年末將至，我們不禁要思考過去一年的成績和不足。合理運用總結的技巧和方法，使得文章更加有序和有條理。以下是社會名流推薦的讀書筆記，希望對大家有所啟發(fā)。
參加運動活動的心得篇一
前段時間，我參加了啟創(chuàng)家綜機構組織的“--區(qū)耆英之聲的歌唱總決賽”的志愿者活動。這次志愿者活動帶給我的感受很深，觸動也很大，因為這是第一次直接與社工一起開展活動，親眼看到他們的工作方式、感受他們的工作態(tài)度。作為一名社工專業(yè)的學生，這次經(jīng)歷提供了另外一個角度讓我觀察社工、了解社工、深入社工。
那天八點半，我們六個志愿者——各區(qū)不同學校的學生、社會人士就在中大校區(qū)門口集中，隨后到中大的社會工作系搬運物資，為下午的比賽作準備。隨后的兩個小時，我們幾個志愿者在中大研究生活動室——演播廳負責看守物資，彼此聊天了起來，相互熟悉，大家分享了以往做志愿者的經(jīng)歷和感受。直到午飯后，我們的工作才真正開始，志愿者都被分成了幾組，每一組由一個社工當任組長，分工協(xié)調(diào)。但是，光是把幾張大的宣傳海報掛起花了一個多小時，位置、方式每個組長的意見都不同，掛好了又拆下來，換位置再掛，掛完了之后才記得按照怎樣的形式放好。到接近開始的時候，工作從手忙腳亂、“政出多門”才慢慢變得分工明確、有序。開場后，除了必要的維持秩序，大家都顯得清閑些，有時候就幫老人家們拍拍照，直到活動的結束。社工和志愿者們送別參賽者后，又開始忙起清潔、收拾東西，大約到了六點半才真正的完滿結束。
實踐出真知。這次志愿者活動感受了新的校園，見識了不同的學生、社會人士，接近了社工，增長了不同的見聞……我先談談自己最深刻的感受。
1、中大的社會工作系環(huán)境十分優(yōu)美，營造了一個悠閑、輕松的氣氛。
中大的個案工作室、小組工作室的布置以磚紅色為主調(diào)，白色為襯托，外面放著幾張咖。
啡桌椅，整體的感覺就是進入了休息、休閑場所，蠻有小資情調(diào)的。我們幾個學生都很驚訝，表示非常愿意到環(huán)境也像這樣的機構工作。這是我第一個比較大的感受，可能有的人認為當志愿者、當社工不是去度假，覺得我這是在觀光。但我不是這么認為，我們所學的知識也提及過環(huán)境因素對心理、行為的影響。服務對象來到機構的第一感受就是環(huán)境所營造出來的氛圍，一個好的環(huán)境和設施能夠消除案主的緊張、焦慮感，同時也在為社工創(chuàng)造出一個良好的工作環(huán)境，是一舉兩得的。一種色調(diào)的運用、一張桌椅的擺設、一杯熱茶都能夠給服務對象帶來不同的感受，環(huán)境就起了非常大的作用。
2、鏈接、整合資源——社工的一個重要能力。
在社區(qū)工作的課程中，老師一直強調(diào)一個好的社工不是萬能的超人，而是能夠鏈接資源、整合資源、利用資源的人。一個人、一個機構所掌握的資源是有限，但是社區(qū)、社會的資源是豐富的，當社工就應該有全局的觀點和視野，不能局限于眼前。啟創(chuàng)家綜所辦的這個歌唱比賽，是整一個海珠區(qū)老人的活動節(jié)目，需要有足夠大的場地、音響、物資、人力才能夠組織、開展。社工能夠借用中大的研究生活動中心演播廳，足夠容納幾十只隊伍，一百多人，解決了場地的問題。同時，現(xiàn)場還有一個老年人產(chǎn)品的贊助商，支持一些費用的支出和贈送紀念品，贊助商可以趁機宣傳產(chǎn)品，擴大自己的知名度，社工機構還可以得到更充足的活動經(jīng)費。這就是社會交換理論，各自擁有不同的資源，各取所需，特別是針對商家來說，了解他們的目標，說服他們進行資源的交換，這是一項重要的技巧。理論知識的了解只是淺層的認識，但是在實踐中又如何去操作，又是一門重大的學問。
3、社會工作的發(fā)展模式——社工+義工。
為什么志愿者和義工要特意提出來說?其實，志愿者也屬于資源的部分，是人力資源，但是現(xiàn)在我們社會工作發(fā)展的最大一個特點——社工和義工共同協(xié)助。我參加過不少的志愿者活動，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的活動都是由機構組織、管理，招募志愿者協(xié)助，志愿者成為了許多家綜、ngo不可或缺的一部分，甚至有的特意成立了“志愿者管理部”。我國社工才剛起步，從事的人數(shù)少但項目多，如果僅僅依賴社工個人，完成項目具有一定的困難，或者只能流于形式。隨著社會的公民參與意識、精神的提高，給社工提供了一個很好的機會，對于志愿者來說也擁有了一個參與的平臺，這樣就一拍即合。但是志愿者的流動性、流失率是非常大的，我每次參加的活動看見的幾乎是不同的人，機構如何留住志愿者又稱為了一個“老大難”問題。
3、社工要與服務對象建立良好的關系，服務的過程是雙向的。
雖然我那天只是作為一名義工跟社工一起迎接參賽者，但社工與對象之間的熟悉、信任度還是能明顯地感受到。每位到來的參賽者都會非常熱情地與相識的社工打招呼，聊聊天“陳姑娘”“李姑娘”……社工又很熱情地招呼他們“阿姨，今天狀態(tài)如何啊?”。總感覺現(xiàn)在人們對社工不了解，我沒有想到社工與服務對象之間能夠如此的親密，能夠建立較好的信任關系，感覺很正向、很正面。所以說，當一名社工，首先就要打開自己的心扉，積極地別人溝通交流，只有真誠、尊重他人，他人就能感受到這份心意，隨之也回應你。我在現(xiàn)場看到每個阿姨、伯伯都打扮的非常美麗，個個都顯得很有自信，他們那股蓬勃的朝氣似乎從心底發(fā)出來，感染了場上的每一個人。我認為我們這些所謂的“年輕人”站在他們身邊都遜色了，他們更像一群充滿力量的“年輕人”。這個過程是雙向的，給與別人快樂，自己也快樂，治療別人的過程，也是自己收獲的過程。
4、社工要有良好的組織、協(xié)調(diào)能力，社工這個工作很鍛煉能力。
無論一個活動或者項目是大是小，都要有探討需求、策劃、制定、實施、評估的過程，每個過程之中和、過程與過程之、社工內(nèi)部之間、社工與志愿者之間間都需要非常好的組織、協(xié)調(diào)能力。在當天活動中，社工必須清楚自己的負責的內(nèi)容，每位志愿者的分工和安排，如果有沖突了、突發(fā)的事情又要怎樣解決和協(xié)調(diào)。一個小小的工作細節(jié)其實都考驗著社工能力，組織協(xié)調(diào)得不好就會效率低，而且組員的情緒也會變得低落。
但是，在這個過程中我也發(fā)現(xiàn)了一點不足之處。
1、志愿者來源分散、交通不方便，可以發(fā)揮地方資源，利用就近原則。
參加的志愿者都是來自不同區(qū)的不同學校，例如我們--區(qū)就要去到--區(qū)，歷時要一個小時。對于志愿者來說，交通成為了阻礙他們參與的一個原因。而且當天的活動是在中大的校內(nèi)舉行的，又正好是星期六，機構完全可以充分調(diào)動校內(nèi)學生的積極性參與到志愿服務當中去。對于本校的學生來說，避免交通出行不方便，又熟悉校內(nèi)環(huán)境，更可以宣傳活動，讓更多人觀看長者們的比賽。但是當天的活動只有一個中大學生提供物資給我們，沒有一個志愿者是中大的學生，讓我們這些志愿者百思不得其解。機構招募志愿者的時候應當考慮地點因素，利用就近原則。
2、工作時的人數(shù)多，組織、協(xié)調(diào)不充分，效率低。
活動中有8個社工，6個志愿者，一共有14個工作人員。雖然社工們之前已經(jīng)有分工的安排、計劃，但是實施起來的時候還是非常的混亂。搬完物資后，志愿者都不清楚自己要干什么，就在那里等著，直到有人過來再安排。幾張大的宣傳海報掛放的位置、方式每個組長的意見都不同，掛好了又拆下來，換位置再掛，掛完了之后才記得按照怎樣的形式放好，讓志愿們很為難，工作效率很低。社工應當清楚活動的所需要的人數(shù)，不是人越多就越好;同時要有具體的工作流程，否則就“政出多門”。14個人就弄海報、派發(fā)禮物、引場、拍照，效果卻不算太好。
3、尊重志愿者，做到積極互相溝通，態(tài)度誠懇。
雖然志愿者既然參與到這個活動或者項目中來，就要有責任心和服從社工的指導和分配，但是溝通的過程中要注意語氣和態(tài)度。志愿者是懷著一顆幫助、奉獻的心情來的，但如果感覺到被指點、被要求，就破壞了志愿者的印象。雙方應該平等、尊重地溝通交流，把有疑問的地方共同討論，多使用“麻煩”“請”……詞語，讓志愿者感到被尊重。
這一次的志愿者活動實在是收益匪淺，它能讓我了解、聯(lián)想到日后自己的工作狀況，開拓了事業(yè)，又讓我注意到什么是應該做的，什么是要避免的，提供了一個很好的學習機會。
參加運動活動的心得篇二
今天，我們舉行了運動會。班里參加運動會的同學都在家里拼命的練習自己的運動項目。
運動會開始了，我們以整齊的隊伍取得了優(yōu)勝?！跋蛴肄D!”江老師發(fā)令了，我們迅速轉過身來?！跋蚝筠D!”“向左轉!”......“四路變兩路走!”江老師喊完之后，主席臺上的老師給我們記了個分數(shù)。接著，我去當拉拉隊。去給400、800米的同學加油鼓勵。他們看見我和另一位同學的鼓勵，笑了也跑的更快了!我很開心，心想“原來啦啦隊還有這個作用啊!”后來，其他同學跑來的時候我喊的更有勁、更響亮了，呵呵，有位同學跑了第一名呢!那可都是我和另一位同學的功勞呢!
接著，我去看投實心球的地方。他們是這樣投的：兩眼注視前方，雙手緊緊地抓起實心球，生怕它會逃走似的。用力地舉過頭頂，身子盡量往后仰，前腳稍稍離開地面，然后身體使勁往前撲，實心球就像一只小鳥一樣向前飛去，在空中畫出一道美麗的孤線。
雖然這次運動會我沒參加，但我全身心的幫助了朋友，我覺得這是我應該做的。我還是很開心!
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參加運動活動的心得篇三
最近，我有幸參加了一場編程活動。這次活動讓我對編程有了更深入的了解，也讓我對編程的未來充滿了期待。
在這次活動中，我學習了如何編寫簡單的程序，如何理解代碼的含義，以及如何利用編程解決實際問題。通過實踐，我逐漸掌握了編程的基本技巧，并能夠獨立編寫一些簡單的程序。我感到自己在編程方面有了很大的提高。
這次活動也讓我認識到編程的重要性。無論是在科技領域還是在日常應用中，編程都有著廣泛的應用。通過學習編程，我可以更好地理解計算機的工作原理，更好地解決實際問題，甚至可以開發(fā)自己的應用程序。
總的來說，這次編程活動讓我受益匪淺。我不僅在技術上有了很大的提高，更重要的是，我對編程有了更深的了解和熱愛。我期待未來能夠繼續(xù)深入學習編程，為未來的科技世界貢獻自己的力量。
參加運動活動的心得篇四
20-年5月16日，是個難忘的日子，都勻市沙寨中心完小、京舟小學到我開展三校聯(lián)誼教研活動，這次教研活動的開展，對我有很大的啟發(fā)，懂得更多的教育教學方法，淺談我的所得：
沙寨中心完小金昌磊老師所上的二年級數(shù)學《千以內(nèi)數(shù)的認識》情景創(chuàng)設貼切有趣，課例開始，猜氣球，讓學生感受到數(shù)學與生活的聯(lián)系，課件小正方體的展示，使學生懂得數(shù)數(shù)方法：一個一個地數(shù)、十個十個地數(shù)，一百一百地數(shù)的方法，借助計算器，引導學生自主探究十進制，滿十進一的方法，注重數(shù)感的培養(yǎng)，教學設計簡潔明了，練習設計多樣化，適合低年級學生年齡特點，達到本節(jié)課的教學目的，整節(jié)課都在興趣范圍中學習，金老師上課大方得體，有感染力，把激情帶進課堂，把微笑帶進課堂，課堂上，不斷用自己的眼神、語調(diào)來表達對學生的愛，創(chuàng)設一個輕松愉快的課堂氛圍，把歡樂帶進課堂。用幽默風趣的話語來撥動學生的心弦，使學生在樂學中漸漸做到會學、善學，懂得了《千以內(nèi)數(shù)的認識》。其次，金老師語言基本功扎實，語音語調(diào)純正，口語恰當流利親切入耳。課堂上先進的教學理念，嶄新的教法，靈活多樣的教學手段，聲情并茂、自然大方的教態(tài)，風趣幽默的教學風格這些都給我留下了深刻的'印象。
我的深思：在推進新課程改革，優(yōu)化課堂教學的今天，要圍繞如何激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生自主學習能力，如何讓學生動腦子學習等方面，設計出靈活，得當，有效的教學步驟。要積極倡導自主、合作、探究的學習方式，通過互相啟發(fā)、共同探究，使學生有所發(fā)現(xiàn)、學有所得，培養(yǎng)他們合作精神和協(xié)作能力。教師要切實實現(xiàn)學生學習方式的轉變，自主學習是基礎。學生是學習的主人，發(fā)展的主體，是教學之本。我們教師要保護每個學生的學習積極性，使他們愿學，樂學，越學越愛學。要改變學生接受式的學習方式，改變教師灌輸式教學方式，提倡學生自主學習，但教師的主導作用絕對不應該因為提倡學生的自主學習而削弱。教師要盡可能多地尊重學生，盡可能多地要求學生。一要實行教學民主，給學生更多的自主權，使學生有選擇學習內(nèi)容、學習方法、學習伙伴的權利;二要嚴格要求學生，對學生的學習給予有力的指導、引導，使學生的學習成為有效的學習、高效的學習。提供交互式的學習平臺，也就是創(chuàng)造氛圍、空間，提供學習、實踐的機會，讓學生時時、人人都有提問、發(fā)表、交流、展示的機會。再者，精心組織學習活動，組織好學生自學，使每個學生都能獨立思考。組織好合作學習，既做到在互動中把學習引向深入，又做到因材施教，加強個別輔導。組織好全班交流，在交流中加強引導、調(diào)控，以全面實現(xiàn)教學目標。
總之，通過這次活動，和其它老師交流，在我的教育教學工作中，我發(fā)現(xiàn)了不少問題與不足;通過相互的比較，找出了自己工作中的漏洞。所以，在今后的工作中我會努力補充自己的不足，希望自己能多參加這樣的活動，學習別人的長處，不斷提高自己，促進在教育教學質(zhì)量上提高。
參加運動活動的心得篇五
公益活動就像是一盞燈，溫暖著前進的路。公益活動的意義在于我們自愿貢獻出自己的一份力而不求任何物質(zhì)上的回報。當然公益活動涉及廣泛，無論事情大小，他可以是集體的有組織的活動，也可以是個人性質(zhì)的貢獻自己的時間與精力。形式不同，但是內(nèi)涵并無太大的差別。
20_年10月，我加入__，做一名志愿者，幫助特殊時期的人解決他們的困惑，然而不會去索取一分一毫的利益。志愿者這樣的公益活動的內(nèi)涵并未因此而變質(zhì)，它依然是人們心中的一份凈土。
20_年2月25日我參加宿松公益協(xié)會為特殊兒童送去新春祝?；顒?，我收獲的是一種奉獻的快樂，一種幫助別人之后由衷的欣喜。
我加入__一年多了，每次參加組織的公益活動，我不敢說我學到了什么，但是，從參加的活動中，我收獲了許多，總會有一種奉獻的喜悅。志愿者的工作看起來是普通而平凡的，我感悟到：我們做每一件事都帶著認真負責的態(tài)度，帶著一份發(fā)自內(nèi)心的關愛，即使在平凡瑣碎的工作中，我們也能找到快樂。送人玫瑰，手留余香，在幫助別人的同時自己真的能夠感受到一種幸福的感覺，雖然沒有報酬，也許很累，但是享受到得快樂，卻是什么都換不來的。讓自己融入這個社會，也多多鍛煉自己，讓自己成長，也許，這就是我參加志愿者活動給我留下最深的印象，__我們繼續(xù)前行吧!
參加運動活動的心得篇六
最近，我有幸參加了一場編程活動。這次活動讓我深入了解了編程的魅力，也讓我對自己未來的職業(yè)規(guī)劃有了更清晰的認識。
在活動開始時，我們首先學習了一些基礎的編程知識。隨著課程的深入，我們開始學習如何編寫代碼，并使用一些流行的編程語言和工具進行實踐。在活動過程中，我不僅掌握了編程技巧，還結識了一些志同道合的朋友。
這次活動讓我深刻認識到編程的有趣之處。編程不僅是一門技術，還能幫助我們解決現(xiàn)實生活中的問題。通過編程，我們可以創(chuàng)造出各種有趣的應用程序，為人們的生活帶來便利。我意識到，編程是我未來職業(yè)發(fā)展中的一個重要方向，它讓我充滿信心和動力去追求自己的夢想。
參加這次活動讓我深刻領悟到，學習編程需要耐心和堅持。編程是一個不斷探索和學習的過程，需要我們不斷克服困難和挑戰(zhàn)。同時，團隊協(xié)作和溝通也是不可或缺的部分，只有充分了解和尊重團隊成員，才能更好地發(fā)揮各自的優(yōu)勢，共同完成項目。
總之，參加這次編程活動，讓我受益匪淺。我不僅增長了知識，還拓寬了視野。這次經(jīng)歷讓我對編程充滿信心，并決定在未來更加努力地學習和發(fā)展自己的編程技能。我期待參加更多的活動，拓寬自己的知識領域，并結識更多志同道合的朋友。
參加運動活動的心得篇七
參加這場活動讓我收獲頗豐，以下是我的一些心得體會：
首先，這次活動讓我深刻地認識到了團隊協(xié)作的重要性。在籌備階段，我們團隊成員之間密切配合，共同協(xié)作，有效地避免了個人能力的局限，使整個活動得以順利完成。
其次，我也意識到了一些自身的不足之處。例如，在活動中，有時候我因為過于焦慮而失去了冷靜，無法充分地發(fā)揮自己的能力。這讓我意識到了自我調(diào)整的重要性，要學會在緊張的情況下保持平靜，以便更好地完成工作任務。
此外，這次活動也讓我認識到了一些可以進一步提高的地方。例如，在人際交往方面，我應該更加主動地去了解他人的想法，以便更好地與團隊成員溝通協(xié)作。
總之，這次活動讓我受益匪淺，不僅讓我認識到了團隊協(xié)作的重要性，還讓我發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處，為今后的工作和學習提供了寶貴的經(jīng)驗。
參加運動活動的心得篇八
活動目標：
1.積極參加運動會的比賽項目，體驗親子運動游戲的快樂。
2.學會合作，遵守活動規(guī)則，增強競爭意識，提高動作的協(xié)調(diào)性。
時間：
上午9:30人員安排：
場地布置：
拉5條線跑道。
器材準備：
帶領保育老師擺放至器械。
游戲器材擺放：
各班主班教師及其他人員配合音響、照相、等獎記錄：王老師。
活動準備：
宣傳海報；
報名人員；獎狀和禮品；照相機、音樂。
總準備：
圈30個、衣物六組、報紙球和棒子6組，大米袋6個、6條長墊子、綁好繩子的輪胎6個，大輪胎6個、騎小馬6個、羊角球6個，推小車6個、大麻繩1個、靠墊6個.活動過程：
一、主持人講話宣布運動會開始。
主持人：丹桂飄香的金秋時節(jié)，我們滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的'姿態(tài)，歡聚一堂，舉行小班年級組親子運動會活動方案，我代表小班年級組歡迎各位家長參加本次活動！希望在活動中大家本著“友誼第一比賽第二”的精神參加活動，遵守游戲規(guī)則，給孩子做個好榜樣！（凡違反規(guī)則的成績無效）現(xiàn)在我宣布小班親子運動會正式開始！
二、升國旗以及宣喊各班口號。
三、活動項目（先報名單再將規(guī)則及教師示范）。
1、爸爸的鞋。
準備：將爸爸的鞋脫至起點處。
規(guī)則：幼兒從起點處穿著爸爸的鞋子到終點，再將鞋子給爸爸穿，爸爸再抱著幼兒返回起點，先到為勝。
2、拖小豬。
準備：綁好繩子的小輪胎6個。
規(guī)則：幼兒起點處跑到終點的家長處，家長將幼兒放入輪胎中拖著輪胎跑，先返回起點的為勝。
3、稻草人。
準備：圈共30個，每組5個。
規(guī)則：幼兒于起點處持圈跑到終點套在裝做稻草人的家長頭上（家長雙手舉平不能用手幫忙），每人5個圈，誰先套完5個圈為勝。
4、寶貝向前沖。
準備：羊角球6個，終點處放好6個大米袋。
規(guī)則：幼兒從起點處羊角球跳至終點處，家長從終點處袋鼠跳至起點處，先到者勝。
5、送溫暖。
準備：圍巾、帽子、襯衫、手套等各六套。
規(guī)則：幼兒從起點處跑至終點處將框里的東西全部給家長穿戴好，然后家長跑到終點。
6、趕小豬。
準備：棒子和報紙球各六個。
規(guī)則：幼兒將報紙球趕到終點的家長，家長再將球趕回去，先到者為勝。
7、爬爬樂。
準備：6條長墊子6個羊角球。
規(guī)則：幼兒從起點處爬至終點處，家長再從終點處羊角球跳至起點處。
8、快馬加鞭。
準備：6個小馬6個靠墊。
規(guī)則：幼兒從起點處騎馬至終點處，然后終點處的家長夾靠墊跳至起點。
9、小小工人。
準備：推小車6個大輪胎6個。
規(guī)則：幼兒持小推車滾到終點處，家長再滾輪胎到起點處。
10、家長集體活動：拔河比賽準備：大麻繩。
規(guī)則：以班級為單位三局。
三、頒獎活動。
1、每輪的第一名領獎。
2、各班派代表領取禮品。
參加運動活動的心得篇九
王雪軍副校長（xxxx）、胡麗平副校長（xxxx）擔任副組長，組員為林金付、胡世庚、周紅明、王亞軍、陳亞娟、沈敏強、羅海玲。
每班學生至少由兩位老師負責安全，由學校校醫(yī)全程進行健康安全護理。
各校根據(jù)中心下派領導人數(shù)和學校實際安排好隨班教師。
為了安全地組織好活動，特對師生提出如下要求：
一、提高認識，明確自身崗位和職責，提高安全意識，確保師生萬無一失。
帶班老師在現(xiàn)場負直接責任，掛鉤領導負領導責任。
二、各班在出行前對學生進行一次安全文明的教育，落實好安全措施，以學校、班級集體活動為主，分好小組，確定好小組長負責每次活動的點名工作。
三、要求學生文明乘車、有序上下車，不把身體伸出窗外，不向窗外拋東西。
按學校統(tǒng)配的車輛就座，不隨意私自調(diào)換車輛。
四、學生活動必須在導游和老師的帶領下，不到危險的地方玩耍，學生活動必須在老師的視野之內(nèi)。
確需活動的項目，要按照規(guī)則進行，同時要加強自我保護和防范意識。
五、教育學生文明參觀和活動，帶適量食物，注意飲食衛(wèi)生，不隨地亂扔紙屑等雜物，保持景區(qū)的整潔。
保管好自身財物，防止丟失，以免影響活動心情。
六、掛鉤領導要時刻了解和關注所在學校師生的安全，碰到問題及時處置。
參加運動活動的心得篇十
近年來，隨著社會的進步和人們的生活水平的提高，各種形式的活動越來越多地出現(xiàn)在我們的生活中?；顒硬粌H可以增添生活的樂趣，還可以讓我們找到志同道合的朋友，拓寬自己的視野。經(jīng)過一次又一次的活動參與，我深刻體會到了活動對個人成長的重要性，并在其中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。
第二段：體驗活動的初次參加。
我還清晰地記得那是我第一次參加一個大型活動，當時我充滿了好奇和期待。從最初的緊張不安到逐漸適應，再到熟悉，整個過程中我經(jīng)歷了諸多變化，收獲頗豐。首先，我學會了與陌生人建立聯(lián)系和交流。在活動中，我遇到了許多志同道合的朋友，通過合作、交談和互相幫助，我們共同進步，也走進了彼此的生活。其次，通過活動我學會了合理規(guī)劃時間和資源，并提高了自己的組織能力。只有合理分配時間和資源，才能更好地參與活動、發(fā)揮個人的潛力。最重要的是，活動參與讓我深刻認識到了團隊合作精神的重要性，明白了個人的力量是有限的，只有與他人合作才能實現(xiàn)更大的目標。
第三段：積極參與活動的體會。
在接下來的活動中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對參與的興趣增加了很多。首先，參與活動可以幫助我發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足之處，進而提升個人的實力。通過與他人的交流和比較，我可以更加清楚地看到自己的優(yōu)點和不足，從而在活動中不斷完善自己。其次，活動參與可以拓寬自己的視野。每個活動都有各自的特點和風格，參與其中可以讓我領略到不同領域的魅力，增加自己的見識。最后，參與活動也是鍛煉自己的機會。在活動中，我會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，只有克服了這些困難，才能不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
第四段：活動參與的收獲與啟示。
通過持續(xù)的活動參與，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。首先，我學會了主動溝通和合作。在活動中，只有敢于與他人交流，才能更好地發(fā)揮個人的特長，實現(xiàn)共同目標。其次，我認識到了每個人都是不可替代的。每個人都擁有獨特的特點和能力，只有充分發(fā)揮每個人的長處，才能實現(xiàn)團隊的最佳表現(xiàn)。最重要的是，通過活動我明白了取得成功不僅需要個人的努力，更需要團隊的配合和協(xié)作。只有在團隊配合的基礎上，個人的潛力才能充分釋放，目標的實現(xiàn)才能更具社會價值。
第五段：總結。
通過不斷的活動參與，我深刻體會到活動對個人成長的重要性。活動不僅培養(yǎng)了我的合作精神和組織能力，還拓寬了我的視野，增加了我的見識?；顒訁⑴c不僅對個人有好處，也對整個社會有積極的推動作用。通過個人的努力和團隊的協(xié)作，我們可以共同實現(xiàn)夢想，為社會進步和發(fā)展做出貢獻。因此，我將繼續(xù)參與各種各樣的活動，不斷豐富自己的人生經(jīng)驗，為美好的未來努力奮斗。
參加運動活動的心得篇十一
本著樹立“健康第一”思想，以活動為依托，實施“我參與我快樂”的精神，推動初中體育活動的廣泛開展;傳承楓葉人不斷創(chuàng)新、奮發(fā)進取的精神，充分展示學生“快樂、健康、和諧、團結、向上”的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)學生的集體榮譽感。
二、時間地點。
三、比賽項目設定。
田徑類：xx0m(男、女)，xx00m(男)，800m(女)，立定跳遠(男、女)，實心球(男、女)。
趣味類：滾鐵環(huán)、吊瓶、邁向成功、袋鼠跳、公雞下蛋、xx0m迎面接力、拔河。
四、人員工作安排：
初中部統(tǒng)籌協(xié)調(diào)：袁清晨。
副總裁判長：
趣味裁判長：初中部裁判員：
五、裁判員和班主任培訓時間地點：
20xx年x月x日-20xx年x月x日(時間待定)。
六、競賽規(guī)則及方法：
1、xx0m(男、女)。
方法：每班男、女各2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：預賽：以年級為單位進行，每組4-5人比賽(提前一周進行)決賽：以年級為單位進行，取成績的6人進決賽。
2、男子xx00m。
方法：每班男生1-2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：以年級為單位進行決賽，取成績的6人計入總分。
3、女子800m。
方法：每班女生1-2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：以年級為單位進行決賽，取成績的6人計入總分。
4、男、女子立定跳遠。
方法：每班男、女各2人。每人連續(xù)跳3次，取三跳中的成績記名次，如若犯規(guī)將不記成績(必須安規(guī)定執(zhí)行)。
規(guī)則：以年級為單位進行決賽，取成績的6人計入總分。
5、男、女子實心球。
方法：每班男、女各2人。每人連續(xù)投擲3次，取三投中的成績記名次，如若犯規(guī)將不記成績(必須安規(guī)定執(zhí)行)。
規(guī)則：以年級為單位進行決賽，取成績的6人計入總分。
6、滾鐵環(huán)。
方法：每班男、女各5人(共xx人)。滾鐵環(huán)是對人的耐心和平衡技巧的考驗。用一根寬鐵片做一個圓環(huán)，再做一個前端帶鉤的推桿，手握推桿推動鐵環(huán)向前滾動。
規(guī)則：采取分組迎面接力的形式，將鐵環(huán)滾至對面，完成最快的班級獲勝。若半途中圓環(huán)倒下須在原定調(diào)整好前行，接力距離為20m。前三名班級計入團體總分。
7、吊瓶。
方法：每班男、女各3人(共6人)。吊瓶是對人的耐心和操作技巧的考驗。把一根長線兩頭分別系上一個長木棍和短木棍(比啤酒瓶口直徑細且長度比瓶口寬)，面前放置一個啤酒瓶，只用一只手操作長線吊著的短木棍放進啤酒瓶內(nèi)提起向前跑動。
規(guī)則：采取分組迎面接力的形式，將瓶吊起跑至對面，完成最快的班級獲勝。操作過程中犯規(guī)的將從原地重新開始，接力距離為20m。前三名班級計入團體總分。
8、邁向成功。
方法：每班男、女各3人(共6人)。每班兩塊長木板，每塊木板上面有xx個腳套，xx名隊員(男前女后)左右兩腳分別踩在兩塊木板上，隊員一起有節(jié)奏的邁步向前，走向終點即可。
規(guī)則：比賽距離為20m，一起邁步向前，最快的速度走向終點，前三名班級計入團體總分。以木板后端過終點線為準。
9、袋鼠跳。
方法：每班男、女各5人(共xx人)。每位運動員必須把雙腳放在編織袋里跳動，若某只腳在比賽時露出編織袋視為犯規(guī)，需在原地整理好，再出發(fā)。規(guī)則：30m往返接力賽，采取分組迎面接力的形式，跳至對面，完成最快的班級獲勝。，用時最短者獲勝。前三名班級計入團體總分。
方法：每班男、女各5人(共xx人)。每位運動員必須在兩腿中間放一個籃球，進行雙腳同時跳躍向前，兩腿中間的球不能掉落，如有隊員將球掉落，須在原地調(diào)整好進行比賽。規(guī)則：30m往返接力賽，采取分組迎面接力的形式，跳至對面，完成最快的班級獲勝。，用時最短者獲勝。前三名班級計入團體總分。
11、拔河。
方法：七年級組(1-5班)、八年級組(1-4班)各選拔20人(男女各xx人)參賽。
規(guī)則：比賽前抽簽決定對手，采用淘汰制，每局交換一次場地，三局兩勝制，表演賽不計成績，第一名發(fā)放獎狀。(提前兩周的課間操進行)。
參加運動活動的心得篇十二
早上五點半左右，媽媽就會把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因為是為了運動，讓生命運動起來，活躍起來，這樣我才能變得又高又壯。
踏出家門，走出門洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時一陣陣清新環(huán)繞我身上，我也變得精神起來。在熟悉的羊腸小道上跑，看見旁邊的小樹，都已經(jīng)長出了嫩嫩的綠葉，像一個個綠精靈似的，充滿活潑、可愛，讓人忍不住撫摸。雖然時間很早，但是路邊的人也是很多，大多數(shù)都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時期，多運動鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個年紀都想多運動，因為生命在于運動，這使我更加想運動，向往運動了。
我和媽媽一早上走的路也不少，繞著這一圈可以在微信上大約走__步。正當別人睡著懶覺時，我們就已經(jīng)運動很長時間了，雖然走了一上午，但是運動后卻顯得格外的輕松，因為出汗也是排泄的一種。在我看來，出汗比在家享受空調(diào)好多了，因為排汗可以排掉身體的尿素和多余的水、無機鹽，而享受空調(diào)就又是一說了，既費電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運動，媽媽說還不能坐或者蹲，需要活動活動大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時還會壓腿，雖然很痛，但是壓過后格外的輕松、舒適。等到太陽高照時，我們也就匆匆離開了。
我熱愛運動，運動不禁能帶來我們快樂，還能讓我們更加健康，生命在于運動，我們運動，我們不停息，加油！
參加運動活動的心得篇十三
班級活動是一門科學，也是一門藝術。班級是學生成長的樂園，班級活動是豐富多彩的，班級活動成了學生展示才華的舞臺，成了學生成長的樂園。如何在班級活動中發(fā)揮學生的主體作用，讓學生成為班級活動的主人，讓班級活動發(fā)揮更大的教育作用，談談我的幾點體會：
一、積極建造和諧的班級氣氛。
和諧的班級氛圍，就是班主任與學生之間要互助互信，讓每位學生都有“我是班級小主人”的意識。班級管理，絕不是教師居高臨下，我講你聽，我管你服從的關系，而是學生自主參與、自主教育的過程。要知道每位學生都是上進的，都潛藏著幫助教師管理班級的能力。平等對待每一位學生，讓學生時時處處體驗到教師的關愛，心靈上得到震撼，學生內(nèi)在渴求學有所成的動力之火得以點燃。這樣學生學習的動力有了，參與班級活動的勁頭也足了。
二、努力培養(yǎng)學生的自主活動能力。
在班級活動中讓學生自主管理，班主任應及時給學生具體的方法指導，要把握好自己參與的度，既不能放任自流，也不能包辦一切，在充分發(fā)揮班主任的主導作用時，留給學生思考和想象的余地，使學生主動、獨立地發(fā)展。
三、讓更多的學生參與班級活動。
教師只要努力跟學生溝通，幫助學生樹立信心，鼓勵學生積極參與班級活動，就能使每一位學生真正成為班級活動的主人。
給學生提供各種條件，互幫互學，讓全體學生參與班級活動?？蓭ьI學生自主組織靈活多樣、富有情趣的課余活動，如表演、繪畫、體育競賽等，在活動中培養(yǎng)學生的集體觀念、責任感和義務感，培養(yǎng)學生遵紀守法的自覺性與自制力。
在組織班級活動中還要注意以下幾點：
(1)班級活動要與各類節(jié)假日和紀念日結合。
活動內(nèi)容的選擇還要注意與類節(jié)假日和紀念日緊密結合。但要注意指導學生在活動前做好收集有關資料的準備。同時，視野要“寬”一點。要關注學生的發(fā)展。要引導學生把活動內(nèi)容從課內(nèi)引向課外，把活動領域從校內(nèi)擴展到家庭、社區(qū)、大自然，力求形式活潑，學生喜聞樂見?？梢宰叱鋈?，還可以請進來。如：可邀請家長到校一起參與活動。觀念要“新”一點?？紤]活動內(nèi)容時要體現(xiàn)時代潮流，要富有時代氣息。
(2)班級活動要與各學科相關知識的結合。
班級活動內(nèi)容的選擇，要注意課內(nèi)課外的有關知識的聯(lián)系，要注意各學科之間的整合，有意識地將各學科學到的知識、課外學到的知識巧妙地運用到班級活動中去，結合語文課讓學生比一比，說說有關形容人物的品格方面的成語或講一講有關表現(xiàn)人物高貴品質(zhì)方面的故事或演演課本劇等。這樣，每次活動內(nèi)容就會顯得因不單調(diào)重復而變得豐富多彩。
(3)班級活動要與學生的生活實際相結合。
通過開展班級活動，要使同學們懂得為什么要關心他人?如何去關心他人?特別是在如何和同學相處，如何體貼關心父母方面的認識提高。讓每個學生都收獲多多，歡樂多多。讓同學們通過辨論、討論、談親身體驗等，以獲取許多書本上沒有的知識，懂得關心他人也是一種美德。懂得能為他人著想的人也是心靈美的一種表現(xiàn)。
總之，班級活動要樹立全體參與的意識。一份耕耘，一份收獲，學生的主體作用在班級活動中得到充分體現(xiàn)，就成為了班級活動的主人。
參加運動活動的心得篇十四
我是一名高中生，今年參加了學校舉辦的運動會，這是我第一次參加這樣規(guī)模的體育比賽。在運動會之前，我特意加強了訓練，努力提高自己的技術水平。與此同時，我也認真研究了其他選手的實力，希望能夠在比賽中發(fā)揮出自己最好的水平。
第二段：比賽過程。
運動會的比賽日終于到來了，我參加了田徑項目中的短跑比賽。進入賽場后，我感到緊張，但我深信自己的訓練和準備一定能夠為我?guī)砗玫慕Y果。比賽開始后，我全身心地投入其中，全力以赴地沖向終點線。雖然我的成績并沒有取得很好的名次，但我深感自己參加這次運動會的價值不僅僅是為了取得好成績，更重要的是培養(yǎng)了毅力和堅持到底的精神。
第三段：挑戰(zhàn)與壓力。
參加運動會也讓我意識到了挑戰(zhàn)和壓力。看著其他選手跑得飛快，我感到了壓力。但這樣的挑戰(zhàn)也激發(fā)了我的斗志，讓我更加努力地鍛煉和提高自己。我知道，只有經(jīng)受挑戰(zhàn)和承受壓力，我才能夠真正意識到自己的潛力和努力的重要性。而這種經(jīng)驗也將為我未來的成長和發(fā)展提供堅實的基礎。
第四段：團隊合作的重要性。
除了個人項目，運動會還有團體項目。我參加了接力賽，這讓我更深刻地意識到了團隊合作的重要性。在接力賽中，我們需要相互信任，并且精確地傳遞接力棒，完成最后的沖刺。沒有團隊合作，我們無法取得優(yōu)異的成績。這次經(jīng)歷讓我明白一個優(yōu)秀的團隊需要每個成員的默契與配合，人才的集聚才能產(chǎn)生巨大的合力。
通過參加運動會，我不僅意識到了自身的努力和付出的重要性，還學到了團隊合作的重要性。運動會不僅僅是比賽，更重要的是鍛煉我們的意志和毅力，培養(yǎng)團隊精神。在未來的生活中，無論是學業(yè)還是工作，我都將以比賽中的精神為榜樣，努力拼搏，不畏困難，為了成就更好的自己而不斷努力。同時，我也會更加注重團隊合作，相互信任，相互幫助，在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊的共同目標而努力奮斗。
總結：
參加運動會給我?guī)砹撕芏嗍斋@和啟發(fā)。通過比賽，我提高了自己的技術水平，也明白了團隊合作的重要性。無論是面對挑戰(zhàn)還是壓力，我都能夠堅持下來，并從中吸取到寶貴的經(jīng)驗和教訓。我相信，這次運動會的經(jīng)歷，將會對我未來的成長和發(fā)展起到積極的推動作用。因此，我會繼續(xù)堅持訓練，為下一次的運動會做好更充分的準備，爭取更好的成績。
參加運動活動的心得篇一
前段時間，我參加了啟創(chuàng)家綜機構組織的“--區(qū)耆英之聲的歌唱總決賽”的志愿者活動。這次志愿者活動帶給我的感受很深，觸動也很大，因為這是第一次直接與社工一起開展活動，親眼看到他們的工作方式、感受他們的工作態(tài)度。作為一名社工專業(yè)的學生，這次經(jīng)歷提供了另外一個角度讓我觀察社工、了解社工、深入社工。
那天八點半，我們六個志愿者——各區(qū)不同學校的學生、社會人士就在中大校區(qū)門口集中，隨后到中大的社會工作系搬運物資，為下午的比賽作準備。隨后的兩個小時，我們幾個志愿者在中大研究生活動室——演播廳負責看守物資，彼此聊天了起來，相互熟悉，大家分享了以往做志愿者的經(jīng)歷和感受。直到午飯后，我們的工作才真正開始，志愿者都被分成了幾組，每一組由一個社工當任組長，分工協(xié)調(diào)。但是，光是把幾張大的宣傳海報掛起花了一個多小時，位置、方式每個組長的意見都不同，掛好了又拆下來，換位置再掛，掛完了之后才記得按照怎樣的形式放好。到接近開始的時候，工作從手忙腳亂、“政出多門”才慢慢變得分工明確、有序。開場后，除了必要的維持秩序，大家都顯得清閑些，有時候就幫老人家們拍拍照，直到活動的結束。社工和志愿者們送別參賽者后，又開始忙起清潔、收拾東西，大約到了六點半才真正的完滿結束。
實踐出真知。這次志愿者活動感受了新的校園，見識了不同的學生、社會人士，接近了社工，增長了不同的見聞……我先談談自己最深刻的感受。
1、中大的社會工作系環(huán)境十分優(yōu)美，營造了一個悠閑、輕松的氣氛。
中大的個案工作室、小組工作室的布置以磚紅色為主調(diào)，白色為襯托，外面放著幾張咖。
啡桌椅，整體的感覺就是進入了休息、休閑場所，蠻有小資情調(diào)的。我們幾個學生都很驚訝，表示非常愿意到環(huán)境也像這樣的機構工作。這是我第一個比較大的感受，可能有的人認為當志愿者、當社工不是去度假，覺得我這是在觀光。但我不是這么認為，我們所學的知識也提及過環(huán)境因素對心理、行為的影響。服務對象來到機構的第一感受就是環(huán)境所營造出來的氛圍，一個好的環(huán)境和設施能夠消除案主的緊張、焦慮感，同時也在為社工創(chuàng)造出一個良好的工作環(huán)境，是一舉兩得的。一種色調(diào)的運用、一張桌椅的擺設、一杯熱茶都能夠給服務對象帶來不同的感受，環(huán)境就起了非常大的作用。
2、鏈接、整合資源——社工的一個重要能力。
在社區(qū)工作的課程中，老師一直強調(diào)一個好的社工不是萬能的超人，而是能夠鏈接資源、整合資源、利用資源的人。一個人、一個機構所掌握的資源是有限，但是社區(qū)、社會的資源是豐富的，當社工就應該有全局的觀點和視野，不能局限于眼前。啟創(chuàng)家綜所辦的這個歌唱比賽，是整一個海珠區(qū)老人的活動節(jié)目，需要有足夠大的場地、音響、物資、人力才能夠組織、開展。社工能夠借用中大的研究生活動中心演播廳，足夠容納幾十只隊伍，一百多人，解決了場地的問題。同時，現(xiàn)場還有一個老年人產(chǎn)品的贊助商，支持一些費用的支出和贈送紀念品，贊助商可以趁機宣傳產(chǎn)品，擴大自己的知名度，社工機構還可以得到更充足的活動經(jīng)費。這就是社會交換理論，各自擁有不同的資源，各取所需，特別是針對商家來說，了解他們的目標，說服他們進行資源的交換，這是一項重要的技巧。理論知識的了解只是淺層的認識，但是在實踐中又如何去操作，又是一門重大的學問。
3、社會工作的發(fā)展模式——社工+義工。
為什么志愿者和義工要特意提出來說?其實，志愿者也屬于資源的部分，是人力資源，但是現(xiàn)在我們社會工作發(fā)展的最大一個特點——社工和義工共同協(xié)助。我參加過不少的志愿者活動，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的活動都是由機構組織、管理，招募志愿者協(xié)助，志愿者成為了許多家綜、ngo不可或缺的一部分，甚至有的特意成立了“志愿者管理部”。我國社工才剛起步，從事的人數(shù)少但項目多，如果僅僅依賴社工個人，完成項目具有一定的困難，或者只能流于形式。隨著社會的公民參與意識、精神的提高，給社工提供了一個很好的機會，對于志愿者來說也擁有了一個參與的平臺，這樣就一拍即合。但是志愿者的流動性、流失率是非常大的，我每次參加的活動看見的幾乎是不同的人，機構如何留住志愿者又稱為了一個“老大難”問題。
3、社工要與服務對象建立良好的關系，服務的過程是雙向的。
雖然我那天只是作為一名義工跟社工一起迎接參賽者，但社工與對象之間的熟悉、信任度還是能明顯地感受到。每位到來的參賽者都會非常熱情地與相識的社工打招呼，聊聊天“陳姑娘”“李姑娘”……社工又很熱情地招呼他們“阿姨，今天狀態(tài)如何啊?”。總感覺現(xiàn)在人們對社工不了解，我沒有想到社工與服務對象之間能夠如此的親密，能夠建立較好的信任關系，感覺很正向、很正面。所以說，當一名社工，首先就要打開自己的心扉，積極地別人溝通交流，只有真誠、尊重他人，他人就能感受到這份心意，隨之也回應你。我在現(xiàn)場看到每個阿姨、伯伯都打扮的非常美麗，個個都顯得很有自信，他們那股蓬勃的朝氣似乎從心底發(fā)出來，感染了場上的每一個人。我認為我們這些所謂的“年輕人”站在他們身邊都遜色了，他們更像一群充滿力量的“年輕人”。這個過程是雙向的，給與別人快樂，自己也快樂，治療別人的過程，也是自己收獲的過程。
4、社工要有良好的組織、協(xié)調(diào)能力，社工這個工作很鍛煉能力。
無論一個活動或者項目是大是小，都要有探討需求、策劃、制定、實施、評估的過程，每個過程之中和、過程與過程之、社工內(nèi)部之間、社工與志愿者之間間都需要非常好的組織、協(xié)調(diào)能力。在當天活動中，社工必須清楚自己的負責的內(nèi)容，每位志愿者的分工和安排，如果有沖突了、突發(fā)的事情又要怎樣解決和協(xié)調(diào)。一個小小的工作細節(jié)其實都考驗著社工能力，組織協(xié)調(diào)得不好就會效率低，而且組員的情緒也會變得低落。
但是，在這個過程中我也發(fā)現(xiàn)了一點不足之處。
1、志愿者來源分散、交通不方便，可以發(fā)揮地方資源，利用就近原則。
參加的志愿者都是來自不同區(qū)的不同學校，例如我們--區(qū)就要去到--區(qū)，歷時要一個小時。對于志愿者來說，交通成為了阻礙他們參與的一個原因。而且當天的活動是在中大的校內(nèi)舉行的，又正好是星期六，機構完全可以充分調(diào)動校內(nèi)學生的積極性參與到志愿服務當中去。對于本校的學生來說，避免交通出行不方便，又熟悉校內(nèi)環(huán)境，更可以宣傳活動，讓更多人觀看長者們的比賽。但是當天的活動只有一個中大學生提供物資給我們，沒有一個志愿者是中大的學生，讓我們這些志愿者百思不得其解。機構招募志愿者的時候應當考慮地點因素，利用就近原則。
2、工作時的人數(shù)多，組織、協(xié)調(diào)不充分，效率低。
活動中有8個社工，6個志愿者，一共有14個工作人員。雖然社工們之前已經(jīng)有分工的安排、計劃，但是實施起來的時候還是非常的混亂。搬完物資后，志愿者都不清楚自己要干什么，就在那里等著，直到有人過來再安排。幾張大的宣傳海報掛放的位置、方式每個組長的意見都不同，掛好了又拆下來，換位置再掛，掛完了之后才記得按照怎樣的形式放好，讓志愿們很為難，工作效率很低。社工應當清楚活動的所需要的人數(shù)，不是人越多就越好;同時要有具體的工作流程，否則就“政出多門”。14個人就弄海報、派發(fā)禮物、引場、拍照，效果卻不算太好。
3、尊重志愿者，做到積極互相溝通，態(tài)度誠懇。
雖然志愿者既然參與到這個活動或者項目中來，就要有責任心和服從社工的指導和分配，但是溝通的過程中要注意語氣和態(tài)度。志愿者是懷著一顆幫助、奉獻的心情來的，但如果感覺到被指點、被要求，就破壞了志愿者的印象。雙方應該平等、尊重地溝通交流，把有疑問的地方共同討論，多使用“麻煩”“請”……詞語，讓志愿者感到被尊重。
這一次的志愿者活動實在是收益匪淺，它能讓我了解、聯(lián)想到日后自己的工作狀況，開拓了事業(yè)，又讓我注意到什么是應該做的，什么是要避免的，提供了一個很好的學習機會。
參加運動活動的心得篇二
今天，我們舉行了運動會。班里參加運動會的同學都在家里拼命的練習自己的運動項目。
運動會開始了，我們以整齊的隊伍取得了優(yōu)勝?！跋蛴肄D!”江老師發(fā)令了，我們迅速轉過身來?！跋蚝筠D!”“向左轉!”......“四路變兩路走!”江老師喊完之后，主席臺上的老師給我們記了個分數(shù)。接著，我去當拉拉隊。去給400、800米的同學加油鼓勵。他們看見我和另一位同學的鼓勵，笑了也跑的更快了!我很開心，心想“原來啦啦隊還有這個作用啊!”后來，其他同學跑來的時候我喊的更有勁、更響亮了，呵呵，有位同學跑了第一名呢!那可都是我和另一位同學的功勞呢!
接著，我去看投實心球的地方。他們是這樣投的：兩眼注視前方，雙手緊緊地抓起實心球，生怕它會逃走似的。用力地舉過頭頂，身子盡量往后仰，前腳稍稍離開地面，然后身體使勁往前撲，實心球就像一只小鳥一樣向前飛去，在空中畫出一道美麗的孤線。
雖然這次運動會我沒參加，但我全身心的幫助了朋友，我覺得這是我應該做的。我還是很開心!
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參加運動活動的心得篇三
最近，我有幸參加了一場編程活動。這次活動讓我對編程有了更深入的了解，也讓我對編程的未來充滿了期待。
在這次活動中，我學習了如何編寫簡單的程序，如何理解代碼的含義，以及如何利用編程解決實際問題。通過實踐，我逐漸掌握了編程的基本技巧，并能夠獨立編寫一些簡單的程序。我感到自己在編程方面有了很大的提高。
這次活動也讓我認識到編程的重要性。無論是在科技領域還是在日常應用中，編程都有著廣泛的應用。通過學習編程，我可以更好地理解計算機的工作原理，更好地解決實際問題，甚至可以開發(fā)自己的應用程序。
總的來說，這次編程活動讓我受益匪淺。我不僅在技術上有了很大的提高，更重要的是，我對編程有了更深的了解和熱愛。我期待未來能夠繼續(xù)深入學習編程，為未來的科技世界貢獻自己的力量。
參加運動活動的心得篇四
20-年5月16日，是個難忘的日子，都勻市沙寨中心完小、京舟小學到我開展三校聯(lián)誼教研活動，這次教研活動的開展，對我有很大的啟發(fā)，懂得更多的教育教學方法，淺談我的所得：
沙寨中心完小金昌磊老師所上的二年級數(shù)學《千以內(nèi)數(shù)的認識》情景創(chuàng)設貼切有趣，課例開始，猜氣球，讓學生感受到數(shù)學與生活的聯(lián)系，課件小正方體的展示，使學生懂得數(shù)數(shù)方法：一個一個地數(shù)、十個十個地數(shù)，一百一百地數(shù)的方法，借助計算器，引導學生自主探究十進制，滿十進一的方法，注重數(shù)感的培養(yǎng)，教學設計簡潔明了，練習設計多樣化，適合低年級學生年齡特點，達到本節(jié)課的教學目的，整節(jié)課都在興趣范圍中學習，金老師上課大方得體，有感染力，把激情帶進課堂，把微笑帶進課堂，課堂上，不斷用自己的眼神、語調(diào)來表達對學生的愛，創(chuàng)設一個輕松愉快的課堂氛圍，把歡樂帶進課堂。用幽默風趣的話語來撥動學生的心弦，使學生在樂學中漸漸做到會學、善學，懂得了《千以內(nèi)數(shù)的認識》。其次，金老師語言基本功扎實，語音語調(diào)純正，口語恰當流利親切入耳。課堂上先進的教學理念，嶄新的教法，靈活多樣的教學手段，聲情并茂、自然大方的教態(tài)，風趣幽默的教學風格這些都給我留下了深刻的'印象。
我的深思：在推進新課程改革，優(yōu)化課堂教學的今天，要圍繞如何激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生自主學習能力，如何讓學生動腦子學習等方面，設計出靈活，得當，有效的教學步驟。要積極倡導自主、合作、探究的學習方式，通過互相啟發(fā)、共同探究，使學生有所發(fā)現(xiàn)、學有所得，培養(yǎng)他們合作精神和協(xié)作能力。教師要切實實現(xiàn)學生學習方式的轉變，自主學習是基礎。學生是學習的主人，發(fā)展的主體，是教學之本。我們教師要保護每個學生的學習積極性，使他們愿學，樂學，越學越愛學。要改變學生接受式的學習方式，改變教師灌輸式教學方式，提倡學生自主學習，但教師的主導作用絕對不應該因為提倡學生的自主學習而削弱。教師要盡可能多地尊重學生，盡可能多地要求學生。一要實行教學民主，給學生更多的自主權，使學生有選擇學習內(nèi)容、學習方法、學習伙伴的權利;二要嚴格要求學生，對學生的學習給予有力的指導、引導，使學生的學習成為有效的學習、高效的學習。提供交互式的學習平臺，也就是創(chuàng)造氛圍、空間，提供學習、實踐的機會，讓學生時時、人人都有提問、發(fā)表、交流、展示的機會。再者，精心組織學習活動，組織好學生自學，使每個學生都能獨立思考。組織好合作學習，既做到在互動中把學習引向深入，又做到因材施教，加強個別輔導。組織好全班交流，在交流中加強引導、調(diào)控，以全面實現(xiàn)教學目標。
總之，通過這次活動，和其它老師交流，在我的教育教學工作中，我發(fā)現(xiàn)了不少問題與不足;通過相互的比較，找出了自己工作中的漏洞。所以，在今后的工作中我會努力補充自己的不足，希望自己能多參加這樣的活動，學習別人的長處，不斷提高自己，促進在教育教學質(zhì)量上提高。
參加運動活動的心得篇五
公益活動就像是一盞燈，溫暖著前進的路。公益活動的意義在于我們自愿貢獻出自己的一份力而不求任何物質(zhì)上的回報。當然公益活動涉及廣泛，無論事情大小，他可以是集體的有組織的活動，也可以是個人性質(zhì)的貢獻自己的時間與精力。形式不同，但是內(nèi)涵并無太大的差別。
20_年10月，我加入__，做一名志愿者，幫助特殊時期的人解決他們的困惑，然而不會去索取一分一毫的利益。志愿者這樣的公益活動的內(nèi)涵并未因此而變質(zhì)，它依然是人們心中的一份凈土。
20_年2月25日我參加宿松公益協(xié)會為特殊兒童送去新春祝?；顒?，我收獲的是一種奉獻的快樂，一種幫助別人之后由衷的欣喜。
我加入__一年多了，每次參加組織的公益活動，我不敢說我學到了什么，但是，從參加的活動中，我收獲了許多，總會有一種奉獻的喜悅。志愿者的工作看起來是普通而平凡的，我感悟到：我們做每一件事都帶著認真負責的態(tài)度，帶著一份發(fā)自內(nèi)心的關愛，即使在平凡瑣碎的工作中，我們也能找到快樂。送人玫瑰，手留余香，在幫助別人的同時自己真的能夠感受到一種幸福的感覺，雖然沒有報酬，也許很累，但是享受到得快樂，卻是什么都換不來的。讓自己融入這個社會，也多多鍛煉自己，讓自己成長，也許，這就是我參加志愿者活動給我留下最深的印象，__我們繼續(xù)前行吧!
參加運動活動的心得篇六
最近，我有幸參加了一場編程活動。這次活動讓我深入了解了編程的魅力，也讓我對自己未來的職業(yè)規(guī)劃有了更清晰的認識。
在活動開始時，我們首先學習了一些基礎的編程知識。隨著課程的深入，我們開始學習如何編寫代碼，并使用一些流行的編程語言和工具進行實踐。在活動過程中，我不僅掌握了編程技巧，還結識了一些志同道合的朋友。
這次活動讓我深刻認識到編程的有趣之處。編程不僅是一門技術，還能幫助我們解決現(xiàn)實生活中的問題。通過編程，我們可以創(chuàng)造出各種有趣的應用程序，為人們的生活帶來便利。我意識到，編程是我未來職業(yè)發(fā)展中的一個重要方向，它讓我充滿信心和動力去追求自己的夢想。
參加這次活動讓我深刻領悟到，學習編程需要耐心和堅持。編程是一個不斷探索和學習的過程，需要我們不斷克服困難和挑戰(zhàn)。同時，團隊協(xié)作和溝通也是不可或缺的部分，只有充分了解和尊重團隊成員，才能更好地發(fā)揮各自的優(yōu)勢，共同完成項目。
總之，參加這次編程活動，讓我受益匪淺。我不僅增長了知識，還拓寬了視野。這次經(jīng)歷讓我對編程充滿信心，并決定在未來更加努力地學習和發(fā)展自己的編程技能。我期待參加更多的活動，拓寬自己的知識領域，并結識更多志同道合的朋友。
參加運動活動的心得篇七
參加這場活動讓我收獲頗豐，以下是我的一些心得體會：
首先，這次活動讓我深刻地認識到了團隊協(xié)作的重要性。在籌備階段，我們團隊成員之間密切配合，共同協(xié)作，有效地避免了個人能力的局限，使整個活動得以順利完成。
其次，我也意識到了一些自身的不足之處。例如，在活動中，有時候我因為過于焦慮而失去了冷靜，無法充分地發(fā)揮自己的能力。這讓我意識到了自我調(diào)整的重要性，要學會在緊張的情況下保持平靜，以便更好地完成工作任務。
此外，這次活動也讓我認識到了一些可以進一步提高的地方。例如，在人際交往方面，我應該更加主動地去了解他人的想法，以便更好地與團隊成員溝通協(xié)作。
總之，這次活動讓我受益匪淺，不僅讓我認識到了團隊協(xié)作的重要性，還讓我發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處，為今后的工作和學習提供了寶貴的經(jīng)驗。
參加運動活動的心得篇八
活動目標：
1.積極參加運動會的比賽項目，體驗親子運動游戲的快樂。
2.學會合作，遵守活動規(guī)則，增強競爭意識，提高動作的協(xié)調(diào)性。
時間：
上午9:30人員安排：
場地布置：
拉5條線跑道。
器材準備：
帶領保育老師擺放至器械。
游戲器材擺放：
各班主班教師及其他人員配合音響、照相、等獎記錄：王老師。
活動準備：
宣傳海報；
報名人員；獎狀和禮品；照相機、音樂。
總準備：
圈30個、衣物六組、報紙球和棒子6組，大米袋6個、6條長墊子、綁好繩子的輪胎6個，大輪胎6個、騎小馬6個、羊角球6個，推小車6個、大麻繩1個、靠墊6個.活動過程：
一、主持人講話宣布運動會開始。
主持人：丹桂飄香的金秋時節(jié)，我們滿懷喜悅的心情，以精神飽滿的'姿態(tài)，歡聚一堂，舉行小班年級組親子運動會活動方案，我代表小班年級組歡迎各位家長參加本次活動！希望在活動中大家本著“友誼第一比賽第二”的精神參加活動，遵守游戲規(guī)則，給孩子做個好榜樣！（凡違反規(guī)則的成績無效）現(xiàn)在我宣布小班親子運動會正式開始！
二、升國旗以及宣喊各班口號。
三、活動項目（先報名單再將規(guī)則及教師示范）。
1、爸爸的鞋。
準備：將爸爸的鞋脫至起點處。
規(guī)則：幼兒從起點處穿著爸爸的鞋子到終點，再將鞋子給爸爸穿，爸爸再抱著幼兒返回起點，先到為勝。
2、拖小豬。
準備：綁好繩子的小輪胎6個。
規(guī)則：幼兒起點處跑到終點的家長處，家長將幼兒放入輪胎中拖著輪胎跑，先返回起點的為勝。
3、稻草人。
準備：圈共30個，每組5個。
規(guī)則：幼兒于起點處持圈跑到終點套在裝做稻草人的家長頭上（家長雙手舉平不能用手幫忙），每人5個圈，誰先套完5個圈為勝。
4、寶貝向前沖。
準備：羊角球6個，終點處放好6個大米袋。
規(guī)則：幼兒從起點處羊角球跳至終點處，家長從終點處袋鼠跳至起點處，先到者勝。
5、送溫暖。
準備：圍巾、帽子、襯衫、手套等各六套。
規(guī)則：幼兒從起點處跑至終點處將框里的東西全部給家長穿戴好，然后家長跑到終點。
6、趕小豬。
準備：棒子和報紙球各六個。
規(guī)則：幼兒將報紙球趕到終點的家長，家長再將球趕回去，先到者為勝。
7、爬爬樂。
準備：6條長墊子6個羊角球。
規(guī)則：幼兒從起點處爬至終點處，家長再從終點處羊角球跳至起點處。
8、快馬加鞭。
準備：6個小馬6個靠墊。
規(guī)則：幼兒從起點處騎馬至終點處，然后終點處的家長夾靠墊跳至起點。
9、小小工人。
準備：推小車6個大輪胎6個。
規(guī)則：幼兒持小推車滾到終點處，家長再滾輪胎到起點處。
10、家長集體活動：拔河比賽準備：大麻繩。
規(guī)則：以班級為單位三局。
三、頒獎活動。
1、每輪的第一名領獎。
2、各班派代表領取禮品。
參加運動活動的心得篇九
王雪軍副校長（xxxx）、胡麗平副校長（xxxx）擔任副組長，組員為林金付、胡世庚、周紅明、王亞軍、陳亞娟、沈敏強、羅海玲。
每班學生至少由兩位老師負責安全，由學校校醫(yī)全程進行健康安全護理。
各校根據(jù)中心下派領導人數(shù)和學校實際安排好隨班教師。
為了安全地組織好活動，特對師生提出如下要求：
一、提高認識，明確自身崗位和職責，提高安全意識，確保師生萬無一失。
帶班老師在現(xiàn)場負直接責任，掛鉤領導負領導責任。
二、各班在出行前對學生進行一次安全文明的教育，落實好安全措施，以學校、班級集體活動為主，分好小組，確定好小組長負責每次活動的點名工作。
三、要求學生文明乘車、有序上下車，不把身體伸出窗外，不向窗外拋東西。
按學校統(tǒng)配的車輛就座，不隨意私自調(diào)換車輛。
四、學生活動必須在導游和老師的帶領下，不到危險的地方玩耍，學生活動必須在老師的視野之內(nèi)。
確需活動的項目，要按照規(guī)則進行，同時要加強自我保護和防范意識。
五、教育學生文明參觀和活動，帶適量食物，注意飲食衛(wèi)生，不隨地亂扔紙屑等雜物，保持景區(qū)的整潔。
保管好自身財物，防止丟失，以免影響活動心情。
六、掛鉤領導要時刻了解和關注所在學校師生的安全，碰到問題及時處置。
參加運動活動的心得篇十
近年來，隨著社會的進步和人們的生活水平的提高，各種形式的活動越來越多地出現(xiàn)在我們的生活中?；顒硬粌H可以增添生活的樂趣，還可以讓我們找到志同道合的朋友，拓寬自己的視野。經(jīng)過一次又一次的活動參與，我深刻體會到了活動對個人成長的重要性，并在其中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。
第二段：體驗活動的初次參加。
我還清晰地記得那是我第一次參加一個大型活動，當時我充滿了好奇和期待。從最初的緊張不安到逐漸適應，再到熟悉，整個過程中我經(jīng)歷了諸多變化，收獲頗豐。首先，我學會了與陌生人建立聯(lián)系和交流。在活動中，我遇到了許多志同道合的朋友，通過合作、交談和互相幫助，我們共同進步，也走進了彼此的生活。其次，通過活動我學會了合理規(guī)劃時間和資源，并提高了自己的組織能力。只有合理分配時間和資源，才能更好地參與活動、發(fā)揮個人的潛力。最重要的是，活動參與讓我深刻認識到了團隊合作精神的重要性，明白了個人的力量是有限的，只有與他人合作才能實現(xiàn)更大的目標。
第三段：積極參與活動的體會。
在接下來的活動中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己對參與的興趣增加了很多。首先，參與活動可以幫助我發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足之處，進而提升個人的實力。通過與他人的交流和比較，我可以更加清楚地看到自己的優(yōu)點和不足，從而在活動中不斷完善自己。其次，活動參與可以拓寬自己的視野。每個活動都有各自的特點和風格，參與其中可以讓我領略到不同領域的魅力，增加自己的見識。最后，參與活動也是鍛煉自己的機會。在活動中，我會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，只有克服了這些困難，才能不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
第四段：活動參與的收獲與啟示。
通過持續(xù)的活動參與，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和啟示。首先，我學會了主動溝通和合作。在活動中，只有敢于與他人交流，才能更好地發(fā)揮個人的特長，實現(xiàn)共同目標。其次，我認識到了每個人都是不可替代的。每個人都擁有獨特的特點和能力，只有充分發(fā)揮每個人的長處，才能實現(xiàn)團隊的最佳表現(xiàn)。最重要的是，通過活動我明白了取得成功不僅需要個人的努力，更需要團隊的配合和協(xié)作。只有在團隊配合的基礎上，個人的潛力才能充分釋放，目標的實現(xiàn)才能更具社會價值。
第五段：總結。
通過不斷的活動參與，我深刻體會到活動對個人成長的重要性。活動不僅培養(yǎng)了我的合作精神和組織能力，還拓寬了我的視野，增加了我的見識?；顒訁⑴c不僅對個人有好處，也對整個社會有積極的推動作用。通過個人的努力和團隊的協(xié)作，我們可以共同實現(xiàn)夢想，為社會進步和發(fā)展做出貢獻。因此，我將繼續(xù)參與各種各樣的活動，不斷豐富自己的人生經(jīng)驗，為美好的未來努力奮斗。
參加運動活動的心得篇十一
本著樹立“健康第一”思想，以活動為依托，實施“我參與我快樂”的精神，推動初中體育活動的廣泛開展;傳承楓葉人不斷創(chuàng)新、奮發(fā)進取的精神，充分展示學生“快樂、健康、和諧、團結、向上”的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)學生的集體榮譽感。
二、時間地點。
三、比賽項目設定。
田徑類：xx0m(男、女)，xx00m(男)，800m(女)，立定跳遠(男、女)，實心球(男、女)。
趣味類：滾鐵環(huán)、吊瓶、邁向成功、袋鼠跳、公雞下蛋、xx0m迎面接力、拔河。
四、人員工作安排：
初中部統(tǒng)籌協(xié)調(diào)：袁清晨。
副總裁判長：
趣味裁判長：初中部裁判員：
五、裁判員和班主任培訓時間地點：
20xx年x月x日-20xx年x月x日(時間待定)。
六、競賽規(guī)則及方法：
1、xx0m(男、女)。
方法：每班男、女各2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：預賽：以年級為單位進行，每組4-5人比賽(提前一周進行)決賽：以年級為單位進行，取成績的6人進決賽。
2、男子xx00m。
方法：每班男生1-2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：以年級為單位進行決賽，取成績的6人計入總分。
3、女子800m。
方法：每班女生1-2人。搶跑一次將直接罰下。(必須安規(guī)定執(zhí)行)規(guī)則：以年級為單位進行決賽，取成績的6人計入總分。
4、男、女子立定跳遠。
方法：每班男、女各2人。每人連續(xù)跳3次，取三跳中的成績記名次，如若犯規(guī)將不記成績(必須安規(guī)定執(zhí)行)。
規(guī)則：以年級為單位進行決賽，取成績的6人計入總分。
5、男、女子實心球。
方法：每班男、女各2人。每人連續(xù)投擲3次，取三投中的成績記名次，如若犯規(guī)將不記成績(必須安規(guī)定執(zhí)行)。
規(guī)則：以年級為單位進行決賽，取成績的6人計入總分。
6、滾鐵環(huán)。
方法：每班男、女各5人(共xx人)。滾鐵環(huán)是對人的耐心和平衡技巧的考驗。用一根寬鐵片做一個圓環(huán)，再做一個前端帶鉤的推桿，手握推桿推動鐵環(huán)向前滾動。
規(guī)則：采取分組迎面接力的形式，將鐵環(huán)滾至對面，完成最快的班級獲勝。若半途中圓環(huán)倒下須在原定調(diào)整好前行，接力距離為20m。前三名班級計入團體總分。
7、吊瓶。
方法：每班男、女各3人(共6人)。吊瓶是對人的耐心和操作技巧的考驗。把一根長線兩頭分別系上一個長木棍和短木棍(比啤酒瓶口直徑細且長度比瓶口寬)，面前放置一個啤酒瓶，只用一只手操作長線吊著的短木棍放進啤酒瓶內(nèi)提起向前跑動。
規(guī)則：采取分組迎面接力的形式，將瓶吊起跑至對面，完成最快的班級獲勝。操作過程中犯規(guī)的將從原地重新開始，接力距離為20m。前三名班級計入團體總分。
8、邁向成功。
方法：每班男、女各3人(共6人)。每班兩塊長木板，每塊木板上面有xx個腳套，xx名隊員(男前女后)左右兩腳分別踩在兩塊木板上，隊員一起有節(jié)奏的邁步向前，走向終點即可。
規(guī)則：比賽距離為20m，一起邁步向前，最快的速度走向終點，前三名班級計入團體總分。以木板后端過終點線為準。
9、袋鼠跳。
方法：每班男、女各5人(共xx人)。每位運動員必須把雙腳放在編織袋里跳動，若某只腳在比賽時露出編織袋視為犯規(guī)，需在原地整理好，再出發(fā)。規(guī)則：30m往返接力賽，采取分組迎面接力的形式，跳至對面，完成最快的班級獲勝。，用時最短者獲勝。前三名班級計入團體總分。
方法：每班男、女各5人(共xx人)。每位運動員必須在兩腿中間放一個籃球，進行雙腳同時跳躍向前，兩腿中間的球不能掉落，如有隊員將球掉落，須在原地調(diào)整好進行比賽。規(guī)則：30m往返接力賽，采取分組迎面接力的形式，跳至對面，完成最快的班級獲勝。，用時最短者獲勝。前三名班級計入團體總分。
11、拔河。
方法：七年級組(1-5班)、八年級組(1-4班)各選拔20人(男女各xx人)參賽。
規(guī)則：比賽前抽簽決定對手，采用淘汰制，每局交換一次場地，三局兩勝制，表演賽不計成績，第一名發(fā)放獎狀。(提前兩周的課間操進行)。
參加運動活動的心得篇十二
早上五點半左右，媽媽就會把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因為是為了運動，讓生命運動起來，活躍起來，這樣我才能變得又高又壯。
踏出家門，走出門洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時一陣陣清新環(huán)繞我身上，我也變得精神起來。在熟悉的羊腸小道上跑，看見旁邊的小樹，都已經(jīng)長出了嫩嫩的綠葉，像一個個綠精靈似的，充滿活潑、可愛，讓人忍不住撫摸。雖然時間很早，但是路邊的人也是很多，大多數(shù)都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時期，多運動鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個年紀都想多運動，因為生命在于運動，這使我更加想運動，向往運動了。
我和媽媽一早上走的路也不少，繞著這一圈可以在微信上大約走__步。正當別人睡著懶覺時，我們就已經(jīng)運動很長時間了，雖然走了一上午，但是運動后卻顯得格外的輕松，因為出汗也是排泄的一種。在我看來，出汗比在家享受空調(diào)好多了，因為排汗可以排掉身體的尿素和多余的水、無機鹽，而享受空調(diào)就又是一說了，既費電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運動，媽媽說還不能坐或者蹲，需要活動活動大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時還會壓腿，雖然很痛，但是壓過后格外的輕松、舒適。等到太陽高照時，我們也就匆匆離開了。
我熱愛運動，運動不禁能帶來我們快樂，還能讓我們更加健康，生命在于運動，我們運動，我們不停息，加油！
參加運動活動的心得篇十三
班級活動是一門科學，也是一門藝術。班級是學生成長的樂園，班級活動是豐富多彩的，班級活動成了學生展示才華的舞臺，成了學生成長的樂園。如何在班級活動中發(fā)揮學生的主體作用，讓學生成為班級活動的主人，讓班級活動發(fā)揮更大的教育作用，談談我的幾點體會：
一、積極建造和諧的班級氣氛。
和諧的班級氛圍，就是班主任與學生之間要互助互信，讓每位學生都有“我是班級小主人”的意識。班級管理，絕不是教師居高臨下，我講你聽，我管你服從的關系，而是學生自主參與、自主教育的過程。要知道每位學生都是上進的，都潛藏著幫助教師管理班級的能力。平等對待每一位學生，讓學生時時處處體驗到教師的關愛，心靈上得到震撼，學生內(nèi)在渴求學有所成的動力之火得以點燃。這樣學生學習的動力有了，參與班級活動的勁頭也足了。
二、努力培養(yǎng)學生的自主活動能力。
在班級活動中讓學生自主管理，班主任應及時給學生具體的方法指導，要把握好自己參與的度，既不能放任自流，也不能包辦一切，在充分發(fā)揮班主任的主導作用時，留給學生思考和想象的余地，使學生主動、獨立地發(fā)展。
三、讓更多的學生參與班級活動。
教師只要努力跟學生溝通，幫助學生樹立信心，鼓勵學生積極參與班級活動，就能使每一位學生真正成為班級活動的主人。
給學生提供各種條件，互幫互學，讓全體學生參與班級活動?？蓭ьI學生自主組織靈活多樣、富有情趣的課余活動，如表演、繪畫、體育競賽等，在活動中培養(yǎng)學生的集體觀念、責任感和義務感，培養(yǎng)學生遵紀守法的自覺性與自制力。
在組織班級活動中還要注意以下幾點：
(1)班級活動要與各類節(jié)假日和紀念日結合。
活動內(nèi)容的選擇還要注意與類節(jié)假日和紀念日緊密結合。但要注意指導學生在活動前做好收集有關資料的準備。同時，視野要“寬”一點。要關注學生的發(fā)展。要引導學生把活動內(nèi)容從課內(nèi)引向課外，把活動領域從校內(nèi)擴展到家庭、社區(qū)、大自然，力求形式活潑，學生喜聞樂見?？梢宰叱鋈?，還可以請進來。如：可邀請家長到校一起參與活動。觀念要“新”一點?？紤]活動內(nèi)容時要體現(xiàn)時代潮流，要富有時代氣息。
(2)班級活動要與各學科相關知識的結合。
班級活動內(nèi)容的選擇，要注意課內(nèi)課外的有關知識的聯(lián)系，要注意各學科之間的整合，有意識地將各學科學到的知識、課外學到的知識巧妙地運用到班級活動中去，結合語文課讓學生比一比，說說有關形容人物的品格方面的成語或講一講有關表現(xiàn)人物高貴品質(zhì)方面的故事或演演課本劇等。這樣，每次活動內(nèi)容就會顯得因不單調(diào)重復而變得豐富多彩。
(3)班級活動要與學生的生活實際相結合。
通過開展班級活動，要使同學們懂得為什么要關心他人?如何去關心他人?特別是在如何和同學相處，如何體貼關心父母方面的認識提高。讓每個學生都收獲多多，歡樂多多。讓同學們通過辨論、討論、談親身體驗等，以獲取許多書本上沒有的知識，懂得關心他人也是一種美德。懂得能為他人著想的人也是心靈美的一種表現(xiàn)。
總之，班級活動要樹立全體參與的意識。一份耕耘，一份收獲，學生的主體作用在班級活動中得到充分體現(xiàn)，就成為了班級活動的主人。
參加運動活動的心得篇十四
我是一名高中生，今年參加了學校舉辦的運動會，這是我第一次參加這樣規(guī)模的體育比賽。在運動會之前，我特意加強了訓練，努力提高自己的技術水平。與此同時，我也認真研究了其他選手的實力，希望能夠在比賽中發(fā)揮出自己最好的水平。
第二段：比賽過程。
運動會的比賽日終于到來了，我參加了田徑項目中的短跑比賽。進入賽場后，我感到緊張，但我深信自己的訓練和準備一定能夠為我?guī)砗玫慕Y果。比賽開始后，我全身心地投入其中，全力以赴地沖向終點線。雖然我的成績并沒有取得很好的名次，但我深感自己參加這次運動會的價值不僅僅是為了取得好成績，更重要的是培養(yǎng)了毅力和堅持到底的精神。
第三段：挑戰(zhàn)與壓力。
參加運動會也讓我意識到了挑戰(zhàn)和壓力。看著其他選手跑得飛快，我感到了壓力。但這樣的挑戰(zhàn)也激發(fā)了我的斗志，讓我更加努力地鍛煉和提高自己。我知道，只有經(jīng)受挑戰(zhàn)和承受壓力，我才能夠真正意識到自己的潛力和努力的重要性。而這種經(jīng)驗也將為我未來的成長和發(fā)展提供堅實的基礎。
第四段：團隊合作的重要性。
除了個人項目，運動會還有團體項目。我參加了接力賽，這讓我更深刻地意識到了團隊合作的重要性。在接力賽中，我們需要相互信任，并且精確地傳遞接力棒，完成最后的沖刺。沒有團隊合作，我們無法取得優(yōu)異的成績。這次經(jīng)歷讓我明白一個優(yōu)秀的團隊需要每個成員的默契與配合，人才的集聚才能產(chǎn)生巨大的合力。
通過參加運動會，我不僅意識到了自身的努力和付出的重要性，還學到了團隊合作的重要性。運動會不僅僅是比賽，更重要的是鍛煉我們的意志和毅力，培養(yǎng)團隊精神。在未來的生活中，無論是學業(yè)還是工作，我都將以比賽中的精神為榜樣，努力拼搏，不畏困難，為了成就更好的自己而不斷努力。同時，我也會更加注重團隊合作，相互信任，相互幫助，在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊的共同目標而努力奮斗。
總結：
參加運動會給我?guī)砹撕芏嗍斋@和啟發(fā)。通過比賽，我提高了自己的技術水平，也明白了團隊合作的重要性。無論是面對挑戰(zhàn)還是壓力，我都能夠堅持下來，并從中吸取到寶貴的經(jīng)驗和教訓。我相信，這次運動會的經(jīng)歷，將會對我未來的成長和發(fā)展起到積極的推動作用。因此，我會繼續(xù)堅持訓練，為下一次的運動會做好更充分的準備，爭取更好的成績。