健康的身心狀態(tài)對于實現(xiàn)個人目標非常重要。如何有效地進行團隊合作是提高工作效率的關(guān)鍵。鑒于總結(jié)對于個人成長和發(fā)展的重要性，以下是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考。
微團課活動心得篇一
清明節(jié)是中華傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是中國人民緬懷和紀念先祖的重要時刻，在這個特殊的節(jié)日里，我參加了學校舉辦的清明節(jié)團課活動。這次活動以掃墓祭奠先人、傳承中華文化為主題，通過多種形式展示清明節(jié)的傳統(tǒng)習俗，讓我們深刻感受到了傳統(tǒng)文化的價值并增進了對先人的敬仰之情。
在這次活動中，我們首先參觀了學校設(shè)立的掃墓祭奠區(qū)。區(qū)域內(nèi)整齊地排列著仿制的墓碑和祭品，仿佛一個小小的山坡。我們手持鮮花，依次行走在墓地之間，向先人們表達哀思和懷念之情。我在掃墓祭奠區(qū)感受到了一種神圣莊重的氛圍，仿佛先人的靈魂在這里陪伴著我們。這個環(huán)節(jié)讓我更加明白，清明節(jié)是中華民族傳統(tǒng)的重要節(jié)日，也是一個思念和紀念親人的機會。
活動中的另一個環(huán)節(jié)是品讀經(jīng)典詩詞。我們集體學習了唐代文學家杜牧的《清明》這首詩，在誦讀和欣賞中感受到了傳統(tǒng)文化的獨特魅力。這首詩通過細膩的描繪和深刻的思考，表達了人們在清明節(jié)對故人思念和追憶之情。詩中的句句佳作，如“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”，“折菊東籬下，悠然見南山”，給人以深深的思索和遐想。通過閱讀經(jīng)典詩詞，我們不僅能感受到文化的深厚底蘊，還可以從中得到情感的滋養(yǎng)和靈感的啟迪。
此外，我們還參觀了傳統(tǒng)清明節(jié)的習俗展示區(qū)。在這里，我看到了傳統(tǒng)的祭祀食品，如敬奉祖先的粽子和臘肉。展區(qū)中還有關(guān)于清明節(jié)的古代習俗的介紹，使我對清明節(jié)有了更加深入的了解。我了解到，清明節(jié)是一個向先人祭奠，祈求風調(diào)雨順、五谷豐登的重要時刻。在這個時節(jié)里，人們習慣踏青游玩，放風箏，以及舉辦各種形式的文藝活動，增進家庭成員之間的感情。這些傳統(tǒng)習俗在今天仍然有著重要的意義，它們代表著傳統(tǒng)文化的延續(xù)和中華民族精神的傳承。
通過這次清明節(jié)團課活動，我深深感受到了傳統(tǒng)文化的獨特魅力和價值。清明節(jié)應(yīng)該不僅僅是一個節(jié)日，更應(yīng)該成為我們秉承的一種精神。在今后的生活中，我將積極傳承中華民族的文化傳統(tǒng)，以深厚的文化底蘊和宏大的歷史背景為內(nèi)核，發(fā)揚中華民族既有的美德，傳播中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的基因，使之在時代的浪潮中永遠保持鮮活。
總的來說，參加這次清明節(jié)團課活動是一次深刻的經(jīng)歷。通過參與掃墓祭奠、品讀經(jīng)典詩詞以及習俗展示等環(huán)節(jié)，我體會到了清明節(jié)的莊嚴、思念和傳統(tǒng)文化的厚重。這次活動讓我更加懂得了傳統(tǒng)文化對于人們生活的意義和文化自信的重要性，也使我下定決心要將傳統(tǒng)文化傳承下去，并將其融入到自己的生活中。通過這次參與，我從中收獲良多，也對清明節(jié)這個傳統(tǒng)節(jié)日有了更加深入的了解與體會。
微團課活動心得篇二
通過觀摩一系列的展示課，感受到每位老師都是在努力體現(xiàn)新課標的要求。新課標指出學生的數(shù)學學習活動應(yīng)該是一個生動活潑的，主動的和富有個性的過程?，F(xiàn)在的數(shù)學課堂教學不再是單一的教師教，學生學的過程，而是學生在教師的引導下主動探究，師生合作交流的愉快的課堂活動。我們看到每位名師都注重營造和諧、愉快的課堂。師生在課堂中不再是原來傳統(tǒng)教學中的傳授者和接受者，施與者和容納者；現(xiàn)在課堂中的，學生才是學習的主人，教師只是學習活動中的組織者，引導者與合作者。“授人以魚，不如授人以漁”這是我最深的.體會?！笆谌艘贼~，不如授人以漁”，也就是方法比知識更重要，學習方法是否科學，思維方法是否合理、正確，影響著學習效率的高低。
一、充分備課是上好課的基本保障
備課是教學的基本要求，而備課的關(guān)鍵是對教材的解讀，如果教師挖掘教材不到位，就容易造成很清楚明了的數(shù)學問題，讓老師越講越糊涂。因此在解讀教材上下功夫是我們每位教師必須進行的內(nèi)容。這4節(jié)課，每位教師都在教材的解讀上下了功夫，各位名師備教材、用教材很充分，而且都采用了多媒體教學設(shè)施設(shè)備。使學生有如身臨其境，認知理解就容易了一些。當然，備課的另一個側(cè)重點是要關(guān)注學生。學生是學習的主人，是課堂的生命。因此教師在備課時重視從學生的角度出發(fā)，做了充分的準備預案，看怎樣預設(shè)才能讓學生由不會到會，由不懂到懂，另外，恰當?shù)慕虒W組織形式、教學方法、策略的選用，也是教師在備課過程中必須考慮的問題。不管是哪種類型的課，都應(yīng)在教師的引導下不斷地發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、思考問題、解決問題。只有充分的備教材、備學生、備教法，才能有足夠的底氣，才能在新課程實施的過程中不偏離教學的重點、難點，去生成和豐富課程內(nèi)容。
新課程標準要求孩子的學習內(nèi)容是現(xiàn)實的，有意義的，富有挑戰(zhàn)性的。在這些課中，教師都重視創(chuàng)設(shè)貼近學生生活實際的教學情景，從情景中引入要學習的內(nèi)容，激發(fā)學生探究的興趣和欲望，使學生體會到數(shù)學知識就在我們身邊，理解知識與生活的聯(lián)系，有利于學生主動地進行觀察，實踐，猜測，驗證，推理與交流等活動。
二、具有較高的基本素養(yǎng)，是提高教學水平的一個重要方面。四位教師的普通話水平非常之高，語言表達能力非常之強，富有感染力、藝術(shù)魅力的語言能很好地將學生引入教學情境。教師的板書都很規(guī)范，極富層次感，重點突出，提綱挈領(lǐng)。這一點我仍需查找差距，切實提高自己的教學基本功。
三、縱貫這些示范課，我們感覺老師們的常規(guī)教學能力都非常強，十分重視學生雙基（新課標中是“四基”）訓練的落實，不是原來那種華而不實的評優(yōu)課，是扎扎實實的常規(guī)教學研究活動。這些課內(nèi)容很扎實，課堂容量很大，對一線教師極富借鑒性。聽課老師普遍有這樣的感慨：“這才是實實在在的數(shù)學課堂教學！”現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展對數(shù)學教育的價值，目標，內(nèi)容以及學與教的方式產(chǎn)生了重大的影響，在聽過的這些課中，每位教師都根據(jù)自己的教學需要使用了現(xiàn)代信息技術(shù)，這些現(xiàn)代技術(shù)的應(yīng)用，突出了教學重點和難點，提高了課堂效率。
四、在教學預案設(shè)計中重視孩子的動手操作、手腦結(jié)合，重視訓練學生的語言表達能力。要想真正的學好知識就是要學生們主動地參與到學習活動中來，那么動手操作就是孩子們最好的學習活動。學生們在老師的指導下，動手操作，自主探究，合作交流的學習知識。上課時大膽放手，培養(yǎng)學生的自學能力，分析和解決問題的能力。他們都沒有用自己的思路牽著學生走，而是讓學生大膽發(fā)言，準確表達自己的想法，自主學習，逐步修正見解，正確掌握新知。他們的課堂駕馭能力之高，值得我長期深入研究與學習。
五、名師的成長經(jīng)歷值得我們借鑒。四位名師中有兩位是從一名鄉(xiāng)村小學教師成長起來的。他們將對教育的熱愛與執(zhí)著化作幾十年如一日的辛勤耕耘，抓教學、搞科研，及時總結(jié)反思，步步為營，終成長為全國知名的大家。聽課是作為一名教師的必修課，是教師成長的一條捷徑。在以后的教學中，我會不斷學習，博采眾長，充分利用一切學習的機會，提高自己的教學水平。
總之，這次外出聽課學習，使我更深刻地體會到了學習的重要性與緊迫感。在此，我要感謝教研室領(lǐng)導和學校領(lǐng)導給了我這次學習的機會。在以后的教學中，我要本著吃透教材，吃透學生，提升自身素質(zhì)去努力，不斷學習，博采眾長，充分利用一切學習機會，學習百家而頓悟，積淀教學素養(yǎng)。對課堂教學不斷探索，走出適合自己的教學路子。
微團課活動心得篇三
教師對有效教學的追求是無止境的！相對來說，有效教學是對教學的基本要求。你上一節(jié)課，總應(yīng)該讓學生有點收獲，這是一個最基本的要求。優(yōu)質(zhì)教學一定的高效的，而有效教學則未必是高效教學。提倡高效課堂教學，目的就是讓我們意識到，這個追求確實是無止境的。在聽課學習之后，我對高效課堂教學又有了新的認識，下面是我的個人體會：首先要讓課堂活起來。從“悶課”走向“活課”，讓學生動起來，讓教材也變得活起來，讓整個教學活動、教學程序開放起來。然后要從無效、低效走向有效。每節(jié)課讓學生有實實在在的收獲。最后還要有更高的境界，就是高效教學。我對高效教學的定位就是優(yōu)質(zhì)、高效、高境界。要想做到高效應(yīng)該注意以下幾方面：
具體的說，就是判斷學生的學習興趣是不是很濃厚，學習熱情是不是很高漲，學習情緒是不是很飽滿，學生是否具有很好的精神狀態(tài)，是否非常認真的投入學習。如果整個學習過程是非常愉快，非常開心，甚至感到非常甜蜜和幸福，那一定是高效的課堂教學。
在高效課堂的教學中，每個學生都是全程參與，每個學生都參與，每個學生都全身心的參與，還有學生不僅參與了學，而且參與教。整個教學是互動的，學生發(fā)表自己的見解、談自己的看法，這對老師也是一種啟發(fā)。這種參與狀態(tài)，特別是小組合作學習當中要互教互學，學生不僅在學，而且在教，這是最高層面的參與。
一是傾聽。大家都知道，我們的.學生可能最缺乏傾聽的品質(zhì)和習慣。合作學習的前提就是要學會傾聽。如果不培養(yǎng)，合作學習就很難行得通，很難有成效。
二是發(fā)表。你聽完以后有自己的想法、意見要發(fā)表出來，你就能不說，如果大家都不說，就不是交往了。
三是互助。同學之間包括師生之間的互相幫助、互相欣賞。
一節(jié)課是不是好課，關(guān)鍵還是要看學生的思維狀態(tài)怎樣。學生思維是否有深度，如問題提得是否中要害；是否有廣度，有很多不同的見解；當然最重要的是，是否有創(chuàng)造性思考和個性化的見解等等。
微團課活動心得篇四
x年9月25日晚上，成都農(nóng)業(yè)科技職業(yè)學院畜牧獸醫(yī)分院x級畜牧獸醫(yī)2班舉行慶祝中華人民共和國成立100周年文藝匯演活動。整場活動安排緊張、熱烈、有序，節(jié)目表演精彩紛呈，臺下掌聲不斷。全場演出近兩個小時，晚上21時00分在同學們熱烈的掌聲中，伴隨著美妙的樂曲，活動落下帷幕。
經(jīng)過我班同學的共同努力，本次活動比較順利地完成了各項演出任務(wù)，收到了良好的效果。
這次活動達到了預期的目的。以極大的熱情歌頌了偉大祖國，弘揚了民族文化和民族精神，表達了對祖國母親的無限熱愛之情。展示了我校素質(zhì)教育的成果，進一步增強了班級的創(chuàng)造力、凝聚力和團隊精神。有力地促進了學生的全面發(fā)展，進一步推進了和諧校園建設(shè)，激發(fā)了同學們更加熱愛學習、熱愛生活、熱愛祖的情感。
本次活動中，許多學生表現(xiàn)突出，表演了許多精彩的節(jié)目，他們充滿活力、充滿激情、充滿自信，有著強烈的表演欲望，超出很多人預料。他們成功的表演為本次活動增添了光彩，做出了很大的貢獻。
二、文藝活動的成功舉辦，凝聚了集體的智慧和汗水
班委共同參與，群策群力，做了大量的準備工作，每個人都為這次活動付出了辛勤的勞動，凝聚了許多人的心血和汗水。
建立組織，明確分工
為保證活動成功開展，班委設(shè)多個工作小組，即策劃組、節(jié)目籌備組、攝影組、美、音響器材組、場地服務(wù)組、節(jié)目評判組、節(jié)目主持組等各小組有專人負責，明確任務(wù)，緊緊圍繞國慶73周年歌唱祖國這個中心，積極開展工作。各小組成員全力以赴，保證在預定的時間內(nèi)完成各項任務(wù)，為文藝演出做好準備.人人努力，充分發(fā)揮了團隊的戰(zhàn)斗作用。
三、收獲與反思
“一分耕耘，一份收獲”。經(jīng)過我們?nèi)嗤瑢W的一致努力，國慶x周年文藝匯演活動已順利結(jié)束了，這次活動給我們帶來很大收獲。
1、促進了學生全面發(fā)展
這次活動，為學生提供了一個很好的展示自我、鍛煉自我的平臺。通過這個平臺，學生不僅展示了自己的表演才能，更重要的是鍛煉和培養(yǎng)了自己的表現(xiàn)能力，適應(yīng)能力和創(chuàng)造能力，有力地促進了學生的全面發(fā)展，大大提高了學生的綜合素質(zhì)。
2.豐富了校園文化生活
通過開展活動，大大豐富了校園文化生活，增強了全班同學熱愛學校、熱愛學習、熱愛工作、熱愛生活的情感。
3、增強了全班同學的凝聚力，促進了和諧班級的構(gòu)建。
4、收集了大量的圖片資料，積累了寶貴的活動經(jīng)驗，為今后開展活動提供了參考的依據(jù)。
總之，本次文藝匯演活動，收獲是很大的，成績是可喜的，存在的不足是可以理解的，我們應(yīng)當認真總結(jié)，吸取經(jīng)驗教訓，不斷改進，揚長避短，就能把各種活動開展的更加圓滿。
微團課活動心得篇五
清明節(jié)是中國傳統(tǒng)的重要節(jié)日之一，也是人們掃墓祭祖的日子。為了讓學生更好地了解和傳承中華傳統(tǒng)文化，學校組織了一次清明節(jié)團課活動。參加這次團課活動，我深刻地體會到了清明節(jié)的意義和文化內(nèi)涵，進一步加深了我的對中國傳統(tǒng)文化的了解。
在這次團課活動中，我和同學們首先參觀了學校內(nèi)的清明文化展覽。展覽室內(nèi)擺放著鮮花、燭臺和供品，仿佛回到了傳統(tǒng)的祭祀儀式之中。其中最讓我印象深刻的是一張清明時節(jié)的對聯(lián)：“鳥巢滿枝頭，人墓遍山坡?！边@對聯(lián)讓我深刻地感受到了傳統(tǒng)文化中對自然和人與自然關(guān)系的尊重，也讓我明白了清明節(jié)是向祖先表達敬意、緬懷先人的日子。通過參觀文化展覽，我進一步明白了清明節(jié)的含義和重要性。
接下來，我們參加了一堂清明節(jié)文化講座。講座的主講人是一位資深教授，他對清明節(jié)的文化內(nèi)涵進行了詳細的解釋。他告訴我們，清明時節(jié)的掃墓活動，是中國古老的傳統(tǒng)文化之一，它延續(xù)了數(shù)千年。他還向我們傳授了一些到祭拜祖先時的禮儀和風俗習慣，例如用糕點和鮮花供奉祖先，用鞭炮和撒紙錢來祈求祖先的保佑。通過這堂講座，我對清明節(jié)的文化內(nèi)涵有了更深入的了解。
之后，我們進行了一次清明節(jié)團體祭掃活動。我們來到學校附近的墓園，認真地擦拭著墓碑，整理著周圍的草坪。我們還帶著供品和鞭炮，一起向祖先行三鞠躬，燒香、點燃鞭炮，表達對祖先的思念和祝福。在祭掃的過程中，我深深感受到了孝敬祖先的重要性。也明白了祭祖是中國傳統(tǒng)文化的一部分，代表了尊重和感恩對先人的承托。
最后的環(huán)節(jié)是參加清明節(jié)有關(guān)藝術(shù)的工作坊。我們學習了一些古代墓志銘的書寫技巧，了解了墓志銘對于清明節(jié)的重要意義。通過親自動手書寫一些古代墓志銘，我進一步體驗到了中國傳統(tǒng)文化的博大精深之處。這個工作坊讓我充分體會到了傳統(tǒng)文化的魅力和特點，也讓我更加喜愛和尊重我們的傳統(tǒng)文化。
通過這次清明節(jié)團課活動，我深深認識到了清明節(jié)的文化內(nèi)涵和重要性。傳統(tǒng)文化作為我們民族寶貴的財富，是我們中華民族的驕傲。要繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)文化，我們首先要了解清明節(jié)的含義和起源，培養(yǎng)對祖先的尊重和孝敬之心。只有通過學習和體驗，我們才能更好地傳承和發(fā)揚傳統(tǒng)文化，讓中華民族的文化瑰寶在我們的心中永葆活力。相信通過這樣的團課活動，更多的同學會像我一樣對傳統(tǒng)文化產(chǎn)生濃厚的興趣，并將其融入到日常生活中，為中華傳統(tǒng)文化的繁榮做出自己的貢獻。
微團課活動心得篇六
隨著人們對健康意識的日益增強，團體課程作為一種健身方式正越來越受到大家的歡迎。團課活動不僅可以讓人們在鍛煉身體的同時互相激勵，還能夠增強團隊合作意識和建立社交聯(lián)系。在參加團課活動的過程中，我不僅收獲了身體上的鍛煉，還感受到了團隊協(xié)作的力量。下面我將在以下幾個方面具體談?wù)勎业男牡皿w會。
首先，在團課活動中我收獲了身體上的鍛煉。相比于單打獨斗的健身方式，團課活動能夠提供更多的鍛煉機會和更全面的運動形式。無論是瑜伽、舞蹈還是有氧運動等等，每一次的團課都讓我全身心地參與其中。而且在團課中還可以通過不同的動作和動作的連貫性來鍛煉不同的肌肉群。在這個過程中，我的體能逐漸得到提升，身體的力量和柔韌性也慢慢增強。而且團課活動的強度和難度可以根據(jù)個人的實際情況進行調(diào)整，這樣一來既避免了因個人原因?qū)е碌倪\動傷害，又讓我在保持健康的同時享受到了鍛煉的樂趣。
其次，在團課活動中我感受到了團隊協(xié)作的力量。在團課活動中，所有的參與者都是為了一個共同目標而努力，這就需要團隊協(xié)作的力量。團隊合作讓我們能夠形成互相鼓勵、互相支持的氛圍，每一個人都能夠從中獲得力量和動力。在我參加的團課中，有時候會遇到一些較難的動作或者較長的訓練時間，但是大家互相鼓勵，互相提醒，讓我堅持下來。團隊協(xié)作還可以幫助我們在團課活動中更好地完成動作，調(diào)整姿勢，有效地提高了運動效果。通過團隊協(xié)作，我明白了一個人的力量有限，而團隊的力量是無限的。
此外，在團課活動中建立了社交聯(lián)系。團課活動往往會有不同年齡段、不同職業(yè)、不同背景的人們參與其中，這為我提供了與不同人交流和交友的機會。在課堂上我們可以相互交流、分享運動經(jīng)驗，還可以一起參加一些其他的社交活動。這樣不僅可以豐富自己的社交圈子，還可以從別人的經(jīng)歷中汲取啟發(fā)和動力。通過團課活動，我結(jié)識了一些志同道合的朋友，我們一起度過了一段美好的時光，并互相激勵走向更健康的生活。
最后，通過參加團課活動，我形成了良好的鍛煉習慣。團課活動一般按照一定的時間和頻率進行，這讓我養(yǎng)成了固定的鍛煉時間和鍛煉習慣。不論是工作還是生活瑣事，我都會給自己留出時間來進行團課活動。這種規(guī)律的鍛煉習慣使我感到身心愉悅，也保證了我的身體健康。在團課活動中，教練們的專業(yè)指導和準確鼓勵也讓我更有動力堅持進行鍛煉。通過團課活動的堅持，我的身體逐漸變得更加健康和有活力。
總之，團課活動不僅提供了豐富多樣的鍛煉方式，還能夠通過團隊協(xié)作和社交來增強身體和心理的健康。在參加團課活動的過程中，我不僅收獲了身體上的鍛煉，還結(jié)識了新朋友，建立了良好的鍛煉習慣。團課活動給予我很多的啟發(fā)和成長，讓我更加熱愛運動，更加健康積極地生活。我相信，通過團課活動，每個人都可以找到適合自己的健身方式，并享受到鍛煉和團隊合作的樂趣。
微團課活動心得篇七
在新學期開始之際，各系部已經(jīng)完成了發(fā)展團員的工作，為了使新團員能夠盡快的融入到組織中來，更好的提高其積極性，使其更加清楚的了解團的章程，團的性質(zhì)及共青團員應(yīng)承擔的責任和使命。并且為了迎接省教育廳的評估，謀求學校和學生的共同發(fā)展，結(jié)合評估工作的需要，所以開展“迎評估育人才”主題團課活動。
迎評促建，人人有責，共同努力，為順利通過評估作貢獻。
希望我院以這次評估為契機，努力提高學院的辦學能力，增強為地方服務(wù)的能力，促進全國高職高專院校的建設(shè)，為徐州乃至全國的高職院校做出自己的貢獻。
d-301。
1.要求各班出人積極參加活動；
3.聯(lián)系我校人才培養(yǎng)工作評估，聯(lián)系團員青年的思想狀況及其變化規(guī)律；
6.活動結(jié)束后，請各級團委認真總結(jié)，匯總材料。
建工學院團總支。
1.辦公室準備領(lǐng)導發(fā)言稿；
2.提前預訂課室(辦公室)提前檢查課室的設(shè)備(網(wǎng)絡(luò)部)；
3．準備邀請函邀請領(lǐng)導和各系部的嘉賓并通知各班的團支書(辦公室)；
4.準備嘉賓牌(宣傳部)；
5.請校報記者和制作海報(宣傳部)；
6.買水,紅紙和準備簽字筆(策劃部)；
7.選出主持人；
8.入場,會場,退場的安排；
9.借相機,,制作幻燈片,拍攝工作(網(wǎng)絡(luò)部)；
10.禮儀工作(策劃部)；
11.座位的安排工作(組織部)；
12.打掃衛(wèi)生(全體)；
13.組織部做監(jiān)督并跟進工作的準備情況；
14.成立后備小組(組織部)。
2、由主持人宣布團課開始；
3、主持人介紹到場嘉賓；
4、主持人讓全體到場人員起立，合唱團歌；
5、主持人介紹團課的主題、背景和活動的意義目的；
6、主持人邀請領(lǐng)導致辭；
7.、進入團課的主題:。
播放一些有關(guān)學校有特色的圖片和視頻(主持人給予解說)需要音樂背景；
8、娛樂節(jié)目；
9、互動環(huán)節(jié)：
針對以上播放的內(nèi)容出一寫問題讓在場的觀眾回答(答對有獎品)；
10、請領(lǐng)導為團課做一個總結(jié)和點評；
11、簽名活動；
12、同時主持人宣布團課結(jié)束；
13、請在場人員有序的簽名再離場(同時播放音樂)；
14、邀請嘉賓留下和團總支全體成員拍照留念。
1、場地的打掃,有關(guān)信息的擦除(全體)；
2、收好團旗系旗(組織部)；
3、宣傳工作(把圖片整理好上傳到系部網(wǎng)站)(網(wǎng)絡(luò)部)；
4、把簽名的紅紙貼到飯?zhí)瞄T口(宣傳部)；
5、團課的總結(jié)；
6、整理有關(guān)的資料(辦公室)。
1、配合主持人；
2、避免冷場(如沒人回答問題可以內(nèi)定人員)；
3、應(yīng)急措施(如凳子不夠后備小組及時去解決)；
4、設(shè)備出現(xiàn)故障及時處理。
1、音箱60元。
2、條幅50元。
3、現(xiàn)場布置50元。
4、招待費80元。
微團課活動心得篇八
在現(xiàn)代社會，人們對于身體健康的重視程度不斷提高。為了保持身體健康，越來越多的人選擇參加團課戶外活動。我最近有幸參加了一次團課戶外活動，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺。我將在接下來的文章中分享我的心得體會。
團課戶外活動是一種集體性的鍛煉方式，與傳統(tǒng)的單人鍛煉方式相比具有許多優(yōu)勢。首先，參加團課可以和其他人一起鍛煉，這增加了鍛煉的樂趣和動力。其次，團課能夠提供專業(yè)的指導和指導，確保我們在鍛煉中使用正確的技巧和姿勢，減少運動造成的傷害。此外，戶外活動還能讓我們享受大自然的美景，呼吸新鮮的空氣，舒緩壓力，舒展筋骨。
盡管團課戶外活動有很多好處，但也面臨一些挑戰(zhàn)。首先，戶外鍛煉可能會受到天氣、地點等條件的限制。我們必須時刻關(guān)注天氣預報，避免惡劣天氣的影響。其次，參加團課需要花費一定的時間和金錢。我們不僅需要撥出時間參加課程，還需要支付較高的費用。特別是對于那些忙于工作和學習的人來說，時間和金錢可能成為參加團課的障礙。最后，團課活動通常是集體性質(zhì)的，所以我們可能需要與陌生人一起參加活動。對于一些害羞的人來說，這可能是一個挑戰(zhàn)。
盡管團課戶外活動存在一些挑戰(zhàn)，但我發(fā)現(xiàn)它們的好處遠遠大于挑戰(zhàn)。首先，我發(fā)現(xiàn)團課活動的團隊氛圍非常濃厚。大家都積極參與活動，相互幫助和鼓勵，這讓我感到很溫暖。我能夠結(jié)識到一些志同道合的朋友，我們互相激勵，共同進步。其次，戶外活動讓我接觸到大自然的美麗和寧靜。和封閉的健身房相比，戶外的空氣清新，陽光明媚，這種感覺非常令人愉快。最后，團課戶外活動給了我挑戰(zhàn)自我的機會。通過和其他人一起鍛煉，我可以看到自己的不足之處并不斷努力進步。這對我來說是一個很好的激勵和成長的機會。
通過這次團課戶外活動的體驗，我意識到參加這樣的活動對身體健康和心理健康都非常重要。我計劃繼續(xù)參加團課活動，并對其他的戶外活動保持開放的心態(tài)。與此同時，我希望更多的人能夠意識到團課戶外活動的好處，并加入到這個大家庭中。畢竟，我們只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)和快樂。
總結(jié)：
團課戶外活動無疑是一種非常有效的鍛煉方式，它的好處包括和其他人一起鍛煉、專業(yè)的指導和指導、大自然的美景等。盡管面臨一些挑戰(zhàn)，但參加團課戶外活動的心得體會是積極的。通過團隊合作、接觸大自然和挑戰(zhàn)自我，我收獲了很多。我期待未來能夠繼續(xù)參加團課戶外活動，并推動更多的人加入這個健康的大家庭。
微團課活動心得篇九
成為團員至今已經(jīng)有六七年了，自從加入少先隊起，就對這個組織充滿了好奇，在初中只是優(yōu)秀的學生才能有資格被挑選入團，所以對這個組織更是充滿了向往。
成為了團員后，感覺到的是一種責任感。團徽是個比紅領(lǐng)巾要輕巧的徽章，小且輕，卻意義非凡。團員守則里寫滿了團員的職責所在。所以，在高中和大學的時候，我都在票選班干時站了起來，為了擔任團支書站了起來。我想要為我的這枚團徽盡我所能。我也時常遇到迷惘的時候，一次團課，我作為團課的主持，同時也作為一個尋常學生，我深知政治課程在某種意義上的煩悶與沉重。
在大學擔任團支書與高中明顯不同的地方就是，同學們對于集體的積極性沒有以前強了，甚至有的同學因為總是要交團費而宣稱要退出這個團圓集體。成為一個合格的團員，對我們的意義在哪里?在某些地方，我似乎找到了答案。
我們班是黨員的同學有一人，是預備黨員的同學有一人，入黨積極分子有數(shù)人，這是這個學期令我驚訝的數(shù)字。因為我一直覺得我們班的同學在這方面并不積極。但是在我觀察了這些同學以后，我發(fā)現(xiàn)他們都有些共同的特點，例如：他們對待他們的學習都很認真，他們都在班級里起著積極的領(lǐng)導作用。我想，這可能就是一個合格團員的特征，因為他們都符合了這個特征，所以，他們升職了，團員只是成為黨員的一個關(guān)鍵跳板。
在21世紀人心浮躁的年代，我覺得我們應(yīng)該把心靜下來?；叵氘斈甑募t色年代，我們的祖輩們，都是在這種紅色光輝下健康成長，并在他創(chuàng)造的平安社會里打拼未來的。我們繼承下來的不僅是一個徽章，更是它所給予的責任。成為一個合格的團員，我們不僅要認真學習，還要當一個四好青年，有理想，有道德，有紀律，有文化。我相信這些我們都能做好的。所以，為了成為一個合格的團員，從今天起，我更要嚴于利己，不負當年所寫下的承諾!
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微團課活動心得篇十
心因愛而相連，愛因美麗而被傳頌。我們要尋找愛，發(fā)現(xiàn)愛，傳遞愛，讓世界變成美好的人間，我們有責任將愛進行到底。為此，我團組織部決定在本部舉辦一次以“愛如此美麗”為主題的團課。
二．活動主題。
愛—如此美麗。
三．活動目的。
1.展示并傳遞山西工院的愛，讓愛充滿整個山西工院，演繹中華民族的傳統(tǒng)美德；
2.進一步增強全系學生對愛的理解與感受，將愛進行下去；
3.豐富我院校園文化生活，為大家提供展示自我的平臺；
4.發(fā)現(xiàn)人才，培養(yǎng)人才；
5.增加學生會各部之間交流合作的機會，讓大家變得更加團結(jié)；
6.為校園營造一種助人為樂的氛圍，提高我院學生對愛的認識。
你我相知相愛讓愛充滿人間。
五．組織形式。
本次團課由建工系分團委發(fā)起，團組織部策劃承辦，各班將參與本次活動的同學名單統(tǒng)計并上報。
六．參與對象。
建工系老師、系學生會副部以上干部、團組織部全體部員及各班代表。
七．前期宣傳。
1.由建工系團總支向系學生會副部以上干部、團組織部全體部員及各班代表下達通知。
2.出版報對此次活動進行宣傳。
八．活動時間及地點。
活動時間：xx月xx日晚8：00。
活動地點：圖書館704。
九．主辦單位。
建工系分團委。
十．承辦單位。
建工系團組織部及兄弟各部。
十一．主持人。
男主持人：xxx。
女主持人：xxx。
1.感情篇。
1》主持人開場白引出團課主題。
2》手語操小虎隊《愛》。
3》同學自由發(fā)言暢談對愛的理解與感受。
4》激情演講《愛如此美麗》。
5》獨唱《母親》。
7》吉他演奏，兩人合唱《丁香花》。
8》主持人總結(jié)。
2.激情篇。
1》主持人總結(jié)上篇并引出此篇。
2》伴隨輕音樂《天空之城》及詩歌朗誦《愛》（馬瑞秀），四人現(xiàn)場作畫。
3》獨唱《站起來》。
4》同學自由發(fā)言,中間插入環(huán)節(jié)《我愛記歌詞》（韓宇佳、田邵婷、賈超等）。
5》獨唱《相親相愛》。
6》主持人總結(jié)，唱《同一首歌》。
7》在輕音樂中主持人講結(jié)束語。
8》老師或部長作點評。
十三．現(xiàn)場服務(wù)。
1.活動開展之前迎賓（兩男兩女，其中含部長）。
2.安排老師、各部長及各班代表就座。
3.倒水同學安排。
4.會場秩序的服務(wù):包括左右門的進出，會場內(nèi)秩序維持，退場秩序的維持及臨時狀況處理等工作。
1.活動前期的安排。
1》支持人的選定及主持稿的出臺。
2》老師、各部長及各班代表的邀請。
3》服裝、道具的選定。
4》會場座位的安排。
5》工作人員任務(wù)的安排。
2.活動后期的安排。
1》做好相關(guān)人員的退場工作。
2》現(xiàn)場的清理。
十五．注意事項。
1.活動開展前現(xiàn)場的布置。
2.現(xiàn)場秩序的維持。
3.活動結(jié)束后現(xiàn)場的'清理。
4.老師、各部長及各班代表的迎送工作。
建工系團組織部。
xxxx年xx月xx日。
微團課活動心得篇十一
隨著健身意識的不斷提升，越來越多的人加入到健身行列中來。而在健身過程中，團課活動成為了許多人喜愛的選擇。作為一種集體參與的健身形式，團課活動不僅能夠幫助我們更好地鍛煉身體，還能夠增強我們的團隊合作能力和交流能力。在參與團課活動的過程中，我深深地體會到了其中的樂趣和收獲。
在團課活動中，首先需要我們團隊成員之間的默契和配合。我記得有一次參加團隊動感單車課程，這是一種需要騎行機上的音樂節(jié)奏來進行鍛煉的活動。在進行高強度的訓練時，我們需要全力以赴，不斷地適應(yīng)節(jié)奏變化。而為了保持整個課程的連貫性，我們必須相互配合，盡量保持同樣的節(jié)奏和力量輸出。只有當所有團隊成員都能緊密協(xié)作，才能獲得更好的鍛煉效果。這種默契與配合讓我感受到了團隊合作的重要性，也讓我對團隊活動充滿了熱情和期待。
其次，團課活動的參與也使我更加了解了身邊的朋友和同事。在每周的團操課上，我經(jīng)常能夠碰到我的朋友和同事們。在參與同樣的活動中，我們能夠更加深入地了解對方的興趣愛好和個性特點。在團隊訓練中，我們互相鼓勵，一起挑戰(zhàn)自己的極限。這樣的互動讓我們的友誼更加深入，也讓我覺得在一個團結(jié)和諧的環(huán)境中鍛煉更加有動力和意義。
團課活動還讓我們獲得了交流和分享的機會。在每個團隊訓練的過程中，教練會不斷給出指導和建議，同時也鼓勵大家互相交流和分享。有時候，我會遇到難以完成的動作或是出現(xiàn)身體不適的情況。這時，我就會向教練和其他團隊成員尋求幫助。他們的理解和鼓勵讓我感到溫暖和支持，也為我提供了寶貴的經(jīng)驗和建議。與此同時，我也能從他人的分享中獲得靈感，不斷完善自己的鍛煉方法和技巧。通過交流和分享，我深信自己在團課活動中會變得更強大和自信。
此外，團課活動還為我們提供了展示自我的機會。在每次課程結(jié)束時，教練經(jīng)常會要求我們進行表演或是分享自己的鍛煉成果。這樣的機會讓我能夠在眾人面前展示自己的努力和成績。無論是一次完美的動作還是一項突破性的成績，在團隊的鼓勵和歡呼聲中，我都能感受到滿滿的自豪感和成就感。同時，也能夠激勵其他團隊成員繼續(xù)努力，互相鼓舞和成長。
通過參與團課活動，我深深地體會到了團隊合作、交流和分享的重要性。團課活動不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強我們的團隊意識和社交能力。在未來，我將繼續(xù)積極參與這樣的活動，并且通過自己的經(jīng)驗和體會，鼓勵更多的人加入到團課活動中來，享受健康和快樂。團課活動，是一個讓我們共同成長的舞臺，也是一個讓我們充滿正能量和激情的地方。
微團課活動心得篇十二
一、活動背景：
為了豐富我班同學們的校園文化生活，發(fā)揚“團結(jié)合作，勇于創(chuàng)新，拼搏進取，為國爭光”的國球精神。作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對有趣的大型活動必定會踴躍參與，全程投入，更何況是普及度高的國粹——乒乓球大賽。
二、活動目的：.
乒乓球是我國的國球，每個人對他多少有一些了解，同時每個人對乒乓球的喜愛程度也是可想而知的。所以舉辦這次活動可以的調(diào)動同法學們的積極性，積極參與活動，體會其中的樂趣。
三、活動時間：3月17號。
四、活動地點：8.9號宿舍樓之間的乒乓球場。
五、第一組織者：
六、參與人數(shù)：2013063班32人。
七、活動經(jīng)費：礦泉水+獎品=50元。
1、17日中午的隊員準時道道比賽場地，比賽采用分組循環(huán)積分制，采用5局3勝制，每局11分。勝一局積2分，負一局積1分，棄權(quán)0分。
2、各參賽隊以抽簽方式分為男子(女子)a組甲隊、男子(女子)a組乙隊、男子(女子)b組甲隊、男子(女子)b組乙隊。
3、以男子a組為例，首先男子a組甲隊與男子a組乙隊分別勝出前兩名，然后采用單循環(huán)制決出a組一、二名，再與男子b組決出的一、二名爭取冠、亞、季軍。女子與男子相同。
4、比賽中以獲勝次數(shù)多者名次列前。如有兩個隊獲勝次數(shù)相等，則誰勝就誰名詞列前。如有兩個以上的隊次數(shù)相等，則根據(jù)他們之間比賽的勝負率(勝/負)來決定名次：首先計算次率，其次計算場率，再次計算局率，最后計算分率，直至算出全部名次為止。
5、運動員出場名單可自由排列，但出場順序為第一單打、第二單打、第三單打，依次類推。
6、各參賽隊員球拍自帶。
九、獎品設(shè)置：
冠軍：乒乓球拍一副;。
亞軍：精美禮品一份;。
季軍：精美筆記本一個。
本次活動取得了圓滿的成功，更重要的是增進了同學們之間的友誼，為大家提供了一個交流的平臺達到了預期的效果。
對于參加此次比賽的同學來說，通過本次比賽，激發(fā)了同學們對乒乓球的熱愛，豐富課余生活，不僅可以從中學到很多乒乓球的技巧，而且還挺高了同學們的乒乓球水平。
當然本次活動也有一些不足之處。以后應(yīng)該注意的地方還是存在的。首先要注意合理安排人員，保暖工作落實到個人，確保工作細致明確，出現(xiàn)問題是能夠得到及時有效的解決。其次要對活動做事先的預想，盡可能的考慮到比賽中可能會出現(xiàn)的情況這樣才能使比賽過程中出現(xiàn)狀況時能得到及時解決。
總的來說本次活動同學們的收獲比較大，同時同學們再比賽過程中充分體現(xiàn)出了積極參與，樂在其中的樂趣!這位我們后續(xù)的活動起到了很大的推動作用!
微團課活動心得篇十三
團課活動是指在特定時間和地點，由一位或多位指導者引領(lǐng)一群人進行的集體運動。作為一種健身方式，團課活動在近年來逐漸興起，并受到越來越多人的喜愛。參加過多次團課活動，我深感團課活動帶給我身心健康的改變。以下是我對團課活動的心得體會和感悟。
首先，團課活動增強了我的健康意識。在團課活動中，我能夠通過專業(yè)的指導者的引導，進行科學合理的運動。他們會提醒我們注意正確的體位和姿勢，避免運動中出現(xiàn)受傷情況。同時，他們也會告訴我們一些和運動相關(guān)的常識和知識，如飲食搭配，如何保持良好的體態(tài)等。通過這些指導，我逐漸養(yǎng)成了良好的運動姿態(tài)和習慣，變得更加健康和自信。
其次，團課活動增強了我的社交能力。 在團課活動中，我與其他參與者一起鍛煉，大家通過共同的運動，建立起了聯(lián)系和互動的機會。我們會互相鼓勵，分享運動中的困難和成功，感受到集體的力量和溫暖。此外，團課活動還提供了一個互動的平臺，參與者們可以在課后進行討論和交流。這些交流和互動，拓寬了我的社交圈子，給我?guī)砹撕芏嘈碌呐笥选?BR> 再次，團課活動增強了我的意志和毅力。團課活動往往有一定的難度和挑戰(zhàn)，參與者需要克服困難，保持專注和積極的態(tài)度。在運動中感到疲勞和困頓時，我不斷告誡自己要堅持下去，不要輕易放棄。通過團課活動，我學會了面對挑戰(zhàn)時的勇氣和毅力，這無疑也對我日常生活中的困難和挑戰(zhàn)起到了積極的影響。
此外，團課活動還給了我一個放松和釋放壓力的機會?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，工作和學習的壓力也越來越大。而通過團課活動的參與，我可以暫時忘卻壓力和煩惱，全身心地投入到運動中。在活動中，我可以通過大汗淋漓的運動，釋放身體中的疲憊和壓力，感受到一種輕松和舒暢。這種放松和舒暢的感覺不僅讓我在身體上得到了舒緩，也讓我在心理上得到了宣泄和放松。
最后，團課活動讓我重新認識了健康的含義。在過去，對于健康的理解往往局限于身體的健康。然而通過團課活動，我發(fā)現(xiàn)健康是一個綜合的概念，它既包括身體的健康，也包括心理的健康和社交的健康。只有這些方面都得到了關(guān)注和照顧，我們才能擁有真正的健康。團課活動幫助我全面提升了健康水平，并讓我重新認識到了健康的重要與意義。
總之，團課活動給予了我許多寶貴的收獲。它不僅讓我擁有了一個健康的身體, 還培養(yǎng)了我的社交能力和意志品質(zhì)。通過團課活動，我認識到健康是一個綜合的概念，并學會了全方位地關(guān)注和照顧自己的健康。參與團課活動已經(jīng)成為我生活的一部分，我會繼續(xù)堅持下去，并將團課活動的理念傳遞給更多的人。
微團課活動心得篇十四
團課戶外活動是大學教學中不可或缺的環(huán)節(jié)，通過參與各種戶外活動，可以培養(yǎng)學生的團隊合作精神，拓寬視野，促進身心健康。在我參與的團課戶外活動中，我深刻體會到了團隊合作的重要性，其中收獲最多的是鍛煉意志和突破自我。以下是我對團課戶外活動的心得體會。
在參與團課戶外活動的過程中，我深刻意識到團隊合作的重要性。在一次高空攀巖活動中，為了完成任務(wù)，我們需要分工合作，每個人發(fā)揮自己的特長，默契配合。當我站在攀巖墻前，剛開始有些膽怯時，隊友們鼓勵著我，說：“相信自己，我們一起來完成這個任務(wù)?！痹陉犛训膸椭?，我成功攀上了頂峰，這一刻我意識到，只有大家團結(jié)一心，才能克服難題，取得勝利。團隊合作不僅僅是個人的斗志和能力，更是團隊的凝聚力和配合能力。團課戶外活動讓我更加明白，只有學會傾聽、尊重和信任，才能真正實現(xiàn)團隊合作的良性循環(huán)。
參與團課戶外活動還能夠拓寬視野，讓我們對世界有更深入的了解。在一次農(nóng)田勞動活動中，我們到了一個貧困山區(qū)，幫助當?shù)剞r(nóng)民耕地、種植。通過親身參與農(nóng)田勞動，我深深感受到農(nóng)民勞動的辛苦與辛酸，也更加珍惜食物的來之不易。在與當?shù)剞r(nóng)民交流的過程中，我發(fā)現(xiàn)他們有著豐富的生活智慧和淳樸的品格，這些品質(zhì)讓我對于物質(zhì)追求與現(xiàn)實生活狀況有了更深層次的思考。通過團課戶外活動，我接觸到了不同的社會群體，學會了關(guān)愛與尊重每一個人的努力和付出。
團課戶外活動促進身心健康。在一次徒步活動中，我們登上了一個五百米高的山峰。在攀登過程中，我感受到了體力的透支和挑戰(zhàn)。然而，當我站在山頂俯瞰自然的壯麗景色時，內(nèi)心的喜悅與充實超過了所有的疲勞。這次徒步活動讓我更加意識到，堅持不懈、勇往直前是成功的關(guān)鍵。同時，戶外活動也能幫助我們舒緩壓力，釋放壓抑的情緒，有助于身心的調(diào)節(jié)和放松。
通過團課戶外活動，我不僅鍛煉了意志力，突破了自我，還學到了許多重要的人生價值觀。在攀巖中，我堅持用自己的力量攀爬到了頂峰，這讓我深刻體會到自信和堅持的力量。在徒步中，我學會了以積極的心態(tài)面對困難和挫折，在困境中保持樂觀向上。在與貧困山區(qū)農(nóng)民的交往中，我體會到了世界的多樣性和平等的重要性。這些經(jīng)歷讓我變得更加勇敢、堅定和關(guān)愛他人。
綜上所述，團課戶外活動對于大學生而言，不僅是一種學習和鍛煉的機會，更是一次珍貴的人生體驗。通過團隊合作，我深刻認識到團隊合作的重要性；通過開闊視野，我更加理解了社會的多樣性和不易；通過身心健康的鍛煉，我學會了堅持和樂觀。團課戶外活動不僅讓我聽到了自己的聲音，更讓我看到了自己無限的潛力和可能。因此，我愿意繼續(xù)參與團課戶外活動，不斷突破自我，迎接未來的挑戰(zhàn)。
微團課活動心得篇十五
心因愛而相連，愛因美麗而被傳頌。我們要尋找愛，發(fā)現(xiàn)愛，傳遞愛，讓世界變成美好的人間，我們有責任將愛進行到底。為此，我團組織部決定在本部舉辦一次以“愛如此美麗”為主題的團課。
二．活動主題。
愛—如此美麗。
三．活動目的。
1.展示并傳遞山西工院的愛，讓愛充滿整個山西工院，演繹中華民族的傳統(tǒng)美德；
2.進一步增強全系學生對愛的理解與感受，將愛進行下去；
3.豐富我院校園文化生活，為大家提供展示自我的平臺；
4.發(fā)現(xiàn)人才，培養(yǎng)人才；
5.增加學生會各部之間交流合作的機會，讓大家變得更加團結(jié)；
6.為校園營造一種助人為樂的氛圍，提高我院學生對愛的認識。
你我相知相愛讓愛充滿人間。
五．組織形式。
本次團課由建工系分團委發(fā)起，團組織部策劃承辦，各班將參與本次活動的同學名單統(tǒng)計并上報。
六．參與對象。
建工系老師、系學生會副部以上干部、團組織部全體部員及各班代表。
七．前期宣傳。
1.由建工系團總支向系學生會副部以上干部、團組織部全體部員及各班代表下達通知。
2.出版報對此次活動進行宣傳。
八．活動時間及地點。
活動時間：4月7日晚8：00。
活動地點：圖書館704。
九．主辦單位。
建工系分團委。
十．承辦單位。
建工系團組織部及兄弟各部。
十一．主持人。
男主持人：李向陽。
女主持人：常睿華。
1.感情篇。
1》主持人開場白引出團課主題。
2》手語操小虎隊《愛》（苗永清、常睿華、胥茹、劉浩、李浩東、馮書明）。
3》同學自由發(fā)言暢談對愛的理解與感受（王琪、王晨晨等）。
4》激情演講《愛如此美麗》（李浩東）。
5》獨唱《母親》(韓志鵬)。
6》同學自由發(fā)言由母愛而聯(lián)想到的親情、友情、愛情以及由此而聯(lián)想到的對祖國的愛，對工院建設(shè)示范院校的愛（李培基、高倩倩、侯俊杰等）。
7》吉他演奏，兩人合唱《丁香花》（劉雨、李向陽）。
8》主持人總結(jié)。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
微團課活動心得篇一
清明節(jié)是中華傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是中國人民緬懷和紀念先祖的重要時刻，在這個特殊的節(jié)日里，我參加了學校舉辦的清明節(jié)團課活動。這次活動以掃墓祭奠先人、傳承中華文化為主題，通過多種形式展示清明節(jié)的傳統(tǒng)習俗，讓我們深刻感受到了傳統(tǒng)文化的價值并增進了對先人的敬仰之情。
在這次活動中，我們首先參觀了學校設(shè)立的掃墓祭奠區(qū)。區(qū)域內(nèi)整齊地排列著仿制的墓碑和祭品，仿佛一個小小的山坡。我們手持鮮花，依次行走在墓地之間，向先人們表達哀思和懷念之情。我在掃墓祭奠區(qū)感受到了一種神圣莊重的氛圍，仿佛先人的靈魂在這里陪伴著我們。這個環(huán)節(jié)讓我更加明白，清明節(jié)是中華民族傳統(tǒng)的重要節(jié)日，也是一個思念和紀念親人的機會。
活動中的另一個環(huán)節(jié)是品讀經(jīng)典詩詞。我們集體學習了唐代文學家杜牧的《清明》這首詩，在誦讀和欣賞中感受到了傳統(tǒng)文化的獨特魅力。這首詩通過細膩的描繪和深刻的思考，表達了人們在清明節(jié)對故人思念和追憶之情。詩中的句句佳作，如“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”，“折菊東籬下，悠然見南山”，給人以深深的思索和遐想。通過閱讀經(jīng)典詩詞，我們不僅能感受到文化的深厚底蘊，還可以從中得到情感的滋養(yǎng)和靈感的啟迪。
此外，我們還參觀了傳統(tǒng)清明節(jié)的習俗展示區(qū)。在這里，我看到了傳統(tǒng)的祭祀食品，如敬奉祖先的粽子和臘肉。展區(qū)中還有關(guān)于清明節(jié)的古代習俗的介紹，使我對清明節(jié)有了更加深入的了解。我了解到，清明節(jié)是一個向先人祭奠，祈求風調(diào)雨順、五谷豐登的重要時刻。在這個時節(jié)里，人們習慣踏青游玩，放風箏，以及舉辦各種形式的文藝活動，增進家庭成員之間的感情。這些傳統(tǒng)習俗在今天仍然有著重要的意義，它們代表著傳統(tǒng)文化的延續(xù)和中華民族精神的傳承。
通過這次清明節(jié)團課活動，我深深感受到了傳統(tǒng)文化的獨特魅力和價值。清明節(jié)應(yīng)該不僅僅是一個節(jié)日，更應(yīng)該成為我們秉承的一種精神。在今后的生活中，我將積極傳承中華民族的文化傳統(tǒng)，以深厚的文化底蘊和宏大的歷史背景為內(nèi)核，發(fā)揚中華民族既有的美德，傳播中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的基因，使之在時代的浪潮中永遠保持鮮活。
總的來說，參加這次清明節(jié)團課活動是一次深刻的經(jīng)歷。通過參與掃墓祭奠、品讀經(jīng)典詩詞以及習俗展示等環(huán)節(jié)，我體會到了清明節(jié)的莊嚴、思念和傳統(tǒng)文化的厚重。這次活動讓我更加懂得了傳統(tǒng)文化對于人們生活的意義和文化自信的重要性，也使我下定決心要將傳統(tǒng)文化傳承下去，并將其融入到自己的生活中。通過這次參與，我從中收獲良多，也對清明節(jié)這個傳統(tǒng)節(jié)日有了更加深入的了解與體會。
微團課活動心得篇二
通過觀摩一系列的展示課，感受到每位老師都是在努力體現(xiàn)新課標的要求。新課標指出學生的數(shù)學學習活動應(yīng)該是一個生動活潑的，主動的和富有個性的過程?，F(xiàn)在的數(shù)學課堂教學不再是單一的教師教，學生學的過程，而是學生在教師的引導下主動探究，師生合作交流的愉快的課堂活動。我們看到每位名師都注重營造和諧、愉快的課堂。師生在課堂中不再是原來傳統(tǒng)教學中的傳授者和接受者，施與者和容納者；現(xiàn)在課堂中的，學生才是學習的主人，教師只是學習活動中的組織者，引導者與合作者。“授人以魚，不如授人以漁”這是我最深的.體會?！笆谌艘贼~，不如授人以漁”，也就是方法比知識更重要，學習方法是否科學，思維方法是否合理、正確，影響著學習效率的高低。
一、充分備課是上好課的基本保障
備課是教學的基本要求，而備課的關(guān)鍵是對教材的解讀，如果教師挖掘教材不到位，就容易造成很清楚明了的數(shù)學問題，讓老師越講越糊涂。因此在解讀教材上下功夫是我們每位教師必須進行的內(nèi)容。這4節(jié)課，每位教師都在教材的解讀上下了功夫，各位名師備教材、用教材很充分，而且都采用了多媒體教學設(shè)施設(shè)備。使學生有如身臨其境，認知理解就容易了一些。當然，備課的另一個側(cè)重點是要關(guān)注學生。學生是學習的主人，是課堂的生命。因此教師在備課時重視從學生的角度出發(fā)，做了充分的準備預案，看怎樣預設(shè)才能讓學生由不會到會，由不懂到懂，另外，恰當?shù)慕虒W組織形式、教學方法、策略的選用，也是教師在備課過程中必須考慮的問題。不管是哪種類型的課，都應(yīng)在教師的引導下不斷地發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、思考問題、解決問題。只有充分的備教材、備學生、備教法，才能有足夠的底氣，才能在新課程實施的過程中不偏離教學的重點、難點，去生成和豐富課程內(nèi)容。
新課程標準要求孩子的學習內(nèi)容是現(xiàn)實的，有意義的，富有挑戰(zhàn)性的。在這些課中，教師都重視創(chuàng)設(shè)貼近學生生活實際的教學情景，從情景中引入要學習的內(nèi)容，激發(fā)學生探究的興趣和欲望，使學生體會到數(shù)學知識就在我們身邊，理解知識與生活的聯(lián)系，有利于學生主動地進行觀察，實踐，猜測，驗證，推理與交流等活動。
二、具有較高的基本素養(yǎng)，是提高教學水平的一個重要方面。四位教師的普通話水平非常之高，語言表達能力非常之強，富有感染力、藝術(shù)魅力的語言能很好地將學生引入教學情境。教師的板書都很規(guī)范，極富層次感，重點突出，提綱挈領(lǐng)。這一點我仍需查找差距，切實提高自己的教學基本功。
三、縱貫這些示范課，我們感覺老師們的常規(guī)教學能力都非常強，十分重視學生雙基（新課標中是“四基”）訓練的落實，不是原來那種華而不實的評優(yōu)課，是扎扎實實的常規(guī)教學研究活動。這些課內(nèi)容很扎實，課堂容量很大，對一線教師極富借鑒性。聽課老師普遍有這樣的感慨：“這才是實實在在的數(shù)學課堂教學！”現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展對數(shù)學教育的價值，目標，內(nèi)容以及學與教的方式產(chǎn)生了重大的影響，在聽過的這些課中，每位教師都根據(jù)自己的教學需要使用了現(xiàn)代信息技術(shù)，這些現(xiàn)代技術(shù)的應(yīng)用，突出了教學重點和難點，提高了課堂效率。
四、在教學預案設(shè)計中重視孩子的動手操作、手腦結(jié)合，重視訓練學生的語言表達能力。要想真正的學好知識就是要學生們主動地參與到學習活動中來，那么動手操作就是孩子們最好的學習活動。學生們在老師的指導下，動手操作，自主探究，合作交流的學習知識。上課時大膽放手，培養(yǎng)學生的自學能力，分析和解決問題的能力。他們都沒有用自己的思路牽著學生走，而是讓學生大膽發(fā)言，準確表達自己的想法，自主學習，逐步修正見解，正確掌握新知。他們的課堂駕馭能力之高，值得我長期深入研究與學習。
五、名師的成長經(jīng)歷值得我們借鑒。四位名師中有兩位是從一名鄉(xiāng)村小學教師成長起來的。他們將對教育的熱愛與執(zhí)著化作幾十年如一日的辛勤耕耘，抓教學、搞科研，及時總結(jié)反思，步步為營，終成長為全國知名的大家。聽課是作為一名教師的必修課，是教師成長的一條捷徑。在以后的教學中，我會不斷學習，博采眾長，充分利用一切學習的機會，提高自己的教學水平。
總之，這次外出聽課學習，使我更深刻地體會到了學習的重要性與緊迫感。在此，我要感謝教研室領(lǐng)導和學校領(lǐng)導給了我這次學習的機會。在以后的教學中，我要本著吃透教材，吃透學生，提升自身素質(zhì)去努力，不斷學習，博采眾長，充分利用一切學習機會，學習百家而頓悟，積淀教學素養(yǎng)。對課堂教學不斷探索，走出適合自己的教學路子。
微團課活動心得篇三
教師對有效教學的追求是無止境的！相對來說，有效教學是對教學的基本要求。你上一節(jié)課，總應(yīng)該讓學生有點收獲，這是一個最基本的要求。優(yōu)質(zhì)教學一定的高效的，而有效教學則未必是高效教學。提倡高效課堂教學，目的就是讓我們意識到，這個追求確實是無止境的。在聽課學習之后，我對高效課堂教學又有了新的認識，下面是我的個人體會：首先要讓課堂活起來。從“悶課”走向“活課”，讓學生動起來，讓教材也變得活起來，讓整個教學活動、教學程序開放起來。然后要從無效、低效走向有效。每節(jié)課讓學生有實實在在的收獲。最后還要有更高的境界，就是高效教學。我對高效教學的定位就是優(yōu)質(zhì)、高效、高境界。要想做到高效應(yīng)該注意以下幾方面：
具體的說，就是判斷學生的學習興趣是不是很濃厚，學習熱情是不是很高漲，學習情緒是不是很飽滿，學生是否具有很好的精神狀態(tài)，是否非常認真的投入學習。如果整個學習過程是非常愉快，非常開心，甚至感到非常甜蜜和幸福，那一定是高效的課堂教學。
在高效課堂的教學中，每個學生都是全程參與，每個學生都參與，每個學生都全身心的參與，還有學生不僅參與了學，而且參與教。整個教學是互動的，學生發(fā)表自己的見解、談自己的看法，這對老師也是一種啟發(fā)。這種參與狀態(tài)，特別是小組合作學習當中要互教互學，學生不僅在學，而且在教，這是最高層面的參與。
一是傾聽。大家都知道，我們的.學生可能最缺乏傾聽的品質(zhì)和習慣。合作學習的前提就是要學會傾聽。如果不培養(yǎng)，合作學習就很難行得通，很難有成效。
二是發(fā)表。你聽完以后有自己的想法、意見要發(fā)表出來，你就能不說，如果大家都不說，就不是交往了。
三是互助。同學之間包括師生之間的互相幫助、互相欣賞。
一節(jié)課是不是好課，關(guān)鍵還是要看學生的思維狀態(tài)怎樣。學生思維是否有深度，如問題提得是否中要害；是否有廣度，有很多不同的見解；當然最重要的是，是否有創(chuàng)造性思考和個性化的見解等等。
微團課活動心得篇四
x年9月25日晚上，成都農(nóng)業(yè)科技職業(yè)學院畜牧獸醫(yī)分院x級畜牧獸醫(yī)2班舉行慶祝中華人民共和國成立100周年文藝匯演活動。整場活動安排緊張、熱烈、有序，節(jié)目表演精彩紛呈，臺下掌聲不斷。全場演出近兩個小時，晚上21時00分在同學們熱烈的掌聲中，伴隨著美妙的樂曲，活動落下帷幕。
經(jīng)過我班同學的共同努力，本次活動比較順利地完成了各項演出任務(wù)，收到了良好的效果。
這次活動達到了預期的目的。以極大的熱情歌頌了偉大祖國，弘揚了民族文化和民族精神，表達了對祖國母親的無限熱愛之情。展示了我校素質(zhì)教育的成果，進一步增強了班級的創(chuàng)造力、凝聚力和團隊精神。有力地促進了學生的全面發(fā)展，進一步推進了和諧校園建設(shè)，激發(fā)了同學們更加熱愛學習、熱愛生活、熱愛祖的情感。
本次活動中，許多學生表現(xiàn)突出，表演了許多精彩的節(jié)目，他們充滿活力、充滿激情、充滿自信，有著強烈的表演欲望，超出很多人預料。他們成功的表演為本次活動增添了光彩，做出了很大的貢獻。
二、文藝活動的成功舉辦，凝聚了集體的智慧和汗水
班委共同參與，群策群力，做了大量的準備工作，每個人都為這次活動付出了辛勤的勞動，凝聚了許多人的心血和汗水。
建立組織，明確分工
為保證活動成功開展，班委設(shè)多個工作小組，即策劃組、節(jié)目籌備組、攝影組、美、音響器材組、場地服務(wù)組、節(jié)目評判組、節(jié)目主持組等各小組有專人負責，明確任務(wù)，緊緊圍繞國慶73周年歌唱祖國這個中心，積極開展工作。各小組成員全力以赴，保證在預定的時間內(nèi)完成各項任務(wù)，為文藝演出做好準備.人人努力，充分發(fā)揮了團隊的戰(zhàn)斗作用。
三、收獲與反思
“一分耕耘，一份收獲”。經(jīng)過我們?nèi)嗤瑢W的一致努力，國慶x周年文藝匯演活動已順利結(jié)束了，這次活動給我們帶來很大收獲。
1、促進了學生全面發(fā)展
這次活動，為學生提供了一個很好的展示自我、鍛煉自我的平臺。通過這個平臺，學生不僅展示了自己的表演才能，更重要的是鍛煉和培養(yǎng)了自己的表現(xiàn)能力，適應(yīng)能力和創(chuàng)造能力，有力地促進了學生的全面發(fā)展，大大提高了學生的綜合素質(zhì)。
2.豐富了校園文化生活
通過開展活動，大大豐富了校園文化生活，增強了全班同學熱愛學校、熱愛學習、熱愛工作、熱愛生活的情感。
3、增強了全班同學的凝聚力，促進了和諧班級的構(gòu)建。
4、收集了大量的圖片資料，積累了寶貴的活動經(jīng)驗，為今后開展活動提供了參考的依據(jù)。
總之，本次文藝匯演活動，收獲是很大的，成績是可喜的，存在的不足是可以理解的，我們應(yīng)當認真總結(jié)，吸取經(jīng)驗教訓，不斷改進，揚長避短，就能把各種活動開展的更加圓滿。
微團課活動心得篇五
清明節(jié)是中國傳統(tǒng)的重要節(jié)日之一，也是人們掃墓祭祖的日子。為了讓學生更好地了解和傳承中華傳統(tǒng)文化，學校組織了一次清明節(jié)團課活動。參加這次團課活動，我深刻地體會到了清明節(jié)的意義和文化內(nèi)涵，進一步加深了我的對中國傳統(tǒng)文化的了解。
在這次團課活動中，我和同學們首先參觀了學校內(nèi)的清明文化展覽。展覽室內(nèi)擺放著鮮花、燭臺和供品，仿佛回到了傳統(tǒng)的祭祀儀式之中。其中最讓我印象深刻的是一張清明時節(jié)的對聯(lián)：“鳥巢滿枝頭，人墓遍山坡?！边@對聯(lián)讓我深刻地感受到了傳統(tǒng)文化中對自然和人與自然關(guān)系的尊重，也讓我明白了清明節(jié)是向祖先表達敬意、緬懷先人的日子。通過參觀文化展覽，我進一步明白了清明節(jié)的含義和重要性。
接下來，我們參加了一堂清明節(jié)文化講座。講座的主講人是一位資深教授，他對清明節(jié)的文化內(nèi)涵進行了詳細的解釋。他告訴我們，清明時節(jié)的掃墓活動，是中國古老的傳統(tǒng)文化之一，它延續(xù)了數(shù)千年。他還向我們傳授了一些到祭拜祖先時的禮儀和風俗習慣，例如用糕點和鮮花供奉祖先，用鞭炮和撒紙錢來祈求祖先的保佑。通過這堂講座，我對清明節(jié)的文化內(nèi)涵有了更深入的了解。
之后，我們進行了一次清明節(jié)團體祭掃活動。我們來到學校附近的墓園，認真地擦拭著墓碑，整理著周圍的草坪。我們還帶著供品和鞭炮，一起向祖先行三鞠躬，燒香、點燃鞭炮，表達對祖先的思念和祝福。在祭掃的過程中，我深深感受到了孝敬祖先的重要性。也明白了祭祖是中國傳統(tǒng)文化的一部分，代表了尊重和感恩對先人的承托。
最后的環(huán)節(jié)是參加清明節(jié)有關(guān)藝術(shù)的工作坊。我們學習了一些古代墓志銘的書寫技巧，了解了墓志銘對于清明節(jié)的重要意義。通過親自動手書寫一些古代墓志銘，我進一步體驗到了中國傳統(tǒng)文化的博大精深之處。這個工作坊讓我充分體會到了傳統(tǒng)文化的魅力和特點，也讓我更加喜愛和尊重我們的傳統(tǒng)文化。
通過這次清明節(jié)團課活動，我深深認識到了清明節(jié)的文化內(nèi)涵和重要性。傳統(tǒng)文化作為我們民族寶貴的財富，是我們中華民族的驕傲。要繼承和發(fā)揚傳統(tǒng)文化，我們首先要了解清明節(jié)的含義和起源，培養(yǎng)對祖先的尊重和孝敬之心。只有通過學習和體驗，我們才能更好地傳承和發(fā)揚傳統(tǒng)文化，讓中華民族的文化瑰寶在我們的心中永葆活力。相信通過這樣的團課活動，更多的同學會像我一樣對傳統(tǒng)文化產(chǎn)生濃厚的興趣，并將其融入到日常生活中，為中華傳統(tǒng)文化的繁榮做出自己的貢獻。
微團課活動心得篇六
隨著人們對健康意識的日益增強，團體課程作為一種健身方式正越來越受到大家的歡迎。團課活動不僅可以讓人們在鍛煉身體的同時互相激勵，還能夠增強團隊合作意識和建立社交聯(lián)系。在參加團課活動的過程中，我不僅收獲了身體上的鍛煉，還感受到了團隊協(xié)作的力量。下面我將在以下幾個方面具體談?wù)勎业男牡皿w會。
首先，在團課活動中我收獲了身體上的鍛煉。相比于單打獨斗的健身方式，團課活動能夠提供更多的鍛煉機會和更全面的運動形式。無論是瑜伽、舞蹈還是有氧運動等等，每一次的團課都讓我全身心地參與其中。而且在團課中還可以通過不同的動作和動作的連貫性來鍛煉不同的肌肉群。在這個過程中，我的體能逐漸得到提升，身體的力量和柔韌性也慢慢增強。而且團課活動的強度和難度可以根據(jù)個人的實際情況進行調(diào)整，這樣一來既避免了因個人原因?qū)е碌倪\動傷害，又讓我在保持健康的同時享受到了鍛煉的樂趣。
其次，在團課活動中我感受到了團隊協(xié)作的力量。在團課活動中，所有的參與者都是為了一個共同目標而努力，這就需要團隊協(xié)作的力量。團隊合作讓我們能夠形成互相鼓勵、互相支持的氛圍，每一個人都能夠從中獲得力量和動力。在我參加的團課中，有時候會遇到一些較難的動作或者較長的訓練時間，但是大家互相鼓勵，互相提醒，讓我堅持下來。團隊協(xié)作還可以幫助我們在團課活動中更好地完成動作，調(diào)整姿勢，有效地提高了運動效果。通過團隊協(xié)作，我明白了一個人的力量有限，而團隊的力量是無限的。
此外，在團課活動中建立了社交聯(lián)系。團課活動往往會有不同年齡段、不同職業(yè)、不同背景的人們參與其中，這為我提供了與不同人交流和交友的機會。在課堂上我們可以相互交流、分享運動經(jīng)驗，還可以一起參加一些其他的社交活動。這樣不僅可以豐富自己的社交圈子，還可以從別人的經(jīng)歷中汲取啟發(fā)和動力。通過團課活動，我結(jié)識了一些志同道合的朋友，我們一起度過了一段美好的時光，并互相激勵走向更健康的生活。
最后，通過參加團課活動，我形成了良好的鍛煉習慣。團課活動一般按照一定的時間和頻率進行，這讓我養(yǎng)成了固定的鍛煉時間和鍛煉習慣。不論是工作還是生活瑣事，我都會給自己留出時間來進行團課活動。這種規(guī)律的鍛煉習慣使我感到身心愉悅，也保證了我的身體健康。在團課活動中，教練們的專業(yè)指導和準確鼓勵也讓我更有動力堅持進行鍛煉。通過團課活動的堅持，我的身體逐漸變得更加健康和有活力。
總之，團課活動不僅提供了豐富多樣的鍛煉方式，還能夠通過團隊協(xié)作和社交來增強身體和心理的健康。在參加團課活動的過程中，我不僅收獲了身體上的鍛煉，還結(jié)識了新朋友，建立了良好的鍛煉習慣。團課活動給予我很多的啟發(fā)和成長，讓我更加熱愛運動，更加健康積極地生活。我相信，通過團課活動，每個人都可以找到適合自己的健身方式，并享受到鍛煉和團隊合作的樂趣。
微團課活動心得篇七
在新學期開始之際，各系部已經(jīng)完成了發(fā)展團員的工作，為了使新團員能夠盡快的融入到組織中來，更好的提高其積極性，使其更加清楚的了解團的章程，團的性質(zhì)及共青團員應(yīng)承擔的責任和使命。并且為了迎接省教育廳的評估，謀求學校和學生的共同發(fā)展，結(jié)合評估工作的需要，所以開展“迎評估育人才”主題團課活動。
迎評促建，人人有責，共同努力，為順利通過評估作貢獻。
希望我院以這次評估為契機，努力提高學院的辦學能力，增強為地方服務(wù)的能力，促進全國高職高專院校的建設(shè)，為徐州乃至全國的高職院校做出自己的貢獻。
d-301。
1.要求各班出人積極參加活動；
3.聯(lián)系我校人才培養(yǎng)工作評估，聯(lián)系團員青年的思想狀況及其變化規(guī)律；
6.活動結(jié)束后，請各級團委認真總結(jié)，匯總材料。
建工學院團總支。
1.辦公室準備領(lǐng)導發(fā)言稿；
2.提前預訂課室(辦公室)提前檢查課室的設(shè)備(網(wǎng)絡(luò)部)；
3．準備邀請函邀請領(lǐng)導和各系部的嘉賓并通知各班的團支書(辦公室)；
4.準備嘉賓牌(宣傳部)；
5.請校報記者和制作海報(宣傳部)；
6.買水,紅紙和準備簽字筆(策劃部)；
7.選出主持人；
8.入場,會場,退場的安排；
9.借相機,,制作幻燈片,拍攝工作(網(wǎng)絡(luò)部)；
10.禮儀工作(策劃部)；
11.座位的安排工作(組織部)；
12.打掃衛(wèi)生(全體)；
13.組織部做監(jiān)督并跟進工作的準備情況；
14.成立后備小組(組織部)。
2、由主持人宣布團課開始；
3、主持人介紹到場嘉賓；
4、主持人讓全體到場人員起立，合唱團歌；
5、主持人介紹團課的主題、背景和活動的意義目的；
6、主持人邀請領(lǐng)導致辭；
7.、進入團課的主題:。
播放一些有關(guān)學校有特色的圖片和視頻(主持人給予解說)需要音樂背景；
8、娛樂節(jié)目；
9、互動環(huán)節(jié)：
針對以上播放的內(nèi)容出一寫問題讓在場的觀眾回答(答對有獎品)；
10、請領(lǐng)導為團課做一個總結(jié)和點評；
11、簽名活動；
12、同時主持人宣布團課結(jié)束；
13、請在場人員有序的簽名再離場(同時播放音樂)；
14、邀請嘉賓留下和團總支全體成員拍照留念。
1、場地的打掃,有關(guān)信息的擦除(全體)；
2、收好團旗系旗(組織部)；
3、宣傳工作(把圖片整理好上傳到系部網(wǎng)站)(網(wǎng)絡(luò)部)；
4、把簽名的紅紙貼到飯?zhí)瞄T口(宣傳部)；
5、團課的總結(jié)；
6、整理有關(guān)的資料(辦公室)。
1、配合主持人；
2、避免冷場(如沒人回答問題可以內(nèi)定人員)；
3、應(yīng)急措施(如凳子不夠后備小組及時去解決)；
4、設(shè)備出現(xiàn)故障及時處理。
1、音箱60元。
2、條幅50元。
3、現(xiàn)場布置50元。
4、招待費80元。
微團課活動心得篇八
在現(xiàn)代社會，人們對于身體健康的重視程度不斷提高。為了保持身體健康，越來越多的人選擇參加團課戶外活動。我最近有幸參加了一次團課戶外活動，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺。我將在接下來的文章中分享我的心得體會。
團課戶外活動是一種集體性的鍛煉方式，與傳統(tǒng)的單人鍛煉方式相比具有許多優(yōu)勢。首先，參加團課可以和其他人一起鍛煉，這增加了鍛煉的樂趣和動力。其次，團課能夠提供專業(yè)的指導和指導，確保我們在鍛煉中使用正確的技巧和姿勢，減少運動造成的傷害。此外，戶外活動還能讓我們享受大自然的美景，呼吸新鮮的空氣，舒緩壓力，舒展筋骨。
盡管團課戶外活動有很多好處，但也面臨一些挑戰(zhàn)。首先，戶外鍛煉可能會受到天氣、地點等條件的限制。我們必須時刻關(guān)注天氣預報，避免惡劣天氣的影響。其次，參加團課需要花費一定的時間和金錢。我們不僅需要撥出時間參加課程，還需要支付較高的費用。特別是對于那些忙于工作和學習的人來說，時間和金錢可能成為參加團課的障礙。最后，團課活動通常是集體性質(zhì)的，所以我們可能需要與陌生人一起參加活動。對于一些害羞的人來說，這可能是一個挑戰(zhàn)。
盡管團課戶外活動存在一些挑戰(zhàn)，但我發(fā)現(xiàn)它們的好處遠遠大于挑戰(zhàn)。首先，我發(fā)現(xiàn)團課活動的團隊氛圍非常濃厚。大家都積極參與活動，相互幫助和鼓勵，這讓我感到很溫暖。我能夠結(jié)識到一些志同道合的朋友，我們互相激勵，共同進步。其次，戶外活動讓我接觸到大自然的美麗和寧靜。和封閉的健身房相比，戶外的空氣清新，陽光明媚，這種感覺非常令人愉快。最后，團課戶外活動給了我挑戰(zhàn)自我的機會。通過和其他人一起鍛煉，我可以看到自己的不足之處并不斷努力進步。這對我來說是一個很好的激勵和成長的機會。
通過這次團課戶外活動的體驗，我意識到參加這樣的活動對身體健康和心理健康都非常重要。我計劃繼續(xù)參加團課活動，并對其他的戶外活動保持開放的心態(tài)。與此同時，我希望更多的人能夠意識到團課戶外活動的好處，并加入到這個大家庭中。畢竟，我們只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，才能更好地面對生活的挑戰(zhàn)和快樂。
總結(jié)：
團課戶外活動無疑是一種非常有效的鍛煉方式，它的好處包括和其他人一起鍛煉、專業(yè)的指導和指導、大自然的美景等。盡管面臨一些挑戰(zhàn)，但參加團課戶外活動的心得體會是積極的。通過團隊合作、接觸大自然和挑戰(zhàn)自我，我收獲了很多。我期待未來能夠繼續(xù)參加團課戶外活動，并推動更多的人加入這個健康的大家庭。
微團課活動心得篇九
成為團員至今已經(jīng)有六七年了，自從加入少先隊起，就對這個組織充滿了好奇，在初中只是優(yōu)秀的學生才能有資格被挑選入團，所以對這個組織更是充滿了向往。
成為了團員后，感覺到的是一種責任感。團徽是個比紅領(lǐng)巾要輕巧的徽章，小且輕，卻意義非凡。團員守則里寫滿了團員的職責所在。所以，在高中和大學的時候，我都在票選班干時站了起來，為了擔任團支書站了起來。我想要為我的這枚團徽盡我所能。我也時常遇到迷惘的時候，一次團課，我作為團課的主持，同時也作為一個尋常學生，我深知政治課程在某種意義上的煩悶與沉重。
在大學擔任團支書與高中明顯不同的地方就是，同學們對于集體的積極性沒有以前強了，甚至有的同學因為總是要交團費而宣稱要退出這個團圓集體。成為一個合格的團員，對我們的意義在哪里?在某些地方，我似乎找到了答案。
我們班是黨員的同學有一人，是預備黨員的同學有一人，入黨積極分子有數(shù)人，這是這個學期令我驚訝的數(shù)字。因為我一直覺得我們班的同學在這方面并不積極。但是在我觀察了這些同學以后，我發(fā)現(xiàn)他們都有些共同的特點，例如：他們對待他們的學習都很認真，他們都在班級里起著積極的領(lǐng)導作用。我想，這可能就是一個合格團員的特征，因為他們都符合了這個特征，所以，他們升職了，團員只是成為黨員的一個關(guān)鍵跳板。
在21世紀人心浮躁的年代，我覺得我們應(yīng)該把心靜下來?；叵氘斈甑募t色年代，我們的祖輩們，都是在這種紅色光輝下健康成長，并在他創(chuàng)造的平安社會里打拼未來的。我們繼承下來的不僅是一個徽章，更是它所給予的責任。成為一個合格的團員，我們不僅要認真學習，還要當一個四好青年，有理想，有道德，有紀律，有文化。我相信這些我們都能做好的。所以，為了成為一個合格的團員，從今天起，我更要嚴于利己，不負當年所寫下的承諾!
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微團課活動心得篇十
心因愛而相連，愛因美麗而被傳頌。我們要尋找愛，發(fā)現(xiàn)愛，傳遞愛，讓世界變成美好的人間，我們有責任將愛進行到底。為此，我團組織部決定在本部舉辦一次以“愛如此美麗”為主題的團課。
二．活動主題。
愛—如此美麗。
三．活動目的。
1.展示并傳遞山西工院的愛，讓愛充滿整個山西工院，演繹中華民族的傳統(tǒng)美德；
2.進一步增強全系學生對愛的理解與感受，將愛進行下去；
3.豐富我院校園文化生活，為大家提供展示自我的平臺；
4.發(fā)現(xiàn)人才，培養(yǎng)人才；
5.增加學生會各部之間交流合作的機會，讓大家變得更加團結(jié)；
6.為校園營造一種助人為樂的氛圍，提高我院學生對愛的認識。
你我相知相愛讓愛充滿人間。
五．組織形式。
本次團課由建工系分團委發(fā)起，團組織部策劃承辦，各班將參與本次活動的同學名單統(tǒng)計并上報。
六．參與對象。
建工系老師、系學生會副部以上干部、團組織部全體部員及各班代表。
七．前期宣傳。
1.由建工系團總支向系學生會副部以上干部、團組織部全體部員及各班代表下達通知。
2.出版報對此次活動進行宣傳。
八．活動時間及地點。
活動時間：xx月xx日晚8：00。
活動地點：圖書館704。
九．主辦單位。
建工系分團委。
十．承辦單位。
建工系團組織部及兄弟各部。
十一．主持人。
男主持人：xxx。
女主持人：xxx。
1.感情篇。
1》主持人開場白引出團課主題。
2》手語操小虎隊《愛》。
3》同學自由發(fā)言暢談對愛的理解與感受。
4》激情演講《愛如此美麗》。
5》獨唱《母親》。
7》吉他演奏，兩人合唱《丁香花》。
8》主持人總結(jié)。
2.激情篇。
1》主持人總結(jié)上篇并引出此篇。
2》伴隨輕音樂《天空之城》及詩歌朗誦《愛》（馬瑞秀），四人現(xiàn)場作畫。
3》獨唱《站起來》。
4》同學自由發(fā)言,中間插入環(huán)節(jié)《我愛記歌詞》（韓宇佳、田邵婷、賈超等）。
5》獨唱《相親相愛》。
6》主持人總結(jié)，唱《同一首歌》。
7》在輕音樂中主持人講結(jié)束語。
8》老師或部長作點評。
十三．現(xiàn)場服務(wù)。
1.活動開展之前迎賓（兩男兩女，其中含部長）。
2.安排老師、各部長及各班代表就座。
3.倒水同學安排。
4.會場秩序的服務(wù):包括左右門的進出，會場內(nèi)秩序維持，退場秩序的維持及臨時狀況處理等工作。
1.活動前期的安排。
1》支持人的選定及主持稿的出臺。
2》老師、各部長及各班代表的邀請。
3》服裝、道具的選定。
4》會場座位的安排。
5》工作人員任務(wù)的安排。
2.活動后期的安排。
1》做好相關(guān)人員的退場工作。
2》現(xiàn)場的清理。
十五．注意事項。
1.活動開展前現(xiàn)場的布置。
2.現(xiàn)場秩序的維持。
3.活動結(jié)束后現(xiàn)場的'清理。
4.老師、各部長及各班代表的迎送工作。
建工系團組織部。
xxxx年xx月xx日。
微團課活動心得篇十一
隨著健身意識的不斷提升，越來越多的人加入到健身行列中來。而在健身過程中，團課活動成為了許多人喜愛的選擇。作為一種集體參與的健身形式，團課活動不僅能夠幫助我們更好地鍛煉身體，還能夠增強我們的團隊合作能力和交流能力。在參與團課活動的過程中，我深深地體會到了其中的樂趣和收獲。
在團課活動中，首先需要我們團隊成員之間的默契和配合。我記得有一次參加團隊動感單車課程，這是一種需要騎行機上的音樂節(jié)奏來進行鍛煉的活動。在進行高強度的訓練時，我們需要全力以赴，不斷地適應(yīng)節(jié)奏變化。而為了保持整個課程的連貫性，我們必須相互配合，盡量保持同樣的節(jié)奏和力量輸出。只有當所有團隊成員都能緊密協(xié)作，才能獲得更好的鍛煉效果。這種默契與配合讓我感受到了團隊合作的重要性，也讓我對團隊活動充滿了熱情和期待。
其次，團課活動的參與也使我更加了解了身邊的朋友和同事。在每周的團操課上，我經(jīng)常能夠碰到我的朋友和同事們。在參與同樣的活動中，我們能夠更加深入地了解對方的興趣愛好和個性特點。在團隊訓練中，我們互相鼓勵，一起挑戰(zhàn)自己的極限。這樣的互動讓我們的友誼更加深入，也讓我覺得在一個團結(jié)和諧的環(huán)境中鍛煉更加有動力和意義。
團課活動還讓我們獲得了交流和分享的機會。在每個團隊訓練的過程中，教練會不斷給出指導和建議，同時也鼓勵大家互相交流和分享。有時候，我會遇到難以完成的動作或是出現(xiàn)身體不適的情況。這時，我就會向教練和其他團隊成員尋求幫助。他們的理解和鼓勵讓我感到溫暖和支持，也為我提供了寶貴的經(jīng)驗和建議。與此同時，我也能從他人的分享中獲得靈感，不斷完善自己的鍛煉方法和技巧。通過交流和分享，我深信自己在團課活動中會變得更強大和自信。
此外，團課活動還為我們提供了展示自我的機會。在每次課程結(jié)束時，教練經(jīng)常會要求我們進行表演或是分享自己的鍛煉成果。這樣的機會讓我能夠在眾人面前展示自己的努力和成績。無論是一次完美的動作還是一項突破性的成績，在團隊的鼓勵和歡呼聲中，我都能感受到滿滿的自豪感和成就感。同時，也能夠激勵其他團隊成員繼續(xù)努力，互相鼓舞和成長。
通過參與團課活動，我深深地體會到了團隊合作、交流和分享的重要性。團課活動不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強我們的團隊意識和社交能力。在未來，我將繼續(xù)積極參與這樣的活動，并且通過自己的經(jīng)驗和體會，鼓勵更多的人加入到團課活動中來，享受健康和快樂。團課活動，是一個讓我們共同成長的舞臺，也是一個讓我們充滿正能量和激情的地方。
微團課活動心得篇十二
一、活動背景：
為了豐富我班同學們的校園文化生活，發(fā)揚“團結(jié)合作，勇于創(chuàng)新，拼搏進取，為國爭光”的國球精神。作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對有趣的大型活動必定會踴躍參與，全程投入，更何況是普及度高的國粹——乒乓球大賽。
二、活動目的：.
乒乓球是我國的國球，每個人對他多少有一些了解，同時每個人對乒乓球的喜愛程度也是可想而知的。所以舉辦這次活動可以的調(diào)動同法學們的積極性，積極參與活動，體會其中的樂趣。
三、活動時間：3月17號。
四、活動地點：8.9號宿舍樓之間的乒乓球場。
五、第一組織者：
六、參與人數(shù)：2013063班32人。
七、活動經(jīng)費：礦泉水+獎品=50元。
1、17日中午的隊員準時道道比賽場地，比賽采用分組循環(huán)積分制，采用5局3勝制，每局11分。勝一局積2分，負一局積1分，棄權(quán)0分。
2、各參賽隊以抽簽方式分為男子(女子)a組甲隊、男子(女子)a組乙隊、男子(女子)b組甲隊、男子(女子)b組乙隊。
3、以男子a組為例，首先男子a組甲隊與男子a組乙隊分別勝出前兩名，然后采用單循環(huán)制決出a組一、二名，再與男子b組決出的一、二名爭取冠、亞、季軍。女子與男子相同。
4、比賽中以獲勝次數(shù)多者名次列前。如有兩個隊獲勝次數(shù)相等，則誰勝就誰名詞列前。如有兩個以上的隊次數(shù)相等，則根據(jù)他們之間比賽的勝負率(勝/負)來決定名次：首先計算次率，其次計算場率，再次計算局率，最后計算分率，直至算出全部名次為止。
5、運動員出場名單可自由排列，但出場順序為第一單打、第二單打、第三單打，依次類推。
6、各參賽隊員球拍自帶。
九、獎品設(shè)置：
冠軍：乒乓球拍一副;。
亞軍：精美禮品一份;。
季軍：精美筆記本一個。
本次活動取得了圓滿的成功，更重要的是增進了同學們之間的友誼，為大家提供了一個交流的平臺達到了預期的效果。
對于參加此次比賽的同學來說，通過本次比賽，激發(fā)了同學們對乒乓球的熱愛，豐富課余生活，不僅可以從中學到很多乒乓球的技巧，而且還挺高了同學們的乒乓球水平。
當然本次活動也有一些不足之處。以后應(yīng)該注意的地方還是存在的。首先要注意合理安排人員，保暖工作落實到個人，確保工作細致明確，出現(xiàn)問題是能夠得到及時有效的解決。其次要對活動做事先的預想，盡可能的考慮到比賽中可能會出現(xiàn)的情況這樣才能使比賽過程中出現(xiàn)狀況時能得到及時解決。
總的來說本次活動同學們的收獲比較大，同時同學們再比賽過程中充分體現(xiàn)出了積極參與，樂在其中的樂趣!這位我們后續(xù)的活動起到了很大的推動作用!
微團課活動心得篇十三
團課活動是指在特定時間和地點，由一位或多位指導者引領(lǐng)一群人進行的集體運動。作為一種健身方式，團課活動在近年來逐漸興起，并受到越來越多人的喜愛。參加過多次團課活動，我深感團課活動帶給我身心健康的改變。以下是我對團課活動的心得體會和感悟。
首先，團課活動增強了我的健康意識。在團課活動中，我能夠通過專業(yè)的指導者的引導，進行科學合理的運動。他們會提醒我們注意正確的體位和姿勢，避免運動中出現(xiàn)受傷情況。同時，他們也會告訴我們一些和運動相關(guān)的常識和知識，如飲食搭配，如何保持良好的體態(tài)等。通過這些指導，我逐漸養(yǎng)成了良好的運動姿態(tài)和習慣，變得更加健康和自信。
其次，團課活動增強了我的社交能力。 在團課活動中，我與其他參與者一起鍛煉，大家通過共同的運動，建立起了聯(lián)系和互動的機會。我們會互相鼓勵，分享運動中的困難和成功，感受到集體的力量和溫暖。此外，團課活動還提供了一個互動的平臺，參與者們可以在課后進行討論和交流。這些交流和互動，拓寬了我的社交圈子，給我?guī)砹撕芏嘈碌呐笥选?BR> 再次，團課活動增強了我的意志和毅力。團課活動往往有一定的難度和挑戰(zhàn)，參與者需要克服困難，保持專注和積極的態(tài)度。在運動中感到疲勞和困頓時，我不斷告誡自己要堅持下去，不要輕易放棄。通過團課活動，我學會了面對挑戰(zhàn)時的勇氣和毅力，這無疑也對我日常生活中的困難和挑戰(zhàn)起到了積極的影響。
此外，團課活動還給了我一個放松和釋放壓力的機會?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，工作和學習的壓力也越來越大。而通過團課活動的參與，我可以暫時忘卻壓力和煩惱，全身心地投入到運動中。在活動中，我可以通過大汗淋漓的運動，釋放身體中的疲憊和壓力，感受到一種輕松和舒暢。這種放松和舒暢的感覺不僅讓我在身體上得到了舒緩，也讓我在心理上得到了宣泄和放松。
最后，團課活動讓我重新認識了健康的含義。在過去，對于健康的理解往往局限于身體的健康。然而通過團課活動，我發(fā)現(xiàn)健康是一個綜合的概念，它既包括身體的健康，也包括心理的健康和社交的健康。只有這些方面都得到了關(guān)注和照顧，我們才能擁有真正的健康。團課活動幫助我全面提升了健康水平，并讓我重新認識到了健康的重要與意義。
總之，團課活動給予了我許多寶貴的收獲。它不僅讓我擁有了一個健康的身體, 還培養(yǎng)了我的社交能力和意志品質(zhì)。通過團課活動，我認識到健康是一個綜合的概念，并學會了全方位地關(guān)注和照顧自己的健康。參與團課活動已經(jīng)成為我生活的一部分，我會繼續(xù)堅持下去，并將團課活動的理念傳遞給更多的人。
微團課活動心得篇十四
團課戶外活動是大學教學中不可或缺的環(huán)節(jié)，通過參與各種戶外活動，可以培養(yǎng)學生的團隊合作精神，拓寬視野，促進身心健康。在我參與的團課戶外活動中，我深刻體會到了團隊合作的重要性，其中收獲最多的是鍛煉意志和突破自我。以下是我對團課戶外活動的心得體會。
在參與團課戶外活動的過程中，我深刻意識到團隊合作的重要性。在一次高空攀巖活動中，為了完成任務(wù)，我們需要分工合作，每個人發(fā)揮自己的特長，默契配合。當我站在攀巖墻前，剛開始有些膽怯時，隊友們鼓勵著我，說：“相信自己，我們一起來完成這個任務(wù)?！痹陉犛训膸椭?，我成功攀上了頂峰，這一刻我意識到，只有大家團結(jié)一心，才能克服難題，取得勝利。團隊合作不僅僅是個人的斗志和能力，更是團隊的凝聚力和配合能力。團課戶外活動讓我更加明白，只有學會傾聽、尊重和信任，才能真正實現(xiàn)團隊合作的良性循環(huán)。
參與團課戶外活動還能夠拓寬視野，讓我們對世界有更深入的了解。在一次農(nóng)田勞動活動中，我們到了一個貧困山區(qū)，幫助當?shù)剞r(nóng)民耕地、種植。通過親身參與農(nóng)田勞動，我深深感受到農(nóng)民勞動的辛苦與辛酸，也更加珍惜食物的來之不易。在與當?shù)剞r(nóng)民交流的過程中，我發(fā)現(xiàn)他們有著豐富的生活智慧和淳樸的品格，這些品質(zhì)讓我對于物質(zhì)追求與現(xiàn)實生活狀況有了更深層次的思考。通過團課戶外活動，我接觸到了不同的社會群體，學會了關(guān)愛與尊重每一個人的努力和付出。
團課戶外活動促進身心健康。在一次徒步活動中，我們登上了一個五百米高的山峰。在攀登過程中，我感受到了體力的透支和挑戰(zhàn)。然而，當我站在山頂俯瞰自然的壯麗景色時，內(nèi)心的喜悅與充實超過了所有的疲勞。這次徒步活動讓我更加意識到，堅持不懈、勇往直前是成功的關(guān)鍵。同時，戶外活動也能幫助我們舒緩壓力，釋放壓抑的情緒，有助于身心的調(diào)節(jié)和放松。
通過團課戶外活動，我不僅鍛煉了意志力，突破了自我，還學到了許多重要的人生價值觀。在攀巖中，我堅持用自己的力量攀爬到了頂峰，這讓我深刻體會到自信和堅持的力量。在徒步中，我學會了以積極的心態(tài)面對困難和挫折，在困境中保持樂觀向上。在與貧困山區(qū)農(nóng)民的交往中，我體會到了世界的多樣性和平等的重要性。這些經(jīng)歷讓我變得更加勇敢、堅定和關(guān)愛他人。
綜上所述，團課戶外活動對于大學生而言，不僅是一種學習和鍛煉的機會，更是一次珍貴的人生體驗。通過團隊合作，我深刻認識到團隊合作的重要性；通過開闊視野，我更加理解了社會的多樣性和不易；通過身心健康的鍛煉，我學會了堅持和樂觀。團課戶外活動不僅讓我聽到了自己的聲音，更讓我看到了自己無限的潛力和可能。因此，我愿意繼續(xù)參與團課戶外活動，不斷突破自我，迎接未來的挑戰(zhàn)。
微團課活動心得篇十五
心因愛而相連，愛因美麗而被傳頌。我們要尋找愛，發(fā)現(xiàn)愛，傳遞愛，讓世界變成美好的人間，我們有責任將愛進行到底。為此，我團組織部決定在本部舉辦一次以“愛如此美麗”為主題的團課。
二．活動主題。
愛—如此美麗。
三．活動目的。
1.展示并傳遞山西工院的愛，讓愛充滿整個山西工院，演繹中華民族的傳統(tǒng)美德；
2.進一步增強全系學生對愛的理解與感受，將愛進行下去；
3.豐富我院校園文化生活，為大家提供展示自我的平臺；
4.發(fā)現(xiàn)人才，培養(yǎng)人才；
5.增加學生會各部之間交流合作的機會，讓大家變得更加團結(jié)；
6.為校園營造一種助人為樂的氛圍，提高我院學生對愛的認識。
你我相知相愛讓愛充滿人間。
五．組織形式。
本次團課由建工系分團委發(fā)起，團組織部策劃承辦，各班將參與本次活動的同學名單統(tǒng)計并上報。
六．參與對象。
建工系老師、系學生會副部以上干部、團組織部全體部員及各班代表。
七．前期宣傳。
1.由建工系團總支向系學生會副部以上干部、團組織部全體部員及各班代表下達通知。
2.出版報對此次活動進行宣傳。
八．活動時間及地點。
活動時間：4月7日晚8：00。
活動地點：圖書館704。
九．主辦單位。
建工系分團委。
十．承辦單位。
建工系團組織部及兄弟各部。
十一．主持人。
男主持人：李向陽。
女主持人：常睿華。
1.感情篇。
1》主持人開場白引出團課主題。
2》手語操小虎隊《愛》（苗永清、常睿華、胥茹、劉浩、李浩東、馮書明）。
3》同學自由發(fā)言暢談對愛的理解與感受（王琪、王晨晨等）。
4》激情演講《愛如此美麗》（李浩東）。
5》獨唱《母親》(韓志鵬)。
6》同學自由發(fā)言由母愛而聯(lián)想到的親情、友情、愛情以及由此而聯(lián)想到的對祖國的愛，對工院建設(shè)示范院校的愛（李培基、高倩倩、侯俊杰等）。
7》吉他演奏，兩人合唱《丁香花》（劉雨、李向陽）。
8》主持人總結(jié)。
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