無論是學(xué)習(xí)還是工作上的總結(jié)，都可以幫助我們更有針對(duì)性地提升自己?？偨Y(jié)可以采用概括和歸納的方式表達(dá)。下面是一些成功人士的總結(jié)心得，他們的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)可以對(duì)我們的總結(jié)寫作有所啟發(fā)。
青馬工程晨跑心得篇一
青馬工程培訓(xùn)心得（一）
201x年x月21日，由我院團(tuán)委主辦的“青年馬克思主義者培訓(xùn)工程”正式啟動(dòng)。作為院心健部的一員，我部也積極響應(yīng)號(hào)召于x月23日正式開課。各系部的心健部成員以及大一大二各班心健委員都按時(shí)出席了該課，我非常榮幸的參加了這項(xiàng)課程，心中無比激動(dòng)。如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)時(shí)間不長，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校要為開辦青馬工程?！扒嗄犟R克思主義者培訓(xùn)工程”簡稱是“青馬工程，”旨在通過教育培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學(xué)生骨干。團(tuán)干部，青年知識(shí)分子等青年群體的思想政治素質(zhì)，政策理論水平，創(chuàng)新能力，實(shí)踐能力和組織協(xié)調(diào)能力，使他們進(jìn)一步堅(jiān)定跟黨走中國特色社會(huì)主義道路的信念，成長為中國特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人?！敝饕獜乃姆矫嫒胧郑罕M心去學(xué)以真誠的心去對(duì)待學(xué)習(xí)，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護(hù)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表，”用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動(dòng)周圍的同學(xué)積極向上的面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，同時(shí)作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事，盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識(shí)以及先進(jìn)的思想，讓身邊的同學(xué)向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人?！?BR> 作為一名院心健部委員，在平時(shí)的日常生活中要學(xué)會(huì)和同學(xué)們好好相處，要學(xué)會(huì)更好的去注意同學(xué)們的心理問題，學(xué)會(huì)傾聽他人聲音，要及時(shí)傳達(dá)院里的消息，做好學(xué)校與學(xué)生之間的橋梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，獨(dú)斷專行，要學(xué)會(huì)聽取大家的意見，相信團(tuán)結(jié)就是力量，要為院里及系里做出自己的一份貢獻(xiàn)。充分發(fā)揮一名學(xué)生干部的力量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個(gè)人，讓自己身邊的人及身邊的人能夠更好的學(xué)習(xí)和工作。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧?！痹僬撸覀兦嗄甏髮W(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠(yuǎn)大的視野，發(fā)揚(yáng)“延安精神，”做一名合格的青年馬克思主義者。
學(xué)生干部是師生對(duì)話的聯(lián)絡(luò)員，是學(xué)校精神的宣傳員。不僅如此，學(xué)生干部也應(yīng)端正自己的態(tài)度，擺正自己的位置，學(xué)生干部是其他眾多學(xué)生的代表，應(yīng)具備優(yōu)良的道德素質(zhì)，而健康的心理則是學(xué)生干部能否勝任工作的關(guān)鍵所在。培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是學(xué)生干部開展工作的必然要求。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定表現(xiàn)出來的各種特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍，善于獨(dú)立思考，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
這次的“青馬工程”雖然短暫，但使我受益匪淺，當(dāng)然，要成為一名合格的“青馬人”還是需要努力的，我堅(jiān)信，自己可以成為一名合格的“青馬人?！?BR> 201x級(jí)預(yù)科部一班
心健部委員（院干）向秋鈺
201x年x月1日
青馬工程培訓(xùn)心得（二）
懷著好奇之心，我參加了這個(gè)對(duì)我來說覺得很陌生的青馬工程培訓(xùn)班（第20期業(yè)余團(tuán)校室內(nèi)培訓(xùn)班）。
x月2日在星期三那天，我收到了兩位陌生導(dǎo)師的飛信通知，結(jié)果才知道，我們各部門的干事都被分到不同的組別去了。那天晚上九點(diǎn)半在竹苑，我們第九組包括我在內(nèi)的成員進(jìn)行了第一次的見面。面對(duì)14張陌生的面孔，我開始感到有些郁悶。師兄師姐自我介紹完畢后要求我們各自介紹自己并大家互相認(rèn)識(shí)一下。這是我才逐漸明白這個(gè)培訓(xùn)是全校九大院系一起參與我們這個(gè)組就有來自不同院系的隊(duì)員，又為了慶祝五四青年而搞的一次干部團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)活動(dòng)。當(dāng)晚，在我們組中選出了班長、文娛委員、通訊委員和出勤委員共四名班干，并要求我們在星期五晚開班前完成隊(duì)旗、隊(duì)名、隊(duì)歌及口號(hào)。
回到宿舍，我絞盡腦汁，為我們組設(shè)計(jì)了一份方案。隊(duì)名：猛虎隊(duì)，隊(duì)歌：真心英雄，口號(hào)：第九組，猛如虎，勢必第一不怕苦！隊(duì)旗我設(shè)計(jì)的是一個(gè)人沿著光明大道向著太陽奔去。第二天晚上，我信心十足來到竹苑，發(fā)現(xiàn)不見我的隊(duì)員。有些郁悶，于是打電話給我們組的班長問情況。原來我可真來早了！聊話中發(fā)現(xiàn)他講話還蠻逗人的，不覺間跟他熟聊起來了。等我們隊(duì)員差不多人齊的時(shí)候，我第一個(gè)擺出我設(shè)計(jì)的方案。但是，可惡的班長卻非要跟我過不去！太受打擊了，到最后竟然沒人投我一票！終于，我們討論完畢，最后只剩下明天的隊(duì)旗設(shè)計(jì)了。我們也終于擺脫蚊子的偷襲啦。
星期五是學(xué)校舉辦的自主招生考試，所以我們?nèi)合刀疾挥蒙险n。中午吃飯時(shí)，飯?zhí)脭D滿了外來參加自主考試的低我一屆的學(xué)生。吃完過后，我們第九組的成員集中到竹苑二樓一起完成隊(duì)旗的設(shè)計(jì)。期間，班長建議我們又來一次詳細(xì)的自我介紹，并回答大家提出的問題。很快，這里便充滿了歡聲笑語。下午6:45分，參加青馬培訓(xùn)班的所有成員在設(shè)計(jì)學(xué)院藝術(shù)樓集中，各班班長組織好自己的組員并有序地進(jìn)去，準(zhǔn)備迎接我們的開班儀式。在寬敞的教室里，擠滿了我們16個(gè)組共200多名來自各院系參與這次培訓(xùn)班的同學(xué)以及我們的導(dǎo)師和工作人員。這里，我有幸可以聆聽到0x屆師姐給我們的感悟。接著，我們各組開始他們的風(fēng)采展示。輪到我們組時(shí)，我顯得有些緊張，最后真的忘記歌詞了…完畢后，我們觀看了半個(gè)小時(shí)的《五四鮮花》節(jié)目。那時(shí)，我也幻想著能成為其中的一員呀！
結(jié)束后回到宿舍，搞完好內(nèi)務(wù)便要好好準(zhǔn)備明后兩天的培訓(xùn)了。周六早上六點(diǎn)起來，外面下著雨，本來原計(jì)劃在智園讀報(bào)的我們改在竹苑了。每人一張報(bào)紙，閱讀完畢后每人就要上交一份讀報(bào)心得。一個(gè)小時(shí)后，我們完成了任務(wù)。接下來的時(shí)間就是按照昨晚的抽簽跟12組搭檔排練服裝秀的節(jié)目。我呢，被可惡的班長安排跟第12組的一個(gè)男生作搭檔。
中午1:40分，在梁銶琚負(fù)一層開展了我們青馬工程的活動(dòng)培訓(xùn)。第一個(gè)是玩“烏龜和烏鴉”的游戲。哈哈！我們玩得多開心，也不知道有多少人做了多少次烏龜、烏鴉了。接著，下一個(gè)環(huán)節(jié)是一個(gè)很有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，名叫“信任被摔”.嘉勝師兄給我們講解并做了示范以后，游戲開始了！首先1到3組先來，其余的坐在原地觀看并為他們吶喊加油。兩兩面對(duì)面站著，一條腿往下彎曲與對(duì)方緊貼著，搭著肩昂起頭并排成人床，他們身后又有同學(xué)推著他們的肩膀支撐著。隨著他們高喊的一句：我們支持你！站在上面的同學(xué)雙手抱著肩，信任地大喊：我能行！隨即身體直直地倒下，而下面，有他信任的隊(duì)員接著他。我被這種場面深深地感動(dòng)了！不只是這是對(duì)雙方的一種信任，而且這是一種責(zé)任。我明顯察覺到，站在前面做主力支撐的同學(xué)，每倒下一個(gè)人，他們都會(huì)露出痛苦的表情或痛苦地叫了一聲，但是，他們并沒有為此而稍有松懈，仍然努力地忍受著。
啊！我看到男生們通紅的雙手！我看到他們臉上豆大般的汗水！我也看到女生們倒下后有他們隊(duì)員做支撐的那種安慰、激動(dòng)。終于輪到我們第九組和我們的搭檔第12組上場啦。當(dāng)我站在木板上向下望了望我的'隊(duì)員時(shí)，突然產(chǎn)生一種害怕的感覺。我們組的導(dǎo)師師兄提醒我雙手抱肩，準(zhǔn)備開始，師姐也在下面為我打氣，我聽到身后傳來了我們隊(duì)員有力的那句話：我們支持你！師兄開始倒數(shù)：三、二、一-------但我有些猶豫。師兄這時(shí)鼓勵(lì)我再來一次。時(shí)間不容我多想，我知道我能行。隨著我脫口而出的“我能行”,我釋放身上所有壓力，腳尖毫無顧忌地離開木板，整個(gè)人向后倒了下去。那一刻，我心里波瀾起伏，激動(dòng)刺激而害怕，我聽到身后的隊(duì)友都夸我真行，整個(gè)人都筆直地倒下躺在人床上。而我事后也激動(dòng)不已，回想倒下來的那一幕其實(shí)心里也蠻害怕的，不過我終于克服了！
結(jié)束這項(xiàng)任務(wù)以后，我們又開始了另外一項(xiàng)極具考驗(yàn)性和挑戰(zhàn)性的任務(wù)，就是“過人橋”.本以為每組只需一個(gè)人走在我們自己隊(duì)員搭成的人橋上與其他組竟賽而已，那么我們組就可以讓比較矮的體重較輕的一個(gè)女同學(xué)踩上來就行了。沒料到，我們所走過的這段距離竟然這么長，而我們隊(duì)員的人橋又不能搭得那么長，因此被踩過了的同學(xué)不得不跑到前面繼續(xù)搭人橋。最令我們想不到的是，每一組每一位同學(xué)都必須過人橋！那意味著什么？高大強(qiáng)壯的男生也要踩在我們女生的雙手上！何況每一組都是女生多男生少呢！終于，游戲開始了！
首先我們組這個(gè)瘦小的女生先上，一個(gè)男生當(dāng)橋頭，讓女生踩上他的大腿來登上我們其余隊(duì)員兩兩相對(duì)組成的人橋。過人橋的同學(xué)在他這些隊(duì)友的手上不能停留太長，要不然踩在下面的隊(duì)友支撐不住了，人橋斷開就要返回原點(diǎn)重新開始。啊------我終于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有種想哭的沖動(dòng)！每當(dāng)再次承受一個(gè)人的重量沉沉地踩下來時(shí)，我?guī)缀蹩煲撻_對(duì)方的手了。幸虧有我們組的師姐在下面用力地?fù)瓮兄覀円槐壑?，我們才可以順利地讓我們的?duì)員過橋。輪到我了，踩在一雙雙手上，雙手借助隊(duì)員的肩膀并彎曲著身體前進(jìn)，我真的害怕極了。我腰彎得很累，仿佛走了好長的路似的。?。∥也恍⌒牡瓜氯チ?！我的隊(duì)員們用力支撐著我以免掉到地下。但是，導(dǎo)師卻讓我們回到起點(diǎn)重來。我真的很抱歉，著一回，我咬緊牙關(guān)，在隊(duì)友的不斷鼓舞加油下終于成功通過了！盡管這滋味真的難受死了，但是我們依然拼命堅(jiān)持完成任務(wù)。我看到有些組他們是穿著鞋子來過人橋的，我不敢想象他們的心底有多么的痛苦。而幸虧我們師姐讓我們穿了拖鞋過來，但是，我也依然清晰看到我們的隊(duì)員雙手都通紅或淤青了。然而，我們16個(gè)組都完成了后，只聽到嘉勝師兄說：下一回合才是真正開始！頓時(shí)，我們都郁悶糾結(jié)死了！這次是每組x人過人橋進(jìn)行比賽，我們第九組挑選了體重比較輕的x個(gè)隊(duì)員，其中也包括我。在我們的相互配合和鼓勵(lì)下，第x個(gè)，我，過完了最后一個(gè)的人橋！我們組贏了！成功取得了第一名！
最后一個(gè)環(huán)節(jié)，我們16個(gè)組200多名隊(duì)員圍成了一個(gè)大圓圈坐下，閉上眼睛，默默地回想我們剛才所走過的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想想我們需要感激的人。而我們所有的導(dǎo)師都站在圓圈里，向大家分享他們的感受。接著，每組派出一位代表也分享了他們組的一些感受。今天的培訓(xùn)到這里也結(jié)束了。
星期日我們x點(diǎn)在塑膠跑道集中，開展我們的趣味活動(dòng)。首先，我們做一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，就是每組人圍成一個(gè)小圓圈，一只手彼此抓住正對(duì)著你的那個(gè)隊(duì)友的手，另一只隨便抓住另外一個(gè)同學(xué)的手，但是不能同抓一個(gè)人。這樣，大家就會(huì)纏繞擁擠在一起了，那么接下來就是要解開但是卻不能彼此放開手。這個(gè)游戲到最后會(huì)有三種結(jié)果，一是解開來了成一個(gè)圈，二是成兩個(gè)圓圈，三是解不開。哈哈！我們組解開了其中的奧秘，并耍了些花樣，最終呢，當(dāng)然是每次都是我們組最快解出來啦！緊接著，我們進(jìn)行了下一項(xiàng)，就是拔河比賽。每組出x為隊(duì)員參賽，我呢就在旁邊為我的隊(duì)員們吶喊加油。我們組一躍進(jìn)入了四強(qiáng)比賽，我們這幾個(gè)啦啦隊(duì)員真為他們而感到驕傲，同時(shí)，看到幾個(gè)隊(duì)員的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有種代替他來參賽的沖動(dòng)。最后，因?yàn)閷?duì)方實(shí)力確實(shí)比我們強(qiáng)大得多，我們輸了。但是，我們贏了這么多場比賽，我們是很棒的！
拔河結(jié)束后已是正午了，我們吃過飯后，下午又準(zhǔn)備走秀的排練。而且，我們都很期待這天晚上舉行的結(jié)業(yè)晚會(huì)及大家的風(fēng)姿。晚上七點(diǎn)后，我們的晚會(huì)在梁銶琚負(fù)一層預(yù)定的位置轟轟烈烈地開始了！各搭檔的小組表演的節(jié)目可謂豐富多彩，奪人眼球呀。我們組跟16組搭檔表演的服裝秀隨著火熱的吶喊聲出場了。那時(shí)的心里還真的有些緊張，沒有模特的風(fēng)姿，沒有走貓步的姿勢，不過幸虧還是走過去了。當(dāng)晚，隨著青馬工程培訓(xùn)班即將結(jié)業(yè)散會(huì)后，大家都顯得異常的興奮和激動(dòng)。我們都在不斷地拍照留戀，久久不愿離去。
這次的團(tuán)干培訓(xùn)，使我收獲了很多。我明白，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不僅需要合作，而且還要互相信任；一個(gè)人遇到困難、挫折，不僅要敢于戰(zhàn)勝它，而且還要愈戰(zhàn)愈勇，成就自己。最讓我感動(dòng)和自豪的是，我結(jié)識(shí)了我們第九組來自各院系的隊(duì)友，他們給我的人生增添了不少的快樂和色彩，他們是我生命之中瞬間最美麗的一部分！
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
青馬工程晨跑心得篇二
有事與愿違之感。分析總結(jié)之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質(zhì)。這次有幸參加”青馬工程”的培訓(xùn)，我受益匪淺，通過本次的培訓(xùn)，我明白作為一名學(xué)生干部，在各個(gè)方面所必備的素質(zhì)條件。同時(shí)也讓我明白了，在服務(wù)同學(xué)的同時(shí)，也應(yīng)該不斷的進(jìn)行自我反省，自我教育和自我管理。下面我就自己收獲最大的幾個(gè)方面作簡要分析，我想應(yīng)該也是作為一名學(xué)生干部所應(yīng)具備的最起碼的幾方面要求吧：
首先作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭，表率作用，我們必須搞好學(xué)習(xí)。
因?yàn)樽鳛閷W(xué)生干部，我們首先是學(xué)生，然后才是學(xué)生干部，而學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，試問一個(gè)成績在班里排倒數(shù)的學(xué)生干部，有幾個(gè)同學(xué)敢信服他，換句話說，他能樹立幾分威信？進(jìn)一步來說，連學(xué)習(xí)成績也搞不好的學(xué)生干部，畢業(yè)后怎能在社會(huì)上立足，那就更別說以后為國家作貢獻(xiàn)了。所以我們在干好工作的同時(shí)，也必須抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，不能讓成績落下。其次要擺正自己的心態(tài)。作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會(huì)遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時(shí)，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的，在此時(shí)我們就必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不能因?yàn)樽约旱那榫w影響到工作；另一方面作為學(xué)生干部，我們并沒有什么特權(quán)，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)。所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時(shí)刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)；還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出的自己的不足之處，用兩面性的觀點(diǎn)分析問題，不斷提高為人處事的能力。再者要不斷提升自己各方面的'能力。作為學(xué)生干部，組織活動(dòng)，開展活動(dòng)，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動(dòng)能力，語言表達(dá)能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對(duì)工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。最后一點(diǎn)，我認(rèn)為作為一名學(xué)生干部，我們應(yīng)該不斷的充實(shí)自己，思維修養(yǎng)，身體素質(zhì)等各個(gè)方面都應(yīng)如此。只有不斷的充實(shí)自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業(yè)績。
學(xué)生干部是高校校園中最具特色的一個(gè)團(tuán)體，我很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養(yǎng)工程，而在本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時(shí)我也會(huì)不斷改進(jìn)自己的工作方式，并在以后不斷充實(shí)自己，使自己成為一個(gè)真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部。
青馬工程晨跑心得篇三
青馬工程培訓(xùn)心得（一）
201x年x月21日，由我院團(tuán)委主辦的“青年馬克思主義者培訓(xùn)工程”正式啟動(dòng)。作為院心健部的一員，我部也積極響應(yīng)號(hào)召于x月23日正式開課。各系部的心健部成員以及大一大二各班心健委員都按時(shí)出席了該課，我非常榮幸的參加了這項(xiàng)課程，心中無比激動(dòng)。如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)時(shí)間不長，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校要為開辦青馬工程?！扒嗄犟R克思主義者培訓(xùn)工程”簡稱是“青馬工程，”旨在通過教育培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學(xué)生骨干。團(tuán)干部，青年知識(shí)分子等青年群體的思想政治素質(zhì)，政策理論水平，創(chuàng)新能力，實(shí)踐能力和組織協(xié)調(diào)能力，使他們進(jìn)一步堅(jiān)定跟黨走中國特色社會(huì)主義道路的信念，成長為中國特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人?！敝饕獜乃姆矫嫒胧郑罕M心去學(xué)以真誠的心去對(duì)待學(xué)習(xí)，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護(hù)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表，”用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動(dòng)周圍的同學(xué)積極向上的面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，同時(shí)作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事，盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識(shí)以及先進(jìn)的思想，讓身邊的同學(xué)向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人?！?BR> 作為一名院心健部委員，在平時(shí)的日常生活中要學(xué)會(huì)和同學(xué)們好好相處，要學(xué)會(huì)更好的去注意同學(xué)們的心理問題，學(xué)會(huì)傾聽他人聲音，要及時(shí)傳達(dá)院里的消息，做好學(xué)校與學(xué)生之間的橋梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，獨(dú)斷專行，要學(xué)會(huì)聽取大家的意見，相信團(tuán)結(jié)就是力量，要為院里及系里做出自己的一份貢獻(xiàn)。充分發(fā)揮一名學(xué)生干部的力量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個(gè)人，讓自己身邊的人及身邊的人能夠更好的學(xué)習(xí)和工作。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧?！痹僬撸覀兦嗄甏髮W(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠(yuǎn)大的視野，發(fā)揚(yáng)“延安精神，”做一名合格的青年馬克思主義者。
學(xué)生干部是師生對(duì)話的聯(lián)絡(luò)員，是學(xué)校精神的宣傳員。不僅如此，學(xué)生干部也應(yīng)端正自己的態(tài)度，擺正自己的位置，學(xué)生干部是其他眾多學(xué)生的代表，應(yīng)具備優(yōu)良的道德素質(zhì)，而健康的心理則是學(xué)生干部能否勝任工作的關(guān)鍵所在。培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是學(xué)生干部開展工作的必然要求。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定表現(xiàn)出來的各種特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍，善于獨(dú)立思考，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
這次的“青馬工程”雖然短暫，但使我受益匪淺，當(dāng)然，要成為一名合格的“青馬人”還是需要努力的，我堅(jiān)信，自己可以成為一名合格的“青馬人?！?BR> 201x級(jí)預(yù)科部一班
心健部委員（院干）向秋鈺
201x年x月1日
青馬工程培訓(xùn)心得（二）
懷著好奇之心，我參加了這個(gè)對(duì)我來說覺得很陌生的青馬工程培訓(xùn)班（第20期業(yè)余團(tuán)校室內(nèi)培訓(xùn)班）。
x月2日在星期三那天，我收到了兩位陌生導(dǎo)師的飛信通知，結(jié)果才知道，我們各部門的干事都被分到不同的組別去了。那天晚上九點(diǎn)半在竹苑，我們第九組包括我在內(nèi)的成員進(jìn)行了第一次的見面。面對(duì)14張陌生的面孔，我開始感到有些郁悶。師兄師姐自我介紹完畢后要求我們各自介紹自己并大家互相認(rèn)識(shí)一下。這是我才逐漸明白這個(gè)培訓(xùn)是全校九大院系一起參與我們這個(gè)組就有來自不同院系的隊(duì)員，又為了慶祝五四青年而搞的一次干部團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)活動(dòng)。當(dāng)晚，在我們組中選出了班長、文娛委員、通訊委員和出勤委員共四名班干，并要求我們在星期五晚開班前完成隊(duì)旗、隊(duì)名、隊(duì)歌及口號(hào)。
回到宿舍，我絞盡腦汁，為我們組設(shè)計(jì)了一份方案。隊(duì)名：猛虎隊(duì)，隊(duì)歌：真心英雄，口號(hào)：第九組，猛如虎，勢必第一不怕苦！隊(duì)旗我設(shè)計(jì)的是一個(gè)人沿著光明大道向著太陽奔去。第二天晚上，我信心十足來到竹苑，發(fā)現(xiàn)不見我的隊(duì)員。有些郁悶，于是打電話給我們組的班長問情況。原來我可真來早了！聊話中發(fā)現(xiàn)他講話還蠻逗人的，不覺間跟他熟聊起來了。等我們隊(duì)員差不多人齊的時(shí)候，我第一個(gè)擺出我設(shè)計(jì)的方案。但是，可惡的班長卻非要跟我過不去！太受打擊了，到最后竟然沒人投我一票！終于，我們討論完畢，最后只剩下明天的隊(duì)旗設(shè)計(jì)了。我們也終于擺脫蚊子的偷襲啦。
星期五是學(xué)校舉辦的自主招生考試，所以我們?nèi)合刀疾挥蒙险n。中午吃飯時(shí)，飯?zhí)脭D滿了外來參加自主考試的低我一屆的學(xué)生。吃完過后，我們第九組的成員集中到竹苑二樓一起完成隊(duì)旗的設(shè)計(jì)。期間，班長建議我們又來一次詳細(xì)的自我介紹，并回答大家提出的問題。很快，這里便充滿了歡聲笑語。下午6:45分，參加青馬培訓(xùn)班的所有成員在設(shè)計(jì)學(xué)院藝術(shù)樓集中，各班班長組織好自己的組員并有序地進(jìn)去，準(zhǔn)備迎接我們的開班儀式。在寬敞的教室里，擠滿了我們16個(gè)組共200多名來自各院系參與這次培訓(xùn)班的同學(xué)以及我們的導(dǎo)師和工作人員。這里，我有幸可以聆聽到0x屆師姐給我們的感悟。接著，我們各組開始他們的風(fēng)采展示。輪到我們組時(shí)，我顯得有些緊張，最后真的忘記歌詞了…完畢后，我們觀看了半個(gè)小時(shí)的《五四鮮花》節(jié)目。那時(shí)，我也幻想著能成為其中的一員呀！
結(jié)束后回到宿舍，搞完好內(nèi)務(wù)便要好好準(zhǔn)備明后兩天的培訓(xùn)了。周六早上六點(diǎn)起來，外面下著雨，本來原計(jì)劃在智園讀報(bào)的我們改在竹苑了。每人一張報(bào)紙，閱讀完畢后每人就要上交一份讀報(bào)心得。一個(gè)小時(shí)后，我們完成了任務(wù)。接下來的時(shí)間就是按照昨晚的抽簽跟12組搭檔排練服裝秀的節(jié)目。我呢，被可惡的班長安排跟第12組的一個(gè)男生作搭檔。
中午1:40分，在梁銶琚負(fù)一層開展了我們青馬工程的活動(dòng)培訓(xùn)。第一個(gè)是玩“烏龜和烏鴉”的游戲。哈哈！我們玩得多開心，也不知道有多少人做了多少次烏龜、烏鴉了。接著，下一個(gè)環(huán)節(jié)是一個(gè)很有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，名叫“信任被摔”.嘉勝師兄給我們講解并做了示范以后，游戲開始了！首先1到3組先來，其余的坐在原地觀看并為他們吶喊加油。兩兩面對(duì)面站著，一條腿往下彎曲與對(duì)方緊貼著，搭著肩昂起頭并排成人床，他們身后又有同學(xué)推著他們的肩膀支撐著。隨著他們高喊的一句：我們支持你！站在上面的同學(xué)雙手抱著肩，信任地大喊：我能行！隨即身體直直地倒下，而下面，有他信任的隊(duì)員接著他。我被這種場面深深地感動(dòng)了！不只是這是對(duì)雙方的一種信任，而且這是一種責(zé)任。我明顯察覺到，站在前面做主力支撐的同學(xué)，每倒下一個(gè)人，他們都會(huì)露出痛苦的表情或痛苦地叫了一聲，但是，他們并沒有為此而稍有松懈，仍然努力地忍受著。
??！我看到男生們通紅的雙手！我看到他們臉上豆大般的汗水！我也看到女生們倒下后有他們隊(duì)員做支撐的那種安慰、激動(dòng)。終于輪到我們第九組和我們的搭檔第12組上場啦。當(dāng)我站在木板上向下望了望我的'隊(duì)員時(shí)，突然產(chǎn)生一種害怕的感覺。我們組的導(dǎo)師師兄提醒我雙手抱肩，準(zhǔn)備開始，師姐也在下面為我打氣，我聽到身后傳來了我們隊(duì)員有力的那句話：我們支持你！師兄開始倒數(shù)：三、二、一-------但我有些猶豫。師兄這時(shí)鼓勵(lì)我再來一次。時(shí)間不容我多想，我知道我能行。隨著我脫口而出的“我能行”,我釋放身上所有壓力，腳尖毫無顧忌地離開木板，整個(gè)人向后倒了下去。那一刻，我心里波瀾起伏，激動(dòng)刺激而害怕，我聽到身后的隊(duì)友都夸我真行，整個(gè)人都筆直地倒下躺在人床上。而我事后也激動(dòng)不已，回想倒下來的那一幕其實(shí)心里也蠻害怕的，不過我終于克服了！
結(jié)束這項(xiàng)任務(wù)以后，我們又開始了另外一項(xiàng)極具考驗(yàn)性和挑戰(zhàn)性的任務(wù)，就是“過人橋”.本以為每組只需一個(gè)人走在我們自己隊(duì)員搭成的人橋上與其他組竟賽而已，那么我們組就可以讓比較矮的體重較輕的一個(gè)女同學(xué)踩上來就行了。沒料到，我們所走過的這段距離竟然這么長，而我們隊(duì)員的人橋又不能搭得那么長，因此被踩過了的同學(xué)不得不跑到前面繼續(xù)搭人橋。最令我們想不到的是，每一組每一位同學(xué)都必須過人橋！那意味著什么？高大強(qiáng)壯的男生也要踩在我們女生的雙手上！何況每一組都是女生多男生少呢！終于，游戲開始了！
首先我們組這個(gè)瘦小的女生先上，一個(gè)男生當(dāng)橋頭，讓女生踩上他的大腿來登上我們其余隊(duì)員兩兩相對(duì)組成的人橋。過人橋的同學(xué)在他這些隊(duì)友的手上不能停留太長，要不然踩在下面的隊(duì)友支撐不住了，人橋斷開就要返回原點(diǎn)重新開始。啊------我終于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有種想哭的沖動(dòng)！每當(dāng)再次承受一個(gè)人的重量沉沉地踩下來時(shí)，我?guī)缀蹩煲撻_對(duì)方的手了。幸虧有我們組的師姐在下面用力地?fù)瓮兄覀円槐壑?，我們才可以順利地讓我們的?duì)員過橋。輪到我了，踩在一雙雙手上，雙手借助隊(duì)員的肩膀并彎曲著身體前進(jìn)，我真的害怕極了。我腰彎得很累，仿佛走了好長的路似的。??！我不小心倒下去了！我的隊(duì)員們用力支撐著我以免掉到地下。但是，導(dǎo)師卻讓我們回到起點(diǎn)重來。我真的很抱歉，著一回，我咬緊牙關(guān)，在隊(duì)友的不斷鼓舞加油下終于成功通過了！盡管這滋味真的難受死了，但是我們依然拼命堅(jiān)持完成任務(wù)。我看到有些組他們是穿著鞋子來過人橋的，我不敢想象他們的心底有多么的痛苦。而幸虧我們師姐讓我們穿了拖鞋過來，但是，我也依然清晰看到我們的隊(duì)員雙手都通紅或淤青了。然而，我們16個(gè)組都完成了后，只聽到嘉勝師兄說：下一回合才是真正開始！頓時(shí)，我們都郁悶糾結(jié)死了！這次是每組x人過人橋進(jìn)行比賽，我們第九組挑選了體重比較輕的x個(gè)隊(duì)員，其中也包括我。在我們的相互配合和鼓勵(lì)下，第x個(gè)，我，過完了最后一個(gè)的人橋！我們組贏了！成功取得了第一名！
最后一個(gè)環(huán)節(jié)，我們16個(gè)組200多名隊(duì)員圍成了一個(gè)大圓圈坐下，閉上眼睛，默默地回想我們剛才所走過的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想想我們需要感激的人。而我們所有的導(dǎo)師都站在圓圈里，向大家分享他們的感受。接著，每組派出一位代表也分享了他們組的一些感受。今天的培訓(xùn)到這里也結(jié)束了。
星期日我們x點(diǎn)在塑膠跑道集中，開展我們的趣味活動(dòng)。首先，我們做一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，就是每組人圍成一個(gè)小圓圈，一只手彼此抓住正對(duì)著你的那個(gè)隊(duì)友的手，另一只隨便抓住另外一個(gè)同學(xué)的手，但是不能同抓一個(gè)人。這樣，大家就會(huì)纏繞擁擠在一起了，那么接下來就是要解開但是卻不能彼此放開手。這個(gè)游戲到最后會(huì)有三種結(jié)果，一是解開來了成一個(gè)圈，二是成兩個(gè)圓圈，三是解不開。哈哈！我們組解開了其中的奧秘，并耍了些花樣，最終呢，當(dāng)然是每次都是我們組最快解出來啦！緊接著，我們進(jìn)行了下一項(xiàng)，就是拔河比賽。每組出x為隊(duì)員參賽，我呢就在旁邊為我的隊(duì)員們吶喊加油。我們組一躍進(jìn)入了四強(qiáng)比賽，我們這幾個(gè)啦啦隊(duì)員真為他們而感到驕傲，同時(shí)，看到幾個(gè)隊(duì)員的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有種代替他來參賽的沖動(dòng)。最后，因?yàn)閷?duì)方實(shí)力確實(shí)比我們強(qiáng)大得多，我們輸了。但是，我們贏了這么多場比賽，我們是很棒的！
拔河結(jié)束后已是正午了，我們吃過飯后，下午又準(zhǔn)備走秀的排練。而且，我們都很期待這天晚上舉行的結(jié)業(yè)晚會(huì)及大家的風(fēng)姿。晚上七點(diǎn)后，我們的晚會(huì)在梁銶琚負(fù)一層預(yù)定的位置轟轟烈烈地開始了！各搭檔的小組表演的節(jié)目可謂豐富多彩，奪人眼球呀。我們組跟16組搭檔表演的服裝秀隨著火熱的吶喊聲出場了。那時(shí)的心里還真的有些緊張，沒有模特的風(fēng)姿，沒有走貓步的姿勢，不過幸虧還是走過去了。當(dāng)晚，隨著青馬工程培訓(xùn)班即將結(jié)業(yè)散會(huì)后，大家都顯得異常的興奮和激動(dòng)。我們都在不斷地拍照留戀，久久不愿離去。
這次的團(tuán)干培訓(xùn)，使我收獲了很多。我明白，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不僅需要合作，而且還要互相信任；一個(gè)人遇到困難、挫折，不僅要敢于戰(zhàn)勝它，而且還要愈戰(zhàn)愈勇，成就自己。最讓我感動(dòng)和自豪的是，我結(jié)識(shí)了我們第九組來自各院系的隊(duì)友，他們給我的人生增添了不少的快樂和色彩，他們是我生命之中瞬間最美麗的一部分！
青馬工程晨跑心得篇四
2020年10月11日我很榮幸的參加了牡丹江師范學(xué)院第八期大學(xué)生“青馬工程”培訓(xùn)班暨第三期學(xué)生骨干輪訓(xùn)班的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)讓我感觸頗深。特別是在聽取了陳永亮老師關(guān)于五四青年運(yùn)動(dòng)的精彩講解后，我更加深刻的認(rèn)識(shí)到了作為當(dāng)代中國的年輕一代，我們肩上的任務(wù)很重，我們需要積累的東西還很多，我們更多的是需要沿襲老一輩馬克思主義者的道路，我們應(yīng)樹立遠(yuǎn)大的理想，應(yīng)該堅(jiān)持發(fā)奮學(xué)習(xí)，應(yīng)該注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，始終堅(jiān)持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)。同時(shí)我認(rèn)識(shí)到了作為一名學(xué)生干部需要以“上情下達(dá)，下情上報(bào)”為原則、以“全心全意為同學(xué)服務(wù)”為宗旨開展工作，處理好與領(lǐng)導(dǎo)老師、同事、同學(xué)之間的關(guān)系。因此提高自身高度的責(zé)任感是必不可少的。此次青馬工程培訓(xùn)時(shí)間是短暫的，但影響是長遠(yuǎn)的。青馬工程所獲的價(jià)值來源自己，你可以獲得價(jià)值一分的收獲，你可以獲得價(jià)值一億的收獲，你只有不停地實(shí)踐它,持之以恒，才會(huì)使之成為現(xiàn)實(shí)，在行動(dòng)踐行過程中達(dá)到你所期望的價(jià)值。
青馬工程晨跑心得篇五
青馬晨跑是近幾年來備受推崇的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式，它將早起晨跑的好處與馬拉松運(yùn)動(dòng)的熱情混合在一起，吸引了大量的愛好者。作為一名參與青馬晨跑的人員，我也有幸能夠親身體驗(yàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣。在整個(gè)過程中，我得到了諸多啟發(fā)和收益。下面就來分享一下我對(duì)青馬晨跑的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性。
任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要有一個(gè)良好的準(zhǔn)備工作。青馬晨跑也不例外。在參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前，我必須準(zhǔn)備好合適的運(yùn)動(dòng)服裝、鞋子及一些訓(xùn)練用品。這些準(zhǔn)備可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)帶來的各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，提前的心理準(zhǔn)備也是非常重要的。因?yàn)槌颗芤笪覀冊谳^早的時(shí)段就要起床，并克服一些不適應(yīng)的因素，例如天氣的寒冷、空氣的濕度等。為了克服這些困難，我會(huì)通過讀書來放松自己，并注重早睡早起來保證精神狀態(tài)。
第三段：海棠灣風(fēng)光和晨跑分享。
青馬晨跑有一項(xiàng)獨(dú)特之處，就是路線的選擇。一般來說，青馬晨跑都會(huì)選擇在海棠灣區(qū)域進(jìn)行。海棠灣是海南島上著名的旅游景點(diǎn)，其美景令人流連忘返。在跑步的過程中，我可以感受到海浪拍打海岸線的聲響、聞到沿途花草的香氣，還能看到日出時(shí)空靈的景象，這些都是生活中難得一見的，非常讓人難忘。
第四段：身體和心靈的演變。
身體的鍛煉和心靈的放松是晨跑的重要內(nèi)容。在跑步的過程中，我可以鍛煉心肺功能和肌肉，促進(jìn)身體健康。此外，晨跑也可以讓我暫時(shí)放下一些瑣碎的事情，感受到與自然親近的愉悅，減輕壓力和疲勞。這種放松很有助于提高個(gè)人的生活質(zhì)量。
第五段：總結(jié)。
青馬晨跑不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活的態(tài)度。它告訴我們，生活中永遠(yuǎn)有新的體驗(yàn)和機(jī)會(huì)，只要我們愿意努力，就會(huì)發(fā)現(xiàn)更多美好的東西。在這個(gè)過程中，我們有必要注重準(zhǔn)備、保持耐心，善待自己的身體和心靈。只有這樣，才能真正提高我們的生活品質(zhì)，體驗(yàn)人生的美好。
青馬工程晨跑心得篇六
下面，我來簡單的總結(jié)下青馬工程培訓(xùn)的內(nèi)容：第一，作為一個(gè)學(xué)生干部我們需要渴望成功的意識(shí)、沉于學(xué)習(xí)的習(xí)慣、搶占機(jī)遇的勇氣、樂于奉獻(xiàn)的品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)不怕的意志、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神、踏實(shí)負(fù)責(zé)的態(tài)度、開拓創(chuàng)新的能力，這樣才能充當(dāng)一個(gè)合格的優(yōu)秀干部；青馬工程培訓(xùn)也點(diǎn)出了學(xué)生干部所存在的問題，學(xué)習(xí)弱，合作意識(shí)弱、綜合能力弱、服務(wù)意識(shí)弱、自律意識(shí)弱、創(chuàng)新意識(shí)弱，這更給了學(xué)生干部的思考的空間和糾錯(cuò)的動(dòng)力，能夠以此為戒，近一步改正，更好的避免。青馬工程明確提出了一系列的要求：
工作計(jì)劃的書寫規(guī)范，包括標(biāo)題、正文、落款、頁眉和頁碼；
活動(dòng)方案存在的問題和建議；
區(qū)別發(fā)票和收條；
規(guī)范書寫邀請(qǐng)函包括標(biāo)題、稱謂、正文、敬語；
請(qǐng)假的流程和請(qǐng)假條的'下載的途徑；
公眾號(hào)和官網(wǎng)的語言風(fēng)格和文字規(guī)范；
規(guī)范的學(xué)生公文寫作。
同時(shí)學(xué)生工作考核包括領(lǐng)導(dǎo)重視、思想政治教育、日常政治教育、日常管理、黨團(tuán)組織建設(shè)、資助工作、心理健康教育、隊(duì)伍建設(shè)、獎(jiǎng)勵(lì)加分。這也在警示著學(xué)生會(huì)干部一定要以身作則，協(xié)助老師管理好本院的工作。
在青馬工程培訓(xùn)的第二課，圍繞“青年責(zé)任”的主題，強(qiáng)調(diào)出我們應(yīng)懂得奉獻(xiàn)，青年是國家的未來，也是世界的未來。中國夢與世界夢息息相關(guān)，中華民族應(yīng)該對(duì)人類社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。新時(shí)代新青年，要有家國情懷，也要有人類關(guān)懷，發(fā)揚(yáng)中華文化崇尚的四海一家，天下為公精神，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興而奮斗，為推動(dòng)共建“一帶一路”推動(dòng)構(gòu)建人類命運(yùn)共同體而努力。讓我懂得了學(xué)生干部不僅僅只是拘泥與學(xué)校的一畝三分地，更要將自己奉獻(xiàn)給國家和社會(huì)，才能發(fā)揮出更大的作用，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
青馬工程培訓(xùn)的第三課更加貼近生活，如何解讀“為學(xué)生，做干部”？青馬中，我們了解到，其第一層含義：必須成為一名合格的學(xué)生，做一個(gè)說話得體、做事沉穩(wěn)、態(tài)度認(rèn)真、懂得合作的學(xué)生、做干部，做一名有責(zé)任、講奉獻(xiàn)的學(xué)生干部。第二含義：一切為了學(xué)生，是學(xué)生的干部，心甘情愿為同學(xué)服務(wù)?！岸Y儀”也是青馬培訓(xùn)的一個(gè)大重點(diǎn)，禮儀包括宿舍禮儀、短信禮儀、通訊禮儀、交談禮儀其中宿舍禮儀即要求帶頭遵守宿舍的規(guī)定，保持宿舍整潔衛(wèi)生。體諒室友，幫助室友，帶頭化解小矛盾，這也有利于我們調(diào)節(jié)與室友的關(guān)系，營造一個(gè)良好氛圍的集體。短信、通訊禮儀便要求我們署名/自我介紹，注意信息傳達(dá)的時(shí)間，最好在上午10：00，中午12：00，下午6點(diǎn)左右發(fā)送工作消息，回復(fù)要及時(shí)，表達(dá)要清楚有序，重要場合的使用。交談禮儀則應(yīng)該全身貫注，表達(dá)清楚，言之有物，有飽滿的熱清、友好的態(tài)度、專注的神情。對(duì)于我自己，最受益的便是溝通問題，與同學(xué)、老師、上級(jí)的溝通，再青馬中，明確的列出來了，這些情景下，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)，這也打破了我們的焦慮和不安，和一系列的交流溝通問題，使工作效率大大提高了。
對(duì)于院干自身的情緒和心理問題，老師也著重給了我們一些建議，并針對(duì)這些問題，做了測試，給出了不同階段的人應(yīng)該怎樣對(duì)待自己的情緒，應(yīng)該尋求怎樣的幫助，從這一點(diǎn)上面，我認(rèn)為大部分干部都會(huì)受益的，這是最貼近我們自己本身的，其實(shí)不管是不是干部，每個(gè)人都會(huì)遇到壓力，或者一些不順心的事，只要自己好好的處理，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，我們依舊可以過得很開心，再者，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)與工作，也是一個(gè)干部必須的本領(lǐng)，在這次青馬培訓(xùn)也強(qiáng)調(diào)了這點(diǎn)，總而言之，這次青馬工程培訓(xùn)，對(duì)干部的作用非常之大，我們也會(huì)根據(jù)自身所存在的問題，盡力的改正，爭取做得更好。
青馬工程晨跑心得篇七
作為一名學(xué)生干部，我很榮幸參加了沈陽理工大學(xué)xx年第三期“青馬工程”培訓(xùn)班。在這幾天的培訓(xùn)中，我受益匪淺，感慨良多。深知自己作為一名青年馬克思主義者肩上責(zé)任之重大。所以，通過這次培訓(xùn)，我更加明確了自己作為一名學(xué)生干部在今后工作中的奮斗目標(biāo)，那就是全心全意為同學(xué)們服務(wù)，努力成長為中國特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
在這次培訓(xùn)中，我們不僅分組討論了學(xué)生干部應(yīng)具備的一些素質(zhì)，而且還聆聽了校團(tuán)委邵書記“如何成為一名優(yōu)秀學(xué)生干部”的講座。這使我們對(duì)于學(xué)生干部又增添了新的認(rèn)識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)了自身作為學(xué)生干部所欠缺的一些東西，找出自己的缺點(diǎn)和不足，并通過不斷地努力的克服這些缺點(diǎn)和不足，努力把自己營造的更加完美。下面我詳細(xì)談一下通過這次培訓(xùn)，我對(duì)于“優(yōu)秀學(xué)生干部”更深入的理解，以此勉勵(lì)自己。
首先，作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭，表率作用。我們必須努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的學(xué)習(xí)成績和綜合素質(zhì)。因?yàn)樽鳛閷W(xué)生干部，我們首先是學(xué)生，然后才是學(xué)生干部，而學(xué)習(xí)是學(xué)生的本職工作，試問一個(gè)成績在班里排倒數(shù)的學(xué)生干部，有幾個(gè)同學(xué)會(huì)信服他。換言之，他又能樹立幾分威信？進(jìn)一步說，一個(gè)連學(xué)習(xí)成績也搞不好的學(xué)生干部，畢業(yè)后怎能在社會(huì)上立足，那就更別說以后為國家作貢獻(xiàn)了。所以我們在做好工作的同時(shí)，也必須抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，不能讓成績落下。
其次，要擺正自己的心態(tài)。在工作之中或許會(huì)與同事、同學(xué)之間產(chǎn)生摩擦，但是我們應(yīng)該以坦蕩的胸懷去面對(duì)，從而處理好兩者之間的關(guān)系，才有利于處理好事情。作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會(huì)遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時(shí)，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的，在此時(shí)我們就必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不能因?yàn)樽约旱那榫w影響到工作。另一方面作為學(xué)生干部，我們并沒有什么特權(quán)，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)。所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時(shí)刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)。還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出自己的不足之處，用兩面性的觀點(diǎn)分析問題，不斷提高為人處事的能力。
還有要不斷提升自己各方面的能力。作為學(xué)生干部，組織活動(dòng)，開展活動(dòng)，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動(dòng)能力，語言表達(dá)能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對(duì)工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。
最后，必須要有高度的責(zé)任感和責(zé)任心，我認(rèn)為這一點(diǎn)是最重要的。作為一名學(xué)生干部需要以“全心全意為同學(xué)服務(wù)”為宗旨開展工作，處理好與上級(jí)、同事、同學(xué)之間的關(guān)系。因此提高自身高度的責(zé)任感是必不可少的。對(duì)工作的熱情和工作積極性也是學(xué)生干部所必備的。擁有一顆火熱的心，投入滿腔的熱情，并加上積極上進(jìn)，才能夠讓自己在工作中不感到乏味，進(jìn)而工作也會(huì)做的更好，同時(shí)也給他人樹立好榜樣，影響到他人，成為帶領(lǐng)同學(xué)們成長成材的模范。
我們大學(xué)生正處于人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們的思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性，我們接受新鮮事物的能力很強(qiáng)，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年，贏得未來，學(xué)校創(chuàng)建大學(xué)生骨干培訓(xùn)學(xué)校以社會(huì)主義為核心價(jià)值觀加強(qiáng)時(shí)我當(dāng)時(shí)骨干的教育具有鮮明的時(shí)代意義。
本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時(shí)我也會(huì)不斷改進(jìn)自己的工作方式，并在以后不斷充實(shí)自己，使自己成為一個(gè)真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部。
青馬工程晨跑心得篇八
近年來，青少年活動(dòng)逐漸成為社會(huì)熱點(diǎn)，成千上萬的青少年參與其中。作為其中一員，我也參與了青馬工程的活動(dòng)，在這個(gè)過程中感受到了很多。通過這次經(jīng)歷，我深感到奉獻(xiàn)社會(huì)、培養(yǎng)鍛煉自我的重要性，同時(shí)也明白到只有不斷努力，才能讓自己成長為更好的人。
首先，青馬工程的培養(yǎng)鍛煉了我。青馬工程是一個(gè)多方位的活動(dòng)，有培訓(xùn)、有實(shí)踐、有比賽，每個(gè)環(huán)節(jié)都對(duì)我的各個(gè)方面有要求。在培訓(xùn)環(huán)節(jié)，我學(xué)習(xí)到了很多知識(shí)和技能，例如如何進(jìn)行有效溝通、如何協(xié)作，這些在之后的實(shí)踐環(huán)節(jié)中發(fā)揮了重要作用。而實(shí)踐環(huán)節(jié)則鍛煉了我的動(dòng)手能力和解決問題的能力，讓我在工程設(shè)計(jì)、社區(qū)服務(wù)等實(shí)踐活動(dòng)中得到了全面的提升。比賽環(huán)節(jié)則使我明白了合作的重要性，以及如何在團(tuán)隊(duì)合作中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團(tuán)隊(duì)取得好成績作出貢獻(xiàn)。
其次，青馬工程讓我認(rèn)識(shí)到奉獻(xiàn)社會(huì)的意義。在活動(dòng)中，我有幸參與了多次社區(qū)服務(wù)，例如為社區(qū)居民搬運(yùn)重物、組織兒童活動(dòng)等。通過這些活動(dòng)，我接觸到了不同年齡階段的人，不同背景的人，并得以向他們傳遞自己的知識(shí)和關(guān)愛。在這個(gè)過程中，我明白到一個(gè)社會(huì)的發(fā)展需要每個(gè)人的參與和貢獻(xiàn)，一個(gè)人的力量是微小的，只有積極參與到社會(huì)中去，才能真正發(fā)揮自己的價(jià)值。
第三，青馬工程讓我體會(huì)到只有不斷努力，才能成長為更好的人。在活動(dòng)中，我遇到了很多的挑戰(zhàn)和困難，例如和隊(duì)友的意見不合、項(xiàng)目進(jìn)展緩慢等。但是，通過和隊(duì)友的交流和磨合，我意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)一致、互相支持，才能解決問題。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了不斷學(xué)習(xí)和努力的重要性，只有不斷地提高自己的知識(shí)水平和技能，才能在活動(dòng)中取得更好的成績，也才能為自己的將來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
最后，參與青馬工程讓我收獲了很多的友誼。在活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合、樂于助人的朋友。我們在一起學(xué)習(xí)、共同努力的過程中，建立了很深的情誼。我們一起努力、一起成長，相互鼓勵(lì)和支持，這種友誼讓我感到無比溫暖，也讓我明白到一個(gè)人的成長不能孤立，需要有志同道合的朋友一起前行。
總結(jié)起來，通過參與青馬工程，我學(xué)到了很多知識(shí)和技能，同時(shí)也意識(shí)到奉獻(xiàn)社會(huì)、培養(yǎng)鍛煉自己的重要性。通過努力和堅(jiān)持，我不斷成長為更好的人，也收獲了很多美好的友誼。青馬工程讓我明白到，只有在不斷學(xué)習(xí)和提高自己的同時(shí)，積極參與到社會(huì)中去，才能真正發(fā)揮自己的價(jià)值，同時(shí)也為自己的將來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，通過參與青馬工程的經(jīng)歷，將成為我人生中寶貴的財(cái)富。
青馬工程晨跑心得篇九
“基層是熔爐，它為黨員干部鍛煉了品質(zhì)、提升了毅力、增強(qiáng)了能力，是一個(gè)寶貴的實(shí)踐學(xué)習(xí)場所”，廣大基層黨員干部應(yīng)該沉下性子、俯下身子，擼起袖子、甩開膀子、邁開步子在基層真正練就一身真本領(lǐng)，為百姓謀福利。
在2022年5月16日黃輝老師的《增強(qiáng)四個(gè)意識(shí)，做合格共產(chǎn)黨員》授課中，本人對(duì)如何做一名優(yōu)秀的基層黨員干部有了以下幾個(gè)方面的認(rèn)識(shí)：
要貼近關(guān)切群眾需求，做聆聽民聲的“傾聽者”。自中國共產(chǎn)黨成立以來，就始終把為人民服務(wù)作為始終不變的宗旨初心，以人民心為心，堅(jiān)持同人民群眾想在一起、干在一處。從爭求獨(dú)立民主的“站起來”，到改革開放、“富起來”，再到如今脫貧攻堅(jiān)、展望未來的“強(qiáng)起來”，黨始終聆聽群眾心聲、關(guān)注人民需要。作為黨員干部，學(xué)習(xí)黨史、做好實(shí)事要有聚焦意識(shí)，深入到黨的歷史中汲取調(diào)研、了解民生的經(jīng)驗(yàn)，積極開展走訪、反饋工作，做聆聽群眾聲音的“傾聽者”。
務(wù)實(shí)擔(dān)當(dāng)做好實(shí)事，做服務(wù)為民的“奮斗者”。把身影刻在基層，把腳步落在一線，把實(shí)干擔(dān)當(dāng)踐行在人民群眾需要的地方、踐行在人民群眾的身邊，是黨歷史上一幕幕黨民情深的生動(dòng)呈現(xiàn)?！翱v使思忖千百度，不如親手下地鋤?！睂W(xué)習(xí)黨史，堅(jiān)定初心，廣大黨員干部的最終落腳點(diǎn)還是要回歸工作實(shí)踐、落到為民服務(wù)上來，把黨史學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為工作奮斗動(dòng)力，提升為人民服務(wù)的本領(lǐng)、水平，做讓人民群眾有切實(shí)幸福感、獲得感的實(shí)事、好事，在群眾身邊上演奮斗擔(dān)當(dāng)。
攻堅(jiān)克難勤勉為公，做夙夜耕耘的“堅(jiān)守者”。哪里有需要，哪里有回應(yīng)。學(xué)習(xí)黨的歷史，能夠把握一代代共產(chǎn)黨人夙夜在公、一生為民的精神品格，從人生價(jià)值追求層面把個(gè)人理想同為民服務(wù)、同為中國人民謀幸福、為中華民族謀復(fù)興緊密結(jié)合。作為黨員干部，要規(guī)劃好工作實(shí)踐，結(jié)合崗位實(shí)際和基層情況來堅(jiān)守?fù)?dān)當(dāng)，從一點(diǎn)一滴的小事做起、從每天服務(wù)與接待群眾做起，久久為功、長遠(yuǎn)砥礪，從而像一棵樹一樣扎根群眾身邊，提供蔭蔽與清新，為人民排憂解難、遮風(fēng)擋雨。
黨員干部下基層鍛煉一定要真抓實(shí)干，切莫虛度光陰，不要拘泥于方寸間的一畝三分地，而是要盡自己最大的努力，用足跡去丈量基層的每一片土地，多走進(jìn)群眾，感知他們的冷暖，體會(huì)他們的酸甜，集中精力發(fā)揮自己的聰明才智，才能真正做好事、做實(shí)事，做一名形象佳、能力強(qiáng)、技術(shù)過硬的人民公仆！
青馬工程晨跑心得篇十
青馬工程是一個(gè)旨在培養(yǎng)青少年良好品質(zhì)和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的項(xiàng)目。通過參與這個(gè)項(xiàng)目，我有幸得到了全面的鍛煉和提升，并且也從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。以下是我從青馬工程中得到的幾點(diǎn)心得體會(huì)。
首先，參與青馬工程讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在項(xiàng)目中，我們需要和其他參與者一起完成各種任務(wù)和活動(dòng)。每個(gè)人都有自己的特長和不足，但是我們要學(xué)會(huì)相互合作，互相補(bǔ)充，以達(dá)到更好的效果。只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并且愿意相互幫助時(shí)，任務(wù)才能得以順利完成。通過這個(gè)過程，我深刻領(lǐng)悟到：一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。
其次，青馬工程讓我明白了努力和堅(jiān)持的重要性。在項(xiàng)目中，我們面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但是只有付出努力并保持堅(jiān)持，才能夠克服困難，取得成功。成功并不是一蹴而就的，它需要我們持之以恒的努力和耐心。在青馬工程中，我學(xué)會(huì)了不輕易放棄，不怕失敗，只要不斷努力，就總能夠戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，走向成功。
另外，青馬工程還教會(huì)了我如何做一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)扮演領(lǐng)導(dǎo)的角色。作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和建議，尊重每個(gè)人的貢獻(xiàn)，并且給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和鼓勵(lì)。一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該懂得如何激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員，調(diào)動(dòng)他們的積極性和創(chuàng)造力，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠更好地發(fā)揮出自己的潛力。通過實(shí)踐，我逐漸成長為一個(gè)能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)并取得成果的領(lǐng)導(dǎo)者。
同時(shí)，青馬工程還提供了一個(gè)拓寬視野和交流的機(jī)會(huì)。在項(xiàng)目中，我有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)各種各樣的人，并且與他們進(jìn)行交流和合作。這不僅擴(kuò)大了我的人際關(guān)系圈子，還讓我了解到了不同背景、文化和思維方式的人所帶來的豐富性。通過與其他參與者的交流，我學(xué)到了許多新的知識(shí)和技能，這些對(duì)于我的個(gè)人發(fā)展和未來的職業(yè)規(guī)劃都具有重要意義。
最后，青馬工程讓我更加明白了自己的夢想和目標(biāo)。在項(xiàng)目中，我們經(jīng)歷了各種各樣的挑戰(zhàn)和收獲，這讓我更加堅(jiān)定了自己的人生方向和目標(biāo)。我明白了自己對(duì)于未來的追求，并且愿意為之努力奮斗。青馬工程給了我一個(gè)機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己的夢想，并且讓我相信：只要我堅(jiān)持不懈地追逐，夢想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
總之，青馬工程是一個(gè)非常有意義的項(xiàng)目，我從中學(xué)到了很多東西。通過團(tuán)隊(duì)合作，堅(jiān)持努力和持續(xù)學(xué)習(xí)，我成長為一個(gè)更加優(yōu)秀和自信的人。我相信這次經(jīng)歷對(duì)于我的未來發(fā)展和個(gè)人成長有著深遠(yuǎn)的影響。我希望將來能夠繼續(xù)參與更多的類似項(xiàng)目，不斷挑戰(zhàn)自己，實(shí)現(xiàn)更多的夢想。
青馬工程晨跑心得篇十一
真心尊法，信仰法治。“法律必須被信仰，否則將形同虛設(shè)?！彼枷胧切袆?dòng)的先導(dǎo)，思想是本、行動(dòng)是形，本正則形立。只有在思想上有尊法的意識(shí)，才能在行動(dòng)中踐行法律的要求，領(lǐng)導(dǎo)干部要高舉“法治信仰”火炬，尊崇憲法法律，自覺維護(hù)其權(quán)威和尊嚴(yán)，堅(jiān)持法律至上、法律面前人人平等，法律面前沒有例外、遵守法律沒有特權(quán)，誰都不要指望有什么“法外開恩”，要堅(jiān)決摒棄“只許州官放火，不許百姓點(diǎn)燈”的特權(quán)思想、破除“法律治民不治吏”的錯(cuò)誤“官念”；要敬畏憲法法律，常懷敬畏之心，方能言有所戒、行有所止，憲法法律是紅線、底線、“高壓線”，牢記“手莫伸，伸手必被捉”的道理，樹牢紅線不能踩、底線不能越、“高壓線”不能碰的觀念，始終做到“言必合法、行必守法”，既扣好法治的“第一粒扣子”，也對(duì)齊扣好人生的每一粒扣子。
誠心學(xué)法，掌握法律?！吧僦浴⒉恢?、無知而亂?！睂W(xué)法懂法是守法用法的前提，如果連基本法律知識(shí)都知之甚少、甚至一無所知，那樹立法治思維就是無源之水、無本之木，運(yùn)用法治方式就是一句空話。領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)法不是裝點(diǎn)門面，不能附庸風(fēng)雅，要舍得花大力氣、下苦功夫，先人一步、高人一籌，學(xué)深悟透書記法治思想，準(zhǔn)確把握其豐富內(nèi)涵、核心要義、精神實(shí)質(zhì)和實(shí)踐要求，深刻認(rèn)識(shí)中國特色社會(huì)主義法治道路的獨(dú)特價(jià)值和政治優(yōu)勢，做到虔誠而執(zhí)著、至信而深厚。領(lǐng)導(dǎo)干部在“其”位謀“其”政，也要學(xué)“其”法，深鉆細(xì)研分管領(lǐng)域涉及和履行職責(zé)需要的法律法規(guī)，明確干事邊界、知曉做事尺度，做到“從心所欲不逾矩”，爭當(dāng)法治型領(lǐng)導(dǎo)干部。
一心用法，踐行法治。“天下之事，不難于立法，而難于法之必行?！狈傻纳υ谟趯?shí)施，法律的權(quán)威也在于實(shí)施，領(lǐng)導(dǎo)干部要身體力行、知行合一，把對(duì)法治的尊崇、對(duì)法律的敬畏轉(zhuǎn)化成法治思維、體現(xiàn)到工作實(shí)踐中，做到在法治之下、而不是法治之外、更不是法治之上想問題、作決策、辦事情。堅(jiān)持依法履職，法定職責(zé)必須為，嚴(yán)格依照法律法規(guī)行使權(quán)力、履行職責(zé)，事不避難、義不逃責(zé)，不做懦夫敢沖鋒、不當(dāng)懶漢爭先鋒；法無授權(quán)不可為，有權(quán)不可任性，始終保持如臨深淵、如履薄冰的謹(jǐn)慎，有所為有所不為。堅(jiān)持依法辦事，時(shí)時(shí)以法律規(guī)范自己，事事以法律約束自己，善于運(yùn)用法治思維和法治方式深化改革、推動(dòng)發(fā)展、化解矛盾、維護(hù)穩(wěn)定。
青馬工程晨跑心得篇十二
青馬工程菁英人才培訓(xùn)是由團(tuán)市委主辦的一項(xiàng)培養(yǎng)大學(xué)生骨干關(guān)于馬克思列寧主義的理論及講解大學(xué)生感興趣課題的一項(xiàng)活動(dòng)，作為一名學(xué)生干部，今年x月份，我有幸被學(xué)校推薦參加第一屆“青馬工程菁英人才培訓(xùn)班”，經(jīng)過市領(lǐng)導(dǎo)的動(dòng)員、專業(yè)馬克思主義學(xué)者的諄諄教導(dǎo)和素質(zhì)拓展、暑期社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)的參與，我對(duì)馬克思主義的認(rèn)識(shí)和自身的綜合素質(zhì)都有了較大提高。
作為一名普通的學(xué)員，此次培訓(xùn)給我?guī)淼?，不僅僅是精神上的巨大改變，而是內(nèi)心的溫暖與感動(dòng)，特別是在開展學(xué)生工作方面，更是給我?guī)砹素S碩的收獲。學(xué)生干部是學(xué)生中相對(duì)較積極的一部分，一般也是團(tuán)員中較優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。他們胸懷“服務(wù)大家，鍛煉自己”的想法進(jìn)入學(xué)生會(huì)，經(jīng)過幾年鍛煉，大多積累了一定的能力與經(jīng)驗(yàn)，具備了一定的思想覺悟，但這種自發(fā)自覺的思想缺乏系統(tǒng)的理論指導(dǎo)，在組建學(xué)生會(huì)這個(gè)非正式的組織中，難免會(huì)出現(xiàn)一些連接的斷層。因此，現(xiàn)在對(duì)學(xué)生干部進(jìn)行一些思想方面的系統(tǒng)指導(dǎo)，引小川而歸大海，是非常有意義并具有事半功倍的效果的。此次培訓(xùn)讓我對(duì)如何做一名優(yōu)秀青年，如何做一名優(yōu)秀學(xué)生干部有了更深刻的認(rèn)識(shí)。一名合格干部的基本要求是能夠勝任本職工作，具備應(yīng)有的責(zé)任心。而要成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部，則需具備以下幾個(gè)方面的能力及修養(yǎng)。
作為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生干部所要具備的品質(zhì)有許多，要從多方面來鍛煉自己提高自己。
首先，要加強(qiáng)政治思想修養(yǎng)。這是一個(gè)優(yōu)秀的“人”所必須具備的，有德無才可以理解，有才無德便無法讓人接受。學(xué)生干部除了基本道德要求外，還要對(duì)學(xué)生會(huì)工作有清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)廣大同學(xué)有服務(wù)意識(shí)。第二，勤勤懇懇的實(shí)干精神。要學(xué)在前，干在前，起表率作用，這是取信于同學(xué)的極其重要的一點(diǎn)。
第三，要有創(chuàng)新精神。在學(xué)生中開展活動(dòng)，要采取多種行之有效的方式方法，這就要求學(xué)生干部有強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí)和獨(dú)到的見解。而這是要靠平時(shí)注意培養(yǎng)好奇，熱愛，信心，毅力以及高度的注意力和豐富想象力。第四，要有較強(qiáng)的表達(dá)能力、溝通能力、協(xié)調(diào)能力及適應(yīng)能力，表達(dá)不只是書面更要鍛煉口頭表達(dá)能力。
另外，作為學(xué)生干部要與同學(xué)交道，而同學(xué)的性格修養(yǎng)不同，不同的人就應(yīng)有不同的對(duì)待，對(duì)不同的人講不同的話，與人溝通的過程要注意細(xì)節(jié)，在不同的環(huán)境下要懂得隨機(jī)應(yīng)變，要知道怎樣去調(diào)動(dòng)各方力源為我所用。第五，要有文化修養(yǎng)同時(shí)還要加強(qiáng)自身專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的學(xué)生干部普遍學(xué)習(xí)成績不是很好，注重工作而輕了學(xué)習(xí)。學(xué)生的本職工作首先就是要學(xué)習(xí)。本職尚未做好。何以言其他？學(xué)生干部應(yīng)是學(xué)生中較為優(yōu)秀的人，應(yīng)是青年的骨干和帶有人，應(yīng)該作為大學(xué)生學(xué)習(xí)，生活各方面的楷模，領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，文明習(xí)慣，創(chuàng)新等優(yōu)秀的風(fēng)尚，潮流。
學(xué)生干部更應(yīng)時(shí)刻把自己擺在各種考驗(yàn)的前端，引導(dǎo)廣大青年走馬克思主義軍之路，引導(dǎo)廣大青年健康成長，引領(lǐng)學(xué)校及社會(huì)的優(yōu)良新風(fēng)尚，不斷提高自身理論素養(yǎng)，堅(jiān)定跟黨走中國特色社會(huì)主義之路。學(xué)生會(huì)工作多而雜，雖然并不一定很大型，但必定多種多樣。如果缺少學(xué)習(xí)能力，也很難適應(yīng)這樣繁瑣的工作，而一個(gè)學(xué)習(xí)積極性很高的干部，無論放在哪里，都會(huì)很快適應(yīng)，觸類旁通。所以要努力學(xué)好專業(yè)知識(shí)，與此同時(shí)還必須在從事一定社會(huì)工作的過程中，不斷提高個(gè)人的思想覺悟和文化素養(yǎng)；不斷增強(qiáng)分析問題、解決問題的綜合能力。第六，要有性格及胸懷方面修養(yǎng)，一名優(yōu)秀的團(tuán)學(xué)干部應(yīng)具備外圓內(nèi)方或者外方內(nèi)圓的性格，坦誠直率的對(duì)待身邊的人和事，要學(xué)會(huì)容忍做到容忍別人之長、包容別人之短、容人之過、容人之異。
以上就是我對(duì)本期青馬工程培訓(xùn)課程的一些感想，今后，我一定會(huì)運(yùn)用此次培訓(xùn)交給我的理論進(jìn)行學(xué)生工作的實(shí)踐，同時(shí)加強(qiáng)自身道德素質(zhì)的修養(yǎng)，做一名合格大學(xué)生的同時(shí)，也要做一名合格的學(xué)生干部。
青馬工程晨跑心得篇十三
青馬工程是一項(xiàng)關(guān)于青少年的成長計(jì)劃，旨在通過開展各種活動(dòng)和項(xiàng)目，幫助青少年發(fā)展自身能力，增強(qiáng)自信心和責(zé)任感。我有幸參加了這個(gè)項(xiàng)目，經(jīng)歷了一系列的活動(dòng)和挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，我體會(huì)到了許多不同的經(jīng)驗(yàn)和感受，獲益匪淺。
段落二：個(gè)人成長。
在青馬工程中，我有機(jī)會(huì)參與到各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中。這些活動(dòng)不僅僅是簡單的游戲，更是考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。通過和隊(duì)友們的密切合作，我學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，傾聽他人的建議，解決問題和達(dá)到共同的目標(biāo)。我變得更加自信和獨(dú)立，學(xué)會(huì)了處理與他人的沖突和合作。這些經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)我在學(xué)業(yè)上有所幫助，也對(duì)我未來的工作和社交生活有著積極的影響。
段落三：責(zé)任意識(shí)。
參加青馬工程的其中一個(gè)重點(diǎn)是培養(yǎng)青少年的責(zé)任意識(shí)。通過參與社區(qū)服務(wù)和志愿者活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了幫助他人的重要性和快樂。在幫助別人的過程中，我不僅僅學(xué)到了如何關(guān)心他人，還學(xué)會(huì)了如何獨(dú)立思考并采取行動(dòng)。這讓我認(rèn)識(shí)到，作為一個(gè)青少年，我們應(yīng)該意識(shí)到自己對(duì)社會(huì)的責(zé)任，并主動(dòng)地為社會(huì)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。這樣的經(jīng)驗(yàn)激發(fā)了我的熱情，使我更加積極投入到各種公益活動(dòng)中。
段落四：自我認(rèn)知。
青馬工程不僅提供了各種各樣的活動(dòng)和項(xiàng)目，還鼓勵(lì)參與者反思自己的行為和思維方式。通過參與不同的課程和工作坊，我開始思考自己的愿望和目標(biāo)，并制定了個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長計(jì)劃。這讓我認(rèn)識(shí)到，我們應(yīng)該時(shí)刻保持對(duì)自己的認(rèn)知，并不斷提高自我。通過自我認(rèn)知，我明白到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并努力改進(jìn)和提升。這種意識(shí)是我成長和發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我在實(shí)現(xiàn)自己夢想的道路上不可或缺的因素。
段落五：總結(jié)。
通過參加青馬工程，我不僅僅獲得了豐富的知識(shí)和技能，更重要的是成長了許多。我學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中工作，培養(yǎng)了責(zé)任感和自我認(rèn)知。這個(gè)經(jīng)歷使我更加明確了自己的目標(biāo)和方向，并為我未來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將成為我未來人生的寶貴財(cái)富，并幫助我在各個(gè)領(lǐng)域邁向成功。
總結(jié)：
青馬工程是一項(xiàng)為青少年提供全面成長經(jīng)驗(yàn)的計(jì)劃。通過參與各種活動(dòng)和項(xiàng)目，青少年可以在團(tuán)隊(duì)中學(xué)會(huì)合作與協(xié)作，培養(yǎng)責(zé)任感和自我認(rèn)知。這種經(jīng)歷不僅對(duì)個(gè)人成長有著積極的影響，還能為未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。通過青馬工程，我們能夠成為更好的自己，并為社會(huì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
青馬工程晨跑心得篇十四
第一段：介紹青馬工程的背景和意義（200字）。
青馬工程是一項(xiàng)以培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感和領(lǐng)導(dǎo)能力為目標(biāo)的青少年發(fā)展計(jì)劃，旨在通過對(duì)青少年的培訓(xùn)和教育，提高他們的綜合素質(zhì)和社會(huì)參與能力。該項(xiàng)目廣泛開展于各個(gè)城市和學(xué)校，已經(jīng)幫助了成千上萬的青少年。青馬工程的意義不僅在于提供了優(yōu)質(zhì)的教育資源，更在于激發(fā)了青少年的潛能和自信，培養(yǎng)了他們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。
第二段：個(gè)人參加青馬工程的動(dòng)機(jī)和收獲（300字）。
我個(gè)人之所以參加青馬工程，是希望能夠拓展自己的社交圈子，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。在參與青馬工程的過程中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們共同面對(duì)挑戰(zhàn)，一起進(jìn)步。在項(xiàng)目中，我擔(dān)任了團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人，學(xué)會(huì)了如何協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員的能力，也鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)才能。與此同時(shí)，我還學(xué)到了很多實(shí)用的知識(shí)和技能，這些對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展都大有裨益。
參加青馬工程讓我收獲頗豐。首先，我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有著自己的優(yōu)勢和特點(diǎn)，在團(tuán)隊(duì)中要充分發(fā)揮自己的長處，同時(shí)也要尊重并發(fā)揮他人的優(yōu)點(diǎn)。其次，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都承擔(dān)著不同的責(zé)任，只有緊密協(xié)作、相互配合，才能夠使團(tuán)隊(duì)達(dá)到最佳的效果。最后，青馬工程也教會(huì)了我如何正確面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。困難是成長的必經(jīng)之路，而只有敢于面對(duì)困難并尋找解決的方法，我們才能夠不斷成長和進(jìn)步。
第四段：對(duì)青馬工程的建議和期待（200字）。
我希望青馬工程能夠繼續(xù)發(fā)展壯大，并擴(kuò)大它的影響力。同時(shí)，我也建議青馬工程在培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步注重個(gè)人素質(zhì)的培養(yǎng)，包括學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力和社會(huì)責(zé)任意識(shí)等方面的培養(yǎng)。此外，我也希望青馬工程能夠提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生能夠?qū)⑺麄儗W(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用于實(shí)際中，更好地為社會(huì)做貢獻(xiàn)。
第五段：總結(jié)青馬工程對(duì)個(gè)人的影響和啟示（200字）。
參加青馬工程是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。它讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和社交能力。通過與志同道合的伙伴一起學(xué)習(xí)和成長，我不僅提高了自己的綜合素質(zhì)，也得到了一種成就感和自信心。青馬工程對(duì)我的影響將伴隨我一生。我相信，通過參與這樣的項(xiàng)目，我將能夠更好地為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
青馬工程晨跑心得篇一
青馬工程培訓(xùn)心得（一）
201x年x月21日，由我院團(tuán)委主辦的“青年馬克思主義者培訓(xùn)工程”正式啟動(dòng)。作為院心健部的一員，我部也積極響應(yīng)號(hào)召于x月23日正式開課。各系部的心健部成員以及大一大二各班心健委員都按時(shí)出席了該課，我非常榮幸的參加了這項(xiàng)課程，心中無比激動(dòng)。如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)時(shí)間不長，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校要為開辦青馬工程?！扒嗄犟R克思主義者培訓(xùn)工程”簡稱是“青馬工程，”旨在通過教育培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學(xué)生骨干。團(tuán)干部，青年知識(shí)分子等青年群體的思想政治素質(zhì)，政策理論水平，創(chuàng)新能力，實(shí)踐能力和組織協(xié)調(diào)能力，使他們進(jìn)一步堅(jiān)定跟黨走中國特色社會(huì)主義道路的信念，成長為中國特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人?！敝饕獜乃姆矫嫒胧郑罕M心去學(xué)以真誠的心去對(duì)待學(xué)習(xí)，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護(hù)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表，”用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動(dòng)周圍的同學(xué)積極向上的面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，同時(shí)作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事，盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識(shí)以及先進(jìn)的思想，讓身邊的同學(xué)向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人?！?BR> 作為一名院心健部委員，在平時(shí)的日常生活中要學(xué)會(huì)和同學(xué)們好好相處，要學(xué)會(huì)更好的去注意同學(xué)們的心理問題，學(xué)會(huì)傾聽他人聲音，要及時(shí)傳達(dá)院里的消息，做好學(xué)校與學(xué)生之間的橋梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，獨(dú)斷專行，要學(xué)會(huì)聽取大家的意見，相信團(tuán)結(jié)就是力量，要為院里及系里做出自己的一份貢獻(xiàn)。充分發(fā)揮一名學(xué)生干部的力量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個(gè)人，讓自己身邊的人及身邊的人能夠更好的學(xué)習(xí)和工作。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧?！痹僬撸覀兦嗄甏髮W(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠(yuǎn)大的視野，發(fā)揚(yáng)“延安精神，”做一名合格的青年馬克思主義者。
學(xué)生干部是師生對(duì)話的聯(lián)絡(luò)員，是學(xué)校精神的宣傳員。不僅如此，學(xué)生干部也應(yīng)端正自己的態(tài)度，擺正自己的位置，學(xué)生干部是其他眾多學(xué)生的代表，應(yīng)具備優(yōu)良的道德素質(zhì)，而健康的心理則是學(xué)生干部能否勝任工作的關(guān)鍵所在。培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是學(xué)生干部開展工作的必然要求。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定表現(xiàn)出來的各種特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍，善于獨(dú)立思考，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
這次的“青馬工程”雖然短暫，但使我受益匪淺，當(dāng)然，要成為一名合格的“青馬人”還是需要努力的，我堅(jiān)信，自己可以成為一名合格的“青馬人?！?BR> 201x級(jí)預(yù)科部一班
心健部委員（院干）向秋鈺
201x年x月1日
青馬工程培訓(xùn)心得（二）
懷著好奇之心，我參加了這個(gè)對(duì)我來說覺得很陌生的青馬工程培訓(xùn)班（第20期業(yè)余團(tuán)校室內(nèi)培訓(xùn)班）。
x月2日在星期三那天，我收到了兩位陌生導(dǎo)師的飛信通知，結(jié)果才知道，我們各部門的干事都被分到不同的組別去了。那天晚上九點(diǎn)半在竹苑，我們第九組包括我在內(nèi)的成員進(jìn)行了第一次的見面。面對(duì)14張陌生的面孔，我開始感到有些郁悶。師兄師姐自我介紹完畢后要求我們各自介紹自己并大家互相認(rèn)識(shí)一下。這是我才逐漸明白這個(gè)培訓(xùn)是全校九大院系一起參與我們這個(gè)組就有來自不同院系的隊(duì)員，又為了慶祝五四青年而搞的一次干部團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)活動(dòng)。當(dāng)晚，在我們組中選出了班長、文娛委員、通訊委員和出勤委員共四名班干，并要求我們在星期五晚開班前完成隊(duì)旗、隊(duì)名、隊(duì)歌及口號(hào)。
回到宿舍，我絞盡腦汁，為我們組設(shè)計(jì)了一份方案。隊(duì)名：猛虎隊(duì)，隊(duì)歌：真心英雄，口號(hào)：第九組，猛如虎，勢必第一不怕苦！隊(duì)旗我設(shè)計(jì)的是一個(gè)人沿著光明大道向著太陽奔去。第二天晚上，我信心十足來到竹苑，發(fā)現(xiàn)不見我的隊(duì)員。有些郁悶，于是打電話給我們組的班長問情況。原來我可真來早了！聊話中發(fā)現(xiàn)他講話還蠻逗人的，不覺間跟他熟聊起來了。等我們隊(duì)員差不多人齊的時(shí)候，我第一個(gè)擺出我設(shè)計(jì)的方案。但是，可惡的班長卻非要跟我過不去！太受打擊了，到最后竟然沒人投我一票！終于，我們討論完畢，最后只剩下明天的隊(duì)旗設(shè)計(jì)了。我們也終于擺脫蚊子的偷襲啦。
星期五是學(xué)校舉辦的自主招生考試，所以我們?nèi)合刀疾挥蒙险n。中午吃飯時(shí)，飯?zhí)脭D滿了外來參加自主考試的低我一屆的學(xué)生。吃完過后，我們第九組的成員集中到竹苑二樓一起完成隊(duì)旗的設(shè)計(jì)。期間，班長建議我們又來一次詳細(xì)的自我介紹，并回答大家提出的問題。很快，這里便充滿了歡聲笑語。下午6:45分，參加青馬培訓(xùn)班的所有成員在設(shè)計(jì)學(xué)院藝術(shù)樓集中，各班班長組織好自己的組員并有序地進(jìn)去，準(zhǔn)備迎接我們的開班儀式。在寬敞的教室里，擠滿了我們16個(gè)組共200多名來自各院系參與這次培訓(xùn)班的同學(xué)以及我們的導(dǎo)師和工作人員。這里，我有幸可以聆聽到0x屆師姐給我們的感悟。接著，我們各組開始他們的風(fēng)采展示。輪到我們組時(shí)，我顯得有些緊張，最后真的忘記歌詞了…完畢后，我們觀看了半個(gè)小時(shí)的《五四鮮花》節(jié)目。那時(shí)，我也幻想著能成為其中的一員呀！
結(jié)束后回到宿舍，搞完好內(nèi)務(wù)便要好好準(zhǔn)備明后兩天的培訓(xùn)了。周六早上六點(diǎn)起來，外面下著雨，本來原計(jì)劃在智園讀報(bào)的我們改在竹苑了。每人一張報(bào)紙，閱讀完畢后每人就要上交一份讀報(bào)心得。一個(gè)小時(shí)后，我們完成了任務(wù)。接下來的時(shí)間就是按照昨晚的抽簽跟12組搭檔排練服裝秀的節(jié)目。我呢，被可惡的班長安排跟第12組的一個(gè)男生作搭檔。
中午1:40分，在梁銶琚負(fù)一層開展了我們青馬工程的活動(dòng)培訓(xùn)。第一個(gè)是玩“烏龜和烏鴉”的游戲。哈哈！我們玩得多開心，也不知道有多少人做了多少次烏龜、烏鴉了。接著，下一個(gè)環(huán)節(jié)是一個(gè)很有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，名叫“信任被摔”.嘉勝師兄給我們講解并做了示范以后，游戲開始了！首先1到3組先來，其余的坐在原地觀看并為他們吶喊加油。兩兩面對(duì)面站著，一條腿往下彎曲與對(duì)方緊貼著，搭著肩昂起頭并排成人床，他們身后又有同學(xué)推著他們的肩膀支撐著。隨著他們高喊的一句：我們支持你！站在上面的同學(xué)雙手抱著肩，信任地大喊：我能行！隨即身體直直地倒下，而下面，有他信任的隊(duì)員接著他。我被這種場面深深地感動(dòng)了！不只是這是對(duì)雙方的一種信任，而且這是一種責(zé)任。我明顯察覺到，站在前面做主力支撐的同學(xué)，每倒下一個(gè)人，他們都會(huì)露出痛苦的表情或痛苦地叫了一聲，但是，他們并沒有為此而稍有松懈，仍然努力地忍受著。
啊！我看到男生們通紅的雙手！我看到他們臉上豆大般的汗水！我也看到女生們倒下后有他們隊(duì)員做支撐的那種安慰、激動(dòng)。終于輪到我們第九組和我們的搭檔第12組上場啦。當(dāng)我站在木板上向下望了望我的'隊(duì)員時(shí)，突然產(chǎn)生一種害怕的感覺。我們組的導(dǎo)師師兄提醒我雙手抱肩，準(zhǔn)備開始，師姐也在下面為我打氣，我聽到身后傳來了我們隊(duì)員有力的那句話：我們支持你！師兄開始倒數(shù)：三、二、一-------但我有些猶豫。師兄這時(shí)鼓勵(lì)我再來一次。時(shí)間不容我多想，我知道我能行。隨著我脫口而出的“我能行”,我釋放身上所有壓力，腳尖毫無顧忌地離開木板，整個(gè)人向后倒了下去。那一刻，我心里波瀾起伏，激動(dòng)刺激而害怕，我聽到身后的隊(duì)友都夸我真行，整個(gè)人都筆直地倒下躺在人床上。而我事后也激動(dòng)不已，回想倒下來的那一幕其實(shí)心里也蠻害怕的，不過我終于克服了！
結(jié)束這項(xiàng)任務(wù)以后，我們又開始了另外一項(xiàng)極具考驗(yàn)性和挑戰(zhàn)性的任務(wù)，就是“過人橋”.本以為每組只需一個(gè)人走在我們自己隊(duì)員搭成的人橋上與其他組竟賽而已，那么我們組就可以讓比較矮的體重較輕的一個(gè)女同學(xué)踩上來就行了。沒料到，我們所走過的這段距離竟然這么長，而我們隊(duì)員的人橋又不能搭得那么長，因此被踩過了的同學(xué)不得不跑到前面繼續(xù)搭人橋。最令我們想不到的是，每一組每一位同學(xué)都必須過人橋！那意味著什么？高大強(qiáng)壯的男生也要踩在我們女生的雙手上！何況每一組都是女生多男生少呢！終于，游戲開始了！
首先我們組這個(gè)瘦小的女生先上，一個(gè)男生當(dāng)橋頭，讓女生踩上他的大腿來登上我們其余隊(duì)員兩兩相對(duì)組成的人橋。過人橋的同學(xué)在他這些隊(duì)友的手上不能停留太長，要不然踩在下面的隊(duì)友支撐不住了，人橋斷開就要返回原點(diǎn)重新開始。啊------我終于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有種想哭的沖動(dòng)！每當(dāng)再次承受一個(gè)人的重量沉沉地踩下來時(shí)，我?guī)缀蹩煲撻_對(duì)方的手了。幸虧有我們組的師姐在下面用力地?fù)瓮兄覀円槐壑?，我們才可以順利地讓我們的?duì)員過橋。輪到我了，踩在一雙雙手上，雙手借助隊(duì)員的肩膀并彎曲著身體前進(jìn)，我真的害怕極了。我腰彎得很累，仿佛走了好長的路似的。?。∥也恍⌒牡瓜氯チ?！我的隊(duì)員們用力支撐著我以免掉到地下。但是，導(dǎo)師卻讓我們回到起點(diǎn)重來。我真的很抱歉，著一回，我咬緊牙關(guān)，在隊(duì)友的不斷鼓舞加油下終于成功通過了！盡管這滋味真的難受死了，但是我們依然拼命堅(jiān)持完成任務(wù)。我看到有些組他們是穿著鞋子來過人橋的，我不敢想象他們的心底有多么的痛苦。而幸虧我們師姐讓我們穿了拖鞋過來，但是，我也依然清晰看到我們的隊(duì)員雙手都通紅或淤青了。然而，我們16個(gè)組都完成了后，只聽到嘉勝師兄說：下一回合才是真正開始！頓時(shí)，我們都郁悶糾結(jié)死了！這次是每組x人過人橋進(jìn)行比賽，我們第九組挑選了體重比較輕的x個(gè)隊(duì)員，其中也包括我。在我們的相互配合和鼓勵(lì)下，第x個(gè)，我，過完了最后一個(gè)的人橋！我們組贏了！成功取得了第一名！
最后一個(gè)環(huán)節(jié)，我們16個(gè)組200多名隊(duì)員圍成了一個(gè)大圓圈坐下，閉上眼睛，默默地回想我們剛才所走過的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想想我們需要感激的人。而我們所有的導(dǎo)師都站在圓圈里，向大家分享他們的感受。接著，每組派出一位代表也分享了他們組的一些感受。今天的培訓(xùn)到這里也結(jié)束了。
星期日我們x點(diǎn)在塑膠跑道集中，開展我們的趣味活動(dòng)。首先，我們做一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，就是每組人圍成一個(gè)小圓圈，一只手彼此抓住正對(duì)著你的那個(gè)隊(duì)友的手，另一只隨便抓住另外一個(gè)同學(xué)的手，但是不能同抓一個(gè)人。這樣，大家就會(huì)纏繞擁擠在一起了，那么接下來就是要解開但是卻不能彼此放開手。這個(gè)游戲到最后會(huì)有三種結(jié)果，一是解開來了成一個(gè)圈，二是成兩個(gè)圓圈，三是解不開。哈哈！我們組解開了其中的奧秘，并耍了些花樣，最終呢，當(dāng)然是每次都是我們組最快解出來啦！緊接著，我們進(jìn)行了下一項(xiàng)，就是拔河比賽。每組出x為隊(duì)員參賽，我呢就在旁邊為我的隊(duì)員們吶喊加油。我們組一躍進(jìn)入了四強(qiáng)比賽，我們這幾個(gè)啦啦隊(duì)員真為他們而感到驕傲，同時(shí)，看到幾個(gè)隊(duì)員的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有種代替他來參賽的沖動(dòng)。最后，因?yàn)閷?duì)方實(shí)力確實(shí)比我們強(qiáng)大得多，我們輸了。但是，我們贏了這么多場比賽，我們是很棒的！
拔河結(jié)束后已是正午了，我們吃過飯后，下午又準(zhǔn)備走秀的排練。而且，我們都很期待這天晚上舉行的結(jié)業(yè)晚會(huì)及大家的風(fēng)姿。晚上七點(diǎn)后，我們的晚會(huì)在梁銶琚負(fù)一層預(yù)定的位置轟轟烈烈地開始了！各搭檔的小組表演的節(jié)目可謂豐富多彩，奪人眼球呀。我們組跟16組搭檔表演的服裝秀隨著火熱的吶喊聲出場了。那時(shí)的心里還真的有些緊張，沒有模特的風(fēng)姿，沒有走貓步的姿勢，不過幸虧還是走過去了。當(dāng)晚，隨著青馬工程培訓(xùn)班即將結(jié)業(yè)散會(huì)后，大家都顯得異常的興奮和激動(dòng)。我們都在不斷地拍照留戀，久久不愿離去。
這次的團(tuán)干培訓(xùn)，使我收獲了很多。我明白，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不僅需要合作，而且還要互相信任；一個(gè)人遇到困難、挫折，不僅要敢于戰(zhàn)勝它，而且還要愈戰(zhàn)愈勇，成就自己。最讓我感動(dòng)和自豪的是，我結(jié)識(shí)了我們第九組來自各院系的隊(duì)友，他們給我的人生增添了不少的快樂和色彩，他們是我生命之中瞬間最美麗的一部分！
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
青馬工程晨跑心得篇二
有事與愿違之感。分析總結(jié)之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質(zhì)。這次有幸參加”青馬工程”的培訓(xùn)，我受益匪淺，通過本次的培訓(xùn)，我明白作為一名學(xué)生干部，在各個(gè)方面所必備的素質(zhì)條件。同時(shí)也讓我明白了，在服務(wù)同學(xué)的同時(shí)，也應(yīng)該不斷的進(jìn)行自我反省，自我教育和自我管理。下面我就自己收獲最大的幾個(gè)方面作簡要分析，我想應(yīng)該也是作為一名學(xué)生干部所應(yīng)具備的最起碼的幾方面要求吧：
首先作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭，表率作用，我們必須搞好學(xué)習(xí)。
因?yàn)樽鳛閷W(xué)生干部，我們首先是學(xué)生，然后才是學(xué)生干部，而學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，試問一個(gè)成績在班里排倒數(shù)的學(xué)生干部，有幾個(gè)同學(xué)敢信服他，換句話說，他能樹立幾分威信？進(jìn)一步來說，連學(xué)習(xí)成績也搞不好的學(xué)生干部，畢業(yè)后怎能在社會(huì)上立足，那就更別說以后為國家作貢獻(xiàn)了。所以我們在干好工作的同時(shí)，也必須抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，不能讓成績落下。其次要擺正自己的心態(tài)。作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會(huì)遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時(shí)，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的，在此時(shí)我們就必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不能因?yàn)樽约旱那榫w影響到工作；另一方面作為學(xué)生干部，我們并沒有什么特權(quán)，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)。所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時(shí)刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)；還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出的自己的不足之處，用兩面性的觀點(diǎn)分析問題，不斷提高為人處事的能力。再者要不斷提升自己各方面的'能力。作為學(xué)生干部，組織活動(dòng)，開展活動(dòng)，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動(dòng)能力，語言表達(dá)能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對(duì)工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。最后一點(diǎn)，我認(rèn)為作為一名學(xué)生干部，我們應(yīng)該不斷的充實(shí)自己，思維修養(yǎng)，身體素質(zhì)等各個(gè)方面都應(yīng)如此。只有不斷的充實(shí)自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業(yè)績。
學(xué)生干部是高校校園中最具特色的一個(gè)團(tuán)體，我很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養(yǎng)工程，而在本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時(shí)我也會(huì)不斷改進(jìn)自己的工作方式，并在以后不斷充實(shí)自己，使自己成為一個(gè)真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部。
青馬工程晨跑心得篇三
青馬工程培訓(xùn)心得（一）
201x年x月21日，由我院團(tuán)委主辦的“青年馬克思主義者培訓(xùn)工程”正式啟動(dòng)。作為院心健部的一員，我部也積極響應(yīng)號(hào)召于x月23日正式開課。各系部的心健部成員以及大一大二各班心健委員都按時(shí)出席了該課，我非常榮幸的參加了這項(xiàng)課程，心中無比激動(dòng)。如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)時(shí)間不長，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校要為開辦青馬工程?！扒嗄犟R克思主義者培訓(xùn)工程”簡稱是“青馬工程，”旨在通過教育培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學(xué)生骨干。團(tuán)干部，青年知識(shí)分子等青年群體的思想政治素質(zhì)，政策理論水平，創(chuàng)新能力，實(shí)踐能力和組織協(xié)調(diào)能力，使他們進(jìn)一步堅(jiān)定跟黨走中國特色社會(huì)主義道路的信念，成長為中國特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人?！敝饕獜乃姆矫嫒胧郑罕M心去學(xué)以真誠的心去對(duì)待學(xué)習(xí)，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護(hù)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表，”用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動(dòng)周圍的同學(xué)積極向上的面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，同時(shí)作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事，盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識(shí)以及先進(jìn)的思想，讓身邊的同學(xué)向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人?！?BR> 作為一名院心健部委員，在平時(shí)的日常生活中要學(xué)會(huì)和同學(xué)們好好相處，要學(xué)會(huì)更好的去注意同學(xué)們的心理問題，學(xué)會(huì)傾聽他人聲音，要及時(shí)傳達(dá)院里的消息，做好學(xué)校與學(xué)生之間的橋梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，獨(dú)斷專行，要學(xué)會(huì)聽取大家的意見，相信團(tuán)結(jié)就是力量，要為院里及系里做出自己的一份貢獻(xiàn)。充分發(fā)揮一名學(xué)生干部的力量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個(gè)人，讓自己身邊的人及身邊的人能夠更好的學(xué)習(xí)和工作。
記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧?！痹僬撸覀兦嗄甏髮W(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠(yuǎn)大的視野，發(fā)揚(yáng)“延安精神，”做一名合格的青年馬克思主義者。
學(xué)生干部是師生對(duì)話的聯(lián)絡(luò)員，是學(xué)校精神的宣傳員。不僅如此，學(xué)生干部也應(yīng)端正自己的態(tài)度，擺正自己的位置，學(xué)生干部是其他眾多學(xué)生的代表，應(yīng)具備優(yōu)良的道德素質(zhì)，而健康的心理則是學(xué)生干部能否勝任工作的關(guān)鍵所在。培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是學(xué)生干部開展工作的必然要求。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定表現(xiàn)出來的各種特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍，善于獨(dú)立思考，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
這次的“青馬工程”雖然短暫，但使我受益匪淺，當(dāng)然，要成為一名合格的“青馬人”還是需要努力的，我堅(jiān)信，自己可以成為一名合格的“青馬人?！?BR> 201x級(jí)預(yù)科部一班
心健部委員（院干）向秋鈺
201x年x月1日
青馬工程培訓(xùn)心得（二）
懷著好奇之心，我參加了這個(gè)對(duì)我來說覺得很陌生的青馬工程培訓(xùn)班（第20期業(yè)余團(tuán)校室內(nèi)培訓(xùn)班）。
x月2日在星期三那天，我收到了兩位陌生導(dǎo)師的飛信通知，結(jié)果才知道，我們各部門的干事都被分到不同的組別去了。那天晚上九點(diǎn)半在竹苑，我們第九組包括我在內(nèi)的成員進(jìn)行了第一次的見面。面對(duì)14張陌生的面孔，我開始感到有些郁悶。師兄師姐自我介紹完畢后要求我們各自介紹自己并大家互相認(rèn)識(shí)一下。這是我才逐漸明白這個(gè)培訓(xùn)是全校九大院系一起參與我們這個(gè)組就有來自不同院系的隊(duì)員，又為了慶祝五四青年而搞的一次干部團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)活動(dòng)。當(dāng)晚，在我們組中選出了班長、文娛委員、通訊委員和出勤委員共四名班干，并要求我們在星期五晚開班前完成隊(duì)旗、隊(duì)名、隊(duì)歌及口號(hào)。
回到宿舍，我絞盡腦汁，為我們組設(shè)計(jì)了一份方案。隊(duì)名：猛虎隊(duì)，隊(duì)歌：真心英雄，口號(hào)：第九組，猛如虎，勢必第一不怕苦！隊(duì)旗我設(shè)計(jì)的是一個(gè)人沿著光明大道向著太陽奔去。第二天晚上，我信心十足來到竹苑，發(fā)現(xiàn)不見我的隊(duì)員。有些郁悶，于是打電話給我們組的班長問情況。原來我可真來早了！聊話中發(fā)現(xiàn)他講話還蠻逗人的，不覺間跟他熟聊起來了。等我們隊(duì)員差不多人齊的時(shí)候，我第一個(gè)擺出我設(shè)計(jì)的方案。但是，可惡的班長卻非要跟我過不去！太受打擊了，到最后竟然沒人投我一票！終于，我們討論完畢，最后只剩下明天的隊(duì)旗設(shè)計(jì)了。我們也終于擺脫蚊子的偷襲啦。
星期五是學(xué)校舉辦的自主招生考試，所以我們?nèi)合刀疾挥蒙险n。中午吃飯時(shí)，飯?zhí)脭D滿了外來參加自主考試的低我一屆的學(xué)生。吃完過后，我們第九組的成員集中到竹苑二樓一起完成隊(duì)旗的設(shè)計(jì)。期間，班長建議我們又來一次詳細(xì)的自我介紹，并回答大家提出的問題。很快，這里便充滿了歡聲笑語。下午6:45分，參加青馬培訓(xùn)班的所有成員在設(shè)計(jì)學(xué)院藝術(shù)樓集中，各班班長組織好自己的組員并有序地進(jìn)去，準(zhǔn)備迎接我們的開班儀式。在寬敞的教室里，擠滿了我們16個(gè)組共200多名來自各院系參與這次培訓(xùn)班的同學(xué)以及我們的導(dǎo)師和工作人員。這里，我有幸可以聆聽到0x屆師姐給我們的感悟。接著，我們各組開始他們的風(fēng)采展示。輪到我們組時(shí)，我顯得有些緊張，最后真的忘記歌詞了…完畢后，我們觀看了半個(gè)小時(shí)的《五四鮮花》節(jié)目。那時(shí)，我也幻想著能成為其中的一員呀！
結(jié)束后回到宿舍，搞完好內(nèi)務(wù)便要好好準(zhǔn)備明后兩天的培訓(xùn)了。周六早上六點(diǎn)起來，外面下著雨，本來原計(jì)劃在智園讀報(bào)的我們改在竹苑了。每人一張報(bào)紙，閱讀完畢后每人就要上交一份讀報(bào)心得。一個(gè)小時(shí)后，我們完成了任務(wù)。接下來的時(shí)間就是按照昨晚的抽簽跟12組搭檔排練服裝秀的節(jié)目。我呢，被可惡的班長安排跟第12組的一個(gè)男生作搭檔。
中午1:40分，在梁銶琚負(fù)一層開展了我們青馬工程的活動(dòng)培訓(xùn)。第一個(gè)是玩“烏龜和烏鴉”的游戲。哈哈！我們玩得多開心，也不知道有多少人做了多少次烏龜、烏鴉了。接著，下一個(gè)環(huán)節(jié)是一個(gè)很有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，名叫“信任被摔”.嘉勝師兄給我們講解并做了示范以后，游戲開始了！首先1到3組先來，其余的坐在原地觀看并為他們吶喊加油。兩兩面對(duì)面站著，一條腿往下彎曲與對(duì)方緊貼著，搭著肩昂起頭并排成人床，他們身后又有同學(xué)推著他們的肩膀支撐著。隨著他們高喊的一句：我們支持你！站在上面的同學(xué)雙手抱著肩，信任地大喊：我能行！隨即身體直直地倒下，而下面，有他信任的隊(duì)員接著他。我被這種場面深深地感動(dòng)了！不只是這是對(duì)雙方的一種信任，而且這是一種責(zé)任。我明顯察覺到，站在前面做主力支撐的同學(xué)，每倒下一個(gè)人，他們都會(huì)露出痛苦的表情或痛苦地叫了一聲，但是，他們并沒有為此而稍有松懈，仍然努力地忍受著。
??！我看到男生們通紅的雙手！我看到他們臉上豆大般的汗水！我也看到女生們倒下后有他們隊(duì)員做支撐的那種安慰、激動(dòng)。終于輪到我們第九組和我們的搭檔第12組上場啦。當(dāng)我站在木板上向下望了望我的'隊(duì)員時(shí)，突然產(chǎn)生一種害怕的感覺。我們組的導(dǎo)師師兄提醒我雙手抱肩，準(zhǔn)備開始，師姐也在下面為我打氣，我聽到身后傳來了我們隊(duì)員有力的那句話：我們支持你！師兄開始倒數(shù)：三、二、一-------但我有些猶豫。師兄這時(shí)鼓勵(lì)我再來一次。時(shí)間不容我多想，我知道我能行。隨著我脫口而出的“我能行”,我釋放身上所有壓力，腳尖毫無顧忌地離開木板，整個(gè)人向后倒了下去。那一刻，我心里波瀾起伏，激動(dòng)刺激而害怕，我聽到身后的隊(duì)友都夸我真行，整個(gè)人都筆直地倒下躺在人床上。而我事后也激動(dòng)不已，回想倒下來的那一幕其實(shí)心里也蠻害怕的，不過我終于克服了！
結(jié)束這項(xiàng)任務(wù)以后，我們又開始了另外一項(xiàng)極具考驗(yàn)性和挑戰(zhàn)性的任務(wù)，就是“過人橋”.本以為每組只需一個(gè)人走在我們自己隊(duì)員搭成的人橋上與其他組竟賽而已，那么我們組就可以讓比較矮的體重較輕的一個(gè)女同學(xué)踩上來就行了。沒料到，我們所走過的這段距離竟然這么長，而我們隊(duì)員的人橋又不能搭得那么長，因此被踩過了的同學(xué)不得不跑到前面繼續(xù)搭人橋。最令我們想不到的是，每一組每一位同學(xué)都必須過人橋！那意味著什么？高大強(qiáng)壯的男生也要踩在我們女生的雙手上！何況每一組都是女生多男生少呢！終于，游戲開始了！
首先我們組這個(gè)瘦小的女生先上，一個(gè)男生當(dāng)橋頭，讓女生踩上他的大腿來登上我們其余隊(duì)員兩兩相對(duì)組成的人橋。過人橋的同學(xué)在他這些隊(duì)友的手上不能停留太長，要不然踩在下面的隊(duì)友支撐不住了，人橋斷開就要返回原點(diǎn)重新開始。啊------我終于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有種想哭的沖動(dòng)！每當(dāng)再次承受一個(gè)人的重量沉沉地踩下來時(shí)，我?guī)缀蹩煲撻_對(duì)方的手了。幸虧有我們組的師姐在下面用力地?fù)瓮兄覀円槐壑?，我們才可以順利地讓我們的?duì)員過橋。輪到我了，踩在一雙雙手上，雙手借助隊(duì)員的肩膀并彎曲著身體前進(jìn)，我真的害怕極了。我腰彎得很累，仿佛走了好長的路似的。??！我不小心倒下去了！我的隊(duì)員們用力支撐著我以免掉到地下。但是，導(dǎo)師卻讓我們回到起點(diǎn)重來。我真的很抱歉，著一回，我咬緊牙關(guān)，在隊(duì)友的不斷鼓舞加油下終于成功通過了！盡管這滋味真的難受死了，但是我們依然拼命堅(jiān)持完成任務(wù)。我看到有些組他們是穿著鞋子來過人橋的，我不敢想象他們的心底有多么的痛苦。而幸虧我們師姐讓我們穿了拖鞋過來，但是，我也依然清晰看到我們的隊(duì)員雙手都通紅或淤青了。然而，我們16個(gè)組都完成了后，只聽到嘉勝師兄說：下一回合才是真正開始！頓時(shí)，我們都郁悶糾結(jié)死了！這次是每組x人過人橋進(jìn)行比賽，我們第九組挑選了體重比較輕的x個(gè)隊(duì)員，其中也包括我。在我們的相互配合和鼓勵(lì)下，第x個(gè)，我，過完了最后一個(gè)的人橋！我們組贏了！成功取得了第一名！
最后一個(gè)環(huán)節(jié)，我們16個(gè)組200多名隊(duì)員圍成了一個(gè)大圓圈坐下，閉上眼睛，默默地回想我們剛才所走過的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想想我們需要感激的人。而我們所有的導(dǎo)師都站在圓圈里，向大家分享他們的感受。接著，每組派出一位代表也分享了他們組的一些感受。今天的培訓(xùn)到這里也結(jié)束了。
星期日我們x點(diǎn)在塑膠跑道集中，開展我們的趣味活動(dòng)。首先，我們做一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，就是每組人圍成一個(gè)小圓圈，一只手彼此抓住正對(duì)著你的那個(gè)隊(duì)友的手，另一只隨便抓住另外一個(gè)同學(xué)的手，但是不能同抓一個(gè)人。這樣，大家就會(huì)纏繞擁擠在一起了，那么接下來就是要解開但是卻不能彼此放開手。這個(gè)游戲到最后會(huì)有三種結(jié)果，一是解開來了成一個(gè)圈，二是成兩個(gè)圓圈，三是解不開。哈哈！我們組解開了其中的奧秘，并耍了些花樣，最終呢，當(dāng)然是每次都是我們組最快解出來啦！緊接著，我們進(jìn)行了下一項(xiàng)，就是拔河比賽。每組出x為隊(duì)員參賽，我呢就在旁邊為我的隊(duì)員們吶喊加油。我們組一躍進(jìn)入了四強(qiáng)比賽，我們這幾個(gè)啦啦隊(duì)員真為他們而感到驕傲，同時(shí)，看到幾個(gè)隊(duì)員的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有種代替他來參賽的沖動(dòng)。最后，因?yàn)閷?duì)方實(shí)力確實(shí)比我們強(qiáng)大得多，我們輸了。但是，我們贏了這么多場比賽，我們是很棒的！
拔河結(jié)束后已是正午了，我們吃過飯后，下午又準(zhǔn)備走秀的排練。而且，我們都很期待這天晚上舉行的結(jié)業(yè)晚會(huì)及大家的風(fēng)姿。晚上七點(diǎn)后，我們的晚會(huì)在梁銶琚負(fù)一層預(yù)定的位置轟轟烈烈地開始了！各搭檔的小組表演的節(jié)目可謂豐富多彩，奪人眼球呀。我們組跟16組搭檔表演的服裝秀隨著火熱的吶喊聲出場了。那時(shí)的心里還真的有些緊張，沒有模特的風(fēng)姿，沒有走貓步的姿勢，不過幸虧還是走過去了。當(dāng)晚，隨著青馬工程培訓(xùn)班即將結(jié)業(yè)散會(huì)后，大家都顯得異常的興奮和激動(dòng)。我們都在不斷地拍照留戀，久久不愿離去。
這次的團(tuán)干培訓(xùn)，使我收獲了很多。我明白，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不僅需要合作，而且還要互相信任；一個(gè)人遇到困難、挫折，不僅要敢于戰(zhàn)勝它，而且還要愈戰(zhàn)愈勇，成就自己。最讓我感動(dòng)和自豪的是，我結(jié)識(shí)了我們第九組來自各院系的隊(duì)友，他們給我的人生增添了不少的快樂和色彩，他們是我生命之中瞬間最美麗的一部分！
青馬工程晨跑心得篇四
2020年10月11日我很榮幸的參加了牡丹江師范學(xué)院第八期大學(xué)生“青馬工程”培訓(xùn)班暨第三期學(xué)生骨干輪訓(xùn)班的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)讓我感觸頗深。特別是在聽取了陳永亮老師關(guān)于五四青年運(yùn)動(dòng)的精彩講解后，我更加深刻的認(rèn)識(shí)到了作為當(dāng)代中國的年輕一代，我們肩上的任務(wù)很重，我們需要積累的東西還很多，我們更多的是需要沿襲老一輩馬克思主義者的道路，我們應(yīng)樹立遠(yuǎn)大的理想，應(yīng)該堅(jiān)持發(fā)奮學(xué)習(xí)，應(yīng)該注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，始終堅(jiān)持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)。同時(shí)我認(rèn)識(shí)到了作為一名學(xué)生干部需要以“上情下達(dá)，下情上報(bào)”為原則、以“全心全意為同學(xué)服務(wù)”為宗旨開展工作，處理好與領(lǐng)導(dǎo)老師、同事、同學(xué)之間的關(guān)系。因此提高自身高度的責(zé)任感是必不可少的。此次青馬工程培訓(xùn)時(shí)間是短暫的，但影響是長遠(yuǎn)的。青馬工程所獲的價(jià)值來源自己，你可以獲得價(jià)值一分的收獲，你可以獲得價(jià)值一億的收獲，你只有不停地實(shí)踐它,持之以恒，才會(huì)使之成為現(xiàn)實(shí)，在行動(dòng)踐行過程中達(dá)到你所期望的價(jià)值。
青馬工程晨跑心得篇五
青馬晨跑是近幾年來備受推崇的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式，它將早起晨跑的好處與馬拉松運(yùn)動(dòng)的熱情混合在一起，吸引了大量的愛好者。作為一名參與青馬晨跑的人員，我也有幸能夠親身體驗(yàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂趣。在整個(gè)過程中，我得到了諸多啟發(fā)和收益。下面就來分享一下我對(duì)青馬晨跑的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性。
任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要有一個(gè)良好的準(zhǔn)備工作。青馬晨跑也不例外。在參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之前，我必須準(zhǔn)備好合適的運(yùn)動(dòng)服裝、鞋子及一些訓(xùn)練用品。這些準(zhǔn)備可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)帶來的各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，提前的心理準(zhǔn)備也是非常重要的。因?yàn)槌颗芤笪覀冊谳^早的時(shí)段就要起床，并克服一些不適應(yīng)的因素，例如天氣的寒冷、空氣的濕度等。為了克服這些困難，我會(huì)通過讀書來放松自己，并注重早睡早起來保證精神狀態(tài)。
第三段：海棠灣風(fēng)光和晨跑分享。
青馬晨跑有一項(xiàng)獨(dú)特之處，就是路線的選擇。一般來說，青馬晨跑都會(huì)選擇在海棠灣區(qū)域進(jìn)行。海棠灣是海南島上著名的旅游景點(diǎn)，其美景令人流連忘返。在跑步的過程中，我可以感受到海浪拍打海岸線的聲響、聞到沿途花草的香氣，還能看到日出時(shí)空靈的景象，這些都是生活中難得一見的，非常讓人難忘。
第四段：身體和心靈的演變。
身體的鍛煉和心靈的放松是晨跑的重要內(nèi)容。在跑步的過程中，我可以鍛煉心肺功能和肌肉，促進(jìn)身體健康。此外，晨跑也可以讓我暫時(shí)放下一些瑣碎的事情，感受到與自然親近的愉悅，減輕壓力和疲勞。這種放松很有助于提高個(gè)人的生活質(zhì)量。
第五段：總結(jié)。
青馬晨跑不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活的態(tài)度。它告訴我們，生活中永遠(yuǎn)有新的體驗(yàn)和機(jī)會(huì)，只要我們愿意努力，就會(huì)發(fā)現(xiàn)更多美好的東西。在這個(gè)過程中，我們有必要注重準(zhǔn)備、保持耐心，善待自己的身體和心靈。只有這樣，才能真正提高我們的生活品質(zhì)，體驗(yàn)人生的美好。
青馬工程晨跑心得篇六
下面，我來簡單的總結(jié)下青馬工程培訓(xùn)的內(nèi)容：第一，作為一個(gè)學(xué)生干部我們需要渴望成功的意識(shí)、沉于學(xué)習(xí)的習(xí)慣、搶占機(jī)遇的勇氣、樂于奉獻(xiàn)的品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)不怕的意志、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神、踏實(shí)負(fù)責(zé)的態(tài)度、開拓創(chuàng)新的能力，這樣才能充當(dāng)一個(gè)合格的優(yōu)秀干部；青馬工程培訓(xùn)也點(diǎn)出了學(xué)生干部所存在的問題，學(xué)習(xí)弱，合作意識(shí)弱、綜合能力弱、服務(wù)意識(shí)弱、自律意識(shí)弱、創(chuàng)新意識(shí)弱，這更給了學(xué)生干部的思考的空間和糾錯(cuò)的動(dòng)力，能夠以此為戒，近一步改正，更好的避免。青馬工程明確提出了一系列的要求：
工作計(jì)劃的書寫規(guī)范，包括標(biāo)題、正文、落款、頁眉和頁碼；
活動(dòng)方案存在的問題和建議；
區(qū)別發(fā)票和收條；
規(guī)范書寫邀請(qǐng)函包括標(biāo)題、稱謂、正文、敬語；
請(qǐng)假的流程和請(qǐng)假條的'下載的途徑；
公眾號(hào)和官網(wǎng)的語言風(fēng)格和文字規(guī)范；
規(guī)范的學(xué)生公文寫作。
同時(shí)學(xué)生工作考核包括領(lǐng)導(dǎo)重視、思想政治教育、日常政治教育、日常管理、黨團(tuán)組織建設(shè)、資助工作、心理健康教育、隊(duì)伍建設(shè)、獎(jiǎng)勵(lì)加分。這也在警示著學(xué)生會(huì)干部一定要以身作則，協(xié)助老師管理好本院的工作。
在青馬工程培訓(xùn)的第二課，圍繞“青年責(zé)任”的主題，強(qiáng)調(diào)出我們應(yīng)懂得奉獻(xiàn)，青年是國家的未來，也是世界的未來。中國夢與世界夢息息相關(guān)，中華民族應(yīng)該對(duì)人類社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。新時(shí)代新青年，要有家國情懷，也要有人類關(guān)懷，發(fā)揚(yáng)中華文化崇尚的四海一家，天下為公精神，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興而奮斗，為推動(dòng)共建“一帶一路”推動(dòng)構(gòu)建人類命運(yùn)共同體而努力。讓我懂得了學(xué)生干部不僅僅只是拘泥與學(xué)校的一畝三分地，更要將自己奉獻(xiàn)給國家和社會(huì)，才能發(fā)揮出更大的作用，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
青馬工程培訓(xùn)的第三課更加貼近生活，如何解讀“為學(xué)生，做干部”？青馬中，我們了解到，其第一層含義：必須成為一名合格的學(xué)生，做一個(gè)說話得體、做事沉穩(wěn)、態(tài)度認(rèn)真、懂得合作的學(xué)生、做干部，做一名有責(zé)任、講奉獻(xiàn)的學(xué)生干部。第二含義：一切為了學(xué)生，是學(xué)生的干部，心甘情愿為同學(xué)服務(wù)?！岸Y儀”也是青馬培訓(xùn)的一個(gè)大重點(diǎn)，禮儀包括宿舍禮儀、短信禮儀、通訊禮儀、交談禮儀其中宿舍禮儀即要求帶頭遵守宿舍的規(guī)定，保持宿舍整潔衛(wèi)生。體諒室友，幫助室友，帶頭化解小矛盾，這也有利于我們調(diào)節(jié)與室友的關(guān)系，營造一個(gè)良好氛圍的集體。短信、通訊禮儀便要求我們署名/自我介紹，注意信息傳達(dá)的時(shí)間，最好在上午10：00，中午12：00，下午6點(diǎn)左右發(fā)送工作消息，回復(fù)要及時(shí)，表達(dá)要清楚有序，重要場合的使用。交談禮儀則應(yīng)該全身貫注，表達(dá)清楚，言之有物，有飽滿的熱清、友好的態(tài)度、專注的神情。對(duì)于我自己，最受益的便是溝通問題，與同學(xué)、老師、上級(jí)的溝通，再青馬中，明確的列出來了，這些情景下，我們應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)，這也打破了我們的焦慮和不安，和一系列的交流溝通問題，使工作效率大大提高了。
對(duì)于院干自身的情緒和心理問題，老師也著重給了我們一些建議，并針對(duì)這些問題，做了測試，給出了不同階段的人應(yīng)該怎樣對(duì)待自己的情緒，應(yīng)該尋求怎樣的幫助，從這一點(diǎn)上面，我認(rèn)為大部分干部都會(huì)受益的，這是最貼近我們自己本身的，其實(shí)不管是不是干部，每個(gè)人都會(huì)遇到壓力，或者一些不順心的事，只要自己好好的處理，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，我們依舊可以過得很開心，再者，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好學(xué)習(xí)與工作，也是一個(gè)干部必須的本領(lǐng)，在這次青馬培訓(xùn)也強(qiáng)調(diào)了這點(diǎn)，總而言之，這次青馬工程培訓(xùn)，對(duì)干部的作用非常之大，我們也會(huì)根據(jù)自身所存在的問題，盡力的改正，爭取做得更好。
青馬工程晨跑心得篇七
作為一名學(xué)生干部，我很榮幸參加了沈陽理工大學(xué)xx年第三期“青馬工程”培訓(xùn)班。在這幾天的培訓(xùn)中，我受益匪淺，感慨良多。深知自己作為一名青年馬克思主義者肩上責(zé)任之重大。所以，通過這次培訓(xùn)，我更加明確了自己作為一名學(xué)生干部在今后工作中的奮斗目標(biāo)，那就是全心全意為同學(xué)們服務(wù)，努力成長為中國特色社會(huì)主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
在這次培訓(xùn)中，我們不僅分組討論了學(xué)生干部應(yīng)具備的一些素質(zhì)，而且還聆聽了校團(tuán)委邵書記“如何成為一名優(yōu)秀學(xué)生干部”的講座。這使我們對(duì)于學(xué)生干部又增添了新的認(rèn)識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)了自身作為學(xué)生干部所欠缺的一些東西，找出自己的缺點(diǎn)和不足，并通過不斷地努力的克服這些缺點(diǎn)和不足，努力把自己營造的更加完美。下面我詳細(xì)談一下通過這次培訓(xùn)，我對(duì)于“優(yōu)秀學(xué)生干部”更深入的理解，以此勉勵(lì)自己。
首先，作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭，表率作用。我們必須努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的學(xué)習(xí)成績和綜合素質(zhì)。因?yàn)樽鳛閷W(xué)生干部，我們首先是學(xué)生，然后才是學(xué)生干部，而學(xué)習(xí)是學(xué)生的本職工作，試問一個(gè)成績在班里排倒數(shù)的學(xué)生干部，有幾個(gè)同學(xué)會(huì)信服他。換言之，他又能樹立幾分威信？進(jìn)一步說，一個(gè)連學(xué)習(xí)成績也搞不好的學(xué)生干部，畢業(yè)后怎能在社會(huì)上立足，那就更別說以后為國家作貢獻(xiàn)了。所以我們在做好工作的同時(shí)，也必須抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，不能讓成績落下。
其次，要擺正自己的心態(tài)。在工作之中或許會(huì)與同事、同學(xué)之間產(chǎn)生摩擦，但是我們應(yīng)該以坦蕩的胸懷去面對(duì)，從而處理好兩者之間的關(guān)系，才有利于處理好事情。作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會(huì)遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時(shí)，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的，在此時(shí)我們就必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不能因?yàn)樽约旱那榫w影響到工作。另一方面作為學(xué)生干部，我們并沒有什么特權(quán)，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)。所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時(shí)刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)。還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出自己的不足之處，用兩面性的觀點(diǎn)分析問題，不斷提高為人處事的能力。
還有要不斷提升自己各方面的能力。作為學(xué)生干部，組織活動(dòng)，開展活動(dòng)，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動(dòng)能力，語言表達(dá)能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對(duì)工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。
最后，必須要有高度的責(zé)任感和責(zé)任心，我認(rèn)為這一點(diǎn)是最重要的。作為一名學(xué)生干部需要以“全心全意為同學(xué)服務(wù)”為宗旨開展工作，處理好與上級(jí)、同事、同學(xué)之間的關(guān)系。因此提高自身高度的責(zé)任感是必不可少的。對(duì)工作的熱情和工作積極性也是學(xué)生干部所必備的。擁有一顆火熱的心，投入滿腔的熱情，并加上積極上進(jìn)，才能夠讓自己在工作中不感到乏味，進(jìn)而工作也會(huì)做的更好，同時(shí)也給他人樹立好榜樣，影響到他人，成為帶領(lǐng)同學(xué)們成長成材的模范。
我們大學(xué)生正處于人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們的思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性，我們接受新鮮事物的能力很強(qiáng)，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年，贏得未來，學(xué)校創(chuàng)建大學(xué)生骨干培訓(xùn)學(xué)校以社會(huì)主義為核心價(jià)值觀加強(qiáng)時(shí)我當(dāng)時(shí)骨干的教育具有鮮明的時(shí)代意義。
本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時(shí)我也會(huì)不斷改進(jìn)自己的工作方式，并在以后不斷充實(shí)自己，使自己成為一個(gè)真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部。
青馬工程晨跑心得篇八
近年來，青少年活動(dòng)逐漸成為社會(huì)熱點(diǎn)，成千上萬的青少年參與其中。作為其中一員，我也參與了青馬工程的活動(dòng)，在這個(gè)過程中感受到了很多。通過這次經(jīng)歷，我深感到奉獻(xiàn)社會(huì)、培養(yǎng)鍛煉自我的重要性，同時(shí)也明白到只有不斷努力，才能讓自己成長為更好的人。
首先，青馬工程的培養(yǎng)鍛煉了我。青馬工程是一個(gè)多方位的活動(dòng)，有培訓(xùn)、有實(shí)踐、有比賽，每個(gè)環(huán)節(jié)都對(duì)我的各個(gè)方面有要求。在培訓(xùn)環(huán)節(jié)，我學(xué)習(xí)到了很多知識(shí)和技能，例如如何進(jìn)行有效溝通、如何協(xié)作，這些在之后的實(shí)踐環(huán)節(jié)中發(fā)揮了重要作用。而實(shí)踐環(huán)節(jié)則鍛煉了我的動(dòng)手能力和解決問題的能力，讓我在工程設(shè)計(jì)、社區(qū)服務(wù)等實(shí)踐活動(dòng)中得到了全面的提升。比賽環(huán)節(jié)則使我明白了合作的重要性，以及如何在團(tuán)隊(duì)合作中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團(tuán)隊(duì)取得好成績作出貢獻(xiàn)。
其次，青馬工程讓我認(rèn)識(shí)到奉獻(xiàn)社會(huì)的意義。在活動(dòng)中，我有幸參與了多次社區(qū)服務(wù)，例如為社區(qū)居民搬運(yùn)重物、組織兒童活動(dòng)等。通過這些活動(dòng)，我接觸到了不同年齡階段的人，不同背景的人，并得以向他們傳遞自己的知識(shí)和關(guān)愛。在這個(gè)過程中，我明白到一個(gè)社會(huì)的發(fā)展需要每個(gè)人的參與和貢獻(xiàn)，一個(gè)人的力量是微小的，只有積極參與到社會(huì)中去，才能真正發(fā)揮自己的價(jià)值。
第三，青馬工程讓我體會(huì)到只有不斷努力，才能成長為更好的人。在活動(dòng)中，我遇到了很多的挑戰(zhàn)和困難，例如和隊(duì)友的意見不合、項(xiàng)目進(jìn)展緩慢等。但是，通過和隊(duì)友的交流和磨合，我意識(shí)到只有團(tuán)結(jié)一致、互相支持，才能解決問題。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了不斷學(xué)習(xí)和努力的重要性，只有不斷地提高自己的知識(shí)水平和技能，才能在活動(dòng)中取得更好的成績，也才能為自己的將來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
最后，參與青馬工程讓我收獲了很多的友誼。在活動(dòng)中，我結(jié)識(shí)了很多志同道合、樂于助人的朋友。我們在一起學(xué)習(xí)、共同努力的過程中，建立了很深的情誼。我們一起努力、一起成長，相互鼓勵(lì)和支持，這種友誼讓我感到無比溫暖，也讓我明白到一個(gè)人的成長不能孤立，需要有志同道合的朋友一起前行。
總結(jié)起來，通過參與青馬工程，我學(xué)到了很多知識(shí)和技能，同時(shí)也意識(shí)到奉獻(xiàn)社會(huì)、培養(yǎng)鍛煉自己的重要性。通過努力和堅(jiān)持，我不斷成長為更好的人，也收獲了很多美好的友誼。青馬工程讓我明白到，只有在不斷學(xué)習(xí)和提高自己的同時(shí)，積極參與到社會(huì)中去，才能真正發(fā)揮自己的價(jià)值，同時(shí)也為自己的將來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，通過參與青馬工程的經(jīng)歷，將成為我人生中寶貴的財(cái)富。
青馬工程晨跑心得篇九
“基層是熔爐，它為黨員干部鍛煉了品質(zhì)、提升了毅力、增強(qiáng)了能力，是一個(gè)寶貴的實(shí)踐學(xué)習(xí)場所”，廣大基層黨員干部應(yīng)該沉下性子、俯下身子，擼起袖子、甩開膀子、邁開步子在基層真正練就一身真本領(lǐng)，為百姓謀福利。
在2022年5月16日黃輝老師的《增強(qiáng)四個(gè)意識(shí)，做合格共產(chǎn)黨員》授課中，本人對(duì)如何做一名優(yōu)秀的基層黨員干部有了以下幾個(gè)方面的認(rèn)識(shí)：
要貼近關(guān)切群眾需求，做聆聽民聲的“傾聽者”。自中國共產(chǎn)黨成立以來，就始終把為人民服務(wù)作為始終不變的宗旨初心，以人民心為心，堅(jiān)持同人民群眾想在一起、干在一處。從爭求獨(dú)立民主的“站起來”，到改革開放、“富起來”，再到如今脫貧攻堅(jiān)、展望未來的“強(qiáng)起來”，黨始終聆聽群眾心聲、關(guān)注人民需要。作為黨員干部，學(xué)習(xí)黨史、做好實(shí)事要有聚焦意識(shí)，深入到黨的歷史中汲取調(diào)研、了解民生的經(jīng)驗(yàn)，積極開展走訪、反饋工作，做聆聽群眾聲音的“傾聽者”。
務(wù)實(shí)擔(dān)當(dāng)做好實(shí)事，做服務(wù)為民的“奮斗者”。把身影刻在基層，把腳步落在一線，把實(shí)干擔(dān)當(dāng)踐行在人民群眾需要的地方、踐行在人民群眾的身邊，是黨歷史上一幕幕黨民情深的生動(dòng)呈現(xiàn)?！翱v使思忖千百度，不如親手下地鋤?！睂W(xué)習(xí)黨史，堅(jiān)定初心，廣大黨員干部的最終落腳點(diǎn)還是要回歸工作實(shí)踐、落到為民服務(wù)上來，把黨史學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為工作奮斗動(dòng)力，提升為人民服務(wù)的本領(lǐng)、水平，做讓人民群眾有切實(shí)幸福感、獲得感的實(shí)事、好事，在群眾身邊上演奮斗擔(dān)當(dāng)。
攻堅(jiān)克難勤勉為公，做夙夜耕耘的“堅(jiān)守者”。哪里有需要，哪里有回應(yīng)。學(xué)習(xí)黨的歷史，能夠把握一代代共產(chǎn)黨人夙夜在公、一生為民的精神品格，從人生價(jià)值追求層面把個(gè)人理想同為民服務(wù)、同為中國人民謀幸福、為中華民族謀復(fù)興緊密結(jié)合。作為黨員干部，要規(guī)劃好工作實(shí)踐，結(jié)合崗位實(shí)際和基層情況來堅(jiān)守?fù)?dān)當(dāng)，從一點(diǎn)一滴的小事做起、從每天服務(wù)與接待群眾做起，久久為功、長遠(yuǎn)砥礪，從而像一棵樹一樣扎根群眾身邊，提供蔭蔽與清新，為人民排憂解難、遮風(fēng)擋雨。
黨員干部下基層鍛煉一定要真抓實(shí)干，切莫虛度光陰，不要拘泥于方寸間的一畝三分地，而是要盡自己最大的努力，用足跡去丈量基層的每一片土地，多走進(jìn)群眾，感知他們的冷暖，體會(huì)他們的酸甜，集中精力發(fā)揮自己的聰明才智，才能真正做好事、做實(shí)事，做一名形象佳、能力強(qiáng)、技術(shù)過硬的人民公仆！
青馬工程晨跑心得篇十
青馬工程是一個(gè)旨在培養(yǎng)青少年良好品質(zhì)和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的項(xiàng)目。通過參與這個(gè)項(xiàng)目，我有幸得到了全面的鍛煉和提升，并且也從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。以下是我從青馬工程中得到的幾點(diǎn)心得體會(huì)。
首先，參與青馬工程讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在項(xiàng)目中，我們需要和其他參與者一起完成各種任務(wù)和活動(dòng)。每個(gè)人都有自己的特長和不足，但是我們要學(xué)會(huì)相互合作，互相補(bǔ)充，以達(dá)到更好的效果。只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并且愿意相互幫助時(shí)，任務(wù)才能得以順利完成。通過這個(gè)過程，我深刻領(lǐng)悟到：一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。
其次，青馬工程讓我明白了努力和堅(jiān)持的重要性。在項(xiàng)目中，我們面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但是只有付出努力并保持堅(jiān)持，才能夠克服困難，取得成功。成功并不是一蹴而就的，它需要我們持之以恒的努力和耐心。在青馬工程中，我學(xué)會(huì)了不輕易放棄，不怕失敗，只要不斷努力，就總能夠戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，走向成功。
另外，青馬工程還教會(huì)了我如何做一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)扮演領(lǐng)導(dǎo)的角色。作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和建議，尊重每個(gè)人的貢獻(xiàn)，并且給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和鼓勵(lì)。一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該懂得如何激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員，調(diào)動(dòng)他們的積極性和創(chuàng)造力，使整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠更好地發(fā)揮出自己的潛力。通過實(shí)踐，我逐漸成長為一個(gè)能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)并取得成果的領(lǐng)導(dǎo)者。
同時(shí)，青馬工程還提供了一個(gè)拓寬視野和交流的機(jī)會(huì)。在項(xiàng)目中，我有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)各種各樣的人，并且與他們進(jìn)行交流和合作。這不僅擴(kuò)大了我的人際關(guān)系圈子，還讓我了解到了不同背景、文化和思維方式的人所帶來的豐富性。通過與其他參與者的交流，我學(xué)到了許多新的知識(shí)和技能，這些對(duì)于我的個(gè)人發(fā)展和未來的職業(yè)規(guī)劃都具有重要意義。
最后，青馬工程讓我更加明白了自己的夢想和目標(biāo)。在項(xiàng)目中，我們經(jīng)歷了各種各樣的挑戰(zhàn)和收獲，這讓我更加堅(jiān)定了自己的人生方向和目標(biāo)。我明白了自己對(duì)于未來的追求，并且愿意為之努力奮斗。青馬工程給了我一個(gè)機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)自己的夢想，并且讓我相信：只要我堅(jiān)持不懈地追逐，夢想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
總之，青馬工程是一個(gè)非常有意義的項(xiàng)目，我從中學(xué)到了很多東西。通過團(tuán)隊(duì)合作，堅(jiān)持努力和持續(xù)學(xué)習(xí)，我成長為一個(gè)更加優(yōu)秀和自信的人。我相信這次經(jīng)歷對(duì)于我的未來發(fā)展和個(gè)人成長有著深遠(yuǎn)的影響。我希望將來能夠繼續(xù)參與更多的類似項(xiàng)目，不斷挑戰(zhàn)自己，實(shí)現(xiàn)更多的夢想。
青馬工程晨跑心得篇十一
真心尊法，信仰法治。“法律必須被信仰，否則將形同虛設(shè)?！彼枷胧切袆?dòng)的先導(dǎo)，思想是本、行動(dòng)是形，本正則形立。只有在思想上有尊法的意識(shí)，才能在行動(dòng)中踐行法律的要求，領(lǐng)導(dǎo)干部要高舉“法治信仰”火炬，尊崇憲法法律，自覺維護(hù)其權(quán)威和尊嚴(yán)，堅(jiān)持法律至上、法律面前人人平等，法律面前沒有例外、遵守法律沒有特權(quán)，誰都不要指望有什么“法外開恩”，要堅(jiān)決摒棄“只許州官放火，不許百姓點(diǎn)燈”的特權(quán)思想、破除“法律治民不治吏”的錯(cuò)誤“官念”；要敬畏憲法法律，常懷敬畏之心，方能言有所戒、行有所止，憲法法律是紅線、底線、“高壓線”，牢記“手莫伸，伸手必被捉”的道理，樹牢紅線不能踩、底線不能越、“高壓線”不能碰的觀念，始終做到“言必合法、行必守法”，既扣好法治的“第一粒扣子”，也對(duì)齊扣好人生的每一粒扣子。
誠心學(xué)法，掌握法律?！吧僦浴⒉恢?、無知而亂?！睂W(xué)法懂法是守法用法的前提，如果連基本法律知識(shí)都知之甚少、甚至一無所知，那樹立法治思維就是無源之水、無本之木，運(yùn)用法治方式就是一句空話。領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)法不是裝點(diǎn)門面，不能附庸風(fēng)雅，要舍得花大力氣、下苦功夫，先人一步、高人一籌，學(xué)深悟透書記法治思想，準(zhǔn)確把握其豐富內(nèi)涵、核心要義、精神實(shí)質(zhì)和實(shí)踐要求，深刻認(rèn)識(shí)中國特色社會(huì)主義法治道路的獨(dú)特價(jià)值和政治優(yōu)勢，做到虔誠而執(zhí)著、至信而深厚。領(lǐng)導(dǎo)干部在“其”位謀“其”政，也要學(xué)“其”法，深鉆細(xì)研分管領(lǐng)域涉及和履行職責(zé)需要的法律法規(guī)，明確干事邊界、知曉做事尺度，做到“從心所欲不逾矩”，爭當(dāng)法治型領(lǐng)導(dǎo)干部。
一心用法，踐行法治。“天下之事，不難于立法，而難于法之必行?！狈傻纳υ谟趯?shí)施，法律的權(quán)威也在于實(shí)施，領(lǐng)導(dǎo)干部要身體力行、知行合一，把對(duì)法治的尊崇、對(duì)法律的敬畏轉(zhuǎn)化成法治思維、體現(xiàn)到工作實(shí)踐中，做到在法治之下、而不是法治之外、更不是法治之上想問題、作決策、辦事情。堅(jiān)持依法履職，法定職責(zé)必須為，嚴(yán)格依照法律法規(guī)行使權(quán)力、履行職責(zé)，事不避難、義不逃責(zé)，不做懦夫敢沖鋒、不當(dāng)懶漢爭先鋒；法無授權(quán)不可為，有權(quán)不可任性，始終保持如臨深淵、如履薄冰的謹(jǐn)慎，有所為有所不為。堅(jiān)持依法辦事，時(shí)時(shí)以法律規(guī)范自己，事事以法律約束自己，善于運(yùn)用法治思維和法治方式深化改革、推動(dòng)發(fā)展、化解矛盾、維護(hù)穩(wěn)定。
青馬工程晨跑心得篇十二
青馬工程菁英人才培訓(xùn)是由團(tuán)市委主辦的一項(xiàng)培養(yǎng)大學(xué)生骨干關(guān)于馬克思列寧主義的理論及講解大學(xué)生感興趣課題的一項(xiàng)活動(dòng)，作為一名學(xué)生干部，今年x月份，我有幸被學(xué)校推薦參加第一屆“青馬工程菁英人才培訓(xùn)班”，經(jīng)過市領(lǐng)導(dǎo)的動(dòng)員、專業(yè)馬克思主義學(xué)者的諄諄教導(dǎo)和素質(zhì)拓展、暑期社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)的參與，我對(duì)馬克思主義的認(rèn)識(shí)和自身的綜合素質(zhì)都有了較大提高。
作為一名普通的學(xué)員，此次培訓(xùn)給我?guī)淼?，不僅僅是精神上的巨大改變，而是內(nèi)心的溫暖與感動(dòng)，特別是在開展學(xué)生工作方面，更是給我?guī)砹素S碩的收獲。學(xué)生干部是學(xué)生中相對(duì)較積極的一部分，一般也是團(tuán)員中較優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。他們胸懷“服務(wù)大家，鍛煉自己”的想法進(jìn)入學(xué)生會(huì)，經(jīng)過幾年鍛煉，大多積累了一定的能力與經(jīng)驗(yàn)，具備了一定的思想覺悟，但這種自發(fā)自覺的思想缺乏系統(tǒng)的理論指導(dǎo)，在組建學(xué)生會(huì)這個(gè)非正式的組織中，難免會(huì)出現(xiàn)一些連接的斷層。因此，現(xiàn)在對(duì)學(xué)生干部進(jìn)行一些思想方面的系統(tǒng)指導(dǎo)，引小川而歸大海，是非常有意義并具有事半功倍的效果的。此次培訓(xùn)讓我對(duì)如何做一名優(yōu)秀青年，如何做一名優(yōu)秀學(xué)生干部有了更深刻的認(rèn)識(shí)。一名合格干部的基本要求是能夠勝任本職工作，具備應(yīng)有的責(zé)任心。而要成為一名優(yōu)秀的學(xué)生干部，則需具備以下幾個(gè)方面的能力及修養(yǎng)。
作為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生干部所要具備的品質(zhì)有許多，要從多方面來鍛煉自己提高自己。
首先，要加強(qiáng)政治思想修養(yǎng)。這是一個(gè)優(yōu)秀的“人”所必須具備的，有德無才可以理解，有才無德便無法讓人接受。學(xué)生干部除了基本道德要求外，還要對(duì)學(xué)生會(huì)工作有清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)廣大同學(xué)有服務(wù)意識(shí)。第二，勤勤懇懇的實(shí)干精神。要學(xué)在前，干在前，起表率作用，這是取信于同學(xué)的極其重要的一點(diǎn)。
第三，要有創(chuàng)新精神。在學(xué)生中開展活動(dòng)，要采取多種行之有效的方式方法，這就要求學(xué)生干部有強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí)和獨(dú)到的見解。而這是要靠平時(shí)注意培養(yǎng)好奇，熱愛，信心，毅力以及高度的注意力和豐富想象力。第四，要有較強(qiáng)的表達(dá)能力、溝通能力、協(xié)調(diào)能力及適應(yīng)能力，表達(dá)不只是書面更要鍛煉口頭表達(dá)能力。
另外，作為學(xué)生干部要與同學(xué)交道，而同學(xué)的性格修養(yǎng)不同，不同的人就應(yīng)有不同的對(duì)待，對(duì)不同的人講不同的話，與人溝通的過程要注意細(xì)節(jié)，在不同的環(huán)境下要懂得隨機(jī)應(yīng)變，要知道怎樣去調(diào)動(dòng)各方力源為我所用。第五，要有文化修養(yǎng)同時(shí)還要加強(qiáng)自身專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的學(xué)生干部普遍學(xué)習(xí)成績不是很好，注重工作而輕了學(xué)習(xí)。學(xué)生的本職工作首先就是要學(xué)習(xí)。本職尚未做好。何以言其他？學(xué)生干部應(yīng)是學(xué)生中較為優(yōu)秀的人，應(yīng)是青年的骨干和帶有人，應(yīng)該作為大學(xué)生學(xué)習(xí)，生活各方面的楷模，領(lǐng)導(dǎo)學(xué)習(xí)，文明習(xí)慣，創(chuàng)新等優(yōu)秀的風(fēng)尚，潮流。
學(xué)生干部更應(yīng)時(shí)刻把自己擺在各種考驗(yàn)的前端，引導(dǎo)廣大青年走馬克思主義軍之路，引導(dǎo)廣大青年健康成長，引領(lǐng)學(xué)校及社會(huì)的優(yōu)良新風(fēng)尚，不斷提高自身理論素養(yǎng)，堅(jiān)定跟黨走中國特色社會(huì)主義之路。學(xué)生會(huì)工作多而雜，雖然并不一定很大型，但必定多種多樣。如果缺少學(xué)習(xí)能力，也很難適應(yīng)這樣繁瑣的工作，而一個(gè)學(xué)習(xí)積極性很高的干部，無論放在哪里，都會(huì)很快適應(yīng)，觸類旁通。所以要努力學(xué)好專業(yè)知識(shí)，與此同時(shí)還必須在從事一定社會(huì)工作的過程中，不斷提高個(gè)人的思想覺悟和文化素養(yǎng)；不斷增強(qiáng)分析問題、解決問題的綜合能力。第六，要有性格及胸懷方面修養(yǎng)，一名優(yōu)秀的團(tuán)學(xué)干部應(yīng)具備外圓內(nèi)方或者外方內(nèi)圓的性格，坦誠直率的對(duì)待身邊的人和事，要學(xué)會(huì)容忍做到容忍別人之長、包容別人之短、容人之過、容人之異。
以上就是我對(duì)本期青馬工程培訓(xùn)課程的一些感想，今后，我一定會(huì)運(yùn)用此次培訓(xùn)交給我的理論進(jìn)行學(xué)生工作的實(shí)踐，同時(shí)加強(qiáng)自身道德素質(zhì)的修養(yǎng)，做一名合格大學(xué)生的同時(shí)，也要做一名合格的學(xué)生干部。
青馬工程晨跑心得篇十三
青馬工程是一項(xiàng)關(guān)于青少年的成長計(jì)劃，旨在通過開展各種活動(dòng)和項(xiàng)目，幫助青少年發(fā)展自身能力，增強(qiáng)自信心和責(zé)任感。我有幸參加了這個(gè)項(xiàng)目，經(jīng)歷了一系列的活動(dòng)和挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，我體會(huì)到了許多不同的經(jīng)驗(yàn)和感受，獲益匪淺。
段落二：個(gè)人成長。
在青馬工程中，我有機(jī)會(huì)參與到各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中。這些活動(dòng)不僅僅是簡單的游戲，更是考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。通過和隊(duì)友們的密切合作，我學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，傾聽他人的建議，解決問題和達(dá)到共同的目標(biāo)。我變得更加自信和獨(dú)立，學(xué)會(huì)了處理與他人的沖突和合作。這些經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)我在學(xué)業(yè)上有所幫助，也對(duì)我未來的工作和社交生活有著積極的影響。
段落三：責(zé)任意識(shí)。
參加青馬工程的其中一個(gè)重點(diǎn)是培養(yǎng)青少年的責(zé)任意識(shí)。通過參與社區(qū)服務(wù)和志愿者活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了幫助他人的重要性和快樂。在幫助別人的過程中，我不僅僅學(xué)到了如何關(guān)心他人，還學(xué)會(huì)了如何獨(dú)立思考并采取行動(dòng)。這讓我認(rèn)識(shí)到，作為一個(gè)青少年，我們應(yīng)該意識(shí)到自己對(duì)社會(huì)的責(zé)任，并主動(dòng)地為社會(huì)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。這樣的經(jīng)驗(yàn)激發(fā)了我的熱情，使我更加積極投入到各種公益活動(dòng)中。
段落四：自我認(rèn)知。
青馬工程不僅提供了各種各樣的活動(dòng)和項(xiàng)目，還鼓勵(lì)參與者反思自己的行為和思維方式。通過參與不同的課程和工作坊，我開始思考自己的愿望和目標(biāo)，并制定了個(gè)人的學(xué)習(xí)和成長計(jì)劃。這讓我認(rèn)識(shí)到，我們應(yīng)該時(shí)刻保持對(duì)自己的認(rèn)知，并不斷提高自我。通過自我認(rèn)知，我明白到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并努力改進(jìn)和提升。這種意識(shí)是我成長和發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我在實(shí)現(xiàn)自己夢想的道路上不可或缺的因素。
段落五：總結(jié)。
通過參加青馬工程，我不僅僅獲得了豐富的知識(shí)和技能，更重要的是成長了許多。我學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中工作，培養(yǎng)了責(zé)任感和自我認(rèn)知。這個(gè)經(jīng)歷使我更加明確了自己的目標(biāo)和方向，并為我未來的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將成為我未來人生的寶貴財(cái)富，并幫助我在各個(gè)領(lǐng)域邁向成功。
總結(jié)：
青馬工程是一項(xiàng)為青少年提供全面成長經(jīng)驗(yàn)的計(jì)劃。通過參與各種活動(dòng)和項(xiàng)目，青少年可以在團(tuán)隊(duì)中學(xué)會(huì)合作與協(xié)作，培養(yǎng)責(zé)任感和自我認(rèn)知。這種經(jīng)歷不僅對(duì)個(gè)人成長有著積極的影響，還能為未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。通過青馬工程，我們能夠成為更好的自己，并為社會(huì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
青馬工程晨跑心得篇十四
第一段：介紹青馬工程的背景和意義（200字）。
青馬工程是一項(xiàng)以培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感和領(lǐng)導(dǎo)能力為目標(biāo)的青少年發(fā)展計(jì)劃，旨在通過對(duì)青少年的培訓(xùn)和教育，提高他們的綜合素質(zhì)和社會(huì)參與能力。該項(xiàng)目廣泛開展于各個(gè)城市和學(xué)校，已經(jīng)幫助了成千上萬的青少年。青馬工程的意義不僅在于提供了優(yōu)質(zhì)的教育資源，更在于激發(fā)了青少年的潛能和自信，培養(yǎng)了他們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。
第二段：個(gè)人參加青馬工程的動(dòng)機(jī)和收獲（300字）。
我個(gè)人之所以參加青馬工程，是希望能夠拓展自己的社交圈子，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。在參與青馬工程的過程中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，我們共同面對(duì)挑戰(zhàn)，一起進(jìn)步。在項(xiàng)目中，我擔(dān)任了團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人，學(xué)會(huì)了如何協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員的能力，也鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)才能。與此同時(shí)，我還學(xué)到了很多實(shí)用的知識(shí)和技能，這些對(duì)我未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展都大有裨益。
參加青馬工程讓我收獲頗豐。首先，我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有著自己的優(yōu)勢和特點(diǎn)，在團(tuán)隊(duì)中要充分發(fā)揮自己的長處，同時(shí)也要尊重并發(fā)揮他人的優(yōu)點(diǎn)。其次，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都承擔(dān)著不同的責(zé)任，只有緊密協(xié)作、相互配合，才能夠使團(tuán)隊(duì)達(dá)到最佳的效果。最后，青馬工程也教會(huì)了我如何正確面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。困難是成長的必經(jīng)之路，而只有敢于面對(duì)困難并尋找解決的方法，我們才能夠不斷成長和進(jìn)步。
第四段：對(duì)青馬工程的建議和期待（200字）。
我希望青馬工程能夠繼續(xù)發(fā)展壯大，并擴(kuò)大它的影響力。同時(shí)，我也建議青馬工程在培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步注重個(gè)人素質(zhì)的培養(yǎng)，包括學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力和社會(huì)責(zé)任意識(shí)等方面的培養(yǎng)。此外，我也希望青馬工程能夠提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓學(xué)生能夠?qū)⑺麄儗W(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用于實(shí)際中，更好地為社會(huì)做貢獻(xiàn)。
第五段：總結(jié)青馬工程對(duì)個(gè)人的影響和啟示（200字）。
參加青馬工程是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。它讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和社交能力。通過與志同道合的伙伴一起學(xué)習(xí)和成長，我不僅提高了自己的綜合素質(zhì)，也得到了一種成就感和自信心。青馬工程對(duì)我的影響將伴隨我一生。我相信，通過參與這樣的項(xiàng)目，我將能夠更好地為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。