一個好的計(jì)劃可以為我們的目標(biāo)設(shè)定清晰的方向和步驟。制定計(jì)劃時，還可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)，以豐富和完善自己的思考。計(jì)劃是一種靈活的工具，可以根據(jù)需要進(jìn)行個性化的設(shè)計(jì)和修改。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇一
2、方格本，二上二下生字表二，一字組兩詞分課抄寫，暑假計(jì)劃和作息時間表。每天兩課，7月底完成?？谒忝刻煲豁?。
3、每周兩天學(xué)書法，要求有明顯進(jìn)步。
1、每周六晚6：45-8：15學(xué)習(xí)圍棋。
2、7月19日到8月3日下午5：30到6：30學(xué)游泳。
3、每天6：30-7：30到校鍛煉。
4、練跆拳道。每周二晚７點(diǎn)到8點(diǎn)半。
3、每天閱讀30分鐘，記錄并簽名，工作計(jì)劃《暑假計(jì)劃和作息時間表》。
1、長途旅游（坐飛機(jī)）一次，初定張家界。
2、短途旅游一次，初定上海世博會。
3、熟悉了解各國國名、首都。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇二
6:30------------起床(洗漱/吃飯)。
7:30-------------出發(fā)(上學(xué))。
8:00-------------上課。
11:50------------放學(xué)(回姥姥家吃飯/午休)。
下午。
2:30------------出發(fā)(上學(xué))。
3:00------------上課。
5:30------------放學(xué)(回姥姥家吃飯/寫作業(yè))。
晚上。
8:30------------回家(洗漱)。
9:00-9:30------------睡覺。
周六下午4:00--6:00上電子琴課。
下午2:30--4:30上美術(shù)課。
合理把握小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)起點(diǎn)論文。
合理把握小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)起點(diǎn)的論文。
有毒中藥的合理炮制。
中藥的臨床合理用藥。
如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
如何制定合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃。
財(cái)稅合理分離畢業(yè)論文。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇三
6:15起床。
6：30–7：30到校早鍛煉。
7：40洗澡。
8：00早餐。
11：30中餐。
12：30午睡。
14:00吃點(diǎn)水果等。
14:30做作業(yè)（數(shù)學(xué)暑假作業(yè)本、口算）。
16：00閱讀（先必讀書目，后自選書目）。
19：00晚餐。
19:30看電視新聞或散步。
20：30洗漱、睡覺。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇四
二、識字一二的單詞注音及聽寫。
三、每課課文背出。
四、古詩及簡短詩歌的默寫。
五、完成練習(xí)卷。
六、二年級上冊課文的學(xué)習(xí)。
以上一至五項(xiàng)用一個月時間，第六項(xiàng)用一個月時間。
一、背誦課文(簡單的需默寫)，控制在15分鐘內(nèi);。
二、每課課文所有生字注音并聽寫，時間控制10分鐘內(nèi);。
三、做課文練習(xí)卷一張，時間控制在15分鐘;。
四、以上方式每天復(fù)習(xí)2課，語文園地跟單元卷算一課時;。
五、每一單元復(fù)習(xí)完后做試卷一張，時間控制在40分鐘內(nèi)。
以上共計(jì)54課，剛好一個月完成，星期天休息一天。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇五
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個模塊)。
4.每天8:50——10:00寫暑假作業(yè)。(語文、數(shù)學(xué)各四頁)。
5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預(yù)習(xí)六年級新知識或復(fù)習(xí)五年級舊知識。
9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。
10.每天18:10——19:30吃飯。
11.每天19:30——20:30看課外書或博文。
12.每天20:30——21:40看電視。
13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。
14.每天21:50開始入睡。
15.每天抽時間做一件我力所能及的家務(wù)。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇六
早晨。
5點(diǎn)50--6點(diǎn)20--背書+洗漱。
6點(diǎn)20-6點(diǎn)35--吃早飯。
6點(diǎn)35-7點(diǎn)05--去學(xué)校，(因?yàn)檩^遠(yuǎn)，路上需要30分鐘)。
7點(diǎn)10準(zhǔn)時到校--有早讀時間。
中午。
上午四節(jié)課--每節(jié)40分鐘--課間休息10分鐘。
中午11點(diǎn)50放學(xué)。
中午在學(xué)校吃--(中午有作業(yè)和背頌)。
下午。
下午四節(jié)課，每節(jié)40分鐘，課間休息10分鐘。
下午17點(diǎn)放學(xué)。
晚上。
17點(diǎn)50到家(路遠(yuǎn)，路上有塞車現(xiàn)象)。
一般晚上--19點(diǎn)半--21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)。
小學(xué)生寫完作業(yè)有一小時自由活動時間，看電視，上網(wǎng)。
40分鐘洗洗涮涮。
22點(diǎn)40休息。
1、暑假補(bǔ)習(xí)過多的最大弊端是：小學(xué)生被動聽課，缺乏主動學(xué)習(xí)的動力。每天以聽完課為己任，知識沒有及時進(jìn)行消化和吸收，費(fèi)錢費(fèi)力沒效果。
1)、暑假作息時間一經(jīng)制定就需要嚴(yán)格執(zhí)行，并采取一定的獎懲措施來督促。
2)、如遇意外(家里來客人，其他重要活動等)，暑假作息時間被打亂。在征得家長許可的情況下允許小學(xué)生通過其他方式，利用自己的休閑、娛樂時間去彌補(bǔ)錯失的學(xué)習(xí)時間。
3、暑假作息時間的檢查與小結(jié)：
1)、最好繪制出暑假作息時間表，每天按項(xiàng)目打鉤或打叉。
2)、小學(xué)生寫的每天的小結(jié)除了暑假作息時間的落實(shí)外，還需小結(jié)每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3)、要有意識地提高自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)效率。
暑假作息表的制定是很必要的，因?yàn)樾W(xué)生的自覺性比較差。由于放假天數(shù)的原因會使得孩子過于放松，變得懶散，沒有一個明確的暑期作息表，會荒廢了孩子的學(xué)業(yè)。所以家長和孩子能夠一起商量，討論一下暑期作息表的制定。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇七
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。
8：30—9：00吃早飯。
9：00—10：00寫寒假作業(yè)。
10：00—11：00自由活動（到外面活動或者看電視等）。
11：00—12：00練字或讀書。
12：00—12：30吃午飯。
12：30—13：30休息（不休息就自由活動）。
13：30—15：00看書或練字（過年期間有活動就參加活動）。
15：00—16：00寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）。
16：00—18：00自由活動（可以跳繩等活動）。
18：00—18：30吃晚飯。
18：30—20：00自由活動（包括洗漱、看電視或玩游戲）。
20：00—20：30看書。
20：30睡覺。
一、每天寫兩篇寒假作業(yè)，成老師的作業(yè)。
二、每天寫一篇字貼，練練自己的鉛筆字。
三、每天看一小時書，提高自己的知識量。
四、每天繼續(xù)做一篇口算，提高準(zhǔn)確率，改掉馬虎的毛病。
五、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫寫人日記，記錄每天所發(fā)生的事情。
六、每天玩半小時的游戲，勞逸結(jié)合。
七、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。
八、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。
2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。
3、中午適當(dāng)午休。
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時（上課時間包括在內(nèi)）。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。
2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。
3、中午適當(dāng)午休。
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時（上課時間包括在內(nèi)）。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇八
7：30——7：50：吃早飯;。
8：30——9：00：看電視;。
9：00——9：30：做家務(wù);。
9：30——10：00：鍛煉身體;。
10：00——11：00：寫十萬個為什么和三國、水滸小故事;。
11：00——12：00：做練習(xí)冊;。
12：00——12：30：吃午飯;。
12：30——13：00：默英語單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分。
13：00——14：30：睡午覺;。
14：30——15：00：自由活動;。
15：00——15：40：寫毛筆字和鋼筆字;。
15：40——16：00：鍛煉身體;。
16：00——17：00：聽讀英語課文;。
17：00——17：40:自由活動(包括做家務(wù)事);。
17：40——18：20：寫日記;。
18：20——19：00：吃晚飯;。
19：00——19：30：：看電視;。
19：40——20：30：做數(shù)學(xué)或其他;。
20：30——20：50：洗澡，刷牙;。
20：50——21：20：讀名著和外語單詞;。
21：20：睡覺。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇九
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。
8：30—9：00吃早飯。
9：00—10：00寫寒假作業(yè)。
10：00—11：00自由活動（到外面活動或者看電視等）。
11：00—12：00練字或讀書。
12：00—12：30吃午飯。
12：30—13：30休息（不休息就自由活動）。
13：30—15：00看書或練字（過年期間有活動就參加活動）。
15：00—16：00寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）。
16：00—18：00自由活動（可以跳繩等活動）。
18：00—18：30吃晚飯。
18：30—20：00自由活動（包括洗漱、看電視或玩游戲）。
20：00—20：30看書。
20：30睡覺。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十
作息時間對小學(xué)們來說是非常重要的，不僅是孩子們正在處于成長階段，對學(xué)習(xí)也很重要，所以孩子們一定做做到合理的時間表，下面是小學(xué)生最科學(xué)的作息時間表。
早晨。
早5點(diǎn)50起床。
5點(diǎn)50--6點(diǎn)20--背書+洗漱。
6點(diǎn)20-6點(diǎn)35--吃早飯。
6點(diǎn)35-7點(diǎn)05--去學(xué)校，（因?yàn)檩^遠(yuǎn)，路上需要30分鐘）。
7點(diǎn)10準(zhǔn)時到校--有早讀時間。
中午。
上午四節(jié)課--每節(jié)40分鐘--課間休息10分鐘。
中午11點(diǎn)50放學(xué)。
中午在學(xué)校吃--（中午有作業(yè)和背頌）。
下午。
下午14點(diǎn)20上課--（夏天作息時間）。
下午四節(jié)課，每節(jié)40分鐘，課間休息10分鐘。
下午17點(diǎn)放學(xué)。
晚上。
17點(diǎn)50到家（路遠(yuǎn)，路上有塞車現(xiàn)象）。
一般晚上--19點(diǎn)半--21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)。
寫完作業(yè)有一小時自由活動時間，看電視，上網(wǎng)。
40分鐘洗洗涮涮。
22點(diǎn)40休息。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十一
由于高中階段課程繁多，學(xué)習(xí)任務(wù)較重。僅僅靠日常教學(xué)日中老師的教學(xué)，無法滿足課程進(jìn)度的要求，也無法讓我們學(xué)生真正的透徹的領(lǐng)悟到所學(xué)知識的真諦，更無法滿足應(yīng)付高考的要求。所以，我們在此向年級各班提出申請：要求年級各班安排老師周六和周日給我們輔導(dǎo)，望年級各班老師站在高考最終勝利的角度上，站在家長和我們學(xué)生的角度上予以批準(zhǔn)。
由此項(xiàng)補(bǔ)課產(chǎn)生的相關(guān)費(fèi)用，我們自愿繳納。
學(xué)生簽名：
申請人：三江民族高中高二（）班學(xué)生。
申請日期：2014年12月19日
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十二
7：00——7：30：起床、疊被子和刷牙洗臉;。
7：30——7：50：吃早飯;。
7：50——8：30：做英語作業(yè)(默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組),做口算題;。
8：30——9：00：看電視;。
9：00——9：30：做家務(wù);。
9：30——10：00：鍛煉身體;。
10：00——11：00：寫十萬個為什么和三國、水滸小故事;。
11：00——12：00：做練習(xí)冊;。
12：00——12：30：吃午飯;。
12：30——13：00：默英語單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分。
13：00——14：30：睡午覺;。
14：30——15：00：自由活動;。
15：00——15：40：寫毛筆字和鋼筆字;。
15：40——16：00：鍛煉身體;。
16：00——17：00：聽讀英語課文;。
17：00——17：40:自由活動(包括做家務(wù)事);。
17：40——18：20：寫日記;。
18：20——19：00：吃晚飯;。
19：00——19：30：：看電視;。
19：40——20：30：做數(shù)學(xué)或其他;。
20：30——20：50：洗澡，刷牙;。
20：50——21：20：讀名著和外語單詞;。
21：20：睡覺。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十三
1、每天7：30——7：50起床、洗漱。
2、每天7：50——8：20吃飯。
3、每天8：20——8：50讀英語。（每天一個模塊）。
4、每天8：50——10：00寫暑假作業(yè)。（語文、數(shù)學(xué)各四頁）。
5、每天10：00——12：00玩電腦、看課外書。
6、每天12：30——1500吃飯、午休。
7、每天15：00——15：40練字帖。
8、每天15：40——16：40預(yù)習(xí)五（六）年級新知《·》識或復(fù)習(xí)四（五）年級舊知識。
9、每天16：40——18：10鍛煉、玩樂。
10、每天18：10——19：30吃飯。
11、每天19：30——20：30看課外書或博文。
12、每天20：30——21：40看電視。
13、每天21：40——21：50寫暑假記錄。
14、每天21：50開始入睡。
15、每天抽時間做一件我力所能及的家務(wù)。
1、制定作息時間的目的：學(xué)會自律。
家長與其無時不刻地充當(dāng)管理者、監(jiān)督者，乃至于孩子玩得歡樂的終結(jié)者，不如通過引導(dǎo)孩子制定合理的作息時間讓孩子在作息時間的引導(dǎo)下，學(xué)會自律，自己管理自己的時間。
2、制定作息時間的原則：文武之道一張一弛。
暑假畢竟是屬于孩子們的假期，休息時間及課外活動的時間一定要有充分的保障。
學(xué)習(xí)時間安排不要太緊，體育鍛煉時間、做家務(wù)時間、孩子的愛好時間、自主安排時間……要與學(xué)習(xí)穿插進(jìn)行。
3、暑期補(bǔ)習(xí)不要安排過多過密。
每年暑假，各大培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都在不遺余力地打廣告，搞促銷。有的家長自己要上班，擔(dān)心孩子一個人在家失去監(jiān)控，因此趁各大機(jī)構(gòu)有多報(bào)讀折扣高的優(yōu)惠，一口氣給孩子報(bào)了4門甚至更多的課程。
孩子每天從早到晚呆在補(bǔ)習(xí)班里，雖然學(xué)習(xí)時間夠長，又有老師講課，看起來似乎不錯。但補(bǔ)習(xí)班不同于學(xué)校，其管理相對而言比較松散，針對性及督促力度不足。過多的。補(bǔ)習(xí)會讓孩子疲乏，學(xué)習(xí)效率自然就上不去。
4、補(bǔ)習(xí)過多的最大弊端是：孩子被動聽課，缺乏主動學(xué)習(xí)的動力。每天以聽完課為己任，知識沒有及時進(jìn)行消化和吸收，費(fèi)錢費(fèi)力沒效果。
1）作息時間一經(jīng)制定就需要嚴(yán)格執(zhí)行，并采取一定的獎懲措施來督促。
2）如遇意外（家里來客人，其他重要活動等），作息時間被打亂。在征得家長許可的情況下允許孩子通過其他方式，利用自己的休閑、娛樂時間去彌補(bǔ)錯失的學(xué)習(xí)時間。
1）最好繪制出作息時間表，每天按項(xiàng)目打鉤或打叉。
2）孩子寫的每天的小結(jié)除了作息時間的落實(shí)外，還需小結(jié)每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3）要有意識地提高自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)效率。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十四
6:30------------起床（洗漱/吃飯）。
7:30-------------出發(fā)（上學(xué)）。
8:00-------------上課。
11:50------------放學(xué)（回姥姥家吃飯/午休）。
下午。
2:30------------出發(fā)（上學(xué)）。
3:00------------上課。
5:30------------放學(xué)（回姥姥家吃飯/寫作業(yè)）。
晚上。
8:30------------回家（洗漱）。
9:00-9:30------------睡覺。
周六下午4:00--6:00上電子琴課。
下午2:30--4:30上美術(shù)課。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十五
6：10 起床，一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘，調(diào)整睡眠和醒來模式。喝一杯水。早上喝一杯清水，可以補(bǔ)充晚上的缺水狀態(tài)。
6：30——7：10在早飯之前刷牙。在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因?yàn)樗⒀乐?，可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護(hù)層。要么，就等早飯之后半小時再刷牙。
7：10——7：35吃早餐。
7：35——7：40出發(fā)上學(xué)。
7：50——11：30上午課堂學(xué)習(xí)。
11：30——11：50 午飯。
11：50--12：10做中午作業(yè)。
12：10——12：40 午休一小會兒。雅典的一所大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。
16：20——16：40 鍛煉身體。根據(jù)體內(nèi)的生物鐘，這個時間是運(yùn)動的最佳時間，舍菲爾德大學(xué)運(yùn)動學(xué)醫(yī)生瑞沃·尼克說。
16：40——19：00 作業(yè)。
19：00——19：30 晚餐。晚餐少吃點(diǎn)。晚飯吃太多，會引起血糖升高，并增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，影響睡眠。晚飯應(yīng)該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質(zhì)的食物。吃飯時要細(xì)嚼慢咽。
19：30——20：30 新聞聯(lián)播。看會電視。這個時間看會兒電視放松一下，有助于睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質(zhì)量。
20：30：洗個熱水澡?！绑w溫的適當(dāng)降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。
21：00：上床睡覺。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十六
上海：寒假從2022年1月20日開始，2月16日結(jié)束。
天津：寒假時間為2022年1月22日--2月15日，
重慶：2022年1月22日-2月15日。
河北：中小學(xué)：2月1日—3月8日；高中：2月1日—3月1日。
山西：
運(yùn)城市：中小學(xué)生寒假放假時間從2022年1月19日開始，高中生寒假放假時間自2022年1月26日開始。
晉中市：中小學(xué)生寒假放假時間從2022年1月22日開始，高中生寒假放假時間自2022年1月26日開始。
臨汾市：中小學(xué)生寒假放假時間從2022年1月19日開始，高中生寒假放假時間自2022年1月26日開始。
江蘇：放假時間擬定為1月22日春季開學(xué)上課時間擬定為2月11日。
浙江：2022年1月25日正式放寒假，2022年2月16日學(xué)生報(bào)到注冊第二學(xué)期。
安徽：暫未公布。
福建：小學(xué)初中(中職)于2022年1月20日放假，高中于2022年1月26日(農(nóng)歷十二月二十四)放假，春季開學(xué)時間為2022年2月16日(農(nóng)歷正月十六)。
江西：小學(xué)2022年1月21日，中學(xué)2022年1月25日放寒假。
山東：暫未公布。
河南：暫未公布。
湖北：小學(xué)、初中2022年1月22日放假，高中、中職2022年1月24日放假。
廣東：義務(wù)教育階段學(xué)校寒假起始時間為2022年1月16日，暑假起始時間為2022年7月3日；普通高中學(xué)校寒假起始時間為2022年1月23日，暑假為2022年7月10日。
廣西：2022年1月22日放寒假至2022年2月12日結(jié)束，共22天。
海南：海南各中小學(xué)將于2022年1月15日起放寒假，2月16日報(bào)到注冊，2月17日正式開學(xué)，7月9日起放暑假。
貴州：暫未公布。
云南：1-8年級寒假時間不遲于2022年1月15日；9年級和高中階段不遲于2022年1月22日；1-8年級2022年2月27日學(xué)生報(bào)到；9年級和高中階段2022年2月20日學(xué)生報(bào)到。
遼寧：暫未公布。
吉林：暫未公布。
黑龍江：放假時間：暫未公布。
陜西：2021年12月20日，西安市中小學(xué)、幼兒園全面停課，并立即啟動“停課不停學(xué)”工作，中小學(xué)寒假時間暫定不變。
(一)幼兒園和義務(wù)教育學(xué)校。
時間：義務(wù)教育學(xué)校放假時間最遲不得晚于2022年1月18日，具體時間由各縣市區(qū)教育局根據(jù)實(shí)際情況安排。
收假時間：義務(wù)教育學(xué)校春季開學(xué)時間為2022年2月16日報(bào)到，2月17日正式開學(xué)。
幼兒園放假收假時間參照義務(wù)教育學(xué)校執(zhí)行。
(二)普通高中學(xué)校和中職學(xué)校。
放假時間：普通高中學(xué)校放假時間最遲不得晚于2022年1月25日，具體時間由各縣市區(qū)教育局根據(jù)實(shí)際情況安排。
收假時間：普通高中學(xué)校春季開學(xué)時間為2022年2月16日報(bào)到，2月17日正式開學(xué)。
甘肅：暫未公布。
寧夏：暫未公布。
青海：暫未公布。
西藏：暫未公布。
新疆：暫未公布。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十七
作息時間對小學(xué)生們來說是非常重要的，不僅是孩子們正在處于成長階段，對學(xué)習(xí)也很重要，所以孩子們一定做做到合理的時間表，下面是小學(xué)生最科學(xué)的作息時間表。
6：40——7：10：起床(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗臉）。
上午時間。
7：10——7：40：吃早飯。
下12：30——14：30：中午休息時間。
午15：00——16：30:語文、數(shù)學(xué)作業(yè)時間。
時16：30----17：30:自由活動時間。
間17：30——18：00：背誦語文、英語書。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十八
小學(xué)生通常情況下一天喝4~5杯水比較合適，每次200~250毫升，對身體的健康有一定的好處。
小學(xué)生每天喝4~5杯水，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體中的廢物排出，還可以促進(jìn)消化和吸收。當(dāng)人感冒發(fā)燒的時候，會出現(xiàn)出汗、皮膚蒸發(fā)水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時候需要喝一些水，補(bǔ)充身體所缺的水分，避免皮膚出現(xiàn)干燥。便秘的時候喝一些水，可以緩解糞便干燥，有利于糞便的排出。
小學(xué)生日常生活中不可以喝過多的碳酸飲料，長期喝碳酸飲料可能會影響兒童的正常發(fā)育，多喝一些水，可以減少某些不良影響。
平時可以多做一些戶外鍛煉，例如跑步、踢足球、打羽毛球等，可以提高身體抵抗力，飲食上以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、大蔥、芥末等。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十九
院運(yùn)會和棋藝大比拼這兩項(xiàng)重要的活動終于轟轟烈烈的過去了，而最忙的一周也終于翻篇兒了，忙碌過后，是靜靜的思考和對工作的總結(jié)。
上一周需要忙的事情有很多，包括借棋，練彩帶舞，運(yùn)動會項(xiàng)目的參加和棋藝大比拼的組織工作，而身為經(jīng)濟(jì)與社會研究會的外聯(lián)部部長，在社團(tuán)招新前拉外聯(lián)的工作被我給推掉了，雖然我這樣做會失去一次帶領(lǐng)本部干事與商家談判的機(jī)會也讓本部成員失去了一次體驗(yàn)拉外聯(lián)和鍛煉自己的機(jī)會，但我還是選擇把精力全集中在后勤工作上，而且也從中感悟和收獲了許多。我漸漸融入了后勤這個大家庭，她讓我感受到了與同事間親人般的溫暖，能在這里跟大家一起為院里師生服務(wù)，我很榮幸也很快樂。
關(guān)于周六的運(yùn)動會，我沒有什么工作要做，就以一名觀眾和運(yùn)動員的身份談?wù)劇＝衲甑脑哼\(yùn)會較上年稍有遜色，主要有以下不足之處：
1、開場工作沒有做好。在院運(yùn)會剛開始是各專業(yè)的方陣表演，但據(jù)了解，從主席臺前走過后的方陣大部分都說還以為是彩排呢，搞不清楚到底是不是正式開始了。由此可以看出咱們這次院運(yùn)會開場工作做的不是很好，沒有通知到位。
2、紀(jì)檢部的作用沒有很好的發(fā)揮出來。主要表現(xiàn)在看臺秩序混亂，看臺上的同學(xué)可以隨意下臺，操場上也有不少閑雜人等來回走動，更甚至于不少無關(guān)人員在運(yùn)動員跑道上來回穿越，對比賽的正常進(jìn)行造成不良影響。
3、負(fù)責(zé)記分和整理各專業(yè)總成績的工作人員沒有及時完成任務(wù)，造成閉幕時不能順利正確的給獲獎班級頒獎。由于沒參加具體工作，關(guān)于運(yùn)動會的想法就到這了。
對于周日的棋藝大比拼，整體效果還算理想。大家從早上六點(diǎn)多就開始工作，一直到下午五點(diǎn)多，中午休息一個小時，工作時長近十個小時！但我們的付出也得到了等價的回報(bào)，跟外語學(xué)院的聯(lián)合舉辦圓滿結(jié)束。我是負(fù)責(zé)跳棋組的比賽的，反思一下，關(guān)于我的工作有幾點(diǎn)不足：
1、距離上次報(bào)上去的棋的種類和數(shù)量已經(jīng)有些許天了，周日早上帶的棋與上次所報(bào)也有少許變動，帶棋過去后沒有及時把棋的種類和數(shù)量做個登記，以至于上午關(guān)于跳棋出了點(diǎn)小問題。
2、下午的比賽時間沒有把握好，一點(diǎn)就開始比賽，到三點(diǎn)多才結(jié)束，讓外語學(xué)院的同學(xué)等了一個多小時。
3、由于下午時間問題，沒來得及讓今年參賽選手的第一名和去年優(yōu)秀選手比賽就先跟外院的比了，以至于發(fā)獎狀時出現(xiàn)了兩個一等獎的現(xiàn)象。
4、把注意力全放在了兩個一等獎的問題上，忽視了今年第一名和往年選手郭亮學(xué)長的決賽，忘了留下郭亮學(xué)長的電話，導(dǎo)致后來肖春陽向我要他電話時我啞口無言，又一次意識到工作的疏忽。經(jīng)過了這次棋藝大比拼的組織工作，我意識到自己在工作細(xì)節(jié)上還不夠嚴(yán)謹(jǐn)，但毫無疑問的是我的工作態(tài)度很認(rèn)真并將一直保持認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度。
經(jīng)過這次總結(jié)，我要吸取教訓(xùn)，好好完成以后的工作，在我的崗位上盡最大的努力，發(fā)揮出自己的能力和價值，協(xié)調(diào)好與其他人的工作，把咱后勤的工作做到更好！
生活部副部：張廣麗。
2011年10月20日。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇二十
早5點(diǎn)50起床。
5點(diǎn)50--6點(diǎn)20--背書+洗漱。
6點(diǎn)20-6點(diǎn)35--吃早飯。
6點(diǎn)35-7點(diǎn)05--去學(xué)校，(因?yàn)檩^遠(yuǎn)，路上需要30分鐘)。
7點(diǎn)10準(zhǔn)時到校--有早讀時間。
中午。
上午四節(jié)課--每節(jié)40分鐘--課間休息10分鐘。
中午11點(diǎn)50放學(xué)。
中午在學(xué)校吃--(中午有作業(yè)和背頌)。
下午。
下午14點(diǎn)20上課--(夏天作息時間)。
下午四節(jié)課，每節(jié)40分鐘，課間休息10分鐘。
下午17點(diǎn)放學(xué)。
晚上。
17點(diǎn)50到家(路遠(yuǎn)，路上有塞車現(xiàn)象)。
一般晚上--19點(diǎn)半--21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)。
寫完作業(yè)有一小時自由活動時間，看電視，上網(wǎng)。
40分鐘洗洗涮涮。
22點(diǎn)40休息。
篇二。
早5點(diǎn)50起床。
5點(diǎn)50--6點(diǎn)20--背書+洗漱。
6點(diǎn)20-6點(diǎn)35--吃早飯。
6點(diǎn)35-7點(diǎn)05--去學(xué)校，(因?yàn)檩^遠(yuǎn)，路上需要30分鐘)。
7點(diǎn)10準(zhǔn)時到校--有早讀時間。
中午。
上午四節(jié)課--每節(jié)40分鐘--課間休息10分鐘。
中午11點(diǎn)50放學(xué)。
中午在學(xué)校吃--(中午有作業(yè)和背頌)。
下午。
下午14點(diǎn)20上課--(夏天作息時間)。
下午四節(jié)課，每節(jié)40分鐘，課間休息10分鐘。
下午17點(diǎn)放學(xué)。
晚上。
17點(diǎn)50到家(路遠(yuǎn)，路上有塞車現(xiàn)象)。
一般晚上--19點(diǎn)半--21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)。
寫完作業(yè)有一小時自由活動時間，看電視，上網(wǎng)。
40分鐘洗洗涮涮。
22點(diǎn)40休息。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇二十一
上午：
6：30——7:00起床洗漱+吃早飯。
7:00——7:30到達(dá)學(xué)。
7:30——8:00早自習(xí)。
8:00——8:25早操。
8:35——9:15第一節(jié)。
9:25——10:05第二節(jié)。
10:05——10:20眼保健操。
10:20——11:00第三節(jié)。
1:30——2:10第四節(jié)。
下午：
2:20——3:00第五節(jié)。
3:10——3:25眼保健操。
3:35——4:20第六節(jié)。
4:20——4:50戶外活動。
晚上：
6:00——6:30晚飯。
6:50——8:50寫家庭作業(yè)。
9:00——9:30自由活動。
9:30——9:50整理第二天上課要用的東西。
10:00上床睡覺。
小學(xué)階段的學(xué)習(xí)固然重要，如果沒有足夠的睡眠的。話，會影響孩子的大腦發(fā)育和身體發(fā)育，所以小學(xué)生最佳作息時間表讓家長要合理安排孩子的作息時間，保證孩子充足的睡眠。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇一
2、方格本，二上二下生字表二，一字組兩詞分課抄寫，暑假計(jì)劃和作息時間表。每天兩課，7月底完成?？谒忝刻煲豁?。
3、每周兩天學(xué)書法，要求有明顯進(jìn)步。
1、每周六晚6：45-8：15學(xué)習(xí)圍棋。
2、7月19日到8月3日下午5：30到6：30學(xué)游泳。
3、每天6：30-7：30到校鍛煉。
4、練跆拳道。每周二晚７點(diǎn)到8點(diǎn)半。
3、每天閱讀30分鐘，記錄并簽名，工作計(jì)劃《暑假計(jì)劃和作息時間表》。
1、長途旅游（坐飛機(jī)）一次，初定張家界。
2、短途旅游一次，初定上海世博會。
3、熟悉了解各國國名、首都。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇二
6:30------------起床(洗漱/吃飯)。
7:30-------------出發(fā)(上學(xué))。
8:00-------------上課。
11:50------------放學(xué)(回姥姥家吃飯/午休)。
下午。
2:30------------出發(fā)(上學(xué))。
3:00------------上課。
5:30------------放學(xué)(回姥姥家吃飯/寫作業(yè))。
晚上。
8:30------------回家(洗漱)。
9:00-9:30------------睡覺。
周六下午4:00--6:00上電子琴課。
下午2:30--4:30上美術(shù)課。
合理把握小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)起點(diǎn)論文。
合理把握小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)起點(diǎn)的論文。
有毒中藥的合理炮制。
中藥的臨床合理用藥。
如何制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
如何制定合理的學(xué)習(xí)規(guī)劃。
財(cái)稅合理分離畢業(yè)論文。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇三
6:15起床。
6：30–7：30到校早鍛煉。
7：40洗澡。
8：00早餐。
11：30中餐。
12：30午睡。
14:00吃點(diǎn)水果等。
14:30做作業(yè)（數(shù)學(xué)暑假作業(yè)本、口算）。
16：00閱讀（先必讀書目，后自選書目）。
19：00晚餐。
19:30看電視新聞或散步。
20：30洗漱、睡覺。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇四
二、識字一二的單詞注音及聽寫。
三、每課課文背出。
四、古詩及簡短詩歌的默寫。
五、完成練習(xí)卷。
六、二年級上冊課文的學(xué)習(xí)。
以上一至五項(xiàng)用一個月時間，第六項(xiàng)用一個月時間。
一、背誦課文(簡單的需默寫)，控制在15分鐘內(nèi);。
二、每課課文所有生字注音并聽寫，時間控制10分鐘內(nèi);。
三、做課文練習(xí)卷一張，時間控制在15分鐘;。
四、以上方式每天復(fù)習(xí)2課，語文園地跟單元卷算一課時;。
五、每一單元復(fù)習(xí)完后做試卷一張，時間控制在40分鐘內(nèi)。
以上共計(jì)54課，剛好一個月完成，星期天休息一天。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇五
1.每天7：30——7：50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃飯。
3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個模塊)。
4.每天8:50——10:00寫暑假作業(yè)。(語文、數(shù)學(xué)各四頁)。
5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。
6.每天12:30——1500吃飯、午休。
7.每天15:00——15:40練字帖。
8.每天15:40——16:40預(yù)習(xí)六年級新知識或復(fù)習(xí)五年級舊知識。
9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。
10.每天18:10——19:30吃飯。
11.每天19:30——20:30看課外書或博文。
12.每天20:30——21:40看電視。
13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。
14.每天21:50開始入睡。
15.每天抽時間做一件我力所能及的家務(wù)。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇六
早晨。
5點(diǎn)50--6點(diǎn)20--背書+洗漱。
6點(diǎn)20-6點(diǎn)35--吃早飯。
6點(diǎn)35-7點(diǎn)05--去學(xué)校，(因?yàn)檩^遠(yuǎn)，路上需要30分鐘)。
7點(diǎn)10準(zhǔn)時到校--有早讀時間。
中午。
上午四節(jié)課--每節(jié)40分鐘--課間休息10分鐘。
中午11點(diǎn)50放學(xué)。
中午在學(xué)校吃--(中午有作業(yè)和背頌)。
下午。
下午四節(jié)課，每節(jié)40分鐘，課間休息10分鐘。
下午17點(diǎn)放學(xué)。
晚上。
17點(diǎn)50到家(路遠(yuǎn)，路上有塞車現(xiàn)象)。
一般晚上--19點(diǎn)半--21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)。
小學(xué)生寫完作業(yè)有一小時自由活動時間，看電視，上網(wǎng)。
40分鐘洗洗涮涮。
22點(diǎn)40休息。
1、暑假補(bǔ)習(xí)過多的最大弊端是：小學(xué)生被動聽課，缺乏主動學(xué)習(xí)的動力。每天以聽完課為己任，知識沒有及時進(jìn)行消化和吸收，費(fèi)錢費(fèi)力沒效果。
1)、暑假作息時間一經(jīng)制定就需要嚴(yán)格執(zhí)行，并采取一定的獎懲措施來督促。
2)、如遇意外(家里來客人，其他重要活動等)，暑假作息時間被打亂。在征得家長許可的情況下允許小學(xué)生通過其他方式，利用自己的休閑、娛樂時間去彌補(bǔ)錯失的學(xué)習(xí)時間。
3、暑假作息時間的檢查與小結(jié)：
1)、最好繪制出暑假作息時間表，每天按項(xiàng)目打鉤或打叉。
2)、小學(xué)生寫的每天的小結(jié)除了暑假作息時間的落實(shí)外，還需小結(jié)每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3)、要有意識地提高自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)效率。
暑假作息表的制定是很必要的，因?yàn)樾W(xué)生的自覺性比較差。由于放假天數(shù)的原因會使得孩子過于放松，變得懶散，沒有一個明確的暑期作息表，會荒廢了孩子的學(xué)業(yè)。所以家長和孩子能夠一起商量，討論一下暑期作息表的制定。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇七
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。
8：30—9：00吃早飯。
9：00—10：00寫寒假作業(yè)。
10：00—11：00自由活動（到外面活動或者看電視等）。
11：00—12：00練字或讀書。
12：00—12：30吃午飯。
12：30—13：30休息（不休息就自由活動）。
13：30—15：00看書或練字（過年期間有活動就參加活動）。
15：00—16：00寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）。
16：00—18：00自由活動（可以跳繩等活動）。
18：00—18：30吃晚飯。
18：30—20：00自由活動（包括洗漱、看電視或玩游戲）。
20：00—20：30看書。
20：30睡覺。
一、每天寫兩篇寒假作業(yè)，成老師的作業(yè)。
二、每天寫一篇字貼，練練自己的鉛筆字。
三、每天看一小時書，提高自己的知識量。
四、每天繼續(xù)做一篇口算，提高準(zhǔn)確率，改掉馬虎的毛病。
五、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫寫人日記，記錄每天所發(fā)生的事情。
六、每天玩半小時的游戲，勞逸結(jié)合。
七、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。
八、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。
2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。
3、中午適當(dāng)午休。
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時（上課時間包括在內(nèi)）。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。
2、利用上午2節(jié)課的時間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)。
3、中午適當(dāng)午休。
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
8、每天學(xué)習(xí)時間最少保持在7-8小時（上課時間包括在內(nèi)）。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時間為主。若在規(guī)定的時間內(nèi)無法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個小時為機(jī)動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學(xué)。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇八
7：30——7：50：吃早飯;。
8：30——9：00：看電視;。
9：00——9：30：做家務(wù);。
9：30——10：00：鍛煉身體;。
10：00——11：00：寫十萬個為什么和三國、水滸小故事;。
11：00——12：00：做練習(xí)冊;。
12：00——12：30：吃午飯;。
12：30——13：00：默英語單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分。
13：00——14：30：睡午覺;。
14：30——15：00：自由活動;。
15：00——15：40：寫毛筆字和鋼筆字;。
15：40——16：00：鍛煉身體;。
16：00——17：00：聽讀英語課文;。
17：00——17：40:自由活動(包括做家務(wù)事);。
17：40——18：20：寫日記;。
18：20——19：00：吃晚飯;。
19：00——19：30：：看電視;。
19：40——20：30：做數(shù)學(xué)或其他;。
20：30——20：50：洗澡，刷牙;。
20：50——21：20：讀名著和外語單詞;。
21：20：睡覺。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇九
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）。
8：30—9：00吃早飯。
9：00—10：00寫寒假作業(yè)。
10：00—11：00自由活動（到外面活動或者看電視等）。
11：00—12：00練字或讀書。
12：00—12：30吃午飯。
12：30—13：30休息（不休息就自由活動）。
13：30—15：00看書或練字（過年期間有活動就參加活動）。
15：00—16：00寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）。
16：00—18：00自由活動（可以跳繩等活動）。
18：00—18：30吃晚飯。
18：30—20：00自由活動（包括洗漱、看電視或玩游戲）。
20：00—20：30看書。
20：30睡覺。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十
作息時間對小學(xué)們來說是非常重要的，不僅是孩子們正在處于成長階段，對學(xué)習(xí)也很重要，所以孩子們一定做做到合理的時間表，下面是小學(xué)生最科學(xué)的作息時間表。
早晨。
早5點(diǎn)50起床。
5點(diǎn)50--6點(diǎn)20--背書+洗漱。
6點(diǎn)20-6點(diǎn)35--吃早飯。
6點(diǎn)35-7點(diǎn)05--去學(xué)校，（因?yàn)檩^遠(yuǎn)，路上需要30分鐘）。
7點(diǎn)10準(zhǔn)時到校--有早讀時間。
中午。
上午四節(jié)課--每節(jié)40分鐘--課間休息10分鐘。
中午11點(diǎn)50放學(xué)。
中午在學(xué)校吃--（中午有作業(yè)和背頌）。
下午。
下午14點(diǎn)20上課--（夏天作息時間）。
下午四節(jié)課，每節(jié)40分鐘，課間休息10分鐘。
下午17點(diǎn)放學(xué)。
晚上。
17點(diǎn)50到家（路遠(yuǎn)，路上有塞車現(xiàn)象）。
一般晚上--19點(diǎn)半--21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)。
寫完作業(yè)有一小時自由活動時間，看電視，上網(wǎng)。
40分鐘洗洗涮涮。
22點(diǎn)40休息。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十一
由于高中階段課程繁多，學(xué)習(xí)任務(wù)較重。僅僅靠日常教學(xué)日中老師的教學(xué)，無法滿足課程進(jìn)度的要求，也無法讓我們學(xué)生真正的透徹的領(lǐng)悟到所學(xué)知識的真諦，更無法滿足應(yīng)付高考的要求。所以，我們在此向年級各班提出申請：要求年級各班安排老師周六和周日給我們輔導(dǎo)，望年級各班老師站在高考最終勝利的角度上，站在家長和我們學(xué)生的角度上予以批準(zhǔn)。
由此項(xiàng)補(bǔ)課產(chǎn)生的相關(guān)費(fèi)用，我們自愿繳納。
學(xué)生簽名：
申請人：三江民族高中高二（）班學(xué)生。
申請日期：2014年12月19日
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十二
7：00——7：30：起床、疊被子和刷牙洗臉;。
7：30——7：50：吃早飯;。
7：50——8：30：做英語作業(yè)(默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組),做口算題;。
8：30——9：00：看電視;。
9：00——9：30：做家務(wù);。
9：30——10：00：鍛煉身體;。
10：00——11：00：寫十萬個為什么和三國、水滸小故事;。
11：00——12：00：做練習(xí)冊;。
12：00——12：30：吃午飯;。
12：30——13：00：默英語單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分。
13：00——14：30：睡午覺;。
14：30——15：00：自由活動;。
15：00——15：40：寫毛筆字和鋼筆字;。
15：40——16：00：鍛煉身體;。
16：00——17：00：聽讀英語課文;。
17：00——17：40:自由活動(包括做家務(wù)事);。
17：40——18：20：寫日記;。
18：20——19：00：吃晚飯;。
19：00——19：30：：看電視;。
19：40——20：30：做數(shù)學(xué)或其他;。
20：30——20：50：洗澡，刷牙;。
20：50——21：20：讀名著和外語單詞;。
21：20：睡覺。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十三
1、每天7：30——7：50起床、洗漱。
2、每天7：50——8：20吃飯。
3、每天8：20——8：50讀英語。（每天一個模塊）。
4、每天8：50——10：00寫暑假作業(yè)。（語文、數(shù)學(xué)各四頁）。
5、每天10：00——12：00玩電腦、看課外書。
6、每天12：30——1500吃飯、午休。
7、每天15：00——15：40練字帖。
8、每天15：40——16：40預(yù)習(xí)五（六）年級新知《·》識或復(fù)習(xí)四（五）年級舊知識。
9、每天16：40——18：10鍛煉、玩樂。
10、每天18：10——19：30吃飯。
11、每天19：30——20：30看課外書或博文。
12、每天20：30——21：40看電視。
13、每天21：40——21：50寫暑假記錄。
14、每天21：50開始入睡。
15、每天抽時間做一件我力所能及的家務(wù)。
1、制定作息時間的目的：學(xué)會自律。
家長與其無時不刻地充當(dāng)管理者、監(jiān)督者，乃至于孩子玩得歡樂的終結(jié)者，不如通過引導(dǎo)孩子制定合理的作息時間讓孩子在作息時間的引導(dǎo)下，學(xué)會自律，自己管理自己的時間。
2、制定作息時間的原則：文武之道一張一弛。
暑假畢竟是屬于孩子們的假期，休息時間及課外活動的時間一定要有充分的保障。
學(xué)習(xí)時間安排不要太緊，體育鍛煉時間、做家務(wù)時間、孩子的愛好時間、自主安排時間……要與學(xué)習(xí)穿插進(jìn)行。
3、暑期補(bǔ)習(xí)不要安排過多過密。
每年暑假，各大培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都在不遺余力地打廣告，搞促銷。有的家長自己要上班，擔(dān)心孩子一個人在家失去監(jiān)控，因此趁各大機(jī)構(gòu)有多報(bào)讀折扣高的優(yōu)惠，一口氣給孩子報(bào)了4門甚至更多的課程。
孩子每天從早到晚呆在補(bǔ)習(xí)班里，雖然學(xué)習(xí)時間夠長，又有老師講課，看起來似乎不錯。但補(bǔ)習(xí)班不同于學(xué)校，其管理相對而言比較松散，針對性及督促力度不足。過多的。補(bǔ)習(xí)會讓孩子疲乏，學(xué)習(xí)效率自然就上不去。
4、補(bǔ)習(xí)過多的最大弊端是：孩子被動聽課，缺乏主動學(xué)習(xí)的動力。每天以聽完課為己任，知識沒有及時進(jìn)行消化和吸收，費(fèi)錢費(fèi)力沒效果。
1）作息時間一經(jīng)制定就需要嚴(yán)格執(zhí)行，并采取一定的獎懲措施來督促。
2）如遇意外（家里來客人，其他重要活動等），作息時間被打亂。在征得家長許可的情況下允許孩子通過其他方式，利用自己的休閑、娛樂時間去彌補(bǔ)錯失的學(xué)習(xí)時間。
1）最好繪制出作息時間表，每天按項(xiàng)目打鉤或打叉。
2）孩子寫的每天的小結(jié)除了作息時間的落實(shí)外，還需小結(jié)每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3）要有意識地提高自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)效率。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十四
6:30------------起床（洗漱/吃飯）。
7:30-------------出發(fā)（上學(xué)）。
8:00-------------上課。
11:50------------放學(xué)（回姥姥家吃飯/午休）。
下午。
2:30------------出發(fā)（上學(xué)）。
3:00------------上課。
5:30------------放學(xué)（回姥姥家吃飯/寫作業(yè)）。
晚上。
8:30------------回家（洗漱）。
9:00-9:30------------睡覺。
周六下午4:00--6:00上電子琴課。
下午2:30--4:30上美術(shù)課。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十五
6：10 起床，一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘，調(diào)整睡眠和醒來模式。喝一杯水。早上喝一杯清水，可以補(bǔ)充晚上的缺水狀態(tài)。
6：30——7：10在早飯之前刷牙。在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因?yàn)樗⒀乐?，可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護(hù)層。要么，就等早飯之后半小時再刷牙。
7：10——7：35吃早餐。
7：35——7：40出發(fā)上學(xué)。
7：50——11：30上午課堂學(xué)習(xí)。
11：30——11：50 午飯。
11：50--12：10做中午作業(yè)。
12：10——12：40 午休一小會兒。雅典的一所大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。
16：20——16：40 鍛煉身體。根據(jù)體內(nèi)的生物鐘，這個時間是運(yùn)動的最佳時間，舍菲爾德大學(xué)運(yùn)動學(xué)醫(yī)生瑞沃·尼克說。
16：40——19：00 作業(yè)。
19：00——19：30 晚餐。晚餐少吃點(diǎn)。晚飯吃太多，會引起血糖升高，并增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，影響睡眠。晚飯應(yīng)該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質(zhì)的食物。吃飯時要細(xì)嚼慢咽。
19：30——20：30 新聞聯(lián)播。看會電視。這個時間看會兒電視放松一下，有助于睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質(zhì)量。
20：30：洗個熱水澡?！绑w溫的適當(dāng)降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。
21：00：上床睡覺。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十六
上海：寒假從2022年1月20日開始，2月16日結(jié)束。
天津：寒假時間為2022年1月22日--2月15日，
重慶：2022年1月22日-2月15日。
河北：中小學(xué)：2月1日—3月8日；高中：2月1日—3月1日。
山西：
運(yùn)城市：中小學(xué)生寒假放假時間從2022年1月19日開始，高中生寒假放假時間自2022年1月26日開始。
晉中市：中小學(xué)生寒假放假時間從2022年1月22日開始，高中生寒假放假時間自2022年1月26日開始。
臨汾市：中小學(xué)生寒假放假時間從2022年1月19日開始，高中生寒假放假時間自2022年1月26日開始。
江蘇：放假時間擬定為1月22日春季開學(xué)上課時間擬定為2月11日。
浙江：2022年1月25日正式放寒假，2022年2月16日學(xué)生報(bào)到注冊第二學(xué)期。
安徽：暫未公布。
福建：小學(xué)初中(中職)于2022年1月20日放假，高中于2022年1月26日(農(nóng)歷十二月二十四)放假，春季開學(xué)時間為2022年2月16日(農(nóng)歷正月十六)。
江西：小學(xué)2022年1月21日，中學(xué)2022年1月25日放寒假。
山東：暫未公布。
河南：暫未公布。
湖北：小學(xué)、初中2022年1月22日放假，高中、中職2022年1月24日放假。
廣東：義務(wù)教育階段學(xué)校寒假起始時間為2022年1月16日，暑假起始時間為2022年7月3日；普通高中學(xué)校寒假起始時間為2022年1月23日，暑假為2022年7月10日。
廣西：2022年1月22日放寒假至2022年2月12日結(jié)束，共22天。
海南：海南各中小學(xué)將于2022年1月15日起放寒假，2月16日報(bào)到注冊，2月17日正式開學(xué)，7月9日起放暑假。
貴州：暫未公布。
云南：1-8年級寒假時間不遲于2022年1月15日；9年級和高中階段不遲于2022年1月22日；1-8年級2022年2月27日學(xué)生報(bào)到；9年級和高中階段2022年2月20日學(xué)生報(bào)到。
遼寧：暫未公布。
吉林：暫未公布。
黑龍江：放假時間：暫未公布。
陜西：2021年12月20日，西安市中小學(xué)、幼兒園全面停課，并立即啟動“停課不停學(xué)”工作，中小學(xué)寒假時間暫定不變。
(一)幼兒園和義務(wù)教育學(xué)校。
時間：義務(wù)教育學(xué)校放假時間最遲不得晚于2022年1月18日，具體時間由各縣市區(qū)教育局根據(jù)實(shí)際情況安排。
收假時間：義務(wù)教育學(xué)校春季開學(xué)時間為2022年2月16日報(bào)到，2月17日正式開學(xué)。
幼兒園放假收假時間參照義務(wù)教育學(xué)校執(zhí)行。
(二)普通高中學(xué)校和中職學(xué)校。
放假時間：普通高中學(xué)校放假時間最遲不得晚于2022年1月25日，具體時間由各縣市區(qū)教育局根據(jù)實(shí)際情況安排。
收假時間：普通高中學(xué)校春季開學(xué)時間為2022年2月16日報(bào)到，2月17日正式開學(xué)。
甘肅：暫未公布。
寧夏：暫未公布。
青海：暫未公布。
西藏：暫未公布。
新疆：暫未公布。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十七
作息時間對小學(xué)生們來說是非常重要的，不僅是孩子們正在處于成長階段，對學(xué)習(xí)也很重要，所以孩子們一定做做到合理的時間表，下面是小學(xué)生最科學(xué)的作息時間表。
6：40——7：10：起床(自己穿衣服）、洗漱（刷牙、洗臉）。
上午時間。
7：10——7：40：吃早飯。
下12：30——14：30：中午休息時間。
午15：00——16：30:語文、數(shù)學(xué)作業(yè)時間。
時16：30----17：30:自由活動時間。
間17：30——18：00：背誦語文、英語書。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十八
小學(xué)生通常情況下一天喝4~5杯水比較合適，每次200~250毫升，對身體的健康有一定的好處。
小學(xué)生每天喝4~5杯水，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體中的廢物排出，還可以促進(jìn)消化和吸收。當(dāng)人感冒發(fā)燒的時候，會出現(xiàn)出汗、皮膚蒸發(fā)水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時候需要喝一些水，補(bǔ)充身體所缺的水分，避免皮膚出現(xiàn)干燥。便秘的時候喝一些水，可以緩解糞便干燥，有利于糞便的排出。
小學(xué)生日常生活中不可以喝過多的碳酸飲料，長期喝碳酸飲料可能會影響兒童的正常發(fā)育，多喝一些水，可以減少某些不良影響。
平時可以多做一些戶外鍛煉，例如跑步、踢足球、打羽毛球等，可以提高身體抵抗力，飲食上以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、大蔥、芥末等。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇十九
院運(yùn)會和棋藝大比拼這兩項(xiàng)重要的活動終于轟轟烈烈的過去了，而最忙的一周也終于翻篇兒了，忙碌過后，是靜靜的思考和對工作的總結(jié)。
上一周需要忙的事情有很多，包括借棋，練彩帶舞，運(yùn)動會項(xiàng)目的參加和棋藝大比拼的組織工作，而身為經(jīng)濟(jì)與社會研究會的外聯(lián)部部長，在社團(tuán)招新前拉外聯(lián)的工作被我給推掉了，雖然我這樣做會失去一次帶領(lǐng)本部干事與商家談判的機(jī)會也讓本部成員失去了一次體驗(yàn)拉外聯(lián)和鍛煉自己的機(jī)會，但我還是選擇把精力全集中在后勤工作上，而且也從中感悟和收獲了許多。我漸漸融入了后勤這個大家庭，她讓我感受到了與同事間親人般的溫暖，能在這里跟大家一起為院里師生服務(wù)，我很榮幸也很快樂。
關(guān)于周六的運(yùn)動會，我沒有什么工作要做，就以一名觀眾和運(yùn)動員的身份談?wù)劇＝衲甑脑哼\(yùn)會較上年稍有遜色，主要有以下不足之處：
1、開場工作沒有做好。在院運(yùn)會剛開始是各專業(yè)的方陣表演，但據(jù)了解，從主席臺前走過后的方陣大部分都說還以為是彩排呢，搞不清楚到底是不是正式開始了。由此可以看出咱們這次院運(yùn)會開場工作做的不是很好，沒有通知到位。
2、紀(jì)檢部的作用沒有很好的發(fā)揮出來。主要表現(xiàn)在看臺秩序混亂，看臺上的同學(xué)可以隨意下臺，操場上也有不少閑雜人等來回走動，更甚至于不少無關(guān)人員在運(yùn)動員跑道上來回穿越，對比賽的正常進(jìn)行造成不良影響。
3、負(fù)責(zé)記分和整理各專業(yè)總成績的工作人員沒有及時完成任務(wù)，造成閉幕時不能順利正確的給獲獎班級頒獎。由于沒參加具體工作，關(guān)于運(yùn)動會的想法就到這了。
對于周日的棋藝大比拼，整體效果還算理想。大家從早上六點(diǎn)多就開始工作，一直到下午五點(diǎn)多，中午休息一個小時，工作時長近十個小時！但我們的付出也得到了等價的回報(bào)，跟外語學(xué)院的聯(lián)合舉辦圓滿結(jié)束。我是負(fù)責(zé)跳棋組的比賽的，反思一下，關(guān)于我的工作有幾點(diǎn)不足：
1、距離上次報(bào)上去的棋的種類和數(shù)量已經(jīng)有些許天了，周日早上帶的棋與上次所報(bào)也有少許變動，帶棋過去后沒有及時把棋的種類和數(shù)量做個登記，以至于上午關(guān)于跳棋出了點(diǎn)小問題。
2、下午的比賽時間沒有把握好，一點(diǎn)就開始比賽，到三點(diǎn)多才結(jié)束，讓外語學(xué)院的同學(xué)等了一個多小時。
3、由于下午時間問題，沒來得及讓今年參賽選手的第一名和去年優(yōu)秀選手比賽就先跟外院的比了，以至于發(fā)獎狀時出現(xiàn)了兩個一等獎的現(xiàn)象。
4、把注意力全放在了兩個一等獎的問題上，忽視了今年第一名和往年選手郭亮學(xué)長的決賽，忘了留下郭亮學(xué)長的電話，導(dǎo)致后來肖春陽向我要他電話時我啞口無言，又一次意識到工作的疏忽。經(jīng)過了這次棋藝大比拼的組織工作，我意識到自己在工作細(xì)節(jié)上還不夠嚴(yán)謹(jǐn)，但毫無疑問的是我的工作態(tài)度很認(rèn)真并將一直保持認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度。
經(jīng)過這次總結(jié)，我要吸取教訓(xùn)，好好完成以后的工作，在我的崗位上盡最大的努力，發(fā)揮出自己的能力和價值，協(xié)調(diào)好與其他人的工作，把咱后勤的工作做到更好！
生活部副部：張廣麗。
2011年10月20日。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇二十
早5點(diǎn)50起床。
5點(diǎn)50--6點(diǎn)20--背書+洗漱。
6點(diǎn)20-6點(diǎn)35--吃早飯。
6點(diǎn)35-7點(diǎn)05--去學(xué)校，(因?yàn)檩^遠(yuǎn)，路上需要30分鐘)。
7點(diǎn)10準(zhǔn)時到校--有早讀時間。
中午。
上午四節(jié)課--每節(jié)40分鐘--課間休息10分鐘。
中午11點(diǎn)50放學(xué)。
中午在學(xué)校吃--(中午有作業(yè)和背頌)。
下午。
下午14點(diǎn)20上課--(夏天作息時間)。
下午四節(jié)課，每節(jié)40分鐘，課間休息10分鐘。
下午17點(diǎn)放學(xué)。
晚上。
17點(diǎn)50到家(路遠(yuǎn)，路上有塞車現(xiàn)象)。
一般晚上--19點(diǎn)半--21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)。
寫完作業(yè)有一小時自由活動時間，看電視，上網(wǎng)。
40分鐘洗洗涮涮。
22點(diǎn)40休息。
篇二。
早5點(diǎn)50起床。
5點(diǎn)50--6點(diǎn)20--背書+洗漱。
6點(diǎn)20-6點(diǎn)35--吃早飯。
6點(diǎn)35-7點(diǎn)05--去學(xué)校，(因?yàn)檩^遠(yuǎn)，路上需要30分鐘)。
7點(diǎn)10準(zhǔn)時到校--有早讀時間。
中午。
上午四節(jié)課--每節(jié)40分鐘--課間休息10分鐘。
中午11點(diǎn)50放學(xué)。
中午在學(xué)校吃--(中午有作業(yè)和背頌)。
下午。
下午14點(diǎn)20上課--(夏天作息時間)。
下午四節(jié)課，每節(jié)40分鐘，課間休息10分鐘。
下午17點(diǎn)放學(xué)。
晚上。
17點(diǎn)50到家(路遠(yuǎn)，路上有塞車現(xiàn)象)。
一般晚上--19點(diǎn)半--21點(diǎn)左右寫家庭作業(yè)。
寫完作業(yè)有一小時自由活動時間，看電視，上網(wǎng)。
40分鐘洗洗涮涮。
22點(diǎn)40休息。
小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃和作息時間表篇二十一
上午：
6：30——7:00起床洗漱+吃早飯。
7:00——7:30到達(dá)學(xué)。
7:30——8:00早自習(xí)。
8:00——8:25早操。
8:35——9:15第一節(jié)。
9:25——10:05第二節(jié)。
10:05——10:20眼保健操。
10:20——11:00第三節(jié)。
1:30——2:10第四節(jié)。
下午：
2:20——3:00第五節(jié)。
3:10——3:25眼保健操。
3:35——4:20第六節(jié)。
4:20——4:50戶外活動。
晚上：
6:00——6:30晚飯。
6:50——8:50寫家庭作業(yè)。
9:00——9:30自由活動。
9:30——9:50整理第二天上課要用的東西。
10:00上床睡覺。
小學(xué)階段的學(xué)習(xí)固然重要，如果沒有足夠的睡眠的。話，會影響孩子的大腦發(fā)育和身體發(fā)育，所以小學(xué)生最佳作息時間表讓家長要合理安排孩子的作息時間，保證孩子充足的睡眠。