報告可以用于向上級、同事或客戶匯報工作進展、研究成果或市場分析等內(nèi)容。報告的結論部分應該明確、簡潔地總結我們的觀點和研究成果，給出具體的建議和措施。以下是小編為大家收集的報告范文，僅供參考，希望能給大家一些啟發(fā)和靈感。
心理講座實踐報告篇一
問卷的內(nèi)容包括大學生普遍存在的一些心理問題的18道題目。本次共發(fā)放調(diào)查問卷400份，回收400份，回收率100%。在回收的問卷中，有效率94%，其中大一100份，大二100份，大三100份，大四100份。
問卷調(diào)查是數(shù)據(jù)收集的一種手段。通過公平的發(fā)放問卷，通過調(diào)查，看數(shù)據(jù)背后反映出來的問題。大學生的心理健康直接關系到社會的穩(wěn)定發(fā)展，所以準確地了解大學生的心理健康狀況非常重要。現(xiàn)在將問卷回收，我們對全部問卷匯總，問題主要集中在以下幾個方面：
1、學習方面問題。
大學生的主要任務是學習，他們最關心的莫過于學業(yè)成就問題，而環(huán)境與地位的改變、錯位，給大學生帶來了不少的心理負擔，高中時期的佼佼者，進入大學生活后，環(huán)境改變了，相當一部分同學發(fā)現(xiàn)自己在高中時期的那份優(yōu)勢已不存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴峻局面，尤其是對于中學時的那些尖子學生其反差更加明顯，進入大學后，每個學生或多或少都會有失寵感，部分同學為了保持自己在中學時的優(yōu)勢，廢寢忘食，除了學習自己的專業(yè)課，還學習一些社會上急需的課程，再加上輔修專業(yè)的學習，計算機、英語過級的重壓，他們處于高負荷運轉(zhuǎn)中，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力很大，學習效果不佳，長此下去，神經(jīng)緊張、失眠、考試怯場等焦慮并發(fā)癥就相繼出現(xiàn)了。而調(diào)查中，相當一部分學生感覺考到大學“如釋重負”，認為船已靠近碼頭，因而即使感受到競爭的危機、就業(yè)的壓力，也提不起真正努力學習的盡頭。
2、環(huán)境改變與心理適應障礙問題。
調(diào)查中38%的學生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成一個“人間天堂”，學生也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。但學生跨入大學校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非如此，高職院校的社會認可度、辦學水平、政策環(huán)境等各方面與本科高校相比還存在著差距，容易造成高職院校的學生在進入校園后感覺“低人一等”、“臉上無光”。產(chǎn)生心理上的落差，因此，學生出現(xiàn)了各種不健康的心態(tài)，如無奈、失意、混文憑向父母交差等等，這些心態(tài)的存在嚴重影響到學生的自信心;另有一部分學生表現(xiàn)出對專業(yè)學習的困惑心理。與中學相比，大學學習具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學后，他們一時無所適從。有些學生感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學習，以致心中憂郁、焦慮;還有一部分學生表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應。進入大學后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨、空洞感。
3、自我意識模糊與困惑問題。
調(diào)查中26%的學生對如何發(fā)揮自己的優(yōu)點和克服缺點感到迷茫、有一部分學生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學，覺得自己一無是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理;有些學生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老師指出，在大學階段，新生的個體自我意識逐步增強，但在相當長的時間內(nèi)，他們并沒有形成關于自己的穩(wěn)固形象，自我意識還不夠穩(wěn)定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。而且新生對于周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價發(fā)生動搖。
4、人際交往難的問題。
調(diào)查中一半以上的學生有人際交往方面的心理困惑，有些學生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學生的孤獨感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮，有些學生表現(xiàn)為人際交往心理障礙，因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導致孤獨、抑郁或自卑;還有些學生因為性格上的不合群，在新同學中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。調(diào)查中，39%的心聲認為沒有朋友;24%的學生感到孤獨、寂寞;43%的學生更希望自己成為交流的對象兒不是交流的直接發(fā)起者。與此同時，由于個體間的正常交往不夠，又容易引起猜疑、嫉妒等，極不利于學生的心理健康發(fā)展。在調(diào)查中顯示，在人際交往中，在遇到不被人理解的時候，有75%的學生會感到難受，會產(chǎn)生郁悶心理。一些嚴重的人際交往問題困擾著少數(shù)同學，如果不解決這些問題，長期壓抑的積累將會使后果不堪設想。面對自己的存在的心理問題，絕大部分的學生能夠客觀的正視并努力尋求辦法解決。在選擇解決方式上，60%的同學選擇自我調(diào)節(jié)的方式?？梢?，大部分選擇的方式是積極健康的，這也是大學生心理日益成熟的標志。
5、異性交往問題。
在與異性交往的過程中，大部分的異性關系是健康正常的，但是仍有30%左右的同學，在與異性交往中存在問題。有一小部分同學交往動機不純，甚至這種現(xiàn)象還有跟風的，個別同學互相介紹對象，還有個別同學很少與異性交往，在與異性交往中產(chǎn)生矛盾。通過調(diào)查，大一新生的在與異性交往比高年級的存在更多的問題。對于“你認為同學之間的異性交往就會是戀愛嗎?”這個問題中的回答看到相應的認為“是”的回答占據(jù)了僅僅是6%的比例，說明大學生已經(jīng)充分意識到其異性交往和戀愛交往的很大不一致性。
6、畢業(yè)時的心理危機問題。
調(diào)查顯示，畢業(yè)班學生的心理壓力要比低年級學生大好多。自我儲備(包括知識儲備、能力儲備等)的缺乏，對就業(yè)質(zhì)量的期待，成了畢業(yè)生最大的心病，由此使他們情緒上產(chǎn)生焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。“如果從頭來過，我一定不是現(xiàn)在這個樣子……”成了高年級學生說得最多的一句話。
由于缺乏科學的指導，許多畢業(yè)生在擇業(yè)的時候存在很強的盲目性、隨機性和從眾性。許多學生在畢業(yè)前擁有許多“證書”，但卻得不到用人單位的青睞，以至在就業(yè)競技場上迷失了方向。
1、青少年男女以集體交往為宜。課堂上的討論發(fā)言，課后的議論說笑，課外的游戲活動等，為大家創(chuàng)造了異性交往的機會。使一些性格內(nèi)向、不善交際的同學，免除了獨自面對異性的羞澀和困窘;一些喜歡交際的同學，滿足了與人交往的需要。每個人都融入了濃濃的集體氣氛中。在集體中的異性交往，每人所面對的是一群異性同學，他們各有所長，或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩(wěn)重干練??這就使我們在吸收眾人的優(yōu)點的同時，開闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發(fā)展"一對一"的戀愛關系。
2、對于這些因為就業(yè)引起的心理健康問題，我認為，職業(yè)生涯規(guī)劃應該從新生開始?，F(xiàn)在學校的就業(yè)指導課很多都是到臨畢業(yè)的時候才開設的，內(nèi)容也大多是如何制作簡歷，如何去應聘等求職的指導，這種“臨時抱佛腳”的做法往往收效甚微。如果將大一作為大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一站，那么在新生入學的時候，一進校就可以根據(jù)個人特點和強項以及個人目標和現(xiàn)狀的差距，全面了解自己，重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，塑造充實的自我，增強職業(yè)競爭力。這樣可以從根本上解決學生的在校學習生活“前松后緊”的局面。
3、通過開展一些針對大學生心理問題相關的講座，請我系心理健康老師或校外專家到我系為同學們上系統(tǒng)的、專業(yè)的心理指導課。
4、加強心理咨詢系統(tǒng)的完善，引導學生在日常生活、學習和工作中，合理的宣泄情緒，學會理性控制自己。
大學校園在一定程度上也是絢麗多彩而復雜社會的縮影。任何事情都不是一帆風順的，經(jīng)歷坎坷與挫折時不可避免的，只有經(jīng)過正確的指導和自己的自我調(diào)節(jié)才能樹立正確的人生觀和價值觀。一方面要加強校園文化和精神文明建設，形成積極的校園風氣。另一方面，學生應正確認識自己的一些心理問題，積極地參與到校園活動中或通過心理咨詢來完善自己，真正展現(xiàn)當代大學生積極向上的，健康文明的精神風貌。
心理講座實踐報告篇二
注意事項
1、根據(jù)中宣部、教育部規(guī)定，我校將《社會實踐》課作為大學生思想政治理論課必修課中的一門獨立課程，記2學分。
2、根據(jù)后面所附《社會實踐參考指南》，利用暑假自由選擇社會實踐時間、地點和實踐內(nèi)容。
3、社會實踐完成后，每位學生撰寫不少于3000字的社會實踐報告。
4、第三學期開學上課后的第二周，以自然班為單位將社會實踐報告上交《社會實踐》課任課教師。
5、馬克思主義學院將組織教師對所有社會實踐報告進行評閱，按百分制評分并登載成績。
6、馬克思主義學院將對優(yōu)秀社會實踐報告結集公開出版。
7、社會實踐報告未達到要求者需要重新調(diào)查和撰寫報告，如有抄襲，成績?yōu)榱?，并報教務處和學工部通報批評。
華中科技大學
大學生優(yōu)秀社會實踐報告原創(chuàng)性聲明
本人鄭重聲明：所呈交的社會實踐報告是本人及小組成員進行獨立社
會調(diào)研研究所取得的研究成果。除了文中特別加以標注引用的內(nèi)容
外，本論文不包含任何其他個人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫的成果作品。
本人完全意識到本聲明的法律后果由本人承擔。
作者簽名：
年 月 日
社會實踐基本情況記載
大學生心理與情感調(diào)查問卷
船舶與海洋工程學院輪機1102班 u201112175 游瑤瑤
一、調(diào)查的目的
社會競爭日益加大，大學生面臨學習成績與處理人際關系、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇等等問題。了解大學生心理健康狀況,從中發(fā)現(xiàn)普遍存在的心理現(xiàn)象問題,尋求解決問題的方法以期能夠?qū)Υ髮W生的心理健康狀況有所裨益。
二、調(diào)查的內(nèi)容與方法
3.提出相關意見，改善大學生的心理與感情觀，促進大學生的綜合全面發(fā)展
（二）調(diào)查方法：在學校的問卷調(diào)查法和網(wǎng)絡問卷調(diào)查法。
三、調(diào)查結果與分析討論
心理健康的定義 :從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。我們認為，心理健康的基本含義是指，個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
（1）、樣本性別構成比例：畢竟華科的男女比例還是很高的，不免出現(xiàn)狼多肉少的情況，在女生相對較少的華科，男生容易出現(xiàn)感情問題.
心理講座實踐報告篇三
我來自一個較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折。春天，放風箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天，拽上個游泳圈就敢跳進小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時的我，無比想回到那個年紀!
在長大些，我便已入學堂，學習著加減乘除，記背著abcd，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉€伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補習課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負擔也愈加明顯!
尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時，我變得敢于擔當，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了!勝不驕，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的，考的不好也不會失落灰心，而是吸取教訓，補習欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學紫金學院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因為，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學，不努力，過墮落人生也不會有好的出路，不能抵達成功彼岸。相反，在我考取的大學之中，我能奮進，不頹廢，不斷充實自己，我定能取得滿意的結果，享受最終成功的果實。
一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔心。興奮是即將見到大學的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點，期待是我即將再此度過四年，擔心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應。但事實，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員，在輔導員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標!
二、自我性格分析。
說起我的性格，我的長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發(fā)脾氣，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對朋友會為她著想，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點兒小固執(zhí)。
從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時光。
都需要自己著手進行，需要通過自己的努力達取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因為害怕自己會敗落就放棄爭取的機會。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時的享受就將事情先擱置，待到時間緊迫時，又臨時抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標。
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之?
過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認清自己，讓自己再明確自己的目標，并為之努力奮斗。認真完成學業(yè)，盡量讓自己再此基礎上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活!加油!
心理講座實踐報告篇四
針對大學生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學生進行了心理健康調(diào)查。作為當代大學生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關于大學生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。
二、活動日程。
1.8月3-6日：準備階段。
通過各種渠道查找收集相關資料，提出問題，并針對我院20xx年上學期期末的《高職大一學生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，匯總。
2.8月7-11日：調(diào)查階段（一）。
校內(nèi)調(diào)查：（1）網(wǎng)絡咨詢，在我院班級、同學之間進行訪談，作為初步參考資料。
（2）問卷調(diào)查（20xx年上學期期末已發(fā)卷調(diào)查）。
校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學的學生進行問卷調(diào)查。
在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學生進行心理咨詢。
整理材料，對收集的信息進行分析，最后以書面報告形式進行總結。
三、調(diào)查情況。
1.調(diào)查背景。
近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發(fā)的負面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到大學生的實際大學生活，他們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業(yè)壓力還有復雜的感情問題。
2.調(diào)查目的。
通過對大學生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學生們提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大學生克服那些出現(xiàn)在學習生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。
3.調(diào)查對象。
本校的學生和其他各高校的一些大學生。
4.調(diào)查方法或工具。
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。
5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析。
1、單選題（只選一個）。
4.你在學校的朋友：（）a.很多b.比較多c.很少。
7.你感覺自己的學習自覺性：（）a.很高b.視情況而定c.比較低。
2、多選題（選擇兩個以上的答案）。
1.您有心理煩惱時通常會：（）。
a.悶在心里b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調(diào)整f.尋求心理輔導。
2.您的心理困擾主要來自：（）。
a.學習b.家庭c.就業(yè)d.感情e.情緒f.人際關系g.環(huán)境h.自己。
3.您的情緒問題主要是：（）。
a.焦慮b.抑郁c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他。
4.你對職業(yè)的選擇標準是什么？（）。
5.本學期學院《智力與心理健康》課程以專題教學采取了一些新的教學方式，你喜歡的方式有：（）。
從調(diào)查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現(xiàn)狀：
1．對大學環(huán)境的不適應。
進入大學后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現(xiàn)實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學后，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。
2．無法承擔巨大的求職和就業(yè)壓力。
就業(yè)的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對于高職院校的大學生來說，他們認為自己的文憑及學歷不如本科生，往往不能實事求是地認識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的`處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學生，農(nóng)村學生因家庭經(jīng)濟狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學生相對更多一些。
3．戀愛與性心理發(fā)生問題。
這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂后的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理發(fā)育、兩性關系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。
4．自我定位出現(xiàn)迷惑。
大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對于學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發(fā)心理障礙。
大學生心理問題的原因分析：
大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。
1.客觀原因。
1）學習的任務、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學更加強調(diào)獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。
2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。
3）人際關系較中學時代要復雜?？邕M大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。
4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學強調(diào)的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。
2.主觀原因。
1）盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學里沒有了中學里的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學里的人才比比皆是。
2）失望與失寵感。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學里一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。
3）畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法。
（一）開展相關心理講座，設立心理咨詢室。
校方應充分發(fā)揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
（二）積極參加活動，保持良好心態(tài)。
多數(shù)同學認為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度。
（三）降低壓力，促進良性競爭。
現(xiàn)代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調(diào)整，學會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
（四）建立科學的生活方式。
為了保持學習效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學合理的安排生活，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結合，科學用腦。
四、結語。
大學生心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導他們采取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個重要的環(huán)節(jié)加以實施，堅持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力。
心理講座實踐報告篇五
聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。
大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
如何擁有健康的心理：
第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的'態(tài)度。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。
聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學我們肩負改變自己命運的責任，所以要保持心理健康。
第一，我們應該保持濃厚的學習興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
第二，學會保持和諧的人際關系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往?！皯賽坌睦斫】怠睆慕】档男睦硇袨椋绾握_處理戀愛與學業(yè)的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。
第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。
心理講座實踐報告篇六
近年來，大學生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨著大學生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會因此有所改變。大學正處于青春期，青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。
關鍵詞：大學生大學生活矛盾心理健康
一、主題簡介
我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調(diào)查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關于大學生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調(diào)查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。
二、活動日程
1.7月1-9日：準備階段
組員集中，分配任務，內(nèi)部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，制作調(diào)查問卷。
校內(nèi)調(diào)查：(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。(2)問卷調(diào)查，在校園內(nèi)隨機派發(fā)問卷進行調(diào)查。
校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學的同學進行問卷調(diào)查。
在揚州大學農(nóng)學院進行實地調(diào)查，分小組行動并且討論調(diào)查情況。
將通過調(diào)查總結出的大學生主要面臨的心理問題咨詢相關的老師，聽取他們的意見，并進行信息匯總。
小組成員一起討論整理材料，各自發(fā)表自己的觀點，最后以書面報告形式進行總結。
三、調(diào)查情況
1.調(diào)查背景
近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發(fā)的負面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業(yè)壓力還有復雜的感情問題。
2.調(diào)查目的
我們想通過對大學生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。
3.調(diào)查對象
本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。
4.調(diào)查方法或工具
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。
5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析
心理健康調(diào)查問卷問題分析
(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?
a.特別大b.很大c.差不多d.無差別
分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕松而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。
(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?
a.很好b.還可以c.較差d.差
分析：調(diào)查顯示15%的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。
(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?
a.正面影響，學習的動力b.沒影響c.有點影響，影響情緒d.負面影響，無心學習
分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。
(4)當您出現(xiàn)學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?
a.經(jīng)常會b.偶爾會c.很少會d.不會
分析：調(diào)查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數(shù)同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學表示他們經(jīng)常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。
心理講座實踐報告篇七
題目：大學生學習心理調(diào)查報告
姓名：
專業(yè)：
學號：
授課教師：
學期：
學習是大學生的主要任務，學習知識、增長才干、掌握本領是大學生的重要職責。只有學校和學生雙方共同努力，才能推動學校教學質(zhì)量的穩(wěn)定提升。作為學習的主體，學生的學習狀況從根本上決定了學校教學質(zhì)量和社會對學校的認可度。從這個意義上講，對學生學習狀況的關注就是對高等教育的關注。近年來，在校大學生中普遍存在著高逃課率、高不及格率等現(xiàn)象，在高等教育大眾化、教育國際化、教學手段信息化、學生就業(yè)市場化等復雜背景下，如何抓好大學生的學風，已成為眾多高校關注的共同問題。大學生的學習是一種特殊的認識過程，這個過程必然伴隨著學習主體的一系列心理活動．其中智力因素直接影響他們的學習效率并使學習活動得以順利完成；而非智力因素，如學習動機、學習興趣、學習態(tài)度等以學習動機為核心，共同構成一個動力系統(tǒng)，對大學生的學習起著始動、定向、引導、維持、調(diào)節(jié)和強化的作用。
為了全面了解在校大學生的學習狀況和他們對教學的要求，以找出問題，探索解決方開展了一次抽樣調(diào)查。對調(diào)查結果的分析，其反映出的問題有一定的代表性，對本校加強和改進學風建設、制定相關的教學管理措施有一定的參考價值。
以本校金融學院的學生為對象，采取隨機抽樣方法。從200多名在校生中抽取樣本50人。主要采取問卷調(diào)查方法。調(diào)查內(nèi)容包括教育價值觀，學習態(tài)度，學習目的及學習習慣，通過qq群等方式宣傳調(diào)查問卷。
調(diào)查結果如下
學習價值觀，大部分學生有較為正確的價值觀，73%的學生認為學習的作用是為了提高自身的素質(zhì)，9%的學生認為學習的作業(yè)是為了繼續(xù)深造，18%的大學生沒有考慮過。
學習態(tài)度方面，65%的學生對學習的熱情比較高，27%的學生對熱情中等，8%的學生害怕學習，值得注意的是，90%的學生都有自己討厭的學科，調(diào)查結果顯示，學生對現(xiàn)實生活聯(lián)系緊密，實用性強的課程學習興趣較高。同時學生認為學習態(tài)度對學習的效果影響比較大，目前學生的學習動力絕大多數(shù)是為就業(yè)做準備。
學習目標，70%的學生具有明確的學習目標，但是，通過對比發(fā)現(xiàn)學生學習的目的具有明顯的不協(xié)調(diào)性。學生對自己的學習目標有大致想法的占絕大多數(shù)，其次是對短期目標清楚，沒有明確目標的學生很少。
學習習慣，學生的積極性主要是比較主動和一般主動，非常主動和不主動的所占比例較小，在學習時，學生有時制定學習計劃的比較多，無計劃的所占比例很小。
從凋查結果中。我們獲取了許多有用的信息，進入大學后，多數(shù)大學生會有一種從過于繁忙勞累的高中學習中獲得解脫的感覺，缺少學習的計劃性與自主性，學習過程中盲目地順從他人，產(chǎn)生懈怠、惰性的心理，沒有創(chuàng)新.在我們所調(diào)查的學生中，有的缺乏學習的自覺性，沒有明確的學習目標和計劃，成天惰性十足.有的缺乏堅持性，缺乏學習的決心和恒心，在學習過程中難以保持充沛的精力和毅力.有的難以堅持執(zhí)行自己所制定的學習計劃，知難而退.有的學生缺乏自制力，難以自覺靈活地排除干擾學習的不利因素，大學生的學習反思可能很難達到這個標準他們通常只對學習結果進行簡單反思，難以對學習目標、方法策略和過程等進行深層反思，難以提出有效的改進措施。學習態(tài)度的不穩(wěn)定性，每個大學生進入大學后，由于學習環(huán)境和學習方式的變化，需要他們調(diào)節(jié)自己與環(huán)境的.關系，調(diào)整自己所處的位置，適應新的角色，進入大學，面臨新的挑戰(zhàn)，舊的平衡被打破，新的平衡還未建立起來，新的競爭就要開始，面對這一變化，一部分人意志堅強，暗下決心，調(diào)整自己適應變化，重新樹立自尊心和自信心，以積極的態(tài)度對待學習。另一部分人，意志較為薄弱，一時難以適應變化，常感到苦惱不安，他們課上胡思亂想，課下坐立不安，夜里輾轉(zhuǎn)難眠，學習日益被動，甚至失去學習的信心。
針對調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的問題，我結合當前大學教育實際，經(jīng)過分析，在此提出一些建議，以供商榷。
（一）加強對大學生形成正確的學習動機和目的
要對大學生進行教育，必須使之正確認識學習是為了怎樣一個目的。我們要善于正確樹立學習目標，消除盲目心理，克服不良價值觀的影響，確立學習與生活的目標，勇敢地面對現(xiàn)實，為學習和生活、理想去拼搏和努力。
（二）加強對學生的自我認識教育
要正確認識和評價自己，學會控制自己，培養(yǎng)堅強的意志，學習是艱苦的勞動，沒有堅強的意志、克服困難的決心是學不好的。要學會控制不良情緒，保持心理平衡，逐漸培養(yǎng)良好的學習心理，盡可能地保持一種積極、愉快、舒暢的情緒來面對學習和生活。要把追求健康、高尚的物質(zhì)滿足和精神滿足統(tǒng)一起來，高度重視大學生的人生觀、世界觀的教育。
（三）幫助學生鞏固專業(yè)思想，培養(yǎng)專業(yè)興趣
所謂專業(yè)興趣就是對所學專業(yè)的特別關切與喜好的情緒，是力求學習掌握接觸知識，研究探索專業(yè)知識及其發(fā)展狀況的心理狀態(tài)。大學生的專業(yè)興趣是大學生力求認識世界、探索真理的帶有情緒色彩的意向活動，是學習動機中最活潑、最積極的因素，也是學習的重要動力之一。
因此，學校應加強專業(yè)思想教育，幫助學生解決專業(yè)興趣問題，以正確的態(tài)度對待自己的專業(yè)。當所學專業(yè)與自己的興趣愛好一致時，刻苦努力，奮發(fā)進取；當所學專業(yè)與自己的興趣愛好不一致時，要培養(yǎng)專業(yè)興趣，更加刻苦努力，奮發(fā)進取，絕不能怨天尤人，消極敷衍，浪費大好時光。這樣，就能夠突破個人興趣的小圈子，去熱愛所學專業(yè)，并形成對專業(yè)長久而專注的感情。
這次調(diào)查只是調(diào)查部分學生的情況，但是這些情況確實存在，這就要求我們大學生自己嚴格要求自己。大學是自由的，但這自由只是相對而言。雖然不再有人催著你學習，但這并不意味著你可以放松學習了。這只是代表著你要更加努力地學習，同時這學習不止是書本上的知識，更是修養(yǎng)和素質(zhì)的學習。這才是大學生活的真諦。作為一個21世紀的大學生，要想抓住機遇，迎接挑戰(zhàn)，就必須做好學習與生活規(guī)劃。充分利用我們大學美好的時光，創(chuàng)造一個美好人生。人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一口是什么味道。
心理講座實踐報告篇八
摘要：
心理學知識普及與推廣；加強學生對心理學的了解，提高學習心理學知識的興趣；學會將心理學知識應用于生活，加強學生對自身心理健康狀況的重視。
關鍵詞：心理健康高三中學生壓力夢想氣質(zhì)類型
隨著生活水平的提高，人們越來越深刻的了解到健康發(fā)展不僅僅是身體健康，還有心理上的健康。社會各界對心理學的關注越來越多，對心理知識的了解需求也越來越大。各個學校都開展了心理健康課程，企業(yè)組織也對員工進行心理健康指導，政府部門也加強了對心理學知識的推廣和普及。
現(xiàn)如今，中小學義務教育階段的學生所面臨的壓力深受社會各界關注。如何引導他們用正確的心態(tài)面對學業(yè)壓力、升學壓力、競賽壓力成為了一個深受關注的話題。而我們作為心理學專業(yè)的本科生，如何將我們在課堂上學到的知識轉(zhuǎn)化為我們的實際操作能力，不斷提高我們的動手能力，便成為了一個需要我們解決的重要問題。因此，如何利用我們的現(xiàn)有知識了解中學生心理健康狀況并幫助中學生（尤其是初高中畢業(yè)生）面對壓力、克服困難、緩解壓力、勇敢追求自己的夢想便成為了我們這次暑期社會實踐的主題。
想要用我們的所學去幫助那些有困惑、壓力大、需要幫助的中學生，首先要了解他們的心理狀況究竟如何，才能因地制宜，對癥下藥。因此，我們的暑期實踐是從心理健康狀況調(diào)查開始的。暑假的某一天，我們?nèi)缂s來到廈門市同安六中，向65名即將升入高三的同學分發(fā)心理健康狀況調(diào)查問卷。此問卷由我們小隊成員從資料室搜索查找發(fā)現(xiàn)，并由全體隊員根據(jù)高三畢業(yè)生具體學習生活情況加以修改，使其更適合高三應屆生，提高了問卷的信效度。問卷分發(fā)答題過程非常順利，同學們很配合，結果令人滿意。
通過問卷，我們發(fā)現(xiàn)高中畢業(yè)的壓力主要來自升學的困擾，面對復雜困難的學習任務表現(xiàn)出煩躁倦怠的情緒，對自己的學習能力沒有信心，對于高考后的生活沒有明確的目標。
針對了應屆生這種心理狀況，我們開始了本次暑期實踐的第二部分——以此針對高三學生緩解升學壓力，放飛心中夢想的主題段對綜合素質(zhì)拓展訓練。
本次團訓一共由貨幣組織疾風勁草蜈蚣大翻身三個主題小游戲構成，精致而充實。參與游戲的同學充分感受到了心理小游戲的魅力，在心理游戲中充分放松自我，排遣壓力，愉悅身心。在游戲中穿插的說出自己心中夢想環(huán)節(jié)，讓同學們勇敢表達出了自己心中的夢想。在最后的分享環(huán)節(jié)中同學們深入交流了在這次素拓活動中的體會與感觸。大家紛紛表示希望將這次游戲中得到的經(jīng)驗運用到以后的學習生活中。讓自己的高三學年更順心，更輕松，更有效率。
通過前兩個部分的順利進行，同學們對心理學、對自己的心理狀況產(chǎn)生了濃厚的興趣，同學們都希望我們通過這次暑期實踐為大家進一步介紹心理學，使同學們對心理學對自己都有一個更身層次的認識了解。
借此契機，我們展開了本次暑期實踐的最后一個部分——心理沙龍。
在心理沙龍中，我們位同學們介紹了一些心理學中對日常生活有所幫助的小常識，同學們聽得津津有味。然后，我們著重介紹了有關氣質(zhì)類型方面的知識，并向同學們發(fā)放了氣質(zhì)類型問卷，同學們通過這份問卷了解了自己的氣質(zhì)類型，接下來我們針對不同的氣質(zhì)類型對同學們提出了一些取長補短的可行性建議，讓同學們更加的了解了自己，并且讓同門們通過這次沙龍懂得了如何用心理學知識對自己進行調(diào)整提高。沙龍結束時，同學們紛紛表示獲益良多，并親切的邀請我們有機會再去學校和他們一起分享心理學知識。
通過此次暑期實踐我們獲益良多。首先，我們對心理學在日常生活學習中的正確合理應用實踐有了進一步的心得。我們更加學會了如何用我們所學的知識去幫助他人。我們增強了動手實踐能力，策劃組織大型活動通的能力也得到充分鍛煉。其次，過隊員自己的修訂問卷、自己的策劃的團訓、自己組織的沙龍，我們對所學知識的信心得到了提高。我們更加堅定的明確自己是學有所長學有所用的。只要不斷努力刻苦的學習鉆研，不斷實踐，我們所掌握的知識足以讓我們在今后的學習生活中以此立足。最后，通過本次實踐，加強了我們隊員之間的溝通能力以及默契程度。作為一個長期合作的學習科技小組，互相之間的合作無間是我們的項目能否取得成功的重要保證。我們的團隊就是在這一次又一次的鍛煉考驗中茁壯成長，并在不斷的鍛煉中取得最終的成功。
感謝同安六中對我們這次活動的大力支持！
心理講座實踐報告篇九
在晨曦行動的策劃書中并沒有計劃到老人院慰問老人的。但是，沒辦法，志愿者嘛，所到之地少不了敬老院啊，孤兒院的，所以十九號上午九點在正副隊長的領導下，除了上課六個人外，我們九個人加上帶路的青梅一共十個人向敬老院出發(fā)。經(jīng)過“墳墓路”度過“奈何橋”越過木頭加工廠來到了神秘的帶有點陰深深的老人院。
敬老院大門上寫著上帥福利院，大門是緊鎖的，喊了幾聲沒人回應我們，以為沒有人在。叫青梅幫我們拍了幾張照片，原以為能夠不用做事拍了幾張照片就說廣東技術師范學院校大學生志愿者暑期社會實踐到上帥敬老院慰問老人的。在我們轉(zhuǎn)身即將離去時，一位七十多歲的老爺爺拿著掃把掃地。青梅打過招呼后，我們進了老人院。首先大伙分工合作，掃地、拖地、擦窗等。我想在這說說剛進門的感覺。剛進門，映入眼簾的是桌上盆里的剩飯，似乎放了好幾天，放上面一群蒼蠅在群魔亂舞，旁邊是一張粘滿蒼蠅的蒼蠅貼，再旁邊是一個不滿灰塵的懶電飯煲，地面很臟很潮濕。整個房間散發(fā)出一種潮濕的霉味，尿味和吸了幾十年的煙的煙酸味，有點嗆鼻，但我們不能退縮，工作依舊進行。
懂的語言回答著他聽不懂聽不到的問題。那位七十四爺爺告訴我們，這位爺爺七十三歲，已經(jīng)在這住了十八年啦，耳聾啦，聽不到啦!天啊，很難想象在那里這十八年是怎樣度過來的。
和七十四歲爺爺?shù)牧奶熘校覀兞私獾搅怂麄兇蟾诺纳顮顩r。他們一天有三塊錢的伙食費，一個月有十塊錢的生活費用于購買洗衣粉油鹽等生活必需品。當然我們明白這十塊錢是遠遠不夠的，那么不夠怎樣辦呢，沒有怎樣辦，就那樣咯，沒油就不用油咯，沒鹽那么做菜就不用鹽咯。政府會派寫米給她們，菜的話就自己種。爺爺告訴我們，他們是每個人自己種菜自己煮自己吃的。前面一大塊空地就是他們的菜園，那塊油麥菜就是七十四歲爺爺?shù)?。也就是說七十四歲爺爺每一天的菜都是油麥菜，至于有沒有放油鹽就不明白啦。當我問他為什么不七個人一齊仲裁一齊住一齊吃，那樣菜式就多啦，爺爺說剛開始是這樣的，但是有人不做事啊，之后就分開啦，各自種各自吃啦，懶的人沒菜吃就吃醬油飯咯。有人問到過節(jié)有沒有加菜，個人覺得這是個沒好處的問題，平時的溫飽問題都解決不了，何來的加菜呢。政府一年回來兩次，那就是過年和中秋，每兩年會有一套冬裝的衣服，但是沒有夏裝的，那么他們的衣服哪里來的呢有沒有的穿都是個問題!
他們每個人一個房間，在二樓有一個公共電視，順便說下，樓梯間沒有燈。若是房間里的燈壞了也要自己買自己裝，天啊，七八十歲的老人自己裝燈，萬一摔了下來呢，后果難以想象啊!我們在菜園的角落發(fā)現(xiàn)有人搭了一個棚，爺爺說，那是個私人廁所，因為沒有肥料施肥，所以就搭了個廁所。
既然老人們無子女，那么政府們是不是就應做點什么呢當問到有沒向政府反映要求增加補貼時，爺爺說肯定是有的啦，但是反映沒有用啊，還是這樣。
也許你們會問老人家們平時吃完放是不是下下棋聽聽收音機啊的，錯了，上面說了只有一個公共電視，除此外沒有其他的任何娛樂工具，老人們的生活是極其單調(diào)孤獨的，平時八九點睡覺，早上六七點起來，吃完飯就在街上慢慢地移動著，也就是所謂的散步，從街頭移動到街尾再移回家，就這樣過了一天。
雖然我們大家都很傷感都想為老人們做點什么，有人說給他們錢，但是，我們給的這一點錢也不能有什么用，我們不能長期供應他們，后天我們就離開這，他們的生活還是那樣的。我想我們能做到的就是推薦中小學每個月組織一次活動到老人院慰問老人，推薦政府提高補助等，只可惜這一切我們都沒能做到。最后我想到的是，這一代，下一代，男女比例如此失調(diào)，能夠找到自己的另一半的，那么就好好珍惜好好相處好好生活，不管怎樣，至少到老的時候，有人相伴，有子女孝敬，不至于孤孤單單一個人在老人院孤獨寂寞的生活。
【二】
社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我潛力培養(yǎng)的一個重要方式，因此對于我們在校大學生來說，能在寒假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、了解社會，提高自我潛力的重要的機會。作為大二的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態(tài)，社會實踐應在結合我們實際狀況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前就應有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高潛力。
因此，為了更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據(jù)時間及自己的實際狀況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有10多天時間，但我覺得受益非淺，基本上到達了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業(yè)的力，自己潛力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。
促銷是一種很好的工作體驗，透過，，人與人的溝通，能夠了解一些跟我們專業(yè)相關的知識，比如但是的人過春節(jié)的習慣習俗，春節(jié)期間的旅游計劃等等。我的促銷工作主要是促銷電器。
促銷的一天基本工作安排：
促銷前的短暫培訓，了解電器的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，應對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。每一天早上8：30開始上班，到達指定地點后做好準備工作，擺好宣傳資料，禮品贈品，然后調(diào)整好心態(tài)迎接顧客。每一天工作7個小時，在下午工作完后還有個務必的程序——一天的工作總結。經(jīng)理、主管及促銷員一齊討論一天促銷工作中的戰(zhàn)果及存在的問題。
促銷過程中的體會及感觸：
促銷透過，，我實踐我覺得就是透過，，自己把廠商的產(chǎn)品推銷給消費者，對于一個促銷員來說，促銷產(chǎn)品的同時也是向別人推銷自己，同自己的言語、形態(tài)讓他人了解自己。因此對于一個優(yōu)秀的促銷員來說務必具備以下素質(zhì)：
一、要有良好的專業(yè)素質(zhì)
當我們促銷一種產(chǎn)品時，首先我們務必對產(chǎn)品的相關知識及廠商的具體狀況要有一個明確的認識，超多的相關知識的貯備能夠使我們能在促銷過程中應對顧客的一系列問題，透過，，自己的介紹能夠使顧客了解產(chǎn)品的一些具體問題，能使客明明白白的消費。
二、要有良好的語言表達潛力及與陌生人交流的潛力
促銷是促銷員跟顧客以產(chǎn)品為媒介的一種陌生的交流，所以語言表達務必合理得當，說話要有條理同時應讓他人感覺你的親和力。要透過，，自己層次清醒的說明，把產(chǎn)品介紹給顧客。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們透過，，自己來了解產(chǎn)品。另外在應對具體問題時我們應持續(xù)良好的心態(tài)，不能自亂手腳、語無倫次。
三、要有良好的心理素質(zhì)及受挫折的心態(tài)
促銷每一天會應對社會上的形形色色的人，由于每個人的道德修養(yǎng)及素質(zhì)的不同，會使工作中遇到很多問題。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你務必持續(xù)良好的心態(tài)，不能跟顧客發(fā)生不愉快的事。有時候一天的工作可能收獲不大，這時候我們不應氣餒，要學會自我調(diào)節(jié)、自我鼓勵，及時的自我總結，自我提高。
四、要有吃苦耐勞的精神，要堅持不懈。
促銷是一種比較枯燥的工作，每一天站著用一個笑臉應對不同的顧客，這生活需要我們堅持，要讓自己在烈烈炎日下磨練。
本次社會實踐總結：
不管做什么事，態(tài)度決定一切。
做一項服務工作，顧客就是上帝良好的服務態(tài)度是務必的，要想獲得更多的利潤就務必提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質(zhì)量語言要禮貌禮貌，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。只要你有一個服務于他人的態(tài)度，你就會得到他人的肯定及幫忙，用自己的熱情去換取他人的舒心。
明確目標，合理的設計規(guī)劃自己。
我們此刻要根據(jù)自己的實際狀況合理的為自己規(guī)劃，找到自己的發(fā)展道路。要透過，，社會實踐切身的了解自己的專業(yè)，而不是一味的抱怨。要循序漸進的提高自己的潛力，鍛煉自己，讓自己成為社會優(yōu)秀的人才，為社會服務。
短暫的促銷工作的結束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的潛力有了必須的提高，到達了自己預定的目標，殘酷的社會就業(yè)壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有潛力有信心我們必須會創(chuàng)造一個屬于自己的樂園。
【三】
經(jīng)過幾天的休整，當剛回到家時的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己這半年的學習生活，雖然在學校里的生活平靜而快樂，可我卻看到了“危機”―――就業(yè)危機。在大學這個相對自由的天地里，同學們都在努力的透過各種機會來磨礪和充實自己，期望能多學習一些東西對自己將來走進社會有所幫忙。然而，大學只是一個溝通校園與社會的橋梁，是我們步入社會前繼續(xù)充實自己知識的“深加工廠”。最終我們還是要面臨社會和市場無情的競爭與淘汰，僅僅依靠校園里的知識是不夠的。于是，我開始思考：怎樣才能讓自己在寒假這個短暫的時間里學到一些校園里學不到的東西，從而度過一個有好處的寒假。
經(jīng)過了一番思考后，我把自己的想法告訴了父母：獨自到附近的裝飾裝修公司去應聘。由于思考到自己各方面的實際狀況（一沒經(jīng)驗；二沒學歷；三時間有限），決定進行為期10天無償?shù)牧x務勞動，主要目的是體驗和學習，以便盡早適應社會的工作環(huán)境。在得到父母的認同后，我決定第二天就出去找單位應聘。
實踐前―――行動
半個多小時過后?！俺晒α?！”我?guī)еy以掩飾的欣喜走了出來，因為急著想把這個好消息告訴家人，回家的腳步也顯得輕快了許多，可沒想到一抬頭，發(fā)現(xiàn)父親就在不遠處的拐角處等著我。原先，他這既是監(jiān)督我（怕我半路落跑）又是關心我（怕我遭受打擊），頓時體會了父親的一片良苦用心。在確定我這次單獨應聘成功后，他也只淡淡的對我說了一句：“看來真的是長大了?！笔茄?，就在這一刻我發(fā)現(xiàn)自己真的長大了，不再是那個什么事情都要等父母安排妥當了再去做的小孩子了。這又不禁有讓我想起剛才臨離開公司，經(jīng)理退還我學生證時對我說的話：“我之所以錄用你，是因為我欣賞你的就業(yè)危機意識和這種敢于單獨到社會里推銷自己的勇氣，對于你這樣一個剛上大一的女孩子來說，能做到這兩點是很不容易的。”想到那里，再一次慶幸自己之前沒讓父親為自己去打探，否則，這份工作說不定就丟了，而我也少了一次考驗自己信心和勇氣的機會。
當天下午2：00我準時來到公司，和辦公室的同事打過招呼后，見大家都在忙自己的事情，我就找了兩本書關于家居專修基本常識的書看，因為上午和經(jīng)理商量過，由于我的潛力和時間有限，一些復雜和長期的工作我也不能做，于是就安排我每一天早上做一下辦公室（包括衛(wèi)生間）的清潔工作，以及簡單的客戶接待工作，其它時間就自己看書學習或看別的同事如何制作電腦效果圖。而要作到接待客戶時能應付一般的提問就務必先增加自己這方面的知識，于是決定先看看書熟悉一下。我拿著書翻翻看看，不知不覺已經(jīng)快5：00了，這時一向在外面忙的經(jīng)理回來了，見我書快看完了就說到：“快看完了啊，速度挺快的嘛，看的怎樣樣了？看完了我要檢查的，你要能復述出來才行?！薄鞍。?？”我心里不禁一驚：怎樣辦呀，我翻的太馬虎了，復述恐怕……經(jīng)理沒理會我的驚訝去忙自己的事情了。這時我才明白，經(jīng)理這么說一方面是要考驗我的學習吸收潛力，一方面是要求我不管做什么事情都必須要認真仔細，看書同樣如此，決不能走馬觀花，要對自己負責。尤其是一些看上去不起眼的小事，更是不能馬虎的，正所謂：細節(jié)決定成敗。而讓我深切體會這一道理的是第二天的清掃工作。
么大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細節(jié)上的工夫，決定著事情完成的質(zhì)量。
實踐中―――體會：
1）檢查《家居忠告》的學習狀況；（因為那天經(jīng)理說要檢查，第二天我就準備了一個筆記本，把書又從頭認真的看了一遍并做了筆記，可經(jīng)理卻要求我不能只講書本上的知識，還要結合自己的看法來談，這樣才能有所提高和收獲。）
2）談談各自的缺點和不足，共同找出相應的解決方法；（與同一個辦公室的小王和小鄒相處了一段時間，大家互相也有了必須的了解，透過談自己的缺點來更加清楚的認識自己，改正缺點彌補不足，共同進步。）
3）學習《基本營銷禮儀》；（接人待物處處都是學問，與人的溝通除了語言的表達外，最重要的就是肢體語言即禮儀，為了能給客戶留下較好的服務印象，順利開展接下來的工作，基本的營銷禮儀是務必掌握的。）
4）列舉分析哲理小故事；（很多搞笑的哲理小故事是啟迪人生的金鑰匙，工作中的不明白的很多事理都能夠在這樣的小故事中找到答案。）
5）對自己近期學習狀況的總結。（雖然從表面上看我似乎就是看了一些書，作了一些讀書筆記，可我覺得我所收獲到的遠不只這些。首先，有規(guī)律的工作時間，讓我在寒假依然能有正常的作息時間，而不是一味的睡懶覺。其次，家居的一些小常識也幫忙我養(yǎng)成了更健康的生活習慣。再者，讓我更清醒的認識到了自己在應對就業(yè)這一方面還欠缺哪些東西，以便我能在今后的學習生活中做到有的放矢的去彌補。）
我短暫的實踐生活就這樣結束了，除了收獲以外留下的是更多的思考。
實踐后―――感悟
第一次參加社會實踐，讓我明白了大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是促使大學生投身改革開放，向工農(nóng)群眾學習，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。透過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。這次的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了自己的奮斗目標。社會是另一個學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，既能讓我們的人生價值得到體現(xiàn)，更為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。陶淵明說過“盛年不再來，一日難再晨，及時宜自勉，歲月不待人。”期望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。
心理講座實踐報告篇十
近年來，大學生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨著大學生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會因此有所改變。大學正處于青春期，青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。
我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調(diào)查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關于大學生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調(diào)查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。
1.7月1-9日：準備階段
組員集中，分配任務，內(nèi)部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，制作調(diào)查問卷。
校內(nèi)調(diào)查：(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。
(2)問卷調(diào)查，在校園內(nèi)隨機派發(fā)問卷進行調(diào)查。
校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學的同學進行問卷調(diào)查。
在揚州大學農(nóng)學院進行實地調(diào)查，分小組行動并且討論調(diào)查情況。
將通過調(diào)查總結出的大學生主要面臨的心理問題咨詢相關的老師，聽取他們的意見，并進行信息匯總。
小組成員一起討論整理材料，各自發(fā)表自己的觀點，最后以書面報告形式進行總結。
1.調(diào)查背景
近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發(fā)的負面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業(yè)壓力還有復雜的感情問題。
2.調(diào)查目的
我們想通過對大學生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。
3.調(diào)查對象
本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。
4.調(diào)查方法或工具
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。
5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析
心理健康調(diào)查問卷問題分析
(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?
a.特別大b.很大c.差不多d.無差別
分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕松而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。
(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?
a.很好b.還可以c.較差d.差
分析：調(diào)查顯示15%的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。
(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?
a.正面影響，學習的動力b.沒影響c.有點影響，影響情緒d.負面影響，無心學習
分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。
(4)當您出現(xiàn)學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?
a.經(jīng)常會b.偶爾會c.很少會d.不會
分析：調(diào)查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數(shù)同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學表示他們經(jīng)常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。
(5)您認為宿舍是否有利于您的學習?
a.非常有利b.比較有利c.一般d.比較不利e.非常不利
分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學認為宿舍非常有利于他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這說明大多數(shù)同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學表示他們還是傾向于去圖書館或者自習室學習。
(6)您是否對學?；蛘呓虒W質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理?
a.經(jīng)常有.b.偶爾有c.很少有d.沒有e.未考慮過
分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學經(jīng)常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現(xiàn)不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。
(7)您與同學相處的狀況是否讓你感到壓力?
a.經(jīng)常會b.偶爾會c.根本不會
分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學經(jīng)常會有壓力，說明他們非常重視同學之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的，而28%的同學則認為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學們的交際交友都沒有什么大的障礙。
(8)遇到壓力你會最先向誰求助?
a.家人b.知心朋友c.專業(yè)人士
分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強的，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學認為找知心朋友更好，這類同學適應性比較強，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友。
(9)您贊成大學生談戀愛嗎?
a.贊成b.不贊成c.有時好就可以談了d.完全沒有必要
分析：有33%的同學贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學認為有時好就可以談了，這說明這部分同學會根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學認為大學生的任務仍然是學習，應該把學習放在首位，而且大學生的經(jīng)濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學習的時間，影響學習。
(10)您失戀后會傷心嗎?
a.不會b.會c.看情況d.無所謂或一點都不傷心
分析：對大學生失戀問題，13%的同學不會，5%的同學認為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學認為會傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學認為要看情況。
1.心理素質(zhì)方面，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學習生活中的種種壓力，不能調(diào)整好心態(tài)以樂觀積極的態(tài)度去面對他們。
2.人際關系方面，沖動、不能平靜地考慮問題是許多大學生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學相處也是一部分同學的困難所在。
3.情感方面，當面對學習生活中的一些挫折時，許多同學都會出現(xiàn)不良情緒，有些人能夠正確地對待它們，而有些人卻會因此造成人生的悲劇。同樣在大學生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學可能無法面對失戀最終自我墮落。
大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。
1.客觀原因
1)學習的任務、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學更加強調(diào)獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。
3)人際關系較中學時代要復雜?？邕M大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。
4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學強調(diào)的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。
2.主觀原因
1)盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學里沒有了中學里的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學里的人才比比皆是。
2)失望與失寵感。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學里一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。
3)畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法
(一)開展相關心理講座，設立心理咨詢室
校方應充分發(fā)揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
(二)積極參加活動，保持良好心態(tài)
多數(shù)同學認為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度。
(三)降低壓力，促進良性競爭
現(xiàn)代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調(diào)整，學會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
大學對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學也是人一生中最美好的時光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學生活的美好，感受大學生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關于大學生心理健康調(diào)查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財富。
十天里鍛煉的是我們的能力。在實地問卷調(diào)查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學進行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現(xiàn)在學校體現(xiàn)在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔負著使組員默契配合的重要責任，團隊里既要體現(xiàn)團隊合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。
十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學都是我們身邊的同齡人，對于近年來頻繁發(fā)生的由于大學生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學生活里的事，只因為同學們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調(diào)查，大家對身邊的朋友同學以及自己都有了進一步的了解，也充分認識到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對于自我生活學習的重要性。
心理講座實踐報告篇十一
時光荏苒，在西安建筑科技大學已經(jīng)一年了，回首過去的歲月，有辛苦的汗水但更多的是收獲的甜蜜，現(xiàn)在回想考研的那些日子，感覺充實而有意義，半年的辛苦和努力換來那份屬于自己的那份理想和榮耀，考研，對于很多在校的大學生來說，為了以后能有更高的起點，以后能有更好的發(fā)展。但是，不是人人都能如愿以償，很多人沒有機會進入研究生階段進一步的學習，我很幸運獲得了這個機會，來到了西安建筑科技大學，開始我的研究生生活。自20xx年入學真正成為一名碩士研究生以來，我受到了導師、周圍老師以及同學的幫助，并且獲得了很大的進步。在這里，我要對這一年多時間的思想、學習、工作與生活方面進行一下總結，為接下來的研究生生活確定方向，進一步完善自我，提高個人能力。
“天高任鳥飛，海闊憑魚躍”，努力肯定會有自己施展才華的天地，學習就像彈簧一樣，要慢慢儲蓄能量，不能浮躁，要做的住冷板凳，靜下心來不被其他人所影響，堅定自己的信念，等到需要的時候定能一鳴驚人，實現(xiàn)自己的價值。西安建筑科技大學不僅有無限深厚的歷史文化底蘊，更聚集了眾多名師英才的思想精髓，思想的輕微碰撞就會綻放美麗的火花。雖然只有一年的時間，在這里我更進一步的了解了知識的無窮力量，文化的博大精深，讓我深深驚嘆于這里的確定了人生的信念，堅定了向前的步履，明晰了應盡的責任。
一、加強理論學習，努力提升組織紀律性
加強理論學習，首先是從思想上重視。理論源于實踐，又升華于實踐。在學習期間，我主動加強對政治理論知識的學習，切實提高自己的思想認識，同時注重加強對時事政治的了解，通過學習，提高了自己的政治敏銳性和鑒別能力，堅定了立場，堅定了信念，在大是大非面前，能夠始終保持清醒的頭腦。
當然，加強理論學習仍將是今后工作和生活中的一項主要的內(nèi)容。我會不斷加強學習，以適應社會發(fā)展的需要，不斷的提高自己的政治理論素質(zhì)，以適應社會經(jīng)濟發(fā)展的客觀要求。
二、刻苦學習，逐漸提升知識層次
作為西安建筑科技大學的一名研究生，我很驕傲，同時感覺到學習的壓力。三點一線的生活讓我似乎又回到了大學時代，任何人都不敢放松學習，希望在有限的學生生活中學到更多的東西，以改變自己幾年來知識陳舊、思想落后的狀態(tài)，希望通過學習學到更多、更好的教學理念和教學方法，了解最新的學術動態(tài)。
經(jīng)過研一下學期的系統(tǒng)學習，我清醒地意識到，知識的不完善和思想的不成熟是我發(fā)展道路上必須鏟除的桎梏，我需要繼續(xù)對自己思想上加強改造，學習上不斷提高。研究生是本科階段學習的繼續(xù)，也是一個轉(zhuǎn)型，是專業(yè)知識的再提高和學術研究的新開端。研究生對我而言是神圣而莊重的字眼，在我正式成為研究生的那一刻，我就暗下決心，一定要用自己踏實堅定的努力來圓滿完成自己的研究生學習和生活。我堅持了本科時期良好的學習習慣，如經(jīng)常和同學討論專業(yè)問題，積極與老師探討新的學術動向。
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心理講座實踐報告篇十二
3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。人際關系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的'交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。
4、戀愛與性心理問題。大學生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂的報復心理等，而性心理問題常見的有：由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等。
5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關，原因較為復雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。
6、求職與擇業(yè)問題，是高年級大學生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。
7、神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。
心理講座實踐報告篇十三
社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我潛力培養(yǎng)的一個重要方式，因此對于我們在校大學生來說，能在寒假有充足的時光進行實踐活動，給了我們一個認識社會、了解社會，提高自我潛力的重要的機會。作為大二的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態(tài)，社會實踐應結合我們實際狀況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前就應有一個明確的目標，為自我制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛煉自我、提高自我。因此，為了更好的了解社會，鍛煉自我，感受社會就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗一下工作，這學期的假期我根據(jù)時光及自我的實際狀況在假期期間找了一份工作，雖然僅有一個月的時光，但我覺得受益匪淺，基本上到達了自我的目的。短短的工作讓我體會到了就業(yè)的壓力、自我潛力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。
在萬眾矚目中，我們迎來了大學第二個寒假，怎樣才能讓假期更加豐富而有好處呢。在注重素質(zhì)教育的這天，社會實踐是實施素質(zhì)教育的重要手段，是服務同學們就業(yè)的重要舉措，對促進我們了解社會，了解國情，增長才干，奉獻社會，鍛煉毅力，培養(yǎng)品格，增強社會職責感具有不可替代的作用，大學生社會實踐更能引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。
一、實踐目的
讓自我應對更多的各種各樣的人，增加自我的閱歷，因為在以后的工作學習中，需要有更多的體驗，更多的閱歷。畢竟身在學習，接觸社會的機會較少，趁著暑假有這樣一個機會何不好好鍛煉下自我。讓自我能體會父母掙錢的艱辛，從而讓自我學會勤儉節(jié)約，不鋪張浪費;鍛煉自我與人相處和對新環(huán)境的適應潛力，個性是這家超市位于農(nóng)貿(mào)市場附近，人流量很大，每一天會和形形色色的人打交道，怎樣和他們相處這是一門學問。
選取在超市打工是一個很好的與社會各階層人接觸的機會。透過與他們的接觸能夠更好的接觸社會、了解社會。還能夠為自我以后的工作打下堅實的基礎。雖然這個過程可能有些艱辛，但對于我們有益的事情我們要勇于嘗試，用對生活的熱愛來擊退實踐的艱辛。
二、實踐資料
為顧客介紹、尋找他需要或者是他適合的商品，負責散貨的商品歸類以及新到貨物的搬運，將貨架上被顧客拿走的商品及時補齊，不定時的拖地以及抹貨架，給貨物打價格標簽，整理花車。
比如：不能夠串崗、不能夠閑談、不能夠把手機帶在身上等等。所謂不能夠串崗，就是不能夠擅自離開自我的崗位。我們每個理貨員都有自我的崗位――分屬各個貨架。比如，我是百貨這邊的，就不能隨便跑到食品那邊去，食品上的人就不能隨便走到我們百貨這邊。食品那邊比較大，還分三個部分：飲料和冷柜、餅干類、休閑食品。為什么不能夠隨便串崗呢?其實是這樣的：我們鄉(xiāng)下，顧客不像大城市的市民素質(zhì)高，經(jīng)常會有顧客偷東西的。如果我們隨便離開自我的崗位，那么這邊的貨架就沒有人看著，東西就很容易少掉!同樣，“不能夠閑談”也類似這個原因，如國際歌理貨員沒事做的時候都在一齊閑談，那么就沒人看著貨物了，東西少了又是損失!還有，“不能夠把手機帶在身上”，這個規(guī)定看似嚴格，其實是有其中的原因的。以前超市的同事們上班互相發(fā)信息息，不認真上班，沒人看著貨物。所以，之后經(jīng)理就規(guī)定了：不能夠把手機帶在身上!能夠把手機帶來上班，但要放在辦公室。對于這個規(guī)定，大家還是很理解的，畢竟上班要有上班的樣貌的，超市的營收和自我的收入有很大的聯(lián)系的。當然，還有很多的規(guī)定，比如：上班不能夠抽煙、不能夠坐下來等等。所有的規(guī)定我基本上都能自覺地遵守的。我認為，這些是最基本的，當然要遵守了。
三、工作體會：
第二，誠信是根本。不論我們做人還是做事，誠信是我們做人的根本，是我們成功的基本條件。所以說提高超市的誠信度是很重要的。俗話說“誠招天下客，譽從信中來。經(jīng)商信為本，買賣禮在先?！眱?yōu)質(zhì)的產(chǎn)品加上優(yōu)質(zhì)的服務才能誕生優(yōu)質(zhì)的超市。經(jīng)濟效益固然是根本，但是社會效益也是超市發(fā)展的助推器。要兼收兩個效益，需要經(jīng)營者與職工共同努力的。作為經(jīng)營管理著要招具有較高素質(zhì)的職工，但招高學歷的還不太現(xiàn)實，但最起碼要有較好的職業(yè)操守。有了誠信的員工，就會有誠信的企業(yè)，生意也會越做越大。
總的來說，在超市里打工是絕對有收獲的。我進入了社會，提前了解了社會，對這個社會提前有了認識，我以后在社會上就能少走點彎路。和以往的實踐不一樣，這次的我真的看到了自我的不足和優(yōu)勢，當我認真工作起來就會很投入，但是當我遇到挫折的時候我就會手足無措，畢竟還是學校里養(yǎng)著的學生，做起事情來一點也不老道。社會實踐的作用就是讓我提前明白自我的缺點，讓我們在一次一次鍛煉中學會客觀地看自我，不要把自我看得比天還要高，以免以后畢業(yè)了擇業(yè)眼高手低，到頭來一事無成。我想這一次的打工，會永遠記在我的心里，畢竟那是我第一次感到：無論什么事都不能靠別人，只有靠自我!但是這一切首先，是要擁有知識、潛力還要有持之以恒的決心。沒有足夠的知識、潛力是根本無法在社會上立足的。而沒有決心，你的一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會的棟梁。
心理講座實踐報告篇十四
今天聽了陳紀英老師關于在學校教育中心理健康教育的講座，盡管身上覺得疲累，但心理卻覺得如沐春風一般，在教學工作中所有過的困惑、郁悶都煙消云散，心里從內(nèi)向外透著一股說不出的清新、敞亮的氣息。陳老師以詼諧幽默的語氣解讀了屢屢發(fā)生在我們身邊，讓我們百思不得其解的事，為我們找到在根源所在。
陳老師在報告中說要了解學生的需要，走近學生，學生接受了你，你才能真正的走進學生?！白呓薄ⅰ白哌M”，看似只有微小的差別，或許在平時我們還會混用，但在與學生的交往中卻有大大的不同。學生是有生命、有思想的個體，哪能容我們直通通的走進他們的內(nèi)心，所以我們只能先走近他們。怎樣才能走近他們，是不是無微不至的關心幫助就能走近他們，其實不盡然。如果我們一味的按照自己的意愿想法，想當然的認為學生需要而為之，往往會產(chǎn)生實得其反的效果。象陳老師說的一個小事例，在假期回來的第一節(jié)課先給學生3~5鐘的時間處理一下自己的事情，無非是同學幾天不見了，自己遇到的新鮮事想第一時間內(nèi)跟同學分享，幾分鐘就搞定了，既滿足了學生交流的欲望，又同時給學生提了個醒兒，假期結束了。這樣該做的事都做完了，剩下的就是認真上課了?；叵胛覀兌鄶?shù)情況下所做的，往往是想當然的認為，學生的心跑野了，得在第一時間內(nèi)把這韁繩勒緊了，而事實上就不那么當然了。所以我們要了解學生的需要，想學生之所想，急學生之所急，方能找到打開學生心扉的鑰匙。
陳老師還講到師生關系是教育的生命線。現(xiàn)在都說建立和諧平等的師生關系，我們都高舉平等的口號，又是否真正做到平等。陳老師在這也舉了個小例子，也是幾乎每天發(fā)生在我們身邊的事。學生沒寫作業(yè)，“為什么沒寫”，“我忘了”，“你都能記住什么”。這樣的對話似乎在每一個老師身上都時有發(fā)生，接下來的談話就陷入僵局，談話這演變成了老師自己一個人的說教，學生要么低頭不語(這是好的)，要么脖子一扭，臉一仰，不理你。這樣沉默的反抗讓老師覺得自己的師道尊嚴受到挑戰(zhàn)，然后說教就變成了批評甚至諷刺挖苦，將學生推的又離我們遠一些?；仡^看看這其中的對話過程，我們又何曾給了學生與我們平等對話的權利，學生說什么我們堵什么，學生說什么錯什么，反正你沒做作業(yè)就是錯了，再狡辯更是錯上加錯。學生沒有申訴的機會，我們也就無從了解學生沒做作業(yè)的真實原因。師生關系的構建需要交流、需要溝通，給學生說話的機會，滿足學生心理上的安全需要，讓我們蹲下身子，和學生站在平等的位置上對話，師生關系會在這樣的基礎上走向和諧。那么我們的教育也會成果累累，親其師而信其教，親其師而信其道嘛。
在陳老師的講座中我還有很感觸，我會在以后的工作中繼續(xù)去領悟、去體驗、去實踐。
心理講座實踐報告篇十五
在校園中，由于考試壓力、人際關系等各種問題的存在，學生們的心理健康備受關注。為了幫助學生更好地解決心理困擾，學校組織了一場精彩的心理講座，通過該講座，我受益匪淺，對自身的心理問題有了更深入的了解。以下是我對該講座的心得體會。
第一段：介紹講座的內(nèi)容和背景
這場心理講座主題為“心理健康與自我調(diào)適”，旨在幫助學生了解并處理自己心理問題，提高心理調(diào)節(jié)與管理能力。講座分別從心理健康的概念、常見的心理問題、調(diào)節(jié)的方法以及如何培養(yǎng)積極心態(tài)等方面展開。該講座不僅由心理專家主講，還有心理學研究生作為輔導員，采用互動性強的形式，以圖文并茂的PPT介紹心理問題的知識，并結合實例進行案例分析，使學生更加容易理解和接受。
第二段：談談對常見的心理問題的了解和反思
在講座中，我們首先了解了一些常見的心理問題，如壓力過大、焦慮、抑郁等。這些問題可能會對我們的學習和生活造成很大的困擾。當我了解到這些問題時，我反思自己在一些情況下，可能也會有類似的心理反應。例如，每次臨近考試時，我總是感到非常緊張和焦慮，甚至失眠。通過這個講座，我認識到這是一種正常的心理反應，并學會了一些應對的方法，比如深呼吸、放松訓練等。
第三段：對其中的一種調(diào)節(jié)方法進行詳細的分析和思考
講座中，我印象最深刻的是一種被稱為“積極心態(tài)”的調(diào)節(jié)方法。講座中指出，積極心態(tài)是一種正向的情緒態(tài)度，能夠幫助我們更好地面對和處理困難。講座通過具體的案例以及心理學的相關理論，詳細介紹了如何培養(yǎng)和保持積極心態(tài)。例如，我們可以通過與積極的人交往、培養(yǎng)樂觀的心態(tài)、制定合理的目標等方式來提高自己的積極心態(tài)。我深深地認識到，積極心態(tài)對于個人的心理健康和成功發(fā)展非常重要，我決心從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)和保持積極心態(tài)。
第四段：展示對輔導員的欽佩和感激之情
這場講座的輔導員給我留下了深刻印象。他們用親切、平易近人的語言與我們交流，讓我們輕松地接受了心理知識。在案例分析的過程中，他們運用心理學的理論知識，深入淺出地分析了問題的原因和解決方法，讓我對心理問題有了更加全面的了解。我非常敬佩他們的專業(yè)知識和豐富的經(jīng)驗，感激他們無私地奉獻精神。
第五段：總結與展望
通過這次心理講座，我對自己的心理問題以及應對方法有了更深入的認識，也收獲了一些解決困惑的技巧。我相信只要我們愿意，我們都可以成為心理問題的調(diào)解者和解決者。我希望將來能夠繼續(xù)參加這樣的心理講座，不斷學習和提高自己的心理健康水平，也希望通過自己的努力，幫助更多面臨心理問題的人。
總之，這場心理講座為我打開了一扇了解心理知識的窗戶，讓我對自己和身邊的人有了更深入的了解。我相信，在今后的學習和生活中，我將能夠更好地面對和處理自己的心理問題。
心理講座實踐報告篇十六
作為當代一名普普通通的大學生，社會實踐尤其重要。唯有在社會中充分鍛煉自己，才會使自己在實際工作中變得比別人成熟，在勞動中感受未來社會對我們的挑戰(zhàn)，感受人情冷暖，感受我們的能力到底有多大。也只有這樣，我們這些在大學里養(yǎng)尊處優(yōu)的所謂天之驕子，才能夠在挑戰(zhàn)和經(jīng)歷之后更加認真刻苦地學習和努力的生活，將來為自己打下一片天空打好基礎。在實踐的同時，也能或多或少地為自己取得一些額外的經(jīng)濟來源，為家庭分擔一些壓力，還可以購置自己所需要的學習和生活用具。于情于理，都是應該值得一試的！
經(jīng)過兩天的奔波回到家之后，我又休整了三天。第三天早上，很早便醒了過來，整理好衣容，梳理好頭發(fā)，帶著滿心的激動與些許的擔心，我騎著車到離家不遠的小型企業(yè)內(nèi)去面試。
可能是時機還不成熟，或是我還是稚嫩，社會經(jīng)驗機會為零吧，進了第一家企業(yè)之后，問這我也沒聽過，問那也沒做過，只是對學習上的事還有一知半解最后面試的人說了一句，小伙子，還年輕，繼續(xù)努力吧！碰了一鼻子灰，我走出門外，感到自己的懷才不遇，至少也是個沒畢業(yè)大學生啊，頓時我感到我腦海突現(xiàn)一道閃電般亮光，宇宙如同浩瀚星海瘋狂般旋轉(zhuǎn)，我立刻閉眼盤膝坐下努力感悟，頓時天地靈氣瘋狂涌進我的體內(nèi)，在我心中漸漸形成一個大大的“奮”字，越來越大，越來越清晰，體內(nèi)真氣狂涌，我的體表已滲出絲絲血跡，嘴唇微分，一個血紅閃亮的“唉”字由小變大直沖云霄，隨后天邊一道強光閃耀，頓時撕破了無邊的黑暗，良久，一道炸雷響起，一聲“唉”響徹天地之間久久回蕩。先天二氣環(huán)繞在我的身邊久久不曾隱去，我單手一揮，呈現(xiàn)出混沌初開模樣，無天，無地，無光，一片黑暗，我旋即雙眼一開射出一道金芒，金芒中呈現(xiàn)出兩個古篆字體“加油”！
然后，腦子里面一句激奮人心的話忽然崩了出來：天將降大任于斯人也，必先若其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。我知道在這個經(jīng)濟迅速發(fā)展和大學生迅速貶值的時代，弱肉強食的法則對我們來說變得更加現(xiàn)實與殘酷！但是我們不能像陶淵明一樣“采菊東南下，悠然見南山”，更不能想屈原因憤懣二投身汨羅江以死明志！在當代社會下，勝為王，敗為寇，我們只有相信“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！保艜讲奖平晒?。在成功的道路上，困難與挫折都是不可避免的，把他們一履平底，世界之大，唯我不勝！
但是，困難總是接二連三的向我襲來。接下去的面試不但是碰了一鼻子灰，甚至讓我“鼻青臉腫”。
第一天就這么失敗的過去了，仔細回味了一下，發(fā)現(xiàn)我的確技不如人，雖是個大學生，但對于在社會上闖蕩了多年的成功人士來說，我還是一張紙勾勒出輪廓卻還沒有雛形的白紙。對于社會上的人情冷暖世態(tài)炎涼的感知，我連一個普普通通的工人都沒法比啊！更別說憑著現(xiàn)在的自己找個像模像樣的兼職了。
于是乎，我改變了主意，跟著吧去積累我的社會經(jīng)驗。因為，翅膀沒長硬就想飛的話，只會折斷翅膀。我還年輕，有著足夠的時間去面對社會的考驗而獲得人生的價值！
處理好家里的事情之后，我只身來到爸所在的廠里。以前沒事的時候也會去干點小雜活，覺得沒有什么累的，而且只是手上的活，沒有什么技術含量。隨便找個人就干得了！有自由，又隨意。這次來我也覺得干活不會太累，頂多起個早，摸個黑，這也是在極少的情況下才有的了！
但是我沒有想到的是，爸買了個車，把出貨進貨的任務都攬到自己頭上來了，更不湊巧的是，在租賃站干活的兩名員工也恰巧生病回家住院了，因為家里有醫(yī)保。了解這個情況之后，我不知道我到底是來對了，還是來錯了！天很熱，又不下雨，，艷陽把場地上的石頭與整齊堆放的鋼管燒的火熱，連鋼管堆下泥土里的打洞的老鼠都熱出了窩，在墻角里亂竄。若是在開空調(diào)的房間里午睡后走出來，瞬間一股強大的熱氣流努力的沖著身體上每一塊皮膚，馬上就感覺喘不上氣來。若是體質(zhì)稍差者，頓時會感覺四肢發(fā)麻，兩眼發(fā)花，馬上就會走回房間里去了。
就是在這樣折磨人的天氣下，我開始了令我終身難忘的暑假生活！
我去的第一天也正是爸拿到營運證正式開車拉活的第一天。
車上行人欲“斷魂”啊。
到了工地上，最討厭的是等驗貨員查數(shù)目。大家都是裝老大，打電話說是就來，卻要等上半個小時。來了還要以笑臉去迎接，心里的半點不愉快也不能表露出來。驗貨員查貨要用粉筆慢慢數(shù)，急得人頭發(fā)都白了。人不在行，就連我，手指頭掰掰的就數(shù)清了。貨查好對數(shù)了，我就去開單子了，出租方的字我簽好后，就把單子拿給驗貨員看，順便要遞上一支煙，意思是單子對了就好簽字，我的任務也就完成了。跑了七八家工地，就一家工地的負責人態(tài)度好，去了就給驗貨，驗好后就給簽字，還給拿水喝！等下好管子，就算是可以打道回府了。
從第一天開始，一直到來學校的那天，我一天都沒閑過，雖有倦意，手上被磨出了一層老繭，皮膚也被曬得黝黑，但這都很值得，感受了很多，也收獲了很多?？粗さ厣闲燎趧谧鞯墓と?，密密麻麻的社會或是國家的發(fā)展付出自己力所能及的勞動，換下養(yǎng)家糊口的血汗錢，我感到了自己的渺小，飄飄何所似，天地一沙鷗。因為渺小，所以要讓自己通過努力不斷強大。
通過這次實習，我發(fā)現(xiàn)自己成熟不少，知道了怎樣跟各種人交流，學會了吃苦耐勞、適應艱苦的環(huán)境。這次實習讓我接觸了現(xiàn)嘗接觸了社會，了解了社會的真實性與復雜性，讓我學會了如何做人。對于即將走入社會的我來說是一筆寶貴的財富。我想在今后的學習與工作中，我應該不斷的學習積累，嚴格要求自己，不斷完善自己，是自己更加優(yōu)秀，更加出色。
我們就有理由相信，
當代青年大學生有實力承擔的起未來建設國家的重任，追求進步，開拓創(chuàng)新，刻苦求知，勤于實踐，全面成才必將成為廣大青年學生的共同心聲和行動！
心理講座實踐報告篇十七
心理健康意識在現(xiàn)代社會日益增強，心理學作為一門學科也受到了廣泛關注。近日，我有幸參加了一次心理講座，并從中獲得了許多有益的啟示和體驗。在此，我將分享我對這次心理講座的學習收獲與體會。
首先，在心理講座中，我了解到了心理學的基本概念與分類。心理學不僅僅是一門科學，更是關于人類思維和行為的研究。講座中提到了心理學的幾個主要分支領域，如臨床心理學、教育心理學和社會心理學等。這讓我對心理學有了一個整體的認識，更加明確了心理學的研究方向和應用領域。
其次，通過參加這次心理講座，我加深了對自我認知的理解。在講座中，講師講述了自我意識的重要性，并介紹了一些自我認知的方法和技巧。我意識到要全面了解自己的個性特點、優(yōu)點和缺點，才能更好地與他人相處，更好地進行自我管理。此外，講座中還提到了如何認知自己的情緒，并適當表達情緒的重要性。這對我來說是一個啟示，讓我明白了情緒的管理對于人際關系的重要性。
第三，心理講座還讓我了解到了心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會，壓力成為了大多數(shù)人無法避免的問題，而壓力過大會給人的身心健康帶來負面影響。講座中，心理專家分享了一些緩解壓力的方法，如運動、放松訓練和溝通等。這些方法不僅能夠幫助人們減輕壓力，更能夠提升人們的心理素質(zhì)和生活質(zhì)量。
此外，這次心理講座還給我提供了一個了解心理疾病的機會。在現(xiàn)代社會，心理疾病的發(fā)病率越來越高，而對于心理疾病的認識和關注程度卻相對較低。通過這次講座，我了解到了一些常見的心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥和強迫癥等。同時，講座還介紹了這些心理疾病的癥狀和治療方法。這讓我深刻認識到了心理疾病的嚴重性和治療的重要性，也加深了我對于心理健康的重視。
最后，這次心理講座幫助我認識到了我對于心理學的興趣和熱愛。通過學習和了解，我意識到心理學的研究對于人的生活和社會的發(fā)展起到了至關重要的作用。而我作為一個社會成員，也應該為心理健康的普及和推廣貢獻自己的力量。因此，我決定將來深入學習并投身于心理學的研究和實踐中，為人們的心理健康貢獻自己的一份力量。
總而言之，這次心理講座為我打開了一扇通往心理學的大門，讓我對心理學有了更深入的了解。通過學習心理學的基本概念和分類，我對心理學的研究方向和應用領域有了更明確的認識。同時，通過了解自我認知、心理健康和心理疾病等方面的內(nèi)容，我對于心理健康的重要性有了更深入的認識，并決定將來投身于心理學的研究和實踐中。這次心理講座讓我受益匪淺，將成為我人生道路中的重要一步。
心理講座實踐報告篇一
問卷的內(nèi)容包括大學生普遍存在的一些心理問題的18道題目。本次共發(fā)放調(diào)查問卷400份，回收400份，回收率100%。在回收的問卷中，有效率94%，其中大一100份，大二100份，大三100份，大四100份。
問卷調(diào)查是數(shù)據(jù)收集的一種手段。通過公平的發(fā)放問卷，通過調(diào)查，看數(shù)據(jù)背后反映出來的問題。大學生的心理健康直接關系到社會的穩(wěn)定發(fā)展，所以準確地了解大學生的心理健康狀況非常重要。現(xiàn)在將問卷回收，我們對全部問卷匯總，問題主要集中在以下幾個方面：
1、學習方面問題。
大學生的主要任務是學習，他們最關心的莫過于學業(yè)成就問題，而環(huán)境與地位的改變、錯位，給大學生帶來了不少的心理負擔，高中時期的佼佼者，進入大學生活后，環(huán)境改變了，相當一部分同學發(fā)現(xiàn)自己在高中時期的那份優(yōu)勢已不存在，面臨的是一種重新分化組合的嚴峻局面，尤其是對于中學時的那些尖子學生其反差更加明顯，進入大學后，每個學生或多或少都會有失寵感，部分同學為了保持自己在中學時的優(yōu)勢，廢寢忘食，除了學習自己的專業(yè)課，還學習一些社會上急需的課程，再加上輔修專業(yè)的學習，計算機、英語過級的重壓，他們處于高負荷運轉(zhuǎn)中，長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài)，壓力很大，學習效果不佳，長此下去，神經(jīng)緊張、失眠、考試怯場等焦慮并發(fā)癥就相繼出現(xiàn)了。而調(diào)查中，相當一部分學生感覺考到大學“如釋重負”，認為船已靠近碼頭，因而即使感受到競爭的危機、就業(yè)的壓力，也提不起真正努力學習的盡頭。
2、環(huán)境改變與心理適應障礙問題。
調(diào)查中38%的學生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感。中學時教師為了激勵學生刻苦學習，總愛把大學描繪成一個“人間天堂”，學生也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。但學生跨入大學校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非如此，高職院校的社會認可度、辦學水平、政策環(huán)境等各方面與本科高校相比還存在著差距，容易造成高職院校的學生在進入校園后感覺“低人一等”、“臉上無光”。產(chǎn)生心理上的落差，因此，學生出現(xiàn)了各種不健康的心態(tài)，如無奈、失意、混文憑向父母交差等等，這些心態(tài)的存在嚴重影響到學生的自信心;另有一部分學生表現(xiàn)出對專業(yè)學習的困惑心理。與中學相比，大學學習具有更多的自主性，靈活性和探索性，進大學后，他們一時無所適從。有些學生感覺一下子從中學的嚴格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學習，以致心中憂郁、焦慮;還有一部分學生表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應。進入大學后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨、空洞感。
3、自我意識模糊與困惑問題。
調(diào)查中26%的學生對如何發(fā)揮自己的優(yōu)點和克服缺點感到迷茫、有一部分學生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學，覺得自己一無是處，事事不如人，產(chǎn)生自卑心理;有些學生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老師指出，在大學階段，新生的個體自我意識逐步增強，但在相當長的時間內(nèi)，他們并沒有形成關于自己的穩(wěn)固形象，自我意識還不夠穩(wěn)定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣，怯懦自卑。而且新生對于周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內(nèi)心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價發(fā)生動搖。
4、人際交往難的問題。
調(diào)查中一半以上的學生有人際交往方面的心理困惑，有些學生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學生的孤獨感，從而產(chǎn)生壓抑和焦慮，有些學生表現(xiàn)為人際交往心理障礙，因為語言表達能力較差，使得他們害怕與他人溝通思想感情，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導致孤獨、抑郁或自卑;還有些學生因為性格上的不合群，在新同學中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨來獨往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。調(diào)查中，39%的心聲認為沒有朋友;24%的學生感到孤獨、寂寞;43%的學生更希望自己成為交流的對象兒不是交流的直接發(fā)起者。與此同時，由于個體間的正常交往不夠，又容易引起猜疑、嫉妒等，極不利于學生的心理健康發(fā)展。在調(diào)查中顯示，在人際交往中，在遇到不被人理解的時候，有75%的學生會感到難受，會產(chǎn)生郁悶心理。一些嚴重的人際交往問題困擾著少數(shù)同學，如果不解決這些問題，長期壓抑的積累將會使后果不堪設想。面對自己的存在的心理問題，絕大部分的學生能夠客觀的正視并努力尋求辦法解決。在選擇解決方式上，60%的同學選擇自我調(diào)節(jié)的方式?？梢?，大部分選擇的方式是積極健康的，這也是大學生心理日益成熟的標志。
5、異性交往問題。
在與異性交往的過程中，大部分的異性關系是健康正常的，但是仍有30%左右的同學，在與異性交往中存在問題。有一小部分同學交往動機不純，甚至這種現(xiàn)象還有跟風的，個別同學互相介紹對象，還有個別同學很少與異性交往，在與異性交往中產(chǎn)生矛盾。通過調(diào)查，大一新生的在與異性交往比高年級的存在更多的問題。對于“你認為同學之間的異性交往就會是戀愛嗎?”這個問題中的回答看到相應的認為“是”的回答占據(jù)了僅僅是6%的比例，說明大學生已經(jīng)充分意識到其異性交往和戀愛交往的很大不一致性。
6、畢業(yè)時的心理危機問題。
調(diào)查顯示，畢業(yè)班學生的心理壓力要比低年級學生大好多。自我儲備(包括知識儲備、能力儲備等)的缺乏，對就業(yè)質(zhì)量的期待，成了畢業(yè)生最大的心病，由此使他們情緒上產(chǎn)生焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。“如果從頭來過，我一定不是現(xiàn)在這個樣子……”成了高年級學生說得最多的一句話。
由于缺乏科學的指導，許多畢業(yè)生在擇業(yè)的時候存在很強的盲目性、隨機性和從眾性。許多學生在畢業(yè)前擁有許多“證書”，但卻得不到用人單位的青睞，以至在就業(yè)競技場上迷失了方向。
1、青少年男女以集體交往為宜。課堂上的討論發(fā)言，課后的議論說笑，課外的游戲活動等，為大家創(chuàng)造了異性交往的機會。使一些性格內(nèi)向、不善交際的同學，免除了獨自面對異性的羞澀和困窘;一些喜歡交際的同學，滿足了與人交往的需要。每個人都融入了濃濃的集體氣氛中。在集體中的異性交往，每人所面對的是一群異性同學，他們各有所長，或幽默健談，或聰明善良，或樂觀大度，或穩(wěn)重干練??這就使我們在吸收眾人的優(yōu)點的同時，開闊了眼界和心胸，避免了只盯住某一位異性而發(fā)展"一對一"的戀愛關系。
2、對于這些因為就業(yè)引起的心理健康問題，我認為，職業(yè)生涯規(guī)劃應該從新生開始?，F(xiàn)在學校的就業(yè)指導課很多都是到臨畢業(yè)的時候才開設的，內(nèi)容也大多是如何制作簡歷，如何去應聘等求職的指導，這種“臨時抱佛腳”的做法往往收效甚微。如果將大一作為大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一站，那么在新生入學的時候，一進校就可以根據(jù)個人特點和強項以及個人目標和現(xiàn)狀的差距，全面了解自己，重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，塑造充實的自我，增強職業(yè)競爭力。這樣可以從根本上解決學生的在校學習生活“前松后緊”的局面。
3、通過開展一些針對大學生心理問題相關的講座，請我系心理健康老師或校外專家到我系為同學們上系統(tǒng)的、專業(yè)的心理指導課。
4、加強心理咨詢系統(tǒng)的完善，引導學生在日常生活、學習和工作中，合理的宣泄情緒，學會理性控制自己。
大學校園在一定程度上也是絢麗多彩而復雜社會的縮影。任何事情都不是一帆風順的，經(jīng)歷坎坷與挫折時不可避免的，只有經(jīng)過正確的指導和自己的自我調(diào)節(jié)才能樹立正確的人生觀和價值觀。一方面要加強校園文化和精神文明建設，形成積極的校園風氣。另一方面，學生應正確認識自己的一些心理問題，積極地參與到校園活動中或通過心理咨詢來完善自己，真正展現(xiàn)當代大學生積極向上的，健康文明的精神風貌。
心理講座實踐報告篇二
注意事項
1、根據(jù)中宣部、教育部規(guī)定，我校將《社會實踐》課作為大學生思想政治理論課必修課中的一門獨立課程，記2學分。
2、根據(jù)后面所附《社會實踐參考指南》，利用暑假自由選擇社會實踐時間、地點和實踐內(nèi)容。
3、社會實踐完成后，每位學生撰寫不少于3000字的社會實踐報告。
4、第三學期開學上課后的第二周，以自然班為單位將社會實踐報告上交《社會實踐》課任課教師。
5、馬克思主義學院將組織教師對所有社會實踐報告進行評閱，按百分制評分并登載成績。
6、馬克思主義學院將對優(yōu)秀社會實踐報告結集公開出版。
7、社會實踐報告未達到要求者需要重新調(diào)查和撰寫報告，如有抄襲，成績?yōu)榱?，并報教務處和學工部通報批評。
華中科技大學
大學生優(yōu)秀社會實踐報告原創(chuàng)性聲明
本人鄭重聲明：所呈交的社會實踐報告是本人及小組成員進行獨立社
會調(diào)研研究所取得的研究成果。除了文中特別加以標注引用的內(nèi)容
外，本論文不包含任何其他個人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫的成果作品。
本人完全意識到本聲明的法律后果由本人承擔。
作者簽名：
年 月 日
社會實踐基本情況記載
大學生心理與情感調(diào)查問卷
船舶與海洋工程學院輪機1102班 u201112175 游瑤瑤
一、調(diào)查的目的
社會競爭日益加大，大學生面臨學習成績與處理人際關系、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇等等問題。了解大學生心理健康狀況,從中發(fā)現(xiàn)普遍存在的心理現(xiàn)象問題,尋求解決問題的方法以期能夠?qū)Υ髮W生的心理健康狀況有所裨益。
二、調(diào)查的內(nèi)容與方法
3.提出相關意見，改善大學生的心理與感情觀，促進大學生的綜合全面發(fā)展
（二）調(diào)查方法：在學校的問卷調(diào)查法和網(wǎng)絡問卷調(diào)查法。
三、調(diào)查結果與分析討論
心理健康的定義 :從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應社會，與社會保持同步。我們認為，心理健康的基本含義是指，個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
（1）、樣本性別構成比例：畢竟華科的男女比例還是很高的，不免出現(xiàn)狼多肉少的情況，在女生相對較少的華科，男生容易出現(xiàn)感情問題.
心理講座實踐報告篇三
我來自一個較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折。春天，放風箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天，拽上個游泳圈就敢跳進小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時的我，無比想回到那個年紀!
在長大些，我便已入學堂，學習著加減乘除，記背著abcd，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉€伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補習課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負擔也愈加明顯!
尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時，我變得敢于擔當，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了!勝不驕，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的，考的不好也不會失落灰心，而是吸取教訓，補習欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學紫金學院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因為，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學，不努力，過墮落人生也不會有好的出路，不能抵達成功彼岸。相反，在我考取的大學之中，我能奮進，不頹廢，不斷充實自己，我定能取得滿意的結果，享受最終成功的果實。
一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔心。興奮是即將見到大學的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點，期待是我即將再此度過四年，擔心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應。但事實，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員，在輔導員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標!
二、自我性格分析。
說起我的性格，我的長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發(fā)脾氣，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對朋友會為她著想，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點兒小固執(zhí)。
從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時光。
都需要自己著手進行，需要通過自己的努力達取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因為害怕自己會敗落就放棄爭取的機會。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時的享受就將事情先擱置，待到時間緊迫時，又臨時抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標。
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之?
過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認清自己，讓自己再明確自己的目標，并為之努力奮斗。認真完成學業(yè)，盡量讓自己再此基礎上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活!加油!
心理講座實踐報告篇四
針對大學生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學生進行了心理健康調(diào)查。作為當代大學生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關于大學生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。
二、活動日程。
1.8月3-6日：準備階段。
通過各種渠道查找收集相關資料，提出問題，并針對我院20xx年上學期期末的《高職大一學生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，匯總。
2.8月7-11日：調(diào)查階段（一）。
校內(nèi)調(diào)查：（1）網(wǎng)絡咨詢，在我院班級、同學之間進行訪談，作為初步參考資料。
（2）問卷調(diào)查（20xx年上學期期末已發(fā)卷調(diào)查）。
校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學的學生進行問卷調(diào)查。
在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學生進行心理咨詢。
整理材料，對收集的信息進行分析，最后以書面報告形式進行總結。
三、調(diào)查情況。
1.調(diào)查背景。
近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發(fā)的負面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到大學生的實際大學生活，他們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業(yè)壓力還有復雜的感情問題。
2.調(diào)查目的。
通過對大學生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學生們提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大學生克服那些出現(xiàn)在學習生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。
3.調(diào)查對象。
本校的學生和其他各高校的一些大學生。
4.調(diào)查方法或工具。
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。
5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析。
1、單選題（只選一個）。
4.你在學校的朋友：（）a.很多b.比較多c.很少。
7.你感覺自己的學習自覺性：（）a.很高b.視情況而定c.比較低。
2、多選題（選擇兩個以上的答案）。
1.您有心理煩惱時通常會：（）。
a.悶在心里b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調(diào)整f.尋求心理輔導。
2.您的心理困擾主要來自：（）。
a.學習b.家庭c.就業(yè)d.感情e.情緒f.人際關系g.環(huán)境h.自己。
3.您的情緒問題主要是：（）。
a.焦慮b.抑郁c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他。
4.你對職業(yè)的選擇標準是什么？（）。
5.本學期學院《智力與心理健康》課程以專題教學采取了一些新的教學方式，你喜歡的方式有：（）。
從調(diào)查問卷中可以看出當代大學生心理問題的現(xiàn)狀：
1．對大學環(huán)境的不適應。
進入大學后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學生無法適應。在思想上，大學生往往對理想與現(xiàn)實的差距認識不清。學生在考大學前往往被灌輸了考上大學就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進入大學后，他們感到學習考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學生無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。
2．無法承擔巨大的求職和就業(yè)壓力。
就業(yè)的雙向選擇，使大學生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對于高職院校的大學生來說，他們認為自己的文憑及學歷不如本科生，往往不能實事求是地認識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進取的精神，有的`處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學生，農(nóng)村學生因家庭經(jīng)濟狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學生相對更多一些。
3．戀愛與性心理發(fā)生問題。
這也是大學生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂后的報復心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注，在生理發(fā)育、兩性關系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。
4．自我定位出現(xiàn)迷惑。
大學生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認知的矛盾和迷惘。對于學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏很大，如果沒有適時的引導，很容易誘發(fā)心理障礙。
大學生心理問題的原因分析：
大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。
1.客觀原因。
1）學習的任務、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學更加強調(diào)獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。
2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。
3）人際關系較中學時代要復雜?？邕M大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。
4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學強調(diào)的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。
2.主觀原因。
1）盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學里沒有了中學里的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學里的人才比比皆是。
2）失望與失寵感。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學里一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。
3）畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法。
（一）開展相關心理講座，設立心理咨詢室。
校方應充分發(fā)揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
（二）積極參加活動，保持良好心態(tài)。
多數(shù)同學認為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度。
（三）降低壓力，促進良性競爭。
現(xiàn)代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調(diào)整，學會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
（四）建立科學的生活方式。
為了保持學習效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學合理的安排生活，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結合，科學用腦。
四、結語。
大學生心理健康教育是一項復雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導他們采取有效的手段和方法促進健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學生德育教育的過程中，對大學生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個重要的環(huán)節(jié)加以實施，堅持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學生健康的心理，增強他們對社會的適應能力。
心理講座實踐報告篇五
聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。
大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
如何擁有健康的心理：
第一，需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的'態(tài)度。
第二，養(yǎng)成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。
聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個方面。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學我們肩負改變自己命運的責任，所以要保持心理健康。
第一，我們應該保持濃厚的學習興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
第二，學會保持和諧的人際關系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往?！皯賽坌睦斫】怠睆慕】档男睦硇袨椋绾握_處理戀愛與學業(yè)的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。
第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。
心理講座實踐報告篇六
近年來，大學生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨著大學生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會因此有所改變。大學正處于青春期，青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。
關鍵詞：大學生大學生活矛盾心理健康
一、主題簡介
我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調(diào)查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關于大學生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調(diào)查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。
二、活動日程
1.7月1-9日：準備階段
組員集中，分配任務，內(nèi)部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，制作調(diào)查問卷。
校內(nèi)調(diào)查：(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。(2)問卷調(diào)查，在校園內(nèi)隨機派發(fā)問卷進行調(diào)查。
校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學的同學進行問卷調(diào)查。
在揚州大學農(nóng)學院進行實地調(diào)查，分小組行動并且討論調(diào)查情況。
將通過調(diào)查總結出的大學生主要面臨的心理問題咨詢相關的老師，聽取他們的意見，并進行信息匯總。
小組成員一起討論整理材料，各自發(fā)表自己的觀點，最后以書面報告形式進行總結。
三、調(diào)查情況
1.調(diào)查背景
近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發(fā)的負面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業(yè)壓力還有復雜的感情問題。
2.調(diào)查目的
我們想通過對大學生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。
3.調(diào)查對象
本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。
4.調(diào)查方法或工具
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。
5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析
心理健康調(diào)查問卷問題分析
(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?
a.特別大b.很大c.差不多d.無差別
分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕松而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。
(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?
a.很好b.還可以c.較差d.差
分析：調(diào)查顯示15%的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。
(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?
a.正面影響，學習的動力b.沒影響c.有點影響，影響情緒d.負面影響，無心學習
分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。
(4)當您出現(xiàn)學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?
a.經(jīng)常會b.偶爾會c.很少會d.不會
分析：調(diào)查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數(shù)同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學表示他們經(jīng)常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。
心理講座實踐報告篇七
題目：大學生學習心理調(diào)查報告
姓名：
專業(yè)：
學號：
授課教師：
學期：
學習是大學生的主要任務，學習知識、增長才干、掌握本領是大學生的重要職責。只有學校和學生雙方共同努力，才能推動學校教學質(zhì)量的穩(wěn)定提升。作為學習的主體，學生的學習狀況從根本上決定了學校教學質(zhì)量和社會對學校的認可度。從這個意義上講，對學生學習狀況的關注就是對高等教育的關注。近年來，在校大學生中普遍存在著高逃課率、高不及格率等現(xiàn)象，在高等教育大眾化、教育國際化、教學手段信息化、學生就業(yè)市場化等復雜背景下，如何抓好大學生的學風，已成為眾多高校關注的共同問題。大學生的學習是一種特殊的認識過程，這個過程必然伴隨著學習主體的一系列心理活動．其中智力因素直接影響他們的學習效率并使學習活動得以順利完成；而非智力因素，如學習動機、學習興趣、學習態(tài)度等以學習動機為核心，共同構成一個動力系統(tǒng)，對大學生的學習起著始動、定向、引導、維持、調(diào)節(jié)和強化的作用。
為了全面了解在校大學生的學習狀況和他們對教學的要求，以找出問題，探索解決方開展了一次抽樣調(diào)查。對調(diào)查結果的分析，其反映出的問題有一定的代表性，對本校加強和改進學風建設、制定相關的教學管理措施有一定的參考價值。
以本校金融學院的學生為對象，采取隨機抽樣方法。從200多名在校生中抽取樣本50人。主要采取問卷調(diào)查方法。調(diào)查內(nèi)容包括教育價值觀，學習態(tài)度，學習目的及學習習慣，通過qq群等方式宣傳調(diào)查問卷。
調(diào)查結果如下
學習價值觀，大部分學生有較為正確的價值觀，73%的學生認為學習的作用是為了提高自身的素質(zhì)，9%的學生認為學習的作業(yè)是為了繼續(xù)深造，18%的大學生沒有考慮過。
學習態(tài)度方面，65%的學生對學習的熱情比較高，27%的學生對熱情中等，8%的學生害怕學習，值得注意的是，90%的學生都有自己討厭的學科，調(diào)查結果顯示，學生對現(xiàn)實生活聯(lián)系緊密，實用性強的課程學習興趣較高。同時學生認為學習態(tài)度對學習的效果影響比較大，目前學生的學習動力絕大多數(shù)是為就業(yè)做準備。
學習目標，70%的學生具有明確的學習目標，但是，通過對比發(fā)現(xiàn)學生學習的目的具有明顯的不協(xié)調(diào)性。學生對自己的學習目標有大致想法的占絕大多數(shù)，其次是對短期目標清楚，沒有明確目標的學生很少。
學習習慣，學生的積極性主要是比較主動和一般主動，非常主動和不主動的所占比例較小，在學習時，學生有時制定學習計劃的比較多，無計劃的所占比例很小。
從凋查結果中。我們獲取了許多有用的信息，進入大學后，多數(shù)大學生會有一種從過于繁忙勞累的高中學習中獲得解脫的感覺，缺少學習的計劃性與自主性，學習過程中盲目地順從他人，產(chǎn)生懈怠、惰性的心理，沒有創(chuàng)新.在我們所調(diào)查的學生中，有的缺乏學習的自覺性，沒有明確的學習目標和計劃，成天惰性十足.有的缺乏堅持性，缺乏學習的決心和恒心，在學習過程中難以保持充沛的精力和毅力.有的難以堅持執(zhí)行自己所制定的學習計劃，知難而退.有的學生缺乏自制力，難以自覺靈活地排除干擾學習的不利因素，大學生的學習反思可能很難達到這個標準他們通常只對學習結果進行簡單反思，難以對學習目標、方法策略和過程等進行深層反思，難以提出有效的改進措施。學習態(tài)度的不穩(wěn)定性，每個大學生進入大學后，由于學習環(huán)境和學習方式的變化，需要他們調(diào)節(jié)自己與環(huán)境的.關系，調(diào)整自己所處的位置，適應新的角色，進入大學，面臨新的挑戰(zhàn)，舊的平衡被打破，新的平衡還未建立起來，新的競爭就要開始，面對這一變化，一部分人意志堅強，暗下決心，調(diào)整自己適應變化，重新樹立自尊心和自信心，以積極的態(tài)度對待學習。另一部分人，意志較為薄弱，一時難以適應變化，常感到苦惱不安，他們課上胡思亂想，課下坐立不安，夜里輾轉(zhuǎn)難眠，學習日益被動，甚至失去學習的信心。
針對調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的問題，我結合當前大學教育實際，經(jīng)過分析，在此提出一些建議，以供商榷。
（一）加強對大學生形成正確的學習動機和目的
要對大學生進行教育，必須使之正確認識學習是為了怎樣一個目的。我們要善于正確樹立學習目標，消除盲目心理，克服不良價值觀的影響，確立學習與生活的目標，勇敢地面對現(xiàn)實，為學習和生活、理想去拼搏和努力。
（二）加強對學生的自我認識教育
要正確認識和評價自己，學會控制自己，培養(yǎng)堅強的意志，學習是艱苦的勞動，沒有堅強的意志、克服困難的決心是學不好的。要學會控制不良情緒，保持心理平衡，逐漸培養(yǎng)良好的學習心理，盡可能地保持一種積極、愉快、舒暢的情緒來面對學習和生活。要把追求健康、高尚的物質(zhì)滿足和精神滿足統(tǒng)一起來，高度重視大學生的人生觀、世界觀的教育。
（三）幫助學生鞏固專業(yè)思想，培養(yǎng)專業(yè)興趣
所謂專業(yè)興趣就是對所學專業(yè)的特別關切與喜好的情緒，是力求學習掌握接觸知識，研究探索專業(yè)知識及其發(fā)展狀況的心理狀態(tài)。大學生的專業(yè)興趣是大學生力求認識世界、探索真理的帶有情緒色彩的意向活動，是學習動機中最活潑、最積極的因素，也是學習的重要動力之一。
因此，學校應加強專業(yè)思想教育，幫助學生解決專業(yè)興趣問題，以正確的態(tài)度對待自己的專業(yè)。當所學專業(yè)與自己的興趣愛好一致時，刻苦努力，奮發(fā)進取；當所學專業(yè)與自己的興趣愛好不一致時，要培養(yǎng)專業(yè)興趣，更加刻苦努力，奮發(fā)進取，絕不能怨天尤人，消極敷衍，浪費大好時光。這樣，就能夠突破個人興趣的小圈子，去熱愛所學專業(yè)，并形成對專業(yè)長久而專注的感情。
這次調(diào)查只是調(diào)查部分學生的情況，但是這些情況確實存在，這就要求我們大學生自己嚴格要求自己。大學是自由的，但這自由只是相對而言。雖然不再有人催著你學習，但這并不意味著你可以放松學習了。這只是代表著你要更加努力地學習，同時這學習不止是書本上的知識，更是修養(yǎng)和素質(zhì)的學習。這才是大學生活的真諦。作為一個21世紀的大學生，要想抓住機遇，迎接挑戰(zhàn)，就必須做好學習與生活規(guī)劃。充分利用我們大學美好的時光，創(chuàng)造一個美好人生。人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一口是什么味道。
心理講座實踐報告篇八
摘要：
心理學知識普及與推廣；加強學生對心理學的了解，提高學習心理學知識的興趣；學會將心理學知識應用于生活，加強學生對自身心理健康狀況的重視。
關鍵詞：心理健康高三中學生壓力夢想氣質(zhì)類型
隨著生活水平的提高，人們越來越深刻的了解到健康發(fā)展不僅僅是身體健康，還有心理上的健康。社會各界對心理學的關注越來越多，對心理知識的了解需求也越來越大。各個學校都開展了心理健康課程，企業(yè)組織也對員工進行心理健康指導，政府部門也加強了對心理學知識的推廣和普及。
現(xiàn)如今，中小學義務教育階段的學生所面臨的壓力深受社會各界關注。如何引導他們用正確的心態(tài)面對學業(yè)壓力、升學壓力、競賽壓力成為了一個深受關注的話題。而我們作為心理學專業(yè)的本科生，如何將我們在課堂上學到的知識轉(zhuǎn)化為我們的實際操作能力，不斷提高我們的動手能力，便成為了一個需要我們解決的重要問題。因此，如何利用我們的現(xiàn)有知識了解中學生心理健康狀況并幫助中學生（尤其是初高中畢業(yè)生）面對壓力、克服困難、緩解壓力、勇敢追求自己的夢想便成為了我們這次暑期社會實踐的主題。
想要用我們的所學去幫助那些有困惑、壓力大、需要幫助的中學生，首先要了解他們的心理狀況究竟如何，才能因地制宜，對癥下藥。因此，我們的暑期實踐是從心理健康狀況調(diào)查開始的。暑假的某一天，我們?nèi)缂s來到廈門市同安六中，向65名即將升入高三的同學分發(fā)心理健康狀況調(diào)查問卷。此問卷由我們小隊成員從資料室搜索查找發(fā)現(xiàn)，并由全體隊員根據(jù)高三畢業(yè)生具體學習生活情況加以修改，使其更適合高三應屆生，提高了問卷的信效度。問卷分發(fā)答題過程非常順利，同學們很配合，結果令人滿意。
通過問卷，我們發(fā)現(xiàn)高中畢業(yè)的壓力主要來自升學的困擾，面對復雜困難的學習任務表現(xiàn)出煩躁倦怠的情緒，對自己的學習能力沒有信心，對于高考后的生活沒有明確的目標。
針對了應屆生這種心理狀況，我們開始了本次暑期實踐的第二部分——以此針對高三學生緩解升學壓力，放飛心中夢想的主題段對綜合素質(zhì)拓展訓練。
本次團訓一共由貨幣組織疾風勁草蜈蚣大翻身三個主題小游戲構成，精致而充實。參與游戲的同學充分感受到了心理小游戲的魅力，在心理游戲中充分放松自我，排遣壓力，愉悅身心。在游戲中穿插的說出自己心中夢想環(huán)節(jié)，讓同學們勇敢表達出了自己心中的夢想。在最后的分享環(huán)節(jié)中同學們深入交流了在這次素拓活動中的體會與感觸。大家紛紛表示希望將這次游戲中得到的經(jīng)驗運用到以后的學習生活中。讓自己的高三學年更順心，更輕松，更有效率。
通過前兩個部分的順利進行，同學們對心理學、對自己的心理狀況產(chǎn)生了濃厚的興趣，同學們都希望我們通過這次暑期實踐為大家進一步介紹心理學，使同學們對心理學對自己都有一個更身層次的認識了解。
借此契機，我們展開了本次暑期實踐的最后一個部分——心理沙龍。
在心理沙龍中，我們位同學們介紹了一些心理學中對日常生活有所幫助的小常識，同學們聽得津津有味。然后，我們著重介紹了有關氣質(zhì)類型方面的知識，并向同學們發(fā)放了氣質(zhì)類型問卷，同學們通過這份問卷了解了自己的氣質(zhì)類型，接下來我們針對不同的氣質(zhì)類型對同學們提出了一些取長補短的可行性建議，讓同學們更加的了解了自己，并且讓同門們通過這次沙龍懂得了如何用心理學知識對自己進行調(diào)整提高。沙龍結束時，同學們紛紛表示獲益良多，并親切的邀請我們有機會再去學校和他們一起分享心理學知識。
通過此次暑期實踐我們獲益良多。首先，我們對心理學在日常生活學習中的正確合理應用實踐有了進一步的心得。我們更加學會了如何用我們所學的知識去幫助他人。我們增強了動手實踐能力，策劃組織大型活動通的能力也得到充分鍛煉。其次，過隊員自己的修訂問卷、自己的策劃的團訓、自己組織的沙龍，我們對所學知識的信心得到了提高。我們更加堅定的明確自己是學有所長學有所用的。只要不斷努力刻苦的學習鉆研，不斷實踐，我們所掌握的知識足以讓我們在今后的學習生活中以此立足。最后，通過本次實踐，加強了我們隊員之間的溝通能力以及默契程度。作為一個長期合作的學習科技小組，互相之間的合作無間是我們的項目能否取得成功的重要保證。我們的團隊就是在這一次又一次的鍛煉考驗中茁壯成長，并在不斷的鍛煉中取得最終的成功。
感謝同安六中對我們這次活動的大力支持！
心理講座實踐報告篇九
在晨曦行動的策劃書中并沒有計劃到老人院慰問老人的。但是，沒辦法，志愿者嘛，所到之地少不了敬老院啊，孤兒院的，所以十九號上午九點在正副隊長的領導下，除了上課六個人外，我們九個人加上帶路的青梅一共十個人向敬老院出發(fā)。經(jīng)過“墳墓路”度過“奈何橋”越過木頭加工廠來到了神秘的帶有點陰深深的老人院。
敬老院大門上寫著上帥福利院，大門是緊鎖的，喊了幾聲沒人回應我們，以為沒有人在。叫青梅幫我們拍了幾張照片，原以為能夠不用做事拍了幾張照片就說廣東技術師范學院校大學生志愿者暑期社會實踐到上帥敬老院慰問老人的。在我們轉(zhuǎn)身即將離去時，一位七十多歲的老爺爺拿著掃把掃地。青梅打過招呼后，我們進了老人院。首先大伙分工合作，掃地、拖地、擦窗等。我想在這說說剛進門的感覺。剛進門，映入眼簾的是桌上盆里的剩飯，似乎放了好幾天，放上面一群蒼蠅在群魔亂舞，旁邊是一張粘滿蒼蠅的蒼蠅貼，再旁邊是一個不滿灰塵的懶電飯煲，地面很臟很潮濕。整個房間散發(fā)出一種潮濕的霉味，尿味和吸了幾十年的煙的煙酸味，有點嗆鼻，但我們不能退縮，工作依舊進行。
懂的語言回答著他聽不懂聽不到的問題。那位七十四爺爺告訴我們，這位爺爺七十三歲，已經(jīng)在這住了十八年啦，耳聾啦，聽不到啦!天啊，很難想象在那里這十八年是怎樣度過來的。
和七十四歲爺爺?shù)牧奶熘校覀兞私獾搅怂麄兇蟾诺纳顮顩r。他們一天有三塊錢的伙食費，一個月有十塊錢的生活費用于購買洗衣粉油鹽等生活必需品。當然我們明白這十塊錢是遠遠不夠的，那么不夠怎樣辦呢，沒有怎樣辦，就那樣咯，沒油就不用油咯，沒鹽那么做菜就不用鹽咯。政府會派寫米給她們，菜的話就自己種。爺爺告訴我們，他們是每個人自己種菜自己煮自己吃的。前面一大塊空地就是他們的菜園，那塊油麥菜就是七十四歲爺爺?shù)?。也就是說七十四歲爺爺每一天的菜都是油麥菜，至于有沒有放油鹽就不明白啦。當我問他為什么不七個人一齊仲裁一齊住一齊吃，那樣菜式就多啦，爺爺說剛開始是這樣的，但是有人不做事啊，之后就分開啦，各自種各自吃啦，懶的人沒菜吃就吃醬油飯咯。有人問到過節(jié)有沒有加菜，個人覺得這是個沒好處的問題，平時的溫飽問題都解決不了，何來的加菜呢。政府一年回來兩次，那就是過年和中秋，每兩年會有一套冬裝的衣服，但是沒有夏裝的，那么他們的衣服哪里來的呢有沒有的穿都是個問題!
他們每個人一個房間，在二樓有一個公共電視，順便說下，樓梯間沒有燈。若是房間里的燈壞了也要自己買自己裝，天啊，七八十歲的老人自己裝燈，萬一摔了下來呢，后果難以想象啊!我們在菜園的角落發(fā)現(xiàn)有人搭了一個棚，爺爺說，那是個私人廁所，因為沒有肥料施肥，所以就搭了個廁所。
既然老人們無子女，那么政府們是不是就應做點什么呢當問到有沒向政府反映要求增加補貼時，爺爺說肯定是有的啦，但是反映沒有用啊，還是這樣。
也許你們會問老人家們平時吃完放是不是下下棋聽聽收音機啊的，錯了，上面說了只有一個公共電視，除此外沒有其他的任何娛樂工具，老人們的生活是極其單調(diào)孤獨的，平時八九點睡覺，早上六七點起來，吃完飯就在街上慢慢地移動著，也就是所謂的散步，從街頭移動到街尾再移回家，就這樣過了一天。
雖然我們大家都很傷感都想為老人們做點什么，有人說給他們錢，但是，我們給的這一點錢也不能有什么用，我們不能長期供應他們，后天我們就離開這，他們的生活還是那樣的。我想我們能做到的就是推薦中小學每個月組織一次活動到老人院慰問老人，推薦政府提高補助等，只可惜這一切我們都沒能做到。最后我想到的是，這一代，下一代，男女比例如此失調(diào)，能夠找到自己的另一半的，那么就好好珍惜好好相處好好生活，不管怎樣，至少到老的時候，有人相伴，有子女孝敬，不至于孤孤單單一個人在老人院孤獨寂寞的生活。
【二】
社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我潛力培養(yǎng)的一個重要方式，因此對于我們在校大學生來說，能在寒假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、了解社會，提高自我潛力的重要的機會。作為大二的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態(tài)，社會實踐應在結合我們實際狀況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前就應有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高潛力。
因此，為了更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗一下工作的樂趣，這學期的假期我根據(jù)時間及自己的實際狀況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有10多天時間，但我覺得受益非淺，基本上到達了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業(yè)的力，自己潛力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。
促銷是一種很好的工作體驗，透過，，人與人的溝通，能夠了解一些跟我們專業(yè)相關的知識，比如但是的人過春節(jié)的習慣習俗，春節(jié)期間的旅游計劃等等。我的促銷工作主要是促銷電器。
促銷的一天基本工作安排：
促銷前的短暫培訓，了解電器的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，應對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。每一天早上8：30開始上班，到達指定地點后做好準備工作，擺好宣傳資料，禮品贈品，然后調(diào)整好心態(tài)迎接顧客。每一天工作7個小時，在下午工作完后還有個務必的程序——一天的工作總結。經(jīng)理、主管及促銷員一齊討論一天促銷工作中的戰(zhàn)果及存在的問題。
促銷過程中的體會及感觸：
促銷透過，，我實踐我覺得就是透過，，自己把廠商的產(chǎn)品推銷給消費者，對于一個促銷員來說，促銷產(chǎn)品的同時也是向別人推銷自己，同自己的言語、形態(tài)讓他人了解自己。因此對于一個優(yōu)秀的促銷員來說務必具備以下素質(zhì)：
一、要有良好的專業(yè)素質(zhì)
當我們促銷一種產(chǎn)品時，首先我們務必對產(chǎn)品的相關知識及廠商的具體狀況要有一個明確的認識，超多的相關知識的貯備能夠使我們能在促銷過程中應對顧客的一系列問題，透過，，自己的介紹能夠使顧客了解產(chǎn)品的一些具體問題，能使客明明白白的消費。
二、要有良好的語言表達潛力及與陌生人交流的潛力
促銷是促銷員跟顧客以產(chǎn)品為媒介的一種陌生的交流，所以語言表達務必合理得當，說話要有條理同時應讓他人感覺你的親和力。要透過，，自己層次清醒的說明，把產(chǎn)品介紹給顧客。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們透過，，自己來了解產(chǎn)品。另外在應對具體問題時我們應持續(xù)良好的心態(tài)，不能自亂手腳、語無倫次。
三、要有良好的心理素質(zhì)及受挫折的心態(tài)
促銷每一天會應對社會上的形形色色的人，由于每個人的道德修養(yǎng)及素質(zhì)的不同，會使工作中遇到很多問題。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你務必持續(xù)良好的心態(tài)，不能跟顧客發(fā)生不愉快的事。有時候一天的工作可能收獲不大，這時候我們不應氣餒，要學會自我調(diào)節(jié)、自我鼓勵，及時的自我總結，自我提高。
四、要有吃苦耐勞的精神，要堅持不懈。
促銷是一種比較枯燥的工作，每一天站著用一個笑臉應對不同的顧客，這生活需要我們堅持，要讓自己在烈烈炎日下磨練。
本次社會實踐總結：
不管做什么事，態(tài)度決定一切。
做一項服務工作，顧客就是上帝良好的服務態(tài)度是務必的，要想獲得更多的利潤就務必提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務質(zhì)量語言要禮貌禮貌，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。只要你有一個服務于他人的態(tài)度，你就會得到他人的肯定及幫忙，用自己的熱情去換取他人的舒心。
明確目標，合理的設計規(guī)劃自己。
我們此刻要根據(jù)自己的實際狀況合理的為自己規(guī)劃，找到自己的發(fā)展道路。要透過，，社會實踐切身的了解自己的專業(yè)，而不是一味的抱怨。要循序漸進的提高自己的潛力，鍛煉自己，讓自己成為社會優(yōu)秀的人才，為社會服務。
短暫的促銷工作的結束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的潛力有了必須的提高，到達了自己預定的目標，殘酷的社會就業(yè)壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有潛力有信心我們必須會創(chuàng)造一個屬于自己的樂園。
【三】
經(jīng)過幾天的休整，當剛回到家時的興奮與愜意漸漸淡去，我回想了一下自己這半年的學習生活，雖然在學校里的生活平靜而快樂，可我卻看到了“危機”―――就業(yè)危機。在大學這個相對自由的天地里，同學們都在努力的透過各種機會來磨礪和充實自己，期望能多學習一些東西對自己將來走進社會有所幫忙。然而，大學只是一個溝通校園與社會的橋梁，是我們步入社會前繼續(xù)充實自己知識的“深加工廠”。最終我們還是要面臨社會和市場無情的競爭與淘汰，僅僅依靠校園里的知識是不夠的。于是，我開始思考：怎樣才能讓自己在寒假這個短暫的時間里學到一些校園里學不到的東西，從而度過一個有好處的寒假。
經(jīng)過了一番思考后，我把自己的想法告訴了父母：獨自到附近的裝飾裝修公司去應聘。由于思考到自己各方面的實際狀況（一沒經(jīng)驗；二沒學歷；三時間有限），決定進行為期10天無償?shù)牧x務勞動，主要目的是體驗和學習，以便盡早適應社會的工作環(huán)境。在得到父母的認同后，我決定第二天就出去找單位應聘。
實踐前―――行動
半個多小時過后?！俺晒α?！”我?guī)еy以掩飾的欣喜走了出來，因為急著想把這個好消息告訴家人，回家的腳步也顯得輕快了許多，可沒想到一抬頭，發(fā)現(xiàn)父親就在不遠處的拐角處等著我。原先，他這既是監(jiān)督我（怕我半路落跑）又是關心我（怕我遭受打擊），頓時體會了父親的一片良苦用心。在確定我這次單獨應聘成功后，他也只淡淡的對我說了一句：“看來真的是長大了?！笔茄?，就在這一刻我發(fā)現(xiàn)自己真的長大了，不再是那個什么事情都要等父母安排妥當了再去做的小孩子了。這又不禁有讓我想起剛才臨離開公司，經(jīng)理退還我學生證時對我說的話：“我之所以錄用你，是因為我欣賞你的就業(yè)危機意識和這種敢于單獨到社會里推銷自己的勇氣，對于你這樣一個剛上大一的女孩子來說，能做到這兩點是很不容易的。”想到那里，再一次慶幸自己之前沒讓父親為自己去打探，否則，這份工作說不定就丟了，而我也少了一次考驗自己信心和勇氣的機會。
當天下午2：00我準時來到公司，和辦公室的同事打過招呼后，見大家都在忙自己的事情，我就找了兩本書關于家居專修基本常識的書看，因為上午和經(jīng)理商量過，由于我的潛力和時間有限，一些復雜和長期的工作我也不能做，于是就安排我每一天早上做一下辦公室（包括衛(wèi)生間）的清潔工作，以及簡單的客戶接待工作，其它時間就自己看書學習或看別的同事如何制作電腦效果圖。而要作到接待客戶時能應付一般的提問就務必先增加自己這方面的知識，于是決定先看看書熟悉一下。我拿著書翻翻看看，不知不覺已經(jīng)快5：00了，這時一向在外面忙的經(jīng)理回來了，見我書快看完了就說到：“快看完了啊，速度挺快的嘛，看的怎樣樣了？看完了我要檢查的，你要能復述出來才行?！薄鞍。?？”我心里不禁一驚：怎樣辦呀，我翻的太馬虎了，復述恐怕……經(jīng)理沒理會我的驚訝去忙自己的事情了。這時我才明白，經(jīng)理這么說一方面是要考驗我的學習吸收潛力，一方面是要求我不管做什么事情都必須要認真仔細，看書同樣如此，決不能走馬觀花，要對自己負責。尤其是一些看上去不起眼的小事，更是不能馬虎的，正所謂：細節(jié)決定成敗。而讓我深切體會這一道理的是第二天的清掃工作。
么大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細節(jié)上的工夫，決定著事情完成的質(zhì)量。
實踐中―――體會：
1）檢查《家居忠告》的學習狀況；（因為那天經(jīng)理說要檢查，第二天我就準備了一個筆記本，把書又從頭認真的看了一遍并做了筆記，可經(jīng)理卻要求我不能只講書本上的知識，還要結合自己的看法來談，這樣才能有所提高和收獲。）
2）談談各自的缺點和不足，共同找出相應的解決方法；（與同一個辦公室的小王和小鄒相處了一段時間，大家互相也有了必須的了解，透過談自己的缺點來更加清楚的認識自己，改正缺點彌補不足，共同進步。）
3）學習《基本營銷禮儀》；（接人待物處處都是學問，與人的溝通除了語言的表達外，最重要的就是肢體語言即禮儀，為了能給客戶留下較好的服務印象，順利開展接下來的工作，基本的營銷禮儀是務必掌握的。）
4）列舉分析哲理小故事；（很多搞笑的哲理小故事是啟迪人生的金鑰匙，工作中的不明白的很多事理都能夠在這樣的小故事中找到答案。）
5）對自己近期學習狀況的總結。（雖然從表面上看我似乎就是看了一些書，作了一些讀書筆記，可我覺得我所收獲到的遠不只這些。首先，有規(guī)律的工作時間，讓我在寒假依然能有正常的作息時間，而不是一味的睡懶覺。其次，家居的一些小常識也幫忙我養(yǎng)成了更健康的生活習慣。再者，讓我更清醒的認識到了自己在應對就業(yè)這一方面還欠缺哪些東西，以便我能在今后的學習生活中做到有的放矢的去彌補。）
我短暫的實踐生活就這樣結束了，除了收獲以外留下的是更多的思考。
實踐后―――感悟
第一次參加社會實踐，讓我明白了大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是促使大學生投身改革開放，向工農(nóng)群眾學習，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。透過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。這次的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了自己的奮斗目標。社會是另一個學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，既能讓我們的人生價值得到體現(xiàn)，更為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。陶淵明說過“盛年不再來，一日難再晨，及時宜自勉，歲月不待人。”期望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。
心理講座實踐報告篇十
近年來，大學生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨著大學生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會因此有所改變。大學正處于青春期，青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。
我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調(diào)查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關于大學生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調(diào)查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。
1.7月1-9日：準備階段
組員集中，分配任務，內(nèi)部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，制作調(diào)查問卷。
校內(nèi)調(diào)查：(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。
(2)問卷調(diào)查，在校園內(nèi)隨機派發(fā)問卷進行調(diào)查。
校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學的同學進行問卷調(diào)查。
在揚州大學農(nóng)學院進行實地調(diào)查，分小組行動并且討論調(diào)查情況。
將通過調(diào)查總結出的大學生主要面臨的心理問題咨詢相關的老師，聽取他們的意見，并進行信息匯總。
小組成員一起討論整理材料，各自發(fā)表自己的觀點，最后以書面報告形式進行總結。
1.調(diào)查背景
近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發(fā)的負面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業(yè)壓力還有復雜的感情問題。
2.調(diào)查目的
我們想通過對大學生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。
3.調(diào)查對象
本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。
4.調(diào)查方法或工具
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。
5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析
心理健康調(diào)查問卷問題分析
(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?
a.特別大b.很大c.差不多d.無差別
分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕松而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。
(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?
a.很好b.還可以c.較差d.差
分析：調(diào)查顯示15%的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。
(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?
a.正面影響，學習的動力b.沒影響c.有點影響，影響情緒d.負面影響，無心學習
分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動力為自己的人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。
(4)當您出現(xiàn)學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?
a.經(jīng)常會b.偶爾會c.很少會d.不會
分析：調(diào)查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數(shù)同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學表示他們經(jīng)常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。
(5)您認為宿舍是否有利于您的學習?
a.非常有利b.比較有利c.一般d.比較不利e.非常不利
分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學認為宿舍非常有利于他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這說明大多數(shù)同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學表示他們還是傾向于去圖書館或者自習室學習。
(6)您是否對學?；蛘呓虒W質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理?
a.經(jīng)常有.b.偶爾有c.很少有d.沒有e.未考慮過
分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學經(jīng)常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現(xiàn)不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。
(7)您與同學相處的狀況是否讓你感到壓力?
a.經(jīng)常會b.偶爾會c.根本不會
分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學經(jīng)常會有壓力，說明他們非常重視同學之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學偶爾會存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的，而28%的同學則認為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學們的交際交友都沒有什么大的障礙。
(8)遇到壓力你會最先向誰求助?
a.家人b.知心朋友c.專業(yè)人士
分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學遇到困難會找家長，說明他們的依賴心理還是很強的，缺乏獨立思考生活的能力，有58%的同學認為找知心朋友更好，這類同學適應性比較強，自我生活能力比較強，他們不想讓父母擔心最先想到的是知心朋友。
(9)您贊成大學生談戀愛嗎?
a.贊成b.不贊成c.有時好就可以談了d.完全沒有必要
分析：有33%的同學贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會給自己留下美好的回憶，62%的同學認為有時好就可以談了，這說明這部分同學會根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學認為大學生的任務仍然是學習，應該把學習放在首位，而且大學生的經(jīng)濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會浪費學習的時間，影響學習。
(10)您失戀后會傷心嗎?
a.不會b.會c.看情況d.無所謂或一點都不傷心
分析：對大學生失戀問題，13%的同學不會，5%的同學認為無所謂或一點不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點，而42%的同學認為會傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學認為要看情況。
1.心理素質(zhì)方面，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學習生活中的種種壓力，不能調(diào)整好心態(tài)以樂觀積極的態(tài)度去面對他們。
2.人際關系方面，沖動、不能平靜地考慮問題是許多大學生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學相處也是一部分同學的困難所在。
3.情感方面，當面對學習生活中的一些挫折時，許多同學都會出現(xiàn)不良情緒，有些人能夠正確地對待它們，而有些人卻會因此造成人生的悲劇。同樣在大學生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學可能無法面對失戀最終自我墮落。
大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。
1.客觀原因
1)學習的任務、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學更加強調(diào)獨立自學、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學有老師天天輔導，日日跟隨。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。進入大學，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。
3)人際關系較中學時代要復雜?？邕M大學，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習慣、語言、習俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。
4)對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學強調(diào)的是學生的自我管理，除了學習之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學面對這些倍感壓力。
2.主觀原因
1)盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學里沒有了中學里的學習壓力，另一方面許多同學自認為中學里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學里的人才比比皆是。
2)失望與失寵感。很多同學都覺得目前的大學與自己理想中的大學相差甚遠，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學里一下子不再是家庭與老師的重點保護對象也不免覺得有些失寵。
3)畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法
(一)開展相關心理講座，設立心理咨詢室
校方應充分發(fā)揮作用，積極引導同學們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學們對自我和社會的認知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學走出心理陰影，沐浴陽光。
(二)積極參加活動，保持良好心態(tài)
多數(shù)同學認為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進而形成樂觀的生活態(tài)度。
(三)降低壓力，促進良性競爭
現(xiàn)代的大學生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學生應學會自我調(diào)整，學會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學校與家庭應給予他們更多的關心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學生，造成嚴重的心理問題。
大學對于許多人來說都是一個滿載夢想與希望的園地，大學也是人一生中最美好的時光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應當珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學生活的美好，感受大學生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關于大學生心理健康調(diào)查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財富。
十天里鍛煉的是我們的能力。在實地問卷調(diào)查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學進行交流，我們總是心平氣和地進行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力量，團隊合作不僅僅體現(xiàn)在學校體現(xiàn)在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔負著使組員默契配合的重要責任，團隊里既要體現(xiàn)團隊合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。
十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學都是我們身邊的同齡人，對于近年來頻繁發(fā)生的由于大學生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學生活里的事，只因為同學們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調(diào)查，大家對身邊的朋友同學以及自己都有了進一步的了解，也充分認識到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對于自我生活學習的重要性。
心理講座實踐報告篇十一
時光荏苒，在西安建筑科技大學已經(jīng)一年了，回首過去的歲月，有辛苦的汗水但更多的是收獲的甜蜜，現(xiàn)在回想考研的那些日子，感覺充實而有意義，半年的辛苦和努力換來那份屬于自己的那份理想和榮耀，考研，對于很多在校的大學生來說，為了以后能有更高的起點，以后能有更好的發(fā)展。但是，不是人人都能如愿以償，很多人沒有機會進入研究生階段進一步的學習，我很幸運獲得了這個機會，來到了西安建筑科技大學，開始我的研究生生活。自20xx年入學真正成為一名碩士研究生以來，我受到了導師、周圍老師以及同學的幫助，并且獲得了很大的進步。在這里，我要對這一年多時間的思想、學習、工作與生活方面進行一下總結，為接下來的研究生生活確定方向，進一步完善自我，提高個人能力。
“天高任鳥飛，海闊憑魚躍”，努力肯定會有自己施展才華的天地，學習就像彈簧一樣，要慢慢儲蓄能量，不能浮躁，要做的住冷板凳，靜下心來不被其他人所影響，堅定自己的信念，等到需要的時候定能一鳴驚人，實現(xiàn)自己的價值。西安建筑科技大學不僅有無限深厚的歷史文化底蘊，更聚集了眾多名師英才的思想精髓，思想的輕微碰撞就會綻放美麗的火花。雖然只有一年的時間，在這里我更進一步的了解了知識的無窮力量，文化的博大精深，讓我深深驚嘆于這里的確定了人生的信念，堅定了向前的步履，明晰了應盡的責任。
一、加強理論學習，努力提升組織紀律性
加強理論學習，首先是從思想上重視。理論源于實踐，又升華于實踐。在學習期間，我主動加強對政治理論知識的學習，切實提高自己的思想認識，同時注重加強對時事政治的了解，通過學習，提高了自己的政治敏銳性和鑒別能力，堅定了立場，堅定了信念，在大是大非面前，能夠始終保持清醒的頭腦。
當然，加強理論學習仍將是今后工作和生活中的一項主要的內(nèi)容。我會不斷加強學習，以適應社會發(fā)展的需要，不斷的提高自己的政治理論素質(zhì)，以適應社會經(jīng)濟發(fā)展的客觀要求。
二、刻苦學習，逐漸提升知識層次
作為西安建筑科技大學的一名研究生，我很驕傲，同時感覺到學習的壓力。三點一線的生活讓我似乎又回到了大學時代，任何人都不敢放松學習，希望在有限的學生生活中學到更多的東西，以改變自己幾年來知識陳舊、思想落后的狀態(tài)，希望通過學習學到更多、更好的教學理念和教學方法，了解最新的學術動態(tài)。
經(jīng)過研一下學期的系統(tǒng)學習，我清醒地意識到，知識的不完善和思想的不成熟是我發(fā)展道路上必須鏟除的桎梏，我需要繼續(xù)對自己思想上加強改造，學習上不斷提高。研究生是本科階段學習的繼續(xù)，也是一個轉(zhuǎn)型，是專業(yè)知識的再提高和學術研究的新開端。研究生對我而言是神圣而莊重的字眼，在我正式成為研究生的那一刻，我就暗下決心，一定要用自己踏實堅定的努力來圓滿完成自己的研究生學習和生活。我堅持了本科時期良好的學習習慣，如經(jīng)常和同學討論專業(yè)問題，積極與老師探討新的學術動向。
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心理講座實踐報告篇十二
3、人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學生對人際關系問題的關注程度超過了學習，也成為大學生心理困擾的主要來源之一。人際關系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的'交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。
4、戀愛與性心理問題。大學生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學業(yè)關系問題、情感破裂的報復心理等，而性心理問題常見的有：由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔憂等。
5、性格與情緒問題。性格障礙是大學生中較為嚴重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關，原因較為復雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。
6、求職與擇業(yè)問題，是高年級大學生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。
7、神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。
心理講座實踐報告篇十三
社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我潛力培養(yǎng)的一個重要方式，因此對于我們在校大學生來說，能在寒假有充足的時光進行實踐活動，給了我們一個認識社會、了解社會，提高自我潛力的重要的機會。作為大二的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態(tài)，社會實踐應結合我們實際狀況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前就應有一個明確的目標，為自我制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛煉自我、提高自我。因此，為了更好的了解社會，鍛煉自我，感受社會就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗一下工作，這學期的假期我根據(jù)時光及自我的實際狀況在假期期間找了一份工作，雖然僅有一個月的時光，但我覺得受益匪淺，基本上到達了自我的目的。短短的工作讓我體會到了就業(yè)的壓力、自我潛力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。
在萬眾矚目中，我們迎來了大學第二個寒假，怎樣才能讓假期更加豐富而有好處呢。在注重素質(zhì)教育的這天，社會實踐是實施素質(zhì)教育的重要手段，是服務同學們就業(yè)的重要舉措，對促進我們了解社會，了解國情，增長才干，奉獻社會，鍛煉毅力，培養(yǎng)品格，增強社會職責感具有不可替代的作用，大學生社會實踐更能引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。
一、實踐目的
讓自我應對更多的各種各樣的人，增加自我的閱歷，因為在以后的工作學習中，需要有更多的體驗，更多的閱歷。畢竟身在學習，接觸社會的機會較少，趁著暑假有這樣一個機會何不好好鍛煉下自我。讓自我能體會父母掙錢的艱辛，從而讓自我學會勤儉節(jié)約，不鋪張浪費;鍛煉自我與人相處和對新環(huán)境的適應潛力，個性是這家超市位于農(nóng)貿(mào)市場附近，人流量很大，每一天會和形形色色的人打交道，怎樣和他們相處這是一門學問。
選取在超市打工是一個很好的與社會各階層人接觸的機會。透過與他們的接觸能夠更好的接觸社會、了解社會。還能夠為自我以后的工作打下堅實的基礎。雖然這個過程可能有些艱辛，但對于我們有益的事情我們要勇于嘗試，用對生活的熱愛來擊退實踐的艱辛。
二、實踐資料
為顧客介紹、尋找他需要或者是他適合的商品，負責散貨的商品歸類以及新到貨物的搬運，將貨架上被顧客拿走的商品及時補齊，不定時的拖地以及抹貨架，給貨物打價格標簽，整理花車。
比如：不能夠串崗、不能夠閑談、不能夠把手機帶在身上等等。所謂不能夠串崗，就是不能夠擅自離開自我的崗位。我們每個理貨員都有自我的崗位――分屬各個貨架。比如，我是百貨這邊的，就不能隨便跑到食品那邊去，食品上的人就不能隨便走到我們百貨這邊。食品那邊比較大，還分三個部分：飲料和冷柜、餅干類、休閑食品。為什么不能夠隨便串崗呢?其實是這樣的：我們鄉(xiāng)下，顧客不像大城市的市民素質(zhì)高，經(jīng)常會有顧客偷東西的。如果我們隨便離開自我的崗位，那么這邊的貨架就沒有人看著，東西就很容易少掉!同樣，“不能夠閑談”也類似這個原因，如國際歌理貨員沒事做的時候都在一齊閑談，那么就沒人看著貨物了，東西少了又是損失!還有，“不能夠把手機帶在身上”，這個規(guī)定看似嚴格，其實是有其中的原因的。以前超市的同事們上班互相發(fā)信息息，不認真上班，沒人看著貨物。所以，之后經(jīng)理就規(guī)定了：不能夠把手機帶在身上!能夠把手機帶來上班，但要放在辦公室。對于這個規(guī)定，大家還是很理解的，畢竟上班要有上班的樣貌的，超市的營收和自我的收入有很大的聯(lián)系的。當然，還有很多的規(guī)定，比如：上班不能夠抽煙、不能夠坐下來等等。所有的規(guī)定我基本上都能自覺地遵守的。我認為，這些是最基本的，當然要遵守了。
三、工作體會：
第二，誠信是根本。不論我們做人還是做事，誠信是我們做人的根本，是我們成功的基本條件。所以說提高超市的誠信度是很重要的。俗話說“誠招天下客，譽從信中來。經(jīng)商信為本，買賣禮在先?！眱?yōu)質(zhì)的產(chǎn)品加上優(yōu)質(zhì)的服務才能誕生優(yōu)質(zhì)的超市。經(jīng)濟效益固然是根本，但是社會效益也是超市發(fā)展的助推器。要兼收兩個效益，需要經(jīng)營者與職工共同努力的。作為經(jīng)營管理著要招具有較高素質(zhì)的職工，但招高學歷的還不太現(xiàn)實，但最起碼要有較好的職業(yè)操守。有了誠信的員工，就會有誠信的企業(yè)，生意也會越做越大。
總的來說，在超市里打工是絕對有收獲的。我進入了社會，提前了解了社會，對這個社會提前有了認識，我以后在社會上就能少走點彎路。和以往的實踐不一樣，這次的我真的看到了自我的不足和優(yōu)勢，當我認真工作起來就會很投入，但是當我遇到挫折的時候我就會手足無措，畢竟還是學校里養(yǎng)著的學生，做起事情來一點也不老道。社會實踐的作用就是讓我提前明白自我的缺點，讓我們在一次一次鍛煉中學會客觀地看自我，不要把自我看得比天還要高，以免以后畢業(yè)了擇業(yè)眼高手低，到頭來一事無成。我想這一次的打工，會永遠記在我的心里，畢竟那是我第一次感到：無論什么事都不能靠別人，只有靠自我!但是這一切首先，是要擁有知識、潛力還要有持之以恒的決心。沒有足夠的知識、潛力是根本無法在社會上立足的。而沒有決心，你的一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會的棟梁。
心理講座實踐報告篇十四
今天聽了陳紀英老師關于在學校教育中心理健康教育的講座，盡管身上覺得疲累，但心理卻覺得如沐春風一般，在教學工作中所有過的困惑、郁悶都煙消云散，心里從內(nèi)向外透著一股說不出的清新、敞亮的氣息。陳老師以詼諧幽默的語氣解讀了屢屢發(fā)生在我們身邊，讓我們百思不得其解的事，為我們找到在根源所在。
陳老師在報告中說要了解學生的需要，走近學生，學生接受了你，你才能真正的走進學生?！白呓薄ⅰ白哌M”，看似只有微小的差別，或許在平時我們還會混用，但在與學生的交往中卻有大大的不同。學生是有生命、有思想的個體，哪能容我們直通通的走進他們的內(nèi)心，所以我們只能先走近他們。怎樣才能走近他們，是不是無微不至的關心幫助就能走近他們，其實不盡然。如果我們一味的按照自己的意愿想法，想當然的認為學生需要而為之，往往會產(chǎn)生實得其反的效果。象陳老師說的一個小事例，在假期回來的第一節(jié)課先給學生3~5鐘的時間處理一下自己的事情，無非是同學幾天不見了，自己遇到的新鮮事想第一時間內(nèi)跟同學分享，幾分鐘就搞定了，既滿足了學生交流的欲望，又同時給學生提了個醒兒，假期結束了。這樣該做的事都做完了，剩下的就是認真上課了?；叵胛覀兌鄶?shù)情況下所做的，往往是想當然的認為，學生的心跑野了，得在第一時間內(nèi)把這韁繩勒緊了，而事實上就不那么當然了。所以我們要了解學生的需要，想學生之所想，急學生之所急，方能找到打開學生心扉的鑰匙。
陳老師還講到師生關系是教育的生命線。現(xiàn)在都說建立和諧平等的師生關系，我們都高舉平等的口號，又是否真正做到平等。陳老師在這也舉了個小例子，也是幾乎每天發(fā)生在我們身邊的事。學生沒寫作業(yè)，“為什么沒寫”，“我忘了”，“你都能記住什么”。這樣的對話似乎在每一個老師身上都時有發(fā)生，接下來的談話就陷入僵局，談話這演變成了老師自己一個人的說教，學生要么低頭不語(這是好的)，要么脖子一扭，臉一仰，不理你。這樣沉默的反抗讓老師覺得自己的師道尊嚴受到挑戰(zhàn)，然后說教就變成了批評甚至諷刺挖苦，將學生推的又離我們遠一些?；仡^看看這其中的對話過程，我們又何曾給了學生與我們平等對話的權利，學生說什么我們堵什么，學生說什么錯什么，反正你沒做作業(yè)就是錯了，再狡辯更是錯上加錯。學生沒有申訴的機會，我們也就無從了解學生沒做作業(yè)的真實原因。師生關系的構建需要交流、需要溝通，給學生說話的機會，滿足學生心理上的安全需要，讓我們蹲下身子，和學生站在平等的位置上對話，師生關系會在這樣的基礎上走向和諧。那么我們的教育也會成果累累，親其師而信其教，親其師而信其道嘛。
在陳老師的講座中我還有很感觸，我會在以后的工作中繼續(xù)去領悟、去體驗、去實踐。
心理講座實踐報告篇十五
在校園中，由于考試壓力、人際關系等各種問題的存在，學生們的心理健康備受關注。為了幫助學生更好地解決心理困擾，學校組織了一場精彩的心理講座，通過該講座，我受益匪淺，對自身的心理問題有了更深入的了解。以下是我對該講座的心得體會。
第一段：介紹講座的內(nèi)容和背景
這場心理講座主題為“心理健康與自我調(diào)適”，旨在幫助學生了解并處理自己心理問題，提高心理調(diào)節(jié)與管理能力。講座分別從心理健康的概念、常見的心理問題、調(diào)節(jié)的方法以及如何培養(yǎng)積極心態(tài)等方面展開。該講座不僅由心理專家主講，還有心理學研究生作為輔導員，采用互動性強的形式，以圖文并茂的PPT介紹心理問題的知識，并結合實例進行案例分析，使學生更加容易理解和接受。
第二段：談談對常見的心理問題的了解和反思
在講座中，我們首先了解了一些常見的心理問題，如壓力過大、焦慮、抑郁等。這些問題可能會對我們的學習和生活造成很大的困擾。當我了解到這些問題時，我反思自己在一些情況下，可能也會有類似的心理反應。例如，每次臨近考試時，我總是感到非常緊張和焦慮，甚至失眠。通過這個講座，我認識到這是一種正常的心理反應，并學會了一些應對的方法，比如深呼吸、放松訓練等。
第三段：對其中的一種調(diào)節(jié)方法進行詳細的分析和思考
講座中，我印象最深刻的是一種被稱為“積極心態(tài)”的調(diào)節(jié)方法。講座中指出，積極心態(tài)是一種正向的情緒態(tài)度，能夠幫助我們更好地面對和處理困難。講座通過具體的案例以及心理學的相關理論，詳細介紹了如何培養(yǎng)和保持積極心態(tài)。例如，我們可以通過與積極的人交往、培養(yǎng)樂觀的心態(tài)、制定合理的目標等方式來提高自己的積極心態(tài)。我深深地認識到，積極心態(tài)對于個人的心理健康和成功發(fā)展非常重要，我決心從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)和保持積極心態(tài)。
第四段：展示對輔導員的欽佩和感激之情
這場講座的輔導員給我留下了深刻印象。他們用親切、平易近人的語言與我們交流，讓我們輕松地接受了心理知識。在案例分析的過程中，他們運用心理學的理論知識，深入淺出地分析了問題的原因和解決方法，讓我對心理問題有了更加全面的了解。我非常敬佩他們的專業(yè)知識和豐富的經(jīng)驗，感激他們無私地奉獻精神。
第五段：總結與展望
通過這次心理講座，我對自己的心理問題以及應對方法有了更深入的認識，也收獲了一些解決困惑的技巧。我相信只要我們愿意，我們都可以成為心理問題的調(diào)解者和解決者。我希望將來能夠繼續(xù)參加這樣的心理講座，不斷學習和提高自己的心理健康水平，也希望通過自己的努力，幫助更多面臨心理問題的人。
總之，這場心理講座為我打開了一扇了解心理知識的窗戶，讓我對自己和身邊的人有了更深入的了解。我相信，在今后的學習和生活中，我將能夠更好地面對和處理自己的心理問題。
心理講座實踐報告篇十六
作為當代一名普普通通的大學生，社會實踐尤其重要。唯有在社會中充分鍛煉自己，才會使自己在實際工作中變得比別人成熟，在勞動中感受未來社會對我們的挑戰(zhàn)，感受人情冷暖，感受我們的能力到底有多大。也只有這樣，我們這些在大學里養(yǎng)尊處優(yōu)的所謂天之驕子，才能夠在挑戰(zhàn)和經(jīng)歷之后更加認真刻苦地學習和努力的生活，將來為自己打下一片天空打好基礎。在實踐的同時，也能或多或少地為自己取得一些額外的經(jīng)濟來源，為家庭分擔一些壓力，還可以購置自己所需要的學習和生活用具。于情于理，都是應該值得一試的！
經(jīng)過兩天的奔波回到家之后，我又休整了三天。第三天早上，很早便醒了過來，整理好衣容，梳理好頭發(fā)，帶著滿心的激動與些許的擔心，我騎著車到離家不遠的小型企業(yè)內(nèi)去面試。
可能是時機還不成熟，或是我還是稚嫩，社會經(jīng)驗機會為零吧，進了第一家企業(yè)之后，問這我也沒聽過，問那也沒做過，只是對學習上的事還有一知半解最后面試的人說了一句，小伙子，還年輕，繼續(xù)努力吧！碰了一鼻子灰，我走出門外，感到自己的懷才不遇，至少也是個沒畢業(yè)大學生啊，頓時我感到我腦海突現(xiàn)一道閃電般亮光，宇宙如同浩瀚星海瘋狂般旋轉(zhuǎn)，我立刻閉眼盤膝坐下努力感悟，頓時天地靈氣瘋狂涌進我的體內(nèi)，在我心中漸漸形成一個大大的“奮”字，越來越大，越來越清晰，體內(nèi)真氣狂涌，我的體表已滲出絲絲血跡，嘴唇微分，一個血紅閃亮的“唉”字由小變大直沖云霄，隨后天邊一道強光閃耀，頓時撕破了無邊的黑暗，良久，一道炸雷響起，一聲“唉”響徹天地之間久久回蕩。先天二氣環(huán)繞在我的身邊久久不曾隱去，我單手一揮，呈現(xiàn)出混沌初開模樣，無天，無地，無光，一片黑暗，我旋即雙眼一開射出一道金芒，金芒中呈現(xiàn)出兩個古篆字體“加油”！
然后，腦子里面一句激奮人心的話忽然崩了出來：天將降大任于斯人也，必先若其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。我知道在這個經(jīng)濟迅速發(fā)展和大學生迅速貶值的時代，弱肉強食的法則對我們來說變得更加現(xiàn)實與殘酷！但是我們不能像陶淵明一樣“采菊東南下，悠然見南山”，更不能想屈原因憤懣二投身汨羅江以死明志！在當代社會下，勝為王，敗為寇，我們只有相信“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！保艜讲奖平晒?。在成功的道路上，困難與挫折都是不可避免的，把他們一履平底，世界之大，唯我不勝！
但是，困難總是接二連三的向我襲來。接下去的面試不但是碰了一鼻子灰，甚至讓我“鼻青臉腫”。
第一天就這么失敗的過去了，仔細回味了一下，發(fā)現(xiàn)我的確技不如人，雖是個大學生，但對于在社會上闖蕩了多年的成功人士來說，我還是一張紙勾勒出輪廓卻還沒有雛形的白紙。對于社會上的人情冷暖世態(tài)炎涼的感知，我連一個普普通通的工人都沒法比啊！更別說憑著現(xiàn)在的自己找個像模像樣的兼職了。
于是乎，我改變了主意，跟著吧去積累我的社會經(jīng)驗。因為，翅膀沒長硬就想飛的話，只會折斷翅膀。我還年輕，有著足夠的時間去面對社會的考驗而獲得人生的價值！
處理好家里的事情之后，我只身來到爸所在的廠里。以前沒事的時候也會去干點小雜活，覺得沒有什么累的，而且只是手上的活，沒有什么技術含量。隨便找個人就干得了！有自由，又隨意。這次來我也覺得干活不會太累，頂多起個早，摸個黑，這也是在極少的情況下才有的了！
但是我沒有想到的是，爸買了個車，把出貨進貨的任務都攬到自己頭上來了，更不湊巧的是，在租賃站干活的兩名員工也恰巧生病回家住院了，因為家里有醫(yī)保。了解這個情況之后，我不知道我到底是來對了，還是來錯了！天很熱，又不下雨，，艷陽把場地上的石頭與整齊堆放的鋼管燒的火熱，連鋼管堆下泥土里的打洞的老鼠都熱出了窩，在墻角里亂竄。若是在開空調(diào)的房間里午睡后走出來，瞬間一股強大的熱氣流努力的沖著身體上每一塊皮膚，馬上就感覺喘不上氣來。若是體質(zhì)稍差者，頓時會感覺四肢發(fā)麻，兩眼發(fā)花，馬上就會走回房間里去了。
就是在這樣折磨人的天氣下，我開始了令我終身難忘的暑假生活！
我去的第一天也正是爸拿到營運證正式開車拉活的第一天。
車上行人欲“斷魂”啊。
到了工地上，最討厭的是等驗貨員查數(shù)目。大家都是裝老大，打電話說是就來，卻要等上半個小時。來了還要以笑臉去迎接，心里的半點不愉快也不能表露出來。驗貨員查貨要用粉筆慢慢數(shù)，急得人頭發(fā)都白了。人不在行，就連我，手指頭掰掰的就數(shù)清了。貨查好對數(shù)了，我就去開單子了，出租方的字我簽好后，就把單子拿給驗貨員看，順便要遞上一支煙，意思是單子對了就好簽字，我的任務也就完成了。跑了七八家工地，就一家工地的負責人態(tài)度好，去了就給驗貨，驗好后就給簽字，還給拿水喝！等下好管子，就算是可以打道回府了。
從第一天開始，一直到來學校的那天，我一天都沒閑過，雖有倦意，手上被磨出了一層老繭，皮膚也被曬得黝黑，但這都很值得，感受了很多，也收獲了很多?？粗さ厣闲燎趧谧鞯墓と?，密密麻麻的社會或是國家的發(fā)展付出自己力所能及的勞動，換下養(yǎng)家糊口的血汗錢，我感到了自己的渺小，飄飄何所似，天地一沙鷗。因為渺小，所以要讓自己通過努力不斷強大。
通過這次實習，我發(fā)現(xiàn)自己成熟不少，知道了怎樣跟各種人交流，學會了吃苦耐勞、適應艱苦的環(huán)境。這次實習讓我接觸了現(xiàn)嘗接觸了社會，了解了社會的真實性與復雜性，讓我學會了如何做人。對于即將走入社會的我來說是一筆寶貴的財富。我想在今后的學習與工作中，我應該不斷的學習積累，嚴格要求自己，不斷完善自己，是自己更加優(yōu)秀，更加出色。
我們就有理由相信，
當代青年大學生有實力承擔的起未來建設國家的重任，追求進步，開拓創(chuàng)新，刻苦求知，勤于實踐，全面成才必將成為廣大青年學生的共同心聲和行動！
心理講座實踐報告篇十七
心理健康意識在現(xiàn)代社會日益增強，心理學作為一門學科也受到了廣泛關注。近日，我有幸參加了一次心理講座，并從中獲得了許多有益的啟示和體驗。在此，我將分享我對這次心理講座的學習收獲與體會。
首先，在心理講座中，我了解到了心理學的基本概念與分類。心理學不僅僅是一門科學，更是關于人類思維和行為的研究。講座中提到了心理學的幾個主要分支領域，如臨床心理學、教育心理學和社會心理學等。這讓我對心理學有了一個整體的認識，更加明確了心理學的研究方向和應用領域。
其次，通過參加這次心理講座，我加深了對自我認知的理解。在講座中，講師講述了自我意識的重要性，并介紹了一些自我認知的方法和技巧。我意識到要全面了解自己的個性特點、優(yōu)點和缺點，才能更好地與他人相處，更好地進行自我管理。此外，講座中還提到了如何認知自己的情緒，并適當表達情緒的重要性。這對我來說是一個啟示，讓我明白了情緒的管理對于人際關系的重要性。
第三，心理講座還讓我了解到了心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會，壓力成為了大多數(shù)人無法避免的問題，而壓力過大會給人的身心健康帶來負面影響。講座中，心理專家分享了一些緩解壓力的方法，如運動、放松訓練和溝通等。這些方法不僅能夠幫助人們減輕壓力，更能夠提升人們的心理素質(zhì)和生活質(zhì)量。
此外，這次心理講座還給我提供了一個了解心理疾病的機會。在現(xiàn)代社會，心理疾病的發(fā)病率越來越高，而對于心理疾病的認識和關注程度卻相對較低。通過這次講座，我了解到了一些常見的心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥和強迫癥等。同時，講座還介紹了這些心理疾病的癥狀和治療方法。這讓我深刻認識到了心理疾病的嚴重性和治療的重要性，也加深了我對于心理健康的重視。
最后，這次心理講座幫助我認識到了我對于心理學的興趣和熱愛。通過學習和了解，我意識到心理學的研究對于人的生活和社會的發(fā)展起到了至關重要的作用。而我作為一個社會成員，也應該為心理健康的普及和推廣貢獻自己的力量。因此，我決定將來深入學習并投身于心理學的研究和實踐中，為人們的心理健康貢獻自己的一份力量。
總而言之，這次心理講座為我打開了一扇通往心理學的大門，讓我對心理學有了更深入的了解。通過學習心理學的基本概念和分類，我對心理學的研究方向和應用領域有了更明確的認識。同時，通過了解自我認知、心理健康和心理疾病等方面的內(nèi)容，我對于心理健康的重要性有了更深入的認識，并決定將來投身于心理學的研究和實踐中。這次心理講座讓我受益匪淺，將成為我人生道路中的重要一步。