- 心得體會是對自己經(jīng)驗(yàn)的歸納和總結(jié)，可以提高自己的思維能力。寫心得體會時(shí)，我們可以采用一些技巧，如分類、對比、引用等，使文章更富有層次感。以下是小編精選的一些心得體會范文，供大家學(xué)習(xí)和參考。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇一
近年來，中國教育界一直在積極推進(jìn)學(xué)生減負(fù)的工作。這個(gè)舉措不僅減輕了學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，也為他們提供了更多的發(fā)展空間。作為一名教師，我對學(xué)生減負(fù)的做法有著深刻的體會和感悟。在我看來，學(xué)生減負(fù)不僅僅是解放學(xué)生，也是解放了教師的一種機(jī)遇，下面我將分享一下自己的心得和體會。
首先，學(xué)生減負(fù)使教師更有創(chuàng)意。在過去，由于學(xué)生的功課繁重，教師們往往會按部就班地進(jìn)行教學(xué)，注重知識的傳授和應(yīng)試技巧的訓(xùn)練，而忽視了學(xué)生的創(chuàng)造力的培養(yǎng)。而如今，學(xué)生減負(fù)政策的出臺，給了教師更多的自主權(quán)。在新的教育模式下，教師們可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，采取不同的教學(xué)方法，開展多樣化的教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和實(shí)踐能力。教師可以通過授課中的小組活動、課外實(shí)踐等方式，讓學(xué)生發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)他們的實(shí)際操作能力。
其次，學(xué)生減負(fù)提升了教師的專業(yè)素養(yǎng)。在學(xué)生減負(fù)政策下，教師不再過分注重課程的教學(xué)，而是更加注重學(xué)生的綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)。教師們不再過于追求學(xué)生的高分，而是真正關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)科發(fā)展?jié)摿σ约八麄兊膶?shí)際情況。教育不僅是知識的傳授，更是對個(gè)體綜合能力的培養(yǎng)。通過了解學(xué)生的興趣愛好和特長，教師們可以為他們提供個(gè)性化的教育方案，幫助他們更好地發(fā)展?jié)摿Γ瑢?shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。
此外，學(xué)生減負(fù)讓教師更加關(guān)注學(xué)生的情感需求。學(xué)生在學(xué)業(yè)中的疲憊和焦慮常常容易使他們忽視了自己的情感需求。作為教師，我們既要傳授知識，也要關(guān)心學(xué)生的身心健康。學(xué)生減負(fù)政策的實(shí)施，能夠給學(xué)生提供更多的精力和時(shí)間去發(fā)展自己的興趣愛好，以及與家人和朋友的交流和溝通。而作為教師，我們則要更加細(xì)致入微地關(guān)心每個(gè)學(xué)生的需求，傾聽他們的心聲，引導(dǎo)他們和家人之間的溝通，緩解他們的壓力，使他們的心靈得到真正的寬慰。
最后，學(xué)生減負(fù)也讓教師更注重終生學(xué)習(xí)。教師是學(xué)生的引路人，我們要以身作則，不斷提高自己的教育水平。隨著學(xué)生減負(fù)政策的推行，新的學(xué)科要求和教育理念也隨之而來。作為一名教師，我們要緊跟時(shí)代的步伐，不斷學(xué)習(xí)和更新教育方法和理念，以更好地適應(yīng)學(xué)生的需求和發(fā)展。我們要勇于擔(dān)當(dāng)，時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，以更高的教育素質(zhì)和更好的教育經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)生成長。
綜上所述，學(xué)生減負(fù)政策的實(shí)施不僅是對學(xué)生的解放，也是給予教師們一個(gè)新的發(fā)展機(jī)會。在學(xué)生減負(fù)的大背景下，教師們可以更加有創(chuàng)意地進(jìn)行教學(xué)活動，提升學(xué)生的創(chuàng)造力和實(shí)踐能力；更注重學(xué)生的綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)，幫助他們發(fā)展?jié)摿?；關(guān)注學(xué)生的情感需求，促進(jìn)他們的身心健康；并且要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷提升教育水平。相信在不久的將來，中國的學(xué)生和教師將在學(xué)生減負(fù)的政策下，共同實(shí)現(xiàn)教育的騰飛。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇二
隨著社會發(fā)展的進(jìn)步，學(xué)生減負(fù)成為了教育改革的一個(gè)重要方向。針對學(xué)生過多的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，教育機(jī)構(gòu)、家長和學(xué)生們都開始積極尋求解決辦法。在學(xué)生減負(fù)的過程中，我深刻體會到了減負(fù)對學(xué)生們的積極影響。減負(fù)讓我的學(xué)習(xí)更加有趣，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力，提升了整體素質(zhì)。下面，我將在五個(gè)方面分享我的減負(fù)心得體會。
首先，減負(fù)讓我的學(xué)習(xí)更加有趣。在以往的學(xué)習(xí)中，為了追求高分，我常常背誦大量的知識點(diǎn)和公式。這樣的學(xué)習(xí)方法枯燥無味，容易讓我產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而減負(fù)后，我可以更加自由地選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方式，發(fā)現(xiàn)自己真正感興趣的領(lǐng)域。我可以使用多種方式學(xué)習(xí)，例如通過觀看紀(jì)錄片、閱讀書籍、進(jìn)行實(shí)踐探索等。這樣一來，學(xué)習(xí)變得有趣了起來，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)動力，提高了學(xué)習(xí)效果。
其次，減負(fù)培養(yǎng)了我的自主學(xué)習(xí)能力。在減負(fù)的教育環(huán)境下，我們不再依賴?yán)蠋煹狞c(diǎn)撥和引導(dǎo)，而是更多地依靠自己去尋找答案。我們可以通過查閱資料、參加討論、自主思考等方式，解決學(xué)習(xí)中遇到的問題。這種學(xué)習(xí)方式不僅提高了我們的主動性和獨(dú)立思考能力，還讓我們充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力。我們可以根據(jù)自己的理解對知識進(jìn)行深度拓展，提出自己獨(dú)特的見解，這樣可以更好地培養(yǎng)我們的創(chuàng)新思維和問題解決能力。
第三，減負(fù)可以提升整體素質(zhì)。過多的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)會使學(xué)生們只顧于死記硬背學(xué)科知識，而忽略了其他方面的發(fā)展。而在減負(fù)的情況下，我們有更多的時(shí)間和精力去發(fā)展其他興趣愛好。我可以參加體育運(yùn)動，提高身體素質(zhì)；參加藝術(shù)培訓(xùn)，培養(yǎng)審美能力；參加公益活動，增強(qiáng)社會責(zé)任感。這些活動豐富了我的生活，擴(kuò)大了我的視野，讓我變得更加全面發(fā)展。
第四，減負(fù)讓我更好地管理時(shí)間。過多的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)往往會使我們在課業(yè)和其他活動之間無法平衡，導(dǎo)致時(shí)間精力的浪費(fèi)。而在減負(fù)的環(huán)境下，我意識到時(shí)間的寶貴性，并學(xué)會了科學(xué)合理地安排時(shí)間。我制定了明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，合理安排各項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間，保證了學(xué)習(xí)和其他活動的有機(jī)結(jié)合。這樣，我不僅能夠高效地完成學(xué)業(yè)任務(wù)，還有足夠的時(shí)間去放松和休息，使我更加健康和快樂。
最后，減負(fù)讓我更加關(guān)注身心健康。學(xué)業(yè)壓力過大往往會使我們產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，嚴(yán)重影響身心健康。而減負(fù)后，學(xué)習(xí)壓力減輕了，我可以更加放松地面對學(xué)業(yè)。我可以參加一些舒緩壓力的活動，例如運(yùn)動、讀書、旅行等，使心靈得到釋放。同時(shí)，我也更加注重健康飲食和良好的睡眠，保證身體的健康。這樣，我可以更好地調(diào)整狀態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)，更好地面對學(xué)習(xí)和生活的各種挑戰(zhàn)。
總之，減負(fù)不僅使我的學(xué)習(xí)更有趣，還培養(yǎng)了我的自主學(xué)習(xí)能力，提升了整體素質(zhì)，讓我更好地管理時(shí)間，關(guān)注身心健康。減負(fù)的效果使我深感受益匪淺，體會到了減負(fù)對于學(xué)生的重要意義。希望在未來的教育改革中，學(xué)生減負(fù)能夠得到更加深入的推廣和實(shí)施，讓每個(gè)學(xué)生都能夠擁有更加輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇三
針對學(xué)校生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重帶來的迫害性與如何切實(shí)減輕學(xué)校生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。在實(shí)行新課程教學(xué)過程中，我的教學(xué)班同學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)過重景象基礎(chǔ)上是不存在的。但"減負(fù)'不僅是名義的減"負(fù)擔(dān)'，而是應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變學(xué)方法，全面提高同學(xué)的綜合素養(yǎng)。
蘇霍姆林斯基告知我們："假如咱們想減輕同學(xué)的累贅，那么就應(yīng)當(dāng)讓他掃瞄的東西，比懇求記住的貨色多兩倍，甚至多四至五倍，假如我們真的想減輕同學(xué)的腦力勞動，那就讓我們在同學(xué)眼前，放開途徑，讓他們走到藏書樓的書架跟前去，讓書籍從沉睡中醒來成為青少年時(shí)期的好友吧！'為此，作為老師首先思維上要有較深化的意識，而后在實(shí)際中加以體現(xiàn)，如：支配功課的時(shí)候可以從同學(xué)的角度權(quán)衡，作業(yè)量是不是太多了、有不必要進(jìn)行反復(fù)性的操練、對不同的同學(xué)是否必要有不同的要乞降部署等等。這樣既敬重同學(xué)的自主選擇，又能夠進(jìn)步學(xué)習(xí)效力，何樂而不為呢！當(dāng)然，若要真正做到"減負(fù)'又"增效'，要害是先生的'素養(yǎng)要提高。
尤其是新課程教材同舊教材比擬，學(xué)問點(diǎn)有增無減。這就要求老師細(xì)心備課，細(xì)心取舍教學(xué)內(nèi)容，向45分鐘要品質(zhì)，提高課堂教學(xué)效率。課堂要面對大多數(shù)，課下通過個(gè)別輔導(dǎo)解決個(gè)別同學(xué)問題，老師要整體支配教學(xué)過程，疏散難點(diǎn)，分解壓力，從而到達(dá)減輕同學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)同學(xué)學(xué)習(xí)后果的目標(biāo)。在教學(xué)中還可以履行3個(gè)方面的基本轉(zhuǎn)變：
1、老師要把單一學(xué)問傳授的過程，轉(zhuǎn)變?yōu)樵鲞M(jìn)同學(xué)共性進(jìn)展、啟發(fā)同學(xué)心智、促進(jìn)同學(xué)全面成長的綜合的過程。
2、要把教養(yǎng)中對前人常識的復(fù)制、灌注過程，轉(zhuǎn)化為同學(xué)樂于接收，培育同學(xué)思維品德的進(jìn)程。
3、把學(xué)問的逝世記硬背的過程，轉(zhuǎn)化為探討的過程，重視造就同學(xué)探究新學(xué)問的才能。緩緩地就能使"減負(fù)'工作落到了實(shí)處，同學(xué)在學(xué)習(xí)中也會覺得輕松、興奮。為了讓同學(xué)愛好上學(xué)英語，我盡可能在課堂上為同學(xué)創(chuàng)設(shè)真是情景以及民主、協(xié)調(diào)的教學(xué)氣氛。在這樣寬松拘束的學(xué)習(xí)環(huán)境中，我想無論是同學(xué)仍是老師，都是很情愿的。只有賜予同學(xué)足夠的時(shí)間做自己想做的事，學(xué)本人想學(xué)的東西，同學(xué)就會說：學(xué)習(xí)是愉快的！
學(xué)生減負(fù)心得體會篇四
教育是一項(xiàng)艱巨而重要的工作。作為教育的一環(huán)，教師的責(zé)任是引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和成長方面獲得成功。然而，隨著學(xué)業(yè)的日益增加，學(xué)生已經(jīng)開始感到壓力和負(fù)擔(dān)?！皽p負(fù)”已經(jīng)成為當(dāng)今教育領(lǐng)域的一個(gè)重要主題，教師在這個(gè)議題上扮演著重要的角色，如何幫助學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)，成為了所有教育工作者的一項(xiàng)重要任務(wù)。
第二段：問題闡述。
學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)不同于過往，現(xiàn)在許多學(xué)生除了課業(yè)學(xué)習(xí)，還需要兼顧考試培訓(xùn)、社會活動、各種才藝培訓(xùn)等。學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)壓得學(xué)生喘不過氣，出現(xiàn)焦慮、壓力過高的情況越來越普遍。而這樣的情況一方面源于家長和社會的期待，另一方面也源于教育部門的要求。伴隨著課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加和升學(xué)壓力的加大，學(xué)生們?nèi)绾文軌虮３州p松愉悅的學(xué)習(xí)狀態(tài)？這是一個(gè)需要教育工作者共同探討的問題。
教師在課堂上是學(xué)生最好的引導(dǎo)者和指導(dǎo)者。當(dāng)學(xué)生處于學(xué)習(xí)焦慮時(shí)，教師可以通過以下幾種方法幫助學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)。
1.動機(jī)調(diào)節(jié)：教師可以幫助學(xué)生找到學(xué)習(xí)的動力，激勵(lì)學(xué)生克服恐懼和壓力。
2.任務(wù)調(diào)節(jié)：教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和特點(diǎn)，為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)娜蝿?wù)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，使學(xué)生能夠有時(shí)間休息和放松。
3.知識調(diào)節(jié)：教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和課堂參與狀況，制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)策略，讓學(xué)生在充分掌握知識的同時(shí)減輕學(xué)習(xí)壓力。
4.資源調(diào)節(jié)：教師可以為學(xué)生提供相關(guān)資源和引導(dǎo)學(xué)生正確使用資源，讓學(xué)生減少摸索和迷茫；還可以為學(xué)生提供各種機(jī)會，激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
以上講的方法，相信大部分的教師都有自己的實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)。在我個(gè)人的實(shí)踐中，我也積累了以下的一些經(jīng)驗(yàn)：
1.積極引導(dǎo)學(xué)生豐富自己的生活，增強(qiáng)自信心。比如在課堂上，引導(dǎo)學(xué)生分享一些平時(shí)的趣事、小技巧等等，來增強(qiáng)同學(xué)之間的互動和交流。
2.合理利用課堂時(shí)間，保持高效有序。在課堂上，我喜歡啟發(fā)學(xué)生自己思考，動手解決問題。這樣不僅能提高課堂效率，也能讓學(xué)生能夠在課堂上得到充分的學(xué)習(xí)。
3.合理安排作業(yè)和復(fù)習(xí)時(shí)間，細(xì)分量、時(shí)限和難度。比如我經(jīng)常利用周末的兩天時(shí)間和課后時(shí)間來進(jìn)行課程復(fù)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)有所獲。
4.鼓勵(lì)學(xué)生多元化發(fā)展，鼓勵(lì)他們參加各種有益的活動。比如我把同學(xué)們分成小組，讓他們共同玩國際象棋、橋牌等游戲，增進(jìn)了學(xué)生間的感情，并且在這些游戲中鍛煉了同學(xué)們的計(jì)算能力和智慧。
第五段：結(jié)論。
減負(fù)不是一個(gè)空口號，需要有具體行動實(shí)踐來推動。教師需要從自身出發(fā)，認(rèn)真思考和改進(jìn)自己的教學(xué)方式，幫助學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)，實(shí)現(xiàn)快樂學(xué)習(xí)、健康成長。畢竟，減輕學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，只是教育成功的一程，而非全部。真正意義上的教育成功是讓學(xué)生在學(xué)業(yè)、生活、自我成長中，有清晰的方向和正確認(rèn)知，能夠?yàn)樯鐣陌l(fā)展做出貢獻(xiàn)。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇五
自從國家提出“減負(fù)”的政策后，小學(xué)生減負(fù)成為社會上一件關(guān)注度頗高的話題。小學(xué)生的負(fù)擔(dān)主要來自于課業(yè)方面，而該政策的主要目的是為了降低小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。作為小學(xué)生，如何減輕自己的負(fù)擔(dān)？以下是小編總結(jié)的小學(xué)生減負(fù)十條心得體會，希望對大家有所啟示。
第二段：均衡安排時(shí)間，保障睡眠質(zhì)量
時(shí)間是非常寶貴的，合理的時(shí)間安排可以提高工作效率。小學(xué)生要通過合理規(guī)劃時(shí)間，實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)、運(yùn)動、休閑等諸多方面的均衡，讓自己身心均衡發(fā)展。此外，充足的睡眠時(shí)間也能夠有效地提高小學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，所以保障睡眠質(zhì)量極為重要。
第三段：培養(yǎng)閱讀興趣，提高閱讀效率
閱讀是小學(xué)生學(xué)習(xí)中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。小學(xué)生可以逐漸培養(yǎng)自己的閱讀興趣，不僅可以提高學(xué)習(xí)效率，還能夠擴(kuò)寬視野、開拓思維。同時(shí)，掌握一些閱讀技巧，如快速閱讀、有效閱讀等方法，能夠讓小學(xué)生的閱讀效率更高，減輕學(xué)習(xí)壓力。
第四段：積極參與課堂，提高效率
小學(xué)生應(yīng)該要積極參與課堂，盡可能地將老師所講的知識以及問題疑難通過提問解決，這樣可以快速消化信息、提高學(xué)習(xí)效率/同時(shí)，積極參與課堂也能夠讓小學(xué)生更好地掌握知識點(diǎn)，避免自己落后處于被動。
第五段：發(fā)散思維，學(xué)習(xí)更有趣
小學(xué)生應(yīng)該要學(xué)會發(fā)散思維。在學(xué)習(xí)中，學(xué)生應(yīng)該將自己的思維發(fā)散開來，嘗試從多方面的角度來理解問題和知識點(diǎn)，通過電話內(nèi)在聯(lián)系，探索知識之間的聯(lián)系，從而更好地提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，也要發(fā)揚(yáng)自己的好奇心，讓學(xué)習(xí)變得更為有趣。
結(jié)尾段：總結(jié)
小學(xué)生減負(fù)十條心得體會的內(nèi)容涉及時(shí)間管理、閱讀技巧、課堂參與等多個(gè)方面。如果小學(xué)生能夠遵循這些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，計(jì)劃好自己的時(shí)間、掌握好閱讀技巧和“三好”習(xí)慣、積極參與課堂活動等，那么小學(xué)生的負(fù)擔(dān)就會越來越輕，學(xué)習(xí)效率也會大大提高。以上經(jīng)驗(yàn)總結(jié)是豐富學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的一個(gè)重要途徑，希望小學(xué)生們能夠認(rèn)真思考并加以執(zhí)行。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇六
為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中挽救出來，讓孩子們有更多的玩耍時(shí)間，促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，因此要減負(fù)。要實(shí)現(xiàn)減負(fù)提質(zhì)我得到的體會有以下幾點(diǎn)：
一、老師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實(shí)做到減負(fù)提質(zhì)要推動素養(yǎng)教化，真正實(shí)施減負(fù)增效，就必需想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的主動性，讓學(xué)生經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率減負(fù)增效，提高課堂40分鐘的`效率，培育學(xué)生的實(shí)力。俗話說得好，老師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水。現(xiàn)在，學(xué)問信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷改變和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以老師也應(yīng)當(dāng)不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素養(yǎng)和實(shí)力，為高效的教學(xué)創(chuàng)建條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是老師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分打算以外，課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)老師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。
在課堂上應(yīng)師生互動，上課做到明白、精確、新奇、生動、啟發(fā)學(xué)生主動思索，營造輕松開心、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四、嚴(yán)格限制學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間和活動總量。學(xué)生每天學(xué)習(xí)時(shí)間（包括自習(xí)），小學(xué)不超過6小時(shí)，小學(xué)下午應(yīng)以活動和做作業(yè)為主。自習(xí)課應(yīng)由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補(bǔ)課。要保證學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動的時(shí)間（含體育課），不得增加學(xué)生的周活動總量。五、嚴(yán)格限制學(xué)生的課外作業(yè)量。小學(xué)要提倡布置活動性、實(shí)踐性的家庭作業(yè)，1-2年級不留書面家庭作業(yè)；3-4年級課外作業(yè)不超過30分鐘，5年級不超過1小時(shí)，各校要爭取家長的協(xié)作，共同努力，減輕學(xué)生過重的課業(yè)、身體、心理負(fù)擔(dān)。為孩子更開心健康的成長一起努力！
學(xué)生減負(fù)心得體會篇七
第一段：現(xiàn)階段學(xué)生減負(fù)已成為教育改革中的熱門話題，為了更好地培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)和個(gè)人發(fā)展，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)被提倡和推行。最近我也有幸參與了一個(gè)減負(fù)教育活動，通過自己的親身經(jīng)歷，我深刻領(lǐng)悟到了減負(fù)對于學(xué)生的重要性。
第二段：首先，減負(fù)使我有了更多的自主時(shí)間。在過去的學(xué)習(xí)生活中，我?guī)缀趺刻烀τ谡n業(yè)，且課外補(bǔ)習(xí)和各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)使我的時(shí)間分配更加緊湊。這樣的日程表對于一個(gè)學(xué)生來說無疑是疲憊且枯燥的。而在減負(fù)后，我可以有更多的時(shí)間去參加自己感興趣的活動，比如打籃球、畫畫等等。這些活動豐富了我的業(yè)余生活，也為我提供了鍛煉身體和培養(yǎng)興趣愛好的機(jī)會。
第三段：其次，減負(fù)拓寬了我的知識視野。過去我常常埋頭苦學(xué)，對于學(xué)校和老師布置的作業(yè)和考試，我?guī)缀鯖]有多余的時(shí)間和精力去關(guān)注其他領(lǐng)域的知識。然而，減負(fù)后，我開始有機(jī)會去閱讀一些與課程無關(guān)的書籍、雜志和報(bào)紙，這些閱讀不僅提高了我的語言表達(dá)和批判思維能力，也幫助我了解了更多關(guān)于人類社會的方方面面。
第四段：再者，減負(fù)使我更加關(guān)注身心健康。學(xué)習(xí)緊張和時(shí)間壓力過大往往會對學(xué)生的身心健康造成負(fù)面影響。身體機(jī)能下降、精神抑郁等問題正是這樣一種情況的直接結(jié)果。而減負(fù)措施提供了給學(xué)生恢復(fù)和休息的時(shí)間和空間，讓學(xué)生們能更好地放松和調(diào)整自己，使得學(xué)生的身體健康和心理健康都得到了良好的保障。
第五段：最后，減負(fù)使我更加熱愛學(xué)習(xí)。在過去的學(xué)習(xí)中，學(xué)生普遍會感到枯燥和乏味，學(xué)習(xí)成為一種沉重的負(fù)擔(dān)。而減負(fù)后，我有更多的時(shí)間和精力去思考和探索。我開始對學(xué)習(xí)充滿了興趣，享受著學(xué)習(xí)帶來的成就感。減負(fù)不僅讓我減輕了學(xué)習(xí)的壓力，還讓我真正體會到了學(xué)習(xí)的樂趣。
總結(jié)：通過減負(fù)教育活動，我得以親身體驗(yàn)到了減負(fù)對學(xué)生的重要性。減負(fù)使我有了更多的自主時(shí)間，拓寬了知識視野，更好地關(guān)注了身心健康，同時(shí)也讓我重新熱愛學(xué)習(xí)。減負(fù)不僅使學(xué)生的學(xué)習(xí)效果更好，也更符合學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需求。我希望減負(fù)政策在未來的教育改革中能夠得到更加廣泛的推行，讓更多的學(xué)生能夠從中受益，迎接更加美好的未來。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇八
隨著社會的發(fā)展，學(xué)校教育的主旨漸漸從傳統(tǒng)的知識灌輸轉(zhuǎn)向培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。減負(fù)教育的推行成為教育界的熱門話題。作為一名普通的教師，我有幸參與了學(xué)生減負(fù)教育的實(shí)踐工作，并在實(shí)踐中有了一些體會。減負(fù)教育對學(xué)生的成長和發(fā)展有著積極的影響，也對教師提出新的要求。本文將從學(xué)生的減負(fù)成果、減負(fù)的價(jià)值觀影響、減負(fù)策略的探索、教師的角色轉(zhuǎn)變、存在的問題與解決辦法等幾個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，學(xué)生的減負(fù)成果是不可忽視的。過去學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)往往導(dǎo)致學(xué)生缺乏時(shí)間去發(fā)展其他方面的興趣和潛能。而通過減負(fù)教育的推行，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)得到了有效的緩解，他們有更多的時(shí)間去培養(yǎng)其他興趣愛好。在課余時(shí)間，學(xué)生可以參加各類興趣班，學(xué)習(xí)音樂、美術(shù)、體育等，提高自己的綜合素質(zhì)。此外，減負(fù)教育還鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行社會實(shí)踐和志愿者服務(wù)，使他們更深入地了解社會，鍛煉社會交往能力。這些正面的成果不僅使學(xué)生個(gè)體受益，也為社會培養(yǎng)了更多全面發(fā)展的人才。
其次，減負(fù)教育帶來的是價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變。過去，我們強(qiáng)調(diào)學(xué)生要忍受痛苦，鼓勵(lì)他們?yōu)榱撕贸煽兌鵂奚菹⒑蛫蕵窌r(shí)間。但減負(fù)教育改變了這種模式，提倡適度的休息和娛樂，重視學(xué)生的身心健康。這種價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變不僅對學(xué)生的成長有著積極的影響，也對教師和社會產(chǎn)生了影響。教師通過減負(fù)教育重新審視自己的教學(xué)方式和教育理念，更加關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力。而社會更加理解并支持學(xué)生的減負(fù)教育，為改革營造了良好的氛圍。
第三，減負(fù)教育的推行需要探索適合的策略。減負(fù)教育的實(shí)踐過程中，我們發(fā)現(xiàn)沒有一種標(biāo)準(zhǔn)的模式可以套用。每個(gè)學(xué)校、每個(gè)班級，甚至每個(gè)學(xué)生的情況都千差萬別。因此，我們需要具體問題具體分析，因地制宜地制定減負(fù)策略。一方面，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)教育目標(biāo)和學(xué)生的特點(diǎn)，合理安排課程和作業(yè)，確保學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)合理適度。另一方面，要深化教育改革，推進(jìn)以問題為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力，減少機(jī)械式的應(yīng)試教育。
第四，減負(fù)教育的推行對教師提出了新的要求。過去，教師的職責(zé)主要是傳授知識和進(jìn)行考試，而減負(fù)教育則要求教師更加注重培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和實(shí)踐能力。教師需要擔(dān)負(fù)起引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展的責(zé)任，積極探索多樣化的教學(xué)方法和評價(jià)方式。教師還需要與家長保持良好的溝通，并共同努力為學(xué)生創(chuàng)造適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境。同時(shí)，教師也應(yīng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的身心健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生的困惑和問題。
最后，需要正視減負(fù)教育在實(shí)踐中存在的問題，并積極尋求解決辦法。減負(fù)教育的推行還處于初級階段，難免會遇到一些困難和阻力。學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力有待提高，家長的期望和社會的評價(jià)也需要逐步調(diào)整。因此，教師需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，深化研究，加強(qiáng)與同行的交流，一起思考解決減負(fù)教育中的問題。同時(shí)，政府和社會也應(yīng)適時(shí)推出相關(guān)政策措施，為教師和學(xué)生提供更好的發(fā)展平臺。
總之，學(xué)生減負(fù)教育對于學(xué)生和社會的發(fā)展具有重要的意義。減負(fù)教育不僅有助于學(xué)生的全面發(fā)展，也對培養(yǎng)教師的教育理念和教學(xué)能力提出了新的要求。在實(shí)踐中，我們需要探索適合的減負(fù)策略，改善教學(xué)方法和評價(jià)方式，正視存在的問題并積極尋求解決辦法。只有共同努力，我們才能使減負(fù)教育發(fā)揮出最大的效果，培養(yǎng)更多有思想、有能力、有擔(dān)當(dāng)?shù)膬?yōu)秀人才。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇九
近年來，學(xué)生減負(fù)問題一直備受社會關(guān)注，各級政府及學(xué)校紛紛出臺了一系列有針對性的政策和措施來減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。作為一名學(xué)生，我在這個(gè)過程中深感到減負(fù)政策的積極影響，并從中受益良多。下面我將分享我的相關(guān)體會和心得，以期對學(xué)生減負(fù)問題能夠提供一些有益的思考。
第一段：改變教育目標(biāo)，減負(fù)的初衷。
學(xué)生減負(fù)的初衷是改變傳統(tǒng)教育目標(biāo)，回歸學(xué)生的身心健康。在過去的教育中，學(xué)校的評價(jià)體系主要側(cè)重于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。然而，學(xué)生的全面發(fā)展包括知識、才能、品德、健康等多個(gè)層面，而不僅僅是分?jǐn)?shù)。因此，學(xué)校減負(fù)政策的出臺是對這一教育理念的回應(yīng)。
第二段：減負(fù)政策的積極影響。
學(xué)生減負(fù)政策的實(shí)施帶來了許多積極的影響。首先，學(xué)生不再承受過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，他們有更多的時(shí)間用于鍛煉身體和參加課外活動。這不僅對學(xué)生的身心健康有好處，也有助于培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好和綜合素質(zhì)。其次，減負(fù)政策讓學(xué)校的評價(jià)體系更加多元化，注重學(xué)生的發(fā)展?jié)摿吞亻L，鼓勵(lì)學(xué)生在不同領(lǐng)域中展示自己的才華。這使得學(xué)生們感到更加自由自在和自信。最后，減負(fù)政策還提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。相比過去缺乏時(shí)間思考和休息的情況，現(xiàn)在學(xué)生們有更好的精力來學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)興趣和主動性也得到了提升。
作為一名受益于減負(fù)政策的學(xué)生，我深感體會頗多。首先，我有更多的時(shí)間來參加興趣班和社團(tuán)活動。在過去，為了應(yīng)付繁重的學(xué)業(yè)壓力，我常常加班加點(diǎn)，幾乎沒有時(shí)間參加其他活動。而如今，有了更充裕的時(shí)間，我參加了鋼琴課和社會服務(wù)活動，這些活動不僅豐富了我的課余生活，也讓我提升了自己的綜合素質(zhì)。其次，減負(fù)之后，我更能集中精力學(xué)習(xí)。以前，我經(jīng)常因?yàn)槠诤徒箲]而無法專注于學(xué)習(xí)。而現(xiàn)在，我可以在有精神狀態(tài)的時(shí)候來完成作業(yè)和學(xué)習(xí)，這大大提高了我的學(xué)習(xí)效果。最后，我也學(xué)會了更好地管理時(shí)間。減負(fù)政策教會了我如何合理安排時(shí)間，不再拖拉和浪費(fèi)時(shí)間，更加高效率地完成任務(wù)。
第四段：建議和期望。
雖然學(xué)生減負(fù)政策取得了一些成果，但仍有一些問題亟待解決。首先，減負(fù)政策在執(zhí)行過程中仍然存在一些不足，例如一些學(xué)校盲目地取消了作業(yè)，卻沒有提供其他更好的學(xué)習(xí)方式和指導(dǎo)。其次，學(xué)生減負(fù)政策還需要更深入地推動教育改革。我們應(yīng)該更加注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新創(chuàng)造能力，而不僅僅是逐分?jǐn)?shù)。最后，學(xué)生減負(fù)政策需要更多的支持和宣傳。政府和學(xué)校應(yīng)該加大力度提供更好的教育資源和培訓(xùn)機(jī)會，讓更多的學(xué)生受益。
第五段：總結(jié)。
學(xué)生減負(fù)問題是當(dāng)今社會教育改革的熱點(diǎn)之一，減負(fù)政策在提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和全面發(fā)展方面發(fā)揮了積極的作用。作為一名學(xué)生，我個(gè)人從中獲得了許多益處，如更多的時(shí)間參加興趣班和社團(tuán)活動，更好地管理時(shí)間和提高效率。然而，減負(fù)政策仍然面臨一些挑戰(zhàn)和問題，需要更全面地改革和推進(jìn)。相信隨著減負(fù)政策的不斷完善和落實(shí)，學(xué)生的減負(fù)問題將得到更好的解決。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十
第一段：引入減負(fù)的背景與重要性（200字）。
隨著社會壓力的不斷增加，學(xué)生減負(fù)成為了教育界及家長們關(guān)注的熱點(diǎn)問題。減負(fù)對于學(xué)生的身心健康以及全面發(fā)展至關(guān)重要。作為教育工作者，我也深切感受到減負(fù)對學(xué)生的重要性。在教育教學(xué)過程中，我們需要思考和探索如何幫助學(xué)生減負(fù)，讓他們能夠全身心投入到學(xué)習(xí)中，這不僅需要教育部門的政策支持，也需要我們教師的付出和努力。
第二段：了解學(xué)生需求并提供幫助（200字）。
作為教師，我們首先需要了解學(xué)生的需求。我會與學(xué)生進(jìn)行溝通，聽取他們對課程的期望和幫助的需求。同時(shí)，對于課程的設(shè)計(jì)，我會參考相關(guān)教學(xué)大綱和學(xué)科目標(biāo)，確保課程內(nèi)容的合理性和學(xué)生能力的提升。另外，我也會結(jié)合學(xué)生的興趣愛好和特長，設(shè)計(jì)與學(xué)科內(nèi)容相關(guān)的拓展活動，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。
第三段：提倡因材施教，發(fā)揮學(xué)生潛能（200字）。
在課堂教學(xué)中，因材施教是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的一種重要方法。我會根據(jù)學(xué)生的不同能力水平，靈活調(diào)整課堂教學(xué)內(nèi)容和難度。對于高水平學(xué)生，我會提供更多拓展的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓他們能夠充分發(fā)揮自己的潛能；對于弱勢學(xué)生，我會給予更多的輔導(dǎo)和幫助，讓他們能夠從容應(yīng)對學(xué)習(xí)的困難。這樣的教學(xué)方式不僅能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，更能增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和自信心。
第四段：讓學(xué)生從課堂外的壓力中解脫（200字）。
除了課堂教學(xué)，我也相信讓學(xué)生遠(yuǎn)離繁重的功課壓力是十分重要的。因此，我會鼓勵(lì)學(xué)生參加一些有益身心發(fā)展的課外活動，比如運(yùn)動、藝術(shù)、社會實(shí)踐等。這樣可以讓學(xué)生在課堂外得到放松和釋放，培養(yǎng)他們的綜合能力和創(chuàng)新思維。我也會合理安排作業(yè)量，讓學(xué)生能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)完成，避免在課業(yè)上造成過多的壓力。
第五段：教師的責(zé)任與期望（200字）。
作為教師，我們對于學(xué)生減負(fù)有著重要的責(zé)任。我們應(yīng)該不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量，提供優(yōu)質(zhì)的教育資源和環(huán)境。同時(shí)，我們還應(yīng)該不斷更新教育觀念，積極參與教育改革，為學(xué)生減負(fù)營造良好的氛圍。我們希望通過我們的努力，讓學(xué)生們能夠真正享受學(xué)習(xí)，茁壯成長，為社會做出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)（100字）。
學(xué)生減負(fù)是當(dāng)前教育界亟需關(guān)注的問題，而教師作為實(shí)施者也承擔(dān)著重要的角色。通過了解學(xué)生需求、因材施教以及提供課堂外的放松機(jī)會，我們可以幫助學(xué)生減輕壓力，全身心地投入到學(xué)習(xí)中。然而，學(xué)生減負(fù)不僅需要教師的付出，也需要社會各方的關(guān)心和支持。只有共同努力，才能夠創(chuàng)造更好的教育環(huán)境，讓學(xué)生能夠茁壯成長。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十一
針對學(xué)校生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重帶來的危害性與如何切實(shí)減輕學(xué)校生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。在實(shí)施新課程教學(xué)過程中，我的教學(xué)班同學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象基本上是不存在的。但"減負(fù)'不只是表面的減"負(fù)擔(dān)'，而是應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變學(xué)方式，全面提高同學(xué)的綜合素養(yǎng)。
蘇霍姆林斯基告知我們："假如我們想減輕同學(xué)的負(fù)擔(dān)，那么就應(yīng)當(dāng)讓他閱讀的東西，比要求記住的東西多兩倍，甚至多四至五倍，假如我們真的想減輕同學(xué)的腦力勞動，那就讓我們在同學(xué)面前，放開道路，讓他們走到圖書館的書架跟前去，讓書籍從沉睡中醒來成為青少年時(shí)代的摯友吧!'為此，作為老師首先思想上要有較深刻的熟悉，然后在實(shí)際中加以體現(xiàn)，如：布置作業(yè)的時(shí)候可以從同學(xué)的角度衡量，作業(yè)量是不是太多了、有沒有必要進(jìn)行重復(fù)性的操練、對不同的同學(xué)是否需要有不同的.要求和支配等等。這樣既敬重同學(xué)的自主選擇，又可以提高學(xué)習(xí)效率，何樂而不為呢!當(dāng)然，若要真正做到"減負(fù)'又"增效'，關(guān)鍵是老師的素養(yǎng)要提高。
尤其是新課程教材同舊教材相比，學(xué)問點(diǎn)有增無減。這就要求老師細(xì)心備課，細(xì)心選擇教學(xué)內(nèi)容，向45分鐘要質(zhì)量，提高課堂教學(xué)效率。課堂要面對大多數(shù)，課下通過個(gè)別輔導(dǎo)解決個(gè)別同學(xué)問題，老師要整體支配教學(xué)進(jìn)程，分散難點(diǎn)，分解壓力，從而達(dá)到減輕同學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)，增加同學(xué)學(xué)習(xí)效果的目的。在教學(xué)中還可以實(shí)行3個(gè)方面的根本轉(zhuǎn)變：
1、老師要把單一學(xué)問傳授的過程，轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)同學(xué)共性進(jìn)展、啟迪同學(xué)心智、促進(jìn)同學(xué)全面成長的綜合的過程。
2、要把教學(xué)中對前人學(xué)問的復(fù)制、灌輸過程，轉(zhuǎn)化為同學(xué)樂于接受，培育同學(xué)思維品質(zhì)的過程。
3、把學(xué)問的死記硬背的過程，轉(zhuǎn)化為探討的過程，注意培育同學(xué)探求新學(xué)問的力量。漸漸地就能使"減負(fù)'工作落到了實(shí)處，同學(xué)在學(xué)習(xí)中也會感到輕松、開心。
為了讓同學(xué)喜愛上學(xué)英語，我盡可能在課堂上為同學(xué)創(chuàng)設(shè)真是情景以及民主、和諧的教學(xué)氛圍。在這樣寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中，我想無論是同學(xué)還是老師，都是很愿意的。只要賜予同學(xué)足夠的時(shí)間做自己想做的事，學(xué)自己想學(xué)的東西，同學(xué)就會說：學(xué)習(xí)是歡樂的!
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十二
在實(shí)行素養(yǎng)訓(xùn)練的今日，如何提高數(shù)學(xué)教學(xué)的效果，如何有效大面積提高數(shù)學(xué)成果便擺在廣闊訓(xùn)練工的面前。本人在前人閱歷的指導(dǎo)和自己的實(shí)踐基礎(chǔ)上，通過提高學(xué)習(xí)愛好、鼓舞和表揚(yáng)、成立互助小組和注意信息反饋等四個(gè)方面來提高廣闊同學(xué)的數(shù)學(xué)成果，收到了抱負(fù)的教學(xué)效果。
在全面實(shí)行新課程教學(xué)改革的今日，怎樣進(jìn)一步落實(shí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，扎實(shí)、有效地搞好數(shù)學(xué)教學(xué)，提高教學(xué)的效率與質(zhì)量，從而有效地促進(jìn)全體同學(xué)的全面進(jìn)展，是廣闊數(shù)學(xué)老師關(guān)注和追求的目標(biāo)。怎樣才能促進(jìn)全體同學(xué)的進(jìn)展，大面積提高數(shù)學(xué)教學(xué)成果呢？本人結(jié)合教學(xué)實(shí)際，談?wù)勛约旱膸c(diǎn)做法。
可見數(shù)學(xué)與生活的親密聯(lián)系，為此我有意將抽象的、形式化的數(shù)學(xué)學(xué)問建立在同學(xué)豐富的生活閱歷之上，從而激發(fā)和培育他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的愛好教學(xué)用字母表示數(shù)時(shí)，這部分內(nèi)容很抽象，教學(xué)時(shí)我給同學(xué)們講個(gè)故事，同學(xué)們一說要聽故事都來了勁，激發(fā)了學(xué)習(xí)愛好。我說道：一只小猴今年2歲，猴媽媽比他大5歲。請問：當(dāng)小猴3歲時(shí)，媽媽是幾歲？當(dāng)小猴5歲時(shí)，媽媽又是幾歲？此時(shí)全班同學(xué)都踴躍回答。我又問道："上面這個(gè)式子只能反映某一年小猴與媽媽的年齡關(guān)系，你能不能用一個(gè)式子簡潔的表示出任何一年小猴與媽媽之間的年齡關(guān)系呢？大家能否用剛學(xué)過的用字母表示數(shù)的方法試一試？'在我的提示下，大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)想到用一個(gè)字母表示小猴的年齡，用這個(gè)字母加上5就可以表示猴媽媽的年齡。于是用"a+5'來表示小猴和猴媽媽之間的年齡關(guān)系同學(xué)就很簡單理解了。
人人喜愛表揚(yáng)，大人如此，更別提學(xué)校生了。學(xué)校生正處于成長時(shí)期，外界的表揚(yáng)和確定對他們的學(xué)習(xí)愛好有著重要的影響，要提高數(shù)學(xué)成果，肯定要他們愿學(xué)、樂學(xué)。這就要求我們老師在平常的教學(xué)中要遵循"由淺入深，歡樂教學(xué)'的原則，而且應(yīng)當(dāng)有充分的急躁和愛心去發(fā)覺同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，尤其對于學(xué)困生的閃亮點(diǎn)，不失時(shí)機(jī)，不遺余力地賜予確定和表揚(yáng)。我常用的方式是：課堂上對同學(xué)答對的問題，賜予口頭表揚(yáng)，有時(shí)鼓舞全班同學(xué)賜予鼓掌。有時(shí)直接夸某某真聰慧、真專心。對于犯錯(cuò)誤的同學(xué)，我在課堂上從來不嚴(yán)峻訓(xùn)斥他們，而是課下找同學(xué)談話或批判同學(xué)，同時(shí)肯定不忘擺出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，再指出其錯(cuò)誤之處，雙管齊下，堅(jiān)決回避體罰同學(xué)的方式，盡力做一個(gè)讓同學(xué)喜愛的老師。
由于我班同學(xué)人數(shù)較多，再加上本學(xué)期從外地轉(zhuǎn)學(xué)過來一些同學(xué)，造成我班同學(xué)數(shù)學(xué)成果的嚴(yán)峻參差不齊，學(xué)困生明顯增多。針對我班的實(shí)際狀況，我在班級成立互幫互助小組。詳細(xì)做法是從班級里選擇出一些成果較好的同學(xué)和學(xué)困生結(jié)對子，實(shí)行一對一幫扶，每星期一三五利用課外活動時(shí)間對學(xué)困生輔導(dǎo)十五分鐘，主要是復(fù)習(xí)當(dāng)天新授的學(xué)問和他們沒有把握的已學(xué)學(xué)問，每次幫扶的內(nèi)容不必強(qiáng)求統(tǒng)一，只求學(xué)好學(xué)問。每次輔導(dǎo)時(shí)，我親自上堂，給他們作指導(dǎo)并督促實(shí)施。由于結(jié)對子的同學(xué)都是本班同學(xué)，所以平常學(xué)困生遇到難題時(shí)，成果較好的同學(xué)就可以準(zhǔn)時(shí)給他們講解，避開了學(xué)困生累積不懂得學(xué)問，久而久之，他們學(xué)習(xí)成果也能漸漸上來了。而結(jié)對子的優(yōu)生也在教學(xué)困生的過程中，學(xué)問也得到了很好鞏固。真正做到不懂再教，再學(xué)再鞏固，從而推動學(xué)困生數(shù)學(xué)成果的大面積提高。
課堂教學(xué)的信息反饋，主要是把存在于同學(xué)中的問題和疑問反饋給老師。老師獵取反饋信息的方法有許多，如同學(xué)的眼神、表情、答問、練習(xí)、作業(yè)、爭論等：
1、課堂觀看。課堂中，同學(xué)的表情、神態(tài)、姿態(tài)、書寫的'動作、回答問題的聲音等等，能反映出他們對教學(xué)內(nèi)容的理解程度，因此老師要時(shí)刻留意同學(xué)的各種反應(yīng)和心情變化，以便敏捷地做好教學(xué)活動的組織工作，準(zhǔn)時(shí)有效地解決同學(xué)面臨的教學(xué)問題，從而達(dá)到課堂最優(yōu)化。比如這節(jié)課我發(fā)覺同學(xué)上課的時(shí)候性情沒有以往那么高漲，眼神里慢慢流露出迷惑的樣子，有的用手撐著下巴，有的眉頭緊鎖，更有甚者竟然趴在桌上一幅無精打采的樣子。我猜想這堂課的學(xué)問點(diǎn)同學(xué)確定沒有弄的很清晰，一了解，果真如此，于是我馬上轉(zhuǎn)變原來的教學(xué)方案和教學(xué)方法。雖然到最終進(jìn)度是慢了些，但是看到同學(xué)一個(gè)個(gè)重新活躍起來的樣子，我覺得這堂課還是勝利的。此外，對學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)，由于自控力量低，有時(shí)一不留意，他們的神情就游離于教學(xué)活動之外。老師要準(zhǔn)時(shí)賜予提示，把同學(xué)的精力吸引到課堂教學(xué)中來。這樣就可以達(dá)到課堂教學(xué)的最大優(yōu)化，提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。
2、課堂提問。課堂提問對同學(xué)的學(xué)習(xí)起到一個(gè)思維橋梁與導(dǎo)向的作用，同時(shí)提問也是老師捕獲反饋信息的有利時(shí)機(jī)。在提問反饋中，我們不僅要捕獲同學(xué)懂得的信息，也要在提問中捕獲同學(xué)不懂的信息，這樣，同學(xué)的"疑問'或"差錯(cuò)'也就會浮出水面，此時(shí)準(zhǔn)時(shí)依據(jù)需要調(diào)整教學(xué)預(yù)案，使教學(xué)更加有效。
課堂教學(xué)過程中，老師還可以用隨機(jī)提問、隨堂練習(xí)等多種形式來調(diào)整過渡，活躍課堂氣氛，保持同學(xué)長久的聽課愛好，并從中獵取同學(xué)學(xué)習(xí)狀況的反饋信息，進(jìn)行必要的教學(xué)調(diào)整。當(dāng)然要在課堂上做到正確把握反債信息，隨機(jī)應(yīng)變，臨危不亂，需要老師不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，加強(qiáng)時(shí)教學(xué)內(nèi)容的嫻熟程度和應(yīng)變力量的培育。
3、課堂練習(xí)。練習(xí)可以準(zhǔn)時(shí)了解同學(xué)的學(xué)習(xí)成效，還可準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行教學(xué)補(bǔ)救，也可以讓同學(xué)準(zhǔn)時(shí)地了解自己有沒有達(dá)到學(xué)習(xí)要求，通過練習(xí)反饋，老師可以準(zhǔn)時(shí)地引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行有針對性的強(qiáng)化訓(xùn)練。課堂當(dāng)堂練習(xí)以及課內(nèi)同學(xué)演示，是老師捕獲同學(xué)課堂理解信息的一個(gè)很好時(shí)機(jī)，可以發(fā)覺同學(xué)在解題過程中的思維途徑、符號、及其數(shù)學(xué)語言的精確應(yīng)用、計(jì)算的正確性等對課堂學(xué)問理解程度的信息。這類練習(xí)一般要求同學(xué)獨(dú)立完成，老師重在了解同學(xué)把握學(xué)問的程度，以便調(diào)整，并力爭于課內(nèi)補(bǔ)償欠缺，訂正偏差。
4、課堂爭論
教學(xué)中針對教材的關(guān)鍵處，同學(xué)的疑難點(diǎn)，組織同學(xué)課堂爭論，引導(dǎo)同學(xué)群體樂觀參加教學(xué)過程，相互合作學(xué)習(xí)以及廣泛溝通信息。
爭論過程中，同學(xué)的思維相對活躍些，他們會暢所欲言，談出他對某一問題的看法和疑問，也能捕獲到全班共同爭論時(shí)不能發(fā)覺的一些課堂隱性信息。有些個(gè)別的隱性問題老師可以當(dāng)場答疑，有的典型性問題，同時(shí)也是捕獲同學(xué)"創(chuàng)見'的好時(shí)機(jī)，為了更好地捕獲有效反饋信息，老師供應(yīng)的問題要形式新奇，爭論的問題要適合同學(xué)的學(xué)問水平和思維水平。有時(shí)依據(jù)捕獲到的信息，也可以調(diào)整課堂教學(xué)程序，解決一些具有共性和探討價(jià)值的問題可以供全班一起爭論。
總之，只要我們在教學(xué)中時(shí)刻牢記同學(xué)為主體，老師要利用敏捷多樣的形式讓同學(xué)樂觀地參加，主動地學(xué)習(xí)，把要我學(xué)轉(zhuǎn)化為我要學(xué)，就肯定能夠調(diào)動同學(xué)的學(xué)習(xí)樂觀性，從而真正有效地大面積提高同學(xué)的數(shù)學(xué)成果。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十三
xxx市推行“減負(fù)提質(zhì)”政策已歷時(shí)幾個(gè)月，從學(xué)習(xí)了解政策到實(shí)際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進(jìn)讓我感觸頗深。
首先，我們都必須得承認(rèn)現(xiàn)在的學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)確實(shí)很重，小學(xué)生也逃脫不了來自家長和學(xué)校的雙重壓力，失去了他們應(yīng)有的休息娛樂時(shí)間，很難再找到像以前我們兒時(shí)的那份純真和快樂。面對升學(xué)的壓力，就業(yè)的壓力，家長、學(xué)校對學(xué)生施加了更多的壓力，都認(rèn)為不打好基礎(chǔ)就會影響今后的學(xué)習(xí)。因此，在小學(xué)階段，家長們就非常重視子女的學(xué)習(xí)狀況，除了每天做不完的作業(yè)外，節(jié)假日，雙休日還送子女上輔導(dǎo)班，特長斑，做習(xí)題，學(xué)這樣學(xué)那樣，把時(shí)間安排得緊緊的，孩子們的童年就在這沒完沒了的學(xué)習(xí)，培訓(xùn)中度過，何談快樂，何談幸福！
其實(shí)“減負(fù)”已是個(gè)老話題，記得我上中學(xué)時(shí)口號就已喊響，可似乎這僅僅是一個(gè)口號時(shí)隔多年，我已是一名人民教師，而這次的“減負(fù)提質(zhì)”讓我感覺到它實(shí)實(shí)在在落實(shí)到了日常教學(xué)中，真真切切灌輸?shù)搅嗣總€(gè)老師的思想中。在校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下我們每位老師都學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟了“減負(fù)十條”的深刻意義，并嚴(yán)格按照“十條“開展教學(xué)。在這期間，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)確實(shí)明顯減輕，我也非常愿意把原本屬于孩子們的時(shí)間還給他們，讓他們?nèi)ジ惺軐儆谒麄兠篮眉冋娴耐辍?BR> 但我們不能忘記“減負(fù)提質(zhì)“是一個(gè)整體，減負(fù)并不代表松懈，并不代表減輕老師的負(fù)擔(dān)，反而是對教師的教學(xué)方法和教學(xué)效率提出更高的要求。教師要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，提高效率，充分發(fā)揮學(xué)生的自主探究精神，在有限的時(shí)間內(nèi)交給學(xué)生很多的知識，豐富學(xué)生的課余生活，這無形中給教師施加了很多壓力，同時(shí)鞭策教師以高標(biāo)準(zhǔn)推進(jìn)自己前進(jìn)。
最后，我想就目前的減負(fù)提質(zhì)提出自己的一點(diǎn)點(diǎn)膚淺之見，根據(jù)不同區(qū)域教育水平，不同學(xué)校學(xué)生狀況，制定減負(fù)計(jì)劃，因材施教，因地制宜，切忌“一把抓”，也許更有利于師生共同成長，實(shí)現(xiàn)教育可持續(xù)發(fā)展。
為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時(shí)間，促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負(fù)”。要實(shí)現(xiàn)“減負(fù)提質(zhì)”我得到的體會有以下幾點(diǎn)：
一、教師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實(shí)做到“減負(fù)提質(zhì)”要推進(jìn)素質(zhì)教育，真正實(shí)施“減負(fù)增效”，就必須想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負(fù)增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水。現(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準(zhǔn)備以外，課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。在課堂上應(yīng)師生互動，上課做到明白、準(zhǔn)確、新穎、生動、啟發(fā)學(xué)生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四、嚴(yán)格控制學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間和活動總量。學(xué)生每天學(xué)習(xí)時(shí)間（包括自習(xí)），小學(xué)不超過6小時(shí)，小學(xué)下午應(yīng)以活動和做作業(yè)為主。自習(xí)課應(yīng)由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補(bǔ)課。要保證學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動的時(shí)間（含體育課），不得增加學(xué)生的周活動總量。
各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學(xué)生過重的課業(yè)、身體、心理負(fù)擔(dān)。為孩子更愉快健康的成長一起努力！
減負(fù)提質(zhì)一直以來是教學(xué)中所面臨的較為復(fù)雜的議題，既要減負(fù)但同時(shí)又要提質(zhì)，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實(shí)踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質(zhì)減負(fù)。我認(rèn)為具體的做法有：
學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時(shí)提高質(zhì)效。
加強(qiáng)集體備課，認(rèn)真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，根據(jù)單元目標(biāo)制定合理的課時(shí)教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)各班的實(shí)際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進(jìn)行訓(xùn)練。
根據(jù)學(xué)生年齡特征，創(chuàng)設(shè)情境，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講精練，給學(xué)生多一點(diǎn)時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地、富有個(gè)性地發(fā)展，讓每一個(gè)學(xué)生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，打造高效課堂。
精心設(shè)計(jì)課堂練習(xí)，，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進(jìn)行。有目標(biāo)，避免隨意性。在講解課文中完成。
如：每篇課文中的生字，對容易寫錯(cuò)的，在檢查預(yù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關(guān)鍵詞語，運(yùn)用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)系上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓(xùn)練點(diǎn)，進(jìn)行說話練習(xí)。課后及時(shí)寫下。有了課堂上說的基礎(chǔ)，回家完成寫的任務(wù)就輕而易舉。對文中的重點(diǎn)段落指導(dǎo)朗讀，熟讀成誦。減輕了學(xué)生課外負(fù)擔(dān)。
每周針對單元目標(biāo)出好周周練，進(jìn)行一些操練。
5、設(shè)計(jì)分層作業(yè)：針對各班級不同學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些必做題和選做題，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好和能力選做作業(yè)。同時(shí)還注意作業(yè)的趣味性和實(shí)踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當(dāng)成一件樂事。避免作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計(jì)精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個(gè)層次的學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，逐漸樹立起學(xué)習(xí)的信心。
總之，練習(xí)只是手段，讓學(xué)生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達(dá)到這個(gè)目的，作為教師要精細(xì)設(shè)計(jì)每一個(gè)課堂作業(yè)，做到少而精，讓學(xué)生在樂中得到學(xué)習(xí)，得到鞏固，增強(qiáng)練習(xí)的有效性。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十四
通過小學(xué)生減負(fù)增效這一計(jì)劃的實(shí)施，我感受頗深，怎樣才能真正做到給小學(xué)生“減負(fù)增效”，要實(shí)現(xiàn)“減負(fù)增效”我得到的體會有以下幾點(diǎn)：
一、教師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實(shí)做到“減負(fù)增效”要推進(jìn)素質(zhì)教育，真正實(shí)施“減負(fù)增效”，就必須想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的積極xx，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境.。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負(fù)增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)xx。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準(zhǔn)備以外，課堂上要把握好以下幾點(diǎn)。
2、教學(xué)手段靈活多樣、綜合利用。任何事物都應(yīng)一分為二地看待，我們一方面要適當(dāng)?shù)貞?yīng)用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)，另一方面我認(rèn)為，更不能忽視傳統(tǒng)教學(xué)手段的繼承和創(chuàng)新。在有限的一節(jié)課時(shí)間內(nèi)，運(yùn)用輔助工具不是越多越好，而要恰到好處，絕不能搞花架子。運(yùn)用好的教學(xué)手段，能啟發(fā)學(xué)生xx思考，發(fā)展智力，而不能把它們變成課堂教學(xué)上的xx，或分散了學(xué)生對學(xué)習(xí)知識的注意力。把現(xiàn)代化教學(xué)手段和傳統(tǒng)的教學(xué)手段結(jié)合起來。“給人于魚，不如授人漁”，教學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)方法。讓學(xué)生真正地變“學(xué)會”為“會學(xué)”，變“死學(xué)”為“活學(xué)”。
3、樹立良好的學(xué)習(xí)風(fēng)尚，營造輕松愉快、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境。有了良好的、濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣形成一批勤奮學(xué)習(xí)的學(xué)生骨干和優(yōu)秀生，就可以帶領(lǐng)全班同學(xué)積極向上，好好學(xué)習(xí)。相反一個(gè)學(xué)風(fēng)不正，教師單純地追求升學(xué)率，只顧尖子學(xué)生，放棄對所謂”差生”的教育和f輔導(dǎo)，結(jié)果班級秩序混亂，即使是好學(xué)生也學(xué)不下去，怎能讀好書！所以要全面貫徹教育方針，全面提高教學(xué)質(zhì)量，全面關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的健康成長。
提高課堂效率，實(shí)質(zhì)上要抓興趣，興趣是最好的老師。每節(jié)課學(xué)生的注意力都是有一定限度的，單一的教學(xué)方法或手段，學(xué)生很容易出現(xiàn)感官疲勞，注意力分散，這就要求我們精心組織課堂教學(xué)，采用多種方法，吸引學(xué)生的注意力。心理學(xué)研究表明每秒鐘內(nèi)人對畫面構(gòu)圖中信息接受能力為對音響語言的接受能力的10倍，所以在教學(xué)中我們要盡可能利用教學(xué)媒體，刺激學(xué)生的多種感官，從而提高學(xué)生接受信息的興趣和能力。現(xiàn)代教育技術(shù)將教學(xué)信息通過多xx的圖象、聲音、圖表、文字等方式直觀、形象、生動地呈現(xiàn)在學(xué)生面前，許多傳統(tǒng)教學(xué)方式不便于或展示效果不好的問題也可以解決。在課堂教學(xué)中充分運(yùn)用多媒體課件，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中始終保持興奮、愉悅、渴求思索的心理狀態(tài)，這樣不僅有利于學(xué)生主體xx的發(fā)揮和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，更重要的是提高了課堂教學(xué)的實(shí)效xx。
四、以學(xué)生發(fā)展為本，營建理想課堂，課改的方向就是關(guān)注我們的教育主體--學(xué)生，就是使學(xué)生知識、能力、人格xx發(fā)展。盧梭曾經(jīng)說過：“上帝在造了一個(gè)我之后，就把這個(gè)模型打碎了，我是世界上第一個(gè)我，也是唯一的一個(gè)我?！蔽覀兊慕逃龑ο蟛皇菣C(jī)器，而是活生生的有思想、各具特點(diǎn)人，如果我們在教學(xué)過程中不管學(xué)生的體會、感受，滿堂灌，教學(xué)關(guān)系就變成：我講，你聽；我問，你答；我寫，你抄；我給，你收，置學(xué)生的需求和感受于不顧，“雙邊活動”變成了“單邊活動”，教代替了學(xué)，教學(xué)由共同體變成了單一體，學(xué)的xxxx、xx品格喪失了，教也走向了其反面，結(jié)果可想而知，教師越教，學(xué)生越不會學(xué)、越不愛學(xué)。一節(jié)課下來，你可能講得頭頭是道，非常精xx，但學(xué)生卻是一知半解，不知所云，有的甚至是一頭霧水。所以在整個(gè)課堂教學(xué)過程中，應(yīng)始終做到以學(xué)生為為中心，以發(fā)展的眼光看待學(xué)生，有計(jì)劃、有目的地把時(shí)間、空間逐步還給學(xué)生，讓他們自主學(xué)習(xí)，主動發(fā)展。
總之，要打造理想課堂，并非一日之功，我們要努力學(xué)習(xí)，勤于反思，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，大膽改革創(chuàng)新，努力構(gòu)建科學(xué)的、xx的、高效的課堂教學(xué)秩序和氛圍。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十五
近年來，減負(fù)已經(jīng)成為了一個(gè)備受關(guān)注的熱點(diǎn)話題。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和競爭的日益激烈，學(xué)生、家長、教師、企業(yè)員工等各個(gè)層面的人都深受疲憊和焦慮的困擾。在這樣的情況下，減輕負(fù)擔(dān)成為了每個(gè)人都非常關(guān)注的話題。在這篇文章中，我將會分享我個(gè)人減負(fù)的心得體會，讓更多的人能夠通過我的經(jīng)驗(yàn)來減少自己的負(fù)擔(dān)和焦慮。
第二段：理解減負(fù)的必要性。
在我看來，減輕負(fù)擔(dān)并不是游手好閑，而是為了更好地投入到自己喜歡的、有意義的活動中。過度的壓力和焦慮會讓我們的心靈變得疲憊而麻木，長此以往，我們的生活將會失去意義。同時(shí)，通過減輕負(fù)擔(dān)，我們還能夠變得更加開放、靈活和適應(yīng)性強(qiáng)。這些都是能夠提升我們綜合素質(zhì)和未來發(fā)展的重要因素。
第三段：如何減負(fù)。
首先，我們需要針對自己的具體情況進(jìn)行分析和思考。要明確自己的“容量”和“極限”，了解自己的承受能力和傾向性。同時(shí)，我們也需要學(xué)會“篩選”，只保留或選擇對我們自身有益的事情。其次，我們需要學(xué)會制定明確的計(jì)劃和戰(zhàn)略，利用有限的時(shí)間和精力去完成最重要的任務(wù)。最后，我們還需要學(xué)會放松和調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)和生活節(jié)奏，保證自己保持良好的身心健康。
通過這些努力和實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)擔(dān)確實(shí)得到了極大的緩解。我有更多的時(shí)間去陪伴家人和朋友，也有更多的空余時(shí)間去做自己喜歡做的事情。同時(shí)，我也變得更加自信和堅(jiān)定，更加有目標(biāo)和計(jì)劃。我相信，這些積極的變化，將會對我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
第五段：結(jié)論。
總之，減輕負(fù)擔(dān)不是一件容易的事情，但它卻是一件非常有價(jià)值的事情。我們需要做好充分的準(zhǔn)備和思考，找到適合自己的方法和策略，讓自己享受更加自由、快樂和充實(shí)的生活。同時(shí)，我們也希望每個(gè)人都能夠共同努力，讓減負(fù)成為一個(gè)全社會的文化，為更多人帶來幸福和自由的感覺。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十六
減負(fù)，是近年來備受矚目的話題。無論是在校園中還是職場中，減負(fù)都是一道難關(guān)，很多人因此產(chǎn)生了焦慮、疲憊等負(fù)面情緒。然而，在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)減負(fù)并不像我們想象的那樣困難。只要我們能改變一些習(xí)慣，實(shí)施一些有效的措施，就能輕松減負(fù)，釋放生活的壓力。今天，我將分享我的減負(fù)體驗(yàn)，希望能對大家有所啟發(fā)。
第一段：明確需要減負(fù)的原因
減負(fù)前，有必要先搞清楚自己需要減負(fù)的原因。是工作壓力大，學(xué)業(yè)繁忙，還是生活瑣事太多？只有明確了減負(fù)的原因，才能有的放矢地制定措施。例如，如果你覺得工作壓力太大，可以考慮和老板談?wù)?，或者分配好自己的工作任?wù)，并合理安排時(shí)間。如果你覺得生活瑣事太多，可以考慮外部代勞，比如請個(gè)保潔阿姨或者快遞代收營業(yè)廳，來節(jié)省自己的時(shí)間和精力。
第二段：建立自我管理的意識
減負(fù)并不是短期內(nèi)的一次行動，而是需要我們長期堅(jiān)持的一種習(xí)慣。因此，建立自我管理的意識非常重要。在生活中，我們可以通過制定計(jì)劃、優(yōu)化時(shí)間等方式來提高自己的自我管理能力。比如，每天早上花20分鐘規(guī)劃今天的工作、學(xué)習(xí)、娛樂等事項(xiàng)，分配好時(shí)間，就能更加高效地完成任務(wù)，減少拖延和浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象。
第三段：提升時(shí)間管理技能
時(shí)間的管理能力對每個(gè)人都很關(guān)鍵，因?yàn)闀r(shí)間是寶貴的資源。因此，提升時(shí)間管理技能是減負(fù)的重要措施之一。在這里，我想分享一些我在實(shí)踐中得到的有效技巧。首先，要學(xué)會說不。如果你覺得自己忙不過來，不要羞于拒絕別人的請求；其次，合理利用碎片時(shí)間。例如，在上下班途中，可以聽聽音樂、讀一篇短文，來充實(shí)自己的時(shí)間。
第四段：保持身心健康
身心健康是減負(fù)的前提，只有身心健康才能更好地應(yīng)對工作、學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。在這里，我建議大家多關(guān)注自己的身心健康。要保證充足的睡眠和健康的飲食、積極鍛煉身體，并規(guī)律地抽出一些時(shí)間進(jìn)行放松和休息。這些習(xí)慣將有助于提高身體素質(zhì)，打造自己的健康體魄。
第五段：享受生活
最后，減負(fù)的最終目的是為了享受生活。我們不應(yīng)該讓工作和壓力占據(jù)我們的全部生活，而是要更多地關(guān)注自己的興趣和愛好。我們可以嘗試一些新鮮的活動，如旅游、健身等等，來充實(shí)自己的生活。當(dāng)我們在享受生活的時(shí)候，壓力也會隨之消散，心情也會變得更加輕松愉悅。
“減負(fù)”并不是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，只要我們從自己身邊的小事入手，實(shí)施一些有效的措施，踏實(shí)地積累經(jīng)驗(yàn)，就能有效地減負(fù)。我希望以上幾點(diǎn)能對大家有所啟示，在日后的實(shí)踐中能夠發(fā)揮一些作用。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十七
多年來一直在提及為學(xué)生減負(fù)的事，“減負(fù)”在短時(shí)間里對老師來說，絕對是增負(fù)。因?yàn)楦骷夘I(lǐng)導(dǎo)在減負(fù)的同時(shí)，又考慮如何減負(fù)不減質(zhì)。就是要求老師舍得花更大精力去鉆研教材，研究教學(xué)，以最有效的方法落實(shí)好每一項(xiàng)需要落實(shí)的知識、技能，以達(dá)到減負(fù)提質(zhì)的目標(biāo)。
我曾與同事說過玩笑話：過去資本家為了獲取最大剩余價(jià)值的手段都是：延長勞動時(shí)間和提高勞動強(qiáng)度。老師要提高分?jǐn)?shù)，最簡單的方法，也是加班加點(diǎn)的題海戰(zhàn)術(shù)。同事接問我說：“那我們也是資本家嘍?！?BR> “當(dāng)然，這不相等。只是有點(diǎn)相似而已?！薄皠e忘了，你自己也是?！薄爱?dāng)然，忘不了。我也是。”
但實(shí)際上獲取最大的剩余價(jià)值還有別的方法，那就是更新設(shè)備和培訓(xùn)提高勞動者的技術(shù)水平。這一方法就要花消資本家的錢，傷到資本家自身的利益，但這是創(chuàng)造剩余價(jià)值最根本的長效機(jī)制。
因?yàn)槲覀兪抢蠋煟皇琴Y本家。我們在減負(fù)面前，絕對要選用第三種最根本的有效措施。那就要我們教師，吃透兩頭備好每一堂課，使學(xué)生學(xué)得輕松，學(xué)得扎實(shí)，既不增加負(fù)擔(dān)，又能提高課堂教學(xué)效率，以達(dá)到減負(fù)提質(zhì)的最終目標(biāo)。為學(xué)生減負(fù)，短時(shí)間內(nèi)老師是要增加自身壓力，去鉆研教材，去認(rèn)真?zhèn)湔n，去研究教法，但是若能長期堅(jiān)持下去，對每一位老師都是一個(gè)提高和進(jìn)步，促進(jìn)教師的專業(yè)成長。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要精心研究，深入抓好課堂教學(xué)常規(guī)管理，組織教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自身各方面的知識，天文、地理、歷史、文學(xué)，方方面面的知識，老師都需要。精心設(shè)計(jì)教案，把提高備課能力作為貫徹“減負(fù)”工作的切入口。強(qiáng)化“集體備課”工作，實(shí)行同年級為教研備課單位，切實(shí)提高集體備課的質(zhì)量，因?yàn)閭浜谜n是提高課堂效率的前提。保證“減負(fù)”與“提質(zhì)”應(yīng)成為教師努力追求的工作目標(biāo)。留給學(xué)生的作業(yè)，教師們精挑細(xì)選，努力先做、全做，做到心中有底，提高家庭作業(yè)的有效性。
當(dāng)然“減負(fù)”不僅要減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，也要努力實(shí)現(xiàn)減輕教師的負(fù)擔(dān)。在備課中也留給教師擁有自我支配、主動工作的空間。老師們的教案也應(yīng)該具有自己的特色：有的教師喜歡站在“巨人”的肩膀上，以一份優(yōu)秀教案為參考，去粗存精，尋找到自己學(xué)生的切合點(diǎn)，修改完善；有的教師喜歡修改自己的老教案，注重反思自己的經(jīng)驗(yàn)，在自己原有備課基礎(chǔ)上不斷完善、升華；有的教師喜歡在教科書上圈圈畫畫；有的教師喜歡在電腦上寫教案，因這修改很方便，真正實(shí)現(xiàn)有效備課?？墒菍W(xué)校大多不敢這樣放手，還是考慮到：怕到時(shí)過不了上級統(tǒng)一規(guī)定模式的檢查關(guān)，只得重走老路，教師備課還是不管有效無效，只要完成上級統(tǒng)一模式的備課任務(wù)就行。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十八
小學(xué)生“減負(fù)”受到社會各方面的普遍關(guān)注，為何“突圍”這么難呢？筆者以為主要矛盾是小學(xué)“減負(fù)”沒有與“保質(zhì)增效”掛鉤，學(xué)校和家長擔(dān)心“減負(fù)”會降低教學(xué)質(zhì)量，影響學(xué)校的升學(xué)率，影響學(xué)生的升學(xué)和前途。怎樣做到既“減負(fù)”又“保質(zhì)增效”呢？筆者以為可以從以下幾個(gè)方面努力：
提高小學(xué)教學(xué)質(zhì)量主要依靠提高課堂教學(xué)效率，改進(jìn)課堂教學(xué)形式和方法來實(shí)現(xiàn)。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)教學(xué)研究和探討，改進(jìn)教學(xué)形式和方法。教師要采取“啟發(fā)式”教學(xué)法，精講多練。課堂教學(xué)效率提高了，也就無需補(bǔ)課了。
勞逸結(jié)合，一切從實(shí)際出發(fā)，不能為了片面追求升學(xué)率，而輕視德育和體育，讓孩子失去愉快而美好的童年。一個(gè)班上學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況參差不齊，老師要分層次進(jìn)行教學(xué)，照顧方方面面，特別是要關(guān)注“差生”，及時(shí)彌補(bǔ)薄弱環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)有張有弛，不要繃得太緊，使學(xué)生沒有咀嚼和消化的`余地，沒有喘息的機(jī)會。提倡個(gè)別輔導(dǎo)，對癥下藥，注重對學(xué)生個(gè)性化的指導(dǎo)。減負(fù)的同時(shí)，小學(xué)要?jiǎng)?chuàng)造條件讓學(xué)生發(fā)展個(gè)性特長。開設(shè)多種拓展型、研究型課程，成立學(xué)生社團(tuán)，開放圖書館、實(shí)驗(yàn)室、計(jì)算機(jī)房等，讓學(xué)生在豐富多彩又喜聞樂見的活動中增長才干，脫穎而出。
依法治教是實(shí)施素質(zhì)教育的根本，也是切實(shí)減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實(shí)落實(shí)教育部有關(guān)“減負(fù)”的各項(xiàng)規(guī)定，同時(shí)加大中考、高考的改革力度，使“減負(fù)增效”真正落到實(shí)處。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇一
近年來，中國教育界一直在積極推進(jìn)學(xué)生減負(fù)的工作。這個(gè)舉措不僅減輕了學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，也為他們提供了更多的發(fā)展空間。作為一名教師，我對學(xué)生減負(fù)的做法有著深刻的體會和感悟。在我看來，學(xué)生減負(fù)不僅僅是解放學(xué)生，也是解放了教師的一種機(jī)遇，下面我將分享一下自己的心得和體會。
首先，學(xué)生減負(fù)使教師更有創(chuàng)意。在過去，由于學(xué)生的功課繁重，教師們往往會按部就班地進(jìn)行教學(xué)，注重知識的傳授和應(yīng)試技巧的訓(xùn)練，而忽視了學(xué)生的創(chuàng)造力的培養(yǎng)。而如今，學(xué)生減負(fù)政策的出臺，給了教師更多的自主權(quán)。在新的教育模式下，教師們可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，采取不同的教學(xué)方法，開展多樣化的教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和實(shí)踐能力。教師可以通過授課中的小組活動、課外實(shí)踐等方式，讓學(xué)生發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)他們的實(shí)際操作能力。
其次，學(xué)生減負(fù)提升了教師的專業(yè)素養(yǎng)。在學(xué)生減負(fù)政策下，教師不再過分注重課程的教學(xué)，而是更加注重學(xué)生的綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)。教師們不再過于追求學(xué)生的高分，而是真正關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)科發(fā)展?jié)摿σ约八麄兊膶?shí)際情況。教育不僅是知識的傳授，更是對個(gè)體綜合能力的培養(yǎng)。通過了解學(xué)生的興趣愛好和特長，教師們可以為他們提供個(gè)性化的教育方案，幫助他們更好地發(fā)展?jié)摿Γ瑢?shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。
此外，學(xué)生減負(fù)讓教師更加關(guān)注學(xué)生的情感需求。學(xué)生在學(xué)業(yè)中的疲憊和焦慮常常容易使他們忽視了自己的情感需求。作為教師，我們既要傳授知識，也要關(guān)心學(xué)生的身心健康。學(xué)生減負(fù)政策的實(shí)施，能夠給學(xué)生提供更多的精力和時(shí)間去發(fā)展自己的興趣愛好，以及與家人和朋友的交流和溝通。而作為教師，我們則要更加細(xì)致入微地關(guān)心每個(gè)學(xué)生的需求，傾聽他們的心聲，引導(dǎo)他們和家人之間的溝通，緩解他們的壓力，使他們的心靈得到真正的寬慰。
最后，學(xué)生減負(fù)也讓教師更注重終生學(xué)習(xí)。教師是學(xué)生的引路人，我們要以身作則，不斷提高自己的教育水平。隨著學(xué)生減負(fù)政策的推行，新的學(xué)科要求和教育理念也隨之而來。作為一名教師，我們要緊跟時(shí)代的步伐，不斷學(xué)習(xí)和更新教育方法和理念，以更好地適應(yīng)學(xué)生的需求和發(fā)展。我們要勇于擔(dān)當(dāng)，時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，以更高的教育素質(zhì)和更好的教育經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)生成長。
綜上所述，學(xué)生減負(fù)政策的實(shí)施不僅是對學(xué)生的解放，也是給予教師們一個(gè)新的發(fā)展機(jī)會。在學(xué)生減負(fù)的大背景下，教師們可以更加有創(chuàng)意地進(jìn)行教學(xué)活動，提升學(xué)生的創(chuàng)造力和實(shí)踐能力；更注重學(xué)生的綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)，幫助他們發(fā)展?jié)摿?；關(guān)注學(xué)生的情感需求，促進(jìn)他們的身心健康；并且要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，不斷提升教育水平。相信在不久的將來，中國的學(xué)生和教師將在學(xué)生減負(fù)的政策下，共同實(shí)現(xiàn)教育的騰飛。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇二
隨著社會發(fā)展的進(jìn)步，學(xué)生減負(fù)成為了教育改革的一個(gè)重要方向。針對學(xué)生過多的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，教育機(jī)構(gòu)、家長和學(xué)生們都開始積極尋求解決辦法。在學(xué)生減負(fù)的過程中，我深刻體會到了減負(fù)對學(xué)生們的積極影響。減負(fù)讓我的學(xué)習(xí)更加有趣，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力，提升了整體素質(zhì)。下面，我將在五個(gè)方面分享我的減負(fù)心得體會。
首先，減負(fù)讓我的學(xué)習(xí)更加有趣。在以往的學(xué)習(xí)中，為了追求高分，我常常背誦大量的知識點(diǎn)和公式。這樣的學(xué)習(xí)方法枯燥無味，容易讓我產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而減負(fù)后，我可以更加自由地選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方式，發(fā)現(xiàn)自己真正感興趣的領(lǐng)域。我可以使用多種方式學(xué)習(xí)，例如通過觀看紀(jì)錄片、閱讀書籍、進(jìn)行實(shí)踐探索等。這樣一來，學(xué)習(xí)變得有趣了起來，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)動力，提高了學(xué)習(xí)效果。
其次，減負(fù)培養(yǎng)了我的自主學(xué)習(xí)能力。在減負(fù)的教育環(huán)境下，我們不再依賴?yán)蠋煹狞c(diǎn)撥和引導(dǎo)，而是更多地依靠自己去尋找答案。我們可以通過查閱資料、參加討論、自主思考等方式，解決學(xué)習(xí)中遇到的問題。這種學(xué)習(xí)方式不僅提高了我們的主動性和獨(dú)立思考能力，還讓我們充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力。我們可以根據(jù)自己的理解對知識進(jìn)行深度拓展，提出自己獨(dú)特的見解，這樣可以更好地培養(yǎng)我們的創(chuàng)新思維和問題解決能力。
第三，減負(fù)可以提升整體素質(zhì)。過多的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)會使學(xué)生們只顧于死記硬背學(xué)科知識，而忽略了其他方面的發(fā)展。而在減負(fù)的情況下，我們有更多的時(shí)間和精力去發(fā)展其他興趣愛好。我可以參加體育運(yùn)動，提高身體素質(zhì)；參加藝術(shù)培訓(xùn)，培養(yǎng)審美能力；參加公益活動，增強(qiáng)社會責(zé)任感。這些活動豐富了我的生活，擴(kuò)大了我的視野，讓我變得更加全面發(fā)展。
第四，減負(fù)讓我更好地管理時(shí)間。過多的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)往往會使我們在課業(yè)和其他活動之間無法平衡，導(dǎo)致時(shí)間精力的浪費(fèi)。而在減負(fù)的環(huán)境下，我意識到時(shí)間的寶貴性，并學(xué)會了科學(xué)合理地安排時(shí)間。我制定了明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，合理安排各項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間，保證了學(xué)習(xí)和其他活動的有機(jī)結(jié)合。這樣，我不僅能夠高效地完成學(xué)業(yè)任務(wù)，還有足夠的時(shí)間去放松和休息，使我更加健康和快樂。
最后，減負(fù)讓我更加關(guān)注身心健康。學(xué)業(yè)壓力過大往往會使我們產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，嚴(yán)重影響身心健康。而減負(fù)后，學(xué)習(xí)壓力減輕了，我可以更加放松地面對學(xué)業(yè)。我可以參加一些舒緩壓力的活動，例如運(yùn)動、讀書、旅行等，使心靈得到釋放。同時(shí)，我也更加注重健康飲食和良好的睡眠，保證身體的健康。這樣，我可以更好地調(diào)整狀態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)，更好地面對學(xué)習(xí)和生活的各種挑戰(zhàn)。
總之，減負(fù)不僅使我的學(xué)習(xí)更有趣，還培養(yǎng)了我的自主學(xué)習(xí)能力，提升了整體素質(zhì)，讓我更好地管理時(shí)間，關(guān)注身心健康。減負(fù)的效果使我深感受益匪淺，體會到了減負(fù)對于學(xué)生的重要意義。希望在未來的教育改革中，學(xué)生減負(fù)能夠得到更加深入的推廣和實(shí)施，讓每個(gè)學(xué)生都能夠擁有更加輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇三
針對學(xué)校生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重帶來的迫害性與如何切實(shí)減輕學(xué)校生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。在實(shí)行新課程教學(xué)過程中，我的教學(xué)班同學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)過重景象基礎(chǔ)上是不存在的。但"減負(fù)'不僅是名義的減"負(fù)擔(dān)'，而是應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變學(xué)方法，全面提高同學(xué)的綜合素養(yǎng)。
蘇霍姆林斯基告知我們："假如咱們想減輕同學(xué)的累贅，那么就應(yīng)當(dāng)讓他掃瞄的東西，比懇求記住的貨色多兩倍，甚至多四至五倍，假如我們真的想減輕同學(xué)的腦力勞動，那就讓我們在同學(xué)眼前，放開途徑，讓他們走到藏書樓的書架跟前去，讓書籍從沉睡中醒來成為青少年時(shí)期的好友吧！'為此，作為老師首先思維上要有較深化的意識，而后在實(shí)際中加以體現(xiàn)，如：支配功課的時(shí)候可以從同學(xué)的角度權(quán)衡，作業(yè)量是不是太多了、有不必要進(jìn)行反復(fù)性的操練、對不同的同學(xué)是否必要有不同的要乞降部署等等。這樣既敬重同學(xué)的自主選擇，又能夠進(jìn)步學(xué)習(xí)效力，何樂而不為呢！當(dāng)然，若要真正做到"減負(fù)'又"增效'，要害是先生的'素養(yǎng)要提高。
尤其是新課程教材同舊教材比擬，學(xué)問點(diǎn)有增無減。這就要求老師細(xì)心備課，細(xì)心取舍教學(xué)內(nèi)容，向45分鐘要品質(zhì)，提高課堂教學(xué)效率。課堂要面對大多數(shù)，課下通過個(gè)別輔導(dǎo)解決個(gè)別同學(xué)問題，老師要整體支配教學(xué)過程，疏散難點(diǎn)，分解壓力，從而到達(dá)減輕同學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)同學(xué)學(xué)習(xí)后果的目標(biāo)。在教學(xué)中還可以履行3個(gè)方面的基本轉(zhuǎn)變：
1、老師要把單一學(xué)問傳授的過程，轉(zhuǎn)變?yōu)樵鲞M(jìn)同學(xué)共性進(jìn)展、啟發(fā)同學(xué)心智、促進(jìn)同學(xué)全面成長的綜合的過程。
2、要把教養(yǎng)中對前人常識的復(fù)制、灌注過程，轉(zhuǎn)化為同學(xué)樂于接收，培育同學(xué)思維品德的進(jìn)程。
3、把學(xué)問的逝世記硬背的過程，轉(zhuǎn)化為探討的過程，重視造就同學(xué)探究新學(xué)問的才能。緩緩地就能使"減負(fù)'工作落到了實(shí)處，同學(xué)在學(xué)習(xí)中也會覺得輕松、興奮。為了讓同學(xué)愛好上學(xué)英語，我盡可能在課堂上為同學(xué)創(chuàng)設(shè)真是情景以及民主、協(xié)調(diào)的教學(xué)氣氛。在這樣寬松拘束的學(xué)習(xí)環(huán)境中，我想無論是同學(xué)仍是老師，都是很情愿的。只有賜予同學(xué)足夠的時(shí)間做自己想做的事，學(xué)本人想學(xué)的東西，同學(xué)就會說：學(xué)習(xí)是愉快的！
學(xué)生減負(fù)心得體會篇四
教育是一項(xiàng)艱巨而重要的工作。作為教育的一環(huán)，教師的責(zé)任是引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)和成長方面獲得成功。然而，隨著學(xué)業(yè)的日益增加，學(xué)生已經(jīng)開始感到壓力和負(fù)擔(dān)?！皽p負(fù)”已經(jīng)成為當(dāng)今教育領(lǐng)域的一個(gè)重要主題，教師在這個(gè)議題上扮演著重要的角色，如何幫助學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)，成為了所有教育工作者的一項(xiàng)重要任務(wù)。
第二段：問題闡述。
學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)不同于過往，現(xiàn)在許多學(xué)生除了課業(yè)學(xué)習(xí)，還需要兼顧考試培訓(xùn)、社會活動、各種才藝培訓(xùn)等。學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)壓得學(xué)生喘不過氣，出現(xiàn)焦慮、壓力過高的情況越來越普遍。而這樣的情況一方面源于家長和社會的期待，另一方面也源于教育部門的要求。伴隨著課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加和升學(xué)壓力的加大，學(xué)生們?nèi)绾文軌虮３州p松愉悅的學(xué)習(xí)狀態(tài)？這是一個(gè)需要教育工作者共同探討的問題。
教師在課堂上是學(xué)生最好的引導(dǎo)者和指導(dǎo)者。當(dāng)學(xué)生處于學(xué)習(xí)焦慮時(shí)，教師可以通過以下幾種方法幫助學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)。
1.動機(jī)調(diào)節(jié)：教師可以幫助學(xué)生找到學(xué)習(xí)的動力，激勵(lì)學(xué)生克服恐懼和壓力。
2.任務(wù)調(diào)節(jié)：教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平和特點(diǎn)，為學(xué)生提供適當(dāng)?shù)娜蝿?wù)和學(xué)習(xí)計(jì)劃，使學(xué)生能夠有時(shí)間休息和放松。
3.知識調(diào)節(jié)：教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和課堂參與狀況，制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)策略，讓學(xué)生在充分掌握知識的同時(shí)減輕學(xué)習(xí)壓力。
4.資源調(diào)節(jié)：教師可以為學(xué)生提供相關(guān)資源和引導(dǎo)學(xué)生正確使用資源，讓學(xué)生減少摸索和迷茫；還可以為學(xué)生提供各種機(jī)會，激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
以上講的方法，相信大部分的教師都有自己的實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)。在我個(gè)人的實(shí)踐中，我也積累了以下的一些經(jīng)驗(yàn)：
1.積極引導(dǎo)學(xué)生豐富自己的生活，增強(qiáng)自信心。比如在課堂上，引導(dǎo)學(xué)生分享一些平時(shí)的趣事、小技巧等等，來增強(qiáng)同學(xué)之間的互動和交流。
2.合理利用課堂時(shí)間，保持高效有序。在課堂上，我喜歡啟發(fā)學(xué)生自己思考，動手解決問題。這樣不僅能提高課堂效率，也能讓學(xué)生能夠在課堂上得到充分的學(xué)習(xí)。
3.合理安排作業(yè)和復(fù)習(xí)時(shí)間，細(xì)分量、時(shí)限和難度。比如我經(jīng)常利用周末的兩天時(shí)間和課后時(shí)間來進(jìn)行課程復(fù)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)有所獲。
4.鼓勵(lì)學(xué)生多元化發(fā)展，鼓勵(lì)他們參加各種有益的活動。比如我把同學(xué)們分成小組，讓他們共同玩國際象棋、橋牌等游戲，增進(jìn)了學(xué)生間的感情，并且在這些游戲中鍛煉了同學(xué)們的計(jì)算能力和智慧。
第五段：結(jié)論。
減負(fù)不是一個(gè)空口號，需要有具體行動實(shí)踐來推動。教師需要從自身出發(fā)，認(rèn)真思考和改進(jìn)自己的教學(xué)方式，幫助學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)，實(shí)現(xiàn)快樂學(xué)習(xí)、健康成長。畢竟，減輕學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，只是教育成功的一程，而非全部。真正意義上的教育成功是讓學(xué)生在學(xué)業(yè)、生活、自我成長中，有清晰的方向和正確認(rèn)知，能夠?yàn)樯鐣陌l(fā)展做出貢獻(xiàn)。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇五
自從國家提出“減負(fù)”的政策后，小學(xué)生減負(fù)成為社會上一件關(guān)注度頗高的話題。小學(xué)生的負(fù)擔(dān)主要來自于課業(yè)方面，而該政策的主要目的是為了降低小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。作為小學(xué)生，如何減輕自己的負(fù)擔(dān)？以下是小編總結(jié)的小學(xué)生減負(fù)十條心得體會，希望對大家有所啟示。
第二段：均衡安排時(shí)間，保障睡眠質(zhì)量
時(shí)間是非常寶貴的，合理的時(shí)間安排可以提高工作效率。小學(xué)生要通過合理規(guī)劃時(shí)間，實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)、運(yùn)動、休閑等諸多方面的均衡，讓自己身心均衡發(fā)展。此外，充足的睡眠時(shí)間也能夠有效地提高小學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，所以保障睡眠質(zhì)量極為重要。
第三段：培養(yǎng)閱讀興趣，提高閱讀效率
閱讀是小學(xué)生學(xué)習(xí)中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。小學(xué)生可以逐漸培養(yǎng)自己的閱讀興趣，不僅可以提高學(xué)習(xí)效率，還能夠擴(kuò)寬視野、開拓思維。同時(shí)，掌握一些閱讀技巧，如快速閱讀、有效閱讀等方法，能夠讓小學(xué)生的閱讀效率更高，減輕學(xué)習(xí)壓力。
第四段：積極參與課堂，提高效率
小學(xué)生應(yīng)該要積極參與課堂，盡可能地將老師所講的知識以及問題疑難通過提問解決，這樣可以快速消化信息、提高學(xué)習(xí)效率/同時(shí)，積極參與課堂也能夠讓小學(xué)生更好地掌握知識點(diǎn)，避免自己落后處于被動。
第五段：發(fā)散思維，學(xué)習(xí)更有趣
小學(xué)生應(yīng)該要學(xué)會發(fā)散思維。在學(xué)習(xí)中，學(xué)生應(yīng)該將自己的思維發(fā)散開來，嘗試從多方面的角度來理解問題和知識點(diǎn)，通過電話內(nèi)在聯(lián)系，探索知識之間的聯(lián)系，從而更好地提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，也要發(fā)揚(yáng)自己的好奇心，讓學(xué)習(xí)變得更為有趣。
結(jié)尾段：總結(jié)
小學(xué)生減負(fù)十條心得體會的內(nèi)容涉及時(shí)間管理、閱讀技巧、課堂參與等多個(gè)方面。如果小學(xué)生能夠遵循這些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，計(jì)劃好自己的時(shí)間、掌握好閱讀技巧和“三好”習(xí)慣、積極參與課堂活動等，那么小學(xué)生的負(fù)擔(dān)就會越來越輕，學(xué)習(xí)效率也會大大提高。以上經(jīng)驗(yàn)總結(jié)是豐富學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的一個(gè)重要途徑，希望小學(xué)生們能夠認(rèn)真思考并加以執(zhí)行。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇六
為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中挽救出來，讓孩子們有更多的玩耍時(shí)間，促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，因此要減負(fù)。要實(shí)現(xiàn)減負(fù)提質(zhì)我得到的體會有以下幾點(diǎn)：
一、老師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實(shí)做到減負(fù)提質(zhì)要推動素養(yǎng)教化，真正實(shí)施減負(fù)增效，就必需想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的主動性，讓學(xué)生經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率減負(fù)增效，提高課堂40分鐘的`效率，培育學(xué)生的實(shí)力。俗話說得好，老師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水。現(xiàn)在，學(xué)問信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷改變和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以老師也應(yīng)當(dāng)不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素養(yǎng)和實(shí)力，為高效的教學(xué)創(chuàng)建條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是老師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分打算以外，課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)老師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。
在課堂上應(yīng)師生互動，上課做到明白、精確、新奇、生動、啟發(fā)學(xué)生主動思索，營造輕松開心、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四、嚴(yán)格限制學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間和活動總量。學(xué)生每天學(xué)習(xí)時(shí)間（包括自習(xí)），小學(xué)不超過6小時(shí)，小學(xué)下午應(yīng)以活動和做作業(yè)為主。自習(xí)課應(yīng)由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補(bǔ)課。要保證學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動的時(shí)間（含體育課），不得增加學(xué)生的周活動總量。五、嚴(yán)格限制學(xué)生的課外作業(yè)量。小學(xué)要提倡布置活動性、實(shí)踐性的家庭作業(yè)，1-2年級不留書面家庭作業(yè)；3-4年級課外作業(yè)不超過30分鐘，5年級不超過1小時(shí)，各校要爭取家長的協(xié)作，共同努力，減輕學(xué)生過重的課業(yè)、身體、心理負(fù)擔(dān)。為孩子更開心健康的成長一起努力！
學(xué)生減負(fù)心得體會篇七
第一段：現(xiàn)階段學(xué)生減負(fù)已成為教育改革中的熱門話題，為了更好地培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)和個(gè)人發(fā)展，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)被提倡和推行。最近我也有幸參與了一個(gè)減負(fù)教育活動，通過自己的親身經(jīng)歷，我深刻領(lǐng)悟到了減負(fù)對于學(xué)生的重要性。
第二段：首先，減負(fù)使我有了更多的自主時(shí)間。在過去的學(xué)習(xí)生活中，我?guī)缀趺刻烀τ谡n業(yè)，且課外補(bǔ)習(xí)和各種學(xué)習(xí)培訓(xùn)使我的時(shí)間分配更加緊湊。這樣的日程表對于一個(gè)學(xué)生來說無疑是疲憊且枯燥的。而在減負(fù)后，我可以有更多的時(shí)間去參加自己感興趣的活動，比如打籃球、畫畫等等。這些活動豐富了我的業(yè)余生活，也為我提供了鍛煉身體和培養(yǎng)興趣愛好的機(jī)會。
第三段：其次，減負(fù)拓寬了我的知識視野。過去我常常埋頭苦學(xué)，對于學(xué)校和老師布置的作業(yè)和考試，我?guī)缀鯖]有多余的時(shí)間和精力去關(guān)注其他領(lǐng)域的知識。然而，減負(fù)后，我開始有機(jī)會去閱讀一些與課程無關(guān)的書籍、雜志和報(bào)紙，這些閱讀不僅提高了我的語言表達(dá)和批判思維能力，也幫助我了解了更多關(guān)于人類社會的方方面面。
第四段：再者，減負(fù)使我更加關(guān)注身心健康。學(xué)習(xí)緊張和時(shí)間壓力過大往往會對學(xué)生的身心健康造成負(fù)面影響。身體機(jī)能下降、精神抑郁等問題正是這樣一種情況的直接結(jié)果。而減負(fù)措施提供了給學(xué)生恢復(fù)和休息的時(shí)間和空間，讓學(xué)生們能更好地放松和調(diào)整自己，使得學(xué)生的身體健康和心理健康都得到了良好的保障。
第五段：最后，減負(fù)使我更加熱愛學(xué)習(xí)。在過去的學(xué)習(xí)中，學(xué)生普遍會感到枯燥和乏味，學(xué)習(xí)成為一種沉重的負(fù)擔(dān)。而減負(fù)后，我有更多的時(shí)間和精力去思考和探索。我開始對學(xué)習(xí)充滿了興趣，享受著學(xué)習(xí)帶來的成就感。減負(fù)不僅讓我減輕了學(xué)習(xí)的壓力，還讓我真正體會到了學(xué)習(xí)的樂趣。
總結(jié)：通過減負(fù)教育活動，我得以親身體驗(yàn)到了減負(fù)對學(xué)生的重要性。減負(fù)使我有了更多的自主時(shí)間，拓寬了知識視野，更好地關(guān)注了身心健康，同時(shí)也讓我重新熱愛學(xué)習(xí)。減負(fù)不僅使學(xué)生的學(xué)習(xí)效果更好，也更符合學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需求。我希望減負(fù)政策在未來的教育改革中能夠得到更加廣泛的推行，讓更多的學(xué)生能夠從中受益，迎接更加美好的未來。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇八
隨著社會的發(fā)展，學(xué)校教育的主旨漸漸從傳統(tǒng)的知識灌輸轉(zhuǎn)向培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。減負(fù)教育的推行成為教育界的熱門話題。作為一名普通的教師，我有幸參與了學(xué)生減負(fù)教育的實(shí)踐工作，并在實(shí)踐中有了一些體會。減負(fù)教育對學(xué)生的成長和發(fā)展有著積極的影響，也對教師提出新的要求。本文將從學(xué)生的減負(fù)成果、減負(fù)的價(jià)值觀影響、減負(fù)策略的探索、教師的角色轉(zhuǎn)變、存在的問題與解決辦法等幾個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，學(xué)生的減負(fù)成果是不可忽視的。過去學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)往往導(dǎo)致學(xué)生缺乏時(shí)間去發(fā)展其他方面的興趣和潛能。而通過減負(fù)教育的推行，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)得到了有效的緩解，他們有更多的時(shí)間去培養(yǎng)其他興趣愛好。在課余時(shí)間，學(xué)生可以參加各類興趣班，學(xué)習(xí)音樂、美術(shù)、體育等，提高自己的綜合素質(zhì)。此外，減負(fù)教育還鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行社會實(shí)踐和志愿者服務(wù)，使他們更深入地了解社會，鍛煉社會交往能力。這些正面的成果不僅使學(xué)生個(gè)體受益，也為社會培養(yǎng)了更多全面發(fā)展的人才。
其次，減負(fù)教育帶來的是價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變。過去，我們強(qiáng)調(diào)學(xué)生要忍受痛苦，鼓勵(lì)他們?yōu)榱撕贸煽兌鵂奚菹⒑蛫蕵窌r(shí)間。但減負(fù)教育改變了這種模式，提倡適度的休息和娛樂，重視學(xué)生的身心健康。這種價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變不僅對學(xué)生的成長有著積極的影響，也對教師和社會產(chǎn)生了影響。教師通過減負(fù)教育重新審視自己的教學(xué)方式和教育理念，更加關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力。而社會更加理解并支持學(xué)生的減負(fù)教育，為改革營造了良好的氛圍。
第三，減負(fù)教育的推行需要探索適合的策略。減負(fù)教育的實(shí)踐過程中，我們發(fā)現(xiàn)沒有一種標(biāo)準(zhǔn)的模式可以套用。每個(gè)學(xué)校、每個(gè)班級，甚至每個(gè)學(xué)生的情況都千差萬別。因此，我們需要具體問題具體分析，因地制宜地制定減負(fù)策略。一方面，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)教育目標(biāo)和學(xué)生的特點(diǎn)，合理安排課程和作業(yè)，確保學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)合理適度。另一方面，要深化教育改革，推進(jìn)以問題為導(dǎo)向的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力，減少機(jī)械式的應(yīng)試教育。
第四，減負(fù)教育的推行對教師提出了新的要求。過去，教師的職責(zé)主要是傳授知識和進(jìn)行考試，而減負(fù)教育則要求教師更加注重培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和實(shí)踐能力。教師需要擔(dān)負(fù)起引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展的責(zé)任，積極探索多樣化的教學(xué)方法和評價(jià)方式。教師還需要與家長保持良好的溝通，并共同努力為學(xué)生創(chuàng)造適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境。同時(shí)，教師也應(yīng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的身心健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決學(xué)生的困惑和問題。
最后，需要正視減負(fù)教育在實(shí)踐中存在的問題，并積極尋求解決辦法。減負(fù)教育的推行還處于初級階段，難免會遇到一些困難和阻力。學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力有待提高，家長的期望和社會的評價(jià)也需要逐步調(diào)整。因此，教師需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，深化研究，加強(qiáng)與同行的交流，一起思考解決減負(fù)教育中的問題。同時(shí)，政府和社會也應(yīng)適時(shí)推出相關(guān)政策措施，為教師和學(xué)生提供更好的發(fā)展平臺。
總之，學(xué)生減負(fù)教育對于學(xué)生和社會的發(fā)展具有重要的意義。減負(fù)教育不僅有助于學(xué)生的全面發(fā)展，也對培養(yǎng)教師的教育理念和教學(xué)能力提出了新的要求。在實(shí)踐中，我們需要探索適合的減負(fù)策略，改善教學(xué)方法和評價(jià)方式，正視存在的問題并積極尋求解決辦法。只有共同努力，我們才能使減負(fù)教育發(fā)揮出最大的效果，培養(yǎng)更多有思想、有能力、有擔(dān)當(dāng)?shù)膬?yōu)秀人才。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇九
近年來，學(xué)生減負(fù)問題一直備受社會關(guān)注，各級政府及學(xué)校紛紛出臺了一系列有針對性的政策和措施來減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。作為一名學(xué)生，我在這個(gè)過程中深感到減負(fù)政策的積極影響，并從中受益良多。下面我將分享我的相關(guān)體會和心得，以期對學(xué)生減負(fù)問題能夠提供一些有益的思考。
第一段：改變教育目標(biāo)，減負(fù)的初衷。
學(xué)生減負(fù)的初衷是改變傳統(tǒng)教育目標(biāo)，回歸學(xué)生的身心健康。在過去的教育中，學(xué)校的評價(jià)體系主要側(cè)重于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。然而，學(xué)生的全面發(fā)展包括知識、才能、品德、健康等多個(gè)層面，而不僅僅是分?jǐn)?shù)。因此，學(xué)校減負(fù)政策的出臺是對這一教育理念的回應(yīng)。
第二段：減負(fù)政策的積極影響。
學(xué)生減負(fù)政策的實(shí)施帶來了許多積極的影響。首先，學(xué)生不再承受過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，他們有更多的時(shí)間用于鍛煉身體和參加課外活動。這不僅對學(xué)生的身心健康有好處，也有助于培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好和綜合素質(zhì)。其次，減負(fù)政策讓學(xué)校的評價(jià)體系更加多元化，注重學(xué)生的發(fā)展?jié)摿吞亻L，鼓勵(lì)學(xué)生在不同領(lǐng)域中展示自己的才華。這使得學(xué)生們感到更加自由自在和自信。最后，減負(fù)政策還提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。相比過去缺乏時(shí)間思考和休息的情況，現(xiàn)在學(xué)生們有更好的精力來學(xué)習(xí)，他們的學(xué)習(xí)興趣和主動性也得到了提升。
作為一名受益于減負(fù)政策的學(xué)生，我深感體會頗多。首先，我有更多的時(shí)間來參加興趣班和社團(tuán)活動。在過去，為了應(yīng)付繁重的學(xué)業(yè)壓力，我常常加班加點(diǎn)，幾乎沒有時(shí)間參加其他活動。而如今，有了更充裕的時(shí)間，我參加了鋼琴課和社會服務(wù)活動，這些活動不僅豐富了我的課余生活，也讓我提升了自己的綜合素質(zhì)。其次，減負(fù)之后，我更能集中精力學(xué)習(xí)。以前，我經(jīng)常因?yàn)槠诤徒箲]而無法專注于學(xué)習(xí)。而現(xiàn)在，我可以在有精神狀態(tài)的時(shí)候來完成作業(yè)和學(xué)習(xí)，這大大提高了我的學(xué)習(xí)效果。最后，我也學(xué)會了更好地管理時(shí)間。減負(fù)政策教會了我如何合理安排時(shí)間，不再拖拉和浪費(fèi)時(shí)間，更加高效率地完成任務(wù)。
第四段：建議和期望。
雖然學(xué)生減負(fù)政策取得了一些成果，但仍有一些問題亟待解決。首先，減負(fù)政策在執(zhí)行過程中仍然存在一些不足，例如一些學(xué)校盲目地取消了作業(yè)，卻沒有提供其他更好的學(xué)習(xí)方式和指導(dǎo)。其次，學(xué)生減負(fù)政策還需要更深入地推動教育改革。我們應(yīng)該更加注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新創(chuàng)造能力，而不僅僅是逐分?jǐn)?shù)。最后，學(xué)生減負(fù)政策需要更多的支持和宣傳。政府和學(xué)校應(yīng)該加大力度提供更好的教育資源和培訓(xùn)機(jī)會，讓更多的學(xué)生受益。
第五段：總結(jié)。
學(xué)生減負(fù)問題是當(dāng)今社會教育改革的熱點(diǎn)之一，減負(fù)政策在提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和全面發(fā)展方面發(fā)揮了積極的作用。作為一名學(xué)生，我個(gè)人從中獲得了許多益處，如更多的時(shí)間參加興趣班和社團(tuán)活動，更好地管理時(shí)間和提高效率。然而，減負(fù)政策仍然面臨一些挑戰(zhàn)和問題，需要更全面地改革和推進(jìn)。相信隨著減負(fù)政策的不斷完善和落實(shí)，學(xué)生的減負(fù)問題將得到更好的解決。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十
第一段：引入減負(fù)的背景與重要性（200字）。
隨著社會壓力的不斷增加，學(xué)生減負(fù)成為了教育界及家長們關(guān)注的熱點(diǎn)問題。減負(fù)對于學(xué)生的身心健康以及全面發(fā)展至關(guān)重要。作為教育工作者，我也深切感受到減負(fù)對學(xué)生的重要性。在教育教學(xué)過程中，我們需要思考和探索如何幫助學(xué)生減負(fù)，讓他們能夠全身心投入到學(xué)習(xí)中，這不僅需要教育部門的政策支持，也需要我們教師的付出和努力。
第二段：了解學(xué)生需求并提供幫助（200字）。
作為教師，我們首先需要了解學(xué)生的需求。我會與學(xué)生進(jìn)行溝通，聽取他們對課程的期望和幫助的需求。同時(shí)，對于課程的設(shè)計(jì)，我會參考相關(guān)教學(xué)大綱和學(xué)科目標(biāo)，確保課程內(nèi)容的合理性和學(xué)生能力的提升。另外，我也會結(jié)合學(xué)生的興趣愛好和特長，設(shè)計(jì)與學(xué)科內(nèi)容相關(guān)的拓展活動，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。
第三段：提倡因材施教，發(fā)揮學(xué)生潛能（200字）。
在課堂教學(xué)中，因材施教是減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的一種重要方法。我會根據(jù)學(xué)生的不同能力水平，靈活調(diào)整課堂教學(xué)內(nèi)容和難度。對于高水平學(xué)生，我會提供更多拓展的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓他們能夠充分發(fā)揮自己的潛能；對于弱勢學(xué)生，我會給予更多的輔導(dǎo)和幫助，讓他們能夠從容應(yīng)對學(xué)習(xí)的困難。這樣的教學(xué)方式不僅能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，更能增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和自信心。
第四段：讓學(xué)生從課堂外的壓力中解脫（200字）。
除了課堂教學(xué)，我也相信讓學(xué)生遠(yuǎn)離繁重的功課壓力是十分重要的。因此，我會鼓勵(lì)學(xué)生參加一些有益身心發(fā)展的課外活動，比如運(yùn)動、藝術(shù)、社會實(shí)踐等。這樣可以讓學(xué)生在課堂外得到放松和釋放，培養(yǎng)他們的綜合能力和創(chuàng)新思維。我也會合理安排作業(yè)量，讓學(xué)生能夠在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)完成，避免在課業(yè)上造成過多的壓力。
第五段：教師的責(zé)任與期望（200字）。
作為教師，我們對于學(xué)生減負(fù)有著重要的責(zé)任。我們應(yīng)該不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量，提供優(yōu)質(zhì)的教育資源和環(huán)境。同時(shí)，我們還應(yīng)該不斷更新教育觀念，積極參與教育改革，為學(xué)生減負(fù)營造良好的氛圍。我們希望通過我們的努力，讓學(xué)生們能夠真正享受學(xué)習(xí)，茁壯成長，為社會做出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)（100字）。
學(xué)生減負(fù)是當(dāng)前教育界亟需關(guān)注的問題，而教師作為實(shí)施者也承擔(dān)著重要的角色。通過了解學(xué)生需求、因材施教以及提供課堂外的放松機(jī)會，我們可以幫助學(xué)生減輕壓力，全身心地投入到學(xué)習(xí)中。然而，學(xué)生減負(fù)不僅需要教師的付出，也需要社會各方的關(guān)心和支持。只有共同努力，才能夠創(chuàng)造更好的教育環(huán)境，讓學(xué)生能夠茁壯成長。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十一
針對學(xué)校生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重帶來的危害性與如何切實(shí)減輕學(xué)校生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。在實(shí)施新課程教學(xué)過程中，我的教學(xué)班同學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象基本上是不存在的。但"減負(fù)'不只是表面的減"負(fù)擔(dān)'，而是應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變學(xué)方式，全面提高同學(xué)的綜合素養(yǎng)。
蘇霍姆林斯基告知我們："假如我們想減輕同學(xué)的負(fù)擔(dān)，那么就應(yīng)當(dāng)讓他閱讀的東西，比要求記住的東西多兩倍，甚至多四至五倍，假如我們真的想減輕同學(xué)的腦力勞動，那就讓我們在同學(xué)面前，放開道路，讓他們走到圖書館的書架跟前去，讓書籍從沉睡中醒來成為青少年時(shí)代的摯友吧!'為此，作為老師首先思想上要有較深刻的熟悉，然后在實(shí)際中加以體現(xiàn)，如：布置作業(yè)的時(shí)候可以從同學(xué)的角度衡量，作業(yè)量是不是太多了、有沒有必要進(jìn)行重復(fù)性的操練、對不同的同學(xué)是否需要有不同的.要求和支配等等。這樣既敬重同學(xué)的自主選擇，又可以提高學(xué)習(xí)效率，何樂而不為呢!當(dāng)然，若要真正做到"減負(fù)'又"增效'，關(guān)鍵是老師的素養(yǎng)要提高。
尤其是新課程教材同舊教材相比，學(xué)問點(diǎn)有增無減。這就要求老師細(xì)心備課，細(xì)心選擇教學(xué)內(nèi)容，向45分鐘要質(zhì)量，提高課堂教學(xué)效率。課堂要面對大多數(shù)，課下通過個(gè)別輔導(dǎo)解決個(gè)別同學(xué)問題，老師要整體支配教學(xué)進(jìn)程，分散難點(diǎn)，分解壓力，從而達(dá)到減輕同學(xué)的課業(yè)負(fù)擔(dān)，增加同學(xué)學(xué)習(xí)效果的目的。在教學(xué)中還可以實(shí)行3個(gè)方面的根本轉(zhuǎn)變：
1、老師要把單一學(xué)問傳授的過程，轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)同學(xué)共性進(jìn)展、啟迪同學(xué)心智、促進(jìn)同學(xué)全面成長的綜合的過程。
2、要把教學(xué)中對前人學(xué)問的復(fù)制、灌輸過程，轉(zhuǎn)化為同學(xué)樂于接受，培育同學(xué)思維品質(zhì)的過程。
3、把學(xué)問的死記硬背的過程，轉(zhuǎn)化為探討的過程，注意培育同學(xué)探求新學(xué)問的力量。漸漸地就能使"減負(fù)'工作落到了實(shí)處，同學(xué)在學(xué)習(xí)中也會感到輕松、開心。
為了讓同學(xué)喜愛上學(xué)英語，我盡可能在課堂上為同學(xué)創(chuàng)設(shè)真是情景以及民主、和諧的教學(xué)氛圍。在這樣寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境中，我想無論是同學(xué)還是老師，都是很愿意的。只要賜予同學(xué)足夠的時(shí)間做自己想做的事，學(xué)自己想學(xué)的東西，同學(xué)就會說：學(xué)習(xí)是歡樂的!
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十二
在實(shí)行素養(yǎng)訓(xùn)練的今日，如何提高數(shù)學(xué)教學(xué)的效果，如何有效大面積提高數(shù)學(xué)成果便擺在廣闊訓(xùn)練工的面前。本人在前人閱歷的指導(dǎo)和自己的實(shí)踐基礎(chǔ)上，通過提高學(xué)習(xí)愛好、鼓舞和表揚(yáng)、成立互助小組和注意信息反饋等四個(gè)方面來提高廣闊同學(xué)的數(shù)學(xué)成果，收到了抱負(fù)的教學(xué)效果。
在全面實(shí)行新課程教學(xué)改革的今日，怎樣進(jìn)一步落實(shí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，扎實(shí)、有效地搞好數(shù)學(xué)教學(xué)，提高教學(xué)的效率與質(zhì)量，從而有效地促進(jìn)全體同學(xué)的全面進(jìn)展，是廣闊數(shù)學(xué)老師關(guān)注和追求的目標(biāo)。怎樣才能促進(jìn)全體同學(xué)的進(jìn)展，大面積提高數(shù)學(xué)教學(xué)成果呢？本人結(jié)合教學(xué)實(shí)際，談?wù)勛约旱膸c(diǎn)做法。
可見數(shù)學(xué)與生活的親密聯(lián)系，為此我有意將抽象的、形式化的數(shù)學(xué)學(xué)問建立在同學(xué)豐富的生活閱歷之上，從而激發(fā)和培育他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的愛好教學(xué)用字母表示數(shù)時(shí)，這部分內(nèi)容很抽象，教學(xué)時(shí)我給同學(xué)們講個(gè)故事，同學(xué)們一說要聽故事都來了勁，激發(fā)了學(xué)習(xí)愛好。我說道：一只小猴今年2歲，猴媽媽比他大5歲。請問：當(dāng)小猴3歲時(shí)，媽媽是幾歲？當(dāng)小猴5歲時(shí)，媽媽又是幾歲？此時(shí)全班同學(xué)都踴躍回答。我又問道："上面這個(gè)式子只能反映某一年小猴與媽媽的年齡關(guān)系，你能不能用一個(gè)式子簡潔的表示出任何一年小猴與媽媽之間的年齡關(guān)系呢？大家能否用剛學(xué)過的用字母表示數(shù)的方法試一試？'在我的提示下，大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)想到用一個(gè)字母表示小猴的年齡，用這個(gè)字母加上5就可以表示猴媽媽的年齡。于是用"a+5'來表示小猴和猴媽媽之間的年齡關(guān)系同學(xué)就很簡單理解了。
人人喜愛表揚(yáng)，大人如此，更別提學(xué)校生了。學(xué)校生正處于成長時(shí)期，外界的表揚(yáng)和確定對他們的學(xué)習(xí)愛好有著重要的影響，要提高數(shù)學(xué)成果，肯定要他們愿學(xué)、樂學(xué)。這就要求我們老師在平常的教學(xué)中要遵循"由淺入深，歡樂教學(xué)'的原則，而且應(yīng)當(dāng)有充分的急躁和愛心去發(fā)覺同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，尤其對于學(xué)困生的閃亮點(diǎn)，不失時(shí)機(jī)，不遺余力地賜予確定和表揚(yáng)。我常用的方式是：課堂上對同學(xué)答對的問題，賜予口頭表揚(yáng)，有時(shí)鼓舞全班同學(xué)賜予鼓掌。有時(shí)直接夸某某真聰慧、真專心。對于犯錯(cuò)誤的同學(xué)，我在課堂上從來不嚴(yán)峻訓(xùn)斥他們，而是課下找同學(xué)談話或批判同學(xué)，同時(shí)肯定不忘擺出同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，再指出其錯(cuò)誤之處，雙管齊下，堅(jiān)決回避體罰同學(xué)的方式，盡力做一個(gè)讓同學(xué)喜愛的老師。
由于我班同學(xué)人數(shù)較多，再加上本學(xué)期從外地轉(zhuǎn)學(xué)過來一些同學(xué)，造成我班同學(xué)數(shù)學(xué)成果的嚴(yán)峻參差不齊，學(xué)困生明顯增多。針對我班的實(shí)際狀況，我在班級成立互幫互助小組。詳細(xì)做法是從班級里選擇出一些成果較好的同學(xué)和學(xué)困生結(jié)對子，實(shí)行一對一幫扶，每星期一三五利用課外活動時(shí)間對學(xué)困生輔導(dǎo)十五分鐘，主要是復(fù)習(xí)當(dāng)天新授的學(xué)問和他們沒有把握的已學(xué)學(xué)問，每次幫扶的內(nèi)容不必強(qiáng)求統(tǒng)一，只求學(xué)好學(xué)問。每次輔導(dǎo)時(shí)，我親自上堂，給他們作指導(dǎo)并督促實(shí)施。由于結(jié)對子的同學(xué)都是本班同學(xué)，所以平常學(xué)困生遇到難題時(shí)，成果較好的同學(xué)就可以準(zhǔn)時(shí)給他們講解，避開了學(xué)困生累積不懂得學(xué)問，久而久之，他們學(xué)習(xí)成果也能漸漸上來了。而結(jié)對子的優(yōu)生也在教學(xué)困生的過程中，學(xué)問也得到了很好鞏固。真正做到不懂再教，再學(xué)再鞏固，從而推動學(xué)困生數(shù)學(xué)成果的大面積提高。
課堂教學(xué)的信息反饋，主要是把存在于同學(xué)中的問題和疑問反饋給老師。老師獵取反饋信息的方法有許多，如同學(xué)的眼神、表情、答問、練習(xí)、作業(yè)、爭論等：
1、課堂觀看。課堂中，同學(xué)的表情、神態(tài)、姿態(tài)、書寫的'動作、回答問題的聲音等等，能反映出他們對教學(xué)內(nèi)容的理解程度，因此老師要時(shí)刻留意同學(xué)的各種反應(yīng)和心情變化，以便敏捷地做好教學(xué)活動的組織工作，準(zhǔn)時(shí)有效地解決同學(xué)面臨的教學(xué)問題，從而達(dá)到課堂最優(yōu)化。比如這節(jié)課我發(fā)覺同學(xué)上課的時(shí)候性情沒有以往那么高漲，眼神里慢慢流露出迷惑的樣子，有的用手撐著下巴，有的眉頭緊鎖，更有甚者竟然趴在桌上一幅無精打采的樣子。我猜想這堂課的學(xué)問點(diǎn)同學(xué)確定沒有弄的很清晰，一了解，果真如此，于是我馬上轉(zhuǎn)變原來的教學(xué)方案和教學(xué)方法。雖然到最終進(jìn)度是慢了些，但是看到同學(xué)一個(gè)個(gè)重新活躍起來的樣子，我覺得這堂課還是勝利的。此外，對學(xué)習(xí)有困難的同學(xué)，由于自控力量低，有時(shí)一不留意，他們的神情就游離于教學(xué)活動之外。老師要準(zhǔn)時(shí)賜予提示，把同學(xué)的精力吸引到課堂教學(xué)中來。這樣就可以達(dá)到課堂教學(xué)的最大優(yōu)化，提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。
2、課堂提問。課堂提問對同學(xué)的學(xué)習(xí)起到一個(gè)思維橋梁與導(dǎo)向的作用，同時(shí)提問也是老師捕獲反饋信息的有利時(shí)機(jī)。在提問反饋中，我們不僅要捕獲同學(xué)懂得的信息，也要在提問中捕獲同學(xué)不懂的信息，這樣，同學(xué)的"疑問'或"差錯(cuò)'也就會浮出水面，此時(shí)準(zhǔn)時(shí)依據(jù)需要調(diào)整教學(xué)預(yù)案，使教學(xué)更加有效。
課堂教學(xué)過程中，老師還可以用隨機(jī)提問、隨堂練習(xí)等多種形式來調(diào)整過渡，活躍課堂氣氛，保持同學(xué)長久的聽課愛好，并從中獵取同學(xué)學(xué)習(xí)狀況的反饋信息，進(jìn)行必要的教學(xué)調(diào)整。當(dāng)然要在課堂上做到正確把握反債信息，隨機(jī)應(yīng)變，臨危不亂，需要老師不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，加強(qiáng)時(shí)教學(xué)內(nèi)容的嫻熟程度和應(yīng)變力量的培育。
3、課堂練習(xí)。練習(xí)可以準(zhǔn)時(shí)了解同學(xué)的學(xué)習(xí)成效，還可準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行教學(xué)補(bǔ)救，也可以讓同學(xué)準(zhǔn)時(shí)地了解自己有沒有達(dá)到學(xué)習(xí)要求，通過練習(xí)反饋，老師可以準(zhǔn)時(shí)地引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行有針對性的強(qiáng)化訓(xùn)練。課堂當(dāng)堂練習(xí)以及課內(nèi)同學(xué)演示，是老師捕獲同學(xué)課堂理解信息的一個(gè)很好時(shí)機(jī)，可以發(fā)覺同學(xué)在解題過程中的思維途徑、符號、及其數(shù)學(xué)語言的精確應(yīng)用、計(jì)算的正確性等對課堂學(xué)問理解程度的信息。這類練習(xí)一般要求同學(xué)獨(dú)立完成，老師重在了解同學(xué)把握學(xué)問的程度，以便調(diào)整，并力爭于課內(nèi)補(bǔ)償欠缺，訂正偏差。
4、課堂爭論
教學(xué)中針對教材的關(guān)鍵處，同學(xué)的疑難點(diǎn)，組織同學(xué)課堂爭論，引導(dǎo)同學(xué)群體樂觀參加教學(xué)過程，相互合作學(xué)習(xí)以及廣泛溝通信息。
爭論過程中，同學(xué)的思維相對活躍些，他們會暢所欲言，談出他對某一問題的看法和疑問，也能捕獲到全班共同爭論時(shí)不能發(fā)覺的一些課堂隱性信息。有些個(gè)別的隱性問題老師可以當(dāng)場答疑，有的典型性問題，同時(shí)也是捕獲同學(xué)"創(chuàng)見'的好時(shí)機(jī)，為了更好地捕獲有效反饋信息，老師供應(yīng)的問題要形式新奇，爭論的問題要適合同學(xué)的學(xué)問水平和思維水平。有時(shí)依據(jù)捕獲到的信息，也可以調(diào)整課堂教學(xué)程序，解決一些具有共性和探討價(jià)值的問題可以供全班一起爭論。
總之，只要我們在教學(xué)中時(shí)刻牢記同學(xué)為主體，老師要利用敏捷多樣的形式讓同學(xué)樂觀地參加，主動地學(xué)習(xí)，把要我學(xué)轉(zhuǎn)化為我要學(xué)，就肯定能夠調(diào)動同學(xué)的學(xué)習(xí)樂觀性，從而真正有效地大面積提高同學(xué)的數(shù)學(xué)成果。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十三
xxx市推行“減負(fù)提質(zhì)”政策已歷時(shí)幾個(gè)月，從學(xué)習(xí)了解政策到實(shí)際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進(jìn)讓我感觸頗深。
首先，我們都必須得承認(rèn)現(xiàn)在的學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)和精神負(fù)擔(dān)確實(shí)很重，小學(xué)生也逃脫不了來自家長和學(xué)校的雙重壓力，失去了他們應(yīng)有的休息娛樂時(shí)間，很難再找到像以前我們兒時(shí)的那份純真和快樂。面對升學(xué)的壓力，就業(yè)的壓力，家長、學(xué)校對學(xué)生施加了更多的壓力，都認(rèn)為不打好基礎(chǔ)就會影響今后的學(xué)習(xí)。因此，在小學(xué)階段，家長們就非常重視子女的學(xué)習(xí)狀況，除了每天做不完的作業(yè)外，節(jié)假日，雙休日還送子女上輔導(dǎo)班，特長斑，做習(xí)題，學(xué)這樣學(xué)那樣，把時(shí)間安排得緊緊的，孩子們的童年就在這沒完沒了的學(xué)習(xí)，培訓(xùn)中度過，何談快樂，何談幸福！
其實(shí)“減負(fù)”已是個(gè)老話題，記得我上中學(xué)時(shí)口號就已喊響，可似乎這僅僅是一個(gè)口號時(shí)隔多年，我已是一名人民教師，而這次的“減負(fù)提質(zhì)”讓我感覺到它實(shí)實(shí)在在落實(shí)到了日常教學(xué)中，真真切切灌輸?shù)搅嗣總€(gè)老師的思想中。在校領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下我們每位老師都學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟了“減負(fù)十條”的深刻意義，并嚴(yán)格按照“十條“開展教學(xué)。在這期間，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)確實(shí)明顯減輕，我也非常愿意把原本屬于孩子們的時(shí)間還給他們，讓他們?nèi)ジ惺軐儆谒麄兠篮眉冋娴耐辍?BR> 但我們不能忘記“減負(fù)提質(zhì)“是一個(gè)整體，減負(fù)并不代表松懈，并不代表減輕老師的負(fù)擔(dān)，反而是對教師的教學(xué)方法和教學(xué)效率提出更高的要求。教師要改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，提高效率，充分發(fā)揮學(xué)生的自主探究精神，在有限的時(shí)間內(nèi)交給學(xué)生很多的知識，豐富學(xué)生的課余生活，這無形中給教師施加了很多壓力，同時(shí)鞭策教師以高標(biāo)準(zhǔn)推進(jìn)自己前進(jìn)。
最后，我想就目前的減負(fù)提質(zhì)提出自己的一點(diǎn)點(diǎn)膚淺之見，根據(jù)不同區(qū)域教育水平，不同學(xué)校學(xué)生狀況，制定減負(fù)計(jì)劃，因材施教，因地制宜，切忌“一把抓”，也許更有利于師生共同成長，實(shí)現(xiàn)教育可持續(xù)發(fā)展。
為了把小學(xué)生從沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時(shí)間，促進(jìn)孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負(fù)”。要實(shí)現(xiàn)“減負(fù)提質(zhì)”我得到的體會有以下幾點(diǎn)：
一、教師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實(shí)做到“減負(fù)提質(zhì)”要推進(jìn)素質(zhì)教育，真正實(shí)施“減負(fù)增效”，就必須想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負(fù)增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水。現(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)性。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準(zhǔn)備以外，課堂教學(xué)的原則要體現(xiàn)教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體。在課堂上應(yīng)師生互動，上課做到明白、準(zhǔn)確、新穎、生動、啟發(fā)學(xué)生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生處于良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
四、嚴(yán)格控制學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間和活動總量。學(xué)生每天學(xué)習(xí)時(shí)間（包括自習(xí)），小學(xué)不超過6小時(shí)，小學(xué)下午應(yīng)以活動和做作業(yè)為主。自習(xí)課應(yīng)由學(xué)生自己支配，不得用于上課和集體補(bǔ)課。要保證學(xué)生每天有1小時(shí)體育活動的時(shí)間（含體育課），不得增加學(xué)生的周活動總量。
各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學(xué)生過重的課業(yè)、身體、心理負(fù)擔(dān)。為孩子更愉快健康的成長一起努力！
減負(fù)提質(zhì)一直以來是教學(xué)中所面臨的較為復(fù)雜的議題，既要減負(fù)但同時(shí)又要提質(zhì)，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實(shí)踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質(zhì)減負(fù)。我認(rèn)為具體的做法有：
學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識，更新教學(xué)理念，明白減負(fù)并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時(shí)提高質(zhì)效。
加強(qiáng)集體備課，認(rèn)真鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，根據(jù)單元目標(biāo)制定合理的課時(shí)教學(xué)目標(biāo)，并根據(jù)各班的實(shí)際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進(jìn)行訓(xùn)練。
根據(jù)學(xué)生年齡特征，創(chuàng)設(shè)情境，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，以“學(xué)生發(fā)展為本”，精講精練，給學(xué)生多一點(diǎn)時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地、富有個(gè)性地發(fā)展，讓每一個(gè)學(xué)生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學(xué)質(zhì)量，打造高效課堂。
精心設(shè)計(jì)課堂練習(xí)，，圍繞聽說讀寫相結(jié)合進(jìn)行。有目標(biāo)，避免隨意性。在講解課文中完成。
如：每篇課文中的生字，對容易寫錯(cuò)的，在檢查預(yù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關(guān)鍵詞語，運(yùn)用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)系上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓(xùn)練點(diǎn)，進(jìn)行說話練習(xí)。課后及時(shí)寫下。有了課堂上說的基礎(chǔ)，回家完成寫的任務(wù)就輕而易舉。對文中的重點(diǎn)段落指導(dǎo)朗讀，熟讀成誦。減輕了學(xué)生課外負(fù)擔(dān)。
每周針對單元目標(biāo)出好周周練，進(jìn)行一些操練。
5、設(shè)計(jì)分層作業(yè)：針對各班級不同學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些必做題和選做題，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好和能力選做作業(yè)。同時(shí)還注意作業(yè)的趣味性和實(shí)踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當(dāng)成一件樂事。避免作業(yè)中的重復(fù)現(xiàn)象，盡量設(shè)計(jì)精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個(gè)層次的學(xué)生，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，逐漸樹立起學(xué)習(xí)的信心。
總之，練習(xí)只是手段，讓學(xué)生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達(dá)到這個(gè)目的，作為教師要精細(xì)設(shè)計(jì)每一個(gè)課堂作業(yè)，做到少而精，讓學(xué)生在樂中得到學(xué)習(xí)，得到鞏固，增強(qiáng)練習(xí)的有效性。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十四
通過小學(xué)生減負(fù)增效這一計(jì)劃的實(shí)施，我感受頗深，怎樣才能真正做到給小學(xué)生“減負(fù)增效”，要實(shí)現(xiàn)“減負(fù)增效”我得到的體會有以下幾點(diǎn)：
一、教師轉(zhuǎn)變教學(xué)思想，切實(shí)做到“減負(fù)增效”要推進(jìn)素質(zhì)教育，真正實(shí)施“減負(fù)增效”，就必須想方設(shè)法地調(diào)動學(xué)生的積極xx，讓學(xué)生經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，恰當(dāng)?shù)貏?chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境.。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負(fù)增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學(xué)生的能力。俗話說得好，教師要給學(xué)生一杯水，自己應(yīng)有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學(xué)技術(shù)不斷更新。教學(xué)手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進(jìn)xx。所以教師也應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，給自己充電，吸取先進(jìn)的教學(xué)思想和手段，提高自身素質(zhì)和能力，為高效的教學(xué)創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應(yīng)花幾倍于一堂課的時(shí)間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負(fù)增效的關(guān)鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準(zhǔn)備以外，課堂上要把握好以下幾點(diǎn)。
2、教學(xué)手段靈活多樣、綜合利用。任何事物都應(yīng)一分為二地看待，我們一方面要適當(dāng)?shù)貞?yīng)用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)，另一方面我認(rèn)為，更不能忽視傳統(tǒng)教學(xué)手段的繼承和創(chuàng)新。在有限的一節(jié)課時(shí)間內(nèi)，運(yùn)用輔助工具不是越多越好，而要恰到好處，絕不能搞花架子。運(yùn)用好的教學(xué)手段，能啟發(fā)學(xué)生xx思考，發(fā)展智力，而不能把它們變成課堂教學(xué)上的xx，或分散了學(xué)生對學(xué)習(xí)知識的注意力。把現(xiàn)代化教學(xué)手段和傳統(tǒng)的教學(xué)手段結(jié)合起來。“給人于魚，不如授人漁”，教學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)方法。讓學(xué)生真正地變“學(xué)會”為“會學(xué)”，變“死學(xué)”為“活學(xué)”。
3、樹立良好的學(xué)習(xí)風(fēng)尚，營造輕松愉快、生動活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境。有了良好的、濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣形成一批勤奮學(xué)習(xí)的學(xué)生骨干和優(yōu)秀生，就可以帶領(lǐng)全班同學(xué)積極向上，好好學(xué)習(xí)。相反一個(gè)學(xué)風(fēng)不正，教師單純地追求升學(xué)率，只顧尖子學(xué)生，放棄對所謂”差生”的教育和f輔導(dǎo)，結(jié)果班級秩序混亂，即使是好學(xué)生也學(xué)不下去，怎能讀好書！所以要全面貫徹教育方針，全面提高教學(xué)質(zhì)量，全面關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的健康成長。
提高課堂效率，實(shí)質(zhì)上要抓興趣，興趣是最好的老師。每節(jié)課學(xué)生的注意力都是有一定限度的，單一的教學(xué)方法或手段，學(xué)生很容易出現(xiàn)感官疲勞，注意力分散，這就要求我們精心組織課堂教學(xué)，采用多種方法，吸引學(xué)生的注意力。心理學(xué)研究表明每秒鐘內(nèi)人對畫面構(gòu)圖中信息接受能力為對音響語言的接受能力的10倍，所以在教學(xué)中我們要盡可能利用教學(xué)媒體，刺激學(xué)生的多種感官，從而提高學(xué)生接受信息的興趣和能力。現(xiàn)代教育技術(shù)將教學(xué)信息通過多xx的圖象、聲音、圖表、文字等方式直觀、形象、生動地呈現(xiàn)在學(xué)生面前，許多傳統(tǒng)教學(xué)方式不便于或展示效果不好的問題也可以解決。在課堂教學(xué)中充分運(yùn)用多媒體課件，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中始終保持興奮、愉悅、渴求思索的心理狀態(tài)，這樣不僅有利于學(xué)生主體xx的發(fā)揮和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，更重要的是提高了課堂教學(xué)的實(shí)效xx。
四、以學(xué)生發(fā)展為本，營建理想課堂，課改的方向就是關(guān)注我們的教育主體--學(xué)生，就是使學(xué)生知識、能力、人格xx發(fā)展。盧梭曾經(jīng)說過：“上帝在造了一個(gè)我之后，就把這個(gè)模型打碎了，我是世界上第一個(gè)我，也是唯一的一個(gè)我?！蔽覀兊慕逃龑ο蟛皇菣C(jī)器，而是活生生的有思想、各具特點(diǎn)人，如果我們在教學(xué)過程中不管學(xué)生的體會、感受，滿堂灌，教學(xué)關(guān)系就變成：我講，你聽；我問，你答；我寫，你抄；我給，你收，置學(xué)生的需求和感受于不顧，“雙邊活動”變成了“單邊活動”，教代替了學(xué)，教學(xué)由共同體變成了單一體，學(xué)的xxxx、xx品格喪失了，教也走向了其反面，結(jié)果可想而知，教師越教，學(xué)生越不會學(xué)、越不愛學(xué)。一節(jié)課下來，你可能講得頭頭是道，非常精xx，但學(xué)生卻是一知半解，不知所云，有的甚至是一頭霧水。所以在整個(gè)課堂教學(xué)過程中，應(yīng)始終做到以學(xué)生為為中心，以發(fā)展的眼光看待學(xué)生，有計(jì)劃、有目的地把時(shí)間、空間逐步還給學(xué)生，讓他們自主學(xué)習(xí)，主動發(fā)展。
總之，要打造理想課堂，并非一日之功，我們要努力學(xué)習(xí)，勤于反思，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，大膽改革創(chuàng)新，努力構(gòu)建科學(xué)的、xx的、高效的課堂教學(xué)秩序和氛圍。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十五
近年來，減負(fù)已經(jīng)成為了一個(gè)備受關(guān)注的熱點(diǎn)話題。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和競爭的日益激烈，學(xué)生、家長、教師、企業(yè)員工等各個(gè)層面的人都深受疲憊和焦慮的困擾。在這樣的情況下，減輕負(fù)擔(dān)成為了每個(gè)人都非常關(guān)注的話題。在這篇文章中，我將會分享我個(gè)人減負(fù)的心得體會，讓更多的人能夠通過我的經(jīng)驗(yàn)來減少自己的負(fù)擔(dān)和焦慮。
第二段：理解減負(fù)的必要性。
在我看來，減輕負(fù)擔(dān)并不是游手好閑，而是為了更好地投入到自己喜歡的、有意義的活動中。過度的壓力和焦慮會讓我們的心靈變得疲憊而麻木，長此以往，我們的生活將會失去意義。同時(shí)，通過減輕負(fù)擔(dān)，我們還能夠變得更加開放、靈活和適應(yīng)性強(qiáng)。這些都是能夠提升我們綜合素質(zhì)和未來發(fā)展的重要因素。
第三段：如何減負(fù)。
首先，我們需要針對自己的具體情況進(jìn)行分析和思考。要明確自己的“容量”和“極限”，了解自己的承受能力和傾向性。同時(shí)，我們也需要學(xué)會“篩選”，只保留或選擇對我們自身有益的事情。其次，我們需要學(xué)會制定明確的計(jì)劃和戰(zhàn)略，利用有限的時(shí)間和精力去完成最重要的任務(wù)。最后，我們還需要學(xué)會放松和調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)和生活節(jié)奏，保證自己保持良好的身心健康。
通過這些努力和實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)擔(dān)確實(shí)得到了極大的緩解。我有更多的時(shí)間去陪伴家人和朋友，也有更多的空余時(shí)間去做自己喜歡做的事情。同時(shí)，我也變得更加自信和堅(jiān)定，更加有目標(biāo)和計(jì)劃。我相信，這些積極的變化，將會對我的未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
第五段：結(jié)論。
總之，減輕負(fù)擔(dān)不是一件容易的事情，但它卻是一件非常有價(jià)值的事情。我們需要做好充分的準(zhǔn)備和思考，找到適合自己的方法和策略，讓自己享受更加自由、快樂和充實(shí)的生活。同時(shí)，我們也希望每個(gè)人都能夠共同努力，讓減負(fù)成為一個(gè)全社會的文化，為更多人帶來幸福和自由的感覺。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十六
減負(fù)，是近年來備受矚目的話題。無論是在校園中還是職場中，減負(fù)都是一道難關(guān)，很多人因此產(chǎn)生了焦慮、疲憊等負(fù)面情緒。然而，在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)減負(fù)并不像我們想象的那樣困難。只要我們能改變一些習(xí)慣，實(shí)施一些有效的措施，就能輕松減負(fù)，釋放生活的壓力。今天，我將分享我的減負(fù)體驗(yàn)，希望能對大家有所啟發(fā)。
第一段：明確需要減負(fù)的原因
減負(fù)前，有必要先搞清楚自己需要減負(fù)的原因。是工作壓力大，學(xué)業(yè)繁忙，還是生活瑣事太多？只有明確了減負(fù)的原因，才能有的放矢地制定措施。例如，如果你覺得工作壓力太大，可以考慮和老板談?wù)?，或者分配好自己的工作任?wù)，并合理安排時(shí)間。如果你覺得生活瑣事太多，可以考慮外部代勞，比如請個(gè)保潔阿姨或者快遞代收營業(yè)廳，來節(jié)省自己的時(shí)間和精力。
第二段：建立自我管理的意識
減負(fù)并不是短期內(nèi)的一次行動，而是需要我們長期堅(jiān)持的一種習(xí)慣。因此，建立自我管理的意識非常重要。在生活中，我們可以通過制定計(jì)劃、優(yōu)化時(shí)間等方式來提高自己的自我管理能力。比如，每天早上花20分鐘規(guī)劃今天的工作、學(xué)習(xí)、娛樂等事項(xiàng)，分配好時(shí)間，就能更加高效地完成任務(wù)，減少拖延和浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象。
第三段：提升時(shí)間管理技能
時(shí)間的管理能力對每個(gè)人都很關(guān)鍵，因?yàn)闀r(shí)間是寶貴的資源。因此，提升時(shí)間管理技能是減負(fù)的重要措施之一。在這里，我想分享一些我在實(shí)踐中得到的有效技巧。首先，要學(xué)會說不。如果你覺得自己忙不過來，不要羞于拒絕別人的請求；其次，合理利用碎片時(shí)間。例如，在上下班途中，可以聽聽音樂、讀一篇短文，來充實(shí)自己的時(shí)間。
第四段：保持身心健康
身心健康是減負(fù)的前提，只有身心健康才能更好地應(yīng)對工作、學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。在這里，我建議大家多關(guān)注自己的身心健康。要保證充足的睡眠和健康的飲食、積極鍛煉身體，并規(guī)律地抽出一些時(shí)間進(jìn)行放松和休息。這些習(xí)慣將有助于提高身體素質(zhì)，打造自己的健康體魄。
第五段：享受生活
最后，減負(fù)的最終目的是為了享受生活。我們不應(yīng)該讓工作和壓力占據(jù)我們的全部生活，而是要更多地關(guān)注自己的興趣和愛好。我們可以嘗試一些新鮮的活動，如旅游、健身等等，來充實(shí)自己的生活。當(dāng)我們在享受生活的時(shí)候，壓力也會隨之消散，心情也會變得更加輕松愉悅。
“減負(fù)”并不是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，只要我們從自己身邊的小事入手，實(shí)施一些有效的措施，踏實(shí)地積累經(jīng)驗(yàn)，就能有效地減負(fù)。我希望以上幾點(diǎn)能對大家有所啟示，在日后的實(shí)踐中能夠發(fā)揮一些作用。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十七
多年來一直在提及為學(xué)生減負(fù)的事，“減負(fù)”在短時(shí)間里對老師來說，絕對是增負(fù)。因?yàn)楦骷夘I(lǐng)導(dǎo)在減負(fù)的同時(shí)，又考慮如何減負(fù)不減質(zhì)。就是要求老師舍得花更大精力去鉆研教材，研究教學(xué)，以最有效的方法落實(shí)好每一項(xiàng)需要落實(shí)的知識、技能，以達(dá)到減負(fù)提質(zhì)的目標(biāo)。
我曾與同事說過玩笑話：過去資本家為了獲取最大剩余價(jià)值的手段都是：延長勞動時(shí)間和提高勞動強(qiáng)度。老師要提高分?jǐn)?shù)，最簡單的方法，也是加班加點(diǎn)的題海戰(zhàn)術(shù)。同事接問我說：“那我們也是資本家嘍?！?BR> “當(dāng)然，這不相等。只是有點(diǎn)相似而已?！薄皠e忘了，你自己也是?！薄爱?dāng)然，忘不了。我也是。”
但實(shí)際上獲取最大的剩余價(jià)值還有別的方法，那就是更新設(shè)備和培訓(xùn)提高勞動者的技術(shù)水平。這一方法就要花消資本家的錢，傷到資本家自身的利益，但這是創(chuàng)造剩余價(jià)值最根本的長效機(jī)制。
因?yàn)槲覀兪抢蠋煟皇琴Y本家。我們在減負(fù)面前，絕對要選用第三種最根本的有效措施。那就要我們教師，吃透兩頭備好每一堂課，使學(xué)生學(xué)得輕松，學(xué)得扎實(shí)，既不增加負(fù)擔(dān)，又能提高課堂教學(xué)效率，以達(dá)到減負(fù)提質(zhì)的最終目標(biāo)。為學(xué)生減負(fù)，短時(shí)間內(nèi)老師是要增加自身壓力，去鉆研教材，去認(rèn)真?zhèn)湔n，去研究教法，但是若能長期堅(jiān)持下去，對每一位老師都是一個(gè)提高和進(jìn)步，促進(jìn)教師的專業(yè)成長。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要精心研究，深入抓好課堂教學(xué)常規(guī)管理，組織教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自身各方面的知識，天文、地理、歷史、文學(xué)，方方面面的知識，老師都需要。精心設(shè)計(jì)教案，把提高備課能力作為貫徹“減負(fù)”工作的切入口。強(qiáng)化“集體備課”工作，實(shí)行同年級為教研備課單位，切實(shí)提高集體備課的質(zhì)量，因?yàn)閭浜谜n是提高課堂效率的前提。保證“減負(fù)”與“提質(zhì)”應(yīng)成為教師努力追求的工作目標(biāo)。留給學(xué)生的作業(yè)，教師們精挑細(xì)選，努力先做、全做，做到心中有底，提高家庭作業(yè)的有效性。
當(dāng)然“減負(fù)”不僅要減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)，也要努力實(shí)現(xiàn)減輕教師的負(fù)擔(dān)。在備課中也留給教師擁有自我支配、主動工作的空間。老師們的教案也應(yīng)該具有自己的特色：有的教師喜歡站在“巨人”的肩膀上，以一份優(yōu)秀教案為參考，去粗存精，尋找到自己學(xué)生的切合點(diǎn)，修改完善；有的教師喜歡修改自己的老教案，注重反思自己的經(jīng)驗(yàn)，在自己原有備課基礎(chǔ)上不斷完善、升華；有的教師喜歡在教科書上圈圈畫畫；有的教師喜歡在電腦上寫教案，因這修改很方便，真正實(shí)現(xiàn)有效備課?？墒菍W(xué)校大多不敢這樣放手，還是考慮到：怕到時(shí)過不了上級統(tǒng)一規(guī)定模式的檢查關(guān)，只得重走老路，教師備課還是不管有效無效，只要完成上級統(tǒng)一模式的備課任務(wù)就行。
學(xué)生減負(fù)心得體會篇十八
小學(xué)生“減負(fù)”受到社會各方面的普遍關(guān)注，為何“突圍”這么難呢？筆者以為主要矛盾是小學(xué)“減負(fù)”沒有與“保質(zhì)增效”掛鉤，學(xué)校和家長擔(dān)心“減負(fù)”會降低教學(xué)質(zhì)量，影響學(xué)校的升學(xué)率，影響學(xué)生的升學(xué)和前途。怎樣做到既“減負(fù)”又“保質(zhì)增效”呢？筆者以為可以從以下幾個(gè)方面努力：
提高小學(xué)教學(xué)質(zhì)量主要依靠提高課堂教學(xué)效率，改進(jìn)課堂教學(xué)形式和方法來實(shí)現(xiàn)。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)教學(xué)研究和探討，改進(jìn)教學(xué)形式和方法。教師要采取“啟發(fā)式”教學(xué)法，精講多練。課堂教學(xué)效率提高了，也就無需補(bǔ)課了。
勞逸結(jié)合，一切從實(shí)際出發(fā)，不能為了片面追求升學(xué)率，而輕視德育和體育，讓孩子失去愉快而美好的童年。一個(gè)班上學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況參差不齊，老師要分層次進(jìn)行教學(xué)，照顧方方面面，特別是要關(guān)注“差生”，及時(shí)彌補(bǔ)薄弱環(huán)節(jié)。學(xué)習(xí)有張有弛，不要繃得太緊，使學(xué)生沒有咀嚼和消化的`余地，沒有喘息的機(jī)會。提倡個(gè)別輔導(dǎo)，對癥下藥，注重對學(xué)生個(gè)性化的指導(dǎo)。減負(fù)的同時(shí)，小學(xué)要?jiǎng)?chuàng)造條件讓學(xué)生發(fā)展個(gè)性特長。開設(shè)多種拓展型、研究型課程，成立學(xué)生社團(tuán)，開放圖書館、實(shí)驗(yàn)室、計(jì)算機(jī)房等，讓學(xué)生在豐富多彩又喜聞樂見的活動中增長才干，脫穎而出。
依法治教是實(shí)施素質(zhì)教育的根本，也是切實(shí)減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的關(guān)鍵所在。我們應(yīng)該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實(shí)落實(shí)教育部有關(guān)“減負(fù)”的各項(xiàng)規(guī)定，同時(shí)加大中考、高考的改革力度，使“減負(fù)增效”真正落到實(shí)處。