培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)(專業(yè)14篇)

字號(hào):

    寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)和提升的過(guò)程,通過(guò)不斷總結(jié)和反思,我們可以不斷發(fā)現(xiàn)新的進(jìn)步和成長(zhǎng)之路。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),我們應(yīng)該注重思考和分析,提煉出有價(jià)值的觀點(diǎn)和結(jié)論。這些心得體會(huì)范文反映了不同人在不同經(jīng)歷中的思考和總結(jié),值得我們借鑒。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇一
    有幸在國(guó)慶節(jié)前到井岡山參加了為期五天的黨性教育,雖然時(shí)間不長(zhǎng),但感觸良多。從開(kāi)班儀式國(guó)歌的奏響和班旗的授接,到井岡山革命斗爭(zhēng)史的生動(dòng)講授;從井岡山革命烈士陵園的瞻仰和敬獻(xiàn)花圈,到井岡山革命博物館的參觀;從井岡山革命斗爭(zhēng)全景畫(huà)的演示,到小井紅軍醫(yī)院艱苦條件的講述;從在小井紅軍130余名戰(zhàn)士壯烈犧牲的烈士墓前的宣誓,到八角樓前的瞻仰……,我們高舉著紅艷艷的班旗,追尋著革命先烈的戰(zhàn)斗足跡,仿佛又置身于血雨腥風(fēng)的革命斗爭(zhēng)年代,依稀聽(tīng)到了震撼山河的炮聲,聞到了黃洋界的濃濃硝煙,感受到革命先驅(qū)浴血奮戰(zhàn)、不怕?tīng)奚?、勇往直前的革命精神和?jiān)定的革命信念。特別是憑吊烈士英靈,烈士墓前的宣誓等現(xiàn)場(chǎng)教學(xué),更是讓我們每個(gè)人熱淚盈眶,心靈一次次受到震撼,思想一次次受到洗禮,在體驗(yàn)中鍛煉了黨性,堅(jiān)定了信念。井岡山之行錘煉了黨性、純潔了心靈、堅(jiān)定了信念、留在心底,永不磨滅。
    井岡山之行是學(xué)習(xí)之旅。這次培訓(xùn)開(kāi)設(shè)了生動(dòng)活潑的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)、體驗(yàn)教學(xué)、互動(dòng)教學(xué)等,極大地豐富了我們對(duì)這座天下第一山,中國(guó)革命的搖籃的認(rèn)識(shí),正是毛澤東同志在中國(guó)革命處于最低潮的時(shí)候做出了引兵進(jìn)岡的正確決策,創(chuàng)立了第一個(gè)革命根據(jù)地,保存了革命的火種,使星星之火成燎原之勢(shì)。井岡山斗爭(zhēng)雖然只有兩年零四個(gè)月,但具有非同凡響的深遠(yuǎn)歷史意義,當(dāng)年紅軍戰(zhàn)士前仆后繼不怕?tīng)奚挠⑿蹥飧?、井岡山人民不惜一切支援革命的忘我精神,具有永恒價(jià)值。通過(guò)井岡山之行,讓我們加深了對(duì)中國(guó)革命歷史的艱巨性、復(fù)雜性的認(rèn)識(shí)。
    井岡山之行是感動(dòng)之旅。井岡山的一草一木,每一寸土地,都經(jīng)受了血與火的殘酷洗禮。當(dāng)袁文才、王佐的孫子和我們互動(dòng)交流,特別是曾志之孫給我們講曾志老人的生活點(diǎn)滴故事,其心底無(wú)私天地寬的高風(fēng)亮節(jié)和高尚品格,讓我們的學(xué)員不禁熱淚盈眶,當(dāng)我們?cè)诟锩沂苛陥@前敬獻(xiàn)花圈,重溫
    入黨誓詞
    時(shí);當(dāng)我們肅立在承載了48000多無(wú)名烈士忠魂的無(wú)名碑前,我們思緒萬(wàn)千,眼前的一切似乎把我們帶回了當(dāng)年紅軍那浴血奮戰(zhàn)的年代,使我們看到了紅軍將士為革命勝利而寧死不屈、大義凜然、視死如歸的大無(wú)畏氣概。這種感動(dòng)是觸及靈魂深處的。這是最成功的黨的優(yōu)良傳統(tǒng)教育、黨風(fēng)廉政教育,與平時(shí)空洞的說(shuō)教不可比擬。
    井岡山之行是責(zé)任之旅。井岡山之行讓每一位學(xué)員實(shí)實(shí)在在得到了精神的洗禮和意志的磨練,同時(shí)也對(duì)井岡山精神有了切身的感受。井岡山精神是什么?井岡山精神就是“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。這是今天我們每一個(gè)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部需要具備的品質(zhì)。學(xué)習(xí)井岡山精神,更重要的是實(shí)踐井岡山精神,一次學(xué)習(xí),終身受益,我們要把學(xué)習(xí)弘揚(yáng)井岡山精神作為黨性修養(yǎng)、作風(fēng)建設(shè)的終身課題,牢記黨和人民的希望和重托,解放思想,開(kāi)拓進(jìn)取,從自己做起,從現(xiàn)在做起,努力創(chuàng)造一流工作業(yè)績(jī),為中國(guó)特色社會(huì)主義偉大事業(yè)貢獻(xiàn)出全部的力量。
    井岡山之行收獲的不僅僅是感動(dòng),更多的是感悟,更重要的是進(jìn)一步明確了今后的努力方向。
    一是要把加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)作為第一需要。“活到老、學(xué)到老”,學(xué)習(xí)的進(jìn)步,是一切進(jìn)步的先導(dǎo),在接下來(lái)的工作和生活中,要深刻把握馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想一脈相承的理論體系,做到真學(xué)、真懂、真信、真用。一要克服經(jīng)驗(yàn)主義傾向,提高終身學(xué)習(xí)的能力。一位學(xué)者說(shuō)過(guò),未來(lái)唯一持久的優(yōu)勢(shì),是有能力比你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí)得更快。實(shí)踐的發(fā)展使我深切感受到過(guò)去熟悉的、擅長(zhǎng)的東西現(xiàn)在都不那么管用了,過(guò)去不熟悉、不擅長(zhǎng),甚至從來(lái)沒(méi)碰到過(guò)的東西越來(lái)越多,需要迅速去學(xué)習(xí)和掌握。因此,一定要發(fā)揚(yáng)井岡山革命前輩勤于學(xué)習(xí)、勇于探索的奮斗精神,克服經(jīng)驗(yàn)主義的傾向,努力使自己的思想水平、知識(shí)結(jié)構(gòu)和認(rèn)知能力站在時(shí)代發(fā)展的前沿,在紛繁復(fù)雜的社會(huì)矛盾中,把握事物發(fā)展的主流和本質(zhì),從而謀在點(diǎn)子上,抓出成效來(lái)。二要克服形式主義傾向,提高學(xué)以致用的能力。堅(jiān)持在干中學(xué),在學(xué)中干,把學(xué)與思、思與行很好地統(tǒng)一起來(lái),真正做到學(xué)以致用,融會(huì)貫通,不斷提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。三要克服教條主義傾向,提高理論與實(shí)際相結(jié)合的能力。黨的思想路線就是解放思想、實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn),井岡山革命斗爭(zhēng)的歷史就是理論與實(shí)際相結(jié)合的光輝典范,自己在具體工作實(shí)踐中要貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,樹(shù)立正確的政績(jī)觀,增強(qiáng)“結(jié)合”的意識(shí),提高“結(jié)合”的本領(lǐng),把科學(xué)發(fā)展觀從觀念轉(zhuǎn)化為自覺(jué)行動(dòng),從原則要求硬化為行為規(guī)范,善于用科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)工作,以正確的政績(jī)觀突破關(guān)鍵,在克服困難中不斷前進(jìn),在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)中實(shí)現(xiàn)更快更好發(fā)展。
    二是要把堅(jiān)定信念、開(kāi)拓創(chuàng)新作為第一追求。信念是遠(yuǎn)大理想與現(xiàn)實(shí)工作的統(tǒng)一,是立身之本;創(chuàng)新是科學(xué)精神與實(shí)踐探索的統(tǒng)一,是活力之源。當(dāng)前,全市上下都在深入貫徹落實(shí)第十一次黨代會(huì)精神,大力實(shí)施“八項(xiàng)工程”,努力實(shí)現(xiàn)“八個(gè)領(lǐng)先”,使命光榮,任務(wù)繁重。對(duì)此,我們要像井岡山革命斗爭(zhēng)時(shí)期的先輩那樣,“下斗爭(zhēng)的決心,有耐戰(zhàn)的勇氣”,以大無(wú)畏的精神挑戰(zhàn)極限,推動(dòng)各項(xiàng)工作扎實(shí)開(kāi)展。當(dāng)年,以毛澤東同志為代表的老一輩革命家不畏艱難、敢闖新路的首創(chuàng)精神,今天仍然激勵(lì)我們開(kāi)拓創(chuàng)新,走出一條符合南通實(shí)際的科學(xué)發(fā)展之路。何況今天我們具備了許多加快發(fā)展的有利條件,經(jīng)濟(jì)發(fā)展、平臺(tái)建設(shè)、基礎(chǔ)設(shè)施、創(chuàng)新和服務(wù)體系等各項(xiàng)建設(shè)日臻完善,只要秉承先輩的傳統(tǒng),注入時(shí)代的精神,我們的目標(biāo)就一定能夠達(dá)到。
    三是要把真抓實(shí)干、推動(dòng)發(fā)展作為第一責(zé)任。真抓實(shí)干體現(xiàn)了良好的工作作風(fēng),體現(xiàn)了艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng),體現(xiàn)了高尚的政治品格。當(dāng)前面臨的形勢(shì)逼人、肩負(fù)的使命重大,必須不折不扣地真抓,全力以赴地實(shí)干,才能更好地推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展,這是我們每一名黨員干部的最大責(zé)任。一要真抓實(shí)干。作為人大機(jī)關(guān)的一員,我覺(jué)得自己要“立足本職崗位、創(chuàng)造一流業(yè)績(jī)”,首先是要起到模范帶頭作用,要求別人做到的,我先做到,要求別人不做的,我堅(jiān)持不做,用自己的實(shí)際行動(dòng)影響、帶動(dòng)周圍的同志共同進(jìn)步。其次就是要改變工作作風(fēng),樹(shù)立新的服務(wù)觀,更好地做好服務(wù)工作,實(shí)現(xiàn)由淺層服務(wù)向深層服務(wù)的轉(zhuǎn)變,實(shí)現(xiàn)由被動(dòng)服務(wù)向主動(dòng)服務(wù)的轉(zhuǎn)變,實(shí)現(xiàn)由傳統(tǒng)服務(wù)向創(chuàng)新服務(wù)的轉(zhuǎn)變,實(shí)現(xiàn)由單一服務(wù)向多元服務(wù)的轉(zhuǎn)變,實(shí)現(xiàn)由松散服務(wù)向規(guī)范服務(wù)的轉(zhuǎn)變,把各方面要求落到實(shí)處。二要推動(dòng)發(fā)展。圍繞當(dāng)前重點(diǎn)工作,立足本職崗位,創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu),勇作表率,把心思謀在大局上,把功夫下到干事上,把本領(lǐng)用到發(fā)展上,在干中加快發(fā)展,在發(fā)展中勇立潮頭。
    四是要把親民為民、清正廉潔作為第一形象?!把谬S臥聽(tīng)蕭蕭竹,疑是民間疾苦聲”,要把為人民服務(wù)作為為人處事、當(dāng)官用權(quán)的根本出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。一要樹(shù)立親民為民形象。自己在今后的工作中應(yīng)更加注重把人民群眾的利益放在第一位,把人民群眾的安危冷暖放在心坎上,把人民群眾所盼所想作為工作的切入點(diǎn),贏得人民群眾的支持和擁護(hù)。比如,多下基層多下企業(yè)調(diào)研,收集整理人民群眾日常工作生活中碰到的問(wèn)題和企業(yè)生產(chǎn)中的難題,努力為群眾和企業(yè)排憂解難。二要樹(shù)立清正廉潔的形象。在經(jīng)濟(jì)生活多元化、生活方式多樣化紛繁復(fù)雜的世界中,一方面要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任,一方面又要做到慎獨(dú)慎微,有自知之明,無(wú)論在學(xué)習(xí)上、工作上,還是生活上,都要做明白人、做清白人。人的一生是短暫的,真正為黨和人民干事創(chuàng)業(yè)的時(shí)間更是有限。自己要著力從思想上筑牢拒腐防變的堤防,堅(jiān)持正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀,始終做到一身正氣、兩袖清風(fēng),永葆共產(chǎn)黨人蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣。
    “堅(jiān)定信念、艱苦奮斗,實(shí)事求是、敢闖新路,依靠群眾、勇于勝利”,這就是井岡山精神。它是中國(guó)共產(chǎn)黨信念和宗旨的體現(xiàn),是馬克思主義理論的體現(xiàn),是革命者世界觀和人生觀的體現(xiàn),是老區(qū)人民永不枯竭的寶貴精神財(cái)富。作為具有原創(chuàng)意義的民族精神,它穿越時(shí)空,永放光芒。
    “團(tuán)結(jié)拼搏、勇于創(chuàng)新,自我加壓、奮力趕超”,這就是新時(shí)期龍里精神。它是對(duì)全縣人民艱苦實(shí)踐的高度提煉和總結(jié),是全縣各級(jí)黨組織和人民群眾集體智慧的結(jié)晶,是全縣上下共同的愿望和追求,反映了時(shí)代的新變化,體現(xiàn)了發(fā)展的新要求。
    ?無(wú)論是革命戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的井岡山精神還是加速發(fā)展背景下的新時(shí)期龍里精神,它們都是在特定的環(huán)境下應(yīng)運(yùn)而生,用以支撐實(shí)現(xiàn)某種遠(yuǎn)大目標(biāo)的強(qiáng)大精神力量。不難看出,新時(shí)期龍里精神在緊密結(jié)合區(qū)域、時(shí)代特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,很好地繼承和發(fā)揚(yáng)了井岡山精神。換句話說(shuō),當(dāng)前,弘揚(yáng)新時(shí)期龍里精神就是對(duì)井岡山精神的最好的繼承和發(fā)揚(yáng)。
    弘揚(yáng)井岡山精神(或新時(shí)期龍里精神),就是要進(jìn)一步統(tǒng)一思想,鼓舞士氣,激勵(lì)斗志,凝聚力量,狠抓落實(shí),求突破、促發(fā)展,在全縣上下形成“一個(gè)方向一條心、一個(gè)目標(biāo)一股勁”干事創(chuàng)業(yè)的良好氛圍,提振干部干事創(chuàng)業(yè)的精氣神,努力把精神力量轉(zhuǎn)化為提前建成小康社會(huì)和建設(shè)富庶、生態(tài)、幸福新龍里的強(qiáng)大動(dòng)力。
    堅(jiān)定信念,增強(qiáng)跨越發(fā)展和小康建設(shè)的自信。信念,是一份純真的向往,是一種美麗的追求。因?yàn)橛辛诵拍睿秊掣木幒髢H剩700余人的部隊(duì)毅然選擇了井岡山,開(kāi)辟了第一塊農(nóng)村革命根據(jù)地,點(diǎn)燃了燎原星火;因?yàn)橛辛诵拍?,我們才不干落后、奮力攀高,把貴陽(yáng)周邊經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的縣(市)作為我們的追趕目標(biāo),主動(dòng)請(qǐng)纓領(lǐng)跑全州小康社會(huì)建設(shè)。當(dāng)然,信念,也是一種艱辛與磨難。我們可以想象,八角樓燈光下那雙干澀的眼睛,挑梁小道上那灑落的汗水,小井紅軍醫(yī)院旁那遍地的鮮血。但是,我們卻想象不到,縣行政辦公樓還會(huì)有多少個(gè)燈火通明的夜晚,“小康駐村”干部和“特派員”還會(huì)磨破多少雙球鞋。怪石峭壁、荊棘荒原是探索者腳下的從容與不懈,是奮進(jìn)者心中的自信與跨越。只有堅(jiān)定信念,增強(qiáng)發(fā)展跨越自信和小康自信,才能激發(fā)出全縣干部群眾干事創(chuàng)業(yè)的精氣神。一是要增強(qiáng)發(fā)展自信。龍里具備良好的區(qū)位交通、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)和生態(tài)優(yōu)勢(shì),我們絕不能默默無(wú)聞。只有構(gòu)筑起“精神高地”,才能沖出“經(jīng)濟(jì)洼地”。二是要增強(qiáng)跨越自信?!皟杉右煌啤薄⒃霰冗M(jìn)位是全省的大背景,要實(shí)現(xiàn)這個(gè)跨越,全縣干部職工必須轉(zhuǎn)變作風(fēng)、扎實(shí)苦干,激情干事、蓬勃向上,增強(qiáng)跨越自信。三是要增強(qiáng)小康自信。我們必須相信,在縣委“一個(gè)堅(jiān)持、四個(gè)突出”的總體工作思路下,確保20xx年提前全面建成經(jīng)濟(jì)更加發(fā)展、民主更加健全、科教更加進(jìn)步、文化更加繁榮、社會(huì)更加和諧、環(huán)境更加良好的小康社會(huì)一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
    團(tuán)結(jié)拼搏,增強(qiáng)跨越發(fā)展和小康建設(shè)的合力。“團(tuán)結(jié)就是力量”?!叭诵凝R,泰山移”。 井岡山斗爭(zhēng)時(shí)期,如果我們不團(tuán)結(jié)袁文才、王佐兩支農(nóng)民自衛(wèi)軍,就不會(huì)有工農(nóng)革命軍的發(fā)展壯大;如果我們不團(tuán)結(jié)井岡山的人民群眾,就不可能粉碎白軍的多次“進(jìn)剿”。團(tuán)結(jié)是龍里的傳統(tǒng),人和是我們的優(yōu)勢(shì)。過(guò)去,全縣22萬(wàn)干部群眾團(tuán)結(jié)一心、眾志成城,抗凝凍、戰(zhàn)旱魔,從容應(yīng)對(duì)國(guó)際金融危機(jī)的持續(xù)沖擊,順利上馬貴龍城市大道、中鐵生態(tài)城等超億元項(xiàng)目,全縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展增比進(jìn)位一躍排名全省26位,雄居全州榜首,所有這些都離不開(kāi)團(tuán)結(jié)拼搏。如今,我們狠抓產(chǎn)業(yè)園區(qū)建設(shè)、西南藥都生態(tài)城等“5個(gè)100工程”離不開(kāi)團(tuán)結(jié)拼搏;抓好小城鎮(zhèn)建設(shè)、社區(qū)管理建設(shè)、生態(tài)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園等10項(xiàng)重點(diǎn)工作離不開(kāi)團(tuán)結(jié)拼搏;推進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展提速增效,“四化同步”取得實(shí)質(zhì)性突破,項(xiàng)目投資實(shí)現(xiàn)提速擴(kuò)規(guī),社會(huì)事業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展離不開(kāi)團(tuán)結(jié)拼搏;提前建成小康社會(huì)和建設(shè)富庶、生態(tài)、幸福新龍里更離不開(kāi)團(tuán)結(jié)拼搏。講團(tuán)結(jié)就一定要講原則。犧牲原則求團(tuán)結(jié),是變了味的團(tuán)結(jié);犧牲原則求團(tuán)結(jié),是不長(zhǎng)久的團(tuán)結(jié)。講團(tuán)結(jié)就是要講大局、講紀(jì)律、講配合、講奉獻(xiàn)、講穩(wěn)定;講團(tuán)結(jié),就是全縣各級(jí)各部門(mén)按照縣委、縣政府的決策部署,自覺(jué)服從和服務(wù)于全縣工作大局,相互配合、緊密協(xié)作,努力推進(jìn)各項(xiàng)工作取得新突破;講團(tuán)結(jié),就是全縣各族干部群眾盯住20xx年提前建成小康社會(huì)這一宏偉目標(biāo)進(jìn)行艱苦卓絕的奮斗。
    勇于創(chuàng)新,增強(qiáng)跨越發(fā)展和小康建設(shè)的后勁
    創(chuàng)新是人類特有的認(rèn)識(shí)能力和實(shí)踐能力,是人類主觀能動(dòng)性的高級(jí)表現(xiàn)形式,是推動(dòng)民族進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的不竭動(dòng)力。在大革命失敗后,全黨積極探索中國(guó)革命道路過(guò)程中,以實(shí)事求是、勇于創(chuàng)新、敢于探索的革命氣魄,創(chuàng)建井岡山革命根據(jù)地,開(kāi)創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市,武裝奪取政權(quán)”的中國(guó)特色的革命道路,最終贏得了新民主主義革命的勝利。當(dāng)前,龍里正處于重要戰(zhàn)略機(jī)遇期。我們?nèi)绾螕屪C(jī)遇、先人一步利用好國(guó)家實(shí)施新一輪西部大開(kāi)發(fā)、國(guó)發(fā)2號(hào)文件、石漠化綜合治理、黔中經(jīng)濟(jì)區(qū)建設(shè)、“雙龍”新區(qū)規(guī)劃建設(shè)等政策疊加效應(yīng),推進(jìn)縣域經(jīng)濟(jì)又好又快、更好更快發(fā)展,關(guān)鍵取決于我們的創(chuàng)新。一是要?jiǎng)?chuàng)新思想觀念。思想解放的程度,決定著改革的深度和發(fā)展的速度。我們經(jīng)濟(jì)總量小、產(chǎn)業(yè)層次低。若要從既有的格局中突圍,只有學(xué)會(huì)“彎道超車”和“跨越發(fā)展”,以創(chuàng)新性思維從習(xí)慣的工作軌跡中奮起,才能闖出一條符合龍里實(shí)際和階段性特征的科學(xué)發(fā)展之路。二是要?jiǎng)?chuàng)新發(fā)展方式。創(chuàng)新是一個(gè)區(qū)域持續(xù)快速健康發(fā)展的永續(xù)動(dòng)力,是轉(zhuǎn)變發(fā)展方式的有效支撐。就是要堅(jiān)持以產(chǎn)業(yè)園區(qū)建設(shè)為載體,促進(jìn)企業(yè)向園區(qū)集中、產(chǎn)業(yè)集聚發(fā)展;以城鎮(zhèn)“東優(yōu)西擴(kuò)”戰(zhàn)略為抓手,推進(jìn)城市擴(kuò)容體質(zhì),推進(jìn)城鄉(xiāng)一體、產(chǎn)城一體、城鄉(xiāng)統(tǒng)籌。三是要?jiǎng)?chuàng)新服務(wù)機(jī)制。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展,社會(huì)矛盾多發(fā)。在工作中,我們應(yīng)堅(jiān)持以保障和改善民生為主線,以提高社會(huì)建設(shè)水平為目標(biāo),努力營(yíng)造和諧穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境、協(xié)調(diào)發(fā)展的經(jīng)濟(jì)環(huán)境、公平正義的法治環(huán)境和安居樂(lè)業(yè)的生活環(huán)境。
    轉(zhuǎn)眼間,為期一周的農(nóng)業(yè)部東海區(qū)漁政局青年干部能力建設(shè)培訓(xùn)班在井岡山圓滿落幕。時(shí)間雖然短暫,卻讓人思緒起伏,感慨萬(wàn)千。
    在建黨九十周年之際,我們飽覽井岡美景,追隨偉人足跡,聆聽(tīng)感人歷史,對(duì)井岡山的認(rèn)識(shí)逐漸變得鮮活而生動(dòng)。如果說(shuō),井岡山是一座綠色之山,生態(tài)之山,那她更是一座紅色之山,革命之山。參觀小井紅軍醫(yī)院、革命烈士陵園、革命博物館,使我們對(duì)革命先烈前赴后繼、為工農(nóng)革命奉獻(xiàn)青春熱血乃至生命的英勇行為充滿崇敬之情;聆聽(tīng)曾志等革命先輩的生平往事,使我們了解到在建設(shè)社會(huì)主義新中國(guó)的漫長(zhǎng)征途中,這些革命先驅(qū)們堅(jiān)持黨性原則,索取的少,奉獻(xiàn)得多,這對(duì)我們?cè)诮裉爝@樣一個(gè)和平年代中應(yīng)當(dāng)如何更好地工作和生活,更好的處理個(gè)人和集體、利益與事業(yè)的關(guān)系有著深刻的指導(dǎo)意義;而江滿鳳等新時(shí)代井岡山人以他們自身的事跡,詮釋了井岡山精神與時(shí)俱進(jìn)的豐富內(nèi)涵。正如所說(shuō),發(fā)揚(yáng)井岡山精神尤其要弘揚(yáng)三個(gè)方面:第一,實(shí)事求是、敢闖新路的精神;第二,矢志不移、百折不撓的精神;第三,艱苦奮斗、勇于奉獻(xiàn)的精神。
    作為一名年輕的漁政干部,我們?cè)诠ぷ髦袑W(xué)習(xí)中都會(huì)遇到許多問(wèn)題,中國(guó)漁業(yè)正處于一個(gè)關(guān)鍵的轉(zhuǎn)型時(shí)期,也會(huì)不斷涌現(xiàn)出許多新問(wèn)題,這些都有待我們?nèi)ッ鎸?duì)、去思考、去探索、去解決。在工作中,我們要加強(qiáng)學(xué)習(xí),增進(jìn)黨性修養(yǎng),秉持井岡山精神,實(shí)事求是,敢闖新路,百折不撓,尊重現(xiàn)實(shí),創(chuàng)新思路,勇于探索,摒棄私心雜念,舍小我而取大我,為中國(guó)漁政事業(yè)奉獻(xiàn)青春、智慧和熱情,堅(jiān)持信念,勇于勝利。
    這是我們第一次上井岡山,此行使我們對(duì)井岡山這片革命熱土留下了深刻的印象,希望以后能有機(jī)會(huì)重返井岡山。就用毛主席的一首
    詩(shī)詞
    勉勵(lì)自己不斷進(jìn)步:
    《水調(diào)歌頭 重上井岡山》
    久有凌云志,重上井岡山。千里來(lái)尋故地,舊貌變新顏。到處鶯歌燕舞,更有潺潺流水,高路入云端。過(guò)了黃洋界,險(xiǎn)處不須看。
    風(fēng)雷動(dòng),旌旗奮,是人寰。三十八年過(guò)去,彈指一揮間??缮暇盘鞌?jiān)拢上挛逖笞谨M,談笑凱歌還。世上無(wú)難事,只要肯登攀。
    共
    2
    頁(yè),當(dāng)前第
    2
    頁(yè)
    1
    2
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇二
    鍛煉培訓(xùn)是一種使身體和心靈得到鍛煉和成長(zhǎng)的過(guò)程。它可以讓我們更加健康、有自信和具備更多技能。在我的人生經(jīng)歷中,我參加了不同形式的鍛煉培訓(xùn),從中我學(xué)到了非常有用的技巧和知識(shí),不僅改善了身體和心理健康,而且增強(qiáng)了自我管理和團(tuán)隊(duì)合作的能力。在下面的五段式文章中,我將分享一些自己的鍛煉培訓(xùn)心得體會(huì)。
    鍛煉的好處太多了。我開(kāi)始鍛煉是為了獲得更強(qiáng)壯、健康的身體。我嘗試的鍛煉方式包括有氧運(yùn)動(dòng)、重量訓(xùn)練和瑜伽等。不同的方式對(duì)我的身體和身心健康都產(chǎn)生了非常積極的影響。除此之外,鍛煉還可以幫助我克服自我質(zhì)疑和恐懼。在體育場(chǎng)上,我學(xué)會(huì)了跨越障礙,攀登困難山峰,克服一切自己覺(jué)得不可行的事物。通過(guò)鍛煉,我成為了一個(gè)更加自信和勇敢的人。
    培訓(xùn)是另一種重要的成長(zhǎng)方式。在我參加的一些培訓(xùn)中,不僅學(xué)到了專業(yè)知識(shí)和技能,還收獲了領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)。培訓(xùn)課程中的一些小組活動(dòng)幫助我們鍛煉了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。同時(shí),打破思維定局和接觸新思想也是培訓(xùn)的一個(gè)重要目的。我通過(guò)不同領(lǐng)域的培訓(xùn),學(xué)會(huì)了靈活應(yīng)對(duì)變化和面對(duì)挑戰(zhàn)。培訓(xùn)可以促進(jìn)我們?cè)诼殘?chǎng)和生活中獲得更多的成功和成就。
    鍛煉和培訓(xùn)在某種程度上可以互相補(bǔ)充。在我最近一次培訓(xùn)中,教練強(qiáng)調(diào)通過(guò)體育活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)來(lái)幫助我們更好地學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能。這極大影響了我的思考。在我之后的鍛煉中,我發(fā)現(xiàn)頻繁的鍛煉和團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)可以提高我的學(xué)習(xí)效果。這樣做可以幫助我放松身心,更專注于學(xué)習(xí),同時(shí)減少焦慮和壓力。
    第五位:總結(jié)。
    通過(guò)這些鍛煉培訓(xùn)心得,我發(fā)現(xiàn)鍛煉和培訓(xùn)是我人生中非常有價(jià)值的成長(zhǎng)方式。無(wú)論是參加健身房、定期鍛煉、參加團(tuán)隊(duì)體育活動(dòng)還是參加行業(yè)培訓(xùn),都是提高身心健康和個(gè)人成就的絕佳途徑。此外,將鍛煉和培訓(xùn)結(jié)合起來(lái)能夠?qū)崿F(xiàn)更好的效果,幫助我們?cè)诼殘?chǎng)和生活中取得成功。讓我們珍惜每一個(gè)鍛煉和培訓(xùn)的機(jī)會(huì),積極參與其中,讓我們不斷提升自己,迎接挑戰(zhàn)。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇三
    在如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里,我們每個(gè)人都認(rèn)識(shí)到了自我提升的重要性。所以,參加培訓(xùn)成為了很多人的選擇。我也參加了不少培訓(xùn),通過(guò)這些經(jīng)歷,我深刻地認(rèn)識(shí)到了培訓(xùn)的重要性,同時(shí)也收獲了不少的心得。
    第二段:了解自己。
    參加培訓(xùn)的第一步就是要了解自己的需求和目標(biāo)。只有了解了自己才能夠選擇適合自己的培訓(xùn)課程。在這個(gè)過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)了自己的弱點(diǎn)和不足之處,從而更好地發(fā)現(xiàn)了自己的方向和未來(lái)的發(fā)展方向。
    第三段:積極參與。
    參加培訓(xùn)需要積極參與,只有全身心地投入到培訓(xùn)中,才能收獲更多的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。在培訓(xùn)過(guò)程中,我明白了一個(gè)道理:知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)并不是自己的,只有通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能真正成為自己的財(cái)富。
    第四段:反思總結(jié)。
    參加培訓(xùn)的重要一步就是反思和總結(jié)。只有經(jīng)過(guò)反思和總結(jié),才能夠更好地吸收新知識(shí),同時(shí)也能夠更好地發(fā)掘出自己的潛力和提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
    第五段:結(jié)論。
    在培訓(xùn)的過(guò)程中,我領(lǐng)悟到了一個(gè)道理:學(xué)習(xí)是無(wú)止境的。不管是在哪個(gè)階段,都需要對(duì)自己進(jìn)行不斷的培訓(xùn)和鍛煉。只有不斷地提升自己,才能夠在這個(gè)千變?nèi)f化的社會(huì)中站穩(wěn)腳跟,走得更遠(yuǎn)。總的來(lái)說(shuō),參加培訓(xùn)鍛煉心得得體會(huì)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí),不斷提升的過(guò)程,需要我們不斷地努力和堅(jiān)持。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇四
    傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式已經(jīng)越來(lái)越難以滿足人們對(duì)于知識(shí)和技能的追求,因此,越來(lái)越多的公司和員工開(kāi)始關(guān)注培訓(xùn)鍛煉的效果。下面,我將分享一下我從培訓(xùn)鍛煉中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
    一、培訓(xùn)的重要性。
    對(duì)于初入職場(chǎng)的我來(lái)說(shuō),培訓(xùn)是一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。在這場(chǎng)旅行中,我學(xué)到了如何處理工作中的質(zhì)量問(wèn)題、怎樣與同事配合、如何做出良好的業(yè)績(jī)。培訓(xùn)是一種對(duì)于新入職者進(jìn)行的長(zhǎng)期投資,它能夠幫助我們更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)文化和工作節(jié)奏,不斷提升自己。
    二、鍛煉的意識(shí)。
    在培訓(xùn)的過(guò)程中,我更加重視自己的鍛煉。鍛煉并不是單純的為了健康,更重要的是它能夠幫助我們培養(yǎng)意志力和耐力,這些優(yōu)點(diǎn)可以成功地應(yīng)用到工作中。我從跑步、瑜伽、操場(chǎng)訓(xùn)練中收獲了無(wú)數(shù)的收獲,這些經(jīng)驗(yàn)可以幫助我更好地在職場(chǎng)中扮演自己的角色。因此,鍛煉對(duì)于我們的職業(yè)生涯來(lái)說(shuō)極為重要。
    三、溝通技巧的提升。
    良好的溝通技巧是職場(chǎng)成功的關(guān)鍵。在培訓(xùn)中,我學(xué)會(huì)了如何與別人溝通、如何表達(dá)自己的想法、如何微笑地從容面對(duì)挑戰(zhàn)。有時(shí)候面對(duì)挑戰(zhàn),我們需要勇氣和信心,尤其需要有一雙沉著而自信的手,信心和沉著才能夠讓我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候迎難而上。
    四、合理分配時(shí)間。
    合理地分配時(shí)間是工作中必備的技能。在培訓(xùn)中,我學(xué)會(huì)了如何把自己的時(shí)間分配得更加合理,以便更好地完成工作。時(shí)間是我們的資源,精力和效率之間的平衡是我們所需求的。管理自己的時(shí)間,我們要知道哪些工作需要優(yōu)先完成,哪些工作可以延遲。這類基礎(chǔ)素養(yǎng)的精細(xì)化,將可以極大地提升我們的工作效率。
    五、追求卓越。
    追求卓越是我們的生命力,也是我們的生產(chǎn)力。培訓(xùn)是我們達(dá)到卓越的一個(gè)途徑。從中我們可以學(xué)到技巧和經(jīng)驗(yàn),同時(shí)也能夠錘煉我們的內(nèi)心。像永遠(yuǎn)不滿足現(xiàn)狀的職場(chǎng)人士們一樣,我們應(yīng)該時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài),追求卓越的品質(zhì)和素質(zhì),才能夠在職場(chǎng)中保持自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
    在工作,人際交往和心理素質(zhì)方面,有意識(shí)地培訓(xùn)和鍛煉,不斷優(yōu)化自己的素質(zhì)和能力,才能夠順應(yīng)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的趨勢(shì),成為那些能在工作中自由馳騁的職場(chǎng)人士。反之,誰(shuí)不想完全靠自己的工作;誰(shuí)不希望擁有更廣泛的創(chuàng)意和思想;誰(shuí)不希望可以更自由地掌控自己的職業(yè)生涯?始終帶著鍛煉和培訓(xùn)以及追求卓越的心態(tài),就能夠讓自己做到這些。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇五
    我參加了一個(gè)為期兩個(gè)月的陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)活動(dòng),這個(gè)活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)這次鍛煉,我不僅學(xué)到了許多體育知識(shí)和技能,還收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和啟示。以下我將詳細(xì)分享一下我的心得和感悟。
    首先,陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)帶給我了快樂(lè)和健康。在這個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)中,我們進(jìn)行了各種各樣的體育運(yùn)動(dòng),如足球、籃球、游泳等。這些運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了我們的身體,還讓我們感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和舒暢。每次鍛煉后,我都感到身心愉悅,精神煥發(fā)。長(zhǎng)時(shí)間坐在課桌前學(xué)習(xí),使我經(jīng)常感到疲憊和壓抑,而陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)讓我擺脫了這種狀態(tài),使我在鍛煉中得到了放松和釋放。同時(shí),體育鍛煉也幫助我保持了良好的體態(tài),提高了身體素質(zhì),增強(qiáng)了抵抗力和免疫力。
    其次,陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)培養(yǎng)了我與人合作的意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。在這個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)中,我們都需要配合其他人進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)。比如在足球比賽中,我們需要互相傳球、合作防守、協(xié)同進(jìn)攻,才能贏得勝利。這樣的經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到,團(tuán)隊(duì)合作是做好事情的重要條件。而且,在與其他人合作的過(guò)程中,我不僅學(xué)到了如何與人溝通和協(xié)商,還鍛煉了我的責(zé)任心和耐心,學(xué)會(huì)了學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)。這些技能和品質(zhì)對(duì)我日后的學(xué)習(xí)和工作都非常有幫助。
    另外,陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)也培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。在體育鍛煉中,往往需要走出舒適區(qū),面對(duì)一些困難和挑戰(zhàn)。比如初學(xué)游泳時(shí),我面對(duì)水的抵抗感到迷茫和害怕,但是我沒(méi)有放棄,通過(guò)不斷練習(xí)和嘗試,我漸漸地掌握了正確的游泳技巧,克服了對(duì)水的恐懼,最終游得了幾百米。這個(gè)過(guò)程讓我明白,只有堅(jiān)持不懈,才能戰(zhàn)勝困難,取得進(jìn)步。在以后的學(xué)習(xí)和工作中,我會(huì)盡量培養(yǎng)自己的堅(jiān)持不懈的品質(zhì),相信只要堅(jiān)持下去,一切困難都能克服。
    最后,陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)讓我明白了運(yùn)動(dòng)和健康的重要性。通過(guò)參加這個(gè)培訓(xùn)活動(dòng),我學(xué)到了很多關(guān)于運(yùn)動(dòng)和健康的知識(shí),如良好的體態(tài)和姿勢(shì)、合理的飲食等。這些知識(shí)讓我明白,只有保持良好的體格和健康的生活方式,我們才能更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難,提高自己的綜合素質(zhì)。此外,我還了解到了一些運(yùn)動(dòng)對(duì)特定的身體系統(tǒng)和器官的積極影響,如游泳對(duì)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的鍛煉,籃球?qū)f(xié)調(diào)和敏捷性的培養(yǎng)等。這些知識(shí)激發(fā)了我對(duì)運(yùn)動(dòng)和健康的興趣,促使我更加認(rèn)真地對(duì)待自己的身體健康,倡導(dǎo)身邊的人也多參與體育鍛煉。
    總的來(lái)說(shuō),陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)活動(dòng)讓我受益匪淺。它不僅提升了我的身體素質(zhì)和體育技能,還鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的品質(zhì),讓我更加理解運(yùn)動(dòng)和健康的重要性。在以后的生活中,我將繼續(xù)保持鍛煉熱情,培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣,為自己和身邊的人創(chuàng)造更加健康、活力和積極的生活。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇六
    一直以來(lái),我們都知道培訓(xùn)鍛煉是職業(yè)生涯中必不可少的一環(huán),它不僅有助于我們?cè)鲞M(jìn)知識(shí),提高技能,還可以讓我們更好地適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境,實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。在我接受了一系列的培訓(xùn)和鍛煉之后,我深刻地認(rèn)識(shí)到,它們對(duì)我?guī)?lái)的不僅是新的知識(shí)和技能,更是一種人生經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)的代價(jià)。今天,我想分享一下我在培訓(xùn)鍛煉中得到的一些心得和體會(huì)。
    第二段:堅(jiān)持不懈的培訓(xùn)帶給我的認(rèn)識(shí)。
    培訓(xùn)對(duì)于我們而言是一種精神上的打擊,讓我們認(rèn)識(shí)到自己還有哪些不足之處,更重要的是讓我們懂得了堅(jiān)持不懈的重要性。在我接受的一次產(chǎn)品經(jīng)理培訓(xùn)中,我獨(dú)立開(kāi)發(fā)了一款產(chǎn)品,并在前期市場(chǎng)調(diào)研的時(shí)候進(jìn)行了大量的市場(chǎng)調(diào)研和用戶體驗(yàn)研究。雖然因?yàn)橐恍┰?,這款產(chǎn)品并未得到公司高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,但我之所以能夠堅(jiān)持完成它,是因?yàn)槲颐靼琢藞?jiān)持不懈的重要性。通過(guò)這次經(jīng)歷,我學(xué)會(huì)了仔細(xì)分析用戶需求和市場(chǎng)需求,發(fā)現(xiàn)了自己的不足和不足之處,同時(shí)也明白了不斷學(xué)習(xí)和探索的重要性。
    第三段:出勤率獎(jiǎng)金的鍛煉帶給我的收獲。
    很多公司都會(huì)設(shè)置出勤率獎(jiǎng)金,如果員工能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)參加公司的各種培訓(xùn)、講座、團(tuán)建活動(dòng)等,就可以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)金。我去年在公司獲得了出勤率獎(jiǎng)金,這不僅僅是為了獲得額外的獎(jiǎng)金,更重要的是,讓我在班級(jí)同學(xué)面前占據(jù)了一個(gè)更為突出的位置。在這個(gè)過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了如何更好地與我的同事們合作,并了解了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個(gè)人的潛力和影響力。通過(guò)參加這些活動(dòng),我發(fā)現(xiàn)自己的勇氣、堅(jiān)持和自信心受到了很大的鍛煉,更進(jìn)一步增強(qiáng)了我的自我價(jià)值感。
    第四段:艱苦的體能訓(xùn)練讓我明白了什么是耐心。
    很多公司還會(huì)組織一些體能訓(xùn)練,如登山、野外生存等。這些活動(dòng)讓我們了解了團(tuán)隊(duì)之間的信任和合作。在我聽(tīng)取了公司徒步活動(dòng)的講座后,我意識(shí)到這是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì),因此我就報(bào)名參加了徒步活動(dòng)。在這次活動(dòng)中,我遇到了很多困難和挑戰(zhàn),但這讓我學(xué)會(huì)了如何付出耐心和汗水。我堅(jiān)持不懈,克服自己的障礙,重復(fù)地提醒自己堅(jiān)持下去——即使前路未知。這一次體能訓(xùn)練,不僅讓我感覺(jué)到,必須要在我們職業(yè)生涯中具備克服困難、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的決心,而且也教會(huì)了我堅(jiān)持不懈時(shí)體力、耐力與意志力的正確重用方法與技巧,健康的心態(tài),以及如何通過(guò)思考和討論更好地規(guī)劃和控制任務(wù)和負(fù)擔(dān)。
    第五段:愿意堅(jiān)持到底的心態(tài)使我成功實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。
    通過(guò)這些培訓(xùn)和鍛煉,我明白了堅(jiān)持不懈、耐心和信任之間的關(guān)系,同時(shí)也理解了成功實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的真諦。我愿意花費(fèi)時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)和探索,愿意在崎嶇的旅途上不間斷地成長(zhǎng)。只有這樣,我才能夠更好地適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境,更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。因此,這些培訓(xùn)和鍛煉讓我更加明確了自己未來(lái)的職業(yè)生涯目標(biāo),并且確定了路線?,F(xiàn)在,我朝著自己的目標(biāo)奮斗,努力學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步,堅(jiān)信自己的努力最終會(huì)得到肯定和兌現(xiàn)。
    總結(jié):
    培訓(xùn)鍛煉不僅有助于我們?cè)鲞M(jìn)知識(shí)、提高技能,更是一種人生經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)的代價(jià)。通過(guò)不懈地培訓(xùn)和鍛煉,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、耐心和信任,也明白了成功實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的真諦。我會(huì)繼續(xù)努力,朝著自己的目標(biāo)奮斗,不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步,成就自我,實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇七
    鍛煉培訓(xùn)是生活中不可或缺的一部分,它對(duì)身體和心理都有重要的影響。在過(guò)去的幾年里,我參加了許多鍛煉培訓(xùn)班,了解到了很多有關(guān)健身和健康的知識(shí),因此,我想分享一些我的體驗(yàn)和經(jīng)歷。
    第二段:鍛煉的重要性。
    鍛煉是保持健康的關(guān)鍵之一,它可以提高身體的代謝率,增強(qiáng)身體的抵抗力,預(yù)防疾病和改善身體素質(zhì)。通過(guò)定期訓(xùn)練,我們可以提高自己的心肺功能、肌肉力量、靈活性和平衡力。鍛煉也可以幫助我們減肥、塑身、減輕壓力和消除疲勞,讓我們更好地適應(yīng)生活和工作壓力。
    第三段:不同種類的鍛煉。
    鍛煉有很多形式,包括有氧運(yùn)動(dòng)、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)、瑜伽、普拉提、健身操等。每種鍛煉方式都有不同的目的和效果。有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能和燃燒脂肪,如跑步、游泳和騎自行車等。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力,如舉重、仰臥起坐和俯臥撐等。瑜伽和普拉提可以增強(qiáng)靈活性和改善體態(tài),使我們更有自信和魅力。健身操可以讓我們?cè)诩抑芯湍芟硎苡腥さ腻憻掦w驗(yàn)。
    第四段:制定鍛煉計(jì)劃的重要性。
    制定鍛煉計(jì)劃可以幫助我們更好地利用時(shí)間和資源,使鍛煉變得更加有規(guī)律和有效。在計(jì)劃鍛煉時(shí),我們應(yīng)該根據(jù)自己的時(shí)間和身體狀況,合理設(shè)定鍛煉量和強(qiáng)度。我們應(yīng)該通過(guò)漸進(jìn)式鍛煉,逐步提高自己的鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間。我們還應(yīng)該選擇適合自己的鍛煉方式和場(chǎng)所,例如室內(nèi)健身房、戶外公園等。
    第五段:結(jié)論。
    在我的鍛煉旅程中,我經(jīng)歷了許多風(fēng)景,也遇到了許多挑戰(zhàn)。通過(guò)鍛煉,我對(duì)自己的身體和心理都有了更深入的了解,也找到了保持健康的方法。我相信,只要我們堅(jiān)定信心,按照設(shè)定的目標(biāo)和計(jì)劃堅(jiān)持訓(xùn)練,鍛煉將會(huì)成為我們生活中不可或缺的一部分,并帶來(lái)更多健康和快樂(lè)。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇八
    第一段:
    鍛煉,是為了使身體保持健康、強(qiáng)壯,同時(shí)也可以增強(qiáng)個(gè)人的意志力和自律能力。在過(guò)去的幾年里,我通過(guò)參加各種形式的鍛煉活動(dòng),不僅讓自己變得更強(qiáng)壯,更健康,同時(shí)也讓自己的意志力和自律能力得到了很大的提升。
    第二段:
    為了更好地鍛煉身體和增強(qiáng)自己的體質(zhì),我選擇了參加健身房的訓(xùn)練課程。通過(guò)多年的鍛煉,我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很重要的事情:在鍛煉的過(guò)程中,不僅要將自己的身體訓(xùn)練得更強(qiáng)壯,更重要的是要調(diào)整自己的心態(tài)和態(tài)度,讓自己更加專注和自律。
    第三段:
    在參加健身房的訓(xùn)練課程中,我遇到了很多不同類型的教練。有些教練比較嚴(yán)肅,有些則比較親切,但他們所教授的課程一定是嚴(yán)格按照科學(xué)的方法和技巧進(jìn)行的。在課程期間,他們不僅會(huì)教授鍛煉的方法和技巧,還會(huì)鼓勵(lì)我們持之以恒地堅(jiān)持鍛煉,讓我們每次都能有更好的進(jìn)步和收獲。
    第四段:
    另一方面,我也在課程中學(xué)到了如何在保持身體健康的同時(shí),更好地應(yīng)對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)。在鍛煉的過(guò)程中,身體和心理往往是相輔相成的。只有控制好自己的情緒和思維,才能讓自己更加專注和有效地完成鍛煉。通過(guò)訓(xùn)練,我學(xué)會(huì)了如何管理和調(diào)整自己的情緒,讓自己在壓力下更加沉穩(wěn)和冷靜。
    第五段:
    總之,鍛煉讓我不僅在身體上變得更加強(qiáng)壯和健康,更重要的是在自律、意志力和心態(tài)上得到了提升。通過(guò)鍛煉,我學(xué)到了如何保持堅(jiān)持和耐心,如何應(yīng)對(duì)各種壓力和困難,更享受到鍛煉帶來(lái)的快樂(lè)和自信。我相信,只要每個(gè)人都能在生活中注重鍛煉和自我調(diào)整,無(wú)論遇到什么問(wèn)題和挑戰(zhàn),都能得到更好的應(yīng)對(duì)和應(yīng)對(duì)能力。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇九
    筆者長(zhǎng)期在基層國(guó)稅一線工作,感到當(dāng)前部分基層國(guó)稅干部存在著問(wèn)題想得淺、工作方法單、處事能力低的問(wèn)題,這與缺乏應(yīng)有的理性思維能力鍛煉有很大關(guān)系。也就是說(shuō),籌劃、落實(shí)工作往往從具體到具體,不能把稅收?qǐng)?zhí)法工作實(shí)踐中的具體問(wèn)題上升到理性高度來(lái)思考和認(rèn)識(shí),思維層次經(jīng)常處于感性階段,工作很難上檔次、上質(zhì)量。如何加強(qiáng)理性思維鍛煉,筆者認(rèn)為應(yīng)從以下三個(gè)方面做起。
    部分基層國(guó)稅干部認(rèn)為,自己是做具體工作的,只要有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)就行了。因此,憑力氣監(jiān)管,憑感覺(jué)執(zhí)法,憑習(xí)慣處事,憑經(jīng)驗(yàn)辦案的,在基層國(guó)稅干部中不在少數(shù)。突出表現(xiàn)為,安排工作無(wú)路數(shù),想到什么抓什么,遇到什么干什么,干到哪里算哪里;匯報(bào)工作無(wú)條理,要么“東一榔頭西一棒子”,要么就是一篇“流水帳”,使人聽(tīng)后不得要領(lǐng);處理問(wèn)題無(wú)章法,常常把簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化。究其原因,是缺乏扎實(shí)的理論功底,理性思維能力弱,讓經(jīng)驗(yàn)主義束縛了頭腦。改變這種現(xiàn)狀需要從三個(gè)方面加強(qiáng)學(xué)習(xí):
    一要努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論。重點(diǎn)學(xué)習(xí)鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀等最新的理論成果,在掌握立場(chǎng)、觀點(diǎn)、方法上下功夫,使理性思維建立在科學(xué)的理論基礎(chǔ)之上。
    二要努力學(xué)習(xí)黨的現(xiàn)行路線、方針和政策。當(dāng)前要重點(diǎn)學(xué)好黨的十七大精神,在掌握精神實(shí)質(zhì)、把握思想內(nèi)容上下功夫,確保理性思維不“脫綱離譜”。
    三要努力學(xué)習(xí)法律法規(guī)。重點(diǎn)學(xué)好國(guó)稅新出臺(tái)的一系列法律法規(guī),在熟練應(yīng)用、融匯貫通上下功夫,使理性思維真正跳出一般經(jīng)驗(yàn)和感覺(jué)的層次,更加貼近稅收?qǐng)?zhí)法的實(shí)際,提高做好實(shí)際工作的本領(lǐng)和水平。
    善于思考、勤于總結(jié)是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑?;鶎訃?guó)稅干部只有養(yǎng)成良好的思考問(wèn)題、總結(jié)工作的習(xí)慣,才能在稅收?qǐng)?zhí)法工作中開(kāi)闊思路、開(kāi)闊眼界、開(kāi)闊胸襟、拓展思維,高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量地做好各項(xiàng)工作。有的基層國(guó)稅干部總認(rèn)為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是機(jī)關(guān)的事,基層做好具體工作就行了。因此,滿足于在事務(wù)圈子里繞來(lái)繞去,對(duì)遇到的問(wèn)題,做過(guò)的工作,不善于“前思后想”,把握不住其中的.規(guī)律,許多工作始終在低層次徘徊。實(shí)際上總結(jié)思考不僅是領(lǐng)導(dǎo)干部和機(jī)關(guān)干部也是基層國(guó)稅干部做好工作的一項(xiàng)“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路,勤于總結(jié)經(jīng)驗(yàn),善于吸取教訓(xùn),及時(shí)修正偏差,工作才能越做越好,個(gè)人素質(zhì)才能不斷提高。目前基層國(guó)稅干部加強(qiáng)這方面的鍛煉要從三個(gè)方面做起:
    一要善于使模糊的認(rèn)識(shí)清晰起來(lái)。基層國(guó)稅干部在開(kāi)展稅收工作中,有時(shí)會(huì)對(duì)某些問(wèn)題產(chǎn)生模糊的感覺(jué),形成一些若隱若現(xiàn)的認(rèn)識(shí),對(duì)此,要抓住時(shí)機(jī),多想一些,多問(wèn)幾個(gè)為什么,力求廓清迷霧,看到“廬山真面目”。這樣,才能把握問(wèn)題的本質(zhì),掌握工作的主動(dòng)權(quán)。
    二要善于把點(diǎn)滴的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)積累起來(lái)。理性思維能力的鍛煉過(guò)程就是一個(gè)積累的過(guò)程,要善于從小處著手,把工作中的所得所失總結(jié)出來(lái),通過(guò)日積月累,把握要領(lǐng),悟出真諦,使理性思維進(jìn)入自覺(jué)狀態(tài)。
    三要善于把得到驗(yàn)證的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)?;鶎訃?guó)稅干部不要把總結(jié)看成是“務(wù)虛”、“求名”,要注重對(duì)自己開(kāi)展工作中的“得意之作”及時(shí)總結(jié),從理性的高度加以概括歸納,并以成功的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)自己的工作實(shí)踐,確立新的認(rèn)識(shí)起點(diǎn),使理性思維實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
    理性思維的一個(gè)鮮明特點(diǎn)是創(chuàng)造性。從這個(gè)意義上講,理性思維不能僅僅局限于解決當(dāng)前問(wèn)題,搞實(shí)用主義,必須拓展思維,開(kāi)闊視野,使理性思維充滿生機(jī)活力。當(dāng)前一些基層國(guó)稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄,限制了一些同志的思維層次,使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展,形成自己的特色。為此,基層國(guó)稅干部要努力沖破實(shí)用主義的束縛,力求在理性思維中做到三點(diǎn):
    一是要站在更高的層次上思考問(wèn)題?;鶎訃?guó)稅干部對(duì)本轄區(qū)內(nèi)的稅收?qǐng)?zhí)法工作,不要只局限于自己的一片小天地,要善于從大背景下考慮問(wèn)題,注意把上級(jí)的精神和全局的形勢(shì)裝在胸中,把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務(wù)、稅收征管與維權(quán)、稅收征管與執(zhí)法”這“四個(gè)統(tǒng)一”融于具體的工作實(shí)踐中,把基層的實(shí)際與大局的要求相聯(lián)系,使自己能夠“站在峰巔觀山景”,把握大局,洞察毫末,提高思維層次和工作起點(diǎn)。
    二是要拓展思維,站在更廣的領(lǐng)域內(nèi)思考問(wèn)題?;鶎佣悇?wù)工作千頭萬(wàn)緒,稅收?qǐng)?zhí)法紛繁多樣,看似簡(jiǎn)單具體的問(wèn)題,往往牽動(dòng)方方面面,如果思路狹窄,不能從更寬闊的領(lǐng)域內(nèi)思考問(wèn)題,就可能陷入困境。因此,基層國(guó)稅干部要善于拓展思維,使自己的思維觸角伸展到更多的領(lǐng)域里。
    三是要注意掌握多方面的知識(shí),獲取認(rèn)識(shí)新事物、發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題的鑰匙。要善于把社會(huì)環(huán)境、市場(chǎng)主體、人際關(guān)系等多種因素綜合考慮,尋找解決問(wèn)題的正確途徑;要立足當(dāng)前,著眼現(xiàn)實(shí),瞄準(zhǔn)未來(lái),關(guān)注社會(huì),形成稅收?qǐng)?zhí)法嶄新思路。只有這樣,思維活動(dòng)才能與時(shí)代發(fā)展的“脈搏”一起跳動(dòng),適應(yīng)稅收征管發(fā)展的客觀需要,實(shí)現(xiàn)其特有價(jià)值。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十
    鍛煉身體,對(duì)于我們?nèi)粘5纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時(shí)而跑步,時(shí)而健身,勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康,還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天,我來(lái)分享一下我的鍛煉心得體會(huì),在鍛煉過(guò)程中的艱辛、疲憊和收獲,都讓我充分認(rèn)識(shí)到了鍛煉的意義。
    第二段:堅(jiān)持和耐心。
    鍛煉不是一朝一夕就可以完成的,它需要我們堅(jiān)持和耐心。在鍛煉的過(guò)程中,我們常常會(huì)遇到許多困難,成績(jī)的提升也不是一蹴而就的。堅(jiān)持下去,不斷克服困難,才能在健康的道路上邁出更加堅(jiān)實(shí)的步伐。同時(shí),我們也要有耐心,鍛煉時(shí)間要長(zhǎng),不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
    第三段:強(qiáng)身健體。
    鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力,進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率,并且能夠幫助我們保持身材,防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過(guò)鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯,也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康,提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率,全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
    第四段:挑戰(zhàn)自我。
    鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過(guò)程,它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過(guò)程中我們要不斷突破自己的極限,逐漸提高自己的水平和能力,這也是一種不斷探索和自我提升的過(guò)程。通過(guò)挑戰(zhàn)自我,我們可以超越自己、突破自我,提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì),達(dá)到更高層次的人生價(jià)值。
    第五段:總結(jié)。
    通過(guò)鍛煉,我們可以獲得健康與快樂(lè)。要想在鍛煉中獲得收益,我們需要有持之以恒的態(tài)度,堅(jiān)持不懈,在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時(shí),我們也要注意鍛煉的方式和方法,遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律,全面地發(fā)展身體各項(xiàng)功能,以達(dá)到更好的鍛煉成效??傊?,只要我們有毅力和信心,鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂(lè)道路。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十一
    總有一段歷史讓我們銘記,總有一些事跡讓我們感動(dòng),總有一些英雄讓我們緬懷,總有一種精神讓我們發(fā)揚(yáng)。 1920xx年10月27日,毛澤東、朱德等一代偉人創(chuàng)建了井岡山革命根據(jù)地,開(kāi)創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市,武裝奪取政權(quán)”的正確道路。在八十三年后的今天,我們秉承黨性鍛煉、體驗(yàn)式教學(xué)之要義登上了“革命搖籃”井岡山。瞻仰革命烈士陵園,敬獻(xiàn)花圈,重溫入黨誓詞,緬懷革命先烈偉績(jī);參觀井岡山革命博物館、茅坪八角樓、小井紅軍烈士墓、小井紅軍醫(yī)院,歷歷再現(xiàn)了井岡山斗爭(zhēng)的光輝歷程;身著紅軍裝,重走朱毛挑糧小道,聽(tīng)黃洋界上炮聲隆,吃紅米飯、南瓜湯,體驗(yàn)艱苦崢嶸歲月;聆聽(tīng)陳勝華、吳曉敏兩位教授的井岡山精神專題教學(xué),感同身受革命先烈后人述說(shuō)的悠悠歲月,激情澎湃學(xué)唱紅色歌曲,我們無(wú)不為井岡山精神強(qiáng)烈震撼。每到一處,感井岡山之壯美,嘆革命前輩之忠烈,悲壯之情油然而起,歷史就這樣沉甸甸地呈現(xiàn)在我們面前。
    井岡山精神是寶貴的精神財(cái)富,繼承這筆寶貴的歷史遺產(chǎn)并加以發(fā)揚(yáng)光大是應(yīng)有之義,細(xì)說(shuō)起來(lái)有兩點(diǎn):
    其一信念之堅(jiān)定不可棄。井岡山革命斗爭(zhēng)時(shí)期,以毛澤東為杰出代表的中國(guó)共產(chǎn)黨人,懷著對(duì)共產(chǎn)主義理想和信念的執(zhí)著追求,肩負(fù)著拯救中華民族的神圣使命,高舉武裝斗爭(zhēng)的旗幟,在井岡山點(diǎn)燃了“工農(nóng)武裝割據(jù)”的星星之火。井岡山革命根據(jù)地建立以后,毛澤東以馬克思主義者的堅(jiān)定性,經(jīng)常對(duì)廣大軍民進(jìn)行理想信念教育,并從理論上回答了“紅旗到底能打多久”的疑問(wèn),他引用中國(guó)的一句老話“星星之火,可以燎原”,堅(jiān)定地認(rèn)為中國(guó)革命是全國(guó)布滿了干柴,井岡山斗爭(zhēng)的星星之火很快就會(huì)燃起燎原烈火。井岡山軍民正是憑著這種對(duì)共產(chǎn)主義事業(yè)必勝的堅(jiān)定理想和信念,以大無(wú)畏的革命精神同反動(dòng)勢(shì)力作斗爭(zhēng),引導(dǎo)革命走向勝利。
    其二魚(yú)水之情不可忘。在艱苦卓絕的井岡山斗爭(zhēng)中,中國(guó)共產(chǎn)黨和工農(nóng)紅軍同廣大人民群眾建立了魚(yú)水相依的關(guān)系。毛澤東在論述小塊紅色政權(quán)為什么能夠存在時(shí),把“有很好的群眾”作為第一位的因素。毛澤東十分注意軍隊(duì)的群眾紀(jì)律問(wèn)題,先后制定了“三大紀(jì)律”和“六項(xiàng)注意”,要求指戰(zhàn)員自覺(jué)遵守,切實(shí)維護(hù)群眾利益,密切了軍隊(duì)與人民群眾的血肉聯(lián)系。在黨的領(lǐng)導(dǎo)下,根據(jù)地廣泛開(kāi)展了打土豪分田地運(yùn)動(dòng),從根本上代表了農(nóng)民群眾的利益,從而極大地調(diào)動(dòng)了人民群眾的創(chuàng)造精神和犧牲精神,極大地激發(fā)了人民群眾投身革命的熱情。他們義無(wú)反顧地參加斗爭(zhēng),傾其所有支援紅軍,支援革命戰(zhàn)爭(zhēng),形成了一道什么力量也打不破的“真正的銅墻鐵壁”。
    追尋紅色足跡,加強(qiáng)黨性鍛煉,身臨其境,頗多感懷,多一份信念,多一份責(zé)任,總比多一份功利,多一份浮躁要好。以上思索與思慮,以文字記之,給我們自己。
    匆匆奔波于滾滾紅塵中,我們倦怠的生命需要一次又一次洗禮。世俗的塵灰,淤積于我們的內(nèi)心,讓我們的心境開(kāi)始迷蒙、混沌。這時(shí)候,哪怕是赤足穿過(guò)春天的田野,走向山崗靜靜聽(tīng)風(fēng),枯萎的生命也會(huì)因得到澆灌而蘇醒。壯美的人生往往就是在一次次洗禮之后的重生。
    井岡山之行給我的就是這樣一場(chǎng)蕩滌生命的洗禮。
    穿行在波瀾壯闊的歷史煙波中,英雄塔前的佇立,無(wú)字碑前的震撼,瞻仰烈士年輕的臉龐上,那堅(jiān)毅的目光穿透歲月,依舊令人傷感。曲折的挑糧小道兩旁,滿目的青松翠竹,仿佛都化作英勇的紅軍戰(zhàn)士在崇山峻嶺中與反動(dòng)派殊死斗爭(zhēng)。三灣改編后七百火種,八角樓上的豆點(diǎn)火光,黃洋界隆隆炮聲,迎風(fēng)飄揚(yáng)的旌旗,革命的星星之火,終于從井岡山燎原到全國(guó),無(wú)數(shù)英雄的戰(zhàn)士和農(nóng)民群眾舍生取義獻(xiàn)身革命的崢嶸歲月一幕幕在腦海翻騰不止。兩年零四個(gè)月,在歷史長(zhǎng)河里只是短暫的瞬間,毛澤東在井岡山把馬克思主義普遍真理同中國(guó)革命的具體實(shí)踐相結(jié)合所開(kāi)辟的中國(guó)革命道路,卻續(xù)寫(xiě)了跨世紀(jì)的輝煌;究竟是什么力量支持一代代中國(guó)共產(chǎn)黨人從勝利走向更大的勝利?井岡山革命博物館系統(tǒng)、全面地記錄使我深深地體會(huì)到:是井岡山精神!是無(wú)比堅(jiān)定的理想信念!為了實(shí)現(xiàn)崇高的革命理想,為了堅(jiān)守崇高的政治信仰,而毫無(wú)保留無(wú)私無(wú)畏地英勇獻(xiàn)身!
    理想信念是人生的航燈。沒(méi)有理想信念,就會(huì)迷失奮斗目標(biāo)和前進(jìn)方向,就會(huì)像一盤(pán)散沙而形不成凝聚力,就會(huì)失去精神支柱而自我瓦解。
    什么是人生價(jià)值?有的說(shuō)要根據(jù)收入多少去衡量,也有的認(rèn)為要按照職務(wù)大小去衡量。井岡山告訴我們,人生的價(jià)值要根據(jù)一個(gè)人對(duì)社會(huì)進(jìn)步的貢獻(xiàn)去衡量。人生價(jià)值在于堅(jiān)定信念,在于開(kāi)拓創(chuàng)新,在于艱苦奮斗,在于自覺(jué)奉獻(xiàn)。
    當(dāng)我坐下來(lái),靜靜享受先烈們?yōu)槲覀儎?chuàng)造來(lái)的美好生活時(shí),我想生活在和平年代的我們一定要秉承“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路,依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神,在新的歷史條件下,勇闖新路、敢于創(chuàng)新,大膽開(kāi)創(chuàng)工作新局面。做為一名金融工作者,一名基層的支行負(fù)責(zé)人,一定要堅(jiān)定信念,不被社會(huì)上的物欲橫流所左右,堅(jiān)守職業(yè)道德,為支持當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展不懈努力。
    我們?cè)诰畬降木G色風(fēng)景中徜徉,我們?cè)诰畬降募t色文化中錘煉。井岡山精神淵遠(yuǎn)流長(zhǎng),博大精深,是一個(gè)蘊(yùn)涵豐富的巨大精神寶庫(kù)。經(jīng)過(guò)這紅色文化的洗禮,我對(duì)中國(guó)的革命戰(zhàn)爭(zhēng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我的眼前似乎出現(xiàn)了一個(gè)紅色的航標(biāo)燈,指引著我向著正確和光明的方向行進(jìn)。
    此次井岡之行,最重要的體會(huì),就是對(duì)井岡山精神有了更加深刻的理解。井岡山精神是對(duì)民族精神的傳承與發(fā)展,是中國(guó)革命精神之源。江--同志把它概括為“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。20xx年1月,在井岡山視察期間指出,井岡山精神是“我們的寶貴精神財(cái)富”。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神,必須準(zhǔn)確把握其精神實(shí)質(zhì),把革命傳統(tǒng)與時(shí)代發(fā)展相結(jié)合,并使之轉(zhuǎn)化為推動(dòng)工作的不竭動(dòng)力。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十二
    鍛煉是人們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚囊徊糠?,它?duì)于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人,我有著自己的一些心得和體會(huì)。鍛煉帶給我身體的變化、對(duì)心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)?lái)的樂(lè)趣,讓我深深體會(huì)到鍛煉的重要性。
    首先,鍛煉對(duì)我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持,我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量,體力也明顯提升。同時(shí),我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時(shí)得到了控制,更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對(duì)身體的改善不僅使我更加自信,也增加了生活的樂(lè)趣和動(dòng)力。
    其次,鍛煉不僅對(duì)身體有益,對(duì)心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時(shí),進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱,舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn),鍛煉后我的精神狀態(tài)會(huì)變得更加積極樂(lè)觀,一天的工作效率也會(huì)得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力,并讓我更加堅(jiān)定和自信。
    最后,鍛煉給我?guī)?lái)了很多樂(lè)趣和享受。在鍛煉的過(guò)程中,我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí),我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景,感受到大自然的氣息,這給了我放松身心的機(jī)會(huì)。與此同時(shí),鍛煉也是一個(gè)很好的社交活動(dòng),我可以和其他鍛煉愛(ài)好者一起交流、切磋技藝,這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
    總而言之,鍛煉是一項(xiàng)很重要的生活方式,它對(duì)我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過(guò)鍛煉,我感受到了身體的變化和進(jìn)步,它給了我更多的自信和動(dòng)力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒,提升個(gè)人素質(zhì)。最重要的是,鍛煉讓我享受到了生活的樂(lè)趣,與他人建立了更多的聯(lián)系。因此,我會(huì)一直堅(jiān)持鍛煉,讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無(wú)論是身體上還是心理上,鍛煉都對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響,讓我成為一個(gè)更好、更健康的自己。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十三
    近年來(lái),隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及,越來(lái)越多的人開(kāi)始重視鍛煉身體,以保持健康。作為一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人來(lái)說(shuō),我深刻地認(rèn)識(shí)到鍛煉的重要性,也總結(jié)出了一些鍛煉心得體會(huì),現(xiàn)在分享給大家。
    第一段:堅(jiān)持就是勝利
    鍛煉是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,很多人因?yàn)槿狈σ懔湍托亩艞?。但是,?jiān)持鍛煉是一個(gè)人達(dá)成身體健康的首要條件。在開(kāi)始鍛煉的時(shí)候,一定要制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃,并嚴(yán)格執(zhí)行,盡管會(huì)出現(xiàn)很多挫折,但一旦堅(jiān)持下來(lái),你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越有信心和毅力去完成更大的目標(biāo)。可以說(shuō),堅(jiān)持就是勝利!
    第二段:科學(xué)鍛煉很重要
    科學(xué)鍛煉非常重要,只有這樣才能達(dá)到預(yù)期的效果。首先,我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標(biāo),然后選擇適合自己的鍛煉方式和強(qiáng)度。此外,需要注意鍛煉的時(shí)間和頻率,不能過(guò)度鍛煉或長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉,否則會(huì)損害健康。最后,還要注意暖身和拉伸,以免造成身體損傷。只有科學(xué)鍛煉,才能保證健康的同時(shí)也能達(dá)到最好的鍛煉效果。
    第三段:鍛煉方式有很多種
    在選擇鍛煉方式時(shí),應(yīng)考慮自己的興趣愛(ài)好和身體條件,才能堅(jiān)持鍛煉。例如,喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運(yùn)動(dòng);喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于身體條件較差的人,可以選擇散步、普拉提等簡(jiǎn)單的鍛煉方式??傊?,選擇適合自己的鍛煉方式非常重要,這樣才能堅(jiān)持下去。
    第四段:鍛煉心態(tài)很關(guān)鍵
    鍛煉不僅是一種身體鍛煉,更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難,增強(qiáng)自信和毅力。例如,當(dāng)我們遇到難以克服的問(wèn)題時(shí),不要失去信心和動(dòng)力,應(yīng)該想辦法解決問(wèn)題,同時(shí)堅(jiān)持鍛煉。同時(shí),也要注意避免一些不良的生活習(xí)慣,如暴飲暴食、熬夜等,使鍛煉達(dá)到更好的效果。
    第五段:鍛煉帶來(lái)的好處是顯而易見(jiàn)的
    長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉,可以帶來(lái)很多好處。首先,它可以增強(qiáng)身體的免疫力和心肺功能,減少患病的風(fēng)險(xiǎn),延緩衰老。第二,鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂(lè)觀情緒,使人更加自信和魅力。最后,鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難,增強(qiáng)自信和毅力。
    總之,鍛煉對(duì)于我們的身體健康和心理健康都非常重要,需要我們堅(jiān)持不懈地進(jìn)行下去。我們要制定好鍛煉計(jì)劃,科學(xué)鍛煉,選擇適合自己的鍛煉方式,樹(shù)立正確的鍛煉心態(tài)。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉,就一定會(huì)收到明顯的效果,過(guò)上健康而幸福的生活。
    培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十四
    我在酷暑中迎來(lái)了作為大學(xué)生必須經(jīng)歷社會(huì)實(shí)踐。對(duì)于一個(gè)大學(xué)生而言,敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱,烈日當(dāng)頭,我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路。想通過(guò)親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì),在實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí),鍛煉自己的才干,培養(yǎng)自己的韌性,想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐,找出自己的不足和差距所在。
    作為當(dāng)代中國(guó)的大學(xué)生,應(yīng)該不再只是被動(dòng)的等待別人告訴你應(yīng)該做什么,而是應(yīng)該主動(dòng)的去了解自己要做什么,然后全力以赴的去完成。所以在大學(xué)期間我覺(jué)得多與社會(huì)接觸,多了解自己所處的環(huán)境,多了解你將會(huì)面對(duì)的種種問(wèn)題,對(duì)以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
    有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”,外文專業(yè)西游取“金”,歷史專業(yè)談“股”論“金”,醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”?!捌鋵?shí)并不是我們有嚴(yán)重的拜金主義傾向,只不過(guò)我們?cè)谶@個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中懂得了該怎樣生存。
    暑假的社會(huì)實(shí)踐自從走進(jìn)了大學(xué),就業(yè)問(wèn)題就似乎總是圍繞在我們的身邊,成了說(shuō)不完的話題。在現(xiàn)今社會(huì),招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫(xiě)著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等,但是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面,擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面,增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn),鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會(huì),能夠適應(yīng)國(guó)內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化,并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問(wèn)題,開(kāi)始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐實(shí)踐,就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論知識(shí),運(yùn)用到客觀實(shí)際中去,使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐,那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合?,F(xiàn)在我們的學(xué)習(xí),都要通過(guò)很多的實(shí)驗(yàn)來(lái)得出最終的結(jié)果,可以得到我們?cè)炔恢赖囊恍〇|西。只有做了實(shí)踐才能得到這些道理,不是嗎?“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。這些都證明,只有真真正正的去實(shí)踐過(guò),才能的出真道理。
    另一方面,實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的工作,學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實(shí)的社會(huì)當(dāng)中因?yàn)榄h(huán)境的不同,接觸的人與事不同,從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí),從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國(guó)的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展,又加入了世貿(mào),國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化,每天都不斷有新的東西涌現(xiàn),在擁有了越來(lái)越多的機(jī)會(huì)的同時(shí),也有了更多的挑戰(zhàn),前天才剛學(xué)到的知識(shí)可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了,中國(guó)的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌,對(duì)于人才的要求就會(huì)越來(lái)越高,我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí),還要不斷從生活中,實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí),不斷地從各方面充實(shí)自已,才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已,表現(xiàn)自已。
    在工作的這段時(shí)間內(nèi),我感受著工作的氛圍,這些都是在學(xué)校里無(wú)法感受到的,而且很多時(shí)候,我不時(shí)要做一些工作以外的事情,有時(shí)要自動(dòng)自覺(jué)地去清潔自己的工作環(huán)境,在學(xué)校里也許有老師告訴你今天做些什么,明天做些什么,但在這里,不一定有人會(huì)告訴你這些,你必須自覺(jué)地去做,而且要盡自已的努力做到最好,一件工作的效果如何會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià),有褒有貶。在學(xué)校,只有學(xué)習(xí)的氛圍,畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所,每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。而這里是工作的場(chǎng)所,每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力,無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作,都存在著競(jìng)爭(zhēng),在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方,改進(jìn)自己落后的地方,也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人,以提高自已的能力,改正自己的缺點(diǎn)!還記得老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)大學(xué)是一個(gè)小社會(huì),但我總覺(jué)得校園里總有那份純真,那份真誠(chéng),盡管是大學(xué)高校,學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與大學(xué)生活不同的是走進(jìn)企業(yè),接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人,關(guān)系復(fù)雜,但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過(guò)的一切。
    在這次實(shí)踐中,我感受很深的一點(diǎn)是,在學(xué)校,理論的學(xué)習(xí)很多,而且是多方面的,幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中,可能會(huì)遇到書(shū)本上沒(méi)學(xué)到的,又可能是書(shū)本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況?;蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡(jiǎn)單的問(wèn)題,只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨,實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單,但為什么書(shū)本上的知識(shí)讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的,雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì),但是總算是社會(huì)的一個(gè)部分,這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時(shí)也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo),有些問(wèn)題有了有課堂上地認(rèn)真消化,有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充,我比一部分人具有更高的起點(diǎn),有了更多的知識(shí)層面去應(yīng)付各種工作上的問(wèn)題。
    大學(xué)猶如一個(gè)小社會(huì),踏入大學(xué)就等于步入半個(gè)社會(huì)。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵,通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練,我深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué),只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì),了解社會(huì),服務(wù)于社會(huì),投身到社會(huì)實(shí)踐中去,才能使得我們發(fā)現(xiàn)自身的不足,為今后走出校門(mén),融入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。
    作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生,更應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往,處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情,這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐,社會(huì)實(shí)踐必不可少。在拿到第一筆工資時(shí),我并感到特別開(kāi)心,并沒(méi)有覺(jué)得身心的累。因?yàn)槲铱偹泐I(lǐng)悟到了打工的“真諦”:一要吃苦,二要臉皮厚。如果有人問(wèn)我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn),我會(huì)毫不猶豫地說(shuō):“當(dāng)然”。
    回想這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),我學(xué)到了很多,我從接觸的每個(gè)人身上學(xué)到了很多社會(huì)經(jīng)驗(yàn),自己的能力提高不少,而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會(huì)上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好,這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。說(shuō)話的方式是很講究的,有的話不是每個(gè)人都可以接受的。要會(huì)察言觀色,和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人,要用不同的表達(dá)方式來(lái)與之交流。以前沒(méi)有工作的機(jī)會(huì),使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變,會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng),這是很尷尬的事情。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過(guò)程中更加融洽,事半功倍。別人給你的意見(jiàn),你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸,而是對(duì)自己的能力做出肯定。社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏,學(xué)歷不足等種種原因會(huì)使自己缺乏自信。其實(shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì),讓我們更多的接觸生活,在生活中體會(huì)到一些東西。做社會(huì)實(shí)踐也是為了鍛煉我們的能力,讓我們的能力充分展現(xiàn)出來(lái)。在做這個(gè)活動(dòng)的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)只有用心去做只要有自信,就能克服心理障礙,那一切就變得容易解決了。
    我們現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了,我們應(yīng)該知道實(shí)踐的重要性了,在很多時(shí)候都需要去實(shí)踐。通過(guò)做社會(huì)實(shí)踐,可以培養(yǎng)我們的動(dòng)手能力,讓我們從實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問(wèn)題。學(xué)校讓我們做這個(gè)活動(dòng)就是為了培養(yǎng)我們的能力,還有從細(xì)微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題。沒(méi)有實(shí)踐就不會(huì)得到真理,很多的真理都是通過(guò)實(shí)踐的來(lái)的。當(dāng)然知識(shí)的積累也是非常重要的。知識(shí)猶如人的血液。人缺少了血液,身體就會(huì)衰弱,人缺少了知識(shí),頭腦就要枯竭。這次接觸的工作,對(duì)我來(lái)說(shuō)很新鮮,要想把工作做好,就必須了解這方面的知識(shí),對(duì)其各方面都有深入的了解,才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗(yàn)讓我有深刻感觸,這不僅是一次實(shí)踐,還是一次人生經(jīng)歷,是一生寶貴的財(cái)富。在今后我要參加更多的社會(huì)實(shí)踐,磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)的更多,使自己未踏入社會(huì)就已體會(huì)社會(huì)更多方面。
    經(jīng)過(guò)這次社會(huì)實(shí)踐,我更了解知識(shí)是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識(shí),而是要學(xué)會(huì)做“十字形的人才”。要充實(shí)自己對(duì)各行各業(yè)的基本常識(shí)。
    活到老,學(xué)到老,那不是喊空話,是實(shí)實(shí)在在的話。當(dāng)今社會(huì)知識(shí)、技術(shù)更新得真的很快,為了生活,我們不得不去學(xué)習(xí)。不然就很有可能在這競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中被淘汰。
    要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,這樣就會(huì)多一些機(jī)會(huì)來(lái)展現(xiàn)自己的個(gè)性風(fēng)采.說(shuō)白了,你就會(huì)多些機(jī)會(huì)引起領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注,就更有機(jī)會(huì)得到賞識(shí),得到提升.當(dāng)然前提是你要有真正工作能力!