通過寫心得體會，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，找到改進的方向，提高自己的能力。寫心得體會時，可以結(jié)合一些具體的例子和實際情況，加強文章的可讀性和說服力。以下是一些關(guān)于心得體會的精選范文，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。
心理課的總結(jié)心得體會篇一
心理晚課是一門令人著迷的學(xué)科，通過學(xué)習(xí)和探索，我獲得了許多有關(guān)心理學(xué)的知識和技巧。這為我提供了一種全新的理解自己和他人的方式，讓我更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。下面是我在心理晚課學(xué)習(xí)過程中的一些心得體會。
首先，心理晚課教會了我如何認識和理解自己。在課堂上，我們被要求通過寫日記、做自我分析等方式，來反思和思考內(nèi)心世界。這種深度探索讓我更好地認識到自己的潛在需求、價值觀和情感狀態(tài)。我學(xué)會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，并明確自己的目標和期望。這種自我認識的過程，讓我更加自信和堅定地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
其次，心理晚課還加深了我對人際關(guān)系的理解。在課程中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于交流技巧、沖突解決和團隊合作的知識。我了解到每個人都有自己獨特的思維方式和情感表達方式，而這些都會影響到彼此的溝通和理解。通過學(xué)習(xí)心理晚課，我學(xué)會了更好地傾聽他人的需求和情感，同時也學(xué)會了表達自己的觀點和情感。這樣的學(xué)習(xí)使得我在與他人交往中更加包容和理解，建立起了更加健康和穩(wěn)固的人際關(guān)系。
第三，心理晚課教會了我如何主動面對和管理情緒。在生活中，我們難免會遇到各種各樣的情緒，如喜怒哀樂等。心理晚課給予了我一些情緒管理的方法和工具，幫助我更好地調(diào)節(jié)和控制情緒。通過深度呼吸、冥想和身體運動等方式，我可以更好地緩解壓力，保持內(nèi)心的平靜。此外，我還學(xué)會了寫日記來排解情緒，這種方式讓我有機會更深入地了解自己，并找到合適的方法來應(yīng)對負面情緒。
第四，心理晚課讓我明白了心理健康的重要性。在過去，我并未真正意識到心理健康對整個人的生活的重要性。通過學(xué)習(xí)心理晚課，我意識到心理健康是一個人整體健康的重要組成部分。只有心理身心俱佳，我們才能更好地享受生活、追求夢想。因此，我開始注重自己的心理健康，學(xué)會關(guān)愛并照顧自己的內(nèi)心世界。通過建立積極的自我形象、樹立健康的生活態(tài)度，我慢慢地塑造了一個積極、健康和有活力的人生。
最后，心理晚課開拓了我的思維方式和世界觀。心理學(xué)是一門科學(xué)，通過學(xué)習(xí)心理晚課，我學(xué)會了運用科學(xué)的方法來分析和解釋人的行為和思維方式。我開始更加深入地思考和質(zhì)疑自己的看法，不再輕率地下結(jié)論。我也學(xué)會了接納和尊重不同的觀點，從不同的角度探索問題。這種更加開放的思維方式使我更加靈活和包容，也拓寬了我的視野，讓我能更好地適應(yīng)和回應(yīng)現(xiàn)實生活的各種挑戰(zhàn)。
通過參加心理晚課，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)心理學(xué)的知識，更重要的是，我深刻地理解了人的內(nèi)心世界和人際關(guān)系的奧秘。心理晚課讓我從更加深入和全面的角度來認識自己和他人，幫助我更好地應(yīng)對和解決生活中的各種問題。同時，心理晚課還激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣，我希望未來能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)，為更多的人帶來心靈的呵護和關(guān)懷。
心理課的總結(jié)心得體會篇二
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的.過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
心理課的總結(jié)心得體會篇三
七年級學(xué)生面臨以下問題，可能會導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常。
孩子進入中學(xué)，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充滿著種種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學(xué)大門，他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學(xué)時，他們是老大，而在中學(xué)，自己又是老小，社會、環(huán)境及家長對他們的要求都不一樣，導(dǎo)致他們情緒上的不安；也可能會出現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒。小學(xué)階段，教師和家長都保持著相當?shù)臋?quán)威，而進入中學(xué)，由于學(xué)生的獨立性增強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學(xué)生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀律、作業(yè)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞。教師同樣的要求，可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹的根，而學(xué)習(xí)成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權(quán)威，要立規(guī)矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導(dǎo)。
小學(xué)就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底；而中學(xué)，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課；這節(jié)課剛一完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，門門有作業(yè)，應(yīng)接不暇。容易學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒，在小學(xué)階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，對初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高，如果開頭不能盡快適應(yīng)，受到挫折就會影響學(xué)習(xí)的信心。家長要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點和方法，最重要的是學(xué)會聽課和主動預(yù)習(xí)、及時復(fù)習(xí)。家長不要過于看重考試分數(shù)，不同試卷的分數(shù)沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因，既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。
小學(xué)班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內(nèi)，也管課外，不僅管學(xué)習(xí)，也管生活，而中學(xué)，班主任通常自己抓影響力大的班級表現(xiàn)而將許多日常事務(wù)布置給班委會，讓班委會同學(xué)率領(lǐng)大家完成，科任老師作業(yè)批改和備課負擔(dān)較重，一般是學(xué)生學(xué)習(xí)上有問題了方才找學(xué)生，于是小學(xué)時自覺性不夠強的孩子就需要增強。過于自卑，內(nèi)向的孩子要學(xué)會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進行及時的的思想疏導(dǎo)。因為家長更了解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好，但勞動很認真。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關(guān)愛、是期待。促進其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。
小學(xué)同伴大都是街坊鄰居，中學(xué)則不同，五湖四海聚在一個教室，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇朋友?，F(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學(xué)的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠離集體，甚至?xí)せ?，打架鬧事，可見學(xué)會與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自盛交流”處理好同學(xué)關(guān)系。，以期培養(yǎng)一種合作意識，樹立一種團隊精神，協(xié)助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止因為不善處理人際關(guān)系導(dǎo)致行為障礙。
通過這次心理健康培訓(xùn)，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對學(xué)生做過一些簡單的心理健康教育，總結(jié)了一些經(jīng)驗，但是總體存在著很多的問題與不足。
幾個月前，我還是一名農(nóng)村資教老師，當時擔(dān)任著小學(xué)三年級的班主任，以及多門學(xué)科的教學(xué)。班上有二分之一的學(xué)生是留守學(xué)生，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能了解大部分的學(xué)生，所以在一個班會時間，我給每一位學(xué)生發(fā)了一個調(diào)查表，這是一份網(wǎng)上搜索的心理調(diào)查表，內(nèi)容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調(diào)查，我總結(jié)出學(xué)生雖然平時打打鬧鬧，其實很多時候會有一些心里上的問題。例如，有的學(xué)生會經(jīng)常覺得別人討厭他；還有覺得自己會很擔(dān)心一些事情；有一位學(xué)生覺得自己時常不開心。這樣的年齡本應(yīng)該無憂無慮，快樂的成長，為什么會出現(xiàn)這樣的情況。針對這些各種情況，我嘗試去對學(xué)生做一下工作。
第一，用心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會時間和學(xué)生談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產(chǎn)生畏懼，能夠當做朋友一樣告訴我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實不會很孤獨，身邊有老師愛護他們。
第二，適當?shù)谋頁P與鼓勵。出于剛畢業(yè)，對學(xué)生教學(xué)過于急躁，很多事情會要求高以至于對學(xué)生造成壓力，很少鼓勵他們。當他們做一些他們認為比較滿意的事情后，適當?shù)挠谜Z言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。
第三，要因地制宜地教育學(xué)生。每一個學(xué)生的心理狀況是不一樣的，有的人容易驕傲，有的人容易自卑，有的愛表現(xiàn)，有的太沉默。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
第四，定期開展心理健康調(diào)查，做心理咨詢與輔導(dǎo)。及時了解學(xué)生的心理狀況，適當?shù)倪M行心理健康教育，讓他們正確認識自己，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，能夠提高自己的適應(yīng)社會的能力，促進身心全面發(fā)展，健康快樂的成長。
由于在此培訓(xùn)之前沒有進行過系統(tǒng)的心理健康教學(xué)培訓(xùn)，在對學(xué)生進行輔導(dǎo)時可能欠缺科學(xué)性。同時，在對學(xué)生作心理指導(dǎo)時不能做到更周全。學(xué)生對心理健康知識的了解較少，在進行溝通時偶爾會回避，不能完全了解學(xué)生的心理狀態(tài)。學(xué)校在對學(xué)生作心理健康指導(dǎo)上沒有形成系統(tǒng)。
希望對學(xué)生心理健康教育能夠作為學(xué)校的一門必修課，伴隨學(xué)生的成長，教師引導(dǎo)學(xué)生身心全面發(fā)展。與家長聯(lián)系，共同解決學(xué)生成長中的各種心理問題，培養(yǎng)出跨世紀高質(zhì)量人才。
心理課的總結(jié)心得體會篇四
生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時還截然不同。當人們受到疾病折磨時，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時，認為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。
隨著心理學(xué)的發(fā)展，更多對幸福的定義來自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據(jù)個體心理自定的標準對生活質(zhì)量的總體評價。心理學(xué)還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態(tài)，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現(xiàn)幸福感的削弱。
從經(jīng)濟學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領(lǐng)域。一般認為經(jīng)濟發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟發(fā)展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經(jīng)濟發(fā)展帶給人們的幸福感較強，而當經(jīng)濟發(fā)展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動，懶惰和奢侈都會導(dǎo)致幸福感的降低。
財富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢就是財富的代名詞。其實，財富可分為物質(zhì)財富和精神財富。物質(zhì)財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現(xiàn)實生活中不難發(fā)現(xiàn)，有錢買不來幸福，物質(zhì)財富增加與幸福并不成正比。當然，這不是說物質(zhì)財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財富只是獲取幸福的手段。
心理課的總結(jié)心得體會篇五
在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的'魅力所在??！
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
心理課的總結(jié)心得體會篇六
在人生的道路上，我們會遇到許多挫折和困境，這些問題都是不可避免的。人的內(nèi)心對于外部環(huán)境的影響是至關(guān)重要的，因為我們的思維和情感會決定我們?nèi)绾蚊鎸@些問題。為了讓自己在人生中更加穩(wěn)定和堅強，我時常對自己進行心理總結(jié)，而這些總結(jié)提供了許多珍貴的體會和經(jīng)驗。
第二段：自我認識與自我成長。
總結(jié)自己的經(jīng)驗和感受對于自我認識和自我成長至關(guān)重要。了解自己的優(yōu)點和缺點可以讓我們更好地發(fā)揮自己的潛力，并通過認知自己的限制，提高自己的能力。比如，我曾經(jīng)意識到自己很情緒化，但有時候我用情感來解決問題并不總是正確的方法。通過實踐，我了解到了讓自己冷靜下來并直面問題的價值，我也學(xué)會了控制自己的情感。雖然這是一個很小的例子，但是我相信通過反省自我、改進自我，我們每個人都可以不斷提高自己。
第三段：理解和處理情感。
情感是我們生活中的一部分，很多人很難理解和處理它們。一個好的心理總結(jié)可以幫助我們更好地認識、理解和處理情感。最重要的是，我們可以從自己的情感中獲得力量。比如，最近一次離婚令我感到崩潰，但是通過自我反省，我意識到自己只是失去了一段婚姻，但我還擁有很多值得關(guān)注的其他人生方面。在這種情況下，我向那些支持我的人尋求幫助，并逐漸找回了自我。
第四段：解決問題。
通過心理總結(jié)，我們可以更有效地解決問題?？偨Y(jié)過程可以幫助我們清晰地思考，并發(fā)現(xiàn)可能存在的解決辦法。比如，我曾經(jīng)在工作中遇到一個非常棘手的問題，這個問題讓我感到很沮喪。但是通過一次充分的總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己可以與同事一起工作，共同解決這個問題?？偨Y(jié)給了我創(chuàng)造性的靈感和進一步行動的信心，這些最終幫助我順利解決了這個問題。
第五段：自我反饋和改進。
心理總結(jié)不僅僅是思考問題和解決問題的方法，它還可以通過自我反饋和改進來推動我們的成長?？偨Y(jié)可以通過提供反饋來揭示我們在某些方面可能存在的不足和需要改進的地方。比如，我最近反思了自己在管理方面的表現(xiàn)，并決定通過培訓(xùn)和領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)來提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。總結(jié)過程可以激勵和鼓勵我們?nèi)ジ倪M自己，以實現(xiàn)更好的自我。
結(jié)論。
總的來說，心理總結(jié)可以成為我們成長和發(fā)展的一種重要手段。通過自我認識、理解和處理情感、解決問題以及自我反饋和改進，我們可以更清楚地了解自己、更好地解決問題、更好地發(fā)揮自己的潛力和提高自我。總結(jié)過程可以非常個人化，所以它可以最大程度地滿足我們自身需要和特點，讓我們更能夠有效地應(yīng)對生活中的各種挫折和問題。
心理課的總結(jié)心得體會篇七
團課是一種集體形式的健身活動，通過集中的團體訓(xùn)練，既能減輕個體的壓力，又能增加集體的凝聚力。經(jīng)過一段時間的團課鍛煉，我對團課有了更深刻的認識，并獲得了一些寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我對團課的總結(jié)心得體會。
首先，團課的好處不言而喻。無論是羽毛球、籃球還是瑜伽等各種團體課程，都能夠提供更全面的鍛煉。與獨自進行鍛煉相比，團課能夠帶來更高的動力和熱情。當你看到其他人全力以赴時，你會受到鼓舞，產(chǎn)生一種“我也要努力”的沖動。這種群體力量將激發(fā)你的潛力，讓你超越平常的自己。
其次，團課還能夠幫助建立社交網(wǎng)絡(luò)。在團課中，你會結(jié)識到許多志同道合的朋友。我們一起經(jīng)歷艱辛的訓(xùn)練，相互鼓勵、支持，這種情感紐帶將使人際關(guān)系更緊密。參加團課的人通常意志堅定，追求健康的生活方式，這使得團課成為彼此交流和建立長期友誼的絕佳場所。
然而，團課也有自身的一些挑戰(zhàn)和困擾。首當其沖的是團課時間的安排。很多人在工作或?qū)W習(xí)之后才有時間參加團課，這往往是晚上。由于人員眾多，團課常常人滿為患，需要提前預(yù)約，這給部分人帶來了困擾。而且，有時團課課程的時間不夠靈活，無法滿足每個人的時間安排。此外，雖然團課的集體氛圍激發(fā)了許多人的鍛煉熱情，但對于一些害羞或內(nèi)向的人來說，參加團課可能是一項挑戰(zhàn)。他們需要克服內(nèi)心的恐懼，敢于表現(xiàn)自己，并向他人尋求幫助。
然而，這些困擾并不能抵消團課所帶來的好處。對我個人而言，團課不僅幫助我減輕壓力，提高身體素質(zhì)，而且在精神上也得到了極大的滿足。我發(fā)現(xiàn)，與他人一起參加團課的過程中，我得到了一種強大的自信。在一次次闖過自己的極限之后，我對自己的能力和潛力產(chǎn)生了更大的信心。我相信，只要堅持下去，我一定能夠取得更大的進步。
總的來說，團課給我?guī)砹藷o數(shù)的好處和寶貴的體驗。它不僅讓我提高了身體素質(zhì)，還幫助我建立了廣泛的社交網(wǎng)絡(luò)。我深深體會到，團課不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種積極健康、積極生活的態(tài)度。團課給了我改變自己的機會，讓我更好地認識自己，展示自己的價值。在未來的日子里，我會繼續(xù)積極參加團課，與他人一起進步，共同追求更健康、更美好的生活。
團課的總結(jié)心得體會，是我對團課參與的一種回顧與總結(jié)。團課的好處包括全面鍛煉、社交網(wǎng)絡(luò)建立等方面，然而也存在困擾，如時間安排、害羞問題等。然而，困擾并不能抵消團課的好處，通過團課鍛煉，我不僅減輕了壓力，提高了身體素質(zhì)，還獲得了強大的自信心。團課不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種健康積極的生活態(tài)度。我將繼續(xù)參與團課，與他人一起追求更美好的生活。
心理課的總結(jié)心得體會篇八
近幾年，我在學(xué)校的上課體驗中逐漸認識到上課的重要性。通過認真聽講、積極思考，我獲得了許多知識和經(jīng)驗。下面我將從積極思考、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、合理的學(xué)習(xí)安排、與老師的互動以及掌握學(xué)習(xí)方法等方面總結(jié)我在上課過程中的心得體會，并希望對同學(xué)們有所啟發(fā)。
首先，積極思考是上課的關(guān)鍵。在課堂上，我學(xué)會了積極思考問題，與老師和同學(xué)們進行交流討論。在面對新知識和難題時，我不斷思考、提問、研究，從不僅限于教材中的內(nèi)容。我發(fā)現(xiàn)，積極參與討論和思考問題可以讓我更好地理解和消化所學(xué)知識，甚至能夠培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力和解決問題的能力。帶著積極的思考態(tài)度面對每一堂課，不僅讓我的學(xué)習(xí)效果得到了提升，也激發(fā)了我的學(xué)習(xí)興趣。
其次，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境對于上課也非常重要。我們需要一個安靜、整潔且舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣才能更好地集中精力聽講。我在課堂上遵守紀律，不隨便交頭接耳、玩弄手機等，以確保教室的安靜氛圍。同時，我們可以與同學(xué)們共同營造一個積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，相互鼓勵、共同進步。一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以提高我對課程的專注度，提升學(xué)習(xí)效果。
此外，合理的學(xué)習(xí)安排也是上課時的重要因素。我認識到，提前預(yù)習(xí)是必要的，可以讓我更好地掌握課堂內(nèi)容。在課堂上，我盡量做到聽講要點、及時記筆記，以便于課后回顧復(fù)習(xí)。同時，我也學(xué)會了合理安排時間，合理分配學(xué)習(xí)任務(wù)。在紛繁的學(xué)業(yè)任務(wù)中保持冷靜，避免產(chǎn)生焦慮情緒，有助于我更加專注地學(xué)習(xí)。
與老師的互動也是我在上課中的一大收獲。與老師進行互動可以更好地理解和掌握知識點，同時也可以建立良好的師生關(guān)系。我鼓起勇氣積極提問，解決自己的困惑。老師們也樂于回答我的問題，耐心指導(dǎo)我，使我收獲很多知識和方法。與老師的互動讓我更加熱愛上課，更加專注于學(xué)習(xí)。
最后，掌握學(xué)習(xí)方法對于上課效果有著至關(guān)重要的作用。每個人的學(xué)習(xí)方法偏好不同，我們需要根據(jù)自己的特點找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。我在上課過程中，根據(jù)自己的情況發(fā)現(xiàn)，適合自己的學(xué)習(xí)方法是先預(yù)習(xí)，課堂上做好筆記，并在課后進行復(fù)習(xí)，并結(jié)合實踐進行鞏固。這種學(xué)習(xí)方法使我事半功倍地掌握了知識。
總結(jié)起來，上課的心得體會可以從積極思考、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、合理的學(xué)習(xí)安排、與老師的互動以及掌握學(xué)習(xí)方法等方面進行總結(jié)。通過這些體會，我對上課有了更深刻的認識，并取得了顯著的進步。在未來的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)保持積極的思考態(tài)度，更加注重學(xué)習(xí)環(huán)境的營造，合理安排學(xué)習(xí)時間，與老師和同學(xué)們保持良好的互動，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法。相信這些經(jīng)驗與體會會在我的學(xué)習(xí)生活中發(fā)揮更大的作用。希望通過我的分享，能夠?qū)ν瑢W(xué)們的學(xué)習(xí)有所幫助，讓我們一起努力向上，追求更加卓越的未來！
心理課的總結(jié)心得體會篇九
為期五周的心理健康課程完畢了，進入大學(xué)以來，始終都很期盼心理健康課開課。始終以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，教師講解的特別好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比擬感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到尋常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的'想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們?nèi)狈π拍顣r，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思索問題更加全面。我們也要熟悉到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關(guān)。同時要熟悉到自己的盲我，就是別人觀察的我們，要盡量全面的了解自己。要開掘運用自己的潛我，潛在的永久是最不行估量的，最需無限開掘的。自我熟悉需要經(jīng)常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來制造美妙的生活，最不行缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進展各種人際交往，語言必不行缺，要熬煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的熬煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫忙別人的同時自己也可以學(xué)到許多的東西，這些是心理，更是道理。或許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此生疏
2、單向留意
3、雙向留意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的沖突，這時我們需要留意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，或許是心情、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)當要求強行的重合，要體諒以及換位思索，我個人認為換位思索以及相互體諒在人際交往中特別有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是特別必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我熟悉，更要常記一句話“你對了，別人就肯定錯了嗎?”
心理課的總結(jié)心得體會篇十
上課是每位學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式之一，它是知識傳授與交流的場所。在這個學(xué)習(xí)與成長的過程中，我們應(yīng)該時刻關(guān)注并總結(jié)上課的心得體會，以期能夠更好地利用課堂資源，提高學(xué)習(xí)效果。在這篇文章中，我將通過總結(jié)我自己的上課心得，分享一些幫助我成功的方法和策略。
首先，我意識到上課要保持專注的重要性。時刻專注聽講，不僅能在課堂中獲得更多的知識，而且還能幫助我更好地記錄筆記。在課堂上，我盡量避免使用手機或其他電子設(shè)備進行個人娛樂，以免分散注意力。此外，過度拖延或分心也會影響學(xué)習(xí)效果。因此，我努力提高自己的自制力，合理安排時間，避免因拖延而導(dǎo)致緊迫感和焦慮感。
其次，積極參與課堂討論是我上課的一大體會。參與討論不僅能幫助我更好地理解知識，還能提高我的表達能力和批判性思維能力。在課堂上，我會認真閱讀預(yù)習(xí)材料，提前準備問題，并且在討論中積極發(fā)言。與老師和同學(xué)的交流不僅有助于解決疑惑，還能拓寬我對知識的理解和認識。通過參與討論，我逐漸建立了對知識的自信和興趣。
此外，我也通過總結(jié)課堂內(nèi)容的方法，鞏固和加深對知識的理解。在課后，我會及時整理課堂筆記，補充和完善未能寫下的重要信息。有時，我會選擇使用思維導(dǎo)圖或概念圖的方式來整理知識結(jié)構(gòu)，以便更好地掌握和記憶。此外，我還善于利用零散的碎片時間，復(fù)習(xí)和溫習(xí)之前所學(xué)，以保持知識的連貫性和穩(wěn)定性。通過這些復(fù)習(xí)和總結(jié)的過程，我發(fā)現(xiàn)，只有對知識有更深入的理解，才能真正掌握和利用它。
值得一提的是，積極與老師互動是提高學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵之一。在課堂上，我會主動與老師互動，向他們請教問題，并尋求幫助。老師不僅可以提供專業(yè)的知識，還能給出針對個人的學(xué)習(xí)建議和指導(dǎo)。通過積極與老師互動，我獲得了更多的啟示和思維方式，提高了自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)術(shù)水平。此外，我也盡量與同學(xué)們建立良好的合作關(guān)系，相互學(xué)習(xí)和支持，共同進步。
最后，定期反思和總結(jié)是上課體會的最好方式之一。我會定期回顧和反思自己的學(xué)習(xí)過程，分析自己在上課中的強項和弱項，并為下一次的學(xué)習(xí)制定改進計劃。定期總結(jié)不僅能幫助我發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，還能激勵我不斷進步和成長。通過這樣的反思和總結(jié)，我跟上了課程的步伐，更好地適應(yīng)了學(xué)習(xí)環(huán)境和要求。
綜上所述，通過保持專注、積極參與討論、總結(jié)課堂內(nèi)容、與老師互動以及定期反思和總結(jié)，我獲得了許多上課的心得體會。這些方法和策略幫助我更好地利用課堂資源，提高學(xué)習(xí)效果，并且激發(fā)了我對知識學(xué)習(xí)的興趣和熱情。我相信，只要我們不斷總結(jié)和改進，我們的上課體會將變得越來越豐富，學(xué)習(xí)成果也將不斷提高。
心理課的總結(jié)心得體會篇十一
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬風(fēng)雨操場會議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協(xié)會學(xué)校心理委員會、北京市教育學(xué)心理學(xué)研究會舉辦的首屆成均杯中心理健康優(yōu)課大賽、第六屆20學(xué)術(shù)年會暨游戲心理輔導(dǎo)研討會專題培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
在短暫而愉悅的三天培訓(xùn)當中，我感覺時間過得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布成均杯優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學(xué)習(xí)，我被老師們精湛的專業(yè)技藝，追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開墾的知識園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會做的一天比一天好，一天比一天充實。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專題報告，其中的一句話讓我印象非常深刻，真正的教育是心育這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進心理健康教育。通過學(xué)習(xí)我覺得，我們作為教育工作者應(yīng)堅守這些育人觀：
一定幫孩子開啟了另一扇門。
別因鬧而妥協(xié)。
不能握著不放，也不能放的太快。
13日下午我們在孟沛欣博士的帶領(lǐng)下體驗了繪畫療法，繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達自己，直觀顯示內(nèi)心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，繪畫療法的本質(zhì)在于喚醒個體潛意識與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內(nèi)容。中間讓我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認知、診斷、和修通。體驗完之后我感覺這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應(yīng)該大力推廣，希望在不久的將來我們學(xué)校也有繪畫治療工作室。同時我也深深地體會了站在巨人的肩膀上會成長的更快這句話的內(nèi)涵。
一種新興的心理方法，它是咨詢師引導(dǎo)來訪者，在治療者的陪伴下，來訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細沙的特制箱子里進行自我表現(xiàn)的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術(shù)形式，通過對藝術(shù)的理解和創(chuàng)作這種活動形式，使當事人深入自己的無意識，在藝術(shù)活動中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設(shè)等，釋放當事人被言語所壓抑的情感經(jīng)驗，處理當事人情緒上的困擾，進而達到緩解癥狀，重新認識困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓(xùn)的'過程中王文秀博士還讓我們親自體驗了游戲治療的神奇魅力。
我一直認為，做心理咨詢這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實的理論基礎(chǔ)，還要不斷的去學(xué)習(xí)一些咨詢技術(shù)，因為人的心理是很復(fù)雜多變的，你不可能剛憑感覺，只憑學(xué)的一點知識就去給別人做咨詢，我一直認為自己現(xiàn)在的水平、能力遠遠不夠。
好地幫助治療者。王文秀博士總結(jié)的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術(shù)，體驗大于技術(shù)。
通過這次培訓(xùn)讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學(xué)這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭取把心理健康工作做好。同時我也深深地體會到，不管是教哪門學(xué)科，作為一名教師，也要懂得心理學(xué)上的一些知識，把它運用到平時的教育教學(xué)活動中，在和學(xué)生的接觸中，也要和學(xué)生建立起一種和諧的師生關(guān)系，也要給學(xué)生營造一種寬松舒服的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)感覺是快樂的，是受尊重的。
心理課的總結(jié)心得體會篇十二
告別了中學(xué)時代，跨進大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實而有意義。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎？”“我的心理與他人比較是否正常？”這些可以說是每個成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么？換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎？搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的`優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)？一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過來了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一part?！皝砀易雠笥寻桑 保悓?dǎo)師張開雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢？還有一個就是大學(xué)生戀愛的問題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛！“強調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任。
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止！直到永遠！
心理課的總結(jié)心得體會篇十三
隨著時代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學(xué)的時候，我們面臨著應(yīng)試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因為僅有這樣我們才能夠考上好的中學(xué)、大學(xué)。可是此刻我們考上大學(xué)了，這些壓力就離我們遠去了嗎答案是否定的，在大學(xué)里我們同樣要應(yīng)對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來。所以，對于我們大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達成一致，堅持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自己、對他人和社會都抱有進取的態(tài)度，特別是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動的去應(yīng)對、學(xué)習(xí)和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題、應(yīng)對壓力、適應(yīng)人生各種改變的能力。
經(jīng)過個人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺得心理健康課對于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)當重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的`實現(xiàn)，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當務(wù)之急。如何維護大學(xué)生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學(xué)生的心理健康問題必須會逐步得到解決的。
在大學(xué)里，許多同學(xué)都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，到了最終就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學(xué)業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自己的親人也殺了；也有的猝死在電腦前，結(jié)束了自己的一生。
堅持歡樂人生的秘訣是：
1、學(xué)會寬恕他人
2、要有目標和追求
3、經(jīng)常堅持微笑
4、學(xué)會和別人一塊分享喜悅
5、樂于助人
6、堅持一顆童心
7、學(xué)會和各種人愉快相處
8、堅持幽默感
9、能處變不驚
10、有幾個知心朋友
11、常和別人堅持合作，并從中得到樂趣
12、堅持高度自信
13、尊重弱者
14、偶爾放松一下自己
15、具備膽識和勇氣
16、不要財迷。
倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅持心理健康、擁有一個歡樂的人生。
總而言之，心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當?shù)淖晕以u價，完整的個性結(jié)構(gòu)，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
心理課的總結(jié)心得體會篇十四
近年來，心理團課作為一種新穎的教育形式逐漸在學(xué)校和社區(qū)中得到普及。心理團課旨在通過集體活動的方式，來幫助學(xué)生和社區(qū)居民解決心理問題，提高心理素質(zhì)。我有幸參加了一門心理團課，并在其中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我對心理團課的心得體會。
首先，心理團課是一種積極的心理教育形式。在心理團課中，我們不僅學(xué)習(xí)了心理知識，還通過各種實際的活動來鍛煉自己的心理素質(zhì)。比如，我們會進行小組合作，通過合作和溝通來解決問題。這樣的活動既培養(yǎng)了我們的團隊合作能力，又增強了我們的心理韌性。同時，心理團課也為我們提供了一個傾訴的平臺。在課上，我們可以積極參與討論，表達自己的感受和疑惑，傾聽他人的故事和經(jīng)驗。通過與他人分享，我們不僅可以得到他人的支持和鼓勵，還可以從他人的經(jīng)驗中找到解決問題的方法。心理團課的積極性，使得我們對心理問題更加開放和樂觀，積極應(yīng)對困難，提升了我們的心理健康水平。
其次，心理團課加強了我們的自我認知。在心理團課中，我們有機會對自己進行自我評估，了解自己的心理特點和問題所在。通過各種測試和問卷，我們可以了解自己的性格類型、情緒狀態(tài)以及潛在的心理問題。同時，心理團課也提供了一系列的技巧和方法，來幫助我們改善自己的心理狀況。比如，我們學(xué)習(xí)了情緒管理、壓力釋放等技巧，通過這些技巧的運用，我們可以更好地控制自己的情緒，減輕壓力，提高生活質(zhì)量。在心理團課中，我們不僅可以了解自己，還可以更好地理解他人。通過觀察和分享他人的經(jīng)歷，我們可以更加敏感地捕捉他人的情感和需求，提升自己的人際交往能力。
第三，心理團課培養(yǎng)了我們的解決問題的能力。在團課中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的問題，比如矛盾沖突、人際問題等。通過與他人的交流和互動，我們學(xué)會了主動分析問題，尋找解決方法。同時，我們也接觸到了一些心理咨詢技巧，比如主動傾聽、積極反饋等。這些技巧和方法可以幫助我們更好地解決問題，提高解決問題的效果。通過在團隊中解決問題，我們不僅學(xué)會了解決團隊中的問題，還積累了解決個人問題的能力。這樣的能力對我們的未來發(fā)展和成長有著重要意義。
第四，心理團課提高了我們的自我管理能力。在心理團課中，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于自我管理的知識和技巧，比如時間管理、目標設(shè)定等。通過學(xué)習(xí)和實踐，我們意識到自己的行為和情緒對心理狀態(tài)的影響，通過改變自己的行為和思維模式，我們可以有效地調(diào)整自己的心理狀態(tài)。同時，心理團課還教會了我們?nèi)绾沃贫ê侠淼哪繕撕陀媱潱⑶姨峁┝艘恍┓椒ê筒呗詠韺崿F(xiàn)這些目標。通過自我管理的學(xué)習(xí)和實踐，我們可以更好地掌控自己的生活，提高自己的生活質(zhì)量。
第五，心理團課培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。在心理團課中，我們經(jīng)常進行小組活動，需要與他人合作來完成任務(wù)。通過與他人的合作，我們學(xué)會了互相信任、互相尊重和互相支持。在團隊合作中，我們不僅學(xué)會了傾聽別人的意見，也學(xué)會了有效地表達自己的觀點。同時，我們也發(fā)現(xiàn)團隊的力量是無窮大的，只有通過團隊的力量，我們才能夠更好地實現(xiàn)個人目標和愿望。團隊合作的精神和意識對我們的未來學(xué)習(xí)和工作具有非常重要的意義。
總之，心理團課是一種積極的心理教育形式，通過參與心理團課，我們不僅能夠?qū)W習(xí)到豐富的心理知識，還可以提高心理素質(zhì)。通過心理團課，我們加深了對自己的認知，培養(yǎng)了解決問題的能力，提高了自我管理能力，同時也加強了團隊合作意識。心理團課為我們的成長和發(fā)展提供了寶貴的機會和平臺，我相信，通過持續(xù)的努力和實踐，我們一定能夠更好地提升自己的心理素質(zhì)，實現(xiàn)自己的夢想。
心理課的總結(jié)心得體會篇十五
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子老師培訓(xùn)會，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的.課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的理解沒有那么深化，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有理解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
如今，我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么答復(fù)就怎么答復(fù)，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有才能去預(yù)防。
答復(fù)學(xué)生們提出的問題，一定要真心的答復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深化的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮開展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候開展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
心理課的總結(jié)心得體會篇十六
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境。
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的?？傊?，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的`力量。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會——沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多。而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！
心理課的總結(jié)心得體會篇一
心理晚課是一門令人著迷的學(xué)科，通過學(xué)習(xí)和探索，我獲得了許多有關(guān)心理學(xué)的知識和技巧。這為我提供了一種全新的理解自己和他人的方式，讓我更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。下面是我在心理晚課學(xué)習(xí)過程中的一些心得體會。
首先，心理晚課教會了我如何認識和理解自己。在課堂上，我們被要求通過寫日記、做自我分析等方式，來反思和思考內(nèi)心世界。這種深度探索讓我更好地認識到自己的潛在需求、價值觀和情感狀態(tài)。我學(xué)會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，并明確自己的目標和期望。這種自我認識的過程，讓我更加自信和堅定地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
其次，心理晚課還加深了我對人際關(guān)系的理解。在課程中，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于交流技巧、沖突解決和團隊合作的知識。我了解到每個人都有自己獨特的思維方式和情感表達方式，而這些都會影響到彼此的溝通和理解。通過學(xué)習(xí)心理晚課，我學(xué)會了更好地傾聽他人的需求和情感，同時也學(xué)會了表達自己的觀點和情感。這樣的學(xué)習(xí)使得我在與他人交往中更加包容和理解，建立起了更加健康和穩(wěn)固的人際關(guān)系。
第三，心理晚課教會了我如何主動面對和管理情緒。在生活中，我們難免會遇到各種各樣的情緒，如喜怒哀樂等。心理晚課給予了我一些情緒管理的方法和工具，幫助我更好地調(diào)節(jié)和控制情緒。通過深度呼吸、冥想和身體運動等方式，我可以更好地緩解壓力，保持內(nèi)心的平靜。此外，我還學(xué)會了寫日記來排解情緒，這種方式讓我有機會更深入地了解自己，并找到合適的方法來應(yīng)對負面情緒。
第四，心理晚課讓我明白了心理健康的重要性。在過去，我并未真正意識到心理健康對整個人的生活的重要性。通過學(xué)習(xí)心理晚課，我意識到心理健康是一個人整體健康的重要組成部分。只有心理身心俱佳，我們才能更好地享受生活、追求夢想。因此，我開始注重自己的心理健康，學(xué)會關(guān)愛并照顧自己的內(nèi)心世界。通過建立積極的自我形象、樹立健康的生活態(tài)度，我慢慢地塑造了一個積極、健康和有活力的人生。
最后，心理晚課開拓了我的思維方式和世界觀。心理學(xué)是一門科學(xué)，通過學(xué)習(xí)心理晚課，我學(xué)會了運用科學(xué)的方法來分析和解釋人的行為和思維方式。我開始更加深入地思考和質(zhì)疑自己的看法，不再輕率地下結(jié)論。我也學(xué)會了接納和尊重不同的觀點，從不同的角度探索問題。這種更加開放的思維方式使我更加靈活和包容，也拓寬了我的視野，讓我能更好地適應(yīng)和回應(yīng)現(xiàn)實生活的各種挑戰(zhàn)。
通過參加心理晚課，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)心理學(xué)的知識，更重要的是，我深刻地理解了人的內(nèi)心世界和人際關(guān)系的奧秘。心理晚課讓我從更加深入和全面的角度來認識自己和他人，幫助我更好地應(yīng)對和解決生活中的各種問題。同時，心理晚課還激發(fā)了我對心理學(xué)的興趣，我希望未來能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)，為更多的人帶來心靈的呵護和關(guān)懷。
心理課的總結(jié)心得體會篇二
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的.過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
心理課的總結(jié)心得體會篇三
七年級學(xué)生面臨以下問題，可能會導(dǎo)致學(xué)習(xí)自信心、交往能力和情緒控制等方面心理異常。
孩子進入中學(xué)，積極性普遍都較高，因他們脫離了“小”字，充滿著種種新的幻想和憧憬，然而，一跨入中學(xué)大門，他們發(fā)現(xiàn)許許多多現(xiàn)象都向他們提出挑戰(zhàn)。在小學(xué)時，他們是老大，而在中學(xué)，自己又是老小，社會、環(huán)境及家長對他們的要求都不一樣，導(dǎo)致他們情緒上的不安；也可能會出現(xiàn)叛逆心理導(dǎo)致放縱情緒。小學(xué)階段，教師和家長都保持著相當?shù)臋?quán)威，而進入中學(xué)，由于學(xué)生的獨立性增強，都會有較多的民主。比如自己支配更多的錢和時間，能部分參與大人的而有些學(xué)生有時會錯誤地理解這種民主，會漸漸滋生叛逆心理。從而放松對自己的要求，在出勤、清潔、課堂紀律、作業(yè)、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)等環(huán)節(jié)出現(xiàn)漏洞。教師同樣的要求，可在不同學(xué)生身上的效果往往大相徑庭，問題主要源自家庭教育的差異。任何時候，行為習(xí)慣和心理品質(zhì)都是大樹的根，而學(xué)習(xí)成績只是樹葉、花果。只有根深，才能葉茂、才有果實。因此，重視學(xué)生的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，在真正成熟之前，家長還是要保持適度的權(quán)威，要立規(guī)矩、要真督促、要適度的饑和寒。反對棍絆教育、反對賄賂孩子、反對盲目家教輔導(dǎo)。
小學(xué)就那么寥寥的幾門課，兩三位老師一竿子包到底；而中學(xué)，一下子十幾門課全端出來，老師一人授一門課；這節(jié)課剛一完，下一節(jié)又換了老師，換了內(nèi)容，門門有作業(yè)，應(yīng)接不暇。容易學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒，在小學(xué)階段成績比較優(yōu)秀的學(xué)生，對初中的學(xué)習(xí)成果期望值較高，如果開頭不能盡快適應(yīng)，受到挫折就會影響學(xué)習(xí)的信心。家長要協(xié)助孩子掌握中學(xué)階段的學(xué)習(xí)特點和方法，最重要的是學(xué)會聽課和主動預(yù)習(xí)、及時復(fù)習(xí)。家長不要過于看重考試分數(shù)，不同試卷的分數(shù)沒有可比性，偶爾沒有考好，也不能打擊自信心。要鼓勵并幫助孩子分析錯例原因，既而發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)或考試中的缺陷。
小學(xué)班主任一天到晚和他們在一起，老師不僅管課內(nèi)，也管課外，不僅管學(xué)習(xí)，也管生活，而中學(xué)，班主任通常自己抓影響力大的班級表現(xiàn)而將許多日常事務(wù)布置給班委會，讓班委會同學(xué)率領(lǐng)大家完成，科任老師作業(yè)批改和備課負擔(dān)較重，一般是學(xué)生學(xué)習(xí)上有問題了方才找學(xué)生，于是小學(xué)時自覺性不夠強的孩子就需要增強。過于自卑，內(nèi)向的孩子要學(xué)會與老師溝通。家長要多與孩子溝通，進行及時的的思想疏導(dǎo)。因為家長更了解孩子自卑的誘因，更清楚孩子對老師的不滿。要首先肯定孩子的長處，比如他可能板報出的不好，但勞動很認真。增強其自信心。要肯定教師的批評動機是關(guān)愛、是期待。促進其大膽與老師交流，這樣就可以消除誤會，緩解孩子的焦慮。
小學(xué)同伴大都是街坊鄰居，中學(xué)則不同，五湖四海聚在一個教室，面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍，須重新選擇朋友?，F(xiàn)在的孩子大都是獨生子女，凡是都以我為中心。但班級是一個集體，唯我獨尊必然要遭受挫折，主要是來自同學(xué)的不買賬和老師的批評。如果不能正確對待，可能形成孤芳自賞，遠離集體，甚至?xí)せ?，打架鬧事，可見學(xué)會與同學(xué)相處十分重要。我們希望家長能堅持教育子女以“寬容、互助、自盛交流”處理好同學(xué)關(guān)系。，以期培養(yǎng)一種合作意識，樹立一種團隊精神，協(xié)助班主任營造一個良好的班級大家庭氛圍。防止因為不善處理人際關(guān)系導(dǎo)致行為障礙。
通過這次心理健康培訓(xùn)，我回顧自己短暫的一年教育工作，自己也曾對學(xué)生做過一些簡單的心理健康教育，總結(jié)了一些經(jīng)驗，但是總體存在著很多的問題與不足。
幾個月前，我還是一名農(nóng)村資教老師，當時擔(dān)任著小學(xué)三年級的班主任，以及多門學(xué)科的教學(xué)。班上有二分之一的學(xué)生是留守學(xué)生，父母長期在外打工，跟隨爺爺奶奶生活。作為班主任，我想在短暫的時間能了解大部分的學(xué)生，所以在一個班會時間，我給每一位學(xué)生發(fā)了一個調(diào)查表，這是一份網(wǎng)上搜索的心理調(diào)查表，內(nèi)容包含他們自己在遇到一些事情的心理狀況。做完這個調(diào)查，我總結(jié)出學(xué)生雖然平時打打鬧鬧，其實很多時候會有一些心里上的問題。例如，有的學(xué)生會經(jīng)常覺得別人討厭他；還有覺得自己會很擔(dān)心一些事情；有一位學(xué)生覺得自己時常不開心。這樣的年齡本應(yīng)該無憂無慮，快樂的成長，為什么會出現(xiàn)這樣的情況。針對這些各種情況，我嘗試去對學(xué)生做一下工作。
第一，用心與他們溝通，了解他們的心理狀況。利用班會時間和學(xué)生談心，交心，和他們零距離。讓他們不會對我產(chǎn)生畏懼，能夠當做朋友一樣告訴我他們的心情與心事，讓他們覺得自己其實不會很孤獨，身邊有老師愛護他們。
第二，適當?shù)谋頁P與鼓勵。出于剛畢業(yè)，對學(xué)生教學(xué)過于急躁，很多事情會要求高以至于對學(xué)生造成壓力，很少鼓勵他們。當他們做一些他們認為比較滿意的事情后，適當?shù)挠谜Z言激勵他們。讓他們不再自卑，更加自信。
第三，要因地制宜地教育學(xué)生。每一個學(xué)生的心理狀況是不一樣的，有的人容易驕傲，有的人容易自卑，有的愛表現(xiàn)，有的太沉默。對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生及時進行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。
第四，定期開展心理健康調(diào)查，做心理咨詢與輔導(dǎo)。及時了解學(xué)生的心理狀況，適當?shù)倪M行心理健康教育，讓他們正確認識自己，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，能夠提高自己的適應(yīng)社會的能力，促進身心全面發(fā)展，健康快樂的成長。
由于在此培訓(xùn)之前沒有進行過系統(tǒng)的心理健康教學(xué)培訓(xùn)，在對學(xué)生進行輔導(dǎo)時可能欠缺科學(xué)性。同時，在對學(xué)生作心理指導(dǎo)時不能做到更周全。學(xué)生對心理健康知識的了解較少，在進行溝通時偶爾會回避，不能完全了解學(xué)生的心理狀態(tài)。學(xué)校在對學(xué)生作心理健康指導(dǎo)上沒有形成系統(tǒng)。
希望對學(xué)生心理健康教育能夠作為學(xué)校的一門必修課，伴隨學(xué)生的成長，教師引導(dǎo)學(xué)生身心全面發(fā)展。與家長聯(lián)系，共同解決學(xué)生成長中的各種心理問題，培養(yǎng)出跨世紀高質(zhì)量人才。
心理課的總結(jié)心得體會篇四
生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時還截然不同。當人們受到疾病折磨時，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時，認為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。
隨著心理學(xué)的發(fā)展，更多對幸福的定義來自心理學(xué)研究。雖然心理學(xué)關(guān)于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據(jù)個體心理自定的標準對生活質(zhì)量的總體評價。心理學(xué)還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質(zhì)生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態(tài)，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現(xiàn)幸福感的削弱。
從經(jīng)濟學(xué)角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領(lǐng)域。一般認為經(jīng)濟發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經(jīng)濟發(fā)展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經(jīng)濟發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經(jīng)濟發(fā)展帶給人們的幸福感較強，而當經(jīng)濟發(fā)展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動，懶惰和奢侈都會導(dǎo)致幸福感的降低。
財富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質(zhì)條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢就是財富的代名詞。其實，財富可分為物質(zhì)財富和精神財富。物質(zhì)財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現(xiàn)實生活中不難發(fā)現(xiàn)，有錢買不來幸福，物質(zhì)財富增加與幸福并不成正比。當然，這不是說物質(zhì)財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質(zhì)財富決定的。幸福是人生的目的，而物質(zhì)財富只是獲取幸福的手段。
心理課的總結(jié)心得體會篇五
在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的'魅力所在??！
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
心理課的總結(jié)心得體會篇六
在人生的道路上，我們會遇到許多挫折和困境，這些問題都是不可避免的。人的內(nèi)心對于外部環(huán)境的影響是至關(guān)重要的，因為我們的思維和情感會決定我們?nèi)绾蚊鎸@些問題。為了讓自己在人生中更加穩(wěn)定和堅強，我時常對自己進行心理總結(jié)，而這些總結(jié)提供了許多珍貴的體會和經(jīng)驗。
第二段：自我認識與自我成長。
總結(jié)自己的經(jīng)驗和感受對于自我認識和自我成長至關(guān)重要。了解自己的優(yōu)點和缺點可以讓我們更好地發(fā)揮自己的潛力，并通過認知自己的限制，提高自己的能力。比如，我曾經(jīng)意識到自己很情緒化，但有時候我用情感來解決問題并不總是正確的方法。通過實踐，我了解到了讓自己冷靜下來并直面問題的價值，我也學(xué)會了控制自己的情感。雖然這是一個很小的例子，但是我相信通過反省自我、改進自我，我們每個人都可以不斷提高自己。
第三段：理解和處理情感。
情感是我們生活中的一部分，很多人很難理解和處理它們。一個好的心理總結(jié)可以幫助我們更好地認識、理解和處理情感。最重要的是，我們可以從自己的情感中獲得力量。比如，最近一次離婚令我感到崩潰，但是通過自我反省，我意識到自己只是失去了一段婚姻，但我還擁有很多值得關(guān)注的其他人生方面。在這種情況下，我向那些支持我的人尋求幫助，并逐漸找回了自我。
第四段：解決問題。
通過心理總結(jié)，我們可以更有效地解決問題?？偨Y(jié)過程可以幫助我們清晰地思考，并發(fā)現(xiàn)可能存在的解決辦法。比如，我曾經(jīng)在工作中遇到一個非常棘手的問題，這個問題讓我感到很沮喪。但是通過一次充分的總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己可以與同事一起工作，共同解決這個問題?？偨Y(jié)給了我創(chuàng)造性的靈感和進一步行動的信心，這些最終幫助我順利解決了這個問題。
第五段：自我反饋和改進。
心理總結(jié)不僅僅是思考問題和解決問題的方法，它還可以通過自我反饋和改進來推動我們的成長?？偨Y(jié)可以通過提供反饋來揭示我們在某些方面可能存在的不足和需要改進的地方。比如，我最近反思了自己在管理方面的表現(xiàn)，并決定通過培訓(xùn)和領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)來提高自己的領(lǐng)導(dǎo)能力。總結(jié)過程可以激勵和鼓勵我們?nèi)ジ倪M自己，以實現(xiàn)更好的自我。
結(jié)論。
總的來說，心理總結(jié)可以成為我們成長和發(fā)展的一種重要手段。通過自我認識、理解和處理情感、解決問題以及自我反饋和改進，我們可以更清楚地了解自己、更好地解決問題、更好地發(fā)揮自己的潛力和提高自我。總結(jié)過程可以非常個人化，所以它可以最大程度地滿足我們自身需要和特點，讓我們更能夠有效地應(yīng)對生活中的各種挫折和問題。
心理課的總結(jié)心得體會篇七
團課是一種集體形式的健身活動，通過集中的團體訓(xùn)練，既能減輕個體的壓力，又能增加集體的凝聚力。經(jīng)過一段時間的團課鍛煉，我對團課有了更深刻的認識，并獲得了一些寶貴的心得體會。在這篇文章中，我將分享我對團課的總結(jié)心得體會。
首先，團課的好處不言而喻。無論是羽毛球、籃球還是瑜伽等各種團體課程，都能夠提供更全面的鍛煉。與獨自進行鍛煉相比，團課能夠帶來更高的動力和熱情。當你看到其他人全力以赴時，你會受到鼓舞，產(chǎn)生一種“我也要努力”的沖動。這種群體力量將激發(fā)你的潛力，讓你超越平常的自己。
其次，團課還能夠幫助建立社交網(wǎng)絡(luò)。在團課中，你會結(jié)識到許多志同道合的朋友。我們一起經(jīng)歷艱辛的訓(xùn)練，相互鼓勵、支持，這種情感紐帶將使人際關(guān)系更緊密。參加團課的人通常意志堅定，追求健康的生活方式，這使得團課成為彼此交流和建立長期友誼的絕佳場所。
然而，團課也有自身的一些挑戰(zhàn)和困擾。首當其沖的是團課時間的安排。很多人在工作或?qū)W習(xí)之后才有時間參加團課，這往往是晚上。由于人員眾多，團課常常人滿為患，需要提前預(yù)約，這給部分人帶來了困擾。而且，有時團課課程的時間不夠靈活，無法滿足每個人的時間安排。此外，雖然團課的集體氛圍激發(fā)了許多人的鍛煉熱情，但對于一些害羞或內(nèi)向的人來說，參加團課可能是一項挑戰(zhàn)。他們需要克服內(nèi)心的恐懼，敢于表現(xiàn)自己，并向他人尋求幫助。
然而，這些困擾并不能抵消團課所帶來的好處。對我個人而言，團課不僅幫助我減輕壓力，提高身體素質(zhì)，而且在精神上也得到了極大的滿足。我發(fā)現(xiàn)，與他人一起參加團課的過程中，我得到了一種強大的自信。在一次次闖過自己的極限之后，我對自己的能力和潛力產(chǎn)生了更大的信心。我相信，只要堅持下去，我一定能夠取得更大的進步。
總的來說，團課給我?guī)砹藷o數(shù)的好處和寶貴的體驗。它不僅讓我提高了身體素質(zhì)，還幫助我建立了廣泛的社交網(wǎng)絡(luò)。我深深體會到，團課不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種積極健康、積極生活的態(tài)度。團課給了我改變自己的機會，讓我更好地認識自己，展示自己的價值。在未來的日子里，我會繼續(xù)積極參加團課，與他人一起進步，共同追求更健康、更美好的生活。
團課的總結(jié)心得體會，是我對團課參與的一種回顧與總結(jié)。團課的好處包括全面鍛煉、社交網(wǎng)絡(luò)建立等方面，然而也存在困擾，如時間安排、害羞問題等。然而，困擾并不能抵消團課的好處，通過團課鍛煉，我不僅減輕了壓力，提高了身體素質(zhì)，還獲得了強大的自信心。團課不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種健康積極的生活態(tài)度。我將繼續(xù)參與團課，與他人一起追求更美好的生活。
心理課的總結(jié)心得體會篇八
近幾年，我在學(xué)校的上課體驗中逐漸認識到上課的重要性。通過認真聽講、積極思考，我獲得了許多知識和經(jīng)驗。下面我將從積極思考、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、合理的學(xué)習(xí)安排、與老師的互動以及掌握學(xué)習(xí)方法等方面總結(jié)我在上課過程中的心得體會，并希望對同學(xué)們有所啟發(fā)。
首先，積極思考是上課的關(guān)鍵。在課堂上，我學(xué)會了積極思考問題，與老師和同學(xué)們進行交流討論。在面對新知識和難題時，我不斷思考、提問、研究，從不僅限于教材中的內(nèi)容。我發(fā)現(xiàn)，積極參與討論和思考問題可以讓我更好地理解和消化所學(xué)知識，甚至能夠培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力和解決問題的能力。帶著積極的思考態(tài)度面對每一堂課，不僅讓我的學(xué)習(xí)效果得到了提升，也激發(fā)了我的學(xué)習(xí)興趣。
其次，良好的學(xué)習(xí)環(huán)境對于上課也非常重要。我們需要一個安靜、整潔且舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣才能更好地集中精力聽講。我在課堂上遵守紀律，不隨便交頭接耳、玩弄手機等，以確保教室的安靜氛圍。同時，我們可以與同學(xué)們共同營造一個積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，相互鼓勵、共同進步。一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以提高我對課程的專注度，提升學(xué)習(xí)效果。
此外，合理的學(xué)習(xí)安排也是上課時的重要因素。我認識到，提前預(yù)習(xí)是必要的，可以讓我更好地掌握課堂內(nèi)容。在課堂上，我盡量做到聽講要點、及時記筆記，以便于課后回顧復(fù)習(xí)。同時，我也學(xué)會了合理安排時間，合理分配學(xué)習(xí)任務(wù)。在紛繁的學(xué)業(yè)任務(wù)中保持冷靜，避免產(chǎn)生焦慮情緒，有助于我更加專注地學(xué)習(xí)。
與老師的互動也是我在上課中的一大收獲。與老師進行互動可以更好地理解和掌握知識點，同時也可以建立良好的師生關(guān)系。我鼓起勇氣積極提問，解決自己的困惑。老師們也樂于回答我的問題，耐心指導(dǎo)我，使我收獲很多知識和方法。與老師的互動讓我更加熱愛上課，更加專注于學(xué)習(xí)。
最后，掌握學(xué)習(xí)方法對于上課效果有著至關(guān)重要的作用。每個人的學(xué)習(xí)方法偏好不同，我們需要根據(jù)自己的特點找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。我在上課過程中，根據(jù)自己的情況發(fā)現(xiàn)，適合自己的學(xué)習(xí)方法是先預(yù)習(xí)，課堂上做好筆記，并在課后進行復(fù)習(xí)，并結(jié)合實踐進行鞏固。這種學(xué)習(xí)方法使我事半功倍地掌握了知識。
總結(jié)起來，上課的心得體會可以從積極思考、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、合理的學(xué)習(xí)安排、與老師的互動以及掌握學(xué)習(xí)方法等方面進行總結(jié)。通過這些體會，我對上課有了更深刻的認識，并取得了顯著的進步。在未來的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)保持積極的思考態(tài)度，更加注重學(xué)習(xí)環(huán)境的營造，合理安排學(xué)習(xí)時間，與老師和同學(xué)們保持良好的互動，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法。相信這些經(jīng)驗與體會會在我的學(xué)習(xí)生活中發(fā)揮更大的作用。希望通過我的分享，能夠?qū)ν瑢W(xué)們的學(xué)習(xí)有所幫助，讓我們一起努力向上，追求更加卓越的未來！
心理課的總結(jié)心得體會篇九
為期五周的心理健康課程完畢了，進入大學(xué)以來，始終都很期盼心理健康課開課。始終以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，教師講解的特別好玩，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比擬感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到尋常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的'想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們?nèi)狈π拍顣r，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思索問題更加全面。我們也要熟悉到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關(guān)。同時要熟悉到自己的盲我，就是別人觀察的我們，要盡量全面的了解自己。要開掘運用自己的潛我，潛在的永久是最不行估量的，最需無限開掘的。自我熟悉需要經(jīng)常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來制造美妙的生活，最不行缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進展各種人際交往，語言必不行缺，要熬煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的熬煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫忙別人的同時自己也可以學(xué)到許多的東西，這些是心理，更是道理。或許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此生疏
2、單向留意
3、雙向留意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的沖突，這時我們需要留意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，或許是心情、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)當要求強行的重合，要體諒以及換位思索，我個人認為換位思索以及相互體諒在人際交往中特別有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是特別必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我熟悉，更要常記一句話“你對了，別人就肯定錯了嗎?”
心理課的總結(jié)心得體會篇十
上課是每位學(xué)生學(xué)習(xí)的主要方式之一，它是知識傳授與交流的場所。在這個學(xué)習(xí)與成長的過程中，我們應(yīng)該時刻關(guān)注并總結(jié)上課的心得體會，以期能夠更好地利用課堂資源，提高學(xué)習(xí)效果。在這篇文章中，我將通過總結(jié)我自己的上課心得，分享一些幫助我成功的方法和策略。
首先，我意識到上課要保持專注的重要性。時刻專注聽講，不僅能在課堂中獲得更多的知識，而且還能幫助我更好地記錄筆記。在課堂上，我盡量避免使用手機或其他電子設(shè)備進行個人娛樂，以免分散注意力。此外，過度拖延或分心也會影響學(xué)習(xí)效果。因此，我努力提高自己的自制力，合理安排時間，避免因拖延而導(dǎo)致緊迫感和焦慮感。
其次，積極參與課堂討論是我上課的一大體會。參與討論不僅能幫助我更好地理解知識，還能提高我的表達能力和批判性思維能力。在課堂上，我會認真閱讀預(yù)習(xí)材料，提前準備問題，并且在討論中積極發(fā)言。與老師和同學(xué)的交流不僅有助于解決疑惑，還能拓寬我對知識的理解和認識。通過參與討論，我逐漸建立了對知識的自信和興趣。
此外，我也通過總結(jié)課堂內(nèi)容的方法，鞏固和加深對知識的理解。在課后，我會及時整理課堂筆記，補充和完善未能寫下的重要信息。有時，我會選擇使用思維導(dǎo)圖或概念圖的方式來整理知識結(jié)構(gòu)，以便更好地掌握和記憶。此外，我還善于利用零散的碎片時間，復(fù)習(xí)和溫習(xí)之前所學(xué)，以保持知識的連貫性和穩(wěn)定性。通過這些復(fù)習(xí)和總結(jié)的過程，我發(fā)現(xiàn)，只有對知識有更深入的理解，才能真正掌握和利用它。
值得一提的是，積極與老師互動是提高學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵之一。在課堂上，我會主動與老師互動，向他們請教問題，并尋求幫助。老師不僅可以提供專業(yè)的知識，還能給出針對個人的學(xué)習(xí)建議和指導(dǎo)。通過積極與老師互動，我獲得了更多的啟示和思維方式，提高了自己的學(xué)習(xí)能力和學(xué)術(shù)水平。此外，我也盡量與同學(xué)們建立良好的合作關(guān)系，相互學(xué)習(xí)和支持，共同進步。
最后，定期反思和總結(jié)是上課體會的最好方式之一。我會定期回顧和反思自己的學(xué)習(xí)過程，分析自己在上課中的強項和弱項，并為下一次的學(xué)習(xí)制定改進計劃。定期總結(jié)不僅能幫助我發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，還能激勵我不斷進步和成長。通過這樣的反思和總結(jié)，我跟上了課程的步伐，更好地適應(yīng)了學(xué)習(xí)環(huán)境和要求。
綜上所述，通過保持專注、積極參與討論、總結(jié)課堂內(nèi)容、與老師互動以及定期反思和總結(jié)，我獲得了許多上課的心得體會。這些方法和策略幫助我更好地利用課堂資源，提高學(xué)習(xí)效果，并且激發(fā)了我對知識學(xué)習(xí)的興趣和熱情。我相信，只要我們不斷總結(jié)和改進，我們的上課體會將變得越來越豐富，學(xué)習(xí)成果也將不斷提高。
心理課的總結(jié)心得體會篇十一
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬風(fēng)雨操場會議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協(xié)會學(xué)校心理委員會、北京市教育學(xué)心理學(xué)研究會舉辦的首屆成均杯中心理健康優(yōu)課大賽、第六屆20學(xué)術(shù)年會暨游戲心理輔導(dǎo)研討會專題培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
在短暫而愉悅的三天培訓(xùn)當中，我感覺時間過得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布成均杯優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學(xué)習(xí)，我被老師們精湛的專業(yè)技藝，追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開墾的知識園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會做的一天比一天好，一天比一天充實。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專題報告，其中的一句話讓我印象非常深刻，真正的教育是心育這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進心理健康教育。通過學(xué)習(xí)我覺得，我們作為教育工作者應(yīng)堅守這些育人觀：
一定幫孩子開啟了另一扇門。
別因鬧而妥協(xié)。
不能握著不放，也不能放的太快。
13日下午我們在孟沛欣博士的帶領(lǐng)下體驗了繪畫療法，繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達自己，直觀顯示內(nèi)心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，繪畫療法的本質(zhì)在于喚醒個體潛意識與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內(nèi)容。中間讓我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認知、診斷、和修通。體驗完之后我感覺這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應(yīng)該大力推廣，希望在不久的將來我們學(xué)校也有繪畫治療工作室。同時我也深深地體會了站在巨人的肩膀上會成長的更快這句話的內(nèi)涵。
一種新興的心理方法，它是咨詢師引導(dǎo)來訪者，在治療者的陪伴下，來訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細沙的特制箱子里進行自我表現(xiàn)的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術(shù)形式，通過對藝術(shù)的理解和創(chuàng)作這種活動形式，使當事人深入自己的無意識，在藝術(shù)活動中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設(shè)等，釋放當事人被言語所壓抑的情感經(jīng)驗，處理當事人情緒上的困擾，進而達到緩解癥狀，重新認識困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓(xùn)的'過程中王文秀博士還讓我們親自體驗了游戲治療的神奇魅力。
我一直認為，做心理咨詢這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實的理論基礎(chǔ)，還要不斷的去學(xué)習(xí)一些咨詢技術(shù)，因為人的心理是很復(fù)雜多變的，你不可能剛憑感覺，只憑學(xué)的一點知識就去給別人做咨詢，我一直認為自己現(xiàn)在的水平、能力遠遠不夠。
好地幫助治療者。王文秀博士總結(jié)的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術(shù)，體驗大于技術(shù)。
通過這次培訓(xùn)讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學(xué)這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭取把心理健康工作做好。同時我也深深地體會到，不管是教哪門學(xué)科，作為一名教師，也要懂得心理學(xué)上的一些知識，把它運用到平時的教育教學(xué)活動中，在和學(xué)生的接觸中，也要和學(xué)生建立起一種和諧的師生關(guān)系，也要給學(xué)生營造一種寬松舒服的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)感覺是快樂的，是受尊重的。
心理課的總結(jié)心得體會篇十二
告別了中學(xué)時代，跨進大學(xué)，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實而有意義。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識，同時，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎？”“我的心理與他人比較是否正常？”這些可以說是每個成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么？換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎？搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的`優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)？一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過來了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一part?！皝砀易雠笥寻桑 保悓?dǎo)師張開雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢？還有一個就是大學(xué)生戀愛的問題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛！“強調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任。
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止！直到永遠！
心理課的總結(jié)心得體會篇十三
隨著時代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學(xué)的時候，我們面臨著應(yīng)試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因為僅有這樣我們才能夠考上好的中學(xué)、大學(xué)。可是此刻我們考上大學(xué)了，這些壓力就離我們遠去了嗎答案是否定的，在大學(xué)里我們同樣要應(yīng)對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來。所以，對于我們大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達成一致，堅持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自己、對他人和社會都抱有進取的態(tài)度，特別是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動的去應(yīng)對、學(xué)習(xí)和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題、應(yīng)對壓力、適應(yīng)人生各種改變的能力。
經(jīng)過個人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺得心理健康課對于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)當重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的`實現(xiàn)，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當務(wù)之急。如何維護大學(xué)生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學(xué)生的心理健康問題必須會逐步得到解決的。
在大學(xué)里，許多同學(xué)都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，到了最終就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學(xué)業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自己的親人也殺了；也有的猝死在電腦前，結(jié)束了自己的一生。
堅持歡樂人生的秘訣是：
1、學(xué)會寬恕他人
2、要有目標和追求
3、經(jīng)常堅持微笑
4、學(xué)會和別人一塊分享喜悅
5、樂于助人
6、堅持一顆童心
7、學(xué)會和各種人愉快相處
8、堅持幽默感
9、能處變不驚
10、有幾個知心朋友
11、常和別人堅持合作，并從中得到樂趣
12、堅持高度自信
13、尊重弱者
14、偶爾放松一下自己
15、具備膽識和勇氣
16、不要財迷。
倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅持心理健康、擁有一個歡樂的人生。
總而言之，心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當?shù)淖晕以u價，完整的個性結(jié)構(gòu)，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
心理課的總結(jié)心得體會篇十四
近年來，心理團課作為一種新穎的教育形式逐漸在學(xué)校和社區(qū)中得到普及。心理團課旨在通過集體活動的方式，來幫助學(xué)生和社區(qū)居民解決心理問題，提高心理素質(zhì)。我有幸參加了一門心理團課，并在其中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我對心理團課的心得體會。
首先，心理團課是一種積極的心理教育形式。在心理團課中，我們不僅學(xué)習(xí)了心理知識，還通過各種實際的活動來鍛煉自己的心理素質(zhì)。比如，我們會進行小組合作，通過合作和溝通來解決問題。這樣的活動既培養(yǎng)了我們的團隊合作能力，又增強了我們的心理韌性。同時，心理團課也為我們提供了一個傾訴的平臺。在課上，我們可以積極參與討論，表達自己的感受和疑惑，傾聽他人的故事和經(jīng)驗。通過與他人分享，我們不僅可以得到他人的支持和鼓勵，還可以從他人的經(jīng)驗中找到解決問題的方法。心理團課的積極性，使得我們對心理問題更加開放和樂觀，積極應(yīng)對困難，提升了我們的心理健康水平。
其次，心理團課加強了我們的自我認知。在心理團課中，我們有機會對自己進行自我評估，了解自己的心理特點和問題所在。通過各種測試和問卷，我們可以了解自己的性格類型、情緒狀態(tài)以及潛在的心理問題。同時，心理團課也提供了一系列的技巧和方法，來幫助我們改善自己的心理狀況。比如，我們學(xué)習(xí)了情緒管理、壓力釋放等技巧，通過這些技巧的運用，我們可以更好地控制自己的情緒，減輕壓力，提高生活質(zhì)量。在心理團課中，我們不僅可以了解自己，還可以更好地理解他人。通過觀察和分享他人的經(jīng)歷，我們可以更加敏感地捕捉他人的情感和需求，提升自己的人際交往能力。
第三，心理團課培養(yǎng)了我們的解決問題的能力。在團課中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的問題，比如矛盾沖突、人際問題等。通過與他人的交流和互動，我們學(xué)會了主動分析問題，尋找解決方法。同時，我們也接觸到了一些心理咨詢技巧，比如主動傾聽、積極反饋等。這些技巧和方法可以幫助我們更好地解決問題，提高解決問題的效果。通過在團隊中解決問題，我們不僅學(xué)會了解決團隊中的問題，還積累了解決個人問題的能力。這樣的能力對我們的未來發(fā)展和成長有著重要意義。
第四，心理團課提高了我們的自我管理能力。在心理團課中，我們學(xué)習(xí)了很多關(guān)于自我管理的知識和技巧，比如時間管理、目標設(shè)定等。通過學(xué)習(xí)和實踐，我們意識到自己的行為和情緒對心理狀態(tài)的影響，通過改變自己的行為和思維模式，我們可以有效地調(diào)整自己的心理狀態(tài)。同時，心理團課還教會了我們?nèi)绾沃贫ê侠淼哪繕撕陀媱潱⑶姨峁┝艘恍┓椒ê筒呗詠韺崿F(xiàn)這些目標。通過自我管理的學(xué)習(xí)和實踐，我們可以更好地掌控自己的生活，提高自己的生活質(zhì)量。
第五，心理團課培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。在心理團課中，我們經(jīng)常進行小組活動，需要與他人合作來完成任務(wù)。通過與他人的合作，我們學(xué)會了互相信任、互相尊重和互相支持。在團隊合作中，我們不僅學(xué)會了傾聽別人的意見，也學(xué)會了有效地表達自己的觀點。同時，我們也發(fā)現(xiàn)團隊的力量是無窮大的，只有通過團隊的力量，我們才能夠更好地實現(xiàn)個人目標和愿望。團隊合作的精神和意識對我們的未來學(xué)習(xí)和工作具有非常重要的意義。
總之，心理團課是一種積極的心理教育形式，通過參與心理團課，我們不僅能夠?qū)W習(xí)到豐富的心理知識，還可以提高心理素質(zhì)。通過心理團課，我們加深了對自己的認知，培養(yǎng)了解決問題的能力，提高了自我管理能力，同時也加強了團隊合作意識。心理團課為我們的成長和發(fā)展提供了寶貴的機會和平臺，我相信，通過持續(xù)的努力和實踐，我們一定能夠更好地提升自己的心理素質(zhì)，實現(xiàn)自己的夢想。
心理課的總結(jié)心得體會篇十五
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子老師培訓(xùn)會，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的.課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的理解沒有那么深化，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有理解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
如今，我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應(yīng)該不要避諱，該怎么答復(fù)就怎么答復(fù)，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有才能去預(yù)防。
答復(fù)學(xué)生們提出的問題，一定要真心的答復(fù)，而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo)，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓(xùn)中，越來越深化的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮開展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候開展，也是順應(yīng)歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定。
心理課的總結(jié)心得體會篇十六
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境。
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的?？傊?，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學(xué)期對大學(xué)心理（二）的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的`力量。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會——沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多。而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！