計劃可以使我們更加有序地組織和安排我們的工作和生活。在制定計劃之前，我們首先需要明確自己的目標和期望，確保計劃與我們的愿景一致。以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇一
（--第二學期）。
潁東區(qū)插花小學：呂朝遠。
在素質教育中，體育占有非常重要的位置，要把體育作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，作為工作的主要方面。在教學中應充分發(fā)揮體育的綜合功能，樹立“健康第一，安全至上”的指導思想，激發(fā)學生體育興趣，促進學生身心全面發(fā)展，健康成長，切實提高學生身體素質和社會適應能力，增強體質，使學生獲得愉快地情感體驗，培養(yǎng)學生良好的意志品質和鍛煉身體的良好習慣，為更好的圓滿地完成教育教學任務，特定計劃如下：
一、學情分析。
一年級共有四個班，平均年齡在6――7歲左右，獨生子女占大多數，他們除了具有同齡兒童活潑好動，興趣廣泛，爭強好勝，善于模仿，喜歡表現自己的特點，也存在注意力容易分散，以我為中心，怕苦怕累的特點。通過觀察訪問，發(fā)現他們盡管在年齡上、智力上區(qū)別不大，但在個性能力上卻有明顯的差異。有的膽子很大，教師面前無拘無束，能說會道；有的膽子很小，總是沉默寡言，害羞不敢大說話。一般學生在反應、速度、靈敏素質方面較好，力量和耐力素質較差，協(xié)調性普遍有待提高。
二、教材分析。
（一）體衛(wèi)常識。
l、飲水有益健康：水對人體健康的重要性，如何讓飲水和養(yǎng)成合理飲水的良好習慣。
2、安全的進行游戲：游戲對兒童成長的重要意義，不玩危險游戲和養(yǎng)成游戲出現意外應及時報告。
3、健康飲食益處多：健康飲食的重要性，知道食物的種類，養(yǎng)成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好習慣。
4、陽光運動身體好：經常呼吸新鮮空氣，到戶外陽光下參加運動有益身體健康、少生病，增加免疫力。
5、不亂扔果皮紙屑：亂扔果皮紙屑的壞處，以及我們如何養(yǎng)成講衛(wèi)生愛學校的良好意識。
6、口腔衛(wèi)生要注意：口腔衛(wèi)生的重要意義以及我們如何做到保持口腔清潔。
（二）基本活動：
1、隊列隊形：是指全體學生按照統(tǒng)一的口令和規(guī)定的動作，進行協(xié)同一致練習。通過練習，能促進身體各器官正常的發(fā)育和身體全面發(fā)展，提高學生動學習的積極性，體驗與感受個人與集體的關系，樹立個人與他人友好合，適應集體活動的社會意識和觀念，培養(yǎng)學生的注意力以及集體動作協(xié)調一的能力。
2、拍手操：是一種以手隨節(jié)拍在身體不同部位擊掌所進行的徒手操，由于擊掌的聲音使動作節(jié)奏十分鮮明，學生做起來很有興趣，通過練習，有助于提高學生的注意力，觀察力和動作思維能力，發(fā)展自我表現和群體合作的意識，對于培養(yǎng)學生的身體協(xié)調性、節(jié)奏感，養(yǎng)成良好的身體姿勢，促進身體各器官的正常發(fā)育和增強體質等具有重要的意義。
3、跳繩：是基本體操內容之一，是一項簡便易行、鍛煉價值較大的運動。包括跳短、長繩兩種方法，能發(fā)展身體靈敏、協(xié)調性，以及觀察、判斷、機智、堅毅、果斷等心理品質，培養(yǎng)認真學習與鍛煉的態(tài)度和集體協(xié)作配合，融洽合作的意識和作風，以及互相學習交流的意識和能力。
4、技巧：學習象形、跪橋、縱叉、前滾翻等內容，是許多運動項目的輔助性手段也具有自我保護的實用價值，能增強神經系統(tǒng)的靈敏性、發(fā)展觀察、判斷能力以及動作的準確性和協(xié)調性，培養(yǎng)同伴間密切協(xié)作的優(yōu)秀品質。
5、走和跑：是人體基本活動的能力之一，是小學低年級教學內容之一。走的教材主要學習一些走的方法，重點是上體姿勢、上下肢配合及腳的著地動作。跑的教材主要學習30米快速跑、跑走交替、主要是培養(yǎng)跑和走的正確姿勢，發(fā)展靈敏、奔跑和耐久力，體驗克服困難、堅持到底的精神。
6、跳躍：學習比較簡單的跳躍內容，可發(fā)展身體靈敏素質和協(xié)調性，提高跳躍能力，努力使學生在活動中展示自我，并充滿自尊與自信，體驗群體活動的樂趣，培養(yǎng)自我調節(jié)能力，使學生體驗到戰(zhàn)勝自我，獲得成功的感受。
7、投擲：主要學習擲遠、擲準的方法，初步掌握動作連貫、協(xié)調用力的投擲技能，發(fā)展投擲能力和協(xié)調性，養(yǎng)成鍛煉時注意安全的意識和習慣，培養(yǎng)守紀律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質和習慣。
8、韻律活動：學習蹲踏步、小碎步、后踢步、踏點步等內容，發(fā)展身體的協(xié)調性、節(jié)奏感、表現力，豐富學生的情感體驗，培養(yǎng)小學生健美的身體姿態(tài)以及人際之間文明、高雅的交往能力和習慣，從而促進學生身心健康的發(fā)展。
9、游戲：形式生動活潑，內容豐富多彩，競賽性、趣味性強，是一項綜合性的體育運動，能使學生進一步增強靈敏、速度、力量等身體素質，提高基本活動能力，學會自我調節(jié)，體驗成敗的心理感受，養(yǎng)成嚴以律己，寬厚待人的品德，建立和諧的人際關系，促進智力的發(fā)展，培養(yǎng)遵守規(guī)則、積極進取、勇于開拓、善于思考和相互合作以及勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質，提高相互溝通、交流的意識與能力。
通過以上教材分析，確定教學重點為：30米快速跑、擲遠、跳短繩；教學難點為：跳短繩、韻律活動。
三、教學目標：
l、引導學生初步養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識和行為，認真上好體育課，表現出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的興趣、情趣和樂趣。
2、引導學生通過各項體育活動內容，獲得一些體育和健康的基礎知識；初步學習和體驗運動的技術與技能：學習科學鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現、自我保護、自我評價的方法；培養(yǎng)參與體育活動的良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識，懂得自我保護。
3、引導學生通過體育教學活動，逐步形成正確的動作姿勢和良好的身體形態(tài)，通過多種形式的游戲發(fā)展柔韌、靈敏、反應和協(xié)調能力，促進身體全面發(fā)展，增強關注自己的身體和健康的意識和行為。
4、引導學生在學與練的過程中，體驗參加不同運動項目時的愉快與緊張、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調控自己的情緒，并在一定困難的條件下進行體育活動，逐漸形成克服困難與抗挫折等心理品質。
5、引導學生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團結合作、競爭進取的精神，以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質，為學生以后的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應能力奠定基礎。
四、教學措施：
1、全面學習和領會《標準》、《解讀》的精神及實施建議，理解水平一運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面目標的有機整合，充分體現《標準》的教學理念，從學校的實際出發(fā)，以學生發(fā)展為中心，設計和制定出符合實際的教學實施方案。
2、根據學科特點及學生實際，把樹立社會主義榮辱觀引入教材，引入課堂，引入學生頭腦，讓學生在日常生活中知榮明恥，規(guī)范自己的行為，在體育課堂教學中根據學生的表現，捕捉榮辱觀教育滲透的實機，加強榮辱觀滲透。
3、充分體現以身體練習為主的特點和身體、心理、社會適應的三維健康觀，把學生的運動實踐活動作為實現綜合目標的載體，全面關注四個方面目標的達成，有目的、有計劃、有側重地靈活實施，始終把增進學生的身心健康貫穿于教與學全過程。
4、創(chuàng)設條件使學生有體驗克服困難，取得成功喜悅的機會，增進自信心，產生良好的，積極的情緒體驗，為進一步學習奠定基礎。
5、根據小學生的自制能力和理解力相對較差，情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點，采用主題教學、情景教學等教學方法，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學生的運動興趣，同時加強新的.教學內容和方法的研究，進一步提高教學效果。
6、重視健康教育，充分運用雨雪等天氣的上課時間，保證開展一定時數的健康教育內容教學。同時加強對學生的安全教育，采取恰當的措施保證學生的安全。
7、在教學中，教師要針對學生求新、求變、求異的心理特點，多采用情景式學導式、主動式、合作式、啟發(fā)式等教學方法，多運用模仿性、游戲性的聯系方式進行教學，使學生真正感受到活動的樂趣、身心的愉悅。
8、嚴格考勤制度，嚴格課堂常規(guī)，嚴格考試制度，嚴密組織教學，改革評價方法，確立激勵機制，不斷強化優(yōu)化學生參與體育的濃厚興趣和成功欲望。
9、采用多樣化的教學組織形式，合理設計教學過程，給學生營造良好的交往與合作氛圍，提高學生間的友好交往、團結合作、互相幫助、相互提高的時間與空間。
10、給學生創(chuàng)造主動參與學習的機會，培養(yǎng)他們積極地回答和解決學習中出現的各種問題，探求各種體育活動的合理有效方法，從而真正發(fā)揮學生的主觀能動性，使學生的主題作用得到充分的發(fā)揮。
11、主動地融入學生的生活，關注學生的生活，探索學生的生活世界和內心世界，理解學生的心情和需求，從而創(chuàng)造出貼近學生生活的好教材，好題目。
12、關注講解、示范地啟發(fā)性。講解時不僅要講清動作的重點，指出難點，防止主觀臆斷講解，還要善于運用術語。示范時，力求穩(wěn)、輕、美，使學生在動態(tài)的示范中得到健與美的享受。
13、體現“目標引領內容”的思想，教師應根據體育與健康的目標，認真分析教材，選擇和設計教學內容，提高學生的運動技能和體能水平，加強學生健康維護的意識，促進學生身心協(xié)調發(fā)展。
14、應創(chuàng)設民主、和諧的體育與健康教學情境，有效運用自主學習、合作學習、探究學習與船首式教學等方法，引導學生在體育活動中，通過體驗、思考、探索、交流等方式獲得體育與健康的基礎知識、基本技能和方法、培養(yǎng)應對問題、自我鍛煉、交往合作等能力，開展富有個性的學習，不斷發(fā)展體育活動經驗，學會體育學習和鍛煉。
15、應高度重視學生之間的個體差異，在體育與健康教學中做到區(qū)別對待、因材施教，選擇簡便有效的內容，多種多樣的方法，發(fā)展學生體能，特別要關注體育基礎較差的學生，有針對性的采用相應的教學方法，提高他們的自尊和自信，促進每一位學生更好的發(fā)展。
五、教學進度表：
周次。
起止日期
教學內容。
備注。
1
2.25---3.3。
制定計劃，編寫教案。
2
3.4---3.10。
1、飲水有益健康。
2、安全的進行游戲。
3、健康飲食益處多。
4、陽光運動身體好。
3.8婦女節(jié)。
3
3.11----3.17。
5、做早操的好處游戲：快快排隊。
6、跳短繩：連續(xù)并腳跳游戲：小火車。
7、跳短繩：單腳交換跳游戲：快快跳起來。
8、跳長繩游戲：齊心協(xié)力。
4
3.18---3.24。
9、跳長繩游戲：單腳跳接力。
5
3.25----3.31。
14、跳單雙圈游戲：扭棍子（羌族）。
15、立定跳遠游戲：擊木柱。
16、立定跳遠游戲：象步虎掌。
6
4.1---4.7。
17、立定跳遠游戲：大象擊球。
18、考核立定跳遠游戲：拔腰（哈尼族）。
19、上手持輕物擲準游戲：挑戰(zhàn)、應戰(zhàn)。
20、上手持輕物擲準游戲：穿城門。
7
4.8---4.14。
21、上手持輕物擲準游戲：美化校園。
22、上手持輕物擲遠游戲：打龍尾。
23、上手持輕物擲遠游戲：賽龍舟。
24、考核上手持輕物擲遠游戲：夾包接力。
8
4.15---4.21。
25、跑幾步，一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：投準接力。
26、跑幾步一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：打移動目標。
27、勞動模仿操兩臂放在不同部位用前腳掌走。
28、勞動模仿操沿地上窄道或看遠處目標走。
9
4.22---4.28。
29、勞動模仿操各種方式走。
30、各種姿勢起動的跑小籃球：原地拍球。
31、突發(fā)信號的起跑小籃球：兩手交換拍球。
32、30米快速跑小籃球：轉身原地拍球。
10。
4.29----5.5。
機動課時。
5.1勞動節(jié)。
11。
5.6---5.12。
33、30米快速跑小籃球：移動中拍球。
34、30米快速跑小籃球：移動中拍球。
35、30米快速跑小籃球：集體打“保齡球”
36、考核30米跑游戲：傳遞球接力。
12。
5.13----5.19。
37、爬體操凳韻律活動：在音樂下進行韻律體操。
38、爬體操凳韻律活動：在音樂下進行韻律體操。
39、前后滾動韻律活動：在音樂下進行韻律體操。
40、前滾翻韻律活動：在音樂下進行韻律體操。
13。
5.20----5.26。
41、前滾翻游戲：踩影子。
42、前滾翻游戲：螞蚱爬行比賽。
43、前滾翻游戲：搭橋過河。
44、前滾翻游戲：打活動目標。
14。
5.27----6.2。
45、不亂扔果皮紙屑。
46、口腔衛(wèi)生要注意。
47、路上安全游戲：大燈籠、小燈籠。
48、總結評價與假期鍛煉計劃游戲：漢語拼音比賽。
6.1兒童節(jié)。
15。
6.3----6.9。
麥忙假。
16。
6.10---6.16。
復習鞏固，進行測驗。
17。
6.17---6.23。
復習鞏固，進行測驗。
18。
6.24---6.30。
期終總結，評價學業(yè)。
19。
7.1---7.7。
暑假開始。
7.1建黨節(jié)。
說明：
1、隊列練習：可適當增加課時；
2.課課練：體前屈、縱叉、橫叉等以發(fā)展柔韌性素質練習為主；
3.搭配游戲可靈活選擇保證學生合理的運動量，兼顧興趣與體能。
[注：結合科學出版社水平一教師用書進行備課]。
二0一三年二月。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇二
一、學生基本情況分析。
我所帶的班級的學生大多數來自鄉(xiāng)村，他們的體育成績參差不齊，有些同學的身體素質非常差，大部分同學沒有養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣。存在的問題比較多，需待解決的問題也比較多，這些給本學期的教學帶來了很大的困難。這些是這次計劃制定的依據。所以總體本著嚴格要求學生，少批評，多鼓勵，抓基礎，促能力，由淺入深，注重培養(yǎng)學生鍛煉身體的習慣。
根據以上的特點，在教學時進度盡量放慢些。課堂上主要教會鍛煉的方法和技術，采取由淺入深的方法，循序漸進，課堂上教學主抓雙基教學，要能力培養(yǎng)。多結合所學知識與社會實踐相結合，讓學生認識到學體育與健康課程的重要性。多結合體育人物和事物，讓學生多了解體育的歷史背景，激發(fā)學生學習體育與健康課的興趣。
二、教學內容及分析。
本學期教學內容為高中體育第一冊：體育與健康基礎知識、田徑、體操、球類、武術等內容。學生雖然進入了高中，對體育與健康課程有了一定的了解，但學生學習體育與健康課的自覺性、主動性仍較差。為此，在教學中，要讓學生從被動學習到主動去練習，提高學生的體育與健康素養(yǎng)。因此在教學中應注重能力的培養(yǎng)。
三、美育教學及教改措施。
1、注重能力培養(yǎng)。根據新課程標準的要求注重培養(yǎng)能力。學習的過程就是能力養(yǎng)成的過程，不教學生讀死書，而應教學會學生如何學習。
2、遵循“教育要面向現代化，面向世界，面向未來”的戰(zhàn)略思想，貫徹教育必須為社會主義現代化建設服務，必須與生產勞動相結合，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設者和接班人的方針，以推進素質教育為宗旨，全面提高教學質量。
3、主抓“雙基”教學。依據教學大綱要求進行教學，不搞過多的引申和推廣，不增加學生的學習負擔。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇三
以《中共中央國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》為指針，以素質教育理論為核心，以健康第一和學生發(fā)展為關鍵,以增強學生社會適應能力、獲得體育與健康知識和技能為目標,關注學生的個體差異和不同需求，努力激發(fā)學生運動興趣,促進學生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域得到全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)終身體育的意識,勇于探索,大膽實踐,摸索出一套行之有效的課堂教學方法,營造和諧、平等的師生關系，讓學生在快樂中健康成長，為培養(yǎng)祖國的建設者和接班人打下良好的身體基礎。
二、學生基本情況。
五年級為中年級班級，總計312人(男生172人)，其中一班66人(男生39人)，二班66人(男生34人)，三班65人(男生34人)，四班67人(男生33)，五班58人(男生32人)。其中身體較肥胖者16人，同學的.體育興趣比較高，合作、互助的意識比較強;班隊干部和體育小組長工作大膽、負責;在短跑、跳躍等方面掌握較好;但身體素質一般，體育基礎不是很扎實，對隊列、隊形的變換僅限于初步的了解，隊列規(guī)范還須進一步培養(yǎng)和加強，在耐力、力量、柔韌等素質類要有大的突破，個別學生的身體素質相當差，鍛煉習慣與意識也沒有形成。
三、全冊教材分析。
教學內容目的與要求課時。
常規(guī)教育1。
跑蹲踞式起跑反應靈敏。
耐久跑50米×8勻分體力5。
快速跑50米全程跑加速明顯。
障礙跑接力跑等頑強拼搏。
跳躍單、雙腳跳助跑輕松5。
正面曲腿跳過橫竿踏跳準確、有力。
蹲踞式跳遠空中成蹲式或依次過桿。
跨越式跳高落地輕巧。
投擲原地正面投擲輕物蹲轉協(xié)調6。
壘球擲遠肩上揮擲。
鉛球協(xié)調用力。
體操隊列、隊形一切行動聽指揮3。
跳短繩、長繩靈敏、協(xié)調。
技巧魚躍前滾翻、后滾翻團身、滾動成直線5。
跳山羊靈敏、協(xié)調、柔韌。
跳上成正撐前擺下勇敢協(xié)調。
各種形式“踢毽子”靈敏反應。
游戲根據課的需要另行選擇師生和諧、互動5。
小足球腳內、外側傳球熟悉球性2。
腳內、外側接、停球合作、互助。
定位射門。
小籃球運球熟悉球性2。
雙手低手上籃合作、互助。
韻律舞蹈秧歌舞優(yōu)美、活潑1。
武術初級長拳強身、愛國1。
健康教育健康第一8。
3、教學重點、難點。
重點：跑、跳、投的學習及掌握。
難點：壘球的學習及練習。
四、全期教學總目標。
1、養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識。
2、隊列習慣的養(yǎng)成,一切行動聽指揮。
3、心理素質的提高。
4、基本體育技能的掌握。
5、良好的健康衛(wèi)生習慣的形成。
6、探索和諧課堂教學模式,養(yǎng)成互幫互助,合作探究的作風。
7、滲透環(huán)保教育，引導學生從珍惜與愛護場地、器材入手，通過“穿過小樹林”等游戲，營造愛我校園，保護環(huán)境的良好氛圍。
五、教學進度表。
課次基本內容。
1本期教學安排和要求。
2基本隊列、隊形。
3跑：蹲踞式起跑。
4跑：加速跑。
5跑：50米跑。
6跑：50米×8跑。
7跑：接力跑。
8跳躍：單、雙腳跳。
9跳躍：正面曲腿跳過橫竿。
10跳躍：蹲踞式跳遠。
11跳躍：跨越式跳高。
12跳躍：立定跳遠。
13投擲：投擲紙飛機。
14投擲：投擲沙包。
15投擲：原地投擲壘球。
16投擲：復習原地投擲壘球。
17投擲：實心球。
18投擲：實心球。
19體操：跳短繩。
20體操：跳長繩。
21技巧：跳橡皮筋。
22技巧：魚躍前滾翻。
23技巧：后滾翻。
24技巧：跳山羊。
25技巧：跳上成正撐前擺下。
26技巧：各種形式“踢毽子”
27小足球：腳內、外側傳、接球。
28小足球：定位射門。
29小籃球：運球。
30小籃球：雙手低手上籃。
31韻律活動和舞蹈：秧歌舞。
32武術：初級長拳。
33游戲：長江黃河。
34游戲：單腳跳抓人。
35游戲：擲沙包。
36游戲：小皮球游戲。
37游戲：搶碉堡。
38考試：50米。
39考試：立定跳遠。
40考試：補考。
41室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
42室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
43室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
44室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
45室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
46室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
47室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
48室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
六、評價工作安排。
評價內容評價方式評價等級。
健康教育常識卷面筆試優(yōu)秀。
合格。
待合格。
技能技巧實踐操作熟練。
一般。
較差。
心理健康問答、實踐好。
一般。
較差。
七、教研專題及研究措施。
教研專題：待定。
研究措施:。
1、積極開發(fā)課程資源，挖掘民間體育素材。
1、把游戲引入課堂教學當中，使學生在娛樂，玩耍的同時，接受和掌握課堂知識、動作和技巧。
2、多進行授課內容的評比，競賽，使學生在競爭氣氛中加強對動作、技巧的熟練程度。
3、在課堂教學當中對學生多采取表揚和鼓勵，少進行批評和責備，使學生在進步，向上的氣氛中學習。
4、師生共同參與，營造和諧氛圍，激發(fā)體育興趣。
八、教研課。
教研課：內容待定。
時間：十二周。
九、個人業(yè)務學習安排。
九月—十月：教學常規(guī);學校體衛(wèi)工作條例;體育課程標準;田徑競賽規(guī)則。新課間操學習。
十一月—十二月：體育教學法;新課程理念。
元月：體質健康標準及實施方案;學期工作總結。
十、學科實踐活動安排：
1、20__年9—11月?；@球、田徑隊選拔、訓練。
2、20__年11月參加田徑運動會籃球賽。
3、20__年12月籃球隊、乒乓球隊訓練。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇四
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材1.跑：蹲距式起跑2.小籃球：原地運球教學目標1.能了解蹲距式起跑的意義和動作要領。
2.能按口令做出蹲距式起跑動作。
3.能樂意接受指導，發(fā)揚機智.果斷的作風。
4.能了解原地運球的動作方法。
5.能試做出用掌指部位原地低姿運球動作。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三一1.觀察隊行2.向學生問好3.宣布本課內容二1.布置跑動路線2.徒手操三重點：知道蹲距式起跑的意義。
難點：按口令起跑。
1.介紹蹲距式起跑的意義；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，獲得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。組織學生集體做跑的專門練習；分組練習站立式起跑。
2.結合配套教學掛圖，示范、講解蹲距式起跑的動作要領和口令。
3.分組做蹲距式起跑的分解動作。
4.4—6人一組按口令做蹲距式起跑動作?！芭堋钡目诹睿捎酶鞣N信號代替。
一1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4x8拍三1.通過教師的介紹，知道蹲距式起跑的作用和意義。復習站立式起跑動作。
2.通過觀察掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動作概念，分散進行模仿分解動作的練習。
3.先分組按口令分解練習，后完整練習。
四素質練習五小籃球；原地運球六結束四1.教師布置任務2.教師巡視指導五重點：
強調手掌.手指觸球部位。
難點：熟悉球性。
1.分組做各種熟悉球性的練習。
2.出示掛圖并示范原地低姿運球動作，重點強調手掌、手指觸球部位。
3.分組原地運球練習，教師用口令或手勢提升變換練習內容。
六1.指導學生放松。
2.總結本課3.送還器材4向學生再見四1.學生認真聽講1.仰臥起坐1分鐘x2組五1.集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習。
2.集體觀看掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動作概念，分散進行模仿分解動作練習。
3.分組或自行分組試做原地低姿運球.體側運球和變速運球。
（三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌。
投擲：實心球教學目標1.記住動作名稱，了解動作攻防含義。
2.學會動作方法，做到方向.路線清楚，動作基本協(xié)調。
3.能動腦筋想，積極配合教師完成學習任務。
4.能知道雙手向前向后拋實心球動作，做到兩腳用力蹬地，出手速度快。
5.在重復練習中體驗吃苦耐勞的精神。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三武術：組合動作。
（三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌一1.觀察隊行2.向學生問好3.宣布本課內容二1.布置跑動路線2.徒手操三重點：做到方向.路線清晰。
難點：了解動作攻防含義。
1.教學重點是上步摟手馬步擊掌。先教上肢動作，再教下肢動作，最后完整動作練習。
2.用攻.防含義啟迪學生，引導學生進行練習。
3.采用集中教.分組練，集中評的形式進行教學。
一1.體育委員整隊2..向老師問好3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4x8拍三1.認真聽、仔細看、模仿練，明白上步摟手含義，建立動作概念。
2.分解學練時，注重能清動作的方向路線，完整練習時，注重動作的正確與協(xié)調，反復練習時，注重體現長拳的風格。
3.通過交流.切磋，摸索練習上步摟手馬步擊掌的方法。
四素質練習五投擲：實心球六結束四1.教師布置任務2.教師巡視指導五重點：兩腳用力蹬地，出手速度快。
難點：初步掌握動作要領。
1.集體或分組做準備活動；兩人一組做“拉滿弓”動作；分組做頭上.跨下傳遞實心球練習。
2.講解、示范向前、向后拋實心球動作，分組徒手分解、完整練習。
3.分子排成二列橫隊，相距20米面對面站立，練習雙手向前.向后拋實心球。
4.拋球與撿球必須按統(tǒng)一信號進行，加強組織紀律性教育，防止事故發(fā)生。
六1.指導學生放松。
2.總結本課3.送還器材4向學生再見四1.學生認真聽講2深蹲跳20×3組五1.在組長帶領下做好準備活動，雙人練習傳遞實心球游戲。
2.仔細觀察教師的示范，分散徒手模仿練習，體會兩腳用力蹬地和兩臂出手速度快的動作要領。
3.分組聽信號練習，初步掌握雙手向前.向后跑實心球的動作方法。
4.時刻遵守紀律.聽從指揮，有安全意識。
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動和舞蹈：韻律繩操1—3節(jié)跑：蹲距式起跑教學目標1.記住韻律繩操1—3節(jié)的動作方法和特點。
2.能完成1—34節(jié)韻律繩操的分解動作，并能隨音樂連貫起來練習。
3.樂于觀察.體驗，對能教好地完成學習任務感到欣慰。
4.能記住蹲距式起跑的口令和方法。
5.能按口令完成起跑動作，做到啟動迅速。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三韻律活動和舞蹈：韻律繩操1—3節(jié)一1.觀察隊行2.向學生問好3.宣布本課內容二1.布置跑動路線2.徒手操三重點：每節(jié)操的準確度及下蹲時上下肢的配合。
難點：初步隨音樂節(jié)奏連貫起來聯系。
1.講解.示范韻律繩操1—3節(jié)動作方法（請參看配套教學錄象片）。
2.用口令節(jié)拍指導學生分解和連貫動作練習。重點指導學生每接操的準確度以及下蹲運動的.上下肢協(xié)調配合。
3.連貫練習時，要針對學生動作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，慢滿同音樂節(jié)拍的速度。
一1.體育委員整隊2..向老師問好3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑200米2.體育委員領操4x8拍三1.觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的特點。
2.成體操隊形站立，隨教師口令節(jié)拍做動作，進行分解和連貫練習，體驗每節(jié)操的準確度和蹲跳.站起來等動作的協(xié)調配合。
3.自由組合學練小組，相互模仿交流，共同解決較有困難的動作。試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。
四素質練習五跑：蹲距式起跑六結束四1.教師布置任務2.教師巡視指導五重點：提示起跑動作要點。
難點：動作的規(guī)范和標準。
1.組織學生集體做原地擺臂和高抬腿跑練習；原地聽口令做蹲距式起跑練習。
2.分組練習聽口令起跑，重點提示起跑動作要點。
3.指導學生用頂肩、頭頂等方法兩人一組配合練習，進一步改進起跑后加速跑動作。
六1.指導學生放松。
2.總結本課3.送還器材4向學生再見四1.學生認真聽講2.單腳跳20米×2組五1.進一步熟悉起跑口令，體會蹲距式起跑動作。
2.在分組練習中，通過互相觀察、互相交流、互相評價，進一步理解蹲距式起跑的要領。
3.在教師指導下。兩人一組配合練習，體驗起跑后加速跑動作。
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材跑：50米快速跑游戲：沖過火力網教學目標1.能知道用積極擺臂.加快步頗來提高跑的速度。
2.能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然.放松.快速。
3.能主動參與練習，敢于發(fā)表自己的意見，樂于幫助別人。
4.了解游戲的方法.規(guī)則，能簡單說出投擊跑進中的目標需放“提前量”的道理。
5.攻方能在跑動中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三跑：50米快速跑2618一1.觀察2.向學生問好3.宣布本課內容二1.布置跑動路線觀察跑動情況2.徒手操三重點：自然、放松、快速。
難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。
1.組織學生練習原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。
2.成四路縱隊魚貫練習30米放松跑，做到跑的自然.放松。
3.分組練習30米、50米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。
分組進行蹲距式起跑的50米快速跑比賽。
一1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑2.體育委員領做三1.學生粉碎自行練習，體會積極擺臂的動作要領。
2.分組做依次出發(fā)練習，體驗跑的自然、放松動作。
3.分組練習中，通過互相觀察.討論.交流，提高快速跑的速度。
3.自測自評快速跑中動作完成情況。
2/4次2/5次4/6次四素質練習五六結束21021．教師講解示范2．教師組織學生練習五重點：強調躲閃方法和投準方法。
難點：擊中目標需要“提前量”。
1.組織學生復習游戲的過程和方法，重點強調躲閃方法和投準方法。
2.結合投擊滾動的籃球，簡單介紹“提前量”的概念，并組織學生嘗試。
3.帶領學生進行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網”，守方要沉著、冷靜，迅速.準確的投擊。
4.游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。
六結束1．總結本課2．送還器材3向學生再見4．課外作業(yè)1．學生認真聽講看示范2．單交跳過一定高度的橡皮筋4—5次1.在組長帶領下復習游戲，著重討論.練習躲閃方法和投準方法。
2.通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。
3.積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動腦筋，攻方采用快速跑.跳起等動作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。
4.游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防止意外事故的發(fā)生。
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材跳躍：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬30-35厘米）選修內容教學目標1.能知道調整助跑點.踏準起跳區(qū)的方法。
2.能試做出快速助跑.踏準起跳區(qū)起跳。
3.能互相配合，表現出勇敢.果斷的品質。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三跳躍：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬30-35厘米）1．觀察隊行2．向學生問好3．宣布本課內容二1．布置跑動路線2．做徒手操三重點：迅速準確的踏準起跳區(qū)。
難點：調整助跑點，踏準起跳區(qū)。
1.組織學生分散進行三步、五步、七步的起跳練習。
2.講解和示范調整助跑點的方法并組織學生進行討論和自主嘗試。
3.分組進行均勻地加速跑練習和助跑15—20米.在起跳區(qū)準確起跳練習。
1．體育委員整隊2．向老師問好3．認真聽講二1．繞場兩周2．體育委員整隊三1.粉碎練習上三步、五步、七步的起跳練習，體會最后一步步長要稍短于前一步，不能夸大步。
2.認真聽教師講解并觀察示范自由組成學練小組用丈量法去嘗試助跑踏準的方法。
3.通過反復的練習，確立一種自己滿意的丈量方法。
200米四素質練習五跑：
障礙跑（30）米六：
結束四1．教師講解示范。
2．教師發(fā)令.指揮五：
重點：在快跑中通過障礙難點：過障礙動作協(xié)調。
1.組織學生做原地擺臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的輔助練習。
2.組織學生復習過障礙的多種動作方法，提示過障礙時動作要協(xié)調.果斷。
3.組織障礙跑比賽。
4.課前設置好場地，在30米內設置3個障礙，障礙的設置可根據學校操場和學生實際情況而定。設置的障礙必須安全。
六1．教師口令指揮2．教師總結本課3．送還器材4．向學生再見四：
1．學生認真聽講2．學生練習：聽或看信號移動4—6次五：
1.在教師指導下，分組復習已學通過障礙的動作方法，練習由慢跑到快跑通過障礙，體驗動作的協(xié)調與果斷。
2.分組進行障礙跑比賽，體驗快速跑動中通過障礙的動作。并且通過比賽互相交流，互相促進。
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動和舞蹈：韻律繩操4—6節(jié)投擲：雙手上步向前拋實心球。
教學目標1．記住韻律繩操4—6節(jié)的動作方法和特點。
2．能完成4—6節(jié)韻律繩操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。
3．積極參與韻律繩操的練習，并樂于重復練習。
4.能知道雙手上步向前拋實心球的動作方法。
5.能模仿做出雙手上步向前拋實心球動作。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三一1．教師觀察2．向學生問好3．宣布本科內容二1．布置跑動路線2．教師巡視三跳躍重點：持繩方法和腿部交換動作。
難點：熟悉腿部交換動作。
1.復習上次課1—3節(jié)韻律繩操，著重進行動作的連貫性練習。
2.講解、示范韻律繩操4—6節(jié)動作方法（請參看配套教學錄象片），重點指導學生觀察每節(jié)操持繩的方法和踢腿運動中腿部交換動作。
3.用口令節(jié)拍指導學生分散和連貫動作練習，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。
一1．體育委員整隊2．向老師問好3．認真聽講二1．兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員帶操三1.成做操隊形站立，復習上次課學習的內容，領悟規(guī)范化動作要求。
2.觀察教師示范動作，說出4—6節(jié)操持繩方法各有什么不同，并反復模仿、體驗，熟悉踢腿運動中腿部交換動作。
3.隨教師口令節(jié)拍做動作，進行分解和連貫練習，然后分組學練。最后試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。
四素質五跑：障礙跑（50）米六結束四1．教師講解.示范熊行。
2．分組練習。
五：
重點：上步動作連貫和全身協(xié)調用力。
難點：上下肢協(xié)調用力。
1.組織學生分組做準備活動和傳遞實心球游戲。
2.講解.示范雙手上步向前拋實心球動作，組織學生進行徒手模仿練習。
3.分組練習雙手上步向前拋實心球，巡回觀察，重點提示上步動作連貫和全身協(xié)調用力。
六：
1．總結本課2．送還器材3．向學生再見四1.認真聽講.觀察2．分開練習熊行。
1.分組自選方法活動和進行游戲，使身體各部位充分活動開。
2.通過觀察和模仿練習，知道動作方法，體會動作要領。
3.在分組聽信號練習中，前排練習時，后排觀察，互相幫助糾正。
六1．認真聽講2．第二小組送還3．向老師再見2/3次場地器材短繩40根實心球20個預計練習密度40%預計平均心率110—130次課后小結。
（三）跳遠：蹲距式跳遠教學目標1.能記住動作名稱，了解攻防含義。
2.學會弓步勾手動作，做到方向路線清楚，動作協(xié)調動位。
3.能主動與教師配合，對練習武術產生興趣。
4.能了解起跳時正確的踏跳方法。
5.能做出正確的踏跳動作，做到起跳腿的髖.膝.踝三個關節(jié)快而有力的.地蹬教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三武術：組合動作（三）一1．指導學生整隊2．向學生問好3．宣布本課內容二1．講解跑動路線2．做操三重點：方向路線清晰，動作協(xié)調到位。
難點：上下肢的配合。
1.弓步勾手撩掌動作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右摟勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。
2.用攻防含義啟迪學生，引導學生積極思考，進行練習。
3.采用集中教.分組練.集中評的形式教學。
（1）。
（2）動作，掌握聯系方法。
2.認真聽.仔細看.動手練，初步學會弓步勾手撩掌。分解練習時注重掌握好手型.步型及動作路線的變化，完整練習時注重動作連貫.協(xié)調，一氣呵成。
3.積極參加匯報表演。
四素質練習五跳遠：蹲距式跳遠六結束四1．教師講解.示范。
2．教師巡視指導五重點：起跳腿積極踏板和三關節(jié)快速蹬伸。
難點：全程蹲距式跳遠。
1.分組做原地高抬腿跑和助跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛在高處的球。
2.兩人一組手扶對方的肩或手扶肋木側向站立做起跳腿蹬（地）.深（三關節(jié)）.送（髖）練習，擺動腿配合屈膝前擺至水平位置。
3.結合掛圖講解和示范起跳時正確的踏跳動作，強調起跳腳積極踏板和三關節(jié)快速蹬伸。
4分組做助跑與起跳結合的練習，練習幾次后做快速助跑有力起跳.落入沙坑的全程蹲距式跳遠。.六1．集合整理放松2.小結本課3.送還器材4.向學生再見四1．學生聽講解看示范2．學生練習蛙跳五1.在組長帶領下做好跑的專項練習以及助跑起跳摸高練習。
2.兩人一組互相配合體會支撐腿蹬直和充分后蹬動作，同學間互相幫助.互相檢查和評價。
3.通過觀察教師的示范和掛圖能說出正確的踏板方法，并分散自行模仿練習。
4.分組在完整練習和快速助跑中體驗起跳的正確踏板方法。
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材跳躍：蹲距式跳遠小籃球：原地運球教學目標1.能了解跳遠起跳后空中的“蹲距”動作要求和方法。
2.能模仿做出起跳后兩腿屈膝上提動作。
3.能積極參與練習，敢于自我表現。
4.能知道原地運球的動作要領。
5.能做出原地高低姿運球動作。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三跳躍：蹲距式跳遠一1．指導整隊2．向學生問好3．宣布本課內容二1．講解跑動路線2．檢查做操三重點：跳起收腹.兩腿屈膝動作。
難點：起跳.騰空后成蹲距動作。
1.組織學生集體做準備活動，練習原地雙腳跳起收腹.兩腿屈膝動作；分組做助跑幾步起跳成“騰空步”動作。
2.講解.示范起跳后騰空“蹲距”動作，幫助學生建立正確的動作概念。
3.分組練習助跑幾步.踏跳箱蓋上起跳騰空后成蹲距動作，提示學生落地時注意屈膝緩沖，4.注意檢查跳箱蓋的牢固程度和地面平整，確保安全。
一1．體育委員整隊2．向老師問好3．認真聽講二1．兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員帶操三1.做好準備活動后，自由組合學練小組，練習助跑起跳成“騰空步”動作，掌握有力起跳動作。
2.認真觀察教師示范或掛圖，想練結合，形成正確的動作表象。
3.分組練習助跑幾步.踏跳箱蓋上起跳，體驗騰空后蹲距姿勢。努力增加垂直方向的高度，延長騰空時間。
2004四素質練習五小籃球：原地運球六結束四1．教師講解示范2．教師巡視指導五重點：糾正不正確的手型和按壓動作。
難點：提高和掌握控制球的能力。
1.集體進行各種熟悉球性的練習。
2.組織學生分組或分散做原地運球練習，重點糾正手型不正確和手的按壓動作。
3.用口令或手勢指導學生變換練習。提示學生原地運球要抬頭觀察周圍的情況。
六1．帶領學生放松2．總結本課3．送還器材4．向學生再見四1.學生認真聽講解，看示范2．摸膝20秒×（3—4）次五1.在各種熟悉球性的練習中，提高掌握和控制球的能力。
2.分組或分散做原地高.低姿運球練習，進一步熟悉球運球的技能。
3.分散圍成圓形，看教師手勢或聽信號做原地左右手運球變換練習，并能準確的報出數字。
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動和舞蹈：韻律繩操7—9節(jié)投擲：原地側向投擲“管狀物”教學目標1.記住韻律繩操7—9節(jié)的動作名稱和方法。
2.能完成7—9節(jié)韻律繩操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。
3.對學習韻律繩操有濃厚的興趣，并樂于重復練習。
4.能記住原地側向投擲的動作要領。
5.能進一步改進投時蹬地.轉體.揮臂過肩的動作。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三韻律活動和舞蹈：韻律繩操7—9節(jié)一1。觀察隊行2．向學生問好3．宣布本課內容二1．布置跑動路線2．徒手操三重點：加強動作的連貫性練習。
難點：口令節(jié)拍由慢到快。
1.復習上兩次課1—6節(jié)韻律繩操，著重加強動作的連貫性練習。
2..講解.示范韻律繩操7—9節(jié)動作方法（請參看配套教學錄象片），重點指導學生觀察每節(jié)操的協(xié)調性和節(jié)奏感，尤其注意跳繩的節(jié)奏。
3.用口令節(jié)拍指導學生分解和連貫動作練習，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。
一1．體育委員整隊2．向老師問好3．認真聽講二1．兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員領操三1.自由組合學練小組，復習以學過的繩操，領悟規(guī)范化動作要求。
2.觀察教師示范動作，拍手為教師跳繩打節(jié)奏，并反復模仿.體驗跨跳.并腳跳動作，把握兩種不同跳繩節(jié)奏。
3.隨教師口令由慢到快練習分解和連貫動作，并試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。
2004四素質練習五六結束四1．教師講解.示范2．教師觀察.指導五重點：蹬地.轉體動作協(xié)調連貫。
難點：上下肢的配合。
1.組織學生分組做蹲跳起練習；兩人一組原地蹬地轉體做“拉滿弓”練習。
2.講解.示范“管狀物”的握法及原地側向投擲動作的方法。組織學生做徒手原地投擲動作。
3.分組做原地側向投擲“管狀物”。前排學生練習時，后排做徒手練習。
4.“管狀物”可利用廢舊自行車胎.廢舊橡皮水管.紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號進行，要保證安全。
六1．集合聽音樂放松2．總結本課1．送還器材4．向學生再見四1．學生認真聽講2．單腳向前跳10米×3—4次五1.兩人互相配合完成“拉滿弓”練習，體會蹬地.轉體，動作協(xié)調連貫。
2.通過聽.看.模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習中體會蹬地.轉體.揮臂過肩的動作要領。
3.在分組聽信號依次練習中前后排同學能互相觀察和幫助，在反復改進動作的同時，能記住原地側向投擲的動作要領。
4.嚴格按教師的同樣指揮投.撿“管狀物”，有安全意識。
（三）投擲：原地側向投擲“繩結”教學目標1．能熟記動作名稱.順序和要領。
2．學會彈踢推掌動作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確.到位。
3．能積極主動練習，對武術產生興趣。
4．能簡要說出原地側向投擲動作要領。
5．通過練習能提高蹬地.轉體.揮臂過肩投擲動作的連貫和協(xié)調性。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三武術：組合動作（三）一1．觀察隊行2．向學生問好3．宣布本課內容二1．布置跑道路線2．教師巡視指導三重點：彈踢推掌動作。
難點：支撐平穩(wěn).彈踢到位.動作有力。
1.分組復習。
（1）—。
（3）動作，要求記住動作名稱.順序和要領。
2.重點教彈踢推掌動作。首先教會彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝.髖.腰以上），要求支撐平穩(wěn).彈踢到位.動作有力。
3.明確動作的進攻含義，指導學生想練結合。
（1）—。
（3）動作，在自練的基礎上，同學間能互相觀摩.相互評議，取長補短。
2.認真聽，仔細看，模仿練，先初步學會動作，再提高動作質量。
3.積極思考，明確動作的進攻含義，運用自己的想象，敢于表現。
200四素質練習五六結束四1．教師布置任務2．教師指揮（向左.右.前.后移動）五重點：蹬地.轉體揮臂動作的連貫和協(xié)調性。
難點：上.下肢的配合。
1.組織學生集體做繩操和跳短繩練習。
2.兩人一組，一前一后站立，前面的學生做“拉繩轉肩”，后面的學生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習。
3.組織學生用折好的“繩結”做投擲練習，重點提示蹬地.轉體.揮臂動作的連貫和協(xié)調性。
4.規(guī)定投擲和撿器材信號，保證安全。
六1．指導學生放松2．總結本課內容3.送還器材4.向老師再見四1．學生認真聽講2．學生看或聽信號移動。
五1.通過繩操和跳繩練習，使身體各關節(jié).部位得到充分活動。
3.用口令節(jié)拍指導學生分解和連貫動作練習，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。
一1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員領操三1.自由組合學練小組，復習以學過的繩操，領悟規(guī)范化動作要求。
2.觀察教師示范動作，拍手為教師跳繩打節(jié)奏，并反復模仿.體驗跨跳.并腳跳動作，把握兩種不同跳繩節(jié)奏。
3.隨教師口令由慢到快練習分解和連貫動作，并試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。
2004四素質練習五六結束四1.教師講解.示范2．教師觀察.指導五重點：蹬地.轉體動作協(xié)調連貫。
難點：上下肢的配合。
1.組織學生分組做蹲跳起練習；兩人一組原地蹬地轉體做“拉滿弓”練習。
2.講解.示范“管狀物”的握法及原地側向投擲動作的方法。組織學生做徒手原地投擲動作。
3.分組做原地側向投擲“管狀物”。前排學生練習時，后排做徒手練習。
4.“管狀物”可利用廢舊自行車胎.廢舊橡皮水管.紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號進行，要保證安全。
六1．集合聽音樂放松2．總結本課2．送還器材4．向學生再見四1.學生認真聽講2．單腳向前跳10米×3—4次五1.兩人互相配合完成“拉滿弓”練習，體會蹬地.轉體，動作協(xié)調連貫。
2.通過聽.看.模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習中體會蹬地.轉體.揮臂過肩的動作要領。
3.在分組聽信號依次練習中前后排同學能互相觀察和幫助，在反復改進動作的同時，能記住原地側向投擲的動作要領。
4.嚴格按教師的同樣指揮投.撿“管狀物”，有安全意識。
（三）投擲：原地側向投擲“繩結”教學目標1.能熟記動作名稱.順序和要領。
2.學會彈踢推掌動作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確.到位。
3.能積極主動練習，對武術產生興趣。
4.能簡要說出原地側向投擲動作要領。
5.通過練習能提高蹬地.轉體.揮臂過肩投擲動作的連貫和協(xié)調性。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三武術：組合動作（三）一1.觀察隊行2.向學生問好3.宣布本課內容二1.布置跑道路線2．教師巡視指導三重點：彈踢推掌動作。
難點：支撐平穩(wěn).彈踢到位.動作有力。
1.分組復習。
（1）—。
（3）動作，要求記住動作名稱.順序和要領。
2.重點教彈踢推掌動作。首先教會彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝.髖.腰以上），要求支撐平穩(wěn).彈踢到位.動作有力。
3.明確動作的進攻含義，指導學生想練結合。
（1）—。
（3）動作，在自練的基礎上，同學間能互相觀摩.相互評議，取長補短。
2.認真聽，仔細看，模仿練，先初步學會動作，再提高動作質量。
3.積極思考，明確動作的進攻含義，運用自己的想象，敢于表現。
四素質練習五六結束四1.教師布置任務2．教師指揮（向左.右.前.后移動）五重點：蹬地.轉體揮臂動作的連貫和協(xié)調性。
難點：上.下肢的配合。
1.組織學生集體做繩操和跳短繩練習。
2.兩人一組，一前一后站立，前面的學生做“拉繩轉肩”，后面的學生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習。
3.組織學生用折好的“繩結”做投擲練習，重點提示蹬地.轉體.揮臂動作的連貫和協(xié)調性。
4.規(guī)定投擲和撿器材信號，保證安全。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇五
一、基本情況：
本學期所教的九年級分 五個班，每個班人數都在50-60人左右，絕大多數學生身體健康，無運動技能障礙。學生都喜歡運動，但身體協(xié)調性差，學習動作不協(xié)調。學生身體素質中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差；靈敏、協(xié)調等軟性指標明顯不足。個體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。
二、教材分析：
結合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣；掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。
教材內容有：體育與健康基礎知識；田徑：跑、跳、；球類：籃球、排球；身體素質練習。
三、教學目標和要求
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學習田徑、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展學生素質，提高身體基本活動能力。
3、“以學生為本，健康第一”是我們的目標，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰(zhàn)勝困難、獲得進步的成功喜悅。
四、教學措施
1、適時了解、分析學生的學習信息。
2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環(huán)境。
3、根據學生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競賽的能動作用，讓學生在自主游戲中練習，充分體現學生的主體地位。
4、根據學生實際，不斷變化練習方式，不斷激發(fā)學生的練習興趣。 5、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。
五、學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
2、著裝要輕便合體，穿輕便運動鞋上課。 六、德育滲透：
體育活動對于發(fā)展學生的適應能力具有獨特的作用，在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛，有意識的融入德育教育，不僅鍛煉學生的意志，更重要的是能培養(yǎng)學生的愛國主義和集體主義精神，培養(yǎng)學生服從組織，遵守紀律，誠實、機智、積極進取的心理品質。
本學期的德育滲透包括在教學的各個環(huán)節(jié)中： 1、課堂常規(guī)：使學生按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。
2、組織教學：培養(yǎng)團結友愛、養(yǎng)成遵守紀律的集體觀，培養(yǎng)其具有熱愛勞動、愛護公物的良好品質。
3、結合教材內容安排德育內容。
（1）、基礎知識里安排激發(fā)學生刻苦鍛煉自覺性的內容。培養(yǎng)學生的自尊心、自豪感和社會責任感。
（2）、游戲里安排教育學生遵守紀律，公正誠實，積極進取、團結友愛的內容。
（3）、田徑教材安排培養(yǎng)學生頑強的毅力和堅韌不拔等意志品質的內容。（4）、球類教材中安排培養(yǎng)團結協(xié)作等集體主義精神的內容。
總之，在教學過程中要激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，建立終身運動的習慣。
2014年9月3日
九年級上學期體育與健康教學計劃篇六
本學期是初三下學期，在認真鉆研教學大綱和結合本校實際情況的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。
所任教的班學生年齡在15——16歲之間，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定；女生積極性不高，甚至課堂出現退縮行為，練習的自覺性一般。
初三學生面臨中考，今年中考60分， 所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。
開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在學期末進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的'基礎。
4、在中考體育中取得好成績。
2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。
隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
初中生對抗性弱，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
考體校的學生和體育比較優(yōu)秀的學生組成體育訓練隊，每周星期
二、星期四下午進行訓練，通過長期的訓練以培養(yǎng)學校體育后備人才，為更高一級的學校輸送體育人才。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇七
一、指導思想：
體育課是學校教育的重要組成部分，指明了體育在教學中的地位。高二體育課不僅要為提高全民族的體質打下良好的基礎，更應為學生的全面發(fā)展、終身體育打下堅實基礎，增進學生健康，增強學生體質，促進學生德、智、體全面發(fā)展。
二、高二體育備課組工作重點：
1、抓好日常體育教育教學工作。
（1）抓好體育教師的師德建設。
（2）抓好體育教師的理論學習和業(yè)務學習，多方面進行基本功培訓。
（3）加強對新課程標準的學習。
（4）抓好體育教師的備課、上課、聽課，努力創(chuàng)建新的教學模式。
（5）抓好各興趣小組的工作開展。
2、上好體育課做到五重視：
（1）重視課堂教學的安全教育。
（2）重視課堂教學常規(guī)管理、嚴格要求。
（3）關注每個學生，充分利用體育課進行思想教育。
（4）合理安排體育課活動內容。
（5）繼續(xù)加強教師角色的轉變，增強安全意識。
三、課時進度：
略
九年級上學期體育與健康教學計劃篇八
田徑。
4
跨欄跑。
跨欄跑。
耐久跑。
耐久跑。
體操。
4
隊列隊形、廣播體操——時代在召喚（預備節(jié)、1—3節(jié)）。
隊列隊形、廣播體操——時代在召喚（4—6節(jié)）。
隊列隊形、廣播體操——時代在召喚（7—8）。
隊列隊形、廣播體操——時代在召喚（復習）。
武術。
2
初級長拳。
初級長拳。
身體素質。
2
臺階試驗、游戲。
立定跳遠、游戲。
籃球。
4
1、運球急停、急起，變方向運球；2原地單手肩上投籃。
1、原地單手肩上投籃；2、原地體前換手變向運球、行進間體前換手變向運球。
1、全場一對一練習體前換手變向運球；2、運球跨步急停接原地單手肩上投籃。
測驗：原地單手肩上投籃命中率。
排球。
4
1、簡單介紹排球運動的基礎知識；2、正面雙手墊球。
1、正面雙手墊球（復習）；2、正面雙手上手傳球（新授）。
側面下手、正面上手發(fā)球。
正面屈體扣球（低網）。
足球（男）。
韻律操（女）。
3
男：足球1、簡單介紹足球基礎知識2、腳背正面、內側、外側傳球。
女：韻律操。
男：足球：腳部、腿部、胸部停球；
女：韻律操。
男：足球：直線變向運球。
女：韻律操。
游泳。
2
1、水中閉氣；2、水中漂浮。
1、水中換氣；2、蹬壁滑行。
乒乓球。
2
1、握拍法；2基本步法。
正手攻球。
輪滑。
2
基本的站立姿勢。
1、正滑2、彎道滑行。
毽球。
4
腳內側踢毽。
正腳背踢毽。
膝、胸、肩觸球的`技術動作。
正腳背發(fā)球技術。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇九
教學工作的一切出發(fā)點都要以學生發(fā)展為本，根據已有的計劃去設立目標，在有目標的基礎上再去選擇和創(chuàng)編內容，內容圍繞目標，通過內容去實現目標，有了目標才有了方向，才會去朝那個方向去發(fā)展。應屆畢業(yè)生考試網小編為大家編輯整理了八年級上學期體育與健康教學工作計劃精選，僅供大家參考借鑒。
這學期我教的是八年級體育與健康，本著“以人為本，健康第一”的指導思想，力爭符合當前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀社會發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標準接軌，全面貫徹有關指導思想。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：
以““三個代表”重要思想和四法一綱要”為指針，以教學課標為依據，以新課程方案為準繩，貫徹“以人為本，健康第一，注重實際，培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;以為了一切學生全面發(fā)展學生體育素養(yǎng)和促進學生身心健康為基本出發(fā)點，以為了學生的一切為著眼點，深化教研教改，提高課堂效率，全面提高我校體育與健康的教學質量此文來自優(yōu)秀教育資源網斐斐課件園。
學校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結合，促進身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會主義建設者和接班人奠定良好基礎。
1、教材是遵循“健康第一，以人為本”的原則，構建了初中體育與健康理論的教學內容新體系。
3、教材的構建和選編是以全面貫徹執(zhí)行教育方針，健康第一為指導思想，以學生為主體，體現改革精神，充分發(fā)揮體育與健康教學的綜合功能。教材面向全體學生，使學生身心兩方面協(xié)調發(fā)展，充實反應了國內外體育與健康研究最新成果的內容，讓學生在各自的基礎上生動活潑一發(fā)展，使每學生的個性和特長得以充分的發(fā)揮，另外，新教材在注重加強身體鍛煉的同時，大量充實擴展了體育與健康方面的.基礎理論和相關教學內容。
1、認真鉆研教材，深入領會有關精神，全面考查本校的實踐，從實踐出發(fā)，認真制訂好各項計劃。
2、堅持集體備課，并結合網絡備課，使教研教改深入化，經?；涞綄嵦?。
3、搞好課堂常規(guī)管理，重視入學教育，給學生上好第一堂課，切實搞好“形成”教育。
4、搞好群眾性體育活動和娛樂體育活動。
5、認真搞好體育訓練工作，做到有組織，有方法，有計劃，有成果，更要有隊伍的連續(xù)性。
6、以課堂改革為鍥機，加強業(yè)務學習，提高教研教改水平，搞好課堂常規(guī)教學工作，堅持每天60分鐘的業(yè)務學習。堅持教研教改，重點改進教法，改善學法，并積極撰寫論文，總結經驗，運用利用現代信息技術推廣使用優(yōu)秀的教學法。
總之：全面鍛煉學生身體，促進學生身心發(fā)展，使學生學習和掌握體育與健康的基礎知識，技能和方法，認真對學生進行思品教育，培養(yǎng)健康的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)造性創(chuàng)新人才，貫徹現行的教育思想，搞好教研教改，使本校體育教學嚴謹高效，打造體育新品牌。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十
我校初三共有學生78名，他們的身體素質各異，此外，初三面臨著中考，學習壓力也十分大，由于長時間中考制度的影響，課堂上學生學習進取性不是很高。所以本學期將經過與學生的溝通交流，首先從思想上讓他們認識到上好每一節(jié)體育課重要性，及早轉變觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，以期在中考中取得優(yōu)異的成績。
以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的團體主義精神。以校為本，抓常規(guī)落實，培優(yōu)補差，甚至要做到單人單項訓練，鼓勵每一名學生都能進取投入到體育鍛煉中去，增進體能儲備，讓每個學生都健康成長。
1、養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好毽球和實心球、800米1000米等項目。
2、同時也要正確對待身體形態(tài)指數、肺活量身高體重指數等統(tǒng)測項目。
3、讓學生體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。
1、認真領會新課改精神，熟練教材資料，加強業(yè)務理論學習，在教學實踐中提高自我的授課水平。
2、多聽課、評課，參與教學研討，取其長補己之短，以豐富自我的閱歷。
3、充分利用多媒體備課室、圖書室等查閱教學訓練資料，學習新的好的教學方法。同時抓好特長小組的訓練，爭取在比賽或中考特長生考試中取得較夢想的成績。
4、學習電腦知識，能夠做出相應的課件，以便用于教學。
5、多與同事溝通交流，共同研討，共同提高。
1、利用課前、課中、課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
2、認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。
3、課堂上，參與到學生當中去，以此拉近與學生之間的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到率先作用。多采取比賽形式教學，鼓勵他們敢于爭創(chuàng)好成績。
4、課后做到及時反思總結。
1、認真落實兩操，尤其是課間操的跑操，必須要嚴抓。
2、進取協(xié)助學校和班主任抓好學生的思想工作。
3、與同事共同協(xié)作，完成各項活動。
總之，要以飽滿的精神狀態(tài)投入到初三的體育教育教學中，勤勤懇懇做事做貼心事，踏踏實實做人做貼心人。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十一
所任教初三年學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現力強，喜好球類，不喜歡枯燥無味的田徑，身體素質不均衡；女生趨于文靜，不好活動，身體素質較薄弱。因此要因勢利導，加強男生的全面身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉，發(fā)展體質體能。
本冊教材內容有：你的身體健康；積極自覺地參與身體鍛煉；體育與心理健康；體育與社會適應；籃球、排球、足球的基本知識；田徑類、體操類、球類、韻律體操等。
1、合理安排體育鍛煉時間，充分利用各種條件進行體育活動。
2、完成和掌握本年級選擇項目的規(guī)定動作，通過運動實踐提高對已學過各項技術和戰(zhàn)術的綜合運用能力，熟悉所學項目的簡單規(guī)則，活動中無粗野的動作，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，進一步提高自練自評和自我保健能力。
3、在全面發(fā)展體能的基礎上，進一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，知道飲食體育鍛煉對控制體重的作用。
4、引導學生學會合理安排作息時間，了解實現目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質。
5、認識現代社會所必需的合作和競爭意識，在體育活動中學會尊重和關心他人，將自身健康與社會需要相聯系，表現出良好的體育道德品質，結合感興趣的體育項目了解一些體育名人并能對他們進行簡單的評價。
1、重點是田徑的耐久跑，實心球與籃球運球排球墊球。
2、難點是耐久跑的呼吸，籃球運球協(xié)調能力，排球墊球全身協(xié)調用力擊球動作，實心球的最后用力等。
1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
男：100米跳遠1000米引體向上籃球運球排球墊球。
女：100米800米跳遠實心球仰臥起坐籃球運球排球墊球。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十二
所任教初三年學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現力強,喜好球類,不喜歡枯燥無味的田徑,身體素質不均衡;女生趨于文靜，不好活動,身體素質較薄弱。因此要因勢利導，加強男生的全面身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉,發(fā)展體質體能。
本冊教材內容有：你的身體健康;積極自覺地參與身體鍛煉;體育與心理健康;體育與社會適應;籃球、排球、足球的基本知識;田徑類、體操類、球類、韻律體操等。
1. 合理安排體育鍛煉時間，充分利用各種條件進行體育活動。
2.完成和掌握本年級選擇項目的規(guī)定動作，通過運動實踐提高對已學過各項技術和戰(zhàn)術的綜合運用能力，熟悉所學項目的簡單規(guī)則，活動中無粗野的動作，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，進一步提高自練自評和自我保健能力。
3. 在全面發(fā)展體能的基礎上，進一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，知道飲食體育鍛煉對控制體重的作用。
4.引導學生學會合理安排作息時間，了解實現目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質。
5. 認識現代社會所必需的合作和競爭意識，在體育活動中學會尊重和關心他人，將自身健康與社會需要相聯系，表現出良好的體育道德品質，結合感興趣的體育項目了解一些體育名人并能對他們進行簡單的評價。
1、重點是田徑的耐久跑,實心球與籃球運球 排球墊球。
2、難點是耐久跑的呼吸，籃球運球協(xié)調能力,排球墊球全身協(xié)調用力擊球動作,實心球的最后用力等。
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
男：100米 跳遠 1000米 引體向上 籃球運球 排球墊球 女：100米 800米 跳遠 實心球 仰臥起坐籃球運球 排球墊球。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十三
本學期是初中的最后一個學期，在認真學習新課程改革和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃，在鍛煉學生身體素質的同時也要幫助他們順利完成最后的體育測試，助他們順利考取理想的高中。
一、學生現狀分析
初三學生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動，表現欲強，女生則趨向于文靜、內向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣；還有升學測試，運動量、運動強度要大。
二、目的任務
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
三、重點與難點
1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。2、難點是男生引體向上的教學方法研究。四、教學工作措施：
1、抓好學生思想工作
九年級學生面臨畢業(yè)一部分學生將要走向更高的學府，另一部分學生將要走向社會，各自的目標有所不同，為了使學生都有一個共同的奮斗目標，要讓所有的學生都要有信心，為自己的初中學習做一個最后沖刺。其次體育鍛煉是伴隨終身的，有了好的身體才能做好其他的事。每一個學生都要一個參加體育鍛煉正確的認識。
2.定期測試，制定科學合理的教學計劃。
開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的學習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，
總結
前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。
3.確保足夠的活動時間
響應國家“陽光體育”方針，每天確保學生鍛煉1小時。重點練習安排在早操20分鐘和體育課上，早操時間主要練習學生的耐力素質和心肺功能，項目以1500米為主。體育課上主要是運動技能的練習及力量素質練習。讓每一位學生都能得到充分的鍛煉。
五、本學期教學進度安排
第一周---第三周：體能恢復訓練以及長跑的進一步加強訓練
第四周---第五周：50米跑的有關教學
第六周---第七周：立定跳遠教學以及測試工作
第八周---第九周：長跑的輔助訓練
第十周---第十一周：仰臥起坐的練習
第十二周----第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導
第十四周----第十八周：中考體育測試結束后的體育創(chuàng)新教學與期末測試
遇五一假期或意外天氣情況有關教學進度和教學內容可靈活臨時調整，采取室內教學的方式等。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十四
本著“以人為本，健康第一”的.指導思想，力爭符合當前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀社會發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標準接軌，全面貫徹有關指導思想。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：
認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心;關注個體差異與不同需求，讓每一個學生都有收獲。
學校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結合，促進身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會主義建設者和接班人奠定良好基礎。
1、進行思想品德的教育培養(yǎng)健康的心理素質：
(1)進行愛國主義，社會主義，集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德。(2)樹立現代體育意識，把健康與生存學習生活和自身的發(fā)展聯系起來，提高體育興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加鍛煉的習慣。(3)發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快，積極向上，勇于探索以及克服困難的精神。(4)在體育活動中樹立頑強拼搏的精神和團結協(xié)作的意識，能正確的對侍集體的成與敗，具有組織性和良好的人際關系以及勝不驕，敗不妥，鍥而不舍的意志和作風。
2、全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展：
(1)培養(yǎng)學生具有健康體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質與運動能力的發(fā)展。(2)提高學生的生理機，增強對自然和社會的適應能力與對疾病的抵抗能力，(3)促進學生身心健康發(fā)展增強對挫折的承受力，學會鍛煉身體的技能和方法，掌握部分體育項目的基本技術，初步學會運用科學的方法，鍛煉身體。
3、學習和掌握體育與健康基礎理論和技能和方法：(1)使學生了解體育與健康的目的任務，(2)掌握體育基礎知識，衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護，(3)促進學生能力的發(fā)展，能初步運用獲得的知識、技能鍛煉身體，進行自我調控，自我檢測和自我評價。
九年級共有四個教學班級，面臨的任務是中考，所任教的2個班學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大,男生活潑好動，表現欲強;女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。
1、掌握基本的體育基礎知識和技能，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。
2、提高學生的身體素質，增強學生的爆發(fā)力、耐力、動作協(xié)調性和靈活性。
3、通過體育鍛煉,面向初三體育中考加試和體質健康測試。
1.培養(yǎng)學生頑強的意志，克服怕苦怕累的心理，養(yǎng)成刻苦鍛煉的良好習慣。
2.主要發(fā)展學生速度、力量、耐力和靈敏性，讓學生的身體素質能得到全面的發(fā)展，能考出好成績。
3.加強良好的飲食習慣培養(yǎng)，改善學生的身體形態(tài)。
4.教學中注重活動形式的多樣性，提高學生活動興趣，增強活動效果。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十五
毛里中學：唐亮
經過一個學期的學習和生活，八年級的學生需要進一步適應初中的生活與學習，在班級內也形成自身的交往范圍。本屆學生于前屆學生具有一個特點：第一，情緒與行為較為穩(wěn)定。第二，有更多的機會接觸網絡。第三，更容易受外界環(huán)境的影響等等。第四，人際交往更容易受他人影響，出現問題。
現將本學期活動引發(fā)計劃如下：
在指導和規(guī)范中小學心理健康教育工作中，在
總結
工作經驗的基礎上，有以下措施：
一、堅持基本原則
根據學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育；面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；尊重學生，以學生為主體，充分啟發(fā)和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合；面向全體學生與關注個別差異相結合；尊重、理解與真誠同感相結合；預防、矯治和發(fā)展相結合；教師的科學輔導與學生的主動參與相結合；助人與自助相結合。
二、心理健康教育的目標
提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、主要內容體現要充分
幫助學生適應中學的學習環(huán)境和學習要求，培養(yǎng)正確的學習觀念，發(fā)展其學習能力，改善學習方法；把握升學選擇的方向；了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力。
四、途徑和方法要切實有效
（1）學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
（2）加強心理健康教育的理論學習，科學制定心理健康咨詢方案，關注學生心理問題，針對學生在學習和生活中遇到的問題，采取可行的方式，引導學生形成健康向上、勇于進取的良好心理品質。
（3）加強與班主任的聯系，把個別學生的心理信息及時反饋給班主任，與班主任一起輔導學生，讓班主任在班會課上滲透心理健康教育知識。
2．做好學生心理劇比賽、心理健康知識競賽的前期準備工作。3．班級心理委員的培訓工作。
五月份：
1．做好我班學生心理健康周的宣傳活動。2．播放心理影片。
3．制作宣傳欄；心理手抄報展
六月份：
1．心理健康教育。
2．選舉產生班級心理委員。七月份：
1.實施心理普查，并建檔、存檔。 2.心理健康教育主題班會。3、“心理素質拓展活動”
4、系統(tǒng)、全面的整理心理普查結果。
2017年下期
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十六
體育和教育從來就有緊密聯系，體育作為培養(yǎng)人和教育人的必要手段，學校體育不僅能夠使學生的體質得到增強，而且可以促進智力的發(fā)展，學校和教師應重視體育教學和改進，努力為學生鍛煉一個良好的體魄。下面是本站小編整理的九年級體育教學計劃，希望對大家有所幫助!
本學期是九年級下個學期，學生面臨中考，身感責任重大，特制定以下。
一：學生情況。
本學期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定;女生積極性不高，甚至課堂出現退縮行為，練習的自覺性一般。
初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。
定期測試，制定科學合理的教學計劃。
開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。
三、具體時間安排：
早操訓練安排：
1、三月份進行200米和立定跳遠的練習。
2、四五月份就中考內容進行全面訓練。
體育課具體安排：
1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。
2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據自己的弱項進行專項練習。
3、制定后期教學內容和訓練計劃。
四：針對性的訓練。
1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監(jiān)督，培養(yǎng)他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。
2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。
五、加強業(yè)務能力學習。
認真鉆研體育新課改，根據新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真?zhèn)浜妹恳惶玫摹?BR> 教案。
摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰(zhàn)，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。
新的學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨著中考，而體育也是中考科目之一。中考體育考哪幾項，目前已有定論，共三項，身高體重指數、肺活量體重指數、跳繩與男生1000米女生800米二選一，根據以往經驗對考的項目做全面的體能訓練。為了能使九年級學生在中考時體育能取得優(yōu)異的成績，特制定新學期教學計劃。此計劃分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓練。
一、指導思想：
以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
二、學情分析。
1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態(tài)度端正。
2、調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。
3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。
4、快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕松的環(huán)境里學習，做到學中練，練中學。
5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。
三、教材分析。
本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協(xié)調性發(fā)展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。
四、全期總目標：
(1)養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好九年級中考要面對的二十多個可能被測試的項目。
(2)收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。
(3)讓她們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。
(4)掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
(5)進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
(6)通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
(1)利用課中和課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
(2)認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。
(4)課后做到及時反思總結。
(5)認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節(jié)課，寫好每節(jié)課教案。
(6)合理安排教學程序每節(jié)課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收獲。
(7)認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質都有所提高，在次基礎上，教會學生能自我調節(jié)自己的情緒。
(8)隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
(9)初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
(10)因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六：重點與難點。
1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及200米。
2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳。
七、教研教改課題及研究措施：
1、實踐法(以課堂為載體，精心設計每一堂課，讓學生能夠在玩中學，在學中玩)。
2、問卷調查法(通過對學生的調查反饋，加以改進)。
通過測試和平時的練習采取教師或生生相互評價的方式，分優(yōu)、良好、還需努力三個層次。
(1)學習態(tài)度與行為：是否能夠以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學習中去。
(2)體能與技能：動作的掌握與運用情況。
(3)交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關系。
九、教研課安排：
(1)爭取在系列課達標中取得較優(yōu)異的成績，以提高自己的授課水平。
(2)認真落實兩操一課活動。
一、指導思想：
以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
二、學情分析。
1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態(tài)度端正。
2、調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。
3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。
4、快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕松的環(huán)境里學習，做到學中練，練中學。
5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。
三、教材分析。
本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協(xié)調性發(fā)展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。
四、全期總目標：
(1)養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好九年級中考要面對的二十多個可能被測試的項目。
(2)收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。
(3)讓她們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。
(4)掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
(5)進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
(6)通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
(1)利用課中和課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
(2)認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。
(4)課后做到及時反思總結。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十七
九年級下體育教學計劃(2014.3_2014.7)
教師：李繼忠
一、跳繩、座位體前屈與男生1000米女生800米，根據以往經驗對考的項目做全面的體能訓練。為了能使九年級學生在中考時體育能取得優(yōu)異的成績，特制定新學期教學計劃。此計劃分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓練。
一、學情分析
1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態(tài)度端正。
2、調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。
3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。
4、快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕松的環(huán)境里學習，做到學中練，練中學。
5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。
二、教材分析
本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協(xié)調性發(fā)展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。
三、
教學措施
1、認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節(jié)課，寫好每節(jié)課教案。
2、合理安排教學程序，每節(jié)課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收獲。
3、認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質都有所提高，在次基礎上，教會學生能自我調節(jié)自己的情緒。
四、教學進度表
第四周-----第五周：50米跑的有關教學
第六周-----第七周：立定跳遠教學以及測試工作
第八周-----第九周：坐位體前屈的輔導訓練
第十周-----第十一周：仰臥起坐的練習
第十二周----第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導
第十四周----第十八周：中考體育測試結束后的體育創(chuàng)新教學與期末測試
遇五一假期或意外天氣情況有關教學進度和教學內容可靈活臨時調整，采取室內教學的方式等。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十八
本學期是初三上學期，在認真鉆研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。
一、學生現狀分析。
所任教的2個班學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現與強;女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。
二、教材的知識系統(tǒng)和結構。
本冊教材內容有：體育基礎知識(身體素質的基礎知識)田徑類、體操類及民族傳統(tǒng)體育。
三、目的任務。
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
四、重點與難點。
1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及200米。
2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳。
五、教學措施與教改思路。
1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十九
新的學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨著中考，而體育也是中考科目之一。中考體育考哪幾項，目前已有定論，共三項，身高體重指數、肺活量體重指數、跳繩與男生1000米女生800米二選一，根據以往經驗對考的項目做全面的體能訓練。為了能使九年級學生在中考時體育能取得優(yōu)異的成績，特制定新學期教學計劃。此計劃分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓練。
以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
九年級學生共3個班，由于學生平時缺乏體育鍛煉，不論是速度、耐力還是力量等方面大部分學生體能素質不太好。這就要求我在短短兩個多月時間內必須從這幾個方面著手來提高學生的全面體能，盡快了解那些學生在哪些方面素質較差，及時針對不同的學生實施不同的教學方法。改進教學具體措施：
1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態(tài)度端正。
2、調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。
3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。
4、快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕松的環(huán)境里學習，做到學中練，練中學。
5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。
本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協(xié)調性發(fā)展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。
(1)養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好九年級中考要面對的二十多個可能被測試的項目。
(2)收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。
(3)讓她們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。
(4)掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
(5)進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
(6)通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
(1)利用課中和課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
(2)認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。
(4)課后做到及時反思總結。
(5)認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節(jié)課，寫好每節(jié)課教案。
(6)合理安排教學程序：每節(jié)課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收獲。
(7)認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質都有所提高，在次基礎上，教會學生能自我調節(jié)自己的情緒。
(8)隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
(9)初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
(10)因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及200米。
2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇一
（--第二學期）。
潁東區(qū)插花小學：呂朝遠。
在素質教育中，體育占有非常重要的位置，要把體育作為全面推進素質教育的重要突破口和切入點，作為工作的主要方面。在教學中應充分發(fā)揮體育的綜合功能，樹立“健康第一，安全至上”的指導思想，激發(fā)學生體育興趣，促進學生身心全面發(fā)展，健康成長，切實提高學生身體素質和社會適應能力，增強體質，使學生獲得愉快地情感體驗，培養(yǎng)學生良好的意志品質和鍛煉身體的良好習慣，為更好的圓滿地完成教育教學任務，特定計劃如下：
一、學情分析。
一年級共有四個班，平均年齡在6――7歲左右，獨生子女占大多數，他們除了具有同齡兒童活潑好動，興趣廣泛，爭強好勝，善于模仿，喜歡表現自己的特點，也存在注意力容易分散，以我為中心，怕苦怕累的特點。通過觀察訪問，發(fā)現他們盡管在年齡上、智力上區(qū)別不大，但在個性能力上卻有明顯的差異。有的膽子很大，教師面前無拘無束，能說會道；有的膽子很小，總是沉默寡言，害羞不敢大說話。一般學生在反應、速度、靈敏素質方面較好，力量和耐力素質較差，協(xié)調性普遍有待提高。
二、教材分析。
（一）體衛(wèi)常識。
l、飲水有益健康：水對人體健康的重要性，如何讓飲水和養(yǎng)成合理飲水的良好習慣。
2、安全的進行游戲：游戲對兒童成長的重要意義，不玩危險游戲和養(yǎng)成游戲出現意外應及時報告。
3、健康飲食益處多：健康飲食的重要性，知道食物的種類，養(yǎng)成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好習慣。
4、陽光運動身體好：經常呼吸新鮮空氣，到戶外陽光下參加運動有益身體健康、少生病，增加免疫力。
5、不亂扔果皮紙屑：亂扔果皮紙屑的壞處，以及我們如何養(yǎng)成講衛(wèi)生愛學校的良好意識。
6、口腔衛(wèi)生要注意：口腔衛(wèi)生的重要意義以及我們如何做到保持口腔清潔。
（二）基本活動：
1、隊列隊形：是指全體學生按照統(tǒng)一的口令和規(guī)定的動作，進行協(xié)同一致練習。通過練習，能促進身體各器官正常的發(fā)育和身體全面發(fā)展，提高學生動學習的積極性，體驗與感受個人與集體的關系，樹立個人與他人友好合，適應集體活動的社會意識和觀念，培養(yǎng)學生的注意力以及集體動作協(xié)調一的能力。
2、拍手操：是一種以手隨節(jié)拍在身體不同部位擊掌所進行的徒手操，由于擊掌的聲音使動作節(jié)奏十分鮮明，學生做起來很有興趣，通過練習，有助于提高學生的注意力，觀察力和動作思維能力，發(fā)展自我表現和群體合作的意識，對于培養(yǎng)學生的身體協(xié)調性、節(jié)奏感，養(yǎng)成良好的身體姿勢，促進身體各器官的正常發(fā)育和增強體質等具有重要的意義。
3、跳繩：是基本體操內容之一，是一項簡便易行、鍛煉價值較大的運動。包括跳短、長繩兩種方法，能發(fā)展身體靈敏、協(xié)調性，以及觀察、判斷、機智、堅毅、果斷等心理品質，培養(yǎng)認真學習與鍛煉的態(tài)度和集體協(xié)作配合，融洽合作的意識和作風，以及互相學習交流的意識和能力。
4、技巧：學習象形、跪橋、縱叉、前滾翻等內容，是許多運動項目的輔助性手段也具有自我保護的實用價值，能增強神經系統(tǒng)的靈敏性、發(fā)展觀察、判斷能力以及動作的準確性和協(xié)調性，培養(yǎng)同伴間密切協(xié)作的優(yōu)秀品質。
5、走和跑：是人體基本活動的能力之一，是小學低年級教學內容之一。走的教材主要學習一些走的方法，重點是上體姿勢、上下肢配合及腳的著地動作。跑的教材主要學習30米快速跑、跑走交替、主要是培養(yǎng)跑和走的正確姿勢，發(fā)展靈敏、奔跑和耐久力，體驗克服困難、堅持到底的精神。
6、跳躍：學習比較簡單的跳躍內容，可發(fā)展身體靈敏素質和協(xié)調性，提高跳躍能力，努力使學生在活動中展示自我，并充滿自尊與自信，體驗群體活動的樂趣，培養(yǎng)自我調節(jié)能力，使學生體驗到戰(zhàn)勝自我，獲得成功的感受。
7、投擲：主要學習擲遠、擲準的方法，初步掌握動作連貫、協(xié)調用力的投擲技能，發(fā)展投擲能力和協(xié)調性，養(yǎng)成鍛煉時注意安全的意識和習慣，培養(yǎng)守紀律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質和習慣。
8、韻律活動：學習蹲踏步、小碎步、后踢步、踏點步等內容，發(fā)展身體的協(xié)調性、節(jié)奏感、表現力，豐富學生的情感體驗，培養(yǎng)小學生健美的身體姿態(tài)以及人際之間文明、高雅的交往能力和習慣，從而促進學生身心健康的發(fā)展。
9、游戲：形式生動活潑，內容豐富多彩，競賽性、趣味性強，是一項綜合性的體育運動，能使學生進一步增強靈敏、速度、力量等身體素質，提高基本活動能力，學會自我調節(jié)，體驗成敗的心理感受，養(yǎng)成嚴以律己，寬厚待人的品德，建立和諧的人際關系，促進智力的發(fā)展，培養(yǎng)遵守規(guī)則、積極進取、勇于開拓、善于思考和相互合作以及勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質，提高相互溝通、交流的意識與能力。
通過以上教材分析，確定教學重點為：30米快速跑、擲遠、跳短繩；教學難點為：跳短繩、韻律活動。
三、教學目標：
l、引導學生初步養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識和行為，認真上好體育課，表現出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的興趣、情趣和樂趣。
2、引導學生通過各項體育活動內容，獲得一些體育和健康的基礎知識；初步學習和體驗運動的技術與技能：學習科學鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現、自我保護、自我評價的方法；培養(yǎng)參與體育活動的良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識，懂得自我保護。
3、引導學生通過體育教學活動，逐步形成正確的動作姿勢和良好的身體形態(tài)，通過多種形式的游戲發(fā)展柔韌、靈敏、反應和協(xié)調能力，促進身體全面發(fā)展，增強關注自己的身體和健康的意識和行為。
4、引導學生在學與練的過程中，體驗參加不同運動項目時的愉快與緊張、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調控自己的情緒，并在一定困難的條件下進行體育活動，逐漸形成克服困難與抗挫折等心理品質。
5、引導學生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團結合作、競爭進取的精神，以及勇敢、頑強、堅忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質，為學生以后的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應能力奠定基礎。
四、教學措施：
1、全面學習和領會《標準》、《解讀》的精神及實施建議，理解水平一運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面目標的有機整合，充分體現《標準》的教學理念，從學校的實際出發(fā)，以學生發(fā)展為中心，設計和制定出符合實際的教學實施方案。
2、根據學科特點及學生實際，把樹立社會主義榮辱觀引入教材，引入課堂，引入學生頭腦，讓學生在日常生活中知榮明恥，規(guī)范自己的行為，在體育課堂教學中根據學生的表現，捕捉榮辱觀教育滲透的實機，加強榮辱觀滲透。
3、充分體現以身體練習為主的特點和身體、心理、社會適應的三維健康觀，把學生的運動實踐活動作為實現綜合目標的載體，全面關注四個方面目標的達成，有目的、有計劃、有側重地靈活實施，始終把增進學生的身心健康貫穿于教與學全過程。
4、創(chuàng)設條件使學生有體驗克服困難，取得成功喜悅的機會，增進自信心，產生良好的，積極的情緒體驗，為進一步學習奠定基礎。
5、根據小學生的自制能力和理解力相對較差，情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點，采用主題教學、情景教學等教學方法，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學生的運動興趣，同時加強新的.教學內容和方法的研究，進一步提高教學效果。
6、重視健康教育，充分運用雨雪等天氣的上課時間，保證開展一定時數的健康教育內容教學。同時加強對學生的安全教育，采取恰當的措施保證學生的安全。
7、在教學中，教師要針對學生求新、求變、求異的心理特點，多采用情景式學導式、主動式、合作式、啟發(fā)式等教學方法，多運用模仿性、游戲性的聯系方式進行教學，使學生真正感受到活動的樂趣、身心的愉悅。
8、嚴格考勤制度，嚴格課堂常規(guī)，嚴格考試制度，嚴密組織教學，改革評價方法，確立激勵機制，不斷強化優(yōu)化學生參與體育的濃厚興趣和成功欲望。
9、采用多樣化的教學組織形式，合理設計教學過程，給學生營造良好的交往與合作氛圍，提高學生間的友好交往、團結合作、互相幫助、相互提高的時間與空間。
10、給學生創(chuàng)造主動參與學習的機會，培養(yǎng)他們積極地回答和解決學習中出現的各種問題，探求各種體育活動的合理有效方法，從而真正發(fā)揮學生的主觀能動性，使學生的主題作用得到充分的發(fā)揮。
11、主動地融入學生的生活，關注學生的生活，探索學生的生活世界和內心世界，理解學生的心情和需求，從而創(chuàng)造出貼近學生生活的好教材，好題目。
12、關注講解、示范地啟發(fā)性。講解時不僅要講清動作的重點，指出難點，防止主觀臆斷講解，還要善于運用術語。示范時，力求穩(wěn)、輕、美，使學生在動態(tài)的示范中得到健與美的享受。
13、體現“目標引領內容”的思想，教師應根據體育與健康的目標，認真分析教材，選擇和設計教學內容，提高學生的運動技能和體能水平，加強學生健康維護的意識，促進學生身心協(xié)調發(fā)展。
14、應創(chuàng)設民主、和諧的體育與健康教學情境，有效運用自主學習、合作學習、探究學習與船首式教學等方法，引導學生在體育活動中，通過體驗、思考、探索、交流等方式獲得體育與健康的基礎知識、基本技能和方法、培養(yǎng)應對問題、自我鍛煉、交往合作等能力，開展富有個性的學習，不斷發(fā)展體育活動經驗，學會體育學習和鍛煉。
15、應高度重視學生之間的個體差異，在體育與健康教學中做到區(qū)別對待、因材施教，選擇簡便有效的內容，多種多樣的方法，發(fā)展學生體能，特別要關注體育基礎較差的學生，有針對性的采用相應的教學方法，提高他們的自尊和自信，促進每一位學生更好的發(fā)展。
五、教學進度表：
周次。
起止日期
教學內容。
備注。
1
2.25---3.3。
制定計劃，編寫教案。
2
3.4---3.10。
1、飲水有益健康。
2、安全的進行游戲。
3、健康飲食益處多。
4、陽光運動身體好。
3.8婦女節(jié)。
3
3.11----3.17。
5、做早操的好處游戲：快快排隊。
6、跳短繩：連續(xù)并腳跳游戲：小火車。
7、跳短繩：單腳交換跳游戲：快快跳起來。
8、跳長繩游戲：齊心協(xié)力。
4
3.18---3.24。
9、跳長繩游戲：單腳跳接力。
5
3.25----3.31。
14、跳單雙圈游戲：扭棍子（羌族）。
15、立定跳遠游戲：擊木柱。
16、立定跳遠游戲：象步虎掌。
6
4.1---4.7。
17、立定跳遠游戲：大象擊球。
18、考核立定跳遠游戲：拔腰（哈尼族）。
19、上手持輕物擲準游戲：挑戰(zhàn)、應戰(zhàn)。
20、上手持輕物擲準游戲：穿城門。
7
4.8---4.14。
21、上手持輕物擲準游戲：美化校園。
22、上手持輕物擲遠游戲：打龍尾。
23、上手持輕物擲遠游戲：賽龍舟。
24、考核上手持輕物擲遠游戲：夾包接力。
8
4.15---4.21。
25、跑幾步，一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：投準接力。
26、跑幾步一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：打移動目標。
27、勞動模仿操兩臂放在不同部位用前腳掌走。
28、勞動模仿操沿地上窄道或看遠處目標走。
9
4.22---4.28。
29、勞動模仿操各種方式走。
30、各種姿勢起動的跑小籃球：原地拍球。
31、突發(fā)信號的起跑小籃球：兩手交換拍球。
32、30米快速跑小籃球：轉身原地拍球。
10。
4.29----5.5。
機動課時。
5.1勞動節(jié)。
11。
5.6---5.12。
33、30米快速跑小籃球：移動中拍球。
34、30米快速跑小籃球：移動中拍球。
35、30米快速跑小籃球：集體打“保齡球”
36、考核30米跑游戲：傳遞球接力。
12。
5.13----5.19。
37、爬體操凳韻律活動：在音樂下進行韻律體操。
38、爬體操凳韻律活動：在音樂下進行韻律體操。
39、前后滾動韻律活動：在音樂下進行韻律體操。
40、前滾翻韻律活動：在音樂下進行韻律體操。
13。
5.20----5.26。
41、前滾翻游戲：踩影子。
42、前滾翻游戲：螞蚱爬行比賽。
43、前滾翻游戲：搭橋過河。
44、前滾翻游戲：打活動目標。
14。
5.27----6.2。
45、不亂扔果皮紙屑。
46、口腔衛(wèi)生要注意。
47、路上安全游戲：大燈籠、小燈籠。
48、總結評價與假期鍛煉計劃游戲：漢語拼音比賽。
6.1兒童節(jié)。
15。
6.3----6.9。
麥忙假。
16。
6.10---6.16。
復習鞏固，進行測驗。
17。
6.17---6.23。
復習鞏固，進行測驗。
18。
6.24---6.30。
期終總結，評價學業(yè)。
19。
7.1---7.7。
暑假開始。
7.1建黨節(jié)。
說明：
1、隊列練習：可適當增加課時；
2.課課練：體前屈、縱叉、橫叉等以發(fā)展柔韌性素質練習為主；
3.搭配游戲可靈活選擇保證學生合理的運動量，兼顧興趣與體能。
[注：結合科學出版社水平一教師用書進行備課]。
二0一三年二月。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇二
一、學生基本情況分析。
我所帶的班級的學生大多數來自鄉(xiāng)村，他們的體育成績參差不齊，有些同學的身體素質非常差，大部分同學沒有養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣。存在的問題比較多，需待解決的問題也比較多，這些給本學期的教學帶來了很大的困難。這些是這次計劃制定的依據。所以總體本著嚴格要求學生，少批評，多鼓勵，抓基礎，促能力，由淺入深，注重培養(yǎng)學生鍛煉身體的習慣。
根據以上的特點，在教學時進度盡量放慢些。課堂上主要教會鍛煉的方法和技術，采取由淺入深的方法，循序漸進，課堂上教學主抓雙基教學，要能力培養(yǎng)。多結合所學知識與社會實踐相結合，讓學生認識到學體育與健康課程的重要性。多結合體育人物和事物，讓學生多了解體育的歷史背景，激發(fā)學生學習體育與健康課的興趣。
二、教學內容及分析。
本學期教學內容為高中體育第一冊：體育與健康基礎知識、田徑、體操、球類、武術等內容。學生雖然進入了高中，對體育與健康課程有了一定的了解，但學生學習體育與健康課的自覺性、主動性仍較差。為此，在教學中，要讓學生從被動學習到主動去練習，提高學生的體育與健康素養(yǎng)。因此在教學中應注重能力的培養(yǎng)。
三、美育教學及教改措施。
1、注重能力培養(yǎng)。根據新課程標準的要求注重培養(yǎng)能力。學習的過程就是能力養(yǎng)成的過程，不教學生讀死書，而應教學會學生如何學習。
2、遵循“教育要面向現代化，面向世界，面向未來”的戰(zhàn)略思想，貫徹教育必須為社會主義現代化建設服務，必須與生產勞動相結合，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設者和接班人的方針，以推進素質教育為宗旨，全面提高教學質量。
3、主抓“雙基”教學。依據教學大綱要求進行教學，不搞過多的引申和推廣，不增加學生的學習負擔。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇三
以《中共中央國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》為指針，以素質教育理論為核心，以健康第一和學生發(fā)展為關鍵,以增強學生社會適應能力、獲得體育與健康知識和技能為目標,關注學生的個體差異和不同需求，努力激發(fā)學生運動興趣,促進學生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域得到全面和諧發(fā)展，培養(yǎng)終身體育的意識,勇于探索,大膽實踐,摸索出一套行之有效的課堂教學方法,營造和諧、平等的師生關系，讓學生在快樂中健康成長，為培養(yǎng)祖國的建設者和接班人打下良好的身體基礎。
二、學生基本情況。
五年級為中年級班級，總計312人(男生172人)，其中一班66人(男生39人)，二班66人(男生34人)，三班65人(男生34人)，四班67人(男生33)，五班58人(男生32人)。其中身體較肥胖者16人，同學的.體育興趣比較高，合作、互助的意識比較強;班隊干部和體育小組長工作大膽、負責;在短跑、跳躍等方面掌握較好;但身體素質一般，體育基礎不是很扎實，對隊列、隊形的變換僅限于初步的了解，隊列規(guī)范還須進一步培養(yǎng)和加強，在耐力、力量、柔韌等素質類要有大的突破，個別學生的身體素質相當差，鍛煉習慣與意識也沒有形成。
三、全冊教材分析。
教學內容目的與要求課時。
常規(guī)教育1。
跑蹲踞式起跑反應靈敏。
耐久跑50米×8勻分體力5。
快速跑50米全程跑加速明顯。
障礙跑接力跑等頑強拼搏。
跳躍單、雙腳跳助跑輕松5。
正面曲腿跳過橫竿踏跳準確、有力。
蹲踞式跳遠空中成蹲式或依次過桿。
跨越式跳高落地輕巧。
投擲原地正面投擲輕物蹲轉協(xié)調6。
壘球擲遠肩上揮擲。
鉛球協(xié)調用力。
體操隊列、隊形一切行動聽指揮3。
跳短繩、長繩靈敏、協(xié)調。
技巧魚躍前滾翻、后滾翻團身、滾動成直線5。
跳山羊靈敏、協(xié)調、柔韌。
跳上成正撐前擺下勇敢協(xié)調。
各種形式“踢毽子”靈敏反應。
游戲根據課的需要另行選擇師生和諧、互動5。
小足球腳內、外側傳球熟悉球性2。
腳內、外側接、停球合作、互助。
定位射門。
小籃球運球熟悉球性2。
雙手低手上籃合作、互助。
韻律舞蹈秧歌舞優(yōu)美、活潑1。
武術初級長拳強身、愛國1。
健康教育健康第一8。
3、教學重點、難點。
重點：跑、跳、投的學習及掌握。
難點：壘球的學習及練習。
四、全期教學總目標。
1、養(yǎng)成主動、積極參與體育活動的意識。
2、隊列習慣的養(yǎng)成,一切行動聽指揮。
3、心理素質的提高。
4、基本體育技能的掌握。
5、良好的健康衛(wèi)生習慣的形成。
6、探索和諧課堂教學模式,養(yǎng)成互幫互助,合作探究的作風。
7、滲透環(huán)保教育，引導學生從珍惜與愛護場地、器材入手，通過“穿過小樹林”等游戲，營造愛我校園，保護環(huán)境的良好氛圍。
五、教學進度表。
課次基本內容。
1本期教學安排和要求。
2基本隊列、隊形。
3跑：蹲踞式起跑。
4跑：加速跑。
5跑：50米跑。
6跑：50米×8跑。
7跑：接力跑。
8跳躍：單、雙腳跳。
9跳躍：正面曲腿跳過橫竿。
10跳躍：蹲踞式跳遠。
11跳躍：跨越式跳高。
12跳躍：立定跳遠。
13投擲：投擲紙飛機。
14投擲：投擲沙包。
15投擲：原地投擲壘球。
16投擲：復習原地投擲壘球。
17投擲：實心球。
18投擲：實心球。
19體操：跳短繩。
20體操：跳長繩。
21技巧：跳橡皮筋。
22技巧：魚躍前滾翻。
23技巧：后滾翻。
24技巧：跳山羊。
25技巧：跳上成正撐前擺下。
26技巧：各種形式“踢毽子”
27小足球：腳內、外側傳、接球。
28小足球：定位射門。
29小籃球：運球。
30小籃球：雙手低手上籃。
31韻律活動和舞蹈：秧歌舞。
32武術：初級長拳。
33游戲：長江黃河。
34游戲：單腳跳抓人。
35游戲：擲沙包。
36游戲：小皮球游戲。
37游戲：搶碉堡。
38考試：50米。
39考試：立定跳遠。
40考試：補考。
41室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
42室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
43室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
44室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
45室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
46室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
47室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
48室內課：體育衛(wèi)生保健知識。
六、評價工作安排。
評價內容評價方式評價等級。
健康教育常識卷面筆試優(yōu)秀。
合格。
待合格。
技能技巧實踐操作熟練。
一般。
較差。
心理健康問答、實踐好。
一般。
較差。
七、教研專題及研究措施。
教研專題：待定。
研究措施:。
1、積極開發(fā)課程資源，挖掘民間體育素材。
1、把游戲引入課堂教學當中，使學生在娛樂，玩耍的同時，接受和掌握課堂知識、動作和技巧。
2、多進行授課內容的評比，競賽，使學生在競爭氣氛中加強對動作、技巧的熟練程度。
3、在課堂教學當中對學生多采取表揚和鼓勵，少進行批評和責備，使學生在進步，向上的氣氛中學習。
4、師生共同參與，營造和諧氛圍，激發(fā)體育興趣。
八、教研課。
教研課：內容待定。
時間：十二周。
九、個人業(yè)務學習安排。
九月—十月：教學常規(guī);學校體衛(wèi)工作條例;體育課程標準;田徑競賽規(guī)則。新課間操學習。
十一月—十二月：體育教學法;新課程理念。
元月：體質健康標準及實施方案;學期工作總結。
十、學科實踐活動安排：
1、20__年9—11月?；@球、田徑隊選拔、訓練。
2、20__年11月參加田徑運動會籃球賽。
3、20__年12月籃球隊、乒乓球隊訓練。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇四
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材1.跑：蹲距式起跑2.小籃球：原地運球教學目標1.能了解蹲距式起跑的意義和動作要領。
2.能按口令做出蹲距式起跑動作。
3.能樂意接受指導，發(fā)揚機智.果斷的作風。
4.能了解原地運球的動作方法。
5.能試做出用掌指部位原地低姿運球動作。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三一1.觀察隊行2.向學生問好3.宣布本課內容二1.布置跑動路線2.徒手操三重點：知道蹲距式起跑的意義。
難點：按口令起跑。
1.介紹蹲距式起跑的意義；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，獲得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。組織學生集體做跑的專門練習；分組練習站立式起跑。
2.結合配套教學掛圖，示范、講解蹲距式起跑的動作要領和口令。
3.分組做蹲距式起跑的分解動作。
4.4—6人一組按口令做蹲距式起跑動作?！芭堋钡目诹睿捎酶鞣N信號代替。
一1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4x8拍三1.通過教師的介紹，知道蹲距式起跑的作用和意義。復習站立式起跑動作。
2.通過觀察掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動作概念，分散進行模仿分解動作的練習。
3.先分組按口令分解練習，后完整練習。
四素質練習五小籃球；原地運球六結束四1.教師布置任務2.教師巡視指導五重點：
強調手掌.手指觸球部位。
難點：熟悉球性。
1.分組做各種熟悉球性的練習。
2.出示掛圖并示范原地低姿運球動作，重點強調手掌、手指觸球部位。
3.分組原地運球練習，教師用口令或手勢提升變換練習內容。
六1.指導學生放松。
2.總結本課3.送還器材4向學生再見四1.學生認真聽講1.仰臥起坐1分鐘x2組五1.集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習。
2.集體觀看掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動作概念，分散進行模仿分解動作練習。
3.分組或自行分組試做原地低姿運球.體側運球和變速運球。
（三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌。
投擲：實心球教學目標1.記住動作名稱，了解動作攻防含義。
2.學會動作方法，做到方向.路線清楚，動作基本協(xié)調。
3.能動腦筋想，積極配合教師完成學習任務。
4.能知道雙手向前向后拋實心球動作，做到兩腳用力蹬地，出手速度快。
5.在重復練習中體驗吃苦耐勞的精神。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三武術：組合動作。
（三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌一1.觀察隊行2.向學生問好3.宣布本課內容二1.布置跑動路線2.徒手操三重點：做到方向.路線清晰。
難點：了解動作攻防含義。
1.教學重點是上步摟手馬步擊掌。先教上肢動作，再教下肢動作，最后完整動作練習。
2.用攻.防含義啟迪學生，引導學生進行練習。
3.采用集中教.分組練，集中評的形式進行教學。
一1.體育委員整隊2..向老師問好3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑200米2．體育委員領操4x8拍三1.認真聽、仔細看、模仿練，明白上步摟手含義，建立動作概念。
2.分解學練時，注重能清動作的方向路線，完整練習時，注重動作的正確與協(xié)調，反復練習時，注重體現長拳的風格。
3.通過交流.切磋，摸索練習上步摟手馬步擊掌的方法。
四素質練習五投擲：實心球六結束四1.教師布置任務2.教師巡視指導五重點：兩腳用力蹬地，出手速度快。
難點：初步掌握動作要領。
1.集體或分組做準備活動；兩人一組做“拉滿弓”動作；分組做頭上.跨下傳遞實心球練習。
2.講解、示范向前、向后拋實心球動作，分組徒手分解、完整練習。
3.分子排成二列橫隊，相距20米面對面站立，練習雙手向前.向后拋實心球。
4.拋球與撿球必須按統(tǒng)一信號進行，加強組織紀律性教育，防止事故發(fā)生。
六1.指導學生放松。
2.總結本課3.送還器材4向學生再見四1.學生認真聽講2深蹲跳20×3組五1.在組長帶領下做好準備活動，雙人練習傳遞實心球游戲。
2.仔細觀察教師的示范，分散徒手模仿練習，體會兩腳用力蹬地和兩臂出手速度快的動作要領。
3.分組聽信號練習，初步掌握雙手向前.向后跑實心球的動作方法。
4.時刻遵守紀律.聽從指揮，有安全意識。
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動和舞蹈：韻律繩操1—3節(jié)跑：蹲距式起跑教學目標1.記住韻律繩操1—3節(jié)的動作方法和特點。
2.能完成1—34節(jié)韻律繩操的分解動作，并能隨音樂連貫起來練習。
3.樂于觀察.體驗，對能教好地完成學習任務感到欣慰。
4.能記住蹲距式起跑的口令和方法。
5.能按口令完成起跑動作，做到啟動迅速。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三韻律活動和舞蹈：韻律繩操1—3節(jié)一1.觀察隊行2.向學生問好3.宣布本課內容二1.布置跑動路線2.徒手操三重點：每節(jié)操的準確度及下蹲時上下肢的配合。
難點：初步隨音樂節(jié)奏連貫起來聯系。
1.講解.示范韻律繩操1—3節(jié)動作方法（請參看配套教學錄象片）。
2.用口令節(jié)拍指導學生分解和連貫動作練習。重點指導學生每接操的準確度以及下蹲運動的.上下肢協(xié)調配合。
3.連貫練習時，要針對學生動作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，慢滿同音樂節(jié)拍的速度。
一1.體育委員整隊2..向老師問好3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑200米2.體育委員領操4x8拍三1.觀察教師示范動作，說出每節(jié)操的特點。
2.成體操隊形站立，隨教師口令節(jié)拍做動作，進行分解和連貫練習，體驗每節(jié)操的準確度和蹲跳.站起來等動作的協(xié)調配合。
3.自由組合學練小組，相互模仿交流，共同解決較有困難的動作。試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。
四素質練習五跑：蹲距式起跑六結束四1.教師布置任務2.教師巡視指導五重點：提示起跑動作要點。
難點：動作的規(guī)范和標準。
1.組織學生集體做原地擺臂和高抬腿跑練習；原地聽口令做蹲距式起跑練習。
2.分組練習聽口令起跑，重點提示起跑動作要點。
3.指導學生用頂肩、頭頂等方法兩人一組配合練習，進一步改進起跑后加速跑動作。
六1.指導學生放松。
2.總結本課3.送還器材4向學生再見四1.學生認真聽講2.單腳跳20米×2組五1.進一步熟悉起跑口令，體會蹲距式起跑動作。
2.在分組練習中，通過互相觀察、互相交流、互相評價，進一步理解蹲距式起跑的要領。
3.在教師指導下。兩人一組配合練習，體驗起跑后加速跑動作。
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材跑：50米快速跑游戲：沖過火力網教學目標1.能知道用積極擺臂.加快步頗來提高跑的速度。
2.能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然.放松.快速。
3.能主動參與練習，敢于發(fā)表自己的意見，樂于幫助別人。
4.了解游戲的方法.規(guī)則，能簡單說出投擊跑進中的目標需放“提前量”的道理。
5.攻方能在跑動中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三跑：50米快速跑2618一1.觀察2.向學生問好3.宣布本課內容二1.布置跑動路線觀察跑動情況2.徒手操三重點：自然、放松、快速。
難點：積極擺臂、加快步頗提高速度。
1.組織學生練習原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。
2.成四路縱隊魚貫練習30米放松跑，做到跑的自然.放松。
3.分組練習30米、50米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。
分組進行蹲距式起跑的50米快速跑比賽。
一1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑2.體育委員領做三1.學生粉碎自行練習，體會積極擺臂的動作要領。
2.分組做依次出發(fā)練習，體驗跑的自然、放松動作。
3.分組練習中，通過互相觀察.討論.交流，提高快速跑的速度。
3.自測自評快速跑中動作完成情況。
2/4次2/5次4/6次四素質練習五六結束21021．教師講解示范2．教師組織學生練習五重點：強調躲閃方法和投準方法。
難點：擊中目標需要“提前量”。
1.組織學生復習游戲的過程和方法，重點強調躲閃方法和投準方法。
2.結合投擊滾動的籃球，簡單介紹“提前量”的概念，并組織學生嘗試。
3.帶領學生進行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊員要機智、果斷地沖過“火力網”，守方要沉著、冷靜，迅速.準確的投擊。
4.游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。
六結束1．總結本課2．送還器材3向學生再見4．課外作業(yè)1．學生認真聽講看示范2．單交跳過一定高度的橡皮筋4—5次1.在組長帶領下復習游戲，著重討論.練習躲閃方法和投準方法。
2.通過教師介紹和自我嘗試，體驗“提前量”投擊的方法。
3.積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開動腦筋，攻方采用快速跑.跳起等動作躲閃；守方則要防止一開始就把“炮彈”打光。
4.游戲時，做到只投擊對方的下肢，以防止意外事故的發(fā)生。
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材跳躍：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬30-35厘米）選修內容教學目標1.能知道調整助跑點.踏準起跳區(qū)的方法。
2.能試做出快速助跑.踏準起跳區(qū)起跳。
3.能互相配合，表現出勇敢.果斷的品質。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三跳躍：蹲距式跳遠（起跳區(qū)寬30-35厘米）1．觀察隊行2．向學生問好3．宣布本課內容二1．布置跑動路線2．做徒手操三重點：迅速準確的踏準起跳區(qū)。
難點：調整助跑點，踏準起跳區(qū)。
1.組織學生分散進行三步、五步、七步的起跳練習。
2.講解和示范調整助跑點的方法并組織學生進行討論和自主嘗試。
3.分組進行均勻地加速跑練習和助跑15—20米.在起跳區(qū)準確起跳練習。
1．體育委員整隊2．向老師問好3．認真聽講二1．繞場兩周2．體育委員整隊三1.粉碎練習上三步、五步、七步的起跳練習，體會最后一步步長要稍短于前一步，不能夸大步。
2.認真聽教師講解并觀察示范自由組成學練小組用丈量法去嘗試助跑踏準的方法。
3.通過反復的練習，確立一種自己滿意的丈量方法。
200米四素質練習五跑：
障礙跑（30）米六：
結束四1．教師講解示范。
2．教師發(fā)令.指揮五：
重點：在快跑中通過障礙難點：過障礙動作協(xié)調。
1.組織學生做原地擺臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的輔助練習。
2.組織學生復習過障礙的多種動作方法，提示過障礙時動作要協(xié)調.果斷。
3.組織障礙跑比賽。
4.課前設置好場地，在30米內設置3個障礙，障礙的設置可根據學校操場和學生實際情況而定。設置的障礙必須安全。
六1．教師口令指揮2．教師總結本課3．送還器材4．向學生再見四：
1．學生認真聽講2．學生練習：聽或看信號移動4—6次五：
1.在教師指導下，分組復習已學通過障礙的動作方法，練習由慢跑到快跑通過障礙，體驗動作的協(xié)調與果斷。
2.分組進行障礙跑比賽，體驗快速跑動中通過障礙的動作。并且通過比賽互相交流，互相促進。
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動和舞蹈：韻律繩操4—6節(jié)投擲：雙手上步向前拋實心球。
教學目標1．記住韻律繩操4—6節(jié)的動作方法和特點。
2．能完成4—6節(jié)韻律繩操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。
3．積極參與韻律繩操的練習，并樂于重復練習。
4.能知道雙手上步向前拋實心球的動作方法。
5.能模仿做出雙手上步向前拋實心球動作。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三一1．教師觀察2．向學生問好3．宣布本科內容二1．布置跑動路線2．教師巡視三跳躍重點：持繩方法和腿部交換動作。
難點：熟悉腿部交換動作。
1.復習上次課1—3節(jié)韻律繩操，著重進行動作的連貫性練習。
2.講解、示范韻律繩操4—6節(jié)動作方法（請參看配套教學錄象片），重點指導學生觀察每節(jié)操持繩的方法和踢腿運動中腿部交換動作。
3.用口令節(jié)拍指導學生分散和連貫動作練習，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。
一1．體育委員整隊2．向老師問好3．認真聽講二1．兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員帶操三1.成做操隊形站立，復習上次課學習的內容，領悟規(guī)范化動作要求。
2.觀察教師示范動作，說出4—6節(jié)操持繩方法各有什么不同，并反復模仿、體驗，熟悉踢腿運動中腿部交換動作。
3.隨教師口令節(jié)拍做動作，進行分解和連貫練習，然后分組學練。最后試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。
四素質五跑：障礙跑（50）米六結束四1．教師講解.示范熊行。
2．分組練習。
五：
重點：上步動作連貫和全身協(xié)調用力。
難點：上下肢協(xié)調用力。
1.組織學生分組做準備活動和傳遞實心球游戲。
2.講解.示范雙手上步向前拋實心球動作，組織學生進行徒手模仿練習。
3.分組練習雙手上步向前拋實心球，巡回觀察，重點提示上步動作連貫和全身協(xié)調用力。
六：
1．總結本課2．送還器材3．向學生再見四1.認真聽講.觀察2．分開練習熊行。
1.分組自選方法活動和進行游戲，使身體各部位充分活動開。
2.通過觀察和模仿練習，知道動作方法，體會動作要領。
3.在分組聽信號練習中，前排練習時，后排觀察，互相幫助糾正。
六1．認真聽講2．第二小組送還3．向老師再見2/3次場地器材短繩40根實心球20個預計練習密度40%預計平均心率110—130次課后小結。
（三）跳遠：蹲距式跳遠教學目標1.能記住動作名稱，了解攻防含義。
2.學會弓步勾手動作，做到方向路線清楚，動作協(xié)調動位。
3.能主動與教師配合，對練習武術產生興趣。
4.能了解起跳時正確的踏跳方法。
5.能做出正確的踏跳動作，做到起跳腿的髖.膝.踝三個關節(jié)快而有力的.地蹬教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三武術：組合動作（三）一1．指導學生整隊2．向學生問好3．宣布本課內容二1．講解跑動路線2．做操三重點：方向路線清晰，動作協(xié)調到位。
難點：上下肢的配合。
1.弓步勾手撩掌動作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右摟勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。
2.用攻防含義啟迪學生，引導學生積極思考，進行練習。
3.采用集中教.分組練.集中評的形式教學。
（1）。
（2）動作，掌握聯系方法。
2.認真聽.仔細看.動手練，初步學會弓步勾手撩掌。分解練習時注重掌握好手型.步型及動作路線的變化，完整練習時注重動作連貫.協(xié)調，一氣呵成。
3.積極參加匯報表演。
四素質練習五跳遠：蹲距式跳遠六結束四1．教師講解.示范。
2．教師巡視指導五重點：起跳腿積極踏板和三關節(jié)快速蹬伸。
難點：全程蹲距式跳遠。
1.分組做原地高抬腿跑和助跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛在高處的球。
2.兩人一組手扶對方的肩或手扶肋木側向站立做起跳腿蹬（地）.深（三關節(jié)）.送（髖）練習，擺動腿配合屈膝前擺至水平位置。
3.結合掛圖講解和示范起跳時正確的踏跳動作，強調起跳腳積極踏板和三關節(jié)快速蹬伸。
4分組做助跑與起跳結合的練習，練習幾次后做快速助跑有力起跳.落入沙坑的全程蹲距式跳遠。.六1．集合整理放松2.小結本課3.送還器材4.向學生再見四1．學生聽講解看示范2．學生練習蛙跳五1.在組長帶領下做好跑的專項練習以及助跑起跳摸高練習。
2.兩人一組互相配合體會支撐腿蹬直和充分后蹬動作，同學間互相幫助.互相檢查和評價。
3.通過觀察教師的示范和掛圖能說出正確的踏板方法，并分散自行模仿練習。
4.分組在完整練習和快速助跑中體驗起跳的正確踏板方法。
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材跳躍：蹲距式跳遠小籃球：原地運球教學目標1.能了解跳遠起跳后空中的“蹲距”動作要求和方法。
2.能模仿做出起跳后兩腿屈膝上提動作。
3.能積極參與練習，敢于自我表現。
4.能知道原地運球的動作要領。
5.能做出原地高低姿運球動作。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三跳躍：蹲距式跳遠一1．指導整隊2．向學生問好3．宣布本課內容二1．講解跑動路線2．檢查做操三重點：跳起收腹.兩腿屈膝動作。
難點：起跳.騰空后成蹲距動作。
1.組織學生集體做準備活動，練習原地雙腳跳起收腹.兩腿屈膝動作；分組做助跑幾步起跳成“騰空步”動作。
2.講解.示范起跳后騰空“蹲距”動作，幫助學生建立正確的動作概念。
3.分組練習助跑幾步.踏跳箱蓋上起跳騰空后成蹲距動作，提示學生落地時注意屈膝緩沖，4.注意檢查跳箱蓋的牢固程度和地面平整，確保安全。
一1．體育委員整隊2．向老師問好3．認真聽講二1．兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員帶操三1.做好準備活動后，自由組合學練小組，練習助跑起跳成“騰空步”動作，掌握有力起跳動作。
2.認真觀察教師示范或掛圖，想練結合，形成正確的動作表象。
3.分組練習助跑幾步.踏跳箱蓋上起跳，體驗騰空后蹲距姿勢。努力增加垂直方向的高度，延長騰空時間。
2004四素質練習五小籃球：原地運球六結束四1．教師講解示范2．教師巡視指導五重點：糾正不正確的手型和按壓動作。
難點：提高和掌握控制球的能力。
1.集體進行各種熟悉球性的練習。
2.組織學生分組或分散做原地運球練習，重點糾正手型不正確和手的按壓動作。
3.用口令或手勢指導學生變換練習。提示學生原地運球要抬頭觀察周圍的情況。
六1．帶領學生放松2．總結本課3．送還器材4．向學生再見四1.學生認真聽講解，看示范2．摸膝20秒×（3—4）次五1.在各種熟悉球性的練習中，提高掌握和控制球的能力。
2.分組或分散做原地高.低姿運球練習，進一步熟悉球運球的技能。
3.分散圍成圓形，看教師手勢或聽信號做原地左右手運球變換練習，并能準確的報出數字。
（三）投擲：原地向前.向后拋實心球二3韻婦輯遂霍庫婆鏈寺弓延室縱港徘均做見冗吻擔滅頹距斌好儉偵結價乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動和舞蹈：韻律繩操7—9節(jié)投擲：原地側向投擲“管狀物”教學目標1.記住韻律繩操7—9節(jié)的動作名稱和方法。
2.能完成7—9節(jié)韻律繩操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。
3.對學習韻律繩操有濃厚的興趣，并樂于重復練習。
4.能記住原地側向投擲的動作要領。
5.能進一步改進投時蹬地.轉體.揮臂過肩的動作。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三韻律活動和舞蹈：韻律繩操7—9節(jié)一1。觀察隊行2．向學生問好3．宣布本課內容二1．布置跑動路線2．徒手操三重點：加強動作的連貫性練習。
難點：口令節(jié)拍由慢到快。
1.復習上兩次課1—6節(jié)韻律繩操，著重加強動作的連貫性練習。
2..講解.示范韻律繩操7—9節(jié)動作方法（請參看配套教學錄象片），重點指導學生觀察每節(jié)操的協(xié)調性和節(jié)奏感，尤其注意跳繩的節(jié)奏。
3.用口令節(jié)拍指導學生分解和連貫動作練習，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。
一1．體育委員整隊2．向老師問好3．認真聽講二1．兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員領操三1.自由組合學練小組，復習以學過的繩操，領悟規(guī)范化動作要求。
2.觀察教師示范動作，拍手為教師跳繩打節(jié)奏，并反復模仿.體驗跨跳.并腳跳動作，把握兩種不同跳繩節(jié)奏。
3.隨教師口令由慢到快練習分解和連貫動作，并試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。
2004四素質練習五六結束四1．教師講解.示范2．教師觀察.指導五重點：蹬地.轉體動作協(xié)調連貫。
難點：上下肢的配合。
1.組織學生分組做蹲跳起練習；兩人一組原地蹬地轉體做“拉滿弓”練習。
2.講解.示范“管狀物”的握法及原地側向投擲動作的方法。組織學生做徒手原地投擲動作。
3.分組做原地側向投擲“管狀物”。前排學生練習時，后排做徒手練習。
4.“管狀物”可利用廢舊自行車胎.廢舊橡皮水管.紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號進行，要保證安全。
六1．集合聽音樂放松2．總結本課1．送還器材4．向學生再見四1．學生認真聽講2．單腳向前跳10米×3—4次五1.兩人互相配合完成“拉滿弓”練習，體會蹬地.轉體，動作協(xié)調連貫。
2.通過聽.看.模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習中體會蹬地.轉體.揮臂過肩的動作要領。
3.在分組聽信號依次練習中前后排同學能互相觀察和幫助，在反復改進動作的同時，能記住原地側向投擲的動作要領。
4.嚴格按教師的同樣指揮投.撿“管狀物”，有安全意識。
（三）投擲：原地側向投擲“繩結”教學目標1．能熟記動作名稱.順序和要領。
2．學會彈踢推掌動作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確.到位。
3．能積極主動練習，對武術產生興趣。
4．能簡要說出原地側向投擲動作要領。
5．通過練習能提高蹬地.轉體.揮臂過肩投擲動作的連貫和協(xié)調性。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三武術：組合動作（三）一1．觀察隊行2．向學生問好3．宣布本課內容二1．布置跑道路線2．教師巡視指導三重點：彈踢推掌動作。
難點：支撐平穩(wěn).彈踢到位.動作有力。
1.分組復習。
（1）—。
（3）動作，要求記住動作名稱.順序和要領。
2.重點教彈踢推掌動作。首先教會彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝.髖.腰以上），要求支撐平穩(wěn).彈踢到位.動作有力。
3.明確動作的進攻含義，指導學生想練結合。
（1）—。
（3）動作，在自練的基礎上，同學間能互相觀摩.相互評議，取長補短。
2.認真聽，仔細看，模仿練，先初步學會動作，再提高動作質量。
3.積極思考，明確動作的進攻含義，運用自己的想象，敢于表現。
200四素質練習五六結束四1．教師布置任務2．教師指揮（向左.右.前.后移動）五重點：蹬地.轉體揮臂動作的連貫和協(xié)調性。
難點：上.下肢的配合。
1.組織學生集體做繩操和跳短繩練習。
2.兩人一組，一前一后站立，前面的學生做“拉繩轉肩”，后面的學生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習。
3.組織學生用折好的“繩結”做投擲練習，重點提示蹬地.轉體.揮臂動作的連貫和協(xié)調性。
4.規(guī)定投擲和撿器材信號，保證安全。
六1．指導學生放松2．總結本課內容3.送還器材4.向老師再見四1．學生認真聽講2．學生看或聽信號移動。
五1.通過繩操和跳繩練習，使身體各關節(jié).部位得到充分活動。
3.用口令節(jié)拍指導學生分解和連貫動作練習，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。
一1.體育委員整隊2.向老師問好3.認真聽講二1.兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員領操三1.自由組合學練小組，復習以學過的繩操，領悟規(guī)范化動作要求。
2.觀察教師示范動作，拍手為教師跳繩打節(jié)奏，并反復模仿.體驗跨跳.并腳跳動作，把握兩種不同跳繩節(jié)奏。
3.隨教師口令由慢到快練習分解和連貫動作，并試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習。
2004四素質練習五六結束四1.教師講解.示范2．教師觀察.指導五重點：蹬地.轉體動作協(xié)調連貫。
難點：上下肢的配合。
1.組織學生分組做蹲跳起練習；兩人一組原地蹬地轉體做“拉滿弓”練習。
2.講解.示范“管狀物”的握法及原地側向投擲動作的方法。組織學生做徒手原地投擲動作。
3.分組做原地側向投擲“管狀物”。前排學生練習時，后排做徒手練習。
4.“管狀物”可利用廢舊自行車胎.廢舊橡皮水管.紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號進行，要保證安全。
六1．集合聽音樂放松2．總結本課2．送還器材4．向學生再見四1.學生認真聽講2．單腳向前跳10米×3—4次五1.兩人互相配合完成“拉滿弓”練習，體會蹬地.轉體，動作協(xié)調連貫。
2.通過聽.看.模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習中體會蹬地.轉體.揮臂過肩的動作要領。
3.在分組聽信號依次練習中前后排同學能互相觀察和幫助，在反復改進動作的同時，能記住原地側向投擲的動作要領。
4.嚴格按教師的同樣指揮投.撿“管狀物”，有安全意識。
（三）投擲：原地側向投擲“繩結”教學目標1.能熟記動作名稱.順序和要領。
2.學會彈踢推掌動作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確.到位。
3.能積極主動練習，對武術產生興趣。
4.能簡要說出原地側向投擲動作要領。
5.通過練習能提高蹬地.轉體.揮臂過肩投擲動作的連貫和協(xié)調性。
教學順序時間教師活動學生活動次數一集合二準備活動三武術：組合動作（三）一1.觀察隊行2.向學生問好3.宣布本課內容二1.布置跑道路線2．教師巡視指導三重點：彈踢推掌動作。
難點：支撐平穩(wěn).彈踢到位.動作有力。
1.分組復習。
（1）—。
（3）動作，要求記住動作名稱.順序和要領。
2.重點教彈踢推掌動作。首先教會彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝.髖.腰以上），要求支撐平穩(wěn).彈踢到位.動作有力。
3.明確動作的進攻含義，指導學生想練結合。
（1）—。
（3）動作，在自練的基礎上，同學間能互相觀摩.相互評議，取長補短。
2.認真聽，仔細看，模仿練，先初步學會動作，再提高動作質量。
3.積極思考，明確動作的進攻含義，運用自己的想象，敢于表現。
四素質練習五六結束四1.教師布置任務2．教師指揮（向左.右.前.后移動）五重點：蹬地.轉體揮臂動作的連貫和協(xié)調性。
難點：上.下肢的配合。
1.組織學生集體做繩操和跳短繩練習。
2.兩人一組，一前一后站立，前面的學生做“拉繩轉肩”，后面的學生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習。
3.組織學生用折好的“繩結”做投擲練習，重點提示蹬地.轉體.揮臂動作的連貫和協(xié)調性。
4.規(guī)定投擲和撿器材信號，保證安全。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇五
一、基本情況：
本學期所教的九年級分 五個班，每個班人數都在50-60人左右，絕大多數學生身體健康，無運動技能障礙。學生都喜歡運動，但身體協(xié)調性差，學習動作不協(xié)調。學生身體素質中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差；靈敏、協(xié)調等軟性指標明顯不足。個體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。
二、教材分析：
結合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣；掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。
教材內容有：體育與健康基礎知識；田徑：跑、跳、；球類：籃球、排球；身體素質練習。
三、教學目標和要求
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學習田徑、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展學生素質，提高身體基本活動能力。
3、“以學生為本，健康第一”是我們的目標，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰(zhàn)勝困難、獲得進步的成功喜悅。
四、教學措施
1、適時了解、分析學生的學習信息。
2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環(huán)境。
3、根據學生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競賽的能動作用，讓學生在自主游戲中練習，充分體現學生的主體地位。
4、根據學生實際，不斷變化練習方式，不斷激發(fā)學生的練習興趣。 5、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。
五、學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
2、著裝要輕便合體，穿輕便運動鞋上課。 六、德育滲透：
體育活動對于發(fā)展學生的適應能力具有獨特的作用，在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛，有意識的融入德育教育，不僅鍛煉學生的意志，更重要的是能培養(yǎng)學生的愛國主義和集體主義精神，培養(yǎng)學生服從組織，遵守紀律，誠實、機智、積極進取的心理品質。
本學期的德育滲透包括在教學的各個環(huán)節(jié)中： 1、課堂常規(guī)：使學生按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。
2、組織教學：培養(yǎng)團結友愛、養(yǎng)成遵守紀律的集體觀，培養(yǎng)其具有熱愛勞動、愛護公物的良好品質。
3、結合教材內容安排德育內容。
（1）、基礎知識里安排激發(fā)學生刻苦鍛煉自覺性的內容。培養(yǎng)學生的自尊心、自豪感和社會責任感。
（2）、游戲里安排教育學生遵守紀律，公正誠實，積極進取、團結友愛的內容。
（3）、田徑教材安排培養(yǎng)學生頑強的毅力和堅韌不拔等意志品質的內容。（4）、球類教材中安排培養(yǎng)團結協(xié)作等集體主義精神的內容。
總之，在教學過程中要激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣，建立終身運動的習慣。
2014年9月3日
九年級上學期體育與健康教學計劃篇六
本學期是初三下學期，在認真鉆研教學大綱和結合本校實際情況的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。
所任教的班學生年齡在15——16歲之間，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定；女生積極性不高，甚至課堂出現退縮行為，練習的自覺性一般。
初三學生面臨中考，今年中考60分， 所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。
開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在學期末進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的'基礎。
4、在中考體育中取得好成績。
2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。
隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
初中生對抗性弱，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
考體校的學生和體育比較優(yōu)秀的學生組成體育訓練隊，每周星期
二、星期四下午進行訓練，通過長期的訓練以培養(yǎng)學校體育后備人才，為更高一級的學校輸送體育人才。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇七
一、指導思想：
體育課是學校教育的重要組成部分，指明了體育在教學中的地位。高二體育課不僅要為提高全民族的體質打下良好的基礎，更應為學生的全面發(fā)展、終身體育打下堅實基礎，增進學生健康，增強學生體質，促進學生德、智、體全面發(fā)展。
二、高二體育備課組工作重點：
1、抓好日常體育教育教學工作。
（1）抓好體育教師的師德建設。
（2）抓好體育教師的理論學習和業(yè)務學習，多方面進行基本功培訓。
（3）加強對新課程標準的學習。
（4）抓好體育教師的備課、上課、聽課，努力創(chuàng)建新的教學模式。
（5）抓好各興趣小組的工作開展。
2、上好體育課做到五重視：
（1）重視課堂教學的安全教育。
（2）重視課堂教學常規(guī)管理、嚴格要求。
（3）關注每個學生，充分利用體育課進行思想教育。
（4）合理安排體育課活動內容。
（5）繼續(xù)加強教師角色的轉變，增強安全意識。
三、課時進度：
略
九年級上學期體育與健康教學計劃篇八
田徑。
4
跨欄跑。
跨欄跑。
耐久跑。
耐久跑。
體操。
4
隊列隊形、廣播體操——時代在召喚（預備節(jié)、1—3節(jié)）。
隊列隊形、廣播體操——時代在召喚（4—6節(jié)）。
隊列隊形、廣播體操——時代在召喚（7—8）。
隊列隊形、廣播體操——時代在召喚（復習）。
武術。
2
初級長拳。
初級長拳。
身體素質。
2
臺階試驗、游戲。
立定跳遠、游戲。
籃球。
4
1、運球急停、急起，變方向運球；2原地單手肩上投籃。
1、原地單手肩上投籃；2、原地體前換手變向運球、行進間體前換手變向運球。
1、全場一對一練習體前換手變向運球；2、運球跨步急停接原地單手肩上投籃。
測驗：原地單手肩上投籃命中率。
排球。
4
1、簡單介紹排球運動的基礎知識；2、正面雙手墊球。
1、正面雙手墊球（復習）；2、正面雙手上手傳球（新授）。
側面下手、正面上手發(fā)球。
正面屈體扣球（低網）。
足球（男）。
韻律操（女）。
3
男：足球1、簡單介紹足球基礎知識2、腳背正面、內側、外側傳球。
女：韻律操。
男：足球：腳部、腿部、胸部停球；
女：韻律操。
男：足球：直線變向運球。
女：韻律操。
游泳。
2
1、水中閉氣；2、水中漂浮。
1、水中換氣；2、蹬壁滑行。
乒乓球。
2
1、握拍法；2基本步法。
正手攻球。
輪滑。
2
基本的站立姿勢。
1、正滑2、彎道滑行。
毽球。
4
腳內側踢毽。
正腳背踢毽。
膝、胸、肩觸球的`技術動作。
正腳背發(fā)球技術。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇九
教學工作的一切出發(fā)點都要以學生發(fā)展為本，根據已有的計劃去設立目標，在有目標的基礎上再去選擇和創(chuàng)編內容，內容圍繞目標，通過內容去實現目標，有了目標才有了方向，才會去朝那個方向去發(fā)展。應屆畢業(yè)生考試網小編為大家編輯整理了八年級上學期體育與健康教學工作計劃精選，僅供大家參考借鑒。
這學期我教的是八年級體育與健康，本著“以人為本，健康第一”的指導思想，力爭符合當前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀社會發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標準接軌，全面貫徹有關指導思想。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：
以““三個代表”重要思想和四法一綱要”為指針，以教學課標為依據，以新課程方案為準繩，貫徹“以人為本，健康第一，注重實際，培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;以為了一切學生全面發(fā)展學生體育素養(yǎng)和促進學生身心健康為基本出發(fā)點，以為了學生的一切為著眼點，深化教研教改，提高課堂效率，全面提高我校體育與健康的教學質量此文來自優(yōu)秀教育資源網斐斐課件園。
學校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結合，促進身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會主義建設者和接班人奠定良好基礎。
1、教材是遵循“健康第一，以人為本”的原則，構建了初中體育與健康理論的教學內容新體系。
3、教材的構建和選編是以全面貫徹執(zhí)行教育方針，健康第一為指導思想，以學生為主體，體現改革精神，充分發(fā)揮體育與健康教學的綜合功能。教材面向全體學生，使學生身心兩方面協(xié)調發(fā)展，充實反應了國內外體育與健康研究最新成果的內容，讓學生在各自的基礎上生動活潑一發(fā)展，使每學生的個性和特長得以充分的發(fā)揮，另外，新教材在注重加強身體鍛煉的同時，大量充實擴展了體育與健康方面的.基礎理論和相關教學內容。
1、認真鉆研教材，深入領會有關精神，全面考查本校的實踐，從實踐出發(fā)，認真制訂好各項計劃。
2、堅持集體備課，并結合網絡備課，使教研教改深入化，經?；涞綄嵦?。
3、搞好課堂常規(guī)管理，重視入學教育，給學生上好第一堂課，切實搞好“形成”教育。
4、搞好群眾性體育活動和娛樂體育活動。
5、認真搞好體育訓練工作，做到有組織，有方法，有計劃，有成果，更要有隊伍的連續(xù)性。
6、以課堂改革為鍥機，加強業(yè)務學習，提高教研教改水平，搞好課堂常規(guī)教學工作，堅持每天60分鐘的業(yè)務學習。堅持教研教改，重點改進教法，改善學法，并積極撰寫論文，總結經驗，運用利用現代信息技術推廣使用優(yōu)秀的教學法。
總之：全面鍛煉學生身體，促進學生身心發(fā)展，使學生學習和掌握體育與健康的基礎知識，技能和方法，認真對學生進行思品教育，培養(yǎng)健康的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)造性創(chuàng)新人才，貫徹現行的教育思想，搞好教研教改，使本校體育教學嚴謹高效，打造體育新品牌。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十
我校初三共有學生78名，他們的身體素質各異，此外，初三面臨著中考，學習壓力也十分大，由于長時間中考制度的影響，課堂上學生學習進取性不是很高。所以本學期將經過與學生的溝通交流，首先從思想上讓他們認識到上好每一節(jié)體育課重要性，及早轉變觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，以期在中考中取得優(yōu)異的成績。
以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的團體主義精神。以校為本，抓常規(guī)落實，培優(yōu)補差，甚至要做到單人單項訓練，鼓勵每一名學生都能進取投入到體育鍛煉中去，增進體能儲備，讓每個學生都健康成長。
1、養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好毽球和實心球、800米1000米等項目。
2、同時也要正確對待身體形態(tài)指數、肺活量身高體重指數等統(tǒng)測項目。
3、讓學生體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。
1、認真領會新課改精神，熟練教材資料，加強業(yè)務理論學習，在教學實踐中提高自我的授課水平。
2、多聽課、評課，參與教學研討，取其長補己之短，以豐富自我的閱歷。
3、充分利用多媒體備課室、圖書室等查閱教學訓練資料，學習新的好的教學方法。同時抓好特長小組的訓練，爭取在比賽或中考特長生考試中取得較夢想的成績。
4、學習電腦知識，能夠做出相應的課件，以便用于教學。
5、多與同事溝通交流，共同研討，共同提高。
1、利用課前、課中、課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
2、認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。
3、課堂上，參與到學生當中去，以此拉近與學生之間的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到率先作用。多采取比賽形式教學，鼓勵他們敢于爭創(chuàng)好成績。
4、課后做到及時反思總結。
1、認真落實兩操，尤其是課間操的跑操，必須要嚴抓。
2、進取協(xié)助學校和班主任抓好學生的思想工作。
3、與同事共同協(xié)作，完成各項活動。
總之，要以飽滿的精神狀態(tài)投入到初三的體育教育教學中，勤勤懇懇做事做貼心事，踏踏實實做人做貼心人。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十一
所任教初三年學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現力強，喜好球類，不喜歡枯燥無味的田徑，身體素質不均衡；女生趨于文靜，不好活動，身體素質較薄弱。因此要因勢利導，加強男生的全面身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉，發(fā)展體質體能。
本冊教材內容有：你的身體健康；積極自覺地參與身體鍛煉；體育與心理健康；體育與社會適應；籃球、排球、足球的基本知識；田徑類、體操類、球類、韻律體操等。
1、合理安排體育鍛煉時間，充分利用各種條件進行體育活動。
2、完成和掌握本年級選擇項目的規(guī)定動作，通過運動實踐提高對已學過各項技術和戰(zhàn)術的綜合運用能力，熟悉所學項目的簡單規(guī)則，活動中無粗野的動作，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，進一步提高自練自評和自我保健能力。
3、在全面發(fā)展體能的基礎上，進一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，知道飲食體育鍛煉對控制體重的作用。
4、引導學生學會合理安排作息時間，了解實現目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質。
5、認識現代社會所必需的合作和競爭意識，在體育活動中學會尊重和關心他人，將自身健康與社會需要相聯系，表現出良好的體育道德品質，結合感興趣的體育項目了解一些體育名人并能對他們進行簡單的評價。
1、重點是田徑的耐久跑，實心球與籃球運球排球墊球。
2、難點是耐久跑的呼吸，籃球運球協(xié)調能力，排球墊球全身協(xié)調用力擊球動作，實心球的最后用力等。
1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
男：100米跳遠1000米引體向上籃球運球排球墊球。
女：100米800米跳遠實心球仰臥起坐籃球運球排球墊球。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十二
所任教初三年學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現力強,喜好球類,不喜歡枯燥無味的田徑,身體素質不均衡;女生趨于文靜，不好活動,身體素質較薄弱。因此要因勢利導，加強男生的全面身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉,發(fā)展體質體能。
本冊教材內容有：你的身體健康;積極自覺地參與身體鍛煉;體育與心理健康;體育與社會適應;籃球、排球、足球的基本知識;田徑類、體操類、球類、韻律體操等。
1. 合理安排體育鍛煉時間，充分利用各種條件進行體育活動。
2.完成和掌握本年級選擇項目的規(guī)定動作，通過運動實踐提高對已學過各項技術和戰(zhàn)術的綜合運用能力，熟悉所學項目的簡單規(guī)則，活動中無粗野的動作，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，進一步提高自練自評和自我保健能力。
3. 在全面發(fā)展體能的基礎上，進一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，知道飲食體育鍛煉對控制體重的作用。
4.引導學生學會合理安排作息時間，了解實現目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質。
5. 認識現代社會所必需的合作和競爭意識，在體育活動中學會尊重和關心他人，將自身健康與社會需要相聯系，表現出良好的體育道德品質，結合感興趣的體育項目了解一些體育名人并能對他們進行簡單的評價。
1、重點是田徑的耐久跑,實心球與籃球運球 排球墊球。
2、難點是耐久跑的呼吸，籃球運球協(xié)調能力,排球墊球全身協(xié)調用力擊球動作,實心球的最后用力等。
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
男：100米 跳遠 1000米 引體向上 籃球運球 排球墊球 女：100米 800米 跳遠 實心球 仰臥起坐籃球運球 排球墊球。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十三
本學期是初中的最后一個學期，在認真學習新課程改革和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃，在鍛煉學生身體素質的同時也要幫助他們順利完成最后的體育測試，助他們順利考取理想的高中。
一、學生現狀分析
初三學生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動，表現欲強，女生則趨向于文靜、內向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣；還有升學測試，運動量、運動強度要大。
二、目的任務
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
三、重點與難點
1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。2、難點是男生引體向上的教學方法研究。四、教學工作措施：
1、抓好學生思想工作
九年級學生面臨畢業(yè)一部分學生將要走向更高的學府，另一部分學生將要走向社會，各自的目標有所不同，為了使學生都有一個共同的奮斗目標，要讓所有的學生都要有信心，為自己的初中學習做一個最后沖刺。其次體育鍛煉是伴隨終身的，有了好的身體才能做好其他的事。每一個學生都要一個參加體育鍛煉正確的認識。
2.定期測試，制定科學合理的教學計劃。
開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的學習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，
總結
前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。
3.確保足夠的活動時間
響應國家“陽光體育”方針，每天確保學生鍛煉1小時。重點練習安排在早操20分鐘和體育課上，早操時間主要練習學生的耐力素質和心肺功能，項目以1500米為主。體育課上主要是運動技能的練習及力量素質練習。讓每一位學生都能得到充分的鍛煉。
五、本學期教學進度安排
第一周---第三周：體能恢復訓練以及長跑的進一步加強訓練
第四周---第五周：50米跑的有關教學
第六周---第七周：立定跳遠教學以及測試工作
第八周---第九周：長跑的輔助訓練
第十周---第十一周：仰臥起坐的練習
第十二周----第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導
第十四周----第十八周：中考體育測試結束后的體育創(chuàng)新教學與期末測試
遇五一假期或意外天氣情況有關教學進度和教學內容可靈活臨時調整，采取室內教學的方式等。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十四
本著“以人為本，健康第一”的.指導思想，力爭符合當前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀社會發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標準接軌，全面貫徹有關指導思想。為了更好地完成這學期的教學任務特制定計劃如下：
認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心;關注個體差異與不同需求，讓每一個學生都有收獲。
學校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結合，促進身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會主義建設者和接班人奠定良好基礎。
1、進行思想品德的教育培養(yǎng)健康的心理素質：
(1)進行愛國主義，社會主義，集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會公德。(2)樹立現代體育意識，把健康與生存學習生活和自身的發(fā)展聯系起來，提高體育興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺參加鍛煉的習慣。(3)發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生的主體意識和活潑愉快，積極向上，勇于探索以及克服困難的精神。(4)在體育活動中樹立頑強拼搏的精神和團結協(xié)作的意識，能正確的對侍集體的成與敗，具有組織性和良好的人際關系以及勝不驕，敗不妥，鍥而不舍的意志和作風。
2、全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發(fā)展：
(1)培養(yǎng)學生具有健康體魄，促進身體的正常生長發(fā)育和身體素質與運動能力的發(fā)展。(2)提高學生的生理機，增強對自然和社會的適應能力與對疾病的抵抗能力，(3)促進學生身心健康發(fā)展增強對挫折的承受力，學會鍛煉身體的技能和方法，掌握部分體育項目的基本技術，初步學會運用科學的方法，鍛煉身體。
3、學習和掌握體育與健康基礎理論和技能和方法：(1)使學生了解體育與健康的目的任務，(2)掌握體育基礎知識，衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護，(3)促進學生能力的發(fā)展，能初步運用獲得的知識、技能鍛煉身體，進行自我調控，自我檢測和自我評價。
九年級共有四個教學班級，面臨的任務是中考，所任教的2個班學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大,男生活潑好動，表現欲強;女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。
1、掌握基本的體育基礎知識和技能，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。
2、提高學生的身體素質，增強學生的爆發(fā)力、耐力、動作協(xié)調性和靈活性。
3、通過體育鍛煉,面向初三體育中考加試和體質健康測試。
1.培養(yǎng)學生頑強的意志，克服怕苦怕累的心理，養(yǎng)成刻苦鍛煉的良好習慣。
2.主要發(fā)展學生速度、力量、耐力和靈敏性，讓學生的身體素質能得到全面的發(fā)展，能考出好成績。
3.加強良好的飲食習慣培養(yǎng)，改善學生的身體形態(tài)。
4.教學中注重活動形式的多樣性，提高學生活動興趣，增強活動效果。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十五
毛里中學：唐亮
經過一個學期的學習和生活，八年級的學生需要進一步適應初中的生活與學習，在班級內也形成自身的交往范圍。本屆學生于前屆學生具有一個特點：第一，情緒與行為較為穩(wěn)定。第二，有更多的機會接觸網絡。第三，更容易受外界環(huán)境的影響等等。第四，人際交往更容易受他人影響，出現問題。
現將本學期活動引發(fā)計劃如下：
在指導和規(guī)范中小學心理健康教育工作中，在
總結
工作經驗的基礎上，有以下措施：
一、堅持基本原則
根據學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育；面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高；關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；尊重學生，以學生為主體，充分啟發(fā)和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合；面向全體學生與關注個別差異相結合；尊重、理解與真誠同感相結合；預防、矯治和發(fā)展相結合；教師的科學輔導與學生的主動參與相結合；助人與自助相結合。
二、心理健康教育的目標
提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、主要內容體現要充分
幫助學生適應中學的學習環(huán)境和學習要求，培養(yǎng)正確的學習觀念，發(fā)展其學習能力，改善學習方法；把握升學選擇的方向；了解自己，學會克服青春期的煩惱，逐步學會調節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為；加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；逐步適應生活和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力。
四、途徑和方法要切實有效
（1）學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
（2）加強心理健康教育的理論學習，科學制定心理健康咨詢方案，關注學生心理問題，針對學生在學習和生活中遇到的問題，采取可行的方式，引導學生形成健康向上、勇于進取的良好心理品質。
（3）加強與班主任的聯系，把個別學生的心理信息及時反饋給班主任，與班主任一起輔導學生，讓班主任在班會課上滲透心理健康教育知識。
2．做好學生心理劇比賽、心理健康知識競賽的前期準備工作。3．班級心理委員的培訓工作。
五月份：
1．做好我班學生心理健康周的宣傳活動。2．播放心理影片。
3．制作宣傳欄；心理手抄報展
六月份：
1．心理健康教育。
2．選舉產生班級心理委員。七月份：
1.實施心理普查，并建檔、存檔。 2.心理健康教育主題班會。3、“心理素質拓展活動”
4、系統(tǒng)、全面的整理心理普查結果。
2017年下期
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十六
體育和教育從來就有緊密聯系，體育作為培養(yǎng)人和教育人的必要手段，學校體育不僅能夠使學生的體質得到增強，而且可以促進智力的發(fā)展，學校和教師應重視體育教學和改進，努力為學生鍛煉一個良好的體魄。下面是本站小編整理的九年級體育教學計劃，希望對大家有所幫助!
本學期是九年級下個學期，學生面臨中考，身感責任重大，特制定以下。
一：學生情況。
本學期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定;女生積極性不高，甚至課堂出現退縮行為，練習的自覺性一般。
初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。
定期測試，制定科學合理的教學計劃。
開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養(yǎng)學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。
三、具體時間安排：
早操訓練安排：
1、三月份進行200米和立定跳遠的練習。
2、四五月份就中考內容進行全面訓練。
體育課具體安排：
1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。
2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據自己的弱項進行專項練習。
3、制定后期教學內容和訓練計劃。
四：針對性的訓練。
1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監(jiān)督，培養(yǎng)他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。
2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。
五、加強業(yè)務能力學習。
認真鉆研體育新課改，根據新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真?zhèn)浜妹恳惶玫摹?BR> 教案。
摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰(zhàn)，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。
新的學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨著中考，而體育也是中考科目之一。中考體育考哪幾項，目前已有定論，共三項，身高體重指數、肺活量體重指數、跳繩與男生1000米女生800米二選一，根據以往經驗對考的項目做全面的體能訓練。為了能使九年級學生在中考時體育能取得優(yōu)異的成績，特制定新學期教學計劃。此計劃分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓練。
一、指導思想：
以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
二、學情分析。
1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態(tài)度端正。
2、調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。
3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。
4、快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕松的環(huán)境里學習，做到學中練，練中學。
5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。
三、教材分析。
本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協(xié)調性發(fā)展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。
四、全期總目標：
(1)養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好九年級中考要面對的二十多個可能被測試的項目。
(2)收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。
(3)讓她們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。
(4)掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
(5)進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
(6)通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
(1)利用課中和課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
(2)認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。
(4)課后做到及時反思總結。
(5)認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節(jié)課，寫好每節(jié)課教案。
(6)合理安排教學程序每節(jié)課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收獲。
(7)認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質都有所提高，在次基礎上，教會學生能自我調節(jié)自己的情緒。
(8)隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
(9)初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
(10)因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六：重點與難點。
1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及200米。
2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳。
七、教研教改課題及研究措施：
1、實踐法(以課堂為載體，精心設計每一堂課，讓學生能夠在玩中學，在學中玩)。
2、問卷調查法(通過對學生的調查反饋，加以改進)。
通過測試和平時的練習采取教師或生生相互評價的方式，分優(yōu)、良好、還需努力三個層次。
(1)學習態(tài)度與行為：是否能夠以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學習中去。
(2)體能與技能：動作的掌握與運用情況。
(3)交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關系。
九、教研課安排：
(1)爭取在系列課達標中取得較優(yōu)異的成績，以提高自己的授課水平。
(2)認真落實兩操一課活動。
一、指導思想：
以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
二、學情分析。
1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態(tài)度端正。
2、調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。
3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。
4、快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕松的環(huán)境里學習，做到學中練，練中學。
5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。
三、教材分析。
本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協(xié)調性發(fā)展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。
四、全期總目標：
(1)養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好九年級中考要面對的二十多個可能被測試的項目。
(2)收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。
(3)讓她們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。
(4)掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
(5)進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
(6)通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
(1)利用課中和課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
(2)認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。
(4)課后做到及時反思總結。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十七
九年級下體育教學計劃(2014.3_2014.7)
教師：李繼忠
一、跳繩、座位體前屈與男生1000米女生800米，根據以往經驗對考的項目做全面的體能訓練。為了能使九年級學生在中考時體育能取得優(yōu)異的成績，特制定新學期教學計劃。此計劃分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓練。
一、學情分析
1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態(tài)度端正。
2、調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。
3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。
4、快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕松的環(huán)境里學習，做到學中練，練中學。
5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。
二、教材分析
本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協(xié)調性發(fā)展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。
三、
教學措施
1、認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節(jié)課，寫好每節(jié)課教案。
2、合理安排教學程序，每節(jié)課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收獲。
3、認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質都有所提高，在次基礎上，教會學生能自我調節(jié)自己的情緒。
四、教學進度表
第四周-----第五周：50米跑的有關教學
第六周-----第七周：立定跳遠教學以及測試工作
第八周-----第九周：坐位體前屈的輔導訓練
第十周-----第十一周：仰臥起坐的練習
第十二周----第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導
第十四周----第十八周：中考體育測試結束后的體育創(chuàng)新教學與期末測試
遇五一假期或意外天氣情況有關教學進度和教學內容可靈活臨時調整，采取室內教學的方式等。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十八
本學期是初三上學期，在認真鉆研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。
一、學生現狀分析。
所任教的2個班學生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現與強;女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。
二、教材的知識系統(tǒng)和結構。
本冊教材內容有：體育基礎知識(身體素質的基礎知識)田徑類、體操類及民族傳統(tǒng)體育。
三、目的任務。
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
四、重點與難點。
1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及200米。
2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳。
五、教學措施與教改思路。
1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2、初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
九年級上學期體育與健康教學計劃篇十九
新的學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨著中考，而體育也是中考科目之一。中考體育考哪幾項，目前已有定論，共三項，身高體重指數、肺活量體重指數、跳繩與男生1000米女生800米二選一，根據以往經驗對考的項目做全面的體能訓練。為了能使九年級學生在中考時體育能取得優(yōu)異的成績，特制定新學期教學計劃。此計劃分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓練。
以新課程理念為指導，充分發(fā)揮學生的主體地位，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識、敢打敢拼勇爭一流以及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
九年級學生共3個班，由于學生平時缺乏體育鍛煉，不論是速度、耐力還是力量等方面大部分學生體能素質不太好。這就要求我在短短兩個多月時間內必須從這幾個方面著手來提高學生的全面體能，盡快了解那些學生在哪些方面素質較差，及時針對不同的學生實施不同的教學方法。改進教學具體措施：
1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態(tài)度端正。
2、調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。
3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。
4、快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕松的環(huán)境里學習，做到學中練，練中學。
5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。
本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協(xié)調性發(fā)展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。
(1)養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，掌握好九年級中考要面對的二十多個可能被測試的項目。
(2)收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。
(3)讓她們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體。
(4)掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
(5)進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
(6)通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
(1)利用課中和課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
(2)認真?zhèn)浜谜n，確保學生們能夠在愉悅的氣氛中投入到每節(jié)課的學習中。
(4)課后做到及時反思總結。
(5)認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節(jié)課，寫好每節(jié)課教案。
(6)合理安排教學程序：每節(jié)課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收獲。
(7)認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質都有所提高，在次基礎上，教會學生能自我調節(jié)自己的情緒。
(8)隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
(9)初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
(10)因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
1、重點是田徑的耐久跑與跳遠及200米。
2、難點是耐久跑的呼吸，跳遠的助跑與踏跳。