寫心得體會可以促使我們思考自己的行為和決策是否正確。怎樣書寫心得體會才能更加生動而有吸引力呢？接下來是一些關(guān)于心得體會的案例，希望能激發(fā)大家寫作的靈感。
斷舍離閱讀心得體會篇一
斷舍離是近年來備受關(guān)注的一種生活方式，它通過舍棄與減少物品，達(dá)到簡化生活、追求內(nèi)心寧靜的目的。本人近期讀了一本關(guān)于斷舍離的書籍，通過PPT的方式進(jìn)行了總結(jié)和分享，以下將結(jié)合PPT內(nèi)容，談?wù)勛约旱淖x書心得體會。
首先，通過學(xué)習(xí)斷舍離，我深刻認(rèn)識到物品過剩所帶來的負(fù)面影響。很多人可能會有類似的體驗，當(dāng)我們擁有很多物品時，往往會感到焦慮和壓力，頻繁購買也帶來財務(wù)負(fù)擔(dān)。然而，一旦我們開始斷舍離，擺脫物品過多的困擾，生活開始變得簡單而幸福。因此，在我整理物品時，我秉持“輕松整理”的原則，將不再需要的物品傳遞給他人或捐贈給慈善機構(gòu)。這種把物品用好的方式，不僅減少了自己的負(fù)擔(dān)，也對他人起到了幫助作用。
其次，我在讀書過程中認(rèn)識到保持物品有序的重要性。無論是居住空間還是工作環(huán)境，一個整潔有序的環(huán)境能夠提高我們的工作效率和生活質(zhì)量。通過斷舍離，我學(xué)會了如何對物品進(jìn)行分類整理，遵循“一切都有自己的歸屬地”的原則。例如，我把文件整理到文具盒中，把書籍放置在書架上，把衣物按類別疊放在柜子里，這樣，不僅能夠迅速找到需要的物品，也能夠讓周圍的環(huán)境更加整潔美觀。
此外，通過斷舍離，我還學(xué)到了如何判斷是否該舍棄某樣物品的方法。在我整理物品的過程中，我把每樣物品都拿在手上仔細(xì)觀察，追問自己“我還需要它嗎？”“它對我真的重要嗎？”如果答案是否定的，我會果斷舍棄它。這樣的思考方式讓我從一開始的猶豫不決變得果斷起來，不再對每樣物品產(chǎn)生無盡的糾結(jié)和留戀，從而更加迅速地完成整理工作。
此外，通過斷舍離，我還學(xué)習(xí)了如何處理情感上的依戀。我們有時會對某樣物品產(chǎn)生情感上的依戀，它們可能代表著我們的回憶和情感寄托。然而，過分依賴物品會讓我們束縛于過去，無法向前發(fā)展。因此，我在整理物品時，會與自己進(jìn)行一次誠實的對話，問自己是否真的需要保留這些物品，以及它們是否有助于我現(xiàn)在的生活和成長。通過這樣的思考和理解，我逐漸放下了對物品的依賴，體驗到了更加輕松和自由的心態(tài)。
總結(jié)起來，通過讀書的方式學(xué)習(xí)斷舍離，我對物品過剩的負(fù)面影響有了更深入的認(rèn)識，同時也掌握了如何整理物品、如何判斷舍棄的方法，更加深刻地明白了物品對情感的影響。這樣一種斷舍離的生活方式，不僅有助于簡化生活，減少生活負(fù)擔(dān)，還能夠讓我們更加專注于核心事物，追求內(nèi)心的寧靜。我相信，只有不斷減少物品的束縛，我們才能夠擁有更自由更幸福的生活。
斷舍離閱讀心得體會篇二
最近在看《斷舍離》這本書，很喜歡其中的一句話：無能為力的事，當(dāng)斷;生命中無緣的人，當(dāng)舍;心中煩欲執(zhí)念，當(dāng)離;目之所及，皆是回憶;心中所想，皆是過往;放下執(zhí)念，心才能回歸安寧。
喜歡歸喜歡，但斷舍離這三字，知易行難。
無能為力的事，當(dāng)斷;不，這不是當(dāng)斷，是你必須接受你的無能為力。
生命中無緣的人，當(dāng)舍;錯，這不是當(dāng)舍，是你只能接受雙方的無緣無份。
在這里，你沒有任何的選擇權(quán)，不是你有斷舍離的初心，是你被迫接受了斷舍離的結(jié)果。
繼而，求而不得，執(zhí)念懸心。
可哪怕結(jié)果已經(jīng)擺到你面前，哪怕只需要你接受這個結(jié)果，但你依舊做不到“當(dāng)離”。你沒有辦法在任何環(huán)境下想進(jìn)就進(jìn)，想退就退，你不具備游刃有余這個本領(lǐng)。
這時作家馮唐會告訴你：實在放不下的時候，去趟重癥病房或者墓地，你容易明白，你已經(jīng)得到太多，再要就是貪婪，時間太少，好玩兒的事兒太多，從尊重生命的角度，不必糾纏。
但這世界上從來就沒有感同身受，只有冷暖自知。你沒有經(jīng)歷生死邊緣，你會覺得活著是大事，但你放不下來的那些也并非小事。
沒有必要讓自己斷舍離，因為你放不下的那些事中有你曾經(jīng)的期待與努力。那些無能為力，那些無緣無份，那些煩欲執(zhí)念，交給時間。
或許，在某個陽光明媚的早晨，突然間你就釋懷了。無能為力的事，你依舊努力;無緣無份的人，你依舊欣賞。只是，心之所向，多了一絲地獄，少了一念天堂。
斷舍離閱讀心得體會篇三
關(guān)于“斷舍離”的文字很難寫，網(wǎng)絡(luò)上一搜一大把，這個詞語已經(jīng)成為了巨大的ip，山下英子創(chuàng)造出這個熱詞非常了不起。
斷舍離，就是通過整理生活中的物品去了解自己，整理自己心中的渾濁，得到放松的行動技術(shù)。
還記得浩瀚以前的系列文章中提到這樣的理念：
絕大部分人都在與時間斗爭：
如何爭取時間?
如何規(guī)劃時間?
如何安排時間?
……
到頭來，問題一直沒有得到解決，反而這種“管理時間”類的書籍看的越多越茫然……
問題究竟出在哪里了呢?
時間，根本不受任何人擺布，人是無法管理時間的，時間只會自顧自的流逝，人能管理的，只有自己。
是啊，沒錯。我們管理不了時間，只能管自己。
同樣的，我們整理不了物品，只能整理自己。
而斷舍離，就是通過整理物品，達(dá)到整理自己內(nèi)心，才能獲得擺脫物品的自由狀態(tài)。
你，珍惜自己對自己的信任嗎?
浩瀚我讀到書中某一頁，忽然冒出這么一個疑問，你，珍惜自己對自己的信任嗎?
好像這個疑問很沒有意義哈，哪有人不向著自己的，難道故意自己刁難自己?
且不急下定論，我來摘抄書中一小段原文：
人之所以會說“說不定以后用得上呢”、“必須得扔掉了，可是又沒行動”這樣的想法，多半是源于對自己的不信任。用和朋友之間的約定來打比方的話，就容易理解了。
比方說我和朋友約好了吃午飯，但我卻告訴朋友：“對不起，我突然有點急事，今天約好的午飯，咱們改約到下禮拜好不好?”朋友很爽快地說：“沒事兒，下禮拜也可以?！苯Y(jié)果到了下禮拜，我又對她說：“對不起，我今天也有點不方便，能不能改到再下周啊?”因為已經(jīng)是第二次了，所以朋友多少會有點火，可還是說：“好吧。不過，你可真夠忙的啊，英子?！比缓缶偷搅嗽傧轮埽绻藭r我又說：“對不起，我今天又突然不方便”的話，如果我約的是你，你會怎么想?只是一次的話還能原諒，可是接二連三地出現(xiàn)這種情況，你恐怕就會覺得“和這家伙約好了也不可信，與其被她拖來拖去的，還不如干脆不跟她約定什么更好呢”了吧?我的信譽度就會因此而驟然下降?？纱蠹矣袥]有對自己做過這種事呢?想著“要用”，想著“要處理那些破爛兒”，想著“要扔掉”，可結(jié)果卻根本置之不理，這就是拖延了與自己的約定。這種事日日重復(fù)，對自己的信任感就會一點點消失殆盡。
有沒有感覺似曾相識，好像自己經(jīng)常對自己做這種舉動啊，結(jié)果一次又一次自己瞧不起自己，甚至平添了許多煩惱。自己還不知道問題出在哪里，總之，就是焦慮煩躁。
浩瀚我認(rèn)為斷舍離，很棒，這個理念能夠讓我們自己檢查自己，怎么檢查?你就看看自己身邊的環(huán)境、物品就行了啊。有多少是自己當(dāng)下根本用不上的東西，結(jié)果還被自己當(dāng)成寶貝收藏了起來，結(jié)果這些東西就成為擁堵腸胃的垃圾，發(fā)酵滋生細(xì)菌，最后侵蝕我們的腸胃。
再比如，我們經(jīng)常給自己定目標(biāo)，而且是大大的目標(biāo)，結(jié)果呢，每次都沒有實現(xiàn)，原因不是做不到，是根本就沒開始做!
結(jié)果其實沒啥，最要緊的，是我們自己對這個結(jié)果的處理態(tài)度!
我們的態(tài)度很常見的，就是自己不信任自己了，一而再再而三的把自己的信任感消失殆盡了。
所以，最好的辦法就是——勿以善小而不為!
千萬不要因為一點點衛(wèi)生，就再說吧，懶得動手，這種滋生出來的懶惰會最終讓我們一點點把自己的信任感磨滅掉!
相信我，現(xiàn)在，對，就是看這篇文字的現(xiàn)在，就動動手吧!哪怕只是擦一下桌子，但一定要認(rèn)真仔細(xì)，甚至帶點敬畏心去擦桌子，一定會收獲到干凈衛(wèi)生以外的心靈清凈的!
加油，你行的。
斷舍離閱讀心得體會篇四
段一：引言
《斷舍離》這本書由日本作家山下英子所著，是一本以簡化生活為主題的暢銷書。它通過一個寓言故事，向讀者傳遞了斷開負(fù)擔(dān)、放下過去，從而實現(xiàn)心靈自由的重要性。近日，我在一次讀書會上研讀了《斷舍離讀書心得體會PPT》，通過這本書加深了對簡化生活的理解與體驗，形成了自己獨特的看法。
段二：理解斷舍離
斷舍離不僅僅是對物品的簡化，更是對內(nèi)心的凈化。在我看來，斷舍離是一種擺脫物質(zhì)束縛的心態(tài)。這種心態(tài)讓我們開釋過去的包袱，迎接豐富多彩的未來。通過斷舍離，我們不再為渺小的事物糾結(jié)，而是專注于擁有的和享受當(dāng)下的幸福。斷舍離可以理解為通過“舍棄”負(fù)載我們生活的所有多余物品，將注意力集中在自己真正需要的東西上，進(jìn)而使自己的生活更加簡潔、輕松。
段三：實踐斷舍離
實踐斷舍離并非易事，但它卻可以讓我們擁有更為清新的生活態(tài)度。在我開始實踐斷舍離后，覺察到自己生命中的許多不必要的物品，它們似乎變得沉重和糾纏。我堅定地決定處理它們，為自己的生活騰出空間。看著曾經(jīng)占據(jù)大部分空間的書籍和衣物離開，我感到如釋重負(fù)，獲得了寧靜。斷舍離讓我懂得了收放自如，它不僅僅是對物品的放棄，更換思維模式與生活方式。
段四：斷舍離的益處
斷舍離給予了我們自由、輕松和快樂的生活。它可以優(yōu)化我們的生活環(huán)境，讓我們在整潔明亮的環(huán)境中感到更加舒適和放松。擺脫過多的物品束縛，我們能夠更加專注于事業(yè)和學(xué)習(xí)，提高自己的工作效率和學(xué)習(xí)成績。并且，通過精簡物品，我們還能夠幫助他人，將不再需要的物品捐贈給有需要的人，實現(xiàn)資源的再利用，以及為社會貢獻(xiàn)自己的一份力量。
段五：對斷舍離的思考
需要指出的是，在實踐斷舍離的過程中，我們也要注意平衡。斷舍離不是要求我們將生活簡化到再也沒有物品存在，而是要求我們從容不迫地面對物品，并懂得合理地利用他們。我們可以通過斷舍離，選擇保留那些對我們有真正意義的物品，同時，也應(yīng)該保持對生活的熱情與探索的精神，以充實自己的內(nèi)心，并擁有一個更加豐富多彩、富有創(chuàng)造力的生活。
結(jié)語：
通過研讀《斷舍離讀書心得體會PPT》，我對斷舍離有了更加深入的理解和認(rèn)識。斷舍離并不僅僅是一種行為，更是一種心境和生活態(tài)度，它可以幫助我們過上更加簡單、自由和幸福的生活。通過實踐斷舍離，我們可以更好地平衡物質(zhì)和精神需求，并獲得更多的心靈自由。我相信，在今后的生活中，我會通過斷舍離的方式繼續(xù)探索和創(chuàng)造出更美好的生活。
斷舍離閱讀心得體會篇五
《斷舍離》的理念很好理解，從字面上就是“斷”斷絕非必須的事物，“舍”舍棄不需要事物，“離”放棄對事物的執(zhí)念。
在閱讀本書的第一章節(jié)開始，就躍躍欲試想要立馬收拾家里。然后當(dāng)天晚上回家就收拾了一番廚房，把柜子里，那些塵封已久，甚至已不記得何時放置的東西都清掉；冰箱里重新擺列物品的位置，扔掉多余的東西。包括廚房的臺面，油鹽醬醋的擺放位置都重新進(jìn)行整理。在整理期間，家里并沒有煩躁的感覺，而是想著斷舍離，問自己“這個是我需要的嗎”，“今后還會有用處嗎”。絕大部分連購入期，存在感都遺忘的物品，基本也不會再用了。這樣清理后的廚房，感覺廚房都很開心。打開冰箱的時候，不再是密密麻麻，有了種明亮，寬敞的感覺。就這樣，斷舍離上了癮，有時間，或者陽光充足的周末，想要待家家里來一場斷舍離，打掃房子，變成一件美好，迫切想要做的事情。
曾經(jīng)我會對朋友的離開，失去聯(lián)系，變成陌生人，感覺到惋惜與失落?，F(xiàn)在想想即使不聯(lián)系了，那段我們當(dāng)時存在的記憶都還在，只要對方過得好，聯(lián)不聯(lián)系也并沒有那么重要。不聯(lián)系，肯定有原因，圈子啊，環(huán)境啊等等，只要心好心放開，都是嶄新的一天。
我選擇評價6.5分，是因為全書的終止其實很好理解。作者花了這么多個章節(jié)去解釋，環(huán)繞的同個話題。太不斷舍離了。。總之?dāng)嗌犭x這個概念應(yīng)用的范圍很廣，理念很好，受益匪淺。
斷舍離閱讀心得體會篇六
斷舍離，是近年來備受關(guān)注的一個詞匯，指的是通過舍棄無用的物品和思維，實現(xiàn)心靈的解脫和自由。隨著社會的發(fā)展和物質(zhì)的激增，越來越多的人感到壓力和困擾，也為此而苦惱。為了探討如何實現(xiàn)心靈的解脫，我最近研究了一本名為《斷舍離》的書，其中的內(nèi)容給我留下了深刻的印象。為了更好地總結(jié)和分享讀書心得，我制作了一份相關(guān)的ppt，下面我會對這個ppt的制作過程與體會展開闡述。
第二段：介紹ppt的制作過程，分享具體內(nèi)容和形式上的細(xì)節(jié)
我決定通過制作ppt的方式來分享我的讀書心得，因為它能夠以視覺化的形式展現(xiàn)出邏輯清晰的思路和精美的設(shè)計。我采用了簡潔大方的模板，選擇了令人愉悅的顏色搭配，以增加觀眾的興趣和關(guān)注度。在每一頁的內(nèi)容設(shè)計上，我根據(jù)書中的章節(jié)內(nèi)容進(jìn)行了概括和歸納，以確保信息的準(zhǔn)確性和完整性。同時，我還利用了圖片、圖表和視頻等多媒體元素來豐富ppt的呈現(xiàn)形式，使觀眾更加直觀地理解和體會。
第三段：展示ppt內(nèi)容中的亮點，強調(diào)書中的重要觀點和啟示
在ppt的內(nèi)容上，我著重展示了書中的一些亮點和重要觀點。例如，作者提到了“物品有生命”的概念，強調(diào)了每個物品都應(yīng)該得到恰當(dāng)?shù)膶Υ妥饔?，并啟發(fā)我們要避免讓物品濫用或閑置。同時，作者還強調(diào)了斷舍離不僅是一種物質(zhì)上的整理和處置，更是一種精神上的解脫和追求，只有通過舍棄才能找到真正的快樂和滿足。這些觀點的呈現(xiàn)和闡述，通過ppt的方式，使得觀眾能夠更加深刻地理解和消化其中的含義。
第四段：分享讀書心得的收獲與啟示，展示對自己的影響和改變
通過閱讀《斷舍離》這本書和制作相關(guān)ppt的過程，我深刻體會到了斷舍離的重要性和影響力。在日常生活中，我常常會因為無謂的物品而感到煩惱和困擾，也會因為瑣碎的思緒而感到壓力和緊張。但是，通過斷舍離的思維方式，我開始思考自己真正需要和重要的是什么，逐漸舍棄了那些無關(guān)緊要的物品和思維，為自己的生活騰出了更多的空間和時間。與此同時，我也感到自己的心靈得到了一種解脫和放松，能夠更加專注于當(dāng)下的事物，享受真正的快樂和滿足。
尾段：總結(jié)斷舍離讀書心得體會ppt的作用與價值，并展望未來的發(fā)展方向
總之，通過制作斷舍離讀書心得體會ppt的過程，我加深了對斷舍離理念的理解和實踐。通過視覺化的形式，我將讀書的收獲和思考分享給了觀眾，并希望能夠影響和啟發(fā)更多的人。我相信，斷舍離的理念將在未來得到更廣泛的關(guān)注和應(yīng)用，幫助我們真正理解和珍視自己的生活，追求內(nèi)心的自由和幸福。未來，我也將繼續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)相關(guān)的知識和實踐，不斷提升自己的生活質(zhì)量和心靈的滿足。
斷舍離閱讀心得體會篇七
清明假期過得有些凌亂，猜中了開頭，沒猜中結(jié)尾(囧)，也沒有更新文章。今天想分享一本去年比較流行的日本作家山下英子的《斷舍離》。說起斷舍離，第一次是從《鄉(xiāng)村愛情10》里面看到劉大腦袋拿著這本書在床上閱讀，當(dāng)時他正在醞釀要不要生個孩子。第二次是朋友老董聊天時候提到，以他的親身經(jīng)歷如果在經(jīng)歷了n份工作以后，最終想清楚回到東北發(fā)展。
開年就讀了這本書，遲遲沒有寫感受。因為這本書講的道理非常簡單，難的是去實踐，方可知行合一。筆者經(jīng)過實踐，覺得自己有收獲，所以想分享出來一些書中的和自己的觀點，也許對您有些幫助。
所謂“斷舍離”：斷，斷絕不需要的東西。舍，舍去多余的廢物。離，脫離對物品的執(zhí)著。現(xiàn)在對自己來說不需要的就盡管放手。其實，講的是我們面對越來越多的東西，不知道如何處理，如何將雜物扔掉，以至達(dá)到極簡的生活，在實踐斷舍離的過程，自己本身就是一種升華。
選擇物品的竅門，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，這一點必須銘刻在心。兩個要點，第一以我為中心，第二以當(dāng)下為時間點，除此以為都是多余的東西，要送出去或者扔掉。不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。
能夠放開執(zhí)念，人才能更有自信。斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理內(nèi)心的混沌，讓人生舒適的行動技術(shù)。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內(nèi)心的廢物，讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法。
破爛分三類：1、不用的東西——會念咒的束縛人的淤泥2、還在用的東西——一灘混亂的淤泥3、充滿回憶的東西——散發(fā)出強大的氣場。
簡單粗暴的理解，不好用的過期的的都扔掉，質(zhì)量不高的物品要替換，睹物思人的東西可以暫時鎖起來，不要被它的氣場影響，以后也要送出去或扔出去，只是充滿回憶的物品，扔掉的時候請對它說聲“謝謝”。扔不掉的是自己移物品上面的情感，并因此充分了說明自己扔不掉=不想扔的機制。再次強調(diào)，舍的秘訣，就是完全地以自己為中心，并且以當(dāng)下為時間軸。因此，1、在考慮物品是否應(yīng)該被留下時，思考的主語是“我”，而不是物品。2、將與物品的關(guān)系比作人際關(guān)系，選擇對當(dāng)下的我來說最必要的朋友。
掃除：分為收拾，整理，掃、擦、刷的打掃。在斷舍離的世界里，首先要考慮的不是正式，而是扔掉，當(dāng)你把無用的影響你的氣場的東西都扔掉的時候，才知道自己真正需要的是什么。對自己的更新和升華，放下念念不忘的情感，不要沉浸在過去的輝煌里，不要深陷在過去的情感里。斷舍離一切負(fù)面磁場，給自己減負(fù)，才能放開腳步輕松的向前走，去迎接新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)，與迎接新的情感。
斷舍離閱讀心得體會篇八
斷舍離是不一樣的一些內(nèi)容，斷是斷掉一些不必要的購買，不要添置不需要的東西;舍是指只留下必須的物品;離是用過斷舍提升生活品質(zhì)，認(rèn)清自我，愉悅心情。斷可以讓你節(jié)約一些不必要的支出，讓節(jié)省下來的金錢購買一些更有品質(zhì)的必須之物;舍可以讓你的儲物之所騰出空間，不僅能讓你找東西提升效率，而且可以讓你的居所更加整潔舒適，有一定的呼吸之感。所謂流水不腐，戶牗不蠹。這個世界所有有發(fā)展的東西都是要不斷的進(jìn)行自我的更新與迭代才可以做到。就要有進(jìn)有出，及時更新，讓我們變得越來越好。
離是一種境界分為三個層次：
一是物品及空間的舒適感;
三是精神層面的轉(zhuǎn)變，斷舍的過程中可以不斷的了解自我，認(rèn)識自我，并完善自我，甚至提升自己的敏銳的感知力。
通過對斷舍離的理解和踐行，最終可以過上更有品質(zhì)的生活，遇見更好。
斷舍離閱讀心得體會篇九
喜歡買買買的我，經(jīng)常為房間里充斥的物品發(fā)愁，尤其是搬家的時候，面對那大堆的行李，真心累!
然而在生活中，我總是會控制不住的買很多東西，有用了一年還沒用完的面膜、有還能用兩年的洗發(fā)水、三瓶沒用完的爽膚水還有一瓶未開封的、可以用一年的面巾紙、四瓶都只用了一點點的精油……明明已經(jīng)用不完，心里卻還是覺得不夠。
看了《斷舍離》后才知道，我是喜歡憂慮未來型的人，這類型的人特點是喜歡過分囤積日用品。就比如我:去年無意識的買了7瓶洗發(fā)水，每次有優(yōu)惠就買，總覺得不買就虧了，雖然是自己很喜歡的洗發(fā)水，但一想到一瓶都要用4個月就憂傷。還有夏天買的暖寶寶，用了一整個冬天才用完。因為買2送1囤了近100片面膜。每次用這些物品都覺得心很累，沒有一點放松的感覺。
現(xiàn)在我給自己定了一個規(guī)則:只囤1-3個月的量，如果一樣?xùn)|西能用1-2個月，就用的差不多再買。避免不良囤貨。書上說:不良囤貨=負(fù)債。要相信船到橋頭自然直，不要總憂慮以后的日子，要相信在你真正需要的時候，你總能想到方法。
《斷舍離》的第一步是:“斷”。第一，不因為優(yōu)惠打折，囤積很多物品，控制物品的量。第二，充分了解自己，知道哪些東西，買了自己一定會用，哪些東西，買了自己絕對不會用。哪些東西適合自己，哪些東西只是因為便宜，并不適合自己。只有所買之物，都是我之歡喜，都能物盡其用，才能從源頭上減少物品。這需要我們不斷的分析自己，在買東西前深思熟慮，讓買的`每一樣物品都能有它的價值。
“舍”也是一個比較難的步驟?！斑€能用，扔了怪可惜的”、“萬一哪天還用的上呢”、“花了好多錢買的”……在想舍的時候，這些想法總是冒出來，讓你“舍”不掉。
首先，當(dāng)你沒有學(xué)會“斷”的時候，你是做不到真正的“舍”。因為就算你舍了，你又會去買。只有學(xué)會了“斷”，這個“舍”才有意義。
其次，“舍”的原則是:我需不需要，而不是物品還能不能用。主語是自己，而非物品。物品只有我用才有價值，我不用再好的東西，也無用。
然后，時間軸是“當(dāng)下”。不要總覺得以后會用。特意檢查了自己當(dāng)下在用的物品，沒有一件是以前不喜歡用，擱置很久，重新使用的物品。書上說“當(dāng)下都不會用的物品，以后就更不會用了”。
舍棄掉你當(dāng)下不會用的物品，5次里，你只會有一次因為沒東西用而煩惱，而留著這樣?xùn)|西，5次里，你會有4次因為這樣?xùn)|西而煩惱。
斷舍離，做到了“斷”、“舍”，你才能真正的“離”。
在選擇物品上，也可以選擇好的、有質(zhì)的物品，這是一種自我肯定，也是一種生活方式。允許自己使用好的東西，寧可“少而有質(zhì)”，也不要“多而廉價”。
明白一樣物品，處理起來特別復(fù)雜，所以在購買前會反復(fù)思考，同時也不輕易送朋友東西，因為朋友若不喜歡，處理起來也挺麻煩的，而且這么多年，好像朋友送的禮物，很少有在使用的，基本都當(dāng)做紀(jì)念品收藏著。
這是一本教我們給物品、給欲望做減法的書。用最少的物品，過最舒適簡單的生活。
斷舍離閱讀心得體會篇十
第一段：引入斷舍離的概念及重要性（200字）。
大學(xué)生斷舍離，指的是通過舍棄不必要的物品和思維習(xí)慣，讓自己的生活更加簡單和幸福的一種行為方式。在如今物質(zhì)豐富和信息泛濫的時代，大學(xué)生常常被物質(zhì)和雜念所困擾，斷舍離則提供了一種解決問題的思路。斷舍離的重要性在于它可以幫助大學(xué)生獲得更高的自律性和專注力，并在學(xué)業(yè)和生活方面更好地進(jìn)行時間和精力管理。通過個人的親身體驗，我深深體會到了斷舍離對大學(xué)生的重要性，下面我將分享我的體會和感悟。
大學(xué)生常常被瑣碎的物品包圍，它們給我們的生活帶來了煩惱和不便。參加斷舍離運動后，我開始將不需要的物品舍棄或捐贈。清理書架，我發(fā)現(xiàn)許多書籍已經(jīng)沒有再次閱讀的必要，它們只是占據(jù)了我的空間。我將這些書籍捐給了需要的人，不僅讓書籍得到了更好的利用，也讓我的書架變得整潔。在整理自己的衣物時，我發(fā)現(xiàn)許多服裝已經(jīng)長時間沒有穿過，我將這些衣物捐給了慈善機構(gòu)。微笑面對空蕩蕩的衣柜，我獲得了滿足感和自由感。斷舍離讓我認(rèn)識到物品并不是快樂的源泉，而是阻礙我們追求真正幸福的絆腳石。
第三段：心態(tài)斷舍離的領(lǐng)悟（200字）。
與物質(zhì)斷舍離相比，心態(tài)的斷舍離更加困難。我們的思維常常被繁雜的瑣事所占據(jù)，而無法集中精力于學(xué)業(yè)和自我提升。我體驗到通過拒絕繁忙和無用的社交活動，減少使用手機和社交媒體等方式進(jìn)行心態(tài)的斷舍離。在開始實施這些措施后，我發(fā)現(xiàn)我的專注力和效率有了明顯的提高。不再為社交媒體上的點贊和評論而糾結(jié)，我可以更好地投入到學(xué)習(xí)和思考中去。斷舍離讓我認(rèn)識到不一定需要擁有所有的信息和關(guān)心每一個瑣事，人們需要精簡思維，專注于真正重要的事情。
第四段：時間斷舍離的感悟（200字）。
大學(xué)生常常感到時間不夠用，這與我們在浪費時間上的行為習(xí)慣有關(guān)。通過斷舍離，我學(xué)會了更好地安排時間，合理分配精力。我開始舍棄那些低效益但卻占用大量時間的活動，如泡網(wǎng)吧、無意義的聚會等。我將時間用在能夠帶來成長和快樂的事物上，如學(xué)習(xí)、讀書和鍛煉。我發(fā)現(xiàn)，在簡化時間安排后，我的壓力減少了，生活變得更加充實而有滿足感。時間斷舍離讓我認(rèn)識到時間是不能浪費的寶貴資源，我們需要懂得舍棄不必要的瑣事，才能更好地利用時間。
第五段：斷舍離帶來的改變和對未來的期望（200字）。
通過斷舍離，我學(xué)會了更好地管理自己的物質(zhì)、心態(tài)和時間。我變得更加專注，更有條理，更有計劃地去完成任務(wù)和追求目標(biāo)。斷舍離讓我在大學(xué)生活中找到了自己的堅定方向，盡管路上困難重重，但我有了更明確的目標(biāo)和更強的動力。我相信，只有通過斷舍離，我們才能在大學(xué)生活中過得更加充實、自在和幸福。我期望未來，越來越多的大學(xué)生能夠認(rèn)識到斷舍離的重要性，并開始通過實踐來改變自己的生活態(tài)度和行為方式。讓我們一起踐行斷舍離，讓生活更簡單、更有意義。
斷舍離閱讀心得體會篇十一
山下英子是日本的一位知名整理專家，她的著作《斷舍離》在世界范圍內(nèi)引起了廣泛的關(guān)注和影響。這本書主要講述了如何通過舍棄多余的物品，徹底整理房間和生活，以達(dá)到心靈寧靜和幸福的目的。自從讀了這本書之后，我深深感受到了斷舍離給我?guī)淼姆e極影響。本文將從分別從身心層面和生活層面，總結(jié)和總結(jié)斷舍離給我?guī)淼男牡煤腕w會。
在身心層面，斷舍離對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。首先，日益減少的物品讓我有更多的空間和時間專注于自己的內(nèi)心。過去，我常常為物品的購買和攜帶而煩惱，同時也得不到真正的心靈寧靜。然而，斷舍離教會了我如何專注于自己的內(nèi)心，不再被物品束縛。其次，在整理過程中，我不僅僅是舍棄了多余的物品，也舍棄了困擾我內(nèi)心的恐懼和焦慮。通過斷舍離，我反思自己對物質(zhì)的依賴和對外界評價的渴望，學(xué)會專注于內(nèi)心的喜悅和平靜。因此，斷舍離不僅僅是整理物品，更是一種內(nèi)心成長和解放。
在生活層面，斷舍離對我?guī)砹烁虞p松和有序的生活。首先，舍棄多余的物品讓我擁有了一個更寬敞和整潔的生活環(huán)境。以前，家里雜亂無章的布置和凌亂不堪的物品，總是讓我感到沮喪和疲憊。通過斷舍離，我學(xué)會了如何將物品有序地擺放并且保持整潔，使整個房間煥然一新。其次，斷舍離讓我變得更加有組織和高效。在整理過程中，我不僅僅是舍棄了物品，更是學(xué)會了如何給予每樣物品一個合適的位置，避免了時間和精力的浪費。我不再為尋找物品而焦慮，也減少了整理時間，讓自己有更多的時間投入到更有意義的事情上。因此，斷舍離讓我的生活變得更輕松和有條不紊。
然而，實施斷舍離并不是一件容易的事情。在整理過程中，我發(fā)現(xiàn)自己常常面臨難舍的情況。有時候，我會陷入對物品的情感依賴和希望未來能夠用到的幻想中。然而，通過不斷地問自己“是否需要”和“是否帶來快樂”，我逐漸擺脫了對過去和未來的執(zhí)念，學(xué)會了如何告別多余的物品，以及物品背后的情感。在整理過程中，我不再對物品有過多的依賴，并且學(xué)會了如何尋找內(nèi)心的滿足和幸福感。因此，斷舍離不僅僅是整理物品，更是擺脫對物品的過度依賴和束縛。
總的來說，山下英子的《斷舍離》是一本非常有意義的書籍。通過斷舍離，我學(xué)會了如何從物質(zhì)中獲得心靈的寧靜和幸福感。在身心層面，斷舍離讓我擁有了更寬敞的內(nèi)心和更高品質(zhì)的生活。在生活層面，斷舍離讓我擁有了更輕松和有序的生活。盡管在實施斷舍離的過程中我可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但我相信通過不斷地實踐和反思，我將能夠擺脫過多的物品束縛，實現(xiàn)真正的心靈解放和幸福感。只有通過不斷地斷舍離，我們才能真正找到心靈的凈土，過上更加寧靜和幸福的生活。
斷舍離閱讀心得體會篇十二
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150）
一直以來，人們對擁有物質(zhì)的追求似乎無止境，過度的物欲使得我們不斷購買、囤積各種物品，導(dǎo)致生活環(huán)境變得擁擠不堪。然而，近年來興起的“斷舍離”理念逐漸成為人們的共識，即通過主動斷開與物品的情感紐帶、舍棄過多無用的物品，從而獲得心理的寧靜和自由。本文將探討通過斷舍離心理實踐所帶來的心得體會。
第二段：打造簡約的生活環(huán)境（字?jǐn)?shù)：250）
實踐斷舍離的第一步是打造一個簡約的生活環(huán)境。在這個過程中，我首先審視了自己的收藏物品，除去那些已經(jīng)沒有實際使用價值或情感紀(jì)念意義的物品。經(jīng)過斷舍離，當(dāng)我只保留最需要和喜愛的物品時，發(fā)現(xiàn)自己的居住環(huán)境變得更加整潔、舒適。清理物品的過程本身也是一種減壓，讓心情變得更加開朗。簡約的生活環(huán)境有助于提升工作效率和創(chuàng)造力，使得我能夠更加專注于自己的目標(biāo)和興趣。
第三段：凈化內(nèi)心的情感（字?jǐn)?shù)：250）
除了外在環(huán)境的改變，斷舍離實踐也幫助我凈化了內(nèi)心的情感。放下過去的物品和回憶，讓我能夠更從容地面對未來。在整理物品的過程中，我發(fā)現(xiàn)許多物品背后都有深刻的情感紐帶，但是過多的情感依附也許會成為束縛我們的因素。通過斷舍離，我學(xué)會了放下對物品的執(zhí)著，讓物品不再拖累我的情感。這也使我更加珍惜眼前人和事，擁有更加積極、健康的人際關(guān)系。
第四段：培養(yǎng)理性的消費觀念（字?jǐn)?shù)：250）
斷舍離不僅僅是對已有物品的處理，更是對未來消費觀念的培養(yǎng)。通過對已有物品的反思，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)的購買行為往往受到情感沖動和社會輿論的影響。現(xiàn)在，我更加審慎地選擇購買物品，確保每一次購買都是基于實際需求，而不是盲目追求潮流或填補情感缺失。理性的消費觀念為我節(jié)約了不少金錢，并讓我的生活變得更加簡單和自由。
第五段：獲得心靈的寧靜和自由（字?jǐn)?shù)：300）
通過斷舍離心理實踐，我最終獲得了心靈的寧靜和自由?，F(xiàn)在，我不再糾結(jié)于物品的擁有與丟失，也不再為什么物品執(zhí)著地付出時間和精力。我學(xué)會了享受當(dāng)下，用來內(nèi)心的平靜去追求更有意義的事情。斷舍離讓我發(fā)現(xiàn)，擁有少量的物質(zhì)并不妨礙我追求幸福感和滿足感，反而減少了心理負(fù)擔(dān)和壓力。我終于找到了真正屬于自己的幸福之道。
結(jié)尾（字?jǐn)?shù)：100）
通過斷舍離心理實踐，我收獲了整潔的生活環(huán)境、平靜的內(nèi)心和自由的心靈。斷舍離改變了我的生活態(tài)度，使我更加從容、積極地面對消費和生活。我相信，斷舍離的實踐將帶給更多的人幸福與滿足。讓我們一起放下不必要的物品和執(zhí)念，追求內(nèi)心真正的自由！
斷舍離閱讀心得體會篇十三
「斷舍離」這個概念在日本很流行，意思是我們要斷掉過去的痕跡，舍棄不必要的物品，讓生活更簡單。這種做法的目的是為了不讓隨身攜帶的物品影響我們的思考和日常生活。近年來，這個概念在中國、臺灣等地流行開來，促使不少人興致勃勃地開啟了斷舍離之旅。那么，什么是「斷舍離」？我又在這個過程中收獲了什么？今天，我愿意和大家分享我的感受。
第二段：斷。
「斷」是指斷開“固定模式”。我們的生活經(jīng)常存在一些固定的規(guī)律和習(xí)慣，比如每天起床、吃飯、睡覺等等。這種固定的模式不利于我們拓展思維、探索未知領(lǐng)域。因此，在斷舍離過程中，我開始打破固定模式。例如嘗試不同的餐廳和菜品，去別的城市旅行，尋找新的興趣愛好。這樣，我發(fā)現(xiàn)自己的視野在慢慢地擴(kuò)展。
第三段：舍。
「舍」是指清理自己的物品。家里堆積的東西越來越多，往往會給我們帶來壓力。在我斷舍離的過程中，我開始舍棄自己并不需要的東西。例如，我捐出了那些多余的衣服、鞋子和書籍，開始保持自己的衣柜和房間整潔。讓自己的物品能夠在最短的時間內(nèi)找到，不需要四處亂搜。
第四段：離。
“離”是指擺脫過去的人和事。如果你總是背負(fù)著過去的包袱，你就無法往前看。所以，在我的斷舍離之旅中，我也開始與過去相離。我不再關(guān)注那些已經(jīng)過去的事情，也不再耿耿于懷那些曾經(jīng)的不快。我開始學(xué)會把自己的注意力集中在當(dāng)下，像是品嘗一杯咖啡或者和朋友聊天。讓自己的內(nèi)心能夠得到最大的滿足。
第五段：結(jié)束語。
經(jīng)過這一段時間的斷舍離，我發(fā)現(xiàn)自己的心情更加的輕松，生活也更加的有趣。生命中應(yīng)該有無數(shù)的可能性，而我們讓自己【舒心處事】，活得更加有助于我們的決策和健康。有時候，適當(dāng)?shù)那謇碜约旱奈锲?，更有助于我們清晰地思考自己的人生。希望大家在下次清理自己的物品時，多多參考這個方法。
斷舍離閱讀心得體會篇十四
斷舍離這個詞近些年越來越被人們所重視和關(guān)注，甚至有人將其視為一種生活方式。
而作為一項實踐活動，斷舍離帶給人的思考和體驗，旨在讓我們從物質(zhì)和心靈兩個方面上獲得價值回饋和升華，去除多余的和無用的，讓我們的生活更趨簡單和有意義。
第二段：對“斷”的體會。
斷，意味著停止，既包含了放下，又涉及到割舍。
在實踐中，“斷”的體會對我而言尤為深刻。首先，對物品的擁有和使用，即是否屬于自己的、是否會長期使用、是否有實際需要等，需要進(jìn)行深刻的思考。
將那些并沒有使用價值或者早已損壞的物品清除出去，將讓你的生活變得更加簡潔和富有價值；同樣，割舍和放下不良習(xí)慣和情感包袱，也是自我追求成長的必要條件。
第三段：對“舍”的領(lǐng)悟。
舍，意味著放棄，不僅僅是對物品的放棄，還有的是對過去和自己的放棄。一份工作、一個城市，亦或一個人關(guān)系。
我曾經(jīng)有一個關(guān)系復(fù)雜的朋友，這份情感始終讓我心情不佳，但拒絕它的存在又令我不安。后來通過與好友的交流和自我反思，我發(fā)現(xiàn)該放棄的還是得放棄，畢竟一顆心整潔的清清爽爽而已。
第四段：對“離”的啟示。
離，意味著分開和解脫，不僅能夠?qū)⒛銖姆睆?fù)的生活中解脫出來，還有離開束縛，去發(fā)現(xiàn)更多的可能性。
及時分離掉過多的物品，有效地釋放出空間和壓力，放手過往的煩惱和焦慮，不斷拓展思維和行動，才能達(dá)到完善的生活品質(zhì)。
第五段：對“舍”“離”的體驗。
作為一件實踐既需要理性分析，又注重個人感受的事情，只有到實踐中才能感受到自己想要的心境和生活方式。
相信在每一次的實踐中，我們都會迎來不同的啟示和體驗，它們將會使我們感受到更多的幸福和安寧，也能夠啟示我們?nèi)绾巫叱銮楦械姆怄i和穿越時間的隧道，去尋找真實的自己。
結(jié)論。
斷舍離是對我們的一種自我修養(yǎng)，能夠使我們更加美好，讓我們的身心得到升華。在實踐過程中，我們不僅可以體驗到隨之而來的驚喜和愉悅，而且可以通過它來尋找我們真正的生活價值和心靈追求。
斷舍離閱讀心得體會篇十五
山下英子的斷舍離理念，旨在通過減少物品的擁有來減輕生活的負(fù)擔(dān)，提高生活的質(zhì)量。在實踐中，我深刻體會到了斷舍離的益處和心得體會。
首先，斷舍離能夠幫助我簡化生活。通過將不必要的物品移除出生活空間，我擺脫了過多的物品對生活的束縛。比如，我從衣櫥中挑選出了很多年都未穿過的衣物，并捐贈給了慈善機構(gòu)。這不僅讓我掃除了衣櫥的雜亂，還為自己創(chuàng)造了更多的衣物選擇空間。簡化生活也意味著更少的物品需要清理和整理，讓我有更多的時間和精力去做更有意義的事情。
其次，斷舍離使我更加專注。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)生活環(huán)境整潔干凈時，我的思維更加清晰，專注力也會提高。在斷舍離過程中，我為自己設(shè)定了分階段的目標(biāo)，每次只處理一小部分物品，逐漸完成整個斷舍離過程。這種有條理的方式讓我更加專注，不會因為一次性面對太多任務(wù)而分散注意力。在物品減少的情況下，我也能更好地專注于每一個物品的重要性和價值，避免了因為物品過多而忽視了一些珍貴的東西。
第三，斷舍離讓我更加珍惜現(xiàn)有的物品。在經(jīng)歷了減少物品的過程后，我深刻體會到物品的珍貴和有限性。我開始反思自己購物的沖動和盲目，更加理性地消費。我開始更加重視每一個物品的價值，只購買真正需要和喜歡的東西，而不是追求數(shù)量。這種轉(zhuǎn)變讓我更加滿足和珍惜現(xiàn)有的物品，也讓我更加懂得滿足的定義不僅僅是擁有更多的東西，而是在有限的資源下更好地利用和享受。
第四，斷舍離幫助我培養(yǎng)了節(jié)儉的習(xí)慣。隨著物品的減少，我開始更加注重物品的品質(zhì)和耐用性。我不再糾結(jié)于一時的沖動購買，而是思考更長遠(yuǎn)的利益。我會仔細(xì)選擇物品，關(guān)注它們的質(zhì)量和性價比，避免浪費。這種習(xí)慣也延伸到其他生活方面，我開始注重節(jié)約用水、用電等方面，實現(xiàn)資源和能源的有效利用。
最后，斷舍離讓我更加自由輕松。當(dāng)我沒有太多的物品需要打理和處理時，我的生活變得更加輕松自在。我有更多的時間和空間來追求自己的興趣愛好，也有更多的精力和機會與家人朋友相處。我不再被物質(zhì)的束縛所困擾，而是享受著簡約和自由的生活。
總而言之，斷舍離是一種提高生活質(zhì)量的理念。通過減少物品擁有，我們可以簡化生活，提高專注力，珍惜物品，培養(yǎng)節(jié)儉習(xí)慣，實現(xiàn)自由輕松的生活。我對斷舍離的實踐和體會讓我認(rèn)識到物質(zhì)擁有并非生活的全部，而是通過合理利用和享受有限資源來追求更加高質(zhì)量的生活。
斷舍離閱讀心得體會篇十六
生活就像是一扇門，任何時候都需要打開換新風(fēng)。而門背后的新鮮空氣正是斷舍離帶給我的意義。斷舍離，即舍棄多余之物，用心呵護(hù)生活中真正重要的東西，并將其整理有序。這一理論不僅有助于人降低物質(zhì)負(fù)擔(dān)，也有利于精神健康。在我實踐斷舍離理念的過程中，我經(jīng)歷了以下五個心得體會。
一、減少對物質(zhì)的依賴。
斷舍離理念首先告訴我們，物質(zhì)并不能成為我們快樂的根源?？招牡馁徫餆岢焙蛦沃匾暩泄傧硎艿目鞓罚屛覀儫o法感受到生活中更多的美好。因而，適度舍棄物質(zhì)負(fù)擔(dān)，減輕對物品的過度依賴，才是真正的自由。舍去不必要的物質(zhì)負(fù)擔(dān)，感受自己的生活更加輕松。
二、整合生活的繁瑣。
生活的瑣碎占用著大量的時間和精力，影響著我們的身心健康。因此，適當(dāng)整理生活的繁瑣，讓自己獲得更自由的時間、更充分的休息。整理收納，讓每一寸空間都變得更有用、更有意義，使我的生活變得更加充實和舒適。
三、消除精神的雜質(zhì)。
雜亂無章的環(huán)境不僅會導(dǎo)致物品的大量丟失，也會導(dǎo)致精神的混亂。同時擺脫負(fù)面動力，也要減少對過去的回憶。將過去的事情或思考埋葬在心中，自然就會輕松很多。一個光潔、清新、明晰的環(huán)境，可以消除心靈的污垢，讓自己的內(nèi)心得到呵護(hù)，自然態(tài)度也會更加積極向上。
四、輕松面對生活和工作。
當(dāng)你把不重要的物品舍去，把自己住的環(huán)境清理干凈了，那么，你會得到比以前更多的時間和空間，這個時候你就可以隨時根據(jù)自己的心情來做事情。不需要受到節(jié)奏、時間和空間的限制。因為你已經(jīng)創(chuàng)造了一個自由和松散的環(huán)境。
五、成為自己的最好自我。
當(dāng)我們舍去舊有的、不必要的東西，我們就能讓自己擁有更多的時間和精力去追求自己想要的事情，而不是被物質(zhì)所束縛。毫不含糊地說，這對于達(dá)成我們的目標(biāo)和成為最好的自己非常有幫助。當(dāng)我們擺脫了過多的物品和日常雜務(wù)時，我們就可以朝向自己的目標(biāo)那里走。同時，隨著我們的生活變得更加簡單，我們的自我認(rèn)識也會變得更加清晰。起初感到陌生的變化可以逐漸地變得自然，進(jìn)而成為習(xí)以為常，形成新的生活方式。
總之，斷舍離理論教給我們不僅是關(guān)于物品，關(guān)于我們自己的價值觀與人生態(tài)度。它強調(diào)我們自己的真正需求，同時也教給我們?nèi)绾紊拼约?，參觀整個生命的改變。這時我們面對生活中的苦難與挑戰(zhàn)有了更多的勇氣，同時也能夠更好地發(fā)現(xiàn)內(nèi)在自我的真正和意義。斷舍離，不是為了擁有更多，卻不是為了更少，而是為了清晰地認(rèn)識所擁有的并珍視它們。宜舍，宜留，宜整理，才能讓我們的生命變得更美好有益。
斷舍離閱讀心得體會篇一
斷舍離是近年來備受關(guān)注的一種生活方式，它通過舍棄與減少物品，達(dá)到簡化生活、追求內(nèi)心寧靜的目的。本人近期讀了一本關(guān)于斷舍離的書籍，通過PPT的方式進(jìn)行了總結(jié)和分享，以下將結(jié)合PPT內(nèi)容，談?wù)勛约旱淖x書心得體會。
首先，通過學(xué)習(xí)斷舍離，我深刻認(rèn)識到物品過剩所帶來的負(fù)面影響。很多人可能會有類似的體驗，當(dāng)我們擁有很多物品時，往往會感到焦慮和壓力，頻繁購買也帶來財務(wù)負(fù)擔(dān)。然而，一旦我們開始斷舍離，擺脫物品過多的困擾，生活開始變得簡單而幸福。因此，在我整理物品時，我秉持“輕松整理”的原則，將不再需要的物品傳遞給他人或捐贈給慈善機構(gòu)。這種把物品用好的方式，不僅減少了自己的負(fù)擔(dān)，也對他人起到了幫助作用。
其次，我在讀書過程中認(rèn)識到保持物品有序的重要性。無論是居住空間還是工作環(huán)境，一個整潔有序的環(huán)境能夠提高我們的工作效率和生活質(zhì)量。通過斷舍離，我學(xué)會了如何對物品進(jìn)行分類整理，遵循“一切都有自己的歸屬地”的原則。例如，我把文件整理到文具盒中，把書籍放置在書架上，把衣物按類別疊放在柜子里，這樣，不僅能夠迅速找到需要的物品，也能夠讓周圍的環(huán)境更加整潔美觀。
此外，通過斷舍離，我還學(xué)到了如何判斷是否該舍棄某樣物品的方法。在我整理物品的過程中，我把每樣物品都拿在手上仔細(xì)觀察，追問自己“我還需要它嗎？”“它對我真的重要嗎？”如果答案是否定的，我會果斷舍棄它。這樣的思考方式讓我從一開始的猶豫不決變得果斷起來，不再對每樣物品產(chǎn)生無盡的糾結(jié)和留戀，從而更加迅速地完成整理工作。
此外，通過斷舍離，我還學(xué)習(xí)了如何處理情感上的依戀。我們有時會對某樣物品產(chǎn)生情感上的依戀，它們可能代表著我們的回憶和情感寄托。然而，過分依賴物品會讓我們束縛于過去，無法向前發(fā)展。因此，我在整理物品時，會與自己進(jìn)行一次誠實的對話，問自己是否真的需要保留這些物品，以及它們是否有助于我現(xiàn)在的生活和成長。通過這樣的思考和理解，我逐漸放下了對物品的依賴，體驗到了更加輕松和自由的心態(tài)。
總結(jié)起來，通過讀書的方式學(xué)習(xí)斷舍離，我對物品過剩的負(fù)面影響有了更深入的認(rèn)識，同時也掌握了如何整理物品、如何判斷舍棄的方法，更加深刻地明白了物品對情感的影響。這樣一種斷舍離的生活方式，不僅有助于簡化生活，減少生活負(fù)擔(dān)，還能夠讓我們更加專注于核心事物，追求內(nèi)心的寧靜。我相信，只有不斷減少物品的束縛，我們才能夠擁有更自由更幸福的生活。
斷舍離閱讀心得體會篇二
最近在看《斷舍離》這本書，很喜歡其中的一句話：無能為力的事，當(dāng)斷;生命中無緣的人，當(dāng)舍;心中煩欲執(zhí)念，當(dāng)離;目之所及，皆是回憶;心中所想，皆是過往;放下執(zhí)念，心才能回歸安寧。
喜歡歸喜歡，但斷舍離這三字，知易行難。
無能為力的事，當(dāng)斷;不，這不是當(dāng)斷，是你必須接受你的無能為力。
生命中無緣的人，當(dāng)舍;錯，這不是當(dāng)舍，是你只能接受雙方的無緣無份。
在這里，你沒有任何的選擇權(quán)，不是你有斷舍離的初心，是你被迫接受了斷舍離的結(jié)果。
繼而，求而不得，執(zhí)念懸心。
可哪怕結(jié)果已經(jīng)擺到你面前，哪怕只需要你接受這個結(jié)果，但你依舊做不到“當(dāng)離”。你沒有辦法在任何環(huán)境下想進(jìn)就進(jìn)，想退就退，你不具備游刃有余這個本領(lǐng)。
這時作家馮唐會告訴你：實在放不下的時候，去趟重癥病房或者墓地，你容易明白，你已經(jīng)得到太多，再要就是貪婪，時間太少，好玩兒的事兒太多，從尊重生命的角度，不必糾纏。
但這世界上從來就沒有感同身受，只有冷暖自知。你沒有經(jīng)歷生死邊緣，你會覺得活著是大事，但你放不下來的那些也并非小事。
沒有必要讓自己斷舍離，因為你放不下的那些事中有你曾經(jīng)的期待與努力。那些無能為力，那些無緣無份，那些煩欲執(zhí)念，交給時間。
或許，在某個陽光明媚的早晨，突然間你就釋懷了。無能為力的事，你依舊努力;無緣無份的人，你依舊欣賞。只是，心之所向，多了一絲地獄，少了一念天堂。
斷舍離閱讀心得體會篇三
關(guān)于“斷舍離”的文字很難寫，網(wǎng)絡(luò)上一搜一大把，這個詞語已經(jīng)成為了巨大的ip，山下英子創(chuàng)造出這個熱詞非常了不起。
斷舍離，就是通過整理生活中的物品去了解自己，整理自己心中的渾濁，得到放松的行動技術(shù)。
還記得浩瀚以前的系列文章中提到這樣的理念：
絕大部分人都在與時間斗爭：
如何爭取時間?
如何規(guī)劃時間?
如何安排時間?
……
到頭來，問題一直沒有得到解決，反而這種“管理時間”類的書籍看的越多越茫然……
問題究竟出在哪里了呢?
時間，根本不受任何人擺布，人是無法管理時間的，時間只會自顧自的流逝，人能管理的，只有自己。
是啊，沒錯。我們管理不了時間，只能管自己。
同樣的，我們整理不了物品，只能整理自己。
而斷舍離，就是通過整理物品，達(dá)到整理自己內(nèi)心，才能獲得擺脫物品的自由狀態(tài)。
你，珍惜自己對自己的信任嗎?
浩瀚我讀到書中某一頁，忽然冒出這么一個疑問，你，珍惜自己對自己的信任嗎?
好像這個疑問很沒有意義哈，哪有人不向著自己的，難道故意自己刁難自己?
且不急下定論，我來摘抄書中一小段原文：
人之所以會說“說不定以后用得上呢”、“必須得扔掉了，可是又沒行動”這樣的想法，多半是源于對自己的不信任。用和朋友之間的約定來打比方的話，就容易理解了。
比方說我和朋友約好了吃午飯，但我卻告訴朋友：“對不起，我突然有點急事，今天約好的午飯，咱們改約到下禮拜好不好?”朋友很爽快地說：“沒事兒，下禮拜也可以?！苯Y(jié)果到了下禮拜，我又對她說：“對不起，我今天也有點不方便，能不能改到再下周啊?”因為已經(jīng)是第二次了，所以朋友多少會有點火，可還是說：“好吧。不過，你可真夠忙的啊，英子?！比缓缶偷搅嗽傧轮埽绻藭r我又說：“對不起，我今天又突然不方便”的話，如果我約的是你，你會怎么想?只是一次的話還能原諒，可是接二連三地出現(xiàn)這種情況，你恐怕就會覺得“和這家伙約好了也不可信，與其被她拖來拖去的，還不如干脆不跟她約定什么更好呢”了吧?我的信譽度就會因此而驟然下降?？纱蠹矣袥]有對自己做過這種事呢?想著“要用”，想著“要處理那些破爛兒”，想著“要扔掉”，可結(jié)果卻根本置之不理，這就是拖延了與自己的約定。這種事日日重復(fù)，對自己的信任感就會一點點消失殆盡。
有沒有感覺似曾相識，好像自己經(jīng)常對自己做這種舉動啊，結(jié)果一次又一次自己瞧不起自己，甚至平添了許多煩惱。自己還不知道問題出在哪里，總之，就是焦慮煩躁。
浩瀚我認(rèn)為斷舍離，很棒，這個理念能夠讓我們自己檢查自己，怎么檢查?你就看看自己身邊的環(huán)境、物品就行了啊。有多少是自己當(dāng)下根本用不上的東西，結(jié)果還被自己當(dāng)成寶貝收藏了起來，結(jié)果這些東西就成為擁堵腸胃的垃圾，發(fā)酵滋生細(xì)菌，最后侵蝕我們的腸胃。
再比如，我們經(jīng)常給自己定目標(biāo)，而且是大大的目標(biāo)，結(jié)果呢，每次都沒有實現(xiàn)，原因不是做不到，是根本就沒開始做!
結(jié)果其實沒啥，最要緊的，是我們自己對這個結(jié)果的處理態(tài)度!
我們的態(tài)度很常見的，就是自己不信任自己了，一而再再而三的把自己的信任感消失殆盡了。
所以，最好的辦法就是——勿以善小而不為!
千萬不要因為一點點衛(wèi)生，就再說吧，懶得動手，這種滋生出來的懶惰會最終讓我們一點點把自己的信任感磨滅掉!
相信我，現(xiàn)在，對，就是看這篇文字的現(xiàn)在，就動動手吧!哪怕只是擦一下桌子，但一定要認(rèn)真仔細(xì)，甚至帶點敬畏心去擦桌子，一定會收獲到干凈衛(wèi)生以外的心靈清凈的!
加油，你行的。
斷舍離閱讀心得體會篇四
段一：引言
《斷舍離》這本書由日本作家山下英子所著，是一本以簡化生活為主題的暢銷書。它通過一個寓言故事，向讀者傳遞了斷開負(fù)擔(dān)、放下過去，從而實現(xiàn)心靈自由的重要性。近日，我在一次讀書會上研讀了《斷舍離讀書心得體會PPT》，通過這本書加深了對簡化生活的理解與體驗，形成了自己獨特的看法。
段二：理解斷舍離
斷舍離不僅僅是對物品的簡化，更是對內(nèi)心的凈化。在我看來，斷舍離是一種擺脫物質(zhì)束縛的心態(tài)。這種心態(tài)讓我們開釋過去的包袱，迎接豐富多彩的未來。通過斷舍離，我們不再為渺小的事物糾結(jié)，而是專注于擁有的和享受當(dāng)下的幸福。斷舍離可以理解為通過“舍棄”負(fù)載我們生活的所有多余物品，將注意力集中在自己真正需要的東西上，進(jìn)而使自己的生活更加簡潔、輕松。
段三：實踐斷舍離
實踐斷舍離并非易事，但它卻可以讓我們擁有更為清新的生活態(tài)度。在我開始實踐斷舍離后，覺察到自己生命中的許多不必要的物品，它們似乎變得沉重和糾纏。我堅定地決定處理它們，為自己的生活騰出空間。看著曾經(jīng)占據(jù)大部分空間的書籍和衣物離開，我感到如釋重負(fù)，獲得了寧靜。斷舍離讓我懂得了收放自如，它不僅僅是對物品的放棄，更換思維模式與生活方式。
段四：斷舍離的益處
斷舍離給予了我們自由、輕松和快樂的生活。它可以優(yōu)化我們的生活環(huán)境，讓我們在整潔明亮的環(huán)境中感到更加舒適和放松。擺脫過多的物品束縛，我們能夠更加專注于事業(yè)和學(xué)習(xí)，提高自己的工作效率和學(xué)習(xí)成績。并且，通過精簡物品，我們還能夠幫助他人，將不再需要的物品捐贈給有需要的人，實現(xiàn)資源的再利用，以及為社會貢獻(xiàn)自己的一份力量。
段五：對斷舍離的思考
需要指出的是，在實踐斷舍離的過程中，我們也要注意平衡。斷舍離不是要求我們將生活簡化到再也沒有物品存在，而是要求我們從容不迫地面對物品，并懂得合理地利用他們。我們可以通過斷舍離，選擇保留那些對我們有真正意義的物品，同時，也應(yīng)該保持對生活的熱情與探索的精神，以充實自己的內(nèi)心，并擁有一個更加豐富多彩、富有創(chuàng)造力的生活。
結(jié)語：
通過研讀《斷舍離讀書心得體會PPT》，我對斷舍離有了更加深入的理解和認(rèn)識。斷舍離并不僅僅是一種行為，更是一種心境和生活態(tài)度，它可以幫助我們過上更加簡單、自由和幸福的生活。通過實踐斷舍離，我們可以更好地平衡物質(zhì)和精神需求，并獲得更多的心靈自由。我相信，在今后的生活中，我會通過斷舍離的方式繼續(xù)探索和創(chuàng)造出更美好的生活。
斷舍離閱讀心得體會篇五
《斷舍離》的理念很好理解，從字面上就是“斷”斷絕非必須的事物，“舍”舍棄不需要事物，“離”放棄對事物的執(zhí)念。
在閱讀本書的第一章節(jié)開始，就躍躍欲試想要立馬收拾家里。然后當(dāng)天晚上回家就收拾了一番廚房，把柜子里，那些塵封已久，甚至已不記得何時放置的東西都清掉；冰箱里重新擺列物品的位置，扔掉多余的東西。包括廚房的臺面，油鹽醬醋的擺放位置都重新進(jìn)行整理。在整理期間，家里并沒有煩躁的感覺，而是想著斷舍離，問自己“這個是我需要的嗎”，“今后還會有用處嗎”。絕大部分連購入期，存在感都遺忘的物品，基本也不會再用了。這樣清理后的廚房，感覺廚房都很開心。打開冰箱的時候，不再是密密麻麻，有了種明亮，寬敞的感覺。就這樣，斷舍離上了癮，有時間，或者陽光充足的周末，想要待家家里來一場斷舍離，打掃房子，變成一件美好，迫切想要做的事情。
曾經(jīng)我會對朋友的離開，失去聯(lián)系，變成陌生人，感覺到惋惜與失落?，F(xiàn)在想想即使不聯(lián)系了，那段我們當(dāng)時存在的記憶都還在，只要對方過得好，聯(lián)不聯(lián)系也并沒有那么重要。不聯(lián)系，肯定有原因，圈子啊，環(huán)境啊等等，只要心好心放開，都是嶄新的一天。
我選擇評價6.5分，是因為全書的終止其實很好理解。作者花了這么多個章節(jié)去解釋，環(huán)繞的同個話題。太不斷舍離了。。總之?dāng)嗌犭x這個概念應(yīng)用的范圍很廣，理念很好，受益匪淺。
斷舍離閱讀心得體會篇六
斷舍離，是近年來備受關(guān)注的一個詞匯，指的是通過舍棄無用的物品和思維，實現(xiàn)心靈的解脫和自由。隨著社會的發(fā)展和物質(zhì)的激增，越來越多的人感到壓力和困擾，也為此而苦惱。為了探討如何實現(xiàn)心靈的解脫，我最近研究了一本名為《斷舍離》的書，其中的內(nèi)容給我留下了深刻的印象。為了更好地總結(jié)和分享讀書心得，我制作了一份相關(guān)的ppt，下面我會對這個ppt的制作過程與體會展開闡述。
第二段：介紹ppt的制作過程，分享具體內(nèi)容和形式上的細(xì)節(jié)
我決定通過制作ppt的方式來分享我的讀書心得，因為它能夠以視覺化的形式展現(xiàn)出邏輯清晰的思路和精美的設(shè)計。我采用了簡潔大方的模板，選擇了令人愉悅的顏色搭配，以增加觀眾的興趣和關(guān)注度。在每一頁的內(nèi)容設(shè)計上，我根據(jù)書中的章節(jié)內(nèi)容進(jìn)行了概括和歸納，以確保信息的準(zhǔn)確性和完整性。同時，我還利用了圖片、圖表和視頻等多媒體元素來豐富ppt的呈現(xiàn)形式，使觀眾更加直觀地理解和體會。
第三段：展示ppt內(nèi)容中的亮點，強調(diào)書中的重要觀點和啟示
在ppt的內(nèi)容上，我著重展示了書中的一些亮點和重要觀點。例如，作者提到了“物品有生命”的概念，強調(diào)了每個物品都應(yīng)該得到恰當(dāng)?shù)膶Υ妥饔?，并啟發(fā)我們要避免讓物品濫用或閑置。同時，作者還強調(diào)了斷舍離不僅是一種物質(zhì)上的整理和處置，更是一種精神上的解脫和追求，只有通過舍棄才能找到真正的快樂和滿足。這些觀點的呈現(xiàn)和闡述，通過ppt的方式，使得觀眾能夠更加深刻地理解和消化其中的含義。
第四段：分享讀書心得的收獲與啟示，展示對自己的影響和改變
通過閱讀《斷舍離》這本書和制作相關(guān)ppt的過程，我深刻體會到了斷舍離的重要性和影響力。在日常生活中，我常常會因為無謂的物品而感到煩惱和困擾，也會因為瑣碎的思緒而感到壓力和緊張。但是，通過斷舍離的思維方式，我開始思考自己真正需要和重要的是什么，逐漸舍棄了那些無關(guān)緊要的物品和思維，為自己的生活騰出了更多的空間和時間。與此同時，我也感到自己的心靈得到了一種解脫和放松，能夠更加專注于當(dāng)下的事物，享受真正的快樂和滿足。
尾段：總結(jié)斷舍離讀書心得體會ppt的作用與價值，并展望未來的發(fā)展方向
總之，通過制作斷舍離讀書心得體會ppt的過程，我加深了對斷舍離理念的理解和實踐。通過視覺化的形式，我將讀書的收獲和思考分享給了觀眾，并希望能夠影響和啟發(fā)更多的人。我相信，斷舍離的理念將在未來得到更廣泛的關(guān)注和應(yīng)用，幫助我們真正理解和珍視自己的生活，追求內(nèi)心的自由和幸福。未來，我也將繼續(xù)關(guān)注和學(xué)習(xí)相關(guān)的知識和實踐，不斷提升自己的生活質(zhì)量和心靈的滿足。
斷舍離閱讀心得體會篇七
清明假期過得有些凌亂，猜中了開頭，沒猜中結(jié)尾(囧)，也沒有更新文章。今天想分享一本去年比較流行的日本作家山下英子的《斷舍離》。說起斷舍離，第一次是從《鄉(xiāng)村愛情10》里面看到劉大腦袋拿著這本書在床上閱讀，當(dāng)時他正在醞釀要不要生個孩子。第二次是朋友老董聊天時候提到，以他的親身經(jīng)歷如果在經(jīng)歷了n份工作以后，最終想清楚回到東北發(fā)展。
開年就讀了這本書，遲遲沒有寫感受。因為這本書講的道理非常簡單，難的是去實踐，方可知行合一。筆者經(jīng)過實踐，覺得自己有收獲，所以想分享出來一些書中的和自己的觀點，也許對您有些幫助。
所謂“斷舍離”：斷，斷絕不需要的東西。舍，舍去多余的廢物。離，脫離對物品的執(zhí)著。現(xiàn)在對自己來說不需要的就盡管放手。其實，講的是我們面對越來越多的東西，不知道如何處理，如何將雜物扔掉，以至達(dá)到極簡的生活，在實踐斷舍離的過程，自己本身就是一種升華。
選擇物品的竅門，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，這一點必須銘刻在心。兩個要點，第一以我為中心，第二以當(dāng)下為時間點，除此以為都是多余的東西，要送出去或者扔掉。不管東西有多貴，有多稀有，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強大。
能夠放開執(zhí)念，人才能更有自信。斷舍離，就是透過整理物品了解自己，整理內(nèi)心的混沌，讓人生舒適的行動技術(shù)。換句話說，就是利用收拾家里的雜物來整理內(nèi)心的廢物，讓人生轉(zhuǎn)而開心的方法。
破爛分三類：1、不用的東西——會念咒的束縛人的淤泥2、還在用的東西——一灘混亂的淤泥3、充滿回憶的東西——散發(fā)出強大的氣場。
簡單粗暴的理解，不好用的過期的的都扔掉，質(zhì)量不高的物品要替換，睹物思人的東西可以暫時鎖起來，不要被它的氣場影響，以后也要送出去或扔出去，只是充滿回憶的物品，扔掉的時候請對它說聲“謝謝”。扔不掉的是自己移物品上面的情感，并因此充分了說明自己扔不掉=不想扔的機制。再次強調(diào)，舍的秘訣，就是完全地以自己為中心，并且以當(dāng)下為時間軸。因此，1、在考慮物品是否應(yīng)該被留下時，思考的主語是“我”，而不是物品。2、將與物品的關(guān)系比作人際關(guān)系，選擇對當(dāng)下的我來說最必要的朋友。
掃除：分為收拾，整理，掃、擦、刷的打掃。在斷舍離的世界里，首先要考慮的不是正式，而是扔掉，當(dāng)你把無用的影響你的氣場的東西都扔掉的時候，才知道自己真正需要的是什么。對自己的更新和升華，放下念念不忘的情感，不要沉浸在過去的輝煌里，不要深陷在過去的情感里。斷舍離一切負(fù)面磁場，給自己減負(fù)，才能放開腳步輕松的向前走，去迎接新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)，與迎接新的情感。
斷舍離閱讀心得體會篇八
斷舍離是不一樣的一些內(nèi)容，斷是斷掉一些不必要的購買，不要添置不需要的東西;舍是指只留下必須的物品;離是用過斷舍提升生活品質(zhì)，認(rèn)清自我，愉悅心情。斷可以讓你節(jié)約一些不必要的支出，讓節(jié)省下來的金錢購買一些更有品質(zhì)的必須之物;舍可以讓你的儲物之所騰出空間，不僅能讓你找東西提升效率，而且可以讓你的居所更加整潔舒適，有一定的呼吸之感。所謂流水不腐，戶牗不蠹。這個世界所有有發(fā)展的東西都是要不斷的進(jìn)行自我的更新與迭代才可以做到。就要有進(jìn)有出，及時更新，讓我們變得越來越好。
離是一種境界分為三個層次：
一是物品及空間的舒適感;
三是精神層面的轉(zhuǎn)變，斷舍的過程中可以不斷的了解自我，認(rèn)識自我，并完善自我，甚至提升自己的敏銳的感知力。
通過對斷舍離的理解和踐行，最終可以過上更有品質(zhì)的生活，遇見更好。
斷舍離閱讀心得體會篇九
喜歡買買買的我，經(jīng)常為房間里充斥的物品發(fā)愁，尤其是搬家的時候，面對那大堆的行李，真心累!
然而在生活中，我總是會控制不住的買很多東西，有用了一年還沒用完的面膜、有還能用兩年的洗發(fā)水、三瓶沒用完的爽膚水還有一瓶未開封的、可以用一年的面巾紙、四瓶都只用了一點點的精油……明明已經(jīng)用不完，心里卻還是覺得不夠。
看了《斷舍離》后才知道，我是喜歡憂慮未來型的人，這類型的人特點是喜歡過分囤積日用品。就比如我:去年無意識的買了7瓶洗發(fā)水，每次有優(yōu)惠就買，總覺得不買就虧了，雖然是自己很喜歡的洗發(fā)水，但一想到一瓶都要用4個月就憂傷。還有夏天買的暖寶寶，用了一整個冬天才用完。因為買2送1囤了近100片面膜。每次用這些物品都覺得心很累，沒有一點放松的感覺。
現(xiàn)在我給自己定了一個規(guī)則:只囤1-3個月的量，如果一樣?xùn)|西能用1-2個月，就用的差不多再買。避免不良囤貨。書上說:不良囤貨=負(fù)債。要相信船到橋頭自然直，不要總憂慮以后的日子，要相信在你真正需要的時候，你總能想到方法。
《斷舍離》的第一步是:“斷”。第一，不因為優(yōu)惠打折，囤積很多物品，控制物品的量。第二，充分了解自己，知道哪些東西，買了自己一定會用，哪些東西，買了自己絕對不會用。哪些東西適合自己，哪些東西只是因為便宜，并不適合自己。只有所買之物，都是我之歡喜，都能物盡其用，才能從源頭上減少物品。這需要我們不斷的分析自己，在買東西前深思熟慮，讓買的`每一樣物品都能有它的價值。
“舍”也是一個比較難的步驟?！斑€能用，扔了怪可惜的”、“萬一哪天還用的上呢”、“花了好多錢買的”……在想舍的時候，這些想法總是冒出來，讓你“舍”不掉。
首先，當(dāng)你沒有學(xué)會“斷”的時候，你是做不到真正的“舍”。因為就算你舍了，你又會去買。只有學(xué)會了“斷”，這個“舍”才有意義。
其次，“舍”的原則是:我需不需要，而不是物品還能不能用。主語是自己，而非物品。物品只有我用才有價值，我不用再好的東西，也無用。
然后，時間軸是“當(dāng)下”。不要總覺得以后會用。特意檢查了自己當(dāng)下在用的物品，沒有一件是以前不喜歡用，擱置很久，重新使用的物品。書上說“當(dāng)下都不會用的物品，以后就更不會用了”。
舍棄掉你當(dāng)下不會用的物品，5次里，你只會有一次因為沒東西用而煩惱，而留著這樣?xùn)|西，5次里，你會有4次因為這樣?xùn)|西而煩惱。
斷舍離，做到了“斷”、“舍”，你才能真正的“離”。
在選擇物品上，也可以選擇好的、有質(zhì)的物品，這是一種自我肯定，也是一種生活方式。允許自己使用好的東西，寧可“少而有質(zhì)”，也不要“多而廉價”。
明白一樣物品，處理起來特別復(fù)雜，所以在購買前會反復(fù)思考，同時也不輕易送朋友東西，因為朋友若不喜歡，處理起來也挺麻煩的，而且這么多年，好像朋友送的禮物，很少有在使用的，基本都當(dāng)做紀(jì)念品收藏著。
這是一本教我們給物品、給欲望做減法的書。用最少的物品，過最舒適簡單的生活。
斷舍離閱讀心得體會篇十
第一段：引入斷舍離的概念及重要性（200字）。
大學(xué)生斷舍離，指的是通過舍棄不必要的物品和思維習(xí)慣，讓自己的生活更加簡單和幸福的一種行為方式。在如今物質(zhì)豐富和信息泛濫的時代，大學(xué)生常常被物質(zhì)和雜念所困擾，斷舍離則提供了一種解決問題的思路。斷舍離的重要性在于它可以幫助大學(xué)生獲得更高的自律性和專注力，并在學(xué)業(yè)和生活方面更好地進(jìn)行時間和精力管理。通過個人的親身體驗，我深深體會到了斷舍離對大學(xué)生的重要性，下面我將分享我的體會和感悟。
大學(xué)生常常被瑣碎的物品包圍，它們給我們的生活帶來了煩惱和不便。參加斷舍離運動后，我開始將不需要的物品舍棄或捐贈。清理書架，我發(fā)現(xiàn)許多書籍已經(jīng)沒有再次閱讀的必要，它們只是占據(jù)了我的空間。我將這些書籍捐給了需要的人，不僅讓書籍得到了更好的利用，也讓我的書架變得整潔。在整理自己的衣物時，我發(fā)現(xiàn)許多服裝已經(jīng)長時間沒有穿過，我將這些衣物捐給了慈善機構(gòu)。微笑面對空蕩蕩的衣柜，我獲得了滿足感和自由感。斷舍離讓我認(rèn)識到物品并不是快樂的源泉，而是阻礙我們追求真正幸福的絆腳石。
第三段：心態(tài)斷舍離的領(lǐng)悟（200字）。
與物質(zhì)斷舍離相比，心態(tài)的斷舍離更加困難。我們的思維常常被繁雜的瑣事所占據(jù)，而無法集中精力于學(xué)業(yè)和自我提升。我體驗到通過拒絕繁忙和無用的社交活動，減少使用手機和社交媒體等方式進(jìn)行心態(tài)的斷舍離。在開始實施這些措施后，我發(fā)現(xiàn)我的專注力和效率有了明顯的提高。不再為社交媒體上的點贊和評論而糾結(jié)，我可以更好地投入到學(xué)習(xí)和思考中去。斷舍離讓我認(rèn)識到不一定需要擁有所有的信息和關(guān)心每一個瑣事，人們需要精簡思維，專注于真正重要的事情。
第四段：時間斷舍離的感悟（200字）。
大學(xué)生常常感到時間不夠用，這與我們在浪費時間上的行為習(xí)慣有關(guān)。通過斷舍離，我學(xué)會了更好地安排時間，合理分配精力。我開始舍棄那些低效益但卻占用大量時間的活動，如泡網(wǎng)吧、無意義的聚會等。我將時間用在能夠帶來成長和快樂的事物上，如學(xué)習(xí)、讀書和鍛煉。我發(fā)現(xiàn)，在簡化時間安排后，我的壓力減少了，生活變得更加充實而有滿足感。時間斷舍離讓我認(rèn)識到時間是不能浪費的寶貴資源，我們需要懂得舍棄不必要的瑣事，才能更好地利用時間。
第五段：斷舍離帶來的改變和對未來的期望（200字）。
通過斷舍離，我學(xué)會了更好地管理自己的物質(zhì)、心態(tài)和時間。我變得更加專注，更有條理，更有計劃地去完成任務(wù)和追求目標(biāo)。斷舍離讓我在大學(xué)生活中找到了自己的堅定方向，盡管路上困難重重，但我有了更明確的目標(biāo)和更強的動力。我相信，只有通過斷舍離，我們才能在大學(xué)生活中過得更加充實、自在和幸福。我期望未來，越來越多的大學(xué)生能夠認(rèn)識到斷舍離的重要性，并開始通過實踐來改變自己的生活態(tài)度和行為方式。讓我們一起踐行斷舍離，讓生活更簡單、更有意義。
斷舍離閱讀心得體會篇十一
山下英子是日本的一位知名整理專家，她的著作《斷舍離》在世界范圍內(nèi)引起了廣泛的關(guān)注和影響。這本書主要講述了如何通過舍棄多余的物品，徹底整理房間和生活，以達(dá)到心靈寧靜和幸福的目的。自從讀了這本書之后，我深深感受到了斷舍離給我?guī)淼姆e極影響。本文將從分別從身心層面和生活層面，總結(jié)和總結(jié)斷舍離給我?guī)淼男牡煤腕w會。
在身心層面，斷舍離對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。首先，日益減少的物品讓我有更多的空間和時間專注于自己的內(nèi)心。過去，我常常為物品的購買和攜帶而煩惱，同時也得不到真正的心靈寧靜。然而，斷舍離教會了我如何專注于自己的內(nèi)心，不再被物品束縛。其次，在整理過程中，我不僅僅是舍棄了多余的物品，也舍棄了困擾我內(nèi)心的恐懼和焦慮。通過斷舍離，我反思自己對物質(zhì)的依賴和對外界評價的渴望，學(xué)會專注于內(nèi)心的喜悅和平靜。因此，斷舍離不僅僅是整理物品，更是一種內(nèi)心成長和解放。
在生活層面，斷舍離對我?guī)砹烁虞p松和有序的生活。首先，舍棄多余的物品讓我擁有了一個更寬敞和整潔的生活環(huán)境。以前，家里雜亂無章的布置和凌亂不堪的物品，總是讓我感到沮喪和疲憊。通過斷舍離，我學(xué)會了如何將物品有序地擺放并且保持整潔，使整個房間煥然一新。其次，斷舍離讓我變得更加有組織和高效。在整理過程中，我不僅僅是舍棄了物品，更是學(xué)會了如何給予每樣物品一個合適的位置，避免了時間和精力的浪費。我不再為尋找物品而焦慮，也減少了整理時間，讓自己有更多的時間投入到更有意義的事情上。因此，斷舍離讓我的生活變得更輕松和有條不紊。
然而，實施斷舍離并不是一件容易的事情。在整理過程中，我發(fā)現(xiàn)自己常常面臨難舍的情況。有時候，我會陷入對物品的情感依賴和希望未來能夠用到的幻想中。然而，通過不斷地問自己“是否需要”和“是否帶來快樂”，我逐漸擺脫了對過去和未來的執(zhí)念，學(xué)會了如何告別多余的物品，以及物品背后的情感。在整理過程中，我不再對物品有過多的依賴，并且學(xué)會了如何尋找內(nèi)心的滿足和幸福感。因此，斷舍離不僅僅是整理物品，更是擺脫對物品的過度依賴和束縛。
總的來說，山下英子的《斷舍離》是一本非常有意義的書籍。通過斷舍離，我學(xué)會了如何從物質(zhì)中獲得心靈的寧靜和幸福感。在身心層面，斷舍離讓我擁有了更寬敞的內(nèi)心和更高品質(zhì)的生活。在生活層面，斷舍離讓我擁有了更輕松和有序的生活。盡管在實施斷舍離的過程中我可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，但我相信通過不斷地實踐和反思，我將能夠擺脫過多的物品束縛，實現(xiàn)真正的心靈解放和幸福感。只有通過不斷地斷舍離，我們才能真正找到心靈的凈土，過上更加寧靜和幸福的生活。
斷舍離閱讀心得體會篇十二
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150）
一直以來，人們對擁有物質(zhì)的追求似乎無止境，過度的物欲使得我們不斷購買、囤積各種物品，導(dǎo)致生活環(huán)境變得擁擠不堪。然而，近年來興起的“斷舍離”理念逐漸成為人們的共識，即通過主動斷開與物品的情感紐帶、舍棄過多無用的物品，從而獲得心理的寧靜和自由。本文將探討通過斷舍離心理實踐所帶來的心得體會。
第二段：打造簡約的生活環(huán)境（字?jǐn)?shù)：250）
實踐斷舍離的第一步是打造一個簡約的生活環(huán)境。在這個過程中，我首先審視了自己的收藏物品，除去那些已經(jīng)沒有實際使用價值或情感紀(jì)念意義的物品。經(jīng)過斷舍離，當(dāng)我只保留最需要和喜愛的物品時，發(fā)現(xiàn)自己的居住環(huán)境變得更加整潔、舒適。清理物品的過程本身也是一種減壓，讓心情變得更加開朗。簡約的生活環(huán)境有助于提升工作效率和創(chuàng)造力，使得我能夠更加專注于自己的目標(biāo)和興趣。
第三段：凈化內(nèi)心的情感（字?jǐn)?shù)：250）
除了外在環(huán)境的改變，斷舍離實踐也幫助我凈化了內(nèi)心的情感。放下過去的物品和回憶，讓我能夠更從容地面對未來。在整理物品的過程中，我發(fā)現(xiàn)許多物品背后都有深刻的情感紐帶，但是過多的情感依附也許會成為束縛我們的因素。通過斷舍離，我學(xué)會了放下對物品的執(zhí)著，讓物品不再拖累我的情感。這也使我更加珍惜眼前人和事，擁有更加積極、健康的人際關(guān)系。
第四段：培養(yǎng)理性的消費觀念（字?jǐn)?shù)：250）
斷舍離不僅僅是對已有物品的處理，更是對未來消費觀念的培養(yǎng)。通過對已有物品的反思，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)的購買行為往往受到情感沖動和社會輿論的影響。現(xiàn)在，我更加審慎地選擇購買物品，確保每一次購買都是基于實際需求，而不是盲目追求潮流或填補情感缺失。理性的消費觀念為我節(jié)約了不少金錢，并讓我的生活變得更加簡單和自由。
第五段：獲得心靈的寧靜和自由（字?jǐn)?shù)：300）
通過斷舍離心理實踐，我最終獲得了心靈的寧靜和自由?，F(xiàn)在，我不再糾結(jié)于物品的擁有與丟失，也不再為什么物品執(zhí)著地付出時間和精力。我學(xué)會了享受當(dāng)下，用來內(nèi)心的平靜去追求更有意義的事情。斷舍離讓我發(fā)現(xiàn)，擁有少量的物質(zhì)并不妨礙我追求幸福感和滿足感，反而減少了心理負(fù)擔(dān)和壓力。我終于找到了真正屬于自己的幸福之道。
結(jié)尾（字?jǐn)?shù)：100）
通過斷舍離心理實踐，我收獲了整潔的生活環(huán)境、平靜的內(nèi)心和自由的心靈。斷舍離改變了我的生活態(tài)度，使我更加從容、積極地面對消費和生活。我相信，斷舍離的實踐將帶給更多的人幸福與滿足。讓我們一起放下不必要的物品和執(zhí)念，追求內(nèi)心真正的自由！
斷舍離閱讀心得體會篇十三
「斷舍離」這個概念在日本很流行，意思是我們要斷掉過去的痕跡，舍棄不必要的物品，讓生活更簡單。這種做法的目的是為了不讓隨身攜帶的物品影響我們的思考和日常生活。近年來，這個概念在中國、臺灣等地流行開來，促使不少人興致勃勃地開啟了斷舍離之旅。那么，什么是「斷舍離」？我又在這個過程中收獲了什么？今天，我愿意和大家分享我的感受。
第二段：斷。
「斷」是指斷開“固定模式”。我們的生活經(jīng)常存在一些固定的規(guī)律和習(xí)慣，比如每天起床、吃飯、睡覺等等。這種固定的模式不利于我們拓展思維、探索未知領(lǐng)域。因此，在斷舍離過程中，我開始打破固定模式。例如嘗試不同的餐廳和菜品，去別的城市旅行，尋找新的興趣愛好。這樣，我發(fā)現(xiàn)自己的視野在慢慢地擴(kuò)展。
第三段：舍。
「舍」是指清理自己的物品。家里堆積的東西越來越多，往往會給我們帶來壓力。在我斷舍離的過程中，我開始舍棄自己并不需要的東西。例如，我捐出了那些多余的衣服、鞋子和書籍，開始保持自己的衣柜和房間整潔。讓自己的物品能夠在最短的時間內(nèi)找到，不需要四處亂搜。
第四段：離。
“離”是指擺脫過去的人和事。如果你總是背負(fù)著過去的包袱，你就無法往前看。所以，在我的斷舍離之旅中，我也開始與過去相離。我不再關(guān)注那些已經(jīng)過去的事情，也不再耿耿于懷那些曾經(jīng)的不快。我開始學(xué)會把自己的注意力集中在當(dāng)下，像是品嘗一杯咖啡或者和朋友聊天。讓自己的內(nèi)心能夠得到最大的滿足。
第五段：結(jié)束語。
經(jīng)過這一段時間的斷舍離，我發(fā)現(xiàn)自己的心情更加的輕松，生活也更加的有趣。生命中應(yīng)該有無數(shù)的可能性，而我們讓自己【舒心處事】，活得更加有助于我們的決策和健康。有時候，適當(dāng)?shù)那謇碜约旱奈锲?，更有助于我們清晰地思考自己的人生。希望大家在下次清理自己的物品時，多多參考這個方法。
斷舍離閱讀心得體會篇十四
斷舍離這個詞近些年越來越被人們所重視和關(guān)注，甚至有人將其視為一種生活方式。
而作為一項實踐活動，斷舍離帶給人的思考和體驗，旨在讓我們從物質(zhì)和心靈兩個方面上獲得價值回饋和升華，去除多余的和無用的，讓我們的生活更趨簡單和有意義。
第二段：對“斷”的體會。
斷，意味著停止，既包含了放下，又涉及到割舍。
在實踐中，“斷”的體會對我而言尤為深刻。首先，對物品的擁有和使用，即是否屬于自己的、是否會長期使用、是否有實際需要等，需要進(jìn)行深刻的思考。
將那些并沒有使用價值或者早已損壞的物品清除出去，將讓你的生活變得更加簡潔和富有價值；同樣，割舍和放下不良習(xí)慣和情感包袱，也是自我追求成長的必要條件。
第三段：對“舍”的領(lǐng)悟。
舍，意味著放棄，不僅僅是對物品的放棄，還有的是對過去和自己的放棄。一份工作、一個城市，亦或一個人關(guān)系。
我曾經(jīng)有一個關(guān)系復(fù)雜的朋友，這份情感始終讓我心情不佳，但拒絕它的存在又令我不安。后來通過與好友的交流和自我反思，我發(fā)現(xiàn)該放棄的還是得放棄，畢竟一顆心整潔的清清爽爽而已。
第四段：對“離”的啟示。
離，意味著分開和解脫，不僅能夠?qū)⒛銖姆睆?fù)的生活中解脫出來，還有離開束縛，去發(fā)現(xiàn)更多的可能性。
及時分離掉過多的物品，有效地釋放出空間和壓力，放手過往的煩惱和焦慮，不斷拓展思維和行動，才能達(dá)到完善的生活品質(zhì)。
第五段：對“舍”“離”的體驗。
作為一件實踐既需要理性分析，又注重個人感受的事情，只有到實踐中才能感受到自己想要的心境和生活方式。
相信在每一次的實踐中，我們都會迎來不同的啟示和體驗，它們將會使我們感受到更多的幸福和安寧，也能夠啟示我們?nèi)绾巫叱銮楦械姆怄i和穿越時間的隧道，去尋找真實的自己。
結(jié)論。
斷舍離是對我們的一種自我修養(yǎng)，能夠使我們更加美好，讓我們的身心得到升華。在實踐過程中，我們不僅可以體驗到隨之而來的驚喜和愉悅，而且可以通過它來尋找我們真正的生活價值和心靈追求。
斷舍離閱讀心得體會篇十五
山下英子的斷舍離理念，旨在通過減少物品的擁有來減輕生活的負(fù)擔(dān)，提高生活的質(zhì)量。在實踐中，我深刻體會到了斷舍離的益處和心得體會。
首先，斷舍離能夠幫助我簡化生活。通過將不必要的物品移除出生活空間，我擺脫了過多的物品對生活的束縛。比如，我從衣櫥中挑選出了很多年都未穿過的衣物，并捐贈給了慈善機構(gòu)。這不僅讓我掃除了衣櫥的雜亂，還為自己創(chuàng)造了更多的衣物選擇空間。簡化生活也意味著更少的物品需要清理和整理，讓我有更多的時間和精力去做更有意義的事情。
其次，斷舍離使我更加專注。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)生活環(huán)境整潔干凈時，我的思維更加清晰，專注力也會提高。在斷舍離過程中，我為自己設(shè)定了分階段的目標(biāo)，每次只處理一小部分物品，逐漸完成整個斷舍離過程。這種有條理的方式讓我更加專注，不會因為一次性面對太多任務(wù)而分散注意力。在物品減少的情況下，我也能更好地專注于每一個物品的重要性和價值，避免了因為物品過多而忽視了一些珍貴的東西。
第三，斷舍離讓我更加珍惜現(xiàn)有的物品。在經(jīng)歷了減少物品的過程后，我深刻體會到物品的珍貴和有限性。我開始反思自己購物的沖動和盲目，更加理性地消費。我開始更加重視每一個物品的價值，只購買真正需要和喜歡的東西，而不是追求數(shù)量。這種轉(zhuǎn)變讓我更加滿足和珍惜現(xiàn)有的物品，也讓我更加懂得滿足的定義不僅僅是擁有更多的東西，而是在有限的資源下更好地利用和享受。
第四，斷舍離幫助我培養(yǎng)了節(jié)儉的習(xí)慣。隨著物品的減少，我開始更加注重物品的品質(zhì)和耐用性。我不再糾結(jié)于一時的沖動購買，而是思考更長遠(yuǎn)的利益。我會仔細(xì)選擇物品，關(guān)注它們的質(zhì)量和性價比，避免浪費。這種習(xí)慣也延伸到其他生活方面，我開始注重節(jié)約用水、用電等方面，實現(xiàn)資源和能源的有效利用。
最后，斷舍離讓我更加自由輕松。當(dāng)我沒有太多的物品需要打理和處理時，我的生活變得更加輕松自在。我有更多的時間和空間來追求自己的興趣愛好，也有更多的精力和機會與家人朋友相處。我不再被物質(zhì)的束縛所困擾，而是享受著簡約和自由的生活。
總而言之，斷舍離是一種提高生活質(zhì)量的理念。通過減少物品擁有，我們可以簡化生活，提高專注力，珍惜物品，培養(yǎng)節(jié)儉習(xí)慣，實現(xiàn)自由輕松的生活。我對斷舍離的實踐和體會讓我認(rèn)識到物質(zhì)擁有并非生活的全部，而是通過合理利用和享受有限資源來追求更加高質(zhì)量的生活。
斷舍離閱讀心得體會篇十六
生活就像是一扇門，任何時候都需要打開換新風(fēng)。而門背后的新鮮空氣正是斷舍離帶給我的意義。斷舍離，即舍棄多余之物，用心呵護(hù)生活中真正重要的東西，并將其整理有序。這一理論不僅有助于人降低物質(zhì)負(fù)擔(dān)，也有利于精神健康。在我實踐斷舍離理念的過程中，我經(jīng)歷了以下五個心得體會。
一、減少對物質(zhì)的依賴。
斷舍離理念首先告訴我們，物質(zhì)并不能成為我們快樂的根源?？招牡馁徫餆岢焙蛦沃匾暩泄傧硎艿目鞓罚屛覀儫o法感受到生活中更多的美好。因而，適度舍棄物質(zhì)負(fù)擔(dān)，減輕對物品的過度依賴，才是真正的自由。舍去不必要的物質(zhì)負(fù)擔(dān)，感受自己的生活更加輕松。
二、整合生活的繁瑣。
生活的瑣碎占用著大量的時間和精力，影響著我們的身心健康。因此，適當(dāng)整理生活的繁瑣，讓自己獲得更自由的時間、更充分的休息。整理收納，讓每一寸空間都變得更有用、更有意義，使我的生活變得更加充實和舒適。
三、消除精神的雜質(zhì)。
雜亂無章的環(huán)境不僅會導(dǎo)致物品的大量丟失，也會導(dǎo)致精神的混亂。同時擺脫負(fù)面動力，也要減少對過去的回憶。將過去的事情或思考埋葬在心中，自然就會輕松很多。一個光潔、清新、明晰的環(huán)境，可以消除心靈的污垢，讓自己的內(nèi)心得到呵護(hù)，自然態(tài)度也會更加積極向上。
四、輕松面對生活和工作。
當(dāng)你把不重要的物品舍去，把自己住的環(huán)境清理干凈了，那么，你會得到比以前更多的時間和空間，這個時候你就可以隨時根據(jù)自己的心情來做事情。不需要受到節(jié)奏、時間和空間的限制。因為你已經(jīng)創(chuàng)造了一個自由和松散的環(huán)境。
五、成為自己的最好自我。
當(dāng)我們舍去舊有的、不必要的東西，我們就能讓自己擁有更多的時間和精力去追求自己想要的事情，而不是被物質(zhì)所束縛。毫不含糊地說，這對于達(dá)成我們的目標(biāo)和成為最好的自己非常有幫助。當(dāng)我們擺脫了過多的物品和日常雜務(wù)時，我們就可以朝向自己的目標(biāo)那里走。同時，隨著我們的生活變得更加簡單，我們的自我認(rèn)識也會變得更加清晰。起初感到陌生的變化可以逐漸地變得自然，進(jìn)而成為習(xí)以為常，形成新的生活方式。
總之，斷舍離理論教給我們不僅是關(guān)于物品，關(guān)于我們自己的價值觀與人生態(tài)度。它強調(diào)我們自己的真正需求，同時也教給我們?nèi)绾紊拼约?，參觀整個生命的改變。這時我們面對生活中的苦難與挑戰(zhàn)有了更多的勇氣，同時也能夠更好地發(fā)現(xiàn)內(nèi)在自我的真正和意義。斷舍離，不是為了擁有更多，卻不是為了更少，而是為了清晰地認(rèn)識所擁有的并珍視它們。宜舍，宜留，宜整理，才能讓我們的生命變得更美好有益。