總結是反思的結果，更是迎接新起點的砥礪向前。建議采用結構化的方式來組織總結，例如按照時間順序、按照重要性等進行排序和歸類。總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？接下來是一些關于如何提高自我學習能力的范文，供大家參考學習。
籃球教學心得篇一
籃球是一項集技術、戰(zhàn)術、身體素質于一身的運動。在運動中，我們不僅需要耐力、速度和彈跳力等身體素質的支撐，還需要運用自己的技能和戰(zhàn)術，以達到最好的效果。參加籃球教學比賽，深切感受到了籃球運動的魅力和樂趣。下面，我將分享我的心得體會。
第一段：準備工作要做足
在比賽前，我們需要做好充分的準備工作。除了要熟悉并掌握籃球的規(guī)則、技術和戰(zhàn)術外，我們還要注意個人的身體狀況，提前做好身體準備。在比賽前，我們應該進行適當的熱身運動，放松身體，調整好心態(tài)，提高自信心和斗志。只有這樣，我們才能更好地投入比賽，發(fā)揮自己的全部實力。
第二段：團隊協作才是勝利之道
籃球運動是團隊配合的體育項目，需要隊員之間緊密協作和配合。在比賽過程中，我們應該密切配合、默契配合，相互支持，發(fā)揚團隊精神。只有團結協作，才能取得成功。我們在比賽中也要注意多給隊友傳球，多關注他們的狀態(tài)，相互支持鼓勵。
第三段：攻守轉換需要快
在籃球比賽中，攻守轉換是非常重要的環(huán)節(jié)，通常會導致比賽結果的轉折。我們要不斷練習速度，尤其是攻守轉換的速度，要能夠快速反應出現在比賽中的機會和危機，立即采取行動，以最快的速度轉換到防守或進攻狀態(tài)。只有技術嫻熟，反應迅速，才能抓住機會，擊敗對手。
第四段：保持專注力和耐力
在比賽中，保持耐力和專注力很重要?；@球比賽不僅需要長時間的跑動和跳躍，更需要保持高度的專注力。只有專注力集中，才能更好地把握比賽走向，尤其是在緊張的比賽關鍵時刻，不能慌亂，要沉著應變。同時，我們也要保持好自己的體力，為下一場比賽儲備能量。
第五段：要有學習和進步的心態(tài)
參加籃球教學比賽，不僅是為了獲勝而去，還是為了學習和提高。在比賽中，我們能夠發(fā)現自己的不足和缺點，及時調整和糾正自己的失誤和錯誤，提高自己的技術和戰(zhàn)術能力。同時，我們也要有向優(yōu)秀隊友們學習的心態(tài)，認真參與教練的指導，不斷提高自己的籃球技術和戰(zhàn)術水平。
總之，參加籃球教學比賽，不僅是一場體能和技術的比拼，更是一場態(tài)度和信念的比賽。只有保持良好的心態(tài)，認真對待每一次比賽，不斷挑戰(zhàn)自己，才能獲得更多的進步與成長。
籃球教學心得篇二
為了進一步增強籃球運動的趣味性和普及性，讓學生在籃球運動中更好的享受籃球，本著從學校實際出發(fā)，從學校原有資源出發(fā)的原則，把人人會籃球運動作為學校今天行動計劃項目之一，以此來增強學生體質，豐富學生的課余生活。特色課程實施一年來，取得了一定的成績。現作如下工作總結：
本課程既獨立成為課程，又是體育教育課程的補充和延伸。根據學生的身心特點和學習心理學的基本原理，我確定了不同年級段的不同教學內容。一年級段的教學內容是：幫助學生了解籃球的基本知識，認識籃球和籃球場，初步接觸籃球，初步熟悉球性，激發(fā)學生對籃球的興趣。三年級段的教學內容是：幫助學生了解籃球發(fā)展的歷史，進一步熟悉籃球性能，了解籃球比賽的基本規(guī)則，掌握基本的花式籃球技能，使學生喜愛花式籃球。高年級段的教學內容是：幫助學生及時了解籃球的現狀和發(fā)展趨勢及國內外重大的籃球賽事，學習籃球的一般技戰(zhàn)術，學習在籃球比賽中的相互配合，同時，培養(yǎng)學生團結協作、頑強拼搏的精神。
分三個層面實施，一是每周安排一課時，將籃球知識、活動引入課堂，由體育老師負責實施。在提高運動技能的基礎上，重點培養(yǎng)學生對籃球的興趣和指導學生掌握籃球的基本技能，由班主任組織實施。二是在班級間開展。班級賽在我校已舉行五屆，深受廣大師生熱烈歡迎，第三、就是在學校層面上實施。學校精心挑選一批對籃球運動有濃厚興趣、籃球技藝高超的學生，組成學?；@球訓練代表隊，他們代表學校參加比賽。
1．學生的精神面貌明顯改觀，意志和毅力得到良好鍛煉。
《籃球》特色課程的實施能夠讓師生在緊張的工作、學習之余，放松身心，以更加昂揚的精神狀態(tài)投入工作、學習。特色課程的實施，得到全體老師的大力支持和配合。他們根據課程安排主動培養(yǎng)學生的籃球愛好和興趣，指導學生利用課外時間加強鍛煉，掌握籃球的基本技能。在艱苦而充滿期待的訓練中，師生共同經歷了起初的困難和挫折，也品嘗了成功的快樂和喜悅，意志和毅力得到磨煉。培養(yǎng)了一批又一批有健康意識、籃球技藝高超、將自己的情思與籃球交融的.優(yōu)秀學生。
2、使學生強健了體魄，陶冶了情操，促進了身心和諧發(fā)展。
學生參加體育鍛煉的積極性明顯提高，特別是學生在鍛煉過程中以玩籃球的時間占據極大部分。他們渴望在籃球比賽中拿到好名次，渴望在班級間比賽中能上場展示自己的才能，更渴望加入學校籃球隊為校爭光。原來對體育鍛煉不感興趣的學生，現在也成了活動中的中堅力量。學生從籃球活動中得到興趣，運動能力也不斷地提高，為他們闊步走向美好未來打下了良好的身體基礎。
3、培養(yǎng)了學生之間合作與人際交往能力，為他們走向社會，走向未來奠定了基礎。
《籃球》特色課程的實施中人與人之間的合作非常關鍵。再加上眾多的比賽活動，學生的集體榮譽感增強了，互相之間的合作能力也增強了，人際交往能力得到了提高。
回顧我?！痘@球》特色課程的實施過程，在這個需要長期的探索過程中，有挫折的煩惱，也有成功的喜悅，也是課程的實施是一個長期的過程，今天的成果只是明天的一個起點，在今后的工作實踐中，我將加倍努力，把《籃球》特色課程的實施進一步落到實處，兌現我們?yōu)閷W生的健康人生奠基的承諾。
籃球教學心得篇三
籃球作為一項受歡迎的體育運動，積極參與籃球教學已經成為很多人的追求。通過參與籃球教學，我深刻體會到了教學中的一些值得注意的問題，并從中得到了寶貴的體會和教訓。在此，我想通過本文總結我個人的心得體會，與大家分享。
首先，對于籃球教學來說，一位合格的教練是不可或缺的。教練需要熱愛籃球，有豐富的相關知識和經驗，并且能夠很好地與學員進行溝通和交流。在我的教學實踐中，我發(fā)現只有真正喜歡籃球并對籃球教學充滿熱情的教練，才能夠激發(fā)學員的興趣和熱情，幫助他們更好地理解和掌握籃球技巧。因此，我在今后的籃球教學中，會更加注重教練自身的素質和能力的提升，不斷學習新知識，豐富教學經驗，以便能夠更好地指導學員。
其次，在籃球教學中，注重培養(yǎng)學員的團隊合作精神是非常重要的。籃球是一項需要與隊友緊密合作，互相配合的集體運動，缺少團隊合作精神無法取得好的成績。因此，我在教學過程中強調學員之間的溝通和協作，鼓勵他們互相幫助，在比賽中互相支持和鼓勵。通過團隊合作的練習，學員們不僅能夠更好地理解籃球戰(zhàn)術和戰(zhàn)略，還能培養(yǎng)出堅韌不拔、團結互助的團隊精神。在教學過程中，我也注意到每個學員都有自己的優(yōu)勢和特點，所以我會根據學員們的差異制定個性化的訓練計劃，充分發(fā)揮他們的優(yōu)勢，最大限度地激發(fā)他們的潛力。
再次，在籃球教學中，良好的體育文化和正確的競爭觀念對每位學員的成長都起到至關重要的作用。籃球是一項激烈的競技運動，而正確的競爭觀念能夠對學員的成長起到積極的推動作用。在我的教學實踐中，我發(fā)現一些學員因為出色的個人表現而過于追求個人得分，而忽略了與隊友的配合和整體利益。因此，我在教學中注重培養(yǎng)學員的集體榮譽感，告訴他們籃球是一項團隊運動，只有團隊的勝利才是最終目標。同時，我也會鼓勵學員們提高自身的籃球水平，不斷挑戰(zhàn)自己，從而更好地適應激烈的競爭環(huán)境。
最后，在籃球教學中，注重培養(yǎng)學員的毅力和堅持不懈的精神是非常重要的?；@球是一項需要持之以恒的運動，只有不斷地訓練和努力才能夠取得進步。在我的教學過程中，我時常強調學員們要有毅力，要堅持不懈，從失敗中吸取教訓，不斷追求進步。我也會通過激勵和獎勵機制來鼓勵學員們堅持訓練，相信只有真正擁有堅持不懈的精神，才能在籃球場上取得出色的表現。
綜上所述，通過籃球教學的實踐，我深刻體會到了教練的重要性、團隊合作的必要性、正確的競爭觀念的重要性以及堅持不懈的精神的重要性。這些都是籃球教學中不可或缺的要素，也是籃球教學過程中需要本著的理念和原則。希望我能夠不斷學習和提高，成為一名更好的籃球教練，能夠更好地引導學生，幫助他們在籃球道路上取得更大的成就。
籃球教學心得篇四
籃球作為一項身體素質和技術要求較高的運動項目，通過籃球教學課的學習和實踐，我收獲頗豐，不僅對籃球運動興趣倍增，更對團隊合作和個人技巧有了更深入的認識。以下是我對籃球教學課的心得體會。
在課堂上，最令我印象深刻的是籃球教練的教學方法。每個籃球教練都擁有豐富的教學經驗和專業(yè)知識，他們通過生動的教學示范和簡潔明了的語言，將復雜的籃球動作分解為簡單的動作，并一步一步地教給我們。他們注重培養(yǎng)學生的基本動作技巧，讓我們通過練習和模仿不斷提高自己的籃球水平。同時，他們還教導我們良好的籃球習慣和運動倫理，例如尊重裁判和隊友，遵守比賽規(guī)則等。這種有針對性的教學方法不僅提高了我對籃球運動的興趣，還培養(yǎng)了我堅持不懈的精神和對團隊的合作意識。
除了在授課中學習基本技術，我們還通過實際操作將所學的理論知識運用到實踐中，例如課堂上的對抗訓練。在對抗訓練中，我們分為不同小組進行比賽，并在比賽中運用課上所學的籃球技巧和戰(zhàn)術。通過這種方式，我們不僅鞏固了所學的技術，還學會了靈活應用這些技術來應對不同的場景和對手。這種實踐操作不僅提高了我們的技術水平，也讓我們更好地理解籃球戰(zhàn)術和團隊合作的重要性。在這個過程中，每一位隊員都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并與隊友密切配合，這培養(yǎng)了我對團隊合作的認識和理解。
籃球教學課的另一個重要收獲是培養(yǎng)了我的身體素質和意志力?；@球是一項需要高強度運動的項目，需要我們有較好的身體素質和持之以恒的毅力。在課堂上，我們經常進行一些體能訓練，例如快速奔跑、跳躍和持球等。這些訓練不僅提高了我的爆發(fā)力和耐力，還增強了我對體育鍛煉的興趣和毅力。在訓練的過程中，籃球教練們會時刻鼓勵我們，幫助我們調整心態(tài)，讓我們充分發(fā)揮出自己的潛力。這種積極的教學氛圍讓我懂得了“不怕困難”和“堅持不懈”的重要性，也使我在短時間內能夠取得了較大的進步。
此外，參加籃球教學課還讓我收獲到了與他人交流和合作的機會?；@球是一項團隊合作的運動，需要隊員之間的默契和配合。通過和隊友一起練習和比賽，我學到了如何與他人協作，如何發(fā)揮自己的特長并承擔責任。在與隊友的互動中，我不僅收獲了友誼，還學會了與他人溝通、協調和處理沖突。這種與隊友間的緊密配合讓我感受到了團隊合作的力量，也使我在團隊中能夠承擔更多的責任并取得更好的成績。
總之，通過籃球教學課，我既學到了籃球運動的基本技能，又增強了對團隊合作和個人技巧的認識。同時，我也收獲了身體素質的提高和與他人合作的機會。這種豐富多樣的體驗不僅讓我對籃球運動產生了濃厚的興趣，也讓我在許多方面都有了較大的進步?；@球教學課的收獲將伴隨我一生，并對我的成長產生積極的影響。
籃球教學心得篇五
籃球實踐教學是一項既具挑戰(zhàn)性又令人興奮的任務。作為一名體育教師，我有幸參與了一次籃球實踐教學活動，并從中獲得了寶貴的經驗和心得。在這篇文章中，我將分享我在教學過程中的體會和思考。
第一段：確定目標和計劃。
在進行籃球實踐教學之前，我首先明確了目標并制定了詳細的計劃。我希望通過這次教學，學生能夠掌握籃球的基本技能，并理解籃球的規(guī)則和戰(zhàn)術。為了實現這些目標，我設計了一系列的訓練活動，包括基本的運球和投籃練習，以及隊伍的合作和比賽模擬。我還為每個學生設定了個人目標，以激發(fā)他們的學習動力。
第二段：創(chuàng)造積極的學習氛圍。
在實踐教學中，我發(fā)現創(chuàng)造積極的學習氛圍是至關重要的。為了激發(fā)學生的熱情和興趣，我使用了一些獎勵和鼓勵機制。例如，我為表現出色的學生提供了獎勵，并且在每節(jié)課結束時表彰他們的努力和進步。同時，我還鼓勵學生彼此合作，共同進步。在每個訓練環(huán)節(jié)中，我都盡量為學生提供成功的機會，以增強他們的自信心。
第三段：個性化的教學方法。
每個學生的學習能力和風格都不同，因此個性化的教學方法是必不可少的。在實踐教學中，我將學生分組進行練習，并根據他們的能力和需要提供個別指導。對于技術較差的學生，我會耐心地教他們基礎動作，并通過反復練習來鞏固。而對于進步較快的學生，我則會提供更高難度的挑戰(zhàn)，并給予適當的指導和調整。
第四段：反饋和評估。
在籃球實踐教學中，及時的反饋和評估對學生的進步至關重要。為了幫助學生了解自己的表現，我經常給予他們具體的反饋和建議。例如，在練習運球時，我會指出學生的錯誤并給予糾正。當然，我也會鼓勵學生在實踐中嘗試新的技巧和戰(zhàn)術，以便發(fā)現和解決問題。此外，我定期進行評估，以便了解每個學生的技能水平和學習進度，并根據評估結果調整教學方法和內容。
第五段：總結和展望。
通過這次籃球實踐教學，我深知了教學中的挑戰(zhàn)和樂趣。從學生的反饋和觀察中，我看到了每個學生從無到有的成長，這讓我對教學充滿了成就感。但是，我也意識到自己仍有很多需要改進的地方。比如，有時候我過于注重結果而忽略了過程，導致一些學生在技術上的進步不夠穩(wěn)定。下一次籃球實踐教學，我會更加關注學生的個體差異，并提供更多的展示和練習機會。此外，我還將繼續(xù)學習和探索新的教學方法和理念，以不斷提高教學效果。
總結起來，籃球實踐教學是一項復雜而有趣的任務。通過制定目標和計劃，創(chuàng)造積極的學習氛圍，個性化的教學方法以及及時的反饋和評估，我成功地教授了學生籃球的基本技能。通過這次教學實踐，我不僅提高了自己的教學能力，也增強了對籃球教學的熱愛與信心。希望這些經驗和心得能對從事或者有意從事體育教育事業(yè)的人們有所幫助。
籃球教學心得篇六
首先，是運球比賽。
入場時，我們的隊伍十分整齊，可問題隨之而來，吊球的人一個接一個，使得我們的分數驟然下降。
造成這樣的原因主要是太多的人自認為已經掌控的很好，但實際上并非如此，已經實戰(zhàn)，每個人的實力清晰可見，總有幾個掉鏈子的`人為我們班抹黑。平日鍛煉，不見他們，等到了賽場“高超”之技奪人眼眶。
其次，是抱球。
最后，是運球接力。
后兩項，總的來說成績還不錯。不過，用時上卻多花費了“七秒”。導致這樣的原因無他，正是因為參賽者跑的太快、太急。在運球或傳球的時候，老是將球掉落，使得多浪費時間去撿球。
與比賽更加緊密相連的是氣勢。
別班都擁有獨樹一幟的口號，譬如說“五班五班，非同一般，堅持不懈，勇往直前”而我們班卻是普通到不能再普通的“一、二、三、四”。氣勢，一落千丈。
以上，就是自己總結的差距。
籃球教學心得篇七
籃球是一項受歡迎的體育運動，具有很強的身體鍛煉和互動性。在過去的一段時間里，我參與了一堂籃球教學課程并且獲得了很多收獲。在這篇文章中，我將通過五個段落來分享我的心得體會。
首先，在籃球教學課程中，我學到了重要的基本動作，例如運球、傳球和投籃。這些基本技能對于打好籃球非常關鍵，而且在實踐中不斷重復也尤為重要。通過傳球練習，我學會了如何將球傳遞給隊友，并提高了我的準確性和速度。在投籃練習中，我也學會了正確的姿勢和發(fā)力方法，以提高我的命中率。這些基本動作是籃球運動的基石，并且對于后續(xù)技能的學習和發(fā)展起到了至關重要的作用。
其次，在籃球教學課程中，我體驗到了合作與團隊精神的重要性?；@球是一項團隊運動，隊友之間的配合和默契是取得勝利的關鍵。在課程中，我們進行了很多團隊練習和比賽，這使得我更加深入地理解到只有團隊的努力和協作，才能創(chuàng)造出最好的成績。在與隊友一起訓練和比賽的過程中，我學會了傾聽他人的聲音、分享球權，并在合適的時機選擇合作或者獨自進攻。這些團隊合作的經驗不僅對于籃球場上有很大的幫助，同時也培養(yǎng)了我的合作意識和團隊精神，這對我的日常生活也非常重要。
第三，籃球教學課程還加強了我的身體素質?；@球是一項身體耐力和協調性要求較高的運動，通過不斷地訓練和比賽，我感受到了身體的進步和變化。運球訓練增強了我的手臂力量和靈活性，而投籃練習則提高了我的平衡感和爆發(fā)力。此外，籃球運動還鍛煉了我的耐力和速度，對于提升我的整體體能具有重要作用。通過籃球教學課程，我更加意識到體育運動的重要性，以及鍛煉對身心健康的積極影響。
第四，在籃球教學課程中，我意識到了堅持的重要性。在學習和訓練的過程中，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，但我學會了堅持下去。因為堅持付出努力，我慢慢地看到了自己的進步和成長。這種經歷不僅在籃球運動中適用，同時也對我日后的學習和生活中有很大的啟發(fā)。通過堅持和努力，我深知只有付出才會有回報，這對于我未來的發(fā)展非常重要。
最后，在籃球教學課程中，我體驗到了成功的喜悅和失敗的教訓。在訓練和比賽中，我既經歷過勝利的喜悅，也遭受過失敗的打擊。無論取得勝利還是失敗，我都汲取了寶貴的經驗和教訓。勝利激勵了我繼續(xù)努力，而失敗則教會了我如何面對挫折和困難。通過籃球教學課程，我明白了成功和失敗都是一種過程，只要保持積極的態(tài)度和努力的心態(tài)，就能夠從中獲得很多的收獲和成長。
通過這堂籃球教學課程，我不僅學到了籃球技巧和戰(zhàn)術，更重要的是加深了我對體育運動的熱愛和理解?；@球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度和精神。我相信，通過不斷地努力和鍛煉，我將能夠在籃球運動中取得更進一步的進步和成績。同時，我也希望能夠把籃球所帶給我的團隊合作、堅持不懈和成功的喜悅分享給他人，并讓更多的人也體會到籃球所帶來的快樂和充實。
籃球教學心得篇八
不知不覺上了籃球課已經一個學期了，一個星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的認識又上升了一個層次。
以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實隨著打的時間長了，發(fā)現自己先前的觀點是不對的?；@球是一項團體運動，場上五個人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的配合更是重要，這時就要體現五個人的默契?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。
每周五的體育課時長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學期所教的東西還是對我們有用的!從開始的基本運球，傳球到后期的基本戰(zhàn)術跑動，橫切、縱切、橫縱切的結合。這些雖然簡單，但是卻使我在平時打球時更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，很多同學其實有那個能力打好籃球，但是就忽略基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，基本功是絕對不可以丟的?，F在上籃球課的欲望已經沒有高中那么強烈，畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番，而大學平時打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因為這么一節(jié)課，我學到東西也多，也通過這樣認識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃球其實可以是一樣聯絡感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正因為對籃球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友誼第一。
其實我本人是對籃球很有好感，我會比較關注籃球的賽事。對其中的規(guī)則也是比較熟悉，盡管我的技術還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學以后的日子我不會再選籃球，但是籃球對我的影響還是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選肯定是籃球。
最后，要感謝蔡老師一學期對我們的教導。每次我認真聽你解說動作的要領都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺到。你的教學其實還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時間講解多一點籃球的規(guī)則或與我們聊聊nba的看法，畢竟90后的我們對nba的興趣還是很濃的。
1能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。
籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼?；@球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
2球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
籃球作為大學體育課程中的一項必修體育運動，對大學生各個方面的能力都有得到鍛煉?，F在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時，激烈的對抗為特點?？臁⒏?、全、準是現代籃球運動的總的發(fā)展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性?；@球中的團隊團結精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術、對策才會取得好的成績，再有就是競爭性，這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰!
3有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出(并準備起跳)，跨最后一步時，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球后方并靠進球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到點時，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。
兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽(由于技術不夠高深莫測所以沒能參加)，雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會,首先知道了如何在落位和聯防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來說在球隊進攻上有了清晰的認識,我的思路很簡單,就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置,接應后衛(wèi)的球,然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃機會;自己出現好的機會投籃就要大膽的出手.接著積極地壓位置,有意識有思考地拼搶球.我想至于其他的技術和戰(zhàn)術我們還需要今后通過學習和訓練才有可能進行的.通過近兩年的籃球選修課的學習,我感覺到我們隊的同學的籃球基本技術水平都有了明顯的提高,練習時給人的感覺流暢了許多,速度和命中率都在不斷的上升,但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體,而不單單是厲害的個人能力,因為籃球運動的本身就是一項團隊運動,而不是一個人能完成的。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
4和頑強的意志品質積極拼搏精神。
籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中累積的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關于如何打籃球的知識，還給予我們人生的指導的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié)，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
籃球教學心得篇九
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，干脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停后撤跳投。
投石問路。
籃球規(guī)則里規(guī)定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比?布萊恩特卻有一招切入招式--投石問路，它的過程是運球--假跳投--再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地后，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際并沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然后迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
手離球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指撥.
下面是些基本功：
投籃姿勢。
投籃姿勢是，兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊。手指自然分開，貼緊籃球。大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部，大腿配合用力。
運球姿勢。
運球時，要以肘為軸小臂隨著籃球，球最高為到肘關節(jié)，即小臂與地面平行。
傳球姿勢。
自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手。接球時，要掌握落點，接到球后，快速收到胸前，可練習快速傳出。
自傳自接。
與傳球相似，平行傳出，可以左右，前后滑步，按球的落點，調整人站的位置，滑步要迅速，自然，傳接速度要快。
過人姿勢。
兩腳均可做為軸心，在選從左邊。
三步上籃。
從左邊籃板，左腳先跨步(大一些)，再跨右腳(快而有力)，右腳用力登地，(左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行)彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
從右邊籃板，右腳先跨步(大一些)，再跨左腳(快而有力)，右腳用力登地，(右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行)，彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
蛇行跑。
向右跑時，右手拍球，右腳在后，左腳在前。向右前方移動。停的時候左腳在后，右腳在前。這時向右轉，左腳在前，右腳在后球從右手傳到左手，向左跑，與上述動作相反重復做。
轉身投籃。
背對籃板，雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上。兩腿微蹲內扣以。
行進間轉身行進間傳球左右手傳球。
螃蟹步。
向右移動時兩腳內扣比肩略寬做馬步重心在后兩手抬起跨右腳向右前方一步，左腳跟上保持兩腳內扣比肩略寬做馬步重心在后兩手抬起的姿勢。然后重復動作向右前方。當右腳再次向右前方移動時，在左后方的左腳向左前方移動，重心由右改為左。移動方式與上述相反。
快速行進過人。
快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在于腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。
第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放松、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放松，讓你的前進速度先減慢，如此才能在后續(xù)動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然后腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接著小腿稍微用力、腳后跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最后用力不動、大腿緩沖持續(xù)前進之力并稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。
要急停腳后跟先停住，前腳掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急?；螂p腳急停皆然。必須有個重要的`概念是，因為要什么時候急停，對手絕不清楚，所以當在快速行進間急停后，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕松過人了。
同樣道理再談快速行進間的過人，當要變化方向過人之前，理所當然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放松，讓身體快速減速，接著是你準備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然后此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力，如此改變方向過人。
右腳放松停住后右腳開始用力往左右腳蹬直用力。
右腳力氣用盡之際左腳啟動再接續(xù)往左用力。
當然我并不知道你目前的籃球技術水平達到了一個什么程度，但無論是誰，無論達到了多高境界，實踐證明(不僅是籃球)，我想你也一定很清楚，基本功是一切高難動作的基礎。比如說，你要想在空中(垂直地面)旋轉三百六十度，然后當防守你的隊員，落地的時候，你還在空中仍然可以把球投進藍框，將會產生什么樣的效果，你也肯定會想象出來；如果雖然你在空中完成了一個(旋轉)的高難動作，結果沒有把球送進藍框(而得分)，恐怕誰都為你而遺憾。最后我想要說的是，你要想“玩好”籃球，首先，先把“定點”投籃做好，不但動作要準確，而且命中率要達到90%為好，同時，運球、傳球、彈跳，都是屬于籃球的最基本(功)的問題，這些你做不好，將會成為阻礙你提高的一個障礙。
至于練習彈跳的小技巧，即如何跳的更高，來的更快，我看你還是先把“定點”投籃練上幾天，等有機會再說。
1.持球。
使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球。
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在于臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球。
將球沿著頸部環(huán)繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，并且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球。
兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前后拋球。
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叁十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球。
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，并按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8自行盤球。
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習。
如何跳的高：
美國最著名縱跳訓練計劃,練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上,鍛煉過程很辛苦,整個過程要15個星期.
投籃是將籃球從籃圈上面投入球籃的各種動作的總稱.籃球比賽的勝負是由比賽雙方得分多少決定的.
一單手原地投籃：
特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：
雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕后伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關于投籃)投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最后離開球體的部位。
二行進間單手高手投籃：
以右手投籃為例.在跑動中跨右腳的同時接球,左腳跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.雙手向前上方舉球,當身體接近最高點時,輔助手離球,投籃臂充分向球籃方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的將球投出.球出手后,落地屈膝緩沖.動作要點：一跨二跳舉球高,指腕柔和用力巧.
三跳投：
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以后力量達到要求后也難以獲得理想的跳投技術。
跳投的技術要領如下：雙手持球，非投籃手置于球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關于投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
四行進間單手低手投籃：動作同行進間高手投籃，只是投籃方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心籃。
五運球接球急停跳投：動作同跳投，在投籃前為了擺脫防守而做了一系列腳步變向或急停動作，再做跳投。
投籃注意事項。
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪。
籃球教學心得篇十
籃球是一項充滿激情、速度和技巧的體育運動，它是一項讓人興奮和充滿挑戰(zhàn)的活動。然而，要真正掌握這項運動，需要在日常的練習和比賽中多花時間。在我最近參加的籃球教學比賽中，我學到了很多知識和技能，也收獲了許多珍貴的經驗，下面是我的心得體會。
第一段：教學方面的收獲。
在這場比賽之前，我受到了我的教練的指導，并學到了許多技巧和策略，這些知識對我的比賽發(fā)揮產生了積極的影響。教練告訴我們如何移動、如何快速傳球、如何防守對方，并告訴我們如何處理敵人的挑戰(zhàn)。我從中學習到的最重要的教訓是，籃球是一項集體運動，沒有團隊就沒有勝利。無論在場上還是在場下，在一起訓練和交流，建立更加緊密的團隊關系是非常重要的。
第二段：比賽的表現。
比賽中的表現也給我?guī)砹嗽S多啟示。我意識到自己需要提高自己的反應速度和判斷力，以便更快地做出正確的決策。我意識到了自己的弱點，也知道了如何改進自己的技術水平。我還意識到，要在比賽中取得成功，需要有勇氣和信心去執(zhí)行自己的計劃。在比賽中，我們需要將自己的風格和技能與團隊中其他球員的技能相融合，以達到更好的配合和戰(zhàn)術協作。
第三段：比賽的情況。
在比賽中，我們還需要學會如何適應不同的情況。當我們處于領先地位時，我知道，我們需要更加專注和配合，不能放松警惕。當我們處于落后地位時，我們需要保持冷靜和專業(yè)，不能放棄希望。我們需要更加緊密地團結在一起，共同迎接挑戰(zhàn)。比賽中的良好表現需要全方位的準備，包括心理和體能上的準備。
第四段：團隊協作。
作為一名球員和隊員，我們彼此之間必須協作，配合默契。這需要建立一個相互尊重、相互理解、相互關心的團隊環(huán)境。我們需要教導、鼓勵和支持彼此，使所有球員都能夠發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，為團隊貢獻力量。在比賽中，我們應該不斷學習和分享經驗，增強彼此的信任和配合。
第五段：結論。
總而言之，籃球教學比賽是一次難得的鍛煉機會，它教育了我們如何為集體利益貢獻自己的力量，如何與隊友緊密合作，如何充分發(fā)掘自己的優(yōu)勢。我們不僅需要掌握運球、傳球、投籃的技能，更重要的是要在團隊中建立好的溝通和交流，因為這是一個成功的團隊所必須具備的素質。這場比賽對我來說是一次寶貴的經歷，它讓我更好地認識自己，也讓我更好地了解籃球這項運動。我會用這些經驗來改進我的技能和表現，并在以后的比賽中為我所在的團隊取得勝利。
籃球教學心得篇十一
籃球作為一項廣受歡迎的體育運動，不僅是一種鍛煉身體的方式，更能培養(yǎng)人們的協作精神和團隊意識。在我多年的籃球教學經驗中，我深深感受到了籃球所帶來的樂趣和成長。下面我將從規(guī)劃教學目標、注重基本功訓練、激發(fā)學生興趣、注重團隊合作和培養(yǎng)領導力這五個方面，分享一下我的一些心得體會。
首先，規(guī)劃教學目標是籃球教學的重要一環(huán)。在開始一節(jié)課之前，我會明確地制定出本節(jié)課的教學目標，例如提高學生的投籃精確性、加強運球能力等。通過設立明確的目標，不僅可以幫助學生更好地集中注意力，還能夠使教學更有針對性。同時，我也會根據不同學生的能力水平，制定不同的目標，以確保每個學生能夠在自己的能力范圍內得到進步。
其次，注重基本功訓練是打好籃球基礎的關鍵。無論是投籃、運球還是傳球，都需要過硬的基本功才能做到準確穩(wěn)定。因此，在我的教學中，我會把基本功訓練放在首位。通過反復的基本功訓練，不僅可以幫助學生建立起正確的動作技巧，還可以培養(yǎng)他們的耐心和毅力精神。畢竟，籃球是一項需要長期堅持和不斷積累的運動，只有打好基礎，才能在后續(xù)的訓練中更好地適應。
第三，激發(fā)學生興趣是提高教學效果的重要手段。對于很多學生來說，籃球這個項目可能是他們首次接觸的，他們對于籃球教學往往抱有一定的好奇和期待。因此，我會盡量創(chuàng)造出充滿活力和趣味性的教學環(huán)境，通過游戲化的訓練方式和有趣的挑戰(zhàn)，激發(fā)學生的學習興趣和積極性。只有學生對籃球保持持續(xù)的熱情，才能夠更好地投入到訓練中，從而提高學習效果。
第四，注重團隊合作是培養(yǎng)學生協作精神和團隊意識的重要途徑。籃球是一項團隊運動，每個人的配合和默契都是團隊取得勝利的關鍵。因此，在我的教學中，我會引導學生通過分組活動和對抗性訓練，培養(yǎng)他們的團隊意識和協作精神。通過團隊合作的訓練，學生們能夠更好地理解籃球的團隊精神，也能夠鍛煉自己在團隊中的溝通和配合能力。
最后，培養(yǎng)領導力是籃球教學的一個重要目標。作為教師，我的工作不僅僅是傳授知識，更重要的是培養(yǎng)學生的綜合素質和領導能力。在我的教學中，我會鼓勵學生們主動承擔一些團隊的指導和領導任務，例如組織訓練、制定戰(zhàn)術等。通過培養(yǎng)學生的領導力，不僅可以提高他們的自信心和責任心，還能夠幫助他們更好地融入到團隊中，發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。
總之，通過規(guī)劃教學目標、注重基本功訓練、激發(fā)學生興趣、注重團隊合作和培養(yǎng)領導力這五個方面，我在籃球教學中積累了一些心得體會?；@球教學不僅是向學生傳授技術，更是培養(yǎng)他們的綜合素質和團隊意識的重要途徑。希望通過我的努力和熱情，能夠激發(fā)更多學生對籃球的熱愛，并在成長中享受到籃球所帶來的快樂與成就。
籃球教學心得篇十二
為了全面推進體育教學改革，更好地貫徹“以人為本，健康第一”“終身體育”的思想理念，我國啟動了“陽光體育運動”工程，同時，“陽光體育”也給籃球教學改革提出了新的要求，促使高?；@球教學在教學目標、教學內容、教學方法和考核方法上進行改革。
1.重實踐輕理論。雖然實踐是檢驗真理的唯一標準，但是沒有理論作為依托的實踐只能是霧里看花、水中撈月。籃球作為體育運動中實踐性比較強的一門運動，教師在傳授的過程中往往會忽視理論的教學，學生在平時的生活中也對籃球積累了一定的認知，在籃球學習中，也經常會忽視理論知識學習的重要性，常常要求教師減少理論課程，增加實踐課程的學習，而教師在很多時候都會順應學生的要求，對于理論知識的教學就會一帶而過。由于缺乏基礎的理論知識培訓，學生往往很難高效、準確地完成每一個動作，不僅學習效率低，而且經常找不出錯誤的原因。2.教學方式、教學理念陳舊。目前，我國籃球教學體制中過分強調單向的教學模式，教師在教學過程中只管講理論，給學生講解動作要領和示范動作，常常忽視了學生，而學生只能被動接受、模仿、練習，在學生練習的過程中教師針對學生出現錯誤的地方進行糾正，然后再進行下一輪的模仿學習。這種教學方法使教授的動作不能連貫，使教學過程變得枯燥乏味，不僅不能調動學生的積極性，而且影響老師和學生的整體發(fā)揮，這是導致體育教學效率低下的一個重要原因。另一方面，教學內容和教學形式單一，并且僅僅停留在諸如運球、傳球、投籃等基礎技能的教學上。3.教學評價手段不合理、不科學。有什么樣的考評體系，就會有與之相應的圍繞考核體系展開的一系列體育教學模式和教學要求，也會有相適應的體育運動。目前，籃球教學中的考核評價機制仍然沿用傳統的統一的標準和要求，這種統一的標準和要求忽略了學生的身體差異，也抑制了學生潛能的發(fā)揮。這種缺乏科學性和合理性的考核方式，只能單一地對學生作出評價，不僅不能完整地評測出學生的整體水平，在很大程度上還壓抑了學生個性和創(chuàng)造性思維的發(fā)展。
1.重視學生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)?；@球運動是一項激烈的對抗運動，團隊精神在組織作戰(zhàn)中具有重要作用，同時學生的自我組織、協作、控制能力也是素質教育的重要組成部分。因此，在平時的籃球教學中，教師可以適當地組織一些簡單的實戰(zhàn)對抗，讓學生自由思考戰(zhàn)術的運用，老師作指導，從而讓學生對籃球的規(guī)則和技能有一些基本的了解，在練習過程中對出現的問題進行及時的糾正。對學生個人能力的培養(yǎng)可以通過啟蒙式的講解，通過一些具體的對抗、教師示范等方式，促使學生自主思考問題，在邊學邊練中掌握籃球教學的精髓。
2.探索互動式教學模式。在體育教學模式上，體育教師應該拋棄傳統體育教學的老模式、舊思維，積極地參與到創(chuàng)新管理機制當中去，采用互動式的教學模式，把籃球教學的主要目標放在提高學生參與籃球運動的積極性上。合理安排時間讓學生有充裕的時間進行籃球鍛煉，在課間休息時間安排學生一起觀看諸如nba籃球運動的比賽和籃球題材的電影，提高學生對籃球運動的熱愛和學習籃球的興趣。課堂上除了必要的籃球鍛煉外，教師可以合理設計一些籃球類游戲，并與學生一起參與，教師先把游戲的規(guī)則和要求進行說明，學生在游戲的過程中可以充分發(fā)揮創(chuàng)造性，讓學生在趣味中學習，以此提升籃球教學的效果。
3.改革考評體系。在對學生的考評中，要逐步形成多元化的.考核評價體系，綜合考慮課內與課外兩個方面，課內主要包括學生的到課率、體育鍛煉參與率以及參與表現;課外包括學生自主參與情況、學習熱情、參與成效等，并對積極參與并學習效果進步明顯的學生給予適當的獎勵。在評價主體上鼓勵老師、學生共同參與，發(fā)揮老師在評價中的主導作用，學生也可以對教師的教學進行反饋，并提供積極的建議和意見，以促使籃球教學的改革。依據“陽光體育運動”工程構建科學、合理、高效的籃球課程教學，必須要突出重點和導向性，重視學生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)，探索互動式教學模式，提高學生積極性，形成多元化的考評體系，充分調動學校之間的相互學習、經驗交流的積極性和主動性，為高?；@球教學事業(yè)在“陽光體育運動”的引導下向著更深、更高層次發(fā)展，為學生的終身發(fā)展提供良好的校園環(huán)境，最終實現“健康第一”“終身體育”的奮斗目標。
籃球教學心得篇十三
籃球心得體會籃球是一項充滿激情和競爭力的運動，它不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)人的團隊合作精神和堅持不懈的毅力。通過長時間的訓練和比賽，我深刻體會到了籃球給我?guī)淼姆N種收獲和成長。以下是我在籃球中的心得體會。
首先，籃球教會了我團隊合作的重要性。籃球是一項團隊運動，團隊的勝利離不開每一位隊員的努力和配合。在比賽中，我們要互相傳球、互相幫助，共同為勝利而奮斗。沒有團隊合作精神，就無法取得好的成績。通過與隊友們的默契配合，我學會了如何相互信任、相互支持。無論是在球場上還是在日常生活中，團隊合作都是至關重要的。
其次，籃球讓我懂得了堅持不懈的重要性。在籃球比賽中，有時會面對強大的對手和挫折的境地。但是，只要堅持不懈地努力，就能夠克服困難，取得成功?；@球訓練的過程是艱苦的，但它給了我追求夢想、不氣餒的勇氣。當我一次次的摔倒、失敗，卻能從失敗中學到經驗，不斷調整自己的動作和技巧。只有勇往直前，才能在籃球場上實現自我的夢想。
再次，籃球培養(yǎng)了我的責任感。作為隊員，我應該對自己負責，要時刻保持良好的訓練狀態(tài)，不斷提高自己的能力和水平。同時，我還要對隊友負責，互相幫助和鼓勵，讓每一位隊員都能在比賽中發(fā)揮出最佳水平?；@球的訓練和比賽都需要嚴格的紀律和自律，只有自己對自己要求嚴格，才能夠達到更高的目標。
此外，籃球教給了我如何管理時間的能力。作為一名籃球隊員，訓練是必不可少的，這就需要我合理安排時間，將訓練與學習、休閑等其他事情進行很好的平衡。通過籃球的訓練，我學會了如何有效地利用時間，并在有限的時間內完成更多的任務。這種時間管理的能力不僅在籃球中有用，在日常生活中也同樣重要。
最后，籃球讓我體驗到了團隊勝利的喜悅和個人成長的快樂。每一次勝利都離不開每位隊員的付出和努力，而每一次個人的成長和進步也為整個團隊帶來了更多的動力和自信?；@球場上的每一次成功都是我們努力付出的結果，這種成果的獲得讓我感到非常的滿足和自豪。
總之，籃球讓我學到了很多寶貴的人生經驗和教訓。團隊合作、堅持不懈、責任感、時間管理和快樂成長都是我在籃球中體會到的重要價值觀和品質。這些籃球的心得體會將伴隨著我一生，使我更加自信、堅韌和成熟。無論是在籃球場上還是在人生的道路上，這些心得體會將不斷啟迪我前行的步伐。
籃球教學心得篇十四
籃球是一門身心俱疲且充滿激情的運動，它能夠鍛煉身體素質，培養(yǎng)團隊協作精神。作為一名籃球教練，我深知教學方法和心態(tài)的重要性。在過去的幾年里，我積累了豐富的教學經驗。在這篇文章中，我將分享我的籃球教學心得體會。
首先，一個好的籃球教練要有耐心和激情。籃球是一項技術性強的運動，學生們需要時間去掌握各種技巧。作為教練，我們不能急于求成，要給予學生足夠的時間去慢慢學習和進步。同時，我們也要保持激情，讓學生感受到我們對籃球的熱愛和專注。只有在這樣的氛圍中，學生才能獲得更好的進步。
其次，針對不同的學生，我們要采用不同的教學方法。每個學生都有自己的特點和學習方式，作為教練，我們需要了解他們的個性和潛能，并根據這些因素制定個性化的訓練計劃。有些學生可能更適合進行個人訓練，有些學生則需要更多的團隊合作訓練。因此，在教學過程中，我們要根據學生的實際情況調整課程內容和教學方法，使每個學生都能夠得到最好的發(fā)展。
另外一點很重要的是，籃球教學要注重培養(yǎng)學生的團隊精神?；@球是一項團隊運動，團隊合作的重要性不言而喻。作為教練，我們要通過各種訓練方式來培養(yǎng)學生的合作精神和互相支持的意識。例如，在訓練中組織一些小組對抗，讓學生們通過與隊友合作來提升整體水平。此外，還可以帶領學生參與一些團隊活動，如比賽或籃球營地，讓他們感受到團隊的力量和成功的喜悅。
再者，籃球教學中的反饋和激勵也是至關重要的。學生們需要得到及時的反饋和鼓勵，以便更好地調整自己的動作和提高自己的技能。作為教練，我們要及時指出學生的不足，并給予正確的指導和建議。同時，我們也要在學生取得進步時及時給予肯定和激勵，讓他們感到自己的努力沒有白費。只有通過持續(xù)的反饋和激勵，學生們才能夠保持對籃球的熱情和積極的學習態(tài)度。
最后，籃球教學中的安全和健康也是我們要重視的方面?；@球是一項具有一定傷害風險的運動，作為教練，我們要時刻保證學生的安全。在訓練之前，我們要確保學生進行必要的熱身運動，防止受傷。同時，我們也要對比賽和訓練場地進行安全檢查，確保場地的安全并采取相應的措施保護學生。只有在安全和健康的環(huán)境下，學生們才能夠更好地享受籃球帶來的樂趣和益處。
總而言之，作為一名籃球教練，我們要有耐心和激情，并運用不同的教學方法，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和積極態(tài)度。我們應該給予學生及時的反饋和激勵，并重視他們的安全和健康。只有這樣，我們才能夠將籃球教學進行到底，讓學生們在籃球運動中獲得成長和樂趣。
籃球教學心得篇十五
（一）基本功：
翻、轉、抖、撥手上功，蹬、轉、跨、撤腳上功。
手、腳、腰、眼要協調，傳、接、投、運靈活用。
（二）場上基本站立姿勢：
兩腳開立比肩寬，一腳稍后一腳前。兩膝微屈體前傾，隨時準備來接應。
（三）對運動員場上要求：
場上視野開闊，技術嫻熟靈活。集體配合默契，勇敢頑強拼搏。
（四）熟悉球性：
1、熟悉球性很重要，實戰(zhàn)應用不可少。各項技術的基礎，必須首先掌握好。
2、單雙手耍球：
單手控球手感好，指腕用力要協調。技術運用到自如，球圍身體各部繞。
（五）制動移動變向：
一步制動腳尖變，兩步連停再起動。改變方向不要跳，快速變向不要停。
（六）雙手持球：
雙手持球偏后方，手腕后仰五指張。持球位置在胸腹，眼觀六路看場上。
（七）傳球要求；
快速、準確、及時、隱蔽。
（八）原地胸前雙手傳球。
1、兩腳位置前后站，重心落在兩腳間。
雙手持球于胸前，肘部下垂要自然。
蹬地伸臂要抖腕，快速準確把球傳。
2、兩腳前后開立站，雙手持球于胸前，蹬地伸臂腕子翻，平傳對方到胸前。
（九）原地胸前雙手接球。
1、兩手張開半球狀，身體面對來球方。主動伸臂迎接球，順勢屈臂引胸前。
2、兩手半球狀，面向來球方。主動伸臂迎，接球引胸旁。
（十）原地運球。
1、以肩為軸腕放松，兩膝微屈體前傾。指腕按壓向吸盤，身體護球找接應。
2、胳臂彎曲指張開，手如吸盤把球拍。用體或手護住球，眼觀六路視野開。
（十一）行進間運球。
1、向前跑動體前傾，按球后上拍不停。利用身體護好球，眼看場上找接應。
2、前后運球要急停，降低重心步移動。左右運球巧換手，尋找同伴打接應。
（十二）“二過一”傳切配合。
二過一要配合好，傳球之后切入跑。抓住時機別錯過，配合默契才為高。
（十三）原地胸前雙手投籃。
雙手持球于胸前，眼睛瞄準藍上沿。蹬地伸臂要抖腕，指撥球出向手轉。
（十四）原地肩上跳起投籃。
1、兩腳稍微前后站，五手持球于胸前。
大臂高抬小臂屈，眼睛瞄準筐上沿。
全身用力要協調，球沿橫軸向后轉。
2、兩腳稍微前后站，眼睛瞄準筐上沿。迅速蹬地騰空起，空中伸臂要扣腕。
（十五）行進間單手投籃。
接球之后向藍跑，一大二小二要高。（一步大、二步小、三步要跳高）。
空中身體要舒展，迅速舉球向上挑。
奪過防守瞄準藍，球出手要掌握到。
籃球教學心得篇十六
通過傳接球技術的教學與訓練，使學生掌握傳、接球技術的基本理論知識；較熟練地掌握傳、接球動作技術；達到傳接球技術規(guī)格要求；學會和掌握傳接球技術教學方法和練習手段，并能夠將所學的知識運用到教學實踐中。
1、手胸前傳球技術要領：
（1）拇指呈八字，自然垂肘于體側，置球于胸前。
（2）用抖腕、手指彈撥發(fā)力，球向后旋轉，由指尖傳出。
（3）上、下肢及全身動作協調配合，傳球落點準。
2、雙手反彈傳球技術要領：
(1)雙手掌心向下，拇指呈八字，置球于胸腹之間。
(2)用手指、手腕彈撥發(fā)力，球從指尖傳出，并使球向后旋轉。
(3)反彈點落于離接球隊員三分之一處。
(4)反彈高度于腰膝之間。
3、單手肩上傳球。
(1)手指自然分開，掌心空出，托球后下部置球于肩上。
(2)轉腰肩，帶肘部，向前揮擺，伸臂抖腕手指用力撥球傳出。
要點：全身動作協調配合，傳球落點準。
（1）手指張開成勺形，對準來球方向，伸臂迎球。
（2）指端接觸球后，順勢后引，用手指、手腕控制好球。
（3）兩手握球，保持身體平衡，及時做下一個進攻動作。
1、老師采用講解法。
(1)講解動作要領。
(2)老師動作示范。
（3學生分組。
2、學生練習。
1.組長帶領到指定地點組織練習。
2.教師巡回指導。
3.教師集中指導典型的錯誤動作。
4.學生以組為單位進行展示。
5.教師、學生進行綜合評價。
3、課生練習：兩人之間的傳接球隊15分鐘。
20xx年10月。
籃球教學心得篇一
籃球是一項集技術、戰(zhàn)術、身體素質于一身的運動。在運動中，我們不僅需要耐力、速度和彈跳力等身體素質的支撐，還需要運用自己的技能和戰(zhàn)術，以達到最好的效果。參加籃球教學比賽，深切感受到了籃球運動的魅力和樂趣。下面，我將分享我的心得體會。
第一段：準備工作要做足
在比賽前，我們需要做好充分的準備工作。除了要熟悉并掌握籃球的規(guī)則、技術和戰(zhàn)術外，我們還要注意個人的身體狀況，提前做好身體準備。在比賽前，我們應該進行適當的熱身運動，放松身體，調整好心態(tài)，提高自信心和斗志。只有這樣，我們才能更好地投入比賽，發(fā)揮自己的全部實力。
第二段：團隊協作才是勝利之道
籃球運動是團隊配合的體育項目，需要隊員之間緊密協作和配合。在比賽過程中，我們應該密切配合、默契配合，相互支持，發(fā)揚團隊精神。只有團結協作，才能取得成功。我們在比賽中也要注意多給隊友傳球，多關注他們的狀態(tài)，相互支持鼓勵。
第三段：攻守轉換需要快
在籃球比賽中，攻守轉換是非常重要的環(huán)節(jié)，通常會導致比賽結果的轉折。我們要不斷練習速度，尤其是攻守轉換的速度，要能夠快速反應出現在比賽中的機會和危機，立即采取行動，以最快的速度轉換到防守或進攻狀態(tài)。只有技術嫻熟，反應迅速，才能抓住機會，擊敗對手。
第四段：保持專注力和耐力
在比賽中，保持耐力和專注力很重要?；@球比賽不僅需要長時間的跑動和跳躍，更需要保持高度的專注力。只有專注力集中，才能更好地把握比賽走向，尤其是在緊張的比賽關鍵時刻，不能慌亂，要沉著應變。同時，我們也要保持好自己的體力，為下一場比賽儲備能量。
第五段：要有學習和進步的心態(tài)
參加籃球教學比賽，不僅是為了獲勝而去，還是為了學習和提高。在比賽中，我們能夠發(fā)現自己的不足和缺點，及時調整和糾正自己的失誤和錯誤，提高自己的技術和戰(zhàn)術能力。同時，我們也要有向優(yōu)秀隊友們學習的心態(tài)，認真參與教練的指導，不斷提高自己的籃球技術和戰(zhàn)術水平。
總之，參加籃球教學比賽，不僅是一場體能和技術的比拼，更是一場態(tài)度和信念的比賽。只有保持良好的心態(tài)，認真對待每一次比賽，不斷挑戰(zhàn)自己，才能獲得更多的進步與成長。
籃球教學心得篇二
為了進一步增強籃球運動的趣味性和普及性，讓學生在籃球運動中更好的享受籃球，本著從學校實際出發(fā)，從學校原有資源出發(fā)的原則，把人人會籃球運動作為學校今天行動計劃項目之一，以此來增強學生體質，豐富學生的課余生活。特色課程實施一年來，取得了一定的成績。現作如下工作總結：
本課程既獨立成為課程，又是體育教育課程的補充和延伸。根據學生的身心特點和學習心理學的基本原理，我確定了不同年級段的不同教學內容。一年級段的教學內容是：幫助學生了解籃球的基本知識，認識籃球和籃球場，初步接觸籃球，初步熟悉球性，激發(fā)學生對籃球的興趣。三年級段的教學內容是：幫助學生了解籃球發(fā)展的歷史，進一步熟悉籃球性能，了解籃球比賽的基本規(guī)則，掌握基本的花式籃球技能，使學生喜愛花式籃球。高年級段的教學內容是：幫助學生及時了解籃球的現狀和發(fā)展趨勢及國內外重大的籃球賽事，學習籃球的一般技戰(zhàn)術，學習在籃球比賽中的相互配合，同時，培養(yǎng)學生團結協作、頑強拼搏的精神。
分三個層面實施，一是每周安排一課時，將籃球知識、活動引入課堂，由體育老師負責實施。在提高運動技能的基礎上，重點培養(yǎng)學生對籃球的興趣和指導學生掌握籃球的基本技能，由班主任組織實施。二是在班級間開展。班級賽在我校已舉行五屆，深受廣大師生熱烈歡迎，第三、就是在學校層面上實施。學校精心挑選一批對籃球運動有濃厚興趣、籃球技藝高超的學生，組成學?；@球訓練代表隊，他們代表學校參加比賽。
1．學生的精神面貌明顯改觀，意志和毅力得到良好鍛煉。
《籃球》特色課程的實施能夠讓師生在緊張的工作、學習之余，放松身心，以更加昂揚的精神狀態(tài)投入工作、學習。特色課程的實施，得到全體老師的大力支持和配合。他們根據課程安排主動培養(yǎng)學生的籃球愛好和興趣，指導學生利用課外時間加強鍛煉，掌握籃球的基本技能。在艱苦而充滿期待的訓練中，師生共同經歷了起初的困難和挫折，也品嘗了成功的快樂和喜悅，意志和毅力得到磨煉。培養(yǎng)了一批又一批有健康意識、籃球技藝高超、將自己的情思與籃球交融的.優(yōu)秀學生。
2、使學生強健了體魄，陶冶了情操，促進了身心和諧發(fā)展。
學生參加體育鍛煉的積極性明顯提高，特別是學生在鍛煉過程中以玩籃球的時間占據極大部分。他們渴望在籃球比賽中拿到好名次，渴望在班級間比賽中能上場展示自己的才能，更渴望加入學校籃球隊為校爭光。原來對體育鍛煉不感興趣的學生，現在也成了活動中的中堅力量。學生從籃球活動中得到興趣，運動能力也不斷地提高，為他們闊步走向美好未來打下了良好的身體基礎。
3、培養(yǎng)了學生之間合作與人際交往能力，為他們走向社會，走向未來奠定了基礎。
《籃球》特色課程的實施中人與人之間的合作非常關鍵。再加上眾多的比賽活動，學生的集體榮譽感增強了，互相之間的合作能力也增強了，人際交往能力得到了提高。
回顧我?！痘@球》特色課程的實施過程，在這個需要長期的探索過程中，有挫折的煩惱，也有成功的喜悅，也是課程的實施是一個長期的過程，今天的成果只是明天的一個起點，在今后的工作實踐中，我將加倍努力，把《籃球》特色課程的實施進一步落到實處，兌現我們?yōu)閷W生的健康人生奠基的承諾。
籃球教學心得篇三
籃球作為一項受歡迎的體育運動，積極參與籃球教學已經成為很多人的追求。通過參與籃球教學，我深刻體會到了教學中的一些值得注意的問題，并從中得到了寶貴的體會和教訓。在此，我想通過本文總結我個人的心得體會，與大家分享。
首先，對于籃球教學來說，一位合格的教練是不可或缺的。教練需要熱愛籃球，有豐富的相關知識和經驗，并且能夠很好地與學員進行溝通和交流。在我的教學實踐中，我發(fā)現只有真正喜歡籃球并對籃球教學充滿熱情的教練，才能夠激發(fā)學員的興趣和熱情，幫助他們更好地理解和掌握籃球技巧。因此，我在今后的籃球教學中，會更加注重教練自身的素質和能力的提升，不斷學習新知識，豐富教學經驗，以便能夠更好地指導學員。
其次，在籃球教學中，注重培養(yǎng)學員的團隊合作精神是非常重要的。籃球是一項需要與隊友緊密合作，互相配合的集體運動，缺少團隊合作精神無法取得好的成績。因此，我在教學過程中強調學員之間的溝通和協作，鼓勵他們互相幫助，在比賽中互相支持和鼓勵。通過團隊合作的練習，學員們不僅能夠更好地理解籃球戰(zhàn)術和戰(zhàn)略，還能培養(yǎng)出堅韌不拔、團結互助的團隊精神。在教學過程中，我也注意到每個學員都有自己的優(yōu)勢和特點，所以我會根據學員們的差異制定個性化的訓練計劃，充分發(fā)揮他們的優(yōu)勢，最大限度地激發(fā)他們的潛力。
再次，在籃球教學中，良好的體育文化和正確的競爭觀念對每位學員的成長都起到至關重要的作用。籃球是一項激烈的競技運動，而正確的競爭觀念能夠對學員的成長起到積極的推動作用。在我的教學實踐中，我發(fā)現一些學員因為出色的個人表現而過于追求個人得分，而忽略了與隊友的配合和整體利益。因此，我在教學中注重培養(yǎng)學員的集體榮譽感，告訴他們籃球是一項團隊運動，只有團隊的勝利才是最終目標。同時，我也會鼓勵學員們提高自身的籃球水平，不斷挑戰(zhàn)自己，從而更好地適應激烈的競爭環(huán)境。
最后，在籃球教學中，注重培養(yǎng)學員的毅力和堅持不懈的精神是非常重要的?；@球是一項需要持之以恒的運動，只有不斷地訓練和努力才能夠取得進步。在我的教學過程中，我時常強調學員們要有毅力，要堅持不懈，從失敗中吸取教訓，不斷追求進步。我也會通過激勵和獎勵機制來鼓勵學員們堅持訓練，相信只有真正擁有堅持不懈的精神，才能在籃球場上取得出色的表現。
綜上所述，通過籃球教學的實踐，我深刻體會到了教練的重要性、團隊合作的必要性、正確的競爭觀念的重要性以及堅持不懈的精神的重要性。這些都是籃球教學中不可或缺的要素，也是籃球教學過程中需要本著的理念和原則。希望我能夠不斷學習和提高，成為一名更好的籃球教練，能夠更好地引導學生，幫助他們在籃球道路上取得更大的成就。
籃球教學心得篇四
籃球作為一項身體素質和技術要求較高的運動項目，通過籃球教學課的學習和實踐，我收獲頗豐，不僅對籃球運動興趣倍增，更對團隊合作和個人技巧有了更深入的認識。以下是我對籃球教學課的心得體會。
在課堂上，最令我印象深刻的是籃球教練的教學方法。每個籃球教練都擁有豐富的教學經驗和專業(yè)知識，他們通過生動的教學示范和簡潔明了的語言，將復雜的籃球動作分解為簡單的動作，并一步一步地教給我們。他們注重培養(yǎng)學生的基本動作技巧，讓我們通過練習和模仿不斷提高自己的籃球水平。同時，他們還教導我們良好的籃球習慣和運動倫理，例如尊重裁判和隊友，遵守比賽規(guī)則等。這種有針對性的教學方法不僅提高了我對籃球運動的興趣，還培養(yǎng)了我堅持不懈的精神和對團隊的合作意識。
除了在授課中學習基本技術，我們還通過實際操作將所學的理論知識運用到實踐中，例如課堂上的對抗訓練。在對抗訓練中，我們分為不同小組進行比賽，并在比賽中運用課上所學的籃球技巧和戰(zhàn)術。通過這種方式，我們不僅鞏固了所學的技術，還學會了靈活應用這些技術來應對不同的場景和對手。這種實踐操作不僅提高了我們的技術水平，也讓我們更好地理解籃球戰(zhàn)術和團隊合作的重要性。在這個過程中，每一位隊員都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并與隊友密切配合，這培養(yǎng)了我對團隊合作的認識和理解。
籃球教學課的另一個重要收獲是培養(yǎng)了我的身體素質和意志力?；@球是一項需要高強度運動的項目，需要我們有較好的身體素質和持之以恒的毅力。在課堂上，我們經常進行一些體能訓練，例如快速奔跑、跳躍和持球等。這些訓練不僅提高了我的爆發(fā)力和耐力，還增強了我對體育鍛煉的興趣和毅力。在訓練的過程中，籃球教練們會時刻鼓勵我們，幫助我們調整心態(tài)，讓我們充分發(fā)揮出自己的潛力。這種積極的教學氛圍讓我懂得了“不怕困難”和“堅持不懈”的重要性，也使我在短時間內能夠取得了較大的進步。
此外，參加籃球教學課還讓我收獲到了與他人交流和合作的機會?；@球是一項團隊合作的運動，需要隊員之間的默契和配合。通過和隊友一起練習和比賽，我學到了如何與他人協作，如何發(fā)揮自己的特長并承擔責任。在與隊友的互動中，我不僅收獲了友誼，還學會了與他人溝通、協調和處理沖突。這種與隊友間的緊密配合讓我感受到了團隊合作的力量，也使我在團隊中能夠承擔更多的責任并取得更好的成績。
總之，通過籃球教學課，我既學到了籃球運動的基本技能，又增強了對團隊合作和個人技巧的認識。同時，我也收獲了身體素質的提高和與他人合作的機會。這種豐富多樣的體驗不僅讓我對籃球運動產生了濃厚的興趣，也讓我在許多方面都有了較大的進步?；@球教學課的收獲將伴隨我一生，并對我的成長產生積極的影響。
籃球教學心得篇五
籃球實踐教學是一項既具挑戰(zhàn)性又令人興奮的任務。作為一名體育教師，我有幸參與了一次籃球實踐教學活動，并從中獲得了寶貴的經驗和心得。在這篇文章中，我將分享我在教學過程中的體會和思考。
第一段：確定目標和計劃。
在進行籃球實踐教學之前，我首先明確了目標并制定了詳細的計劃。我希望通過這次教學，學生能夠掌握籃球的基本技能，并理解籃球的規(guī)則和戰(zhàn)術。為了實現這些目標，我設計了一系列的訓練活動，包括基本的運球和投籃練習，以及隊伍的合作和比賽模擬。我還為每個學生設定了個人目標，以激發(fā)他們的學習動力。
第二段：創(chuàng)造積極的學習氛圍。
在實踐教學中，我發(fā)現創(chuàng)造積極的學習氛圍是至關重要的。為了激發(fā)學生的熱情和興趣，我使用了一些獎勵和鼓勵機制。例如，我為表現出色的學生提供了獎勵，并且在每節(jié)課結束時表彰他們的努力和進步。同時，我還鼓勵學生彼此合作，共同進步。在每個訓練環(huán)節(jié)中，我都盡量為學生提供成功的機會，以增強他們的自信心。
第三段：個性化的教學方法。
每個學生的學習能力和風格都不同，因此個性化的教學方法是必不可少的。在實踐教學中，我將學生分組進行練習，并根據他們的能力和需要提供個別指導。對于技術較差的學生，我會耐心地教他們基礎動作，并通過反復練習來鞏固。而對于進步較快的學生，我則會提供更高難度的挑戰(zhàn)，并給予適當的指導和調整。
第四段：反饋和評估。
在籃球實踐教學中，及時的反饋和評估對學生的進步至關重要。為了幫助學生了解自己的表現，我經常給予他們具體的反饋和建議。例如，在練習運球時，我會指出學生的錯誤并給予糾正。當然，我也會鼓勵學生在實踐中嘗試新的技巧和戰(zhàn)術，以便發(fā)現和解決問題。此外，我定期進行評估，以便了解每個學生的技能水平和學習進度，并根據評估結果調整教學方法和內容。
第五段：總結和展望。
通過這次籃球實踐教學，我深知了教學中的挑戰(zhàn)和樂趣。從學生的反饋和觀察中，我看到了每個學生從無到有的成長，這讓我對教學充滿了成就感。但是，我也意識到自己仍有很多需要改進的地方。比如，有時候我過于注重結果而忽略了過程，導致一些學生在技術上的進步不夠穩(wěn)定。下一次籃球實踐教學，我會更加關注學生的個體差異，并提供更多的展示和練習機會。此外，我還將繼續(xù)學習和探索新的教學方法和理念，以不斷提高教學效果。
總結起來，籃球實踐教學是一項復雜而有趣的任務。通過制定目標和計劃，創(chuàng)造積極的學習氛圍，個性化的教學方法以及及時的反饋和評估，我成功地教授了學生籃球的基本技能。通過這次教學實踐，我不僅提高了自己的教學能力，也增強了對籃球教學的熱愛與信心。希望這些經驗和心得能對從事或者有意從事體育教育事業(yè)的人們有所幫助。
籃球教學心得篇六
首先，是運球比賽。
入場時，我們的隊伍十分整齊，可問題隨之而來，吊球的人一個接一個，使得我們的分數驟然下降。
造成這樣的原因主要是太多的人自認為已經掌控的很好，但實際上并非如此，已經實戰(zhàn)，每個人的實力清晰可見，總有幾個掉鏈子的`人為我們班抹黑。平日鍛煉，不見他們，等到了賽場“高超”之技奪人眼眶。
其次，是抱球。
最后，是運球接力。
后兩項，總的來說成績還不錯。不過，用時上卻多花費了“七秒”。導致這樣的原因無他，正是因為參賽者跑的太快、太急。在運球或傳球的時候，老是將球掉落，使得多浪費時間去撿球。
與比賽更加緊密相連的是氣勢。
別班都擁有獨樹一幟的口號，譬如說“五班五班，非同一般，堅持不懈，勇往直前”而我們班卻是普通到不能再普通的“一、二、三、四”。氣勢，一落千丈。
以上，就是自己總結的差距。
籃球教學心得篇七
籃球是一項受歡迎的體育運動，具有很強的身體鍛煉和互動性。在過去的一段時間里，我參與了一堂籃球教學課程并且獲得了很多收獲。在這篇文章中，我將通過五個段落來分享我的心得體會。
首先，在籃球教學課程中，我學到了重要的基本動作，例如運球、傳球和投籃。這些基本技能對于打好籃球非常關鍵，而且在實踐中不斷重復也尤為重要。通過傳球練習，我學會了如何將球傳遞給隊友，并提高了我的準確性和速度。在投籃練習中，我也學會了正確的姿勢和發(fā)力方法，以提高我的命中率。這些基本動作是籃球運動的基石，并且對于后續(xù)技能的學習和發(fā)展起到了至關重要的作用。
其次，在籃球教學課程中，我體驗到了合作與團隊精神的重要性?；@球是一項團隊運動，隊友之間的配合和默契是取得勝利的關鍵。在課程中，我們進行了很多團隊練習和比賽，這使得我更加深入地理解到只有團隊的努力和協作，才能創(chuàng)造出最好的成績。在與隊友一起訓練和比賽的過程中，我學會了傾聽他人的聲音、分享球權，并在合適的時機選擇合作或者獨自進攻。這些團隊合作的經驗不僅對于籃球場上有很大的幫助，同時也培養(yǎng)了我的合作意識和團隊精神，這對我的日常生活也非常重要。
第三，籃球教學課程還加強了我的身體素質?；@球是一項身體耐力和協調性要求較高的運動，通過不斷地訓練和比賽，我感受到了身體的進步和變化。運球訓練增強了我的手臂力量和靈活性，而投籃練習則提高了我的平衡感和爆發(fā)力。此外，籃球運動還鍛煉了我的耐力和速度，對于提升我的整體體能具有重要作用。通過籃球教學課程，我更加意識到體育運動的重要性，以及鍛煉對身心健康的積極影響。
第四，在籃球教學課程中，我意識到了堅持的重要性。在學習和訓練的過程中，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，但我學會了堅持下去。因為堅持付出努力，我慢慢地看到了自己的進步和成長。這種經歷不僅在籃球運動中適用，同時也對我日后的學習和生活中有很大的啟發(fā)。通過堅持和努力，我深知只有付出才會有回報，這對于我未來的發(fā)展非常重要。
最后，在籃球教學課程中，我體驗到了成功的喜悅和失敗的教訓。在訓練和比賽中，我既經歷過勝利的喜悅，也遭受過失敗的打擊。無論取得勝利還是失敗，我都汲取了寶貴的經驗和教訓。勝利激勵了我繼續(xù)努力，而失敗則教會了我如何面對挫折和困難。通過籃球教學課程，我明白了成功和失敗都是一種過程，只要保持積極的態(tài)度和努力的心態(tài)，就能夠從中獲得很多的收獲和成長。
通過這堂籃球教學課程，我不僅學到了籃球技巧和戰(zhàn)術，更重要的是加深了我對體育運動的熱愛和理解?；@球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度和精神。我相信，通過不斷地努力和鍛煉，我將能夠在籃球運動中取得更進一步的進步和成績。同時，我也希望能夠把籃球所帶給我的團隊合作、堅持不懈和成功的喜悅分享給他人，并讓更多的人也體會到籃球所帶來的快樂和充實。
籃球教學心得篇八
不知不覺上了籃球課已經一個學期了，一個星期一節(jié)課，總是覺得很不夠。不過，在這么短的時間還是獲益匪淺，對籃球的認識又上升了一個層次。
以前覺得打籃球是一件很簡單的事情，其實隨著打的時間長了，發(fā)現自己先前的觀點是不對的?；@球是一項團體運動，場上五個人的發(fā)揮都會大大小小影響著比賽。而五個人的配合更是重要，這時就要體現五個人的默契?；@球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。
每周五的體育課時長80分鐘，說真的這么說短不短說長不長的時間，能做的事情真的不是很多。但是，老師這學期所教的東西還是對我們有用的!從開始的基本運球，傳球到后期的基本戰(zhàn)術跑動，橫切、縱切、橫縱切的結合。這些雖然簡單，但是卻使我在平時打球時更加注意基本功。打籃球的基本功真的好重要，很多同學其實有那個能力打好籃球，但是就忽略基本功，一味只顧玩花式，這樣的做法是不對的。所以說，基本功是絕對不可以丟的?，F在上籃球課的欲望已經沒有高中那么強烈，畢竟以前只有這么體育課可以激烈一番，而大學平時打的時間也多了。不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因為這么一節(jié)課，我學到東西也多，也通過這樣認識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友，籃球其實可以是一樣聯絡感情的橋梁。盡管，有時候會友爭吵，但這是正常的，每個人都有好勝心，而正因為對籃球的熱愛才會如此緊張，因此我們要記著打球要以友誼第一。
其實我本人是對籃球很有好感，我會比較關注籃球的賽事。對其中的規(guī)則也是比較熟悉，盡管我的技術還不是很到家，但是我很是很樂意選擇籃球。高中三年我一直選籃球，也許大學以后的日子我不會再選籃球，但是籃球對我的影響還是根深蒂固的，我課后選擇的活動首選肯定是籃球。
最后，要感謝蔡老師一學期對我們的教導。每次我認真聽你解說動作的要領都知道你是很用心教我，那一份心我能感覺到。你的教學其實還是很棒的。我對你的建議并不多，希望你可以利用小小時間講解多一點籃球的規(guī)則或與我們聊聊nba的看法，畢竟90后的我們對nba的興趣還是很濃的。
1能，和老師同學的相處也十分融洽，讓我覺得非?？鞓?。
籃球運動是一項動作比較復雜，變化多樣，靈活性，技術性和競爭性都比較強的球類運動。我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學習工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質，積極的拼搏精神。要想學好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領，初步掌握籃球最基本技術和游戲方法，使自己的身體在打球時協調不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認真教學和指導下，我們進行了許多訓練，通過一學期的訓練，我們練習認真，積極性高，興趣大，進步快，籃球運動具有較強的集體性，它要求參加者必須齊心協力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團結友愛的集體榮譽感、嚴格的組織性和頑強的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼?；@球課程的任務是通過課堂教學和學校課余活動，在教師、學生的參與和教與學相互作用中完成的。通過這項運動，全面地發(fā)展身體機能和素質，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學校和課余校園文化生活中，增進了學生之間的交流和也促進了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強了我們的集體主義觀念。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
2球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
籃球是一項快樂的運動。在運動中我們愉悅了我們的心情，勞逸結合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運動中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個學期的體育課結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
籃球作為大學體育課程中的一項必修體育運動，對大學生各個方面的能力都有得到鍛煉?，F在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時，激烈的對抗為特點?？臁⒏?、全、準是現代籃球運動的總的發(fā)展趨勢，更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性?；@球中的團隊團結精神尤其重要，一個人的球技再高超，若沒有其它的隊員的配合，傳球、搶藍板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團結起來，打好配合，研究好戰(zhàn)術、對策才會取得好的成績，再有就是競爭性，這是當今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進取，原地踏步遲早會被這個社會淘汰!
3有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出(并準備起跳)，跨最后一步時，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球后方并靠進球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到點時，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。
兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽(由于技術不夠高深莫測所以沒能參加)，雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會,首先知道了如何在落位和聯防時的站位，其次該如何方式與有效的進攻。這對我來說在球隊進攻上有了清晰的認識,我的思路很簡單,就是前鋒在進攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置,接應后衛(wèi)的球,然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃機會;自己出現好的機會投籃就要大膽的出手.接著積極地壓位置,有意識有思考地拼搶球.我想至于其他的技術和戰(zhàn)術我們還需要今后通過學習和訓練才有可能進行的.通過近兩年的籃球選修課的學習,我感覺到我們隊的同學的籃球基本技術水平都有了明顯的提高,練習時給人的感覺流暢了許多,速度和命中率都在不斷的上升,但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強大的集體,而不單單是厲害的個人能力,因為籃球運動的本身就是一項團隊運動,而不是一個人能完成的。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對于提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷準確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值?；@球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
4和頑強的意志品質積極拼搏精神。
籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中累積的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關于如何打籃球的知識，還給予我們人生的指導的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié)，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
結束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結束，我會在以后的運動中不斷學習不斷進步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
籃球教學心得篇九
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，干脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停后撤跳投。
投石問路。
籃球規(guī)則里規(guī)定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比?布萊恩特卻有一招切入招式--投石問路，它的過程是運球--假跳投--再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地后，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際并沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然后迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
手離球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指撥.
下面是些基本功：
投籃姿勢。
投籃姿勢是，兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊。手指自然分開，貼緊籃球。大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部，大腿配合用力。
運球姿勢。
運球時，要以肘為軸小臂隨著籃球，球最高為到肘關節(jié)，即小臂與地面平行。
傳球姿勢。
自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手。接球時，要掌握落點，接到球后，快速收到胸前，可練習快速傳出。
自傳自接。
與傳球相似，平行傳出，可以左右，前后滑步，按球的落點，調整人站的位置，滑步要迅速，自然，傳接速度要快。
過人姿勢。
兩腳均可做為軸心，在選從左邊。
三步上籃。
從左邊籃板，左腳先跨步(大一些)，再跨右腳(快而有力)，右腳用力登地，(左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行)彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
從右邊籃板，右腳先跨步(大一些)，再跨左腳(快而有力)，右腳用力登地，(右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行)，彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
蛇行跑。
向右跑時，右手拍球，右腳在后，左腳在前。向右前方移動。停的時候左腳在后，右腳在前。這時向右轉，左腳在前，右腳在后球從右手傳到左手，向左跑，與上述動作相反重復做。
轉身投籃。
背對籃板，雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上。兩腿微蹲內扣以。
行進間轉身行進間傳球左右手傳球。
螃蟹步。
向右移動時兩腳內扣比肩略寬做馬步重心在后兩手抬起跨右腳向右前方一步，左腳跟上保持兩腳內扣比肩略寬做馬步重心在后兩手抬起的姿勢。然后重復動作向右前方。當右腳再次向右前方移動時，在左后方的左腳向左前方移動，重心由右改為左。移動方式與上述相反。
快速行進過人。
快速行進要過人，當然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進方向的改變，這兩種動作最重要的關鍵都在于腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。
第一談的是要如何急停的技術，首先要了解的是，假如腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放松、彎曲，其實在急停前，或者應該說腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應該先放松，讓你的前進速度先減慢，如此才能在后續(xù)動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動作要領依序是，減速，然后腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接著小腿稍微用力、腳后跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最后用力不動、大腿緩沖持續(xù)前進之力并稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。
要急停腳后跟先停住，前腳掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行進過人，基本上要先學會急停，不論是單腳急?；螂p腳急停皆然。必須有個重要的`概念是，因為要什么時候急停，對手絕不清楚，所以當在快速行進間急停后，對手勢必讓你甩脫，當然就可以輕松過人了。
同樣道理再談快速行進間的過人，當要變化方向過人之前，理所當然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放松，讓身體快速減速，接著是你準備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然后此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力，如此改變方向過人。
右腳放松停住后右腳開始用力往左右腳蹬直用力。
右腳力氣用盡之際左腳啟動再接續(xù)往左用力。
當然我并不知道你目前的籃球技術水平達到了一個什么程度，但無論是誰，無論達到了多高境界，實踐證明(不僅是籃球)，我想你也一定很清楚，基本功是一切高難動作的基礎。比如說，你要想在空中(垂直地面)旋轉三百六十度，然后當防守你的隊員，落地的時候，你還在空中仍然可以把球投進藍框，將會產生什么樣的效果，你也肯定會想象出來；如果雖然你在空中完成了一個(旋轉)的高難動作，結果沒有把球送進藍框(而得分)，恐怕誰都為你而遺憾。最后我想要說的是，你要想“玩好”籃球，首先，先把“定點”投籃做好，不但動作要準確，而且命中率要達到90%為好，同時，運球、傳球、彈跳，都是屬于籃球的最基本(功)的問題，這些你做不好，將會成為阻礙你提高的一個障礙。
至于練習彈跳的小技巧，即如何跳的更高，來的更快，我看你還是先把“定點”投籃練上幾天，等有機會再說。
1.持球。
使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球。
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在于臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。
3.頸部盤球。
將球沿著頸部環(huán)繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，并且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球。
兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前后拋球。
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叁十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球。
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，并按正、反時針方向交替練習。
7.跨下8自行盤球。
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習。
如何跳的高：
美國最著名縱跳訓練計劃,練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上,鍛煉過程很辛苦,整個過程要15個星期.
投籃是將籃球從籃圈上面投入球籃的各種動作的總稱.籃球比賽的勝負是由比賽雙方得分多少決定的.
一單手原地投籃：
特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例：
雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕后伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關于投籃)投籃從手腕向后彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最后離開球體的部位。
二行進間單手高手投籃：
以右手投籃為例.在跑動中跨右腳的同時接球,左腳跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.雙手向前上方舉球,當身體接近最高點時,輔助手離球,投籃臂充分向球籃方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的將球投出.球出手后,落地屈膝緩沖.動作要點：一跨二跳舉球高,指腕柔和用力巧.
三跳投：
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以后力量達到要求后也難以獲得理想的跳投技術。
跳投的技術要領如下：雙手持球，非投籃手置于球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關于投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
四行進間單手低手投籃：動作同行進間高手投籃，只是投籃方式是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心籃。
五運球接球急停跳投：動作同跳投，在投籃前為了擺脫防守而做了一系列腳步變向或急停動作，再做跳投。
投籃注意事項。
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪。
籃球教學心得篇十
籃球是一項充滿激情、速度和技巧的體育運動，它是一項讓人興奮和充滿挑戰(zhàn)的活動。然而，要真正掌握這項運動，需要在日常的練習和比賽中多花時間。在我最近參加的籃球教學比賽中，我學到了很多知識和技能，也收獲了許多珍貴的經驗，下面是我的心得體會。
第一段：教學方面的收獲。
在這場比賽之前，我受到了我的教練的指導，并學到了許多技巧和策略，這些知識對我的比賽發(fā)揮產生了積極的影響。教練告訴我們如何移動、如何快速傳球、如何防守對方，并告訴我們如何處理敵人的挑戰(zhàn)。我從中學習到的最重要的教訓是，籃球是一項集體運動，沒有團隊就沒有勝利。無論在場上還是在場下，在一起訓練和交流，建立更加緊密的團隊關系是非常重要的。
第二段：比賽的表現。
比賽中的表現也給我?guī)砹嗽S多啟示。我意識到自己需要提高自己的反應速度和判斷力，以便更快地做出正確的決策。我意識到了自己的弱點，也知道了如何改進自己的技術水平。我還意識到，要在比賽中取得成功，需要有勇氣和信心去執(zhí)行自己的計劃。在比賽中，我們需要將自己的風格和技能與團隊中其他球員的技能相融合，以達到更好的配合和戰(zhàn)術協作。
第三段：比賽的情況。
在比賽中，我們還需要學會如何適應不同的情況。當我們處于領先地位時，我知道，我們需要更加專注和配合，不能放松警惕。當我們處于落后地位時，我們需要保持冷靜和專業(yè)，不能放棄希望。我們需要更加緊密地團結在一起，共同迎接挑戰(zhàn)。比賽中的良好表現需要全方位的準備，包括心理和體能上的準備。
第四段：團隊協作。
作為一名球員和隊員，我們彼此之間必須協作，配合默契。這需要建立一個相互尊重、相互理解、相互關心的團隊環(huán)境。我們需要教導、鼓勵和支持彼此，使所有球員都能夠發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，為團隊貢獻力量。在比賽中，我們應該不斷學習和分享經驗，增強彼此的信任和配合。
第五段：結論。
總而言之，籃球教學比賽是一次難得的鍛煉機會，它教育了我們如何為集體利益貢獻自己的力量，如何與隊友緊密合作，如何充分發(fā)掘自己的優(yōu)勢。我們不僅需要掌握運球、傳球、投籃的技能，更重要的是要在團隊中建立好的溝通和交流，因為這是一個成功的團隊所必須具備的素質。這場比賽對我來說是一次寶貴的經歷，它讓我更好地認識自己，也讓我更好地了解籃球這項運動。我會用這些經驗來改進我的技能和表現，并在以后的比賽中為我所在的團隊取得勝利。
籃球教學心得篇十一
籃球作為一項廣受歡迎的體育運動，不僅是一種鍛煉身體的方式，更能培養(yǎng)人們的協作精神和團隊意識。在我多年的籃球教學經驗中，我深深感受到了籃球所帶來的樂趣和成長。下面我將從規(guī)劃教學目標、注重基本功訓練、激發(fā)學生興趣、注重團隊合作和培養(yǎng)領導力這五個方面，分享一下我的一些心得體會。
首先，規(guī)劃教學目標是籃球教學的重要一環(huán)。在開始一節(jié)課之前，我會明確地制定出本節(jié)課的教學目標，例如提高學生的投籃精確性、加強運球能力等。通過設立明確的目標，不僅可以幫助學生更好地集中注意力，還能夠使教學更有針對性。同時，我也會根據不同學生的能力水平，制定不同的目標，以確保每個學生能夠在自己的能力范圍內得到進步。
其次，注重基本功訓練是打好籃球基礎的關鍵。無論是投籃、運球還是傳球，都需要過硬的基本功才能做到準確穩(wěn)定。因此，在我的教學中，我會把基本功訓練放在首位。通過反復的基本功訓練，不僅可以幫助學生建立起正確的動作技巧，還可以培養(yǎng)他們的耐心和毅力精神。畢竟，籃球是一項需要長期堅持和不斷積累的運動，只有打好基礎，才能在后續(xù)的訓練中更好地適應。
第三，激發(fā)學生興趣是提高教學效果的重要手段。對于很多學生來說，籃球這個項目可能是他們首次接觸的，他們對于籃球教學往往抱有一定的好奇和期待。因此，我會盡量創(chuàng)造出充滿活力和趣味性的教學環(huán)境，通過游戲化的訓練方式和有趣的挑戰(zhàn)，激發(fā)學生的學習興趣和積極性。只有學生對籃球保持持續(xù)的熱情，才能夠更好地投入到訓練中，從而提高學習效果。
第四，注重團隊合作是培養(yǎng)學生協作精神和團隊意識的重要途徑。籃球是一項團隊運動，每個人的配合和默契都是團隊取得勝利的關鍵。因此，在我的教學中，我會引導學生通過分組活動和對抗性訓練，培養(yǎng)他們的團隊意識和協作精神。通過團隊合作的訓練，學生們能夠更好地理解籃球的團隊精神，也能夠鍛煉自己在團隊中的溝通和配合能力。
最后，培養(yǎng)領導力是籃球教學的一個重要目標。作為教師，我的工作不僅僅是傳授知識，更重要的是培養(yǎng)學生的綜合素質和領導能力。在我的教學中，我會鼓勵學生們主動承擔一些團隊的指導和領導任務，例如組織訓練、制定戰(zhàn)術等。通過培養(yǎng)學生的領導力，不僅可以提高他們的自信心和責任心，還能夠幫助他們更好地融入到團隊中，發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。
總之，通過規(guī)劃教學目標、注重基本功訓練、激發(fā)學生興趣、注重團隊合作和培養(yǎng)領導力這五個方面，我在籃球教學中積累了一些心得體會?；@球教學不僅是向學生傳授技術，更是培養(yǎng)他們的綜合素質和團隊意識的重要途徑。希望通過我的努力和熱情，能夠激發(fā)更多學生對籃球的熱愛，并在成長中享受到籃球所帶來的快樂與成就。
籃球教學心得篇十二
為了全面推進體育教學改革，更好地貫徹“以人為本，健康第一”“終身體育”的思想理念，我國啟動了“陽光體育運動”工程，同時，“陽光體育”也給籃球教學改革提出了新的要求，促使高?；@球教學在教學目標、教學內容、教學方法和考核方法上進行改革。
1.重實踐輕理論。雖然實踐是檢驗真理的唯一標準，但是沒有理論作為依托的實踐只能是霧里看花、水中撈月。籃球作為體育運動中實踐性比較強的一門運動，教師在傳授的過程中往往會忽視理論的教學，學生在平時的生活中也對籃球積累了一定的認知，在籃球學習中，也經常會忽視理論知識學習的重要性，常常要求教師減少理論課程，增加實踐課程的學習，而教師在很多時候都會順應學生的要求，對于理論知識的教學就會一帶而過。由于缺乏基礎的理論知識培訓，學生往往很難高效、準確地完成每一個動作，不僅學習效率低，而且經常找不出錯誤的原因。2.教學方式、教學理念陳舊。目前，我國籃球教學體制中過分強調單向的教學模式，教師在教學過程中只管講理論，給學生講解動作要領和示范動作，常常忽視了學生，而學生只能被動接受、模仿、練習，在學生練習的過程中教師針對學生出現錯誤的地方進行糾正，然后再進行下一輪的模仿學習。這種教學方法使教授的動作不能連貫，使教學過程變得枯燥乏味，不僅不能調動學生的積極性，而且影響老師和學生的整體發(fā)揮，這是導致體育教學效率低下的一個重要原因。另一方面，教學內容和教學形式單一，并且僅僅停留在諸如運球、傳球、投籃等基礎技能的教學上。3.教學評價手段不合理、不科學。有什么樣的考評體系，就會有與之相應的圍繞考核體系展開的一系列體育教學模式和教學要求，也會有相適應的體育運動。目前，籃球教學中的考核評價機制仍然沿用傳統的統一的標準和要求，這種統一的標準和要求忽略了學生的身體差異，也抑制了學生潛能的發(fā)揮。這種缺乏科學性和合理性的考核方式，只能單一地對學生作出評價，不僅不能完整地評測出學生的整體水平，在很大程度上還壓抑了學生個性和創(chuàng)造性思維的發(fā)展。
1.重視學生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)?；@球運動是一項激烈的對抗運動，團隊精神在組織作戰(zhàn)中具有重要作用，同時學生的自我組織、協作、控制能力也是素質教育的重要組成部分。因此，在平時的籃球教學中，教師可以適當地組織一些簡單的實戰(zhàn)對抗，讓學生自由思考戰(zhàn)術的運用，老師作指導，從而讓學生對籃球的規(guī)則和技能有一些基本的了解，在練習過程中對出現的問題進行及時的糾正。對學生個人能力的培養(yǎng)可以通過啟蒙式的講解，通過一些具體的對抗、教師示范等方式，促使學生自主思考問題，在邊學邊練中掌握籃球教學的精髓。
2.探索互動式教學模式。在體育教學模式上，體育教師應該拋棄傳統體育教學的老模式、舊思維，積極地參與到創(chuàng)新管理機制當中去，采用互動式的教學模式，把籃球教學的主要目標放在提高學生參與籃球運動的積極性上。合理安排時間讓學生有充裕的時間進行籃球鍛煉，在課間休息時間安排學生一起觀看諸如nba籃球運動的比賽和籃球題材的電影，提高學生對籃球運動的熱愛和學習籃球的興趣。課堂上除了必要的籃球鍛煉外，教師可以合理設計一些籃球類游戲，并與學生一起參與，教師先把游戲的規(guī)則和要求進行說明，學生在游戲的過程中可以充分發(fā)揮創(chuàng)造性，讓學生在趣味中學習，以此提升籃球教學的效果。
3.改革考評體系。在對學生的考評中，要逐步形成多元化的.考核評價體系，綜合考慮課內與課外兩個方面，課內主要包括學生的到課率、體育鍛煉參與率以及參與表現;課外包括學生自主參與情況、學習熱情、參與成效等，并對積極參與并學習效果進步明顯的學生給予適當的獎勵。在評價主體上鼓勵老師、學生共同參與，發(fā)揮老師在評價中的主導作用，學生也可以對教師的教學進行反饋，并提供積極的建議和意見，以促使籃球教學的改革。依據“陽光體育運動”工程構建科學、合理、高效的籃球課程教學，必須要突出重點和導向性，重視學生個性的發(fā)展和能力的培養(yǎng)，探索互動式教學模式，提高學生積極性，形成多元化的考評體系，充分調動學校之間的相互學習、經驗交流的積極性和主動性，為高?；@球教學事業(yè)在“陽光體育運動”的引導下向著更深、更高層次發(fā)展，為學生的終身發(fā)展提供良好的校園環(huán)境，最終實現“健康第一”“終身體育”的奮斗目標。
籃球教學心得篇十三
籃球心得體會籃球是一項充滿激情和競爭力的運動，它不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)人的團隊合作精神和堅持不懈的毅力。通過長時間的訓練和比賽，我深刻體會到了籃球給我?guī)淼姆N種收獲和成長。以下是我在籃球中的心得體會。
首先，籃球教會了我團隊合作的重要性。籃球是一項團隊運動，團隊的勝利離不開每一位隊員的努力和配合。在比賽中，我們要互相傳球、互相幫助，共同為勝利而奮斗。沒有團隊合作精神，就無法取得好的成績。通過與隊友們的默契配合，我學會了如何相互信任、相互支持。無論是在球場上還是在日常生活中，團隊合作都是至關重要的。
其次，籃球讓我懂得了堅持不懈的重要性。在籃球比賽中，有時會面對強大的對手和挫折的境地。但是，只要堅持不懈地努力，就能夠克服困難，取得成功?；@球訓練的過程是艱苦的，但它給了我追求夢想、不氣餒的勇氣。當我一次次的摔倒、失敗，卻能從失敗中學到經驗，不斷調整自己的動作和技巧。只有勇往直前，才能在籃球場上實現自我的夢想。
再次，籃球培養(yǎng)了我的責任感。作為隊員，我應該對自己負責，要時刻保持良好的訓練狀態(tài)，不斷提高自己的能力和水平。同時，我還要對隊友負責，互相幫助和鼓勵，讓每一位隊員都能在比賽中發(fā)揮出最佳水平?；@球的訓練和比賽都需要嚴格的紀律和自律，只有自己對自己要求嚴格，才能夠達到更高的目標。
此外，籃球教給了我如何管理時間的能力。作為一名籃球隊員，訓練是必不可少的，這就需要我合理安排時間，將訓練與學習、休閑等其他事情進行很好的平衡。通過籃球的訓練，我學會了如何有效地利用時間，并在有限的時間內完成更多的任務。這種時間管理的能力不僅在籃球中有用，在日常生活中也同樣重要。
最后，籃球讓我體驗到了團隊勝利的喜悅和個人成長的快樂。每一次勝利都離不開每位隊員的付出和努力，而每一次個人的成長和進步也為整個團隊帶來了更多的動力和自信?；@球場上的每一次成功都是我們努力付出的結果，這種成果的獲得讓我感到非常的滿足和自豪。
總之，籃球讓我學到了很多寶貴的人生經驗和教訓。團隊合作、堅持不懈、責任感、時間管理和快樂成長都是我在籃球中體會到的重要價值觀和品質。這些籃球的心得體會將伴隨著我一生，使我更加自信、堅韌和成熟。無論是在籃球場上還是在人生的道路上，這些心得體會將不斷啟迪我前行的步伐。
籃球教學心得篇十四
籃球是一門身心俱疲且充滿激情的運動，它能夠鍛煉身體素質，培養(yǎng)團隊協作精神。作為一名籃球教練，我深知教學方法和心態(tài)的重要性。在過去的幾年里，我積累了豐富的教學經驗。在這篇文章中，我將分享我的籃球教學心得體會。
首先，一個好的籃球教練要有耐心和激情。籃球是一項技術性強的運動，學生們需要時間去掌握各種技巧。作為教練，我們不能急于求成，要給予學生足夠的時間去慢慢學習和進步。同時，我們也要保持激情，讓學生感受到我們對籃球的熱愛和專注。只有在這樣的氛圍中，學生才能獲得更好的進步。
其次，針對不同的學生，我們要采用不同的教學方法。每個學生都有自己的特點和學習方式，作為教練，我們需要了解他們的個性和潛能，并根據這些因素制定個性化的訓練計劃。有些學生可能更適合進行個人訓練，有些學生則需要更多的團隊合作訓練。因此，在教學過程中，我們要根據學生的實際情況調整課程內容和教學方法，使每個學生都能夠得到最好的發(fā)展。
另外一點很重要的是，籃球教學要注重培養(yǎng)學生的團隊精神?；@球是一項團隊運動，團隊合作的重要性不言而喻。作為教練，我們要通過各種訓練方式來培養(yǎng)學生的合作精神和互相支持的意識。例如，在訓練中組織一些小組對抗，讓學生們通過與隊友合作來提升整體水平。此外，還可以帶領學生參與一些團隊活動，如比賽或籃球營地，讓他們感受到團隊的力量和成功的喜悅。
再者，籃球教學中的反饋和激勵也是至關重要的。學生們需要得到及時的反饋和鼓勵，以便更好地調整自己的動作和提高自己的技能。作為教練，我們要及時指出學生的不足，并給予正確的指導和建議。同時，我們也要在學生取得進步時及時給予肯定和激勵，讓他們感到自己的努力沒有白費。只有通過持續(xù)的反饋和激勵，學生們才能夠保持對籃球的熱情和積極的學習態(tài)度。
最后，籃球教學中的安全和健康也是我們要重視的方面?；@球是一項具有一定傷害風險的運動，作為教練，我們要時刻保證學生的安全。在訓練之前，我們要確保學生進行必要的熱身運動，防止受傷。同時，我們也要對比賽和訓練場地進行安全檢查，確保場地的安全并采取相應的措施保護學生。只有在安全和健康的環(huán)境下，學生們才能夠更好地享受籃球帶來的樂趣和益處。
總而言之，作為一名籃球教練，我們要有耐心和激情，并運用不同的教學方法，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和積極態(tài)度。我們應該給予學生及時的反饋和激勵，并重視他們的安全和健康。只有這樣，我們才能夠將籃球教學進行到底，讓學生們在籃球運動中獲得成長和樂趣。
籃球教學心得篇十五
（一）基本功：
翻、轉、抖、撥手上功，蹬、轉、跨、撤腳上功。
手、腳、腰、眼要協調，傳、接、投、運靈活用。
（二）場上基本站立姿勢：
兩腳開立比肩寬，一腳稍后一腳前。兩膝微屈體前傾，隨時準備來接應。
（三）對運動員場上要求：
場上視野開闊，技術嫻熟靈活。集體配合默契，勇敢頑強拼搏。
（四）熟悉球性：
1、熟悉球性很重要，實戰(zhàn)應用不可少。各項技術的基礎，必須首先掌握好。
2、單雙手耍球：
單手控球手感好，指腕用力要協調。技術運用到自如，球圍身體各部繞。
（五）制動移動變向：
一步制動腳尖變，兩步連停再起動。改變方向不要跳，快速變向不要停。
（六）雙手持球：
雙手持球偏后方，手腕后仰五指張。持球位置在胸腹，眼觀六路看場上。
（七）傳球要求；
快速、準確、及時、隱蔽。
（八）原地胸前雙手傳球。
1、兩腳位置前后站，重心落在兩腳間。
雙手持球于胸前，肘部下垂要自然。
蹬地伸臂要抖腕，快速準確把球傳。
2、兩腳前后開立站，雙手持球于胸前，蹬地伸臂腕子翻，平傳對方到胸前。
（九）原地胸前雙手接球。
1、兩手張開半球狀，身體面對來球方。主動伸臂迎接球，順勢屈臂引胸前。
2、兩手半球狀，面向來球方。主動伸臂迎，接球引胸旁。
（十）原地運球。
1、以肩為軸腕放松，兩膝微屈體前傾。指腕按壓向吸盤，身體護球找接應。
2、胳臂彎曲指張開，手如吸盤把球拍。用體或手護住球，眼觀六路視野開。
（十一）行進間運球。
1、向前跑動體前傾，按球后上拍不停。利用身體護好球，眼看場上找接應。
2、前后運球要急停，降低重心步移動。左右運球巧換手，尋找同伴打接應。
（十二）“二過一”傳切配合。
二過一要配合好，傳球之后切入跑。抓住時機別錯過，配合默契才為高。
（十三）原地胸前雙手投籃。
雙手持球于胸前，眼睛瞄準藍上沿。蹬地伸臂要抖腕，指撥球出向手轉。
（十四）原地肩上跳起投籃。
1、兩腳稍微前后站，五手持球于胸前。
大臂高抬小臂屈，眼睛瞄準筐上沿。
全身用力要協調，球沿橫軸向后轉。
2、兩腳稍微前后站，眼睛瞄準筐上沿。迅速蹬地騰空起，空中伸臂要扣腕。
（十五）行進間單手投籃。
接球之后向藍跑，一大二小二要高。（一步大、二步小、三步要跳高）。
空中身體要舒展，迅速舉球向上挑。
奪過防守瞄準藍，球出手要掌握到。
籃球教學心得篇十六
通過傳接球技術的教學與訓練，使學生掌握傳、接球技術的基本理論知識；較熟練地掌握傳、接球動作技術；達到傳接球技術規(guī)格要求；學會和掌握傳接球技術教學方法和練習手段，并能夠將所學的知識運用到教學實踐中。
1、手胸前傳球技術要領：
（1）拇指呈八字，自然垂肘于體側，置球于胸前。
（2）用抖腕、手指彈撥發(fā)力，球向后旋轉，由指尖傳出。
（3）上、下肢及全身動作協調配合，傳球落點準。
2、雙手反彈傳球技術要領：
(1)雙手掌心向下，拇指呈八字，置球于胸腹之間。
(2)用手指、手腕彈撥發(fā)力，球從指尖傳出，并使球向后旋轉。
(3)反彈點落于離接球隊員三分之一處。
(4)反彈高度于腰膝之間。
3、單手肩上傳球。
(1)手指自然分開，掌心空出，托球后下部置球于肩上。
(2)轉腰肩，帶肘部，向前揮擺，伸臂抖腕手指用力撥球傳出。
要點：全身動作協調配合，傳球落點準。
（1）手指張開成勺形，對準來球方向，伸臂迎球。
（2）指端接觸球后，順勢后引，用手指、手腕控制好球。
（3）兩手握球，保持身體平衡，及時做下一個進攻動作。
1、老師采用講解法。
(1)講解動作要領。
(2)老師動作示范。
（3學生分組。
2、學生練習。
1.組長帶領到指定地點組織練習。
2.教師巡回指導。
3.教師集中指導典型的錯誤動作。
4.學生以組為單位進行展示。
5.教師、學生進行綜合評價。
3、課生練習：兩人之間的傳接球隊15分鐘。
20xx年10月。