通過總結自己的經驗和教訓，我們可以更好地改進自己的行為和提升個人能力。寫心得體會時，要注意條理清晰，邏輯嚴密，避免雜亂無章。以下是一些關于心得體會的精選范文，希望對大家有所啟發(fā)。
學心理的心得體會篇一
心理學，一個既熟悉又感到陌生的詞。聯合國衛(wèi)生組織指出：21世紀困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結的煩悶，學業(yè)與工作的壓力，孩子厭學，感情困惑等等，這些因素都會引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它現代禮貌病。這一組數據，不僅僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當今的社會問題。能夠說，如何讓自我浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自我，關注心理健康，已成為21世紀重要的社會的新課題。
在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經濟的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的計劃經濟體制中構成的思維定式。當突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經濟新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，本事，經驗，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現實生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學習工作，生產關系的矛盾，沖突，經常困擾著人們健康的心靈，嚴重影響其學業(yè)和事業(yè)的成功。
偶然得知，徐清照教師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不一樣的教學氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學習《心理學》之前，我對此學科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當我從參加第一堂心理學開始，對心理學就漸漸地有了一個清晰的概念，更加加深了我對此學科的濃厚的興趣。經過徐清照教師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不一樣的個體，而在每個人的身上，也蘊藏著一份特殊的才能，那份才能猶如熟睡的巨人，就等我們去喚醒他。”
心理咨詢師是經過自我的行為來引導來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理咨詢師本身也是普通人，也有七情六欲，會像其他人一樣期望得到愛，期望被理解，被承認，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有本事在咨詢關系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會主角的任務，不致引起主角緊張。心理咨詢師也會在生活中和他的大多數來訪者，在相同的社會環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會出現心理矛盾和沖突，但他能夠堅持相對的心理平衡，并且能在咨詢關系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾咨詢工作。一個合格的心理咨詢師應當是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應本事的人。要得到來訪者的信任，咨詢師自我必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩(wěn)定，經常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理咨詢工作的。
2．樂于助人。
僅有樂于助人的人才能在咨詢關系中給來訪者以溫暖，才能創(chuàng)造一個安全，融洽的氣氛，理解來訪者各種正性和負性的情緒，從而進入來訪者的內心世界。“樂于助人”說起來容易，但并非任何人時刻都能夠做到。那些只關心自我，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的。
3．職責心強。
心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感到自我被關注，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負職責在咨詢工作中都是要不得的。
以上這些人格條件是在先天素質基礎上和環(huán)境的長期影響下構成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學習理論知識就能夠獲得的。所以，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自我的人格條件。
做好心理咨詢工作要有必備的理論知識。心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學工作，要用科學的咨詢知識和技巧來幫忙來訪者，使他們認識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。
僅有將理論知識與實踐本事結合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣構成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協(xié)助來訪者分析問題，并引導其走出困境，促進人格成長。
心理咨詢的理論知識和技巧是能夠學到的。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學習，不斷地總結經驗。上頭所說的職業(yè)道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理咨詢師應當是個人品質，學術知識和助人技巧的結合。
首先選擇心理學，就是為了想幫忙更多有需要幫忙的人，所以，更有必要把自我做好，才能到達更加好的狀態(tài)。
第二就是學會了換位思考，在寫心理學論文的時候，了解了許多關于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學會換位思考，也在生活中適時地應用，更加設身處地地為他人著想，那么個人就能夠更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學會了寬容。
學心理的心得體會篇二
第一段：引言（200字）。
心理學作為一門獨立的學科，以探究人類的思維、情感和行為為主要研究對象。如今，越來越多的人開始關注心理學的研究與應用。作為其中的一員，我熱衷于閱讀與心理學相關的書籍和文章。通過閱讀心理學的學習和理解，我獲得了許多寶貴的體會和心得。在我看來，心理學不僅僅是一門學科，更是一門關乎人與人之間互動和自我發(fā)展的智慧。
第二段：發(fā)掘內心與滿足基本需求（200字）。
通過心理學的學習，我意識到每個人都有內心深處的需求和渴望。理解自己的內心需求是建立健康自信的第一步。例如，我發(fā)現我需要幸福、安全和愛。同時，作為人類的普遍需要，我們還需要滿足基本的生理和社交需求。通過滿足這些基本需求，我們可以建立起穩(wěn)固的個人基礎，進一步追求更高層次的需要和追求。
第三段：情緒管理與自我調適（200字）。
情緒管理是心理學中的重要課題。通過了解情緒的起源和表達方式，我學會了如何有效地管理自己的情緒，并適時地調整自己的狀態(tài)。面對生活中的挫折和困難，我努力通過積極的思考來轉變消極的情緒，并運用適當的情緒表達技巧來與他人溝通。這種情緒管理的能力使我更加強大和堅韌，同時也能幫助我更好地理解和支持他人。
第四段：人際關系與溝通技巧（200字）。
心理學的另一個重要方面是人際關系和溝通技巧的研究。通過學習相關的知識和理論，我意識到建立良好的人際關系和有效的溝通是成功和幸福的關鍵。我學會了傾聽他人的需求和情感，尊重他們的個人空間和選擇，同時也學會了積極表達自己的觀點和意愿。這種互動和理解的能力使我能夠更好地與他人合作、傾情、共享和幫助。
第五段：心理學的應用與影響（200字）。
心理學的應用不僅僅局限于理論和研究領域，它還可以應用于實際生活中的各個方面。例如，在教育中，了解學生的心理需要和發(fā)展特點可以幫助教師更好地制定教學計劃和教育策略。而在職場中，掌握心理學的知識可以有效地管理團隊和解決內部沖突。我相信，隨著對心理學的深入研究和應用，它將為我們的個人發(fā)展、社會進步和人際關系帶來更多的正面影響。
總結（100字）。
通過閱讀與學習心理學，我體會到心理學的智慧和價值。深入了解自己內心的需求、有效地管理情緒、建立良好的人際關系和應用心理學的知識，都成為了我個人成長和發(fā)展的關鍵。我相信，心理學的研究與應用將為我們的未來帶來更多的啟發(fā)和幫助，讓我們更好地理解自己、他人和社會。
學心理的心得體會篇三
心理健康課其實就是一門關于心理健康的課程，它不僅是針對大學生，而是針對所有在不人。在面向素質教育的時代，擁有健康的心理應是現代社會每個人所具備的條件和基礎，是每個人能夠健康成長的重要保障。隨著年齡的不斷增長。處理事情的思維方式的變化，以及社會閱歷的逐步擴展〃，人的心里不免產生各種健康的問題。
對于大學，我們熟悉又陌生。之前是對大學的美好憧憬，對大學生活想象的多么美好，接觸大學生一段時間后才發(fā)現，現實與想象中的理想總會有差距，由此心中產生了極大的落差，不滿，厭煩的情緒也隨之而來。在大學，心理健康課不是為一劑良藥，似是為剛踏入大學的新生準備的。當然，這只是個人的只言片語罷了。不過對于大學生而言，卻極為重要，對此時期的我們，接觸的事情多了，不良的情緒也難免產生。對于我們，處理好復雜的人際關系，也許這是以后對我們解決問題，立足社會的關鍵所在，畢竟有好的人際關系，就猶如我們多了一隊左膀右臂，就多了一頂可以遮風避雨的帳篷。對于心里正在趨于成熟的我們，對戀愛的欲望也在也在不斷增強，在對戀愛中的問題或失戀時，心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己，也應該理性的認識和判斷，這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強。雖然有時在外界的刺激下難免會有些波動。之前，遇事沖動，不能客觀冷靜地分析問題。容易感情用事。在很多場合，很多方面，經常地苦笑，去文飾、隱常自己的真實情感。在面對對一些問題總是存在偏執(zhí)，不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題，或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課，當時是一臉的忙然，當老師提及情緒的內容時，以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現，對于處在這個年齡的我們，應有成人的深思熟慮，善于克制忍讓，心胸寬廣，敢于卑躬屈膝，這才是一個大學生所具備的心理健康標準。有時，理想與現實是不能匹配的，就猶如理想中的自我及現實中的自我。
當然我就是一個理想遠大于現實的人了。更確切地說，想的遠大于現實的，不是很實際。一直的我是個比較喜歡幻想的人，不能夠認識真實的自我。上課時，老師的一個活動，即要求寫下自我及理想的自我，對于我，我發(fā)現這兩者差距確實很大。心理課讓我認識了以前一直沒有完全了解的自己的，沒有這存在的差距。漸漸地，我認識到自己應該客觀評價和接納自己，認識自己能拓寬我們的人生道路，幫助我們更好地、更實際德找準自己的人生定位，能正確地評估個人的價值。為什么要認識自我呢？因為有“拿別人當鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認識自己，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚，做到自知，正視現實，積極進取。
人類進入了科學技術飛速進步，知識爆炸的性增加的時代，復雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。對于處在大學的我們，大學也算是我們步入社會之前的演練場，能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關系是邁出成功的重要一步。曾經我都很自以為是，不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發(fā)現周圍的能夠友好地相處的人越來越少，感覺有被落在一旁，有一種孤寂的感覺。雖然現在還不能完全地接受和改變，但至少我已經漸漸地接受。不要因為小時和他人計較，所謂“覓得自己非一日之長”，而是接納他人，包容他人，樂于與他人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友，能客觀地評價別人和自己，取人之長補己之短，才能有更好的和諧人際關系，充分發(fā)揮自己的聰明才智和對環(huán)境的適應的能力，在處理好人際關系，心理健康或許不會出現問題。
愛情一向以來被人們當成永恒的話題，當代大學生的愛情心理問題也成為大學教育日益關注的問題，亦即戀愛問題。什么是戀愛，怎么去理解？這不單純是愛與被愛，而是一個極其復雜的、多方面的東西。有些人是對異性的從動和好感，傾慕，有得人因為激情，而體驗過后才發(fā)現自己當初的想法是很單純，很幼稚。雖然我自己也曾有過一次失戀的經歷，有過一段痛苦的時間，心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己，不去想，努力使自己走出，失敗后繼續(xù)不斷地嘗試，最終時間證明了“時間可以忘記過去?！睉賽酆褪偈堑谛睦锏目简灒軌蛱崆敖邮苄睦斫】嫡n的學習，能讓我們有一定的準備和了解戀愛的基礎，才能夠真正意義地處理好戀愛的問題，真正的愛情關系才能夠確立起來，才能夠去體驗戀愛的過程，又健康的心理。
心理健康課是什么？有得人或許還不知道，不過通過以上的詳析例子，我應該算知道了吧，就是為保障學生心理健康以有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的課程教育。
在素質教育時代，心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過這門課，不僅利于己，其實也利于社會的建設，畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設，推動社會的文明和進步。對于處在大學的我們，我們接受的不應單是知識的素質教育，而且還應當接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質，加強人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質和健康的心理素質相結合，加之其他積極的因素的相互作用，大學生有所成就就有附在的內在條件。
本學期老師的心理健康教育課，給我留下的印象很深，老師的教學方式體現了一個“活”字。雖然氣氛不是很活躍，但其課堂上的活動確實很有特點的，課程的主題及每節(jié)課的主要內容都能很好地體現了作為大學生的我們已經面臨或即將面臨的現實，讓我們得到了很多收獲，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，也許對我們的幫助是長遠的，甚至一聲。
學心理的心得體會篇四
作為一名剛剛踏進教育行業(yè)青年教師，我在教育方面仍然有很多不足之處，有很多需要學習之處，所以參加培訓時，我認真學習，努力提高自己，結果可謂是是受益匪淺，收獲頗豐。
《高等教育心理學》是我十分喜愛的一門學科，它是融合了心理科學和教育科學、理論科學和應用科學、自然科學和社會科學。通過對《高等教育心理學》的學習，我對大學生心理健康教育、學習心理及學習動機有了一定的認識，在此基礎上明確了如何引導學生保持健康的心理和如何激勵學生的學習動機，提高學生的學習熱情，從而使學生更加優(yōu)質地完成學業(yè)，也使教師教學質量得以提高。
高等教育是在完全完成中等教育基礎上進行的專業(yè)教育，是培養(yǎng)各類高級專門人才的社會活動，高等教育一般擔負著培養(yǎng)各種專門人才和開展科學研究的雙重任務。所以說高等教育在我國教育體系中是極其重要的，沒有高等教育，社會的難以發(fā)展前行的。而在高等教育中，教師又扮演者格外重要的角色，教師不僅僅是傳授知識，更是社會的代言人，是各種新思想新觀念的輸出者，同時大學生正處在人生觀、價值觀、世界觀形成和確立時期，學生大多都會以教師的言行為榜樣。因此，教師在教育過程中的一言一行直接熏陶學生的道德品質，并影響學生的世界觀、教育觀和價值觀。教師的道德品質對學生的影響，是任何教科書、任何道德箴言、任何懲罰和獎勵制度都不能代替的一種教育力量。
大學生正處于青春期，相對于中小學生而言，他們具有自身的特
點。所以我們對大學生教學應該采取更具有針對性的方式，從而保證教學質量。首先我們應該明白大學生學習的學習動機，這里學習動機是指激發(fā)和維持學生學習生活的，朝向一定目標的心理動因和心理傾向。然后明確大學生常見的學習動機的影響因素，主要包括：需要、內驅力、誘因和目的。最后通過適當的手段培養(yǎng)學生的學習動機，例如，（1）加強學生的成就動機，幫助學生形成正確的學業(yè)成敗歸因，學生無論在成功還是失敗之后，可以對原因進行正確的定位和分析，避免再次錯誤的發(fā)生，而不是一味的怨天尤人；（2）正確合理使用獎懲手段，強化學生的學習動機，調動學生學習的積極性；（3）提高學生的自我效能感，自我效能感是指對自己能否成功進行某一行為主觀判斷，學生的自我效能感提高之后，會對自己更加自信，會更愿意進行學習和探索；（4）鼓勵學生進行構建性的學習，實現新舊知識的搭接和轉換，減少遺忘。
向高校教師心理健康問題。
目前高校教師的心理健康主要問題有：職業(yè)倦怠、心理挫折、人家交往障礙和角色沖突。一般造成這些問題的原因有：社會文化觀念的影響、社會支持系統(tǒng)缺乏有力的支持、工作和教育變革的現實壓力、經濟壓力和教師的個人因素等。對于上述問題以及成因，提出維護高校教師心理健康的對策有：（1）有關部門要關心和維護高校教師的合法權利；（2）建立和完善對高校教師的社會支持系統(tǒng)；（3）學校應該加強人性化管理，避免盲目給教師定任務；（4）教師個人方面應該采取適當的方式積極宣泄自己的工作和生活壓力，出現問題時要積極求助，積極應對。
學心理的心得體會篇五
這學期我在教學之余讀了一本非常有意義、對工作特別有幫助的書《教育心理學》，書中廣泛吸收了國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題，其研究目的在于服務教育。通過閱讀本書，我有以下收獲：
《教育心理學》指出教育心理學研究為教育工作提供了理論基礎，教育在心理發(fā)展中起著主導作用，教育要適應受教育者的心理發(fā)展特點；分析了中小學生與成人學習的特點；強調了教師通過認真學習心理學，可以系統(tǒng)而全面地掌握學生認識過程的規(guī)律，使教師能夠根據小學生的年齡和心理特點，在課堂教學中采取相應的措施。作為一名教師，只有了解了這些，才能為學生創(chuàng)造出更適宜的學習環(huán)境，更好的提高教學效率。
1、有助于我們提高教學工作質量。
在學習活動中表現出較高的學習積極性，他們在學習中能專心致志，具有深厚持久的學習熱情，遇到困難時有頑強的自制力和堅強的毅力。因此，要提高學生的學習水平，就必須千方百計調動學生的內驅力，激發(fā)培養(yǎng)他們的學習動機，提高學習效果。
提高教學工作質量是科學性與藝術性相結合的工作，并不是僅僅掌握某學科的知識就能勝任、駕馭的。這就需要教師掌握并運用一些心理學原理來實施教育教學策略。比如學生在學習的過程中，他們的興趣、情緒、意志品質和最佳的學習時機，都要求教師采用最佳的手段以優(yōu)化影響學生學習效果的各種因素。這時，就需要了解學生賴以進行信息加工一些主要心理過程，獲取知識和發(fā)展能力的規(guī)律，以及相關非智力因素情況。
2、有助于我們提高思想教育工作的效果。
學習過心理學的教師，就能夠掌握學生品德形成的規(guī)律，及在各種因素影響下形成的心理特點，按照共產主義的面貌來塑造一代新人，可以更有針對性地對學生因材施。也就是說，教師了解了不同時期、不同年齡學生的心理，才能助長學生的優(yōu)點，矯正學生的缺點。此外，本書還提到了心理學的研究方法，如觀察法、實驗法、調查法、總結法等，可以說從理論上歸納出了研究教育心理學的具體有效的方法。
學生建立合理的目標體系和積極地學習期望，有效的激發(fā)學生的好奇心、興趣、求知欲、自尊心、好勝心、信念、理想等”。作為老師，只有了解了學生“內部動機”的作用，才能有目的、有計劃的創(chuàng)設某些外部條件如有效利用反饋和評價、合理利用獎勵和懲罰等活動來激發(fā)學生的學習動力，讓學生邊厭學為樂學，變被動為主動，從而有效激發(fā)他們的學習興趣，提高課堂教學效率。
羅森塔爾效應，又稱“皮格馬利翁效應”，指教師對學生的愛、關懷和期待在教育效果上所產生的一種潛移默化的作用，有助于學生學習進步，使學生更加自尊、自信、自愛、自強，激發(fā)學生的學習熱情。
教師真實的愛有助于學生智力、情感、個性的順利成長，教師的嫌惡將導致學生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個學生都看作“雕像”，對每個學生都寄托期望，并給予適當的心理暗示，使學生能夠向著自己所期望的方向發(fā)展。
以后逐步緩慢。了解了遺忘的規(guī)律，科學復習和有效記憶尤其重要。我們帶領學生及時復習，合理分配復習時間，進行回憶，進行反復閱讀相結合，采用記筆記等方法，實現記憶恢復，戰(zhàn)勝遺忘。
教育心理學內容非常豐富，很多知識都非常專業(yè)，作為一名教師，這本書非常值得我去研究和學習， 我會運用這本書里面的知識，正確運用有效的評價和適當的表揚正面引導的外因作動機的誘導，促使學生的認知興趣得到發(fā)展，形成穩(wěn)定的、積極進取的人格特征。在教學過程中培養(yǎng)學生的整體素質，從而健全他們的人格。今后我還要繼續(xù)研讀它。
學心理的心得體會篇六
下面是一個心理體驗的例子。你可以參考一下，希望對你有所幫助。我認為作為一名大學生，心理健康意味著對生活和學習持樂觀態(tài)度。有正確的自我主體意識；能很好地控制自己，控制自己的情緒；他和同學關系融洽，融入了集體。能很好地適應環(huán)境.心理咨詢(psychologicalconsultation)是指咨詢者利用心理知識，通過詢問等方法解決心理困惑。事實上，心理咨詢是一個幫助游客再次獲得精神成長的過程。認為只有精神病患者才會去心理咨詢的想法是錯誤的。簡而言之，心理咨詢是指向有心理適應問題并正在尋找解決辦法的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學期的大學心理學研究(二)，我對心理學知識有了一定的了解。首先，我對心理學的發(fā)展歷史有了一定的了解，然后我學到了一些關于團體活動的知識，在參加活動課的過程中我學到了很多關于生活的知識。在集體活動中，每個人都敞開心扉，積極參與集體活動，這再次體現了集體的力量。
在心理咨詢的活動課上，我意識到了人類心臟脆弱的一面。有時候心需要別人的關心。只有通過心靈交流，人們才能體會到交流的快樂。模仿我們的心理咨詢有時讓人感覺像是一場節(jié)目表演。然而，每個人真誠的心情不自禁地被感動了。這讓我第一次意識到幫助別人的快樂。
活動課是素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能調動學生的學習熱情，活躍課堂氣氛，真正達到育人的效果。學生在真實、積極、生動和創(chuàng)新的活動中得到指導和啟發(fā)，以促進知行結合。在積極參與。
教學。
的過程中，學生激發(fā)了自己的情感，理解了真理，凝聚了自己的意識，形成了自己的信念，然后需要用行動來表達自己。此時，教師應該引導和鼓勵學生向外投射健康高尚的情感，并為他們提供展示行為的機會和場所。
這學期，我還參加了我們學校的心理協(xié)會，秦心港，這是一個溫暖的家庭。我們一起工作，不僅學到了很多心理學知識，還為其他學生提供了心理服務。尤其是今年的5。25項活動深深打動了我。老師和學生之間的親密對話造就了學生，我也學到了很多.在這里，我可以把我在心理學課上學到的知識付諸實踐，這樣我就可以學習和應用它了！
完成大學心理學研究(二)后，我為自己的四年大學生活、未來和職業(yè)生涯制定了初步計劃。
很明顯，心理學對我們的大學生有很大的幫助。我們可以在生活、學習和交流中運用這些知識。這門選修課是我非常感興趣的。我有一種感覺，我不是被迫專心聽課，而是不由自主地被老師吸引?？梢娦睦韺W確實有它的魅力！
雖然我選修的心理學課程已經結束，但我對心理學知識的學習還沒有結束。也許心理學與我未來的職業(yè)生涯沒什么關系，但是心理學知識對我有長期甚至終生的幫助。
學心理的心得體會篇七
隨著互聯網的不斷發(fā)展，網絡課程成為人們學習的一種新型方式。而心理學MOOC則是其中的一個熱門話題，越來越多的人通過網絡學習心理學知識。本文將分享我在學習心理學MOOC的過程中獲得的體會和感悟。
第二段：學習心理學MOOC的優(yōu)點。
作為一種新興學習方式，網絡課程的優(yōu)點顯而易見。通過網絡課程，我們可以自由選擇學習的時間和地點，避免了傳統(tǒng)課程的時間和空間限制。學習心理學MOOC的好處還在于可以輕松接觸到更廣泛的學術資源，如TEDTalks、大學公開課等，這些資源可以豐富我們的學習經驗，從而幫助我們更好地理解和掌握心理學知識。
第三段：學習心理學MOOC的挑戰(zhàn)和困難。
雖然網絡課程有諸多優(yōu)點，但也有其困難和挑戰(zhàn)。首先，網絡課程需要我們自我激勵，需要我們具備一個獨立學習的能力，這對很多人來說是一個挑戰(zhàn)。其次，網絡課程中的交流和互動比較少，這可能會使我們錯失學習的機會，也可能會使我們感到一個不真實的學習環(huán)境。
第四段：如何更好地學習心理學MOOC。
為了更好地學習心理學MOOC，我們需要克服上述的挑戰(zhàn)和困難，并將注意力集中于以下幾點。首先，我們需要制定一個學習計劃，包括學習時間，學習內容和學習目標。其次，要有意識地積極參與課程互動，與其他學習者交流和分享觀點，以獲得更多的學習體驗和感受。最后，我們還需要注意自我評估和總結，以檢測自己的學習成果和進展。
第五段：總結。
在心理學MOOC的學習中，我們可以充分發(fā)揮前沿的科技工具和教育資源，通過互動和參與學習，以及自我評估和總結，更好地掌握心理學知識。雖然網絡課程面臨著一些挑戰(zhàn)，但相信在我的參與和努力下，我一定能夠充分利用網絡課程的優(yōu)點，獲得更好的學習體驗和效果。
學心理的心得體會篇八
人類之所以為人類，是因為我們擁有思維和情感，能夠體驗、認知、理解和處理周圍環(huán)境和內心的感受。學習心理知識能讓我們更深入地認識自我，了解他人，更好地處理人際關系和解決問題。在學習心理學的過程中，我獲得了許多體會和經驗，分享以下內容。
第一段：了解自我，發(fā)現自身優(yōu)勢和短板。
心理學教會我們如何了解自我。我們每個人都有自己的性格特點和情感狀態(tài)，通過心理測試和分析，可以更清晰地了解自己的認知、情感、行動和人際溝通方式。在此過程中，我發(fā)現自己的優(yōu)勢和不足，并學會了如何更好地發(fā)揮自己的長處，在學習和生活中更加得心應手。
第二段：理解他人，建立良好的人際關系。
心理學不僅讓我們了解自己，還能讓我們更好地理解他人。人與人之間存在著多樣化和復雜性，每個人都有不同的生活經歷和情感體驗，這些因素使人際之間的溝通和相處充滿挑戰(zhàn)。然而，通過學習心理學，我們能夠更好地理解他人的需求和情感狀態(tài)，培養(yǎng)共情和善解人意的能力，建立更加穩(wěn)固、溫暖、和睦的人際關系。
第三段：解決問題，調節(jié)情緒。
學習心理學也幫我掌握了解決問題和調節(jié)情緒的技能。不可避免地，我們經常會遇到各種問題和挑戰(zhàn)，有些問題甚至讓我們感到焦慮無助。通過學習心理學，我學會了如何尋求有效的解決方案，如何扭轉負面情緒，如何調節(jié)情緒，維持正面心態(tài)和心理健康。這讓我在面對問題時更加自信和樂觀。
第四段：探索人生，發(fā)現生命的意義和價值。
有時候，當我們迷茫、感到孤獨或回溯過往，會產生許多困惑和疑問，生命的價值和意義似乎變得模糊和不明確。在學習心理學的過程中，我發(fā)現這些問題通常是人生的重要主題。心理學不僅是一門科學，更是一種探究生命問題的方法。通過對生命和意義的思考和探索，我進一步理解了我自己和世界的本質，也發(fā)現了我自己在人生中的價值和使命。
第五段：成為更好的自己。
學習心理學讓我成為了更好的自己。不僅是在認知和行為層面上，更在精神層面上。通過學習和實踐，我培養(yǎng)了更高的情商、思維能力和解決問題的技能，也建立了更穩(wěn)固、滿足和正念的生活狀態(tài)。學習心理學為我的人生蒙上了一層光彩，成為我成長和發(fā)展的源泉。
總之，學習心理學是一次心靈之旅，是一次認識自我、探索人生、改善人際關系、提升成長的良機。在這個過程中，我學會了不少技能，又認識到自身的優(yōu)勢和劣勢。我相信學習心理學是一個永遠不落幕的過程，是我們征服生命挑戰(zhàn)，成為更好的自己的必修課程。
學心理的心得體會篇九
心理健康已經成為現代社會的重要問題，隨著經濟壓力，工作壓力的增加，以及社會競爭的劇烈加劇，人們越來越難以保持心理平衡。所以，保持心理健康對每個人來說都是至關重要的。我是一名心理咨詢師，工作多年，下面是我對心理健康的體會和建議。
第一段：認知心理健康的定義和重要性。
心理健康是指一個人對自己和周圍事物都有正常認識和理解，以及能夠有效解決問題和應對壓力的心理狀態(tài)。心理健康對個人的身體健康、工作效率、生活質量和幸福感都有著重要的影響，更是一個人整體發(fā)展的基礎。
第二段：擁有積極的心理狀態(tài)對心理健康的促進。
積極的心理狀態(tài)是指一種積極的心態(tài)和態(tài)度，以及能夠適應外界環(huán)境和壓力的能力。積極的心理狀態(tài)可以讓人更加自信、勇敢和充滿活力，能夠有效緩解焦慮和抑郁等負面情緒，進而促進心理健康。
第三段：自我調節(jié)能力的提高是心理健康的保障。
自我調節(jié)能力是指在應對生活和工作壓力時，可以有效地調節(jié)自己的情緒和行為，進而更好地應對外界的挑戰(zhàn)。正常的自我調節(jié)能力能夠讓我們對外界更加靈敏和敏感，更加理性和冷靜地面對問題，并且能夠避免過度的情緒波動對自己的傷害。
第四段：積極尋求心理咨詢和治療可預防和解決心理問題。
在面對嚴重的心理問題時，積極尋求心理咨詢和治療是極其必要的。心理咨詢和治療不僅可以預防心理問題的發(fā)生，而且可以有效地解決和調節(jié)各種心理問題，如焦慮、壓力、抑郁等等。同時，心理咨詢和治療還能夠幫助我們提高自我認知和自我控制能力，讓我們更加了解自己，更加有效地應對壓力。
第五段：積極參加心理健康活動和社交活動促進心理健康。
心理健康和社交密切相關。人際關系的穩(wěn)定和社交能力的提高是保持心理健康的重要保障。積極參加心理健康活動，如心理健康交流、心理劇、心理學習等，可以幫助我們更好地了解自己的心理問題，加以調節(jié)和解決，在更廣闊的層面上提高自己的心理能力和水平，促進心理健康的發(fā)展。同時，積極參加社交活動，如聚會、活動、俱樂部等，可以增加自己的社交圈層，增強自我認同感和歸屬感，從而促進心理健康的健康發(fā)展。
總之，保持心理健康是每個人的責任和義務。積極培養(yǎng)良好的心理素質和心理韌性，積極維護自己心理健康的同時，更要關注身邊的朋友和家人的心理健康，共同打造一個心理健康的環(huán)境。
學心理的心得體會篇十
體育興趣是人們力求積極認識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向。它是與參與體育活動的需要相聯系的意向活動。一個人如果對體育活動感興趣，就會積極參加，全力投入，活動的結果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗。所以體育興趣是體育參與的基本動力之一，它影響著人們體育參與的具體活動方向和強度。興趣對促進體育學習有指向和強化的作用。體育興趣與體育學習效果常常是成正比的，在身體素質和原有技能水平大體一致的情況下，有體育興趣的人較無興趣的人活動效果更優(yōu)。這就是由于體育興趣對體育學習或鍛煉具有指向和強化的作用。
實驗表明：中學女生多數不喜歡長跑，，但改成音樂伴奏下的跑跳步練習，在生理負荷同等情況下仍然情緒振奮不感疲勞，課堂氣氛活躍，教學效果提高。興趣依年齡不同而有所不同：小學生天真活潑，具有好懂的天性。他們對體育活動有廣泛的興趣。他們把體育看成“玩”，只要能活動就感到滿心歡喜，表現興趣盎然，不知疲倦。但整個小學階段興趣不夠穩(wěn)定，對呆板單調的活動容易產生厭倦情緒。初中生的體育活動興趣比較廣泛，但容易變化，一部分學生開始有了體育的專一興趣，但多數的初中生尚未形成對專項運動的穩(wěn)定興趣。高中生的體育興趣在良好的教育條件下可能更加穩(wěn)定，且有明顯的選擇性，但同時也顯現出更大的不平衡性。
(一)成功教學法教學法：學生在求知欲的基礎上努力參與并取得進步時,他對成功的表現會產生積極體驗并對此項體育活動更加關心。蘇霍姆林斯基指出：“只有在學習獲得成功而產生鼓勵的地方，才會出現學習興趣。”因此，要想使學生產生體育興趣，就必須設法使他們獲得成功。
(二)愉快教學法：在學校體育教學中貫徹愉快教學的宗旨是要學生在體育活動的過程中體驗到歡樂，滿足其趨樂避苦的欲望。由此而產生體育興趣。貫徹愉快教學的關鍵是教師。
(三)需要滿足法：中學生求新好奇的心理明顯。體育課上學生希望教學內容常換常新，是使每節(jié)課教學有新東西、新收獲、新活動。體育教師應在貫徹大綱內容的前提下，盡量在新字上下功夫。爭強好勝是中學生的突出特點。采取比一比、測一測的方法學生會感到有變化、有新意、有趣味。
(四)教學“引趣”法：體育興趣離不開教師的引導和環(huán)境因素的誘發(fā)。教學中持續(xù)“引趣”是引起學生愉快體驗并逐漸形成體育興趣的重要條件。教師要在嚴肅的執(zhí)行教學任務過程中注意引趣因素的運用?！耙ぁ钡膬热萦校盒路f教學法、教學用語、動作示范、競賽活動、設置疑難、場地器材、體育信息引趣等。
學心理的心得體會篇十一
英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。
心理學，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學習心理學的時候，我一向對這個概念似懂非懂，本以為自我雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經過教師的教導，才明白自我之前其實根本一點都不了解心理學，可是，經過這一學期的學習，我對心理學的認識不知不覺中多了很多。
根據教師的教導，結合教師的原話，我對心理學的總結如下：
（一）心理學教育是在新形勢下加強和改善學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。
（二）學習這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫忙他人也有重要意義。一個人的內心境感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習這門課程之后，會逐步了解自我的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。
經過這一學期的學習，我有了許多體會，所以做下以下決定：
（一）提高自控本事。能夠看到，大學生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學習，整天只明白玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控本事，增強學習自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學業(yè)。
（二）克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意理解自我，我就是其中的一個。教師說過，對青年來說，正確評價自我、理解自我至關重要，它關系到建立正確的自我觀念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。理解自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。所以，我要的真正了解我自我，克服自卑。
（三）正確走好感情之路。這一學期的最終一講，講的就是大學生戀愛心理學，讓我感到很震驚，沒想到大學生戀愛有這么多學問。教師講過，有同學們在戀愛過程中，不一樣氣質類型的人常有不一樣的表現。但由于氣質本身并無優(yōu)劣之分，故其表現也都有進取的一面和消極的一面。各種氣質類型的人都可能嘗到感情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自我走好自我的感情之路。
雖然這個學期心理學的課程已經結束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自我，懂得愛自我的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那歡樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿歡樂！
學心理的心得體會篇十二
作為企業(yè)中的ERP系統(tǒng)用戶，我們不僅需要了解如何操作這個系統(tǒng)，還需要在心理上適應和接受它所帶來的改變。在使用ERP系統(tǒng)的過程中，我對心理方面的體驗有著很深刻的體會。下面我將詳細介紹，在ERP的管理模式下，對于人們的心理具體產生了哪些影響和作用。
第二段：壓力和焦慮。
在ERP系統(tǒng)的使用中，有很多的規(guī)定和流程需要嚴格執(zhí)行。這些規(guī)定的制定和執(zhí)行是建立在旨在提高企業(yè)效率和管理水準的基礎上的。然而，這些規(guī)定對于一些員工來說常常會帶來壓力和焦慮。他們需要適應新的工作模式，建立透明和標準的業(yè)務流程，并學會如何妥善使用ERP系統(tǒng)。這種心理壓力和不適應往往會導致員工的抵觸情緒，干擾了整個公司的ERP實施進程。
第三段：個體獎勵建立。
在ERP系統(tǒng)中，通常會設立一些獎勵機制來激勵和鼓勵員工的積極參與和表現。這些獎勵可以是升職、加薪、出差、培訓等豐富多彩的形式，使得員工產生了更高的工作動力和積極性，也更有利于公司內部人員資源的管理。這種個體化的獎勵機制加強了員工的歸屬感和紀律性，同時也帶來了積極的心理體驗和動機。
第四段：團隊合作和生動互動。
ERP系統(tǒng)的運用除了個體操作之外還有團隊操作和交流。它的特殊性在于，整個公司的信息化操作構成了一張網絡，使得公司之間的員工可以使用ERP系統(tǒng)進行積極的溝通和協(xié)作。公司的內部員工可以通過ERP系統(tǒng)了解對方的工作進展和結果，以及對于企業(yè)整體管理模式的實現與反饋。這種團隊合作和生動互動使得企業(yè)內部溝通和信息共享障礙減少，從而拉近了公司的內在距離。
第五段：ERP帶來的人員管理變革。
ERP實施讓人們意識到：企業(yè)管理必須從傳統(tǒng)的分散型向團隊協(xié)作型轉變，現代化的企業(yè)管理一定是集中式的、標準化和規(guī)范化的。同時，人員管理的核心也發(fā)生了重大變化：得到方案的政策計劃的落實，必須通過ERP系統(tǒng)的教育和培訓來完成。這種管理模式對于員工的積極性和發(fā)展有著很大的幫助，也使得企業(yè)的整個運行體系變得更加高效和可靠。
總結：
總之，ERP系統(tǒng)的使用對于企業(yè)的現代化管理、高效運營和信息共享都有著巨大的幫助。同時，它對于員工的心理產生的影響也值得我們高度關注。對于員工來說，他們需要適應和接受新的管理模式和工作方式，并學會如何系統(tǒng)使用ERP系統(tǒng)。這個過程中，特別是在流程標準化和制度建立方面，也創(chuàng)造了更多的空間和機會。我們一定要選擇正確的ERP系統(tǒng)，完善自己的操作技能，適應和支持心理方面的改變，進一步促進公司的管理整體水平的提高。
學心理的心得體會篇十三
通過學習《管理心理學》，讓我學到不少的心理學知識，受益匪淺。
管理心理學是運用普通心理學提示的.人的心理活動的一般規(guī)律，并使之在管理活動中具體化，了解人的心理活動規(guī)律是管理的一個重要方面。人是企業(yè)主體，是人、財、物諸生產要素中最重要的要素，因而也是管理的核心。管理心理學以分析組織中人的心理與行為為重心。人是一切事業(yè)的基礎，人是管理的基礎，也是所以需要管理的原因及目的?，F代管理的特點之一就是強調以“人”為中心的管理，要做到這一點，就應該掌握人在管理過程中的心理活動的規(guī)律。而管理心理學就是研究管理過程中人的心理活動規(guī)律的一門學科，因此，學習管理心理學的知識，不僅有助于管理者掌握管理過程中人的心理活動的規(guī)律性知識，而且有助于管理者樹立以“人”為中心的管理理念。
1、客觀性原則：管理領域中的一切心理現象都是一種客觀存在的事實，它是和活動的外部條件和內部條件互相聯系的。
2、聯系性原則：人的心理現象與外部環(huán)境的刺激、主體的狀況和反應活動緊密地聯系著。
3、發(fā)展性原則：世界上的萬事萬物都是處在運動與發(fā)展之中，所以管理心理學的研究也要貫徹發(fā)展性原則。
1、觀察法：是在日常的不作人工干預的自然和社會情況下，有目的有計劃地直接觀察組織中人的行為的研究方法。
2、實驗法：是研究者有目的地通過嚴格控制或創(chuàng)設的條件，主動地引起被試者的行為變化。
3、調查法：是通過搜集各種有頭材料間接了解組織中人的心理活動的方法。調查的方法有談話法、問卷法等。
4、測驗法：是根據預先制定的標準化的測量表對人的心理品質進行測量的方法。
5、個案法：也叫案例法。
1、有助于管理者樹立以“人”為中心的管理理念。
2、有助于物質獎勵與精神獎勵的統(tǒng)一。
3、有助于提高勞動生產率。
4、有助于加強政治思想教育工作。
其中，我覺得在《管理心理學》中，溝通是一個非常重要的環(huán)節(jié)。溝通：指在管理中發(fā)生的、兩個或兩個以上的人或群體，通過一定的聯絡渠道，傳遞和交換各自的意見、觀點、思想、情感與愿望，從而達到相互了解、相互認知的過程。而人與人的溝通有著很多特殊性：主要是通過語言來進行的；不僅限于信息的交流，而且包括情感、思想、態(tài)度、觀點等的交流；交流動機、目的、態(tài)度等心理因素有著重要的意義；會出現特殊的溝通障礙。因此，不管是面對上司或下屬，只有良好的溝通，才能使事情進展順利。以上是我學了《管理心理學》以后的一些膚淺的歸納和心得。深深體會到管理心理學的博大性和必要性，以后將更加注意將管理心理學在工作中的應用，不斷地學習理解，使之更好的為工作帶來成功。
學心理的心得體會篇一
心理學，一個既熟悉又感到陌生的詞。聯合國衛(wèi)生組織指出：21世紀困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結的煩悶，學業(yè)與工作的壓力，孩子厭學，感情困惑等等，這些因素都會引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它現代禮貌病。這一組數據，不僅僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當今的社會問題。能夠說，如何讓自我浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自我，關注心理健康，已成為21世紀重要的社會的新課題。
在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經濟的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的計劃經濟體制中構成的思維定式。當突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經濟新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，本事，經驗，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現實生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學習工作，生產關系的矛盾，沖突，經常困擾著人們健康的心靈，嚴重影響其學業(yè)和事業(yè)的成功。
偶然得知，徐清照教師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不一樣的教學氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學習《心理學》之前，我對此學科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當我從參加第一堂心理學開始，對心理學就漸漸地有了一個清晰的概念，更加加深了我對此學科的濃厚的興趣。經過徐清照教師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不一樣的個體，而在每個人的身上，也蘊藏著一份特殊的才能，那份才能猶如熟睡的巨人，就等我們去喚醒他。”
心理咨詢師是經過自我的行為來引導來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理咨詢師本身也是普通人，也有七情六欲，會像其他人一樣期望得到愛，期望被理解，被承認，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有本事在咨詢關系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會主角的任務，不致引起主角緊張。心理咨詢師也會在生活中和他的大多數來訪者，在相同的社會環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會出現心理矛盾和沖突，但他能夠堅持相對的心理平衡，并且能在咨詢關系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾咨詢工作。一個合格的心理咨詢師應當是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應本事的人。要得到來訪者的信任，咨詢師自我必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩(wěn)定，經常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理咨詢工作的。
2．樂于助人。
僅有樂于助人的人才能在咨詢關系中給來訪者以溫暖，才能創(chuàng)造一個安全，融洽的氣氛，理解來訪者各種正性和負性的情緒，從而進入來訪者的內心世界。“樂于助人”說起來容易，但并非任何人時刻都能夠做到。那些只關心自我，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的。
3．職責心強。
心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感到自我被關注，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負職責在咨詢工作中都是要不得的。
以上這些人格條件是在先天素質基礎上和環(huán)境的長期影響下構成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學習理論知識就能夠獲得的。所以，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自我的人格條件。
做好心理咨詢工作要有必備的理論知識。心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學工作，要用科學的咨詢知識和技巧來幫忙來訪者，使他們認識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。
僅有將理論知識與實踐本事結合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣構成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協(xié)助來訪者分析問題，并引導其走出困境，促進人格成長。
心理咨詢的理論知識和技巧是能夠學到的。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學習，不斷地總結經驗。上頭所說的職業(yè)道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理咨詢師應當是個人品質，學術知識和助人技巧的結合。
首先選擇心理學，就是為了想幫忙更多有需要幫忙的人，所以，更有必要把自我做好，才能到達更加好的狀態(tài)。
第二就是學會了換位思考，在寫心理學論文的時候，了解了許多關于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學會換位思考，也在生活中適時地應用，更加設身處地地為他人著想，那么個人就能夠更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學會了寬容。
學心理的心得體會篇二
第一段：引言（200字）。
心理學作為一門獨立的學科，以探究人類的思維、情感和行為為主要研究對象。如今，越來越多的人開始關注心理學的研究與應用。作為其中的一員，我熱衷于閱讀與心理學相關的書籍和文章。通過閱讀心理學的學習和理解，我獲得了許多寶貴的體會和心得。在我看來，心理學不僅僅是一門學科，更是一門關乎人與人之間互動和自我發(fā)展的智慧。
第二段：發(fā)掘內心與滿足基本需求（200字）。
通過心理學的學習，我意識到每個人都有內心深處的需求和渴望。理解自己的內心需求是建立健康自信的第一步。例如，我發(fā)現我需要幸福、安全和愛。同時，作為人類的普遍需要，我們還需要滿足基本的生理和社交需求。通過滿足這些基本需求，我們可以建立起穩(wěn)固的個人基礎，進一步追求更高層次的需要和追求。
第三段：情緒管理與自我調適（200字）。
情緒管理是心理學中的重要課題。通過了解情緒的起源和表達方式，我學會了如何有效地管理自己的情緒，并適時地調整自己的狀態(tài)。面對生活中的挫折和困難，我努力通過積極的思考來轉變消極的情緒，并運用適當的情緒表達技巧來與他人溝通。這種情緒管理的能力使我更加強大和堅韌，同時也能幫助我更好地理解和支持他人。
第四段：人際關系與溝通技巧（200字）。
心理學的另一個重要方面是人際關系和溝通技巧的研究。通過學習相關的知識和理論，我意識到建立良好的人際關系和有效的溝通是成功和幸福的關鍵。我學會了傾聽他人的需求和情感，尊重他們的個人空間和選擇，同時也學會了積極表達自己的觀點和意愿。這種互動和理解的能力使我能夠更好地與他人合作、傾情、共享和幫助。
第五段：心理學的應用與影響（200字）。
心理學的應用不僅僅局限于理論和研究領域，它還可以應用于實際生活中的各個方面。例如，在教育中，了解學生的心理需要和發(fā)展特點可以幫助教師更好地制定教學計劃和教育策略。而在職場中，掌握心理學的知識可以有效地管理團隊和解決內部沖突。我相信，隨著對心理學的深入研究和應用，它將為我們的個人發(fā)展、社會進步和人際關系帶來更多的正面影響。
總結（100字）。
通過閱讀與學習心理學，我體會到心理學的智慧和價值。深入了解自己內心的需求、有效地管理情緒、建立良好的人際關系和應用心理學的知識，都成為了我個人成長和發(fā)展的關鍵。我相信，心理學的研究與應用將為我們的未來帶來更多的啟發(fā)和幫助，讓我們更好地理解自己、他人和社會。
學心理的心得體會篇三
心理健康課其實就是一門關于心理健康的課程，它不僅是針對大學生，而是針對所有在不人。在面向素質教育的時代，擁有健康的心理應是現代社會每個人所具備的條件和基礎，是每個人能夠健康成長的重要保障。隨著年齡的不斷增長。處理事情的思維方式的變化，以及社會閱歷的逐步擴展〃，人的心里不免產生各種健康的問題。
對于大學，我們熟悉又陌生。之前是對大學的美好憧憬，對大學生活想象的多么美好，接觸大學生一段時間后才發(fā)現，現實與想象中的理想總會有差距，由此心中產生了極大的落差，不滿，厭煩的情緒也隨之而來。在大學，心理健康課不是為一劑良藥，似是為剛踏入大學的新生準備的。當然，這只是個人的只言片語罷了。不過對于大學生而言，卻極為重要，對此時期的我們，接觸的事情多了，不良的情緒也難免產生。對于我們，處理好復雜的人際關系，也許這是以后對我們解決問題，立足社會的關鍵所在，畢竟有好的人際關系，就猶如我們多了一隊左膀右臂，就多了一頂可以遮風避雨的帳篷。對于心里正在趨于成熟的我們，對戀愛的欲望也在也在不斷增強，在對戀愛中的問題或失戀時，心理健康或許是解決和處理問題必不可少的。而對自己，也應該理性的認識和判斷，這也是影響心理健康的一大因素。心理健康課我得情緒自控能力得到了增強。雖然有時在外界的刺激下難免會有些波動。之前，遇事沖動，不能客觀冷靜地分析問題。容易感情用事。在很多場合，很多方面，經常地苦笑，去文飾、隱常自己的真實情感。在面對對一些問題總是存在偏執(zhí)，不肯自己去“彎腰”去理性地分析和處理問題，或許這就是所謂的死要面子。剛接觸心理健康教育課，當時是一臉的忙然，當老師提及情緒的內容時，以一些舉證和理性的話去展示。漸漸地發(fā)現，對于處在這個年齡的我們，應有成人的深思熟慮，善于克制忍讓，心胸寬廣，敢于卑躬屈膝，這才是一個大學生所具備的心理健康標準。有時，理想與現實是不能匹配的，就猶如理想中的自我及現實中的自我。
當然我就是一個理想遠大于現實的人了。更確切地說，想的遠大于現實的，不是很實際。一直的我是個比較喜歡幻想的人，不能夠認識真實的自我。上課時，老師的一個活動，即要求寫下自我及理想的自我，對于我，我發(fā)現這兩者差距確實很大。心理課讓我認識了以前一直沒有完全了解的自己的，沒有這存在的差距。漸漸地，我認識到自己應該客觀評價和接納自己，認識自己能拓寬我們的人生道路，幫助我們更好地、更實際德找準自己的人生定位，能正確地評估個人的價值。為什么要認識自我呢？因為有“拿別人當鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認識自己，即不以自己在某些方面高于別人而自傲，亦不以某些方面低于別人而自慚，做到自知，正視現實，積極進取。
人類進入了科學技術飛速進步，知識爆炸的性增加的時代，復雜多變的人際圈也在扮演重要的角色。對于處在大學的我們，大學也算是我們步入社會之前的演練場，能夠正確處理好人際人際和諧、良好的人際個關系是邁出成功的重要一步。曾經我都很自以為是，不考慮別人的感受和顧忌別人的看法。漸漸地發(fā)現周圍的能夠友好地相處的人越來越少，感覺有被落在一旁，有一種孤寂的感覺。雖然現在還不能完全地接受和改變，但至少我已經漸漸地接受。不要因為小時和他人計較，所謂“覓得自己非一日之長”，而是接納他人，包容他人，樂于與他人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友，能客觀地評價別人和自己，取人之長補己之短，才能有更好的和諧人際關系，充分發(fā)揮自己的聰明才智和對環(huán)境的適應的能力，在處理好人際關系，心理健康或許不會出現問題。
愛情一向以來被人們當成永恒的話題，當代大學生的愛情心理問題也成為大學教育日益關注的問題，亦即戀愛問題。什么是戀愛，怎么去理解？這不單純是愛與被愛，而是一個極其復雜的、多方面的東西。有些人是對異性的從動和好感，傾慕，有得人因為激情，而體驗過后才發(fā)現自己當初的想法是很單純，很幼稚。雖然我自己也曾有過一次失戀的經歷，有過一段痛苦的時間，心里終日惶惶、壓抑。雖然自己在不斷地克制自己，不去想，努力使自己走出，失敗后繼續(xù)不斷地嘗試，最終時間證明了“時間可以忘記過去?！睉賽酆褪偈堑谛睦锏目简灒軌蛱崆敖邮苄睦斫】嫡n的學習，能讓我們有一定的準備和了解戀愛的基礎，才能夠真正意義地處理好戀愛的問題，真正的愛情關系才能夠確立起來，才能夠去體驗戀愛的過程，又健康的心理。
心理健康課是什么？有得人或許還不知道，不過通過以上的詳析例子，我應該算知道了吧，就是為保障學生心理健康以有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的課程教育。
在素質教育時代，心理健康教育已儼然成為培養(yǎng)高素質人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過這門課，不僅利于己，其實也利于社會的建設，畢竟開展心理健康教育可以社會注意精神文明建設，推動社會的文明和進步。對于處在大學的我們，我們接受的不應單是知識的素質教育，而且還應當接受心理健康課的教育。通過開展這門可以使我們擁有更加健全的人格和良好的心理品質，加強人與人之間的交流。很多事情都可以通過老師的心理教育的課我們剖析得更加徹底。只有健康的心理素質和健康的心理素質相結合，加之其他積極的因素的相互作用，大學生有所成就就有附在的內在條件。
本學期老師的心理健康教育課，給我留下的印象很深，老師的教學方式體現了一個“活”字。雖然氣氛不是很活躍，但其課堂上的活動確實很有特點的，課程的主題及每節(jié)課的主要內容都能很好地體現了作為大學生的我們已經面臨或即將面臨的現實，讓我們得到了很多收獲，很感謝老師給我們上的課，是你讓我們在生活心理方面有了更好的理解，也許對我們的幫助是長遠的，甚至一聲。
學心理的心得體會篇四
作為一名剛剛踏進教育行業(yè)青年教師，我在教育方面仍然有很多不足之處，有很多需要學習之處，所以參加培訓時，我認真學習，努力提高自己，結果可謂是是受益匪淺，收獲頗豐。
《高等教育心理學》是我十分喜愛的一門學科，它是融合了心理科學和教育科學、理論科學和應用科學、自然科學和社會科學。通過對《高等教育心理學》的學習，我對大學生心理健康教育、學習心理及學習動機有了一定的認識，在此基礎上明確了如何引導學生保持健康的心理和如何激勵學生的學習動機，提高學生的學習熱情，從而使學生更加優(yōu)質地完成學業(yè)，也使教師教學質量得以提高。
高等教育是在完全完成中等教育基礎上進行的專業(yè)教育，是培養(yǎng)各類高級專門人才的社會活動，高等教育一般擔負著培養(yǎng)各種專門人才和開展科學研究的雙重任務。所以說高等教育在我國教育體系中是極其重要的，沒有高等教育，社會的難以發(fā)展前行的。而在高等教育中，教師又扮演者格外重要的角色，教師不僅僅是傳授知識，更是社會的代言人，是各種新思想新觀念的輸出者，同時大學生正處在人生觀、價值觀、世界觀形成和確立時期，學生大多都會以教師的言行為榜樣。因此，教師在教育過程中的一言一行直接熏陶學生的道德品質，并影響學生的世界觀、教育觀和價值觀。教師的道德品質對學生的影響，是任何教科書、任何道德箴言、任何懲罰和獎勵制度都不能代替的一種教育力量。
大學生正處于青春期，相對于中小學生而言，他們具有自身的特
點。所以我們對大學生教學應該采取更具有針對性的方式，從而保證教學質量。首先我們應該明白大學生學習的學習動機，這里學習動機是指激發(fā)和維持學生學習生活的，朝向一定目標的心理動因和心理傾向。然后明確大學生常見的學習動機的影響因素，主要包括：需要、內驅力、誘因和目的。最后通過適當的手段培養(yǎng)學生的學習動機，例如，（1）加強學生的成就動機，幫助學生形成正確的學業(yè)成敗歸因，學生無論在成功還是失敗之后，可以對原因進行正確的定位和分析，避免再次錯誤的發(fā)生，而不是一味的怨天尤人；（2）正確合理使用獎懲手段，強化學生的學習動機，調動學生學習的積極性；（3）提高學生的自我效能感，自我效能感是指對自己能否成功進行某一行為主觀判斷，學生的自我效能感提高之后，會對自己更加自信，會更愿意進行學習和探索；（4）鼓勵學生進行構建性的學習，實現新舊知識的搭接和轉換，減少遺忘。
向高校教師心理健康問題。
目前高校教師的心理健康主要問題有：職業(yè)倦怠、心理挫折、人家交往障礙和角色沖突。一般造成這些問題的原因有：社會文化觀念的影響、社會支持系統(tǒng)缺乏有力的支持、工作和教育變革的現實壓力、經濟壓力和教師的個人因素等。對于上述問題以及成因，提出維護高校教師心理健康的對策有：（1）有關部門要關心和維護高校教師的合法權利；（2）建立和完善對高校教師的社會支持系統(tǒng)；（3）學校應該加強人性化管理，避免盲目給教師定任務；（4）教師個人方面應該采取適當的方式積極宣泄自己的工作和生活壓力，出現問題時要積極求助，積極應對。
學心理的心得體會篇五
這學期我在教學之余讀了一本非常有意義、對工作特別有幫助的書《教育心理學》，書中廣泛吸收了國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題，其研究目的在于服務教育。通過閱讀本書，我有以下收獲：
《教育心理學》指出教育心理學研究為教育工作提供了理論基礎，教育在心理發(fā)展中起著主導作用，教育要適應受教育者的心理發(fā)展特點；分析了中小學生與成人學習的特點；強調了教師通過認真學習心理學，可以系統(tǒng)而全面地掌握學生認識過程的規(guī)律，使教師能夠根據小學生的年齡和心理特點，在課堂教學中采取相應的措施。作為一名教師，只有了解了這些，才能為學生創(chuàng)造出更適宜的學習環(huán)境，更好的提高教學效率。
1、有助于我們提高教學工作質量。
在學習活動中表現出較高的學習積極性，他們在學習中能專心致志，具有深厚持久的學習熱情，遇到困難時有頑強的自制力和堅強的毅力。因此，要提高學生的學習水平，就必須千方百計調動學生的內驅力，激發(fā)培養(yǎng)他們的學習動機，提高學習效果。
提高教學工作質量是科學性與藝術性相結合的工作，并不是僅僅掌握某學科的知識就能勝任、駕馭的。這就需要教師掌握并運用一些心理學原理來實施教育教學策略。比如學生在學習的過程中，他們的興趣、情緒、意志品質和最佳的學習時機，都要求教師采用最佳的手段以優(yōu)化影響學生學習效果的各種因素。這時，就需要了解學生賴以進行信息加工一些主要心理過程，獲取知識和發(fā)展能力的規(guī)律，以及相關非智力因素情況。
2、有助于我們提高思想教育工作的效果。
學習過心理學的教師，就能夠掌握學生品德形成的規(guī)律，及在各種因素影響下形成的心理特點，按照共產主義的面貌來塑造一代新人，可以更有針對性地對學生因材施。也就是說，教師了解了不同時期、不同年齡學生的心理，才能助長學生的優(yōu)點，矯正學生的缺點。此外，本書還提到了心理學的研究方法，如觀察法、實驗法、調查法、總結法等，可以說從理論上歸納出了研究教育心理學的具體有效的方法。
學生建立合理的目標體系和積極地學習期望，有效的激發(fā)學生的好奇心、興趣、求知欲、自尊心、好勝心、信念、理想等”。作為老師，只有了解了學生“內部動機”的作用，才能有目的、有計劃的創(chuàng)設某些外部條件如有效利用反饋和評價、合理利用獎勵和懲罰等活動來激發(fā)學生的學習動力，讓學生邊厭學為樂學，變被動為主動，從而有效激發(fā)他們的學習興趣，提高課堂教學效率。
羅森塔爾效應，又稱“皮格馬利翁效應”，指教師對學生的愛、關懷和期待在教育效果上所產生的一種潛移默化的作用，有助于學生學習進步，使學生更加自尊、自信、自愛、自強，激發(fā)學生的學習熱情。
教師真實的愛有助于學生智力、情感、個性的順利成長，教師的嫌惡將導致學生智力衰退、精神痛苦，所以我們要把每個學生都看作“雕像”，對每個學生都寄托期望，并給予適當的心理暗示，使學生能夠向著自己所期望的方向發(fā)展。
以后逐步緩慢。了解了遺忘的規(guī)律，科學復習和有效記憶尤其重要。我們帶領學生及時復習，合理分配復習時間，進行回憶，進行反復閱讀相結合，采用記筆記等方法，實現記憶恢復，戰(zhàn)勝遺忘。
教育心理學內容非常豐富，很多知識都非常專業(yè)，作為一名教師，這本書非常值得我去研究和學習， 我會運用這本書里面的知識，正確運用有效的評價和適當的表揚正面引導的外因作動機的誘導，促使學生的認知興趣得到發(fā)展，形成穩(wěn)定的、積極進取的人格特征。在教學過程中培養(yǎng)學生的整體素質，從而健全他們的人格。今后我還要繼續(xù)研讀它。
學心理的心得體會篇六
下面是一個心理體驗的例子。你可以參考一下，希望對你有所幫助。我認為作為一名大學生，心理健康意味著對生活和學習持樂觀態(tài)度。有正確的自我主體意識；能很好地控制自己，控制自己的情緒；他和同學關系融洽，融入了集體。能很好地適應環(huán)境.心理咨詢(psychologicalconsultation)是指咨詢者利用心理知識，通過詢問等方法解決心理困惑。事實上，心理咨詢是一個幫助游客再次獲得精神成長的過程。認為只有精神病患者才會去心理咨詢的想法是錯誤的。簡而言之，心理咨詢是指向有心理適應問題并正在尋找解決辦法的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學期的大學心理學研究(二)，我對心理學知識有了一定的了解。首先，我對心理學的發(fā)展歷史有了一定的了解，然后我學到了一些關于團體活動的知識，在參加活動課的過程中我學到了很多關于生活的知識。在集體活動中，每個人都敞開心扉，積極參與集體活動，這再次體現了集體的力量。
在心理咨詢的活動課上，我意識到了人類心臟脆弱的一面。有時候心需要別人的關心。只有通過心靈交流，人們才能體會到交流的快樂。模仿我們的心理咨詢有時讓人感覺像是一場節(jié)目表演。然而，每個人真誠的心情不自禁地被感動了。這讓我第一次意識到幫助別人的快樂。
活動課是素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能調動學生的學習熱情，活躍課堂氣氛，真正達到育人的效果。學生在真實、積極、生動和創(chuàng)新的活動中得到指導和啟發(fā)，以促進知行結合。在積極參與。
教學。
的過程中，學生激發(fā)了自己的情感，理解了真理，凝聚了自己的意識，形成了自己的信念，然后需要用行動來表達自己。此時，教師應該引導和鼓勵學生向外投射健康高尚的情感，并為他們提供展示行為的機會和場所。
這學期，我還參加了我們學校的心理協(xié)會，秦心港，這是一個溫暖的家庭。我們一起工作，不僅學到了很多心理學知識，還為其他學生提供了心理服務。尤其是今年的5。25項活動深深打動了我。老師和學生之間的親密對話造就了學生，我也學到了很多.在這里，我可以把我在心理學課上學到的知識付諸實踐，這樣我就可以學習和應用它了！
完成大學心理學研究(二)后，我為自己的四年大學生活、未來和職業(yè)生涯制定了初步計劃。
很明顯，心理學對我們的大學生有很大的幫助。我們可以在生活、學習和交流中運用這些知識。這門選修課是我非常感興趣的。我有一種感覺，我不是被迫專心聽課，而是不由自主地被老師吸引?？梢娦睦韺W確實有它的魅力！
雖然我選修的心理學課程已經結束，但我對心理學知識的學習還沒有結束。也許心理學與我未來的職業(yè)生涯沒什么關系，但是心理學知識對我有長期甚至終生的幫助。
學心理的心得體會篇七
隨著互聯網的不斷發(fā)展，網絡課程成為人們學習的一種新型方式。而心理學MOOC則是其中的一個熱門話題，越來越多的人通過網絡學習心理學知識。本文將分享我在學習心理學MOOC的過程中獲得的體會和感悟。
第二段：學習心理學MOOC的優(yōu)點。
作為一種新興學習方式，網絡課程的優(yōu)點顯而易見。通過網絡課程，我們可以自由選擇學習的時間和地點，避免了傳統(tǒng)課程的時間和空間限制。學習心理學MOOC的好處還在于可以輕松接觸到更廣泛的學術資源，如TEDTalks、大學公開課等，這些資源可以豐富我們的學習經驗，從而幫助我們更好地理解和掌握心理學知識。
第三段：學習心理學MOOC的挑戰(zhàn)和困難。
雖然網絡課程有諸多優(yōu)點，但也有其困難和挑戰(zhàn)。首先，網絡課程需要我們自我激勵，需要我們具備一個獨立學習的能力，這對很多人來說是一個挑戰(zhàn)。其次，網絡課程中的交流和互動比較少，這可能會使我們錯失學習的機會，也可能會使我們感到一個不真實的學習環(huán)境。
第四段：如何更好地學習心理學MOOC。
為了更好地學習心理學MOOC，我們需要克服上述的挑戰(zhàn)和困難，并將注意力集中于以下幾點。首先，我們需要制定一個學習計劃，包括學習時間，學習內容和學習目標。其次，要有意識地積極參與課程互動，與其他學習者交流和分享觀點，以獲得更多的學習體驗和感受。最后，我們還需要注意自我評估和總結，以檢測自己的學習成果和進展。
第五段：總結。
在心理學MOOC的學習中，我們可以充分發(fā)揮前沿的科技工具和教育資源，通過互動和參與學習，以及自我評估和總結，更好地掌握心理學知識。雖然網絡課程面臨著一些挑戰(zhàn)，但相信在我的參與和努力下，我一定能夠充分利用網絡課程的優(yōu)點，獲得更好的學習體驗和效果。
學心理的心得體會篇八
人類之所以為人類，是因為我們擁有思維和情感，能夠體驗、認知、理解和處理周圍環(huán)境和內心的感受。學習心理知識能讓我們更深入地認識自我，了解他人，更好地處理人際關系和解決問題。在學習心理學的過程中，我獲得了許多體會和經驗，分享以下內容。
第一段：了解自我，發(fā)現自身優(yōu)勢和短板。
心理學教會我們如何了解自我。我們每個人都有自己的性格特點和情感狀態(tài)，通過心理測試和分析，可以更清晰地了解自己的認知、情感、行動和人際溝通方式。在此過程中，我發(fā)現自己的優(yōu)勢和不足，并學會了如何更好地發(fā)揮自己的長處，在學習和生活中更加得心應手。
第二段：理解他人，建立良好的人際關系。
心理學不僅讓我們了解自己，還能讓我們更好地理解他人。人與人之間存在著多樣化和復雜性，每個人都有不同的生活經歷和情感體驗，這些因素使人際之間的溝通和相處充滿挑戰(zhàn)。然而，通過學習心理學，我們能夠更好地理解他人的需求和情感狀態(tài)，培養(yǎng)共情和善解人意的能力，建立更加穩(wěn)固、溫暖、和睦的人際關系。
第三段：解決問題，調節(jié)情緒。
學習心理學也幫我掌握了解決問題和調節(jié)情緒的技能。不可避免地，我們經常會遇到各種問題和挑戰(zhàn)，有些問題甚至讓我們感到焦慮無助。通過學習心理學，我學會了如何尋求有效的解決方案，如何扭轉負面情緒，如何調節(jié)情緒，維持正面心態(tài)和心理健康。這讓我在面對問題時更加自信和樂觀。
第四段：探索人生，發(fā)現生命的意義和價值。
有時候，當我們迷茫、感到孤獨或回溯過往，會產生許多困惑和疑問，生命的價值和意義似乎變得模糊和不明確。在學習心理學的過程中，我發(fā)現這些問題通常是人生的重要主題。心理學不僅是一門科學，更是一種探究生命問題的方法。通過對生命和意義的思考和探索，我進一步理解了我自己和世界的本質，也發(fā)現了我自己在人生中的價值和使命。
第五段：成為更好的自己。
學習心理學讓我成為了更好的自己。不僅是在認知和行為層面上，更在精神層面上。通過學習和實踐，我培養(yǎng)了更高的情商、思維能力和解決問題的技能，也建立了更穩(wěn)固、滿足和正念的生活狀態(tài)。學習心理學為我的人生蒙上了一層光彩，成為我成長和發(fā)展的源泉。
總之，學習心理學是一次心靈之旅，是一次認識自我、探索人生、改善人際關系、提升成長的良機。在這個過程中，我學會了不少技能，又認識到自身的優(yōu)勢和劣勢。我相信學習心理學是一個永遠不落幕的過程，是我們征服生命挑戰(zhàn)，成為更好的自己的必修課程。
學心理的心得體會篇九
心理健康已經成為現代社會的重要問題，隨著經濟壓力，工作壓力的增加，以及社會競爭的劇烈加劇，人們越來越難以保持心理平衡。所以，保持心理健康對每個人來說都是至關重要的。我是一名心理咨詢師，工作多年，下面是我對心理健康的體會和建議。
第一段：認知心理健康的定義和重要性。
心理健康是指一個人對自己和周圍事物都有正常認識和理解，以及能夠有效解決問題和應對壓力的心理狀態(tài)。心理健康對個人的身體健康、工作效率、生活質量和幸福感都有著重要的影響，更是一個人整體發(fā)展的基礎。
第二段：擁有積極的心理狀態(tài)對心理健康的促進。
積極的心理狀態(tài)是指一種積極的心態(tài)和態(tài)度，以及能夠適應外界環(huán)境和壓力的能力。積極的心理狀態(tài)可以讓人更加自信、勇敢和充滿活力，能夠有效緩解焦慮和抑郁等負面情緒，進而促進心理健康。
第三段：自我調節(jié)能力的提高是心理健康的保障。
自我調節(jié)能力是指在應對生活和工作壓力時，可以有效地調節(jié)自己的情緒和行為，進而更好地應對外界的挑戰(zhàn)。正常的自我調節(jié)能力能夠讓我們對外界更加靈敏和敏感，更加理性和冷靜地面對問題，并且能夠避免過度的情緒波動對自己的傷害。
第四段：積極尋求心理咨詢和治療可預防和解決心理問題。
在面對嚴重的心理問題時，積極尋求心理咨詢和治療是極其必要的。心理咨詢和治療不僅可以預防心理問題的發(fā)生，而且可以有效地解決和調節(jié)各種心理問題，如焦慮、壓力、抑郁等等。同時，心理咨詢和治療還能夠幫助我們提高自我認知和自我控制能力，讓我們更加了解自己，更加有效地應對壓力。
第五段：積極參加心理健康活動和社交活動促進心理健康。
心理健康和社交密切相關。人際關系的穩(wěn)定和社交能力的提高是保持心理健康的重要保障。積極參加心理健康活動，如心理健康交流、心理劇、心理學習等，可以幫助我們更好地了解自己的心理問題，加以調節(jié)和解決，在更廣闊的層面上提高自己的心理能力和水平，促進心理健康的發(fā)展。同時，積極參加社交活動，如聚會、活動、俱樂部等，可以增加自己的社交圈層，增強自我認同感和歸屬感，從而促進心理健康的健康發(fā)展。
總之，保持心理健康是每個人的責任和義務。積極培養(yǎng)良好的心理素質和心理韌性，積極維護自己心理健康的同時，更要關注身邊的朋友和家人的心理健康，共同打造一個心理健康的環(huán)境。
學心理的心得體會篇十
體育興趣是人們力求積極認識和優(yōu)先從事體育活動的心理傾向。它是與參與體育活動的需要相聯系的意向活動。一個人如果對體育活動感興趣，就會積極參加，全力投入，活動的結果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗。所以體育興趣是體育參與的基本動力之一，它影響著人們體育參與的具體活動方向和強度。興趣對促進體育學習有指向和強化的作用。體育興趣與體育學習效果常常是成正比的，在身體素質和原有技能水平大體一致的情況下，有體育興趣的人較無興趣的人活動效果更優(yōu)。這就是由于體育興趣對體育學習或鍛煉具有指向和強化的作用。
實驗表明：中學女生多數不喜歡長跑，，但改成音樂伴奏下的跑跳步練習，在生理負荷同等情況下仍然情緒振奮不感疲勞，課堂氣氛活躍，教學效果提高。興趣依年齡不同而有所不同：小學生天真活潑，具有好懂的天性。他們對體育活動有廣泛的興趣。他們把體育看成“玩”，只要能活動就感到滿心歡喜，表現興趣盎然，不知疲倦。但整個小學階段興趣不夠穩(wěn)定，對呆板單調的活動容易產生厭倦情緒。初中生的體育活動興趣比較廣泛，但容易變化，一部分學生開始有了體育的專一興趣，但多數的初中生尚未形成對專項運動的穩(wěn)定興趣。高中生的體育興趣在良好的教育條件下可能更加穩(wěn)定，且有明顯的選擇性，但同時也顯現出更大的不平衡性。
(一)成功教學法教學法：學生在求知欲的基礎上努力參與并取得進步時,他對成功的表現會產生積極體驗并對此項體育活動更加關心。蘇霍姆林斯基指出：“只有在學習獲得成功而產生鼓勵的地方，才會出現學習興趣。”因此，要想使學生產生體育興趣，就必須設法使他們獲得成功。
(二)愉快教學法：在學校體育教學中貫徹愉快教學的宗旨是要學生在體育活動的過程中體驗到歡樂，滿足其趨樂避苦的欲望。由此而產生體育興趣。貫徹愉快教學的關鍵是教師。
(三)需要滿足法：中學生求新好奇的心理明顯。體育課上學生希望教學內容常換常新，是使每節(jié)課教學有新東西、新收獲、新活動。體育教師應在貫徹大綱內容的前提下，盡量在新字上下功夫。爭強好勝是中學生的突出特點。采取比一比、測一測的方法學生會感到有變化、有新意、有趣味。
(四)教學“引趣”法：體育興趣離不開教師的引導和環(huán)境因素的誘發(fā)。教學中持續(xù)“引趣”是引起學生愉快體驗并逐漸形成體育興趣的重要條件。教師要在嚴肅的執(zhí)行教學任務過程中注意引趣因素的運用?！耙ぁ钡膬热萦校盒路f教學法、教學用語、動作示范、競賽活動、設置疑難、場地器材、體育信息引趣等。
學心理的心得體會篇十一
英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。
心理學，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學習心理學的時候，我一向對這個概念似懂非懂，本以為自我雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經過教師的教導，才明白自我之前其實根本一點都不了解心理學，可是，經過這一學期的學習，我對心理學的認識不知不覺中多了很多。
根據教師的教導，結合教師的原話，我對心理學的總結如下：
（一）心理學教育是在新形勢下加強和改善學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學。
（二）學習這門課程，對于維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關注他人，幫忙他人也有重要意義。一個人的內心境感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學習這門課程之后，會逐步了解自我的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關注周圍的人。
經過這一學期的學習，我有了許多體會，所以做下以下決定：
（一）提高自控本事。能夠看到，大學生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學習，整天只明白玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控本事，增強學習自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學業(yè)。
（二）克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意理解自我，我就是其中的一個。教師說過，對青年來說，正確評價自我、理解自我至關重要，它關系到建立正確的自我觀念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。理解自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。所以，我要的真正了解我自我，克服自卑。
（三）正確走好感情之路。這一學期的最終一講，講的就是大學生戀愛心理學，讓我感到很震驚，沒想到大學生戀愛有這么多學問。教師講過，有同學們在戀愛過程中，不一樣氣質類型的人常有不一樣的表現。但由于氣質本身并無優(yōu)劣之分，故其表現也都有進取的一面和消極的一面。各種氣質類型的人都可能嘗到感情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自我走好自我的感情之路。
雖然這個學期心理學的課程已經結束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自我，懂得愛自我的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那歡樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿歡樂！
學心理的心得體會篇十二
作為企業(yè)中的ERP系統(tǒng)用戶，我們不僅需要了解如何操作這個系統(tǒng)，還需要在心理上適應和接受它所帶來的改變。在使用ERP系統(tǒng)的過程中，我對心理方面的體驗有著很深刻的體會。下面我將詳細介紹，在ERP的管理模式下，對于人們的心理具體產生了哪些影響和作用。
第二段：壓力和焦慮。
在ERP系統(tǒng)的使用中，有很多的規(guī)定和流程需要嚴格執(zhí)行。這些規(guī)定的制定和執(zhí)行是建立在旨在提高企業(yè)效率和管理水準的基礎上的。然而，這些規(guī)定對于一些員工來說常常會帶來壓力和焦慮。他們需要適應新的工作模式，建立透明和標準的業(yè)務流程，并學會如何妥善使用ERP系統(tǒng)。這種心理壓力和不適應往往會導致員工的抵觸情緒，干擾了整個公司的ERP實施進程。
第三段：個體獎勵建立。
在ERP系統(tǒng)中，通常會設立一些獎勵機制來激勵和鼓勵員工的積極參與和表現。這些獎勵可以是升職、加薪、出差、培訓等豐富多彩的形式，使得員工產生了更高的工作動力和積極性，也更有利于公司內部人員資源的管理。這種個體化的獎勵機制加強了員工的歸屬感和紀律性，同時也帶來了積極的心理體驗和動機。
第四段：團隊合作和生動互動。
ERP系統(tǒng)的運用除了個體操作之外還有團隊操作和交流。它的特殊性在于，整個公司的信息化操作構成了一張網絡，使得公司之間的員工可以使用ERP系統(tǒng)進行積極的溝通和協(xié)作。公司的內部員工可以通過ERP系統(tǒng)了解對方的工作進展和結果，以及對于企業(yè)整體管理模式的實現與反饋。這種團隊合作和生動互動使得企業(yè)內部溝通和信息共享障礙減少，從而拉近了公司的內在距離。
第五段：ERP帶來的人員管理變革。
ERP實施讓人們意識到：企業(yè)管理必須從傳統(tǒng)的分散型向團隊協(xié)作型轉變，現代化的企業(yè)管理一定是集中式的、標準化和規(guī)范化的。同時，人員管理的核心也發(fā)生了重大變化：得到方案的政策計劃的落實，必須通過ERP系統(tǒng)的教育和培訓來完成。這種管理模式對于員工的積極性和發(fā)展有著很大的幫助，也使得企業(yè)的整個運行體系變得更加高效和可靠。
總結：
總之，ERP系統(tǒng)的使用對于企業(yè)的現代化管理、高效運營和信息共享都有著巨大的幫助。同時，它對于員工的心理產生的影響也值得我們高度關注。對于員工來說，他們需要適應和接受新的管理模式和工作方式，并學會如何系統(tǒng)使用ERP系統(tǒng)。這個過程中，特別是在流程標準化和制度建立方面，也創(chuàng)造了更多的空間和機會。我們一定要選擇正確的ERP系統(tǒng)，完善自己的操作技能，適應和支持心理方面的改變，進一步促進公司的管理整體水平的提高。
學心理的心得體會篇十三
通過學習《管理心理學》，讓我學到不少的心理學知識，受益匪淺。
管理心理學是運用普通心理學提示的.人的心理活動的一般規(guī)律，并使之在管理活動中具體化，了解人的心理活動規(guī)律是管理的一個重要方面。人是企業(yè)主體，是人、財、物諸生產要素中最重要的要素，因而也是管理的核心。管理心理學以分析組織中人的心理與行為為重心。人是一切事業(yè)的基礎，人是管理的基礎，也是所以需要管理的原因及目的?，F代管理的特點之一就是強調以“人”為中心的管理，要做到這一點，就應該掌握人在管理過程中的心理活動的規(guī)律。而管理心理學就是研究管理過程中人的心理活動規(guī)律的一門學科，因此，學習管理心理學的知識，不僅有助于管理者掌握管理過程中人的心理活動的規(guī)律性知識，而且有助于管理者樹立以“人”為中心的管理理念。
1、客觀性原則：管理領域中的一切心理現象都是一種客觀存在的事實，它是和活動的外部條件和內部條件互相聯系的。
2、聯系性原則：人的心理現象與外部環(huán)境的刺激、主體的狀況和反應活動緊密地聯系著。
3、發(fā)展性原則：世界上的萬事萬物都是處在運動與發(fā)展之中，所以管理心理學的研究也要貫徹發(fā)展性原則。
1、觀察法：是在日常的不作人工干預的自然和社會情況下，有目的有計劃地直接觀察組織中人的行為的研究方法。
2、實驗法：是研究者有目的地通過嚴格控制或創(chuàng)設的條件，主動地引起被試者的行為變化。
3、調查法：是通過搜集各種有頭材料間接了解組織中人的心理活動的方法。調查的方法有談話法、問卷法等。
4、測驗法：是根據預先制定的標準化的測量表對人的心理品質進行測量的方法。
5、個案法：也叫案例法。
1、有助于管理者樹立以“人”為中心的管理理念。
2、有助于物質獎勵與精神獎勵的統(tǒng)一。
3、有助于提高勞動生產率。
4、有助于加強政治思想教育工作。
其中，我覺得在《管理心理學》中，溝通是一個非常重要的環(huán)節(jié)。溝通：指在管理中發(fā)生的、兩個或兩個以上的人或群體，通過一定的聯絡渠道，傳遞和交換各自的意見、觀點、思想、情感與愿望，從而達到相互了解、相互認知的過程。而人與人的溝通有著很多特殊性：主要是通過語言來進行的；不僅限于信息的交流，而且包括情感、思想、態(tài)度、觀點等的交流；交流動機、目的、態(tài)度等心理因素有著重要的意義；會出現特殊的溝通障礙。因此，不管是面對上司或下屬，只有良好的溝通，才能使事情進展順利。以上是我學了《管理心理學》以后的一些膚淺的歸納和心得。深深體會到管理心理學的博大性和必要性，以后將更加注意將管理心理學在工作中的應用，不斷地學習理解，使之更好的為工作帶來成功。