總結(jié)是在不同領(lǐng)域的學習和工作中都必不可少的一環(huán)，有助于檢驗和評估個人的成長和進步。在寫總結(jié)之前，我們應(yīng)該明確總結(jié)的目的和對象，從而確定寫作的重點和內(nèi)容。下面是一些大公司高管總結(jié)的經(jīng)驗分享，希望能給我們提供一些啟示。
青春期心理心得篇一
這是一節(jié)讓我們家長受益匪淺的教育課，使我深有感觸，讓我增長了對孩子教育的認識，學到了許多孩子的教育方法。聽完老師的講座，得知在孩子教育的問題是存在著許多誤區(qū)，錯誤的管理方式也存在著。之前我只要求自己的孩子努力學習，不用做其他的事情就行，忽略了孩子的'心理和生活上的適應(yīng)能力，只要孩子好好學習，考出好成績就行，這是我以前對孩子的要求。但是通過這次看老師的講座后，我才知道我對孩子的教育方法是不對的。
處于青春期的孩子，他們有自己的方法，對一切事物有很好的看法及想法，現(xiàn)在的孩子跟家長的想法是不一樣的，思想也不一樣，甚至在溝通上存在著分歧，作為家長，應(yīng)該多與孩子友好的溝通，多關(guān)心愛護孩子，而不是去打罵孩子。打罵只能讓孩子的心理上會留下陰影。青春期的孩子逆反心理太強烈。我們要對他們進行正確的引導，要信任孩子，增強孩子的自信力。
平時我們要與孩子多溝通，人孩子說出自己的心理話，鼓勵他們樹立信心，與孩子搞好關(guān)系，可以來個互相訴說，互相解決問題的機會。簡單粗暴的方法是行不通的，我們做家長的要學會尊重孩子，不對孩子進行指著，不亂批評，要對孩子多一些贊賞。多夸孩子的有點，適當提出孩子的缺點。要讓孩子在快樂中改正錯誤，吸取教訓，多一些精神上的安慰，給予孩子更多的鼓勵，讓孩子保持良好的心態(tài)，每天讓孩子高高興興的上學，高高興興的回家。
每個家長都會對孩子的教育有個深刻的認識，最大的認知句、就是多陪伴孩子，多于孩子溝通，多給予孩子精神上的安慰，關(guān)懷和愛護。
青春期心理心得篇二
青春期教育心得體會
（五)把心靈中的積郁傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長期郁悶在心中，會影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會感到舒暢，并能起到一定的安定作用。
青春期性心理發(fā)展的三個階段
青春期是兒童向成人過渡的中間階段，這個時期孩子在生理和心理兩方面都發(fā)生劇變，尤其隨著性器官的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn),男女生在心理方面也發(fā)生了很大的變化,反映出明顯的性心理特點。
青少年在性心理上一般都要經(jīng)過以下三個發(fā)展階段。
1.對異性的暫疏遠期
在青春發(fā)育初期一段較短的時期內(nèi)，中學生常常會避開異性同學，這種現(xiàn)象尤以女
生表現(xiàn)得最為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn)，使中學生對自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，本能地產(chǎn)生對異性的疏遠,甚至對異性反感。
這一時期大約會持續(xù)1年左右。青春期開始后,由于男女少年在形態(tài)上、機能上的差別日益明顯，他們在互相接觸中便結(jié)束了童年那種無拘無束地打鬧嬉笑的時期，出現(xiàn)了短暫的疏遠期。
他們在學習、活動中很少往來。由于男女性格的不同,此階段男生會嫌女生嬌氣、膽小、氣量不大；而女生則討厭男生的粗野、淘氣、不懂事.這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在小學高年級至初中一、二年級。
2.對長者敬慕期
在青春發(fā)育的中期，中學生常常會對周圍環(huán)境中的某些在文藝、體育、學識以及外貌上特別出眾者（多數(shù)是同性或異性的年長者），在精神上引起共鳴，仰慕愛戴，心神向往，而且盡量模仿這些長者的言談舉動,以至入迷.
3.對異性向往期
青少年隨著身心兩方面的不斷發(fā)育,對第二性征的發(fā)育產(chǎn)生了好奇、不安，甚至恐懼的心理，渴望了解性知識。到了青春發(fā)育的后期，隨著性發(fā)育的日漸成熟,中學生常常對與自己年齡相當?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣,并希望和他（她)有所接觸,或在各種場合中，想辦法吸引他（她）對自己的注意。但由于中學生情緒的不穩(wěn)定，自我意識很強，在接觸過程中,容易引起沖突，或因瑣碎小事爭吵甚至絕交，因此交往對象會有所變換，表現(xiàn)為今天與張三好，明天又覺得張三不好二而李四特好。
對異性的暫時疏遠所持續(xù)的時間是很短暫的。在這短暫的時間過后，男女少年很快就產(chǎn)生了一種彼此接近的需要,產(chǎn)生互相吸引的心理。如喜歡一起游戲,一起做作業(yè)，一起參加各種社會活動等.這時期青少年性意識的發(fā)展如果得不到正確的引導，可能出現(xiàn)早戀等不良傾向.甚至于把功課、集體活動置之不理。當然,正常的男女往來是應(yīng)該被接受、被鼓勵的，對異性有好感也不等于談戀愛，青少年應(yīng)正確把握。
青少年常見的心理問題
青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據(jù)專家估計，我國目前初中生心理不健康的約為15％,高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)如下幾個方面：
心理障礙
憶減退;學習失去了動力、人變“懶”了甚至厭學;對成績下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活著沒意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于?？漆t(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進一步的發(fā)展。
對人恐怖癥也是青春期常見的心理疾病,表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視,控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對方的敏感部位，覺得別人能看出她(他）的表情變化和窘態(tài),能洞察到他內(nèi)心的想法等等,于是避開他人，影響和別人的交往，非常焦急痛苦,但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī),通常要到出來社會工作之后，感到實在無法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年,強迫癥也存在類似的情況.
產(chǎn)生性煩惱和性困惑
性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，常會導致青少年的心理沖突.他們常認為“性是不好的”、“對異性長輩出現(xiàn)性幻想是可恥的"、“手淫對身體是有害的"等,出現(xiàn)對性的消極評價和過度的性壓抑.通過對各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯誤的性觀念而引起的對手淫、性幻想等的嚴厲的自我懲罰（心理的或生理的）是導致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴重的自卑感、對人恐怖癥等癥狀。男孩對手淫、遺精、性夢的錯誤認識,女孩對月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認知和評價，偷看黃色錄像，早戀及過早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問題.改變對性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個重要內(nèi)容。凈化社會風氣,學校積極開展心理健康教育(包括性心理教育），組織各種有益于中學生心理健康的豐富多彩的活動,培養(yǎng)高尚情操以及家長改變傳統(tǒng)觀念,早期給孩子予健康的性教育等，對中學生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢,不要耽誤孩子.
學習壓力
對于不少青少年而言,唯一的任務(wù)就是讀書。中學生學習負擔過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學習壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點學校成績優(yōu)秀的學生,他們的思想壓力常來源于他們對學習現(xiàn)狀的不滿和不恰當?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀,過分注重結(jié)果，而體會不到學習的興趣,整個社會、整個學校都在比較的氛圍中，要學生真正做到放棄比較,接納自己的確不易?？荚嚱箲]、厭學及學習過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極自殺。現(xiàn)在全社會都在呼吁給中小學生減壓，希望情況會有所好轉(zhuǎn)。
人際交往的壓力
關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等.一方面,他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活,渴望走出家庭,建立伙伴關(guān)系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折.尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當?shù)恼J知和態(tài)度，引導青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養(yǎng)技巧。沾染不良習慣和不良嗜好。
青少年心理問題的不同本質(zhì)
青少年心理問題有不同本質(zhì)。青少年期的心理問題，從本質(zhì)上來說，可以歸納為幾類。
(1）身心發(fā)展不平衡問題。
a、身心發(fā)展不平衡.進入青春期前后的青少年，其身體發(fā)育很快,可能在半年內(nèi)就長得和父母親一樣高或更高。其心理發(fā)展開始放棄小孩的依賴心理，圖示自立；開始崇尚理論,喜歡判斷批評;對異性和興趣也大大增加,準備進入成人階段.唯其在成長發(fā)育中,其身心各方面發(fā)展快速而不平衡，也不穩(wěn)定，比如，有時熱心與同學們一起高談?wù)位蛘軐W，但一回頭又與弟妹吵著吃點心,顯得很幼稚;對異性朋友有興趣,但碰到異性朋友卻又臉紅心跳,顯得不知所措。有的軀體已壯如成人,但說話辦事仍像小孩所為;這種因身心發(fā)展不平衡而呈現(xiàn)在心理與行為上的問題，一般會隨著時間的推移，而逐步減少或消失。
所有青少年，其身心發(fā)展不一定都是整齊劃一的，有的較早熟，有的則比較遲緩晚熟。若過份的早或晚,會因其偏差大而呈現(xiàn)異常。如，大多數(shù)大、中學生離開家而住入學生宿舍，過上集體生活；可是難免有不習慣，還得依賴他人,也極想家。一般來說，十幾歲的初中生，大多不會去嘗試喝酒、抽煙或逗女孩子，可是總是有個別早熟的，會做出與其年齡不相符的突出行動來.假如偏差不大,隨年齡的增長，自然會變得正常；但有時偏差太大,便值得關(guān)心和作適當處理了。
年，其人格上有紊亂無結(jié)構(gòu)的傾向。這種現(xiàn)象可表現(xiàn)在日常生活里，比如，在孩童期已學會把衣服穿得干干凈凈，把東西擺放得整整齊齊，進入青春期以后，反而穿著既不整齊也不干凈；本來早睡早起,生活有規(guī)律的小孩子，卻變得晚睡晚起，生活無干規(guī)律，令父母老師擔心。這種現(xiàn)象都是發(fā)展過程中的過渡現(xiàn)象。通常說來，隨著進入成人期以后,會再次恢復其有序的生活方式，以便適應(yīng)現(xiàn)實社會.
總之，青少年在其身心發(fā)展過程中,會面臨許多從前未曾遇到過的新問題,諸如如何減少依賴，割斷“臍帶”,學習自立;如何應(yīng)付與日漸增的對省事的興趣與欲望;如何與同輩朋友相處；如何尋找自己的興趣,建立自己成長的方向等。一般年輕人大致都能處理應(yīng)付此類問題。青少年的心理與行為，常要從心理發(fā)展的角度來了解，并判明問題的本質(zhì)。
（2）社會適應(yīng)不良。青少年的心理特征多會敏感而脆弱.對生活環(huán)境的變化或挫折，很容易引起情緒反應(yīng)而出現(xiàn)心理問題,這種挫折反應(yīng)常常是暫的,養(yǎng)活或消除后,其心理問題多會隨之消失或改善。比如,家庭父母失和，家人生病,都可影響青少年的情緒。假如換了環(huán)境,過不慣集體生活，也容易產(chǎn)生心理反應(yīng).因此,是否擁有良好的人際關(guān)系,就顯得尤為必要.特別是與異性朋友相處時，是否被歡迎或被不理會，都可以引起心理上的沖突。青少年的心理問題，往往是對生活環(huán)境的一種反應(yīng)，也是一種適應(yīng)問題。
(3）精神疾患的早期癥狀.有些兒童患上兒童特有的精神疾患，如“兒童孤獨癥”、“注意缺陷障礙”，但青少年期并沒有其特殊的精神疾患。只是有些成人所患的精神疾患，在青春期就開始呈現(xiàn)。如過分的孤獨畏縮、思考奇異、感覺古怪等，有時是“精神分裂癥”的初期病癥.假如情緒過分興奮或低沉，且周期性變化，就要考慮是否是情感性精神障礙的早期現(xiàn)象.有許多神經(jīng)癥,如焦慮癥、強迫癥、癔癥等都可能在青少年期發(fā)生，特別是神經(jīng)衰弱發(fā)病率最高，宜由精神科臨床專家來診斷，并做出治療上的建議。
青春期心理健康教育感受
(一）學生感受：
學生在開展了青春期研究之后,寫下了這樣的話語:
感受一：通過學習，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂。同時我們還知道了應(yīng)該如何評價自己的心理健康水平,知道了標準，掌握了方法，這很有用。
感受二：原來我們班經(jīng)常有這樣的一類現(xiàn)象：男生和女生之間，不互相體諒,諒解，謙讓！還有些男生老瞎說一些特別無聊的閑話，去傷害女生。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。通過上這節(jié)課，我觀察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了.班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我們能在這樣的一個班里，這是我們的緣分，我們應(yīng)該去珍惜它，使我們這個大家庭變得更加幸福，更溫馨.
課的學習,我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感.
（二）家長感受：
感受一：總說要關(guān)心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢？通過教學，我們找到了答案。同時，也學會了怎樣評價孩子的心理健康水平.
感受二：教師的精心設(shè)計使我們家長能夠了解到學生心理狀況。原來,總覺得自己的孩子長大了，挺好的。但是，孩子卻總抱怨自己對他管得太多，而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進入了青春期,但是總是無從下手。通過老師的這節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)：平時與孩子的溝通交流太少了，應(yīng)該抽出時間多關(guān)心他們心里是怎樣想的，不可動不動就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣,還可以學習多個異性身上的優(yōu)點.如果一味指責孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，本來不是那么回事，也故意做出那樣的事來,結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反。
感受三：孩子長大了，總擔心誰和誰好了,會影響孩子的學習,但又沒有什么好辦法.通過與孩子們一起上課，知道了做為家長首先要平和自己的心態(tài)，才能解決學生的心理問題。
教師感受：在教育教學的研究中，使我們教師覺得:
1。教學思路更加明朗：
我們的教學一定以生為本，做好課前調(diào)查,了解學生的需求，使教育更加具有針對性。在對案例分析時，幫助別人分析問題并解決，正向引導學生的心理，獲得相應(yīng)的方法.影射自己做得怎樣的時候，學生就能很好地進行遷移，找到自己行為中做得好的地方,和做得不合適的地方，最終不斷完善自己,使自己更加健康.期間,教師一定要注意做到尊重、保護學生的隱私。在課堂教學中適當?shù)夭捎眯∑穭 ⑿睦碛螒?、實踐活動等形式也可以讓人耳目一新,充分調(diào)動了學生參與課堂的積極性。
2。管理意識更加藝術(shù)：
在管理學生方面，我們一定要注意在學生即便犯了錯的時候,也要一分為二的看問題,尊重學生的心理,保護好學生的自尊心。
3.師生關(guān)系更加和諧：
因為我們要針對學生的年齡特點,開展心理健康教育。所以我們在平常的教育教學中就更加注重自身心理的健康，同時在與學生的交流中,更要注意與學生溝通的藝術(shù),這樣才能使學生從心理上愿意與你去交流，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題.
四、實踐效果：
1.教師和家長的教育觀念得到更新.剛開始研究時，我們總覺得在小學談?wù)撉啻浩?BR> 的問題,太敏感了。經(jīng)過實踐，我們發(fā)現(xiàn):學生很渴望得到這方面的知識，這一點從他們關(guān)注的眼神就可以知道.另外，無論是教師，還是學生，慢慢地,已經(jīng)有羞澀變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變.
2。促進了學生的健康成長。通過學校和家長的共同努力,青春期心理健康教育已在學生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng)，主要表現(xiàn)在:(1)認識心理健康的標準，學會自測心理健康的方法，并且明確了經(jīng)常進行心理健康的自測,能夠不斷提高自我和完善自我。(2）有效地預防和消除因性生理變化引起的心理困惑，如對月經(jīng)、遺精、手淫等現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼、焦慮、自責等.（3）掌握與異性交往的一些準則，便于建立正常的交往,樹立健康和異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度，增強自我保護意識，學會必要的自我保護技巧，提高自我保護能力。在一定程度上減少了早戀問題的發(fā)生.
總之，高年級青春期心理健康教育勢在必行。在這個研究過程中，師、生、家長三方都是受益的.教師能夠在和諧之中提高自身;學生能夠更加健康地成長;師生關(guān)系更加和諧融洽。家長既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ).對小學高年級孩子進行青春期心理健康教育不是暫時的，而是長久的。面對高年級學生存在的種種心理問題，只要我們攜起手來關(guān)注細節(jié),以心交心，針對學生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導，使學生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進學生和諧地發(fā)展，健康地成長.
青春期心理心得篇三
6月21日應(yīng)賽罕區(qū)教育局工會的邀請，以內(nèi)蒙婦聯(lián)的志愿者的身份在賽罕區(qū)蒙古族幼兒園做“關(guān)注幼兒園老師心理健康”的專題講座。
這所幼兒園有老師59人，男性6、7人，未婚6、7人。招收3-6歲的小、中、大班，現(xiàn)有12個班，共406人。國家規(guī)定小班25人，中班30人，大班35人，這里班級最多人數(shù)36人。建園26年，是本市示范幼兒園。這次講座的內(nèi)容有：幼兒老師心理健康的重要性、影響幼兒老師心理健康的因素、幼兒老師心理的標準、當代女性面臨的心理困惑及減壓方法、3-6歲幼兒的典型問題的處理。
這次講座純屬個人行為，是通過中間人聯(lián)系到了我;礙于面子我接收了邀請并主動和賽罕教育局的那位“領(lǐng)導”聯(lián)系。詢問講課地點、講課內(nèi)容等事宜。但一直沒搞清楚講課地點，她說在市政府的南面，坐35路公交到民族中學下車。周四上午我有主動給“領(lǐng)導”打電話核實，電話打不通，下午我在打車的途中才接到她的電話，要我在35路公交站牌下等她，她去接我。我還不知道具體這個叫“民族幼兒園”還是“蒙族幼兒園”在哪里?于是就問了要去聽課的同行，她告訴了我具體的地址，我打車就直接去了那里(民族中學的東側(cè))。去了之后就尋找這位“領(lǐng)導(事先沒見過)”，當我給她打電話說我到了時，她劈頭蓋臉訓斥一頓：嫌我直接到了幼兒園，大熱天出來迎我。。。。。。我解釋說我因為不知道地方就直接來了，再說我也不知道她什么時間去接我呀!
于是我和同行就在幼兒園門口等這位“領(lǐng)導”的到來。盡管我沒見過她，但我大概能認識她——相面!在這次課之前，這位“領(lǐng)導”聯(lián)系了別人去給她講課，結(jié)果講課之前她一上午都聯(lián)系不到這位老師;為了應(yīng)急她通過內(nèi)蒙婦聯(lián)心理咨詢的志愿者們打聽并聯(lián)系到了我，她在電話里就大罵這位老師不負責任什么的，她給我的印象：負面人，強勢女人，面相不會太好!我在進來的人群里搜索到一位對象，身邊的隨行說不可能;當她從大廳里再走出來我上去問候時果真如此。她滿臉怒氣依舊對我發(fā)泄、問罪，重復剛才的牢騷和不滿，并且冒出來一句“不講了算了!”我當時真無語了!盡管是私人行為，但我是心理咨詢師、家庭教育指導師，內(nèi)蒙婦聯(lián)的志愿者，為了我們下一代教育工作者的健康心理教育我沒有退卻。但我是有情緒的，不舒服的。大熱的天，我毫無報酬地去奉獻還遭遇這種負面情緒，實在是太不近人情!在開課時我自己能覺察出來，我和觀眾分享了我當時的情緒。以后不再做類似這樣的無用功，太消耗自己的正性能量!
心理健康教學體會
青春期心理心得篇四
5月24日晚上，在長寧區(qū)少科站大禮堂我有幸聆聽了延安初中舉辦的《青春期的心理需要》的講座，黃欣雯女士有理有據(jù)且有互動的演講使我感觸頗深。
首先，感謝學校能為家長提供這樣一個非常好的學習機會。孩子從小學到慢慢融入延安初中這個大家庭。我也慢慢地感受到他的健康成長和逐漸獨立，當然偶爾也會有小小的與我們的沖突。直到有一天，兒子對我說：“媽媽，你應(yīng)該理解我，我現(xiàn)在正處于青春叛逆期！”我的心里一驚，難道擔心的事情就要發(fā)生了嗎？而此時我的心理都還沒有做好準備！我慶幸兒子能對我說出他的想法，甚至對兒子都有些感激！鎮(zhèn)定一下自己內(nèi)心慌亂的情緒后，我笑著對兒子說：“兒子，我只聽說過有青春期，哪有青春叛逆期呢？”正在我對如何教育青春期的孩子感到茫然時，延安初中舉辦了這個講座，真的非常感謝學校。名校就是名校，她不僅能讓孩子快樂學習、健康全面發(fā)展，關(guān)鍵是她能準確把握孩子的思想脈搏，家校聯(lián)合，給孩子以適時疏導和教育。我也是一名教育工作者，耳濡目染了中國大學校園的本科生研究生林林總總的學習面貌和思想狀態(tài)后，我更能體會教育孩子的重要性，也更能理解延安初中舉辦此次講座的良苦用心和必要性。
其次，這次講座讓我對孩子的一些行為更加理解從而對孩子也更加包容。黃女士首先采用互動的方式給我們介紹了青少年的變化與發(fā)展，家長們頻頻舉手或點頭稱道，我更理解了現(xiàn)在孩子的一些行為是青春期的正常現(xiàn)象，消除了自己原有的擔心與焦慮，從而能更好地與孩子進行溝通并及時地對孩子進行教育。
最后，這次講座對我自己也是很大的提升。黃女士就自己的育兒體會，對于“過于自信且有點自負的孩子”的產(chǎn)生原因進行簡單分析并提出了自己的建議，這對我啟發(fā)很大?！疤觳攀欠艑ξ恢玫娜恕闭f的多好?。∮械募议L不顧孩子本身的喜好和感受而逼著孩子去學各種樂器、參加各種培訓班。這樣孩子短期內(nèi)可能會取得不錯的成績，但最終的結(jié)果大多也是可怕的，也許這也是中國學生為什么進了大學之后就迷失了方向的一個非常重要的原因吧。我有一個朋友的女兒自幼學鋼琴，孩子彈的不到位就用尺子打孩子的手，結(jié)果孩子對鋼琴很抵觸；而我們學校一個鋼琴專業(yè)的外國大學生來中國進行短時間訪問時仍能充分利用課余時間去琴房練琴，并且還積極觀看在上海舉辦的音樂會的演出！與他交流之后得知，這些都是他自愿的！如果家長能針對孩子本身的特點并給其提供適當?shù)臈l件和教育，將“要孩子學”變成“孩子要學”，那么，或許中國的“天才”會多一些吧！
總之，這次講座讓我受益匪淺，真希望延安初中今后能多多舉辦此類有針對性的教育專題講座或活動，多多提供家長與學校交流與學習的平臺，家校聯(lián)動，共同為培養(yǎng)健康優(yōu)秀的祖國未來而努力。
青春期心理心得篇五
青春期是人生中一個充滿挑戰(zhàn)的階段，也是一個關(guān)于身心健康的重要時期。在青春期中，我們經(jīng)歷許多的身體和心理的變化，面臨各種壓力和困惑。因此，保持良好的心理健康對于我們的成長和發(fā)展至關(guān)重要。在這篇文章中，我將分享我在青春期中所得到的一些心理健康的經(jīng)驗和體會。
首先，了解自己是保持心理健康的關(guān)鍵。青春期是我們開始建立自我認同的時期，我們可能會質(zhì)疑自己的價值和定位。因此，了解自己的優(yōu)點和弱點，接納自己的不完美是非常重要的。我曾經(jīng)陷入過對自己不滿和自卑的情緒中，但通過學習接納自己，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己獨特的價值，而我也有我的優(yōu)點和特長。當我開始尊重自己并充分發(fā)揮我的優(yōu)點時，我變得更加自信和積極。
其次，與他人保持良好的人際關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。在青春期，我們渴望被接受和認同，而與他人建立深層次的關(guān)系可以滿足這一需求。與家人、朋友和老師保持良好的溝通是非常重要的。在與他人交往中，我學會了傾聽和尊重別人的觀點，同時也學會了表達自己的需求和想法。這樣的交流幫助我建立了更強的情感紐帶，并且我從中獲得了更多的支持和鼓勵。
第三，積極應(yīng)對壓力和困難有助于心理健康的形成。青春期是面臨各種挑戰(zhàn)和壓力的時期，如學業(yè)壓力、人際關(guān)系問題和身體變化等。我曾經(jīng)因為學習的壓力而感到沮喪和焦慮，但后來我意識到這些困難是成長的機會。通過尋找支持、學習應(yīng)對技巧和保持積極的心態(tài)，我能夠更好地應(yīng)對困難，并從中獲得成長和學習。
第四，保持平衡的生活方式對于心理健康至關(guān)重要。青春期會面臨許多選擇和挑戰(zhàn)，如時間管理、娛樂和學習的平衡等。我曾試圖過多地追求成功和完美，但后來我意識到僅僅關(guān)注學習和成績會導致身心的疲勞。因此，我學會了放松和休息，并保持了一種平衡的生活方式。我發(fā)現(xiàn)做一些運動、培養(yǎng)興趣愛好和與朋友共度時間都對我的心理健康非常有益。
最后，尋求幫助是保持心理健康的重要途徑。在青春期中，我們可能會遇到一些我們無法獨自解決的問題，如情緒問題、壓力和心理困擾等。尋求專業(yè)幫助，如與心理專家或輔導員進行交流，可以幫助我們獲得正確的指導和支持。我曾經(jīng)有時感到沮喪和焦慮，但與心理專家交談幫助我找到了解決問題的方法，并且讓我感到得到了關(guān)心和支持。
青春期是蓬勃發(fā)展和成長的時期，同時也是一個面臨心理挑戰(zhàn)的時期。通過了解自己、與他人建立積極關(guān)系、應(yīng)對壓力、保持平衡和尋求幫助，我們可以在青春期中擁有良好的心理健康。這些經(jīng)驗和體會不僅對于我們的青春期非常重要，而且對于我們的整個生活都會產(chǎn)生積極的影響。因此，讓我們珍惜青春期的每一刻，并努力保持良好的心理健康。
青春期心理心得篇六
青春期是人生中一個非常重要的階段，這個時期的心理狀態(tài)對于個人的成長和發(fā)展有著至關(guān)重要的影響。在青春期，隨著身體的發(fā)育和成熟，個人的心理也迎來了一次大的變化。心理安全是人心理健康的基石，因此，在這個特殊的階段，我們需要關(guān)注和加強自身的心理安全問題，從而確保自身能夠健康、快樂、成功地度過青春期，并為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
首先，我們需要理解心理安全的概念和重要性。心理安全指的是個人在經(jīng)歷各種生理、心理、社會變化的過程中，對自我價值和身份的認同以及對外部環(huán)境的感覺都處于一種安全、自信、平靜的狀態(tài)。一旦個人的心理安全受到威脅，就會導致一系列影響，包括焦慮、沮喪、自卑、逆反、抑郁等不良情緒，嚴重影響個人的情感和行為的發(fā)展。在青春期，由于身體發(fā)育、認知能力提高、社交圈子擴大、心理壓力增加等因素影響，個人的心理安全容易受到威脅，因此，保障青春期心理安全具有重要的意義。
其次，我們需要了解青春期心理安全的具體威脅及應(yīng)對策略。首先，人際關(guān)系的變化可能會影響青春期的心理安全。在這個階段，個人社交圈子擴大，但同時也可能遭受友誼破裂、排斥、嘲笑等負面情況，這對個人自我認同感和情緒有很大影響。我們需要通過增加社交情境、培養(yǎng)交流技能等方式提升個人的人際適應(yīng)力，從而規(guī)避人際關(guān)系變化的威脅。另外，身體變化也可能影響個人的心理安全。青春期身體發(fā)生大量的生理變化，例如早熟、晚熟、性特征發(fā)育等，對于個人的自我認知和情緒有著很大的影響。因此，我們需要通過正確認知身體變化、認識同齡人的特點等方式，從而抵御身體變化對于心理健康的影響。
正確認識和應(yīng)對青春期的威脅只是保障青春期心理安全的一部分，另一方面我們需主動體驗和享受青春期給個人的發(fā)展帶來的難得機遇。青春期是個人認識自我、培養(yǎng)個人興趣和特長、探索未來職業(yè)方向的關(guān)鍵階段，這些個人發(fā)展和成長的機遇是非常寶貴的。因此，我們需要珍惜身邊的機遇，主動參與各種社交、文化、體育活動，自發(fā)學習和探究感興趣的學科和領(lǐng)域，給予自己更多的正能量和更滿足的體驗，從而共同構(gòu)建一個安全、健康、豐富的青春期。
個人的心理安全不僅是自身的責任，同時也是周圍人、社會的共同責任。在青春期，家庭、學校、社會等社會化環(huán)境有著非常重要的影響作用。家庭是個人最初的社會環(huán)境，家長需要關(guān)注個人的身體、情感、認知等全面發(fā)展，幫助個人緩解心理壓力，避免與家庭成員的沖突和矛盾。學校作為個人認知、能力和情感的重要成長場所，需要提供多樣化的教育方式和豐富的教育資源，盡力滿足個人多元化的需求，營造安全、健康、積極的學習氛圍。社會環(huán)境則需要減輕個人的社會壓力，認真推進青少年健康發(fā)展的各項政策和項目，為青春期的個人提供多元的支持和幫助。
最后，是否擁有一份健康的青春期心態(tài)，在對未來個人成長的發(fā)展有著重要的影響。在未來發(fā)展過程中，我們不斷面臨各種壓力和挑戰(zhàn)。因此，青春期心理安全的訓練和培養(yǎng)是需要長期堅持下去的。我們需要注重互聯(lián)網(wǎng)等新媒體和新科技中的“心理污染”，防范抑郁、焦慮、過渡消費等不利情緒和行為，同時注重個人的自我提升，培養(yǎng)自信、滿足、引導自己積極向上地成長和進步。
總而言之，在青春期，個人的心理安全是我們需要格外關(guān)注和呵護的。確保個人的安全、積極、健康的心理狀態(tài)對于我們未來的發(fā)展具有重要的影響，因此，我們要從多種角度和方式，培養(yǎng)青春期心理安全的意識和技能，共同打造一個美好、健康的青春期。
青春期心理心得篇七
青春期是一個人成長發(fā)展的關(guān)鍵時期，其心理健康狀況對個人的一生都有重要影響。本文將從認識自己、與他人建立良好關(guān)系、應(yīng)對困難與挫折、塑造積極心態(tài)以及培養(yǎng)適應(yīng)能力五個方面，探討青春期心靈健康的心得體會。
第一段：認識自己。
青春期是人們的身心發(fā)展到一個高峰期，也是自我認識的重要階段。在這個時期，我們應(yīng)該認真審視自己的性格特點、興趣愛好、優(yōu)點和缺點，進一步了解自己。只有明白自己的優(yōu)勢和不足，我們才能更好地關(guān)注自身的發(fā)展方向，并為未來做出明智的選擇。此外，了解自己的需求和目標也可以幫助我們更好地規(guī)劃未來，做出適合自己的人生決策。
第二段：與他人建立良好關(guān)系。
在青春期，我們逐漸體驗到了更多的社交活動，與父母、老師、同學和朋友之間的相處變得更加復雜。建立良好的人際關(guān)系是促進心理健康的重要因素。我們應(yīng)該學會與人溝通、合作和妥善解決沖突。與家人溝通交流可以增進親子關(guān)系的和諧，而與同學和朋友之間的友善互動則能提升交往能力和快樂感。
第三段：應(yīng)對困難與挫折。
青春期常伴隨著各種困難和挫折，如學業(yè)壓力、人際關(guān)系沖突、身體和心理變化等。在面對這些挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該學會積極應(yīng)對。重要的是，我們要接受困難和挫折是成長不可避免的一部分，并且相信自己有能力克服困難。同時，我們需要培養(yǎng)耐心和毅力，不斷探索解決問題的方法，并從失敗中汲取經(jīng)驗教訓。
第四段：塑造積極心態(tài)。
青春期宛如暴風雨過后的彩虹，充滿了希望和機遇。然而，我們也會面臨自我懷疑、自卑和情緒波動等心理障礙。要保持心理健康，我們可以通過樹立積極的心態(tài)來面對困難和挫折。不斷向前看、培養(yǎng)樂觀情緒，向他人傳遞積極正能量。保持積極態(tài)度有助于我們抵抗壓力和應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，同時也能提升自信心和幸福感。
第五段：培養(yǎng)適應(yīng)能力。
青春期是一個充滿變數(shù)的時期，我們需要適應(yīng)身體上、心理上和社會上的一系列變化。這就要求我們具備適應(yīng)能力，在不斷變化的環(huán)境中保持穩(wěn)定和平衡。培養(yǎng)適應(yīng)能力可以通過不斷學習、接納變化、調(diào)整自己的行為和態(tài)度來實現(xiàn)。而且，與他人進行積極互動，主動獲取信息也是提升適應(yīng)能力的重要途徑。
結(jié)論：
青春期是一個關(guān)鍵的成長時期，我們的心理健康在這個時期扮演著至關(guān)重要的角色。通過認識自己、與他人建立良好關(guān)系、應(yīng)對困難與挫折、塑造積極心態(tài)以及培養(yǎng)適應(yīng)能力，我們可以更好地度過這一階段，鑄造健康的心靈和美好的未來。青春時光雖短暫，但我們可以通過努力，在這個時期打下堅實的心理健康基礎(chǔ)，讓自己成為一個更強大、更成熟的人。
青春期心理心得篇八
青春期是每個人都會經(jīng)歷的重要時期。在這個階段，身心發(fā)生了巨大的變化，很容易出現(xiàn)一些心理問題，例如焦慮、抑郁等。因此，保障青春期心理安全就顯得非常重要。下面是我的心得體會，希望能夠幫助大家更好地度過這個階段。
青春期是人生一個重要的階段，身體和心理都在不斷發(fā)生變化。這不僅會給我們的家庭、學校和社交生活帶來挑戰(zhàn)，還會對我們的內(nèi)心和自我認知帶來影響。因此，保障青春期的心理安全非常重要。首先，心理健康是我們能夠正常學習和生活的基礎(chǔ)，其次，心理健康對我們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展也會產(chǎn)生深遠的影響。
青春期的心理特點是什么呢？一方面，青少年會經(jīng)歷自我主體性的增強，即對自我的認識和探索變得更加深刻；另一方面，青少年的情感也隨著身體和內(nèi)心的發(fā)展趨向復雜化。在這個階段，我們可能會經(jīng)歷情緒的波動，產(chǎn)生挫敗感、孤獨感、焦慮等不良情緒。因此，我們需要正確地理解這些情感變化，并做好心理調(diào)適。
第三段：保護自己的心理安全。
在青春期，我們需要有意識地保護自己的心理安全。首先，我們需要培養(yǎng)正確的自我認知，理解自己的優(yōu)勢和缺點，接受自己。其次，我們需要學會自我調(diào)適，不盲目逃避問題，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。同時，我們也需要注意保護個人信息，遠離網(wǎng)絡(luò)暴力等負面影響。
第四段：重視心理健康教育。
青少年的心理健康教育非常重要。學校、社會和家庭都可以發(fā)揮重要的作用，為青少年提供相應(yīng)的心理教育和輔導。家長需要給予孩子足夠的關(guān)愛和關(guān)注，讓他們知道并感受到自己的存在；學校也可以開設(shè)心理課程、組織心理輔導等方式幫助學生更好地應(yīng)對心理壓力和負面情緒。
第五段：積極發(fā)展興趣愛好。
最后，積極發(fā)展自己的興趣愛好也可以對心理健康產(chǎn)生積極的促進作用。我們可以選擇喜歡的運動、音樂、繪畫等活動，放松心情，帶來快樂的同時，也增加了自我價值感和成就感。同時，團隊活動和社交交往等也可以幫助我們建立有意義的社交關(guān)系，為我們未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
總之，青春期心理安全需要家庭、社會和個人共同關(guān)注和努力。我們需要理解青春期的心理特點，積極保護自己的心理健康，重視心理健康的教育和引導，同時積極發(fā)展自己的興趣愛好，讓自己度過一個充實而健康的青春期。
青春期心理心得篇九
20xx年11月24-26日，20xx年江西省中學數(shù)學教師優(yōu)質(zhì)課比賽和觀摩活動在中國最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動。本次評比活動分農(nóng)村組、城市組、中年組三個大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學習活動中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識不小。我感覺到能參加這樣的活動，對我來說，是一種難以表達的幸福。下面談幾點收獲：
這次比賽的一大特點是學生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對的學生的知識水平是怎樣的。因此相對以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對的學生是九年級的學生，他們已經(jīng)學完了反比函數(shù)，而組委會要求選手要按新授課來講，也沒有限制講哪個版本。對教師是一個全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實數(shù)學就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來，概念如何學，運用不同的數(shù)學思想，讓學過了學生們對反比例函數(shù)概念有了新的認識。我想李老師能上出這么新穎，正是因為她課前準備充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點且貼近于學生平時的生活。更能激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣，引起學生的共鳴。如宜春實驗中學王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個生活中的情境劇引出要學的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個同學為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個圓。他由生活中的問題建立數(shù)學模型，將數(shù)學問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。
這次講課的教師語言都非常準確，提問的意圖指向明確。對學生的引導自然、評價中肯，言語中流露出老師對學生的關(guān)心和鼓勵。我們都喜歡聽鼓勵的話，學生更是如此，這對學生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實驗中學的.賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語言精煉，簡單，南昌的劉冰老師，她的語言親切，讓人有美的享受。他們還不失時機地對學生進行贊揚鼓勵，肢體語言配合的恰到好處，及時的糾正、引導，不管學生回答正確與否，對學生都能夠給予的適時評價，促進了學生的上進心和積極性，增強自信心。
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學生自己動手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準備了導學稿，章源中學許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實踐課，引導學生在猜一猜，框一框等數(shù)學活動中“直觀感知、主動參與、探索實踐、自主建構(gòu)，使學生在自主探究、自我感悟中輕松地學會了知識。
每一個參賽教師不是單打獨斗，后面都有一個龐大的團隊，他們分工明確，對于比賽課的要求進行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。
通過觀摩，我的感觸很深，教學過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學的本質(zhì)，結(jié)合生活實際，讓學生去體驗概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數(shù)學課堂更加有數(shù)學的味道。，通過這次學習，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學是無止境的，在以后的數(shù)學教學工作中，我將不斷學習，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學質(zhì)量，爭取將自己的教學水平提高到一個嶄新的層次，使我也能夠達到這些精英們的教育教學水平。
范文當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可使我們今后少走彎路。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編精心......
（通用14篇）當我們心中積累了不少感想和見解時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是......
青春期心理心得篇十
心理健康是生活中必不可少的一個方面，尤其是對青春期的年輕人來說，它更是關(guān)乎到他們未來的成長與發(fā)展。作為青春期的我，我深深認識到了心理健康對于我成長的重要性，下面，我將分享一些我對心理健康以及自身成長的心得體會。
第二段：理解心理健康
首先，我們必須理解心理健康的概念。在我的理解里，心理健康并不是一件輕松的事情。它需要我們常常去調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，以及對自己的心理問題進行認知和治療。這是一項需要不斷付出努力和時間的事情。
其次，讓我們探討一下心理健康的幾個關(guān)鍵詞：積極、均衡、自我發(fā)掘和應(yīng)變。在生活中，我們需要具備積極向上的態(tài)度，以及工作和生活的平衡感；同時，我們應(yīng)該注重自我發(fā)掘，了解自己的優(yōu)點和缺點；在遇到困難和挫折時，我們應(yīng)該學會靈活應(yīng)對，找到適合自己的應(yīng)對方式。
第三段：青春期的心理健康問題
隨著年齡的增長，青春期也成為一個常見的心理健康問題。在這個階段，我們會感到焦慮、無助、挫折和自卑。對于這些問題，我們應(yīng)該嘗試去通過內(nèi)部反思和外部支持逐漸消除它們，并與他人交流和溝通更好地解決問題。
此外，青春期也容易讓我們陷入社交問題。在這個階段，我們特別關(guān)注自己在集體中的地位和接受程度。這時，我們需要保持自信的態(tài)度，保持真誠和良好的關(guān)系，與朋友之間建立真正的友誼，這將有助于我們在生活中更好地融入社會。
第四段：實踐
實踐是心理健康的重要一步。我在實踐中發(fā)現(xiàn)，不論是學習一件新的事物、鍛煉身體還是與朋友聚會，都有助于緩解緊張、焦慮的情緒。在這個過程中，我們可以了解自己喜歡的事物和真正的需求，以及如何面對不良情緒和關(guān)系問題。通過實踐，我們可以從中學習和成長，更好地理解自己和世界。
第五段：總結(jié)
在青春期中，心理健康至關(guān)重要。正如我們所見，心理健康可以通過積極、均衡、自我發(fā)掘和應(yīng)變幾個關(guān)鍵詞來實現(xiàn)。在實踐中，我們可以學會更加積極地面對自己的問題，充實自己的生活和提高自我認知。因此，我們應(yīng)該把心理健康變成人生必須關(guān)注的一個核心問題。
青春期心理心得篇十一
參加了在教師進修學院舉行的由協(xié)會舉辦的“生育關(guān)懷-青春健康”培訓班。
通過這一課程的培訓我認為，青春健康教育主要針對目前在校、閑散在社區(qū)的、以及年齡處于10—24歲的青少年，為青少年提供青春期教育宣傳方面的服務(wù)。通過為期2天的培訓，不僅使我學習到了性的知識、性行為帶來的后果，預防艾滋病病毒的感染、預防意外懷孕、安全套的'認識和使用以及未來家庭的計劃等內(nèi)容。這些內(nèi)容的授課填補了對青少年青春健康教育工作方面這一環(huán)節(jié)上的不足，增強了要做好對青少年在性健康心理上的重要關(guān)注。在今后的工作中，在與青少年的接觸中可以適當普及一些青春期性健康的一些知識，對于一些有更加深入了解性教育方面的青少年，可以個別對其進行心理上咨詢與輔導，或者開展有針對性的小組活動，讓社青能對性健康教育有所的了解，幫助他們安全度過青春期，健康成長。
青春健康教育是一項非常重要的工作，可以通過參加這一班的基礎(chǔ)上，運用所學習到的知識，幫助未婚的青年坦然的面對性與生殖健康問題，學習性與生殖健康、預防艾滋病，提高自我風險評估以及同伴/伴侶溝通的能力，不斷提高青少年的道德意識、責任意識。
青春期心理心得篇十二
青少年健康問題一直是人們非常關(guān)注的話題，而青少年青春期叛逆心理更是受到了眾多媽媽們的吐槽，面對青少年青春期叛逆，大多數(shù)家長都表現(xiàn)的不知所措，今天我們就來了解一下青春期叛逆心理，以便家長使用正確的方法糾正他們的問題。
我們都知道，如果青少年叛逆心理不及時糾正，可能會對青少年以后的健康成長帶來很不利的影響。下面我們就來了解一下他們的心理特征，一點一點攻破叛逆期的教育問題。
1、自尊心過強的逆反心理。
自尊心是一種嚴格要求自己希望得到他人尊重的積極心理，缺乏它就會缺乏自我要求和上進心。但過度自尊往往會形成逆反心理。青少年隨著年齡的增長，對老師和家長的話不再像孩子時那樣言聽計從，他們渴望自己解決事情，擺脫成人的管束，他們不滿足于傳統(tǒng)的教育方式，不滿足教師家長的說教，有時表現(xiàn)出不聽不信，過于任性甚至公開與教師、家長作對。
2、待人冷淡的心理。
有些學生性格孤僻，寡言少語，對周圍的人和事漠不關(guān)心，似乎毫無感情。同學間的相互理解、相互幫助，特別是那于人方便自己方便的感情淡漠了，人際之間的交流和溝通減少了，有人曾調(diào)查，認為在思想苦惱心情不暢時，找不到朋友傾訴，感覺人與人之間關(guān)系比較冷漠的占有心理問題少年的55%。
3、考試怯場的恐懼心理。
如今的社會，人們對于成績的看重導致了部分青少年一到考試就緊張。
面對決定名次或人生前途的考試，大部分學生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功也擔心遭到失敗，有的學生平時成績還不錯，一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來應(yīng)該答上的問題在腦中竟毫無印象?？荚嚽訄銮闆r多種多樣，并占有一定比例，如此長期下去，會造成青少年心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。
4、自私自利的嫉妒心理。
不少學生心中只有自己，很少關(guān)心別人，不少青少年學生不知道父母的生日而對自己的生日則念念不忘；一些學生在學習上十分“保守”不愿意幫助別人，看到別人在某些方面勝過自己就嫉妒，對成績差的同學不屑一顧。
5、內(nèi)心空虛的多疑心理。
一般表現(xiàn)為謹慎敏感，多疑而又主觀，對老師、同學甚至家長缺乏信任感，懷疑一切，對老師的批評視為故意找茬，對同學的幫助看作是不安好心，戴著“有色眼鏡”看待周圍的人和事。
很多青少年都存在上面所介紹的這幾種心理，這樣就會在無形當中成為他們生活以及學習的最大阻礙，所以家長們應(yīng)該更加關(guān)注孩子的心理健康，學校也應(yīng)該注重孩子的各項心理教育工作。
青少年應(yīng)該怎么度過叛逆期。
任何一個孩子在成長的過程中，對于各方面知識學習的最終目的都是為了建立獨立的人格，也就是具備脫離家長獨自生活的能力。孩子在成長到青少年階段時，會自發(fā)的努力嘗試盡快的向成年人模式靠攏，比如不再向從前那樣的依賴家長，并且想快速的脫離與家長之間的關(guān)聯(lián)。這種超過精神年齡的要求和想法，通常會導致青少年出現(xiàn)叛逆、反抗、不滿、焦慮、以及心神不定等情況，而且情緒起伏也會比較大。這個時期被稱為青少年的叛逆期，年齡普遍從12歲到14歲，有可能會持續(xù)兩年，但絕不會超過四年。
雖然每一個孩子、每一位家長、以及每一個家庭的情況都會略有不同，但是一些針對大眾普遍情況的建議還是可以幫助到家長與叛逆期青少年的相處。比如，家長可以把叛逆期青少年當作自己的成年朋友，來與之進行溝通相處。
處于叛逆期的青少年，大多非?？释约嚎梢员划斪鞒赡耆税憧创?，尤其在與家長之間的互動模式上。所以，家長與叛逆期青少年的相處關(guān)系必須建立在相互尊重、支持、以及喜愛的基礎(chǔ)上。嘗試在一些家庭集體活動上，比如郊游、購物、聚餐時，進行輕松、非控制和非命令形式的對話。在與叛逆期青少年之間的這種朋友相處模式里，家長的傾聽并不代表著必須幫助他們解決問題，或者回答所有的問題。其更多傳達出的意義是家長對于叛逆期青少年想法和感受的關(guān)心。
事實上，叛逆期青少年可以從自己的生活經(jīng)歷中更好的學習成長。例如，當他們不愿意積極地面對學業(yè)時，將會因此而遇到學習方面的問題。當他們選擇了較差的朋友時，將有可能受到影響而遇上一些麻煩。當他們不努力為某種比賽練習時，將會面對比自己更優(yōu)秀的競爭對手。家長在這種時候，不要一味的對孩子進行指責，而最好是采取一種鼓勵和支持的態(tài)度。當然，如果是一些觸犯法律的行為，那么就另當別論了。在孩子離開家獨立生活之前，是需要大量的機會從失敗和錯誤中學會成長的。如果家長覺得自身在這個方面把握不好相處的適當度，其實是可以通過心理咨詢的途徑，吸收一些更專業(yè)和更有效的建議，來具體的針對自己處于青少年叛逆期孩子的情況進行解決?？傊?，正確的認識到問題的所在，合理的解決，才會達到理想的目的。
了解他們所以叛逆的生理和心理原因，然后接受他們的叛逆，寬容、信任、支持、鼓勵，這是幫助叛逆的孩子盡快走出叛逆的良策。叛逆的孩子好比一個充滿力量向你拋來的籃球，你后退一步順著它的力量接住它，這樣才能將它牢牢地抓在手中，如果你伸直雙手去硬抓的話，不僅抓它不著，球會反彈得更遠，反而會傷了自己。情同此理，會打球的人都可能會理解到這些。無論是什么樣的孩子，平等、信任、理解和支持是最重要。在心理上，平等視之；信任他們有自己為自己的行為做決策以及并為他們的決策負責的能力；理解并尊重他們的觀點，支持他們的決定。我們先來分析以下青少年叛逆的原因。家庭環(huán)境是離不開的。父母應(yīng)多多注意孩子。給以關(guān)懷使他們有歸屬感。社會原因，青少年總是對外界刺激感到好奇。應(yīng)該多與品行優(yōu)良的人來往。
對于他們我們不能馬上阻止他的行為，會刺激他們的。用社會道德教育要漫漫來。我們首先要了解他們對自己的行為的看法。讓他們寫出好的和壞的方面。自己分析。問問他們的愛好，多多培養(yǎng)。青少年應(yīng)為有壓抑又不能正確釋放，才做出叛逆行為。他們的行為正式讓別人多注意他們.嚴重的話可以帶到專業(yè)人員那。
1、父母要理解與正確對待，這就要求父母要轉(zhuǎn)變觀念，證實親子關(guān)系的變化。
2、以友相待并尊重他們的自主權(quán)，在與他們的相處中，要和他們建立起朋友式的友誼關(guān)系，能夠交流思想，吐露心聲，能夠進行良好的溝通，以朋友關(guān)系對他們進行幫助和引導。尊重他們應(yīng)有的自主權(quán)與隱私權(quán)，遇事多與他們商量，傾聽他們的意見，并通過積極的引導，轉(zhuǎn)化他們的不成熟和片面的認識。
3、引導他們正確接納自己和自己的變化：讓他們正確認識這一時期是個體發(fā)展中所必經(jīng)的過程，要以積極的態(tài)度對待，樹立榜樣和楷模，組織多種自主性活動，發(fā)揮他們的獨立自主性，建立責任感，包括家庭/集體及社會責任感。
結(jié)語：以上就是大學網(wǎng)關(guān)于青少年心理健康問題的一些建議，只有了解了青少年叛逆心理，才能更好的幫助青少年糾正青春期叛逆時的一些心理和行為，引導他們在今后的道路上健康成長。
青春期心理心得篇十三
賽和觀摩活動在中國最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動。本次評比活動分農(nóng)村組、城市組、中年組三個大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學習活動中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識不小。我感覺到能參加這樣的活動，對我來說，是一種難以表達的幸福。下面談幾點收獲：
這次比賽的一大特點是學生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對的學生的知識水平是怎樣的。因此相對以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對的學生是九年級的學生，他們已經(jīng)學完了反比函數(shù)，而組委會要求選手要按新授課來講，也沒有限制講哪個版本。對教師是一個全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實數(shù)學就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來，概念如何學，運用不同的數(shù)學思想，讓學過了學生們對反比例函數(shù)概念有了新的認識。我想李老師能上出這么新穎，正是因為她課前準備充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點且貼近于學生平時的生活。更能激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣，引起學生的共鳴。如宜春實驗中學王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個生活中的情境劇引出要學的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個同學為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個圓。他由生活中的問題建立數(shù)學模型，將數(shù)學問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。
這次講課的.教師語言都非常準確，提問的意圖指向明確。對學生的引導自然、評價中肯，言語中流露出老師對學生的關(guān)心和鼓勵。我們都喜歡聽鼓勵的話，學生更是如此，這對學生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實驗中學的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語言精煉，簡單，南昌的劉冰老師，她的語言親切，讓人有美的享受。他們還不失時機地對學生進行贊揚鼓勵，肢體語言配合的恰到好處，及時的糾正、引導，不管學生回答正確與否，對學生都能夠給予的適時評價，促進了學生的上進心和積極性，增強自信心。
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學生自己動手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準備了導學稿，章源中學許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實踐課，引導學生在猜一猜，框一框等數(shù)學活動中“直觀感知、主動參與、探索實踐、自主建構(gòu)，使學生在自主探究、自我感悟中輕松地學會了知識。
每一個參賽教師不是單打獨斗，后面都有一個龐大的團隊，他們分工明確，對于比賽課的要求進行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。
通過觀摩，我的感觸很深，教學過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學的本質(zhì)，結(jié)合生活實際，讓學生去體驗概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數(shù)學課堂更加有數(shù)學的味道。通過這次學習，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學是無止境的，在以后的數(shù)學教學工作中，我將不斷學習，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學質(zhì)量，爭取將自己的教學水平提高到一個嶄新的層次，使我也能夠達到這些精英們的教育教學水平。
青春期心理心得篇十四
對于這次女生講座，我的感觸頗深，特別是在女生的自我保護方面，在看了講師所講的種種事例后，我深刻認識到女生自我保護的重要性，一個女生，身體、心理、生理都很重要，特別是在青春期的我們，自尊心強，盡管想引起異性的注意，但一旦遇上一些不好的事，緊張、迷茫、無知是難免的，但通過這次講座，使我們這部分的知識得以完善。
相信大家和我的.感受是一樣的，女生應(yīng)學會如何調(diào)節(jié)心理，如何關(guān)注生理，如何令自己不受傷害，平安地邁入成熟期，而這些在今天的十中講堂里，我深刻地學習到了。
這次的講座，我受益匪淺，相信這對我以后的認識有很大的幫助！
青春期心理心得篇十五
如果心里有什么事情千萬不要隱藏起來，遇到問題要和自己的父母、老師、同學多溝通一下，這樣能夠緩解你內(nèi)心的壓力。
2.要常保持一種樂觀的心態(tài)。
一種樂觀的心態(tài)可以讓你的身心受到很大的好處，不管你遇到什么難題都不能氣餒，都要以樂觀的態(tài)度來對待它，來解決它。
3.克制住自己不要和父母發(fā)生爭吵。
青春期的叛逆心理主要表現(xiàn)在某一件事情和自己父母的觀點不同而發(fā)生爭吵。如果你遇到這類似問題時，要盡量保持自己的心態(tài)，千萬不要和父母發(fā)生爭吵，有什么事或心里有什么想法都要和父母說一說，溝通一下。
4.多和自己的朋友出去玩玩。
不要長悶在家里或宿舍，要多和自己的朋友、同學出去玩一玩，抒發(fā)一下自己的心情。如果經(jīng)常把自己給關(guān)起來，是非常容易引起心理問題的。
5.多看書或一些幽默的視頻。
總之，只要能夠讓你的心情變得舒暢，那你就試著去做一下。
6.青春期出現(xiàn)叛逆心理是正常的，但我們也要盡量想辦法克服它。希望這篇經(jīng)驗對你有所能幫助。
青春期是人生的重要轉(zhuǎn)折點，隨著生理上的日趨成熟，青少年的心理發(fā)育也從幼稚逐步走向成熟，其中經(jīng)歷了許多變化、矛盾與困惑其主要的心理特征有：
(一)矛盾的心理特征。
青少年朋友會一改兒童時期的依賴和膽怯的天性，變得喜歡自作主張，愿意獨立處理事情，希望別人把他(她)當成大人看待，成人感、自尊心和獨立意識明顯增強。然而此時的青少年還處于孩子與成人之間的過渡期，心理發(fā)育雖已開始擺脫了童年的幼稚與天真，但還不具備成年人的成熟與老練。因而，他們常常處于我長大了但又不成熟的自相矛盾的心理狀態(tài)，如青少年常常感到自己已經(jīng)很大，極想擺脫約束和照顧，想以成人方式獨立行事，但又會發(fā)覺自己缺乏獨立所必須的條件、能力和經(jīng)驗;又如，隨著內(nèi)心活動的增多，開始有了自己的秘密，不愿向師長坦露內(nèi)心想法，但又極希望得到別人的尊重、理解和信任，希望被周圍的人認同和接納。這樣的矛盾心理狀態(tài)容易使之產(chǎn)生獨立與依附、主觀與客觀的矛盾，使不少青少年陷入焦慮不安，彷惶和壓抑、叛逆的情緒。
兒童時期，人慢慢認識到別人與自己的區(qū)別。但到了青春期，對于自我意識的感覺更為強烈，這時候，青少年常常體驗到孤獨感。兒童時期雖然也有害怕、擔心、寂寞等，但因為自我認識相對不是很強，所以，只要有人作伴就能消除以上感覺。但青少年自我意識不斷在增強中，思維上也得到迅速發(fā)展，他們常常充滿各種幻想和憧憬，又由于自我實現(xiàn)的能力遠遠不夠，所以，萌生很多傷感，為保護自己又容易自我封閉，這樣有時即便是在眾人之中也會有孤獨、寂寞感。另外，步入青春期的青少年不再滿足于父母的關(guān)心愛護，更多的產(chǎn)生了與人交往的需要，希望有志向情趣相投的朋友，若不然，就會使心中的快樂無法與人分享，壓力和苦悶無處訴說，這樣常常帶來莫名的惆悵感，時日久遠的孤獨還會使青少年產(chǎn)生挫折感，變得更會自我封閉、自我中心化，這就影響他們?nèi)烁竦慕∪l(fā)展。
進入青春期后，青少年開始越來越關(guān)心自我，越來越密切地注視自己，很自然的就常常拿自己與周圍人比較，很想肯定自己，處處能趕超別人，使別人能對自己刮目相看。正是在這樣人與人的比較中，個人很容易判斷出自己與別人的上下高低，這雖然有著促人奮進的積極一面，但由于青少年常常情緒化，看事物很容易以偏概全，一旦在比較中感到自己與別人距離過大，或是比較之后通過自己努力還是達不到自己愿望的時候就會產(chǎn)生挫折感，會一榮俱榮、一損俱損，變得心灰意冷，產(chǎn)生自卑心理。有自卑心理的青少年又會顯得更為敏感，他們自尊心、自信心，因自己一事做不成就懷疑自己，很容易受到傷害，特別是學習上，成績和智力上比不過同伴時就常常無法坦然接受現(xiàn)實去踏實學習，而是顯得急躁、壓力重重。對體貌上的自覺不夠理想也常常讓他們滋生煩惱，有時因為自己身體的急速成長常常使他們不知所措，如覺得自己太胖，太高、太矮，眼睛太小等等。所以說，自卑感更確切地說其實是一種信心不足。
就如上面提到的，青少年常常喜歡與他人作比較，但當發(fā)現(xiàn)自己在才能、體貌或家庭條件等方面不如別人時，就會產(chǎn)生一種羨慕、崇拜，奮力追趕的心情，這是上進心的表現(xiàn)。但有時也會產(chǎn)生羞愧、消沉、怨恨等不愉快的情緒，這后者就是人的嫉妒心理。這樣一些青少年當開始顧慮到自己的專長，注意起同學的成績以及別人對自己的評價時，嫉妒就會特別敏感地表現(xiàn)出來。這主要是因為青少年心理發(fā)展尚未成熟，對自己各方面能力還認識不足，遇上比自己能力強的人時就會感到不安所致。另外，青少年若是過于以自我為中心，常常更多關(guān)心著的是自己，待人中缺少純樸的善意，處處想表現(xiàn)自己的優(yōu)越，特別是當自己幫助的人超過自己時就會強烈希望別人在某一方面不如自己。
黑格爾曾經(jīng)說過：有嫉妒心理的人，自己不能完成偉大的事業(yè)，乃盡量低估他人的強大，通過貶低他人而使自己與之相齊。
由此可以看出，嫉妒是一種不良的心理狀態(tài)。對青少年的健康發(fā)展同樣是極為不利的。
青春期心理心得篇十六
當你遇到不如意的事或失敗、挫折時，獨立性強的人會自己積極想辦法渡過難關(guān)，解決問題，而不是怨天尤人，一味依賴別人幫助；當討論對一些事情的看法的時候，獨立的人能提出與眾不同的見解和意想不到的好主意，而不是人云亦云，隨波逐流，不善于自己開動腦筋，提出自己獨到的見解；當在學習、工作中遇到一些具有挑戰(zhàn)性的機遇時，獨立的人會有勇氣去嘗試，即使失敗了也會從中積累經(jīng)驗；而不會事事只想依靠別人，在新的任務(wù)面前畏首畏尾、退縮不前；因此，獨立性強的比其他人更堅強，更敢于創(chuàng)新，擁有更多的機會，因而成功的可能性更大！
獨立性是指人能通過自身的努力獲取知識和提高能力，解決問題以適應(yīng)社會，求得自身生存和發(fā)展并能推動社會發(fā)展的個性心理品質(zhì)。獨立性是一個人能夠料理個人生活、獨立處理問題，做出決定的能力，不僅是培養(yǎng)創(chuàng)造性人才的一個不可缺少的條件，也是人適應(yīng)社會，在社會上立身的一個基本素質(zhì)。
獨立性是心理成熟的心理基礎(chǔ)。獨立性包括獨立意識及獨立生活能力兩大部分。
獨立意識又包括：（1）獨立認識。如獨立思維能力以及獨立見解，即遇事有主見，而不是人云亦云。（2）獨立情感。指自己的好惡愛憎主要是發(fā)自自己內(nèi)心的，而不是受他人影響形成的。（3）獨立意志。首先是指有獨立的意向，不愿依賴他人。其次是根據(jù)自己的意愿進行生活中的選擇、決策，而不是盲從他人的意志。
獨立生活能力又包括：（1）照料自己的能力。如會從事日常家務(wù)以及處理生活中的各種常見問題等。（2）養(yǎng)活自己的能力。主要是能夠從事某種社會職業(yè)，獲取經(jīng)濟收入并以此謀生的能力。
心理成熟又是與其獨立性相輔相成的。二者的關(guān)系是：一方面，獨立性是心理成熟的基礎(chǔ)，一個人必須先具備一定的獨立性，并且進一步在獨立的生活中鍛煉自己，心理才能逐步成熟起來；另一方面，心理成熟又為一個人從事獨立生活提供了內(nèi)在條件，即良好的心理素質(zhì)。一個心理幼稚的人是難以適應(yīng)成人的獨立生活的。
二如何增強自己的獨立性。
1獨立的安排、設(shè)計、規(guī)劃自己的日常生活。
兒童剛一出生是很弱小的，因為他們的身體、心理發(fā)展都還不成熟，獨立生活的.能力還很差，其獨立意識還沒有出現(xiàn)，所以這時候孩子在生活上對父母的依賴性是很強的。但是隨著年齡的增長，生活范圍的擴大，兒童的能力就會增強，這時候應(yīng)該自己做一些力所能及的事情，如，自己吃飯、洗手絹、洗襪子。
到了入學以后，應(yīng)該自己安排學習計劃，每天什么時候?qū)懽鳂I(yè)，什么時候休息，什么時候起床等等都做出明確的安排，并且盡量遵守計劃，這樣才能使自己的生活有條不紊，不至于手忙腳亂。自己要做什么，要達到什么目標都能做到心中有數(shù)，這樣做起事情會有動力而不是盲目的。
如果從小就養(yǎng)成事事自己獨立計劃的好習慣，對將來的學習和工作都會大有益處。特別是當你離開父母上了大學，以至于到了工作崗位，許多事情都得你自己獨立的處理，這時候就需要自己分清事情的輕重緩急，制定一個合理的計劃，而不是胡子眉毛一把抓。
張弛是一個四年級的學生，他又是個班長。需要負責班級的不少工作，如開班會、出墻報、制定班干部工作計劃等?？墒邱R上就要進行期中考試了，學習負擔也很重，學習和為班級工作的時間有沖突，張弛真有些應(yīng)付不過來。但是他是個做事有計劃、有條理的孩子，于是，他把要做的事情列出來，按照事情的輕重緩急制定了一個時間表，合理的安排好學習和工作的時間，結(jié)果既沒有耽誤工作，期中也取得了很好的成績。
2不斷增強自信心，樹立事事靠自己的信念。
現(xiàn)在有不少人總會抱怨，學習好，不如有個好爸爸，覺得自己的前途應(yīng)該由父母為自己鋪好路，自己就可以輕松的坐享其成。這種觀念本身就是不現(xiàn)實的。的確，有些人可以依靠父母得到好的工作、好的房子，輕輕松松的有一個好的前途和幸福的生活，但是大多數(shù)人的父母不可能為子女準備好一切，所以這些人的路就得依靠自己一步一步的、踏踏實實的走。
那么我們就應(yīng)該有意識地樹立事事靠自己的信念?？梢韵葟男∈麻_始，這樣每一次取得成功都會增強自己的自信心。這樣以后無論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，首先想到的是自己如何想辦法解決，而不是哀嘆自己倒霉，抱怨沒有人可以幫助自己，這樣自己也會變得堅強，不會輕易地被挫折和失敗打垮。
3獨立的人不是固執(zhí)己見、孤立無援的人。
做一個獨立的人并不是凡事只自己拿主意，不聽取他人的意見，也不是所有的問題的都自己解決，不向任何人尋求幫助，做個孤家寡人。我們做任何事情的經(jīng)驗和能力是有限的，特別是在我們還不成熟，適應(yīng)社會的經(jīng)驗還不豐富的時候，更應(yīng)該適當?shù)南虺扇颂貏e是父母以及年長的朋友征求對待某些事情的意見和建議，向他們尋求精神上的支持和指導。
當進入青春期之后，兒童出現(xiàn)了“心理斷乳”，也就是獨立感增強，渴望脫離父母的控制，愿意事事由自己決定，自己的事情不愿告訴父母，只要父母提出一個建議就認為父母在干涉自己的生活，于是與父母的爭執(zhí)和沖突增多。其實，當遇到一些困擾自己的煩惱和困難時，應(yīng)該和父母多交流，征求父母的意見和建議作為參考，因為青少年是處于“半成熟、半幼稚”時期，一方面青少年的獨立意識增強，但另一方面，他們獨立處理一些事情的能力還有限，所以非常需要父母的指導，當然最后決定可以由自己做出。
啟示錄。
做獨立的人，就是要樹立事事靠自己的信念，不要妄想依賴別人為自己準備好一切，自己坐享其成；但是當遇到困擾自己的困難和一時難以解決的難題，應(yīng)該向有經(jīng)驗的人特別是自己的父母尋求建議和指導。成人的指導是必要的。
青春期心理心得篇十七
從小女孩向性生命活動功能完善的轉(zhuǎn)變是巨大的。這發(fā)生于8至14歲之間，持續(xù)近3年。隨著自然生長，體重達到適當水平（大約47.5公斤），身體脂肪占適當比例（大約25%）。然后，為確?，F(xiàn)在我們有懷孕的身體條件，垂體腺體釋放促卵泡素作用于卵巢以釋放女性激素——雌激素。正是雌激素作用于我們的后半生，并影響我們的身體健康、創(chuàng)造欲望以及性欲。
在雌激素的作用下，卵子從儲存了20萬個卵子的卵巢中開始釋放。子宮發(fā)育成熟并為養(yǎng)育胎兒做好準備。陰道增長，表皮變厚，以備性交和生產(chǎn)。陰蒂發(fā)育，使之成為主要的歡愉器官。
直到初潮（第一次月經(jīng)來潮）后，月經(jīng)月復一月地光臨，使身體隨時為妊娠做好準備。從上次月經(jīng)第一天到本次月經(jīng)第一天為一個月經(jīng)周期。盡管實際上我們在初潮后的兩年內(nèi)不太可能懷孕，但初期是身體擁有生育能力的最明顯的標志。隨著這些生理改變的出現(xiàn)，我們開始出現(xiàn)強烈的性行為想法——好像我們的身體正在催促我們做身體已經(jīng)準備好要做的：性成熟。
青春期前的女孩擁有圓形——幾乎是嬰兒樣的臉形和孩子樣的體態(tài)。青春期的第一個體征是在陰阜上出現(xiàn)淺色、散在且直的毛發(fā)。隨著身高的增長，女性主要第二性征開始出現(xiàn)。乳房開始成形，臀部有脂肪堆積。
你將有400個以上的月經(jīng)周期，每次在3-7天內(nèi)丟失60-75毫升血液每次間隔為21-32天，變化范圍受健康、體形、體重、避孕手段的應(yīng)用和精神壓力等影響。月經(jīng)后雌激素水平下降促使分泌促性腺激素，以此作用于垂體并使之釋放促卵泡素。促卵泡素促進卵泡內(nèi)卵子成熟；隨之，它們產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜變厚。當卵子長到足夠大且雌激素水平足夠高時，促黃體素釋放。促黃體素刺激排卵：最大的卵泡破裂并釋放卵子進入輸卵管，它在此處等待受精。黃體（釋放完卵子的卵泡）產(chǎn)生雌激素和孕激素，作用于子宮以備妊娠。
如果卵子沒有受精，高孕激素水平使促黃體素下降和黃體衰萎。雌、孕激素水平下降，使子宮內(nèi)膜降解，并于月經(jīng)期流出。下一個周期又繼續(xù)開始。
隨著青春期的進展，乳暈（乳頭周圍較黑的區(qū)域）開始發(fā)育，陰阜的陰毛增厚。汗腺和皮脂腺功能活躍，因此，此時的女性有可能出現(xiàn)痤瘡。青春期后，女性的乳房豐滿、腰段明顯、骨盆變寬且臀部變渾圓。臉形變得細長且有骨感。乳暈明顯且陰阜覆滿濃密的陰毛，外觀呈三角形。汗腺功能活躍，釋放出強烈的女性氣息。陰道亦產(chǎn)生少量的天然分泌物。
青春期心理心得篇十八
的確，中華民族是一個有著古老文化和道德傳統(tǒng)的國家，尊老愛幼，團結(jié)互助是我們國家的傳統(tǒng)美德。而且在我們的教育中也非常注重從小就要求孩子學會同情、關(guān)心、幫助他人，可是現(xiàn)實卻不由得我們對教育產(chǎn)生質(zhì)疑。
不僅僅是在年幼的孩子中，在小學、中學生乃至成人的世界中，人與人之間的這種漠視、冷漠也普遍存在。近些年來，在我們的傳媒中，不時地可以聽到有人落水，圍觀者眾多，卻無一人相救，開車撞人后司機不管受傷者的安危，駕車潛逃，圍觀者因怕愛牽連而不伸以援手，最終導致受傷者因未得到及時的救治而喪命。似乎隨著社會的發(fā)展、進步，人與人之間卻變得越來越陌生了。
一、兒童同情心缺乏的原因。
導致兒童同情心缺乏的原因是多方面的。
一方面隨著社會的進步，經(jīng)濟的發(fā)展，人們的價值觀念發(fā)生了很大的變化，金錢開始成為衡量人價值的一個重要指標，而人與人之間相互關(guān)懷、相互幫助的良好品質(zhì)逐漸為人們所忽視，并且隨著社會競爭的加劇，為了在競爭中取勝，人開始更多地關(guān)注于自身而排斥他人，對他人采取一種漠視的態(tài)度。這種影響也在慢慢地滲透入學校，影響著兒童。
但另一方面，學校教育的失誤是導致兒童同情心缺乏的一個重要原因。無論是在幼兒園還是在中、小學中，我們常?？梢钥吹嚼蠋熆嗫谄判牡亟逃⒆右P(guān)心他人、幫助他人，但這種教育常常更多地限于口頭，只是一種規(guī)則的教育，但卻缺少實際的行為實踐，許多老師也并不有意識地為孩子創(chuàng)造同情、關(guān)心、幫助他人的機會，如有的孩子生病了，老師就一語帶過，并未能有意識地抓住這一機會及時對孩子進行教育。在家庭教育中也是如此，家長對孩子的愛只求奉獻，不求索取，不少家長普遍認為孩子還小，要求他們?nèi)リP(guān)心他人實在有點要求過高了，因此也就很少有家長對孩子進行這方面的要求，因此學校和家庭教育的'缺乏也使得很多兒童不會關(guān)心他人，即使在他人處于困境時也吝于伸出援手。
二、同情心的意義。
其實人與人之間的同情與關(guān)懷，無論是從對個人的情感需要還是從對社會的發(fā)展進步來看都是極為必要的。我們每個人也許都有這樣的體驗，當我們在生病時，我們非常希望周圍的人能給予我們關(guān)懷和幫助，此時即使是一個關(guān)懷的眼神，一句簡單的問候，都會令我們非常感動；當我們處于困境時，我們都非?？释说膸椭?，所謂雪中送炭滴水之恩當以涌泉相報講的都是這個道理。因此人與人間的同情、關(guān)心和幫助能極大地滿足人的情感需求，避免孤獨感的產(chǎn)生。
其次從社會的發(fā)展來看，一個社會要發(fā)展，必須依靠很多人的共同努力，而人與人之間的關(guān)懷能極大的促進人們之間的交流和溝通，創(chuàng)建一個彼此關(guān)懷、幫助的社會環(huán)境，共同努力促進社會的發(fā)展，而人與人之間的冷漠、忽視、排斥甚至爭斗則在很大程度上會產(chǎn)生抵消作用，不利于社會的安定，阻礙社會的發(fā)展。
三、學會同情、關(guān)心他人。
既然同情心具有如此重要的意義，那么在日常生活中我們到底應(yīng)該如何去做呢？
一、對他人的情緒、情感要敏感。
中國有句古話叫做察顏觀色，盡管在人們通常的理解中它有些許貶義，但是它在一定意義上也表明情緒、情感是反映他人狀態(tài)的一個非常重要的指標。通過他人的情緒情感表現(xiàn)我們可以較清楚地了解他人所處的客觀狀況。這一點我們每人人都會深有體會，當我們遇到開心事時，常常不自覺地會在臉上表現(xiàn)出來，心情愉快，學得周圍的一切都很美好，但一旦遇到困難，遇到不如意時，就會垂頭喪氣，心情郁悶。因此，要學會愛人，一個首要的前提條件就是要善于觀察，能夠及時地從他人的情緒情感表現(xiàn)中獲得有關(guān)的信息，了解他人的困難，從而有針對性地采取適當?shù)拇胧┙o予他人撫慰和幫助。
二、真誠相待，不計回報。
三、同情、關(guān)心他人必須采取一種適當?shù)男问健?BR> 同情、關(guān)心他人，給他人以幫助是愛的表現(xiàn)，但也要注意采取適當?shù)男问?，有時候善良的愿望常常由于未能采取適當?shù)姆绞蕉罱K導致不愉快的結(jié)果。這在學校中是經(jīng)常發(fā)生的事。在考試時，同學間相互遞紙條，美其名為相互幫助，而實際上卻是害了他人，真正的幫助應(yīng)該是以能促進他人的發(fā)展為根本的。因此，愛人、關(guān)心人也必須講究方式方法，要在了解他人需要的基礎(chǔ)上采取一種積極、有效的方式給他人以關(guān)懷和幫助。愛重要本質(zhì)，而不要形式。
四、不僅要同情、關(guān)心我們周圍熟悉的人，而且也要關(guān)心、幫助那些并不相識的人。
通常對于我們周圍熟悉的人，我們能夠及時地關(guān)心他們，幫助他們，但是對于陌生人，卻常常容易采取一種置身事外的態(tài)度。其實我們生活在一個大社會中，在我們的周圍往往熟識的人只是其中的一小部分，而絕大多數(shù)人對于我們來說都是陌生的。因此，任何人都有可能在一個陌生的環(huán)境中身陷困境，因此，在他人遇到困難時，不論熟悉與否，我們都要以一種熱情的心態(tài)去幫助他們，關(guān)心他們，對陌生人的關(guān)心和幫助正是一種更高水平的愛的表現(xiàn)。
五、不僅同情、關(guān)心弱小者，而且對那些地位比我們高的人給予同樣的關(guān)心。
對于弱小、地位低的人，人們傾向于同情、關(guān)心他們，給予他們更多的愛和幫助，但是對于那些高高在上，比自己更有地位和權(quán)勢的人，則往往認為沒有此必要，因此他們并不需要他人的關(guān)心。其實不然，中國有句俗語高處不勝寒。對于那些高高在上之人，由于其地位使然，他們常常會產(chǎn)生一種孤獨感，寂寞感，而這種孤獨感、寂寞感常常不為他人所了解和感受，對于這些人來說，在獲得他人尊重的同時，他們也需要真正的愛和關(guān)懷。因此，地位的高低不能成為我們衡量愛和關(guān)心與否的一個標準，我們應(yīng)該以一種平等的心態(tài)關(guān)心我們周圍的所有人。
總之，同情、關(guān)心是人生活的動力和源泉，對于人來說，它就象空氣和水一樣重要。因此讓我們大家共同努力，共建一個充滿理解、關(guān)懷、幫助、愛護的人性化空間，讓我們的世界充滿愛。
青春期心理心得篇十九
最大的心理變化就是性欲的出現(xiàn)，性沖動是青春期在性激素作用和外界有關(guān)性刺激下產(chǎn)生的一種生理、心理的正常反應(yīng)，并且出現(xiàn)多種多樣的與性欲有關(guān)的心理活動。
當生理發(fā)育逐漸成熟，女同學希望自己長的既窈窕又豐滿，如果覺得自己矮小、瘦弱就會感到不安、自卑。對生殖器的發(fā)育狀況十分敏感。
有的女同學感到自己缺少淑女氣質(zhì)，產(chǎn)生“過度補償”念頭，為了使自己像淑女，開始在服裝、發(fā)型、首飾和言談舉止上改變自己。
在情感上表現(xiàn)為：我喜歡上了一個男生，而我只敢偷偷地看著他，但我不想認識他，因為我怕認識他后并不是我想象的那么完美。
異性疏遠期（性意識萌芽期）。
當代青少年心理發(fā)育普遍缺少男性成份。因為，許多孩子的父親因工作繁忙，淡出了對子女的教育。孩子從幼兒園到小學、中學，大多數(shù)是在女老師的教育下成長起來的。當今社會時尚流行性別中性化。這些影響直接導致了青少年普遍缺乏自立、自強自信的性格。男孩子的性別意識淡化，許多男孩子追求外形、氣質(zhì)、性格上的女性化，這就會造成女孩子性取向發(fā)生偏離，出現(xiàn)了對成年或老年男性產(chǎn)生依戀，或者是對同性中有男性氣質(zhì)和性格的女孩依戀。
異性渴望期。
人在青春期，會第一次覺得異性對自己是那么重要，愿意同異性很親密，這是一個自然的過程，是一個水到渠成的過程。少男少女竇情初開，是一件很美好的事情，就像花兒在開放時的美麗一樣，說明孩子進入一個生命中的重要階段。這個時期，感情是不穩(wěn)定的，就像走進一座花園，看到各種花兒，并被不同的花兒所吸引。
異性愛慕期（接近異性狂熱期）。
青春期之間的戀情，是對異性的一種嘗試性接觸，渴望與異性做深層次的情感交流，希望從異性那里得到共鳴和賞識。因此，這種戀情通常是不穩(wěn)定的，它因環(huán)境、心理、情緒等多方面因素的變化而變化。
青春期心理心得篇一
這是一節(jié)讓我們家長受益匪淺的教育課，使我深有感觸，讓我增長了對孩子教育的認識，學到了許多孩子的教育方法。聽完老師的講座，得知在孩子教育的問題是存在著許多誤區(qū)，錯誤的管理方式也存在著。之前我只要求自己的孩子努力學習，不用做其他的事情就行，忽略了孩子的'心理和生活上的適應(yīng)能力，只要孩子好好學習，考出好成績就行，這是我以前對孩子的要求。但是通過這次看老師的講座后，我才知道我對孩子的教育方法是不對的。
處于青春期的孩子，他們有自己的方法，對一切事物有很好的看法及想法，現(xiàn)在的孩子跟家長的想法是不一樣的，思想也不一樣，甚至在溝通上存在著分歧，作為家長，應(yīng)該多與孩子友好的溝通，多關(guān)心愛護孩子，而不是去打罵孩子。打罵只能讓孩子的心理上會留下陰影。青春期的孩子逆反心理太強烈。我們要對他們進行正確的引導，要信任孩子，增強孩子的自信力。
平時我們要與孩子多溝通，人孩子說出自己的心理話，鼓勵他們樹立信心，與孩子搞好關(guān)系，可以來個互相訴說，互相解決問題的機會。簡單粗暴的方法是行不通的，我們做家長的要學會尊重孩子，不對孩子進行指著，不亂批評，要對孩子多一些贊賞。多夸孩子的有點，適當提出孩子的缺點。要讓孩子在快樂中改正錯誤，吸取教訓，多一些精神上的安慰，給予孩子更多的鼓勵，讓孩子保持良好的心態(tài)，每天讓孩子高高興興的上學，高高興興的回家。
每個家長都會對孩子的教育有個深刻的認識，最大的認知句、就是多陪伴孩子，多于孩子溝通，多給予孩子精神上的安慰，關(guān)懷和愛護。
青春期心理心得篇二
青春期教育心得體會
（五)把心靈中的積郁傾吐出來。思想和情緒上的矛盾長期郁悶在心中，會影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問題只有將它傾吐出來，心情才會感到舒暢，并能起到一定的安定作用。
青春期性心理發(fā)展的三個階段
青春期是兒童向成人過渡的中間階段，這個時期孩子在生理和心理兩方面都發(fā)生劇變，尤其隨著性器官的發(fā)育以及第二性征的出現(xiàn),男女生在心理方面也發(fā)生了很大的變化,反映出明顯的性心理特點。
青少年在性心理上一般都要經(jīng)過以下三個發(fā)展階段。
1.對異性的暫疏遠期
在青春發(fā)育初期一段較短的時期內(nèi)，中學生常常會避開異性同學，這種現(xiàn)象尤以女
生表現(xiàn)得最為明顯。這主要與生理因素有關(guān)。由于第二性征的出現(xiàn)，使中學生對自身所發(fā)生的劇變感到茫然與害羞，本能地產(chǎn)生對異性的疏遠,甚至對異性反感。
這一時期大約會持續(xù)1年左右。青春期開始后,由于男女少年在形態(tài)上、機能上的差別日益明顯，他們在互相接觸中便結(jié)束了童年那種無拘無束地打鬧嬉笑的時期，出現(xiàn)了短暫的疏遠期。
他們在學習、活動中很少往來。由于男女性格的不同,此階段男生會嫌女生嬌氣、膽小、氣量不大；而女生則討厭男生的粗野、淘氣、不懂事.這種現(xiàn)象一般出現(xiàn)在小學高年級至初中一、二年級。
2.對長者敬慕期
在青春發(fā)育的中期，中學生常常會對周圍環(huán)境中的某些在文藝、體育、學識以及外貌上特別出眾者（多數(shù)是同性或異性的年長者），在精神上引起共鳴，仰慕愛戴，心神向往，而且盡量模仿這些長者的言談舉動,以至入迷.
3.對異性向往期
青少年隨著身心兩方面的不斷發(fā)育,對第二性征的發(fā)育產(chǎn)生了好奇、不安，甚至恐懼的心理，渴望了解性知識。到了青春發(fā)育的后期，隨著性發(fā)育的日漸成熟,中學生常常對與自己年齡相當?shù)漠愋援a(chǎn)生興趣,并希望和他（她)有所接觸,或在各種場合中，想辦法吸引他（她）對自己的注意。但由于中學生情緒的不穩(wěn)定，自我意識很強，在接觸過程中,容易引起沖突，或因瑣碎小事爭吵甚至絕交，因此交往對象會有所變換，表現(xiàn)為今天與張三好，明天又覺得張三不好二而李四特好。
對異性的暫時疏遠所持續(xù)的時間是很短暫的。在這短暫的時間過后，男女少年很快就產(chǎn)生了一種彼此接近的需要,產(chǎn)生互相吸引的心理。如喜歡一起游戲,一起做作業(yè)，一起參加各種社會活動等.這時期青少年性意識的發(fā)展如果得不到正確的引導，可能出現(xiàn)早戀等不良傾向.甚至于把功課、集體活動置之不理。當然,正常的男女往來是應(yīng)該被接受、被鼓勵的，對異性有好感也不等于談戀愛，青少年應(yīng)正確把握。
青少年常見的心理問題
青少年期是一個從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，是一個開始由家庭更多地邁進社會的時期，同時也是一個變化巨大，面臨多種危機的時期。據(jù)專家估計，我國目前初中生心理不健康的約為15％,高中生約為19%。在心理咨詢中，青少年期常見的心理問題大致表現(xiàn)如下幾個方面：
心理障礙
憶減退;學習失去了動力、人變“懶”了甚至厭學;對成績下降變得無所謂或?qū)κ裁炊紵o所謂、;以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活著沒意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于?？漆t(yī)生，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進一步的發(fā)展。
對人恐怖癥也是青春期常見的心理疾病,表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對視或怕被別人目光注視,控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對方的敏感部位，覺得別人能看出她(他）的表情變化和窘態(tài),能洞察到他內(nèi)心的想法等等,于是避開他人，影響和別人的交往，非常焦急痛苦,但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī),通常要到出來社會工作之后，感到實在無法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年,強迫癥也存在類似的情況.
產(chǎn)生性煩惱和性困惑
性煩惱的產(chǎn)生是由于性意識覺醒之后青少年的生理需求與社會行為規(guī)范的矛盾所致。性困惑的由來是青少年對自身性發(fā)育、性成熟的生理變化產(chǎn)生神奇感及探索心理。由于社會倫理道德的約束和對性教育的神秘化，常會導致青少年的心理沖突.他們常認為“性是不好的”、“對異性長輩出現(xiàn)性幻想是可恥的"、“手淫對身體是有害的"等,出現(xiàn)對性的消極評價和過度的性壓抑.通過對各種神經(jīng)質(zhì)癥的深入研究，我們有理由相信，由錯誤的性觀念而引起的對手淫、性幻想等的嚴厲的自我懲罰（心理的或生理的）是導致產(chǎn)生神經(jīng)質(zhì)癥狀發(fā)生的心理溫床的重要原因之一，尤其是嚴重的自卑感、對人恐怖癥等癥狀。男孩對手淫、遺精、性夢的錯誤認識,女孩對月經(jīng)、性幻想、自己體象的消極認知和評價，偷看黃色錄像，早戀及過早性行為等，是青少年期較為突出的心理行為問題.改變對性的態(tài)度應(yīng)是人生心理修養(yǎng)的一個重要內(nèi)容。凈化社會風氣,學校積極開展心理健康教育(包括性心理教育），組織各種有益于中學生心理健康的豐富多彩的活動,培養(yǎng)高尚情操以及家長改變傳統(tǒng)觀念,早期給孩子予健康的性教育等，對中學生的性心理健康發(fā)展非常重要，必要時應(yīng)接受專業(yè)心理咨詢,不要耽誤孩子.
學習壓力
對于不少青少年而言,唯一的任務(wù)就是讀書。中學生學習負擔過重，常給他們帶來沉重的心理壓力，因為學習壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點學校成績優(yōu)秀的學生,他們的思想壓力常來源于他們對學習現(xiàn)狀的不滿和不恰當?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀,過分注重結(jié)果，而體會不到學習的興趣,整個社會、整個學校都在比較的氛圍中，要學生真正做到放棄比較,接納自己的確不易?？荚嚱箲]、厭學及學習過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長前來咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時會表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個別甚至消極自殺。現(xiàn)在全社會都在呼吁給中小學生減壓，希望情況會有所好轉(zhuǎn)。
人際交往的壓力
關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評價、容易受到傷害、虛榮心強、怕丟面子等.一方面,他們要求獨立，希望能夠擺脫依賴父母的生活,渴望走出家庭,建立伙伴關(guān)系;另一方面，又缺乏信心，害怕挫折.尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當?shù)恼J知和態(tài)度，引導青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學會接納自己，允許自己有缺點，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求自己，也不要對外界寄托過多過高的期望，在行動和實踐中增強信心培養(yǎng)技巧。沾染不良習慣和不良嗜好。
青少年心理問題的不同本質(zhì)
青少年心理問題有不同本質(zhì)。青少年期的心理問題，從本質(zhì)上來說，可以歸納為幾類。
(1）身心發(fā)展不平衡問題。
a、身心發(fā)展不平衡.進入青春期前后的青少年，其身體發(fā)育很快,可能在半年內(nèi)就長得和父母親一樣高或更高。其心理發(fā)展開始放棄小孩的依賴心理，圖示自立；開始崇尚理論,喜歡判斷批評;對異性和興趣也大大增加,準備進入成人階段.唯其在成長發(fā)育中,其身心各方面發(fā)展快速而不平衡，也不穩(wěn)定，比如，有時熱心與同學們一起高談?wù)位蛘軐W，但一回頭又與弟妹吵著吃點心,顯得很幼稚;對異性朋友有興趣,但碰到異性朋友卻又臉紅心跳,顯得不知所措。有的軀體已壯如成人,但說話辦事仍像小孩所為;這種因身心發(fā)展不平衡而呈現(xiàn)在心理與行為上的問題，一般會隨著時間的推移，而逐步減少或消失。
所有青少年，其身心發(fā)展不一定都是整齊劃一的，有的較早熟，有的則比較遲緩晚熟。若過份的早或晚,會因其偏差大而呈現(xiàn)異常。如，大多數(shù)大、中學生離開家而住入學生宿舍，過上集體生活；可是難免有不習慣，還得依賴他人,也極想家。一般來說，十幾歲的初中生，大多不會去嘗試喝酒、抽煙或逗女孩子，可是總是有個別早熟的，會做出與其年齡不相符的突出行動來.假如偏差不大,隨年齡的增長，自然會變得正常；但有時偏差太大,便值得關(guān)心和作適當處理了。
年，其人格上有紊亂無結(jié)構(gòu)的傾向。這種現(xiàn)象可表現(xiàn)在日常生活里，比如，在孩童期已學會把衣服穿得干干凈凈，把東西擺放得整整齊齊，進入青春期以后，反而穿著既不整齊也不干凈；本來早睡早起,生活有規(guī)律的小孩子，卻變得晚睡晚起，生活無干規(guī)律，令父母老師擔心。這種現(xiàn)象都是發(fā)展過程中的過渡現(xiàn)象。通常說來，隨著進入成人期以后,會再次恢復其有序的生活方式，以便適應(yīng)現(xiàn)實社會.
總之，青少年在其身心發(fā)展過程中,會面臨許多從前未曾遇到過的新問題,諸如如何減少依賴，割斷“臍帶”,學習自立;如何應(yīng)付與日漸增的對省事的興趣與欲望;如何與同輩朋友相處；如何尋找自己的興趣,建立自己成長的方向等。一般年輕人大致都能處理應(yīng)付此類問題。青少年的心理與行為，常要從心理發(fā)展的角度來了解，并判明問題的本質(zhì)。
（2）社會適應(yīng)不良。青少年的心理特征多會敏感而脆弱.對生活環(huán)境的變化或挫折，很容易引起情緒反應(yīng)而出現(xiàn)心理問題,這種挫折反應(yīng)常常是暫的,養(yǎng)活或消除后,其心理問題多會隨之消失或改善。比如,家庭父母失和，家人生病,都可影響青少年的情緒。假如換了環(huán)境,過不慣集體生活，也容易產(chǎn)生心理反應(yīng).因此,是否擁有良好的人際關(guān)系,就顯得尤為必要.特別是與異性朋友相處時，是否被歡迎或被不理會，都可以引起心理上的沖突。青少年的心理問題，往往是對生活環(huán)境的一種反應(yīng)，也是一種適應(yīng)問題。
(3）精神疾患的早期癥狀.有些兒童患上兒童特有的精神疾患，如“兒童孤獨癥”、“注意缺陷障礙”，但青少年期并沒有其特殊的精神疾患。只是有些成人所患的精神疾患，在青春期就開始呈現(xiàn)。如過分的孤獨畏縮、思考奇異、感覺古怪等，有時是“精神分裂癥”的初期病癥.假如情緒過分興奮或低沉，且周期性變化，就要考慮是否是情感性精神障礙的早期現(xiàn)象.有許多神經(jīng)癥,如焦慮癥、強迫癥、癔癥等都可能在青少年期發(fā)生，特別是神經(jīng)衰弱發(fā)病率最高，宜由精神科臨床專家來診斷，并做出治療上的建議。
青春期心理健康教育感受
(一）學生感受：
學生在開展了青春期研究之后,寫下了這樣的話語:
感受一：通過學習，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂。同時我們還知道了應(yīng)該如何評價自己的心理健康水平,知道了標準，掌握了方法，這很有用。
感受二：原來我們班經(jīng)常有這樣的一類現(xiàn)象：男生和女生之間，不互相體諒,諒解，謙讓！還有些男生老瞎說一些特別無聊的閑話，去傷害女生。我覺得很不好，但是不知道怎么辦。通過上這節(jié)課，我觀察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了.班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我們能在這樣的一個班里，這是我們的緣分，我們應(yīng)該去珍惜它，使我們這個大家庭變得更加幸福，更溫馨.
課的學習,我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感.
（二）家長感受：
感受一：總說要關(guān)心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢？通過教學，我們找到了答案。同時，也學會了怎樣評價孩子的心理健康水平.
感受二：教師的精心設(shè)計使我們家長能夠了解到學生心理狀況。原來,總覺得自己的孩子長大了，挺好的。但是，孩子卻總抱怨自己對他管得太多，而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進入了青春期,但是總是無從下手。通過老師的這節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)：平時與孩子的溝通交流太少了，應(yīng)該抽出時間多關(guān)心他們心里是怎樣想的，不可動不動就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣,還可以學習多個異性身上的優(yōu)點.如果一味指責孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，本來不是那么回事，也故意做出那樣的事來,結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反。
感受三：孩子長大了，總擔心誰和誰好了,會影響孩子的學習,但又沒有什么好辦法.通過與孩子們一起上課，知道了做為家長首先要平和自己的心態(tài)，才能解決學生的心理問題。
教師感受：在教育教學的研究中，使我們教師覺得:
1。教學思路更加明朗：
我們的教學一定以生為本，做好課前調(diào)查,了解學生的需求，使教育更加具有針對性。在對案例分析時，幫助別人分析問題并解決，正向引導學生的心理，獲得相應(yīng)的方法.影射自己做得怎樣的時候，學生就能很好地進行遷移，找到自己行為中做得好的地方,和做得不合適的地方，最終不斷完善自己,使自己更加健康.期間,教師一定要注意做到尊重、保護學生的隱私。在課堂教學中適當?shù)夭捎眯∑穭 ⑿睦碛螒?、實踐活動等形式也可以讓人耳目一新,充分調(diào)動了學生參與課堂的積極性。
2。管理意識更加藝術(shù)：
在管理學生方面，我們一定要注意在學生即便犯了錯的時候,也要一分為二的看問題,尊重學生的心理,保護好學生的自尊心。
3.師生關(guān)系更加和諧：
因為我們要針對學生的年齡特點,開展心理健康教育。所以我們在平常的教育教學中就更加注重自身心理的健康，同時在與學生的交流中,更要注意與學生溝通的藝術(shù),這樣才能使學生從心理上愿意與你去交流，發(fā)現(xiàn)自己身上的問題.
四、實踐效果：
1.教師和家長的教育觀念得到更新.剛開始研究時，我們總覺得在小學談?wù)撉啻浩?BR> 的問題,太敏感了。經(jīng)過實踐，我們發(fā)現(xiàn):學生很渴望得到這方面的知識，這一點從他們關(guān)注的眼神就可以知道.另外，無論是教師，還是學生，慢慢地,已經(jīng)有羞澀變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變.
2。促進了學生的健康成長。通過學校和家長的共同努力,青春期心理健康教育已在學生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng)，主要表現(xiàn)在:(1)認識心理健康的標準，學會自測心理健康的方法，并且明確了經(jīng)常進行心理健康的自測,能夠不斷提高自我和完善自我。(2）有效地預防和消除因性生理變化引起的心理困惑，如對月經(jīng)、遺精、手淫等現(xiàn)象產(chǎn)生恐懼、焦慮、自責等.（3）掌握與異性交往的一些準則，便于建立正常的交往,樹立健康和異性交往觀念，形成正確的異性交往態(tài)度，增強自我保護意識，學會必要的自我保護技巧，提高自我保護能力。在一定程度上減少了早戀問題的發(fā)生.
總之，高年級青春期心理健康教育勢在必行。在這個研究過程中，師、生、家長三方都是受益的.教師能夠在和諧之中提高自身;學生能夠更加健康地成長;師生關(guān)系更加和諧融洽。家長既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ).對小學高年級孩子進行青春期心理健康教育不是暫時的，而是長久的。面對高年級學生存在的種種心理問題，只要我們攜起手來關(guān)注細節(jié),以心交心，針對學生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題，從正面給他們以具體的幫助和指導，使學生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進學生和諧地發(fā)展，健康地成長.
青春期心理心得篇三
6月21日應(yīng)賽罕區(qū)教育局工會的邀請，以內(nèi)蒙婦聯(lián)的志愿者的身份在賽罕區(qū)蒙古族幼兒園做“關(guān)注幼兒園老師心理健康”的專題講座。
這所幼兒園有老師59人，男性6、7人，未婚6、7人。招收3-6歲的小、中、大班，現(xiàn)有12個班，共406人。國家規(guī)定小班25人，中班30人，大班35人，這里班級最多人數(shù)36人。建園26年，是本市示范幼兒園。這次講座的內(nèi)容有：幼兒老師心理健康的重要性、影響幼兒老師心理健康的因素、幼兒老師心理的標準、當代女性面臨的心理困惑及減壓方法、3-6歲幼兒的典型問題的處理。
這次講座純屬個人行為，是通過中間人聯(lián)系到了我;礙于面子我接收了邀請并主動和賽罕教育局的那位“領(lǐng)導”聯(lián)系。詢問講課地點、講課內(nèi)容等事宜。但一直沒搞清楚講課地點，她說在市政府的南面，坐35路公交到民族中學下車。周四上午我有主動給“領(lǐng)導”打電話核實，電話打不通，下午我在打車的途中才接到她的電話，要我在35路公交站牌下等她，她去接我。我還不知道具體這個叫“民族幼兒園”還是“蒙族幼兒園”在哪里?于是就問了要去聽課的同行，她告訴了我具體的地址，我打車就直接去了那里(民族中學的東側(cè))。去了之后就尋找這位“領(lǐng)導(事先沒見過)”，當我給她打電話說我到了時，她劈頭蓋臉訓斥一頓：嫌我直接到了幼兒園，大熱天出來迎我。。。。。。我解釋說我因為不知道地方就直接來了，再說我也不知道她什么時間去接我呀!
于是我和同行就在幼兒園門口等這位“領(lǐng)導”的到來。盡管我沒見過她，但我大概能認識她——相面!在這次課之前，這位“領(lǐng)導”聯(lián)系了別人去給她講課，結(jié)果講課之前她一上午都聯(lián)系不到這位老師;為了應(yīng)急她通過內(nèi)蒙婦聯(lián)心理咨詢的志愿者們打聽并聯(lián)系到了我，她在電話里就大罵這位老師不負責任什么的，她給我的印象：負面人，強勢女人，面相不會太好!我在進來的人群里搜索到一位對象，身邊的隨行說不可能;當她從大廳里再走出來我上去問候時果真如此。她滿臉怒氣依舊對我發(fā)泄、問罪，重復剛才的牢騷和不滿，并且冒出來一句“不講了算了!”我當時真無語了!盡管是私人行為，但我是心理咨詢師、家庭教育指導師，內(nèi)蒙婦聯(lián)的志愿者，為了我們下一代教育工作者的健康心理教育我沒有退卻。但我是有情緒的，不舒服的。大熱的天，我毫無報酬地去奉獻還遭遇這種負面情緒，實在是太不近人情!在開課時我自己能覺察出來，我和觀眾分享了我當時的情緒。以后不再做類似這樣的無用功，太消耗自己的正性能量!
心理健康教學體會
青春期心理心得篇四
5月24日晚上，在長寧區(qū)少科站大禮堂我有幸聆聽了延安初中舉辦的《青春期的心理需要》的講座，黃欣雯女士有理有據(jù)且有互動的演講使我感觸頗深。
首先，感謝學校能為家長提供這樣一個非常好的學習機會。孩子從小學到慢慢融入延安初中這個大家庭。我也慢慢地感受到他的健康成長和逐漸獨立，當然偶爾也會有小小的與我們的沖突。直到有一天，兒子對我說：“媽媽，你應(yīng)該理解我，我現(xiàn)在正處于青春叛逆期！”我的心里一驚，難道擔心的事情就要發(fā)生了嗎？而此時我的心理都還沒有做好準備！我慶幸兒子能對我說出他的想法，甚至對兒子都有些感激！鎮(zhèn)定一下自己內(nèi)心慌亂的情緒后，我笑著對兒子說：“兒子，我只聽說過有青春期，哪有青春叛逆期呢？”正在我對如何教育青春期的孩子感到茫然時，延安初中舉辦了這個講座，真的非常感謝學校。名校就是名校，她不僅能讓孩子快樂學習、健康全面發(fā)展，關(guān)鍵是她能準確把握孩子的思想脈搏，家校聯(lián)合，給孩子以適時疏導和教育。我也是一名教育工作者，耳濡目染了中國大學校園的本科生研究生林林總總的學習面貌和思想狀態(tài)后，我更能體會教育孩子的重要性，也更能理解延安初中舉辦此次講座的良苦用心和必要性。
其次，這次講座讓我對孩子的一些行為更加理解從而對孩子也更加包容。黃女士首先采用互動的方式給我們介紹了青少年的變化與發(fā)展，家長們頻頻舉手或點頭稱道，我更理解了現(xiàn)在孩子的一些行為是青春期的正常現(xiàn)象，消除了自己原有的擔心與焦慮，從而能更好地與孩子進行溝通并及時地對孩子進行教育。
最后，這次講座對我自己也是很大的提升。黃女士就自己的育兒體會，對于“過于自信且有點自負的孩子”的產(chǎn)生原因進行簡單分析并提出了自己的建議，這對我啟發(fā)很大?！疤觳攀欠艑ξ恢玫娜恕闭f的多好?。∮械募议L不顧孩子本身的喜好和感受而逼著孩子去學各種樂器、參加各種培訓班。這樣孩子短期內(nèi)可能會取得不錯的成績，但最終的結(jié)果大多也是可怕的，也許這也是中國學生為什么進了大學之后就迷失了方向的一個非常重要的原因吧。我有一個朋友的女兒自幼學鋼琴，孩子彈的不到位就用尺子打孩子的手，結(jié)果孩子對鋼琴很抵觸；而我們學校一個鋼琴專業(yè)的外國大學生來中國進行短時間訪問時仍能充分利用課余時間去琴房練琴，并且還積極觀看在上海舉辦的音樂會的演出！與他交流之后得知，這些都是他自愿的！如果家長能針對孩子本身的特點并給其提供適當?shù)臈l件和教育，將“要孩子學”變成“孩子要學”，那么，或許中國的“天才”會多一些吧！
總之，這次講座讓我受益匪淺，真希望延安初中今后能多多舉辦此類有針對性的教育專題講座或活動，多多提供家長與學校交流與學習的平臺，家校聯(lián)動，共同為培養(yǎng)健康優(yōu)秀的祖國未來而努力。
青春期心理心得篇五
青春期是人生中一個充滿挑戰(zhàn)的階段，也是一個關(guān)于身心健康的重要時期。在青春期中，我們經(jīng)歷許多的身體和心理的變化，面臨各種壓力和困惑。因此，保持良好的心理健康對于我們的成長和發(fā)展至關(guān)重要。在這篇文章中，我將分享我在青春期中所得到的一些心理健康的經(jīng)驗和體會。
首先，了解自己是保持心理健康的關(guān)鍵。青春期是我們開始建立自我認同的時期，我們可能會質(zhì)疑自己的價值和定位。因此，了解自己的優(yōu)點和弱點，接納自己的不完美是非常重要的。我曾經(jīng)陷入過對自己不滿和自卑的情緒中，但通過學習接納自己，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己獨特的價值，而我也有我的優(yōu)點和特長。當我開始尊重自己并充分發(fā)揮我的優(yōu)點時，我變得更加自信和積極。
其次，與他人保持良好的人際關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。在青春期，我們渴望被接受和認同，而與他人建立深層次的關(guān)系可以滿足這一需求。與家人、朋友和老師保持良好的溝通是非常重要的。在與他人交往中，我學會了傾聽和尊重別人的觀點，同時也學會了表達自己的需求和想法。這樣的交流幫助我建立了更強的情感紐帶，并且我從中獲得了更多的支持和鼓勵。
第三，積極應(yīng)對壓力和困難有助于心理健康的形成。青春期是面臨各種挑戰(zhàn)和壓力的時期，如學業(yè)壓力、人際關(guān)系問題和身體變化等。我曾經(jīng)因為學習的壓力而感到沮喪和焦慮，但后來我意識到這些困難是成長的機會。通過尋找支持、學習應(yīng)對技巧和保持積極的心態(tài)，我能夠更好地應(yīng)對困難，并從中獲得成長和學習。
第四，保持平衡的生活方式對于心理健康至關(guān)重要。青春期會面臨許多選擇和挑戰(zhàn)，如時間管理、娛樂和學習的平衡等。我曾試圖過多地追求成功和完美，但后來我意識到僅僅關(guān)注學習和成績會導致身心的疲勞。因此，我學會了放松和休息，并保持了一種平衡的生活方式。我發(fā)現(xiàn)做一些運動、培養(yǎng)興趣愛好和與朋友共度時間都對我的心理健康非常有益。
最后，尋求幫助是保持心理健康的重要途徑。在青春期中，我們可能會遇到一些我們無法獨自解決的問題，如情緒問題、壓力和心理困擾等。尋求專業(yè)幫助，如與心理專家或輔導員進行交流，可以幫助我們獲得正確的指導和支持。我曾經(jīng)有時感到沮喪和焦慮，但與心理專家交談幫助我找到了解決問題的方法，并且讓我感到得到了關(guān)心和支持。
青春期是蓬勃發(fā)展和成長的時期，同時也是一個面臨心理挑戰(zhàn)的時期。通過了解自己、與他人建立積極關(guān)系、應(yīng)對壓力、保持平衡和尋求幫助，我們可以在青春期中擁有良好的心理健康。這些經(jīng)驗和體會不僅對于我們的青春期非常重要，而且對于我們的整個生活都會產(chǎn)生積極的影響。因此，讓我們珍惜青春期的每一刻，并努力保持良好的心理健康。
青春期心理心得篇六
青春期是人生中一個非常重要的階段，這個時期的心理狀態(tài)對于個人的成長和發(fā)展有著至關(guān)重要的影響。在青春期，隨著身體的發(fā)育和成熟，個人的心理也迎來了一次大的變化。心理安全是人心理健康的基石，因此，在這個特殊的階段，我們需要關(guān)注和加強自身的心理安全問題，從而確保自身能夠健康、快樂、成功地度過青春期，并為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
首先，我們需要理解心理安全的概念和重要性。心理安全指的是個人在經(jīng)歷各種生理、心理、社會變化的過程中，對自我價值和身份的認同以及對外部環(huán)境的感覺都處于一種安全、自信、平靜的狀態(tài)。一旦個人的心理安全受到威脅，就會導致一系列影響，包括焦慮、沮喪、自卑、逆反、抑郁等不良情緒，嚴重影響個人的情感和行為的發(fā)展。在青春期，由于身體發(fā)育、認知能力提高、社交圈子擴大、心理壓力增加等因素影響，個人的心理安全容易受到威脅，因此，保障青春期心理安全具有重要的意義。
其次，我們需要了解青春期心理安全的具體威脅及應(yīng)對策略。首先，人際關(guān)系的變化可能會影響青春期的心理安全。在這個階段，個人社交圈子擴大，但同時也可能遭受友誼破裂、排斥、嘲笑等負面情況，這對個人自我認同感和情緒有很大影響。我們需要通過增加社交情境、培養(yǎng)交流技能等方式提升個人的人際適應(yīng)力，從而規(guī)避人際關(guān)系變化的威脅。另外，身體變化也可能影響個人的心理安全。青春期身體發(fā)生大量的生理變化，例如早熟、晚熟、性特征發(fā)育等，對于個人的自我認知和情緒有著很大的影響。因此，我們需要通過正確認知身體變化、認識同齡人的特點等方式，從而抵御身體變化對于心理健康的影響。
正確認識和應(yīng)對青春期的威脅只是保障青春期心理安全的一部分，另一方面我們需主動體驗和享受青春期給個人的發(fā)展帶來的難得機遇。青春期是個人認識自我、培養(yǎng)個人興趣和特長、探索未來職業(yè)方向的關(guān)鍵階段，這些個人發(fā)展和成長的機遇是非常寶貴的。因此，我們需要珍惜身邊的機遇，主動參與各種社交、文化、體育活動，自發(fā)學習和探究感興趣的學科和領(lǐng)域，給予自己更多的正能量和更滿足的體驗，從而共同構(gòu)建一個安全、健康、豐富的青春期。
個人的心理安全不僅是自身的責任，同時也是周圍人、社會的共同責任。在青春期，家庭、學校、社會等社會化環(huán)境有著非常重要的影響作用。家庭是個人最初的社會環(huán)境，家長需要關(guān)注個人的身體、情感、認知等全面發(fā)展，幫助個人緩解心理壓力，避免與家庭成員的沖突和矛盾。學校作為個人認知、能力和情感的重要成長場所，需要提供多樣化的教育方式和豐富的教育資源，盡力滿足個人多元化的需求，營造安全、健康、積極的學習氛圍。社會環(huán)境則需要減輕個人的社會壓力，認真推進青少年健康發(fā)展的各項政策和項目，為青春期的個人提供多元的支持和幫助。
最后，是否擁有一份健康的青春期心態(tài)，在對未來個人成長的發(fā)展有著重要的影響。在未來發(fā)展過程中，我們不斷面臨各種壓力和挑戰(zhàn)。因此，青春期心理安全的訓練和培養(yǎng)是需要長期堅持下去的。我們需要注重互聯(lián)網(wǎng)等新媒體和新科技中的“心理污染”，防范抑郁、焦慮、過渡消費等不利情緒和行為，同時注重個人的自我提升，培養(yǎng)自信、滿足、引導自己積極向上地成長和進步。
總而言之，在青春期，個人的心理安全是我們需要格外關(guān)注和呵護的。確保個人的安全、積極、健康的心理狀態(tài)對于我們未來的發(fā)展具有重要的影響，因此，我們要從多種角度和方式，培養(yǎng)青春期心理安全的意識和技能，共同打造一個美好、健康的青春期。
青春期心理心得篇七
青春期是一個人成長發(fā)展的關(guān)鍵時期，其心理健康狀況對個人的一生都有重要影響。本文將從認識自己、與他人建立良好關(guān)系、應(yīng)對困難與挫折、塑造積極心態(tài)以及培養(yǎng)適應(yīng)能力五個方面，探討青春期心靈健康的心得體會。
第一段：認識自己。
青春期是人們的身心發(fā)展到一個高峰期，也是自我認識的重要階段。在這個時期，我們應(yīng)該認真審視自己的性格特點、興趣愛好、優(yōu)點和缺點，進一步了解自己。只有明白自己的優(yōu)勢和不足，我們才能更好地關(guān)注自身的發(fā)展方向，并為未來做出明智的選擇。此外，了解自己的需求和目標也可以幫助我們更好地規(guī)劃未來，做出適合自己的人生決策。
第二段：與他人建立良好關(guān)系。
在青春期，我們逐漸體驗到了更多的社交活動，與父母、老師、同學和朋友之間的相處變得更加復雜。建立良好的人際關(guān)系是促進心理健康的重要因素。我們應(yīng)該學會與人溝通、合作和妥善解決沖突。與家人溝通交流可以增進親子關(guān)系的和諧，而與同學和朋友之間的友善互動則能提升交往能力和快樂感。
第三段：應(yīng)對困難與挫折。
青春期常伴隨著各種困難和挫折，如學業(yè)壓力、人際關(guān)系沖突、身體和心理變化等。在面對這些挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該學會積極應(yīng)對。重要的是，我們要接受困難和挫折是成長不可避免的一部分，并且相信自己有能力克服困難。同時，我們需要培養(yǎng)耐心和毅力，不斷探索解決問題的方法，并從失敗中汲取經(jīng)驗教訓。
第四段：塑造積極心態(tài)。
青春期宛如暴風雨過后的彩虹，充滿了希望和機遇。然而，我們也會面臨自我懷疑、自卑和情緒波動等心理障礙。要保持心理健康，我們可以通過樹立積極的心態(tài)來面對困難和挫折。不斷向前看、培養(yǎng)樂觀情緒，向他人傳遞積極正能量。保持積極態(tài)度有助于我們抵抗壓力和應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，同時也能提升自信心和幸福感。
第五段：培養(yǎng)適應(yīng)能力。
青春期是一個充滿變數(shù)的時期，我們需要適應(yīng)身體上、心理上和社會上的一系列變化。這就要求我們具備適應(yīng)能力，在不斷變化的環(huán)境中保持穩(wěn)定和平衡。培養(yǎng)適應(yīng)能力可以通過不斷學習、接納變化、調(diào)整自己的行為和態(tài)度來實現(xiàn)。而且，與他人進行積極互動，主動獲取信息也是提升適應(yīng)能力的重要途徑。
結(jié)論：
青春期是一個關(guān)鍵的成長時期，我們的心理健康在這個時期扮演著至關(guān)重要的角色。通過認識自己、與他人建立良好關(guān)系、應(yīng)對困難與挫折、塑造積極心態(tài)以及培養(yǎng)適應(yīng)能力，我們可以更好地度過這一階段，鑄造健康的心靈和美好的未來。青春時光雖短暫，但我們可以通過努力，在這個時期打下堅實的心理健康基礎(chǔ)，讓自己成為一個更強大、更成熟的人。
青春期心理心得篇八
青春期是每個人都會經(jīng)歷的重要時期。在這個階段，身心發(fā)生了巨大的變化，很容易出現(xiàn)一些心理問題，例如焦慮、抑郁等。因此，保障青春期心理安全就顯得非常重要。下面是我的心得體會，希望能夠幫助大家更好地度過這個階段。
青春期是人生一個重要的階段，身體和心理都在不斷發(fā)生變化。這不僅會給我們的家庭、學校和社交生活帶來挑戰(zhàn)，還會對我們的內(nèi)心和自我認知帶來影響。因此，保障青春期的心理安全非常重要。首先，心理健康是我們能夠正常學習和生活的基礎(chǔ)，其次，心理健康對我們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展也會產(chǎn)生深遠的影響。
青春期的心理特點是什么呢？一方面，青少年會經(jīng)歷自我主體性的增強，即對自我的認識和探索變得更加深刻；另一方面，青少年的情感也隨著身體和內(nèi)心的發(fā)展趨向復雜化。在這個階段，我們可能會經(jīng)歷情緒的波動，產(chǎn)生挫敗感、孤獨感、焦慮等不良情緒。因此，我們需要正確地理解這些情感變化，并做好心理調(diào)適。
第三段：保護自己的心理安全。
在青春期，我們需要有意識地保護自己的心理安全。首先，我們需要培養(yǎng)正確的自我認知，理解自己的優(yōu)勢和缺點，接受自己。其次，我們需要學會自我調(diào)適，不盲目逃避問題，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。同時，我們也需要注意保護個人信息，遠離網(wǎng)絡(luò)暴力等負面影響。
第四段：重視心理健康教育。
青少年的心理健康教育非常重要。學校、社會和家庭都可以發(fā)揮重要的作用，為青少年提供相應(yīng)的心理教育和輔導。家長需要給予孩子足夠的關(guān)愛和關(guān)注，讓他們知道并感受到自己的存在；學校也可以開設(shè)心理課程、組織心理輔導等方式幫助學生更好地應(yīng)對心理壓力和負面情緒。
第五段：積極發(fā)展興趣愛好。
最后，積極發(fā)展自己的興趣愛好也可以對心理健康產(chǎn)生積極的促進作用。我們可以選擇喜歡的運動、音樂、繪畫等活動，放松心情，帶來快樂的同時，也增加了自我價值感和成就感。同時，團隊活動和社交交往等也可以幫助我們建立有意義的社交關(guān)系，為我們未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
總之，青春期心理安全需要家庭、社會和個人共同關(guān)注和努力。我們需要理解青春期的心理特點，積極保護自己的心理健康，重視心理健康的教育和引導，同時積極發(fā)展自己的興趣愛好，讓自己度過一個充實而健康的青春期。
青春期心理心得篇九
20xx年11月24-26日，20xx年江西省中學數(shù)學教師優(yōu)質(zhì)課比賽和觀摩活動在中國最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動。本次評比活動分農(nóng)村組、城市組、中年組三個大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學習活動中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識不小。我感覺到能參加這樣的活動，對我來說，是一種難以表達的幸福。下面談幾點收獲：
這次比賽的一大特點是學生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對的學生的知識水平是怎樣的。因此相對以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對的學生是九年級的學生，他們已經(jīng)學完了反比函數(shù)，而組委會要求選手要按新授課來講，也沒有限制講哪個版本。對教師是一個全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實數(shù)學就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來，概念如何學，運用不同的數(shù)學思想，讓學過了學生們對反比例函數(shù)概念有了新的認識。我想李老師能上出這么新穎，正是因為她課前準備充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點且貼近于學生平時的生活。更能激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣，引起學生的共鳴。如宜春實驗中學王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個生活中的情境劇引出要學的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個同學為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個圓。他由生活中的問題建立數(shù)學模型，將數(shù)學問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。
這次講課的教師語言都非常準確，提問的意圖指向明確。對學生的引導自然、評價中肯，言語中流露出老師對學生的關(guān)心和鼓勵。我們都喜歡聽鼓勵的話，學生更是如此，這對學生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實驗中學的.賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語言精煉，簡單，南昌的劉冰老師，她的語言親切，讓人有美的享受。他們還不失時機地對學生進行贊揚鼓勵，肢體語言配合的恰到好處，及時的糾正、引導，不管學生回答正確與否，對學生都能夠給予的適時評價，促進了學生的上進心和積極性，增強自信心。
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學生自己動手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準備了導學稿，章源中學許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實踐課，引導學生在猜一猜，框一框等數(shù)學活動中“直觀感知、主動參與、探索實踐、自主建構(gòu)，使學生在自主探究、自我感悟中輕松地學會了知識。
每一個參賽教師不是單打獨斗，后面都有一個龐大的團隊，他們分工明確，對于比賽課的要求進行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。
通過觀摩，我的感觸很深，教學過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學的本質(zhì)，結(jié)合生活實際，讓學生去體驗概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數(shù)學課堂更加有數(shù)學的味道。，通過這次學習，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學是無止境的，在以后的數(shù)學教學工作中，我將不斷學習，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學質(zhì)量，爭取將自己的教學水平提高到一個嶄新的層次，使我也能夠達到這些精英們的教育教學水平。
范文當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可使我們今后少走彎路。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編精心......
（通用14篇）當我們心中積累了不少感想和見解時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是......
青春期心理心得篇十
心理健康是生活中必不可少的一個方面，尤其是對青春期的年輕人來說，它更是關(guān)乎到他們未來的成長與發(fā)展。作為青春期的我，我深深認識到了心理健康對于我成長的重要性，下面，我將分享一些我對心理健康以及自身成長的心得體會。
第二段：理解心理健康
首先，我們必須理解心理健康的概念。在我的理解里，心理健康并不是一件輕松的事情。它需要我們常常去調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，以及對自己的心理問題進行認知和治療。這是一項需要不斷付出努力和時間的事情。
其次，讓我們探討一下心理健康的幾個關(guān)鍵詞：積極、均衡、自我發(fā)掘和應(yīng)變。在生活中，我們需要具備積極向上的態(tài)度，以及工作和生活的平衡感；同時，我們應(yīng)該注重自我發(fā)掘，了解自己的優(yōu)點和缺點；在遇到困難和挫折時，我們應(yīng)該學會靈活應(yīng)對，找到適合自己的應(yīng)對方式。
第三段：青春期的心理健康問題
隨著年齡的增長，青春期也成為一個常見的心理健康問題。在這個階段，我們會感到焦慮、無助、挫折和自卑。對于這些問題，我們應(yīng)該嘗試去通過內(nèi)部反思和外部支持逐漸消除它們，并與他人交流和溝通更好地解決問題。
此外，青春期也容易讓我們陷入社交問題。在這個階段，我們特別關(guān)注自己在集體中的地位和接受程度。這時，我們需要保持自信的態(tài)度，保持真誠和良好的關(guān)系，與朋友之間建立真正的友誼，這將有助于我們在生活中更好地融入社會。
第四段：實踐
實踐是心理健康的重要一步。我在實踐中發(fā)現(xiàn)，不論是學習一件新的事物、鍛煉身體還是與朋友聚會，都有助于緩解緊張、焦慮的情緒。在這個過程中，我們可以了解自己喜歡的事物和真正的需求，以及如何面對不良情緒和關(guān)系問題。通過實踐，我們可以從中學習和成長，更好地理解自己和世界。
第五段：總結(jié)
在青春期中，心理健康至關(guān)重要。正如我們所見，心理健康可以通過積極、均衡、自我發(fā)掘和應(yīng)變幾個關(guān)鍵詞來實現(xiàn)。在實踐中，我們可以學會更加積極地面對自己的問題，充實自己的生活和提高自我認知。因此，我們應(yīng)該把心理健康變成人生必須關(guān)注的一個核心問題。
青春期心理心得篇十一
參加了在教師進修學院舉行的由協(xié)會舉辦的“生育關(guān)懷-青春健康”培訓班。
通過這一課程的培訓我認為，青春健康教育主要針對目前在校、閑散在社區(qū)的、以及年齡處于10—24歲的青少年，為青少年提供青春期教育宣傳方面的服務(wù)。通過為期2天的培訓，不僅使我學習到了性的知識、性行為帶來的后果，預防艾滋病病毒的感染、預防意外懷孕、安全套的'認識和使用以及未來家庭的計劃等內(nèi)容。這些內(nèi)容的授課填補了對青少年青春健康教育工作方面這一環(huán)節(jié)上的不足，增強了要做好對青少年在性健康心理上的重要關(guān)注。在今后的工作中，在與青少年的接觸中可以適當普及一些青春期性健康的一些知識，對于一些有更加深入了解性教育方面的青少年，可以個別對其進行心理上咨詢與輔導，或者開展有針對性的小組活動，讓社青能對性健康教育有所的了解，幫助他們安全度過青春期，健康成長。
青春健康教育是一項非常重要的工作，可以通過參加這一班的基礎(chǔ)上，運用所學習到的知識，幫助未婚的青年坦然的面對性與生殖健康問題，學習性與生殖健康、預防艾滋病，提高自我風險評估以及同伴/伴侶溝通的能力，不斷提高青少年的道德意識、責任意識。
青春期心理心得篇十二
青少年健康問題一直是人們非常關(guān)注的話題，而青少年青春期叛逆心理更是受到了眾多媽媽們的吐槽，面對青少年青春期叛逆，大多數(shù)家長都表現(xiàn)的不知所措，今天我們就來了解一下青春期叛逆心理，以便家長使用正確的方法糾正他們的問題。
我們都知道，如果青少年叛逆心理不及時糾正，可能會對青少年以后的健康成長帶來很不利的影響。下面我們就來了解一下他們的心理特征，一點一點攻破叛逆期的教育問題。
1、自尊心過強的逆反心理。
自尊心是一種嚴格要求自己希望得到他人尊重的積極心理，缺乏它就會缺乏自我要求和上進心。但過度自尊往往會形成逆反心理。青少年隨著年齡的增長，對老師和家長的話不再像孩子時那樣言聽計從，他們渴望自己解決事情，擺脫成人的管束，他們不滿足于傳統(tǒng)的教育方式，不滿足教師家長的說教，有時表現(xiàn)出不聽不信，過于任性甚至公開與教師、家長作對。
2、待人冷淡的心理。
有些學生性格孤僻，寡言少語，對周圍的人和事漠不關(guān)心，似乎毫無感情。同學間的相互理解、相互幫助，特別是那于人方便自己方便的感情淡漠了，人際之間的交流和溝通減少了，有人曾調(diào)查，認為在思想苦惱心情不暢時，找不到朋友傾訴，感覺人與人之間關(guān)系比較冷漠的占有心理問題少年的55%。
3、考試怯場的恐懼心理。
如今的社會，人們對于成績的看重導致了部分青少年一到考試就緊張。
面對決定名次或人生前途的考試，大部分學生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功也擔心遭到失敗，有的學生平時成績還不錯，一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來應(yīng)該答上的問題在腦中竟毫無印象?？荚嚽訄銮闆r多種多樣，并占有一定比例，如此長期下去，會造成青少年心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。
4、自私自利的嫉妒心理。
不少學生心中只有自己，很少關(guān)心別人，不少青少年學生不知道父母的生日而對自己的生日則念念不忘；一些學生在學習上十分“保守”不愿意幫助別人，看到別人在某些方面勝過自己就嫉妒，對成績差的同學不屑一顧。
5、內(nèi)心空虛的多疑心理。
一般表現(xiàn)為謹慎敏感，多疑而又主觀，對老師、同學甚至家長缺乏信任感，懷疑一切，對老師的批評視為故意找茬，對同學的幫助看作是不安好心，戴著“有色眼鏡”看待周圍的人和事。
很多青少年都存在上面所介紹的這幾種心理，這樣就會在無形當中成為他們生活以及學習的最大阻礙，所以家長們應(yīng)該更加關(guān)注孩子的心理健康，學校也應(yīng)該注重孩子的各項心理教育工作。
青少年應(yīng)該怎么度過叛逆期。
任何一個孩子在成長的過程中，對于各方面知識學習的最終目的都是為了建立獨立的人格，也就是具備脫離家長獨自生活的能力。孩子在成長到青少年階段時，會自發(fā)的努力嘗試盡快的向成年人模式靠攏，比如不再向從前那樣的依賴家長，并且想快速的脫離與家長之間的關(guān)聯(lián)。這種超過精神年齡的要求和想法，通常會導致青少年出現(xiàn)叛逆、反抗、不滿、焦慮、以及心神不定等情況，而且情緒起伏也會比較大。這個時期被稱為青少年的叛逆期，年齡普遍從12歲到14歲，有可能會持續(xù)兩年，但絕不會超過四年。
雖然每一個孩子、每一位家長、以及每一個家庭的情況都會略有不同，但是一些針對大眾普遍情況的建議還是可以幫助到家長與叛逆期青少年的相處。比如，家長可以把叛逆期青少年當作自己的成年朋友，來與之進行溝通相處。
處于叛逆期的青少年，大多非?？释约嚎梢员划斪鞒赡耆税憧创?，尤其在與家長之間的互動模式上。所以，家長與叛逆期青少年的相處關(guān)系必須建立在相互尊重、支持、以及喜愛的基礎(chǔ)上。嘗試在一些家庭集體活動上，比如郊游、購物、聚餐時，進行輕松、非控制和非命令形式的對話。在與叛逆期青少年之間的這種朋友相處模式里，家長的傾聽并不代表著必須幫助他們解決問題，或者回答所有的問題。其更多傳達出的意義是家長對于叛逆期青少年想法和感受的關(guān)心。
事實上，叛逆期青少年可以從自己的生活經(jīng)歷中更好的學習成長。例如，當他們不愿意積極地面對學業(yè)時，將會因此而遇到學習方面的問題。當他們選擇了較差的朋友時，將有可能受到影響而遇上一些麻煩。當他們不努力為某種比賽練習時，將會面對比自己更優(yōu)秀的競爭對手。家長在這種時候，不要一味的對孩子進行指責，而最好是采取一種鼓勵和支持的態(tài)度。當然，如果是一些觸犯法律的行為，那么就另當別論了。在孩子離開家獨立生活之前，是需要大量的機會從失敗和錯誤中學會成長的。如果家長覺得自身在這個方面把握不好相處的適當度，其實是可以通過心理咨詢的途徑，吸收一些更專業(yè)和更有效的建議，來具體的針對自己處于青少年叛逆期孩子的情況進行解決?？傊?，正確的認識到問題的所在，合理的解決，才會達到理想的目的。
了解他們所以叛逆的生理和心理原因，然后接受他們的叛逆，寬容、信任、支持、鼓勵，這是幫助叛逆的孩子盡快走出叛逆的良策。叛逆的孩子好比一個充滿力量向你拋來的籃球，你后退一步順著它的力量接住它，這樣才能將它牢牢地抓在手中，如果你伸直雙手去硬抓的話，不僅抓它不著，球會反彈得更遠，反而會傷了自己。情同此理，會打球的人都可能會理解到這些。無論是什么樣的孩子，平等、信任、理解和支持是最重要。在心理上，平等視之；信任他們有自己為自己的行為做決策以及并為他們的決策負責的能力；理解并尊重他們的觀點，支持他們的決定。我們先來分析以下青少年叛逆的原因。家庭環(huán)境是離不開的。父母應(yīng)多多注意孩子。給以關(guān)懷使他們有歸屬感。社會原因，青少年總是對外界刺激感到好奇。應(yīng)該多與品行優(yōu)良的人來往。
對于他們我們不能馬上阻止他的行為，會刺激他們的。用社會道德教育要漫漫來。我們首先要了解他們對自己的行為的看法。讓他們寫出好的和壞的方面。自己分析。問問他們的愛好，多多培養(yǎng)。青少年應(yīng)為有壓抑又不能正確釋放，才做出叛逆行為。他們的行為正式讓別人多注意他們.嚴重的話可以帶到專業(yè)人員那。
1、父母要理解與正確對待，這就要求父母要轉(zhuǎn)變觀念，證實親子關(guān)系的變化。
2、以友相待并尊重他們的自主權(quán)，在與他們的相處中，要和他們建立起朋友式的友誼關(guān)系，能夠交流思想，吐露心聲，能夠進行良好的溝通，以朋友關(guān)系對他們進行幫助和引導。尊重他們應(yīng)有的自主權(quán)與隱私權(quán)，遇事多與他們商量，傾聽他們的意見，并通過積極的引導，轉(zhuǎn)化他們的不成熟和片面的認識。
3、引導他們正確接納自己和自己的變化：讓他們正確認識這一時期是個體發(fā)展中所必經(jīng)的過程，要以積極的態(tài)度對待，樹立榜樣和楷模，組織多種自主性活動，發(fā)揮他們的獨立自主性，建立責任感，包括家庭/集體及社會責任感。
結(jié)語：以上就是大學網(wǎng)關(guān)于青少年心理健康問題的一些建議，只有了解了青少年叛逆心理，才能更好的幫助青少年糾正青春期叛逆時的一些心理和行為，引導他們在今后的道路上健康成長。
青春期心理心得篇十三
賽和觀摩活動在中國最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動。本次評比活動分農(nóng)村組、城市組、中年組三個大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學習活動中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識不小。我感覺到能參加這樣的活動，對我來說，是一種難以表達的幸福。下面談幾點收獲：
這次比賽的一大特點是學生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對的學生的知識水平是怎樣的。因此相對以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對的學生是九年級的學生，他們已經(jīng)學完了反比函數(shù)，而組委會要求選手要按新授課來講，也沒有限制講哪個版本。對教師是一個全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實數(shù)學就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來，概念如何學，運用不同的數(shù)學思想，讓學過了學生們對反比例函數(shù)概念有了新的認識。我想李老師能上出這么新穎，正是因為她課前準備充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點且貼近于學生平時的生活。更能激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣，引起學生的共鳴。如宜春實驗中學王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個生活中的情境劇引出要學的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個同學為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個圓。他由生活中的問題建立數(shù)學模型，將數(shù)學問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。
這次講課的.教師語言都非常準確，提問的意圖指向明確。對學生的引導自然、評價中肯，言語中流露出老師對學生的關(guān)心和鼓勵。我們都喜歡聽鼓勵的話，學生更是如此，這對學生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實驗中學的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語言精煉，簡單，南昌的劉冰老師，她的語言親切，讓人有美的享受。他們還不失時機地對學生進行贊揚鼓勵，肢體語言配合的恰到好處，及時的糾正、引導，不管學生回答正確與否，對學生都能夠給予的適時評價，促進了學生的上進心和積極性，增強自信心。
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學生自己動手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準備了導學稿，章源中學許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實踐課，引導學生在猜一猜，框一框等數(shù)學活動中“直觀感知、主動參與、探索實踐、自主建構(gòu)，使學生在自主探究、自我感悟中輕松地學會了知識。
每一個參賽教師不是單打獨斗，后面都有一個龐大的團隊，他們分工明確，對于比賽課的要求進行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。
通過觀摩，我的感觸很深，教學過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學的本質(zhì)，結(jié)合生活實際，讓學生去體驗概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數(shù)學課堂更加有數(shù)學的味道。通過這次學習，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學是無止境的，在以后的數(shù)學教學工作中，我將不斷學習，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學質(zhì)量，爭取將自己的教學水平提高到一個嶄新的層次，使我也能夠達到這些精英們的教育教學水平。
青春期心理心得篇十四
對于這次女生講座，我的感觸頗深，特別是在女生的自我保護方面，在看了講師所講的種種事例后，我深刻認識到女生自我保護的重要性，一個女生，身體、心理、生理都很重要，特別是在青春期的我們，自尊心強，盡管想引起異性的注意，但一旦遇上一些不好的事，緊張、迷茫、無知是難免的，但通過這次講座，使我們這部分的知識得以完善。
相信大家和我的.感受是一樣的，女生應(yīng)學會如何調(diào)節(jié)心理，如何關(guān)注生理，如何令自己不受傷害，平安地邁入成熟期，而這些在今天的十中講堂里，我深刻地學習到了。
這次的講座，我受益匪淺，相信這對我以后的認識有很大的幫助！
青春期心理心得篇十五
如果心里有什么事情千萬不要隱藏起來，遇到問題要和自己的父母、老師、同學多溝通一下，這樣能夠緩解你內(nèi)心的壓力。
2.要常保持一種樂觀的心態(tài)。
一種樂觀的心態(tài)可以讓你的身心受到很大的好處，不管你遇到什么難題都不能氣餒，都要以樂觀的態(tài)度來對待它，來解決它。
3.克制住自己不要和父母發(fā)生爭吵。
青春期的叛逆心理主要表現(xiàn)在某一件事情和自己父母的觀點不同而發(fā)生爭吵。如果你遇到這類似問題時，要盡量保持自己的心態(tài)，千萬不要和父母發(fā)生爭吵，有什么事或心里有什么想法都要和父母說一說，溝通一下。
4.多和自己的朋友出去玩玩。
不要長悶在家里或宿舍，要多和自己的朋友、同學出去玩一玩，抒發(fā)一下自己的心情。如果經(jīng)常把自己給關(guān)起來，是非常容易引起心理問題的。
5.多看書或一些幽默的視頻。
總之，只要能夠讓你的心情變得舒暢，那你就試著去做一下。
6.青春期出現(xiàn)叛逆心理是正常的，但我們也要盡量想辦法克服它。希望這篇經(jīng)驗對你有所能幫助。
青春期是人生的重要轉(zhuǎn)折點，隨著生理上的日趨成熟，青少年的心理發(fā)育也從幼稚逐步走向成熟，其中經(jīng)歷了許多變化、矛盾與困惑其主要的心理特征有：
(一)矛盾的心理特征。
青少年朋友會一改兒童時期的依賴和膽怯的天性，變得喜歡自作主張，愿意獨立處理事情，希望別人把他(她)當成大人看待，成人感、自尊心和獨立意識明顯增強。然而此時的青少年還處于孩子與成人之間的過渡期，心理發(fā)育雖已開始擺脫了童年的幼稚與天真，但還不具備成年人的成熟與老練。因而，他們常常處于我長大了但又不成熟的自相矛盾的心理狀態(tài)，如青少年常常感到自己已經(jīng)很大，極想擺脫約束和照顧，想以成人方式獨立行事，但又會發(fā)覺自己缺乏獨立所必須的條件、能力和經(jīng)驗;又如，隨著內(nèi)心活動的增多，開始有了自己的秘密，不愿向師長坦露內(nèi)心想法，但又極希望得到別人的尊重、理解和信任，希望被周圍的人認同和接納。這樣的矛盾心理狀態(tài)容易使之產(chǎn)生獨立與依附、主觀與客觀的矛盾，使不少青少年陷入焦慮不安，彷惶和壓抑、叛逆的情緒。
兒童時期，人慢慢認識到別人與自己的區(qū)別。但到了青春期，對于自我意識的感覺更為強烈，這時候，青少年常常體驗到孤獨感。兒童時期雖然也有害怕、擔心、寂寞等，但因為自我認識相對不是很強，所以，只要有人作伴就能消除以上感覺。但青少年自我意識不斷在增強中，思維上也得到迅速發(fā)展，他們常常充滿各種幻想和憧憬，又由于自我實現(xiàn)的能力遠遠不夠，所以，萌生很多傷感，為保護自己又容易自我封閉，這樣有時即便是在眾人之中也會有孤獨、寂寞感。另外，步入青春期的青少年不再滿足于父母的關(guān)心愛護，更多的產(chǎn)生了與人交往的需要，希望有志向情趣相投的朋友，若不然，就會使心中的快樂無法與人分享，壓力和苦悶無處訴說，這樣常常帶來莫名的惆悵感，時日久遠的孤獨還會使青少年產(chǎn)生挫折感，變得更會自我封閉、自我中心化，這就影響他們?nèi)烁竦慕∪l(fā)展。
進入青春期后，青少年開始越來越關(guān)心自我，越來越密切地注視自己，很自然的就常常拿自己與周圍人比較，很想肯定自己，處處能趕超別人，使別人能對自己刮目相看。正是在這樣人與人的比較中，個人很容易判斷出自己與別人的上下高低，這雖然有著促人奮進的積極一面，但由于青少年常常情緒化，看事物很容易以偏概全，一旦在比較中感到自己與別人距離過大，或是比較之后通過自己努力還是達不到自己愿望的時候就會產(chǎn)生挫折感，會一榮俱榮、一損俱損，變得心灰意冷，產(chǎn)生自卑心理。有自卑心理的青少年又會顯得更為敏感，他們自尊心、自信心，因自己一事做不成就懷疑自己，很容易受到傷害，特別是學習上，成績和智力上比不過同伴時就常常無法坦然接受現(xiàn)實去踏實學習，而是顯得急躁、壓力重重。對體貌上的自覺不夠理想也常常讓他們滋生煩惱，有時因為自己身體的急速成長常常使他們不知所措，如覺得自己太胖，太高、太矮，眼睛太小等等。所以說，自卑感更確切地說其實是一種信心不足。
就如上面提到的，青少年常常喜歡與他人作比較，但當發(fā)現(xiàn)自己在才能、體貌或家庭條件等方面不如別人時，就會產(chǎn)生一種羨慕、崇拜，奮力追趕的心情，這是上進心的表現(xiàn)。但有時也會產(chǎn)生羞愧、消沉、怨恨等不愉快的情緒，這后者就是人的嫉妒心理。這樣一些青少年當開始顧慮到自己的專長，注意起同學的成績以及別人對自己的評價時，嫉妒就會特別敏感地表現(xiàn)出來。這主要是因為青少年心理發(fā)展尚未成熟，對自己各方面能力還認識不足，遇上比自己能力強的人時就會感到不安所致。另外，青少年若是過于以自我為中心，常常更多關(guān)心著的是自己，待人中缺少純樸的善意，處處想表現(xiàn)自己的優(yōu)越，特別是當自己幫助的人超過自己時就會強烈希望別人在某一方面不如自己。
黑格爾曾經(jīng)說過：有嫉妒心理的人，自己不能完成偉大的事業(yè)，乃盡量低估他人的強大，通過貶低他人而使自己與之相齊。
由此可以看出，嫉妒是一種不良的心理狀態(tài)。對青少年的健康發(fā)展同樣是極為不利的。
青春期心理心得篇十六
當你遇到不如意的事或失敗、挫折時，獨立性強的人會自己積極想辦法渡過難關(guān)，解決問題，而不是怨天尤人，一味依賴別人幫助；當討論對一些事情的看法的時候，獨立的人能提出與眾不同的見解和意想不到的好主意，而不是人云亦云，隨波逐流，不善于自己開動腦筋，提出自己獨到的見解；當在學習、工作中遇到一些具有挑戰(zhàn)性的機遇時，獨立的人會有勇氣去嘗試，即使失敗了也會從中積累經(jīng)驗；而不會事事只想依靠別人，在新的任務(wù)面前畏首畏尾、退縮不前；因此，獨立性強的比其他人更堅強，更敢于創(chuàng)新，擁有更多的機會，因而成功的可能性更大！
獨立性是指人能通過自身的努力獲取知識和提高能力，解決問題以適應(yīng)社會，求得自身生存和發(fā)展并能推動社會發(fā)展的個性心理品質(zhì)。獨立性是一個人能夠料理個人生活、獨立處理問題，做出決定的能力，不僅是培養(yǎng)創(chuàng)造性人才的一個不可缺少的條件，也是人適應(yīng)社會，在社會上立身的一個基本素質(zhì)。
獨立性是心理成熟的心理基礎(chǔ)。獨立性包括獨立意識及獨立生活能力兩大部分。
獨立意識又包括：（1）獨立認識。如獨立思維能力以及獨立見解，即遇事有主見，而不是人云亦云。（2）獨立情感。指自己的好惡愛憎主要是發(fā)自自己內(nèi)心的，而不是受他人影響形成的。（3）獨立意志。首先是指有獨立的意向，不愿依賴他人。其次是根據(jù)自己的意愿進行生活中的選擇、決策，而不是盲從他人的意志。
獨立生活能力又包括：（1）照料自己的能力。如會從事日常家務(wù)以及處理生活中的各種常見問題等。（2）養(yǎng)活自己的能力。主要是能夠從事某種社會職業(yè)，獲取經(jīng)濟收入并以此謀生的能力。
心理成熟又是與其獨立性相輔相成的。二者的關(guān)系是：一方面，獨立性是心理成熟的基礎(chǔ)，一個人必須先具備一定的獨立性，并且進一步在獨立的生活中鍛煉自己，心理才能逐步成熟起來；另一方面，心理成熟又為一個人從事獨立生活提供了內(nèi)在條件，即良好的心理素質(zhì)。一個心理幼稚的人是難以適應(yīng)成人的獨立生活的。
二如何增強自己的獨立性。
1獨立的安排、設(shè)計、規(guī)劃自己的日常生活。
兒童剛一出生是很弱小的，因為他們的身體、心理發(fā)展都還不成熟，獨立生活的.能力還很差，其獨立意識還沒有出現(xiàn)，所以這時候孩子在生活上對父母的依賴性是很強的。但是隨著年齡的增長，生活范圍的擴大，兒童的能力就會增強，這時候應(yīng)該自己做一些力所能及的事情，如，自己吃飯、洗手絹、洗襪子。
到了入學以后，應(yīng)該自己安排學習計劃，每天什么時候?qū)懽鳂I(yè)，什么時候休息，什么時候起床等等都做出明確的安排，并且盡量遵守計劃，這樣才能使自己的生活有條不紊，不至于手忙腳亂。自己要做什么，要達到什么目標都能做到心中有數(shù)，這樣做起事情會有動力而不是盲目的。
如果從小就養(yǎng)成事事自己獨立計劃的好習慣，對將來的學習和工作都會大有益處。特別是當你離開父母上了大學，以至于到了工作崗位，許多事情都得你自己獨立的處理，這時候就需要自己分清事情的輕重緩急，制定一個合理的計劃，而不是胡子眉毛一把抓。
張弛是一個四年級的學生，他又是個班長。需要負責班級的不少工作，如開班會、出墻報、制定班干部工作計劃等?？墒邱R上就要進行期中考試了，學習負擔也很重，學習和為班級工作的時間有沖突，張弛真有些應(yīng)付不過來。但是他是個做事有計劃、有條理的孩子，于是，他把要做的事情列出來，按照事情的輕重緩急制定了一個時間表，合理的安排好學習和工作的時間，結(jié)果既沒有耽誤工作，期中也取得了很好的成績。
2不斷增強自信心，樹立事事靠自己的信念。
現(xiàn)在有不少人總會抱怨，學習好，不如有個好爸爸，覺得自己的前途應(yīng)該由父母為自己鋪好路，自己就可以輕松的坐享其成。這種觀念本身就是不現(xiàn)實的。的確，有些人可以依靠父母得到好的工作、好的房子，輕輕松松的有一個好的前途和幸福的生活，但是大多數(shù)人的父母不可能為子女準備好一切，所以這些人的路就得依靠自己一步一步的、踏踏實實的走。
那么我們就應(yīng)該有意識地樹立事事靠自己的信念?？梢韵葟男∈麻_始，這樣每一次取得成功都會增強自己的自信心。這樣以后無論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，首先想到的是自己如何想辦法解決，而不是哀嘆自己倒霉，抱怨沒有人可以幫助自己，這樣自己也會變得堅強，不會輕易地被挫折和失敗打垮。
3獨立的人不是固執(zhí)己見、孤立無援的人。
做一個獨立的人并不是凡事只自己拿主意，不聽取他人的意見，也不是所有的問題的都自己解決，不向任何人尋求幫助，做個孤家寡人。我們做任何事情的經(jīng)驗和能力是有限的，特別是在我們還不成熟，適應(yīng)社會的經(jīng)驗還不豐富的時候，更應(yīng)該適當?shù)南虺扇颂貏e是父母以及年長的朋友征求對待某些事情的意見和建議，向他們尋求精神上的支持和指導。
當進入青春期之后，兒童出現(xiàn)了“心理斷乳”，也就是獨立感增強，渴望脫離父母的控制，愿意事事由自己決定，自己的事情不愿告訴父母，只要父母提出一個建議就認為父母在干涉自己的生活，于是與父母的爭執(zhí)和沖突增多。其實，當遇到一些困擾自己的煩惱和困難時，應(yīng)該和父母多交流，征求父母的意見和建議作為參考，因為青少年是處于“半成熟、半幼稚”時期，一方面青少年的獨立意識增強，但另一方面，他們獨立處理一些事情的能力還有限，所以非常需要父母的指導，當然最后決定可以由自己做出。
啟示錄。
做獨立的人，就是要樹立事事靠自己的信念，不要妄想依賴別人為自己準備好一切，自己坐享其成；但是當遇到困擾自己的困難和一時難以解決的難題，應(yīng)該向有經(jīng)驗的人特別是自己的父母尋求建議和指導。成人的指導是必要的。
青春期心理心得篇十七
從小女孩向性生命活動功能完善的轉(zhuǎn)變是巨大的。這發(fā)生于8至14歲之間，持續(xù)近3年。隨著自然生長，體重達到適當水平（大約47.5公斤），身體脂肪占適當比例（大約25%）。然后，為確?，F(xiàn)在我們有懷孕的身體條件，垂體腺體釋放促卵泡素作用于卵巢以釋放女性激素——雌激素。正是雌激素作用于我們的后半生，并影響我們的身體健康、創(chuàng)造欲望以及性欲。
在雌激素的作用下，卵子從儲存了20萬個卵子的卵巢中開始釋放。子宮發(fā)育成熟并為養(yǎng)育胎兒做好準備。陰道增長，表皮變厚，以備性交和生產(chǎn)。陰蒂發(fā)育，使之成為主要的歡愉器官。
直到初潮（第一次月經(jīng)來潮）后，月經(jīng)月復一月地光臨，使身體隨時為妊娠做好準備。從上次月經(jīng)第一天到本次月經(jīng)第一天為一個月經(jīng)周期。盡管實際上我們在初潮后的兩年內(nèi)不太可能懷孕，但初期是身體擁有生育能力的最明顯的標志。隨著這些生理改變的出現(xiàn)，我們開始出現(xiàn)強烈的性行為想法——好像我們的身體正在催促我們做身體已經(jīng)準備好要做的：性成熟。
青春期前的女孩擁有圓形——幾乎是嬰兒樣的臉形和孩子樣的體態(tài)。青春期的第一個體征是在陰阜上出現(xiàn)淺色、散在且直的毛發(fā)。隨著身高的增長，女性主要第二性征開始出現(xiàn)。乳房開始成形，臀部有脂肪堆積。
你將有400個以上的月經(jīng)周期，每次在3-7天內(nèi)丟失60-75毫升血液每次間隔為21-32天，變化范圍受健康、體形、體重、避孕手段的應(yīng)用和精神壓力等影響。月經(jīng)后雌激素水平下降促使分泌促性腺激素，以此作用于垂體并使之釋放促卵泡素。促卵泡素促進卵泡內(nèi)卵子成熟；隨之，它們產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜變厚。當卵子長到足夠大且雌激素水平足夠高時，促黃體素釋放。促黃體素刺激排卵：最大的卵泡破裂并釋放卵子進入輸卵管，它在此處等待受精。黃體（釋放完卵子的卵泡）產(chǎn)生雌激素和孕激素，作用于子宮以備妊娠。
如果卵子沒有受精，高孕激素水平使促黃體素下降和黃體衰萎。雌、孕激素水平下降，使子宮內(nèi)膜降解，并于月經(jīng)期流出。下一個周期又繼續(xù)開始。
隨著青春期的進展，乳暈（乳頭周圍較黑的區(qū)域）開始發(fā)育，陰阜的陰毛增厚。汗腺和皮脂腺功能活躍，因此，此時的女性有可能出現(xiàn)痤瘡。青春期后，女性的乳房豐滿、腰段明顯、骨盆變寬且臀部變渾圓。臉形變得細長且有骨感。乳暈明顯且陰阜覆滿濃密的陰毛，外觀呈三角形。汗腺功能活躍，釋放出強烈的女性氣息。陰道亦產(chǎn)生少量的天然分泌物。
青春期心理心得篇十八
的確，中華民族是一個有著古老文化和道德傳統(tǒng)的國家，尊老愛幼，團結(jié)互助是我們國家的傳統(tǒng)美德。而且在我們的教育中也非常注重從小就要求孩子學會同情、關(guān)心、幫助他人，可是現(xiàn)實卻不由得我們對教育產(chǎn)生質(zhì)疑。
不僅僅是在年幼的孩子中，在小學、中學生乃至成人的世界中，人與人之間的這種漠視、冷漠也普遍存在。近些年來，在我們的傳媒中，不時地可以聽到有人落水，圍觀者眾多，卻無一人相救，開車撞人后司機不管受傷者的安危，駕車潛逃，圍觀者因怕愛牽連而不伸以援手，最終導致受傷者因未得到及時的救治而喪命。似乎隨著社會的發(fā)展、進步，人與人之間卻變得越來越陌生了。
一、兒童同情心缺乏的原因。
導致兒童同情心缺乏的原因是多方面的。
一方面隨著社會的進步，經(jīng)濟的發(fā)展，人們的價值觀念發(fā)生了很大的變化，金錢開始成為衡量人價值的一個重要指標，而人與人之間相互關(guān)懷、相互幫助的良好品質(zhì)逐漸為人們所忽視，并且隨著社會競爭的加劇，為了在競爭中取勝，人開始更多地關(guān)注于自身而排斥他人，對他人采取一種漠視的態(tài)度。這種影響也在慢慢地滲透入學校，影響著兒童。
但另一方面，學校教育的失誤是導致兒童同情心缺乏的一個重要原因。無論是在幼兒園還是在中、小學中，我們常?？梢钥吹嚼蠋熆嗫谄判牡亟逃⒆右P(guān)心他人、幫助他人，但這種教育常常更多地限于口頭，只是一種規(guī)則的教育，但卻缺少實際的行為實踐，許多老師也并不有意識地為孩子創(chuàng)造同情、關(guān)心、幫助他人的機會，如有的孩子生病了，老師就一語帶過，并未能有意識地抓住這一機會及時對孩子進行教育。在家庭教育中也是如此，家長對孩子的愛只求奉獻，不求索取，不少家長普遍認為孩子還小，要求他們?nèi)リP(guān)心他人實在有點要求過高了，因此也就很少有家長對孩子進行這方面的要求，因此學校和家庭教育的'缺乏也使得很多兒童不會關(guān)心他人，即使在他人處于困境時也吝于伸出援手。
二、同情心的意義。
其實人與人之間的同情與關(guān)懷，無論是從對個人的情感需要還是從對社會的發(fā)展進步來看都是極為必要的。我們每個人也許都有這樣的體驗，當我們在生病時，我們非常希望周圍的人能給予我們關(guān)懷和幫助，此時即使是一個關(guān)懷的眼神，一句簡單的問候，都會令我們非常感動；當我們處于困境時，我們都非?？释说膸椭?，所謂雪中送炭滴水之恩當以涌泉相報講的都是這個道理。因此人與人間的同情、關(guān)心和幫助能極大地滿足人的情感需求，避免孤獨感的產(chǎn)生。
其次從社會的發(fā)展來看，一個社會要發(fā)展，必須依靠很多人的共同努力，而人與人之間的關(guān)懷能極大的促進人們之間的交流和溝通，創(chuàng)建一個彼此關(guān)懷、幫助的社會環(huán)境，共同努力促進社會的發(fā)展，而人與人之間的冷漠、忽視、排斥甚至爭斗則在很大程度上會產(chǎn)生抵消作用，不利于社會的安定，阻礙社會的發(fā)展。
三、學會同情、關(guān)心他人。
既然同情心具有如此重要的意義，那么在日常生活中我們到底應(yīng)該如何去做呢？
一、對他人的情緒、情感要敏感。
中國有句古話叫做察顏觀色，盡管在人們通常的理解中它有些許貶義，但是它在一定意義上也表明情緒、情感是反映他人狀態(tài)的一個非常重要的指標。通過他人的情緒情感表現(xiàn)我們可以較清楚地了解他人所處的客觀狀況。這一點我們每人人都會深有體會，當我們遇到開心事時，常常不自覺地會在臉上表現(xiàn)出來，心情愉快，學得周圍的一切都很美好，但一旦遇到困難，遇到不如意時，就會垂頭喪氣，心情郁悶。因此，要學會愛人，一個首要的前提條件就是要善于觀察，能夠及時地從他人的情緒情感表現(xiàn)中獲得有關(guān)的信息，了解他人的困難，從而有針對性地采取適當?shù)拇胧┙o予他人撫慰和幫助。
二、真誠相待，不計回報。
三、同情、關(guān)心他人必須采取一種適當?shù)男问健?BR> 同情、關(guān)心他人，給他人以幫助是愛的表現(xiàn)，但也要注意采取適當?shù)男问?，有時候善良的愿望常常由于未能采取適當?shù)姆绞蕉罱K導致不愉快的結(jié)果。這在學校中是經(jīng)常發(fā)生的事。在考試時，同學間相互遞紙條，美其名為相互幫助，而實際上卻是害了他人，真正的幫助應(yīng)該是以能促進他人的發(fā)展為根本的。因此，愛人、關(guān)心人也必須講究方式方法，要在了解他人需要的基礎(chǔ)上采取一種積極、有效的方式給他人以關(guān)懷和幫助。愛重要本質(zhì)，而不要形式。
四、不僅要同情、關(guān)心我們周圍熟悉的人，而且也要關(guān)心、幫助那些并不相識的人。
通常對于我們周圍熟悉的人，我們能夠及時地關(guān)心他們，幫助他們，但是對于陌生人，卻常常容易采取一種置身事外的態(tài)度。其實我們生活在一個大社會中，在我們的周圍往往熟識的人只是其中的一小部分，而絕大多數(shù)人對于我們來說都是陌生的。因此，任何人都有可能在一個陌生的環(huán)境中身陷困境，因此，在他人遇到困難時，不論熟悉與否，我們都要以一種熱情的心態(tài)去幫助他們，關(guān)心他們，對陌生人的關(guān)心和幫助正是一種更高水平的愛的表現(xiàn)。
五、不僅同情、關(guān)心弱小者，而且對那些地位比我們高的人給予同樣的關(guān)心。
對于弱小、地位低的人，人們傾向于同情、關(guān)心他們，給予他們更多的愛和幫助，但是對于那些高高在上，比自己更有地位和權(quán)勢的人，則往往認為沒有此必要，因此他們并不需要他人的關(guān)心。其實不然，中國有句俗語高處不勝寒。對于那些高高在上之人，由于其地位使然，他們常常會產(chǎn)生一種孤獨感，寂寞感，而這種孤獨感、寂寞感常常不為他人所了解和感受，對于這些人來說，在獲得他人尊重的同時，他們也需要真正的愛和關(guān)懷。因此，地位的高低不能成為我們衡量愛和關(guān)心與否的一個標準，我們應(yīng)該以一種平等的心態(tài)關(guān)心我們周圍的所有人。
總之，同情、關(guān)心是人生活的動力和源泉，對于人來說，它就象空氣和水一樣重要。因此讓我們大家共同努力，共建一個充滿理解、關(guān)懷、幫助、愛護的人性化空間，讓我們的世界充滿愛。
青春期心理心得篇十九
最大的心理變化就是性欲的出現(xiàn)，性沖動是青春期在性激素作用和外界有關(guān)性刺激下產(chǎn)生的一種生理、心理的正常反應(yīng)，并且出現(xiàn)多種多樣的與性欲有關(guān)的心理活動。
當生理發(fā)育逐漸成熟，女同學希望自己長的既窈窕又豐滿，如果覺得自己矮小、瘦弱就會感到不安、自卑。對生殖器的發(fā)育狀況十分敏感。
有的女同學感到自己缺少淑女氣質(zhì)，產(chǎn)生“過度補償”念頭，為了使自己像淑女，開始在服裝、發(fā)型、首飾和言談舉止上改變自己。
在情感上表現(xiàn)為：我喜歡上了一個男生，而我只敢偷偷地看著他，但我不想認識他，因為我怕認識他后并不是我想象的那么完美。
異性疏遠期（性意識萌芽期）。
當代青少年心理發(fā)育普遍缺少男性成份。因為，許多孩子的父親因工作繁忙，淡出了對子女的教育。孩子從幼兒園到小學、中學，大多數(shù)是在女老師的教育下成長起來的。當今社會時尚流行性別中性化。這些影響直接導致了青少年普遍缺乏自立、自強自信的性格。男孩子的性別意識淡化，許多男孩子追求外形、氣質(zhì)、性格上的女性化，這就會造成女孩子性取向發(fā)生偏離，出現(xiàn)了對成年或老年男性產(chǎn)生依戀，或者是對同性中有男性氣質(zhì)和性格的女孩依戀。
異性渴望期。
人在青春期，會第一次覺得異性對自己是那么重要，愿意同異性很親密，這是一個自然的過程，是一個水到渠成的過程。少男少女竇情初開，是一件很美好的事情，就像花兒在開放時的美麗一樣，說明孩子進入一個生命中的重要階段。這個時期，感情是不穩(wěn)定的，就像走進一座花園，看到各種花兒，并被不同的花兒所吸引。
異性愛慕期（接近異性狂熱期）。
青春期之間的戀情，是對異性的一種嘗試性接觸，渴望與異性做深層次的情感交流，希望從異性那里得到共鳴和賞識。因此，這種戀情通常是不穩(wěn)定的，它因環(huán)境、心理、情緒等多方面因素的變化而變化。