心得體會是我們在學習和工作生活中積累的寶貴經驗和智慧的凝練。在寫心得體會時，我們要坦誠面對自己的不足，真實地反思自己的成長和成就。接下來，我們一起來閱讀幾篇別人的心得體會，從中學習和借鑒他們的寫作技巧和思維方式。
心理課交往心得體會版篇一
人際交往是我們在日常生活中無法回避的一部分。通過與他人的交流和溝通，我們能夠獲得支持、建立關系、實現自我成長等。然而，人際交往并非輕松簡單，其中涉及到諸如心理學的理論、技巧和原則。在多年的人際交往中，我意識到了人際交往心理學的重要性，并從中得到了一些寶貴的經驗。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，并探討其在人際交往中的應用。
首先，我認為理解他人的感受和需求是有效的人際交往的關鍵。在和他人交流時，我們通常會表露自己的情感和需求，但同樣重要的是要關注對方的感受和需求。在與他人交往時，我們應該學會傾聽，并設身處地地理解對方的想法和感受。這種理解將增加我們之間的親密感并加強我們的關系。
其次，我發(fā)現積極溝通對于建立健康的人際關系至關重要。積極溝通意味著表達自己的意見、感受和需求，并保持尊重和理解。在與他人進行交流時，我們應該坦誠地表達自己的觀點，而不是隱瞞或回避。此外，我們還應該學會在別人有不同意見或反對意見時保持冷靜和理性，以保持對話的良好氛圍。
第三，我了解到信任和尊重是人際交往中不可或缺的因素。建立信任需要時間和努力，但失去信任卻很容易。為了建立信任，我們需要保持誠實和透明，避免欺騙和背叛。尊重對方意味著不侵犯對方的個人空間和權益，以及尊重他們的選擇和決定。通過建立信任和尊重，我們能夠創(chuàng)造一個安全和愉快的人際關系。
另外，我發(fā)現積極思維和樂觀心態(tài)在人際交往中起到重要的積極作用。積極思維意味著關注和專注于積極的方面，而不是過分關注問題和困難。樂觀心態(tài)使我們看到困難和挫折的正面，鼓舞我們保持信心和積極的行動。在面對挑戰(zhàn)時，我們應該嘗試將焦點放在尋找解決方案和改進自己上，而不是糾結于過去的錯誤和失敗。
最后，我意識到自我反省是發(fā)展個人人際交往能力的關鍵。通過反思自己的交往方式和行為，我們能夠發(fā)現自己的弱點和局限性，并尋找改進的機會。自我反省還能幫助我們理解他人對我們行為的感受和反應，以及我們對他人行為的反應。通過自我反省，我們能夠不斷學習和成長，從而提高我們的人際交往能力。
綜上所述，人際交往心理學的理論和原則對于我們建立健康、積極的人際關系至關重要。通過理解他人的感受和需求、積極溝通、建立信任和尊重、培養(yǎng)積極思維和樂觀心態(tài)，以及進行自我反省，我們能夠成為更好的溝通者和伙伴。我深信，通過將這些心得體會應用于實際生活中，我們能夠獲得更加良好的人際關系，并獲得更多的支持和成長。
心理課交往心得體會版篇二
大學是年輕人走向成年人的關鍵時期，在大學里，人際交往變得異常重要。每個人都需要學會如何與不同的人打交道，如何處理好與人的關系。因此，大學人際交往心理成為了一門需要認真思考的課題。在這篇文章中，我將分享我在大學生活中所獲得的心得體會。
第二段：認知自我
在人際交往中，我們首先需要認識自己。學會如何了解我們自己的思想，情感和行為習慣對于我們與他人的互動以及理解他人是非常重要的。我通過參加一些社交活動和思考自己的情感反應，開始更深刻了解自己，并從自身出發(fā)考慮別人的想法和感受。同時，我也學會了更加理性地看待自己的優(yōu)點和缺點，并進行自我調整和完善。
第三段：掌握溝通技巧
在進行人際交往時，溝通是非常重要的一環(huán)。如何有效地與他人溝通是人際關系中的基礎。我通過自己的經驗和資料閱讀，發(fā)現在多數情況下用積極主動的方式去溝通是最好的選擇。積極地表達想法和思考，同時傾聽他人的觀點和感受，可以使交流更加順暢。另外，學會使用非語言溝通方式（如面部表情、姿態(tài)等），也是有效溝通的關鍵。
第四段：學會處理不同人際關系
大學里，每個人都有不同的人際關系，其中包括了朋友，同學，老師等不同角色。我們要學會如何處理各種關系，從而使人際關系更加健康和融洽。我通過理解人際關系中存在的不同利益和互動模式，嘗試了不同的處理策略并得到了不同的結果。最后，我發(fā)現了一些溝通和理解的策略，可以更好地幫助我與不同人建立良好的關系。
第五段：總結
在大學中，人際交往是非常重要的一個方面，也是對自我認知和成長的一個鍛煉。經過我自身的學習和實踐，我逐步學會了認知自我、掌握溝通技巧以及處理不同人際關系等技能。這些技能讓我更加深刻了解自己，更加有效地與他人溝通?？傊?，大學生活中的人際交往心理成為了我成長的重要功課之一。
心理課交往心得體會版篇三
大學，是一個人生里至關重要的階段。進入到大學，便會接觸到新的環(huán)境、新的人際關系，特別是對于來自不同城市、不同文化背景的人來說，更需要理解和掌握人際交往心理。以下是本人從大學人際交往的實踐中體會到的心得體會。
第一段：理解自我價值，樹立自信心
在大學，你會遇到各種不同的人，每個人都有著自己的生活方式和價值觀。自己對于自己的價值觀應該清晰明確，有自信，而不是盲目崇拜他人。因為這樣別人才會更尊重你、認可你，更愿意與你相處。同時，需要記住自己的優(yōu)點和長處，把握自己的自身條件，展現自己的獨特魅力，進而獲得一定的社交資源。
第二段：學會換位思考，理解別人的需要
在與人交往的過程中，我們往往會因過于關心自己的情感或利益而忽視到別人的需要和情感反應。與他人交往時，我們應該站在對方的角度去思考問題，以匹配他人的情感和需要。并適時拋開不是那么緊要的事情，更加關注別人的情緒和要求。這樣不僅可以增強彼此之間情感上的契合度，更能使交流過程更加順暢。
第三段：學會在溝通過程中注重細節(jié)
面對新的人際關系，我們需要在溝通過程中注重細節(jié)，因為很多細節(jié)能夠影響到整個交流過程。例如：回復信息的速度、關注對方在生活上的細節(jié)、文化差異方面的考慮、注意言行舉止等等。細節(jié)是構成一份完整交流的重要組成部分，而我們的細節(jié)表現也往往決定了我們的交際的成功與否。
第四段：理性看待友誼，掌握社交智慧
在大學中，交友很重要。馬友友曾經說過:“世貿中心倒塌的時候，我后悔了，早先就該對朋友動心?！迸笥阎g無需特別追求“最好的”，更多的是平等的交流。不需要吸引每一個人，只需要吸引那些與自己“志同道合”的人，不能為了維護某種關系而去犧牲自己的原則。擁有社交智慧是很重要的，不斷探索自己的社交邊界同時也要探索他人世界，保持良好的社交心態(tài)。
第五段：學會理智、積極地面對挫折
在大學中，我們可能會面對很多挑戰(zhàn)和困難。學會理性看待失敗或者挫折，發(fā)現存在的問題，適時反思，取得突破。在遭遇人際沖突或負面情緒時，也應該積極面對。不要逃避、壓抑或者憤怒，而是應該冷靜地思考，保持理智，以及適時的表達自己的觀點。這樣才能有更廣闊的投資人，也是人際交往的重要方面之一。
總結
大學是一個非常重要的階段，人際交往是其中最重要的方面。理解自己的內心價值，理解他人的需求，注重交流過程中的細節(jié)，理性看待友情，積極面對困難，這些都是人際交往中要考慮的方面。是我們與他人溝通的橋梁，不斷完善自己的交際能力，才能在大學里取得更好的成就。
心理課交往心得體會版篇四
人際交往心理學是指探究人與人之間的互動關系以及這些關系對我們心理和行為的影響的學科。作為一名大學生，我一直認為人際交往是一門非常重要的技能。在大學里，我參加了一門有關人際交往心理學的課程，并且進行了一些研究，得出了以下體會和心得。
第一段：人際關系對我們的影響。
在人際交往心理學中，人際關系的重要性不言而喻。我們每個人都有著不同的能力和經驗，這使我們在人際關系中表現出不同的特點。在我的研究中，我意識到人際關系對我們的情感和行為產生著巨大的影響。我們每個人都有著不同的需求，例如被認可、被尊重、被愛等等，這些需求會影響我們和他人的互動。如果我們與別人建立了良好的關系，我們會更有信心、更快樂和更滿意。
第二段：有效的溝通技巧。
在我所學習的課程中，我學會了有效的溝通技巧，這些技巧是建立良好人際關系的最重要的部分。首先，正確的溝通需要我們了解自己的情緒，因為情緒不良會影響我們的溝通方式。其次，要正確觀察并傾聽他人，傾聽意味著接受他人的感受和需要。最后，要練習表達自己的感受和需要，以便他人可以更好的理解我們。掌握這些溝通技巧可以促進我們平和交往并建立更加穩(wěn)固的人際關系。
第三段：信任和承諾的作用。
學會信任和承諾是建立人際關系的關鍵步驟。信任是一種基于相互尊重和理解的關系，它能夠減輕我們的擔憂和壓力。我們需要相信別人，但也要使別人相信我們。承諾是建立關系的必須條件之一，它需要我們遵守承諾并保持誠信。承諾可以增強我們之間的聯系，并幫助我們更好地解決問題。
第四段：解決沖突的技巧。
在人際交往中，沖突是不可避免的。當我們處理沖突時，我們需要學習一些技巧。首先，我們需要保持冷靜并克制情緒。其次，我們需要學會傾聽并理解他人的感受和需要。最后，我們需要尋找解決問題的方法，而非僅僅原地踏步。解決沖突的技巧是建立良好人際關系的必備技巧之一，通過學習并應用它們，我們可以更好地處理沖突，進而提高我們的人際能力。
第五段：在人際關系中的注意點。
在課程學習和研究中，我還發(fā)現了一些在人際關系中需要注意的點。首先，我們需要充分了解自己，明確自己的價值觀與目標，才能更好的與他人相處。其次，在遇到矛盾和沖突時，不要過分放緩事情的進程。最后，永遠不要忽視和他人建立友好關系的重要性，這可以為我們未來的生活和事業(yè)帶來無限可能。
總之，人際交往心理學是非常重要的學科，它不僅僅用于改進我們的社交技能，也有助于我們更好地理解人際關系的本質。我們需要不斷學習、實踐，積極提高我們的人際交往能力，以期更加有效地與他人相處，并取得更好的人生成就。
心理課交往心得體會版篇五
人類是社交動物，我們需要與身邊的人進行交流。無論我們是身處什么樣的環(huán)境，交友都是我們生活中必不可少的一部分。但是，我們也許會碰到一些交際恐懼或難以與別人建立深層次聯系的困難。在這些情況下，一個心理同伴可以給我們帶來很多的幫助。我今天想分享一下我的心理同伴交往心得體會。
第二段：我和我的心理同伴是如何建立聯系的
我很幸運地遇到了我的心理同伴，在大學的時候，我們是同學。當我遇到困惑和挫折時，她是我傾訴的對象。后來，我們一起工作了很多年，成為了好朋友。我們相互支持，相互幫助，分享我們的心理成長經歷。
第三段：我們建立友誼的基礎
我們的友誼基于信任、共情和尊重。我們互相傾聽對方的感受和體驗，不評論或質疑對方的想法或選擇。我們也尊重彼此的界限和權利。我們建立的友誼沒有隔閡，我們可以自由地分享我們的想法和感受。
第四段：我們的心理同伴交往的實踐
我們經常彼此邀請，并抽出一些時間進行交流。我們會互相分享我們的生活經歷和心理問題。我們互相激勵，掌握有效的應對策略，幫助對方面對挑戰(zhàn)。我們的友誼也沒有包容心理暴力或不健康的行為，這是保持我們的友誼的重要因素。
第五段：結論
建立心理同伴關系需要時間和耐心。需要建立在互相信任、共情和尊重的基礎上。一個良好的心理同伴極大地有助于我們的成長和發(fā)展，并幫助我們處理心理問題。當我們處于挑戰(zhàn)和困惑中，不要害怕傾訴，找到一個可信賴的心理同伴，發(fā)現更好的自己。
心理課交往心得體會版篇六
心理健康是一個人生活的重要方面，它包括了情緒穩(wěn)定、自信、適應能力強等多方面的表現，而其中一項關鍵的元素是良好的人際交往。在我的生活中，我意識到人際關系僅僅是一種互惠互利的交流，而要建立良好的人際關系，我需要掌握一些技巧和方法。在這篇文章中，我將分享我如何在人際交往中保持心理健康，并獲得積極正面的一面。
第二段：理解自己。
人際關系的建立從自我認知開始。只有在了解自己的情況下，我們才能更好地理解周圍的人并與他們交往。因此，我對自己進行了深入的自我反思，逐漸認識到自己的優(yōu)點和缺點。在這個過程中，我也學會了如何面對自己的缺點，逐漸改善自己，并克服一些障礙。最終，我開始在生活中表現得更加自信自然，并在與他人的交往中獲得更多的信任和欣賞。
第三段：注重心理健康。
心理健康是建立良好人際關系的前提之一。如果我們缺乏心理健康，我們就會變得孤僻、焦慮或者憂郁，并失去與他人交往的信心。因此，保持心理健康是至關重要的。我學會了如何激發(fā)自己的樂觀情緒和健康心態(tài)，并學習放松和解決情緒問題的技巧。四種防御機制中最有效的是健康的方式：溝通、合理安排時間、放松身體和心靈，以及保持身體健康。
第四段：有效交流。
在日常生活中，我們需要與很多人進行交流，包括工作、學習、家庭、朋友等。然而，總是有一些人和我們相處不好，這時候我們想擺脫他們，卻不知道怎樣去做。在這種情況之下，我們需要學會使用適當的交流技巧，以更有效地解決問題。關鍵之一是，我要意識到溝通是雙向的，所以我不僅要表達自己的感受，也要尊重對方的觀點。另外，我學會了如何采用奉承、感恩等技巧，以促進彼此之間的感情。
第五段：總結。
在實際生活中，良好的人際關系往往是我取得成功和幸福的關鍵之一。我相信任何人都可以通過理解自己、保持心理健康、有效交流等方式，來建立良好的人際關系。隨著時間的推移和經驗的積累，我們都能學會如何在生活中與別人建立良好聯系，然后從中受益，也為他人帶來更多的支持和關愛。綜合以上所述，人際關系在心理健康中具有重要的地位，因此，理解自己，保持心理健康，有效交流都是必不可少的，只有把握好這三個方面，我們才能建立良好的人際關系，從而獲得成功和幸福的支持。
心理課交往心得體會版篇七
人是社會性動物，與他人的交流和互動是我們生活中的重要組成部分。而人際交往心理學探究了人與人之間如何相互影響、溝通和理解的過程。在學習這門課程的過程中，我深刻認識到人際交往對于個人發(fā)展與幸福感的重要性，并從中汲取了許多心得體會。
首先，我認識到有效的人際交往需要良好的溝通能力。溝通是人際交往的基石，是傳遞信息、理解意圖和建立共識的重要手段。通過學習，我了解到溝通不僅僅是說話和傾聽，還包括非語言溝通、語境理解和情感表達等多個方面。例如，我曾經和一位朋友就某個話題產生了爭執(zhí)，后來我們冷靜下來并試圖理解對方的觀點。通過相互傾聽，以及表達自己的意圖和情感，我們最終找到了共同點并達成了一致。這次經歷讓我明白了溝通在解決沖突和建立合作關系中的重要作用。
其次，我認識到人際交往需要建立良好的信任關系。信任是人際關系的紐帶，是建立穩(wěn)定合作關系的基礎。在課程中，我學到了建立信任的幾個關鍵要素：誠實、可靠和尊重。舉一個例子，我有一次和一個新結識的朋友共同合作完成了一個項目，由于我們彼此都表現出了誠實、可靠和尊重對方的態(tài)度，我們之間的信任感得到了增強，從而成就了一個成功的合作。這次經歷讓我領悟到了在人際交往中建立信任是取得成功的關鍵因素。
第三，我認識到人際交往需要傾聽和感受他人的需求。在人際交往中，我們不僅需要表達自己的需求，還需要關注他人的需求，并積極傾聽和理解他人的感受。通過傾聽他人的需求，我們可以增進彼此的理解和共鳴，從而建立更加親密和持久的關系。曾經，我參加了一次志愿者活動，在和一位老人交流的過程中，我發(fā)現他非?？释腥藘A聽他的故事。于是，我花了很多時間和他交談，傾聽他的故事，并給予他關心和安慰。通過這次經歷，我明白了傾聽他人需求對于建立良好關系的重要性。
第四，我認識到人際交往需要靈活應對不同的個性和背景。每個人都有不同的個性和背景，這導致了人際交往中存在著差異和沖突。然而，通過理解他人的個性差異，并采用適當的交流方式和解決沖突的策略，我們可以更好地與他人建立良好合作關系。舉一個例子，我曾經與一個性格很強勢的同事合作過，我們在意見和決策上有時會出現分歧。但通過了解他的個性和采用適當的溝通方式，我們成功地克服了這些困難，建立了一種相互尊重和合作的關系。
最后，我認識到人際交往是一個長久的學習和探索過程。在解剖人際交往的
心理課交往心得體會版篇八
作為一名在校大學生，我認為在大學學習中除了知識外,最關鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學生應該必備的一項，擁有較強的人際交往能力是大學生走進社會最強有力的條件。偉大的革命導師馬克思曾經說過：人是各種社會關系的總和,每個人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會關系之中，如何理順好這些關系、如何提高生活質量就涉及到了社交能力的問題。良好的人際交往能力以及良好的人際關系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學校園里建立良好的人際關系，形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學生形成和發(fā)展健康的個性品質。在生活節(jié)奏不斷加快，競爭激烈的當今社會更是如此。我將在這里對我們所學習的人際交往心理學淺談一點心得和體會。
經過了人際交往心理學的學習，從中收獲了很多，作為大學生的我深刻的意識到良好的人際交往的重要性，通過學習我掌握了一些基本的人際交往的技巧，這令我很高興，我將對我所學知識做一個總結。
人際關系屬于心理學范疇，是個人與他人在交往中形成的心理情感上的關系兩者相互影響作用。社會關系制約人際關系，人際關系作用(正反向)于社會關系。
人際交往是個體個體生存的必要手段，個體發(fā)展的重要途徑，個體事業(yè)成功的重要保證，個體自我認知的有效方式，良性發(fā)展的必要保證，社會秩序的穩(wěn)定劑。
從圖中我們可以直觀的了解人與人交往的過程，其實是一個不太復雜的過程，但為什么有很多人還是覺得無法與周圍人交往呢?這是因為在人認知事物是受到一些外界因素的影響。
人們每天都要和其他人進行交流,在交流過程中給人留下不同的印象,而這些印象往往與真實情況不徑相同,而形成這種情況的原因其實就是一些“效應”.了解人際心理學知識,了解印象形成的一些“效應”，我們可以學會怎樣留給他人一個好印象，同時也可以幫助我們克服這些效應的消極作用。以下是部分“效應”的內容：
首因效應。
首因效應一般指人們初次交往接觸時各自對交往對象的直覺觀察和歸因判斷，在這種交往情景下，對他人所形成的印象就稱為第一印象或最初印象。首因效應對人的印象的形成起著決定性的作用。初次見面，我們會根據對方的表情、體態(tài)、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等等，形成對方給自己的第一印象。
第一印象一旦形成，要改變它就不那么容易，既使后來的印象與最初的印象有差距，很多時候我們會自然地服從于最初的印象。在現實生活中，首因效應所形成的第一印象常常影響著我們對他人以后的評價和看法。有時我們會聽見朋友抱怨：“壞就壞在沒有給他留下好的第一印象，印象已無法改變。”
由于首因效應的存在，第一印象在人際交往中的重要作用，因此我們應該重視與人交往時留給他人的第一印象。為了塑造良好的第一印象，首先我們應該注意儀表，衣服要整潔，服飾搭配要和諧得體;其次應注意自己的言談舉止，鍛煉和提高自己交談技巧，掌握適當的社交禮儀。
初次印象是長期交往的基礎，是取信于人的出發(fā)點。我們不僅要學會一些技巧，同時，我們要知道，與人交往是件地久天長的事，無論什么人都有可能成為好朋友，為了保持這份長久，最重要的是我們都應有一顆真誠的心。
近因效應。
第一印象產生的“首因效應”，一般在交往初期，即雙方還彼此生疏的階段，特別重要，而在交往后期，也是雙方已經彼此十分熟悉的情況下，近因效應就發(fā)揮了很大的作用。
所謂近因效應，是指在多種刺激一次出現的時候，印象的形成主要取決于后來出現的刺激，即交往過程中，我們對他人最近、最新的認識占了主體地位，掩蓋了以往形成的對他人的評價，因此，也稱為“新穎效應”。多年不見的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實就是臨別時的情景;一個朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應的表現。
我們在交往過程中，常常用近因效應整飾自身的形象。例如，雙方感情不合，一旦要分手的時候，主動向對方表示好感甚至歉意，會出乎意料地博得對方的好感，甚至將以往的恩怨化解。
暈輪效應。
美國心理學家戴恩"伯恩斯坦曾經做過一項實驗，給參加實驗的人一些人物相片，這些相片被分為有魅力、無魅力和一般魅力三種，讓實驗者評定幾項與外表無關的特征，如婚姻、職業(yè)狀況、社會和職業(yè)上的幸福等等。結果，幾乎在所有特征上，有魅力的人都得到最高的評價，僅僅因為長得漂亮，就被認為具有所有積極肯定的品質。這就是暈輪效應。
所謂暈輪效應是指我們在對別人做評價的時候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴散出全部好全部壞的整體印象，就像月暈(或光環(huán))一樣，從一個中心點逐漸向外擴散成為一個越來越大的圓圈，所以有時也稱為月暈效應或光環(huán)效應。
多數情況下，暈輪效應常使人出現“以偏概全”、“愛屋及烏”錯誤，產生一個人一好百好的感覺。
“旁觀者清，當局者迷”，我們要善于傾聽和接受他人的意見，防備暈輪效應的負作用。同時也可以利用暈輪效應的影響增加自身的吸引力。與人交往時，可以采用先入為主的策略，讓對方了解我們的優(yōu)勢，以獲得以肯定積極為主的評價。
暈輪是美麗的，讓我們在其美麗的光環(huán)下，冷靜、客觀地透視人生，把握交往。
刻板效應。
商人常被認為奸詐，有“無奸不商”之說;教授常常被認為是白發(fā)蒼蒼、文質彬彬的老人;江南一代的人往往被認為是聰明伶俐、隨機應變的;北方人則被認為是性情豪爽、膽大正直的……我們在認識和判斷他人時，并不是把個體作孤立的對象來認識，而總是把他看成是某一類人中的一員，使得他既有個性又有共性，很容易認為他具有某一類所有的品質。因而當我們把人籠統(tǒng)地劃為固定、概括的類型來加以認識時，刻板印象就形成了。
刻板印象的積極作用在于它簡化了我們的認識過程。因為當我們知道他人的一些信息時，常根據該人所屬的人群特征來推測他所有的其他典型特征。這樣雖然不能形成他人的正確印象，但在一定程度上可以幫助我們簡化認識過程。但刻板效應更多地帶來的是負面效應。如種族偏見、民族偏見、性別偏見等等。它常使人以點代面，凝固地看人，容易產生判斷上的偏差和認識上的錯覺。
定勢效應。
有一個農夫丟失了一把斧頭，懷疑是鄰居的兒子偷盜，于是觀察他走路的樣子，臉上的表情，感到言行舉止沒有一點不像偷斧頭的賊。后來農夫在深山里找到了丟失的斧頭，他再看鄰居的兒子，竟覺得言行舉止中沒有一點偷斧頭的模樣了。這則故事描述了農夫在心理定勢作用下的心理活動過程。所謂心理定勢是指人們在認知活動中用“老眼光”——已有的知識經驗來看待當前的問題的一種心理反應傾向，也叫思維定勢或心向。
在人際交往中，定勢效應表現在人們用一種固定化了的人物形象去認知他人。例如：我們與老年人交往中，我們會認為他們思想僵化，墨守成規(guī)，跟不上時代;而他們則會認為我們年紀輕輕，缺乏經驗，“嘴巴無毛，辦事不牢”。與同學相處時，我們會認為誠實的人始終不會說謊;而一旦我們認為某個人老奸巨猾，既使他對你表示好感，你也會認為這是“黃鼠狼給雞拜年沒安好心”。
心理定勢效應常常會導致偏見和成見，阻礙我們正確地認知他人。所以我們要“士別三日，當刮目相看”他人呀!不要一味地用老眼光來看人處事。
投射效應。
古代一位喜歡吃芹菜的人，總以為別人也像他一樣喜歡吃芹菜。于是一到公眾場合就向別人熱情推薦芹菜，成為一個眾所周知的笑話。但是生活中每個人都免不了犯類似這樣的錯誤，“以己度人”。心理學上稱之為投射效應，即在人際認知過程中，人們常常假設他人與自己具有相同的屬性、愛好或傾向等，常常認為別人理所當然地知道自己心中的想法。
心理學家羅斯做過這樣的實驗來研究投射效應，在80名參加實驗的大學生中征求意見，問他們是否愿意背著一塊大牌子在校園里走動。結果，48名大學生同意背牌子在校園內走動，并且認為大部分學生都會樂意背，而拒絕背牌的學生則普遍認為，只有少數學生愿意背?？梢姡@些學生將自己的態(tài)度投射到其他學生身上。
“以小人之心度君子之腹”就是一種典型的投射效應。當別人的行為與我們不同時，我們習慣用自己的標準去衡量別人的行為，認為別人的行為違反常規(guī);喜歡嫉妒的人常常將別人行為的動機歸納為嫉妒，如果別人對他稍不恭敬，他便覺得別人在嫉妒自己。
為了克服投射效應的消極作用，我們應該正確地認識自己和他人，做到嚴于律己，客觀待人，盡量避免以自己的標準去判斷他人。對方并非如我們所想象，只有嘗試了才會知道。
如何改進非語言溝通的效果。
與交流者形成一定的角度，調整高度與距離，尊重人的個人空間范圍習慣。
大學中交朋友也應該有一定的技巧，談話盡是符合別人的興趣：談話興趣與關注焦點是漸進過程，需要雙方都將注意力投向對方，而不是只集中在自己身上;避免摻雜過多評論;過多評論傷害對方情感，特別是否定性評論，其效果常使對方感到別人正借此顯示其高明;評論本身也是一種壓力，使對方不能按原想法真實談話;所以最佳反饋不是評論而是作描述性的問答，或以簡潔的語句復述對方的談話;給予更多積極反饋;學會贊美別人;互幫互助，禮尚往來。
做到上面所提到到交往技巧，我想你一定是交際高手了!
天津師范大學教育科學院心理研究所主任賈曉波教授認為，調查結果表明，越來越多的大學生意識到，人際交往能力的欠缺已經成為求職路上的攔路虎。據賈教授介紹，良好的社交心理素質與人際交往技巧不是與生俱來的，只有在社會化過程中不斷地接受系統(tǒng)訓練才能習得。而目前，人際交往能力的培養(yǎng)恰恰是教育教學內容中的薄弱環(huán)節(jié)。
交往是人與人和諧相處的前提，在信息時代的今天，交往不僅僅是單一的語言交流，他已經變成無所不在的東西。大學生培養(yǎng)自己的人際交往能力是至關重要的。人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣?有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學習期間，就要培養(yǎng)自己與同學、與教師、與領導、與職工打交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪;與領導交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領導面前不怯場;與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西。
人際交往心理學教給我從來沒有的知識，讓我如醍醐灌頂般感受到增強自己的交往能力迫在眉睫。處于青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關系的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。大學生情感豐富，在緊張的學習之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。
人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑。
現代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。
(2)際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段。
孔子曾說過：獨學而無友，則孤陋而寡聞。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現。
大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，彼此相互認識，相互了解，相互走近，實在是緣份。在人來人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說是一種幸運。我們應該珍惜這份緣份，更應該學好人際交往心理學，為自己在未來美好的人生道路上增加動力，也為這個和諧的世界送上一份厚禮。
心理課交往心得體會版篇九
本學期報選了趙永忠老師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。起初，我只是對心理學有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式，但通過趙老師一學期的講解，才發(fā)現，既有幫助又有樂趣!
泛泛的講，老師在每節(jié)課都傳達了一種做事方式，那就是注重小節(jié)，我們很多時候都會忽略的細節(jié)，卻會在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細致的認識到很多細節(jié)，就會在別人心中產生不可估量的效應。畢竟，在這個不再單純與直接的社會，他人心中的波瀾并不會在表情中流露，卻會在今后的行動中默默耕耘。所以，我個人認為，這不是時代的變質，而是社會的進步，是一個人與人之間深層次交流的平臺。既然如此，我們不能改變，必要接受。例如，送走朋友時，望其走遠。家人回家時，多句問候。有人傾訴時，多些耐心。進出門時，照顧他人。等等。如此細微的事情，并不會花去我們多少時間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會因此變得不同。
印象中最深刻的一課，是感恩的話題。一個男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了沉思，父母的愛總是那么透明，透明到我們有時根本發(fā)現不了，使我們不理解，不接受，以至于堅決拒絕。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前，永遠也想不到那束縛就是幸福，就是避風的港灣。當我們可以成為下一代的港灣的時候，才體會到，做港灣并不是那么容易，自以為是的小船總在拼命的駛離自己，沒有實際的纜繩，只等風浪促歸航。于是，感慨。曾經的自己，不也是如此倔強與固執(zhí)?于是，感嘆?？蓱z天下父母心啊!明白這透明的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。
答案是：很難!
究其原因，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網絡游戲等等，創(chuàng)意層出不窮，招式千變萬化，其吸引力之大，傳播力之廣，談論性之高，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必然讓“核武器”的威力大大增強，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個因網絡游戲而跳下高樓的男孩。
話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落!只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。
以上是我對于本學期選修《大學生人際交往心理學》的心得體會，趙老師講課的幽默風趣，生動活潑，讓我對十多年的教育有了新的感受，對今后的國家教育事業(yè)也重新燃起了希望。使我印象深刻的趙永忠老師以及他的授課方式，進一步增加了我對心理學的興趣與重視，由此給了我學習心理學的一個美好的開始。在此衷心感謝您的啟蒙之恩!謝謝您!
心理課交往心得體會版篇十
有朋自遠方來,不亦樂乎.
人最怕孤獨也最容易感到孤獨,人對孤獨有一種本能的恐懼,人際交往是最基本,最有效的消除孤獨的手段之一.社會心理學研究表明,孤獨是在人與人的交往體驗中產生的,也就是說,孤獨實際上是人們在日常生活的人際關系中所體驗到的東西,當一個人感到孤獨時,那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中.
所以,人和他人交往,可以滿足個體的心理需要,消除孤獨感,除此之外,人際交往可以傳遞信息增加個人的知識經驗,可以通地互動提高群體凝聚力,可以及時地溝通思想,消除誤會,解決矛盾,協調群體成員之間情感和行動.缺乏人際交往,甚至連本能行為也受到嚴重影響.
“物以類聚,人以群分”.即人喜歡與自己相似的人,因為類似或相符本身具有一種增強作用,容易獲得他人的支持,獲得內心的穩(wěn)定感;同時,相似的人,容易建立相性的群體,以增強對外界反應的能力,保證反應的正確性.一個人在與自己相似性的團體中活動,阻力會比較小,活動更容易進行.
互補的人容易相互吸引,因為人有從對方獲得自己所缺乏的東西的需要,互補性是指在需要,興趣,氣質,性格,能力,特長和思想觀念方面存在差異的人,可以在活動中產生相互吸引的關系.如果交往中的一方能滿足另一方的某種需要或彌補某種短處,那前者就會對后者產生吸引力.如果他人的某一特點滿足了一個人的理想,從而增加了其對這個人的喜歡程度.正因為有了互補性,社會生活才變得更加豐富多彩,但互補是以交往雙方都得到滿足為前提的,如果不能滿足這一要求,那些相反的特性就不能夠產生互補,能否實現互補吸引還需要它們是由哪些人格特質構成的,因為互補性的實現在很大程度上將取決于一個人的人格特質.
美麗的儀表能給交往加分。
能力和個性品質是影響吸引力的很重要的內在因素.個性品質里的真誠,誠實,理解,忠誠,真實,信得過,理智,可靠,有理想,體貼,可信賴,熱情,友善,友好,快樂,不自私,幽默,負責任,開朗,信任別人是最值得喜歡的.
適當的自我暴露有助于加深親密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己,推銷自己,心理學認為,一個人應該至少一個重要的他人知道和了解真實的自我暴露和太多的自我暴露都會引起環(huán)境適應方面的一系列問題,一個從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關系,但總是向別人喋喋不休地談論自己的人,會被他人看作是適應不良的自我中心主義者,理想的自我暴露是對少數親密的朋友做較多的自我暴露,而對一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人們常常會回報或模仿他人所欣賞的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露比我們暴露自己時更為親密詳細,我們會害怕過早地進入親密領域,從而產生焦慮,獲得對方贊同時,我們的自我暴露就多,反之就少.
人際交往過程中,群體對人會產生從眾,服從,依從的影響,很有趣的現象是,為了使他人依從,即個體接受他人的請求而行動,使他人請求得到滿足的行為,可以使用登門檻效應,留面子效應的原理.
交際心理學是一個值得研究的學科.讀完此書,我獲益良多.
心理課交往心得體會版篇十一
人是社會性的動物，交往是我們生活中不可避免的一部分。在交往中，我們會獲得快樂和成長，但也可能會遭遇傷害和挫折。因此，我們需要在不斷地交往中總結出有效的心得體會，以達到更好的人際關系和成長。
第二段：真誠是交往的基礎
在交往關系中，真誠是非常重要的一點。只有用真誠和誠信的態(tài)度去對待別人，才能夠得到別人的信任和尊重。如果我們用虛偽的態(tài)度去交往，必然會被人識破，從而喪失別人對我們的尊重和信任。因此，在與人交往的時候，我們應該保持真誠、坦誠和溫暖，用最好的態(tài)度去對待別人。
第三段：懂得尊重和關懷別人
除了真誠，交往中還需要懂得尊重和關懷別人。這包括照顧別人的感受和需要，向別人提供幫助和支持，以及在溝通中尊重別人的觀點和意見。只有充滿同理心和關愛，我們才能夠獲得別人的好感和信任，建立良好的交往關系。
第四段：學會溝通和表達
交往的過程中，溝通和表達是非常重要的一環(huán)。只有通過有效的溝通和表達，才能夠清晰地表達自己的想法和觀點，并理解和接受別人的看法和意見。在溝通和表達中，需要注意語言的表達方式、溝通的時間和場合、對方的情感反應等因素。只有注意到這些因素，才能夠避免因為溝通不當而產生的不必要的問題和矛盾。
第五段：總結
總之，交往是我們生活中不可或缺的一部分，而在這一過程中，我們需要遵守真誠、尊重和關懷別人、學會溝通和表達等原則，以建立良好的人際關系，增加快樂和成長。只有通過不斷總結交往心得體會，我們才能夠變得更加成熟、自信，同時也能夠在人際交往中獲得更高的滿足。
心理課交往心得體會版篇十二
隨著社會經濟的飛速發(fā)展,人際關系變得越來越復雜。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關于人際交往心理學
心得體會
吧。
本學期報選了趙永忠老師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。起初，我只是對心理學有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式，但通過趙老師一學期的講解，才發(fā)現，既有幫助又有樂趣!
泛泛的講，老師在每節(jié)課都傳達了一種做事方式，那就是注重小節(jié)，我們很多時候都會忽略的細節(jié)，卻會在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細致的認識到很多細節(jié)，就會在別人心中產生不可估量的效應。畢竟，在這個不再單純與直接的社會，他人心中的波瀾并不會在表情中流露，卻會在今后的行動中默默耕耘。所以，我個人認為，這不是時代的變質，而是社會的進步，是一個人與人之間深層次交流的平臺。既然如此，我們不能改變，必要接受。例如，送走朋友時，望其走遠。家人回家時，多句問候。有人傾訴時，多些耐心。進出門時，照顧他人。等等。如此細微的事情，并不會花去我們多少時間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會因此變得不同。
印象中最深刻的一課，是感恩的話題。一個男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了沉思，父母的愛總是那么透明，透明到我們有時根本發(fā)現不了，使我們不理解，不接受，以至于堅決拒絕。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前，永遠也想不到那束縛就是幸福，就是避風的港灣。當我們可以成為下一代的港灣的時候，才體會到，做港灣并不是那么容易，自以為是的小船總在拼命的駛離自己，沒有實際的纜繩，只等風浪促歸航。于是，感慨。曾經的自己，不也是如此倔強與固執(zhí)?于是，感嘆?？蓱z天下父母心啊!明白這透明的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。
答案是：很難!
究其原因，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網絡游戲等等，創(chuàng)意層出不窮，招式千變萬化，其吸引力之大，傳播力之廣，談論性之高，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必然讓“核武器”的威力大大增強，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個因網絡游戲而跳下高樓的男孩。
話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落!只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。
以上是我對于本學期選修《大學生人際交往心理學》的心得體會，趙老師講課的幽默風趣，生動活潑，讓我對十多年的教育有了新的感受，對今后的國家教育事業(yè)也重新燃起了希望。使我印象深刻的趙永忠老師以及他的授課方式，進一步增加了我對心理學的興趣與重視，由此給了我學習心理學的一個美好的開始。在此衷心感謝您的啟蒙之恩!謝謝您!
我們在生活﹑學習﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系。
一、人際交往能力的含義:
社會交往能力是指妥善處理組織內外關系的能力.包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯系和對外界信息的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關系的能力.
二、人際交往能力的種類:
(1)表達
理解能力 表達理解能力意味著一個人是否能夠將自己內心的思想表現出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。
(2)人際融合能力表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性(如內外向等)有極大的關系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。
(3)解決問題的能力當前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應試教育的弊端，因而嚴重影響了學生的交往能力。
三、培養(yǎng)人際交往能力的重要性
人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣?有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學習期間，就要培養(yǎng)自己與同學、與教師、與領導、與職工打交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪;與領導交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領導面前不怯場;與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西。
四、人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑
(1)人際關系影響大學生的生理和心理狀況
處于青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關系的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。
(2)人際交往影響大學生的情緒和情感變化
處于青年發(fā)展期的大學生，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學習和生活。實踐證明，友好、和諧、協調的人際交往，有利于大學生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。
(3)人際交往影響大學生的精神生活
大學生情感豐富，在緊張的學習之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。
五、人際交往是大學生成長成才的重要保證
(1)人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑
現代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。
(2)際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段
孔子曾說過：
"獨學而無友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現。
(3)人際交往是一個集體成長和社會發(fā)展的需要
人際交往是協調一個集體關系、形成集體合力的紐帶。而一個良好的集體，能促進青年學生優(yōu)良個性品質的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關系中成長起來的。良好的人際關系還能夠增進學生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個體的全面健康的發(fā)展。
六、如何培養(yǎng)人際交往的能力
人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經歷，不要因來自邊遠的地區(qū)、相貌不好看或者經歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多;再次要善于去做，大膽走出校門，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類最珍貴的感情之一。
七、人際交往的原則
(1)平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態(tài)都影響人際關系的順利發(fā)展。
(2)相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。
(3)互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。
(4)信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的
格言
?，F在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。
(5)寬容的原則:表現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。
八、人際交往的技巧
(1 )記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機。
(3)培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。
(4)培養(yǎng)幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣
而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。
(5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。
(6)要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。
(7)處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力。
九、要有效地提高人際交往能力
要有效地提高人際交往能力，可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，二是提高對其他人心理狀態(tài)的洞察力。
(1)對環(huán)境的辨析能力
對環(huán)境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環(huán)境瞬息萬變，交往的對象亦有不同的特質，要適應不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀察和認知能力不可。一個人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區(qū)分，往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質、千變萬化的環(huán)境。
(2)對別人心理狀態(tài)的洞察力
洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。
要增進個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變萬化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學家認為社交能力是可以訓練提高的，但要真正的提高社交能力，實在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個人的動機、決心、努力與恒心。
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心理課交往心得體會版篇十三
作為社會人，我們每天都需要與不同的人進行交往，無論是職場中與同事合作，還是在生活中與家人朋友相處，良好的交往禮儀是必不可少的。在過去的一段時間內，我積極學習交往禮儀，通過實踐和總結，我深刻體會到良好禮儀的重要性和對人際關系的影響。
第二段：尊重與關注。
在交往中，我體會到尊重對于建立良好關系的重要性。尊重他人的思想和意見，不僅體現了個人的素養(yǎng)，也能夠增進彼此的親近感。此外，關注他人的需求和情感也是十分重要的。多關心別人的問題，傾聽他們的傾訴，能夠讓他們感受到自己的重要性，從而建立起良好的信任。
第三段：言行一致。
言行一致是交往禮儀的基本原則之一。我學會了遵守承諾，做到言出必行。對于不能實現的事情，我也及時溝通，避免給他人造成不必要的困惑與傷害。此外，在交往中，我也盡量與自己的價值觀保持一致，不作出沖動行為或言辭上的傷害，以維護良好關系的穩(wěn)定。
第四段：分享與贊美。
與他人交往中，分享與贊美是增進親近感的有效方式。我學會了通過分享自己的經驗、感受和知識來拉近彼此的距離。分享可以促進對話，讓彼此更加了解對方的興趣和見解，增進共鳴。此外，我也善于贊美他人，以肯定和鼓勵的態(tài)度對待別人的優(yōu)點和成就。贊美是一種力量，能夠讓人感受到自己的價值，增強自信心。
第五段：包容與諒解。
在交往中，包容和諒解是維持健康關系的重要因素。我學會了不苛求完美，尊重他人的差異和優(yōu)點。了解到每個人的成長經歷和背景都不盡相同，所以應該對他人的缺點和過失寬容。即使發(fā)生了矛盾和沖突，我也努力理解對方的立場和情感，并及時溝通解決問題，使關系能夠持續(xù)健康地發(fā)展。
結尾：
通過不斷地實踐和總結，我深刻認識到交往禮儀對于個人發(fā)展和人際關系的重要性。尊重與關注、言行一致、分享與贊美、包容與諒解，這些都是構建良好關系的基石。在今后的社交中，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)自己的交往禮儀，與更多的人保持良好的關系，共同創(chuàng)造和諧的社會環(huán)境。
心理課交往心得體會版篇十四
人最怕孤獨也最容易感到孤獨,人對孤獨有一種本能的恐懼,人際交往是最基本,最有效的消除孤獨的手段之一.社會心理學研究表明,孤獨是在人與人的交往體驗中產生的,也就是說,孤獨實際上是人們在日常生活的人際關系中所體驗到的東西,當一個人感到孤獨時,那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中.
所以,人和他人交往,可以滿足個體的心理需要,消除孤獨感,除此之外,人際交往可以傳遞信息增加個人的知識經驗,可以通地互動提高群體凝聚力,可以及時地溝通思想,消除誤會,解決矛盾,協調群體成員之間情感和行動.缺乏人際交往,甚至連本能行為也受到嚴重影響.
此書在人際交往中,歸類了在人際交往中存在以下的特點：
“物以類聚,人以群分”.即人喜歡與自己相似的人,因為類似或相符本身具有一種增強作用,容易獲得他人的支持,獲得內心的穩(wěn)定感;同時,相似的人,容易建立相性的群體,以增強對外界反應的能力,保證反應的正確性.一個人在與自己相似性的團體中活動,阻力會比較小,活動更容易進行.
互補的人容易相互吸引,因為人有從對方獲得自己所缺乏的東西的需要,互補性是指在需要,興趣,氣質,性格,能力,特長和思想觀念方面存在差異的人,可以在活動中產生相互吸引的關系.如果交往中的一方能滿足另一方的某種需要或彌補某種短處,那前者就會對后者產生吸引力.如果他人的某一特點滿足了一個人的理想,從而增加了其對這個人的喜歡程度.正因為有了互補性,社會生活才變得更加豐富多彩,但互補是以交往雙方都得到滿足為前提的,如果不能滿足這一要求,那些相反的特性就不能夠產生互補,能否實現互補吸引還需要它們是由哪些人格特質構成的,因為互補性的實現在很大程度上將取決于一個人的人格特質.
美麗的儀表能給交往加分
能力和個性品質是影響吸引力的很重要的內在因素.個性品質里的真誠,誠實,理解,忠誠,真實,信得過,理智,可靠,有理想,體貼,可信賴,熱情,友善,友好,快樂,不自私,幽默,負責任,開朗,信任別人是最值得喜歡的.
適當的自我暴露有助于加深親密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己,推銷自己,心理學認為,一個人應該至少一個重要的他人知道和了解真實的自我暴露和太多的自我暴露都會引起環(huán)境適應方面的一系列問題,一個從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關系,但總是向別人喋喋不休地談論自己的人,會被他人看作是適應不良的自我中心主義者,理想的自我暴露是對少數親密的朋友做較多的自我暴露,而對一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人們常常會回報或模仿他人所欣賞的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露比我們暴露自己時更為親密詳細,我們會害怕過早地進入親密領域,從而產生焦慮,獲得對方贊同時,我們的自我暴露就多,反之就少.
人際交往過程中,群體對人會產生從眾,服從,依從的影響,很有趣的現象是,為了使他人依從,即個體接受他人的請求而行動,使他人請求得到滿足的行為,可以使用登門檻效應,留面子效應的原理.
交際心理學是一個值得研究的學科.讀完此書,我獲益良多.
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心理課交往心得體會版篇十五
人際關系作為大學四年乃至整個一生中貫穿始終的重要一環(huán)，對我們而言，有著非同一般的意義。古人語：君子入則篤行，出則友賢。無論是“入”的熟悉，還是“出”的陌生，選擇恰當的人際交往方式都顯得格外重要，唯有如此，我們才能在工作、生活等諸多方面做到如魚得水，應對自如。在《人際關系心理學》課程中，我們用理論來武裝自己，用實踐來歷練自己，讓自己從身體感知、心理感受和頂端反審等多個方面了解自己，使自己在認知的同時能夠做到獨善其身，最終達到質的飛躍。
孔子曰：“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?”，其中傳遞便是對自我的審視和反觀。如果說考慮未來是在山坡上看人生，那么反省自我就是在山頂上看人生，站得高，看得遠，更看得透徹。正如課程中率先提出的自我金剛結構，它傳達的“止觀雙運”的思想，強調圍繞自我的三角形要想保持穩(wěn)定性，離不開身體、理性和感性三個支點的支撐。金剛結構的頂端更是作為制高點，從上至下，以上帝視角洞悉組成我們一生的每個部分。
身體是感知外界的直接媒介，人際交往中的肢體接觸讓我們增進對彼此的認識，從而推進交往的進一步進行。正如課程實踐過程中，陌生人之間借由握手等方式相互表達友好和善意，進而發(fā)展為后續(xù)的語言交流等人際交往方式，并通過持續(xù)地結識新朋友，使得我們在潛意識里逐漸改變自己，化被動為主動，讓身體以一種更加輕松隨和的姿態(tài)面對遇到的每一個人，這也是人際交往中最為理想的狀態(tài)。
心理是對直接感知的二次處理，如果說身體是認知外界的導向標，那么心理就是分水嶺，它決定著人際交往現在和未來的發(fā)展趨勢，是節(jié)節(jié)攀升，還是走向滅亡，心理始終起主導作用。在課程進行中，最初我們抱著對彼此的好奇、戒備、漠不關心等各種心理情感，到后來通過交流漸漸發(fā)展成熟悉、友好、關注等各類情感狀態(tài)，看似不可思議，其實心理感受在其中起到了推波助瀾的作用。雖然面對陌生人時我們并非每次心理情感都向著好的方向發(fā)展，但大多數情況下我們都不會失望，而在這個過程中，勇于嘗試、樂于交流的品質始終是人際關系建立和發(fā)展所推崇的。
反審是處世交往中永恒不變的準則，正如天平需要砝碼、理論需要實踐一樣，人際關系的處理是否得當、待人接物的態(tài)度是否合適等各個方面，都始終圍繞著反審這個中心。無論是在課堂上還是日常生活中，我們的一言一行，與他人交流過程中的措辭和舉動，都影響著身邊人的情感波動。正如初次見面時，若我們舉止粗魯、言語粗俗，對方便會萌生厭惡等負面情緒，并以此作為定位;相反，若我們表現得優(yōu)雅得體，對方便會心生欽慕。反審看似重復繁雜，其實不然，因為在審視自我、改善自我的同時，我們也看清了對方，認清對方到底是損友還是諍友。
通過《人際關系心理學》課程的學習，我不僅對于人際關系的處理有了更加清晰全面的認識和理解，還有針對性地采取了相應措施來提高自我。我相信，不懈的努力，終會讓我遇見更好的自己。
心理課交往心得體會版篇一
人際交往是我們在日常生活中無法回避的一部分。通過與他人的交流和溝通，我們能夠獲得支持、建立關系、實現自我成長等。然而，人際交往并非輕松簡單，其中涉及到諸如心理學的理論、技巧和原則。在多年的人際交往中，我意識到了人際交往心理學的重要性，并從中得到了一些寶貴的經驗。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，并探討其在人際交往中的應用。
首先，我認為理解他人的感受和需求是有效的人際交往的關鍵。在和他人交流時，我們通常會表露自己的情感和需求，但同樣重要的是要關注對方的感受和需求。在與他人交往時，我們應該學會傾聽，并設身處地地理解對方的想法和感受。這種理解將增加我們之間的親密感并加強我們的關系。
其次，我發(fā)現積極溝通對于建立健康的人際關系至關重要。積極溝通意味著表達自己的意見、感受和需求，并保持尊重和理解。在與他人進行交流時，我們應該坦誠地表達自己的觀點，而不是隱瞞或回避。此外，我們還應該學會在別人有不同意見或反對意見時保持冷靜和理性，以保持對話的良好氛圍。
第三，我了解到信任和尊重是人際交往中不可或缺的因素。建立信任需要時間和努力，但失去信任卻很容易。為了建立信任，我們需要保持誠實和透明，避免欺騙和背叛。尊重對方意味著不侵犯對方的個人空間和權益，以及尊重他們的選擇和決定。通過建立信任和尊重，我們能夠創(chuàng)造一個安全和愉快的人際關系。
另外，我發(fā)現積極思維和樂觀心態(tài)在人際交往中起到重要的積極作用。積極思維意味著關注和專注于積極的方面，而不是過分關注問題和困難。樂觀心態(tài)使我們看到困難和挫折的正面，鼓舞我們保持信心和積極的行動。在面對挑戰(zhàn)時，我們應該嘗試將焦點放在尋找解決方案和改進自己上，而不是糾結于過去的錯誤和失敗。
最后，我意識到自我反省是發(fā)展個人人際交往能力的關鍵。通過反思自己的交往方式和行為，我們能夠發(fā)現自己的弱點和局限性，并尋找改進的機會。自我反省還能幫助我們理解他人對我們行為的感受和反應，以及我們對他人行為的反應。通過自我反省，我們能夠不斷學習和成長，從而提高我們的人際交往能力。
綜上所述，人際交往心理學的理論和原則對于我們建立健康、積極的人際關系至關重要。通過理解他人的感受和需求、積極溝通、建立信任和尊重、培養(yǎng)積極思維和樂觀心態(tài)，以及進行自我反省，我們能夠成為更好的溝通者和伙伴。我深信，通過將這些心得體會應用于實際生活中，我們能夠獲得更加良好的人際關系，并獲得更多的支持和成長。
心理課交往心得體會版篇二
大學是年輕人走向成年人的關鍵時期，在大學里，人際交往變得異常重要。每個人都需要學會如何與不同的人打交道，如何處理好與人的關系。因此，大學人際交往心理成為了一門需要認真思考的課題。在這篇文章中，我將分享我在大學生活中所獲得的心得體會。
第二段：認知自我
在人際交往中，我們首先需要認識自己。學會如何了解我們自己的思想，情感和行為習慣對于我們與他人的互動以及理解他人是非常重要的。我通過參加一些社交活動和思考自己的情感反應，開始更深刻了解自己，并從自身出發(fā)考慮別人的想法和感受。同時，我也學會了更加理性地看待自己的優(yōu)點和缺點，并進行自我調整和完善。
第三段：掌握溝通技巧
在進行人際交往時，溝通是非常重要的一環(huán)。如何有效地與他人溝通是人際關系中的基礎。我通過自己的經驗和資料閱讀，發(fā)現在多數情況下用積極主動的方式去溝通是最好的選擇。積極地表達想法和思考，同時傾聽他人的觀點和感受，可以使交流更加順暢。另外，學會使用非語言溝通方式（如面部表情、姿態(tài)等），也是有效溝通的關鍵。
第四段：學會處理不同人際關系
大學里，每個人都有不同的人際關系，其中包括了朋友，同學，老師等不同角色。我們要學會如何處理各種關系，從而使人際關系更加健康和融洽。我通過理解人際關系中存在的不同利益和互動模式，嘗試了不同的處理策略并得到了不同的結果。最后，我發(fā)現了一些溝通和理解的策略，可以更好地幫助我與不同人建立良好的關系。
第五段：總結
在大學中，人際交往是非常重要的一個方面，也是對自我認知和成長的一個鍛煉。經過我自身的學習和實踐，我逐步學會了認知自我、掌握溝通技巧以及處理不同人際關系等技能。這些技能讓我更加深刻了解自己，更加有效地與他人溝通?？傊?，大學生活中的人際交往心理成為了我成長的重要功課之一。
心理課交往心得體會版篇三
大學，是一個人生里至關重要的階段。進入到大學，便會接觸到新的環(huán)境、新的人際關系，特別是對于來自不同城市、不同文化背景的人來說，更需要理解和掌握人際交往心理。以下是本人從大學人際交往的實踐中體會到的心得體會。
第一段：理解自我價值，樹立自信心
在大學，你會遇到各種不同的人，每個人都有著自己的生活方式和價值觀。自己對于自己的價值觀應該清晰明確，有自信，而不是盲目崇拜他人。因為這樣別人才會更尊重你、認可你，更愿意與你相處。同時，需要記住自己的優(yōu)點和長處，把握自己的自身條件，展現自己的獨特魅力，進而獲得一定的社交資源。
第二段：學會換位思考，理解別人的需要
在與人交往的過程中，我們往往會因過于關心自己的情感或利益而忽視到別人的需要和情感反應。與他人交往時，我們應該站在對方的角度去思考問題，以匹配他人的情感和需要。并適時拋開不是那么緊要的事情，更加關注別人的情緒和要求。這樣不僅可以增強彼此之間情感上的契合度，更能使交流過程更加順暢。
第三段：學會在溝通過程中注重細節(jié)
面對新的人際關系，我們需要在溝通過程中注重細節(jié)，因為很多細節(jié)能夠影響到整個交流過程。例如：回復信息的速度、關注對方在生活上的細節(jié)、文化差異方面的考慮、注意言行舉止等等。細節(jié)是構成一份完整交流的重要組成部分，而我們的細節(jié)表現也往往決定了我們的交際的成功與否。
第四段：理性看待友誼，掌握社交智慧
在大學中，交友很重要。馬友友曾經說過:“世貿中心倒塌的時候，我后悔了，早先就該對朋友動心?！迸笥阎g無需特別追求“最好的”，更多的是平等的交流。不需要吸引每一個人，只需要吸引那些與自己“志同道合”的人，不能為了維護某種關系而去犧牲自己的原則。擁有社交智慧是很重要的，不斷探索自己的社交邊界同時也要探索他人世界，保持良好的社交心態(tài)。
第五段：學會理智、積極地面對挫折
在大學中，我們可能會面對很多挑戰(zhàn)和困難。學會理性看待失敗或者挫折，發(fā)現存在的問題，適時反思，取得突破。在遭遇人際沖突或負面情緒時，也應該積極面對。不要逃避、壓抑或者憤怒，而是應該冷靜地思考，保持理智，以及適時的表達自己的觀點。這樣才能有更廣闊的投資人，也是人際交往的重要方面之一。
總結
大學是一個非常重要的階段，人際交往是其中最重要的方面。理解自己的內心價值，理解他人的需求，注重交流過程中的細節(jié)，理性看待友情，積極面對困難，這些都是人際交往中要考慮的方面。是我們與他人溝通的橋梁，不斷完善自己的交際能力，才能在大學里取得更好的成就。
心理課交往心得體會版篇四
人際交往心理學是指探究人與人之間的互動關系以及這些關系對我們心理和行為的影響的學科。作為一名大學生，我一直認為人際交往是一門非常重要的技能。在大學里，我參加了一門有關人際交往心理學的課程，并且進行了一些研究，得出了以下體會和心得。
第一段：人際關系對我們的影響。
在人際交往心理學中，人際關系的重要性不言而喻。我們每個人都有著不同的能力和經驗，這使我們在人際關系中表現出不同的特點。在我的研究中，我意識到人際關系對我們的情感和行為產生著巨大的影響。我們每個人都有著不同的需求，例如被認可、被尊重、被愛等等，這些需求會影響我們和他人的互動。如果我們與別人建立了良好的關系，我們會更有信心、更快樂和更滿意。
第二段：有效的溝通技巧。
在我所學習的課程中，我學會了有效的溝通技巧，這些技巧是建立良好人際關系的最重要的部分。首先，正確的溝通需要我們了解自己的情緒，因為情緒不良會影響我們的溝通方式。其次，要正確觀察并傾聽他人，傾聽意味著接受他人的感受和需要。最后，要練習表達自己的感受和需要，以便他人可以更好的理解我們。掌握這些溝通技巧可以促進我們平和交往并建立更加穩(wěn)固的人際關系。
第三段：信任和承諾的作用。
學會信任和承諾是建立人際關系的關鍵步驟。信任是一種基于相互尊重和理解的關系，它能夠減輕我們的擔憂和壓力。我們需要相信別人，但也要使別人相信我們。承諾是建立關系的必須條件之一，它需要我們遵守承諾并保持誠信。承諾可以增強我們之間的聯系，并幫助我們更好地解決問題。
第四段：解決沖突的技巧。
在人際交往中，沖突是不可避免的。當我們處理沖突時，我們需要學習一些技巧。首先，我們需要保持冷靜并克制情緒。其次，我們需要學會傾聽并理解他人的感受和需要。最后，我們需要尋找解決問題的方法，而非僅僅原地踏步。解決沖突的技巧是建立良好人際關系的必備技巧之一，通過學習并應用它們，我們可以更好地處理沖突，進而提高我們的人際能力。
第五段：在人際關系中的注意點。
在課程學習和研究中，我還發(fā)現了一些在人際關系中需要注意的點。首先，我們需要充分了解自己，明確自己的價值觀與目標，才能更好的與他人相處。其次，在遇到矛盾和沖突時，不要過分放緩事情的進程。最后，永遠不要忽視和他人建立友好關系的重要性，這可以為我們未來的生活和事業(yè)帶來無限可能。
總之，人際交往心理學是非常重要的學科，它不僅僅用于改進我們的社交技能，也有助于我們更好地理解人際關系的本質。我們需要不斷學習、實踐，積極提高我們的人際交往能力，以期更加有效地與他人相處，并取得更好的人生成就。
心理課交往心得體會版篇五
人類是社交動物，我們需要與身邊的人進行交流。無論我們是身處什么樣的環(huán)境，交友都是我們生活中必不可少的一部分。但是，我們也許會碰到一些交際恐懼或難以與別人建立深層次聯系的困難。在這些情況下，一個心理同伴可以給我們帶來很多的幫助。我今天想分享一下我的心理同伴交往心得體會。
第二段：我和我的心理同伴是如何建立聯系的
我很幸運地遇到了我的心理同伴，在大學的時候，我們是同學。當我遇到困惑和挫折時，她是我傾訴的對象。后來，我們一起工作了很多年，成為了好朋友。我們相互支持，相互幫助，分享我們的心理成長經歷。
第三段：我們建立友誼的基礎
我們的友誼基于信任、共情和尊重。我們互相傾聽對方的感受和體驗，不評論或質疑對方的想法或選擇。我們也尊重彼此的界限和權利。我們建立的友誼沒有隔閡，我們可以自由地分享我們的想法和感受。
第四段：我們的心理同伴交往的實踐
我們經常彼此邀請，并抽出一些時間進行交流。我們會互相分享我們的生活經歷和心理問題。我們互相激勵，掌握有效的應對策略，幫助對方面對挑戰(zhàn)。我們的友誼也沒有包容心理暴力或不健康的行為，這是保持我們的友誼的重要因素。
第五段：結論
建立心理同伴關系需要時間和耐心。需要建立在互相信任、共情和尊重的基礎上。一個良好的心理同伴極大地有助于我們的成長和發(fā)展，并幫助我們處理心理問題。當我們處于挑戰(zhàn)和困惑中，不要害怕傾訴，找到一個可信賴的心理同伴，發(fā)現更好的自己。
心理課交往心得體會版篇六
心理健康是一個人生活的重要方面，它包括了情緒穩(wěn)定、自信、適應能力強等多方面的表現，而其中一項關鍵的元素是良好的人際交往。在我的生活中，我意識到人際關系僅僅是一種互惠互利的交流，而要建立良好的人際關系，我需要掌握一些技巧和方法。在這篇文章中，我將分享我如何在人際交往中保持心理健康，并獲得積極正面的一面。
第二段：理解自己。
人際關系的建立從自我認知開始。只有在了解自己的情況下，我們才能更好地理解周圍的人并與他們交往。因此，我對自己進行了深入的自我反思，逐漸認識到自己的優(yōu)點和缺點。在這個過程中，我也學會了如何面對自己的缺點，逐漸改善自己，并克服一些障礙。最終，我開始在生活中表現得更加自信自然，并在與他人的交往中獲得更多的信任和欣賞。
第三段：注重心理健康。
心理健康是建立良好人際關系的前提之一。如果我們缺乏心理健康，我們就會變得孤僻、焦慮或者憂郁，并失去與他人交往的信心。因此，保持心理健康是至關重要的。我學會了如何激發(fā)自己的樂觀情緒和健康心態(tài)，并學習放松和解決情緒問題的技巧。四種防御機制中最有效的是健康的方式：溝通、合理安排時間、放松身體和心靈，以及保持身體健康。
第四段：有效交流。
在日常生活中，我們需要與很多人進行交流，包括工作、學習、家庭、朋友等。然而，總是有一些人和我們相處不好，這時候我們想擺脫他們，卻不知道怎樣去做。在這種情況之下，我們需要學會使用適當的交流技巧，以更有效地解決問題。關鍵之一是，我要意識到溝通是雙向的，所以我不僅要表達自己的感受，也要尊重對方的觀點。另外，我學會了如何采用奉承、感恩等技巧，以促進彼此之間的感情。
第五段：總結。
在實際生活中，良好的人際關系往往是我取得成功和幸福的關鍵之一。我相信任何人都可以通過理解自己、保持心理健康、有效交流等方式，來建立良好的人際關系。隨著時間的推移和經驗的積累，我們都能學會如何在生活中與別人建立良好聯系，然后從中受益，也為他人帶來更多的支持和關愛。綜合以上所述，人際關系在心理健康中具有重要的地位，因此，理解自己，保持心理健康，有效交流都是必不可少的，只有把握好這三個方面，我們才能建立良好的人際關系，從而獲得成功和幸福的支持。
心理課交往心得體會版篇七
人是社會性動物，與他人的交流和互動是我們生活中的重要組成部分。而人際交往心理學探究了人與人之間如何相互影響、溝通和理解的過程。在學習這門課程的過程中，我深刻認識到人際交往對于個人發(fā)展與幸福感的重要性，并從中汲取了許多心得體會。
首先，我認識到有效的人際交往需要良好的溝通能力。溝通是人際交往的基石，是傳遞信息、理解意圖和建立共識的重要手段。通過學習，我了解到溝通不僅僅是說話和傾聽，還包括非語言溝通、語境理解和情感表達等多個方面。例如，我曾經和一位朋友就某個話題產生了爭執(zhí)，后來我們冷靜下來并試圖理解對方的觀點。通過相互傾聽，以及表達自己的意圖和情感，我們最終找到了共同點并達成了一致。這次經歷讓我明白了溝通在解決沖突和建立合作關系中的重要作用。
其次，我認識到人際交往需要建立良好的信任關系。信任是人際關系的紐帶，是建立穩(wěn)定合作關系的基礎。在課程中，我學到了建立信任的幾個關鍵要素：誠實、可靠和尊重。舉一個例子，我有一次和一個新結識的朋友共同合作完成了一個項目，由于我們彼此都表現出了誠實、可靠和尊重對方的態(tài)度，我們之間的信任感得到了增強，從而成就了一個成功的合作。這次經歷讓我領悟到了在人際交往中建立信任是取得成功的關鍵因素。
第三，我認識到人際交往需要傾聽和感受他人的需求。在人際交往中，我們不僅需要表達自己的需求，還需要關注他人的需求，并積極傾聽和理解他人的感受。通過傾聽他人的需求，我們可以增進彼此的理解和共鳴，從而建立更加親密和持久的關系。曾經，我參加了一次志愿者活動，在和一位老人交流的過程中，我發(fā)現他非?？释腥藘A聽他的故事。于是，我花了很多時間和他交談，傾聽他的故事，并給予他關心和安慰。通過這次經歷，我明白了傾聽他人需求對于建立良好關系的重要性。
第四，我認識到人際交往需要靈活應對不同的個性和背景。每個人都有不同的個性和背景，這導致了人際交往中存在著差異和沖突。然而，通過理解他人的個性差異，并采用適當的交流方式和解決沖突的策略，我們可以更好地與他人建立良好合作關系。舉一個例子，我曾經與一個性格很強勢的同事合作過，我們在意見和決策上有時會出現分歧。但通過了解他的個性和采用適當的溝通方式，我們成功地克服了這些困難，建立了一種相互尊重和合作的關系。
最后，我認識到人際交往是一個長久的學習和探索過程。在解剖人際交往的
心理課交往心得體會版篇八
作為一名在校大學生，我認為在大學學習中除了知識外,最關鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學生應該必備的一項，擁有較強的人際交往能力是大學生走進社會最強有力的條件。偉大的革命導師馬克思曾經說過：人是各種社會關系的總和,每個人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會關系之中，如何理順好這些關系、如何提高生活質量就涉及到了社交能力的問題。良好的人際交往能力以及良好的人際關系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學校園里建立良好的人際關系，形成一種團結友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學生形成和發(fā)展健康的個性品質。在生活節(jié)奏不斷加快，競爭激烈的當今社會更是如此。我將在這里對我們所學習的人際交往心理學淺談一點心得和體會。
經過了人際交往心理學的學習，從中收獲了很多，作為大學生的我深刻的意識到良好的人際交往的重要性，通過學習我掌握了一些基本的人際交往的技巧，這令我很高興，我將對我所學知識做一個總結。
人際關系屬于心理學范疇，是個人與他人在交往中形成的心理情感上的關系兩者相互影響作用。社會關系制約人際關系，人際關系作用(正反向)于社會關系。
人際交往是個體個體生存的必要手段，個體發(fā)展的重要途徑，個體事業(yè)成功的重要保證，個體自我認知的有效方式，良性發(fā)展的必要保證，社會秩序的穩(wěn)定劑。
從圖中我們可以直觀的了解人與人交往的過程，其實是一個不太復雜的過程，但為什么有很多人還是覺得無法與周圍人交往呢?這是因為在人認知事物是受到一些外界因素的影響。
人們每天都要和其他人進行交流,在交流過程中給人留下不同的印象,而這些印象往往與真實情況不徑相同,而形成這種情況的原因其實就是一些“效應”.了解人際心理學知識,了解印象形成的一些“效應”，我們可以學會怎樣留給他人一個好印象，同時也可以幫助我們克服這些效應的消極作用。以下是部分“效應”的內容：
首因效應。
首因效應一般指人們初次交往接觸時各自對交往對象的直覺觀察和歸因判斷，在這種交往情景下，對他人所形成的印象就稱為第一印象或最初印象。首因效應對人的印象的形成起著決定性的作用。初次見面，我們會根據對方的表情、體態(tài)、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等等，形成對方給自己的第一印象。
第一印象一旦形成，要改變它就不那么容易，既使后來的印象與最初的印象有差距，很多時候我們會自然地服從于最初的印象。在現實生活中，首因效應所形成的第一印象常常影響著我們對他人以后的評價和看法。有時我們會聽見朋友抱怨：“壞就壞在沒有給他留下好的第一印象，印象已無法改變。”
由于首因效應的存在，第一印象在人際交往中的重要作用，因此我們應該重視與人交往時留給他人的第一印象。為了塑造良好的第一印象，首先我們應該注意儀表，衣服要整潔，服飾搭配要和諧得體;其次應注意自己的言談舉止，鍛煉和提高自己交談技巧，掌握適當的社交禮儀。
初次印象是長期交往的基礎，是取信于人的出發(fā)點。我們不僅要學會一些技巧，同時，我們要知道，與人交往是件地久天長的事，無論什么人都有可能成為好朋友，為了保持這份長久，最重要的是我們都應有一顆真誠的心。
近因效應。
第一印象產生的“首因效應”，一般在交往初期，即雙方還彼此生疏的階段，特別重要，而在交往后期，也是雙方已經彼此十分熟悉的情況下，近因效應就發(fā)揮了很大的作用。
所謂近因效應，是指在多種刺激一次出現的時候，印象的形成主要取決于后來出現的刺激，即交往過程中，我們對他人最近、最新的認識占了主體地位，掩蓋了以往形成的對他人的評價，因此，也稱為“新穎效應”。多年不見的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實就是臨別時的情景;一個朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應的表現。
我們在交往過程中，常常用近因效應整飾自身的形象。例如，雙方感情不合，一旦要分手的時候，主動向對方表示好感甚至歉意，會出乎意料地博得對方的好感，甚至將以往的恩怨化解。
暈輪效應。
美國心理學家戴恩"伯恩斯坦曾經做過一項實驗，給參加實驗的人一些人物相片，這些相片被分為有魅力、無魅力和一般魅力三種，讓實驗者評定幾項與外表無關的特征，如婚姻、職業(yè)狀況、社會和職業(yè)上的幸福等等。結果，幾乎在所有特征上，有魅力的人都得到最高的評價，僅僅因為長得漂亮，就被認為具有所有積極肯定的品質。這就是暈輪效應。
所謂暈輪效應是指我們在對別人做評價的時候，常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā)，擴散出全部好全部壞的整體印象，就像月暈(或光環(huán))一樣，從一個中心點逐漸向外擴散成為一個越來越大的圓圈，所以有時也稱為月暈效應或光環(huán)效應。
多數情況下，暈輪效應常使人出現“以偏概全”、“愛屋及烏”錯誤，產生一個人一好百好的感覺。
“旁觀者清，當局者迷”，我們要善于傾聽和接受他人的意見，防備暈輪效應的負作用。同時也可以利用暈輪效應的影響增加自身的吸引力。與人交往時，可以采用先入為主的策略，讓對方了解我們的優(yōu)勢，以獲得以肯定積極為主的評價。
暈輪是美麗的，讓我們在其美麗的光環(huán)下，冷靜、客觀地透視人生，把握交往。
刻板效應。
商人常被認為奸詐，有“無奸不商”之說;教授常常被認為是白發(fā)蒼蒼、文質彬彬的老人;江南一代的人往往被認為是聰明伶俐、隨機應變的;北方人則被認為是性情豪爽、膽大正直的……我們在認識和判斷他人時，并不是把個體作孤立的對象來認識，而總是把他看成是某一類人中的一員，使得他既有個性又有共性，很容易認為他具有某一類所有的品質。因而當我們把人籠統(tǒng)地劃為固定、概括的類型來加以認識時，刻板印象就形成了。
刻板印象的積極作用在于它簡化了我們的認識過程。因為當我們知道他人的一些信息時，常根據該人所屬的人群特征來推測他所有的其他典型特征。這樣雖然不能形成他人的正確印象，但在一定程度上可以幫助我們簡化認識過程。但刻板效應更多地帶來的是負面效應。如種族偏見、民族偏見、性別偏見等等。它常使人以點代面，凝固地看人，容易產生判斷上的偏差和認識上的錯覺。
定勢效應。
有一個農夫丟失了一把斧頭，懷疑是鄰居的兒子偷盜，于是觀察他走路的樣子，臉上的表情，感到言行舉止沒有一點不像偷斧頭的賊。后來農夫在深山里找到了丟失的斧頭，他再看鄰居的兒子，竟覺得言行舉止中沒有一點偷斧頭的模樣了。這則故事描述了農夫在心理定勢作用下的心理活動過程。所謂心理定勢是指人們在認知活動中用“老眼光”——已有的知識經驗來看待當前的問題的一種心理反應傾向，也叫思維定勢或心向。
在人際交往中，定勢效應表現在人們用一種固定化了的人物形象去認知他人。例如：我們與老年人交往中，我們會認為他們思想僵化，墨守成規(guī)，跟不上時代;而他們則會認為我們年紀輕輕，缺乏經驗，“嘴巴無毛，辦事不牢”。與同學相處時，我們會認為誠實的人始終不會說謊;而一旦我們認為某個人老奸巨猾，既使他對你表示好感，你也會認為這是“黃鼠狼給雞拜年沒安好心”。
心理定勢效應常常會導致偏見和成見，阻礙我們正確地認知他人。所以我們要“士別三日，當刮目相看”他人呀!不要一味地用老眼光來看人處事。
投射效應。
古代一位喜歡吃芹菜的人，總以為別人也像他一樣喜歡吃芹菜。于是一到公眾場合就向別人熱情推薦芹菜，成為一個眾所周知的笑話。但是生活中每個人都免不了犯類似這樣的錯誤，“以己度人”。心理學上稱之為投射效應，即在人際認知過程中，人們常常假設他人與自己具有相同的屬性、愛好或傾向等，常常認為別人理所當然地知道自己心中的想法。
心理學家羅斯做過這樣的實驗來研究投射效應，在80名參加實驗的大學生中征求意見，問他們是否愿意背著一塊大牌子在校園里走動。結果，48名大學生同意背牌子在校園內走動，并且認為大部分學生都會樂意背，而拒絕背牌的學生則普遍認為，只有少數學生愿意背?？梢姡@些學生將自己的態(tài)度投射到其他學生身上。
“以小人之心度君子之腹”就是一種典型的投射效應。當別人的行為與我們不同時，我們習慣用自己的標準去衡量別人的行為，認為別人的行為違反常規(guī);喜歡嫉妒的人常常將別人行為的動機歸納為嫉妒，如果別人對他稍不恭敬，他便覺得別人在嫉妒自己。
為了克服投射效應的消極作用，我們應該正確地認識自己和他人，做到嚴于律己，客觀待人，盡量避免以自己的標準去判斷他人。對方并非如我們所想象，只有嘗試了才會知道。
如何改進非語言溝通的效果。
與交流者形成一定的角度，調整高度與距離，尊重人的個人空間范圍習慣。
大學中交朋友也應該有一定的技巧，談話盡是符合別人的興趣：談話興趣與關注焦點是漸進過程，需要雙方都將注意力投向對方，而不是只集中在自己身上;避免摻雜過多評論;過多評論傷害對方情感，特別是否定性評論，其效果常使對方感到別人正借此顯示其高明;評論本身也是一種壓力，使對方不能按原想法真實談話;所以最佳反饋不是評論而是作描述性的問答，或以簡潔的語句復述對方的談話;給予更多積極反饋;學會贊美別人;互幫互助，禮尚往來。
做到上面所提到到交往技巧，我想你一定是交際高手了!
天津師范大學教育科學院心理研究所主任賈曉波教授認為，調查結果表明，越來越多的大學生意識到，人際交往能力的欠缺已經成為求職路上的攔路虎。據賈教授介紹，良好的社交心理素質與人際交往技巧不是與生俱來的，只有在社會化過程中不斷地接受系統(tǒng)訓練才能習得。而目前，人際交往能力的培養(yǎng)恰恰是教育教學內容中的薄弱環(huán)節(jié)。
交往是人與人和諧相處的前提，在信息時代的今天，交往不僅僅是單一的語言交流，他已經變成無所不在的東西。大學生培養(yǎng)自己的人際交往能力是至關重要的。人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣?有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學習期間，就要培養(yǎng)自己與同學、與教師、與領導、與職工打交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪;與領導交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領導面前不怯場;與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西。
人際交往心理學教給我從來沒有的知識，讓我如醍醐灌頂般感受到增強自己的交往能力迫在眉睫。處于青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關系的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。大學生情感豐富，在緊張的學習之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。
人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑。
現代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。
(2)際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段。
孔子曾說過：獨學而無友，則孤陋而寡聞。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現。
大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，彼此相互認識，相互了解，相互走近，實在是緣份。在人來人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說是一種幸運。我們應該珍惜這份緣份，更應該學好人際交往心理學，為自己在未來美好的人生道路上增加動力，也為這個和諧的世界送上一份厚禮。
心理課交往心得體會版篇九
本學期報選了趙永忠老師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。起初，我只是對心理學有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式，但通過趙老師一學期的講解，才發(fā)現，既有幫助又有樂趣!
泛泛的講，老師在每節(jié)課都傳達了一種做事方式，那就是注重小節(jié)，我們很多時候都會忽略的細節(jié)，卻會在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細致的認識到很多細節(jié)，就會在別人心中產生不可估量的效應。畢竟，在這個不再單純與直接的社會，他人心中的波瀾并不會在表情中流露，卻會在今后的行動中默默耕耘。所以，我個人認為，這不是時代的變質，而是社會的進步，是一個人與人之間深層次交流的平臺。既然如此，我們不能改變，必要接受。例如，送走朋友時，望其走遠。家人回家時，多句問候。有人傾訴時，多些耐心。進出門時，照顧他人。等等。如此細微的事情，并不會花去我們多少時間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會因此變得不同。
印象中最深刻的一課，是感恩的話題。一個男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了沉思，父母的愛總是那么透明，透明到我們有時根本發(fā)現不了，使我們不理解，不接受，以至于堅決拒絕。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前，永遠也想不到那束縛就是幸福，就是避風的港灣。當我們可以成為下一代的港灣的時候，才體會到，做港灣并不是那么容易，自以為是的小船總在拼命的駛離自己，沒有實際的纜繩，只等風浪促歸航。于是，感慨。曾經的自己，不也是如此倔強與固執(zhí)?于是，感嘆?？蓱z天下父母心啊!明白這透明的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。
答案是：很難!
究其原因，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網絡游戲等等，創(chuàng)意層出不窮，招式千變萬化，其吸引力之大，傳播力之廣，談論性之高，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必然讓“核武器”的威力大大增強，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個因網絡游戲而跳下高樓的男孩。
話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落!只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。
以上是我對于本學期選修《大學生人際交往心理學》的心得體會，趙老師講課的幽默風趣，生動活潑，讓我對十多年的教育有了新的感受，對今后的國家教育事業(yè)也重新燃起了希望。使我印象深刻的趙永忠老師以及他的授課方式，進一步增加了我對心理學的興趣與重視，由此給了我學習心理學的一個美好的開始。在此衷心感謝您的啟蒙之恩!謝謝您!
心理課交往心得體會版篇十
有朋自遠方來,不亦樂乎.
人最怕孤獨也最容易感到孤獨,人對孤獨有一種本能的恐懼,人際交往是最基本,最有效的消除孤獨的手段之一.社會心理學研究表明,孤獨是在人與人的交往體驗中產生的,也就是說,孤獨實際上是人們在日常生活的人際關系中所體驗到的東西,當一個人感到孤獨時,那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中.
所以,人和他人交往,可以滿足個體的心理需要,消除孤獨感,除此之外,人際交往可以傳遞信息增加個人的知識經驗,可以通地互動提高群體凝聚力,可以及時地溝通思想,消除誤會,解決矛盾,協調群體成員之間情感和行動.缺乏人際交往,甚至連本能行為也受到嚴重影響.
“物以類聚,人以群分”.即人喜歡與自己相似的人,因為類似或相符本身具有一種增強作用,容易獲得他人的支持,獲得內心的穩(wěn)定感;同時,相似的人,容易建立相性的群體,以增強對外界反應的能力,保證反應的正確性.一個人在與自己相似性的團體中活動,阻力會比較小,活動更容易進行.
互補的人容易相互吸引,因為人有從對方獲得自己所缺乏的東西的需要,互補性是指在需要,興趣,氣質,性格,能力,特長和思想觀念方面存在差異的人,可以在活動中產生相互吸引的關系.如果交往中的一方能滿足另一方的某種需要或彌補某種短處,那前者就會對后者產生吸引力.如果他人的某一特點滿足了一個人的理想,從而增加了其對這個人的喜歡程度.正因為有了互補性,社會生活才變得更加豐富多彩,但互補是以交往雙方都得到滿足為前提的,如果不能滿足這一要求,那些相反的特性就不能夠產生互補,能否實現互補吸引還需要它們是由哪些人格特質構成的,因為互補性的實現在很大程度上將取決于一個人的人格特質.
美麗的儀表能給交往加分。
能力和個性品質是影響吸引力的很重要的內在因素.個性品質里的真誠,誠實,理解,忠誠,真實,信得過,理智,可靠,有理想,體貼,可信賴,熱情,友善,友好,快樂,不自私,幽默,負責任,開朗,信任別人是最值得喜歡的.
適當的自我暴露有助于加深親密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己,推銷自己,心理學認為,一個人應該至少一個重要的他人知道和了解真實的自我暴露和太多的自我暴露都會引起環(huán)境適應方面的一系列問題,一個從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關系,但總是向別人喋喋不休地談論自己的人,會被他人看作是適應不良的自我中心主義者,理想的自我暴露是對少數親密的朋友做較多的自我暴露,而對一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人們常常會回報或模仿他人所欣賞的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露比我們暴露自己時更為親密詳細,我們會害怕過早地進入親密領域,從而產生焦慮,獲得對方贊同時,我們的自我暴露就多,反之就少.
人際交往過程中,群體對人會產生從眾,服從,依從的影響,很有趣的現象是,為了使他人依從,即個體接受他人的請求而行動,使他人請求得到滿足的行為,可以使用登門檻效應,留面子效應的原理.
交際心理學是一個值得研究的學科.讀完此書,我獲益良多.
心理課交往心得體會版篇十一
人是社會性的動物，交往是我們生活中不可避免的一部分。在交往中，我們會獲得快樂和成長，但也可能會遭遇傷害和挫折。因此，我們需要在不斷地交往中總結出有效的心得體會，以達到更好的人際關系和成長。
第二段：真誠是交往的基礎
在交往關系中，真誠是非常重要的一點。只有用真誠和誠信的態(tài)度去對待別人，才能夠得到別人的信任和尊重。如果我們用虛偽的態(tài)度去交往，必然會被人識破，從而喪失別人對我們的尊重和信任。因此，在與人交往的時候，我們應該保持真誠、坦誠和溫暖，用最好的態(tài)度去對待別人。
第三段：懂得尊重和關懷別人
除了真誠，交往中還需要懂得尊重和關懷別人。這包括照顧別人的感受和需要，向別人提供幫助和支持，以及在溝通中尊重別人的觀點和意見。只有充滿同理心和關愛，我們才能夠獲得別人的好感和信任，建立良好的交往關系。
第四段：學會溝通和表達
交往的過程中，溝通和表達是非常重要的一環(huán)。只有通過有效的溝通和表達，才能夠清晰地表達自己的想法和觀點，并理解和接受別人的看法和意見。在溝通和表達中，需要注意語言的表達方式、溝通的時間和場合、對方的情感反應等因素。只有注意到這些因素，才能夠避免因為溝通不當而產生的不必要的問題和矛盾。
第五段：總結
總之，交往是我們生活中不可或缺的一部分，而在這一過程中，我們需要遵守真誠、尊重和關懷別人、學會溝通和表達等原則，以建立良好的人際關系，增加快樂和成長。只有通過不斷總結交往心得體會，我們才能夠變得更加成熟、自信，同時也能夠在人際交往中獲得更高的滿足。
心理課交往心得體會版篇十二
隨著社會經濟的飛速發(fā)展,人際關系變得越來越復雜。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關于人際交往心理學
心得體會
吧。
本學期報選了趙永忠老師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。起初，我只是對心理學有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式，但通過趙老師一學期的講解，才發(fā)現，既有幫助又有樂趣!
泛泛的講，老師在每節(jié)課都傳達了一種做事方式，那就是注重小節(jié)，我們很多時候都會忽略的細節(jié)，卻會在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細致的認識到很多細節(jié)，就會在別人心中產生不可估量的效應。畢竟，在這個不再單純與直接的社會，他人心中的波瀾并不會在表情中流露，卻會在今后的行動中默默耕耘。所以，我個人認為，這不是時代的變質，而是社會的進步，是一個人與人之間深層次交流的平臺。既然如此，我們不能改變，必要接受。例如，送走朋友時，望其走遠。家人回家時，多句問候。有人傾訴時，多些耐心。進出門時，照顧他人。等等。如此細微的事情，并不會花去我們多少時間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會因此變得不同。
印象中最深刻的一課，是感恩的話題。一個男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了沉思，父母的愛總是那么透明，透明到我們有時根本發(fā)現不了，使我們不理解，不接受，以至于堅決拒絕。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前，永遠也想不到那束縛就是幸福，就是避風的港灣。當我們可以成為下一代的港灣的時候，才體會到，做港灣并不是那么容易，自以為是的小船總在拼命的駛離自己，沒有實際的纜繩，只等風浪促歸航。于是，感慨。曾經的自己，不也是如此倔強與固執(zhí)?于是，感嘆?？蓱z天下父母心啊!明白這透明的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。
答案是：很難!
究其原因，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網絡游戲等等，創(chuàng)意層出不窮，招式千變萬化，其吸引力之大，傳播力之廣，談論性之高，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必然讓“核武器”的威力大大增強，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個因網絡游戲而跳下高樓的男孩。
話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落!只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。
以上是我對于本學期選修《大學生人際交往心理學》的心得體會，趙老師講課的幽默風趣，生動活潑，讓我對十多年的教育有了新的感受，對今后的國家教育事業(yè)也重新燃起了希望。使我印象深刻的趙永忠老師以及他的授課方式，進一步增加了我對心理學的興趣與重視，由此給了我學習心理學的一個美好的開始。在此衷心感謝您的啟蒙之恩!謝謝您!
我們在生活﹑學習﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系。
一、人際交往能力的含義:
社會交往能力是指妥善處理組織內外關系的能力.包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯系和對外界信息的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關系的能力.
二、人際交往能力的種類:
(1)表達
理解能力 表達理解能力意味著一個人是否能夠將自己內心的思想表現出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。
(2)人際融合能力表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性(如內外向等)有極大的關系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。
(3)解決問題的能力當前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應試教育的弊端，因而嚴重影響了學生的交往能力。
三、培養(yǎng)人際交往能力的重要性
人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣?有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學習期間，就要培養(yǎng)自己與同學、與教師、與領導、與職工打交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪;與領導交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領導面前不怯場;與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西。
四、人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑
(1)人際關系影響大學生的生理和心理狀況
處于青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關系的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。
(2)人際交往影響大學生的情緒和情感變化
處于青年發(fā)展期的大學生，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學習和生活。實踐證明，友好、和諧、協調的人際交往，有利于大學生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。
(3)人際交往影響大學生的精神生活
大學生情感豐富，在緊張的學習之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。
五、人際交往是大學生成長成才的重要保證
(1)人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑
現代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。
(2)際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段
孔子曾說過：
"獨學而無友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現。
(3)人際交往是一個集體成長和社會發(fā)展的需要
人際交往是協調一個集體關系、形成集體合力的紐帶。而一個良好的集體，能促進青年學生優(yōu)良個性品質的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關系中成長起來的。良好的人際關系還能夠增進學生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個體的全面健康的發(fā)展。
六、如何培養(yǎng)人際交往的能力
人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經歷，不要因來自邊遠的地區(qū)、相貌不好看或者經歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多;再次要善于去做，大膽走出校門，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類最珍貴的感情之一。
七、人際交往的原則
(1)平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態(tài)都影響人際關系的順利發(fā)展。
(2)相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。
(3)互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。
(4)信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的
格言
?，F在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。
(5)寬容的原則:表現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。
八、人際交往的技巧
(1 )記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機。
(3)培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。
(4)培養(yǎng)幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣
而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。
(5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。
(6)要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。
(7)處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力。
九、要有效地提高人際交往能力
要有效地提高人際交往能力，可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，二是提高對其他人心理狀態(tài)的洞察力。
(1)對環(huán)境的辨析能力
對環(huán)境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環(huán)境瞬息萬變，交往的對象亦有不同的特質，要適應不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀察和認知能力不可。一個人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區(qū)分，往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質、千變萬化的環(huán)境。
(2)對別人心理狀態(tài)的洞察力
洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。
要增進個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變萬化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學家認為社交能力是可以訓練提高的，但要真正的提高社交能力，實在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個人的動機、決心、努力與恒心。
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心理課交往心得體會版篇十三
作為社會人，我們每天都需要與不同的人進行交往，無論是職場中與同事合作，還是在生活中與家人朋友相處，良好的交往禮儀是必不可少的。在過去的一段時間內，我積極學習交往禮儀，通過實踐和總結，我深刻體會到良好禮儀的重要性和對人際關系的影響。
第二段：尊重與關注。
在交往中，我體會到尊重對于建立良好關系的重要性。尊重他人的思想和意見，不僅體現了個人的素養(yǎng)，也能夠增進彼此的親近感。此外，關注他人的需求和情感也是十分重要的。多關心別人的問題，傾聽他們的傾訴，能夠讓他們感受到自己的重要性，從而建立起良好的信任。
第三段：言行一致。
言行一致是交往禮儀的基本原則之一。我學會了遵守承諾，做到言出必行。對于不能實現的事情，我也及時溝通，避免給他人造成不必要的困惑與傷害。此外，在交往中，我也盡量與自己的價值觀保持一致，不作出沖動行為或言辭上的傷害，以維護良好關系的穩(wěn)定。
第四段：分享與贊美。
與他人交往中，分享與贊美是增進親近感的有效方式。我學會了通過分享自己的經驗、感受和知識來拉近彼此的距離。分享可以促進對話，讓彼此更加了解對方的興趣和見解，增進共鳴。此外，我也善于贊美他人，以肯定和鼓勵的態(tài)度對待別人的優(yōu)點和成就。贊美是一種力量，能夠讓人感受到自己的價值，增強自信心。
第五段：包容與諒解。
在交往中，包容和諒解是維持健康關系的重要因素。我學會了不苛求完美，尊重他人的差異和優(yōu)點。了解到每個人的成長經歷和背景都不盡相同，所以應該對他人的缺點和過失寬容。即使發(fā)生了矛盾和沖突，我也努力理解對方的立場和情感，并及時溝通解決問題，使關系能夠持續(xù)健康地發(fā)展。
結尾：
通過不斷地實踐和總結，我深刻認識到交往禮儀對于個人發(fā)展和人際關系的重要性。尊重與關注、言行一致、分享與贊美、包容與諒解，這些都是構建良好關系的基石。在今后的社交中，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)自己的交往禮儀，與更多的人保持良好的關系，共同創(chuàng)造和諧的社會環(huán)境。
心理課交往心得體會版篇十四
人最怕孤獨也最容易感到孤獨,人對孤獨有一種本能的恐懼,人際交往是最基本,最有效的消除孤獨的手段之一.社會心理學研究表明,孤獨是在人與人的交往體驗中產生的,也就是說,孤獨實際上是人們在日常生活的人際關系中所體驗到的東西,當一個人感到孤獨時,那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中.
所以,人和他人交往,可以滿足個體的心理需要,消除孤獨感,除此之外,人際交往可以傳遞信息增加個人的知識經驗,可以通地互動提高群體凝聚力,可以及時地溝通思想,消除誤會,解決矛盾,協調群體成員之間情感和行動.缺乏人際交往,甚至連本能行為也受到嚴重影響.
此書在人際交往中,歸類了在人際交往中存在以下的特點：
“物以類聚,人以群分”.即人喜歡與自己相似的人,因為類似或相符本身具有一種增強作用,容易獲得他人的支持,獲得內心的穩(wěn)定感;同時,相似的人,容易建立相性的群體,以增強對外界反應的能力,保證反應的正確性.一個人在與自己相似性的團體中活動,阻力會比較小,活動更容易進行.
互補的人容易相互吸引,因為人有從對方獲得自己所缺乏的東西的需要,互補性是指在需要,興趣,氣質,性格,能力,特長和思想觀念方面存在差異的人,可以在活動中產生相互吸引的關系.如果交往中的一方能滿足另一方的某種需要或彌補某種短處,那前者就會對后者產生吸引力.如果他人的某一特點滿足了一個人的理想,從而增加了其對這個人的喜歡程度.正因為有了互補性,社會生活才變得更加豐富多彩,但互補是以交往雙方都得到滿足為前提的,如果不能滿足這一要求,那些相反的特性就不能夠產生互補,能否實現互補吸引還需要它們是由哪些人格特質構成的,因為互補性的實現在很大程度上將取決于一個人的人格特質.
美麗的儀表能給交往加分
能力和個性品質是影響吸引力的很重要的內在因素.個性品質里的真誠,誠實,理解,忠誠,真實,信得過,理智,可靠,有理想,體貼,可信賴,熱情,友善,友好,快樂,不自私,幽默,負責任,開朗,信任別人是最值得喜歡的.
適當的自我暴露有助于加深親密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己,推銷自己,心理學認為,一個人應該至少一個重要的他人知道和了解真實的自我暴露和太多的自我暴露都會引起環(huán)境適應方面的一系列問題,一個從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關系,但總是向別人喋喋不休地談論自己的人,會被他人看作是適應不良的自我中心主義者,理想的自我暴露是對少數親密的朋友做較多的自我暴露,而對一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人們常常會回報或模仿他人所欣賞的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露比我們暴露自己時更為親密詳細,我們會害怕過早地進入親密領域,從而產生焦慮,獲得對方贊同時,我們的自我暴露就多,反之就少.
人際交往過程中,群體對人會產生從眾,服從,依從的影響,很有趣的現象是,為了使他人依從,即個體接受他人的請求而行動,使他人請求得到滿足的行為,可以使用登門檻效應,留面子效應的原理.
交際心理學是一個值得研究的學科.讀完此書,我獲益良多.
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心理課交往心得體會版篇十五
人際關系作為大學四年乃至整個一生中貫穿始終的重要一環(huán)，對我們而言，有著非同一般的意義。古人語：君子入則篤行，出則友賢。無論是“入”的熟悉，還是“出”的陌生，選擇恰當的人際交往方式都顯得格外重要，唯有如此，我們才能在工作、生活等諸多方面做到如魚得水，應對自如。在《人際關系心理學》課程中，我們用理論來武裝自己，用實踐來歷練自己，讓自己從身體感知、心理感受和頂端反審等多個方面了解自己，使自己在認知的同時能夠做到獨善其身，最終達到質的飛躍。
孔子曰：“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?”，其中傳遞便是對自我的審視和反觀。如果說考慮未來是在山坡上看人生，那么反省自我就是在山頂上看人生，站得高，看得遠，更看得透徹。正如課程中率先提出的自我金剛結構，它傳達的“止觀雙運”的思想，強調圍繞自我的三角形要想保持穩(wěn)定性，離不開身體、理性和感性三個支點的支撐。金剛結構的頂端更是作為制高點，從上至下，以上帝視角洞悉組成我們一生的每個部分。
身體是感知外界的直接媒介，人際交往中的肢體接觸讓我們增進對彼此的認識，從而推進交往的進一步進行。正如課程實踐過程中，陌生人之間借由握手等方式相互表達友好和善意，進而發(fā)展為后續(xù)的語言交流等人際交往方式，并通過持續(xù)地結識新朋友，使得我們在潛意識里逐漸改變自己，化被動為主動，讓身體以一種更加輕松隨和的姿態(tài)面對遇到的每一個人，這也是人際交往中最為理想的狀態(tài)。
心理是對直接感知的二次處理，如果說身體是認知外界的導向標，那么心理就是分水嶺，它決定著人際交往現在和未來的發(fā)展趨勢，是節(jié)節(jié)攀升，還是走向滅亡，心理始終起主導作用。在課程進行中，最初我們抱著對彼此的好奇、戒備、漠不關心等各種心理情感，到后來通過交流漸漸發(fā)展成熟悉、友好、關注等各類情感狀態(tài)，看似不可思議，其實心理感受在其中起到了推波助瀾的作用。雖然面對陌生人時我們并非每次心理情感都向著好的方向發(fā)展，但大多數情況下我們都不會失望，而在這個過程中，勇于嘗試、樂于交流的品質始終是人際關系建立和發(fā)展所推崇的。
反審是處世交往中永恒不變的準則，正如天平需要砝碼、理論需要實踐一樣，人際關系的處理是否得當、待人接物的態(tài)度是否合適等各個方面，都始終圍繞著反審這個中心。無論是在課堂上還是日常生活中，我們的一言一行，與他人交流過程中的措辭和舉動，都影響著身邊人的情感波動。正如初次見面時，若我們舉止粗魯、言語粗俗，對方便會萌生厭惡等負面情緒，并以此作為定位;相反，若我們表現得優(yōu)雅得體，對方便會心生欽慕。反審看似重復繁雜，其實不然，因為在審視自我、改善自我的同時，我們也看清了對方，認清對方到底是損友還是諍友。
通過《人際關系心理學》課程的學習，我不僅對于人際關系的處理有了更加清晰全面的認識和理解，還有針對性地采取了相應措施來提高自我。我相信，不懈的努力，終會讓我遇見更好的自己。