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跳繩活動(dòng)方案篇一
為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩、人人愛跳繩”活動(dòng)的開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣，特舉辦本次跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間：**年4月26日
三、比賽場(chǎng)地：學(xué)校廣場(chǎng)
四、參加人員：一年級(jí)全體學(xué)生
五、比賽規(guī)則：
1、比賽時(shí)間1分鐘。
2、在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)，以繩同時(shí)繞過頭頂和腳底計(jì)一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。
3、跳繩自備。
4、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專人統(tǒng)計(jì)。
六、計(jì)分辦法：
每班男、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績(jī)，他們的平均成績(jī)?yōu)樵摪嘧詈蟪煽?jī)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1、集體獎(jiǎng)：根據(jù)團(tuán)體總分，評(píng)出一等獎(jiǎng)4名，二等獎(jiǎng)4名。
2、跳繩小能手：各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男、女前十名。
八、注意事項(xiàng)：
1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽，提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假，以便統(tǒng)計(jì)成績(jī)。（如有學(xué)生沒提前請(qǐng)假不參加比賽的，該生成績(jī)?yōu)?）
2、比賽時(shí)，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊(duì)，依次參加比賽。
九、工作人員安排：
裁判員：張楠顏培峰
計(jì)時(shí)員：顧士亭
計(jì)數(shù)員：一年級(jí)全體數(shù)學(xué)老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙
統(tǒng)計(jì)員：趙守華
跳繩活動(dòng)方案篇二
2、豐富教職工職業(yè)生活，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力形成，提升各年級(jí)組團(tuán)隊(duì)品質(zhì)；
3、組建學(xué)校女工跳繩隊(duì)，籌備縣教育工會(huì)女子跳繩比賽
20xx年10月27日下午（月假當(dāng)天）。
學(xué)?；@球場(chǎng)
1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。
2、集體跳：比賽隊(duì)員依次進(jìn)入繩區(qū)，以全部隊(duì)員進(jìn)入開始計(jì)時(shí)計(jì)次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績(jī)。
每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)工會(huì)批準(zhǔn)，如在比賽中每個(gè)項(xiàng)目缺一人參加扣團(tuán)體總分一分，依次類推。
單人跳：每個(gè)年級(jí)組報(bào)4人參加比賽；
集體跳：每個(gè)年級(jí)組報(bào)10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；
單人跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為年級(jí)團(tuán)體成績(jī)。
集體跳：比賽時(shí)兩人搖繩，其他八位隊(duì)員依次進(jìn)入，待八名隊(duì)員全部進(jìn)入以后開始計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)，按八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績(jī)。
1、個(gè)人獎(jiǎng)：?jiǎn)稳颂∏笆?，發(fā)給榮譽(yù)證書、獎(jiǎng)品（一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名）。
2、集體獎(jiǎng)：按團(tuán)體總分計(jì)算獎(jiǎng)勵(lì)等級(jí)，單人跳占50%，按各年級(jí)組4人跳繩總個(gè)數(shù)分名次計(jì)分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計(jì)分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎(jiǎng)成績(jī)計(jì)入期末年級(jí)組考核。
3、邀請(qǐng)賽：所邀請(qǐng)的3位老師均按一等獎(jiǎng)發(fā)給榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品，榮譽(yù)證書為“表演金獎(jiǎng)”。
組長(zhǎng)
副組長(zhǎng)
成員
裁判長(zhǎng)
裁判員
計(jì)時(shí)員
計(jì)數(shù)員
記錄員
統(tǒng)計(jì)員
宣傳
攝影、攝像負(fù)責(zé)
z，單人跳也可以是參賽隊(duì)員自備。
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，如果邀請(qǐng)學(xué)生觀看，則請(qǐng)被邀請(qǐng)的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響比賽。
6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各年級(jí)組接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請(qǐng)各年級(jí)主任將報(bào)名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報(bào)名者必須上交身份證正反復(fù)印件。
跳繩活動(dòng)方案篇三
20xx年3月第4周，具體待定。
學(xué)校操場(chǎng)。
七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組。
單人一分鐘單搖跳繩。
單人一分鐘雙搖跳繩）。
1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校在校學(xué)生。
2、單人單搖男女各3人。
單人雙搖男女各2人。
1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。
2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。
1、成績(jī)按試跳的成績(jī)排列名次，次數(shù)多者，名次列前；如遇成績(jī)相等，則抽簽決定名次。
2、各年級(jí)男女單人單搖、雙搖取前六名，發(fā)給獎(jiǎng)狀、積分卡。
各班將報(bào)名表于20xx年3月4日前報(bào)政教處，聯(lián)系電話，郵箱z，報(bào)名表紙質(zhì)材料一份，并發(fā)送郵箱。
裁判長(zhǎng)副裁判長(zhǎng)。
裁判員zz。
計(jì)時(shí)員。
計(jì)數(shù)員：由裁判員和學(xué)生擔(dān)任。
記錄員。
攝影負(fù)責(zé)。
跳繩活動(dòng)方案篇四
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠(chéng)實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動(dòng)深入開展，為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
跳出健康、跳出快樂。
第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。
第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽。
第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽。
營(yíng)東一中田徑場(chǎng)。
一年級(jí)組、二年級(jí)組、三年級(jí)組、四年級(jí)組、五年級(jí)組。
1、以級(jí)部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等），由體育老師協(xié)助。
2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。
（一）單人跳繩。
1、比賽時(shí)間：1分鐘。
2、初賽人數(shù)：全班學(xué)生（不少于95%，各年級(jí)的各班比例要相同）。
3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女。
4、決賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）。
（二）集體跳繩。
1、比賽時(shí)間：1分鐘。
2、比賽人數(shù)：每班組隊(duì)2個(gè)，每組人數(shù)根據(jù)年級(jí)不同而定。
一、二年級(jí)每組為3男3女。（搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定）。
三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定）。
3、比賽方法：計(jì)算1分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）。
1、單人跳繩每級(jí)部評(píng)選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報(bào)，量化計(jì)入班級(jí)積分，進(jìn)行表彰。
2、集體跳繩每級(jí)部設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，其余為三等獎(jiǎng)。集體比賽按照等級(jí)排名，量化計(jì)入班級(jí)積分。
3、根據(jù)單人跳繩成績(jī)和集體跳繩成績(jī)的總評(píng)，每級(jí)部評(píng)選一個(gè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，進(jìn)行表彰。
1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂的過程。
2、每個(gè)班級(jí)原則上參加比賽的隊(duì)員不重復(fù)。
3、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。
5、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。
6、觀眾座區(qū)在看臺(tái)由南往北從一年級(jí)開始每級(jí)部?jī)蓚€(gè)版塊，五年級(jí)觀眾不在看臺(tái)，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。
7、請(qǐng)認(rèn)真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至xx。
8、未盡事宜，另行通知。
跳繩活動(dòng)方案篇五
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級(jí)體凝聚力，特舉辦跳繩比賽。
20xx年11月6日（星期四）
學(xué)校操場(chǎng)
單人跳繩
每班男女生各2人參加比賽
比賽時(shí)雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
1、個(gè)人獎(jiǎng)：各級(jí)段按男女生分別設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名。
張敏成員：各班主任
跳繩、各班自備。
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于5日前上交到政教處。
1、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
2、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
3、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
4、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
跳繩活動(dòng)方案篇六
為了確保冬鍛體育活動(dòng)的有序有效深入開展，進(jìn)一步豐富學(xué)生體育活動(dòng)，形成“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)，引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展，我校在舉辦體育節(jié)和田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的基礎(chǔ)上，抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，廣泛開展學(xué)生冬季體育鍛煉活動(dòng)。具體安排如下:。
1、組織學(xué)生開展冬季跳繩和其他鍛煉活動(dòng)。
2、比賽項(xiàng)目:。
1)跳短繩比賽:。
一年級(jí):并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計(jì)時(shí)1分鐘。
二、三年級(jí):并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計(jì)時(shí)1分鐘。
注:每位運(yùn)動(dòng)員單腳跳與并腳跳只能參加一項(xiàng)，帶人跳可兼報(bào)。
2)跳長(zhǎng)繩比賽:。
1、一、二年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)。
2、三年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)3個(gè)。
3、四、五年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)2個(gè)、二等獎(jiǎng)2個(gè)、三等獎(jiǎng)2個(gè)。
4、六年級(jí)年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)。
20xx年11月至20xx年1月。
1、宣傳階段:提高認(rèn)識(shí)廣泛宣傳學(xué)校體育活動(dòng)。每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩，每班準(zhǔn)備兩條長(zhǎng)繩。
2、鍛煉階段:各班建立各類冬鍛小組，充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育場(chǎng)地設(shè)施，利用晨間、課間、課外體育活動(dòng)課展開，人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動(dòng)。
3、比賽階段:各班主任、體育老師，認(rèn)真抓好各班的.冬鍛活動(dòng)，落到實(shí)處。定于20xx年1月7日至9日下午第一節(jié)課進(jìn)行冬鍛“迎新跳繩”比賽。
4、表彰階段:20xx年1月底對(duì)冬鍛活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，并對(duì)鍛煉活動(dòng)中組織開展較好的班級(jí)進(jìn)行表彰。
1、醫(yī)務(wù)室要加強(qiáng)學(xué)生在各項(xiàng)體育活動(dòng)和跳繩鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
2、各班在活動(dòng)過程、組織都要嚴(yán)格把關(guān)，切實(shí)做到安全、衛(wèi)生、科學(xué)，盡量避免傷害事故的發(fā)生。
略
跳繩活動(dòng)方案篇七
為了落實(shí)關(guān)于《落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉實(shí)施方案》，普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。根據(jù)學(xué)校活動(dòng)課要求，結(jié)合本校的具體情況和學(xué)生興趣、愛好的特點(diǎn)，創(chuàng)建一套科學(xué)的、學(xué)生感興趣的體育與健康活動(dòng)課。
二、活動(dòng)內(nèi)容：
花樣跳繩：簡(jiǎn)單的跳繩也可以跳出繁多的花樣，給健身帶來(lái)無(wú)窮的樂趣。一人跳短繩時(shí)，在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動(dòng)作，根據(jù)這些可以創(chuàng)造出多種多樣的趣味跳繩方法。
一至五年級(jí)學(xué)生自愿報(bào)名，控制在1016人。
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
學(xué)校操場(chǎng)。
五、活動(dòng)時(shí)間：
每周二、四下午第三節(jié)活動(dòng)課。
六、活動(dòng)組織：
王效鳳。
學(xué)期末或?qū)W校大型活動(dòng)中，以節(jié)目的形式，表演展示。
八、保障措施：
實(shí)行點(diǎn)名制度，保證在規(guī)定時(shí)間、規(guī)定場(chǎng)地和規(guī)定的人員進(jìn)行訓(xùn)練與學(xué)習(xí)。
跳繩活動(dòng)方案篇八
為進(jìn)一步豐富親子游園活動(dòng)的內(nèi)容和形式，深化家校共建形式和內(nèi)涵，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)家庭鍛煉的.環(huán)境氛圍，培養(yǎng)孩子終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，特舉行本次級(jí)部親子游園跳繩比賽。
二年級(jí)學(xué)生、家長(zhǎng)、教師。
1、學(xué)生組：一分鐘單搖、一帶一單搖（各三人、組）。
2、家庭組：家長(zhǎng)一帶一跳（學(xué)生、家長(zhǎng)三組）。
3、班級(jí)組：家長(zhǎng)跳長(zhǎng)繩（每班五名家長(zhǎng)，其中兩人搖繩，三人連跳）。
鳳鳴湖公園。
游園時(shí)集中活動(dòng)40分鐘。
每班兩位家長(zhǎng)、張亞慧、劉瑤。
短繩（學(xué)生自備）、長(zhǎng)繩一根、計(jì)時(shí)器一個(gè)。
跳繩活動(dòng)方案篇九
為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩、人人愛跳繩”活動(dòng)的.開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣，特舉辦本次跳繩比賽。
xx年4月26日。
：學(xué)校廣場(chǎng)。
一年級(jí)全體學(xué)生。
1、比賽時(shí)間1分鐘。
2、在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)，以繩同時(shí)繞過頭頂和腳底計(jì)一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。
3、跳繩自備。
4、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專人統(tǒng)計(jì)。
每班男、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績(jī)，他們的平均成績(jī)?yōu)樵摪嘧詈蟪煽?jī)。
1、集體獎(jiǎng)：根據(jù)團(tuán)體總分，評(píng)出一等獎(jiǎng)4名，二等獎(jiǎng)4名。
2、跳繩小能手：各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男、女前十名。
1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽，提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假，以便統(tǒng)計(jì)成績(jī)。（如有學(xué)生沒提前請(qǐng)假不參加比賽的，該生成績(jī)?yōu)?）。
2、比賽時(shí)，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊(duì)，依次參加比賽。
裁判員：
計(jì)時(shí)員：
計(jì)數(shù)員：
統(tǒng)計(jì)員：
跳繩活動(dòng)方案篇十
1單人跳比賽。
2、雙人跳比賽。
3、多人跳比賽。
來(lái)自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點(diǎn)就沒有了線，沒有線就沒有了面的構(gòu)成。擁有青春熱火的朋友們?cè)谛碌沫h(huán)境中是否尋找到屬于自己的點(diǎn)了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務(wù)管理系就給我們機(jī)會(huì)更好的.溝通、更好的合作。特開展跳繩活動(dòng)，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！
xx年x月x日。
商務(wù)管理系全體同學(xué)皆可參加，報(bào)名時(shí)需要現(xiàn)場(chǎng)演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進(jìn)入初賽以后，然后進(jìn)行預(yù)賽、決賽的評(píng)比。
賽前做好充分準(zhǔn)備，身體素質(zhì)較好，為人開朗大方，團(tuán)結(jié)同學(xué)。比賽規(guī)則及流程：
1、“單人跳”需個(gè)人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學(xué)團(tuán)結(jié)完成。（最少5人為一組）。
2、每位選手都應(yīng)與各位同學(xué)和睦相處，不要因?yàn)樾∈掳l(fā)生矛盾，應(yīng)該關(guān)愛同學(xué)、幫助同學(xué)，讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令，不要私自行動(dòng)。
3、比賽有3個(gè)方隊(duì)組成?！皢稳颂?、“雙人跳”、“多人跳”各一個(gè)方隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行比賽，請(qǐng)各位同學(xué)不要重報(bào)。
4、注意事項(xiàng)：
（1）參賽各位選手應(yīng)衣著整齊、舉止文明。
（2）比賽中應(yīng)注意語(yǔ)言文明，禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱，將會(huì)取消相關(guān)人員商務(wù)比賽資格。
（3）比賽中，若出現(xiàn)特殊情況，如天氣狀況不好：應(yīng)聽從相關(guān)人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時(shí)間一定通過廣播告訴大家，敬請(qǐng)放心！
根據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。
由商務(wù)管理系的同學(xué)擔(dān)任。嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，不偏袒任何人，不包庇任何人。
器材可向?qū)W校申請(qǐng)借用，選手的獎(jiǎng)品價(jià)值可控制在60元左右。
跳繩活動(dòng)方案篇十一
學(xué)校操場(chǎng)。
七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組。
單人一分鐘單搖跳繩。
單人一分鐘雙搖跳繩）。
1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校在校學(xué)生。
2、單人單搖男女各3人。
單人雙搖男女各2人。
1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。
2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。
1、成績(jī)按試跳的成績(jī)排列名次，次數(shù)多者，名次列前；如遇成績(jī)相等，則抽簽決定名次。
2、各年級(jí)男女單人單搖、雙搖取前六名，發(fā)給獎(jiǎng)狀、積分卡。
各班將報(bào)名表于20xx年3月4日前報(bào)政教處，聯(lián)系電話，郵箱x，報(bào)名表紙質(zhì)材料一份，并發(fā)送郵箱。
裁判長(zhǎng)副裁判長(zhǎng)。
裁判員xx。
計(jì)時(shí)員。
計(jì)數(shù)員：由裁判員和學(xué)生擔(dān)任。
記錄員。
攝影負(fù)責(zé)。
跳繩活動(dòng)方案篇十二
跳繩是傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，我們希望通過活動(dòng)，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然，活動(dòng)還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)員鞏固課內(nèi)所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
一、指導(dǎo)思想：
堅(jiān)持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí)，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動(dòng)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的持續(xù)開展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動(dòng)方案。
二、創(chuàng)建理念：
通過實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:。
4、青少年在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、活動(dòng)要求：
1、活動(dòng)是學(xué)生的興趣活動(dòng)。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。
2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加活動(dòng)，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請(qǐng)假。
3、活動(dòng)時(shí)要能吃苦耐勞、持之以恒。
4、活動(dòng)過程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成活動(dòng)任務(wù)。
四、活動(dòng)的時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：每周四下午。
地點(diǎn)：操場(chǎng)。
五、活動(dòng)的內(nèi)容的安排：
單人連續(xù)跳正、單人連續(xù)跳反、單腳跳、交叉跳、花式跳、雙人花式跳。
六、具體措施。
(第一階段)：準(zhǔn)備階段。
1、結(jié)合本區(qū)實(shí)際，制定切實(shí)可行的方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)。
2、以少帶多，先組建一支30人左右的.隊(duì)伍，然后逐步推廣。
(第二階段)：設(shè)施階段。
1、在校期間利用周四下午社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間開展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。
2、充分利用各休息時(shí)段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)。
3、積極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內(nèi)容。
(第三階段)：普及總結(jié)階段。
1、定時(shí)對(duì)花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。
七、加強(qiáng)安全教育。
要加強(qiáng)安全教育，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。
要把活動(dòng)和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)員“愛祖國(guó)、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟家長(zhǎng)的聯(lián)系，使學(xué)員能安心活動(dòng)，無(wú)“后顧之憂”。通過全體學(xué)員的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格活動(dòng)，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
跳繩活動(dòng)方案篇十三
為了全面落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出的“學(xué)校要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”的精神，本校在舉辦“體育節(jié)”和“田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”的.基礎(chǔ)上，為了進(jìn)一步豐富學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，活躍校園文體氛圍，特地舉行20xx鹿城區(qū)江臨中學(xué)跳繩比賽?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
本校教學(xué)樓前水泥路。
1、個(gè)人項(xiàng)目：1分鐘跳繩、3分鐘跳繩；
2、集體項(xiàng)目：8字跳繩（3分鐘）；
在同一時(shí)間內(nèi)，以跳過次數(shù)多者為勝。集體跳繩10人全部要跳，一人次通過計(jì)一次，如多人次同時(shí)通過也只計(jì)一次。
1、仲裁委員會(huì)：xx。
2、發(fā)令、計(jì)時(shí)裁判：xx。
3、計(jì)數(shù)裁判：
七（1）x（主裁判）學(xué)生一名七（2）x（主裁判）學(xué)生一名。
七（3）x（主裁判）學(xué)生一名八（1）x（主裁判）學(xué)生一名。
八（2）x（主裁判）學(xué)生一名八（3）x（主裁判）學(xué)生一名。
九（1）x（主裁判）學(xué)生一名九（2）x（主裁判）學(xué)生一名。
九（3）x（主裁判）學(xué)生一名。
（八）、評(píng)獎(jiǎng)辦法：
1、個(gè)人項(xiàng)目設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名；
2、集體項(xiàng)目取前五名。
跳繩活動(dòng)方案篇十四
一、指導(dǎo)思想：
為了活躍校園文化，提高教師健康水平，繼續(xù)將我校的文藝活動(dòng)推向深入，經(jīng)校務(wù)會(huì)研究決定，在20xx年12月下旬，暨本周舉行草灘中學(xué)女教職工跳繩比賽。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月19日（星期4下午）課外活動(dòng)，大課間取消，自習(xí)課檢查社團(tuán)活動(dòng)學(xué)期展示。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)?；@球場(chǎng)。
四、人員分工：
總指揮：
組委會(huì)成員：
裁判員：
擺繩：
計(jì)時(shí)：
計(jì)分：
五、比賽規(guī)則。
1、單人短繩。
參加對(duì)象：全校女教工。
比賽時(shí)間：一分鐘。
比賽規(guī)則：
a、一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
b、其方法為：?jiǎn)巍㈦p腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
c、比賽時(shí)，須有二人記數(shù)，然后互報(bào)數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。
名次設(shè)定：根據(jù)次數(shù)排名。
2、雙人短繩集體賽：
參加對(duì)象：自愿組隊(duì)。
比賽時(shí)間：一分鐘。
比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績(jī)。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法。
單人賽和雙人集體賽的前三名都進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，另外報(bào)名參加的女教師每人都有紀(jì)念品。
七、注意事項(xiàng)：
1、比賽前，各組長(zhǎng)應(yīng)率領(lǐng)本組參賽隊(duì)員做好賽前熱身準(zhǔn)備，確保安全。
2、下午4：25分在校籃球場(chǎng)集合，比賽順序依次按報(bào)名順序而定。
3、沒有報(bào)名參賽的老師均到操場(chǎng)觀看比賽，加油助威。
跳繩活動(dòng)方案篇十五
全面實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》，大力倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)休閑、科學(xué)健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動(dòng)我校大課間及全民健身活動(dòng)深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。
1、表演賽：花樣跳繩。
2、正式比賽：計(jì)時(shí)1分鐘，量多者優(yōu)勝。
3、具體細(xì)則解釋權(quán)歸裁判。
12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課。
籃球場(chǎng)、多功能教室（雨天）。
分男、女兩組，各設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，鼓勵(lì)獎(jiǎng)若干。
20xx年12月15日至18日到各年級(jí)（處室）主任處報(bào)名登記。
（七年級(jí)：xx八年級(jí)：xx九年級(jí)：xx處室：xx）。
組長(zhǎng)：xx。
副組長(zhǎng)：xx。
成員：xxxx。
歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。
跳繩活動(dòng)方案篇十六
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級(jí)體凝聚力，提倡“人人會(huì)跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。
20xx年4月9日上午。
漢賓公園廣場(chǎng)。
以班級(jí)為單位報(bào)名，一二三四五六年級(jí)每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）。
單人雙腳跳。
以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績(jī)，按60秒所跳的次數(shù)確定成績(jī)。
1、1—2年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名；二個(gè)第二名；三個(gè)第三名。
2、3—4年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名；二個(gè)第二名；三個(gè)第三名。
3、5—6年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名；二個(gè)第二名；三個(gè)第三名。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各班班主任。
裁判員：xxx。
計(jì)時(shí)、信號(hào)：x。
計(jì)數(shù)員：xx。
統(tǒng)計(jì)：xxx。
調(diào)度人員：xx。
圖像采集：凡海薇。
跳繩活動(dòng)方案篇十七
1、探索繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。
2、會(huì)一物多玩，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒的合作與團(tuán)結(jié)意識(shí)。
4、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動(dòng)的樂趣。
5、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。
重點(diǎn)難點(diǎn)。
重點(diǎn)：是引導(dǎo)幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。
難點(diǎn)：是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、錄音機(jī)、磁帶、幼兒每人一根繩。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)過程。
一、熱身運(yùn)動(dòng)：
引導(dǎo)幼兒聽音樂做律動(dòng)，活動(dòng)身體各個(gè)部位。
二、鼓勵(lì)幼兒開動(dòng)腦筋，自由探索各種不同的玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
1、談話：小朋友，你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來(lái)玩繩子，看誰(shuí)能想出好玩的方法。
2、選幾名幼兒自由分散玩繩：
可以讓孩子自由選擇繩子玩耍，探索不同的玩法。
3、師：孩子們你來(lái)想一想，手里的繩除了剛才小朋友的玩法，還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個(gè)空地探索不同的玩法，教師教育幼兒注意安全)。
師：小朋友真聰明，都想出了這么多的玩法。
4、幼兒展示自己繩的多種玩法。
(1)踩繩跳：
每人一根一米長(zhǎng)的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
(2)走小路：
兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。
(3)走鋼絲：
把繩子拉成或s形，幼兒踩繩前進(jìn)。
5、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)同伴的好玩法，探索合作玩繩的方法，體會(huì)合作的快樂。
師：繩子除了一個(gè)人玩，還能與好朋友一起玩?
(1)幼兒自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。
(2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法，老師與其他幼兒及時(shí)對(duì)展示的玩法做出評(píng)價(jià)，(讓幼兒做評(píng)委)，鼓勵(lì)大家互相學(xué)習(xí)。
a.兩人跳繩。
一名幼兒掄動(dòng)繩子兩人同時(shí)起跳;每名幼兒用一只手掄動(dòng)繩子，兩人同時(shí)起跳。
b.三人跳繩。
兩名幼兒掄動(dòng)繩子，一名幼兒在繩中間跳。
c.捉尾巴：
幼兒兩人一隊(duì)，各自在后腰帶上系上短繩子當(dāng)尾巴。游戲開始，四散跑開，每一對(duì)幼兒要想辦法捉到對(duì)方尾巴，同時(shí)要保護(hù)好自己的尾巴。先抓到對(duì)方尾巴者為勝。
d.給娃娃打領(lǐng)結(jié)：
幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì)，各隊(duì)第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。
e.跨欄：
多名幼兒拉直繩子，組成高低不同的障礙，讓其余幼兒跨越。
放音樂：老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動(dòng)作，進(jìn)行放松活動(dòng)。
跳繩活動(dòng)方案篇十八
為貫徹執(zhí)行我?！坝H子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的'感情交流為活動(dòng)宗旨，結(jié)合六年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案，具體內(nèi)容如下:。
六年級(jí)全體師生及參與活動(dòng)的家長(zhǎng)。
1.“一分鐘單搖”
要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計(jì)數(shù)。
2.“30秒雙搖”
要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計(jì)數(shù)。
3.“30秒雙人車輪跳”
要求：每班限報(bào)3組(6名)學(xué)生，分三組進(jìn)行，每次7組，30秒鐘內(nèi)車輪跳計(jì)數(shù)。
4.班級(jí)組：跳長(zhǎng)繩比賽。
要求：以班級(jí)為單位，每班10人，兩人搖繩8人連續(xù)跳，記連續(xù)跳的數(shù)量。
4月19日上午。
鳳鳴湖畔。
以個(gè)人組、班級(jí)組等形式進(jìn)行。
學(xué)生單人跳繩自備、長(zhǎng)繩一根。
主裁判：張建付。
裁判員：袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會(huì)成員代表。
活動(dòng)策劃：六年級(jí)級(jí)部。
跳繩活動(dòng)方案篇一
為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩、人人愛跳繩”活動(dòng)的開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣，特舉辦本次跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間：**年4月26日
三、比賽場(chǎng)地：學(xué)校廣場(chǎng)
四、參加人員：一年級(jí)全體學(xué)生
五、比賽規(guī)則：
1、比賽時(shí)間1分鐘。
2、在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)，以繩同時(shí)繞過頭頂和腳底計(jì)一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。
3、跳繩自備。
4、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專人統(tǒng)計(jì)。
六、計(jì)分辦法：
每班男、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績(jī)，他們的平均成績(jī)?yōu)樵摪嘧詈蟪煽?jī)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
1、集體獎(jiǎng)：根據(jù)團(tuán)體總分，評(píng)出一等獎(jiǎng)4名，二等獎(jiǎng)4名。
2、跳繩小能手：各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男、女前十名。
八、注意事項(xiàng)：
1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽，提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假，以便統(tǒng)計(jì)成績(jī)。（如有學(xué)生沒提前請(qǐng)假不參加比賽的，該生成績(jī)?yōu)?）
2、比賽時(shí)，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊(duì)，依次參加比賽。
九、工作人員安排：
裁判員：張楠顏培峰
計(jì)時(shí)員：顧士亭
計(jì)數(shù)員：一年級(jí)全體數(shù)學(xué)老師、朱思玉、陳蕾、任慶利、李婷婷、吳文謙
統(tǒng)計(jì)員：趙守華
跳繩活動(dòng)方案篇二
2、豐富教職工職業(yè)生活，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力形成，提升各年級(jí)組團(tuán)隊(duì)品質(zhì)；
3、組建學(xué)校女工跳繩隊(duì)，籌備縣教育工會(huì)女子跳繩比賽
20xx年10月27日下午（月假當(dāng)天）。
學(xué)?；@球場(chǎng)
1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。
2、集體跳：比賽隊(duì)員依次進(jìn)入繩區(qū)，以全部隊(duì)員進(jìn)入開始計(jì)時(shí)計(jì)次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績(jī)。
每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)工會(huì)批準(zhǔn)，如在比賽中每個(gè)項(xiàng)目缺一人參加扣團(tuán)體總分一分，依次類推。
單人跳：每個(gè)年級(jí)組報(bào)4人參加比賽；
集體跳：每個(gè)年級(jí)組報(bào)10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；
單人跳：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為年級(jí)團(tuán)體成績(jī)。
集體跳：比賽時(shí)兩人搖繩，其他八位隊(duì)員依次進(jìn)入，待八名隊(duì)員全部進(jìn)入以后開始計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)，按八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績(jī)。
1、個(gè)人獎(jiǎng)：?jiǎn)稳颂∏笆?，發(fā)給榮譽(yù)證書、獎(jiǎng)品（一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名）。
2、集體獎(jiǎng)：按團(tuán)體總分計(jì)算獎(jiǎng)勵(lì)等級(jí)，單人跳占50%，按各年級(jí)組4人跳繩總個(gè)數(shù)分名次計(jì)分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計(jì)分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎(jiǎng)成績(jī)計(jì)入期末年級(jí)組考核。
3、邀請(qǐng)賽：所邀請(qǐng)的3位老師均按一等獎(jiǎng)發(fā)給榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品，榮譽(yù)證書為“表演金獎(jiǎng)”。
組長(zhǎng)
副組長(zhǎng)
成員
裁判長(zhǎng)
裁判員
計(jì)時(shí)員
計(jì)數(shù)員
記錄員
統(tǒng)計(jì)員
宣傳
攝影、攝像負(fù)責(zé)
z，單人跳也可以是參賽隊(duì)員自備。
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，如果邀請(qǐng)學(xué)生觀看，則請(qǐng)被邀請(qǐng)的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響比賽。
6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各年級(jí)組接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請(qǐng)各年級(jí)主任將報(bào)名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報(bào)名者必須上交身份證正反復(fù)印件。
跳繩活動(dòng)方案篇三
20xx年3月第4周，具體待定。
學(xué)校操場(chǎng)。
七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組。
單人一分鐘單搖跳繩。
單人一分鐘雙搖跳繩）。
1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校在校學(xué)生。
2、單人單搖男女各3人。
單人雙搖男女各2人。
1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。
2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。
1、成績(jī)按試跳的成績(jī)排列名次，次數(shù)多者，名次列前；如遇成績(jī)相等，則抽簽決定名次。
2、各年級(jí)男女單人單搖、雙搖取前六名，發(fā)給獎(jiǎng)狀、積分卡。
各班將報(bào)名表于20xx年3月4日前報(bào)政教處，聯(lián)系電話，郵箱z，報(bào)名表紙質(zhì)材料一份，并發(fā)送郵箱。
裁判長(zhǎng)副裁判長(zhǎng)。
裁判員zz。
計(jì)時(shí)員。
計(jì)數(shù)員：由裁判員和學(xué)生擔(dān)任。
記錄員。
攝影負(fù)責(zé)。
跳繩活動(dòng)方案篇四
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠(chéng)實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動(dòng)深入開展，為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
跳出健康、跳出快樂。
第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。
第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽。
第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽。
營(yíng)東一中田徑場(chǎng)。
一年級(jí)組、二年級(jí)組、三年級(jí)組、四年級(jí)組、五年級(jí)組。
1、以級(jí)部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等），由體育老師協(xié)助。
2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。
（一）單人跳繩。
1、比賽時(shí)間：1分鐘。
2、初賽人數(shù)：全班學(xué)生（不少于95%，各年級(jí)的各班比例要相同）。
3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女。
4、決賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）。
（二）集體跳繩。
1、比賽時(shí)間：1分鐘。
2、比賽人數(shù)：每班組隊(duì)2個(gè)，每組人數(shù)根據(jù)年級(jí)不同而定。
一、二年級(jí)每組為3男3女。（搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定）。
三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定）。
3、比賽方法：計(jì)算1分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）。
1、單人跳繩每級(jí)部評(píng)選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報(bào)，量化計(jì)入班級(jí)積分，進(jìn)行表彰。
2、集體跳繩每級(jí)部設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，其余為三等獎(jiǎng)。集體比賽按照等級(jí)排名，量化計(jì)入班級(jí)積分。
3、根據(jù)單人跳繩成績(jī)和集體跳繩成績(jī)的總評(píng)，每級(jí)部評(píng)選一個(gè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，進(jìn)行表彰。
1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂的過程。
2、每個(gè)班級(jí)原則上參加比賽的隊(duì)員不重復(fù)。
3、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。
5、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。
6、觀眾座區(qū)在看臺(tái)由南往北從一年級(jí)開始每級(jí)部?jī)蓚€(gè)版塊，五年級(jí)觀眾不在看臺(tái)，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。
7、請(qǐng)認(rèn)真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至xx。
8、未盡事宜，另行通知。
跳繩活動(dòng)方案篇五
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級(jí)體凝聚力，特舉辦跳繩比賽。
20xx年11月6日（星期四）
學(xué)校操場(chǎng)
單人跳繩
每班男女生各2人參加比賽
比賽時(shí)雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
1、個(gè)人獎(jiǎng)：各級(jí)段按男女生分別設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名。
張敏成員：各班主任
跳繩、各班自備。
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于5日前上交到政教處。
1、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
2、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
3、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
4、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
跳繩活動(dòng)方案篇六
為了確保冬鍛體育活動(dòng)的有序有效深入開展，進(jìn)一步豐富學(xué)生體育活動(dòng)，形成“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”的校園運(yùn)動(dòng)氛圍，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)，引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生體能全面發(fā)展，我校在舉辦體育節(jié)和田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的基礎(chǔ)上，抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，廣泛開展學(xué)生冬季體育鍛煉活動(dòng)。具體安排如下:。
1、組織學(xué)生開展冬季跳繩和其他鍛煉活動(dòng)。
2、比賽項(xiàng)目:。
1)跳短繩比賽:。
一年級(jí):并腳跳男女各10名、單腳跳男女各5名計(jì)時(shí)1分鐘。
二、三年級(jí):并腳跳男女各5名、單腳跳男女各5名、帶人跳男女各5名(可男女生混合跳)計(jì)時(shí)1分鐘。
注:每位運(yùn)動(dòng)員單腳跳與并腳跳只能參加一項(xiàng)，帶人跳可兼報(bào)。
2)跳長(zhǎng)繩比賽:。
1、一、二年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)。
2、三年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)3個(gè)。
3、四、五年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)2個(gè)、二等獎(jiǎng)2個(gè)、三等獎(jiǎng)2個(gè)。
4、六年級(jí)年級(jí)設(shè)團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)、二等獎(jiǎng)3個(gè)、三等獎(jiǎng)4個(gè)。
20xx年11月至20xx年1月。
1、宣傳階段:提高認(rèn)識(shí)廣泛宣傳學(xué)校體育活動(dòng)。每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩，每班準(zhǔn)備兩條長(zhǎng)繩。
2、鍛煉階段:各班建立各類冬鍛小組，充分利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育場(chǎng)地設(shè)施，利用晨間、課間、課外體育活動(dòng)課展開，人人參與“并腳跳”、“雙搖跳”、及“8”字跳繩等活動(dòng)。
3、比賽階段:各班主任、體育老師，認(rèn)真抓好各班的.冬鍛活動(dòng)，落到實(shí)處。定于20xx年1月7日至9日下午第一節(jié)課進(jìn)行冬鍛“迎新跳繩”比賽。
4、表彰階段:20xx年1月底對(duì)冬鍛活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，并對(duì)鍛煉活動(dòng)中組織開展較好的班級(jí)進(jìn)行表彰。
1、醫(yī)務(wù)室要加強(qiáng)學(xué)生在各項(xiàng)體育活動(dòng)和跳繩鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。
2、各班在活動(dòng)過程、組織都要嚴(yán)格把關(guān)，切實(shí)做到安全、衛(wèi)生、科學(xué)，盡量避免傷害事故的發(fā)生。
略
跳繩活動(dòng)方案篇七
為了落實(shí)關(guān)于《落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉實(shí)施方案》，普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。根據(jù)學(xué)校活動(dòng)課要求，結(jié)合本校的具體情況和學(xué)生興趣、愛好的特點(diǎn)，創(chuàng)建一套科學(xué)的、學(xué)生感興趣的體育與健康活動(dòng)課。
二、活動(dòng)內(nèi)容：
花樣跳繩：簡(jiǎn)單的跳繩也可以跳出繁多的花樣，給健身帶來(lái)無(wú)窮的樂趣。一人跳短繩時(shí)，在腳步變化中還可以加上手臂搖繩的變化做出各種各樣的動(dòng)作，根據(jù)這些可以創(chuàng)造出多種多樣的趣味跳繩方法。
一至五年級(jí)學(xué)生自愿報(bào)名，控制在1016人。
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
學(xué)校操場(chǎng)。
五、活動(dòng)時(shí)間：
每周二、四下午第三節(jié)活動(dòng)課。
六、活動(dòng)組織：
王效鳳。
學(xué)期末或?qū)W校大型活動(dòng)中，以節(jié)目的形式，表演展示。
八、保障措施：
實(shí)行點(diǎn)名制度，保證在規(guī)定時(shí)間、規(guī)定場(chǎng)地和規(guī)定的人員進(jìn)行訓(xùn)練與學(xué)習(xí)。
跳繩活動(dòng)方案篇八
為進(jìn)一步豐富親子游園活動(dòng)的內(nèi)容和形式，深化家校共建形式和內(nèi)涵，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)家庭鍛煉的.環(huán)境氛圍，培養(yǎng)孩子終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，特舉行本次級(jí)部親子游園跳繩比賽。
二年級(jí)學(xué)生、家長(zhǎng)、教師。
1、學(xué)生組：一分鐘單搖、一帶一單搖（各三人、組）。
2、家庭組：家長(zhǎng)一帶一跳（學(xué)生、家長(zhǎng)三組）。
3、班級(jí)組：家長(zhǎng)跳長(zhǎng)繩（每班五名家長(zhǎng)，其中兩人搖繩，三人連跳）。
鳳鳴湖公園。
游園時(shí)集中活動(dòng)40分鐘。
每班兩位家長(zhǎng)、張亞慧、劉瑤。
短繩（學(xué)生自備）、長(zhǎng)繩一根、計(jì)時(shí)器一個(gè)。
跳繩活動(dòng)方案篇九
為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，檢驗(yàn)“人人會(huì)跳繩、人人愛跳繩”活動(dòng)的.開展，形成全員參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣，特舉辦本次跳繩比賽。
xx年4月26日。
：學(xué)校廣場(chǎng)。
一年級(jí)全體學(xué)生。
1、比賽時(shí)間1分鐘。
2、在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)，以繩同時(shí)繞過頭頂和腳底計(jì)一次。比賽過程中如跳繩絆腳中斷，除該次不計(jì)外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。
3、跳繩自備。
4、跳繩個(gè)數(shù)由學(xué)校安排專人統(tǒng)計(jì)。
每班男、女生一分鐘跳繩個(gè)數(shù)除以男、女生人數(shù)為本班男女生比賽成績(jī)，他們的平均成績(jī)?yōu)樵摪嘧詈蟪煽?jī)。
1、集體獎(jiǎng)：根據(jù)團(tuán)體總分，評(píng)出一等獎(jiǎng)4名，二等獎(jiǎng)4名。
2、跳繩小能手：各年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)男、女前十名。
1、如有學(xué)生特殊情況不能參加比賽，提前向教導(dǎo)處請(qǐng)假，以便統(tǒng)計(jì)成績(jī)。（如有學(xué)生沒提前請(qǐng)假不參加比賽的，該生成績(jī)?yōu)?）。
2、比賽時(shí)，每班要按照十人一組（男女生分開）站好隊(duì)，依次參加比賽。
裁判員：
計(jì)時(shí)員：
計(jì)數(shù)員：
統(tǒng)計(jì)員：
跳繩活動(dòng)方案篇十
1單人跳比賽。
2、雙人跳比賽。
3、多人跳比賽。
來(lái)自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點(diǎn)就沒有了線，沒有線就沒有了面的構(gòu)成。擁有青春熱火的朋友們?cè)谛碌沫h(huán)境中是否尋找到屬于自己的點(diǎn)了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務(wù)管理系就給我們機(jī)會(huì)更好的.溝通、更好的合作。特開展跳繩活動(dòng)，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！
xx年x月x日。
商務(wù)管理系全體同學(xué)皆可參加，報(bào)名時(shí)需要現(xiàn)場(chǎng)演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進(jìn)入初賽以后，然后進(jìn)行預(yù)賽、決賽的評(píng)比。
賽前做好充分準(zhǔn)備，身體素質(zhì)較好，為人開朗大方，團(tuán)結(jié)同學(xué)。比賽規(guī)則及流程：
1、“單人跳”需個(gè)人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學(xué)團(tuán)結(jié)完成。（最少5人為一組）。
2、每位選手都應(yīng)與各位同學(xué)和睦相處，不要因?yàn)樾∈掳l(fā)生矛盾，應(yīng)該關(guān)愛同學(xué)、幫助同學(xué)，讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令，不要私自行動(dòng)。
3、比賽有3個(gè)方隊(duì)組成?！皢稳颂?、“雙人跳”、“多人跳”各一個(gè)方隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行比賽，請(qǐng)各位同學(xué)不要重報(bào)。
4、注意事項(xiàng)：
（1）參賽各位選手應(yīng)衣著整齊、舉止文明。
（2）比賽中應(yīng)注意語(yǔ)言文明，禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱，將會(huì)取消相關(guān)人員商務(wù)比賽資格。
（3）比賽中，若出現(xiàn)特殊情況，如天氣狀況不好：應(yīng)聽從相關(guān)人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時(shí)間一定通過廣播告訴大家，敬請(qǐng)放心！
根據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。
由商務(wù)管理系的同學(xué)擔(dān)任。嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，不偏袒任何人，不包庇任何人。
器材可向?qū)W校申請(qǐng)借用，選手的獎(jiǎng)品價(jià)值可控制在60元左右。
跳繩活動(dòng)方案篇十一
學(xué)校操場(chǎng)。
七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組。
單人一分鐘單搖跳繩。
單人一分鐘雙搖跳繩）。
1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校在校學(xué)生。
2、單人單搖男女各3人。
單人雙搖男女各2人。
1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。
2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。
1、成績(jī)按試跳的成績(jī)排列名次，次數(shù)多者，名次列前；如遇成績(jī)相等，則抽簽決定名次。
2、各年級(jí)男女單人單搖、雙搖取前六名，發(fā)給獎(jiǎng)狀、積分卡。
各班將報(bào)名表于20xx年3月4日前報(bào)政教處，聯(lián)系電話，郵箱x，報(bào)名表紙質(zhì)材料一份，并發(fā)送郵箱。
裁判長(zhǎng)副裁判長(zhǎng)。
裁判員xx。
計(jì)時(shí)員。
計(jì)數(shù)員：由裁判員和學(xué)生擔(dān)任。
記錄員。
攝影負(fù)責(zé)。
跳繩活動(dòng)方案篇十二
跳繩是傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，我們希望通過活動(dòng)，豐富學(xué)生課余生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。當(dāng)然，活動(dòng)還是課堂教學(xué)的延伸，它不僅可以使學(xué)生開闊視野，豐富知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且有助于學(xué)員鞏固課內(nèi)所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)員的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
一、指導(dǎo)思想：
堅(jiān)持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí)，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動(dòng)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的持續(xù)開展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動(dòng)方案。
二、創(chuàng)建理念：
通過實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:。
4、青少年在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、活動(dòng)要求：
1、活動(dòng)是學(xué)生的興趣活動(dòng)。因此，我們以自愿參與為首要原則，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下，讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。
2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加活動(dòng)，有特殊事情不能到的，必須提前跟教師請(qǐng)假。
3、活動(dòng)時(shí)要能吃苦耐勞、持之以恒。
4、活動(dòng)過程中一定要嚴(yán)格要求，每天按質(zhì)按量完成活動(dòng)任務(wù)。
四、活動(dòng)的時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：每周四下午。
地點(diǎn)：操場(chǎng)。
五、活動(dòng)的內(nèi)容的安排：
單人連續(xù)跳正、單人連續(xù)跳反、單腳跳、交叉跳、花式跳、雙人花式跳。
六、具體措施。
(第一階段)：準(zhǔn)備階段。
1、結(jié)合本區(qū)實(shí)際，制定切實(shí)可行的方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)。
2、以少帶多，先組建一支30人左右的.隊(duì)伍，然后逐步推廣。
(第二階段)：設(shè)施階段。
1、在校期間利用周四下午社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間開展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。
2、充分利用各休息時(shí)段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)。
3、積極開展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內(nèi)容。
(第三階段)：普及總結(jié)階段。
1、定時(shí)對(duì)花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。
七、加強(qiáng)安全教育。
要加強(qiáng)安全教育，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過程中發(fā)生意外受傷等。
要把活動(dòng)和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地滲透品德教育，培養(yǎng)學(xué)員“愛祖國(guó)、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟家長(zhǎng)的聯(lián)系，使學(xué)員能安心活動(dòng)，無(wú)“后顧之憂”。通過全體學(xué)員的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格活動(dòng)，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
跳繩活動(dòng)方案篇十三
為了全面落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中提出的“學(xué)校要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”的精神，本校在舉辦“體育節(jié)”和“田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”的.基礎(chǔ)上，為了進(jìn)一步豐富學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，活躍校園文體氛圍，特地舉行20xx鹿城區(qū)江臨中學(xué)跳繩比賽?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
本校教學(xué)樓前水泥路。
1、個(gè)人項(xiàng)目：1分鐘跳繩、3分鐘跳繩；
2、集體項(xiàng)目：8字跳繩（3分鐘）；
在同一時(shí)間內(nèi)，以跳過次數(shù)多者為勝。集體跳繩10人全部要跳，一人次通過計(jì)一次，如多人次同時(shí)通過也只計(jì)一次。
1、仲裁委員會(huì)：xx。
2、發(fā)令、計(jì)時(shí)裁判：xx。
3、計(jì)數(shù)裁判：
七（1）x（主裁判）學(xué)生一名七（2）x（主裁判）學(xué)生一名。
七（3）x（主裁判）學(xué)生一名八（1）x（主裁判）學(xué)生一名。
八（2）x（主裁判）學(xué)生一名八（3）x（主裁判）學(xué)生一名。
九（1）x（主裁判）學(xué)生一名九（2）x（主裁判）學(xué)生一名。
九（3）x（主裁判）學(xué)生一名。
（八）、評(píng)獎(jiǎng)辦法：
1、個(gè)人項(xiàng)目設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)5名；
2、集體項(xiàng)目取前五名。
跳繩活動(dòng)方案篇十四
一、指導(dǎo)思想：
為了活躍校園文化，提高教師健康水平，繼續(xù)將我校的文藝活動(dòng)推向深入，經(jīng)校務(wù)會(huì)研究決定，在20xx年12月下旬，暨本周舉行草灘中學(xué)女教職工跳繩比賽。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月19日（星期4下午）課外活動(dòng)，大課間取消，自習(xí)課檢查社團(tuán)活動(dòng)學(xué)期展示。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)?；@球場(chǎng)。
四、人員分工：
總指揮：
組委會(huì)成員：
裁判員：
擺繩：
計(jì)時(shí)：
計(jì)分：
五、比賽規(guī)則。
1、單人短繩。
參加對(duì)象：全校女教工。
比賽時(shí)間：一分鐘。
比賽規(guī)則：
a、一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
b、其方法為：?jiǎn)巍㈦p腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。
c、比賽時(shí)，須有二人記數(shù)，然后互報(bào)數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。
名次設(shè)定：根據(jù)次數(shù)排名。
2、雙人短繩集體賽：
參加對(duì)象：自愿組隊(duì)。
比賽時(shí)間：一分鐘。
比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績(jī)。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法。
單人賽和雙人集體賽的前三名都進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，另外報(bào)名參加的女教師每人都有紀(jì)念品。
七、注意事項(xiàng)：
1、比賽前，各組長(zhǎng)應(yīng)率領(lǐng)本組參賽隊(duì)員做好賽前熱身準(zhǔn)備，確保安全。
2、下午4：25分在校籃球場(chǎng)集合，比賽順序依次按報(bào)名順序而定。
3、沒有報(bào)名參賽的老師均到操場(chǎng)觀看比賽，加油助威。
跳繩活動(dòng)方案篇十五
全面實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》，大力倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)休閑、科學(xué)健身、健身文明的生活方式；豐富我校教職員工業(yè)余文化生活，提高我校教職員工身體素質(zhì)，推動(dòng)我校大課間及全民健身活動(dòng)深入持久地蓬勃發(fā)展，建和諧校園。
1、表演賽：花樣跳繩。
2、正式比賽：計(jì)時(shí)1分鐘，量多者優(yōu)勝。
3、具體細(xì)則解釋權(quán)歸裁判。
12月25日到31日，每天第六、七節(jié)課。
籃球場(chǎng)、多功能教室（雨天）。
分男、女兩組，各設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名，鼓勵(lì)獎(jiǎng)若干。
20xx年12月15日至18日到各年級(jí)（處室）主任處報(bào)名登記。
（七年級(jí)：xx八年級(jí)：xx九年級(jí)：xx處室：xx）。
組長(zhǎng)：xx。
副組長(zhǎng)：xx。
成員：xxxx。
歡迎廣大教職工踴躍參加，一起加入到冬日健身行列。
跳繩活動(dòng)方案篇十六
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；提高班級(jí)體凝聚力，提倡“人人會(huì)跳繩人人愛跳繩”，特舉辦本次跳繩比賽。
20xx年4月9日上午。
漢賓公園廣場(chǎng)。
以班級(jí)為單位報(bào)名，一二三四五六年級(jí)每班男女生各2人參與比賽（備注：跳繩自備）。
單人雙腳跳。
以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績(jī)，按60秒所跳的次數(shù)確定成績(jī)。
1、1—2年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名；二個(gè)第二名；三個(gè)第三名。
2、3—4年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名；二個(gè)第二名；三個(gè)第三名。
3、5—6年級(jí)男女分別取一個(gè)第一名；二個(gè)第二名；三個(gè)第三名。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各班班主任。
裁判員：xxx。
計(jì)時(shí)、信號(hào)：x。
計(jì)數(shù)員：xx。
統(tǒng)計(jì)：xxx。
調(diào)度人員：xx。
圖像采集：凡海薇。
跳繩活動(dòng)方案篇十七
1、探索繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。
2、會(huì)一物多玩，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣，發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。
3、培養(yǎng)幼兒的合作與團(tuán)結(jié)意識(shí)。
4、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動(dòng)的樂趣。
5、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。
重點(diǎn)難點(diǎn)。
重點(diǎn)：是引導(dǎo)幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。
難點(diǎn)：是在玩的過程中幼兒能掌握玩繩技巧。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
1、錄音機(jī)、磁帶、幼兒每人一根繩。
2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)過程。
一、熱身運(yùn)動(dòng)：
引導(dǎo)幼兒聽音樂做律動(dòng)，活動(dòng)身體各個(gè)部位。
二、鼓勵(lì)幼兒開動(dòng)腦筋，自由探索各種不同的玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣。
1、談話：小朋友，你們看老師手里拿著什么?(繩子)今天我們就一起來(lái)玩繩子，看誰(shuí)能想出好玩的方法。
2、選幾名幼兒自由分散玩繩：
可以讓孩子自由選擇繩子玩耍，探索不同的玩法。
3、師：孩子們你來(lái)想一想，手里的繩除了剛才小朋友的玩法，還有什么不同的玩法?(讓幼兒自己找一個(gè)空地探索不同的玩法，教師教育幼兒注意安全)。
師：小朋友真聰明，都想出了這么多的玩法。
4、幼兒展示自己繩的多種玩法。
(1)踩繩跳：
每人一根一米長(zhǎng)的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
(2)走小路：
兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。
(3)走鋼絲：
把繩子拉成或s形，幼兒踩繩前進(jìn)。
5、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)同伴的好玩法，探索合作玩繩的方法，體會(huì)合作的快樂。
師：繩子除了一個(gè)人玩，還能與好朋友一起玩?
(1)幼兒自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。
(2)幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法，老師與其他幼兒及時(shí)對(duì)展示的玩法做出評(píng)價(jià)，(讓幼兒做評(píng)委)，鼓勵(lì)大家互相學(xué)習(xí)。
a.兩人跳繩。
一名幼兒掄動(dòng)繩子兩人同時(shí)起跳;每名幼兒用一只手掄動(dòng)繩子，兩人同時(shí)起跳。
b.三人跳繩。
兩名幼兒掄動(dòng)繩子，一名幼兒在繩中間跳。
c.捉尾巴：
幼兒兩人一隊(duì)，各自在后腰帶上系上短繩子當(dāng)尾巴。游戲開始，四散跑開，每一對(duì)幼兒要想辦法捉到對(duì)方尾巴，同時(shí)要保護(hù)好自己的尾巴。先抓到對(duì)方尾巴者為勝。
d.給娃娃打領(lǐng)結(jié)：
幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì)，各隊(duì)第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。
e.跨欄：
多名幼兒拉直繩子，組成高低不同的障礙，讓其余幼兒跨越。
放音樂：老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動(dòng)作，進(jìn)行放松活動(dòng)。
跳繩活動(dòng)方案篇十八
為貫徹執(zhí)行我?！坝H子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的'感情交流為活動(dòng)宗旨，結(jié)合六年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案，具體內(nèi)容如下:。
六年級(jí)全體師生及參與活動(dòng)的家長(zhǎng)。
1.“一分鐘單搖”
要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計(jì)數(shù)。
2.“30秒雙搖”
要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計(jì)數(shù)。
3.“30秒雙人車輪跳”
要求：每班限報(bào)3組(6名)學(xué)生，分三組進(jìn)行，每次7組，30秒鐘內(nèi)車輪跳計(jì)數(shù)。
4.班級(jí)組：跳長(zhǎng)繩比賽。
要求：以班級(jí)為單位，每班10人，兩人搖繩8人連續(xù)跳，記連續(xù)跳的數(shù)量。
4月19日上午。
鳳鳴湖畔。
以個(gè)人組、班級(jí)組等形式進(jìn)行。
學(xué)生單人跳繩自備、長(zhǎng)繩一根。
主裁判：張建付。
裁判員：袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會(huì)成員代表。
活動(dòng)策劃：六年級(jí)級(jí)部。