讀后感是讀完一本書之后，對書中內容的感受和思考的總結。在寫讀后感時，我們可以對作品中的情節(jié)、人物和結構進行分析。以下是一些膾炙人口的讀后感范文，希望可以給大家?guī)硭伎己蛦⑹尽?BR> 積極情緒的力量讀后感篇一
書中闡述情緒化是指由于受某件事或人的影響，隨著自己的喜怒哀樂來做事。主要表現(xiàn)在易激動、易被激怒，做事不想后果，也就是一種很沖動的情緒，沖動的情緒其實是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。
文中說：感情用事的人往往對人處事情緒化，言行籠罩強烈的感情-色彩，不根據(jù)事理、不考慮實際可能，有的人對人持有偏見，缺少實事求是的誠意，一遇抵觸便走極端，或硬拼蠻干。易于沖動，憑感情用事的人在性格上往往偏于情緒型。情緒型的人舉止受情緒左右，情緒不穩(wěn)，易沖動，在情緒沖動的一剎那，理智引退，意志失控，憑感情用事，造成友誼的裂痕，交往的中斷或財務的損傷，事后冷靜下來也感到不值得。但又怕丟面子，不肯收回成命，經常處于內心矛盾沖突的痛苦之中。
情緒化的人一般商業(yè)智商值不高，在商場上易掉入對手的陷阱。導致一敗涂面，在決策事時不夠理性，易失去很多良好的機會。
以上解釋“情緒化”的概念和危害，讓我明白一個人如果總是情緒化地處理一切事務，那么往往會給自己帶來不良的后果，所以防止情緒化很重要，尤其是作為教師如果處理班級事務，面對學生總是情緒化，學生會受到更大的傷害。教師在學生面前具有權威性，大多數(shù)學生都是聽從于老師的教導。出于對老師的服從，面對老師情緒化的言行可能只會逆來順受，唯命是從，心靈深受傷害。
另外教師情緒化語言對學生性格的形成也會產生極大的影響。初中學生在生理和心理上都處于極不穩(wěn)定的階段，性格處在形成中，可塑性強，如果老師總是用情緒化的言語面對學生，學生很容易從老師的言行舉止中受到熏化，從而模仿老師的形神，也易行成處理事務情緒化的不良性格。
教師情緒化語言影響學生思維意識的發(fā)展，教師情緒化語言總是帶有傷害性、攻擊性。教師在班內動輒就怨天尤人，惡語相加，長期以來學生會從老師的思維中形成這種思維意識，遇到生活中的困難，也會潛意識地用情緒化的方式來處理，給學生帶來終生的傷害。比如，課堂上，學生回答問題出現(xiàn)錯誤，這時老師以情緒化的語言對他(她)說：“這樣簡單的題，你都不會，我講課的時候，你干什么去了，你真弱智。，我從來沒教過你這樣的笨學生!”今后學生怎么還敢回答問題，如果學生經常面對這樣的語言，可能由于害怕出錯而不敢做其它事情，長期這樣下去就約束了學生的行為發(fā)展，形成一種唯唯諾諾、膽小怕事的性格，這就會給學生帶來終身的影響。
我覺得教師處理學生“問題”的情緒化，一方面表明了教師對教育學生缺乏應有的責任心，由于純粹憑自己喜好和厭惡的性情與感受去對待學生，往往造成教育的盲目性和隨意性。另一方面也顯示了教師個性心理的不成熟與不穩(wěn)定，在某種程度上還可能是教師自身壓抑、焦慮、苦悶的反應。這些反應既來源于“問題生”制造的“問題”，或者是來源于教師對待他們的上述不正確方式的本身，而這兩者又可能“相輔相成”，久而久之就會形成惡性循環(huán)，教師越處理不好學生“問題”，學生“問題”就越大，教師就更加情緒化。情緒化的教師很容易“制造”出情緒化的學生。中學階段是學生的人生十字路口，向左走還是向右走，得體的教育方式是非常重要的。在幼稚與成熟的交界點，有無畏的任性，也有強烈的自尊，很多中學教師因為忽略了理解和關愛，而敗在了這群孩子的手里。血氣方剛、厭世妒俗的情緒用在教育孩子的課堂上，是有損老師尊嚴的。老師與學生乃至學生家長之間的肢體沖突，每年都在各所中學時有發(fā)生。
回頭看看自己，年輕時也曾有過情緒化的時候，也打過學生，撕過學生的作業(yè)、小說。只不過教書時間長了，一切都淡然了，學生的調皮與無知也難對我造成多大的情緒波動，不過影響總是有的。有時候準備好好的一節(jié)課，進教室后由于學生的某些不和諧的因素會上的很糟，或者在課堂上應有的靈感不能產生，收不到該收到的教學效果，這也應該屬于情緒化的范疇。真正的老師應該和演員一樣，演員演戲，必須全身心的投入角色，生活中不管發(fā)生了什么事，走上舞臺他就是劇中的角色，該哭就哭，該笑就笑，這樣才稱的上是一個好演員。老師進入課堂，就應該全身心投入教學，排除一切干擾，一心只在課堂，這樣才能收到最好的效果。
教師也是普普通通的人，也有喜怒哀樂。但我們要學會控制自己的情緒，做情緒的主人，讓情緒為我所用，而不是讓它成為我們工作、學習和生活的阻礙。所以教師的情緒化言行要不得。
積極情緒的力量讀后感篇二
積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質的一門科學，它的三大支柱即三大主要研究內容之一便是積極情緒體驗。積極心理學家們認為積極的情緒對人的身體心理等各個方面都會產生很好的影響，讓人們的生活變得歡樂、充滿活力、充實和更加欣欣向榮。培養(yǎng)幼兒的積極情緒對促進幼兒的體、智、德、美諸方面的發(fā)展也有著正向的推動作用，所以，無論是在家庭中，還是在幼兒園里，家長和幼兒教師都應該創(chuàng)設一個良好的環(huán)境氛圍，努力培養(yǎng)幼兒積極向上的情緒情感?，F(xiàn)在就談談父母要怎樣教導孩子控制自己的情緒！
如果你的孩子出現(xiàn)異常行為，父母就要反省，是否自己不能使孩子感受到自己的愛。假如孩子能夠感受自己的愛，那么孩子就會敞開心扉，父母教育起孩子來也會簡單的多。沒有那個父母是不愛自己的子女的，但是，要怎樣才能讓孩子知道自己是愛他的呢？是不是要用語言或者態(tài)度表現(xiàn)出來呢？倘若父母覺得在教育孩子的時候困難，那么就表明你沒有將自己的愛傳遞給孩子。
父母要學會欣賞、寬容孩子，并不是說父母不能去批評孩子。而是父母不能夠因為自己心情的好壞而去批評孩子，當孩子違反了規(guī)定就應該給予批評。批評孩子也是一門學問，父母要控制在1分鐘內，就事論事的批評，批評孩子的錯誤行為。父母批評完孩子不能夠是憤怒的樣子。這時你要做的是對孩子進行安撫，激勵孩子去改正錯誤，加強孩子改正錯誤的決心。
父母要接受孩子的實際情況，不能以自己的要求去要求孩子，要告訴孩子，你是爸爸媽媽的小寶貝，你在我們身邊，我們就感覺到很幸福了，不需要你去學習太多。"你怎么總是學不會呢？你真笨。"爸爸媽媽你們知道嗎？這樣的話語對孩子來說是一種傷害，當孩子感覺到自己被輕視的時候，孩子的心就會慢慢的封閉起來，什么事情都不去做，成人也是這樣的。當孩子感到自己被人信賴認同的，那么孩子的情況就會得到改善。
可見，父母一定要營造一個幸福的家庭氛圍，讓孩子感受到充分的愛，讓孩子知道自己的優(yōu)點和做得不對的地方并及時給予鼓勵和正確批評，讓孩子充滿自信。這樣，孩子一定能夠控制自己的情緒。
積極情緒的力量讀后感篇三
在《積極人生的十種力量》書中通過十個我們熟知但并不常說的短語，來告訴我們，原來積極的力量，就蘊藏在這些不起眼的小句子中。這十個短語分別是：“我錯了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛你”。這些短語并不深奧，也不驚天動地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語蘊涵著巨大力量，一旦被釋放出來，它們可以大大改善我們的人生。
“我錯了”，承認自己的錯誤會威脅到你的權威、信譽和形象，但是生活中大多數(shù)有價值的東西都是需要冒險才能得到的。我們很難承認自己的錯誤，更不要說大聲說出來，特別是面對那些我們最為關切或者最希望得到他們關切的人們。但錯誤是不可避免的，否認它只會帶來傲慢和沖突。公開承認錯誤可以表達我們做出改變的意愿，還可以激發(fā)他人朝著積極的方面轉變。
“我很抱歉”，這四個字在生活中威力無窮。說出這四個字將釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。僅僅說“我錯了，你是對的”是不行的。我們必須要讓他知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?。積極的心態(tài)可以改變你的思維方式，也會使你學會提升別人的精神狀態(tài)，說出“我和抱歉”就意味著我們能夠關注到他人的觀點、愿意與他人保持友好關系、能夠保持謙虛的心態(tài)、看到他人的優(yōu)點。
“你可以做到”，只要堅信“我可以做到”，你就會實事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的困難，而不是無所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最強大的力量之一來源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。
“我為你驕傲”，無論初出茅廬的新人還是位高權重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵，不管是通過語言、信件還是行動表達出來。
“謝謝”，不管你是商人、領導者、家長，還是其他處于領導職位的人，說出“謝謝”的方式遠遠不止寫一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過我們的人。
“我需要你”，需要別人的人是世界上最幸運的人。告訴別人你依賴他們并沒有什么錯。如果知道別人需要我們，那么我們的自信心就會增強、工作就會更加出色，甚至會不遺余力地證明我們是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴的。信任意味著無私――做出對大家最有利的選擇――哪怕犧牲自己的利益。我們都需要這種團隊精神。
“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂觀領導，才能逆轉趨勢，重新找回熱情與效率。我們可能會遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門為我們開著。
“我愛你”，“愛”就是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語。愛是無處不在的，我們都需要尋找和培養(yǎng)對工作、婚姻、家庭、朋友的愛。如果沒有勇氣說出“我愛你”這句話，那么擁抱也是個不錯的選擇。抓住每個機會真心真意地告訴所愛之人“我愛你”這句話吧。
每一個人都會面臨人生的某種危機。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過最惡劣的黑暗時期。最重要的是，你需要抱持著內心積極的力量，從始至終，永不放棄。
人生長河中，每個人都會面臨人生的某種危機，消極的人也許遇到了危機就會萎靡不振，從此一事無成。而積極的人，會笑對人生的風風雨雨，面危機而不懼，勇敢地找出解決問題的方法。因此，我們需要擁有充足的心靈資源，支撐我們度過人生中最惡劣的黑暗時期。最重要的是我們需要抱有內心積極的力量。從始至終，永不放棄！《積極人生的十種力量》這本書告訴我們，真正掌握這十種力量才能喚醒我們內心中內在的潛能，點燃周邊無窮的動能。讓世界知道看到：我能行！
在平時的生活中，我們接觸了太多的消極的東西，時間久了，讓我們曾經的夢想變成了妄想，曾經的遠大抱負銷聲匿跡，人們開始活得平平淡淡，碌碌無為，虛度了無數(shù)個光陰。傳統(tǒng)行業(yè)的冷淡，嫉妒，世間的冷嘲熱諷，已經讓習之以常。很少聽到發(fā)自內心的贊美和鼓勵。這本書的精髓告訴我們，積極思考是培養(yǎng)我們領導力，取得事業(yè)成功的關鍵。
當打開書看到第一章寫到“我錯了”的時候，我深深被作者這種虛懷若谷，謙卑的人格魅力所折服。狄維士先生是安利公司的創(chuàng)辦人，他的一生一直以這三個字做為他的人生道路上的信條，讓他時刻查找自己的不足，及時改進，正因為他這種謙卑的態(tài)度，使得他的人格魅力不斷提升，也使得他創(chuàng)辦的安利公司不斷發(fā)展壯大。相比之下，我們在平時即使有了錯誤，也很難勇敢地說出來，往往會把錯誤深深地埋在心里。狄維士告訴我們，只有把錯誤說出來，才會讓我們不斷地修正自己，我們才能夠不斷地去成長，俗話說：金無足赤，人無完人。
但是，有些時候僅僅說“我錯了”是不行的。我們必須要讓別人知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?，而一句“我很抱歉”將立刻釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。
“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么簡單的幾句話，可每當現(xiàn)實的生活和工作中，我們想做一件事情的時候，周邊的人群，我們很難聽到這樣的話，往往傳入我們耳朵的都是“這事能行嗎”、“我看夠嗆”、“你行嗎”、“算了吧”等等消極的話語，使我們本來雄心壯志變的沒了斗志。而反之，如果領導常常和員工說：“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不僅是對他們工作出色或者成績突出的贊揚，而是在他們：我相信你們有能力去嘗試從來沒有做到過、甚至認為自己根本無法做到的事情。
當然，如果自己的成績的得不到認同，那么人們的積極性就會迅速消失。只有圣人才能忍受長期的默默無聞。這時候，如果聽到一句：“我為你驕傲”，那么我們心里會什么感覺呢？一定無比溫暖，信心大增。讓我們會繼續(xù)為之努力奮斗。
芭芭拉。史翠珊在《人民》中唱到：需要別人的人是世界上最幸運的人，我們來到這個世界上，沒有一個人是孤立的生活的，彼此相互需要。我們沒有人可以自給自足，因此沒有人能夠離開其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才讓地球上的人們生生不息，我們才會有越來越多的朋友，會有更好的人際關系，會讓我們的人生之路暢通無助。
然而，人活在世上，不能只是索取，當你得到別人的信任、肯定、支持時，一定要選擇一種方式去回饋，一句“謝謝”是最直接而又最有用的方式，人們喜歡被感謝，而且需要別感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。
俗話說：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”會讓我們的關系更加和諧，彼此欣賞，彼此尊敬，那么這個世界會更加美好。
片尾，作者用了一句“我愛你”點明了文章的主旨，完全涵蓋了本書中其他語句的含義。這是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語，說出“我愛你”這句話對大多數(shù)人來說都是彼此關系的一次升華。
這十句話都是培養(yǎng)積極人生的主要力量，每當你聽到這些話時，你就會覺得一切事物都變得美好起來，包括你自己和你正在做的事情，所有這些自信都來源于在這些淺顯的話語。當然，這更是一種種力量，無窮的力量，指引你走向成功的力量。
在今后人生道路上，我們一定要把這十句話作為人生信條，只有真正的掌握了這十種力量的精髓，我們才能夠積極的面對人生，只有真正的把這種力量灌輸在我們的體內，我們的成功之船才會擁有一個?？康母蹫?。
積極情緒的力量讀后感篇四
在這比較枯燥的測量環(huán)境下，讀書時比較好的生活習慣，不僅可以豐富生活，還可以提高自己的專業(yè)知識和社會閱歷。在這春暖花開的季節(jié)里，公司為我們測量分隊送來了《積極情緒的力量》這本書，我讀后深受感悟。其感悟如下：
杰出的積極心理學研究者芭芭拉?弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。
這是人人都有的力量，但并不是所有的人都能很好的運用它。積極情緒就如同那使得花兒盛開的燦爛陽光一樣，給我們的人生帶來更多的可能性與開放性；它的概念就如同那黑夜中的閃電，給予追求幸福的人新的啟示；它能夠以獨特的方式，讓我們的世界觀、心理能量、人際關系以及潛力都煥然一新，而這一切的一切主要都是從它擁有的六個重要真相中體現(xiàn)出來的。
讓那一大早起來就對美好一天的到來充滿無限的希望與動力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康，請注意，是由衷的積極情緒。但是身為積極情緒的受益者，我時常感覺這東西的短暫性，取而代之的常常是消極情緒，至少是中性情緒。實在不明白為什么想讓生活過得更美好而現(xiàn)實卻往往背道而馳。
矛與盾，一攻一防。在我們的理解中，這兩者是相互對立的，可是在戰(zhàn)場上，有誰會只拿著矛或者只拿著盾去作戰(zhàn)？從這個角度去看，這兩者又是相互依存的關系。積極情緒與消極情緒也不例外，表面上這兩者完全相反，但是在心理學家們的研究中，此兩者關系密切，3:1的積極情緒與消極情緒共同構成一個名詞――積極率。簡單的這樣說似乎沒有什么說服力，思緒縝密的芭芭拉在書中就給我們呈現(xiàn)了好多的證據(jù)：馬歇爾?諾薩達關于商業(yè)績效與積極率之間的研究是提出積極率的數(shù)學表達式；研究婚姻科學的專家約翰?戈特曼對婚姻與積極率的研究以及另外一名執(zhí)業(yè)的臨床心理學家羅伯特?施瓦茨關于抑郁癥治療患者的研究則不可否認的支持了諾薩達的數(shù)學……關于這樣的證據(jù)比比皆是。所以，更明確的說就是積極情緒受到一個臨界點的調控，也就是積極率。
因為消極情緒，我們得以活到今天。比如說遠古時代，我們的祖先遇到兇殘的生物產生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了“特定行為傾向”，也就是逃跑的沖動，因此祖先得以存活，如此演變下來，我們人類有了生存的空間，打造了現(xiàn)在的世界。
廣泛的思想和行為的意識，它涉及的尺度更大。積極情緒開啟我們，它能擴展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處；第二個核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構筑最美好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構建新的技能、新的關系和新的生存方式。從構建心理優(yōu)勢、良好的心智習慣、社會聯(lián)系、健康的身體來幫助我們做一個成功的自己。
由此可以看出積極情緒和消極情緒的不同以及它們之間的相互聯(lián)系。積極率至關重要，它可以預示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問題出現(xiàn)了，既然3:1的積極率能帶來欣欣向榮，那我們?yōu)槭裁床慌ψ非筮_到100:1，甚至更高？“物極必反”，的確，達到理想狀態(tài)固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。數(shù)學告訴我們，欣欣向榮的上限是11：1。讓生活中消極情緒的比例越來越小并不是什么好事，有內疚和羞愧這樣的消極情緒才能讓我們去彌補做錯的事情，否則，我們可能就是自高自大的人了。
然也可以直接從消極情緒方面入手，直接減少它。順理成章地我們就達到這兩者的最佳配比，也就是積極率。從而邁向作者所說的欣欣向榮的大門。
肚子餓了我們本能地會去找東西吃，情緒也一樣。感覺積極情緒短暫而少的我們能做的就是去追求它，這也是追求幸福的方式，但這規(guī)則并不是簡單就能遵循的。很多時候我們會把說些積極的話或者常帶微笑當成是追求積極情緒，但這是錯誤的，前面我們提到了由衷的積極情緒就是關鍵。試問皮笑肉不笑的方式能帶來什么？更多的也許是悲哀吧。所以簡單的說出更多的積極話語或擠出微笑實際上可能弊大于利。不要擔心做不到，只要真心去感受去體會生活就會發(fā)現(xiàn)，其實我們經常和積極情緒打交道。
在我們工作中的例子吧，在認真工作之后得到業(yè)主、領導的肯定，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在測量過程中，遇到挖機遮擋測量視線時，當我們告訴他需要移動挖機時，他很配合的移走挖機，這時產生的也許是感激之情。這也是由衷的積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細細咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說：“要開心，相信自己……”這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法――也許對于我們是適用的――反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。
可見，積極情緒的力量對生活工作的重要。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。
積極情緒的力量讀后感篇五
讀了積極情緒的力量這本書，讓我感觸頗深，信心倍增。我也被作者積極向上的心態(tài)所感染。這本書的作者是杰出的積極心理學研究者芭芭拉，弗雷德里克森。積極心理學之父馬丁塞利格曼稱她是積極心理學領域的研究者。幸運的是，我們都有積極情緒，但不是所有的人都能運用好它。積極情緒給我們的人生帶來更多的可能性與開放性，這是一本值得我們每個人讀的書。
積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。正如文中所說的，我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康。但是身為積極情緒的受益者，我時常感覺這東西的短暫性而代之的常常是消極情緒。
積極情緒與消極情緒是互相矛盾互相依存的。兩者關系密切，3：1的積極情緒與消極情緒共同構成一個名詞－－積極率。也就是在一天中積極情緒是消極情緒的三倍，在一天中，積極情緒是常態(tài)。積極情緒對我們好處多多，比如它能擴展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處，第二個核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構筑最美好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構建新的技能、新的關系和新的生存方式。從構建心理優(yōu)勢、良好的心智習慣，聯(lián)系、健康的身體來幫助我們做一個成功的自己。所以有積極情緒特別重要。它可以預示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。
要提高自己的積極情緒，自然而然地積極情緒就會抑制消極情緒。當然也可以直接從消極情緒方面入手，直接減少它。順理成章地我們就達到這兩者的最佳配比，也就是積極率。從而邁向作者所說的欣欣向榮的大門。肚子餓了我們本能地會去找東西吃，情緒也一樣。感覺積極情緒短暫而少的我們能做的就是去追求它。這也是追求幸福的方式，但這規(guī)則并不是簡單就能遵循的。很多時候我們會把說些積極的話或者常帶微笑當成是追求積極情緒，但這是錯誤的，前面我們提到了由衷的積極情緒就是關鍵。試問皮笑肉不笑的方式能帶來什么，更多的也許是悲哀吧。所以簡單的說出更多的積極話語或擠出微笑實際上可能弊大于利。
積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細細咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說：“要開心，相信自己”這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法－也許對于我們是適用的，反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。
可見，積極情緒的力量對生活工作的重要。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。
積極情緒的力量讀后感篇六
積極情緒存在我們每個人的生活中，他讓我們感覺良好，讓我們能跟積極的看待未來，讓我們有更好的人際關系。關于積極情緒對我們可以做出什么樣的成就，作者通過研究指出了積極情緒的以下六個感想。
首先，積極情緒讓我們感覺良好。能感覺良好本身就是一件非常值得追求的事情，感覺良好更深的意義是能喚醒改變的動機。對自我的感覺良好就意味著對自身的認同，是自信的表現(xiàn)。而究竟是盲目自信還是真的認同呢？這取決于個人對自身的了解程度，即所謂是否有自知之明。
其次，積極情緒改變我們的思維。在積極情緒下，人的思維由于一定程度上的放松會更加的發(fā)散跳躍，通俗來說就是腦子更靈活，生理上也許還會出現(xiàn)腎上腺素，荷爾蒙激素分泌上升的情況。
第三，積極情緒改變我們的未來。這就見仁見智了，和性格決定命運的這類說法一樣，信的人自然會相信。
第四，積極情緒抑制消極情緒。這就像是積極加消極加中性等于一，誰少了另兩個自然增加的道理。
第五，積極情緒可以收到一個臨界點的調控。
第六，我們可以提高自己的積極情緒。有了積極情緒，你會看到新的可能。
無論你現(xiàn)在的情況如何，你都擁有重塑你的生活和身邊的世界，使他們更加美好的能力。無論是迷戀，歡笑還是愛，你由衷的積極情緒總是無法持續(xù)很長時間。秘訣就是不要把情緒抓得太緊，也不要抗拒它消逝即縱的本性，而是將他更多地植入你的生活，久而久之，你就會提高積極情緒的分量。
積極情緒的力量讀后感篇七
不知道為什么，看到這本書的第一眼，就被封面上的一行小字吸引到了，突然就有一種被鼓勵的感覺?！笆澜缟献钪匾氖虑榫褪切拍?，信念使你無往不勝。我很欣賞勒爾頓，他的書中有一種自信，大氣和從容，讓人不自覺的就跟隨他的思維，被他的思想感染。
作者鼓勵人們敢于爭取，但是，在爭取之前，你必須要考慮，這個東西你真的很需要嗎？你真的那么想要嗎？真的非要不可嗎？是出于良好的動機想要擁有它嗎？如果你的答案是肯定的，那么你就可以放手去勇敢的爭取了。生活中許多豐厚的回報，無論是精神上的還是物質上的，永遠都不可能唾手可得，因為人們從沒有提出過要求。
在看《積極生活的力量》時，有些東西讓我觸動，并讓我有所收獲。與一般勵志書不同的是，它并沒有將時下對財富和成功的追逐如此赤裸地掛在嘴邊，將其當作炫耀的招牌，讓你狂熱與沖動。也沒有宣揚什么要避免失敗只能成功之類的不切實際的夢幻思想。作者關注生活本身的邏輯，從生活心理上來考察和指導人的生活方式，并最終讓人獲得作為人的幸福。他的書讓我們輕松的同時也讓我們獲益匪淺。也就是說，本書真正走進了生活本身，將讀者作為一個普通的人來加以關照，然后，再為我們細細地描述那些在日常生活中可能沒有察覺到的生活形態(tài)和方式，讓我們獲得作為人的生活的最佳模式。這也是我最欣賞這本書的地方。
我們相信自身的力量，做一個積極向上的人。這聽起來似乎很簡單，但是要真正的堅持下去時很難的。要用積極的思考和行動去支撐自己的生活理念，才可能一直積極向上，開始踏上成功的道路了。但是，當我們任由消極的態(tài)度肆意蔓延，或者只是一味被動地接受生活餐桌上滑落的殘渣剩飯，我們離失敗也就不遠了。勒爾頓告訴我們，對自己、朋友和他人的生活稍加研究，你就會清楚地發(fā)現(xiàn)，人們的生活態(tài)度基本上可以分成積極的或者基本上是消極的兩種。積極的態(tài)度會促使我們滿懷信心地向上、向前看。消極的態(tài)度則會讓我們提心吊膽地向后、向下看。所以，無論生活給你怎么的不幸和挫折，都要堅持積極向上的心態(tài)和生活理念。
做出一個決定可以使很簡單的`也可以是很困難的。對于有勇氣面對失敗并且能夠采取行動的人來說，做決定是輕而易舉的事情。但是，對于不能直面失敗而找諸多借口推脫行動的人來說，做決定又是很十分不易的。勒爾頓在書中說到，沒有什么比積極做出決定并付諸行動更值得我們一試了。一個人生活和事業(yè)上是否成功，很大程度上取決于他是否做出了決定并立刻采取了行動，或者他的所謂決定不過是一紙空文。今天，仍有許多人因為不會做決定，而一直被性格中的怯懦任意擺布，也有數(shù)不清的人喪失了自控能力，或者處于這種危險的邊緣。
面對問題是，我們也應該保持積極的態(tài)度。有時，我們必須在積極和消極的態(tài)度中做出選擇。你可以戰(zhàn)斗也可以撤退，你可以去征服也可以投降，你可以積極面對也可以選擇逃避。在面對失敗和挫折時，我們的態(tài)度是起著關鍵作用的。態(tài)度可能是把握自身命運的先機，我們需要充分地理解積極生活的力量和消極生活的危險。保持積極的態(tài)度面對問題，會讓你更加容易的解決問題。
看完了《積極生活的力量》這本書后，我能夠相信自己能夠肯定自己了。他讓我能積極的面對生活正的許多壓力和困難。勒爾頓最苦心經營的仍舊是要讀者能夠認清和擺脫生活中的消極心理，最終培養(yǎng)健康向上的積極生活的態(tài)度。我想，看過這本書的人都會有所改吧！
我相信，這樣一本充滿鼓勵和動力的書是不會被埋沒下去的。至少，現(xiàn)在，甚至是以后，我也會在心里記住這本書，記得這本書曾經讓我能夠很積極的去面對生活。
積極情緒的力量讀后感篇八
第一段：引言（200字）。
積極情緒力量是一種極其強大的力量，它能夠改變我們的思維方式和行動，從而影響我們的生活和未來。通過積極的情緒，我們可以擁有更多的自信、勇氣和專注力，從而達到更高的目標。在我個人的經歷中，我深切體會到了積極情緒的力量，它為我提供了靈感和動力，讓我能夠充分發(fā)揮自己的潛力，取得了一系列積極的成果。
積極情緒對我們的身心健康有著積極的影響。在面對困難和挫折時，積極情緒可以幫助我們更好地應對和解決問題，減少焦慮和壓力。這種積極的情緒還能夠提升我們的心理免疫力，增強我們的抵抗力。在人際關系中，積極情緒也起著至關重要的作用。一個積極樂觀的人往往更容易受到他人的喜歡，建立良好的人際關系。而且，積極情緒還能夠影響我們的工作效率和創(chuàng)造力，在工作中取得更好的成績。
第三段：培養(yǎng)積極情緒的方法（200字）。
要培養(yǎng)積極情緒，我們需要在日常生活中做出一些努力。首先，我們需要有一個積極的心態(tài)。面對困難和挑戰(zhàn)時，我們應該保持樂觀的態(tài)度，相信自己一定能夠克服困難。其次，我們應該充分利用積極的語言和思維方式。正面的語言和思維方式可以幫助我們看到問題的積極一面，從而激發(fā)我們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。此外，我們還可以尋找一些適合自己的放松和調節(jié)的方式，比如運動、讀書、聽音樂等，以提升自己的情緒狀態(tài)。
第四段：個人經驗分享（300字）。
在我的個人經驗中，積極情緒的力量對我的生活和事業(yè)有著深刻的影響。我記得在我曾經參加了一場重要的考試之前，我遇到了很多的困難和挫折。我原本感到十分沮喪和無助，甚至有些放棄。然而，我決定改變我的心態(tài)，積極地面對問題。我開始相信自己的能力，并開展了更有目的性和有效性的學習。在考試當天，我感到自己狀態(tài)非常好，因為我相信自己已經做到了最好。最終，我順利通過了考試，取得了令人滿意的成績。這次經歷讓我明白了積極情緒的力量，只要我們相信自己，積極地面對問題，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第五段：總結（200字）。
總而言之，積極情緒力量是一種強大的力量，它能夠影響和塑造我們的生活。通過培養(yǎng)積極情緒，我們可以提高自己的心理免疫力，增加自己的自信心和勇氣，從而充分發(fā)揮自己的潛力。在日常生活中，我們應該保持積極的心態(tài)，并努力改變自己的思維方式和語言，以增強自己的積極情緒。只要我們相信自己，保持積極的態(tài)度，我們就能夠克服一切困難，取得成功。
積極情緒的力量讀后感篇九
第一段：引言（字數(shù)：200字）。
積極情緒是一種能夠激勵人們積極行動，并在困難和挑戰(zhàn)面前保持樂觀的情緒態(tài)度。身為現(xiàn)代人，我們時常面對壓力和挑戰(zhàn)，而保持積極情緒則顯得尤為重要。在此，我想分享我的一些心得和體會。積極情緒的力量可以鼓舞我們迎接困境，讓我們更堅韌地面對掙扎和失敗，幫助我們更好地追求成功和幸福。
積極情緒對個人的影響是深遠的。首先，積極情緒可以改善我們的身心健康。研究表明，樂觀心態(tài)與心臟健康、免疫系統(tǒng)增強等有著密切的聯(lián)系。其次，積極情緒有利于提升我們的工作效率和創(chuàng)造力。當我們充滿積極的動力時，我們更愿意努力學習和工作，從而將自己的潛能發(fā)揮到極致。最后，積極情緒能夠提高我們的抗挫能力。在遭遇挫折和失敗時，積極情緒能夠激勵我們從失敗中尋找反思和成長的機會。
積極情緒不僅可以改變自己，也會影響他人。積極的態(tài)度和情緒能夠感染周圍的人，傳遞正能量。當我們展現(xiàn)出樂觀和積極的情緒時，我們將會吸引更多的友誼和親近。此外，積極情緒還有助于建立良好的團隊合作關系。困難和挑戰(zhàn)常常需要團隊共同協(xié)作來克服，而積極的團隊氛圍能夠提升團隊成員的士氣，激發(fā)出更高的工作熱情和創(chuàng)造力。
要培養(yǎng)積極情緒并保持樂觀態(tài)度，我們可以采取一系列的行動。首先，我們可以通過給自己設定目標和夢想來提升積極情緒。當我們有了明確的目標和愿景時，我們會感到更有動力和希望。其次，積極的思維方式也是培養(yǎng)積極情緒的重要途徑。我們要學會積極看待事情，尋找問題背后的機會和積極因素。同時，積極的自我對話和積極的語言表達，也能夠有效地促進積極情緒的形成。最后，積極的生活方式，如均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運動等，也是保持積極情緒的重要因素。
第五段：總結（字數(shù)：200字）。
積極情緒是一種強大的力量，它能夠改變我們的生活和影響他人。通過保持積極情緒，我們能夠更好地面對挑戰(zhàn)和困難，提升個人的身心健康，獲得成功和幸福。同時，積極情緒也可以傳遞給他人，帶來更多的友誼和合作，共同創(chuàng)造更美好的未來。因此，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)和保持積極情緒，將其融入日常生活的方方面面，與他人共同分享樂觀和希望的力量。
積極情緒的力量讀后感篇十
第一段：引言（概述積極情緒的重要性）。
積極情緒是一種強大的力量，能夠引導我們走向成功和幸福的人生。在面對困難和挑戰(zhàn)時，積極情緒的力量能夠激勵我們堅持不懈，戰(zhàn)勝一切困難。對于我個人而言，我深刻體會到積極情緒力量的重要性，并且在日常生活和工作中加以運用。
積極的情緒能夠帶給我們很多益處。首先，它能夠改善我們的心理狀態(tài)，使我們充滿自信和積極向上的精神。當我們面對困難時，積極情緒能夠讓我們保持樂觀的態(tài)度，從而更好地解決問題。其次，積極情緒具有傳染性。當我們面對困境時，如果我們能夠保持積極的情緒，身邊的人也會受到我們的影響，從而形成良性循環(huán)。最后，積極情緒還能增強我們的工作效率。當我們感到開心和滿足時，我們會更加投入到工作中，提高工作質量和效率。
第三段：培養(yǎng)積極情緒的方法（提供幾個實踐建議）。
培養(yǎng)積極情緒需要一定的方法和技巧。首先，我們可以利用自我激勵的手段來提升積極情緒。比如，我們可以給自己設定小目標，并在達到目標時給予獎勵，從而增強自己的滿足感和積極情緒。其次，我們可以學會積極思考，即將問題轉化為挑戰(zhàn)，從而改變我們的情緒狀態(tài)。最后，我們可以運用身體的力量來調整情緒。通過進行適當?shù)倪\動和放松，我們可以釋放壓力，提升積極情緒。
第四段：實踐經驗（分享自己的實踐經驗）。
在我個人的實踐中，我發(fā)現(xiàn)保持積極情緒的關鍵是要對自己的內心有一個正確的認知。我們應該學會認可自己的價值，并且摒棄負面情緒和自我評價。當我在工作中遇到困難時，我會告訴自己我可以做到，這樣我就能夠克服困難，并且取得成功。此外，我還會通過與樂觀積極的人交流和相處，來吸取他們的正能量，從而調整自己的情緒狀態(tài)。
第五段：總結。
總結起來，積極情緒力量對我們的生活和工作有著重要的影響。通過培養(yǎng)積極情緒，我們能夠更好地面對挑戰(zhàn)，并且取得成功。通過采取一些實踐技巧和方法，我們能夠提升自己積極情緒的水平。在我們的實踐中，我們應該用積極的態(tài)度去面對困難，并且堅信自己能夠克服一切困難。只有這樣，我們才能夠真正享受積極情緒帶來的種種益處。
積極情緒的力量讀后感篇十一
《教育的力量》一書，是我近幾年看到的最好的教育故事之一。育人工作是有規(guī)可循的，轉化學業(yè)不良學生更需要智慧，因此，教師在平日工作中要善于發(fā)現(xiàn)，善于積累，善于研究。要注重細節(jié)，從細節(jié)入手，去研究個性學生的不同教育方法，真心愛每個學生，讓每個學生健康成長。
國家課程的校本化實施逐漸進入學校教育的實踐領域，成為中小學推進素質教育、彰顯學校特色的重要途徑。我認為在具體實踐過程中，有兩個因素對于推進國家課程校本化實施具有決定性的影響，一個是學校對課程的整體規(guī)劃，一個是教師對課程的“二次開發(fā)”。課程的最終實施者是教師，這對教師提出了更高的要求，老師們的課程意識是不是真正確立起來了呢?所以我們應調動教師創(chuàng)造性實施課程的積極性，形成課程創(chuàng)新的氛圍。要讓教師充分理解國家課程的意圖和目標，認識到增進師生之間交流以及實施個性化、創(chuàng)造性的教學是提高課程適應性所必需的，同時為教師的創(chuàng)造性實施課程提供宏觀指導和外部支持。
而不僅僅是讓學生發(fā)表意見，更要培養(yǎng)學生獨立思考和自我反思的能力，培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題，提出問題和獨立研究與探索的意識和能力。只有這樣，我們的教育才是高品質的。在以后的教學中，我們還是少一些浮躁，多一些深入思考和潛心研究，才能扎扎實實的上好每一節(jié)課，才能不斷提升自己的業(yè)務水平。
積極情緒的力量讀后感篇十二
前不久，我讀了一篇叫做《母愛的力量》的文章。我被文中的母愛深深地感動了，熱淚盈眶。
文章說的是土耳其的一場大地震中，一位母親在廢墟中，用手撐著，背上頂著不知有多重的石塊，苦苦支撐了兩天。她的7歲小女孩就躺在她用手撐起的空間里，致使她的手后來一度僵直，無法彎曲。
文中有兩點令我的印象最深。
一是剛看到救援人員，母親便拼命喊：快點救我的女兒，我已經撐了兩天，我快撐不下去了。多么偉大的母親，置自己的生命于不顧。我仿佛親耳聽到母親的呼救，親眼看到了母親焦急等待的眼神，我的心酸得掉下淚來。
二是當救援人員將她的女兒從廢墟中拉出來的時候，母親急切地問：我的女兒還活著嗎？救援人員忍不住哭著說：對，你的女兒還活著，還活著。我們現(xiàn)在要把她送到醫(yī)院去，然后再把你也送過去。其實她的女兒已氣絕多時。救援人員知道，如果母親聽到女兒已死，必定會失去求生的意志，她的生命之柱就會倒塌，一旦松手，土石就會壓死她。以為女兒還活著是她能夠苦撐兩天的惟一原因和希望。通常人與人之間應該真誠，不要說謊。但這是個善意的謊言，為了讓這位偉大的母親堅持下去，他不得不這樣做。
積極情緒的力量讀后感篇十三
讀了情緒的力量這本書，讓我感觸頗深，信心倍增。我也被作者積極向上的心態(tài)所感染。這本書的作者是杰出的積極心理學研究者芭芭拉，弗雷德里克森。積極心理學之父馬丁塞利格曼稱她是積極心理學領域的研究者。幸運的是，我們都有積極情緒，但不是所有的人都能運用好它。積極情緒給我們的人生帶來更多的可能性與開放性，這是一本值得我們每個人讀的書。
積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。正如文中所說的，我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康。但是身為積極情緒的受益者，我時常感覺這東西的短暫性而代之的常常是消極情緒。
積極情緒與消極情緒是互相矛盾互相依存的。兩者關系密切，3:1的積極情緒與消極情緒共同構成一個名詞——積極率。也就是在一天中積極情緒是消極情緒的三倍，在一天中，積極情緒是常態(tài)。積極情緒對我們好處多多，比如它能擴展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處，第二個核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構筑最美好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構建新的技能、新的關系和新的生存方式。從構建心理優(yōu)勢、良好的心智習慣，聯(lián)系、健康的身體來幫助我們做一個成功的自己。所以有積極情緒特別重要。它可以預示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。
要提高自己的積極情緒，自然而然地積極情緒就會抑制消極情緒。當然也可以直接從消極情緒方面入手，直接減少它。順理成章地我們就達到這兩者的最佳配比，也就是積極率。從而邁向作者所說的欣欣向榮的大門。肚子餓了我們本能地會去找東西吃，情緒也一樣。感覺積極情緒短暫而少的我們能做的就是去追求它。這也是追求幸福的方式，但這規(guī)則并不是簡單就能遵循的。很多時候我們會把說些積極的話或者常帶微笑當成是追求積極情緒，但這是錯誤的，前面我們提到了由衷的積極情緒就是關鍵。試問皮笑肉不笑的方式能帶來什么，更多的也許是悲哀吧。所以簡單的說出更多的積極話語或擠出微笑實際上可能弊大于利。
積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細細咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說：“要開心，相信自己”這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法——也許對于我們是適用的，反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。
可見，積極情緒的力量對生活工作的重要。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。
積極情緒的力量讀后感篇十四
在《積極人生的十種力量》書中通過十個我們熟知但并不常說的短語，來告訴我們，原來積極的力量，就蘊藏在這些不起眼的小句子中。這十個短語分別是：“我錯了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛你”。這些短語并不深奧，也不驚天動地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語蘊涵著巨大力量，一旦被釋放出來，它們可以大大改善我們的人生。
“我錯了”，承認自己的錯誤會威脅到你的權威、信譽和形象，但是生活中大多數(shù)有價值的東西都是需要冒險才能得到的。我們很難承認自己的錯誤，更不要說大聲說出來，特別是面對那些我們最為關切或者最希望得到他們關切的人們。但錯誤是不可避免的，否認它只會帶來傲慢和沖突。公開承認錯誤可以表達我們做出改變的意愿，還可以激發(fā)他人朝著積極的方面轉變。
“我很抱歉”，這四個字在生活中威力無窮。說出這四個字將釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。僅僅說“我錯了，你是對的”是不行的。我們必須要讓他知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖浮７e極的心態(tài)可以改變你的思維方式，也會使你學會提升別人的精神狀態(tài)，說出“我和抱歉”就意味著我們能夠關注到他人的觀點、愿意與他人保持友好關系、能夠保持謙虛的心態(tài)、看到他人的優(yōu)點。
“你可以做到”，只要堅信“我可以做到”，你就會實事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的`困難，而不是無所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最強大的力量之一來源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。
“我為你驕傲”，無論初出茅廬的新人還是位高權重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵，不管是通過語言、信件還是行動表達出來。
“謝謝”，不管你是商人、領導者、家長，還是其他處于領導職位的人，說出“謝謝”的方式遠遠不止寫一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過我們的人。
“我需要你”，需要別人的人是世界上最幸運的人。告訴別人你依賴他們并沒有什么錯。如果知道別人需要我們，那么我們的自信心就會增強、工作就會更加出色，甚至會不遺余力地證明我們是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴的。信任意味著無私――做出對大家最有利的選擇――哪怕犧牲自己的利益。我們都需要這種團隊精神。
“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂觀領導，才能逆轉趨勢，重新找回熱情與效率。我們可能會遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門為我們開著。
“我愛你”，“愛”就是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語。愛是無處不在的，我們都需要尋找和培養(yǎng)對工作、婚姻、家庭、朋友的愛。如果沒有勇氣說出“我愛你”這句話，那么擁抱也是個不錯的選擇。抓住每個機會真心真意地告訴所愛之人“我愛你”這句話吧。
每一個人都會面臨人生的某種危機。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過最惡劣的黑暗時期。最重要的是，你需要抱持著內心積極的力量，從始至終，永不放棄。
積極情緒的力量讀后感篇十五
在《積極人生的十種力量》書中通過十個我們熟知但并不常說的短語，來告訴我們，原來積極的力量，就蘊藏在這些不起眼的小句子中。這十個短語分別是：“我錯了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛你”。這些短語并不深奧，也不驚天動地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語蘊涵著巨大力量，一旦被釋放出來，它們可以大大改善我們的人生。
“我錯了”，承認自己的錯誤會威脅到你的權威、信譽和形象，但是生活中大多數(shù)有價值的東西都是需要冒險才能得到的。我們很難承認自己的錯誤，更不要說大聲說出來，特別是面對那些我們最為關切或者最希望得到他們關切的人們。但錯誤是不可避免的，否認它只會帶來傲慢和沖突。公開承認錯誤可以表達我們做出改變的意愿，還可以激發(fā)他人朝著積極的方面轉變。
“我很抱歉”，這四個字在生活中威力無窮。說出這四個字將釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。僅僅說“我錯了，你是對的”是不行的。我們必須要讓他知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖浮７e極的心態(tài)可以改變你的思維方式，也會使你學會提升別人的精神狀態(tài)，說出“我和抱歉”就意味著我們能夠關注到他人的觀點、愿意與他人保持友好關系、能夠保持謙虛的心態(tài)、看到他人的優(yōu)點。
“你可以做到”，只要堅信“我可以做到”，你就會實事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的困難，而不是無所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最強大的力量之一來源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。
“我為你驕傲”，無論初出茅廬的新人還是位高權重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵，不管是通過語言、信件還是行動表達出來。
“謝謝”，不管你是商人、領導者、家長，還是其他處于領導職位的人，說出“謝謝”的方式遠遠不止寫一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過我們的人。
“我需要你”，需要別人的人是世界上最幸運的人。告訴別人你依賴他們并沒有什么錯。如果知道別人需要我們，那么我們的自信心就會增強、工作就會更加出色，甚至會不遺余力地證明我們是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴的。信任意味著無私――做出對大家最有利的選擇――哪怕犧牲自己的利益。我們都需要這種團隊精神。
“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂觀領導，才能逆轉趨勢，重新找回熱情與效率。我們可能會遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門為我們開著。
“我愛你”，“愛”就是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語。愛是無處不在的，我們都需要尋找和培養(yǎng)對工作、婚姻、家庭、朋友的愛。如果沒有勇氣說出“我愛你”這句話，那么擁抱也是個不錯的選擇。抓住每個機會真心真意地告訴所愛之人“我愛你”這句話吧。
每一個人都會面臨人生的某種危機。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過最惡劣的黑暗時期。最重要的是，你需要抱持著內心積極的力量，從始至終，永不放棄。
人生長河中，每個人都會面臨人生的某種危機，消極的人也許遇到了危機就會萎靡不振，從此一事無成。而積極的人，會笑對人生的風風雨雨，面危機而不懼，勇敢地找出解決問題的方法。因此，我們需要擁有充足的心靈資源，支撐我們度過人生中最惡劣的黑暗時期。最重要的是我們需要抱有內心積極的力量。從始至終，永不放棄！《積極人生的十種力量》這本書告訴我們，真正掌握這十種力量才能喚醒我們內心中內在的潛能，點燃周邊無窮的動能。讓世界知道看到：我能行！
在平時的生活中，我們接觸了太多的消極的東西，時間久了，讓我們曾經的夢想變成了妄想，曾經的遠大抱負銷聲匿跡，人們開始活得平平淡淡，碌碌無為，虛度了無數(shù)個光陰。傳統(tǒng)行業(yè)的冷淡，嫉妒，世間的冷嘲熱諷，已經讓習之以常。很少聽到發(fā)自內心的贊美和鼓勵。這本書的精髓告訴我們，積極思考是培養(yǎng)我們領導力，取得事業(yè)成功的關鍵。
當打開書看到第一章寫到“我錯了”的時候，我深深被作者這種虛懷若谷，謙卑的人格魅力所折服。狄維士先生是安利公司的創(chuàng)辦人，他的一生一直以這三個字做為他的人生道路上的信條，讓他時刻查找自己的不足，及時改進，正因為他這種謙卑的態(tài)度，使得他的人格魅力不斷提升，也使得他創(chuàng)辦的安利公司不斷發(fā)展壯大。相比之下，我們在平時即使有了錯誤，也很難勇敢地說出來，往往會把錯誤深深地埋在心里。狄維士告訴我們，只有把錯誤說出來，才會讓我們不斷地修正自己，我們才能夠不斷地去成長，俗話說：金無足赤，人無完人。
但是，有些時候僅僅說“我錯了”是不行的。我們必須要讓別人知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?，而一句“我很抱歉”將立刻釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。
“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么簡單的幾句話，可每當現(xiàn)實的生活和工作中，我們想做一件事情的時候，周邊的人群，我們很難聽到這樣的話，往往傳入我們耳朵的都是“這事能行嗎”、“我看夠嗆”、“你行嗎”、“算了吧”等等消極的話語，使我們本來雄心壯志變的沒了斗志。而反之，如果領導常常和員工說：“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不僅是對他們工作出色或者成績突出的贊揚，而是在他們：我相信你們有能力去嘗試從來沒有做到過、甚至認為自己根本無法做到的事情。
當然，如果自己的成績的得不到認同，那么人們的積極性就會迅速消失。只有圣人才能忍受長期的默默無聞。這時候，如果聽到一句：“我為你驕傲”，那么我們心里會什么感覺呢？一定無比溫暖，信心大增。讓我們會繼續(xù)為之努力奮斗。
芭芭拉。史翠珊在《人民》中唱到：需要別人的人是世界上最幸運的人，我們來到這個世界上，沒有一個人是孤立的生活的，彼此相互需要。我們沒有人可以自給自足，因此沒有人能夠離開其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才讓地球上的人們生生不息，我們才會有越來越多的朋友，會有更好的人際關系，會讓我們的人生之路暢通無助。
然而，人活在世上，不能只是索取，當你得到別人的信任、肯定、支持時，一定要選擇一種方式去回饋，一句“謝謝”是最直接而又最有用的方式，人們喜歡被感謝，而且需要別感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。
俗話說：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”會讓我們的關系更加和諧，彼此欣賞，彼此尊敬，那么這個世界會更加美好。
片尾，作者用了一句“我愛你”點明了文章的主旨，完全涵蓋了本書中其他語句的含義。這是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語，說出“我愛你”這句話對大多數(shù)人來說都是彼此關系的一次升華。
這十句話都是培養(yǎng)積極人生的主要力量，每當你聽到這些話時，你就會覺得一切事物都變得美好起來，包括你自己和你正在做的事情，所有這些自信都來源于在這些淺顯的話語。當然，這更是一種種力量，無窮的力量，指引你走向成功的力量。
在今后人生道路上，我們一定要把這十句話作為人生信條，只有真正的掌握了這十種力量的精髓，我們才能夠積極的面對人生，只有真正的把這種力量灌輸在我們的體內，我們的成功之船才會擁有一個?？康母蹫场?BR> 積極情緒的力量讀后感篇十六
每個孩子從出生開始就是獨一無二的生命個體，尊重孩子的個體差異，應該是教育的起點，也是教育的歸宿點。
一、教育要尊重人的個體差異。
愛因斯坦有句關于教育的名言:“每個人都是天才，但如果你以爬樹的能力來評斷一條魚，那它將一輩子相信自己是個笨蛋?！迸_灣作家游乾桂也曾說過，教育關鍵是要把人放到對的位置。教育者應該充分認識到，每個孩子都是稟賦不一、個性各異、學習能力不均衡、家教環(huán)境相差較大的活潑生命。直面每個孩子的差異，尊重每個孩子生命發(fā)展的需要，為每個孩子的成長提供適合其個性發(fā)展的教育，是學校和教育工作者的崇高使命和價值追求。但遺憾的是，現(xiàn)實中，我們常常罔顧人的個體差異，過分地強調每一個學生都整體劃一地朝著我們預定的目標發(fā)展。于是，在我們一廂情愿地包辦下，很多有獨特天賦的孩子的學習熱情被慢慢地消耗殆盡了，他們對學習變得越來越不喜歡，越來越提不起精神。
在我們看來，教育要尊重每一個人發(fā)展權和差異性，讓每個孩子都獲得發(fā)展的機會，因為教育不是博弈，關鍵是“匹配”，也就是適合，只有適合孩子個性發(fā)展的教育才能促進其多元發(fā)展，不斷成長。要盡可能地為每個孩子提供適合其個性發(fā)展的選擇機會，讓每個孩子都能發(fā)現(xiàn)自己成才的可能，并幫助他們實現(xiàn)這種可能，讓每個孩子都能在教育的坐標里找到他的成長點。
二、用教育特色服務每個孩子的個性發(fā)展。
創(chuàng)造適合每個學生個性發(fā)展的教育，是打造教育辦學特色的本真意義，也是教育的應然選擇。多年的教育實踐中，我們始終注意將聚焦于服務每個孩子的個性發(fā)展。我們始終認為，人皆有成才成德的可能性，尤其審美教育會讓學生受益一生。普通學校的孩子更需要進行審美教育，來形成和重點學校學生差異性發(fā)展的迥異模式，最終“殊途同歸”，同樣成為人格健全的“完整的人”。
通過活動引導和課程覆蓋，在學生的心靈中播撒美的種子，很好地服務于每一個孩子的個性發(fā)展。我們從提高德育有效性出發(fā)，大力挖掘道德教育中的美育因素和美育功能，從美的角度開展德育工作，引導學生去發(fā)現(xiàn)美的人與事，感受美的情操和美的品格，讓他們通過自身的體驗和情感的共鳴，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，最終實現(xiàn)德育與美育的心靈美、行為美的完全一致，收到“以美修德”的顯著成效。
“哈佛最值得夸耀的，不是學校出了幾位總統(tǒng)，出了多少諾貝爾獎獲得者，而是使進入哈佛的每一顆金子都發(fā)光?！边@是哈佛大學校長在學校周年校慶時的感慨之言。在它是否能針對不同差異的孩子，提供最適合每個學生個性發(fā)展的教育，讓每個孩子都成為最好的自己。
積極情緒的力量讀后感篇十七
在《積極心態(tài)的力量》一書中有這樣一段話：人與人之間，最初只有很小的差異，就是心態(tài)的積極或消極，而隨著時間的推移，這種細小的差距便能改變人們的命運，那就是成功與失敗。
生活中的我有著兩面性，時而樂觀時而消沉，如何控制好情緒，時常保持積極向上的心態(tài)是我應該學習的，尤其是面對逆境和失敗，更要確立目標，制定計劃，勇敢邁出第一步。我相信，如果一個人下決心去做一件事，大部分的時候是可以通過努力實現(xiàn)的。黑暗中行走跌跌撞撞可能會讓人猶豫退縮，唯有心中堅定信念，風雨之后才能見到彩虹，此時積極樂觀心態(tài)如同光亮指引我們前行。
書中闡述情緒化是指由于受某件事或人的影響，隨著自己的喜怒哀樂來做事。主要表現(xiàn)在易激動、易被激怒，做事不想后果，也就是一種很沖動的情緒，沖動的情緒其實是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。
文中說：感情用事的人往往對人處事情緒化，言行籠罩強烈的感情-色彩，不根據(jù)事理、不考慮實際可能，有的人對人持有偏見，缺少實事求是的誠意，一遇抵觸便走極端，或硬拼蠻干。易于沖動，憑感情用事的人在性格上往往偏于情緒型。情緒型的人舉止受情緒左右，情緒不穩(wěn)，易沖動，在情緒沖動的一剎那，理智引退，意志失控，憑感情用事，造成友誼的裂痕，交往的中斷或財務的損傷，事后冷靜下來也感到不值得。但又怕丟面子，不肯收回成命，經常處于內心矛盾沖突的痛苦之中。
情緒化的人一般商業(yè)智商值不高，在商場上易掉入對手的陷阱。導致一敗涂面，在決策事時不夠理性，易失去很多良好的機會。
以上解釋“情緒化”的概念和危害，讓我明白一個人如果總是情緒化地處理一切事務，那么往往會給自己帶來不良的后果，所以防止情緒化很重要，尤其是作為教師如果處理班級事務，面對學生總是情緒化，學生會受到更大的傷害。教師在學生面前具有權威性，大多數(shù)學生都是聽從于老師的教導。出于對老師的服從，面對老師情緒化的言行可能只會逆來順受，唯命是從，心靈深受傷害。
另外教師情緒化語言對學生性格的形成也會產生極大的影響。初中學生在生理和心理上都處于極不穩(wěn)定的階段，性格處在形成中，可塑性強，如果老師總是用情緒化的言語面對學生，學生很容易從老師的言行舉止中受到熏化，從而模仿老師的形神，也易行成處理事務情緒化的不良性格。
教師情緒化語言影響學生思維意識的發(fā)展，教師情緒化語言總是帶有傷害性、攻擊性。教師在班內動輒就怨天尤人，惡語相加，長期以來學生會從老師的思維中形成這種思維意識，遇到生活中的困難，也會潛意識地用情緒化的方式來處理，給學生帶來終生的傷害。比如，課堂上，學生回答問題出現(xiàn)錯誤，這時老師以情緒化的語言對他(她)說：“這樣簡單的題，你都不會，我講課的時候，你干什么去了，你真弱智。，我從來沒教過你這樣的笨學生!”今后學生怎么還敢回答問題，如果學生經常面對這樣的語言，可能由于害怕出錯而不敢做其它事情，長期這樣下去就約束了學生的行為發(fā)展，形成一種唯唯諾諾、膽小怕事的性格，這就會給學生帶來終身的影響。
我覺得教師處理學生“問題”的情緒化，一方面表明了教師對教育學生缺乏應有的責任心，由于純粹憑自己喜好和厭惡的性情與感受去對待學生，往往造成教育的盲目性和隨意性。另一方面也顯示了教師個性心理的不成熟與不穩(wěn)定，在某種程度上還可能是教師自身壓抑、焦慮、苦悶的反應。這些反應既來源于“問題生”制造的“問題”，或者是來源于教師對待他們的上述不正確方式的本身，而這兩者又可能“相輔相成”，久而久之就會形成惡性循環(huán)，教師越處理不好學生“問題”，學生“問題”就越大，教師就更加情緒化。情緒化的教師很容易“制造”出情緒化的學生。中學階段是學生的人生十字路口，向左走還是向右走，得體的教育方式是非常重要的。在幼稚與成熟的交界點，有無畏的任性，也有強烈的自尊，很多中學教師因為忽略了理解和關愛，而敗在了這群孩子的手里。血氣方剛、厭世妒俗的情緒用在教育孩子的課堂上，是有損老師尊嚴的。老師與學生乃至學生家長之間的肢體沖突，每年都在各所中學時有發(fā)生。
回頭看看自己，年輕時也曾有過情緒化的時候，也打過學生，撕過學生的作業(yè)、小說。只不過教書時間長了，一切都淡然了，學生的調皮與無知也難對我造成多大的情緒波動，不過影響總是有的。有時候準備好好的一節(jié)課，進教室后由于學生的某些不和諧的因素會上的很糟，或者在課堂上應有的靈感不能產生，收不到該收到的教學效果，這也應該屬于情緒化的范疇。真正的老師應該和演員一樣，演員演戲，必須全身心的投入角色，生活中不管發(fā)生了什么事，走上舞臺他就是劇中的角色，該哭就哭，該笑就笑，這樣才稱的上是一個好演員。老師進入課堂，就應該全身心投入教學，排除一切干擾，一心只在課堂，這樣才能收到最好的效果。
教師也是普普通通的人，也有喜怒哀樂。但我們要學會控制自己的情緒，做情緒的主人，讓情緒為我所用，而不是讓它成為我們工作、學習和生活的阻礙。所以教師的情緒化言行要不得。
積極情緒的力量讀后感篇二
積極心理學是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質的一門科學，它的三大支柱即三大主要研究內容之一便是積極情緒體驗。積極心理學家們認為積極的情緒對人的身體心理等各個方面都會產生很好的影響，讓人們的生活變得歡樂、充滿活力、充實和更加欣欣向榮。培養(yǎng)幼兒的積極情緒對促進幼兒的體、智、德、美諸方面的發(fā)展也有著正向的推動作用，所以，無論是在家庭中，還是在幼兒園里，家長和幼兒教師都應該創(chuàng)設一個良好的環(huán)境氛圍，努力培養(yǎng)幼兒積極向上的情緒情感?，F(xiàn)在就談談父母要怎樣教導孩子控制自己的情緒！
如果你的孩子出現(xiàn)異常行為，父母就要反省，是否自己不能使孩子感受到自己的愛。假如孩子能夠感受自己的愛，那么孩子就會敞開心扉，父母教育起孩子來也會簡單的多。沒有那個父母是不愛自己的子女的，但是，要怎樣才能讓孩子知道自己是愛他的呢？是不是要用語言或者態(tài)度表現(xiàn)出來呢？倘若父母覺得在教育孩子的時候困難，那么就表明你沒有將自己的愛傳遞給孩子。
父母要學會欣賞、寬容孩子，并不是說父母不能去批評孩子。而是父母不能夠因為自己心情的好壞而去批評孩子，當孩子違反了規(guī)定就應該給予批評。批評孩子也是一門學問，父母要控制在1分鐘內，就事論事的批評，批評孩子的錯誤行為。父母批評完孩子不能夠是憤怒的樣子。這時你要做的是對孩子進行安撫，激勵孩子去改正錯誤，加強孩子改正錯誤的決心。
父母要接受孩子的實際情況，不能以自己的要求去要求孩子，要告訴孩子，你是爸爸媽媽的小寶貝，你在我們身邊，我們就感覺到很幸福了，不需要你去學習太多。"你怎么總是學不會呢？你真笨。"爸爸媽媽你們知道嗎？這樣的話語對孩子來說是一種傷害，當孩子感覺到自己被輕視的時候，孩子的心就會慢慢的封閉起來，什么事情都不去做，成人也是這樣的。當孩子感到自己被人信賴認同的，那么孩子的情況就會得到改善。
可見，父母一定要營造一個幸福的家庭氛圍，讓孩子感受到充分的愛，讓孩子知道自己的優(yōu)點和做得不對的地方并及時給予鼓勵和正確批評，讓孩子充滿自信。這樣，孩子一定能夠控制自己的情緒。
積極情緒的力量讀后感篇三
在《積極人生的十種力量》書中通過十個我們熟知但并不常說的短語，來告訴我們，原來積極的力量，就蘊藏在這些不起眼的小句子中。這十個短語分別是：“我錯了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛你”。這些短語并不深奧，也不驚天動地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語蘊涵著巨大力量，一旦被釋放出來，它們可以大大改善我們的人生。
“我錯了”，承認自己的錯誤會威脅到你的權威、信譽和形象，但是生活中大多數(shù)有價值的東西都是需要冒險才能得到的。我們很難承認自己的錯誤，更不要說大聲說出來，特別是面對那些我們最為關切或者最希望得到他們關切的人們。但錯誤是不可避免的，否認它只會帶來傲慢和沖突。公開承認錯誤可以表達我們做出改變的意愿，還可以激發(fā)他人朝著積極的方面轉變。
“我很抱歉”，這四個字在生活中威力無窮。說出這四個字將釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。僅僅說“我錯了，你是對的”是不行的。我們必須要讓他知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?。積極的心態(tài)可以改變你的思維方式，也會使你學會提升別人的精神狀態(tài)，說出“我和抱歉”就意味著我們能夠關注到他人的觀點、愿意與他人保持友好關系、能夠保持謙虛的心態(tài)、看到他人的優(yōu)點。
“你可以做到”，只要堅信“我可以做到”，你就會實事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的困難，而不是無所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最強大的力量之一來源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。
“我為你驕傲”，無論初出茅廬的新人還是位高權重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵，不管是通過語言、信件還是行動表達出來。
“謝謝”，不管你是商人、領導者、家長，還是其他處于領導職位的人，說出“謝謝”的方式遠遠不止寫一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過我們的人。
“我需要你”，需要別人的人是世界上最幸運的人。告訴別人你依賴他們并沒有什么錯。如果知道別人需要我們，那么我們的自信心就會增強、工作就會更加出色，甚至會不遺余力地證明我們是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴的。信任意味著無私――做出對大家最有利的選擇――哪怕犧牲自己的利益。我們都需要這種團隊精神。
“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂觀領導，才能逆轉趨勢，重新找回熱情與效率。我們可能會遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門為我們開著。
“我愛你”，“愛”就是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語。愛是無處不在的，我們都需要尋找和培養(yǎng)對工作、婚姻、家庭、朋友的愛。如果沒有勇氣說出“我愛你”這句話，那么擁抱也是個不錯的選擇。抓住每個機會真心真意地告訴所愛之人“我愛你”這句話吧。
每一個人都會面臨人生的某種危機。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過最惡劣的黑暗時期。最重要的是，你需要抱持著內心積極的力量，從始至終，永不放棄。
人生長河中，每個人都會面臨人生的某種危機，消極的人也許遇到了危機就會萎靡不振，從此一事無成。而積極的人，會笑對人生的風風雨雨，面危機而不懼，勇敢地找出解決問題的方法。因此，我們需要擁有充足的心靈資源，支撐我們度過人生中最惡劣的黑暗時期。最重要的是我們需要抱有內心積極的力量。從始至終，永不放棄！《積極人生的十種力量》這本書告訴我們，真正掌握這十種力量才能喚醒我們內心中內在的潛能，點燃周邊無窮的動能。讓世界知道看到：我能行！
在平時的生活中，我們接觸了太多的消極的東西，時間久了，讓我們曾經的夢想變成了妄想，曾經的遠大抱負銷聲匿跡，人們開始活得平平淡淡，碌碌無為，虛度了無數(shù)個光陰。傳統(tǒng)行業(yè)的冷淡，嫉妒，世間的冷嘲熱諷，已經讓習之以常。很少聽到發(fā)自內心的贊美和鼓勵。這本書的精髓告訴我們，積極思考是培養(yǎng)我們領導力，取得事業(yè)成功的關鍵。
當打開書看到第一章寫到“我錯了”的時候，我深深被作者這種虛懷若谷，謙卑的人格魅力所折服。狄維士先生是安利公司的創(chuàng)辦人，他的一生一直以這三個字做為他的人生道路上的信條，讓他時刻查找自己的不足，及時改進，正因為他這種謙卑的態(tài)度，使得他的人格魅力不斷提升，也使得他創(chuàng)辦的安利公司不斷發(fā)展壯大。相比之下，我們在平時即使有了錯誤，也很難勇敢地說出來，往往會把錯誤深深地埋在心里。狄維士告訴我們，只有把錯誤說出來，才會讓我們不斷地修正自己，我們才能夠不斷地去成長，俗話說：金無足赤，人無完人。
但是，有些時候僅僅說“我錯了”是不行的。我們必須要讓別人知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?，而一句“我很抱歉”將立刻釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。
“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么簡單的幾句話，可每當現(xiàn)實的生活和工作中，我們想做一件事情的時候，周邊的人群，我們很難聽到這樣的話，往往傳入我們耳朵的都是“這事能行嗎”、“我看夠嗆”、“你行嗎”、“算了吧”等等消極的話語，使我們本來雄心壯志變的沒了斗志。而反之，如果領導常常和員工說：“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不僅是對他們工作出色或者成績突出的贊揚，而是在他們：我相信你們有能力去嘗試從來沒有做到過、甚至認為自己根本無法做到的事情。
當然，如果自己的成績的得不到認同，那么人們的積極性就會迅速消失。只有圣人才能忍受長期的默默無聞。這時候，如果聽到一句：“我為你驕傲”，那么我們心里會什么感覺呢？一定無比溫暖，信心大增。讓我們會繼續(xù)為之努力奮斗。
芭芭拉。史翠珊在《人民》中唱到：需要別人的人是世界上最幸運的人，我們來到這個世界上，沒有一個人是孤立的生活的，彼此相互需要。我們沒有人可以自給自足，因此沒有人能夠離開其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才讓地球上的人們生生不息，我們才會有越來越多的朋友，會有更好的人際關系，會讓我們的人生之路暢通無助。
然而，人活在世上，不能只是索取，當你得到別人的信任、肯定、支持時，一定要選擇一種方式去回饋，一句“謝謝”是最直接而又最有用的方式，人們喜歡被感謝，而且需要別感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。
俗話說：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”會讓我們的關系更加和諧，彼此欣賞，彼此尊敬，那么這個世界會更加美好。
片尾，作者用了一句“我愛你”點明了文章的主旨，完全涵蓋了本書中其他語句的含義。這是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語，說出“我愛你”這句話對大多數(shù)人來說都是彼此關系的一次升華。
這十句話都是培養(yǎng)積極人生的主要力量，每當你聽到這些話時，你就會覺得一切事物都變得美好起來，包括你自己和你正在做的事情，所有這些自信都來源于在這些淺顯的話語。當然，這更是一種種力量，無窮的力量，指引你走向成功的力量。
在今后人生道路上，我們一定要把這十句話作為人生信條，只有真正的掌握了這十種力量的精髓，我們才能夠積極的面對人生，只有真正的把這種力量灌輸在我們的體內，我們的成功之船才會擁有一個?？康母蹫?。
積極情緒的力量讀后感篇四
在這比較枯燥的測量環(huán)境下，讀書時比較好的生活習慣，不僅可以豐富生活，還可以提高自己的專業(yè)知識和社會閱歷。在這春暖花開的季節(jié)里，公司為我們測量分隊送來了《積極情緒的力量》這本書，我讀后深受感悟。其感悟如下：
杰出的積極心理學研究者芭芭拉?弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。
這是人人都有的力量，但并不是所有的人都能很好的運用它。積極情緒就如同那使得花兒盛開的燦爛陽光一樣，給我們的人生帶來更多的可能性與開放性；它的概念就如同那黑夜中的閃電，給予追求幸福的人新的啟示；它能夠以獨特的方式，讓我們的世界觀、心理能量、人際關系以及潛力都煥然一新，而這一切的一切主要都是從它擁有的六個重要真相中體現(xiàn)出來的。
讓那一大早起來就對美好一天的到來充滿無限的希望與動力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康，請注意，是由衷的積極情緒。但是身為積極情緒的受益者，我時常感覺這東西的短暫性，取而代之的常常是消極情緒，至少是中性情緒。實在不明白為什么想讓生活過得更美好而現(xiàn)實卻往往背道而馳。
矛與盾，一攻一防。在我們的理解中，這兩者是相互對立的，可是在戰(zhàn)場上，有誰會只拿著矛或者只拿著盾去作戰(zhàn)？從這個角度去看，這兩者又是相互依存的關系。積極情緒與消極情緒也不例外，表面上這兩者完全相反，但是在心理學家們的研究中，此兩者關系密切，3:1的積極情緒與消極情緒共同構成一個名詞――積極率。簡單的這樣說似乎沒有什么說服力，思緒縝密的芭芭拉在書中就給我們呈現(xiàn)了好多的證據(jù)：馬歇爾?諾薩達關于商業(yè)績效與積極率之間的研究是提出積極率的數(shù)學表達式；研究婚姻科學的專家約翰?戈特曼對婚姻與積極率的研究以及另外一名執(zhí)業(yè)的臨床心理學家羅伯特?施瓦茨關于抑郁癥治療患者的研究則不可否認的支持了諾薩達的數(shù)學……關于這樣的證據(jù)比比皆是。所以，更明確的說就是積極情緒受到一個臨界點的調控，也就是積極率。
因為消極情緒，我們得以活到今天。比如說遠古時代，我們的祖先遇到兇殘的生物產生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了“特定行為傾向”，也就是逃跑的沖動，因此祖先得以存活，如此演變下來，我們人類有了生存的空間，打造了現(xiàn)在的世界。
廣泛的思想和行為的意識，它涉及的尺度更大。積極情緒開啟我們，它能擴展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處；第二個核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構筑最美好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構建新的技能、新的關系和新的生存方式。從構建心理優(yōu)勢、良好的心智習慣、社會聯(lián)系、健康的身體來幫助我們做一個成功的自己。
由此可以看出積極情緒和消極情緒的不同以及它們之間的相互聯(lián)系。積極率至關重要，它可以預示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問題出現(xiàn)了，既然3:1的積極率能帶來欣欣向榮，那我們?yōu)槭裁床慌ψ非筮_到100:1，甚至更高？“物極必反”，的確，達到理想狀態(tài)固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。數(shù)學告訴我們，欣欣向榮的上限是11：1。讓生活中消極情緒的比例越來越小并不是什么好事，有內疚和羞愧這樣的消極情緒才能讓我們去彌補做錯的事情，否則，我們可能就是自高自大的人了。
然也可以直接從消極情緒方面入手，直接減少它。順理成章地我們就達到這兩者的最佳配比，也就是積極率。從而邁向作者所說的欣欣向榮的大門。
肚子餓了我們本能地會去找東西吃，情緒也一樣。感覺積極情緒短暫而少的我們能做的就是去追求它，這也是追求幸福的方式，但這規(guī)則并不是簡單就能遵循的。很多時候我們會把說些積極的話或者常帶微笑當成是追求積極情緒，但這是錯誤的，前面我們提到了由衷的積極情緒就是關鍵。試問皮笑肉不笑的方式能帶來什么？更多的也許是悲哀吧。所以簡單的說出更多的積極話語或擠出微笑實際上可能弊大于利。不要擔心做不到，只要真心去感受去體會生活就會發(fā)現(xiàn)，其實我們經常和積極情緒打交道。
在我們工作中的例子吧，在認真工作之后得到業(yè)主、領導的肯定，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在測量過程中，遇到挖機遮擋測量視線時，當我們告訴他需要移動挖機時，他很配合的移走挖機，這時產生的也許是感激之情。這也是由衷的積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細細咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說：“要開心，相信自己……”這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法――也許對于我們是適用的――反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。
可見，積極情緒的力量對生活工作的重要。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。
積極情緒的力量讀后感篇五
讀了積極情緒的力量這本書，讓我感觸頗深，信心倍增。我也被作者積極向上的心態(tài)所感染。這本書的作者是杰出的積極心理學研究者芭芭拉，弗雷德里克森。積極心理學之父馬丁塞利格曼稱她是積極心理學領域的研究者。幸運的是，我們都有積極情緒，但不是所有的人都能運用好它。積極情緒給我們的人生帶來更多的可能性與開放性，這是一本值得我們每個人讀的書。
積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。正如文中所說的，我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康。但是身為積極情緒的受益者，我時常感覺這東西的短暫性而代之的常常是消極情緒。
積極情緒與消極情緒是互相矛盾互相依存的。兩者關系密切，3：1的積極情緒與消極情緒共同構成一個名詞－－積極率。也就是在一天中積極情緒是消極情緒的三倍，在一天中，積極情緒是常態(tài)。積極情緒對我們好處多多，比如它能擴展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處，第二個核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構筑最美好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構建新的技能、新的關系和新的生存方式。從構建心理優(yōu)勢、良好的心智習慣，聯(lián)系、健康的身體來幫助我們做一個成功的自己。所以有積極情緒特別重要。它可以預示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。
要提高自己的積極情緒，自然而然地積極情緒就會抑制消極情緒。當然也可以直接從消極情緒方面入手，直接減少它。順理成章地我們就達到這兩者的最佳配比，也就是積極率。從而邁向作者所說的欣欣向榮的大門。肚子餓了我們本能地會去找東西吃，情緒也一樣。感覺積極情緒短暫而少的我們能做的就是去追求它。這也是追求幸福的方式，但這規(guī)則并不是簡單就能遵循的。很多時候我們會把說些積極的話或者常帶微笑當成是追求積極情緒，但這是錯誤的，前面我們提到了由衷的積極情緒就是關鍵。試問皮笑肉不笑的方式能帶來什么，更多的也許是悲哀吧。所以簡單的說出更多的積極話語或擠出微笑實際上可能弊大于利。
積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細細咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說：“要開心，相信自己”這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法－也許對于我們是適用的，反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。
可見，積極情緒的力量對生活工作的重要。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。
積極情緒的力量讀后感篇六
積極情緒存在我們每個人的生活中，他讓我們感覺良好，讓我們能跟積極的看待未來，讓我們有更好的人際關系。關于積極情緒對我們可以做出什么樣的成就，作者通過研究指出了積極情緒的以下六個感想。
首先，積極情緒讓我們感覺良好。能感覺良好本身就是一件非常值得追求的事情，感覺良好更深的意義是能喚醒改變的動機。對自我的感覺良好就意味著對自身的認同，是自信的表現(xiàn)。而究竟是盲目自信還是真的認同呢？這取決于個人對自身的了解程度，即所謂是否有自知之明。
其次，積極情緒改變我們的思維。在積極情緒下，人的思維由于一定程度上的放松會更加的發(fā)散跳躍，通俗來說就是腦子更靈活，生理上也許還會出現(xiàn)腎上腺素，荷爾蒙激素分泌上升的情況。
第三，積極情緒改變我們的未來。這就見仁見智了，和性格決定命運的這類說法一樣，信的人自然會相信。
第四，積極情緒抑制消極情緒。這就像是積極加消極加中性等于一，誰少了另兩個自然增加的道理。
第五，積極情緒可以收到一個臨界點的調控。
第六，我們可以提高自己的積極情緒。有了積極情緒，你會看到新的可能。
無論你現(xiàn)在的情況如何，你都擁有重塑你的生活和身邊的世界，使他們更加美好的能力。無論是迷戀，歡笑還是愛，你由衷的積極情緒總是無法持續(xù)很長時間。秘訣就是不要把情緒抓得太緊，也不要抗拒它消逝即縱的本性，而是將他更多地植入你的生活，久而久之，你就會提高積極情緒的分量。
積極情緒的力量讀后感篇七
不知道為什么，看到這本書的第一眼，就被封面上的一行小字吸引到了，突然就有一種被鼓勵的感覺?！笆澜缟献钪匾氖虑榫褪切拍?，信念使你無往不勝。我很欣賞勒爾頓，他的書中有一種自信，大氣和從容，讓人不自覺的就跟隨他的思維，被他的思想感染。
作者鼓勵人們敢于爭取，但是，在爭取之前，你必須要考慮，這個東西你真的很需要嗎？你真的那么想要嗎？真的非要不可嗎？是出于良好的動機想要擁有它嗎？如果你的答案是肯定的，那么你就可以放手去勇敢的爭取了。生活中許多豐厚的回報，無論是精神上的還是物質上的，永遠都不可能唾手可得，因為人們從沒有提出過要求。
在看《積極生活的力量》時，有些東西讓我觸動，并讓我有所收獲。與一般勵志書不同的是，它并沒有將時下對財富和成功的追逐如此赤裸地掛在嘴邊，將其當作炫耀的招牌，讓你狂熱與沖動。也沒有宣揚什么要避免失敗只能成功之類的不切實際的夢幻思想。作者關注生活本身的邏輯，從生活心理上來考察和指導人的生活方式，并最終讓人獲得作為人的幸福。他的書讓我們輕松的同時也讓我們獲益匪淺。也就是說，本書真正走進了生活本身，將讀者作為一個普通的人來加以關照，然后，再為我們細細地描述那些在日常生活中可能沒有察覺到的生活形態(tài)和方式，讓我們獲得作為人的生活的最佳模式。這也是我最欣賞這本書的地方。
我們相信自身的力量，做一個積極向上的人。這聽起來似乎很簡單，但是要真正的堅持下去時很難的。要用積極的思考和行動去支撐自己的生活理念，才可能一直積極向上，開始踏上成功的道路了。但是，當我們任由消極的態(tài)度肆意蔓延，或者只是一味被動地接受生活餐桌上滑落的殘渣剩飯，我們離失敗也就不遠了。勒爾頓告訴我們，對自己、朋友和他人的生活稍加研究，你就會清楚地發(fā)現(xiàn)，人們的生活態(tài)度基本上可以分成積極的或者基本上是消極的兩種。積極的態(tài)度會促使我們滿懷信心地向上、向前看。消極的態(tài)度則會讓我們提心吊膽地向后、向下看。所以，無論生活給你怎么的不幸和挫折，都要堅持積極向上的心態(tài)和生活理念。
做出一個決定可以使很簡單的`也可以是很困難的。對于有勇氣面對失敗并且能夠采取行動的人來說，做決定是輕而易舉的事情。但是，對于不能直面失敗而找諸多借口推脫行動的人來說，做決定又是很十分不易的。勒爾頓在書中說到，沒有什么比積極做出決定并付諸行動更值得我們一試了。一個人生活和事業(yè)上是否成功，很大程度上取決于他是否做出了決定并立刻采取了行動，或者他的所謂決定不過是一紙空文。今天，仍有許多人因為不會做決定，而一直被性格中的怯懦任意擺布，也有數(shù)不清的人喪失了自控能力，或者處于這種危險的邊緣。
面對問題是，我們也應該保持積極的態(tài)度。有時，我們必須在積極和消極的態(tài)度中做出選擇。你可以戰(zhàn)斗也可以撤退，你可以去征服也可以投降，你可以積極面對也可以選擇逃避。在面對失敗和挫折時，我們的態(tài)度是起著關鍵作用的。態(tài)度可能是把握自身命運的先機，我們需要充分地理解積極生活的力量和消極生活的危險。保持積極的態(tài)度面對問題，會讓你更加容易的解決問題。
看完了《積極生活的力量》這本書后，我能夠相信自己能夠肯定自己了。他讓我能積極的面對生活正的許多壓力和困難。勒爾頓最苦心經營的仍舊是要讀者能夠認清和擺脫生活中的消極心理，最終培養(yǎng)健康向上的積極生活的態(tài)度。我想，看過這本書的人都會有所改吧！
我相信，這樣一本充滿鼓勵和動力的書是不會被埋沒下去的。至少，現(xiàn)在，甚至是以后，我也會在心里記住這本書，記得這本書曾經讓我能夠很積極的去面對生活。
積極情緒的力量讀后感篇八
第一段：引言（200字）。
積極情緒力量是一種極其強大的力量，它能夠改變我們的思維方式和行動，從而影響我們的生活和未來。通過積極的情緒，我們可以擁有更多的自信、勇氣和專注力，從而達到更高的目標。在我個人的經歷中，我深切體會到了積極情緒的力量，它為我提供了靈感和動力，讓我能夠充分發(fā)揮自己的潛力，取得了一系列積極的成果。
積極情緒對我們的身心健康有著積極的影響。在面對困難和挫折時，積極情緒可以幫助我們更好地應對和解決問題，減少焦慮和壓力。這種積極的情緒還能夠提升我們的心理免疫力，增強我們的抵抗力。在人際關系中，積極情緒也起著至關重要的作用。一個積極樂觀的人往往更容易受到他人的喜歡，建立良好的人際關系。而且，積極情緒還能夠影響我們的工作效率和創(chuàng)造力，在工作中取得更好的成績。
第三段：培養(yǎng)積極情緒的方法（200字）。
要培養(yǎng)積極情緒，我們需要在日常生活中做出一些努力。首先，我們需要有一個積極的心態(tài)。面對困難和挑戰(zhàn)時，我們應該保持樂觀的態(tài)度，相信自己一定能夠克服困難。其次，我們應該充分利用積極的語言和思維方式。正面的語言和思維方式可以幫助我們看到問題的積極一面，從而激發(fā)我們的創(chuàng)造力和解決問題的能力。此外，我們還可以尋找一些適合自己的放松和調節(jié)的方式，比如運動、讀書、聽音樂等，以提升自己的情緒狀態(tài)。
第四段：個人經驗分享（300字）。
在我的個人經驗中，積極情緒的力量對我的生活和事業(yè)有著深刻的影響。我記得在我曾經參加了一場重要的考試之前，我遇到了很多的困難和挫折。我原本感到十分沮喪和無助，甚至有些放棄。然而，我決定改變我的心態(tài)，積極地面對問題。我開始相信自己的能力，并開展了更有目的性和有效性的學習。在考試當天，我感到自己狀態(tài)非常好，因為我相信自己已經做到了最好。最終，我順利通過了考試，取得了令人滿意的成績。這次經歷讓我明白了積極情緒的力量，只要我們相信自己，積極地面對問題，我們就能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。
第五段：總結（200字）。
總而言之，積極情緒力量是一種強大的力量，它能夠影響和塑造我們的生活。通過培養(yǎng)積極情緒，我們可以提高自己的心理免疫力，增加自己的自信心和勇氣，從而充分發(fā)揮自己的潛力。在日常生活中，我們應該保持積極的心態(tài)，并努力改變自己的思維方式和語言，以增強自己的積極情緒。只要我們相信自己，保持積極的態(tài)度，我們就能夠克服一切困難，取得成功。
積極情緒的力量讀后感篇九
第一段：引言（字數(shù)：200字）。
積極情緒是一種能夠激勵人們積極行動，并在困難和挑戰(zhàn)面前保持樂觀的情緒態(tài)度。身為現(xiàn)代人，我們時常面對壓力和挑戰(zhàn)，而保持積極情緒則顯得尤為重要。在此，我想分享我的一些心得和體會。積極情緒的力量可以鼓舞我們迎接困境，讓我們更堅韌地面對掙扎和失敗，幫助我們更好地追求成功和幸福。
積極情緒對個人的影響是深遠的。首先，積極情緒可以改善我們的身心健康。研究表明，樂觀心態(tài)與心臟健康、免疫系統(tǒng)增強等有著密切的聯(lián)系。其次，積極情緒有利于提升我們的工作效率和創(chuàng)造力。當我們充滿積極的動力時，我們更愿意努力學習和工作，從而將自己的潛能發(fā)揮到極致。最后，積極情緒能夠提高我們的抗挫能力。在遭遇挫折和失敗時，積極情緒能夠激勵我們從失敗中尋找反思和成長的機會。
積極情緒不僅可以改變自己，也會影響他人。積極的態(tài)度和情緒能夠感染周圍的人，傳遞正能量。當我們展現(xiàn)出樂觀和積極的情緒時，我們將會吸引更多的友誼和親近。此外，積極情緒還有助于建立良好的團隊合作關系。困難和挑戰(zhàn)常常需要團隊共同協(xié)作來克服，而積極的團隊氛圍能夠提升團隊成員的士氣，激發(fā)出更高的工作熱情和創(chuàng)造力。
要培養(yǎng)積極情緒并保持樂觀態(tài)度，我們可以采取一系列的行動。首先，我們可以通過給自己設定目標和夢想來提升積極情緒。當我們有了明確的目標和愿景時，我們會感到更有動力和希望。其次，積極的思維方式也是培養(yǎng)積極情緒的重要途徑。我們要學會積極看待事情，尋找問題背后的機會和積極因素。同時，積極的自我對話和積極的語言表達，也能夠有效地促進積極情緒的形成。最后，積極的生活方式，如均衡的飲食、充足的睡眠、適度的運動等，也是保持積極情緒的重要因素。
第五段：總結（字數(shù)：200字）。
積極情緒是一種強大的力量，它能夠改變我們的生活和影響他人。通過保持積極情緒，我們能夠更好地面對挑戰(zhàn)和困難，提升個人的身心健康，獲得成功和幸福。同時，積極情緒也可以傳遞給他人，帶來更多的友誼和合作，共同創(chuàng)造更美好的未來。因此，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)和保持積極情緒，將其融入日常生活的方方面面，與他人共同分享樂觀和希望的力量。
積極情緒的力量讀后感篇十
第一段：引言（概述積極情緒的重要性）。
積極情緒是一種強大的力量，能夠引導我們走向成功和幸福的人生。在面對困難和挑戰(zhàn)時，積極情緒的力量能夠激勵我們堅持不懈，戰(zhàn)勝一切困難。對于我個人而言，我深刻體會到積極情緒力量的重要性，并且在日常生活和工作中加以運用。
積極的情緒能夠帶給我們很多益處。首先，它能夠改善我們的心理狀態(tài)，使我們充滿自信和積極向上的精神。當我們面對困難時，積極情緒能夠讓我們保持樂觀的態(tài)度，從而更好地解決問題。其次，積極情緒具有傳染性。當我們面對困境時，如果我們能夠保持積極的情緒，身邊的人也會受到我們的影響，從而形成良性循環(huán)。最后，積極情緒還能增強我們的工作效率。當我們感到開心和滿足時，我們會更加投入到工作中，提高工作質量和效率。
第三段：培養(yǎng)積極情緒的方法（提供幾個實踐建議）。
培養(yǎng)積極情緒需要一定的方法和技巧。首先，我們可以利用自我激勵的手段來提升積極情緒。比如，我們可以給自己設定小目標，并在達到目標時給予獎勵，從而增強自己的滿足感和積極情緒。其次，我們可以學會積極思考，即將問題轉化為挑戰(zhàn)，從而改變我們的情緒狀態(tài)。最后，我們可以運用身體的力量來調整情緒。通過進行適當?shù)倪\動和放松，我們可以釋放壓力，提升積極情緒。
第四段：實踐經驗（分享自己的實踐經驗）。
在我個人的實踐中，我發(fā)現(xiàn)保持積極情緒的關鍵是要對自己的內心有一個正確的認知。我們應該學會認可自己的價值，并且摒棄負面情緒和自我評價。當我在工作中遇到困難時，我會告訴自己我可以做到，這樣我就能夠克服困難，并且取得成功。此外，我還會通過與樂觀積極的人交流和相處，來吸取他們的正能量，從而調整自己的情緒狀態(tài)。
第五段：總結。
總結起來，積極情緒力量對我們的生活和工作有著重要的影響。通過培養(yǎng)積極情緒，我們能夠更好地面對挑戰(zhàn)，并且取得成功。通過采取一些實踐技巧和方法，我們能夠提升自己積極情緒的水平。在我們的實踐中，我們應該用積極的態(tài)度去面對困難，并且堅信自己能夠克服一切困難。只有這樣，我們才能夠真正享受積極情緒帶來的種種益處。
積極情緒的力量讀后感篇十一
《教育的力量》一書，是我近幾年看到的最好的教育故事之一。育人工作是有規(guī)可循的，轉化學業(yè)不良學生更需要智慧，因此，教師在平日工作中要善于發(fā)現(xiàn)，善于積累，善于研究。要注重細節(jié)，從細節(jié)入手，去研究個性學生的不同教育方法，真心愛每個學生，讓每個學生健康成長。
國家課程的校本化實施逐漸進入學校教育的實踐領域，成為中小學推進素質教育、彰顯學校特色的重要途徑。我認為在具體實踐過程中，有兩個因素對于推進國家課程校本化實施具有決定性的影響，一個是學校對課程的整體規(guī)劃，一個是教師對課程的“二次開發(fā)”。課程的最終實施者是教師，這對教師提出了更高的要求，老師們的課程意識是不是真正確立起來了呢?所以我們應調動教師創(chuàng)造性實施課程的積極性，形成課程創(chuàng)新的氛圍。要讓教師充分理解國家課程的意圖和目標，認識到增進師生之間交流以及實施個性化、創(chuàng)造性的教學是提高課程適應性所必需的，同時為教師的創(chuàng)造性實施課程提供宏觀指導和外部支持。
而不僅僅是讓學生發(fā)表意見，更要培養(yǎng)學生獨立思考和自我反思的能力，培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題，提出問題和獨立研究與探索的意識和能力。只有這樣，我們的教育才是高品質的。在以后的教學中，我們還是少一些浮躁，多一些深入思考和潛心研究，才能扎扎實實的上好每一節(jié)課，才能不斷提升自己的業(yè)務水平。
積極情緒的力量讀后感篇十二
前不久，我讀了一篇叫做《母愛的力量》的文章。我被文中的母愛深深地感動了，熱淚盈眶。
文章說的是土耳其的一場大地震中，一位母親在廢墟中，用手撐著，背上頂著不知有多重的石塊，苦苦支撐了兩天。她的7歲小女孩就躺在她用手撐起的空間里，致使她的手后來一度僵直，無法彎曲。
文中有兩點令我的印象最深。
一是剛看到救援人員，母親便拼命喊：快點救我的女兒，我已經撐了兩天，我快撐不下去了。多么偉大的母親，置自己的生命于不顧。我仿佛親耳聽到母親的呼救，親眼看到了母親焦急等待的眼神，我的心酸得掉下淚來。
二是當救援人員將她的女兒從廢墟中拉出來的時候，母親急切地問：我的女兒還活著嗎？救援人員忍不住哭著說：對，你的女兒還活著，還活著。我們現(xiàn)在要把她送到醫(yī)院去，然后再把你也送過去。其實她的女兒已氣絕多時。救援人員知道，如果母親聽到女兒已死，必定會失去求生的意志，她的生命之柱就會倒塌，一旦松手，土石就會壓死她。以為女兒還活著是她能夠苦撐兩天的惟一原因和希望。通常人與人之間應該真誠，不要說謊。但這是個善意的謊言，為了讓這位偉大的母親堅持下去，他不得不這樣做。
積極情緒的力量讀后感篇十三
讀了情緒的力量這本書，讓我感觸頗深，信心倍增。我也被作者積極向上的心態(tài)所感染。這本書的作者是杰出的積極心理學研究者芭芭拉，弗雷德里克森。積極心理學之父馬丁塞利格曼稱她是積極心理學領域的研究者。幸運的是，我們都有積極情緒，但不是所有的人都能運用好它。積極情緒給我們的人生帶來更多的可能性與開放性，這是一本值得我們每個人讀的書。
積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。正如文中所說的，我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康。但是身為積極情緒的受益者，我時常感覺這東西的短暫性而代之的常常是消極情緒。
積極情緒與消極情緒是互相矛盾互相依存的。兩者關系密切，3:1的積極情緒與消極情緒共同構成一個名詞——積極率。也就是在一天中積極情緒是消極情緒的三倍，在一天中，積極情緒是常態(tài)。積極情緒對我們好處多多，比如它能擴展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處，第二個核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構筑最美好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構建新的技能、新的關系和新的生存方式。從構建心理優(yōu)勢、良好的心智習慣，聯(lián)系、健康的身體來幫助我們做一個成功的自己。所以有積極情緒特別重要。它可以預示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。
要提高自己的積極情緒，自然而然地積極情緒就會抑制消極情緒。當然也可以直接從消極情緒方面入手，直接減少它。順理成章地我們就達到這兩者的最佳配比，也就是積極率。從而邁向作者所說的欣欣向榮的大門。肚子餓了我們本能地會去找東西吃，情緒也一樣。感覺積極情緒短暫而少的我們能做的就是去追求它。這也是追求幸福的方式，但這規(guī)則并不是簡單就能遵循的。很多時候我們會把說些積極的話或者常帶微笑當成是追求積極情緒，但這是錯誤的，前面我們提到了由衷的積極情緒就是關鍵。試問皮笑肉不笑的方式能帶來什么，更多的也許是悲哀吧。所以簡單的說出更多的積極話語或擠出微笑實際上可能弊大于利。
積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細細咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說：“要開心，相信自己”這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法——也許對于我們是適用的，反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。
可見，積極情緒的力量對生活工作的重要。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。
積極情緒的力量讀后感篇十四
在《積極人生的十種力量》書中通過十個我們熟知但并不常說的短語，來告訴我們，原來積極的力量，就蘊藏在這些不起眼的小句子中。這十個短語分別是：“我錯了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛你”。這些短語并不深奧，也不驚天動地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語蘊涵著巨大力量，一旦被釋放出來，它們可以大大改善我們的人生。
“我錯了”，承認自己的錯誤會威脅到你的權威、信譽和形象，但是生活中大多數(shù)有價值的東西都是需要冒險才能得到的。我們很難承認自己的錯誤，更不要說大聲說出來，特別是面對那些我們最為關切或者最希望得到他們關切的人們。但錯誤是不可避免的，否認它只會帶來傲慢和沖突。公開承認錯誤可以表達我們做出改變的意愿，還可以激發(fā)他人朝著積極的方面轉變。
“我很抱歉”，這四個字在生活中威力無窮。說出這四個字將釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。僅僅說“我錯了，你是對的”是不行的。我們必須要讓他知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖浮７e極的心態(tài)可以改變你的思維方式，也會使你學會提升別人的精神狀態(tài)，說出“我和抱歉”就意味著我們能夠關注到他人的觀點、愿意與他人保持友好關系、能夠保持謙虛的心態(tài)、看到他人的優(yōu)點。
“你可以做到”，只要堅信“我可以做到”，你就會實事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的`困難，而不是無所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最強大的力量之一來源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。
“我為你驕傲”，無論初出茅廬的新人還是位高權重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵，不管是通過語言、信件還是行動表達出來。
“謝謝”，不管你是商人、領導者、家長，還是其他處于領導職位的人，說出“謝謝”的方式遠遠不止寫一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過我們的人。
“我需要你”，需要別人的人是世界上最幸運的人。告訴別人你依賴他們并沒有什么錯。如果知道別人需要我們，那么我們的自信心就會增強、工作就會更加出色，甚至會不遺余力地證明我們是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴的。信任意味著無私――做出對大家最有利的選擇――哪怕犧牲自己的利益。我們都需要這種團隊精神。
“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂觀領導，才能逆轉趨勢，重新找回熱情與效率。我們可能會遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門為我們開著。
“我愛你”，“愛”就是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語。愛是無處不在的，我們都需要尋找和培養(yǎng)對工作、婚姻、家庭、朋友的愛。如果沒有勇氣說出“我愛你”這句話，那么擁抱也是個不錯的選擇。抓住每個機會真心真意地告訴所愛之人“我愛你”這句話吧。
每一個人都會面臨人生的某種危機。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過最惡劣的黑暗時期。最重要的是，你需要抱持著內心積極的力量，從始至終，永不放棄。
積極情緒的力量讀后感篇十五
在《積極人生的十種力量》書中通過十個我們熟知但并不常說的短語，來告訴我們，原來積極的力量，就蘊藏在這些不起眼的小句子中。這十個短語分別是：“我錯了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛你”。這些短語并不深奧，也不驚天動地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語蘊涵著巨大力量，一旦被釋放出來，它們可以大大改善我們的人生。
“我錯了”，承認自己的錯誤會威脅到你的權威、信譽和形象，但是生活中大多數(shù)有價值的東西都是需要冒險才能得到的。我們很難承認自己的錯誤，更不要說大聲說出來，特別是面對那些我們最為關切或者最希望得到他們關切的人們。但錯誤是不可避免的，否認它只會帶來傲慢和沖突。公開承認錯誤可以表達我們做出改變的意愿，還可以激發(fā)他人朝著積極的方面轉變。
“我很抱歉”，這四個字在生活中威力無窮。說出這四個字將釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。僅僅說“我錯了，你是對的”是不行的。我們必須要讓他知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖浮７e極的心態(tài)可以改變你的思維方式，也會使你學會提升別人的精神狀態(tài)，說出“我和抱歉”就意味著我們能夠關注到他人的觀點、愿意與他人保持友好關系、能夠保持謙虛的心態(tài)、看到他人的優(yōu)點。
“你可以做到”，只要堅信“我可以做到”，你就會實事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的困難，而不是無所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最強大的力量之一來源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。
“我為你驕傲”，無論初出茅廬的新人還是位高權重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵，不管是通過語言、信件還是行動表達出來。
“謝謝”，不管你是商人、領導者、家長，還是其他處于領導職位的人，說出“謝謝”的方式遠遠不止寫一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過我們的人。
“我需要你”，需要別人的人是世界上最幸運的人。告訴別人你依賴他們并沒有什么錯。如果知道別人需要我們，那么我們的自信心就會增強、工作就會更加出色，甚至會不遺余力地證明我們是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴的。信任意味著無私――做出對大家最有利的選擇――哪怕犧牲自己的利益。我們都需要這種團隊精神。
“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂觀領導，才能逆轉趨勢，重新找回熱情與效率。我們可能會遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門為我們開著。
“我愛你”，“愛”就是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語。愛是無處不在的，我們都需要尋找和培養(yǎng)對工作、婚姻、家庭、朋友的愛。如果沒有勇氣說出“我愛你”這句話，那么擁抱也是個不錯的選擇。抓住每個機會真心真意地告訴所愛之人“我愛你”這句話吧。
每一個人都會面臨人生的某種危機。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過最惡劣的黑暗時期。最重要的是，你需要抱持著內心積極的力量，從始至終，永不放棄。
人生長河中，每個人都會面臨人生的某種危機，消極的人也許遇到了危機就會萎靡不振，從此一事無成。而積極的人，會笑對人生的風風雨雨，面危機而不懼，勇敢地找出解決問題的方法。因此，我們需要擁有充足的心靈資源，支撐我們度過人生中最惡劣的黑暗時期。最重要的是我們需要抱有內心積極的力量。從始至終，永不放棄！《積極人生的十種力量》這本書告訴我們，真正掌握這十種力量才能喚醒我們內心中內在的潛能，點燃周邊無窮的動能。讓世界知道看到：我能行！
在平時的生活中，我們接觸了太多的消極的東西，時間久了，讓我們曾經的夢想變成了妄想，曾經的遠大抱負銷聲匿跡，人們開始活得平平淡淡，碌碌無為，虛度了無數(shù)個光陰。傳統(tǒng)行業(yè)的冷淡，嫉妒，世間的冷嘲熱諷，已經讓習之以常。很少聽到發(fā)自內心的贊美和鼓勵。這本書的精髓告訴我們，積極思考是培養(yǎng)我們領導力，取得事業(yè)成功的關鍵。
當打開書看到第一章寫到“我錯了”的時候，我深深被作者這種虛懷若谷，謙卑的人格魅力所折服。狄維士先生是安利公司的創(chuàng)辦人，他的一生一直以這三個字做為他的人生道路上的信條，讓他時刻查找自己的不足，及時改進，正因為他這種謙卑的態(tài)度，使得他的人格魅力不斷提升，也使得他創(chuàng)辦的安利公司不斷發(fā)展壯大。相比之下，我們在平時即使有了錯誤，也很難勇敢地說出來，往往會把錯誤深深地埋在心里。狄維士告訴我們，只有把錯誤說出來，才會讓我們不斷地修正自己，我們才能夠不斷地去成長，俗話說：金無足赤，人無完人。
但是，有些時候僅僅說“我錯了”是不行的。我們必須要讓別人知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?，而一句“我很抱歉”將立刻釋放你心靈的負擔，也會改善你身邊人的生活。
“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么簡單的幾句話，可每當現(xiàn)實的生活和工作中，我們想做一件事情的時候，周邊的人群，我們很難聽到這樣的話，往往傳入我們耳朵的都是“這事能行嗎”、“我看夠嗆”、“你行嗎”、“算了吧”等等消極的話語，使我們本來雄心壯志變的沒了斗志。而反之，如果領導常常和員工說：“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不僅是對他們工作出色或者成績突出的贊揚，而是在他們：我相信你們有能力去嘗試從來沒有做到過、甚至認為自己根本無法做到的事情。
當然，如果自己的成績的得不到認同，那么人們的積極性就會迅速消失。只有圣人才能忍受長期的默默無聞。這時候，如果聽到一句：“我為你驕傲”，那么我們心里會什么感覺呢？一定無比溫暖，信心大增。讓我們會繼續(xù)為之努力奮斗。
芭芭拉。史翠珊在《人民》中唱到：需要別人的人是世界上最幸運的人，我們來到這個世界上，沒有一個人是孤立的生活的，彼此相互需要。我們沒有人可以自給自足，因此沒有人能夠離開其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才讓地球上的人們生生不息，我們才會有越來越多的朋友，會有更好的人際關系，會讓我們的人生之路暢通無助。
然而，人活在世上，不能只是索取，當你得到別人的信任、肯定、支持時，一定要選擇一種方式去回饋，一句“謝謝”是最直接而又最有用的方式，人們喜歡被感謝，而且需要別感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。
俗話說：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”會讓我們的關系更加和諧，彼此欣賞，彼此尊敬，那么這個世界會更加美好。
片尾，作者用了一句“我愛你”點明了文章的主旨，完全涵蓋了本書中其他語句的含義。這是最高的信任和信心，是向別人表達感情的最熱烈的詞語，說出“我愛你”這句話對大多數(shù)人來說都是彼此關系的一次升華。
這十句話都是培養(yǎng)積極人生的主要力量，每當你聽到這些話時，你就會覺得一切事物都變得美好起來，包括你自己和你正在做的事情，所有這些自信都來源于在這些淺顯的話語。當然，這更是一種種力量，無窮的力量，指引你走向成功的力量。
在今后人生道路上，我們一定要把這十句話作為人生信條，只有真正的掌握了這十種力量的精髓，我們才能夠積極的面對人生，只有真正的把這種力量灌輸在我們的體內，我們的成功之船才會擁有一個?？康母蹫场?BR> 積極情緒的力量讀后感篇十六
每個孩子從出生開始就是獨一無二的生命個體，尊重孩子的個體差異，應該是教育的起點，也是教育的歸宿點。
一、教育要尊重人的個體差異。
愛因斯坦有句關于教育的名言:“每個人都是天才，但如果你以爬樹的能力來評斷一條魚，那它將一輩子相信自己是個笨蛋?！迸_灣作家游乾桂也曾說過，教育關鍵是要把人放到對的位置。教育者應該充分認識到，每個孩子都是稟賦不一、個性各異、學習能力不均衡、家教環(huán)境相差較大的活潑生命。直面每個孩子的差異，尊重每個孩子生命發(fā)展的需要，為每個孩子的成長提供適合其個性發(fā)展的教育，是學校和教育工作者的崇高使命和價值追求。但遺憾的是，現(xiàn)實中，我們常常罔顧人的個體差異，過分地強調每一個學生都整體劃一地朝著我們預定的目標發(fā)展。于是，在我們一廂情愿地包辦下，很多有獨特天賦的孩子的學習熱情被慢慢地消耗殆盡了，他們對學習變得越來越不喜歡，越來越提不起精神。
在我們看來，教育要尊重每一個人發(fā)展權和差異性，讓每個孩子都獲得發(fā)展的機會，因為教育不是博弈，關鍵是“匹配”，也就是適合，只有適合孩子個性發(fā)展的教育才能促進其多元發(fā)展，不斷成長。要盡可能地為每個孩子提供適合其個性發(fā)展的選擇機會，讓每個孩子都能發(fā)現(xiàn)自己成才的可能，并幫助他們實現(xiàn)這種可能，讓每個孩子都能在教育的坐標里找到他的成長點。
二、用教育特色服務每個孩子的個性發(fā)展。
創(chuàng)造適合每個學生個性發(fā)展的教育，是打造教育辦學特色的本真意義，也是教育的應然選擇。多年的教育實踐中，我們始終注意將聚焦于服務每個孩子的個性發(fā)展。我們始終認為，人皆有成才成德的可能性，尤其審美教育會讓學生受益一生。普通學校的孩子更需要進行審美教育，來形成和重點學校學生差異性發(fā)展的迥異模式，最終“殊途同歸”，同樣成為人格健全的“完整的人”。
通過活動引導和課程覆蓋，在學生的心靈中播撒美的種子，很好地服務于每一個孩子的個性發(fā)展。我們從提高德育有效性出發(fā)，大力挖掘道德教育中的美育因素和美育功能，從美的角度開展德育工作，引導學生去發(fā)現(xiàn)美的人與事，感受美的情操和美的品格，讓他們通過自身的體驗和情感的共鳴，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，最終實現(xiàn)德育與美育的心靈美、行為美的完全一致，收到“以美修德”的顯著成效。
“哈佛最值得夸耀的，不是學校出了幾位總統(tǒng)，出了多少諾貝爾獎獲得者，而是使進入哈佛的每一顆金子都發(fā)光?！边@是哈佛大學校長在學校周年校慶時的感慨之言。在它是否能針對不同差異的孩子，提供最適合每個學生個性發(fā)展的教育，讓每個孩子都成為最好的自己。
積極情緒的力量讀后感篇十七
在《積極心態(tài)的力量》一書中有這樣一段話：人與人之間，最初只有很小的差異，就是心態(tài)的積極或消極，而隨著時間的推移，這種細小的差距便能改變人們的命運，那就是成功與失敗。
生活中的我有著兩面性，時而樂觀時而消沉，如何控制好情緒，時常保持積極向上的心態(tài)是我應該學習的，尤其是面對逆境和失敗，更要確立目標，制定計劃，勇敢邁出第一步。我相信，如果一個人下決心去做一件事，大部分的時候是可以通過努力實現(xiàn)的。黑暗中行走跌跌撞撞可能會讓人猶豫退縮，唯有心中堅定信念，風雨之后才能見到彩虹，此時積極樂觀心態(tài)如同光亮指引我們前行。