面對日益繁忙的生活，總結(jié)可以幫助我們理清思緒，找到進步的方向。合理運用歸納和概括的方法，將復雜的信息簡潔地呈現(xiàn)出來。借助下面這些總結(jié)案例，相信大家可以更好地掌握總結(jié)的要領和技巧。
運動急救心得篇一
急救是一項非常重要的技能，它可以挽救生命，緩解病痛，并為醫(yī)療隊伍爭取寶貴的救治時間。為了更好地掌握急救技能，提高自己的急救能力，我積極參加了一場急救運動。通過這次經(jīng)歷，我體會到了急救運動的重要性、快速反應的必要性、合作團隊的價值以及對他人關(guān)懷的重要性。
急救運動的重要性讓我深感敬佩。參加這次運動之前，我對急救只是一種理論知識，沒有真正的了解自己在關(guān)鍵時刻是否能夠做到及時有效的處理。然而，正是通過這次運動，我才發(fā)現(xiàn)了急救所能帶來的重大作用。在模擬的急救場景中，我親眼見證了伙伴們通過簡單的急救操作，就能夠挽救生命。這給了我深刻的啟示：急救技能不僅僅是救人，更是一種責任。
在急救運動中，我學到了快速反應的必要性。當意外發(fā)生時，每秒都會決定生死。在這樣的壓力下，我深刻體會到了快速反應的重要性。響應迅速的人能夠減少生命的損失，同時提供了更好的治療條件。因此，我學會了如何保持冷靜、迅速判斷并采取正確的行動。這讓我更加自信，也增強了我在危急情況下的能力。
急救運動中的合作團隊讓我明白了團隊的力量。在急救的過程中，單個人的力量是有限的，而一個團隊的力量卻是無窮的。我們需要相互配合，協(xié)調(diào)行動，才能更好地完成急救任務。在這個過程中，我學到了與他人合作的重要性，堅信只有團隊的力量才能夠取得最好的效果。
急救運動還讓我認識到關(guān)懷他人的重要性。在運動中，我遇到了幾個情緒非常激動的急救對象，他們狀態(tài)非常不穩(wěn)定，很容易受到外界的干擾。這時，充滿耐心和關(guān)懷的態(tài)度尤為重要。通過與他們交流，傾聽他們的心聲，給予他們一些安撫和鼓勵，我發(fā)現(xiàn)他們的情緒逐漸變得穩(wěn)定。這讓我明白在急救過程中，關(guān)懷他人不僅僅是醫(yī)護人員的責任，也是每一個普通人應該擔負的義務。
急救運動使我收獲滿滿，為以后的急救工作打下了基礎。通過這次運動，我深刻理解了急救的重要性、快速反應的必要性、合作團隊的價值以及對他人關(guān)懷的重要性。我相信這些體會將伴隨我走過每一次急救行動，為我提供動力與信心。無論是急救運動還是實際的急救行動，讓我更加堅定了從事急救工作的信念，不斷學習、提高自己，為他人的生命做出貢獻。
運動急救心得篇二
在日常生活中，運動已經(jīng)成為人們的重要組成部分。不管是健身鍛煉還是運動減肥，運動對于身體的好處都是不可忽略的。但與此同時，運動中的不慎受傷也是常有的事。如果不及時進行急救處理，事情可能就會變得更加嚴重。因此，掌握一些基本的運動急救知識是很有必要的。下面，我分享一下我在運動急救方面的心得體會。
第一段：認識急救知識的重要性。
在運動中，不管是游泳、慢跑還是球類運動等，發(fā)生意外事故的可能性都是存在的。一旦身體受傷，應該及時進行急救處理。而只有掌握基本的急救知識，才能夠在緊急時刻正確快速的處理傷口，最大程度地減輕傷害，并確保受傷者的安全。急救知識的掌握不僅可以讓受傷者和周圍人員在意外事件發(fā)生時更加從容和冷靜，還有可能拯救生命，充分說明了急救知識的重要性。
第二段：常見的運動傷害及處理方法。
在運動中，最常見的傷害應該是扭傷、拉傷和跌倒等。對于這些情況，我們需要采取不同的方法進行處理。對于扭傷和拉傷，首先要停止運動，避免讓傷口惡化，然后用冰袋冷敷，緩解局部疼痛，并且要注意局部傷口的保護，防止受傷肌肉或者骨骼受到再次傷害。而遇到跌倒和撞擊的情況，我們應該檢查頭部是否有撞擊、是否有深切傷口、胸口是否受到?jīng)_擊、四肢是否有骨折、關(guān)節(jié)是否脫臼等情況，并可根據(jù)具體情況進行處理。
第三段：預防措施的重要性。
也許很多人會認為，掌握急救知識很重要，但是預防傷害也同樣重要。因此，在運動中，我們也應該時刻注意自己的安全，采用一些措施來加強安全意識。比如在開展一項運動之前進行充分的熱身，以增加肌肉和韌帶的彈性，減少運動損傷的發(fā)生。此外，我們還應該盡量選擇適合自己身體狀況的運動方式，比如，孕婦應該避免劇烈運動，老年人可以選擇適度的瑜伽等。
第四段：正確使用急救藥品。
在運動中，常用的急救藥品有止疼藥、消炎藥、止血貼等。但是，這些藥品的使用也需要知道正確的方法。比如，對于扭傷、拉傷等情況，我們需要使用一些消炎藥來幫助局部傷口愈合，但同時也需要考慮到藥品的副作用，如過敏，需要在使用時咨詢醫(yī)生。此外，要注意藥品保存的溫度和防潮程度，以確保藥品的有效期限。
第五段：及時就醫(yī)的重要性。
在進行急救處理后，受傷程度有時還是比較嚴重的。這時，就需要及時到醫(yī)院進行進一步的檢查和治療。比如，對于嚴重扭傷或者骨折等，需要及時到醫(yī)院進行X光檢查和造影等，以確保及時找到病因并進行有效治療。同樣，有些情況自行用急救藥品已經(jīng)無法療效，就需要及時到醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的治療，以免耽誤治療時間影響治療效果。
總之，運動急救知識對于運動愛好者來說尤其重要。無論是預防措施還是急救處理，都應該時刻保持關(guān)注和學習。希望大家在運動中保持安全意識，健康快樂地度過每一次運動。
運動急救心得篇三
體育運動是一項非常受歡迎的活動，但在運動的過程中，意外的情況也時常發(fā)生，例如骨折、扭傷等等。這時就需要及時進行急救，保護運動員的身體健康。最近，我參加了一場關(guān)于體育運動急救知識的培訓，學到了許多有用的知識和技能，今天我想分享一下我的心得體會。
第二段：了解基本技能
在學習急救知識的過程中，最基本的技能就是掌握急救程序。我們需要在第一時間進行判斷并采取正確的緊急處理措施。例如，要先判斷受傷者是否意識清醒，是否有生命危險。接著，還要進行口對口呼吸和心肺復蘇等緊急處理，避免病情惡化。
第三段：不同病情需要不同方法
經(jīng)過學習，我發(fā)現(xiàn)在急救的過程中，不同的病情需要采用不同的處理方法。對于骨折、扭傷等創(chuàng)傷性傷害，在野外環(huán)境下，如果條件限制，我們可以進行簡單的臨時急救，并保護現(xiàn)場，等待救援到來。對于更為嚴重的疾病，例如中暑、心臟病突發(fā)等，我們應該采取更為緊急和有效的處理措施，及時救治。
第四段：危險的誤區(qū)
在急救的過程中，還有一些誤區(qū)。例如，我們在急救中，千萬不能將本人安全置后，盲目沖動，容易使病情惡化，導致更大的危險。另外，在救治病人時也要注意衛(wèi)生環(huán)境，避免交叉感染等問題。
第五段： 總結(jié)
學習體育運動急救知識，不僅可以幫助我們更好的保護他人的健康，還可以給我們自己帶來莫大的安全保障。在掌握了急救技巧后，我們應該時刻保持練習，爭取在危險的時刻能夠正確的采取行動，讓自己成為最優(yōu)秀的急救者，為保護運動員健康貢獻自己的力量。
運動急救心得篇四
運動是人們生活中不可或缺的一個組成部分，它無疑為我們的身體健康帶來了很多益處。但是，在運動過程中不可避免地會發(fā)生意外情況，如突然暈倒、肌肉拉傷等。因此，作為一名參與運動的人，急救技能的掌握顯得尤為重要。在運動急救的實踐中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗和情況，有了一些心得和體會，分享給大家。
第二段：日常鍛煉中的運動急救。
平時在家中的日常鍛煉中，如果發(fā)現(xiàn)身體有不適癥狀，如胸悶、氣短、頭暈等，應該首先停止運動，平躺于床上，放寬胸部限制，讓呼吸方式舒暢，嘗試緩解自己的癥狀。如果不適持續(xù)存在，應及時求助家人或撥打急救電話，讓醫(yī)療人員來給你提供幫助。
第三段：賽事中的運動急救。
在比賽中發(fā)生事故，或者有比賽選手意外暈倒時，需要緊急進行運動急救。此時，主辦方應立即使用擴音器通知比賽參與者和觀眾停止活動，以免造成更多的傷害。同時，比賽組織者需要情況決定是否對傷者進行現(xiàn)場處理，并撥打急救電話。在急救人員到現(xiàn)場之前，可以盡可能采取一些措施，如讓傷員從危險區(qū)域移走、松開服裝、檢查吸氧器材，并為傷者提供心理安慰。
第四段：善待運動伙伴。
在眾多的運動中，一起鍛煉的伙伴不僅可以給我們帶來勇氣和動力，還能成為我們在緊急情況下的最佳支援者。當你的伴侶在運動時身體不適時，要注意他們的狀況，并及時向他們伸出援手。如果發(fā)現(xiàn)疾病的跡象或運動內(nèi)出意外，也要禮貌地告知對方和仔細觀察其狀況，以確保健康問題得到及時處理。
第五段：結(jié)語。
總之，在運動中急救至關(guān)重要。了解緊急情況發(fā)生的風險和怎樣妥善處理，至關(guān)重要。我們每個人都應該掌握基本的運動急救技能，以便在不測時給予及時的支持和幫助。
運動急救心得篇五
1，交了一群好朋友。
我們來自不同的地方，但相同的事業(yè)給了我們共同的目標。這幾天我們一起生活，互相學習，互相幫助，互相學習，一起進步。不僅增進了相互了解和友誼，還交流了思想和成果。特別是在小組活動和實踐活動中，大家暢所欲言，激發(fā)思維，開闊視野，啟迪思想，達到共同進步，共同提高的目的。
2.學到了一個好技能。
人生如此美好，但意外總是不期而至。如果你不想它發(fā)生，它總是在等待機會。為了普及和掌握急救技能，在紅十字會工作后學習急救知識成為我強烈的愿望。這一次紅十字會給我們提供了一個難忘而寶貴的學習機會，我很珍惜。從開班，到理論講課，到拓展訓練，到實際操作，我都努力學習，努力學習，做好每一個學習筆記，免得錯過老師教的東西；充分利用課余時間，組織羅田同學咨詢認識的同學，指導他們實踐實踐技能；同時，要求學生運用所學知識準備試講課件。經(jīng)過七天的訓練和學習，羅田的學生掌握了急救技能，表現(xiàn)良好，考試及格。
3.表現(xiàn)出一種精神。
在學習期間，以齊主席為代表的紅十字會領導以身作則，積極參加各項活動，起到了帶頭作用。正是因為領導帶頭以身作則，激發(fā)了學生的學習動機和熱情。在學習、活動和實踐中，學生積極、團結(jié)、合作、挑戰(zhàn)、進取，充分體現(xiàn)了紅十字會的團結(jié)、拼搏、進取精神，尤其是團隊精神。
4.信號燈亮了。
學習，無論是理論思考還是實際操作都留下了深刻的印記，不僅讓我們掌握了扎實的技能，更是教會了我們?nèi)绾问谡n、如何進行師資管理、如何進行救護員及健康知識普及。可以說是為我們以后的普及應急救護培訓工作指明了方向，下了一場及時雨，點亮了一盞航標燈。
揚帆啟航正當時。沒有比挽救生命更崇高的事業(yè)，為了讓更多的意外患者獲救成功，讓更多的人成為生命守護者，作為紅十字工作人員、紅十字志愿者，學習、宣傳、實踐、推廣、傳播應急救護知識是我們義不容辭的責任。實踐是的課堂，我們將以本次培訓活動為新的起點，不忘初心，切實擔當起時代責任，奮發(fā)有為，開創(chuàng)新局面，把羅田的師資力量化作滿天的繁星，推動應急救護知識走進千家萬戶，真正讓“救”在你我身邊。
5月19日，在同學那里得知有急救知識大講堂這樣一個公益活動，毫不猶豫跟同學一起參加了第三期的培訓，在會上學到了很多急救知識，更加清楚了急救的意義，三個小時的時間過得很快，會后我積極自愿加入了急救志愿者協(xié)會。
5月26日第四期培訓，我提前報名作為會場志愿者參加，這次學到的更多，對這個協(xié)會和急救有了更深入的.了解，實際操作過程中，在醫(yī)護人員的指導下，學到了更加規(guī)范的動作，還結(jié)交了很多朋友。
會場上急救醫(yī)護人員給我們深度剖析各種急救失敗和成功的案例，讓我感觸很多，缺乏急救知識，在面對緊急情況時我們顯得多么無奈，一個小小的不經(jīng)意的動作有可能就會造成一個生命的流逝。
古人云：救人一命勝造七級浮屠。在生活中，醫(yī)生的數(shù)量是有限的，救護車的速度是交通決定的，太多的不確定因素會讓一個生命稍縱即逝。因此，更需要我們每一個人都實際行動起來，掌握急救知識，為了每一條神圣的生命。起碼讓我們在面對緊急情況時，能做的不再是無奈和等待。
如果人人都行動起來，世界將變得更加美好。我會一直堅持下去，影響身邊更多的人加入，會和所有的志愿者醫(yī)護人員們一起努力，讓1%的概率不斷朝著100%邁進！
運動急救心得篇六
體育運動無疑是非常受歡迎的活動。但是，隨著運動的進行，我們也不可避免地會受到一些運動傷害的困擾。在這種情況下，如果我們不知道急救知識，就很可能會讓傷害變得更加嚴重。因此，掌握一些關(guān)鍵的體育運動急救知識是非常重要的。
急救是關(guān)鍵的體育運動知識，它可能會挽救生命，減輕損傷。例如，如果一個人正在運動中突然感到胸口不適或出現(xiàn)其他疑似心臟病的癥狀，立即打電話給急救中心是至關(guān)重要的。同樣的，如果運動員在比賽中受傷，那么正確的急救程序可能會防止傷勢惡化。因此，了解一些基本的急救技能，如心肺復蘇術(shù)、胸外心臟按壓等，是值得推薦的。
第三段：強調(diào)重要性。
擁有基本的體育運動急救知識不僅僅對自己有益。實際上，懂得急救技能的人可以在傷勢發(fā)生時成為比較好的后勤，這些技能可能會挽救生命。當一些跡象表明一個人需要急救時，每分鐘都可能很重要。因此，擁有正確的急救知識可以減少傷害并提高運動員的生命質(zhì)量。
第四段：舉例說明。
可能最引人注目的是，缺乏急救知識可能會導致嚴重后果。例如，如果一個人在發(fā)病時不知道該怎么做，那么可能會因搶救不及而導致身體保護癱瘓。同樣的，沒有正確地處理肌肉損傷可能會導致更重的傷勢，例如永久性的神經(jīng)損傷。因此，在體育運動中掌握急救知識至關(guān)重要。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，對于參與體育運動的人來說，掌握一些基本的急救技能是非常重要的。無論是在比賽中還是在其他活動中受傷，正確的急救程序都可以減輕傷勢。所以，我們應該努力學習和掌握必要的體育運動急救知識，讓我們對傷害和生命起到最大的保護作用。
運動急救心得篇七
急救運動作為一種重要的生命救助技能，對于任何人來說都具備重要意義。在我參加急救運動的過程中，不僅學到了許多實用的急救知識，而且體會到了它對于個人和社會的巨大影響。在此，我將分享我的心得體會，希望能夠鼓勵更多人參與到急救運動中來。
首先，在參加急救運動的過程中，我深切體會到了急救技能的重要性。在我們的日常生活中，突發(fā)意外情況時有發(fā)生，如心臟病發(fā)作、溺水、車禍等。如果我們能夠具備一定的急救技能，及時采取有效措施，就能夠最大程度地減少傷害。通過掌握心肺復蘇術(shù)、止血等技巧，我們可以在緊急情況下保證被救助者能夠得到及時救助，提高生存率。急救運動不僅是一種技能訓練，更是一種為他人保駕護航的責任和擔當。
其次，急救運動不僅對個人具備重要意義，也能夠在社會層面發(fā)揮巨大的作用。在緊急情況下，急救者的出現(xiàn)往往能夠給予被救助者及其家人莫大的安慰和希望。更重要的是，急救者能夠幫助被救助者避免進一步加重傷害，起到了保護和挽救生命的作用。同時，急救運動的開展也能夠提高整個社會的急救意識和能力水平，有效減少突發(fā)事故造成的人員傷亡。
此外，急救運動也是一種非常有趣且充實的體驗。在實踐過程中，我們不僅可以學習到實用的急救技能，還能夠通過模擬實際情況進行角色扮演，提高我們應對緊急情況的應變能力。參與急救運動的活動，我不僅收獲了許多實用的技能，還結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起學習、分享、競技，不斷進步，形成了一種積極向上的氛圍，充實了我們的大學生活。
最后，急救運動也讓我深切體會到了人的生命的寶貴。在急救訓練中，我們經(jīng)常會接觸到一些危及生命的緊急情況，在這些情況下，我們會切實感受到時間的緊迫性，以及如何在有限的時間內(nèi)作出正確的判斷和行動。每一次成功的急救故事都會令我們?yōu)樽约旱母冻龈械叫牢亢万湴?，同時也會更加珍惜自己和身邊親人的健康。
通過參與急救運動，我深刻認識到了急救技能的重要性和促發(fā)社會進步的意義。急救運動使我不僅在技能上得到了提升，還加強了責任感和團隊合作能力。我相信，只要更多的人參與到急救運動中來，我們就能夠創(chuàng)造一個更加安全和有愛心的社會。讓我們攜手共進，用我們的雙手守護生命的奇跡！
運動急救心得篇八
10月30日下午，我跟隨著學校晚報小記者團來到加州商業(yè)廣場，參加首屆“健康文明社區(qū)行”暨廈門晚報《健康潮》周刊創(chuàng)刊社區(qū)活動并進行采訪。在現(xiàn)場多個有關(guān)健康生命的項目中，讓我印象最深的還是易學實用的。
采訪一結(jié)束，我一眼就望見了不遠處橫幅上的幾個大字“廈門紅十字會應急救護普及進社區(qū)”。走近一看，原來是紅十字會的工作人員現(xiàn)場教授心肺復蘇。我雖然經(jīng)常在電視節(jié)目或是劇情中看到類似這樣心肺復蘇的急救場景，但是心肺復蘇不是學校專門的課程，在平時生活中也不常親眼見到，甚至能學習嘗試。因為深知心肺復蘇的重要性，又帶著“走過這個村，就沒這個店”的想法和滿懷的好奇心，我在老師的慫恿下第一個“吃螃蟹”。我先學著叔叔的樣子用中指定好位置，找到心臟的準確位置進行三十下的按壓。這按壓心臟非常講究，右手張開，左手握拳扣在右手上，手后掌和肩膀必須同時出力，找準心臟的準確位置后才能進行上下不間斷地按壓三十下。光是這按壓心臟三十下，就已經(jīng)讓我的手臂有些隱隱發(fā)酸。此時，我真想站起身來好好地舒展一下，可是一想到自己正進行一項與時間賽跑的生命急救，站起身來休息一下的想法又被我重新埋進了心底。人工呼吸同樣重要，叔叔給了我一個呼吸罩，讓我把罩子罩在假人的嘴巴上，然后雙手捧起假人的臉頰，后腦勺貼著地面往上提，打開他的呼吸道后便捏住他的鼻子朝嘴里呼一口氣，停頓一下再呼一口。
運動急救心得篇九
我們來自不同的地方，但相同的`事業(yè)給了我們共同的目標。這幾天我們一起生活，互相學習，互相幫助，互相學習，一起進步。不僅增進了相互了解和友誼，還交流了思想和成果。特別是在小組活動和實踐活動中，大家暢所欲言，激發(fā)思維，開闊視野，啟迪思想，達到共同進步，共同提高的目的。
人生如此美好，但意外總是不期而至。如果你不想它發(fā)生，它總是在等待機會。為了普及和掌握急救技能，在紅十字會工作后學習急救知識成為我強烈的愿望。這一次紅十字會給我們提供了一個難忘而寶貴的學習機會，我很珍惜。從開班，到理論講課，到拓展訓練，到實際操作，我都努力學習，努力學習，做好每一個學習筆記，免得錯過老師教的東西；充分利用課余時間，組織羅田同學咨詢認識的同學，指導他們實踐實踐技能；同時，要求學生運用所學知識準備試講課件。經(jīng)過七天的訓練和學習，羅田的學生掌握了急救技能，表現(xiàn)良好，考試及格。
在學習期間，以齊主席為代表的紅十字會領導以身作則，積極參加各項活動，起到了帶頭作用。正是因為領導帶頭以身作則，激發(fā)了學生的學習動機和熱情。在學習、活動和實踐中，學生積極、團結(jié)、合作、挑戰(zhàn)、進取，充分體現(xiàn)了紅十字會的團結(jié)、拼搏、進取精神，尤其是團隊精神。
羅田是貧困縣、山區(qū)縣、水庫縣，也是自然災害多發(fā)區(qū)。如何應對突發(fā)災害，如何普及急救知識和技能尤為重要。這項研究在理論思維和實踐操作上都留下了深刻的印記，不僅使我們掌握了扎實的技能，而且教會了我們?nèi)绾谓虒W，如何管理教師，如何普及救護人員和衛(wèi)生知識。可以說是為未來急救培訓的普及指明了方向，一場及時雨，一盞明燈。
適時起航。沒有比拯救生命更崇高的事業(yè)了。為了拯救更多的事故患者，讓更多的人成為生命的守護者，作為紅十字工作者和志愿者，學習、宣傳、實踐、普及和傳播急救知識是我們義不容辭的責任。實踐就是課堂，我們將把這次培訓活動作為一個新的起點，不要忘記你的主動心態(tài)，認真肩負起時代的責任，努力工作，創(chuàng)造新的局面，把羅田的老師變成滿天星，把急救知識推向千家萬戶，真正讓“救援”在你身邊。
運動急救心得篇十
處理原則：
1、直接壓迫傷口，以達到止血的目的。
2、加壓止血效果不明顯時，在上、下肢（手足）進行包扎止血。
（一）指壓法：
1、將紗布、干凈的手帕或布帶（緊急情況下，身邊沒有止血布帶，可直接用手指壓迫，進行止血）放在傷口上，用力按壓直至停止出血。
注意：創(chuàng)可貼等直接貼在傷口上時，其纖維附著于傷口，是引起疼痛和感染的主要原因，請慎用。
2、使傷口處在高于心臟的位置，按壓傷口，可有效止血。
3、在紗布上包扎繃帶。不過，如果用力過度會使血管里的血液停止流動，因此，包扎力度達到止血程度即可，不宜過緊。
4、止血后也不要立即打開繃帶，應盡早就醫(yī)。
5、若以上方法不能止血，請使用止血帶。
（二）使用止血帶：
1、把布帶疊成5厘米寬即可當做止血帶（三角巾、圍巾、大手帕、毛巾等用做止血帶）。手或腕部出血時，須扎在肘部以上部位（上臂），足部出血時，須扎在膝部上側(cè)的大腿部。止血帶必須在患肢傷口的近心端。用止血帶緊緊包扎兩層，然后打結(jié)。
2、將不易折斷的木棒、橡皮管等插入打結(jié)處并系牢。
3、轉(zhuǎn)動木棒直至止血。然后，使用止血帶的兩端及其它布條或繩索以達到固定木棒作用。
4、把包扎止血帶的時間和部位用筆或口紅寫在醒目的地方（額頭或止血帶上）。 注意：繩索或鐵絲的寬幅如果不中3厘米，會損傷神經(jīng)和皮下組織，請禁用。
止血帶的包扎時間如達1小時以上，會造成未梢組織血液停流，引起組織壞死。因此，如果到達醫(yī)院這前需要很長時間的話，在避免大量出血的前提下，可每隔30分鐘松開一次止血帶，片刻瑞系緊。
二、骨折
辨別骨折的原則
1、受傷部位不自然地變形。
2、骨骼從皮膚中突出。
3、疼得不能動彈。
4、嚴重紅腫。
處理步驟：
1、用夾板（若身邊沒有合適的木板或木棒做夾板，可用雜志、報紙、坐墊、紙箱、雨傘、枕心、粗樹枝、山地車打氣筒等代替）固定，防止骨折部位活動。夾板和患處之間應隔有毛巾或布帶。夾板宜稍長，應至損傷部位的上下兩關(guān)節(jié)處，用布帶、手帕或繩索固定。
2、若骨折部位出血，請按止血法處理，將紗布或干凈手帕、布帶放在患處，加壓止血后再用夾板固定。
3、固定后請小心護送傷者去醫(yī)院就醫(yī)。注意不要給受傷部位增加負擔。
注意：固定夾板時不要過緊，以限制活動為宜。夾板過短會造成不穩(wěn)定狀態(tài)，易引起骨折后的錯位。
三、扭傷、脫臼
辨別方法：
1、強行受力，造成關(guān)節(jié)腫脹、劇烈疼痛（扭傷）。
2、無法判斷是扭傷還是骨折時，均按骨折處理。
3、關(guān)節(jié)錯位、變形、劇烈疼痛（脫臼）。
處理步驟：
當認為有可能發(fā)生了扭傷、脫臼時，應先用濕毛巾冷卻患處并固定關(guān)節(jié)，以限制活動。 就醫(yī)途中應避免不必要的搬運。即便認為傷勢不重，在腫痛不見減輕的情況下，也應盡早接受醫(yī)生治療。
1、關(guān)節(jié)的固定方法：
足關(guān)節(jié)（腳腕）
在準敷布上放一條三角巾、包袱皮或圍巾，用它們將腳裹起來。若有彈力繃帶，可用彈力繃帶固定，以防止關(guān)節(jié)活動。
手指關(guān)節(jié)
手掌輕輕握拳，這樣不會給手臂增加負擔。手握一塊網(wǎng)球大小的圓石塊，手臂下面放置夾板，用繃帶固定。
肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)
患處敷上冷敷布，用三角巾、包袱皮或圍巾做繃帶吊起。
股關(guān)節(jié)
仰臥、膝部下方放一個坐墊，使股關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)自然彎曲，以感覺舒適為宜。
四、創(chuàng)傷
處理步驟：
1、受傷后用清潔的自來水洗凈傷口，并用紗布包扎。
2、若患處紅腫可在繃帶上放置冰袋或濕毛巾進行冷卻。此時，抬高患處，使之高于心臟，可減輕腫痛。若腫痛越發(fā)嚴重，請盡早就醫(yī)。
五、肌肉拉傷
處理步驟：
1、當懷疑發(fā)生肌肉拉傷時，可用彈力繃帶包扎或用護膝固定患處，靜臥。
2、在繃帶或護膝上放置冰袋或濕毛巾，進行冷敷。
3、保持靜臥姿勢，一邊冷敷患處，一邊立即將患者送往醫(yī)院。
六、腿肚抽筋
處理步驟：
腿伸直，將拇趾向后扳，目的`是使腿肚伸直。這種方法雖然有效，可如再次伸直腳面或腳趾時，仍然存在復發(fā)的可能性，因此不可大意。輕度按摩和溫浴療法也可有效緩解肌肉緊張。
七、手指挫傷
處理步驟：
用濕毛巾冷卻后，再用紙板等厚紙將患指包起，并用繃帶輕輕地和鄰固定在一起，同時，應盡早接受醫(yī)生的檢查和治療。
速制冰袋
1、把水倒入裝有冰塊的容器中，目的是使冰塊的棱角變圓。
2、將冰塊放入結(jié)實的塑料袋中（約三層），等空氣排出后，系緊塑料袋。
3、擦去塑料袋表面上的水氣，用紗布或大手帕包起。
4、將毛巾放在損傷部位，用冰袋冷卻。
最好隨車準備一個急救箱，盡量主急救物資充實，這樣可以安心出游。
急救箱物品：消毒藥、紗布、橡皮膏、繃帶、創(chuàng)可貼、三角巾、常備藥、醫(yī)療卡（把血型和病史寫在上面，以便在非常狀態(tài)下提供有效的依據(jù)）、剪子、小 dao、小鑷子等。
運動急救心得篇十一
登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協(xié)調(diào)不良，或因登山時或登山后受寒，或因體內(nèi)的鹽分大量流失，肌肉突然產(chǎn)生非自主性的收縮。
緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩患處肌肉，補充水分及鹽分，充分休息直至患處感覺舒適為止。
二、騎自行車
急速騎行很容易引起抽筋，感覺有征兆時，應盡快減速下車。
手指：抽筋的手先握拳，然后用力伸張打開，反復此動作，直到復原。
手掌：兩掌相合，未抽筋的手掌用力壓抽筋的手掌向后彎，再放開，重復動作，至復原為止。
手臂：抽筋的手先握拳，再將小臂屈肩，然后伸臂伸掌，重復動作，至復原為止。 足趾：用手握住抽筋的腳趾，向后拉，重復動作，至復原為止。
三、游泳
在運動中，尤其是游泳時，一旦發(fā)生小腿肚抽筋，萬不可驚慌失措，否則會因處理不當抽筋更厲害，甚至造成溺水事故。此時應立即收起抽筋的腿，另一只腿和兩只手臂劃水，游上岸休息。如會浮水，可平浮于水上，彎曲抽筋的腿，稍事休息，待抽筋停止，立即上岸。也可吸氣沉入水中，用手抓住抽筋一側(cè)的腳大拇趾，使勁往上扳折，同時用力伸直膝關(guān)節(jié)，在憋不住氣時，浮出水面呼吸;然后再沉入水中，重復上述動作;反復幾次后，抽筋可緩解，然后急速游上岸休息;在游向岸邊時，切忌抽筋一側(cè)的腿用力過度，以免再次抽筋。在其他運動中發(fā)生小腿肚抽筋，應立即原地休息。
四、小腿抽筋
在日常生活中，小腿抽筋時常發(fā)生，以下兩種方法可快速止痛：
時，如是左腿，按逆時針方向;如是右腿，按順時針方向。如有人幫助，應是面對面施治，踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)方向不變。旋轉(zhuǎn)時要用力，腳掌上翹要達到最大限度。
方法二：按壓小腿腓腸肌頭神經(jīng)根。在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的兩邊，有一個地方是腓腸肌頭的附著點，通往腓腸肌的神經(jīng)根干就在這里面。小腿抽筋時，用大拇指摸索兩邊硬而突起的肌肉的主根，然后用強力對此處按壓，主導興奮的神經(jīng)就會鎮(zhèn)靜下來，抽筋停止，劇痛消失。
另外也可迅速地掐壓手上合(即手臂虎口、第一掌骨與第二谷穴掌骨中間陷處)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方處)。掐壓20～30秒鐘之后，疼痛即會緩解肌肉會松弛，其有效率可達 90如果再配合用熱毛巾熱敷并用手按摩，效果會更好。
抽筋的預防
1、不在通風不良或密閉的空間做長時間劇烈的運動;
2、長時間運動前、運動中及運動后，補充足夠的水分和電解質(zhì);
5、注意保暖，如游泳后應立即將泳衣?lián)Q掉，穿上保暖的'衣物;
6、身體不適、疲勞或水溫過低時，不宜入水游泳;
7、不做過度的運動;
8、夜間睡覺易抽筋者，睡前做一些伸展操，尤其是易抽筋部位的伸展。
避免這些“因”，抽筋這枚“果”必將是無根之木，無源之水，事先加以注意，必將防患于未然。
盡管多數(shù)情況下抽筋并不是病，但如果發(fā)生次數(shù)多，持續(xù)時間長，又沒有明顯的誘因，就應該及時向醫(yī)生咨詢，盡快發(fā)現(xiàn)是否存在潛在的慢性疾病，以免貽誤治療的最佳時機。
小腿：用手握住抽筋一側(cè)的腳趾，用力向后拉，另一手向下壓住膝蓋，使腿伸直，重復動作，至復原為止。
大腿：將大腿和膝蓋彎曲至腹部前，雙手環(huán)抱，再放開并將腿伸直，重復動作，至復原為止。
騎車當中發(fā)生抽筋時，除了緊急處理外，回家后至少要有數(shù)日的熱敷及涂藥按摩，否則抽筋將易再次發(fā)生。
“登山集訓中，我的腳抽筋了怎么辦？”每個人在運動中都或多或少地遇到過抽筋的情況。造成抽筋的誘因很多，除了大家熟知的著涼和缺鈣外，打球、攀巖、游泳等過度運動所導致的肌肉抽筋最為常見。
在登山運動中，過度透支體力造成肌肉抽筋后，如不及時采取急救措施，很容易造成二次復發(fā)，形成習慣性運動抽筋。人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科運動醫(yī)學專家劉軍主任介紹了幾個運動抽筋的急救方法：
1.發(fā)現(xiàn)肌肉抽筋后，立刻停止目前所做的任何活動或運動。
因為造成抽筋的真正機制目前尚未被確知，大多數(shù)研究結(jié)果認為，肌肉抽筋是由于神經(jīng)或神經(jīng)肌應激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動頻率突然增加，引起肌肉強直收縮。所以，登山運動中一旦抽筋，要立即坐在地上保持靜止狀態(tài)。
2.針對痙攣處的身體部位不同，采取不同的肌肉拉伸急救方法，直到痙攣和痛感逐漸消失。
如果手臂抽筋，必須將手臂輕輕拉直，對痛點進行用力按壓；
腹部抽筋時，立即平臥，輕輕把腹部墊高，使腰椎處于前驅(qū)狀態(tài)，拉直腹肌。
3.如果急救時對痙攣過的肌肉進行柔和地按摩后，仍覺肌肉酸痛、緊繃，需要進行冷敷處理。
運動急救心得篇十二
急救是人人都應該具備的實用技能，因為不可預知的意外隨時會發(fā)生。掌握急救技能并不困難，只需要聽從專業(yè)醫(yī)療人員的指導，學習基本急救常識，并在平常生活中保持警覺，及時幫助他人，就可以盡可能地減少傷害和死亡的風險。以下是我在急救實踐中的一些心得和體會。
第一段：保持冷靜的重要性
在意外現(xiàn)場，保持冷靜是最重要的第一步。只有保持冷靜，你才能全面、清醒地觀察現(xiàn)場和傷者的狀況，了解他們的需求。而情緒過于激動則會對現(xiàn)場的治療產(chǎn)生負面影響，使得急救工作效率降低，甚至可能會加重傷者的傷勢。所以無論何時，我們都應該保持冷靜，賦予自己信心和勇氣，安撫及照顧受傷的人。
第二段：把握最關(guān)鍵的黃金時間
在急救應急環(huán)節(jié)中，最重要的是能夠合理地把握時間。因為時間不等人，搶救時效性對傷者生死關(guān)系至關(guān)重要。如果沒有得到及時有效的救治，那么很有可能因為病情嚴重拖延而造成極大的危害。因此，在急救現(xiàn)場，盡可能地省略時間和行動迅速地處理險情，對傷者來說是非常重要的。
第三段：合理運用現(xiàn)有的設備和器械
在急救過程中，除了基本的急救常識之外，設備和器械也是非常重要的一環(huán)。例如，救護車的急救箱、血壓計、心律監(jiān)測器等工具，在緊急情況下，可以幫助醫(yī)療人員更好地了解傷者的狀況和病情變化。此外，獨立的個人急救包，也是在急救過程中非常實用的裝備。在平時的生活中，隨時準備一份緊急急救包，并且了解怎樣使用里面的物品會非常有幫助。
第四段：進行專業(yè)的急救培訓和不斷地學習
對于許多急救情況，常見的處理方法可能并不是最優(yōu)的選擇，并不一定適用于所有人。有時場景的復雜性和個人特殊病情需要額外的處理。因此，進行專業(yè)的急救培訓和不斷地學習必不可少。掌握了更多的急救技能和知識，就會使得我們在緊急情況下更具判斷力和適應能力，更穩(wěn)定和有效地處理各種不同的急救情況。
第五段：時刻保持著對事故的預備感
事故有時候并不是在我們注意到的時候發(fā)生的，因此有一個健康可靠的預備感是非常重要的。從生活習慣上來講，我們可以讓自己遠離危險情況，比如不熟悉的地方和危險的地形?？偸菚r刻保持著對險情的預備感，在必要的時候幫助他人，保護自己。這也是急救初衷之一。
急救是我們每個人都應該具備的技能，也是社會公民的責任。在日常生活中，我們不僅應該熟悉基本的急救常識，還需要掌握急救技能，時刻保持預備感，隨時準備為需要幫助的人提供援助。因此，我認為，急救對于每個人來說都是非常重要的。希望大家都能掌握這個技能，為社會貢獻力量，為自己增添安全感。
運動急救心得篇十三
11月9日我們參加了雙峰縣紅十字會組織的救護員教育培訓活動，我們主要學習了“紅十字會應急救護知識與技能培訓”方面的很多有用的知識和技能。
在這次活動中紅十字會應急救護教育培訓中心的老師先給我們做了理論知識的講解，她以簡單易懂的語言向我們詳細講解了心肺復蘇、人工呼吸等常見急癥、意外傷害的救護原理及技術(shù)手段，同時介紹了急救的原則、目的、程序、自我保護等諸多方面的理論知識。與生命賽跑我們需要勇氣和智慧。只有正確地把握救護時間，我們才能贏得更多寶貴的生命！
為更好地掌握所學知識，我們還跟隨紅十字會的老師們在進行了現(xiàn)場模擬演練心肺復蘇。
關(guān)于這次急救培訓，我感受到了培訓的重要性，原本以為很容易的事情在實際操作起來就會手忙腳亂，看起來很容易，但我們進行實際操作的時候總會忘記很多要點。最后，通過努力學習，我們大家都學會了初級急救技能，順利通過了老師的考核。
本次培訓對我們來說是一次很好的機會，它讓我們對緊急救護有了一定的了解，更讓我們對醫(yī)生充滿了敬佩。緊急救護就是與時間賽跑，短短的幾分鐘卻決定了一個生命的消失與否。而我們絕不能放棄這微小的機會。
運動急救心得篇十四
了培訓的重要性，原本以為很容易的事情在實際操作起來就會亂七八糟，拿學習人工呼吸來說，上面寫得很詳細，但是需要注意的很多，要呼吸頻率、按壓?？傊浀脰|西比較多，但總體來說不算難，但是當我們進行實際操作時，總會忘記很多東西，手忙腳亂的，所以一旦遇見緊急情況，一定要學會冷靜。還有就是要多練習，多實踐。學會在壓力下保持冷靜的頭腦，這很重要，我們以后會面臨很多突發(fā)情況，而每一次的冷靜分析都有可能拯救自己和他人的性命。
總之，這一次的培訓有很多收獲，雖然現(xiàn)在可能不會用上，但總有一天我們可以用現(xiàn)在學的只是去救助生命，這將會是很值得驕傲的事。為自己為他人的生命，我覺得這次培訓讓我提前接觸到了社會生活中的醫(yī)學，了解了面對緊急情況我應該做什么，應該怎么做，不會做一個幫倒忙的人，而是實實在在幫助別人的人。雖然我還有很多東西都沒記住，但是，一旦發(fā)生該類事件，我一定會知道應該怎么做，不會對傷者造成更大的傷害。
運動急救心得篇十五
航空急救是一項至關(guān)重要的醫(yī)療保障服務，它在飛機失事等緊急情況下起到至關(guān)重要的作用。航空急救的培訓和準備是至關(guān)重要的，這不僅需要專業(yè)知識和技能，還需要高度的責任感和同情心。
作為一名航空急救員，我參加了多次的培訓和演練，從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗。我深刻地認識到，航空急救需要在最短的時間內(nèi)做出正確的判斷和行動，才能有效地保護乘客的生命安全。
在航空急救中，常見的急救技能包括心肺復蘇術(shù)、止血、包扎、骨折固定等。這些技能需要在實踐中不斷地練習和改進，才能達到熟練的水平。同時，航空急救還需要掌握一些特殊技能，如高空氧氣供應、急救藥品的使用等，這些技能需要專業(yè)的培訓和認證。
在航空急救中，安全和效率是至關(guān)重要的。因此，我們需要不斷地提高自己的技能水平，同時還要加強團隊協(xié)作和溝通，確保在緊急情況下能夠快速有效地處理各種情況。
總的來說，航空急救是一項充滿挑戰(zhàn)和機遇的工作，它需要我們不斷地學習和實踐，才能更好地為乘客提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療保障服務。我相信，在未來的工作中，我將繼續(xù)不斷地提高自己的技能水平，為保障乘客的生命安全貢獻自己的力量。
運動急救心得篇十六
作為一名普通人，學會急救技能是非常有必要的。在我們的日常生活中，突發(fā)狀況的出現(xiàn)隨時都有可能發(fā)生。急救不僅可以挽救生命，還可以為人們帶來安全感。下面，我將分享我的心得體會。
第一段：急救前的準備。
急救前的準備是很重要的。首先，我們需要學習急救知識，包括如何進行心肺復蘇、如何使用AED等。其次，我們需要備好急救箱，并了解箱內(nèi)物品的使用方法。最后，我們需要保持冷靜和應對能力，在緊急情況下能夠迅速反應。
第二段：應對緊急情況的心態(tài)。
面對緊急情況，我們需要保持冷靜，并且不要驚慌失措。首先，我們應該確定現(xiàn)場是否安全，保證自己和被救助者在沒有危險的情況下進行急救。其次，我們需要盡可能快地評估傷者的狀態(tài)，確定是否需要立即進行心肺復蘇等緊急急救措施。最后，我們需要用平和的語氣跟被救助者交流，使其保持清醒和鎮(zhèn)定。
第三段：心肺復蘇。
心肺復蘇是急救中非常重要的一部分，它能夠挽救人的生命。在進行心肺復蘇時，我們需要盡快確定心跳是否正常。如果心跳較弱或已經(jīng)停止，我們需要按照正確的方法進行人工呼吸和胸外心臟按壓。在進行急救時，應該尋求專業(yè)醫(yī)生和急救人員的意見和幫助。
第四段：用藥和包扎。
在急救中，我們需要掌握一些基本的用藥和包扎技巧。如果遇到出血嚴重的情況，我們需要先清除傷口周圍的污物，并盡可能控制出血。我們需要用消毒棉球或繃帶等物品包扎傷口，并妥善處理傷勢，防止感染。在用藥方面，我們需要先確認患者的身體狀況，確保藥品的正確使用。
第五段：急救后的注意事項。
急救后，我們需要關(guān)注被救助者的狀況，并采取相應的措施。如果需要轉(zhuǎn)移到醫(yī)療機構(gòu)治療，我們需要確保被救助者能夠及時得到治療。同時，我們也需要了解急救過程中可能出現(xiàn)的風險和問題，在下一次急救過程中更加注重安全。
總之，急救是一項非常重要的技能，它能夠為人們帶來安全感，并能夠挽救生命。在實際操作中，我們需要不斷地學習和掌握急救知識和技能，并保持冷靜和應對能力。只有當我們在急救過程中能夠保持專業(yè)和負責的態(tài)度，才能夠有效地幫助被救助者，避免不必要的風險和損失。
運動急救心得篇十七
2016年，是我在急診科工作的第五年，也是我們在急診小樓里摸爬滾打的最后一年了，明年，我們就要搬到專為急診科騰出的門診大樓里，屆時，我們的工作環(huán)境和條件將會有很大的改觀，科室業(yè)務工作將會有更快的發(fā)展。
做為一名急診科護士，我們肩負著“120”院前急救、轉(zhuǎn)運、院內(nèi)急救的任務，以快捷、高效、優(yōu)質(zhì)的急救醫(yī)療服務，充分保障了轄區(qū)內(nèi)“120”院前急救及院內(nèi)急診急救工作的順利開展，確保了我院“120”急救站“綠色生命通道”的暢通，保證了門急診工作的正常進行。在我們的共同努力下，急診科全年門急診量、累計收住院人次、急診搶救與往年同期對照均有顯著增長，為醫(yī)院各病區(qū)及輔助檢查科室輸送了大量病源，有力地促進了醫(yī)院各科室的“兩個效益”的增長，提高了全院醫(yī)務人員的工作積極性。
在2016年上半年，急診科全體護理人員認真學習各種醫(yī)療法律法規(guī)，自覺遵守醫(yī)院和科室的各項規(guī)章制度，牢固樹立“以病人為中心”的服務理念，不斷提高思想道德教育修養(yǎng)，力爭文明行醫(yī)，優(yōu)質(zhì)服務，做到小事講風格，大事講原則。工作中互相支持，互相理解，人員分工明確、各司其職、各負其責、團結(jié)務實、和諧相處、順利圓滿的完成了醫(yī)院的各項工作任務。
急診科護士處處以“質(zhì)量管理年標準”、“全國醫(yī)療萬里行”檢查標準為準繩，加強急診科的醫(yī)療護理質(zhì)量建設，以醫(yī)療護理核心制度為重點，認真執(zhí)行了各項操作規(guī)程和搶救工作流程，嚴防差錯、醫(yī)患糾紛等醫(yī)療護理不良事件的發(fā)生。
按照醫(yī)院及科室制度的培訓和考核計劃，定期對急救隊員進行業(yè)務學習及急救技術(shù)的培訓，在科室形成了良好的學習風氣，認真鉆研業(yè)務，互相交流、互相促進，從而使科室人員熟練掌握各種搶救儀器和搶救技術(shù)，如心肺復蘇術(shù)、機械通氣、氣管插管、電除顫、電動洗胃術(shù)、心電監(jiān)護等操作技術(shù)，進一步提高了急救隊員的急診急救能力，對科室醫(yī)療和護理質(zhì)量進行檢查、質(zhì)控、培訓、考核、督導，嚴格醫(yī)療護理文書書寫規(guī)范，嚴格按照國家衛(wèi)生部制定的相關(guān)法律、法規(guī)及醫(yī)療行為規(guī)范開展急診搶救工作，做到防醫(yī)療差錯、防醫(yī)療事故于未然，杜絕醫(yī)療行為過程中的麻痹大意思想。
在“120”急救工作中，我們堅決服從“120”指揮中心的調(diào)度，做到隨時出診、迅速出車、準備及時到達急救現(xiàn)常始終做到急救藥品，物品完好率100%，搶救設備處于應急備用功能狀態(tài)，在“120”院前急救及院內(nèi)急救搶救過程中，從病情評估、預檢、分診、分流到安全正確地轉(zhuǎn)運入科。每個環(huán)節(jié)都能做到無縫銜接，有力地保障了轄區(qū)居民的生命安全。
在急診搶救工作中，加強醫(yī)院感染管理，有效預防和控制醫(yī)院感染，提高醫(yī)療護理質(zhì)量，保證護理安全。落實醫(yī)院感染管理規(guī)章制度和工作規(guī)范，嚴格執(zhí)行操作規(guī)程和工作標準，防止傳染病的傳播，做好自身防護、消毒隔離、醫(yī)療廢物管理，嚴防院內(nèi)交叉感染。
急診科是醫(yī)院面向社會的重要窗口，其醫(yī)療水平和服務質(zhì)量直接影響和反映出醫(yī)院的精神面貌和社會形象?！?20”是救死扶傷的生命救護者，是保護人民生命健康的“綠色通道”，在日常急救工作和院前急救的時候，做為一名急診科護士，代表著醫(yī)院的形象，我們時時刻刻注重樹形象、抓內(nèi)涵，為醫(yī)院的全面和諧健康發(fā)展奉獻出了一份光和熱。
回顧2016上半年，我們雖取得一定的成績，但同時也意識到在急診工作中存在著一些缺陷和不足。如何在急診工作中進一步改進，最大程度地發(fā)揮自己的潛力?小結(jié)如下：
1.急診科就醫(yī)環(huán)境簡陋，布局不合理，衛(wèi)生條件差，患者滿意度低，急待搬遷后加以改善。
2.急診科醫(yī)護人員應急急救經(jīng)驗不足，急救技能有待提高，要注意對搶救室儀器設備的熟練掌握，如呼吸機、除顫儀等，關(guān)鍵時刻及時跟進，還需要加強專科培訓、進修學習，以提高整體搶救水平。
3.急診急救工作中缺乏靈活性，要時刻注意和患者、家屬進行醫(yī)患溝通，及時了解患者的心理、情緒、發(fā)病原因，有利于改善醫(yī)患關(guān)系，保障醫(yī)療安全，今后需加強溝通交流技巧的培訓。
4.要熟練掌握急診危重癥的監(jiān)護和搶救流程，如急腹癥、昏迷、休克、中毒等，對昏迷患者，第一時間開放氣道、吸氧，在實施緊急救護的同時，及時通知醫(yī)生搶救，注意血糖、瞳孔及對光反射、是否頸項強直等，抓住重點，有的放矢，避免手忙腳亂。
5.掌握常用急診搶救藥品的用法和用量，嚴格執(zhí)行搶救過程中的口頭醫(yī)囑制度，注意患者過敏史、血糖、心肺功能等，注意用藥安全。
6.注意動態(tài)觀察患者病情，具備整體觀和全局觀，在急診患者病情尚未穩(wěn)定前，一定要加強巡視和溝通，盡量把患者安排在自己實力范圍內(nèi)，以便及時觀察和急救。
7.當遇到突發(fā)公共事件或接診的患者較多時，切記及時向上級匯報，組織搶救，分解危難，做好分診分流，保障醫(yī)療護理安全。
回顧過去，展望未來，希望醫(yī)院在新的半年加以考慮急診科醫(yī)護人員的繼續(xù)教育及待遇問題，以促進急診科建設的可持續(xù)性發(fā)展，為此我們將以自己的實際行動，齊心協(xié)力、真抓實干、與時俱進，共創(chuàng)醫(yī)院和諧美好明天。
運動急救心得篇一
急救是一項非常重要的技能，它可以挽救生命，緩解病痛，并為醫(yī)療隊伍爭取寶貴的救治時間。為了更好地掌握急救技能，提高自己的急救能力，我積極參加了一場急救運動。通過這次經(jīng)歷，我體會到了急救運動的重要性、快速反應的必要性、合作團隊的價值以及對他人關(guān)懷的重要性。
急救運動的重要性讓我深感敬佩。參加這次運動之前，我對急救只是一種理論知識，沒有真正的了解自己在關(guān)鍵時刻是否能夠做到及時有效的處理。然而，正是通過這次運動，我才發(fā)現(xiàn)了急救所能帶來的重大作用。在模擬的急救場景中，我親眼見證了伙伴們通過簡單的急救操作，就能夠挽救生命。這給了我深刻的啟示：急救技能不僅僅是救人，更是一種責任。
在急救運動中，我學到了快速反應的必要性。當意外發(fā)生時，每秒都會決定生死。在這樣的壓力下，我深刻體會到了快速反應的重要性。響應迅速的人能夠減少生命的損失，同時提供了更好的治療條件。因此，我學會了如何保持冷靜、迅速判斷并采取正確的行動。這讓我更加自信，也增強了我在危急情況下的能力。
急救運動中的合作團隊讓我明白了團隊的力量。在急救的過程中，單個人的力量是有限的，而一個團隊的力量卻是無窮的。我們需要相互配合，協(xié)調(diào)行動，才能更好地完成急救任務。在這個過程中，我學到了與他人合作的重要性，堅信只有團隊的力量才能夠取得最好的效果。
急救運動還讓我認識到關(guān)懷他人的重要性。在運動中，我遇到了幾個情緒非常激動的急救對象，他們狀態(tài)非常不穩(wěn)定，很容易受到外界的干擾。這時，充滿耐心和關(guān)懷的態(tài)度尤為重要。通過與他們交流，傾聽他們的心聲，給予他們一些安撫和鼓勵，我發(fā)現(xiàn)他們的情緒逐漸變得穩(wěn)定。這讓我明白在急救過程中，關(guān)懷他人不僅僅是醫(yī)護人員的責任，也是每一個普通人應該擔負的義務。
急救運動使我收獲滿滿，為以后的急救工作打下了基礎。通過這次運動，我深刻理解了急救的重要性、快速反應的必要性、合作團隊的價值以及對他人關(guān)懷的重要性。我相信這些體會將伴隨我走過每一次急救行動，為我提供動力與信心。無論是急救運動還是實際的急救行動，讓我更加堅定了從事急救工作的信念，不斷學習、提高自己，為他人的生命做出貢獻。
運動急救心得篇二
在日常生活中，運動已經(jīng)成為人們的重要組成部分。不管是健身鍛煉還是運動減肥，運動對于身體的好處都是不可忽略的。但與此同時，運動中的不慎受傷也是常有的事。如果不及時進行急救處理，事情可能就會變得更加嚴重。因此，掌握一些基本的運動急救知識是很有必要的。下面，我分享一下我在運動急救方面的心得體會。
第一段：認識急救知識的重要性。
在運動中，不管是游泳、慢跑還是球類運動等，發(fā)生意外事故的可能性都是存在的。一旦身體受傷，應該及時進行急救處理。而只有掌握基本的急救知識，才能夠在緊急時刻正確快速的處理傷口，最大程度地減輕傷害，并確保受傷者的安全。急救知識的掌握不僅可以讓受傷者和周圍人員在意外事件發(fā)生時更加從容和冷靜，還有可能拯救生命，充分說明了急救知識的重要性。
第二段：常見的運動傷害及處理方法。
在運動中，最常見的傷害應該是扭傷、拉傷和跌倒等。對于這些情況，我們需要采取不同的方法進行處理。對于扭傷和拉傷，首先要停止運動，避免讓傷口惡化，然后用冰袋冷敷，緩解局部疼痛，并且要注意局部傷口的保護，防止受傷肌肉或者骨骼受到再次傷害。而遇到跌倒和撞擊的情況，我們應該檢查頭部是否有撞擊、是否有深切傷口、胸口是否受到?jīng)_擊、四肢是否有骨折、關(guān)節(jié)是否脫臼等情況，并可根據(jù)具體情況進行處理。
第三段：預防措施的重要性。
也許很多人會認為，掌握急救知識很重要，但是預防傷害也同樣重要。因此，在運動中，我們也應該時刻注意自己的安全，采用一些措施來加強安全意識。比如在開展一項運動之前進行充分的熱身，以增加肌肉和韌帶的彈性，減少運動損傷的發(fā)生。此外，我們還應該盡量選擇適合自己身體狀況的運動方式，比如，孕婦應該避免劇烈運動，老年人可以選擇適度的瑜伽等。
第四段：正確使用急救藥品。
在運動中，常用的急救藥品有止疼藥、消炎藥、止血貼等。但是，這些藥品的使用也需要知道正確的方法。比如，對于扭傷、拉傷等情況，我們需要使用一些消炎藥來幫助局部傷口愈合，但同時也需要考慮到藥品的副作用，如過敏，需要在使用時咨詢醫(yī)生。此外，要注意藥品保存的溫度和防潮程度，以確保藥品的有效期限。
第五段：及時就醫(yī)的重要性。
在進行急救處理后，受傷程度有時還是比較嚴重的。這時，就需要及時到醫(yī)院進行進一步的檢查和治療。比如，對于嚴重扭傷或者骨折等，需要及時到醫(yī)院進行X光檢查和造影等，以確保及時找到病因并進行有效治療。同樣，有些情況自行用急救藥品已經(jīng)無法療效，就需要及時到醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的治療，以免耽誤治療時間影響治療效果。
總之，運動急救知識對于運動愛好者來說尤其重要。無論是預防措施還是急救處理，都應該時刻保持關(guān)注和學習。希望大家在運動中保持安全意識，健康快樂地度過每一次運動。
運動急救心得篇三
體育運動是一項非常受歡迎的活動，但在運動的過程中，意外的情況也時常發(fā)生，例如骨折、扭傷等等。這時就需要及時進行急救，保護運動員的身體健康。最近，我參加了一場關(guān)于體育運動急救知識的培訓，學到了許多有用的知識和技能，今天我想分享一下我的心得體會。
第二段：了解基本技能
在學習急救知識的過程中，最基本的技能就是掌握急救程序。我們需要在第一時間進行判斷并采取正確的緊急處理措施。例如，要先判斷受傷者是否意識清醒，是否有生命危險。接著，還要進行口對口呼吸和心肺復蘇等緊急處理，避免病情惡化。
第三段：不同病情需要不同方法
經(jīng)過學習，我發(fā)現(xiàn)在急救的過程中，不同的病情需要采用不同的處理方法。對于骨折、扭傷等創(chuàng)傷性傷害，在野外環(huán)境下，如果條件限制，我們可以進行簡單的臨時急救，并保護現(xiàn)場，等待救援到來。對于更為嚴重的疾病，例如中暑、心臟病突發(fā)等，我們應該采取更為緊急和有效的處理措施，及時救治。
第四段：危險的誤區(qū)
在急救的過程中，還有一些誤區(qū)。例如，我們在急救中，千萬不能將本人安全置后，盲目沖動，容易使病情惡化，導致更大的危險。另外，在救治病人時也要注意衛(wèi)生環(huán)境，避免交叉感染等問題。
第五段： 總結(jié)
學習體育運動急救知識，不僅可以幫助我們更好的保護他人的健康，還可以給我們自己帶來莫大的安全保障。在掌握了急救技巧后，我們應該時刻保持練習，爭取在危險的時刻能夠正確的采取行動，讓自己成為最優(yōu)秀的急救者，為保護運動員健康貢獻自己的力量。
運動急救心得篇四
運動是人們生活中不可或缺的一個組成部分，它無疑為我們的身體健康帶來了很多益處。但是，在運動過程中不可避免地會發(fā)生意外情況，如突然暈倒、肌肉拉傷等。因此，作為一名參與運動的人，急救技能的掌握顯得尤為重要。在運動急救的實踐中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗和情況，有了一些心得和體會，分享給大家。
第二段：日常鍛煉中的運動急救。
平時在家中的日常鍛煉中，如果發(fā)現(xiàn)身體有不適癥狀，如胸悶、氣短、頭暈等，應該首先停止運動，平躺于床上，放寬胸部限制，讓呼吸方式舒暢，嘗試緩解自己的癥狀。如果不適持續(xù)存在，應及時求助家人或撥打急救電話，讓醫(yī)療人員來給你提供幫助。
第三段：賽事中的運動急救。
在比賽中發(fā)生事故，或者有比賽選手意外暈倒時，需要緊急進行運動急救。此時，主辦方應立即使用擴音器通知比賽參與者和觀眾停止活動，以免造成更多的傷害。同時，比賽組織者需要情況決定是否對傷者進行現(xiàn)場處理，并撥打急救電話。在急救人員到現(xiàn)場之前，可以盡可能采取一些措施，如讓傷員從危險區(qū)域移走、松開服裝、檢查吸氧器材，并為傷者提供心理安慰。
第四段：善待運動伙伴。
在眾多的運動中，一起鍛煉的伙伴不僅可以給我們帶來勇氣和動力，還能成為我們在緊急情況下的最佳支援者。當你的伴侶在運動時身體不適時，要注意他們的狀況，并及時向他們伸出援手。如果發(fā)現(xiàn)疾病的跡象或運動內(nèi)出意外，也要禮貌地告知對方和仔細觀察其狀況，以確保健康問題得到及時處理。
第五段：結(jié)語。
總之，在運動中急救至關(guān)重要。了解緊急情況發(fā)生的風險和怎樣妥善處理，至關(guān)重要。我們每個人都應該掌握基本的運動急救技能，以便在不測時給予及時的支持和幫助。
運動急救心得篇五
1，交了一群好朋友。
我們來自不同的地方，但相同的事業(yè)給了我們共同的目標。這幾天我們一起生活，互相學習，互相幫助，互相學習，一起進步。不僅增進了相互了解和友誼，還交流了思想和成果。特別是在小組活動和實踐活動中，大家暢所欲言，激發(fā)思維，開闊視野，啟迪思想，達到共同進步，共同提高的目的。
2.學到了一個好技能。
人生如此美好，但意外總是不期而至。如果你不想它發(fā)生，它總是在等待機會。為了普及和掌握急救技能，在紅十字會工作后學習急救知識成為我強烈的愿望。這一次紅十字會給我們提供了一個難忘而寶貴的學習機會，我很珍惜。從開班，到理論講課，到拓展訓練，到實際操作，我都努力學習，努力學習，做好每一個學習筆記，免得錯過老師教的東西；充分利用課余時間，組織羅田同學咨詢認識的同學，指導他們實踐實踐技能；同時，要求學生運用所學知識準備試講課件。經(jīng)過七天的訓練和學習，羅田的學生掌握了急救技能，表現(xiàn)良好，考試及格。
3.表現(xiàn)出一種精神。
在學習期間，以齊主席為代表的紅十字會領導以身作則，積極參加各項活動，起到了帶頭作用。正是因為領導帶頭以身作則，激發(fā)了學生的學習動機和熱情。在學習、活動和實踐中，學生積極、團結(jié)、合作、挑戰(zhàn)、進取，充分體現(xiàn)了紅十字會的團結(jié)、拼搏、進取精神，尤其是團隊精神。
4.信號燈亮了。
學習，無論是理論思考還是實際操作都留下了深刻的印記，不僅讓我們掌握了扎實的技能，更是教會了我們?nèi)绾问谡n、如何進行師資管理、如何進行救護員及健康知識普及。可以說是為我們以后的普及應急救護培訓工作指明了方向，下了一場及時雨，點亮了一盞航標燈。
揚帆啟航正當時。沒有比挽救生命更崇高的事業(yè)，為了讓更多的意外患者獲救成功，讓更多的人成為生命守護者，作為紅十字工作人員、紅十字志愿者，學習、宣傳、實踐、推廣、傳播應急救護知識是我們義不容辭的責任。實踐是的課堂，我們將以本次培訓活動為新的起點，不忘初心，切實擔當起時代責任，奮發(fā)有為，開創(chuàng)新局面，把羅田的師資力量化作滿天的繁星，推動應急救護知識走進千家萬戶，真正讓“救”在你我身邊。
5月19日，在同學那里得知有急救知識大講堂這樣一個公益活動，毫不猶豫跟同學一起參加了第三期的培訓，在會上學到了很多急救知識，更加清楚了急救的意義，三個小時的時間過得很快，會后我積極自愿加入了急救志愿者協(xié)會。
5月26日第四期培訓，我提前報名作為會場志愿者參加，這次學到的更多，對這個協(xié)會和急救有了更深入的.了解，實際操作過程中，在醫(yī)護人員的指導下，學到了更加規(guī)范的動作，還結(jié)交了很多朋友。
會場上急救醫(yī)護人員給我們深度剖析各種急救失敗和成功的案例，讓我感觸很多，缺乏急救知識，在面對緊急情況時我們顯得多么無奈，一個小小的不經(jīng)意的動作有可能就會造成一個生命的流逝。
古人云：救人一命勝造七級浮屠。在生活中，醫(yī)生的數(shù)量是有限的，救護車的速度是交通決定的，太多的不確定因素會讓一個生命稍縱即逝。因此，更需要我們每一個人都實際行動起來，掌握急救知識，為了每一條神圣的生命。起碼讓我們在面對緊急情況時，能做的不再是無奈和等待。
如果人人都行動起來，世界將變得更加美好。我會一直堅持下去，影響身邊更多的人加入，會和所有的志愿者醫(yī)護人員們一起努力，讓1%的概率不斷朝著100%邁進！
運動急救心得篇六
體育運動無疑是非常受歡迎的活動。但是，隨著運動的進行，我們也不可避免地會受到一些運動傷害的困擾。在這種情況下，如果我們不知道急救知識，就很可能會讓傷害變得更加嚴重。因此，掌握一些關(guān)鍵的體育運動急救知識是非常重要的。
急救是關(guān)鍵的體育運動知識，它可能會挽救生命，減輕損傷。例如，如果一個人正在運動中突然感到胸口不適或出現(xiàn)其他疑似心臟病的癥狀，立即打電話給急救中心是至關(guān)重要的。同樣的，如果運動員在比賽中受傷，那么正確的急救程序可能會防止傷勢惡化。因此，了解一些基本的急救技能，如心肺復蘇術(shù)、胸外心臟按壓等，是值得推薦的。
第三段：強調(diào)重要性。
擁有基本的體育運動急救知識不僅僅對自己有益。實際上，懂得急救技能的人可以在傷勢發(fā)生時成為比較好的后勤，這些技能可能會挽救生命。當一些跡象表明一個人需要急救時，每分鐘都可能很重要。因此，擁有正確的急救知識可以減少傷害并提高運動員的生命質(zhì)量。
第四段：舉例說明。
可能最引人注目的是，缺乏急救知識可能會導致嚴重后果。例如，如果一個人在發(fā)病時不知道該怎么做，那么可能會因搶救不及而導致身體保護癱瘓。同樣的，沒有正確地處理肌肉損傷可能會導致更重的傷勢，例如永久性的神經(jīng)損傷。因此，在體育運動中掌握急救知識至關(guān)重要。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，對于參與體育運動的人來說，掌握一些基本的急救技能是非常重要的。無論是在比賽中還是在其他活動中受傷，正確的急救程序都可以減輕傷勢。所以，我們應該努力學習和掌握必要的體育運動急救知識，讓我們對傷害和生命起到最大的保護作用。
運動急救心得篇七
急救運動作為一種重要的生命救助技能，對于任何人來說都具備重要意義。在我參加急救運動的過程中，不僅學到了許多實用的急救知識，而且體會到了它對于個人和社會的巨大影響。在此，我將分享我的心得體會，希望能夠鼓勵更多人參與到急救運動中來。
首先，在參加急救運動的過程中，我深切體會到了急救技能的重要性。在我們的日常生活中，突發(fā)意外情況時有發(fā)生，如心臟病發(fā)作、溺水、車禍等。如果我們能夠具備一定的急救技能，及時采取有效措施，就能夠最大程度地減少傷害。通過掌握心肺復蘇術(shù)、止血等技巧，我們可以在緊急情況下保證被救助者能夠得到及時救助，提高生存率。急救運動不僅是一種技能訓練，更是一種為他人保駕護航的責任和擔當。
其次，急救運動不僅對個人具備重要意義，也能夠在社會層面發(fā)揮巨大的作用。在緊急情況下，急救者的出現(xiàn)往往能夠給予被救助者及其家人莫大的安慰和希望。更重要的是，急救者能夠幫助被救助者避免進一步加重傷害，起到了保護和挽救生命的作用。同時，急救運動的開展也能夠提高整個社會的急救意識和能力水平，有效減少突發(fā)事故造成的人員傷亡。
此外，急救運動也是一種非常有趣且充實的體驗。在實踐過程中，我們不僅可以學習到實用的急救技能，還能夠通過模擬實際情況進行角色扮演，提高我們應對緊急情況的應變能力。參與急救運動的活動，我不僅收獲了許多實用的技能，還結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起學習、分享、競技，不斷進步，形成了一種積極向上的氛圍，充實了我們的大學生活。
最后，急救運動也讓我深切體會到了人的生命的寶貴。在急救訓練中，我們經(jīng)常會接觸到一些危及生命的緊急情況，在這些情況下，我們會切實感受到時間的緊迫性，以及如何在有限的時間內(nèi)作出正確的判斷和行動。每一次成功的急救故事都會令我們?yōu)樽约旱母冻龈械叫牢亢万湴?，同時也會更加珍惜自己和身邊親人的健康。
通過參與急救運動，我深刻認識到了急救技能的重要性和促發(fā)社會進步的意義。急救運動使我不僅在技能上得到了提升，還加強了責任感和團隊合作能力。我相信，只要更多的人參與到急救運動中來，我們就能夠創(chuàng)造一個更加安全和有愛心的社會。讓我們攜手共進，用我們的雙手守護生命的奇跡！
運動急救心得篇八
10月30日下午，我跟隨著學校晚報小記者團來到加州商業(yè)廣場，參加首屆“健康文明社區(qū)行”暨廈門晚報《健康潮》周刊創(chuàng)刊社區(qū)活動并進行采訪。在現(xiàn)場多個有關(guān)健康生命的項目中，讓我印象最深的還是易學實用的。
采訪一結(jié)束，我一眼就望見了不遠處橫幅上的幾個大字“廈門紅十字會應急救護普及進社區(qū)”。走近一看，原來是紅十字會的工作人員現(xiàn)場教授心肺復蘇。我雖然經(jīng)常在電視節(jié)目或是劇情中看到類似這樣心肺復蘇的急救場景，但是心肺復蘇不是學校專門的課程，在平時生活中也不常親眼見到，甚至能學習嘗試。因為深知心肺復蘇的重要性，又帶著“走過這個村，就沒這個店”的想法和滿懷的好奇心，我在老師的慫恿下第一個“吃螃蟹”。我先學著叔叔的樣子用中指定好位置，找到心臟的準確位置進行三十下的按壓。這按壓心臟非常講究，右手張開，左手握拳扣在右手上，手后掌和肩膀必須同時出力，找準心臟的準確位置后才能進行上下不間斷地按壓三十下。光是這按壓心臟三十下，就已經(jīng)讓我的手臂有些隱隱發(fā)酸。此時，我真想站起身來好好地舒展一下，可是一想到自己正進行一項與時間賽跑的生命急救，站起身來休息一下的想法又被我重新埋進了心底。人工呼吸同樣重要，叔叔給了我一個呼吸罩，讓我把罩子罩在假人的嘴巴上，然后雙手捧起假人的臉頰，后腦勺貼著地面往上提，打開他的呼吸道后便捏住他的鼻子朝嘴里呼一口氣，停頓一下再呼一口。
運動急救心得篇九
我們來自不同的地方，但相同的`事業(yè)給了我們共同的目標。這幾天我們一起生活，互相學習，互相幫助，互相學習，一起進步。不僅增進了相互了解和友誼，還交流了思想和成果。特別是在小組活動和實踐活動中，大家暢所欲言，激發(fā)思維，開闊視野，啟迪思想，達到共同進步，共同提高的目的。
人生如此美好，但意外總是不期而至。如果你不想它發(fā)生，它總是在等待機會。為了普及和掌握急救技能，在紅十字會工作后學習急救知識成為我強烈的愿望。這一次紅十字會給我們提供了一個難忘而寶貴的學習機會，我很珍惜。從開班，到理論講課，到拓展訓練，到實際操作，我都努力學習，努力學習，做好每一個學習筆記，免得錯過老師教的東西；充分利用課余時間，組織羅田同學咨詢認識的同學，指導他們實踐實踐技能；同時，要求學生運用所學知識準備試講課件。經(jīng)過七天的訓練和學習，羅田的學生掌握了急救技能，表現(xiàn)良好，考試及格。
在學習期間，以齊主席為代表的紅十字會領導以身作則，積極參加各項活動，起到了帶頭作用。正是因為領導帶頭以身作則，激發(fā)了學生的學習動機和熱情。在學習、活動和實踐中，學生積極、團結(jié)、合作、挑戰(zhàn)、進取，充分體現(xiàn)了紅十字會的團結(jié)、拼搏、進取精神，尤其是團隊精神。
羅田是貧困縣、山區(qū)縣、水庫縣，也是自然災害多發(fā)區(qū)。如何應對突發(fā)災害，如何普及急救知識和技能尤為重要。這項研究在理論思維和實踐操作上都留下了深刻的印記，不僅使我們掌握了扎實的技能，而且教會了我們?nèi)绾谓虒W，如何管理教師，如何普及救護人員和衛(wèi)生知識。可以說是為未來急救培訓的普及指明了方向，一場及時雨，一盞明燈。
適時起航。沒有比拯救生命更崇高的事業(yè)了。為了拯救更多的事故患者，讓更多的人成為生命的守護者，作為紅十字工作者和志愿者，學習、宣傳、實踐、普及和傳播急救知識是我們義不容辭的責任。實踐就是課堂，我們將把這次培訓活動作為一個新的起點，不要忘記你的主動心態(tài)，認真肩負起時代的責任，努力工作，創(chuàng)造新的局面，把羅田的老師變成滿天星，把急救知識推向千家萬戶，真正讓“救援”在你身邊。
運動急救心得篇十
處理原則：
1、直接壓迫傷口，以達到止血的目的。
2、加壓止血效果不明顯時，在上、下肢（手足）進行包扎止血。
（一）指壓法：
1、將紗布、干凈的手帕或布帶（緊急情況下，身邊沒有止血布帶，可直接用手指壓迫，進行止血）放在傷口上，用力按壓直至停止出血。
注意：創(chuàng)可貼等直接貼在傷口上時，其纖維附著于傷口，是引起疼痛和感染的主要原因，請慎用。
2、使傷口處在高于心臟的位置，按壓傷口，可有效止血。
3、在紗布上包扎繃帶。不過，如果用力過度會使血管里的血液停止流動，因此，包扎力度達到止血程度即可，不宜過緊。
4、止血后也不要立即打開繃帶，應盡早就醫(yī)。
5、若以上方法不能止血，請使用止血帶。
（二）使用止血帶：
1、把布帶疊成5厘米寬即可當做止血帶（三角巾、圍巾、大手帕、毛巾等用做止血帶）。手或腕部出血時，須扎在肘部以上部位（上臂），足部出血時，須扎在膝部上側(cè)的大腿部。止血帶必須在患肢傷口的近心端。用止血帶緊緊包扎兩層，然后打結(jié)。
2、將不易折斷的木棒、橡皮管等插入打結(jié)處并系牢。
3、轉(zhuǎn)動木棒直至止血。然后，使用止血帶的兩端及其它布條或繩索以達到固定木棒作用。
4、把包扎止血帶的時間和部位用筆或口紅寫在醒目的地方（額頭或止血帶上）。 注意：繩索或鐵絲的寬幅如果不中3厘米，會損傷神經(jīng)和皮下組織，請禁用。
止血帶的包扎時間如達1小時以上，會造成未梢組織血液停流，引起組織壞死。因此，如果到達醫(yī)院這前需要很長時間的話，在避免大量出血的前提下，可每隔30分鐘松開一次止血帶，片刻瑞系緊。
二、骨折
辨別骨折的原則
1、受傷部位不自然地變形。
2、骨骼從皮膚中突出。
3、疼得不能動彈。
4、嚴重紅腫。
處理步驟：
1、用夾板（若身邊沒有合適的木板或木棒做夾板，可用雜志、報紙、坐墊、紙箱、雨傘、枕心、粗樹枝、山地車打氣筒等代替）固定，防止骨折部位活動。夾板和患處之間應隔有毛巾或布帶。夾板宜稍長，應至損傷部位的上下兩關(guān)節(jié)處，用布帶、手帕或繩索固定。
2、若骨折部位出血，請按止血法處理，將紗布或干凈手帕、布帶放在患處，加壓止血后再用夾板固定。
3、固定后請小心護送傷者去醫(yī)院就醫(yī)。注意不要給受傷部位增加負擔。
注意：固定夾板時不要過緊，以限制活動為宜。夾板過短會造成不穩(wěn)定狀態(tài)，易引起骨折后的錯位。
三、扭傷、脫臼
辨別方法：
1、強行受力，造成關(guān)節(jié)腫脹、劇烈疼痛（扭傷）。
2、無法判斷是扭傷還是骨折時，均按骨折處理。
3、關(guān)節(jié)錯位、變形、劇烈疼痛（脫臼）。
處理步驟：
當認為有可能發(fā)生了扭傷、脫臼時，應先用濕毛巾冷卻患處并固定關(guān)節(jié)，以限制活動。 就醫(yī)途中應避免不必要的搬運。即便認為傷勢不重，在腫痛不見減輕的情況下，也應盡早接受醫(yī)生治療。
1、關(guān)節(jié)的固定方法：
足關(guān)節(jié)（腳腕）
在準敷布上放一條三角巾、包袱皮或圍巾，用它們將腳裹起來。若有彈力繃帶，可用彈力繃帶固定，以防止關(guān)節(jié)活動。
手指關(guān)節(jié)
手掌輕輕握拳，這樣不會給手臂增加負擔。手握一塊網(wǎng)球大小的圓石塊，手臂下面放置夾板，用繃帶固定。
肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)
患處敷上冷敷布，用三角巾、包袱皮或圍巾做繃帶吊起。
股關(guān)節(jié)
仰臥、膝部下方放一個坐墊，使股關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)自然彎曲，以感覺舒適為宜。
四、創(chuàng)傷
處理步驟：
1、受傷后用清潔的自來水洗凈傷口，并用紗布包扎。
2、若患處紅腫可在繃帶上放置冰袋或濕毛巾進行冷卻。此時，抬高患處，使之高于心臟，可減輕腫痛。若腫痛越發(fā)嚴重，請盡早就醫(yī)。
五、肌肉拉傷
處理步驟：
1、當懷疑發(fā)生肌肉拉傷時，可用彈力繃帶包扎或用護膝固定患處，靜臥。
2、在繃帶或護膝上放置冰袋或濕毛巾，進行冷敷。
3、保持靜臥姿勢，一邊冷敷患處，一邊立即將患者送往醫(yī)院。
六、腿肚抽筋
處理步驟：
腿伸直，將拇趾向后扳，目的`是使腿肚伸直。這種方法雖然有效，可如再次伸直腳面或腳趾時，仍然存在復發(fā)的可能性，因此不可大意。輕度按摩和溫浴療法也可有效緩解肌肉緊張。
七、手指挫傷
處理步驟：
用濕毛巾冷卻后，再用紙板等厚紙將患指包起，并用繃帶輕輕地和鄰固定在一起，同時，應盡早接受醫(yī)生的檢查和治療。
速制冰袋
1、把水倒入裝有冰塊的容器中，目的是使冰塊的棱角變圓。
2、將冰塊放入結(jié)實的塑料袋中（約三層），等空氣排出后，系緊塑料袋。
3、擦去塑料袋表面上的水氣，用紗布或大手帕包起。
4、將毛巾放在損傷部位，用冰袋冷卻。
最好隨車準備一個急救箱，盡量主急救物資充實，這樣可以安心出游。
急救箱物品：消毒藥、紗布、橡皮膏、繃帶、創(chuàng)可貼、三角巾、常備藥、醫(yī)療卡（把血型和病史寫在上面，以便在非常狀態(tài)下提供有效的依據(jù)）、剪子、小 dao、小鑷子等。
運動急救心得篇十一
登山時運動過度或姿勢不佳引起肌肉的協(xié)調(diào)不良，或因登山時或登山后受寒，或因體內(nèi)的鹽分大量流失，肌肉突然產(chǎn)生非自主性的收縮。
緊急處理：拉引患處肌肉，使患處伸直，輕輕按摩患處肌肉，補充水分及鹽分，充分休息直至患處感覺舒適為止。
二、騎自行車
急速騎行很容易引起抽筋，感覺有征兆時，應盡快減速下車。
手指：抽筋的手先握拳，然后用力伸張打開，反復此動作，直到復原。
手掌：兩掌相合，未抽筋的手掌用力壓抽筋的手掌向后彎，再放開，重復動作，至復原為止。
手臂：抽筋的手先握拳，再將小臂屈肩，然后伸臂伸掌，重復動作，至復原為止。 足趾：用手握住抽筋的腳趾，向后拉，重復動作，至復原為止。
三、游泳
在運動中，尤其是游泳時，一旦發(fā)生小腿肚抽筋，萬不可驚慌失措，否則會因處理不當抽筋更厲害，甚至造成溺水事故。此時應立即收起抽筋的腿，另一只腿和兩只手臂劃水，游上岸休息。如會浮水，可平浮于水上，彎曲抽筋的腿，稍事休息，待抽筋停止，立即上岸。也可吸氣沉入水中，用手抓住抽筋一側(cè)的腳大拇趾，使勁往上扳折，同時用力伸直膝關(guān)節(jié)，在憋不住氣時，浮出水面呼吸;然后再沉入水中，重復上述動作;反復幾次后，抽筋可緩解，然后急速游上岸休息;在游向岸邊時，切忌抽筋一側(cè)的腿用力過度，以免再次抽筋。在其他運動中發(fā)生小腿肚抽筋，應立即原地休息。
四、小腿抽筋
在日常生活中，小腿抽筋時常發(fā)生，以下兩種方法可快速止痛：
時，如是左腿，按逆時針方向;如是右腿，按順時針方向。如有人幫助，應是面對面施治，踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)方向不變。旋轉(zhuǎn)時要用力，腳掌上翹要達到最大限度。
方法二：按壓小腿腓腸肌頭神經(jīng)根。在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的兩邊，有一個地方是腓腸肌頭的附著點，通往腓腸肌的神經(jīng)根干就在這里面。小腿抽筋時，用大拇指摸索兩邊硬而突起的肌肉的主根，然后用強力對此處按壓，主導興奮的神經(jīng)就會鎮(zhèn)靜下來，抽筋停止，劇痛消失。
另外也可迅速地掐壓手上合(即手臂虎口、第一掌骨與第二谷穴掌骨中間陷處)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方處)。掐壓20～30秒鐘之后，疼痛即會緩解肌肉會松弛，其有效率可達 90如果再配合用熱毛巾熱敷并用手按摩，效果會更好。
抽筋的預防
1、不在通風不良或密閉的空間做長時間劇烈的運動;
2、長時間運動前、運動中及運動后，補充足夠的水分和電解質(zhì);
5、注意保暖，如游泳后應立即將泳衣?lián)Q掉，穿上保暖的'衣物;
6、身體不適、疲勞或水溫過低時，不宜入水游泳;
7、不做過度的運動;
8、夜間睡覺易抽筋者，睡前做一些伸展操，尤其是易抽筋部位的伸展。
避免這些“因”，抽筋這枚“果”必將是無根之木，無源之水，事先加以注意，必將防患于未然。
盡管多數(shù)情況下抽筋并不是病，但如果發(fā)生次數(shù)多，持續(xù)時間長，又沒有明顯的誘因，就應該及時向醫(yī)生咨詢，盡快發(fā)現(xiàn)是否存在潛在的慢性疾病，以免貽誤治療的最佳時機。
小腿：用手握住抽筋一側(cè)的腳趾，用力向后拉，另一手向下壓住膝蓋，使腿伸直，重復動作，至復原為止。
大腿：將大腿和膝蓋彎曲至腹部前，雙手環(huán)抱，再放開并將腿伸直，重復動作，至復原為止。
騎車當中發(fā)生抽筋時，除了緊急處理外，回家后至少要有數(shù)日的熱敷及涂藥按摩，否則抽筋將易再次發(fā)生。
“登山集訓中，我的腳抽筋了怎么辦？”每個人在運動中都或多或少地遇到過抽筋的情況。造成抽筋的誘因很多，除了大家熟知的著涼和缺鈣外，打球、攀巖、游泳等過度運動所導致的肌肉抽筋最為常見。
在登山運動中，過度透支體力造成肌肉抽筋后，如不及時采取急救措施，很容易造成二次復發(fā)，形成習慣性運動抽筋。人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科運動醫(yī)學專家劉軍主任介紹了幾個運動抽筋的急救方法：
1.發(fā)現(xiàn)肌肉抽筋后，立刻停止目前所做的任何活動或運動。
因為造成抽筋的真正機制目前尚未被確知，大多數(shù)研究結(jié)果認為，肌肉抽筋是由于神經(jīng)或神經(jīng)肌應激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動頻率突然增加，引起肌肉強直收縮。所以，登山運動中一旦抽筋，要立即坐在地上保持靜止狀態(tài)。
2.針對痙攣處的身體部位不同，采取不同的肌肉拉伸急救方法，直到痙攣和痛感逐漸消失。
如果手臂抽筋，必須將手臂輕輕拉直，對痛點進行用力按壓；
腹部抽筋時，立即平臥，輕輕把腹部墊高，使腰椎處于前驅(qū)狀態(tài)，拉直腹肌。
3.如果急救時對痙攣過的肌肉進行柔和地按摩后，仍覺肌肉酸痛、緊繃，需要進行冷敷處理。
運動急救心得篇十二
急救是人人都應該具備的實用技能，因為不可預知的意外隨時會發(fā)生。掌握急救技能并不困難，只需要聽從專業(yè)醫(yī)療人員的指導，學習基本急救常識，并在平常生活中保持警覺，及時幫助他人，就可以盡可能地減少傷害和死亡的風險。以下是我在急救實踐中的一些心得和體會。
第一段：保持冷靜的重要性
在意外現(xiàn)場，保持冷靜是最重要的第一步。只有保持冷靜，你才能全面、清醒地觀察現(xiàn)場和傷者的狀況，了解他們的需求。而情緒過于激動則會對現(xiàn)場的治療產(chǎn)生負面影響，使得急救工作效率降低，甚至可能會加重傷者的傷勢。所以無論何時，我們都應該保持冷靜，賦予自己信心和勇氣，安撫及照顧受傷的人。
第二段：把握最關(guān)鍵的黃金時間
在急救應急環(huán)節(jié)中，最重要的是能夠合理地把握時間。因為時間不等人，搶救時效性對傷者生死關(guān)系至關(guān)重要。如果沒有得到及時有效的救治，那么很有可能因為病情嚴重拖延而造成極大的危害。因此，在急救現(xiàn)場，盡可能地省略時間和行動迅速地處理險情，對傷者來說是非常重要的。
第三段：合理運用現(xiàn)有的設備和器械
在急救過程中，除了基本的急救常識之外，設備和器械也是非常重要的一環(huán)。例如，救護車的急救箱、血壓計、心律監(jiān)測器等工具，在緊急情況下，可以幫助醫(yī)療人員更好地了解傷者的狀況和病情變化。此外，獨立的個人急救包，也是在急救過程中非常實用的裝備。在平時的生活中，隨時準備一份緊急急救包，并且了解怎樣使用里面的物品會非常有幫助。
第四段：進行專業(yè)的急救培訓和不斷地學習
對于許多急救情況，常見的處理方法可能并不是最優(yōu)的選擇，并不一定適用于所有人。有時場景的復雜性和個人特殊病情需要額外的處理。因此，進行專業(yè)的急救培訓和不斷地學習必不可少。掌握了更多的急救技能和知識，就會使得我們在緊急情況下更具判斷力和適應能力，更穩(wěn)定和有效地處理各種不同的急救情況。
第五段：時刻保持著對事故的預備感
事故有時候并不是在我們注意到的時候發(fā)生的，因此有一個健康可靠的預備感是非常重要的。從生活習慣上來講，我們可以讓自己遠離危險情況，比如不熟悉的地方和危險的地形?？偸菚r刻保持著對險情的預備感，在必要的時候幫助他人，保護自己。這也是急救初衷之一。
急救是我們每個人都應該具備的技能，也是社會公民的責任。在日常生活中，我們不僅應該熟悉基本的急救常識，還需要掌握急救技能，時刻保持預備感，隨時準備為需要幫助的人提供援助。因此，我認為，急救對于每個人來說都是非常重要的。希望大家都能掌握這個技能，為社會貢獻力量，為自己增添安全感。
運動急救心得篇十三
11月9日我們參加了雙峰縣紅十字會組織的救護員教育培訓活動，我們主要學習了“紅十字會應急救護知識與技能培訓”方面的很多有用的知識和技能。
在這次活動中紅十字會應急救護教育培訓中心的老師先給我們做了理論知識的講解，她以簡單易懂的語言向我們詳細講解了心肺復蘇、人工呼吸等常見急癥、意外傷害的救護原理及技術(shù)手段，同時介紹了急救的原則、目的、程序、自我保護等諸多方面的理論知識。與生命賽跑我們需要勇氣和智慧。只有正確地把握救護時間，我們才能贏得更多寶貴的生命！
為更好地掌握所學知識，我們還跟隨紅十字會的老師們在進行了現(xiàn)場模擬演練心肺復蘇。
關(guān)于這次急救培訓，我感受到了培訓的重要性，原本以為很容易的事情在實際操作起來就會手忙腳亂，看起來很容易，但我們進行實際操作的時候總會忘記很多要點。最后，通過努力學習，我們大家都學會了初級急救技能，順利通過了老師的考核。
本次培訓對我們來說是一次很好的機會，它讓我們對緊急救護有了一定的了解，更讓我們對醫(yī)生充滿了敬佩。緊急救護就是與時間賽跑，短短的幾分鐘卻決定了一個生命的消失與否。而我們絕不能放棄這微小的機會。
運動急救心得篇十四
了培訓的重要性，原本以為很容易的事情在實際操作起來就會亂七八糟，拿學習人工呼吸來說，上面寫得很詳細，但是需要注意的很多，要呼吸頻率、按壓?？傊浀脰|西比較多，但總體來說不算難，但是當我們進行實際操作時，總會忘記很多東西，手忙腳亂的，所以一旦遇見緊急情況，一定要學會冷靜。還有就是要多練習，多實踐。學會在壓力下保持冷靜的頭腦，這很重要，我們以后會面臨很多突發(fā)情況，而每一次的冷靜分析都有可能拯救自己和他人的性命。
總之，這一次的培訓有很多收獲，雖然現(xiàn)在可能不會用上，但總有一天我們可以用現(xiàn)在學的只是去救助生命，這將會是很值得驕傲的事。為自己為他人的生命，我覺得這次培訓讓我提前接觸到了社會生活中的醫(yī)學，了解了面對緊急情況我應該做什么，應該怎么做，不會做一個幫倒忙的人，而是實實在在幫助別人的人。雖然我還有很多東西都沒記住，但是，一旦發(fā)生該類事件，我一定會知道應該怎么做，不會對傷者造成更大的傷害。
運動急救心得篇十五
航空急救是一項至關(guān)重要的醫(yī)療保障服務，它在飛機失事等緊急情況下起到至關(guān)重要的作用。航空急救的培訓和準備是至關(guān)重要的，這不僅需要專業(yè)知識和技能，還需要高度的責任感和同情心。
作為一名航空急救員，我參加了多次的培訓和演練，從中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗。我深刻地認識到，航空急救需要在最短的時間內(nèi)做出正確的判斷和行動，才能有效地保護乘客的生命安全。
在航空急救中，常見的急救技能包括心肺復蘇術(shù)、止血、包扎、骨折固定等。這些技能需要在實踐中不斷地練習和改進，才能達到熟練的水平。同時，航空急救還需要掌握一些特殊技能，如高空氧氣供應、急救藥品的使用等，這些技能需要專業(yè)的培訓和認證。
在航空急救中，安全和效率是至關(guān)重要的。因此，我們需要不斷地提高自己的技能水平，同時還要加強團隊協(xié)作和溝通，確保在緊急情況下能夠快速有效地處理各種情況。
總的來說，航空急救是一項充滿挑戰(zhàn)和機遇的工作，它需要我們不斷地學習和實踐，才能更好地為乘客提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療保障服務。我相信，在未來的工作中，我將繼續(xù)不斷地提高自己的技能水平，為保障乘客的生命安全貢獻自己的力量。
運動急救心得篇十六
作為一名普通人，學會急救技能是非常有必要的。在我們的日常生活中，突發(fā)狀況的出現(xiàn)隨時都有可能發(fā)生。急救不僅可以挽救生命，還可以為人們帶來安全感。下面，我將分享我的心得體會。
第一段：急救前的準備。
急救前的準備是很重要的。首先，我們需要學習急救知識，包括如何進行心肺復蘇、如何使用AED等。其次，我們需要備好急救箱，并了解箱內(nèi)物品的使用方法。最后，我們需要保持冷靜和應對能力，在緊急情況下能夠迅速反應。
第二段：應對緊急情況的心態(tài)。
面對緊急情況，我們需要保持冷靜，并且不要驚慌失措。首先，我們應該確定現(xiàn)場是否安全，保證自己和被救助者在沒有危險的情況下進行急救。其次，我們需要盡可能快地評估傷者的狀態(tài)，確定是否需要立即進行心肺復蘇等緊急急救措施。最后，我們需要用平和的語氣跟被救助者交流，使其保持清醒和鎮(zhèn)定。
第三段：心肺復蘇。
心肺復蘇是急救中非常重要的一部分，它能夠挽救人的生命。在進行心肺復蘇時，我們需要盡快確定心跳是否正常。如果心跳較弱或已經(jīng)停止，我們需要按照正確的方法進行人工呼吸和胸外心臟按壓。在進行急救時，應該尋求專業(yè)醫(yī)生和急救人員的意見和幫助。
第四段：用藥和包扎。
在急救中，我們需要掌握一些基本的用藥和包扎技巧。如果遇到出血嚴重的情況，我們需要先清除傷口周圍的污物，并盡可能控制出血。我們需要用消毒棉球或繃帶等物品包扎傷口，并妥善處理傷勢，防止感染。在用藥方面，我們需要先確認患者的身體狀況，確保藥品的正確使用。
第五段：急救后的注意事項。
急救后，我們需要關(guān)注被救助者的狀況，并采取相應的措施。如果需要轉(zhuǎn)移到醫(yī)療機構(gòu)治療，我們需要確保被救助者能夠及時得到治療。同時，我們也需要了解急救過程中可能出現(xiàn)的風險和問題，在下一次急救過程中更加注重安全。
總之，急救是一項非常重要的技能，它能夠為人們帶來安全感，并能夠挽救生命。在實際操作中，我們需要不斷地學習和掌握急救知識和技能，并保持冷靜和應對能力。只有當我們在急救過程中能夠保持專業(yè)和負責的態(tài)度，才能夠有效地幫助被救助者，避免不必要的風險和損失。
運動急救心得篇十七
2016年，是我在急診科工作的第五年，也是我們在急診小樓里摸爬滾打的最后一年了，明年，我們就要搬到專為急診科騰出的門診大樓里，屆時，我們的工作環(huán)境和條件將會有很大的改觀，科室業(yè)務工作將會有更快的發(fā)展。
做為一名急診科護士，我們肩負著“120”院前急救、轉(zhuǎn)運、院內(nèi)急救的任務，以快捷、高效、優(yōu)質(zhì)的急救醫(yī)療服務，充分保障了轄區(qū)內(nèi)“120”院前急救及院內(nèi)急診急救工作的順利開展，確保了我院“120”急救站“綠色生命通道”的暢通，保證了門急診工作的正常進行。在我們的共同努力下，急診科全年門急診量、累計收住院人次、急診搶救與往年同期對照均有顯著增長，為醫(yī)院各病區(qū)及輔助檢查科室輸送了大量病源，有力地促進了醫(yī)院各科室的“兩個效益”的增長，提高了全院醫(yī)務人員的工作積極性。
在2016年上半年，急診科全體護理人員認真學習各種醫(yī)療法律法規(guī)，自覺遵守醫(yī)院和科室的各項規(guī)章制度，牢固樹立“以病人為中心”的服務理念，不斷提高思想道德教育修養(yǎng)，力爭文明行醫(yī)，優(yōu)質(zhì)服務，做到小事講風格，大事講原則。工作中互相支持，互相理解，人員分工明確、各司其職、各負其責、團結(jié)務實、和諧相處、順利圓滿的完成了醫(yī)院的各項工作任務。
急診科護士處處以“質(zhì)量管理年標準”、“全國醫(yī)療萬里行”檢查標準為準繩，加強急診科的醫(yī)療護理質(zhì)量建設，以醫(yī)療護理核心制度為重點，認真執(zhí)行了各項操作規(guī)程和搶救工作流程，嚴防差錯、醫(yī)患糾紛等醫(yī)療護理不良事件的發(fā)生。
按照醫(yī)院及科室制度的培訓和考核計劃，定期對急救隊員進行業(yè)務學習及急救技術(shù)的培訓，在科室形成了良好的學習風氣，認真鉆研業(yè)務，互相交流、互相促進，從而使科室人員熟練掌握各種搶救儀器和搶救技術(shù)，如心肺復蘇術(shù)、機械通氣、氣管插管、電除顫、電動洗胃術(shù)、心電監(jiān)護等操作技術(shù)，進一步提高了急救隊員的急診急救能力，對科室醫(yī)療和護理質(zhì)量進行檢查、質(zhì)控、培訓、考核、督導，嚴格醫(yī)療護理文書書寫規(guī)范，嚴格按照國家衛(wèi)生部制定的相關(guān)法律、法規(guī)及醫(yī)療行為規(guī)范開展急診搶救工作，做到防醫(yī)療差錯、防醫(yī)療事故于未然，杜絕醫(yī)療行為過程中的麻痹大意思想。
在“120”急救工作中，我們堅決服從“120”指揮中心的調(diào)度，做到隨時出診、迅速出車、準備及時到達急救現(xiàn)常始終做到急救藥品，物品完好率100%，搶救設備處于應急備用功能狀態(tài)，在“120”院前急救及院內(nèi)急救搶救過程中，從病情評估、預檢、分診、分流到安全正確地轉(zhuǎn)運入科。每個環(huán)節(jié)都能做到無縫銜接，有力地保障了轄區(qū)居民的生命安全。
在急診搶救工作中，加強醫(yī)院感染管理，有效預防和控制醫(yī)院感染，提高醫(yī)療護理質(zhì)量，保證護理安全。落實醫(yī)院感染管理規(guī)章制度和工作規(guī)范，嚴格執(zhí)行操作規(guī)程和工作標準，防止傳染病的傳播，做好自身防護、消毒隔離、醫(yī)療廢物管理，嚴防院內(nèi)交叉感染。
急診科是醫(yī)院面向社會的重要窗口，其醫(yī)療水平和服務質(zhì)量直接影響和反映出醫(yī)院的精神面貌和社會形象?！?20”是救死扶傷的生命救護者，是保護人民生命健康的“綠色通道”，在日常急救工作和院前急救的時候，做為一名急診科護士，代表著醫(yī)院的形象，我們時時刻刻注重樹形象、抓內(nèi)涵，為醫(yī)院的全面和諧健康發(fā)展奉獻出了一份光和熱。
回顧2016上半年，我們雖取得一定的成績，但同時也意識到在急診工作中存在著一些缺陷和不足。如何在急診工作中進一步改進，最大程度地發(fā)揮自己的潛力?小結(jié)如下：
1.急診科就醫(yī)環(huán)境簡陋，布局不合理，衛(wèi)生條件差，患者滿意度低，急待搬遷后加以改善。
2.急診科醫(yī)護人員應急急救經(jīng)驗不足，急救技能有待提高，要注意對搶救室儀器設備的熟練掌握，如呼吸機、除顫儀等，關(guān)鍵時刻及時跟進，還需要加強專科培訓、進修學習，以提高整體搶救水平。
3.急診急救工作中缺乏靈活性，要時刻注意和患者、家屬進行醫(yī)患溝通，及時了解患者的心理、情緒、發(fā)病原因，有利于改善醫(yī)患關(guān)系，保障醫(yī)療安全，今后需加強溝通交流技巧的培訓。
4.要熟練掌握急診危重癥的監(jiān)護和搶救流程，如急腹癥、昏迷、休克、中毒等，對昏迷患者，第一時間開放氣道、吸氧，在實施緊急救護的同時，及時通知醫(yī)生搶救，注意血糖、瞳孔及對光反射、是否頸項強直等，抓住重點，有的放矢，避免手忙腳亂。
5.掌握常用急診搶救藥品的用法和用量，嚴格執(zhí)行搶救過程中的口頭醫(yī)囑制度，注意患者過敏史、血糖、心肺功能等，注意用藥安全。
6.注意動態(tài)觀察患者病情，具備整體觀和全局觀，在急診患者病情尚未穩(wěn)定前，一定要加強巡視和溝通，盡量把患者安排在自己實力范圍內(nèi)，以便及時觀察和急救。
7.當遇到突發(fā)公共事件或接診的患者較多時，切記及時向上級匯報，組織搶救，分解危難，做好分診分流，保障醫(yī)療護理安全。
回顧過去，展望未來，希望醫(yī)院在新的半年加以考慮急診科醫(yī)護人員的繼續(xù)教育及待遇問題，以促進急診科建設的可持續(xù)性發(fā)展，為此我們將以自己的實際行動，齊心協(xié)力、真抓實干、與時俱進，共創(chuàng)醫(yī)院和諧美好明天。