心得體會是一種反思的過程，讓我們更好地成長和進步?！澳敲慈绾螌懸黄猩疃取⒂兴伎嫉男牡皿w會呢？首先，我們需要明確總結的對象和目的，然后結合具體事例和細節(jié)，用自己的語言表達出自己的感悟和體會?！币韵率且恍﹥?yōu)秀心得體會的典型例子，希望能夠給大家以啟發(fā)和幫助。
武術工作心得體會篇一
黃惠子 2009171238 時間過得很快，彈指一揮間我已經(jīng)和老師您一起學習武術套路快一年了。這一年，我學到了很多東西。選擇武術套路作為體育課項目，首先是因為我喜歡它，對它有著很大的好奇心。同時也希望通過學習強身健體，身體素質得到提高。在遇到緊急情況時還可以用來防衛(wèi)。經(jīng)過接近一年的學習，體質有所改善，并且深刻體會到了武術的博大精深和其魅力。
武術在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這些多樣的形式使到武術有著跟別的體育活動截然不同的特點。此外武術講究內外相結合，又講究形體結合，武術給人的感覺很奧妙。
學習武術之前就知道學習武術很辛苦，但是經(jīng)過這一個多學期的學習還有和老師的相處，可是說收獲和快樂還是比較多的。每一次課前我們都是先復習上節(jié)課的內容，讓大家重溫一遍，在原來的基礎上再去學習新的武術動作。剛開始，對于我們這些非專業(yè)的女同學來說學習起來困難有點大。很多動作有時候總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，不過老師您一直都在認真地教導我們，還勸我們要敢于去做、去嘗試，還不時地表揚我們做得比男生還好。正是在老師的細心指導和鼓勵下，我們班的女生都很認真，很努力，很積極。甚至我們覺得我們并不比男生差，我們也能行的！
道理很容易理解，但是接受起來還有困難！經(jīng)過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己！在這里要借此機會感謝老師，是老師的平易近人讓我們在課堂上收獲更多。
這一學期我們學的是太極，接下來我們就講一些學習太極的心得體會吧。太極有著悠久的歷史和深厚的內涵，以各路名家獨特的方式向我們演繹著健康的生活鍛煉方式，呼吁全世界一起攜手共建健康家園。每個人開始學太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的正確性。所以在練拳時手臂用著僵硬的力，結果造成全身緊張，每個動作為了好看而故意擺姿勢，但是卻遠離了我們太極本身所要達到的要求。這是剛開始接觸太極的時候所產生的一些困擾。
后來接觸久了，才慢慢摸索出太極的一些竅門出來。其實練太極，基本功很重要，我們要先做好站姿，定住步腳，才能不溫不火地借力使力，不會在慌亂中亂了陣腳。太極不是一兩天就能學會的東西，盡管有時候你的天賦很高，可是你也不能輕易地跳過一些環(huán)節(jié)。你還是得一步一個腳印地慢慢來。慢慢進步。
在老師的悉心點撥下我對太極拳有了更深的認識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，老師有時候在課堂上和班長的精彩演繹更是讓我深深地被太極吸引了。“四兩撥千斤”的招法既體現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術性。太極總是在有意無意中給了我們非同一般的感受。感謝老師，謝謝您總是不辭辛苦地把自己所學的東西全部教給我們，而且也總是站在我們的角度去配合我們的要求。這一年的相處真的是很開心、很享受，我相信其他的同學跟我是一樣的。課堂氣氛很愉悅，似乎不像是在上課，更多的像是在娛樂中探索武術的奧妙。這是很好的教學方法，老師，我們會向您好好學習的。因此，我覺得我們應該更用心的學太極拳，學好武術。更應該更全面的了解它，做到用武術去提高自己的體質，用武術提高自己的素養(yǎng)。從我們做起，從現(xiàn)在做起，為提高全民族的健康體質而努力。
武術工作心得體會篇二
段落一：引言（200字）。
武術作為中國文化的重要組成部分，其歷史悠久、淵源流長。無論是以練健身、增強體質為目的的武藝愛好者，還是以追求武術高深技藝為目的的武術高手，都對武術有自己的心得體會。個人認為，武術不僅僅是一種技能或是一種運動，更是一種生活態(tài)度與values，對人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。以下就我個人的角度來談談我對武術的一些認識和感悟。
段落二：對武術的初步認識（200字）。
武術是一種刻苦鉆研的學問，需要長時間的練習，深刻的理解和領悟。我剛開始學習武術的時候，感覺很不適應，因為這需要我用恒心和毅力去克服，而剛開始，我并不具備這些品質。但是，在老師們的耐心指導下，我慢慢地開始領悟武術的精髓所在。我意識到，武術是一種需要刻苦練習、不斷提高的態(tài)度，同時需要具備耐心和毅力。這些品質不僅可以幫助我在武術學習中獲得更多的成就，同時也有助于我在自己的人生道路中獲得成功。
段落三：武術對自身的影響（200字）。
對我而言，武術并不僅僅只是一種體能鍛煉的方法，而是一種態(tài)度、一種生活方式。在長時間的練習過程中，我的身體不斷得到鍛煉和強化，我的思維與意志力也逐漸得到了加強。同時，武術的學習也不僅僅是一種技能的傳授，更是一種心智的提升，能夠促進我在人生的各個領域都能夠更好地表現(xiàn)。毫無疑問，武術不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種全面發(fā)展的學問。
段落四：武術對他人的幫助（200字）。
學習武術不僅可以幫助我自己，在實際生活中也可以幫助那些需要幫助的人們。在我學習武術的這段時間里，我感覺到我的成長與我周圍的人們也有著深刻的關聯(lián)。我的身體變得更加強健，我的心智變得更加開闊，我的行為變得更加自信，這些習慣都有助于我成為一個更好的自己。同時，我也能借此幫助那些需要的人們，在他們需要幫助和鼓勵的時候，我可以以自己的力量去幫助他們。
段落五：結論（200字）。
總的來說，武術對我具有深遠的影響，它既鍛煉了我的身體，促進了我的健康，也提升了我的心智素質，幫助我在人生的道路上更加出色。此外，武術還可以在需要時幫助他人，傳遞著積極向上的價值觀和道德信仰。我相信，在這種精神的推動下，我不僅可以變得更加優(yōu)秀，更可以通過我的影響和力量幫助周圍更多的人們。
武術工作心得體會篇三
武術是中華民族傳統(tǒng)的文化瑰寶，經(jīng)過千年的沉淀和傳承，不僅成就了一代代武術大師和傳奇人物，更成為了人們追求健康、強身健體的重要手段。我也是一個熱愛武術的愛好者，多年的練習使我深刻認識到武術帶給自己的益處，同時也體會到了其中的精髓和要素。在這篇文章中，我將結合個人經(jīng)驗與思路，分析總結出對武術心得體會的主要內容。
第一段：武術對身體健康有益
武術是一項能夠全方位鍛煉身體的運動方式，從基礎的跑動和拉伸，到各種拳法、腿法和技巧訓練，都能夠幫助身體達到更高的健康水平。比如，拳法練習能夠增強手臂和上半身肌肉，同時提高手部靈活性，對手指、手腕等細小肌肉的控制力有明顯的提升。腿法練習則能夠提高下半身力量和靈活性，增加平衡能力和協(xié)調性。
而且，武術的練習還能夠改變身體內部的代謝方式，使身體更好地消耗能量，從而減少脂肪的堆積和保持良好的體型。很多人還因此而改善了心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，更容易堅持日常運動和保持健康的飲食習慣?？傊?，武術對身體健康的影響是非常積極和顯著的。
第二段：武術需要注重技巧和調整身心狀態(tài)
然而，要想真正掌握武術的精髓和技能，單純的身體鍛煉還不夠，還需要注重技巧和身心調整。比如，在練習每種拳法時，需要注意頸部、肩部和腰背的配合和轉移，保持順暢而自由的呼吸和飽滿的氣力。同時，還需要掌握每一招每一式的節(jié)奏和意境，理解其中的內涵和意義，根據(jù)情況調整自己的身體和心理狀態(tài)。這方面的訓練，需要花費更多的精力和時間來鉆研，只有不斷地嘗試才能夠實現(xiàn)真正的提高。
第三段：武術需要不斷地創(chuàng)新和演變
武術作為一門流傳許久的文化傳統(tǒng)，也需要不斷地創(chuàng)新和演變，才能使其符合時代和社會的需要。比如，一些現(xiàn)代化的創(chuàng)新訓練方法，如VR技術、心理訓練、舞蹈訓練等，為武術的傳承和發(fā)展帶來了新的機遇和挑戰(zhàn)。當然，這些新方法需要結合傳統(tǒng)武術的內涵和基礎，才能夠拓展武術的功能和應用。
第四段：武術培養(yǎng)的道德素質和人格魅力
正是因為武術具有深厚的文化底蘊和內在的道德要求，才能夠給人們帶來更深刻和純凈的體驗。比如，武術訓練強調的“劈空掌”、“虛招實打”、“一以貫之”、“與人斗而不傷人”等原則，都是表達了武術所蘊含的人文和道德精神，充分體現(xiàn)了人格魅力和家國情懷。這些素質和品格在實際生活中有著非常廣泛的應用和啟示。
第五段：結合個人體驗，談談對武術的常規(guī)練習和態(tài)度問題
最后，我想結合自己的練習經(jīng)驗和體驗，談談對武術的常規(guī)練習和態(tài)度問題。我認為，武術的練習需要堅持常規(guī)和規(guī)范，每天堅持一兩個小時的練習，讓身體和心理逐漸適應和放松。同時，也需要保持謙虛和真誠，從老師和同學的意見中汲取營養(yǎng)和動力，不斷完善自己的技巧和品格。這樣，才能夠在武術的道路上獲得更多的啟迪和提高。
綜上所述，武術是一門博大精深的文化藝術，需要不斷的學習和探索，才能夠發(fā)揚其優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化和人格風貌。不論是體育、健身，還是文化、藝術，武術都可以給我們帶來豐富的體驗和收獲，值得我們用心去探索和追求。
武術工作心得體會篇四
在我參與武術助教工作的這段時間里，我深刻地體會到了助教工作的重要性和意義。作為一名武術助教，我們既是學員的知識傳授者，也是他們的指導者和榜樣。我從中感受到了自我成長的機會和責任，同時也體會到了文化交流的力量。以下是我對武術助教工作的一些心得體會。
首先，作為一名武術助教，我們需要具備扎實的專業(yè)知識。只有掌握了武術的基本功和技巧，我們才能夠有效地傳授給學員并指導他們的實踐。因此，我花了大量的時間和精力來研習武術理論和實踐技巧。同時，我也通過觀摩其他資深教練的授課來進一步提升自己的水平。這樣一來，我才能夠在課堂上自信地面對學員，并給予他們正確的引導和指導。
其次，作為武術助教，我們扮演著學員與教練之間的橋梁角色。我們要幫助學員理解和消化教練的指導，并將其應用到實際練習中。在這個過程中，我們需要傾聽、引導和激發(fā)學員的興趣和潛力。我經(jīng)常與學員進行面對面的交流，了解他們的需求和困惑，并給予他們及時的建議和指導。我發(fā)現(xiàn)在和學員的溝通中，用心傾聽是非常重要的，只有真正理解了學員的問題和困惑，才能給出有效的解決方案。
第三，作為武術助教，我們要以身作則，成為學員的榜樣。我認為榜樣的力量是巨大的，我們的行為和態(tài)度會深深地影響學員。因此，我不僅僅是在課堂上給予學員指導，我還要時刻注意自己的言行舉止。在訓練中，我盡量做好每個動作，展示出良好的專注和態(tài)度。我也努力保持積極樂觀的心態(tài)，鼓勵學員克服困難，堅持訓練。通過自己的示范和鼓勵，我希望能夠激發(fā)學員的學習興趣，讓他們一同進步。
第四，文化交流是武術助教工作的重要內容之一。在這個全球化的時代，不同國家和地區(qū)的學員都對武術保持著濃厚的興趣。因此，作為武術助教，我們需要了解不同國家的文化背景和學員的特點，以便更好地進行教學。同時，我們也可以通過文化交流獲得更深入的武術理解和技巧掌握。我曾參加過一些國際武術交流活動，與來自不同國家的教練和學員進行交流，并相互學習。這些交流不僅擴大了我的視野，也激發(fā)了我進一步深入研究和傳播武術的熱情。
最后，武術助教工作帶給我最大的收獲是對學員成長的見證和滿足感。每當看到學員在我的指導下不斷進步，取得優(yōu)異的成績時，我心中都充滿了喜悅和驕傲。作為武術助教，我們有幸見證學員在武術道路上的成長，這是一種無法用言語表達的美妙感受。同時，我們的努力也為培養(yǎng)更多熱愛武術的人才做出了貢獻。
總之，武術助教工作是一項充滿挑戰(zhàn)和意義的工作。通過助教工作，我不僅能夠提升自己的專業(yè)能力，更能夠幫助學員實現(xiàn)自己的夢想。雖然助教的工作艱辛，但我深知這份工作的意義和價值。我將繼續(xù)努力，為更多的學員和武術愛好者提供幫助和指導，讓他們在武術之路上收獲自信、堅持和成長。
武術工作心得體會篇五
武術是一項古老而博大精深的體育運動，能夠培養(yǎng)人的身體素質和意志品質。作為武術愛好者，我曾經(jīng)參加過武術協(xié)會的活動，并從中獲得了許多寶貴的體會。在這篇文章中，我將分享關于“武術協(xié)心得體會”的主題，希望能夠通過我的經(jīng)歷，傳遞出武術所給予我的積極影響。
首先，參加武術協(xié)會的最大收獲就是鍛煉身體。武術是一項全面發(fā)展身體的運動，它通過各種不同的招式和動作，訓練人的力量、敏捷性和耐力。在與其他協(xié)會成員共同練習的過程中，我不僅提高了自己的體能水平，更發(fā)現(xiàn)了身體的潛力。每天堅持鍛煉的同時，我也學會了如何更好地保護自己，提高自己在日常生活中的安全意識。
其次，武術協(xié)會的活動也對我在組織和合作方面的能力提出了更高的要求。武術協(xié)會的成員來自不同的年齡段和背景，在一起練習和表演動作需要密切合作和默契配合。在與團隊成員共同訓練的過程中，我學會了傾聽他人的意見和建議，并能夠迅速調整自己的動作和表現(xiàn)。這種團隊合作精神也幫助我在其他方面取得更好的成績，例如在學校的學習和社交活動中。
第三，參加武術協(xié)會的經(jīng)歷也使我在面對挑戰(zhàn)時更加堅韌不拔。武術并不是一項輕松的運動，它需要運動員付出艱苦的訓練和耐心的等待。訓練過程中的挫折和失敗，讓我逐漸學會了堅持和不放棄。通過與其他協(xié)會成員的交流，我也明白了成功需要時間和努力。在協(xié)會的陪伴下，我學會了面對困難，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，并最終戰(zhàn)勝它們。這種勇氣和堅毅的品質不僅幫助我在武術上取得了進步，也影響了我的生活方式和思考方式。
最后，參加武術協(xié)會的好處還體現(xiàn)在提高自信和自尊上。通過與其他協(xié)會成員的互動和交流，我逐漸從羞怯的個性發(fā)展為自信而堅定的人。在每次練習和表演中，我學會了相信自己的能力，展現(xiàn)真實的自我。這種自信心的提升讓我在學校和社交場合中更加放松和自在，也更有勇氣追求自己的夢想。
總結起來，參加武術協(xié)會的經(jīng)歷對我的身體健康、組織和合作能力、堅毅和自信都產生了積極的影響。通過與其他協(xié)會成員的交流和學習，我不僅更好地了解了武術的本質和它所傳遞的價值觀，也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和可能性。我相信，這些獲得的經(jīng)驗和品質將會伴隨我一生，并在我未來的職業(yè)生涯和個人成長中發(fā)揮積極的作用。
武術工作心得體會篇六
2014年3月下旬，根據(jù)這學期的教學計劃，當時我準備用一個月時間，把《英雄少年》這套操教會學生。這套操我很熟悉，在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學會。這次教給學生我認為是游刃有余，但事與愿違，學生學得很慢，四節(jié)課下來學了四節(jié)操，動作不到位，跟不上節(jié)奏，跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調整了教法。
1、學生小學一直沒學過操，沒有學操的經(jīng)驗。比如說，做操時，先左后右。眼隨手動。這些他一點都不懂。本體感覺也不好：比如說“弓步架推”,這個“架”，那做的啥樣都有，大多數(shù)都和小猴子似的滑稽至極。
我采用合作學習，互相糾正錯誤。或回家照鏡子練習，或者讓動作做的規(guī)范的學生示范，使大家建立正確的動作形象。教學這套操我最得意的就是選了幾個領操員，重點培養(yǎng)。他們在不同的位置領操，我在下邊監(jiān)督。學生還能認真練。我也省勁，能及時了解學操情況。學生還能從不同角度及時學習，2、缺少興趣，學“操”是件枯燥的事.學生一上課，就會說，老師還學操?。繘]興趣學習就不認真，不認真導致的后果就是學得慢。學得不好。
我加強自身修為，認真研究動作，把動作做到位，力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)?。我根?jù)初中生喜歡搏擊的特點。講解動作時，突出搏擊性，比如說“馬步盤肘”這節(jié)，強調肘擊。講解這節(jié)操的由來，學生興趣就濃了。激發(fā)了學生學習興趣。
3、我的教法也有問題：我教的很快，學生還沒理解一節(jié)操就教完了，然后就重復練習。動作要領還沒掌握，重復不規(guī)范的練習，一錯再錯。所以教學效果不佳。
后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢，讓學生找到肌肉感覺，動作定型，學會了幾拍，就復習。鞏固動作。后幾節(jié)操教的效果很好，真是教學相長啊。
有時候我對孩子們孩子們說：我們之間現(xiàn)在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進慢，在馬鈺手里那就武功就突飛猛進。我呢盡量像馬鈺發(fā)展，你們也得像郭靖那樣好學。這樣我們這套武術操才能學得快。同時適時點播，及時鼓勵，對于學操也是很重要的。
4、現(xiàn)在班級中總有幾個教不會的學生，那是一點感覺都沒有。經(jīng)?！绊樄铡?。
這樣的孩子主要原因就是協(xié)調性差，學什么都慢，學得慢自信心就更不足，不足學的就更慢。我能就時常給他們吃小灶，利用業(yè)余時間教他們。慢鳥先飛嗎！同時給予真誠的、恰到好處的鼓勵，是他們有成就感、自豪感。同時激發(fā)學習熱情。使他們自覺學習，后來這幾個學生突飛猛進，在武術操比賽中成績優(yōu)異。
在學習這套操中，學生受益最大的就是對祖國傳統(tǒng)文化的認識。了解武德，學會做人。我們首先學習了“抱拳禮”的意義?！扒缸灾t，五洲同聚，以武會友?！睂W生們聽完我的講述后，學習武術的興趣就上來了。每每練習前我們首先施抱拳禮。學生從對祖國文化的敬仰、自豪，到從善如流。學習這套操后，我感覺他們有禮貌多了。
以上是我的教完這套操的一點心得。我相信會指導我下次教操，今天記下來，為以后的教學作為借鑒之用。
武術工作心得體會篇七
武術是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，也是世界上最受矚目的體育項目之一。作為一名從事武術工作多年的教練員，我深感榮幸和責任重大。通過長期的實踐和學習，我積累了一些寶貴的心得體會，對武術工作有了更加深刻的理解。本文將從培養(yǎng)學生興趣、倡導健康生活方式、加強技術訓練、注重身心平衡和樹立正確價值觀五個方面展開，詳細闡述我的武術工作心得體會。
首先，培養(yǎng)學生興趣是武術工作的基石。在教學過程中，我始終堅持將興趣作為首要關注的點。武術是一門需要長時間投入和堅持的運動項目，如果學生沒有興趣和激情，很難保持學習的積極性。因此，我經(jīng)常從學生的個性愛好出發(fā)，設計生動有趣的課程，增加學生們對武術的興趣。例如，我會組織一些小型比賽和表演，讓學生們在舞臺上展示自己的成果。通過這種方式，學生們能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和潛力，激發(fā)起對武術的熱愛。
其次，我致力于倡導健康生活方式。現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏快，壓力大，容易導致身心健康問題。作為武術教練員，我不僅僅是在傳授技術，更是在關注學生們的全面發(fā)展。我在課堂上經(jīng)常強調鍛煉的重要性，并教導學生們如何通過武術來保持身體健康。此外，我還會提供一些健康飲食和生活習慣的建議，督促學生們養(yǎng)成良好的生活習慣。通過長期的引導和教育，我們的學生已經(jīng)自覺地將武術融入到了自己的生活當中，享受到了身心的平衡與健康。
與此同時，加強技術訓練也是我工作中非常重要的一部分。武術是一門技術含量極高的體育項目，對教練員的要求也非常高。為了提高學生們的技術水平，我不僅僅在課堂上進行系統(tǒng)的教學，還會組織針對性的訓練和比賽。通過不斷地反復訓練和補充知識，學生們的技術能力有了明顯的提高。我也不斷地學習和研究新的教學方法，以提升教學效果。通過這些努力，我能夠更好地引導學生們發(fā)掘自己的潛力，提高自己的技術水平。
此外，注重身心平衡也是我在工作中的一項重要原則。武術不僅僅是一門身體鍛煉的運動項目，更是一門精神修養(yǎng)的藝術。在課堂上，我經(jīng)常強調內外兼修，練習心身的統(tǒng)一。我會通過冥想訓練和宣傳武術文化等方式，引導學生們注重內在的修養(yǎng)，保持身心的平衡。只有注重身心平衡，才能更好地發(fā)揮武術的特點和價值。
最后，我也非常注重樹立正確的價值觀。武術不僅是一門技術，更是一種道德修養(yǎng)的體現(xiàn)。作為武術教練員，我常常告誡學生們要樹立正確的價值觀念，遵守道德規(guī)范。我會講解武術的起源、文化內涵和傳統(tǒng)價值觀，引導學生們明白武術的真正意義。我深知只有樹立正確的價值觀，學生們才能將武術精神體現(xiàn)到日常生活中，成為德才兼?zhèn)涞娜瞬拧?BR> 總之，通過多年的武術工作，我深刻地認識到武術工作的重要性和意義。培養(yǎng)學生興趣、倡導健康生活方式、加強技術訓練、注重身心平衡和樹立正確價值觀，是我工作中的主要方向。我將繼續(xù)不斷地提高自己的專業(yè)水平，為更多的學生帶來武術的魅力，讓更多的人受益于武術的力量。
武術工作心得體會篇八
武術篇是我參與武術訓練期間最重要的一部分。作為一個身體素質普通的人，我一直對武術有著濃厚的興趣。經(jīng)過一段時間的學習和實踐，我對武術篇有了更深入的理解和體會。在這篇文章中，我將分享我對武術篇的心得體會。
第二段：武術篇的訓練方法和對身體的好處
武術篇是武術訓練中非常重要的一環(huán)，它主要包括各種招式和技術的積累和應用。通過反復練習各種動作和技巧，我逐漸掌握了武術的要領和精髓。在武術篇的訓練中，我深深體會到了持之以恒的力量。無論是在基本動作的練習中還是在高難度的技巧訓練中，只有堅持下去，才能夠逐漸掌握技巧和提高自己的實力。
武術篇訓練對身體的好處也是顯而易見的。它強調身體的柔韌性、協(xié)調性和爆發(fā)力。通過反復的拉伸和運動，我的身體變得更加柔軟，肌肉更加有力。而且，武術篇訓練還鍛煉了我的反應能力和意志力，使我更加自信和冷靜。
第三段：武術篇的哲學思想和對人生的啟示
除了身體的鍛煉，武術篇還蘊含著豐富的哲學思想。武術強調的是“以柔克剛”，通過巧妙的變化和運用力量來克服對手。這啟示著我在生活中應該采取靈活的思維方式，不僅僅依靠強硬的手段解決問題，而是要善于借助周圍的環(huán)境和力量來實現(xiàn)自己的目標。武術篇還教會了我如何面對困難和挫折，只有通過不斷的努力和堅持，才能獲得真正的成就。
第四段：武術篇的精神培養(yǎng)和對品質的要求
武術篇不僅僅是一種技術的訓練，更是一種精神的培養(yǎng)。在武術篇的訓練中，我學到了很多關于自律和堅持的道理。只有通過嚴格的自律和堅持不懈的努力，才能夠取得進步。同時，武術篇還要求訓練者具備高尚的品質和道德。在訓練中，我學到了要遵守規(guī)則和尊重他人。這些品質不僅對武術訓練有著重要的意義，也對我的日常生活產生了積極的影響。
第五段：武術篇對我的人生觸動和展望
通過對武術篇的學習和實踐，我對自己有了更深刻的認識，并且對自己的未來也有了更明確的規(guī)劃。武術篇教會了我堅持不懈的意志和頑強的毅力，這將成為我日后追求夢想的重要支持。我相信，只要我堅持不懈地努力，將武術的精神融入自己的生活和工作中，我一定能夠取得更大的成就。
總結：通過武術篇的學習和實踐，我理解到了堅持不懈和刻苦努力的重要性，體會到了“以柔克剛”的哲學思想對于解決問題的重要作用。武術篇不僅鍛煉了我的身體素質，還培養(yǎng)了我的意志力和積極的品質。我將把這些經(jīng)驗和體會融入到我的日常生活和未來的工作中，相信它們將一直伴隨著我，助我追求更高的目標和夢想。
武術工作心得體會篇九
武術是中國傳統(tǒng)體育項目之一，具有豐富的文化底蘊和深厚的歷史積淀。武術不僅可以鍛煉身體，還可以提高自身的自我保護能力。在大學里，加入武術社成為了一些同學們的選擇，他們希望能通過武術學習得到身體鍛煉和豐富的社交經(jīng)驗。
二段：個人成長
加入武術社后，我深刻地意識到武術的重要性。首先，武術鍛煉身體的效果非常好，主要是因為武術比其他運動更注重全身各個部位的耐力、力量、柔韌度和速度的綜合鍛煉。其次，武術可以幫助釋放壓力，表現(xiàn)出自己的個性和風格，并且能夠提升自我意識和心理素質。最后，武術還可以養(yǎng)成良好的習慣，如在訓練中要注意規(guī)律飲食和按時鍛煉等。
三段：團隊協(xié)作
武術需要嚴格的紀律和規(guī)則，因此在團隊中需要有良好的協(xié)作和配合能力。在社團的訓練中，我們需要密切配合以達到更好的效果，互相鼓勵、分享技巧和經(jīng)驗。這種團隊協(xié)作能力在日常生活中也有用，可以幫助我們更好地融入社會，更好地與他人相處。
四段：比賽經(jīng)歷
在社團活動中，經(jīng)常會有比賽，這對于每位社員來說都是一次寶貴的經(jīng)驗。比賽中，既有緊張的氣氛，也有團隊合作的需要，這是鍛煉個人和團體素質的好機會。在比賽的過程中，我們會遇到各種各樣的困難和不順利，這時就需要我們運用所學的技巧和自身的經(jīng)驗來解決問題，然后再次調整活力和狀態(tài)，努力完成最后的比賽。
五段：總結感悟
通過武術社的學習，我更加深入地了解了武術的奧秘，同時也鍛煉了自身的身體素質、意志力和人際交往能力。我相信，在未來的生活中，這些經(jīng)歷和體驗會為我?guī)砀嗟氖斋@和積極的影響。同時也希望大學里更多的同學們可以加入到武術社這個大家庭中來，一起體驗武術之美。
武術工作心得體會篇十
學習武術的心得體會
武術，由于傳統(tǒng)觀念的認識不足，很多人一提起武術就會問，你能打幾個人呢？
我學習了武術之后，有以下的感受
武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。
武術也是一門積極性很強的'運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。
練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能并不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術衍生出來的東西實在太多了，學問太大。
武術工作心得體會篇十一
十多年前，不知是何種原因，我去了武校，開始我的習武生涯，就這樣在稀里糊涂之時我成為了一名習武者，之后逐漸地也稀里糊涂被武術所吸引。直到此刻，還由衷于武術愛好，不敢言，武術對我有多重要，且敢說，我跟武術有著一段淵源。
從小就愛蹦亂跳，之后受到影視的影響，又愛打打鬧鬧，影視里的飛檐走壁，各種功夫，變成了孩子之間的閑言，那時的渴望即是成為一名大俠，能夠扶危濟貧、聲張正義。也不明白自我是不是受到了這個影響，直1999年初就轉學到了武校，從那時起我的武俠夢就開始了。
十多年的習武經(jīng)歷也讓我淺嘗到了武術之所以博大精深，源遠流長，武術的魅力究竟在什么地方。
我們都明白，武術，是一個永遠處在變化中的動態(tài)的概念，不可能是永遠固定不變的。中國武術在華夏土地上延綿了數(shù)千年，歷史悠久并植根于民間。它來源于人們的生產實踐、軍事戰(zhàn)爭和社會活動，在中國文化的長期熏陶哺育下，具有明顯的民族文化特色，世代相傳，歷久而不衰，逐漸成為民族傳統(tǒng)體育項目。直到此刻也在不斷的發(fā)展和變化。
剛開始接觸武術，也許不明白從何學起，而一個校長以前問過我們，習武之初要學習什么，那時的我們都很茫然，斗膽才說了一句，先學基本功，而校長講這并不是唯一的答案，之后緬懷深情的告訴我們，習武之人，必先習德。直到之后我們才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。自強不息與厚德載物，是來自于儒家的一種用心向上的，寬厚待人的入世的道德觀念，而武德則是習武之人做人做事的基本依據(jù);鼓舞人們要發(fā)奮圖強，要仗義行俠要報效國家要立功立德，以實現(xiàn)生命的價值和創(chuàng)造生命的好處。
展開的。當今社會提倡武術習練者的自主意識，強調中華武術的自強追求，重提中華民族的自強不息，仍然具有用心的時代好處。不論是自強、自主還是自責，在不懈訓練中，教會我做人要堅持不懈，處事做人要學會包容。也能夠講武術的修煉也正是塑造了人的性格，或許有的人會感覺到，而有些人則不以為然，這正是習武的奧妙吧。
武術的歷史很悠久，而武術的發(fā)展也將很持久，不管處在什么年代相信武術展示給世人的并不僅僅僅是它本身的外部形態(tài)，而是它固有的文化內涵。雖然我不敢輕言把武術終身所用，但感言必須會視為武術為終身所好，因為它塑造了我的性格，也造就了我的人生。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
武術工作心得體會篇十二
武術，作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，幾千年來積淀著中國人勇敢無畏的精神和堅韌不拔的意志。我有幸學習和練習武術多年，通過這段時間的磨練，我深深體會到了武術帶給我的寶貴經(jīng)驗和知識。以下是我對武術之心得的一些體會和思考。
第一段：強身健體，提高身體素質
武術通過豐富多樣的動作和訓練方式，可以全面鍛煉身體各個部位的肌肉，提高身體的各項素質。我在學習武術的過程中，通過不斷地打拳、踢腿、跳躍等動作，不僅增強了肌肉力量和耐力，還提高了爆發(fā)力和柔韌性。同時，通過各種身體技巧的練習，我學會了保持平衡和協(xié)調動作的能力，使我的身體更加靈活敏捷。這些全面提升的身體素質不僅在武術訓練中得到了充分的發(fā)揮，也對我日常生活和工作中的體力活動有了很大的幫助。
第二段：培養(yǎng)自律精神，塑造堅毅意志
武術的學習需要經(jīng)過長時間的堅持和刻苦訓練，這對我的自律精神提出了很高的要求。每天早上起床，我都會按時參加武術訓練，即便外界條件較差，也不會放松努力。通過這種自律的訓練過程，我逐漸培養(yǎng)了自己的毅力和決心，不論遇到何種困難，我都能力戰(zhàn)到底，永不放棄。這種自律和堅毅的意志不僅對于學習武術有著重要的作用，也在我個人的成長中起到了積極的推動和引導作用。
第三段：鍛煉集中力，培養(yǎng)專注力和耐心
武術訓練需要良好的集中力和專注力，每一個動作都需要準確無誤地完成。在訓練的過程中，我學會了集中注意力，將全部精力投入到練習中，不受外界干擾的影響。這不僅提高了我的反應速度和動作準確性，還有效地培養(yǎng)了我的專注力和耐心。訓練時遇到的問題和困難，我都會耐心解決和逐漸克服，不拋棄、不放棄。這種專注力和耐心的訓練，不僅在武術學習中發(fā)揮了關鍵作用，也對我個人的工作和學習生活中有著重要的指導意義。
第四段：增強團隊意識，培養(yǎng)合作精神
武術在訓練中需要和其他人進行互動和合作，通過與伙伴一起訓練，我體驗到了團隊合作的重要性。在合作的過程中，我學會了不僅僅關注個人表現(xiàn)，還要注重與伙伴之間的配合和默契。只有在互相理解和信任的基礎上，我們才能更好地完成各種訓練動作和技巧。通過團隊協(xié)作，我不僅提高了和他人合作的能力，也加深了對于集體力量的認識和體驗。這種團隊意識和合作精神不僅在武術訓練中有益，也對我日后的工作和社交中都起到了積極的推動作用。
第五段：培養(yǎng)自信心和自尊心
武術訓練需要不斷地挑戰(zhàn)和突破自己的極限，這對于我們的自信心和自尊心提出了很高的要求。在我練習的過程中，我克服了許多困難和挑戰(zhàn)，不論是技術動作的難度還是對對手的練習，我都能淡定自若地應對。這種自信心的培養(yǎng)使我更加相信自己能夠克服一切困難，實現(xiàn)自己的目標。同時，通過武術的學習，我感到自己獨特和重要，有能力和其他人一起參與到這個寶貴的傳統(tǒng)文化中。這種自信心和自尊心的提高對于個人的成長和發(fā)展有著重要的推動作用，也讓我更加堅定自己的追求和信念。
總結：
武術帶給我的不僅僅是身體上的鍛煉和技巧的提升，更重要的是對于自己的內心和積極的影響和塑造。通過學習和練習武術，我更加深入地理解了中國傳統(tǒng)文化的獨到之處，感受到了武術精神的偉大和深刻內涵。我相信，在不斷地探索和實踐中，我將能夠更好地發(fā)揮武術的價值和作用，成為一個更加優(yōu)秀和有自信的人。
武術工作心得體會篇十三
同志們好，今天我想談談我的教武術的心得體會。教武術是一項非常富有挑戰(zhàn)性的工作。我在以往的教學實踐中，深感教武術需要付出比其他教育工作更多的心血和精力。因此，我總結了一些體會和經(jīng)驗，希望與大家分享。以下是我對教武術的五個感悟。
一、耐心是關鍵
教武術是一項技術性很強的工作，不僅要求教練自己精通各種技巧，還要能夠耐心地將知識傳授給學員。但是，學員們的學習能力和吸收程度各有不同，教練需要有足夠的耐心去幫助學員逐步掌握技能?！溉缒托牟粔?，不能一遍一遍地講解及演示技術動作，學生很容易失去信心，甚至放棄?！怪鸩郊ぐl(fā)學生的興趣和自信心，讓他們充分理解一項技術動作的實現(xiàn)方法，并扎實的掌握，這是教練需要做的事情。
二、注意方法
三、獨具風格
教育工作即包括學科教育、德育、體育等多方面的內容，因此，在教學中，教練也同樣需要注重自己的風格。教練的風格不僅僅只是指動作的表演、手法的規(guī)范等技術問題，更多的是指自己獨特的教學方式和思維方法。有了自己的獨特風格，教練才能夠在教學中讓學生感受到教練的尊重和關愛，從而提升學習者的積極性。
四、強調應用
學生們在學習武術技巧的過程中，不僅僅是要學會動作的形式，更重要的是要了解技術動作在實際生活中的運用。所以，教練要在教學中不斷強調技術動作的應用，讓學生們堅信運用技術動作是非常有意義的，并為此不斷努力。
五、注重效果
教練對自己的教學效果要持續(xù)監(jiān)測并評估。只有做到不斷反思，及時糾正自己的錯誤，才能夠提高教學質量。同時教練也應該鼓勵學生在適應了新技能后，帶著探究的心態(tài)進行動作的不斷探索和實踐。這樣才能夠更好地促進學生的學習，并提高教學效果。
結語
總之，教武術是一項非常富有挑戰(zhàn)性的工作，需要教練有足夠的耐心、方法、獨特的風格、注重技術動作的應用、并不斷評估自己以增強教學質量。我們希望所有的教練都能夠充分體會到教育工作所帶來的樂趣，并借此不斷提高自我的教學能力。
武術工作心得體會篇十四
進入大學后，我很快就發(fā)現(xiàn)了武術社這個團體。雖然我對武術并不是很熟悉，但我對這個社團感到十分好奇。于是我便和一些志同道合的同學一起加入了武術社。進入武術社后，我發(fā)現(xiàn)這里有著不同于其他社團的氛圍和氣息。這里的人都很注重身體素質和精神修養(yǎng)，他們希望通過練習武術來保持健康、提升自身能力和更好地認識自己。
二、學習和練習
在武術社里，我開始了一段新的學習生涯。首先，我們需要學習武術的基本功和招式。要想掌握武術，首先要進行反復練習。我們的教練非常嚴格，教不好的招式和基本功的同學需要在課余時間進行單獨的練習。然而，這對我來說是一種很好的鍛煉。通過練習，我可以更好地理解武術的本質和內涵，從而對自己的身體和精神狀態(tài)有更深刻的認識。
三、體驗與收獲
在武術社的學習生涯中，我體驗到了許多新的感受。首先，我感受到了身體上的變化。經(jīng)過一段時間的練習，我的身體變得更加強壯和敏捷了。其次，我感受到了精神上的變化。在練習武術的過程中，我學會了堅持和克服困難。這讓我在生活中更加有信心和勇氣。最后，我發(fā)現(xiàn)自己對生活和社會有了更加深刻的認識。我開始嘗試去探索更多的東西，去看待生活中更多的細節(jié)和感受，從而讓自己變得更加充實和豐富。
四、團隊協(xié)作
在武術社里，我也學會了團隊協(xié)作。在一起練習和比賽的過程中，大家需要相互配合和鼓勵。我認識到，一個好的團隊需要有每個人的努力和付出。只有團隊協(xié)作，我們才有可能共同取得勝利。在武術社里，我遇見了很多優(yōu)秀的同學，他們教會了我如何與他人相處和協(xié)作，這讓我受益匪淺。
五、總結與感悟
通過武術社的學習生涯，我獲得了很多的經(jīng)驗和感悟。我明白了，成功往往來自于堅持和不斷的努力。只有堅持不懈地去追求自己的目標，才有可能獲得真正的成功。同時，我意識到，生活需要有多樣性和活力。追求一個更加豐富多彩的生活，學習更多的東西，將使我們變得更加優(yōu)秀和精彩。綜上所述，武術社對我來說是一段難忘的經(jīng)歷，它讓我明白了人生的真諦和追求。 我希望將武術社學到的養(yǎng)成自己的習慣，更好地參與社會和生活的各個層面，保持文明、勤奮、自信的心態(tài)，逐步成為一個全面發(fā)展的人。
武術工作心得體會篇十五
第一段：引言（150字）
武術是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是我國古老而豐富的文化遺產之一。作為中國人，接觸和學習武術已經(jīng)成為一種自然的選擇。在學習武術的過程中，我深刻體會到了武術的藝術之美和對身心健康的積極作用。在這篇文章中，我將介紹我學習武術的心得體會，包括對武術技巧、身體鍛煉和意志品質的反思。
第二段：武術技巧（250字）
學習武術讓我意識到，技巧的重要性在于它不只是形式的展示，更是一種內在力量的釋放。我在學習武術過程中，通過不斷的練習和磨礪，逐漸掌握了一些基本技巧。我發(fā)現(xiàn)，學會使用這些技巧不僅可以提高戰(zhàn)斗力，還能夠增強對自身的控制力和反應力。同時，武術技巧的運用也培養(yǎng)了我的專注力和觀察力，讓我更加敏銳地洞察對手的動作和意圖。
第三段：身體鍛煉（300字）
武術講究身體的力量和靈活性，因此它也是一種獨特的身體鍛煉方式。在學習武術的過程中，我經(jīng)歷了許多極限的訓練和挑戰(zhàn)，同時也感受到了身體逐漸變得更加強壯和耐力更高的變化。武術要求身體的每個部分都得到均衡發(fā)展，因此我不僅鍛煉了肌肉和韌帶，還提高了身體的靈活性和協(xié)調性。通過這些鍛煉，我意識到身體的力量可以在自己的控制下調動起來，并且學會了尊重和保護自己的身體。
第四段：意志品質（300字）
學習武術需要付出持之以恒的努力和毅力，因此它能夠培養(yǎng)人的意志品質。在訓練中，我常常面臨困難和挑戰(zhàn)，需要不斷克服自己的心理障礙和疲憊。這個過程讓我學會了堅持和不放棄，明白了只有通過堅持的努力才能取得進步。我相信，這樣的意志品質不僅在武術中有用，在生活中也是至關重要的。
第五段：結尾（200字）
通過學習武術，我不僅提高了自身的身體素質，還培養(yǎng)了專注力、反應力和意志品質。這些都是我在學習武術中的收獲和體會。在追求完美的武術技巧的過程中，我意識到，武術是一種藝術，是一種修身養(yǎng)性的方式。它不只是一種運動，更是一種文化的體現(xiàn)。通過學習和實踐，我深深地愛上了武術，相信它會在我的一生中持續(xù)地伴隨著我，給我?guī)砩硇慕】岛蛢仍诘某砷L。
總字數(shù)：1200字
武術工作心得體會篇十六
武術是中國源遠流長的傳統(tǒng)文化之一，它不僅是一種對抗技巧的綜合體系，更承載著中華民族的智慧與勇氣。通過學習武術，我領悟到了許多珍貴的心得體會。首先，武術教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度；其次，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡；第三，武術也教給了我很多關于團隊合作和互助精神的寶貴教訓；第四，通過學習不同的武術招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內心的力量和自信。綜上所述，武術不僅是一種體育運動，更是一門深入人心的生活哲學，它對我的成長和發(fā)展產生了深遠的影響。
首先，武術教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度。在練武的過程中，我時常面臨身體的疲憊和困難的招式，但我從未放棄過。我明白，只有堅持不懈地努力才能達到自己所追求的目標。武術告訴我，成功來之不易，需要付出大量的努力和汗水。在武術的世界里，堅持和追求卓越是必不可少的品質，同時也是我在其他方面取得成功的重要原因之一。
其次，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡。武術講究身體的力量和靈活性，每一次練習都是對身體素質的一次挑戰(zhàn)。通過不斷地練習，我逐漸增強了自己的體力和耐力。同時，武術注重呼吸技巧的訓練，這使我學會了如何通過深呼吸和調整呼吸來保持內心的平靜和放松。這種身心的平衡和健康對我在日常生活中的工作和學習都產生了積極的影響。
第三，武術也教給了我很多關于團隊合作和互助精神的寶貴教訓。雖然武術是一項個人競技的運動，但在武術的練習中，團隊合作和互助是不可或缺的。無論是在對抗中還是在集體動作中，都需要與隊友相互配合，進行默契的動作和戰(zhàn)術。通過與隊友之間的互動，我學會了傾聽和尊重他人的意見，以及如何在團隊中發(fā)揮自己的最佳水平。這些寶貴的教訓不僅適用于武術運動，也適用于我在工作和生活中與他人交往的方方面面。
第四，通過學習不同的武術招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內心的力量和自信。在武術的練習中，我需要不斷地掌握各種技巧和招式，這要求我在短時間內做出快速準確的反應。通過不斷地練習和克服困難，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己內心的力量和能力。從一開始的無力感到最后的自信滿滿，這種成長的過程讓我對自己充滿了信心和勇氣，激發(fā)了我在其他方面迎接挑戰(zhàn)和克服困難的決心。
綜上所述，通過學習武術，我不僅掌握了實用的防身技巧和身體訓練方法，更重要的是領悟到了許多珍貴的心得體會。武術教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡，武術也教給了我很多關于團隊合作和互助精神的寶貴教訓。最重要的是，通過學習不同的武術招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內心的力量和自信。武術不僅是一種體育運動，更是一門深入人心的生活哲學，它對我的成長和發(fā)展產生了深遠的影響。
武術工作心得體會篇一
黃惠子 2009171238 時間過得很快，彈指一揮間我已經(jīng)和老師您一起學習武術套路快一年了。這一年，我學到了很多東西。選擇武術套路作為體育課項目，首先是因為我喜歡它，對它有著很大的好奇心。同時也希望通過學習強身健體，身體素質得到提高。在遇到緊急情況時還可以用來防衛(wèi)。經(jīng)過接近一年的學習，體質有所改善，并且深刻體會到了武術的博大精深和其魅力。
武術在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這些多樣的形式使到武術有著跟別的體育活動截然不同的特點。此外武術講究內外相結合，又講究形體結合，武術給人的感覺很奧妙。
學習武術之前就知道學習武術很辛苦，但是經(jīng)過這一個多學期的學習還有和老師的相處，可是說收獲和快樂還是比較多的。每一次課前我們都是先復習上節(jié)課的內容，讓大家重溫一遍，在原來的基礎上再去學習新的武術動作。剛開始，對于我們這些非專業(yè)的女同學來說學習起來困難有點大。很多動作有時候總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，不過老師您一直都在認真地教導我們，還勸我們要敢于去做、去嘗試，還不時地表揚我們做得比男生還好。正是在老師的細心指導和鼓勵下，我們班的女生都很認真，很努力，很積極。甚至我們覺得我們并不比男生差，我們也能行的！
道理很容易理解，但是接受起來還有困難！經(jīng)過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己！在這里要借此機會感謝老師，是老師的平易近人讓我們在課堂上收獲更多。
這一學期我們學的是太極，接下來我們就講一些學習太極的心得體會吧。太極有著悠久的歷史和深厚的內涵，以各路名家獨特的方式向我們演繹著健康的生活鍛煉方式，呼吁全世界一起攜手共建健康家園。每個人開始學太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的正確性。所以在練拳時手臂用著僵硬的力，結果造成全身緊張，每個動作為了好看而故意擺姿勢，但是卻遠離了我們太極本身所要達到的要求。這是剛開始接觸太極的時候所產生的一些困擾。
后來接觸久了，才慢慢摸索出太極的一些竅門出來。其實練太極，基本功很重要，我們要先做好站姿，定住步腳，才能不溫不火地借力使力，不會在慌亂中亂了陣腳。太極不是一兩天就能學會的東西，盡管有時候你的天賦很高，可是你也不能輕易地跳過一些環(huán)節(jié)。你還是得一步一個腳印地慢慢來。慢慢進步。
在老師的悉心點撥下我對太極拳有了更深的認識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，老師有時候在課堂上和班長的精彩演繹更是讓我深深地被太極吸引了。“四兩撥千斤”的招法既體現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術性。太極總是在有意無意中給了我們非同一般的感受。感謝老師，謝謝您總是不辭辛苦地把自己所學的東西全部教給我們，而且也總是站在我們的角度去配合我們的要求。這一年的相處真的是很開心、很享受，我相信其他的同學跟我是一樣的。課堂氣氛很愉悅，似乎不像是在上課，更多的像是在娛樂中探索武術的奧妙。這是很好的教學方法，老師，我們會向您好好學習的。因此，我覺得我們應該更用心的學太極拳，學好武術。更應該更全面的了解它，做到用武術去提高自己的體質，用武術提高自己的素養(yǎng)。從我們做起，從現(xiàn)在做起，為提高全民族的健康體質而努力。
武術工作心得體會篇二
段落一：引言（200字）。
武術作為中國文化的重要組成部分，其歷史悠久、淵源流長。無論是以練健身、增強體質為目的的武藝愛好者，還是以追求武術高深技藝為目的的武術高手，都對武術有自己的心得體會。個人認為，武術不僅僅是一種技能或是一種運動，更是一種生活態(tài)度與values，對人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。以下就我個人的角度來談談我對武術的一些認識和感悟。
段落二：對武術的初步認識（200字）。
武術是一種刻苦鉆研的學問，需要長時間的練習，深刻的理解和領悟。我剛開始學習武術的時候，感覺很不適應，因為這需要我用恒心和毅力去克服，而剛開始，我并不具備這些品質。但是，在老師們的耐心指導下，我慢慢地開始領悟武術的精髓所在。我意識到，武術是一種需要刻苦練習、不斷提高的態(tài)度，同時需要具備耐心和毅力。這些品質不僅可以幫助我在武術學習中獲得更多的成就，同時也有助于我在自己的人生道路中獲得成功。
段落三：武術對自身的影響（200字）。
對我而言，武術并不僅僅只是一種體能鍛煉的方法，而是一種態(tài)度、一種生活方式。在長時間的練習過程中，我的身體不斷得到鍛煉和強化，我的思維與意志力也逐漸得到了加強。同時，武術的學習也不僅僅是一種技能的傳授，更是一種心智的提升，能夠促進我在人生的各個領域都能夠更好地表現(xiàn)。毫無疑問，武術不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種全面發(fā)展的學問。
段落四：武術對他人的幫助（200字）。
學習武術不僅可以幫助我自己，在實際生活中也可以幫助那些需要幫助的人們。在我學習武術的這段時間里，我感覺到我的成長與我周圍的人們也有著深刻的關聯(lián)。我的身體變得更加強健，我的心智變得更加開闊，我的行為變得更加自信，這些習慣都有助于我成為一個更好的自己。同時，我也能借此幫助那些需要的人們，在他們需要幫助和鼓勵的時候，我可以以自己的力量去幫助他們。
段落五：結論（200字）。
總的來說，武術對我具有深遠的影響，它既鍛煉了我的身體，促進了我的健康，也提升了我的心智素質，幫助我在人生的道路上更加出色。此外，武術還可以在需要時幫助他人，傳遞著積極向上的價值觀和道德信仰。我相信，在這種精神的推動下，我不僅可以變得更加優(yōu)秀，更可以通過我的影響和力量幫助周圍更多的人們。
武術工作心得體會篇三
武術是中華民族傳統(tǒng)的文化瑰寶，經(jīng)過千年的沉淀和傳承，不僅成就了一代代武術大師和傳奇人物，更成為了人們追求健康、強身健體的重要手段。我也是一個熱愛武術的愛好者，多年的練習使我深刻認識到武術帶給自己的益處，同時也體會到了其中的精髓和要素。在這篇文章中，我將結合個人經(jīng)驗與思路，分析總結出對武術心得體會的主要內容。
第一段：武術對身體健康有益
武術是一項能夠全方位鍛煉身體的運動方式，從基礎的跑動和拉伸，到各種拳法、腿法和技巧訓練，都能夠幫助身體達到更高的健康水平。比如，拳法練習能夠增強手臂和上半身肌肉，同時提高手部靈活性，對手指、手腕等細小肌肉的控制力有明顯的提升。腿法練習則能夠提高下半身力量和靈活性，增加平衡能力和協(xié)調性。
而且，武術的練習還能夠改變身體內部的代謝方式，使身體更好地消耗能量，從而減少脂肪的堆積和保持良好的體型。很多人還因此而改善了心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，更容易堅持日常運動和保持健康的飲食習慣?？傊?，武術對身體健康的影響是非常積極和顯著的。
第二段：武術需要注重技巧和調整身心狀態(tài)
然而，要想真正掌握武術的精髓和技能，單純的身體鍛煉還不夠，還需要注重技巧和身心調整。比如，在練習每種拳法時，需要注意頸部、肩部和腰背的配合和轉移，保持順暢而自由的呼吸和飽滿的氣力。同時，還需要掌握每一招每一式的節(jié)奏和意境，理解其中的內涵和意義，根據(jù)情況調整自己的身體和心理狀態(tài)。這方面的訓練，需要花費更多的精力和時間來鉆研，只有不斷地嘗試才能夠實現(xiàn)真正的提高。
第三段：武術需要不斷地創(chuàng)新和演變
武術作為一門流傳許久的文化傳統(tǒng)，也需要不斷地創(chuàng)新和演變，才能使其符合時代和社會的需要。比如，一些現(xiàn)代化的創(chuàng)新訓練方法，如VR技術、心理訓練、舞蹈訓練等，為武術的傳承和發(fā)展帶來了新的機遇和挑戰(zhàn)。當然，這些新方法需要結合傳統(tǒng)武術的內涵和基礎，才能夠拓展武術的功能和應用。
第四段：武術培養(yǎng)的道德素質和人格魅力
正是因為武術具有深厚的文化底蘊和內在的道德要求，才能夠給人們帶來更深刻和純凈的體驗。比如，武術訓練強調的“劈空掌”、“虛招實打”、“一以貫之”、“與人斗而不傷人”等原則，都是表達了武術所蘊含的人文和道德精神，充分體現(xiàn)了人格魅力和家國情懷。這些素質和品格在實際生活中有著非常廣泛的應用和啟示。
第五段：結合個人體驗，談談對武術的常規(guī)練習和態(tài)度問題
最后，我想結合自己的練習經(jīng)驗和體驗，談談對武術的常規(guī)練習和態(tài)度問題。我認為，武術的練習需要堅持常規(guī)和規(guī)范，每天堅持一兩個小時的練習，讓身體和心理逐漸適應和放松。同時，也需要保持謙虛和真誠，從老師和同學的意見中汲取營養(yǎng)和動力，不斷完善自己的技巧和品格。這樣，才能夠在武術的道路上獲得更多的啟迪和提高。
綜上所述，武術是一門博大精深的文化藝術，需要不斷的學習和探索，才能夠發(fā)揚其優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化和人格風貌。不論是體育、健身，還是文化、藝術，武術都可以給我們帶來豐富的體驗和收獲，值得我們用心去探索和追求。
武術工作心得體會篇四
在我參與武術助教工作的這段時間里，我深刻地體會到了助教工作的重要性和意義。作為一名武術助教，我們既是學員的知識傳授者，也是他們的指導者和榜樣。我從中感受到了自我成長的機會和責任，同時也體會到了文化交流的力量。以下是我對武術助教工作的一些心得體會。
首先，作為一名武術助教，我們需要具備扎實的專業(yè)知識。只有掌握了武術的基本功和技巧，我們才能夠有效地傳授給學員并指導他們的實踐。因此，我花了大量的時間和精力來研習武術理論和實踐技巧。同時，我也通過觀摩其他資深教練的授課來進一步提升自己的水平。這樣一來，我才能夠在課堂上自信地面對學員，并給予他們正確的引導和指導。
其次，作為武術助教，我們扮演著學員與教練之間的橋梁角色。我們要幫助學員理解和消化教練的指導，并將其應用到實際練習中。在這個過程中，我們需要傾聽、引導和激發(fā)學員的興趣和潛力。我經(jīng)常與學員進行面對面的交流，了解他們的需求和困惑，并給予他們及時的建議和指導。我發(fā)現(xiàn)在和學員的溝通中，用心傾聽是非常重要的，只有真正理解了學員的問題和困惑，才能給出有效的解決方案。
第三，作為武術助教，我們要以身作則，成為學員的榜樣。我認為榜樣的力量是巨大的，我們的行為和態(tài)度會深深地影響學員。因此，我不僅僅是在課堂上給予學員指導，我還要時刻注意自己的言行舉止。在訓練中，我盡量做好每個動作，展示出良好的專注和態(tài)度。我也努力保持積極樂觀的心態(tài)，鼓勵學員克服困難，堅持訓練。通過自己的示范和鼓勵，我希望能夠激發(fā)學員的學習興趣，讓他們一同進步。
第四，文化交流是武術助教工作的重要內容之一。在這個全球化的時代，不同國家和地區(qū)的學員都對武術保持著濃厚的興趣。因此，作為武術助教，我們需要了解不同國家的文化背景和學員的特點，以便更好地進行教學。同時，我們也可以通過文化交流獲得更深入的武術理解和技巧掌握。我曾參加過一些國際武術交流活動，與來自不同國家的教練和學員進行交流，并相互學習。這些交流不僅擴大了我的視野，也激發(fā)了我進一步深入研究和傳播武術的熱情。
最后，武術助教工作帶給我最大的收獲是對學員成長的見證和滿足感。每當看到學員在我的指導下不斷進步，取得優(yōu)異的成績時，我心中都充滿了喜悅和驕傲。作為武術助教，我們有幸見證學員在武術道路上的成長，這是一種無法用言語表達的美妙感受。同時，我們的努力也為培養(yǎng)更多熱愛武術的人才做出了貢獻。
總之，武術助教工作是一項充滿挑戰(zhàn)和意義的工作。通過助教工作，我不僅能夠提升自己的專業(yè)能力，更能夠幫助學員實現(xiàn)自己的夢想。雖然助教的工作艱辛，但我深知這份工作的意義和價值。我將繼續(xù)努力，為更多的學員和武術愛好者提供幫助和指導，讓他們在武術之路上收獲自信、堅持和成長。
武術工作心得體會篇五
武術是一項古老而博大精深的體育運動，能夠培養(yǎng)人的身體素質和意志品質。作為武術愛好者，我曾經(jīng)參加過武術協(xié)會的活動，并從中獲得了許多寶貴的體會。在這篇文章中，我將分享關于“武術協(xié)心得體會”的主題，希望能夠通過我的經(jīng)歷，傳遞出武術所給予我的積極影響。
首先，參加武術協(xié)會的最大收獲就是鍛煉身體。武術是一項全面發(fā)展身體的運動，它通過各種不同的招式和動作，訓練人的力量、敏捷性和耐力。在與其他協(xié)會成員共同練習的過程中，我不僅提高了自己的體能水平，更發(fā)現(xiàn)了身體的潛力。每天堅持鍛煉的同時，我也學會了如何更好地保護自己，提高自己在日常生活中的安全意識。
其次，武術協(xié)會的活動也對我在組織和合作方面的能力提出了更高的要求。武術協(xié)會的成員來自不同的年齡段和背景，在一起練習和表演動作需要密切合作和默契配合。在與團隊成員共同訓練的過程中，我學會了傾聽他人的意見和建議，并能夠迅速調整自己的動作和表現(xiàn)。這種團隊合作精神也幫助我在其他方面取得更好的成績，例如在學校的學習和社交活動中。
第三，參加武術協(xié)會的經(jīng)歷也使我在面對挑戰(zhàn)時更加堅韌不拔。武術并不是一項輕松的運動，它需要運動員付出艱苦的訓練和耐心的等待。訓練過程中的挫折和失敗，讓我逐漸學會了堅持和不放棄。通過與其他協(xié)會成員的交流，我也明白了成功需要時間和努力。在協(xié)會的陪伴下，我學會了面對困難，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，并最終戰(zhàn)勝它們。這種勇氣和堅毅的品質不僅幫助我在武術上取得了進步，也影響了我的生活方式和思考方式。
最后，參加武術協(xié)會的好處還體現(xiàn)在提高自信和自尊上。通過與其他協(xié)會成員的互動和交流，我逐漸從羞怯的個性發(fā)展為自信而堅定的人。在每次練習和表演中，我學會了相信自己的能力，展現(xiàn)真實的自我。這種自信心的提升讓我在學校和社交場合中更加放松和自在，也更有勇氣追求自己的夢想。
總結起來，參加武術協(xié)會的經(jīng)歷對我的身體健康、組織和合作能力、堅毅和自信都產生了積極的影響。通過與其他協(xié)會成員的交流和學習，我不僅更好地了解了武術的本質和它所傳遞的價值觀，也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和可能性。我相信，這些獲得的經(jīng)驗和品質將會伴隨我一生，并在我未來的職業(yè)生涯和個人成長中發(fā)揮積極的作用。
武術工作心得體會篇六
2014年3月下旬，根據(jù)這學期的教學計劃，當時我準備用一個月時間，把《英雄少年》這套操教會學生。這套操我很熟悉，在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學會。這次教給學生我認為是游刃有余，但事與愿違，學生學得很慢，四節(jié)課下來學了四節(jié)操，動作不到位，跟不上節(jié)奏，跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調整了教法。
1、學生小學一直沒學過操，沒有學操的經(jīng)驗。比如說，做操時，先左后右。眼隨手動。這些他一點都不懂。本體感覺也不好：比如說“弓步架推”,這個“架”，那做的啥樣都有，大多數(shù)都和小猴子似的滑稽至極。
我采用合作學習，互相糾正錯誤。或回家照鏡子練習，或者讓動作做的規(guī)范的學生示范，使大家建立正確的動作形象。教學這套操我最得意的就是選了幾個領操員，重點培養(yǎng)。他們在不同的位置領操，我在下邊監(jiān)督。學生還能認真練。我也省勁，能及時了解學操情況。學生還能從不同角度及時學習，2、缺少興趣，學“操”是件枯燥的事.學生一上課，就會說，老師還學操?。繘]興趣學習就不認真，不認真導致的后果就是學得慢。學得不好。
我加強自身修為，認真研究動作，把動作做到位，力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)?。我根?jù)初中生喜歡搏擊的特點。講解動作時，突出搏擊性，比如說“馬步盤肘”這節(jié)，強調肘擊。講解這節(jié)操的由來，學生興趣就濃了。激發(fā)了學生學習興趣。
3、我的教法也有問題：我教的很快，學生還沒理解一節(jié)操就教完了，然后就重復練習。動作要領還沒掌握，重復不規(guī)范的練習，一錯再錯。所以教學效果不佳。
后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢，讓學生找到肌肉感覺，動作定型，學會了幾拍，就復習。鞏固動作。后幾節(jié)操教的效果很好，真是教學相長啊。
有時候我對孩子們孩子們說：我們之間現(xiàn)在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進慢，在馬鈺手里那就武功就突飛猛進。我呢盡量像馬鈺發(fā)展，你們也得像郭靖那樣好學。這樣我們這套武術操才能學得快。同時適時點播，及時鼓勵，對于學操也是很重要的。
4、現(xiàn)在班級中總有幾個教不會的學生，那是一點感覺都沒有。經(jīng)?！绊樄铡?。
這樣的孩子主要原因就是協(xié)調性差，學什么都慢，學得慢自信心就更不足，不足學的就更慢。我能就時常給他們吃小灶，利用業(yè)余時間教他們。慢鳥先飛嗎！同時給予真誠的、恰到好處的鼓勵，是他們有成就感、自豪感。同時激發(fā)學習熱情。使他們自覺學習，后來這幾個學生突飛猛進，在武術操比賽中成績優(yōu)異。
在學習這套操中，學生受益最大的就是對祖國傳統(tǒng)文化的認識。了解武德，學會做人。我們首先學習了“抱拳禮”的意義?！扒缸灾t，五洲同聚，以武會友?！睂W生們聽完我的講述后，學習武術的興趣就上來了。每每練習前我們首先施抱拳禮。學生從對祖國文化的敬仰、自豪，到從善如流。學習這套操后，我感覺他們有禮貌多了。
以上是我的教完這套操的一點心得。我相信會指導我下次教操，今天記下來，為以后的教學作為借鑒之用。
武術工作心得體會篇七
武術是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，也是世界上最受矚目的體育項目之一。作為一名從事武術工作多年的教練員，我深感榮幸和責任重大。通過長期的實踐和學習，我積累了一些寶貴的心得體會，對武術工作有了更加深刻的理解。本文將從培養(yǎng)學生興趣、倡導健康生活方式、加強技術訓練、注重身心平衡和樹立正確價值觀五個方面展開，詳細闡述我的武術工作心得體會。
首先，培養(yǎng)學生興趣是武術工作的基石。在教學過程中，我始終堅持將興趣作為首要關注的點。武術是一門需要長時間投入和堅持的運動項目，如果學生沒有興趣和激情，很難保持學習的積極性。因此，我經(jīng)常從學生的個性愛好出發(fā)，設計生動有趣的課程，增加學生們對武術的興趣。例如，我會組織一些小型比賽和表演，讓學生們在舞臺上展示自己的成果。通過這種方式，學生們能夠發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和潛力，激發(fā)起對武術的熱愛。
其次，我致力于倡導健康生活方式。現(xiàn)代社會，人們的生活節(jié)奏快，壓力大，容易導致身心健康問題。作為武術教練員，我不僅僅是在傳授技術，更是在關注學生們的全面發(fā)展。我在課堂上經(jīng)常強調鍛煉的重要性，并教導學生們如何通過武術來保持身體健康。此外，我還會提供一些健康飲食和生活習慣的建議，督促學生們養(yǎng)成良好的生活習慣。通過長期的引導和教育，我們的學生已經(jīng)自覺地將武術融入到了自己的生活當中，享受到了身心的平衡與健康。
與此同時，加強技術訓練也是我工作中非常重要的一部分。武術是一門技術含量極高的體育項目，對教練員的要求也非常高。為了提高學生們的技術水平，我不僅僅在課堂上進行系統(tǒng)的教學，還會組織針對性的訓練和比賽。通過不斷地反復訓練和補充知識，學生們的技術能力有了明顯的提高。我也不斷地學習和研究新的教學方法，以提升教學效果。通過這些努力，我能夠更好地引導學生們發(fā)掘自己的潛力，提高自己的技術水平。
此外，注重身心平衡也是我在工作中的一項重要原則。武術不僅僅是一門身體鍛煉的運動項目，更是一門精神修養(yǎng)的藝術。在課堂上，我經(jīng)常強調內外兼修，練習心身的統(tǒng)一。我會通過冥想訓練和宣傳武術文化等方式，引導學生們注重內在的修養(yǎng)，保持身心的平衡。只有注重身心平衡，才能更好地發(fā)揮武術的特點和價值。
最后，我也非常注重樹立正確的價值觀。武術不僅是一門技術，更是一種道德修養(yǎng)的體現(xiàn)。作為武術教練員，我常常告誡學生們要樹立正確的價值觀念，遵守道德規(guī)范。我會講解武術的起源、文化內涵和傳統(tǒng)價值觀，引導學生們明白武術的真正意義。我深知只有樹立正確的價值觀，學生們才能將武術精神體現(xiàn)到日常生活中，成為德才兼?zhèn)涞娜瞬拧?BR> 總之，通過多年的武術工作，我深刻地認識到武術工作的重要性和意義。培養(yǎng)學生興趣、倡導健康生活方式、加強技術訓練、注重身心平衡和樹立正確價值觀，是我工作中的主要方向。我將繼續(xù)不斷地提高自己的專業(yè)水平，為更多的學生帶來武術的魅力，讓更多的人受益于武術的力量。
武術工作心得體會篇八
武術篇是我參與武術訓練期間最重要的一部分。作為一個身體素質普通的人，我一直對武術有著濃厚的興趣。經(jīng)過一段時間的學習和實踐，我對武術篇有了更深入的理解和體會。在這篇文章中，我將分享我對武術篇的心得體會。
第二段：武術篇的訓練方法和對身體的好處
武術篇是武術訓練中非常重要的一環(huán)，它主要包括各種招式和技術的積累和應用。通過反復練習各種動作和技巧，我逐漸掌握了武術的要領和精髓。在武術篇的訓練中，我深深體會到了持之以恒的力量。無論是在基本動作的練習中還是在高難度的技巧訓練中，只有堅持下去，才能夠逐漸掌握技巧和提高自己的實力。
武術篇訓練對身體的好處也是顯而易見的。它強調身體的柔韌性、協(xié)調性和爆發(fā)力。通過反復的拉伸和運動，我的身體變得更加柔軟，肌肉更加有力。而且，武術篇訓練還鍛煉了我的反應能力和意志力，使我更加自信和冷靜。
第三段：武術篇的哲學思想和對人生的啟示
除了身體的鍛煉，武術篇還蘊含著豐富的哲學思想。武術強調的是“以柔克剛”，通過巧妙的變化和運用力量來克服對手。這啟示著我在生活中應該采取靈活的思維方式，不僅僅依靠強硬的手段解決問題，而是要善于借助周圍的環(huán)境和力量來實現(xiàn)自己的目標。武術篇還教會了我如何面對困難和挫折，只有通過不斷的努力和堅持，才能獲得真正的成就。
第四段：武術篇的精神培養(yǎng)和對品質的要求
武術篇不僅僅是一種技術的訓練，更是一種精神的培養(yǎng)。在武術篇的訓練中，我學到了很多關于自律和堅持的道理。只有通過嚴格的自律和堅持不懈的努力，才能夠取得進步。同時，武術篇還要求訓練者具備高尚的品質和道德。在訓練中，我學到了要遵守規(guī)則和尊重他人。這些品質不僅對武術訓練有著重要的意義，也對我的日常生活產生了積極的影響。
第五段：武術篇對我的人生觸動和展望
通過對武術篇的學習和實踐，我對自己有了更深刻的認識，并且對自己的未來也有了更明確的規(guī)劃。武術篇教會了我堅持不懈的意志和頑強的毅力，這將成為我日后追求夢想的重要支持。我相信，只要我堅持不懈地努力，將武術的精神融入自己的生活和工作中，我一定能夠取得更大的成就。
總結：通過武術篇的學習和實踐，我理解到了堅持不懈和刻苦努力的重要性，體會到了“以柔克剛”的哲學思想對于解決問題的重要作用。武術篇不僅鍛煉了我的身體素質，還培養(yǎng)了我的意志力和積極的品質。我將把這些經(jīng)驗和體會融入到我的日常生活和未來的工作中，相信它們將一直伴隨著我，助我追求更高的目標和夢想。
武術工作心得體會篇九
武術是中國傳統(tǒng)體育項目之一，具有豐富的文化底蘊和深厚的歷史積淀。武術不僅可以鍛煉身體，還可以提高自身的自我保護能力。在大學里，加入武術社成為了一些同學們的選擇，他們希望能通過武術學習得到身體鍛煉和豐富的社交經(jīng)驗。
二段：個人成長
加入武術社后，我深刻地意識到武術的重要性。首先，武術鍛煉身體的效果非常好，主要是因為武術比其他運動更注重全身各個部位的耐力、力量、柔韌度和速度的綜合鍛煉。其次，武術可以幫助釋放壓力，表現(xiàn)出自己的個性和風格，并且能夠提升自我意識和心理素質。最后，武術還可以養(yǎng)成良好的習慣，如在訓練中要注意規(guī)律飲食和按時鍛煉等。
三段：團隊協(xié)作
武術需要嚴格的紀律和規(guī)則，因此在團隊中需要有良好的協(xié)作和配合能力。在社團的訓練中，我們需要密切配合以達到更好的效果，互相鼓勵、分享技巧和經(jīng)驗。這種團隊協(xié)作能力在日常生活中也有用，可以幫助我們更好地融入社會，更好地與他人相處。
四段：比賽經(jīng)歷
在社團活動中，經(jīng)常會有比賽，這對于每位社員來說都是一次寶貴的經(jīng)驗。比賽中，既有緊張的氣氛，也有團隊合作的需要，這是鍛煉個人和團體素質的好機會。在比賽的過程中，我們會遇到各種各樣的困難和不順利，這時就需要我們運用所學的技巧和自身的經(jīng)驗來解決問題，然后再次調整活力和狀態(tài)，努力完成最后的比賽。
五段：總結感悟
通過武術社的學習，我更加深入地了解了武術的奧秘，同時也鍛煉了自身的身體素質、意志力和人際交往能力。我相信，在未來的生活中，這些經(jīng)歷和體驗會為我?guī)砀嗟氖斋@和積極的影響。同時也希望大學里更多的同學們可以加入到武術社這個大家庭中來，一起體驗武術之美。
武術工作心得體會篇十
學習武術的心得體會
武術，由于傳統(tǒng)觀念的認識不足，很多人一提起武術就會問，你能打幾個人呢？
我學習了武術之后，有以下的感受
武術是全方位的全身心的運動，它不緊鍛煉我們的體育技能，更能磨練我們的意志，所謂一日不練十年功，學習武術就要下定決心，每天堅持鍛煉，雖然有時候會覺得枯燥乏味，但是中間一旦間斷練習，功力就會大退。
武術也是一門積極性很強的'運動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，更要在規(guī)格如此高之下體現(xiàn)武術的藝術美，動是圓定是方，這樣還是不夠，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結束都要求我們要有一個良好的氣質面貌。
練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
學習武術，其實我認為最主要的也是這一點，武術的技能并不是主要的，主要的乃是習武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實要用心體會，很多都能在習武之中領悟的到，這個學問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，所以從武術衍生出來的東西實在太多了，學問太大。
武術工作心得體會篇十一
十多年前，不知是何種原因，我去了武校，開始我的習武生涯，就這樣在稀里糊涂之時我成為了一名習武者，之后逐漸地也稀里糊涂被武術所吸引。直到此刻，還由衷于武術愛好，不敢言，武術對我有多重要，且敢說，我跟武術有著一段淵源。
從小就愛蹦亂跳，之后受到影視的影響，又愛打打鬧鬧，影視里的飛檐走壁，各種功夫，變成了孩子之間的閑言，那時的渴望即是成為一名大俠，能夠扶危濟貧、聲張正義。也不明白自我是不是受到了這個影響，直1999年初就轉學到了武校，從那時起我的武俠夢就開始了。
十多年的習武經(jīng)歷也讓我淺嘗到了武術之所以博大精深，源遠流長，武術的魅力究竟在什么地方。
我們都明白，武術，是一個永遠處在變化中的動態(tài)的概念，不可能是永遠固定不變的。中國武術在華夏土地上延綿了數(shù)千年，歷史悠久并植根于民間。它來源于人們的生產實踐、軍事戰(zhàn)爭和社會活動，在中國文化的長期熏陶哺育下，具有明顯的民族文化特色，世代相傳，歷久而不衰，逐漸成為民族傳統(tǒng)體育項目。直到此刻也在不斷的發(fā)展和變化。
剛開始接觸武術，也許不明白從何學起，而一個校長以前問過我們，習武之初要學習什么，那時的我們都很茫然，斗膽才說了一句，先學基本功，而校長講這并不是唯一的答案，之后緬懷深情的告訴我們，習武之人，必先習德。直到之后我們才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。自強不息與厚德載物，是來自于儒家的一種用心向上的，寬厚待人的入世的道德觀念，而武德則是習武之人做人做事的基本依據(jù);鼓舞人們要發(fā)奮圖強，要仗義行俠要報效國家要立功立德，以實現(xiàn)生命的價值和創(chuàng)造生命的好處。
展開的。當今社會提倡武術習練者的自主意識，強調中華武術的自強追求，重提中華民族的自強不息，仍然具有用心的時代好處。不論是自強、自主還是自責，在不懈訓練中，教會我做人要堅持不懈，處事做人要學會包容。也能夠講武術的修煉也正是塑造了人的性格，或許有的人會感覺到，而有些人則不以為然，這正是習武的奧妙吧。
武術的歷史很悠久，而武術的發(fā)展也將很持久，不管處在什么年代相信武術展示給世人的并不僅僅僅是它本身的外部形態(tài)，而是它固有的文化內涵。雖然我不敢輕言把武術終身所用，但感言必須會視為武術為終身所好，因為它塑造了我的性格，也造就了我的人生。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點擊下載文檔
搜索文檔
武術工作心得體會篇十二
武術，作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，幾千年來積淀著中國人勇敢無畏的精神和堅韌不拔的意志。我有幸學習和練習武術多年，通過這段時間的磨練，我深深體會到了武術帶給我的寶貴經(jīng)驗和知識。以下是我對武術之心得的一些體會和思考。
第一段：強身健體，提高身體素質
武術通過豐富多樣的動作和訓練方式，可以全面鍛煉身體各個部位的肌肉，提高身體的各項素質。我在學習武術的過程中，通過不斷地打拳、踢腿、跳躍等動作，不僅增強了肌肉力量和耐力，還提高了爆發(fā)力和柔韌性。同時，通過各種身體技巧的練習，我學會了保持平衡和協(xié)調動作的能力，使我的身體更加靈活敏捷。這些全面提升的身體素質不僅在武術訓練中得到了充分的發(fā)揮，也對我日常生活和工作中的體力活動有了很大的幫助。
第二段：培養(yǎng)自律精神，塑造堅毅意志
武術的學習需要經(jīng)過長時間的堅持和刻苦訓練，這對我的自律精神提出了很高的要求。每天早上起床，我都會按時參加武術訓練，即便外界條件較差，也不會放松努力。通過這種自律的訓練過程，我逐漸培養(yǎng)了自己的毅力和決心，不論遇到何種困難，我都能力戰(zhàn)到底，永不放棄。這種自律和堅毅的意志不僅對于學習武術有著重要的作用，也在我個人的成長中起到了積極的推動和引導作用。
第三段：鍛煉集中力，培養(yǎng)專注力和耐心
武術訓練需要良好的集中力和專注力，每一個動作都需要準確無誤地完成。在訓練的過程中，我學會了集中注意力，將全部精力投入到練習中，不受外界干擾的影響。這不僅提高了我的反應速度和動作準確性，還有效地培養(yǎng)了我的專注力和耐心。訓練時遇到的問題和困難，我都會耐心解決和逐漸克服，不拋棄、不放棄。這種專注力和耐心的訓練，不僅在武術學習中發(fā)揮了關鍵作用，也對我個人的工作和學習生活中有著重要的指導意義。
第四段：增強團隊意識，培養(yǎng)合作精神
武術在訓練中需要和其他人進行互動和合作，通過與伙伴一起訓練，我體驗到了團隊合作的重要性。在合作的過程中，我學會了不僅僅關注個人表現(xiàn)，還要注重與伙伴之間的配合和默契。只有在互相理解和信任的基礎上，我們才能更好地完成各種訓練動作和技巧。通過團隊協(xié)作，我不僅提高了和他人合作的能力，也加深了對于集體力量的認識和體驗。這種團隊意識和合作精神不僅在武術訓練中有益，也對我日后的工作和社交中都起到了積極的推動作用。
第五段：培養(yǎng)自信心和自尊心
武術訓練需要不斷地挑戰(zhàn)和突破自己的極限，這對于我們的自信心和自尊心提出了很高的要求。在我練習的過程中，我克服了許多困難和挑戰(zhàn)，不論是技術動作的難度還是對對手的練習，我都能淡定自若地應對。這種自信心的培養(yǎng)使我更加相信自己能夠克服一切困難，實現(xiàn)自己的目標。同時，通過武術的學習，我感到自己獨特和重要，有能力和其他人一起參與到這個寶貴的傳統(tǒng)文化中。這種自信心和自尊心的提高對于個人的成長和發(fā)展有著重要的推動作用，也讓我更加堅定自己的追求和信念。
總結：
武術帶給我的不僅僅是身體上的鍛煉和技巧的提升，更重要的是對于自己的內心和積極的影響和塑造。通過學習和練習武術，我更加深入地理解了中國傳統(tǒng)文化的獨到之處，感受到了武術精神的偉大和深刻內涵。我相信，在不斷地探索和實踐中，我將能夠更好地發(fā)揮武術的價值和作用，成為一個更加優(yōu)秀和有自信的人。
武術工作心得體會篇十三
同志們好，今天我想談談我的教武術的心得體會。教武術是一項非常富有挑戰(zhàn)性的工作。我在以往的教學實踐中，深感教武術需要付出比其他教育工作更多的心血和精力。因此，我總結了一些體會和經(jīng)驗，希望與大家分享。以下是我對教武術的五個感悟。
一、耐心是關鍵
教武術是一項技術性很強的工作，不僅要求教練自己精通各種技巧，還要能夠耐心地將知識傳授給學員。但是，學員們的學習能力和吸收程度各有不同，教練需要有足夠的耐心去幫助學員逐步掌握技能?！溉缒托牟粔?，不能一遍一遍地講解及演示技術動作，學生很容易失去信心，甚至放棄?！怪鸩郊ぐl(fā)學生的興趣和自信心，讓他們充分理解一項技術動作的實現(xiàn)方法，并扎實的掌握，這是教練需要做的事情。
二、注意方法
三、獨具風格
教育工作即包括學科教育、德育、體育等多方面的內容，因此，在教學中，教練也同樣需要注重自己的風格。教練的風格不僅僅只是指動作的表演、手法的規(guī)范等技術問題，更多的是指自己獨特的教學方式和思維方法。有了自己的獨特風格，教練才能夠在教學中讓學生感受到教練的尊重和關愛，從而提升學習者的積極性。
四、強調應用
學生們在學習武術技巧的過程中，不僅僅是要學會動作的形式，更重要的是要了解技術動作在實際生活中的運用。所以，教練要在教學中不斷強調技術動作的應用，讓學生們堅信運用技術動作是非常有意義的，并為此不斷努力。
五、注重效果
教練對自己的教學效果要持續(xù)監(jiān)測并評估。只有做到不斷反思，及時糾正自己的錯誤，才能夠提高教學質量。同時教練也應該鼓勵學生在適應了新技能后，帶著探究的心態(tài)進行動作的不斷探索和實踐。這樣才能夠更好地促進學生的學習，并提高教學效果。
結語
總之，教武術是一項非常富有挑戰(zhàn)性的工作，需要教練有足夠的耐心、方法、獨特的風格、注重技術動作的應用、并不斷評估自己以增強教學質量。我們希望所有的教練都能夠充分體會到教育工作所帶來的樂趣，并借此不斷提高自我的教學能力。
武術工作心得體會篇十四
進入大學后，我很快就發(fā)現(xiàn)了武術社這個團體。雖然我對武術并不是很熟悉，但我對這個社團感到十分好奇。于是我便和一些志同道合的同學一起加入了武術社。進入武術社后，我發(fā)現(xiàn)這里有著不同于其他社團的氛圍和氣息。這里的人都很注重身體素質和精神修養(yǎng)，他們希望通過練習武術來保持健康、提升自身能力和更好地認識自己。
二、學習和練習
在武術社里，我開始了一段新的學習生涯。首先，我們需要學習武術的基本功和招式。要想掌握武術，首先要進行反復練習。我們的教練非常嚴格，教不好的招式和基本功的同學需要在課余時間進行單獨的練習。然而，這對我來說是一種很好的鍛煉。通過練習，我可以更好地理解武術的本質和內涵，從而對自己的身體和精神狀態(tài)有更深刻的認識。
三、體驗與收獲
在武術社的學習生涯中，我體驗到了許多新的感受。首先，我感受到了身體上的變化。經(jīng)過一段時間的練習，我的身體變得更加強壯和敏捷了。其次，我感受到了精神上的變化。在練習武術的過程中，我學會了堅持和克服困難。這讓我在生活中更加有信心和勇氣。最后，我發(fā)現(xiàn)自己對生活和社會有了更加深刻的認識。我開始嘗試去探索更多的東西，去看待生活中更多的細節(jié)和感受，從而讓自己變得更加充實和豐富。
四、團隊協(xié)作
在武術社里，我也學會了團隊協(xié)作。在一起練習和比賽的過程中，大家需要相互配合和鼓勵。我認識到，一個好的團隊需要有每個人的努力和付出。只有團隊協(xié)作，我們才有可能共同取得勝利。在武術社里，我遇見了很多優(yōu)秀的同學，他們教會了我如何與他人相處和協(xié)作，這讓我受益匪淺。
五、總結與感悟
通過武術社的學習生涯，我獲得了很多的經(jīng)驗和感悟。我明白了，成功往往來自于堅持和不斷的努力。只有堅持不懈地去追求自己的目標，才有可能獲得真正的成功。同時，我意識到，生活需要有多樣性和活力。追求一個更加豐富多彩的生活，學習更多的東西，將使我們變得更加優(yōu)秀和精彩。綜上所述，武術社對我來說是一段難忘的經(jīng)歷，它讓我明白了人生的真諦和追求。 我希望將武術社學到的養(yǎng)成自己的習慣，更好地參與社會和生活的各個層面，保持文明、勤奮、自信的心態(tài)，逐步成為一個全面發(fā)展的人。
武術工作心得體會篇十五
第一段：引言（150字）
武術是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是我國古老而豐富的文化遺產之一。作為中國人，接觸和學習武術已經(jīng)成為一種自然的選擇。在學習武術的過程中，我深刻體會到了武術的藝術之美和對身心健康的積極作用。在這篇文章中，我將介紹我學習武術的心得體會，包括對武術技巧、身體鍛煉和意志品質的反思。
第二段：武術技巧（250字）
學習武術讓我意識到，技巧的重要性在于它不只是形式的展示，更是一種內在力量的釋放。我在學習武術過程中，通過不斷的練習和磨礪，逐漸掌握了一些基本技巧。我發(fā)現(xiàn)，學會使用這些技巧不僅可以提高戰(zhàn)斗力，還能夠增強對自身的控制力和反應力。同時，武術技巧的運用也培養(yǎng)了我的專注力和觀察力，讓我更加敏銳地洞察對手的動作和意圖。
第三段：身體鍛煉（300字）
武術講究身體的力量和靈活性，因此它也是一種獨特的身體鍛煉方式。在學習武術的過程中，我經(jīng)歷了許多極限的訓練和挑戰(zhàn)，同時也感受到了身體逐漸變得更加強壯和耐力更高的變化。武術要求身體的每個部分都得到均衡發(fā)展，因此我不僅鍛煉了肌肉和韌帶，還提高了身體的靈活性和協(xié)調性。通過這些鍛煉，我意識到身體的力量可以在自己的控制下調動起來，并且學會了尊重和保護自己的身體。
第四段：意志品質（300字）
學習武術需要付出持之以恒的努力和毅力，因此它能夠培養(yǎng)人的意志品質。在訓練中，我常常面臨困難和挑戰(zhàn)，需要不斷克服自己的心理障礙和疲憊。這個過程讓我學會了堅持和不放棄，明白了只有通過堅持的努力才能取得進步。我相信，這樣的意志品質不僅在武術中有用，在生活中也是至關重要的。
第五段：結尾（200字）
通過學習武術，我不僅提高了自身的身體素質，還培養(yǎng)了專注力、反應力和意志品質。這些都是我在學習武術中的收獲和體會。在追求完美的武術技巧的過程中，我意識到，武術是一種藝術，是一種修身養(yǎng)性的方式。它不只是一種運動，更是一種文化的體現(xiàn)。通過學習和實踐，我深深地愛上了武術，相信它會在我的一生中持續(xù)地伴隨著我，給我?guī)砩硇慕】岛蛢仍诘某砷L。
總字數(shù)：1200字
武術工作心得體會篇十六
武術是中國源遠流長的傳統(tǒng)文化之一，它不僅是一種對抗技巧的綜合體系，更承載著中華民族的智慧與勇氣。通過學習武術，我領悟到了許多珍貴的心得體會。首先，武術教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度；其次，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡；第三，武術也教給了我很多關于團隊合作和互助精神的寶貴教訓；第四，通過學習不同的武術招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內心的力量和自信。綜上所述，武術不僅是一種體育運動，更是一門深入人心的生活哲學，它對我的成長和發(fā)展產生了深遠的影響。
首先，武術教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度。在練武的過程中，我時常面臨身體的疲憊和困難的招式，但我從未放棄過。我明白，只有堅持不懈地努力才能達到自己所追求的目標。武術告訴我，成功來之不易，需要付出大量的努力和汗水。在武術的世界里，堅持和追求卓越是必不可少的品質，同時也是我在其他方面取得成功的重要原因之一。
其次，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡。武術講究身體的力量和靈活性，每一次練習都是對身體素質的一次挑戰(zhàn)。通過不斷地練習，我逐漸增強了自己的體力和耐力。同時，武術注重呼吸技巧的訓練，這使我學會了如何通過深呼吸和調整呼吸來保持內心的平靜和放松。這種身心的平衡和健康對我在日常生活中的工作和學習都產生了積極的影響。
第三，武術也教給了我很多關于團隊合作和互助精神的寶貴教訓。雖然武術是一項個人競技的運動，但在武術的練習中，團隊合作和互助是不可或缺的。無論是在對抗中還是在集體動作中，都需要與隊友相互配合，進行默契的動作和戰(zhàn)術。通過與隊友之間的互動，我學會了傾聽和尊重他人的意見，以及如何在團隊中發(fā)揮自己的最佳水平。這些寶貴的教訓不僅適用于武術運動，也適用于我在工作和生活中與他人交往的方方面面。
第四，通過學習不同的武術招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內心的力量和自信。在武術的練習中，我需要不斷地掌握各種技巧和招式，這要求我在短時間內做出快速準確的反應。通過不斷地練習和克服困難，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己內心的力量和能力。從一開始的無力感到最后的自信滿滿，這種成長的過程讓我對自己充滿了信心和勇氣，激發(fā)了我在其他方面迎接挑戰(zhàn)和克服困難的決心。
綜上所述，通過學習武術，我不僅掌握了實用的防身技巧和身體訓練方法，更重要的是領悟到了許多珍貴的心得體會。武術教會了我堅持不懈的精神和追求卓越的態(tài)度，通過鍛煉身體和呼吸訓練，我學會了如何保持健康和平衡，武術也教給了我很多關于團隊合作和互助精神的寶貴教訓。最重要的是，通過學習不同的武術招式和技巧，我發(fā)現(xiàn)了內心的力量和自信。武術不僅是一種體育運動，更是一門深入人心的生活哲學，它對我的成長和發(fā)展產生了深遠的影響。