心得體會是在學習、工作或者生活中對所經(jīng)歷的事情進行思考與總結。寫心得體會時，要注重邏輯性和連貫性，使文章的觀點清晰明了。小編整理了一些關于心得體會的范文，供大家參考和借鑒。
軍體拳訓練心得體會篇一
作為一名普通大學生，我很少有機會接觸到軍體訓練。然而，近日我有幸參觀了一所軍體訓練中心，深深地感受到了訓練的嚴苛和精細，也更加理解了軍人所擁有的優(yōu)秀品質(zhì)和訓練背后的故事。
第一段：訓練中心的初印象。
我來到訓練中心時，首先映入眼簾的是一個寬廣的操場。在場的士兵彼此分組，奔跑、騰躍、爬行、跳躍，動作整齊劃一，非常規(guī)范。不時傳來教官的嚴厲喊聲，將訓練的氛圍鋪展得越發(fā)濃郁。訓練中心周圍有很多健身器材和戰(zhàn)術訓練設施，這讓我對訓練的嚴格程度有了更加清晰的認識。
第二段：士兵們的能力表現(xiàn)。
在觀摩士兵進行訓練時，我第一時間注意到了他們的優(yōu)秀身體素質(zhì)和細節(jié)表現(xiàn)。訓練中心的士兵們身形健美，肌肉線條明顯，力量和耐力十分優(yōu)秀。在場上，他們配合默契、動作整齊、速度快，顯露出高超的協(xié)調(diào)性和配合能力。而在戰(zhàn)術演練時，士兵們的細節(jié)表現(xiàn)更為出色，如運用地形、隱蔽行動、佯攻設法等元素，都讓我大開眼界。
第三段：軍人品質(zhì)的展現(xiàn)。
從士兵訓練的氛圍中，我感受到了軍人獨特的紀律性和精神力量。不管是場上訓練還是戰(zhàn)術演練，士兵們井然有序，按照規(guī)矩行事，絲毫不見懈怠，甚至比教官還要嚴厲。他們身形挺拔、精神飽滿，沒有任何緊張或雜念，完全沉浸在訓練中。這種統(tǒng)一紀律的氛圍，讓我非常佩服和欽佩。
第四段：軍體訓練的艱辛與收獲。
通過參觀訓練中心，我深刻認識到了軍人的訓練是多么艱辛和精細。他們除了要鍛煉身體，還要接受心理上的耐力訓練以及各類極端環(huán)境下的應變能力。然而，這些訓練確實提升了他們心理和體能上的頂尖水平，也讓他們在軍事戰(zhàn)場上更具有優(yōu)勢和突出表現(xiàn)。在這里，我明白了“軍體訓練，求無愧于國”的口號所包含的深刻內(nèi)涵和真正含義。
第五段：體會和感悟。
在這場參觀中，我領略到了面對困境和挑戰(zhàn)時頑強拼搏，紀律性和目標感將成為勝利的關鍵因素。軍體訓練中心的環(huán)境和士兵們的表現(xiàn)，對我的認知和理解提供了全新的視角，讓我對軍人的品質(zhì)和背后的訓練故事有了更深層次的認識。這也讓我在日后的學習中更加注重精神方面的培養(yǎng)和堅韌力量的加強。
軍體拳訓練心得體會篇二
第一段：介紹軍體拳訓練的背景和目的（200字）。
近年來，軍體拳在中國的小學教育中越來越受歡迎。許多學校將其作為體育課或課余活動的一部分，旨在提高學生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。軍體拳是一種綜合性的武術訓練，包括了站、立正、站軍姿、進行各種拳法動作等。通過軍體拳訓練，小學生們不僅可以增強體質(zhì)，還能鍛煉意志，培養(yǎng)團結協(xié)作精神和自律能力。在這篇文章中，我將分享我在軍體拳訓練中的體驗和感悟。
剛開始接觸軍體拳的時候，我對這項訓練感到陌生和害羞。在第一次課上，教練為我們展示了一套拳法動作，每個動作都需要有力的呼吸和穩(wěn)定的站姿。當我第一次試著站成軍姿時，我覺得全身的力量都要發(fā)酵起來。在反復練習和慢慢適應的過程中，我逐漸明白了軍體拳的要訣所在，他們教會了我如何正確使用氣息和調(diào)節(jié)身體力量。隨著我的技能逐漸提高，我也感受到了自己的身體逐漸變得強壯，我有更多的精力去完成日常的學習和各項活動。
第三段：感受到的身心成長和團隊意識（300字）。
通過軍體拳的訓練，我的身體素質(zhì)得到了顯著提高，我不再喘不過氣，也不容易感到疲倦。我意識到身體的力量和耐力是與自身訓練的積累和努力密切相關的。此外，軍體拳的訓練也培養(yǎng)了我對集體的認同和團隊意識。在訓練中，我們相互之間需要協(xié)作，互相幫助，這種團隊合作的精神在課堂上也能得到展示。我發(fā)現(xiàn)大家的進步不止得益于個人的努力，更在于我們一起工作和努力的結果。這種團隊意識使我更加自信和勇敢。
第四段：鍛煉意志力和自律能力（300字）。
軍體拳訓練的過程中，我們需要持之以恒地進行各項動作和鍛煉。有時，我可能感到筋疲力盡或者缺乏動力，但我學到了堅持下去，即使困難，也要全力以赴的意志力。學會堅持訓練，也讓我懂得了耐心和毅力的重要性。通過持續(xù)地練習，我不僅提高了持久力和耐力，自律的培養(yǎng)也讓我學會了更好地安排時間和保持對目標的專注。
第五段：軍體拳訓練對我未來的影響（200字）。
通過軍體拳訓練，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的品質(zhì)。我學會了堅持、自律、團隊合作和勇敢的精神。這些品質(zhì)在我的成長中起到了重要的作用，我相信它們也將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。無論面對什么困難或挑戰(zhàn)，我都會堅定地相信自己的能力，并且勇敢地迎接挑戰(zhàn)。
總結：
通過軍體拳訓練，我不僅在身體上得到了鍛煉，還培養(yǎng)了堅持、自律、團隊合作和勇敢等品質(zhì)。這些品質(zhì)將在我的未來成長中起到積極的作用。軍體拳讓我懂得了困難和挑戰(zhàn)是屬于成長的一部分，我相信我可以通過持之以恒的努力，戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。
軍體拳訓練心得體會篇三
軍體訓練中心是一個重要的軍事基地，是我國培育優(yōu)秀軍人的重要場所。我有機會參觀了這個中心，深深感受到了其神秘而又莊重的氣息，也對我國軍事的嚴謹性和職業(yè)精神有了更加深刻的認識。接下來，我將通過我的參觀心得體會，分享給大家。
第二段：對軍事素養(yǎng)的重新認識。
通過參觀軍體訓練中心，我對軍事素養(yǎng)有了全新的認識。在這里，每一名士兵都有著非常嚴格的訓練規(guī)定，每一個動作都必須做到行云流水般的流暢，讓我深刻地認識到做任何事情都要有嚴格的自律要求，對自己不斷要求，才能夠達到更高的境界。
第三段：對軍人的敬重之情。
而當我看到這些戰(zhàn)士挺拔的身姿和堅定的眼神時，我對他們充滿了深深的敬重之情。在軍隊的培訓中心里，我深刻體會到，一個人不能單純地憑借自己的毅力和勇氣堅持到底。當我們參觀這個中心的時候，我們不僅能夠深刻地感受到軍人的專業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)，更能夠感受到他們內(nèi)心的堅定和不屈的精神。
第四段：提升自身素質(zhì)的必要性。
在參觀軍體訓練中心期間，我不僅了解到了軍人堅毅不拔的精神，更意識到了自己個人提升自身素質(zhì)時應該有的態(tài)度和要求。我們每個人都要不斷地提高自己的綜合素質(zhì)，從而掌握更多的知識和技能，更好地適應社會的發(fā)展。對于現(xiàn)代文明的生活，我們需要更加自律，并要不斷向軍人這樣刻苦自勵的專業(yè)人員學習和提升自己。
第五段：結語。
參觀軍體訓練中心讓我深刻認識到了軍人在職業(yè)上注重的專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)道德，更讓我認識到每一個人都有自身的職責和使命，無論在什么位置上，都需要不斷地提高自己的素質(zhì)，不斷的挑戰(zhàn)自己。我們應該學習軍人的堅韌毅力和嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L，在日常工作和生活中不斷改進自己，對于自身的職業(yè)和未來的生活都有著巨大的幫助。
軍體拳訓練心得體會篇四
第一段：引入軍體訓練的重要性和目的（200字）。
軍體訓練作為軍隊訓練中不可或缺的一環(huán)，其目的在于培養(yǎng)士兵的體能、毅力和戰(zhàn)斗力，以適應復雜多變的戰(zhàn)場環(huán)境。經(jīng)過一段時間的體驗和學習，我深刻體會到軍體訓練的重要性和價值。通過堅持不懈的鍛煉，我不僅獲得了強健的體魄，還錘煉了意志力和團隊合作能力。
第二段：交流具體的軍體訓練方法和技巧（300字）。
在軍體訓練過程中，掌握正確的方法和技巧尤為重要。首先，科學合理的熱身準備十分關鍵，可以提高肌肉的溫度和關節(jié)的靈活性，減少運動損傷。其次，多樣化的訓練項目可以全面發(fā)展身體素質(zhì)，如力量、速度、耐力和敏捷等。例如，俯臥撐、仰臥起坐和深蹲是提高肌肉力量的基本訓練項目；跑步和游泳等有氧運動則有助于提高心肺功能和耐力。此外，恰當?shù)睦爝\動可以緩解肌肉酸痛和增加柔韌性。
第三段：談談軍體訓練對個人的影響（300字）。
參與軍體訓練不僅是為了增強自身的體能素質(zhì)，更是一種錘煉意志的過程。在長時間的體能訓練中，每個人都會面臨各種困難和挑戰(zhàn)，如疲勞、壓力和放棄的誘惑。然而，通過堅持不懈、咬緊牙關的努力，我們可以挑戰(zhàn)自我，超越極限。而這種積極的心態(tài)和毅力將不僅在軍事領域發(fā)揮重要作用，也會對個人的人生態(tài)度、事業(yè)追求和團隊合作能力產(chǎn)生積極的影響。
第四段：分享在軍體訓練中的團隊合作體驗（200字）。
軍體訓練在培養(yǎng)團隊合作能力方面有著顯著的效果。在集體訓練中，我們需要相互配合，互相激勵和幫助，共同完成訓練任務。每個人的付出和貢獻形成了整個團隊的力量，沒有個人英雄主義，只有團隊的集體榮譽。通過與戰(zhàn)友們互動、合作和交流，我們建立了深厚的友誼和信任，形成了團結協(xié)作的氛圍，這種團隊合作的精神也將伴隨我們在未來的軍事任務中更好地發(fā)揮作用。
第五段：總結軍體訓練的意義和收獲（200字）。
綜上所述，軍體訓練不僅是培養(yǎng)身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力的重要途徑，更是一種鍛煉意志、培養(yǎng)團隊協(xié)作能力的機會。在軍體訓練中，我學會了合理安排訓練計劃，堅持不懈地進行鍛煉，通過攻克困難和挑戰(zhàn)錘煉毅力和堅韌性。同時，與戰(zhàn)友們一起努力、奮斗和成長，我意識到團隊合作的重要性。這些經(jīng)歷不僅讓我在軍事領域受益，也對我個人和職業(yè)生涯產(chǎn)生了積極的影響。軍體訓練教會我如何面對困難，挑戰(zhàn)自我，建立了對未來的信心和決心。
以上是關于“軍體訓練教程心得體會”的五段式連貫文章，通過介紹軍體訓練的重要性和目的，分享具體的訓練方法和技巧，討論訓練對個人的影響，分享團隊合作體驗，并總結訓練的意義和收獲，以展示個人在軍體訓練中的成長和體會。同時也強調(diào)了軍體訓練對個人身心發(fā)展和職業(yè)生涯的積極影響。
軍體拳訓練心得體會篇五
第一段：引言（100字）。
陸軍體能訓練是軍隊為了提高官兵身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力而進行的一項重要訓練。經(jīng)過一段時間的陸軍體能訓練，我深感其對身體的鍛煉和心理的磨練具有積極的作用。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。
第二段：對體能訓練的認識與感受（300字）。
首先，體能訓練是一項全面的身體鍛煉活動。通過長時間的奔跑、爬山、跳躍等運動，我能感受到身體各個部位的得到鍛煉，增強了肌肉力量和耐力。此外，體能訓練還提高了我的心肺功能，使我在各種高強度的體力活動中能夠更加從容應對，保持戰(zhàn)斗力。
其次，體能訓練也是一項心理考驗。在訓練過程中，有時會面臨很大的困難和疲勞，需要堅持下去。這種堅持不僅是對體能的挑戰(zhàn)，更是對毅力和意志的考驗。通過堅持完成每一項訓練，我覺得自己的意志力得到了增強，對于面對困難時的自信也得到了提高。
第三段：團隊合作的重要性（300字）。
體能訓練中，需要與戰(zhàn)友們一起完成各種運動項目，這要求我們具備較強的團隊合作能力。在搬運固定器械、集體趁住等訓練中，我與戰(zhàn)友們的默契配合讓我深刻體會到團隊的力量。每個人都盡自己的一份力量，協(xié)同作戰(zhàn)，才能完成訓練。這種合作不僅增強了個人與團隊之間的凝聚力和協(xié)作能力，也培養(yǎng)了我們的互助精神和團隊意識。
第四段：挑戰(zhàn)自我，突破極限（300字）。
在體能訓練過程中，我也深感到了自我挑戰(zhàn)的重要性。每一次的訓練都是對自己的極限進行突破，只有不斷超越自我，才能不斷進步。通過與自己的較量，我能夠從身體透支到精神上的全面提升。我曾經(jīng)覺得自己無法完成的訓練項目，在不斷努力和堅持下，我成功地戰(zhàn)勝了自己，這給了我極大的成就感和自信心。
第五段：體能訓練對生活的影響（200字）。
最后，陸軍體能訓練不僅僅在軍事訓練中起到作用，還在日常生活中對我產(chǎn)生了積極的影響。通過體能訓練，我提高了自己的體質(zhì)，增強了抵抗力，更加健康和有活力。同時，體能訓練也培養(yǎng)了我的意志力和毅力，使我在學習和工作中能夠更好地堅持下去，不輕易放棄。
總結：（100字）。
通過陸軍體能訓練，我深刻體會到了它對身體和心理的正面影響。并且，它也教會了我堅持不懈、與他人合作、挑戰(zhàn)自我以及積極面對生活的重要性。這些經(jīng)驗和體會將成為我終身受益的財富，并為我日后的發(fā)展打下堅實的基礎。
軍體拳訓練心得體會篇六
軍體訓練是軍隊為了提高官兵的身體素質(zhì)而進行的一種體育訓練，目的在于培養(yǎng)官兵的體能、意志品質(zhì)和戰(zhàn)爭素質(zhì)。隨著現(xiàn)代戰(zhàn)爭形態(tài)的變化，要求官兵具備更高的體能素質(zhì)和戰(zhàn)斗力。軍體訓練教程就是為了滿足這些需求而設計的，它包括了多種運動訓練項目，如跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。我參加了軍體訓練教程，深感其對培養(yǎng)我的體能素質(zhì)和軍事素質(zhì)起到了極為重要的作用。
在軍體訓練教程中，我深切感受到了訓練對我的影響。首先，通過跑步訓練，我明顯感到體力的增長和耐力的提高。一開始，我只能跑三公里，而現(xiàn)在我能夠輕松跑五公里以上。這個變化直接體現(xiàn)出了我的體能素質(zhì)的提高。其次，通過俯臥撐和仰臥起坐等訓練項目，我發(fā)現(xiàn)我的力量和肌肉得到了有效的訓練和發(fā)展。這對于軍隊的戰(zhàn)斗力提升起到了重要作用。此外，軍體訓練教程還鍛煉了我的意志品質(zhì)，讓我具備了堅持不懈的毅力和團隊合作的意識。這些收獲和體會對于我個人的發(fā)展和軍隊的需要都具有重要的意義。
在軍體訓練教程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)，但也因此得到了很多成長。訓練項目的強度和難度對我來說確實有些困難，一開始我感到非常吃力。但我沒有輕言放棄，我知道只有堅持下去，才能夠克服困難，獲得成長。通過一次次的鍛煉，我逐漸適應了訓練的節(jié)奏和強度，身體素質(zhì)有了顯著提高。同時，我也學會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，如何克服自己的身體極限。這些挑戰(zhàn)和成長成為了我的寶貴財富。
軍體訓練教程有著重要的意義和價值。首先，它提高了官兵的體能素質(zhì)，增強了他們的抗壓能力和戰(zhàn)斗力。在現(xiàn)代戰(zhàn)爭中，作戰(zhàn)環(huán)境和強度非常復雜和激烈，身體素質(zhì)對于士兵來說至關重要。其次，它培養(yǎng)了官兵的意志品質(zhì)，鍛煉了他們的毅力和團隊協(xié)作精神。在軍隊中，一個集體的戰(zhàn)斗力取決于每個個體的素質(zhì)和團隊的合作，而軍體訓練教程恰恰達到了這個目的。最后，軍體訓練教程也促進了官兵的健康成長，使他們能夠更好地適應軍隊的工作和生活，從而為國家和人民的利益做出更大貢獻。
軍體訓練教程在過去的發(fā)展中取得了顯著的成績，但也面臨著一些挑戰(zhàn)和問題。未來，軍體訓練教程需要注重科技與教育的結合，更加精準地進行定制化訓練，根據(jù)個體的實際情況制定訓練計劃和目標。同時，軍體訓練教程還應加強各種訓練項目的多樣性和創(chuàng)新性，提高訓練的樂趣和吸引力。只有這樣，軍體訓練教程才能不斷發(fā)展，適應時代的需求，為我軍的建設和發(fā)展做出更大貢獻。
總結：
通過參加軍體訓練教程，我深切體會到了訓練對于提高個人體能素質(zhì)、意志品質(zhì)和戰(zhàn)斗力的重要性。在面對挑戰(zhàn)和困難時，我不畏困難，堅持克服自己的極限。同時，我也認識到軍體訓練教程對于整個軍隊的建設和發(fā)展具有重要意義和價值。展望未來，軍體訓練教程還有很大的發(fā)展空間，需要注重科技與教育的結合，更加精準地進行定制化訓練，提高訓練的多樣性和創(chuàng)新性。相信在不久的將來，軍體訓練教程會為我軍的建設和發(fā)展做出更大的貢獻。
軍體拳訓練心得體會篇七
陸軍體能訓練是一種全面的身體鍛煉方式，它為官兵的戰(zhàn)斗力提供了堅實的基礎。作為一名陸軍士兵，我有幸參與了多次體能訓練，并從中獲得了很多心得體會。在此，我愿意分享我對陸軍體能訓練的看法和感受。
第二段：堅持訓練的重要性。
陸軍體能訓練是一項高強度且耗費體力的活動，而堅持訓練是提高體能的關鍵。通過長時間的參與和積極投入，在體能訓練中，我逐漸體會到了堅持的重要性。只有堅持訓練，才能使身體逐漸適應高強度鍛煉，并逐漸提高自己的身體素質(zhì)，增強抗壓能力和毅力。在實戰(zhàn)中，只有經(jīng)過長時間和持續(xù)強度的鍛煉，才能保持好身體狀態(tài)，應對各種突發(fā)情況，保證戰(zhàn)斗力的最大發(fā)揮。
第三段：多樣化訓練的重要性。
在陸軍體能訓練中，多樣化的訓練方法和項目是非常重要的。通過參與不同的訓練項目，可以全面鍛煉不同部位的肌肉，提高協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力。例如，長跑有助于提高心肺功能和耐力，而重復彎舉可以增強背部和手臂的力量。多樣化的訓練還可以提供更多的挑戰(zhàn)和刺激，讓身體得到更全面的發(fā)展，并避免訓練的單調(diào)性導致的厭倦。
第四段：意志力的重要性。
在面對艱難的訓練過程中，意志力是至關重要的。陸軍體能訓練常常需要超越個人能力的極限，而只有有足夠的意志力才能克服困難和疲勞。通過訓練，我學會了在身體達到極限時調(diào)動自己的內(nèi)在力量，挑戰(zhàn)自己的極限。這種堅持和超越自我的意志力，也將轉(zhuǎn)化為實戰(zhàn)中的韌性和決心，使我在困難環(huán)境中保持冷靜、果斷和堅定的信念。
第五段：體能訓練的積極影響。
陸軍體能訓練不僅對身體有很多好處，還對心理和人際關系產(chǎn)生積極影響。通過參與體能訓練，可以增強自信心，提高自我意識和控制能力。訓練中的團隊協(xié)作和配合也有助于加強與戰(zhàn)友之間的信任和默契，提高整體戰(zhàn)斗力。而且，在訓練中的挑戰(zhàn)和克服困難，也培養(yǎng)了我對于困境的勇氣和決心，使我在日常生活中更加堅韌和樂觀。
結論：
通過參與陸軍體能訓練，我深刻感受到了堅持訓練、多樣化訓練、意志力和積極影響等方面的重要性。這種訓練方式不僅增強了我的體能素質(zhì)，也對我的心理素質(zhì)和人際關系產(chǎn)生了積極影響。我相信，只要堅持訓練并汲取其中的經(jīng)驗和教訓，將來在面臨戰(zhàn)斗的時候，我能夠更加堅定和自信地應對各種困難和挑戰(zhàn)。
軍體拳訓練心得體會篇八
軍體訓練是軍校中必修的一項訓練，其目的是為了使士兵們更好地適應軍事訓練，增強身體素質(zhì)，提高戰(zhàn)斗力。軍體訓練包括有關跑步、體操、游泳、打太極、射擊、爬山、高低跳等全方位的體能訓練。軍體訓練不僅培養(yǎng)了士兵們的意志力和毅力，還教會他們?nèi)绾味嗑S度思考、如何有條不紊地完成任務。
軍體訓練帶來的最直接的成果就是身體素質(zhì)得到提高，士兵們對意志力和心理素質(zhì)也有了更高的要求。在軍體訓練的日子里，士兵們的體魄逐漸增強，耐力也得到了提高，這在實際的戰(zhàn)斗中是至關重要的。不光是身體，士兵們的心理素質(zhì)在軍體訓練中得到了鍛煉，在面對各種艱難險阻和壓力時，士兵們都能夠應對自如。這些成果都離不開軍體訓練。
雖然軍體訓練有著豐厚的回報，但訓練的過程中也會遇到各種困難。其中最大的困難是身體的不適應，有些剛進入部隊的新兵可能還沒有接觸過這么大量的訓練，會出現(xiàn)體力上的短缺，很難頂?shù)米?。還有就是心理上的適應問題，面對訓練時的高強度，很多新兵都會感到疲累和挫敗。盡管如此，通過努力和不斷的訓練，這些困難都能夠克服。
在我進行軍體訓練的時候，我深刻的感受到了自己的身體得到了訓練和鍛煉，因此我擁有了更健康更強壯的身體。此外，在訓練過程中我還學習到了許多大量的知識，同時我也因為訓練相互間的協(xié)作而得到了很多鍛煉。在完成每項訓練時，我深深感受到了自己身體的進步，同時也感到了小小的成就感。最重要的一點是，我也學會了如何適應高強度的訓練和如何應對挑戰(zhàn)。這些都將有助于我成為一名更優(yōu)秀更強大的士兵。
第五段：結尾。
軍體訓練不光帶給士兵們健康的身體素質(zhì)，更是教會他們?nèi)绾蚊鎸ι钪械母鞣N挑戰(zhàn)，如何提高自己的意志力，如何抵御困難和壓力。通過軍體訓練，士兵們不僅得到了身體上的鍛煉，更為他們今后的職業(yè)生涯打下了堅實的基礎，這將使他們走得更快更遠。
軍體拳訓練心得體會篇九
兵哥哥、戰(zhàn)士們不僅要具備超人的意志和毅力，還需要強健的體魄和過硬的技能。此時，軍體訓練的意義就凸顯出來了。在這無盡的汗水與奉獻中，不僅讓身體得以鍛煉，更讓精神不斷升華。下面，我將分享我在軍體訓練中的心得體會。
第二段：認識自我，挑戰(zhàn)自我。
在軍體訓練中，我們需要不斷認識自我、挑戰(zhàn)自我，只有通過不斷超越自己的能力限制，才能發(fā)揮出更好的潛能。我記得有一次訓練，我連續(xù)洞穿了重裝的頭盔，肩膀酸痛，汗流浹背，但還是一口氣完成了所有的訓練課目。那時，我深刻認識到了自己的能力、不足，并下定決心提高自己的綜合素質(zhì)。
第三段：錘煉意志，淬煉品質(zhì)。
在軍體訓練中，我們錘煉了意志，淬煉了品質(zhì)。這不僅體現(xiàn)在孜孜不倦的訓練上，更是在逆境中的堅強和勇敢。曾經(jīng)有一次，我和戰(zhàn)友們在海邊進行訓練，剛開始還覺得風景很美，但很快海浪涌來，將我們隨波逐流，場面非常驚險。這時，我們每個人都表現(xiàn)出了堅韌不拔的毅力，并伸出救助之手去挽救和救助那些陷入困境的戰(zhàn)友。這種經(jīng)歷讓我們深刻認識到了團隊合作和互助的重要性。
第四段：迎難而上，向上爬。
“天要下雨，娘要嫁人，不符合常理?！边@是我們在訓練中常說的話，意思是遇到不符合常理的事情，我們就要加倍努力，迎難而上。軍體訓練的訓練課目，往往都是具有一定難度的，需要我們耐心地、不斷地重復訓練，以期達到更高的水平。在這個過程中，即使有挫折，也不能氣餒，必須要像挽救落海的戰(zhàn)友一樣，不斷爬上去。
第五段：總結。
軍體訓練不僅僅是鍛煉身體，更是磨煉意志、陶冶品質(zhì)的過程。越是遇到困難，越是要向前面對，認真思考，尋找解決的途徑，而不是放棄。在軍體訓練中，只要勇敢向前、不斷堅持，總會走到人生巔峰的。讓我們始終保持“戰(zhàn)斗”的狀態(tài)，繼續(xù)積極向前！
軍體拳訓練心得體會篇十
作為一名小學生，經(jīng)歷了多天的軍體拳訓練，我深有體會。軍體拳是一種傳統(tǒng)的中國武術，主要以拳腳動作為主，全身肌肉協(xié)調(diào)進行訓練，不僅可以增強體質(zhì)，還能培養(yǎng)毅力和團隊合作精神。在這段訓練期間，我不僅感受到了它的獨特魅力，還取得了許多積極的心得體會。
首先，軍體拳訓練讓我養(yǎng)成了良好的習慣。在每天的早操中，我們定時進行拉伸和熱身鍛煉，這可以增強肌肉彈性，防止運動損傷。此外，我們還要嚴格要求自己的姿勢和動作，這需要保持專注和正確的訓練意識。通過堅持這些習慣，我變得更加有規(guī)律，不再拖延和懶散，養(yǎng)成了良好的自律和自我管理的習慣。
其次，軍體拳訓練培養(yǎng)了我的毅力和耐力。軍體拳的動作強度較大，需要用力練習，堅持不懈。一開始，我可能感到吃力和疲憊，但是隨著訓練的進行，我逐漸提高了耐力和練習的時間。我意識到，只有付出努力，才能達到目標。這個過程讓我懂得了要堅持不懈地追求自己的目標，也教會了我面對困難時的勇敢和堅持。
另外，軍體拳訓練也培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在團隊訓練中，我們需要配合隊友完成各種動作，需要相互協(xié)作和信任。只有團結一致，才能達到更好的效果。在每天的練習中，我學會了傾聽他人的意見，遵守規(guī)則和紀律，并與隊友之間建立了密切的聯(lián)系。這種合作的意識和能力也體現(xiàn)在日常生活中，讓我更好地與他人互動和合作，培養(yǎng)了我的集體主義和團隊精神。
此外，軍體拳訓練的好處還包括了增強體質(zhì)和提升自信心。通過每天的鍛煉，我的身體變得更加健康和強壯，體力和耐力明顯提高。這不僅讓我在體育課上表現(xiàn)更加出色，也讓我在其他方面更有自信。同時，軍體拳的訓練過程中，我們需要展示自己的技巧和能力，這也讓我更加自信。這種自信心也延伸到了學習中，讓我更加勇敢地面對考試和挑戰(zhàn)，相信自己一定會取得好成績。
總結起來，小學生軍體拳訓練給我的心得體會是多方面的。它不僅培養(yǎng)了我良好的習慣，還增強了毅力和耐力，培養(yǎng)了團隊合作能力，并增強了體質(zhì)和自信心。通過這段訓練，我深刻認識到只有通過不懈的努力，才能取得真正的進步。軍體拳訓練給我留下了難忘的記憶，我相信，未來的訓練將會更加充實和有意義。
軍體拳訓練心得體會篇十一
紅軍，一個在中國領土上中無人不知無人不曉的名詞。它創(chuàng)造了中華人民共和國可歌可泣的光輝歷史，它激勵著一代又一代人奮勇拼搏的堅定決心。作為中國人的我們每個人都能夠說起祖輩的那些膾炙人口故事，爬雪山、過草地、挖野菜、啃樹皮、四渡赤水河、飛奪瀘定橋……同時，我們又見證著新一代紅軍精神的傳承與發(fā)揚。紅軍精神，已經(jīng)成為中華民族深深的烙印。隨著歲月的流逝，身邊那些紅軍老前輩們已經(jīng)越來越少，那些紅軍時代的遺跡也逐漸在蔓草間模糊。正值中國共產(chǎn)黨成立周年，在此，讓我們重拾那份可貴的回憶，尋找身邊感人的紅軍故事。
，男，漢族，河南商城人，中共黨員。19出生，1930年2月參加中國工農(nóng)紅軍，現(xiàn)為江蘇省揚州軍分區(qū)第一離職干部休養(yǎng)所正軍職離休干部，離休前任江蘇省南通軍分區(qū)政委。
老紅軍一生南征北戰(zhàn)，經(jīng)歷大小戰(zhàn)斗150余次。長征途中，曾三次過雪山草地。參加過土地革命戰(zhàn)爭、抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭和抗美援朝戰(zhàn)爭，榮獲紅星勛章、解放勛章、獨立勛章和自由勛章。1965年離休后，又積極投入到為社會、為人民服務的新長征中，40多年如一日，廣泛傳播我黨我軍的光榮傳統(tǒng)，先后到軍地800多個單位作革命傳統(tǒng)報告1000多場次，聽眾達100萬人次。他為黨分憂，為民解難，幫扶困難群眾和特困學生200多人，累計捐款30余萬元。他始終嚴于律己，不搞特殊化，不以權謀私。崇高的思想境界和黨性品格，被人民群眾稱頌，受各級組織褒獎，先后被中組部、解放軍總政治部表彰為關心下一代先進個人、全國先進離休干部、全軍先進離休干部、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。10月，被中宣部和總政治部樹為全國全軍重大典型進行集中宣傳。
在有些人眼里，劉老似乎正統(tǒng)得難以理解，但置身于他那歷盡滄桑的人生歷程中，一個近百歲老人的頓悟、超脫、泰若躍然眼前，他脫俗之處與其思想基礎、性格基礎、情感基礎所彰顯的個性莫無關系。
忠誠――思想基礎。劉老對黨和國家的忠誠，對革命事業(yè)的孜孜追求，是每一個接觸過他的人的深刻感受。劉老是個孤兒，是黨救了他，讓他過上幸福的日子，劉老要把他的畢生獻給黨，這是他樸素的哲學。無論戰(zhàn)爭年代的槍林彈雨，還是建設時期的艱難困阻，從來沒有動搖過他的信念，他不能容忍任何人對黨的褻瀆，即便是幾句調(diào)侃的話，也不能對黨有些絲毫不敬。
堅韌――性格基礎。劉老一生保持共產(chǎn)黨員先進性，沒有堅定執(zhí)著的品質(zhì)是難以始終如一的。三過草地，150多次大小戰(zhàn)斗毋庸去說，更為可貴的是離休以后的40年，他還能堅持與時俱進，不辭勞作，宣講紅色經(jīng)典，宣傳黨的政策方針。就是去年冬月，他還堅持走進農(nóng)村學校，宣講未成年人思想道德建設內(nèi)容，與會者無不為之動容。就是這樣一位老者，一尊形象，矗立在我們身邊，打動許許多多人的心。
真愛――情感基礎。劉老愛黨愛人民，體現(xiàn)在他身上一點都不空洞，很自然，身為孤兒，受黨培養(yǎng)，這是從心底油然而升的感恩之情。劉老愛孩子，每年都從他那有限的收入中拿出一部分，巍顛顛的跑到希望工程辦公室，資助貧困家庭的孩子。“六一”節(jié)的活動，安排主席臺的位置他不坐，執(zhí)意要到孩子們中間。劉老也愛自己的子女，但愛的方式與常人不一樣。劉老自己從來不向社會索取什么，他的價值觀中向社會索取是恥辱，他也這么要求自己的子女，他愛他們，更希望他們通過自食其力而幸福生活。劉老的三個子女，一個在農(nóng)村，一個下崗，一個修車，他們沒有從曾擔任軍分區(qū)領導的父親那里獲得什么物質(zhì)幫助，但他們從劉老身上領悟到人生真諦足以充實他們的精神世界。
看到劉老，想到劉老，讀著劉老，不禁常常為他感動著，鼓舞著……
王定國，四川營山人，1930年參加革命，1933年加入中國共產(chǎn)黨。隨紅四方面軍參加長征，曾任營山縣婦女獨立營營長，延安市婦聯(lián)主任，內(nèi)務部機要科科長，最高人民法院黨委辦公室主任，第五、第六、第七屆全國政協(xié)委員。
如今，老人革命熱情不減，頭腦清晰，繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。20中國共產(chǎn)黨成立周年之際，我們滿懷崇敬聽著老人家的光輝事跡，一起感悟這位傳奇老人身上永葆的革命青春。
，19生于井岡山下的永新縣南鄉(xiāng)長富鄉(xiāng)袁家村。1928年參加少先隊，1930年參加紅軍。1931年，作為中華蘇維埃第一次全國代表大會的代表參加了大會。長征開始后在紅軍總政治部破壞部工作?？谷諔?zhàn)爭中，在紅軍第二十七軍政治部任抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線部部長，后任團政委、八路軍后方留守兵團警備第一團營教導員，新四軍營教導員、團政委。1959年奉命組建井岡山管理局，先后接待了朱德、毛澤東重返井岡山。
“做夢都想拿槍上戰(zhàn)場，結果當了號兵，滿肚子不高興?！?3歲的說，“第一次戰(zhàn)斗，打得好慘，我看呆了，忘了吹號，連撤退的命令都沒聽到。”說，戰(zhàn)斗中，軍號就是命令，沒有了軍號，戰(zhàn)士們就會不知所措。所以，作為號兵，絕不能耽擱一分一秒。“號兵要有嫻熟的技巧，更重要的是要有不怕犧牲的精神，在戰(zhàn)場上精神過于緊張，一個音符吹錯了，或者是吹不響號，都很可能給部隊帶來重大的損失！”長征前夕，調(diào)入紅一方面軍總政治部破壞部，先當破壞干事，后任破壞科長?！伴L征路上，我被戰(zhàn)友們戲稱為''''袁破壞''''?！闭f，“破壞”，其實就是指瓦解敵軍的工作。說，做破壞工作，光說不行，身手得好。在瑞金紅軍學校學習時，他就被評為特等射手，獲過獎。回憶說，當破壞干事，經(jīng)常要冒險在陣前喊話。有一次，在攻城戰(zhàn)斗中，他利用廢墟作掩體采用游擊式喊話，東邊喊幾句又迅速跑到西邊叫幾聲，一會在街中心叫，一會又在街尾喊，氣得城墻上的敵人嗷嗷直叫，胡亂地用步槍、機槍掃射。
從1985年，老人就開始整理自己的經(jīng)歷。，再次開始完善自己的回憶。此時，老人年事已高，聽覺不靈、視力衰減，還堅持每日花費2至5個小時，口述自己的革命經(jīng)歷，再由家人、朋友記載下來?！盎久刻炷芡瓿?00至1000字的創(chuàng)作?！睋?jù)袁老之子袁永明說，回憶中，老人有時涕淚橫流，為犧牲的戰(zhàn)友悲傷難抑；有時興奮異常，為當時戰(zhàn)役的勝利手舞足蹈。為了老人情緒穩(wěn)定和身體健康考慮，家人有時不得不強制老人中斷寫作。
1月，凝聚老人心血的《征途漫漫―――我的紅軍生涯》創(chuàng)作終告完成。袁老希望在紅軍長征70周年之際，能將凝聚自己心血的這本書出版，以此紀念自己走過的那一段難忘的激情歲月。老人說，以后還將繼續(xù)努力，寫出自己在八路軍、新四軍時期的傳奇經(jīng)歷。
軍體拳訓練心得體會篇十二
作為一名陸軍戰(zhàn)士，體能訓練是不可忽視的重要部分。通過長時間的艱苦訓練，我深刻體會到體能訓練對于我們的身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力的提升有著不可估量的作用。在這篇文章中，我將分享我在陸軍體能訓練中的心得和體會。
第二段：培養(yǎng)毅力和忍耐力。
陸軍體能訓練要求我們擁有堅韌的意志力和強大的毅力。長跑、軍體拳以及其他訓練項目需要我們在疲憊和痛苦中堅持下去。通過這些訓練，我學會了忍耐和堅持的重要性。無論是在戰(zhàn)場上還是在平時訓練中，這種毅力和忍耐力都是至關重要的品質(zhì)。
第三段：提升體能素質(zhì)。
身體素質(zhì)是一名士兵的基本素質(zhì)之一，對于保衛(wèi)國家和完成各項任務具有重要意義。在陸軍體能訓練中，我們進行了各種有氧和無氧運動，如短跑、俯臥撐、引體向上等。通過不斷練習和訓練，我的肌肉力量、心肺功能得到了極大的提升。這使得我在執(zhí)行任務時能夠更加從容和高效地應對各種身體挑戰(zhàn)。
第四段：鍛煉團隊合作精神。
陸軍體能訓練不僅僅是個人能力的鍛煉，還能培養(yǎng)團隊合作精神。在組隊訓練中，我們需要密切協(xié)作，相互支持。只有所有成員共同努力，齊心協(xié)力才能完成訓練任務。這種團隊合作精神在實戰(zhàn)中尤為重要，因為只有團隊的力量才能形成無堅不摧的力量。
第五段：塑造堅強意志。
陸軍體能訓練不僅僅是對身體的一種鍛煉，更是對意志的考驗。在面對各種艱辛和困難時，只有堅強的意志才能支撐我們繼續(xù)前進。通過體能訓練，我意識到身體的疲勞只是暫時的，而堅強的意志才是永恒的。只有在最困難的時刻堅持下去，我們才能真正戰(zhàn)勝自己，取得勝利。
結語：
通過陸軍體能訓練，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了毅力、忍耐力、團隊合作精神和堅強意志。這些品質(zhì)無疑對我的軍事生涯產(chǎn)生了重大影響。我相信，只有擁有良好的體能素質(zhì)和強大的意志力，我才能更好地履行軍人的職責，保家衛(wèi)國。希望通過我的分享，更多的人能夠認識到體能訓練的重要性，并加入到這個值得自豪的行列中來。
軍體拳訓練心得體會篇十三
大學—美麗的象牙塔，在這擁有比高中較多的空余時間，也不在有老師的喋喋不休，沒那么多的人來約束自己，以致大多數(shù)學生在此期間慢慢的迷失了自己。軍訓為同學們敲響了警鐘。在軍營中，讓同學們感觸最深的是軍人的嚴謹作風。軍訓，就是為剛進入大學的學生量身定制的，只為了很好的適應大學的學習生活，學會自我管理，培養(yǎng)同學的團隊意識，合作能力。
學校教育擔負著傳授科學文化知識、為社會主義現(xiàn)代化建設培養(yǎng)各類專門人才的重要任務。要完成這個任務，需要通過多種途徑，而學生軍訓就是為培養(yǎng)合格人才而采取的一項重要措施。
學生軍訓，除了學習初級軍官和士兵必須掌握的基本知識和基本技能以外，還要進行政治教育，組織他們學習我國近代史，了解革命先驅(qū)奮斗的道路和英勇事跡，學習黨的路線、方針和政策，增強同黨中央在思想上和政治上保持一致的自覺性;同時，由于軍事本事也是一門科學，有著自己的規(guī)律和特點，并且包含了許多自然科學的內(nèi)容，學習軍事，也可以促進其他專業(yè)的學習。
隨著國家經(jīng)濟建設的不斷發(fā)展，人民解放軍武器裝備現(xiàn)代化的步伐將進一步加快。這就需要成千上萬具有較高軍事素質(zhì)和科學文化知識的人去掌握。高等院校和高級中學的學生具有較高的文化程度，經(jīng)過一段軍事訓練以后，挑選一部分適合服現(xiàn)役的學生入伍，這對人民解放軍的現(xiàn)代化建設是有好處的。
我軍已從全國各地方大學選撥了一大批大學畢業(yè)生入伍服役，在部隊現(xiàn)代化建設中發(fā)揮了很好的作用。今后，根據(jù)國家教育事業(yè)的發(fā)展和人民解放軍現(xiàn)代化建設的需要，我軍將不斷從高等院校和高級中學畢業(yè)選拔軍人，吸收軍官。通過這樣的改革，必將更好地改善人民解放軍官兵的知識結構，提高官兵的素質(zhì)，加速人民解放軍的現(xiàn)代化建設。
堅持走精干的常備與強大的國防后備力量相結合的道路，這是我國國防現(xiàn)代化建設的必由之路。對高等院校學生和高級中學學生進行軍事訓練，是黨中央、中央軍委從加強國防后備力量建設出發(fā)作出的戰(zhàn)略決策。
我們對高等院校和高級中學的學生實施軍事訓練，使他們牢固樹立國防觀念，掌握一定的軍事知識和技能，就能為我軍實行戰(zhàn)時快速動員，儲備基層指揮軍官、技術軍官和后備兵員打下堅實的基礎。目前，我國已有高等院校1000余所，在校學生150萬余人，每年招收新生60余萬人;已有高級中學(含中等專業(yè)學校、技工學校、職業(yè)高中)2.4萬余所，在校學生700余萬人，每年招收新生400余萬人。
如果他們都經(jīng)過一定的軍事訓練，掌握一定的軍事知識和軍事技能，做到寓兵于民，寓兵于校，我國的國防后備力量將會更加強大。一旦戰(zhàn)爭發(fā)生，將會源源不斷地滿足兵員動員的需要，保證戰(zhàn)爭的勝利。
們的國防觀念。要做到這一點，最有效的途徑就是對他們進行軍事訓練。通過軍事訓練，對他們進行愛國主義、革命英雄主義和人民軍隊的傳統(tǒng)教育，激發(fā)他們的愛國主義熱情，增強建設祖國、保衛(wèi)祖國的責任感，從而推動全民國防教育的發(fā)展，弘揚中華民族崇勇尚武的傳統(tǒng)美德，使全體公民都樹立起居安思危、常備不懈、有備無患的國防觀念。
同時軍訓是根據(jù)《中華人民共和國兵役法》和《中共中央關于教育體制改革的決定》要求進行的，是高等院校改革教育內(nèi)容，學生接受國防教育的基本形式;是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施;是培養(yǎng)和儲備我軍后備兵員及預備役軍官，壯大國防力量的有效手段。
軍訓的目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養(yǎng)成良好的學風和生活作風，掌握基本軍事知識和技能。
我從小就夢想成為一名軍人，每當我看到軍人，就有一股敬畏之情油然而生。一個國家因為有他們而強大。人民因為有他們生活更加安寧。
但我沒有想到在今年夏天我的夢想就實現(xiàn)了。我有幸參加了xx市的預備役訓練，雖然我們在武裝上不夠正規(guī)，但是我們的`訓練，教官的素質(zhì)還有等等都讓我感受到軍隊的氣息。短短幾十天的預備役訓練對于人的一生來說是短暫的，但是這短暫的時光卻給我留下了最深刻的記憶。
在我們的訓練隊里，我們每一個人都友善可親，團結一致。我們每一個人都是真正的男子漢，教官教導我們流血流汗，堅決不流淚。我們會倒下，但我們不屈服，從哪里跌倒就從哪里爬起。我們高喊“聽黨指揮，服務人民，英勇善戰(zhàn)”。
我們會怕累，但我們不退縮，我們的崛起才是祖國明天的希望。我們深知預備役部隊是加強軍隊后備力量建設、保障戰(zhàn)時迅速擴編軍隊的重要組織形式。他是一支訓練有素，戰(zhàn)斗力較強，戰(zhàn)時能夠迅速成建制地轉(zhuǎn)化為現(xiàn)役部隊，參加作戰(zhàn)的部隊。我們也深知責任重大。在這樣的軍團里我可以學到很多東西，同時我為我能夠在這樣一個集體感到無比的慶幸和驕傲。
我們是一個團隊，是一個所有人為之奮斗的集體，“沒有完美的個人，只有完美的團隊;只有完美的團隊才能打造一個完美的個人”。在鐵血這個大集體中，每一個人都在努力和付出，每一個兄弟姐妹如同家人一般，不管悲傷或喜悅總有人給你分擔與分享，這是一種幸福，是在忙碌的現(xiàn)實生活之外所能找到的寧靜，是一種心與心的交流，更是彼此思想的融會貫通。
我很榮幸有機會加入這支鐵血眾優(yōu)秀軍團，我想是一種機遇，但更多的是一種緣分，我相信自己是優(yōu)秀的，也相信其他成員是優(yōu)秀的，能夠在如此卓絕的軍團生活和學習，我不但感到萬分的榮幸，更多的是來自各個方面的感動，因為這是一個優(yōu)秀的集體、是一個卓越的組織、有著光榮使命和沉重責任的軍團?！笆繛橹赫咚?、女為悅己者容”，參加這次預備讓我們的人生路上有多一筆寶貴的精神財富，在未來的前進道路上：我將會勇往直前、永不彷徨。
未來的路還有很長，未知的征程上布滿了荊棘，而我心中一直有個聲音在呼喚：前進!前進!我們不敢忘記，我們是不屈不饒的革命者的后代，除非不所為，為之必嘔心瀝血、精益求精，讓我此時告訴我們的朋友，一個民族經(jīng)歷過戰(zhàn)爭的鍛煉，受過嚴酷而艱苦的和平的熏陶，以我們的古代傳統(tǒng)自豪。我們并不是極端主義者，但我們以一切民族大義為先。前進，將是我們生生不息的奮斗口號!勇往直前，將是我們不竭的動力!
通過參加這次訓練，使我感悟很多。
頑強拼搏，勤奮實干，是取得成績的前提。這次軍訓，是為了加強后備干部的國防教育、增強國防觀念，對我們錘煉作風、磨練意志、增強體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識、團隊精神、提高辦事效率而進行的一次練習。
在整個軍訓期間，我按照任務要求，始終把自己當作一名普通戰(zhàn)士，嚴格要求，進行了認真的學習和刻苦的練習。軍訓使我知道了部隊的終極目標是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓練和工作都圍繞此目標展開，不允許空談，只有實干，必須付出血和汗的代價才能取得成績。
令我感觸較深的是，現(xiàn)在機關上已經(jīng)不再鼓勵“帶病堅持工作”，稍有不適便可請假，而部隊仍在提倡“挺一挺”的精神，不準隨意請假。軍人的理念是：平時都不能咬牙堅持，還何談戰(zhàn)時的流血犧牲、為民奉獻。
我們參訓剛開始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓練強度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓的都是各單位的負責人，很少有這樣的經(jīng)歷，但面對困難，沒有一個人愿意退出，因為這是勇氣和意志的較量，誰也不愿當懦夫。
嚴守紀律，令行禁止，是戰(zhàn)無不勝的法寶。實踐經(jīng)驗告訴我們，守紀律是一種無形的巨大力量。部隊作風紀律好，戰(zhàn)斗力就強，在戰(zhàn)斗中就會攻如猛虎，守如泰山，無論條件多么艱苦，環(huán)境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅持到底。
訓練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
軍體拳訓練心得體會篇十四
這次的拓展訓練讓我收益很多，特別是對我們身為教育工作者來說尤其重要。
一、 團隊需要核心
正式進行拓展活動之前，每個小隊需要選出一名隊長、一名副隊長、一名計時員，之后取隊名。很榮欣我們小組的隊名最后采取了我的提議——“戰(zhàn)狼隊”，我們小組的口號最終采取了李老師的建議——“戰(zhàn)無不勝，狼子野心”。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到極其重要的作用。
二、 團隊需要溝通合作
每當我們接到新的任務時，我們必須要在短時間內(nèi)交流探討，充分發(fā)揮每個成員的智慧，爭取以最優(yōu)的方案來完成我們的任務。例如，“瘋狂報數(shù)”、“瘋狂過山車”、“最棒團隊”等。這些任務的完成，都是我們團隊智慧的結晶。
三、 團隊需要信任
“過有電繩”，這是一個不能通過談話交流的任務。而且需要200多位老師要在一個小時之內(nèi)全部通過1.2米左右高的“有電繩”，并且身體任何部位都不能觸碰“有電繩”，否則已通過的成員要全部回歸未通過狀態(tài)，或者作為總指揮的伙伴要做俯臥撐。在活動開始之前，我們一起討論通過的方法。我們最終采取搭人橋、橫抱的方式。一些身體嬌小的伙伴一直都很信任我們搭人橋的隊員，但是一些身體較肥胖的伙伴一開始對我們不夠信任，導致我們屢次犯規(guī)。最后經(jīng)過教練的打氣，我們才克服了這致命的難題。所以我的感悟是：在最緊急的關頭，務必要相信和密切配合自己的團隊，因為只有這樣才沒有讓搭橋者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。所以優(yōu)秀的團隊需要信任。
通過這個活動，使我們團隊之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學會了團結和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入到以后的工作當中，當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動，共同發(fā)展，一定能創(chuàng)造出一個嶄新的明天!
軍體拳訓練心得體會篇十五
第一段：介紹訓練球的概念和作用（200字）
訓練球是一種新興的運動訓練工具，在近年來越來越受到運動愛好者的關注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓練球可以對身體的某些部位進行有目的的訓練。訓練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓練球作為一種有效的訓練工具，用于身體鍛煉和康復訓練。
第二段：訓練球的使用體驗和效果（200字）
在我使用訓練球進行鍛煉后，我深刻體會到了它的作用和效果。首先，訓練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓練中，訓練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運動中更加靈活自如。其次，訓練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過在球上進行一些特定的動作，可以有效地刺激身體的各個部位，并逐漸增強肌肉的負荷能力，使其更加強壯。最重要的是，訓練球非常適合康復訓練。在受傷恢復期間，通過在訓練球上進行一些低強度的動作，可以幫助加快康復進程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓練球的選擇和正確使用（200字）
在選擇訓練球時，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓練球。使用訓練球時，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會影響到動作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進行高難度的動作時，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
第四段：訓練球的訓練計劃和技巧（200字）
在使用訓練球進行鍛煉時，可以根據(jù)自身的需求和目標制定一套科學的訓練計劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進行一些需要調(diào)動全身肌肉的動作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時，還可以使用訓練球進行柔韌性訓練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓練計劃，還可以結合一些訓練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓練的趣味性和效果。
第五段：總結訓練球的優(yōu)勢和心得（200字）
總的來說，訓練球是一種有效且有趣的運動訓練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強肌肉力量和穩(wěn)定性。訓練球的選擇和正確使用是確保訓練效果的關鍵。通過科學合理地制定訓練計劃和靈活運用一些訓練球的技巧，可以使訓練更加全面和有成效。我個人在使用訓練球進行鍛煉的過程中，獲得了不小的進步和收獲。在未來的訓練中，我將繼續(xù)利用訓練球進行各項功能的訓練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運動能力。
軍體拳訓練心得體會篇十六
第一段：介紹訓練球的定義和用途（200字）
訓練球是一種專門設計用來提升運動員技能和體能的訓練工具。它的主要作用是幫助運動員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來，訓練球在各種運動中的使用越來越廣泛，無論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運動員使用訓練球進行訓練。在我個人的訓練經(jīng)驗中，訓練球不僅提高了我的運動技能，還幫助我改變了心態(tài)和增強了毅力。
第二段：訓練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）
訓練球的使用可以有效提高運動員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門，訓練球都能為我們提供更多的鍛煉機會。通過持續(xù)不斷地與訓練球進行互動，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運動技巧。同時，訓練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻俣群蛥f(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復訓練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技術水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應，增強了競技能力。
第三段：訓練球?qū)π膽B(tài)的積極影響（300字）
訓練球的使用不僅對技能有所提升，也對心態(tài)有著積極的影響。首先，持續(xù)的訓練能夠增強自信心。通過不斷與訓練球進行互動，我逐漸意識到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始，控制訓練球可能會面臨各種挑戰(zhàn)，但通過反復的練習和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領域中遇到挑戰(zhàn)時更加堅定和果斷。
第四段：訓練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善（250字）
除了對技能和心態(tài)的影響，訓練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先，訓練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓練球的互動，我們需要用更多的肌肉參與到動作中，從而增加了肌肉的負荷，達到增強力量的目的。其次，訓練球的使用也能夠增強我們的靈活性。通過與訓練球進行多種動作的結合，我們的身體需要更加靈活地應對球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，為運動表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段：總結訓練球訓練心得和體會（200字）
在總結中，可以給出自己對訓練球的使用的總結和建議。例如，對于訓練球的新手來說，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅持。同時，要注意找到適合自己的訓練球，因為不同的訓練球具有不同的特點和用途。最重要的是，訓練球只是一種工具，真正提升自己的關鍵還是在于持之以恒的努力和訓練意愿。通過訓練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅韌的意志，這也是我在運動中最寶貴的收獲之一。
（總字數(shù)：1200字）
軍體拳訓練心得體會篇十七
xx年x月x日，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負責了。今天在教官的指導和教導下，我們團隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了!
今天我們中山大學財務五班的同學到了歷其山莊進行拓展訓練，在短短的一天里，我經(jīng)歷了以前從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在回想起來，還是那么的驚心動魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團結就是力量”的同時也學會了要感恩別人。
在這次拓展訓練中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在活動過程中，每個隊員之間最關心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身!團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
這次訓練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結伴同行”這兩個項目。“天使之手”是挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝恐懼的最好體現(xiàn)。他要求兩名隊員面對面、手握手在8米高的地方通過搭在兩根鋼索上的幾塊板子，從這邊走到另一邊。我有很嚴重的“恐高癥”，記得那年去游華山時，那條華山一條路的陰影還一直留在我心里許多年，從那次起一從高處望下就會腳下生風，但是這次，我告訴自己不能再讓這個心魔一直留在我心中，這次我必須克服這個走鋼絲的任務，讓心魔揮去，于是當同伴說讓我在前頭走時，我用信用的目光和口吻說:好!這是給他增加信心，但同時我也知道這更是鼓勵我自己必須要克服，其它同學都可以做到，我也能”行”。走完天使之手時，身上已經(jīng)是一身漢，但是自己內(nèi)心是高興的，不但自己克服了心魔，同時也給同伴增加了自信，要想克服困難，必須要有自信，自信已經(jīng)是成功的一半。
教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走，只有最前面的一個人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時，我的第一感覺是:可能是分開組行走可能沒那么大的困難，應該先了解游戲規(guī)則再作決定，這和我們工作中和生活中當有很多相似的例子，在沒了解別人的意見和了解清楚內(nèi)容時，我們都會作出一個比較倉促的決論，通過這一點首先讓我感覺到以后無論做什么都要先了解了全部內(nèi)容后再作出選擇才更周全。
游戲已經(jīng)定下來了，我們也接受了當初的選擇。接下來。除了一個隊長沒蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們后面的人都一個個手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準說話在坎坷不平的路上行走。那是一個40多人組成的一條長龍，但是就是這40多人的長龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動作，趟過一個又一個坎和坡，終于到達了終點。當平靜下來的那一刻，心里是涌出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學卻是你一生中必不可少的，他們的一點力量一點幫助都會帶給你無窮的力量和收獲，所以要學會感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
這次的訓練是刻骨銘心的，一生中都不會忘記，不但克服了自己的心魔同時也知道學會感恩是一件多么重要的事情。一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個集體發(fā)展壯大的根本，而當有了好的成功時，我們也不忘感恩身邊給予過你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無窮的支持!
軍體拳訓練心得體會篇十八
公司組織兩天的活動，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團體活動讓我體會到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財富。同時讓我覺得能處于這樣一個優(yōu)秀而有默契的團隊中感到自豪和榮幸。
"團隊合作，突破自我、開拓創(chuàng)新"是整個培訓的主旋律，通過一系列實踐活動讓我清晰且深刻意識到團隊協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓中的心得體會：
5人的欲望是跟隨一生的'，不要在乎能有多少錢，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與開展，平臺不一樣了，人的羈絆也會不一樣。
在接下來的工作和生活中，應當謹記這幾天培訓所學到的東西，活學活用，做好自己，多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領導，當我們的工作沒做好時、當我們做錯事時、領導替我們頂著壓力，承當責任。
最后，感謝公司及各位領導給予我這次培訓學習的時機，讓我去更好的認識自我的缺乏，并勇于"突破自我、創(chuàng)新"，希望接下來的日子里，能有更多的培訓時機。
軍體拳訓練心得體會篇十九
第一段：引言（100字）
訓練隊是一種集體訓練和磨練的機會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓練隊的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓練內(nèi)容的理解，我逐漸認識到了訓練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）
參加訓練隊需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓練中。訓練隊的訓練項目多樣且強度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓練的一部分，只有堅持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進步。在訓練隊的日子里，我學會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團隊合作（250字）
在訓練隊的訓練過程中，團隊合作至關重要。我們一起度過了許多艱難的訓練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團隊合作不僅要求個人的奉獻和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團隊合作中，我學會了傾聽和理解他人的觀點，學會了相互支持和幫助。通過團隊合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達成共同的目標。團隊合作的經(jīng)驗不僅對于訓練隊有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導。
第四段：自我反思（300字）
訓練隊中我經(jīng)常進行自我反思，這讓我認識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應的改進措施。訓練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強了長跑和耐力訓練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓練目標，并指導我在日常訓練中不斷努力進步。除了在訓練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）
參加訓練隊給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓練隊中，我學到了堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進步的方向。訓練隊的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇?。我希望能繼續(xù)保持堅持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進步。無論是在訓練隊還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結（50字）：
參加訓練隊是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團隊合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認識到了訓練的價值和意義。這段經(jīng)歷將永遠留在我的心中，成為我成長的寶貴財富。
軍體拳訓練心得體會篇二十
拓展訓練心得體會范文職工拓展訓練心得體會20xx年2月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。
二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準目標心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教于樂并實例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導的能力﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關系﹔3.減少現(xiàn)場意外災害的發(fā)生，減少浪費﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領導﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調(diào)我們一定要學以致用，運用到實際工作中。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。
軍體拳訓練心得體會篇一
作為一名普通大學生，我很少有機會接觸到軍體訓練。然而，近日我有幸參觀了一所軍體訓練中心，深深地感受到了訓練的嚴苛和精細，也更加理解了軍人所擁有的優(yōu)秀品質(zhì)和訓練背后的故事。
第一段：訓練中心的初印象。
我來到訓練中心時，首先映入眼簾的是一個寬廣的操場。在場的士兵彼此分組，奔跑、騰躍、爬行、跳躍，動作整齊劃一，非常規(guī)范。不時傳來教官的嚴厲喊聲，將訓練的氛圍鋪展得越發(fā)濃郁。訓練中心周圍有很多健身器材和戰(zhàn)術訓練設施，這讓我對訓練的嚴格程度有了更加清晰的認識。
第二段：士兵們的能力表現(xiàn)。
在觀摩士兵進行訓練時，我第一時間注意到了他們的優(yōu)秀身體素質(zhì)和細節(jié)表現(xiàn)。訓練中心的士兵們身形健美，肌肉線條明顯，力量和耐力十分優(yōu)秀。在場上，他們配合默契、動作整齊、速度快，顯露出高超的協(xié)調(diào)性和配合能力。而在戰(zhàn)術演練時，士兵們的細節(jié)表現(xiàn)更為出色，如運用地形、隱蔽行動、佯攻設法等元素，都讓我大開眼界。
第三段：軍人品質(zhì)的展現(xiàn)。
從士兵訓練的氛圍中，我感受到了軍人獨特的紀律性和精神力量。不管是場上訓練還是戰(zhàn)術演練，士兵們井然有序，按照規(guī)矩行事，絲毫不見懈怠，甚至比教官還要嚴厲。他們身形挺拔、精神飽滿，沒有任何緊張或雜念，完全沉浸在訓練中。這種統(tǒng)一紀律的氛圍，讓我非常佩服和欽佩。
第四段：軍體訓練的艱辛與收獲。
通過參觀訓練中心，我深刻認識到了軍人的訓練是多么艱辛和精細。他們除了要鍛煉身體，還要接受心理上的耐力訓練以及各類極端環(huán)境下的應變能力。然而，這些訓練確實提升了他們心理和體能上的頂尖水平，也讓他們在軍事戰(zhàn)場上更具有優(yōu)勢和突出表現(xiàn)。在這里，我明白了“軍體訓練，求無愧于國”的口號所包含的深刻內(nèi)涵和真正含義。
第五段：體會和感悟。
在這場參觀中，我領略到了面對困境和挑戰(zhàn)時頑強拼搏，紀律性和目標感將成為勝利的關鍵因素。軍體訓練中心的環(huán)境和士兵們的表現(xiàn)，對我的認知和理解提供了全新的視角，讓我對軍人的品質(zhì)和背后的訓練故事有了更深層次的認識。這也讓我在日后的學習中更加注重精神方面的培養(yǎng)和堅韌力量的加強。
軍體拳訓練心得體會篇二
第一段：介紹軍體拳訓練的背景和目的（200字）。
近年來，軍體拳在中國的小學教育中越來越受歡迎。許多學校將其作為體育課或課余活動的一部分，旨在提高學生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。軍體拳是一種綜合性的武術訓練，包括了站、立正、站軍姿、進行各種拳法動作等。通過軍體拳訓練，小學生們不僅可以增強體質(zhì)，還能鍛煉意志，培養(yǎng)團結協(xié)作精神和自律能力。在這篇文章中，我將分享我在軍體拳訓練中的體驗和感悟。
剛開始接觸軍體拳的時候，我對這項訓練感到陌生和害羞。在第一次課上，教練為我們展示了一套拳法動作，每個動作都需要有力的呼吸和穩(wěn)定的站姿。當我第一次試著站成軍姿時，我覺得全身的力量都要發(fā)酵起來。在反復練習和慢慢適應的過程中，我逐漸明白了軍體拳的要訣所在，他們教會了我如何正確使用氣息和調(diào)節(jié)身體力量。隨著我的技能逐漸提高，我也感受到了自己的身體逐漸變得強壯，我有更多的精力去完成日常的學習和各項活動。
第三段：感受到的身心成長和團隊意識（300字）。
通過軍體拳的訓練，我的身體素質(zhì)得到了顯著提高，我不再喘不過氣，也不容易感到疲倦。我意識到身體的力量和耐力是與自身訓練的積累和努力密切相關的。此外，軍體拳的訓練也培養(yǎng)了我對集體的認同和團隊意識。在訓練中，我們相互之間需要協(xié)作，互相幫助，這種團隊合作的精神在課堂上也能得到展示。我發(fā)現(xiàn)大家的進步不止得益于個人的努力，更在于我們一起工作和努力的結果。這種團隊意識使我更加自信和勇敢。
第四段：鍛煉意志力和自律能力（300字）。
軍體拳訓練的過程中，我們需要持之以恒地進行各項動作和鍛煉。有時，我可能感到筋疲力盡或者缺乏動力，但我學到了堅持下去，即使困難，也要全力以赴的意志力。學會堅持訓練，也讓我懂得了耐心和毅力的重要性。通過持續(xù)地練習，我不僅提高了持久力和耐力，自律的培養(yǎng)也讓我學會了更好地安排時間和保持對目標的專注。
第五段：軍體拳訓練對我未來的影響（200字）。
通過軍體拳訓練，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的品質(zhì)。我學會了堅持、自律、團隊合作和勇敢的精神。這些品質(zhì)在我的成長中起到了重要的作用，我相信它們也將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。無論面對什么困難或挑戰(zhàn)，我都會堅定地相信自己的能力，并且勇敢地迎接挑戰(zhàn)。
總結：
通過軍體拳訓練，我不僅在身體上得到了鍛煉，還培養(yǎng)了堅持、自律、團隊合作和勇敢等品質(zhì)。這些品質(zhì)將在我的未來成長中起到積極的作用。軍體拳讓我懂得了困難和挑戰(zhàn)是屬于成長的一部分，我相信我可以通過持之以恒的努力，戰(zhàn)勝任何困難和挑戰(zhàn)。
軍體拳訓練心得體會篇三
軍體訓練中心是一個重要的軍事基地，是我國培育優(yōu)秀軍人的重要場所。我有機會參觀了這個中心，深深感受到了其神秘而又莊重的氣息，也對我國軍事的嚴謹性和職業(yè)精神有了更加深刻的認識。接下來，我將通過我的參觀心得體會，分享給大家。
第二段：對軍事素養(yǎng)的重新認識。
通過參觀軍體訓練中心，我對軍事素養(yǎng)有了全新的認識。在這里，每一名士兵都有著非常嚴格的訓練規(guī)定，每一個動作都必須做到行云流水般的流暢，讓我深刻地認識到做任何事情都要有嚴格的自律要求，對自己不斷要求，才能夠達到更高的境界。
第三段：對軍人的敬重之情。
而當我看到這些戰(zhàn)士挺拔的身姿和堅定的眼神時，我對他們充滿了深深的敬重之情。在軍隊的培訓中心里，我深刻體會到，一個人不能單純地憑借自己的毅力和勇氣堅持到底。當我們參觀這個中心的時候，我們不僅能夠深刻地感受到軍人的專業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)，更能夠感受到他們內(nèi)心的堅定和不屈的精神。
第四段：提升自身素質(zhì)的必要性。
在參觀軍體訓練中心期間，我不僅了解到了軍人堅毅不拔的精神，更意識到了自己個人提升自身素質(zhì)時應該有的態(tài)度和要求。我們每個人都要不斷地提高自己的綜合素質(zhì)，從而掌握更多的知識和技能，更好地適應社會的發(fā)展。對于現(xiàn)代文明的生活，我們需要更加自律，并要不斷向軍人這樣刻苦自勵的專業(yè)人員學習和提升自己。
第五段：結語。
參觀軍體訓練中心讓我深刻認識到了軍人在職業(yè)上注重的專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)道德，更讓我認識到每一個人都有自身的職責和使命，無論在什么位置上，都需要不斷地提高自己的素質(zhì)，不斷的挑戰(zhàn)自己。我們應該學習軍人的堅韌毅力和嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L，在日常工作和生活中不斷改進自己，對于自身的職業(yè)和未來的生活都有著巨大的幫助。
軍體拳訓練心得體會篇四
第一段：引入軍體訓練的重要性和目的（200字）。
軍體訓練作為軍隊訓練中不可或缺的一環(huán)，其目的在于培養(yǎng)士兵的體能、毅力和戰(zhàn)斗力，以適應復雜多變的戰(zhàn)場環(huán)境。經(jīng)過一段時間的體驗和學習，我深刻體會到軍體訓練的重要性和價值。通過堅持不懈的鍛煉，我不僅獲得了強健的體魄，還錘煉了意志力和團隊合作能力。
第二段：交流具體的軍體訓練方法和技巧（300字）。
在軍體訓練過程中，掌握正確的方法和技巧尤為重要。首先，科學合理的熱身準備十分關鍵，可以提高肌肉的溫度和關節(jié)的靈活性，減少運動損傷。其次，多樣化的訓練項目可以全面發(fā)展身體素質(zhì)，如力量、速度、耐力和敏捷等。例如，俯臥撐、仰臥起坐和深蹲是提高肌肉力量的基本訓練項目；跑步和游泳等有氧運動則有助于提高心肺功能和耐力。此外，恰當?shù)睦爝\動可以緩解肌肉酸痛和增加柔韌性。
第三段：談談軍體訓練對個人的影響（300字）。
參與軍體訓練不僅是為了增強自身的體能素質(zhì)，更是一種錘煉意志的過程。在長時間的體能訓練中，每個人都會面臨各種困難和挑戰(zhàn)，如疲勞、壓力和放棄的誘惑。然而，通過堅持不懈、咬緊牙關的努力，我們可以挑戰(zhàn)自我，超越極限。而這種積極的心態(tài)和毅力將不僅在軍事領域發(fā)揮重要作用，也會對個人的人生態(tài)度、事業(yè)追求和團隊合作能力產(chǎn)生積極的影響。
第四段：分享在軍體訓練中的團隊合作體驗（200字）。
軍體訓練在培養(yǎng)團隊合作能力方面有著顯著的效果。在集體訓練中，我們需要相互配合，互相激勵和幫助，共同完成訓練任務。每個人的付出和貢獻形成了整個團隊的力量，沒有個人英雄主義，只有團隊的集體榮譽。通過與戰(zhàn)友們互動、合作和交流，我們建立了深厚的友誼和信任，形成了團結協(xié)作的氛圍，這種團隊合作的精神也將伴隨我們在未來的軍事任務中更好地發(fā)揮作用。
第五段：總結軍體訓練的意義和收獲（200字）。
綜上所述，軍體訓練不僅是培養(yǎng)身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力的重要途徑，更是一種鍛煉意志、培養(yǎng)團隊協(xié)作能力的機會。在軍體訓練中，我學會了合理安排訓練計劃，堅持不懈地進行鍛煉，通過攻克困難和挑戰(zhàn)錘煉毅力和堅韌性。同時，與戰(zhàn)友們一起努力、奮斗和成長，我意識到團隊合作的重要性。這些經(jīng)歷不僅讓我在軍事領域受益，也對我個人和職業(yè)生涯產(chǎn)生了積極的影響。軍體訓練教會我如何面對困難，挑戰(zhàn)自我，建立了對未來的信心和決心。
以上是關于“軍體訓練教程心得體會”的五段式連貫文章，通過介紹軍體訓練的重要性和目的，分享具體的訓練方法和技巧，討論訓練對個人的影響，分享團隊合作體驗，并總結訓練的意義和收獲，以展示個人在軍體訓練中的成長和體會。同時也強調(diào)了軍體訓練對個人身心發(fā)展和職業(yè)生涯的積極影響。
軍體拳訓練心得體會篇五
第一段：引言（100字）。
陸軍體能訓練是軍隊為了提高官兵身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力而進行的一項重要訓練。經(jīng)過一段時間的陸軍體能訓練，我深感其對身體的鍛煉和心理的磨練具有積極的作用。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。
第二段：對體能訓練的認識與感受（300字）。
首先，體能訓練是一項全面的身體鍛煉活動。通過長時間的奔跑、爬山、跳躍等運動，我能感受到身體各個部位的得到鍛煉，增強了肌肉力量和耐力。此外，體能訓練還提高了我的心肺功能，使我在各種高強度的體力活動中能夠更加從容應對，保持戰(zhàn)斗力。
其次，體能訓練也是一項心理考驗。在訓練過程中，有時會面臨很大的困難和疲勞，需要堅持下去。這種堅持不僅是對體能的挑戰(zhàn)，更是對毅力和意志的考驗。通過堅持完成每一項訓練，我覺得自己的意志力得到了增強，對于面對困難時的自信也得到了提高。
第三段：團隊合作的重要性（300字）。
體能訓練中，需要與戰(zhàn)友們一起完成各種運動項目，這要求我們具備較強的團隊合作能力。在搬運固定器械、集體趁住等訓練中，我與戰(zhàn)友們的默契配合讓我深刻體會到團隊的力量。每個人都盡自己的一份力量，協(xié)同作戰(zhàn)，才能完成訓練。這種合作不僅增強了個人與團隊之間的凝聚力和協(xié)作能力，也培養(yǎng)了我們的互助精神和團隊意識。
第四段：挑戰(zhàn)自我，突破極限（300字）。
在體能訓練過程中，我也深感到了自我挑戰(zhàn)的重要性。每一次的訓練都是對自己的極限進行突破，只有不斷超越自我，才能不斷進步。通過與自己的較量，我能夠從身體透支到精神上的全面提升。我曾經(jīng)覺得自己無法完成的訓練項目，在不斷努力和堅持下，我成功地戰(zhàn)勝了自己，這給了我極大的成就感和自信心。
第五段：體能訓練對生活的影響（200字）。
最后，陸軍體能訓練不僅僅在軍事訓練中起到作用，還在日常生活中對我產(chǎn)生了積極的影響。通過體能訓練，我提高了自己的體質(zhì)，增強了抵抗力，更加健康和有活力。同時，體能訓練也培養(yǎng)了我的意志力和毅力，使我在學習和工作中能夠更好地堅持下去，不輕易放棄。
總結：（100字）。
通過陸軍體能訓練，我深刻體會到了它對身體和心理的正面影響。并且，它也教會了我堅持不懈、與他人合作、挑戰(zhàn)自我以及積極面對生活的重要性。這些經(jīng)驗和體會將成為我終身受益的財富，并為我日后的發(fā)展打下堅實的基礎。
軍體拳訓練心得體會篇六
軍體訓練是軍隊為了提高官兵的身體素質(zhì)而進行的一種體育訓練，目的在于培養(yǎng)官兵的體能、意志品質(zhì)和戰(zhàn)爭素質(zhì)。隨著現(xiàn)代戰(zhàn)爭形態(tài)的變化，要求官兵具備更高的體能素質(zhì)和戰(zhàn)斗力。軍體訓練教程就是為了滿足這些需求而設計的，它包括了多種運動訓練項目，如跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。我參加了軍體訓練教程，深感其對培養(yǎng)我的體能素質(zhì)和軍事素質(zhì)起到了極為重要的作用。
在軍體訓練教程中，我深切感受到了訓練對我的影響。首先，通過跑步訓練，我明顯感到體力的增長和耐力的提高。一開始，我只能跑三公里，而現(xiàn)在我能夠輕松跑五公里以上。這個變化直接體現(xiàn)出了我的體能素質(zhì)的提高。其次，通過俯臥撐和仰臥起坐等訓練項目，我發(fā)現(xiàn)我的力量和肌肉得到了有效的訓練和發(fā)展。這對于軍隊的戰(zhàn)斗力提升起到了重要作用。此外，軍體訓練教程還鍛煉了我的意志品質(zhì)，讓我具備了堅持不懈的毅力和團隊合作的意識。這些收獲和體會對于我個人的發(fā)展和軍隊的需要都具有重要的意義。
在軍體訓練教程中，我遇到了很多挑戰(zhàn)，但也因此得到了很多成長。訓練項目的強度和難度對我來說確實有些困難，一開始我感到非常吃力。但我沒有輕言放棄，我知道只有堅持下去，才能夠克服困難，獲得成長。通過一次次的鍛煉，我逐漸適應了訓練的節(jié)奏和強度，身體素質(zhì)有了顯著提高。同時，我也學會了如何面對挑戰(zhàn)和困難，如何克服自己的身體極限。這些挑戰(zhàn)和成長成為了我的寶貴財富。
軍體訓練教程有著重要的意義和價值。首先，它提高了官兵的體能素質(zhì)，增強了他們的抗壓能力和戰(zhàn)斗力。在現(xiàn)代戰(zhàn)爭中，作戰(zhàn)環(huán)境和強度非常復雜和激烈，身體素質(zhì)對于士兵來說至關重要。其次，它培養(yǎng)了官兵的意志品質(zhì)，鍛煉了他們的毅力和團隊協(xié)作精神。在軍隊中，一個集體的戰(zhàn)斗力取決于每個個體的素質(zhì)和團隊的合作，而軍體訓練教程恰恰達到了這個目的。最后，軍體訓練教程也促進了官兵的健康成長，使他們能夠更好地適應軍隊的工作和生活，從而為國家和人民的利益做出更大貢獻。
軍體訓練教程在過去的發(fā)展中取得了顯著的成績，但也面臨著一些挑戰(zhàn)和問題。未來，軍體訓練教程需要注重科技與教育的結合，更加精準地進行定制化訓練，根據(jù)個體的實際情況制定訓練計劃和目標。同時，軍體訓練教程還應加強各種訓練項目的多樣性和創(chuàng)新性，提高訓練的樂趣和吸引力。只有這樣，軍體訓練教程才能不斷發(fā)展，適應時代的需求，為我軍的建設和發(fā)展做出更大貢獻。
總結：
通過參加軍體訓練教程，我深切體會到了訓練對于提高個人體能素質(zhì)、意志品質(zhì)和戰(zhàn)斗力的重要性。在面對挑戰(zhàn)和困難時，我不畏困難，堅持克服自己的極限。同時，我也認識到軍體訓練教程對于整個軍隊的建設和發(fā)展具有重要意義和價值。展望未來，軍體訓練教程還有很大的發(fā)展空間，需要注重科技與教育的結合，更加精準地進行定制化訓練，提高訓練的多樣性和創(chuàng)新性。相信在不久的將來，軍體訓練教程會為我軍的建設和發(fā)展做出更大的貢獻。
軍體拳訓練心得體會篇七
陸軍體能訓練是一種全面的身體鍛煉方式，它為官兵的戰(zhàn)斗力提供了堅實的基礎。作為一名陸軍士兵，我有幸參與了多次體能訓練，并從中獲得了很多心得體會。在此，我愿意分享我對陸軍體能訓練的看法和感受。
第二段：堅持訓練的重要性。
陸軍體能訓練是一項高強度且耗費體力的活動，而堅持訓練是提高體能的關鍵。通過長時間的參與和積極投入，在體能訓練中，我逐漸體會到了堅持的重要性。只有堅持訓練，才能使身體逐漸適應高強度鍛煉，并逐漸提高自己的身體素質(zhì)，增強抗壓能力和毅力。在實戰(zhàn)中，只有經(jīng)過長時間和持續(xù)強度的鍛煉，才能保持好身體狀態(tài)，應對各種突發(fā)情況，保證戰(zhàn)斗力的最大發(fā)揮。
第三段：多樣化訓練的重要性。
在陸軍體能訓練中，多樣化的訓練方法和項目是非常重要的。通過參與不同的訓練項目，可以全面鍛煉不同部位的肌肉，提高協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力。例如，長跑有助于提高心肺功能和耐力，而重復彎舉可以增強背部和手臂的力量。多樣化的訓練還可以提供更多的挑戰(zhàn)和刺激，讓身體得到更全面的發(fā)展，并避免訓練的單調(diào)性導致的厭倦。
第四段：意志力的重要性。
在面對艱難的訓練過程中，意志力是至關重要的。陸軍體能訓練常常需要超越個人能力的極限，而只有有足夠的意志力才能克服困難和疲勞。通過訓練，我學會了在身體達到極限時調(diào)動自己的內(nèi)在力量，挑戰(zhàn)自己的極限。這種堅持和超越自我的意志力，也將轉(zhuǎn)化為實戰(zhàn)中的韌性和決心，使我在困難環(huán)境中保持冷靜、果斷和堅定的信念。
第五段：體能訓練的積極影響。
陸軍體能訓練不僅對身體有很多好處，還對心理和人際關系產(chǎn)生積極影響。通過參與體能訓練，可以增強自信心，提高自我意識和控制能力。訓練中的團隊協(xié)作和配合也有助于加強與戰(zhàn)友之間的信任和默契，提高整體戰(zhàn)斗力。而且，在訓練中的挑戰(zhàn)和克服困難，也培養(yǎng)了我對于困境的勇氣和決心，使我在日常生活中更加堅韌和樂觀。
結論：
通過參與陸軍體能訓練，我深刻感受到了堅持訓練、多樣化訓練、意志力和積極影響等方面的重要性。這種訓練方式不僅增強了我的體能素質(zhì)，也對我的心理素質(zhì)和人際關系產(chǎn)生了積極影響。我相信，只要堅持訓練并汲取其中的經(jīng)驗和教訓，將來在面臨戰(zhàn)斗的時候，我能夠更加堅定和自信地應對各種困難和挑戰(zhàn)。
軍體拳訓練心得體會篇八
軍體訓練是軍校中必修的一項訓練，其目的是為了使士兵們更好地適應軍事訓練，增強身體素質(zhì)，提高戰(zhàn)斗力。軍體訓練包括有關跑步、體操、游泳、打太極、射擊、爬山、高低跳等全方位的體能訓練。軍體訓練不僅培養(yǎng)了士兵們的意志力和毅力，還教會他們?nèi)绾味嗑S度思考、如何有條不紊地完成任務。
軍體訓練帶來的最直接的成果就是身體素質(zhì)得到提高，士兵們對意志力和心理素質(zhì)也有了更高的要求。在軍體訓練的日子里，士兵們的體魄逐漸增強，耐力也得到了提高，這在實際的戰(zhàn)斗中是至關重要的。不光是身體，士兵們的心理素質(zhì)在軍體訓練中得到了鍛煉，在面對各種艱難險阻和壓力時，士兵們都能夠應對自如。這些成果都離不開軍體訓練。
雖然軍體訓練有著豐厚的回報，但訓練的過程中也會遇到各種困難。其中最大的困難是身體的不適應，有些剛進入部隊的新兵可能還沒有接觸過這么大量的訓練，會出現(xiàn)體力上的短缺，很難頂?shù)米?。還有就是心理上的適應問題，面對訓練時的高強度，很多新兵都會感到疲累和挫敗。盡管如此，通過努力和不斷的訓練，這些困難都能夠克服。
在我進行軍體訓練的時候，我深刻的感受到了自己的身體得到了訓練和鍛煉，因此我擁有了更健康更強壯的身體。此外，在訓練過程中我還學習到了許多大量的知識，同時我也因為訓練相互間的協(xié)作而得到了很多鍛煉。在完成每項訓練時，我深深感受到了自己身體的進步，同時也感到了小小的成就感。最重要的一點是，我也學會了如何適應高強度的訓練和如何應對挑戰(zhàn)。這些都將有助于我成為一名更優(yōu)秀更強大的士兵。
第五段：結尾。
軍體訓練不光帶給士兵們健康的身體素質(zhì)，更是教會他們?nèi)绾蚊鎸ι钪械母鞣N挑戰(zhàn)，如何提高自己的意志力，如何抵御困難和壓力。通過軍體訓練，士兵們不僅得到了身體上的鍛煉，更為他們今后的職業(yè)生涯打下了堅實的基礎，這將使他們走得更快更遠。
軍體拳訓練心得體會篇九
兵哥哥、戰(zhàn)士們不僅要具備超人的意志和毅力，還需要強健的體魄和過硬的技能。此時，軍體訓練的意義就凸顯出來了。在這無盡的汗水與奉獻中，不僅讓身體得以鍛煉，更讓精神不斷升華。下面，我將分享我在軍體訓練中的心得體會。
第二段：認識自我，挑戰(zhàn)自我。
在軍體訓練中，我們需要不斷認識自我、挑戰(zhàn)自我，只有通過不斷超越自己的能力限制，才能發(fā)揮出更好的潛能。我記得有一次訓練，我連續(xù)洞穿了重裝的頭盔，肩膀酸痛，汗流浹背，但還是一口氣完成了所有的訓練課目。那時，我深刻認識到了自己的能力、不足，并下定決心提高自己的綜合素質(zhì)。
第三段：錘煉意志，淬煉品質(zhì)。
在軍體訓練中，我們錘煉了意志，淬煉了品質(zhì)。這不僅體現(xiàn)在孜孜不倦的訓練上，更是在逆境中的堅強和勇敢。曾經(jīng)有一次，我和戰(zhàn)友們在海邊進行訓練，剛開始還覺得風景很美，但很快海浪涌來，將我們隨波逐流，場面非常驚險。這時，我們每個人都表現(xiàn)出了堅韌不拔的毅力，并伸出救助之手去挽救和救助那些陷入困境的戰(zhàn)友。這種經(jīng)歷讓我們深刻認識到了團隊合作和互助的重要性。
第四段：迎難而上，向上爬。
“天要下雨，娘要嫁人，不符合常理?！边@是我們在訓練中常說的話，意思是遇到不符合常理的事情，我們就要加倍努力，迎難而上。軍體訓練的訓練課目，往往都是具有一定難度的，需要我們耐心地、不斷地重復訓練，以期達到更高的水平。在這個過程中，即使有挫折，也不能氣餒，必須要像挽救落海的戰(zhàn)友一樣，不斷爬上去。
第五段：總結。
軍體訓練不僅僅是鍛煉身體，更是磨煉意志、陶冶品質(zhì)的過程。越是遇到困難，越是要向前面對，認真思考，尋找解決的途徑，而不是放棄。在軍體訓練中，只要勇敢向前、不斷堅持，總會走到人生巔峰的。讓我們始終保持“戰(zhàn)斗”的狀態(tài)，繼續(xù)積極向前！
軍體拳訓練心得體會篇十
作為一名小學生，經(jīng)歷了多天的軍體拳訓練，我深有體會。軍體拳是一種傳統(tǒng)的中國武術，主要以拳腳動作為主，全身肌肉協(xié)調(diào)進行訓練，不僅可以增強體質(zhì)，還能培養(yǎng)毅力和團隊合作精神。在這段訓練期間，我不僅感受到了它的獨特魅力，還取得了許多積極的心得體會。
首先，軍體拳訓練讓我養(yǎng)成了良好的習慣。在每天的早操中，我們定時進行拉伸和熱身鍛煉，這可以增強肌肉彈性，防止運動損傷。此外，我們還要嚴格要求自己的姿勢和動作，這需要保持專注和正確的訓練意識。通過堅持這些習慣，我變得更加有規(guī)律，不再拖延和懶散，養(yǎng)成了良好的自律和自我管理的習慣。
其次，軍體拳訓練培養(yǎng)了我的毅力和耐力。軍體拳的動作強度較大，需要用力練習，堅持不懈。一開始，我可能感到吃力和疲憊，但是隨著訓練的進行，我逐漸提高了耐力和練習的時間。我意識到，只有付出努力，才能達到目標。這個過程讓我懂得了要堅持不懈地追求自己的目標，也教會了我面對困難時的勇敢和堅持。
另外，軍體拳訓練也培養(yǎng)了我與他人合作的能力。在團隊訓練中，我們需要配合隊友完成各種動作，需要相互協(xié)作和信任。只有團結一致，才能達到更好的效果。在每天的練習中，我學會了傾聽他人的意見，遵守規(guī)則和紀律，并與隊友之間建立了密切的聯(lián)系。這種合作的意識和能力也體現(xiàn)在日常生活中，讓我更好地與他人互動和合作，培養(yǎng)了我的集體主義和團隊精神。
此外，軍體拳訓練的好處還包括了增強體質(zhì)和提升自信心。通過每天的鍛煉，我的身體變得更加健康和強壯，體力和耐力明顯提高。這不僅讓我在體育課上表現(xiàn)更加出色，也讓我在其他方面更有自信。同時，軍體拳的訓練過程中，我們需要展示自己的技巧和能力，這也讓我更加自信。這種自信心也延伸到了學習中，讓我更加勇敢地面對考試和挑戰(zhàn)，相信自己一定會取得好成績。
總結起來，小學生軍體拳訓練給我的心得體會是多方面的。它不僅培養(yǎng)了我良好的習慣，還增強了毅力和耐力，培養(yǎng)了團隊合作能力，并增強了體質(zhì)和自信心。通過這段訓練，我深刻認識到只有通過不懈的努力，才能取得真正的進步。軍體拳訓練給我留下了難忘的記憶，我相信，未來的訓練將會更加充實和有意義。
軍體拳訓練心得體會篇十一
紅軍，一個在中國領土上中無人不知無人不曉的名詞。它創(chuàng)造了中華人民共和國可歌可泣的光輝歷史，它激勵著一代又一代人奮勇拼搏的堅定決心。作為中國人的我們每個人都能夠說起祖輩的那些膾炙人口故事，爬雪山、過草地、挖野菜、啃樹皮、四渡赤水河、飛奪瀘定橋……同時，我們又見證著新一代紅軍精神的傳承與發(fā)揚。紅軍精神，已經(jīng)成為中華民族深深的烙印。隨著歲月的流逝，身邊那些紅軍老前輩們已經(jīng)越來越少，那些紅軍時代的遺跡也逐漸在蔓草間模糊。正值中國共產(chǎn)黨成立周年，在此，讓我們重拾那份可貴的回憶，尋找身邊感人的紅軍故事。
，男，漢族，河南商城人，中共黨員。19出生，1930年2月參加中國工農(nóng)紅軍，現(xiàn)為江蘇省揚州軍分區(qū)第一離職干部休養(yǎng)所正軍職離休干部，離休前任江蘇省南通軍分區(qū)政委。
老紅軍一生南征北戰(zhàn)，經(jīng)歷大小戰(zhàn)斗150余次。長征途中，曾三次過雪山草地。參加過土地革命戰(zhàn)爭、抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭和抗美援朝戰(zhàn)爭，榮獲紅星勛章、解放勛章、獨立勛章和自由勛章。1965年離休后，又積極投入到為社會、為人民服務的新長征中，40多年如一日，廣泛傳播我黨我軍的光榮傳統(tǒng)，先后到軍地800多個單位作革命傳統(tǒng)報告1000多場次，聽眾達100萬人次。他為黨分憂，為民解難，幫扶困難群眾和特困學生200多人，累計捐款30余萬元。他始終嚴于律己，不搞特殊化，不以權謀私。崇高的思想境界和黨性品格，被人民群眾稱頌，受各級組織褒獎，先后被中組部、解放軍總政治部表彰為關心下一代先進個人、全國先進離休干部、全軍先進離休干部、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員。10月，被中宣部和總政治部樹為全國全軍重大典型進行集中宣傳。
在有些人眼里，劉老似乎正統(tǒng)得難以理解，但置身于他那歷盡滄桑的人生歷程中，一個近百歲老人的頓悟、超脫、泰若躍然眼前，他脫俗之處與其思想基礎、性格基礎、情感基礎所彰顯的個性莫無關系。
忠誠――思想基礎。劉老對黨和國家的忠誠，對革命事業(yè)的孜孜追求，是每一個接觸過他的人的深刻感受。劉老是個孤兒，是黨救了他，讓他過上幸福的日子，劉老要把他的畢生獻給黨，這是他樸素的哲學。無論戰(zhàn)爭年代的槍林彈雨，還是建設時期的艱難困阻，從來沒有動搖過他的信念，他不能容忍任何人對黨的褻瀆，即便是幾句調(diào)侃的話，也不能對黨有些絲毫不敬。
堅韌――性格基礎。劉老一生保持共產(chǎn)黨員先進性，沒有堅定執(zhí)著的品質(zhì)是難以始終如一的。三過草地，150多次大小戰(zhàn)斗毋庸去說，更為可貴的是離休以后的40年，他還能堅持與時俱進，不辭勞作，宣講紅色經(jīng)典，宣傳黨的政策方針。就是去年冬月，他還堅持走進農(nóng)村學校，宣講未成年人思想道德建設內(nèi)容，與會者無不為之動容。就是這樣一位老者，一尊形象，矗立在我們身邊，打動許許多多人的心。
真愛――情感基礎。劉老愛黨愛人民，體現(xiàn)在他身上一點都不空洞，很自然，身為孤兒，受黨培養(yǎng)，這是從心底油然而升的感恩之情。劉老愛孩子，每年都從他那有限的收入中拿出一部分，巍顛顛的跑到希望工程辦公室，資助貧困家庭的孩子。“六一”節(jié)的活動，安排主席臺的位置他不坐，執(zhí)意要到孩子們中間。劉老也愛自己的子女，但愛的方式與常人不一樣。劉老自己從來不向社會索取什么，他的價值觀中向社會索取是恥辱，他也這么要求自己的子女，他愛他們，更希望他們通過自食其力而幸福生活。劉老的三個子女，一個在農(nóng)村，一個下崗，一個修車，他們沒有從曾擔任軍分區(qū)領導的父親那里獲得什么物質(zhì)幫助，但他們從劉老身上領悟到人生真諦足以充實他們的精神世界。
看到劉老，想到劉老，讀著劉老，不禁常常為他感動著，鼓舞著……
王定國，四川營山人，1930年參加革命，1933年加入中國共產(chǎn)黨。隨紅四方面軍參加長征，曾任營山縣婦女獨立營營長，延安市婦聯(lián)主任，內(nèi)務部機要科科長，最高人民法院黨委辦公室主任，第五、第六、第七屆全國政協(xié)委員。
如今，老人革命熱情不減，頭腦清晰，繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。20中國共產(chǎn)黨成立周年之際，我們滿懷崇敬聽著老人家的光輝事跡，一起感悟這位傳奇老人身上永葆的革命青春。
，19生于井岡山下的永新縣南鄉(xiāng)長富鄉(xiāng)袁家村。1928年參加少先隊，1930年參加紅軍。1931年，作為中華蘇維埃第一次全國代表大會的代表參加了大會。長征開始后在紅軍總政治部破壞部工作?？谷諔?zhàn)爭中，在紅軍第二十七軍政治部任抗日民族統(tǒng)一戰(zhàn)線部部長，后任團政委、八路軍后方留守兵團警備第一團營教導員，新四軍營教導員、團政委。1959年奉命組建井岡山管理局，先后接待了朱德、毛澤東重返井岡山。
“做夢都想拿槍上戰(zhàn)場，結果當了號兵，滿肚子不高興?！?3歲的說，“第一次戰(zhàn)斗，打得好慘，我看呆了，忘了吹號，連撤退的命令都沒聽到。”說，戰(zhàn)斗中，軍號就是命令，沒有了軍號，戰(zhàn)士們就會不知所措。所以，作為號兵，絕不能耽擱一分一秒。“號兵要有嫻熟的技巧，更重要的是要有不怕犧牲的精神，在戰(zhàn)場上精神過于緊張，一個音符吹錯了，或者是吹不響號，都很可能給部隊帶來重大的損失！”長征前夕，調(diào)入紅一方面軍總政治部破壞部，先當破壞干事，后任破壞科長?！伴L征路上，我被戰(zhàn)友們戲稱為''''袁破壞''''?！闭f，“破壞”，其實就是指瓦解敵軍的工作。說，做破壞工作，光說不行，身手得好。在瑞金紅軍學校學習時，他就被評為特等射手，獲過獎。回憶說，當破壞干事，經(jīng)常要冒險在陣前喊話。有一次，在攻城戰(zhàn)斗中，他利用廢墟作掩體采用游擊式喊話，東邊喊幾句又迅速跑到西邊叫幾聲，一會在街中心叫，一會又在街尾喊，氣得城墻上的敵人嗷嗷直叫，胡亂地用步槍、機槍掃射。
從1985年，老人就開始整理自己的經(jīng)歷。，再次開始完善自己的回憶。此時，老人年事已高，聽覺不靈、視力衰減，還堅持每日花費2至5個小時，口述自己的革命經(jīng)歷，再由家人、朋友記載下來?！盎久刻炷芡瓿?00至1000字的創(chuàng)作?！睋?jù)袁老之子袁永明說，回憶中，老人有時涕淚橫流，為犧牲的戰(zhàn)友悲傷難抑；有時興奮異常，為當時戰(zhàn)役的勝利手舞足蹈。為了老人情緒穩(wěn)定和身體健康考慮，家人有時不得不強制老人中斷寫作。
1月，凝聚老人心血的《征途漫漫―――我的紅軍生涯》創(chuàng)作終告完成。袁老希望在紅軍長征70周年之際，能將凝聚自己心血的這本書出版，以此紀念自己走過的那一段難忘的激情歲月。老人說，以后還將繼續(xù)努力，寫出自己在八路軍、新四軍時期的傳奇經(jīng)歷。
軍體拳訓練心得體會篇十二
作為一名陸軍戰(zhàn)士，體能訓練是不可忽視的重要部分。通過長時間的艱苦訓練，我深刻體會到體能訓練對于我們的身體素質(zhì)和戰(zhàn)斗力的提升有著不可估量的作用。在這篇文章中，我將分享我在陸軍體能訓練中的心得和體會。
第二段：培養(yǎng)毅力和忍耐力。
陸軍體能訓練要求我們擁有堅韌的意志力和強大的毅力。長跑、軍體拳以及其他訓練項目需要我們在疲憊和痛苦中堅持下去。通過這些訓練，我學會了忍耐和堅持的重要性。無論是在戰(zhàn)場上還是在平時訓練中，這種毅力和忍耐力都是至關重要的品質(zhì)。
第三段：提升體能素質(zhì)。
身體素質(zhì)是一名士兵的基本素質(zhì)之一，對于保衛(wèi)國家和完成各項任務具有重要意義。在陸軍體能訓練中，我們進行了各種有氧和無氧運動，如短跑、俯臥撐、引體向上等。通過不斷練習和訓練，我的肌肉力量、心肺功能得到了極大的提升。這使得我在執(zhí)行任務時能夠更加從容和高效地應對各種身體挑戰(zhàn)。
第四段：鍛煉團隊合作精神。
陸軍體能訓練不僅僅是個人能力的鍛煉，還能培養(yǎng)團隊合作精神。在組隊訓練中，我們需要密切協(xié)作，相互支持。只有所有成員共同努力，齊心協(xié)力才能完成訓練任務。這種團隊合作精神在實戰(zhàn)中尤為重要，因為只有團隊的力量才能形成無堅不摧的力量。
第五段：塑造堅強意志。
陸軍體能訓練不僅僅是對身體的一種鍛煉，更是對意志的考驗。在面對各種艱辛和困難時，只有堅強的意志才能支撐我們繼續(xù)前進。通過體能訓練，我意識到身體的疲勞只是暫時的，而堅強的意志才是永恒的。只有在最困難的時刻堅持下去，我們才能真正戰(zhàn)勝自己，取得勝利。
結語：
通過陸軍體能訓練，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了毅力、忍耐力、團隊合作精神和堅強意志。這些品質(zhì)無疑對我的軍事生涯產(chǎn)生了重大影響。我相信，只有擁有良好的體能素質(zhì)和強大的意志力，我才能更好地履行軍人的職責，保家衛(wèi)國。希望通過我的分享，更多的人能夠認識到體能訓練的重要性，并加入到這個值得自豪的行列中來。
軍體拳訓練心得體會篇十三
大學—美麗的象牙塔，在這擁有比高中較多的空余時間，也不在有老師的喋喋不休，沒那么多的人來約束自己，以致大多數(shù)學生在此期間慢慢的迷失了自己。軍訓為同學們敲響了警鐘。在軍營中，讓同學們感觸最深的是軍人的嚴謹作風。軍訓，就是為剛進入大學的學生量身定制的，只為了很好的適應大學的學習生活，學會自我管理，培養(yǎng)同學的團隊意識，合作能力。
學校教育擔負著傳授科學文化知識、為社會主義現(xiàn)代化建設培養(yǎng)各類專門人才的重要任務。要完成這個任務，需要通過多種途徑，而學生軍訓就是為培養(yǎng)合格人才而采取的一項重要措施。
學生軍訓，除了學習初級軍官和士兵必須掌握的基本知識和基本技能以外，還要進行政治教育，組織他們學習我國近代史，了解革命先驅(qū)奮斗的道路和英勇事跡，學習黨的路線、方針和政策，增強同黨中央在思想上和政治上保持一致的自覺性;同時，由于軍事本事也是一門科學，有著自己的規(guī)律和特點，并且包含了許多自然科學的內(nèi)容，學習軍事，也可以促進其他專業(yè)的學習。
隨著國家經(jīng)濟建設的不斷發(fā)展，人民解放軍武器裝備現(xiàn)代化的步伐將進一步加快。這就需要成千上萬具有較高軍事素質(zhì)和科學文化知識的人去掌握。高等院校和高級中學的學生具有較高的文化程度，經(jīng)過一段軍事訓練以后，挑選一部分適合服現(xiàn)役的學生入伍，這對人民解放軍的現(xiàn)代化建設是有好處的。
我軍已從全國各地方大學選撥了一大批大學畢業(yè)生入伍服役，在部隊現(xiàn)代化建設中發(fā)揮了很好的作用。今后，根據(jù)國家教育事業(yè)的發(fā)展和人民解放軍現(xiàn)代化建設的需要，我軍將不斷從高等院校和高級中學畢業(yè)選拔軍人，吸收軍官。通過這樣的改革，必將更好地改善人民解放軍官兵的知識結構，提高官兵的素質(zhì)，加速人民解放軍的現(xiàn)代化建設。
堅持走精干的常備與強大的國防后備力量相結合的道路，這是我國國防現(xiàn)代化建設的必由之路。對高等院校學生和高級中學學生進行軍事訓練，是黨中央、中央軍委從加強國防后備力量建設出發(fā)作出的戰(zhàn)略決策。
我們對高等院校和高級中學的學生實施軍事訓練，使他們牢固樹立國防觀念，掌握一定的軍事知識和技能，就能為我軍實行戰(zhàn)時快速動員，儲備基層指揮軍官、技術軍官和后備兵員打下堅實的基礎。目前，我國已有高等院校1000余所，在校學生150萬余人，每年招收新生60余萬人;已有高級中學(含中等專業(yè)學校、技工學校、職業(yè)高中)2.4萬余所，在校學生700余萬人，每年招收新生400余萬人。
如果他們都經(jīng)過一定的軍事訓練，掌握一定的軍事知識和軍事技能，做到寓兵于民，寓兵于校，我國的國防后備力量將會更加強大。一旦戰(zhàn)爭發(fā)生，將會源源不斷地滿足兵員動員的需要，保證戰(zhàn)爭的勝利。
們的國防觀念。要做到這一點，最有效的途徑就是對他們進行軍事訓練。通過軍事訓練，對他們進行愛國主義、革命英雄主義和人民軍隊的傳統(tǒng)教育，激發(fā)他們的愛國主義熱情，增強建設祖國、保衛(wèi)祖國的責任感，從而推動全民國防教育的發(fā)展，弘揚中華民族崇勇尚武的傳統(tǒng)美德，使全體公民都樹立起居安思危、常備不懈、有備無患的國防觀念。
同時軍訓是根據(jù)《中華人民共和國兵役法》和《中共中央關于教育體制改革的決定》要求進行的，是高等院校改革教育內(nèi)容，學生接受國防教育的基本形式;是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施;是培養(yǎng)和儲備我軍后備兵員及預備役軍官，壯大國防力量的有效手段。
軍訓的目的是通過嚴格的軍事訓練提高學生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養(yǎng)成良好的學風和生活作風，掌握基本軍事知識和技能。
我從小就夢想成為一名軍人，每當我看到軍人，就有一股敬畏之情油然而生。一個國家因為有他們而強大。人民因為有他們生活更加安寧。
但我沒有想到在今年夏天我的夢想就實現(xiàn)了。我有幸參加了xx市的預備役訓練，雖然我們在武裝上不夠正規(guī)，但是我們的`訓練，教官的素質(zhì)還有等等都讓我感受到軍隊的氣息。短短幾十天的預備役訓練對于人的一生來說是短暫的，但是這短暫的時光卻給我留下了最深刻的記憶。
在我們的訓練隊里，我們每一個人都友善可親，團結一致。我們每一個人都是真正的男子漢，教官教導我們流血流汗，堅決不流淚。我們會倒下，但我們不屈服，從哪里跌倒就從哪里爬起。我們高喊“聽黨指揮，服務人民，英勇善戰(zhàn)”。
我們會怕累，但我們不退縮，我們的崛起才是祖國明天的希望。我們深知預備役部隊是加強軍隊后備力量建設、保障戰(zhàn)時迅速擴編軍隊的重要組織形式。他是一支訓練有素，戰(zhàn)斗力較強，戰(zhàn)時能夠迅速成建制地轉(zhuǎn)化為現(xiàn)役部隊，參加作戰(zhàn)的部隊。我們也深知責任重大。在這樣的軍團里我可以學到很多東西，同時我為我能夠在這樣一個集體感到無比的慶幸和驕傲。
我們是一個團隊，是一個所有人為之奮斗的集體，“沒有完美的個人，只有完美的團隊;只有完美的團隊才能打造一個完美的個人”。在鐵血這個大集體中，每一個人都在努力和付出，每一個兄弟姐妹如同家人一般，不管悲傷或喜悅總有人給你分擔與分享，這是一種幸福，是在忙碌的現(xiàn)實生活之外所能找到的寧靜，是一種心與心的交流，更是彼此思想的融會貫通。
我很榮幸有機會加入這支鐵血眾優(yōu)秀軍團，我想是一種機遇，但更多的是一種緣分，我相信自己是優(yōu)秀的，也相信其他成員是優(yōu)秀的，能夠在如此卓絕的軍團生活和學習，我不但感到萬分的榮幸，更多的是來自各個方面的感動，因為這是一個優(yōu)秀的集體、是一個卓越的組織、有著光榮使命和沉重責任的軍團?！笆繛橹赫咚?、女為悅己者容”，參加這次預備讓我們的人生路上有多一筆寶貴的精神財富，在未來的前進道路上：我將會勇往直前、永不彷徨。
未來的路還有很長，未知的征程上布滿了荊棘，而我心中一直有個聲音在呼喚：前進!前進!我們不敢忘記，我們是不屈不饒的革命者的后代，除非不所為，為之必嘔心瀝血、精益求精，讓我此時告訴我們的朋友，一個民族經(jīng)歷過戰(zhàn)爭的鍛煉，受過嚴酷而艱苦的和平的熏陶，以我們的古代傳統(tǒng)自豪。我們并不是極端主義者，但我們以一切民族大義為先。前進，將是我們生生不息的奮斗口號!勇往直前，將是我們不竭的動力!
通過參加這次訓練，使我感悟很多。
頑強拼搏，勤奮實干，是取得成績的前提。這次軍訓，是為了加強后備干部的國防教育、增強國防觀念，對我們錘煉作風、磨練意志、增強體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識、團隊精神、提高辦事效率而進行的一次練習。
在整個軍訓期間，我按照任務要求，始終把自己當作一名普通戰(zhàn)士，嚴格要求，進行了認真的學習和刻苦的練習。軍訓使我知道了部隊的終極目標是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓練和工作都圍繞此目標展開，不允許空談，只有實干，必須付出血和汗的代價才能取得成績。
令我感觸較深的是，現(xiàn)在機關上已經(jīng)不再鼓勵“帶病堅持工作”，稍有不適便可請假，而部隊仍在提倡“挺一挺”的精神，不準隨意請假。軍人的理念是：平時都不能咬牙堅持，還何談戰(zhàn)時的流血犧牲、為民奉獻。
我們參訓剛開始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓練強度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓的都是各單位的負責人，很少有這樣的經(jīng)歷，但面對困難，沒有一個人愿意退出，因為這是勇氣和意志的較量，誰也不愿當懦夫。
嚴守紀律，令行禁止，是戰(zhàn)無不勝的法寶。實踐經(jīng)驗告訴我們，守紀律是一種無形的巨大力量。部隊作風紀律好，戰(zhàn)斗力就強，在戰(zhàn)斗中就會攻如猛虎，守如泰山，無論條件多么艱苦，環(huán)境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅持到底。
訓練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力。給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
軍體拳訓練心得體會篇十四
這次的拓展訓練讓我收益很多，特別是對我們身為教育工作者來說尤其重要。
一、 團隊需要核心
正式進行拓展活動之前，每個小隊需要選出一名隊長、一名副隊長、一名計時員，之后取隊名。很榮欣我們小組的隊名最后采取了我的提議——“戰(zhàn)狼隊”，我們小組的口號最終采取了李老師的建議——“戰(zhàn)無不勝，狼子野心”。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到極其重要的作用。
二、 團隊需要溝通合作
每當我們接到新的任務時，我們必須要在短時間內(nèi)交流探討，充分發(fā)揮每個成員的智慧，爭取以最優(yōu)的方案來完成我們的任務。例如，“瘋狂報數(shù)”、“瘋狂過山車”、“最棒團隊”等。這些任務的完成，都是我們團隊智慧的結晶。
三、 團隊需要信任
“過有電繩”，這是一個不能通過談話交流的任務。而且需要200多位老師要在一個小時之內(nèi)全部通過1.2米左右高的“有電繩”，并且身體任何部位都不能觸碰“有電繩”，否則已通過的成員要全部回歸未通過狀態(tài)，或者作為總指揮的伙伴要做俯臥撐。在活動開始之前，我們一起討論通過的方法。我們最終采取搭人橋、橫抱的方式。一些身體嬌小的伙伴一直都很信任我們搭人橋的隊員，但是一些身體較肥胖的伙伴一開始對我們不夠信任，導致我們屢次犯規(guī)。最后經(jīng)過教練的打氣，我們才克服了這致命的難題。所以我的感悟是：在最緊急的關頭，務必要相信和密切配合自己的團隊，因為只有這樣才沒有讓搭橋者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。所以優(yōu)秀的團隊需要信任。
通過這個活動，使我們團隊之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學會了團結和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入到以后的工作當中，當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動，共同發(fā)展，一定能創(chuàng)造出一個嶄新的明天!
軍體拳訓練心得體會篇十五
第一段：介紹訓練球的概念和作用（200字）
訓練球是一種新興的運動訓練工具，在近年來越來越受到運動愛好者的關注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓練球可以對身體的某些部位進行有目的的訓練。訓練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓練球作為一種有效的訓練工具，用于身體鍛煉和康復訓練。
第二段：訓練球的使用體驗和效果（200字）
在我使用訓練球進行鍛煉后，我深刻體會到了它的作用和效果。首先，訓練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓練中，訓練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運動中更加靈活自如。其次，訓練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過在球上進行一些特定的動作，可以有效地刺激身體的各個部位，并逐漸增強肌肉的負荷能力，使其更加強壯。最重要的是，訓練球非常適合康復訓練。在受傷恢復期間，通過在訓練球上進行一些低強度的動作，可以幫助加快康復進程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓練球的選擇和正確使用（200字）
在選擇訓練球時，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓練球。使用訓練球時，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會影響到動作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進行高難度的動作時，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
第四段：訓練球的訓練計劃和技巧（200字）
在使用訓練球進行鍛煉時，可以根據(jù)自身的需求和目標制定一套科學的訓練計劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進行一些需要調(diào)動全身肌肉的動作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時，還可以使用訓練球進行柔韌性訓練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓練計劃，還可以結合一些訓練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓練的趣味性和效果。
第五段：總結訓練球的優(yōu)勢和心得（200字）
總的來說，訓練球是一種有效且有趣的運動訓練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強肌肉力量和穩(wěn)定性。訓練球的選擇和正確使用是確保訓練效果的關鍵。通過科學合理地制定訓練計劃和靈活運用一些訓練球的技巧，可以使訓練更加全面和有成效。我個人在使用訓練球進行鍛煉的過程中，獲得了不小的進步和收獲。在未來的訓練中，我將繼續(xù)利用訓練球進行各項功能的訓練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運動能力。
軍體拳訓練心得體會篇十六
第一段：介紹訓練球的定義和用途（200字）
訓練球是一種專門設計用來提升運動員技能和體能的訓練工具。它的主要作用是幫助運動員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來，訓練球在各種運動中的使用越來越廣泛，無論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運動員使用訓練球進行訓練。在我個人的訓練經(jīng)驗中，訓練球不僅提高了我的運動技能，還幫助我改變了心態(tài)和增強了毅力。
第二段：訓練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）
訓練球的使用可以有效提高運動員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門，訓練球都能為我們提供更多的鍛煉機會。通過持續(xù)不斷地與訓練球進行互動，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運動技巧。同時，訓練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻俣群蛥f(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復訓練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技術水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應，增強了競技能力。
第三段：訓練球?qū)π膽B(tài)的積極影響（300字）
訓練球的使用不僅對技能有所提升，也對心態(tài)有著積極的影響。首先，持續(xù)的訓練能夠增強自信心。通過不斷與訓練球進行互動，我逐漸意識到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始，控制訓練球可能會面臨各種挑戰(zhàn)，但通過反復的練習和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領域中遇到挑戰(zhàn)時更加堅定和果斷。
第四段：訓練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善（250字）
除了對技能和心態(tài)的影響，訓練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先，訓練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓練球的互動，我們需要用更多的肌肉參與到動作中，從而增加了肌肉的負荷，達到增強力量的目的。其次，訓練球的使用也能夠增強我們的靈活性。通過與訓練球進行多種動作的結合，我們的身體需要更加靈活地應對球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，為運動表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段：總結訓練球訓練心得和體會（200字）
在總結中，可以給出自己對訓練球的使用的總結和建議。例如，對于訓練球的新手來說，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅持。同時，要注意找到適合自己的訓練球，因為不同的訓練球具有不同的特點和用途。最重要的是，訓練球只是一種工具，真正提升自己的關鍵還是在于持之以恒的努力和訓練意愿。通過訓練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅韌的意志，這也是我在運動中最寶貴的收獲之一。
（總字數(shù)：1200字）
軍體拳訓練心得體會篇十七
xx年x月x日，是個值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處靈魂的一天，讓我感觸非常非常多，這一天我明白了自己要對自己負責了。今天在教官的指導和教導下，我們團隊跨過了一個又一個的障礙，克服了一個又一個的困難，盡管艱辛，汗水，淚水都有，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了!
今天我們中山大學財務五班的同學到了歷其山莊進行拓展訓練，在短短的一天里，我經(jīng)歷了以前從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在回想起來，還是那么的驚心動魄，它給了我受益一生的人生感悟，使我終生難忘。在感受到“團結就是力量”的同時也學會了要感恩別人。
在這次拓展訓練中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能完成的。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在活動過程中，每個隊員之間最關心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身!團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
這次訓練令我印象最深刻的是“天使之手”和“結伴同行”這兩個項目。“天使之手”是挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝恐懼的最好體現(xiàn)。他要求兩名隊員面對面、手握手在8米高的地方通過搭在兩根鋼索上的幾塊板子，從這邊走到另一邊。我有很嚴重的“恐高癥”，記得那年去游華山時，那條華山一條路的陰影還一直留在我心里許多年，從那次起一從高處望下就會腳下生風，但是這次，我告訴自己不能再讓這個心魔一直留在我心中，這次我必須克服這個走鋼絲的任務，讓心魔揮去，于是當同伴說讓我在前頭走時，我用信用的目光和口吻說:好!這是給他增加信心，但同時我也知道這更是鼓勵我自己必須要克服，其它同學都可以做到，我也能”行”。走完天使之手時，身上已經(jīng)是一身漢，但是自己內(nèi)心是高興的，不但自己克服了心魔，同時也給同伴增加了自信，要想克服困難，必須要有自信，自信已經(jīng)是成功的一半。
教練告訴我們是在黑暗中蒙著臉行走，只有最前面的一個人不蒙著臉牽著大家在各式的路上行走時，我的第一感覺是:可能是分開組行走可能沒那么大的困難，應該先了解游戲規(guī)則再作決定，這和我們工作中和生活中當有很多相似的例子，在沒了解別人的意見和了解清楚內(nèi)容時，我們都會作出一個比較倉促的決論，通過這一點首先讓我感覺到以后無論做什么都要先了解了全部內(nèi)容后再作出選擇才更周全。
游戲已經(jīng)定下來了，我們也接受了當初的選擇。接下來。除了一個隊長沒蒙著眼睛牽著我們的手前行，我們后面的人都一個個手拉著手在黑暗中蒙著眼睛而且不準說話在坎坷不平的路上行走。那是一個40多人組成的一條長龍，但是就是這40多人的長龍，也克服了各種困難，拉著同伴的手，用手做著向上向下的暗示動作，趟過一個又一個坎和坡，終于到達了終點。當平靜下來的那一刻，心里是涌出了淚花。這一生中，人必須走太多的坎坷路，而身邊的親人同事同學卻是你一生中必不可少的，他們的一點力量一點幫助都會帶給你無窮的力量和收獲，所以要學會感恩，感謝所有身邊的人，就算陌生人也可能是你一生中的恩人。
這次的訓練是刻骨銘心的，一生中都不會忘記，不但克服了自己的心魔同時也知道學會感恩是一件多么重要的事情。一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個集體發(fā)展壯大的根本，而當有了好的成功時，我們也不忘感恩身邊給予過你幫助的人。感謝父母，給予你生命，也感謝身邊的人，在默默中給予你無窮的支持!
軍體拳訓練心得體會篇十八
公司組織兩天的活動，是我人生中難忘但又充滿意義的兩天。本次團體活動讓我體會到人生處處是課堂、它給我?guī)砹艘还P精神上的財富。同時讓我覺得能處于這樣一個優(yōu)秀而有默契的團隊中感到自豪和榮幸。
"團隊合作，突破自我、開拓創(chuàng)新"是整個培訓的主旋律，通過一系列實踐活動讓我清晰且深刻意識到團隊協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無限可能性。下面是我在這次拓展培訓中的心得體會：
5人的欲望是跟隨一生的'，不要在乎能有多少錢，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與開展，平臺不一樣了，人的羈絆也會不一樣。
在接下來的工作和生活中，應當謹記這幾天培訓所學到的東西，活學活用，做好自己，多聽、多想、多做、更要多支持身邊的領導，當我們的工作沒做好時、當我們做錯事時、領導替我們頂著壓力，承當責任。
最后，感謝公司及各位領導給予我這次培訓學習的時機，讓我去更好的認識自我的缺乏，并勇于"突破自我、創(chuàng)新"，希望接下來的日子里，能有更多的培訓時機。
軍體拳訓練心得體會篇十九
第一段：引言（100字）
訓練隊是一種集體訓練和磨練的機會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓練隊的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊友的互動、對自身的反思和對訓練內(nèi)容的理解，我逐漸認識到了訓練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）
參加訓練隊需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓練中。訓練隊的訓練項目多樣且強度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓練的一部分，只有堅持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進步。在訓練隊的日子里，我學會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團隊合作（250字）
在訓練隊的訓練過程中，團隊合作至關重要。我們一起度過了許多艱難的訓練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團隊合作不僅要求個人的奉獻和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團隊合作中，我學會了傾聽和理解他人的觀點，學會了相互支持和幫助。通過團隊合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達成共同的目標。團隊合作的經(jīng)驗不僅對于訓練隊有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導。
第四段：自我反思（300字）
訓練隊中我經(jīng)常進行自我反思，這讓我認識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應的改進措施。訓練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強了長跑和耐力訓練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓練目標，并指導我在日常訓練中不斷努力進步。除了在訓練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）
參加訓練隊給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓練隊中，我學到了堅持不懈的精神和團隊合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進步的方向。訓練隊的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇?。我希望能繼續(xù)保持堅持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進步。無論是在訓練隊還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結（50字）：
參加訓練隊是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團隊合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認識到了訓練的價值和意義。這段經(jīng)歷將永遠留在我的心中，成為我成長的寶貴財富。
軍體拳訓練心得體會篇二十
拓展訓練心得體會范文職工拓展訓練心得體會20xx年2月15日，對于全體職工們來說是一個令人終身難忘的日子，在短短的一天的時間里，職工們通過參加化肥廠組織的拓展訓練，深深體會到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊第一個做“空中抓杠”動作的。沒上去的時候，我心里一點也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動不動，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊友們的鼓勵，我是不會輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運動中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時30秒鐘，最長的近10分鐘。雖然在這個項目中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過的隊友。在我們的一生工作、生活中，會遇到許多的困難，當你面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。
二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富!在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個過程離不開集體的智慧和力量。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓練時，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當我爬上八米的高空走上跳板時就更緊張了，跳過去時還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過去后站立開始就不停的搖晃，好一會兒才慢慢的轉(zhuǎn)過身來，盡管有保險帶，心里仍然咚咚咚的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回跳，那種恐懼真是無法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油!加油!;，于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準目標心一橫跳過去，成功!那一刻，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍;這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實際工作中也一樣，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利。一個人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個人都應奮勇爭先，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個項目給予我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個同伴的隊友感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭的隊友感動!為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的隊友感動!當墻下只剩下了一個隊友，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的帶著感謝相互去擁抱，似乎每個人都有著說不完的謝意。
還有笑翻天樂園的高級教練運用生動活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教于樂并實例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關干部職能提升的課程，主要內(nèi)容為：1.提升管理干部工作教導的能力﹔2.促進良好的組織氣氛、建立良好的人際關系﹔3.減少現(xiàn)場意外災害的發(fā)生，減少浪費﹔4.提升管理干部分析問題、解決問題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領導﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強調(diào)我們一定要學以致用，運用到實際工作中。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓練心得體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。