在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
遠離手機手抄報篇一
隨著科技的發(fā)展，手機已經(jīng)成為現(xiàn)代社會不可或缺的一部分。然而，過度依賴手機會導(dǎo)致多種負面影響，尤其是對小孩的成長和健康發(fā)展。為了保護孩子們的身心健康，家長應(yīng)該引導(dǎo)他們遠離手機成癮。我在親身經(jīng)歷中體會到了一些重要的事實和解決方法，下面將為大家分享我的心得體會。
首先，小孩遠離手機成癮對他們的身體健康有積極影響。長時間使用手機會導(dǎo)致眼睛疲勞、近視等視力問題，同時也會使他們的體質(zhì)逐漸變差。我曾有一個朋友的弟弟沉迷于手機游戲，幾乎整天都是低頭看手機，不運動不鍛煉。結(jié)果，他的體重不斷增加，體質(zhì)變得越來越差，甚至開始出現(xiàn)一些健康問題。后來，他的家人決定限制他使用手機的時間，并鼓勵他參加體育活動。經(jīng)過一段時間的努力，他的身體逐漸恢復(fù)了健康狀態(tài)。因此，我認為家長要警醒并督促孩子放下手機，讓他們體驗到戶外運動的樂趣，培養(yǎng)健康的生活習慣。
其次，家長引導(dǎo)小孩遠離手機成癮對他們的心理健康同樣至關(guān)重要。長時間沉迷于手機游戲和社交媒體會導(dǎo)致孩子們的注意力不集中，學習成績下降，與同學和家人的交流減少。我曾親眼目睹我的表妹沉迷于社交媒體，幾乎將所有時間都花費在與虛擬世界的互動上，她不再關(guān)心家人，在學校也失去了對學習的興趣。為了改變這種狀況，我和她的家人一起制定了一個使用手機的時間表，并為她提供了一些有趣的替代活動。一段時間過后，她重新找回了對生活的熱情，開始投入到學習和社交中。通過這次經(jīng)歷，我認識到家長們需要更加關(guān)注孩子的心理健康，與他們溝通并尋找他們感興趣的事物，幫助他們找到與他人互動和自我表達的方式。
另外，小孩遠離手機成癮也對他們的社交技能有著重要的影響?，F(xiàn)在的孩子大多數(shù)時間都花在與手機的互動上，導(dǎo)致他們與現(xiàn)實世界的互動減少。這使得他們的社交技能和溝通能力減弱，難以適應(yīng)社會環(huán)境。我有一個朋友的兒子，他在過去幾年里一直專注于手機游戲，幾乎沒有和其他人進行交流。結(jié)果，當他進入高中后，發(fā)現(xiàn)自己無法適應(yīng)同學們之間的互動和團隊合作。幸運的是，他的家人及時察覺到了問題，并幫助他參加了一系列社交活動和團隊項目。通過這些經(jīng)歷，他逐漸提升了自己的社交能力，與同學們建立了良好的關(guān)系。我相信，如果家長們能及時引導(dǎo)孩子與他人進行面對面的交流，他們的社交技能將會更加全面發(fā)展。
此外，小孩遠離手機成癮對他們的學術(shù)表現(xiàn)也起到積極的作用。手機的存在會成為孩子們學習的重要干擾因素，使他們無法集中精力在學業(yè)上。我記得我有一個同學，在手機成癮的影響下，常常無法按時完成作業(yè)，錯過了很多重要的學習機會。但是，當她的家長限制了她使用手機的時間，并設(shè)置了一個專注學習的環(huán)境時，她的學習成績明顯提高，得到了老師和家人的認可。這個例子告訴我們，家長應(yīng)該為孩子們提供一個良好的學習環(huán)境，限制他們使用手機的時間。只有這樣，他們才能更好地專注于學習，取得更好的成績。
綜上所述，小孩遠離手機成癮對他們的身心健康、心理健康、社交技能和學術(shù)表現(xiàn)都有著重要的影響。家長們應(yīng)當引導(dǎo)孩子們意識到手機成癮可能帶來的負面后果，并幫助他們培養(yǎng)健康的生活習慣。同時，家長也要盡量營造一個良好的學習和溝通環(huán)境，給予孩子們更多的關(guān)注和支持。只有這樣，我們才能讓孩子們遠離手機成癮，健康成長。
遠離手機手抄報篇二
當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
第一：使用手機對身體健康有不良的影響。中學生使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重的危害了青少年的智力發(fā)育和健康成長。
第二：我們都知道，很多同學使用手機是為了與人攀比，或是為了趕時髦。在購買手機的時候，常常把款式放在第一位而不顧忌高昂的價格。想想，因為我們的虛榮心而使父母額外增加一筆負擔，我們還能夠用得安心嗎！
第三：更嚴重的是，有的同學通過手機進行考試作弊，上下課玩手機、發(fā)短信，致使教室里經(jīng)常響起不和諧的聲音，嚴重地干擾了其他同學的聽講，影響了老師的正常教學，妨礙了課堂的有序進行；有的同學把手機作為戀愛的傳音帶，發(fā)無聊信息，在上課、休息時間用手機上網(wǎng)聊qq、玩游戲，廢寢忘食，上網(wǎng)到天明，累壞了身體、荒廢學業(yè)；更有甚者，有的同學利用網(wǎng)絡(luò)、手機觀看暴力、色情信息圖片等不健康內(nèi)容，嚴重影響著同學們的心身健康。
鑒于以上情況，為進一步凈化校園環(huán)境，學校團委特向全體學生發(fā)出以下倡議：
1、作為中學生，以不攜帶手機為榮，不互相攀比為榮，拒絕手機進課堂；
2、各班班委、班團干部、共青團員應(yīng)以身作則、率先垂范、做出表率，并能經(jīng)受同學監(jiān)督、考驗。
3、不向父母提出過分要求，不以各種理由索要手機或加重家庭的經(jīng)濟負擔。
同學們，文明是我們中學生必備的素質(zhì)，是我們身為新時代青少年應(yīng)該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，在校園內(nèi)杜絕使用手機，拒絕手機進課堂。讓校園的文明之風從拒絕手機開始，我們行動起來，爭做文明學生，共建文明校園！
遠離手機手抄報篇三
在當今社會，離開了手機便不知所措。無論是上學、上班、休閑還是睡覺，手機就像一個貼身的伴侶，從未離開。但是，我們的生活是否真的需要如此依賴手機呢？手機雖然帶來了很多便利，但是也對我們的身心健康造成了很大的負面影響。而我們可以選擇另一條路——遠離手機，閱讀好書。
閱讀好書是一種愉悅的心情。與手機玩游戲或翻閱社交媒體不同，閱讀好書可以讓我們進入一個全新的世界，去感受故事中的情節(jié)、描寫和思想。這些文字激發(fā)了我們對于生活、世界和人性的探索和思考，幫助我們更好地認識自己、遇事冷靜思考。
遠離手機不僅能夠讓我們更好地享受閱讀的樂趣，還有很多實際的好處。首先，放下手機可以讓我們更好地把握時間。我們每天花費在手機上的時間往往都不少，但是我們從手機中獲得的信息數(shù)量卻非常有限。而通過閱讀，我們可以在短短數(shù)小時中獲取更多的信息，而且還能讓我們更好地思考和記憶這些信息。
其次，閱讀好書可以降低我們的壓力和焦慮。手機上充滿了許多不必要的信息，每天打開手機都會讓我們面臨無數(shù)的信息壓力，讓人感到無所適從。但是，閱讀好書可以讓我們暫時拋開這些壓力和焦慮，享受一段愉快的時間。這也是閱讀好書可以幫助我們安撫情緒的原因之一。
最后，閱讀好書可以開闊我們的思維和視野。好書里面的信息隨時隨地都可以讓我們感到驚喜和啟發(fā)；每當我們翻過一頁，就可以收獲一份思維上的收獲。通過閱讀，我們可以探究各種領(lǐng)域的知識和知識技能，涉及到許多不同的主題和話題。這讓我們視野更加開闊，思考和創(chuàng)新的能力更加強。
總之，遠離手機，閱讀好書，可以讓我們更好地享受生活，同時還可以從閱讀中受到無窮的啟發(fā)和思考。因此，希望大家能夠積極地閱讀好書，給自己的生活注入更多的活力和智慧。
遠離手機手抄報篇四
親愛的同學們：
“低頭族”、“手機控”是大家的.共同標簽，微信聊天、便捷支付是校園潮人的共同愛好。手機上網(wǎng)在豐富大學課余生活、增添樂趣的同時，也侵占了校園課堂。講臺上老師嚴肅認真、滔滔不絕，課桌上個別同學自由散漫、低頭不語，“短信聲、qq聲、游戲聲，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響到課堂學習質(zhì)量，破壞了班風和學風。
為促進學風建設(shè)、營造積極向上的學習氛圍，進一步貫徹落實學院本學期“勵志成才 踐行夢想”學生主題教育活動，充分發(fā)揮學生的主體作用，學院學生會身體力行并鄭重向全院同學發(fā)出以下倡議：
一、放下手機，寧靜致遠。課堂學習自覺關(guān)閉手機或調(diào)成靜音，把寧靜還給課堂。嚴格遵守學校和學院的各項規(guī)章制度，不曠課、不早退、不遲到，不帶食物進教室，課堂認真聽講，誠信考試。
二、放開思維，主動學習?！皩W而不思則罔，思而不學則殆”。課堂上勤于思考、放開思維，加強與老師、同學交流學習心得。課后主動學習，深入閱覽室、圖書館，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識面，不斷提高基礎(chǔ)知識水平和專業(yè)能力。
三、放飛夢想，一以貫之。踐行夢想唯有一步一個腳印，步步為營。注重一點一滴的積累，養(yǎng)成良好的生活、學習習慣并堅持于四年大學生活之中。
四、黨員帶頭，爭先創(chuàng)優(yōu)。學生黨員、入黨積極分子和學生干部以身作則、做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，自覺維護優(yōu)良學風。
同學們，面對明天的挑戰(zhàn)和機遇，我們應(yīng)該自信、自強，從每一天每一堂課的認真學習做起，讓我們一起放下手機、放開思維，放飛夢想！
學院學生會
20xx年x月x日
遠離手機手抄報篇五
隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，手機、電腦等熬夜成為了許多人的常態(tài)，我們的眼睛也早已習慣了不停地盯著屏幕。然而，不注意眼睛休息所帶來的后果著實讓人擔憂。眼睛干澀、視力下降、甚至失明等問題都有可能因為長時間用眼而帶來。因此，我們有必要選擇眼睛休息遠離手機等電子產(chǎn)品，讓我們的眼睛得到科學治療并恢復(fù)其自然生理狀態(tài)。下面，我就分享一下我近日在遠離手機方面的心得體會。
第一段：對「眼睛休息遠離手機」有了新的認識
眼睛休息是眼睛運動的一部分，以增強眼睛肌肉的彈性和活動度為主要內(nèi)容。為了保護眼睛，人們應(yīng)該盡可能減少運用手機和使用組裝電腦，還要多做戶外活動，一天的時間保持相關(guān)眼睛養(yǎng)護。我以往的消耗大量時間瀏覽“抖音”這樣不需要意識流達的短視頻，每天必定戴數(shù)字屏幕眼鏡上班，以至于眼睛干澀疲憊，導(dǎo)致夜間視力模糊?，F(xiàn)在我對電子產(chǎn)品的使用產(chǎn)生了新認知。我開始時時刻刻關(guān)注電子產(chǎn)品與健康的關(guān)系并非僅限于，策略地控制電子產(chǎn)品對我的影響，重視眼睛健康問題，避免過度使用手機等電子產(chǎn)品，從而保護自己的視力。
第二段：了解眼睛休息對眼睛的保護作用
眼睛休息是一種休息眼睛的方法，主要是為了緩解眼球壓力，放松眼部肌肉。堅持利用眼睛休息，可以促進眼部物質(zhì)的代謝，防止眼疾老化，從而維持眼睛的健康。我意識到眼睛休息很重要，但是以前并不知道怎么休息眼睛，也沒有意識到眼睛的保護那么重要。現(xiàn)在，我學會了進行眼部運動、遠離電視和手機等數(shù)碼產(chǎn)品，關(guān)注自己眼睛的健康，緊緊圍繞著視覺和眼部健康進行生活，從而使眼睛得到了良好的保護。
第三段：遠離手機提高生活質(zhì)量
在遠離開屏幕以來，我享受了生活的另一面。在遠離電子設(shè)備的時候，我可以多讀書，了解更多知識，對我開拓新的視野標志，獨立思考力也得到了提升。雖說日子變得單調(diào)，卻感受到了不一樣的幸福。我意識到生活中并不是越快越好，離開快節(jié)奏的生活節(jié)奏，才能在無窮盡的平靜中，體驗到生活的另一種美好。
第四段：遠離手機調(diào)整心態(tài)
生活中最重要的就是心態(tài)，只有良好的心態(tài)才能使生活變得更加美好。我之前用手機時間過度，總是在充電時將它放在床邊玩游戲，導(dǎo)致失眠睡眠不足。自從我開始減少電子設(shè)備的使用，我的情緒變得更加平靜且更加穩(wěn)定，我變得更加專注，對生活也更加有了感悟，從而培養(yǎng)了一種積極的心態(tài)，感到自己的壓力得到了極大地釋放。
第五段：總結(jié)
我們現(xiàn)在都生活在一個被電子設(shè)備包圍的時代，有時我們迫切地需要擺脫它們的包圍，遠離手機讓人們更好地享受另一種寧靜美好的生活方式，讓我們重新回歸本質(zhì)的生活狀態(tài)。堅持長期的眼睛休息，可以保護眼睛健康、調(diào)整心態(tài)、提高生活質(zhì)量，給我們帶來幸福。讓我們用心保護自己的眼睛，讓其暫時遠離手機電腦的干擾，讓我們欣賞自己身邊的美麗風景。開啟遠離電子設(shè)備的新的人生旅途。
遠離手機手抄報篇六
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
我是來自x年級x班的'xxx，今天我演講的主題是“遠離手機，努力學習”。
我為什么會選擇用這八個字來作為我今天演講的主題呢？我想原因同學們應(yīng)該也非常的清楚。隨著網(wǎng)絡(luò)的越來越發(fā)達，社會的越來越進步，對我們的學習，既有好處，也有害處。好處就是我們能夠通過網(wǎng)絡(luò)獲取更多的知識，不止是學習上的，也有一些其他方面的知識。害處就是很多的同學會沉迷于網(wǎng)絡(luò)，從而耽誤了學習或者無心學習，我也是其中一個。
我有一個姐姐，只比我大了七歲。但只是這七年的差距，我們的生活環(huán)境就大不一樣。我姐姐上學的時候網(wǎng)絡(luò)還沒有現(xiàn)在這么的發(fā)達，也可能是我爸媽管她管的嚴，反正我姐姐是高中畢業(yè)之后才有了第一個手機。我姐姐畢業(yè)時候也才16年，離現(xiàn)在也只有四年而已。在座的很多同學到高中畢業(yè)的時候估計手機都換了很多個了。我姐姐那時候的娛樂活動就是看電視，所以她學習是非常的認真的，因為干擾的因素比較的少。我并沒有覺得自己就比我姐姐笨了，但是我學習就是比不上我姐姐，我覺得主要的原因就在于我姐姐回家是先寫作業(yè)，而我是先玩手機或者看電視。
肯定會有同學覺得你自己都這樣又怎么能夠來做我們的榜樣，上臺來演講呢？我之所以能夠站在這里，給同學們做演講，是因為我已經(jīng)意識到了手機對我的危害，所以現(xiàn)在我除了上網(wǎng)搜題目之外，都不會去碰手機了。我也是以我姐姐為榜樣，在我眼里她學習是很好的，我作為她的妹妹，自然不會比她差到哪里去。我成績之所以比她差了很多，就是因為我喜歡玩手機。所以我現(xiàn)在下定決心要遠離手機了，努力的學習。
同學們其實自己心里也非常的清楚，手機對我們的危害是很大的，但因為手機對我們的誘惑非常的大，所以一直都沒有改變自己這樣不好的行為。我們學習的每一天都是非常的寶貴的，你多玩了一分鐘的手機，就少學習了一分鐘，浪費了一分鐘的時間。雖然說我們在玩手機的時候能夠獲取到很多的知識，但我們現(xiàn)在最重要的還是要掌握好課本的知識，所以主次要分清楚了。
希望同學們能夠早一點想清楚手機對我們學習的危害，遠離手機，努力的學習，取得進步。希望同學們以后都能夠獲得一個好的成績。
謝謝大家！
遠離手機手抄報篇七
親愛的各位同學，全體共青團員：
隨著社會的發(fā)展，手機已成為人們?nèi)粘Ｉ钪饕耐ㄓ嵐ぞ咧弧５?，由于手機功能的拓展以及未成年人的`自控能力相對較弱，手機在帶給我們通訊便利的同時，嚴重影響了在校學生身心健康和正常的學習、生活。
一、手機嚴重影響學生身心健康發(fā)展。青少年的免疫系統(tǒng)比成人的要脆弱，更容易受手機輻射的影響?？茖W家研究發(fā)現(xiàn)，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%。手機輻射對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)等，而頻繁玩手機游戲還會嚴重影響視力。有的同學還通過手機互傳一些內(nèi)容不健康的短信，談情說愛等等，這些都嚴重影響了我們學生身心的健康成長。
二、手機嚴重影響學生的學習和生活。多數(shù)帶手機的學生將手機用于同學之間聊qq或發(fā)短信。中學生自制力比較弱，上課、自習甚至就寢后都抵制不住手機的誘惑，還有的同學利用手機長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學秩序，也嚴重影響了自己和其他同學的學習、生活。
三、手機引發(fā)學生之間的矛盾沖突。有些學生用手機進行偷拍，侵犯別人的隱私；還有的學生手機不見了，私下找自己懷疑的對象交涉、索賠，最終導(dǎo)致矛盾糾紛；還有的利用手機與社會上的閑雜人員頻繁聯(lián)系，在校內(nèi)或校外違紀違規(guī)。
四、使用手機存在極大安全隱患。校園內(nèi)大量的手機充電極大地加重了電器設(shè)備的負荷，極易發(fā)生漏電、短路等情況，引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。
大量事實證明，包括我們中學生在內(nèi)的未成年人使用手機弊遠多于利。現(xiàn)在許多發(fā)達國家如德國、英國等已立法禁止中學生使用手機。我國很多著名中學，如上海外國語大學附中、深圳外國語學校、湖北黃岡中學、長沙四大名校等，都明令禁止學生在校期間攜帶使用手機、mp3、mp4、游戲機、掌上電腦等，并得到了學生、家長的認可和支持。
為加強校園管理，促進同學們身心健康成長，校團委向全校學生、全體共青團員發(fā)出以下倡議：
1、密切配合學生處、班主任將學校黨委、校長室關(guān)于學生在校園內(nèi)禁用手機的號召進行到底。
帶進校園的主動交給班主任保存。
3、學校團委、學生會干部及各班班團干部率先垂范，以身作則，不帶手機進校園，不在校園內(nèi)使用手機。
親愛的各位同學，全體共青團員，讓我們熱烈響應(yīng)學校黨委、校長室的號召，積極行動起來，把手機留在家里，把理想帶進校園，為營造和諧溫馨的校園而努力！
遠離手機手抄報篇八
近年來，隨著手機的普及，小孩沉迷于手機、成癮的現(xiàn)象也日益嚴重。為了讓孩子更好地成長，遠離手機成癮的誘惑，很多家庭開始采取措施限制孩子過度使用手機。我最近也嘗試了這個方法，并總結(jié)了一些心得體會。
首先，我明確了孩子使用手機的時間限制。我與孩子一起制定了一個詳細的時間表，確保他在家庭作業(yè)、課外活動和家務(wù)勞動都完成后才能使用手機。這樣，不僅可以避免孩子沉迷于手機而忽略了其他重要的活動，還能幫助孩子樹立正確的時間管理意識。
其次，我鼓勵孩子多參與戶外活動。我發(fā)現(xiàn)，只要把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到戶外，他們就能很快忘記手機的存在。我鼓勵孩子參加體育運動、戶外游戲和親子旅行，讓他們能夠感受到自然的美好。這不僅能夠有效減少孩子對手機的依賴，還能增強他們的體質(zhì)和社交能力。
第三，我提供了更多的選擇來分散孩子的注意力。我發(fā)現(xiàn)孩子之所以迷戀手機，部分原因是因為手機能夠提供很多有趣的娛樂和信息。為了讓孩子逐漸不再依賴手機，我給他們提供了豐富多樣的其他選擇，如閱讀、繪畫、手工制作等，讓他們能夠體驗到不同領(lǐng)域的樂趣。
另外，我還與孩子一起學習了手機的負面影響。我們一起研究了關(guān)于手機成癮和長時間使用手機所導(dǎo)致的健康問題，如近視、頸椎病等。通過了解這些負面影響，孩子逐漸認識到過度使用手機對自己的健康不利，減少了對手機的渴望。
最后，我為孩子樹立了榜樣。孩子天生具有模仿的天性，他們往往會模仿父母的行為。為了讓孩子能夠形成良好的手機使用習慣，我也盡量控制自己的手機使用。我盡量減少在孩子面前使用手機的時間，與孩子一起玩耍、交流，鼓勵他們參與共同的活動。通過我的言傳身教，孩子逐漸學會了如何正確地使用手機。
盡管我只是剛開始嘗試這種方法，但我已經(jīng)看到了一些積極的結(jié)果。孩子逐漸意識到手機不能成為他們的生活的主角，他們更愿意去嘗試其他的活動和娛樂方式。雖然有時孩子仍然會迫不及待地想要使用手機，但是我相信，隨著時間的推移，他們會逐漸掌控好使用手機的時間和方式。
小孩遠離手機成癮確實是一個挑戰(zhàn)，但我相信只要父母給予足夠的關(guān)愛和指導(dǎo)，孩子們一定能夠擺脫手機的誘惑，走上健康快樂的成長之路。在這個過程中，父母的理解、引導(dǎo)和耐心都是非常重要的。我愿意和孩子們一起努力，幫助他們遠離手機成癮，過上充實豐富的生活。
遠離手機手抄報篇九
親愛的同學們：
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。課堂上，許多未完成的游戲，未聊盡興的天、未看完的小說，不僅影響了同學們的聽課效率、聽課質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了良好的班風與學風。為建設(shè)良好班風與學風，我們提出如下倡議：
1、上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機、不帶手機的好習慣。
3、上課專心聽講，認真做好聽課筆記，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。
4、黨員、入黨積極分子、各班班干部要以身作則，上課不玩手機，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
5、養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。
同學們，讓手機擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學習50分鐘，你會驚奇發(fā)現(xiàn)有限課堂的無限意蘊，一起“遠離手機聚焦課堂”吧！讓我們趕快行動起來吧！
遠離手機手抄報篇十
現(xiàn)代人與手機已經(jīng)形影不離，親密無間。手機幾乎成了人們的第二個身體器官，我們無時無刻不在用它，與它交流、尋找信息、娛樂消遣。然而，隨著時代的發(fā)展，越來越多的人開始意識到手機對生活的消極影響。嘗試遠離手機并享受現(xiàn)實生活的人逐漸增多，他們發(fā)現(xiàn)擁有真實生活的價值和美妙。經(jīng)歷了一段時間的自我控制，我也深刻體會到了遠離手機擁抱生活的樂趣和心得體會。
第一段：擁抱自由與放松
現(xiàn)代社會的節(jié)奏非?？?，生活和工作壓力讓人變得疲憊不堪。而手機充當著人們減壓和放松的工具，無論是社交媒體、游戲還是影音娛樂，手機幾乎成為一種逃避現(xiàn)實的手段。然而，當我遠離手機后，反倒覺得自己獲得了自由。沒有被消息和通知打擾，我有更多的時間專注于心靈的思考，能夠靜下心來思考生活的意義和追求。遠離手機，我放松了肩上的負擔，獲得了真正的內(nèi)心寧靜。
第二段：沉浸在當下的樂趣
手機的存在讓我們癡迷于虛擬世界，忽視了真實生活的美妙。然而，當我遠離手機并專心于當下時，我才發(fā)現(xiàn)原來生活如此美好。我開始享受步行時微風拂面的感覺，靜下心聽鳥兒的歌聲;我開始發(fā)現(xiàn)身邊的親人和朋友，他們的微笑和眼神里充滿了真誠和溫暖;我開始細細品味食物的味道，感覺每一口都是一種享受。遠離手機，并將心靈沉浸在當下的樂趣中，讓我更加珍惜生活的點滴，活出真實而充實的每一天。
第三段：提升專注力和創(chuàng)造力
手機對專注力和創(chuàng)造力有著明顯的削弱作用。過多地使用手機會讓大腦變得分散，無法集中精力完成一項任務(wù)或深入思考一個問題。當我遠離手機并漸漸恢復(fù)專注力時，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己能夠更加高效地完成工作和學習。不再受著手機的誘惑，我開始通過看書、創(chuàng)作和思考來升華自己，并產(chǎn)生了更多的創(chuàng)造力。手機是一把雙刃劍，它雖然給我們帶來許多便利，但也削弱了我們的專注力和創(chuàng)造力，遠離它則能使我們更加專注和有創(chuàng)造性。
第四段：增進人際關(guān)系和建立真實連接
手機雖然帶來了社交媒體，使我們可以隨時隨地與朋友和親人聯(lián)系，但它也削弱了真實的人與人之間的連接。在手機的世界里，我們更多地與數(shù)字化的虛擬人物和信息進行互動，而真實的人際交往則被淡忘。然而，當我遠離手機并重新投入到與人交往的過程中，我才發(fā)現(xiàn)了珍貴的親情和友情。和親人一起共進晚餐，與朋友交談面對面，分享快樂和煩惱，才是真正有意義的人際關(guān)系。遠離手機，我開始與人建立起真實的連接，感受到了真摯的情感和友誼。
第五段：平衡虛擬與現(xiàn)實
手機離開了我們的手，我們就能夠更好地讓虛擬與現(xiàn)實相互平衡。虛擬世界給我們帶來很多便利與樂趣，但如果太過依賴，就會讓我們丟失真實生活的美好與意義。遠離手機，我學會了在虛擬世界和現(xiàn)實生活之間保持平衡。有時，我會享受一段時間的自我放松與沉浸在手機世界中。而有時，我會拿出時間與手機和社交媒體保持距離，并全情投入到真實生活中。我發(fā)現(xiàn)，只有讓虛擬與現(xiàn)實平衡，我們才能獲得快樂和幸福。
遠離手機，擁抱生活并找回自己。這段時間的經(jīng)歷讓我明白生活中有太多的美好和意義，遠超過手機世界所能帶給我們的那些短暫的刺激和滿足。手機可以是我們的工具，但不應(yīng)該成為我們生活的主宰。讓我們遠離手機，擁抱生活，與親友相聚，專注思考，沉浸當下的樂趣中。只有這樣，我們才能真正活出一個有意義、充實的人生。
遠離手機手抄報篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是初一x班的xxx，今天，我?guī)е环蒡\的心情和大家聊一聊關(guān)于我們身邊的小事。在我們學習的過程里，總有一些東西在吸引著我們，這時候，如若我們不能完全控制自己的行為，或許我們就會墮落下去，造成不可預(yù)想的后果。手機是我們?nèi)缃裆町斨胁豢苫蛉钡囊粋€東西了，不管是在我們學習里，還是平時的生活當中，我們都能看到手機，所以這誘惑力還是很大的。在這里，我希望每一位同學和我一樣，遠離手機，讓手機遠離我們的校園，營造一個更好的環(huán)境去學習和前進。
隨著時代的發(fā)展，手機成為了解決我們聯(lián)系和溝通最為便利的一個工具。在我們的日常生活中，手機占據(jù)著非常重要的位置，大人們幾乎每人都懷揣一部手機，而我們學生也能夠時常接觸到手機，這時候?qū)ξ覀兊奶魬?zhàn)是很大的。隨著電子設(shè)備的發(fā)展，以及各項科技的發(fā)展，很多新鮮東西的冒出，手機里的世界也開始變得豐富，并且具有非常大的誘惑。因此，這的確是我們需要抵抗的一個方面，想要徹底斷絕這種誘惑，就是斷絕和手機的交際。讓手機遠離我們的校園，遠離我們的身邊，保證一個好的環(huán)境去學習和進步，這才是首要的。
或許很多同學會說，現(xiàn)在手機越來越普遍了，幾乎每個家庭都會有更新?lián)Q代多余的手機，我們有時候也很難去抵抗這樣的誘惑，從家里偷偷拿一個家長們也不知道。那這樣的誘惑我們該怎么去抵抗呢？首先我們可以和家長坦誠，希望自己的父母可以把那些手機都管理好，盡量幫助我們進行自控，其次，我們在自己的心里也要搭建起一善墻，上面寫好能做和不能做的事情。也是進一步的去提醒自己，要保持清醒和理智。
對于我們的學習來說，拒絕手機是一件很大的事情，手機會嚴重的影響我們的學習，會給我們的整體環(huán)境帶來很惡劣的影響。老師們也會嚴格的檢查，希望每一位同學都不要把手機帶來校園，影響我們整個大集體，也不要為老師們增添一些工作和負擔。我們需要一起努力去做這一件事情，希望每一位同學都能夠重視好這一件事情，和我一起，從現(xiàn)在開始，就嚴肅杜絕這樣事件的發(fā)生，讓我們一起去構(gòu)建一個更好的校園，構(gòu)建一個更好的學習空間吧！
遠離手機手抄報篇十二
隨著科技的發(fā)展，智能手機成為了現(xiàn)代人生活中必不可少的一部分，但是手機帶來的便利也帶來了不少的負面影響。其中之一就是對我們的眼睛健康產(chǎn)生的影響。在過去的幾年中，我已經(jīng)深深地體會到了眼睛休息和遠離手機的必要性，并在這段時間中積累了一些經(jīng)驗和心得。
第一段：認識到眼睛健康的重要性
為了更好地了解眼睛的健康狀況，我在去年決定去看了一位眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，近視度數(shù)雖然不高，但每天長時間注視手機和電腦會加重我近視的程度。眼睛的健康不僅影響了我目前的生活，還會影響到我未來的生活質(zhì)量。我十分重視我的眼睛健康，因此決定積極采取措施來預(yù)防我的視力不良。
第二段：放棄手機，休息眼睛
我把減少眼睛疲勞的方法列了一個清單，我決定最先實施的是遠離手機。每天，我們的眼睛都要在許多枯燥繁重的工作中做出努力，如果我們再讓手機侵入我們的生活，那么我們的眼睛會受到更大的負擔。因此，我控制自己使用手機的時間，為我的眼睛提供一定的休息時間。我也開始在辦公室里及時地休息眼睛，每隔一段時間就會離開屏幕和桌子，走到窗戶旁透透氣，目視遠處的景物，以緩解眼部疲勞。
第三段：采取正確的姿勢和保持適度的距離
坐姿和看手機的距離對眼睛健康有著極其重要的影響。坐在正確的姿勢上是非常重要的，坐得正確可以減少眼睛的疲勞。確保手機屏幕與眼睛的距離是適當?shù)囊彩潜匾?，因為這可以減少對眼睛的累計傷害。同時，我也嘗試保持頭部與手臂成直角、背部向后挺直，以減輕肩頸壓力和腰痛的癥狀。
第四段：保持良好的睡眠習慣
科學研究表明，良好的睡眠習慣對眼睛和身體健康至關(guān)重要。睡眠的時間就像我們的眼睛休息時機一樣重要。每天睡眠約7-8個小時可以幫助身體放松，恢復(fù)體力和保持健康的生理機能。留足睡眠時間并定期保持良好的睡眠習慣是保持眼睛和身體健康的重要條件。
第五段：總結(jié)體會
總的來說，眼睛的健康是我們生活中必須要關(guān)注的一個重要問題。良好的眼保健和使用手機的順序往往決定了我們眼睛的健康狀況。在這個科技使用越來越普遍的時代，我們必須控制自己使用手機的時間來保持眼睛的健康，合理利用科技帶來的便利的同時，也要采取一些行之有效的方法來預(yù)防并緩解我們的視力不良。人們應(yīng)該盡快采取一些改變，從現(xiàn)在開始關(guān)注自己的眼睛健康，使我們在未來的生活中可以更好地享受生活的美好。
遠離手機手抄報篇十三
親愛的同學們：
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給課堂學習帶來了許多負面影響。為建設(shè)良好班風與學風，我們向全院同學提出如下倡議：
1、上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機、不帶手機的好習慣。
3、養(yǎng)成合理使用手機的習慣，做到學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。
同學們，讓手機擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學習50分鐘，你會驚奇發(fā)現(xiàn)有限課堂的無限意蘊。讓我們趕快行動起來，一起“遠離手機聚焦課堂”吧！
學院學生會
20xx年x月x日
遠離手機手抄報篇十四
近年來，手機已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，長時間過度使用手機不僅對身體健康和眼睛造成不良影響，還會讓我們遠離親情友情。為了保持健康的生活方式以及更好地與他人溝通和交流，我決定遠離手機，擁抱生活。在此分享我從中獲得的心得體會。
首先，遠離手機給我?guī)砹烁嗟氖r。過去，我習慣于在手機上刷社交媒體、玩游戲以及沉迷于其他無聊的應(yīng)用程序中。但隨著我意識到時間是有限的，我開始把手機看作是一個工具，而不是一個娛樂設(shè)備。我從每天開始安排固定的時間段進行手機使用，同時也避免了由于手機分心而浪費的時間。這樣，我可以更好地規(guī)劃自己的時間，專注于學習、工作和與家人朋友相處。
其次，遠離手機拓寬了我的生活視野。手機雖然提供了大量的信息和娛樂，但長時間過度依賴手機也意味著我們被限制在一個狹小的數(shù)字世界中。當我不再沉浸在手機的世界中時，我開始主動尋找其他的興趣愛好，如閱讀、繪畫和寫作。這不僅豐富了我的生活，而且拓寬了我的眼界，讓我從更寬廣的角度看待和理解世界。
第三，遠離手機使我更好地專注于眼前的事物。在手機快節(jié)奏的時代，我們常常容易分心，無法集中精力做一件事情。我從手機中解脫出來后，發(fā)覺自己的專注力得到了大幅提升。我可以更集中地完成工作任務(wù)，更深入地思考問題，更好地欣賞周圍的美景。我發(fā)現(xiàn)，在遠離手機的情況下，我可以更加專注于眼前的事物，不再受到外界的干擾，提高了工作和生活的效率。
第四，遠離手機讓我更好地與家人朋友相處。手機雖然帶來了即時溝通的便利，但它也意味著我們與家人朋友之間的距離越來越遠。當我意識到與親人分享生活中的點滴的重要性后，我開始主動減少手機的使用時間，增加與家人的交流和互動。我發(fā)現(xiàn)與家人共進晚餐、一起看電影、聊天等簡單的快樂，遠比花在手機上的時間更有意義和價值。
最后，遠離手機使我更加珍惜眼前的幸福。生活中有太多美好的瞬間，在手機的世界里很容易錯過或忽略。當我不再將手機視為生活的中心，手機成為一種工具，我的生活變得更加充實和有意義。我學會了放下手機，與周圍的人和事進行真實而深入的聯(lián)系，感受幸福和快樂的同時，也更加珍惜這些寶貴的瞬間。
綜上所述，遠離手機擁抱生活，讓我重新審視了手機的角色和僵化的生活方式，并從中獲得了許多益處。擁有更多的省時、拓寬生活視野、增加專注力、改善人際關(guān)系以及更好地珍惜眼前的幸福，這些都是我通過遠離手機所獲得的心得體會。我相信只有當我們擁抱生活，與手機建立合理的關(guān)系時，我們才能真正地享受生活的美好和快樂。所以，請放下手機，擁抱生活吧！
遠離手機手抄報篇十五
親愛的同學們：
“低頭族”、“手機控”是大家的共同標簽，微信聊天、便捷支付是校園潮人的共同愛好。手機上網(wǎng)在豐富大學課余生活、增添樂趣的同時，也侵占了校園課堂。講臺上老師嚴肅認真、滔滔不絕，課桌上個別同學自由散漫、低頭不語，“短信聲、qq聲、游戲聲，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響到課堂學習質(zhì)量，破壞了班風和學風。
為促進學風建設(shè)、營造積極向上的學習氛圍，進一步貫徹落實學院本學期“勵志成才踐行夢想”學生主題教育活動，充分發(fā)揮學生的主體作用，學院學生會身體力行并鄭重向全院同學發(fā)出以下倡議：
一、放下手機，寧靜致遠。課堂學習自覺關(guān)閉手機或調(diào)成靜音，把寧靜還給課堂。嚴格遵守學校和學院的各項規(guī)章制度，不曠課、不早退、不遲到，不帶食物進教室，課堂認真聽講，誠信考試。
二、放開思維，主動學習?！皩W而不思則罔，思而不學則殆”。課堂上勤于思考、放開思維，加強與老師、同學交流學習心得。課后主動學習，深入閱覽室、圖書館，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識面，不斷提高基礎(chǔ)知識水平和專業(yè)能力。
三、放飛夢想，一以貫之。踐行夢想唯有一步一個腳印，步步為營。注重一點一滴的積累，養(yǎng)成良好的生活、學習習慣并堅持于四年大學生活之中。
四、黨員帶頭，爭先創(chuàng)優(yōu)。學生黨員、入黨積極分子和學生干部以身作則、做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，自覺維護優(yōu)良學風。
同學們，面對明天的挑戰(zhàn)和機遇，我們應(yīng)該自信、自強，從每一天每一堂課的認真學習做起，讓我們一起放下手機、放開思維，放飛夢想！
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遠離手機手抄報篇一
隨著科技的發(fā)展，手機已經(jīng)成為現(xiàn)代社會不可或缺的一部分。然而，過度依賴手機會導(dǎo)致多種負面影響，尤其是對小孩的成長和健康發(fā)展。為了保護孩子們的身心健康，家長應(yīng)該引導(dǎo)他們遠離手機成癮。我在親身經(jīng)歷中體會到了一些重要的事實和解決方法，下面將為大家分享我的心得體會。
首先，小孩遠離手機成癮對他們的身體健康有積極影響。長時間使用手機會導(dǎo)致眼睛疲勞、近視等視力問題，同時也會使他們的體質(zhì)逐漸變差。我曾有一個朋友的弟弟沉迷于手機游戲，幾乎整天都是低頭看手機，不運動不鍛煉。結(jié)果，他的體重不斷增加，體質(zhì)變得越來越差，甚至開始出現(xiàn)一些健康問題。后來，他的家人決定限制他使用手機的時間，并鼓勵他參加體育活動。經(jīng)過一段時間的努力，他的身體逐漸恢復(fù)了健康狀態(tài)。因此，我認為家長要警醒并督促孩子放下手機，讓他們體驗到戶外運動的樂趣，培養(yǎng)健康的生活習慣。
其次，家長引導(dǎo)小孩遠離手機成癮對他們的心理健康同樣至關(guān)重要。長時間沉迷于手機游戲和社交媒體會導(dǎo)致孩子們的注意力不集中，學習成績下降，與同學和家人的交流減少。我曾親眼目睹我的表妹沉迷于社交媒體，幾乎將所有時間都花費在與虛擬世界的互動上，她不再關(guān)心家人，在學校也失去了對學習的興趣。為了改變這種狀況，我和她的家人一起制定了一個使用手機的時間表，并為她提供了一些有趣的替代活動。一段時間過后，她重新找回了對生活的熱情，開始投入到學習和社交中。通過這次經(jīng)歷，我認識到家長們需要更加關(guān)注孩子的心理健康，與他們溝通并尋找他們感興趣的事物，幫助他們找到與他人互動和自我表達的方式。
另外，小孩遠離手機成癮也對他們的社交技能有著重要的影響?，F(xiàn)在的孩子大多數(shù)時間都花在與手機的互動上，導(dǎo)致他們與現(xiàn)實世界的互動減少。這使得他們的社交技能和溝通能力減弱，難以適應(yīng)社會環(huán)境。我有一個朋友的兒子，他在過去幾年里一直專注于手機游戲，幾乎沒有和其他人進行交流。結(jié)果，當他進入高中后，發(fā)現(xiàn)自己無法適應(yīng)同學們之間的互動和團隊合作。幸運的是，他的家人及時察覺到了問題，并幫助他參加了一系列社交活動和團隊項目。通過這些經(jīng)歷，他逐漸提升了自己的社交能力，與同學們建立了良好的關(guān)系。我相信，如果家長們能及時引導(dǎo)孩子與他人進行面對面的交流，他們的社交技能將會更加全面發(fā)展。
此外，小孩遠離手機成癮對他們的學術(shù)表現(xiàn)也起到積極的作用。手機的存在會成為孩子們學習的重要干擾因素，使他們無法集中精力在學業(yè)上。我記得我有一個同學，在手機成癮的影響下，常常無法按時完成作業(yè)，錯過了很多重要的學習機會。但是，當她的家長限制了她使用手機的時間，并設(shè)置了一個專注學習的環(huán)境時，她的學習成績明顯提高，得到了老師和家人的認可。這個例子告訴我們，家長應(yīng)該為孩子們提供一個良好的學習環(huán)境，限制他們使用手機的時間。只有這樣，他們才能更好地專注于學習，取得更好的成績。
綜上所述，小孩遠離手機成癮對他們的身心健康、心理健康、社交技能和學術(shù)表現(xiàn)都有著重要的影響。家長們應(yīng)當引導(dǎo)孩子們意識到手機成癮可能帶來的負面后果，并幫助他們培養(yǎng)健康的生活習慣。同時，家長也要盡量營造一個良好的學習和溝通環(huán)境，給予孩子們更多的關(guān)注和支持。只有這樣，我們才能讓孩子們遠離手機成癮，健康成長。
遠離手機手抄報篇二
當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
第一：使用手機對身體健康有不良的影響。中學生使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重的危害了青少年的智力發(fā)育和健康成長。
第二：我們都知道，很多同學使用手機是為了與人攀比，或是為了趕時髦。在購買手機的時候，常常把款式放在第一位而不顧忌高昂的價格。想想，因為我們的虛榮心而使父母額外增加一筆負擔，我們還能夠用得安心嗎！
第三：更嚴重的是，有的同學通過手機進行考試作弊，上下課玩手機、發(fā)短信，致使教室里經(jīng)常響起不和諧的聲音，嚴重地干擾了其他同學的聽講，影響了老師的正常教學，妨礙了課堂的有序進行；有的同學把手機作為戀愛的傳音帶，發(fā)無聊信息，在上課、休息時間用手機上網(wǎng)聊qq、玩游戲，廢寢忘食，上網(wǎng)到天明，累壞了身體、荒廢學業(yè)；更有甚者，有的同學利用網(wǎng)絡(luò)、手機觀看暴力、色情信息圖片等不健康內(nèi)容，嚴重影響著同學們的心身健康。
鑒于以上情況，為進一步凈化校園環(huán)境，學校團委特向全體學生發(fā)出以下倡議：
1、作為中學生，以不攜帶手機為榮，不互相攀比為榮，拒絕手機進課堂；
2、各班班委、班團干部、共青團員應(yīng)以身作則、率先垂范、做出表率，并能經(jīng)受同學監(jiān)督、考驗。
3、不向父母提出過分要求，不以各種理由索要手機或加重家庭的經(jīng)濟負擔。
同學們，文明是我們中學生必備的素質(zhì)，是我們身為新時代青少年應(yīng)該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，在校園內(nèi)杜絕使用手機，拒絕手機進課堂。讓校園的文明之風從拒絕手機開始，我們行動起來，爭做文明學生，共建文明校園！
遠離手機手抄報篇三
在當今社會，離開了手機便不知所措。無論是上學、上班、休閑還是睡覺，手機就像一個貼身的伴侶，從未離開。但是，我們的生活是否真的需要如此依賴手機呢？手機雖然帶來了很多便利，但是也對我們的身心健康造成了很大的負面影響。而我們可以選擇另一條路——遠離手機，閱讀好書。
閱讀好書是一種愉悅的心情。與手機玩游戲或翻閱社交媒體不同，閱讀好書可以讓我們進入一個全新的世界，去感受故事中的情節(jié)、描寫和思想。這些文字激發(fā)了我們對于生活、世界和人性的探索和思考，幫助我們更好地認識自己、遇事冷靜思考。
遠離手機不僅能夠讓我們更好地享受閱讀的樂趣，還有很多實際的好處。首先，放下手機可以讓我們更好地把握時間。我們每天花費在手機上的時間往往都不少，但是我們從手機中獲得的信息數(shù)量卻非常有限。而通過閱讀，我們可以在短短數(shù)小時中獲取更多的信息，而且還能讓我們更好地思考和記憶這些信息。
其次，閱讀好書可以降低我們的壓力和焦慮。手機上充滿了許多不必要的信息，每天打開手機都會讓我們面臨無數(shù)的信息壓力，讓人感到無所適從。但是，閱讀好書可以讓我們暫時拋開這些壓力和焦慮，享受一段愉快的時間。這也是閱讀好書可以幫助我們安撫情緒的原因之一。
最后，閱讀好書可以開闊我們的思維和視野。好書里面的信息隨時隨地都可以讓我們感到驚喜和啟發(fā)；每當我們翻過一頁，就可以收獲一份思維上的收獲。通過閱讀，我們可以探究各種領(lǐng)域的知識和知識技能，涉及到許多不同的主題和話題。這讓我們視野更加開闊，思考和創(chuàng)新的能力更加強。
總之，遠離手機，閱讀好書，可以讓我們更好地享受生活，同時還可以從閱讀中受到無窮的啟發(fā)和思考。因此，希望大家能夠積極地閱讀好書，給自己的生活注入更多的活力和智慧。
遠離手機手抄報篇四
親愛的同學們：
“低頭族”、“手機控”是大家的.共同標簽，微信聊天、便捷支付是校園潮人的共同愛好。手機上網(wǎng)在豐富大學課余生活、增添樂趣的同時，也侵占了校園課堂。講臺上老師嚴肅認真、滔滔不絕，課桌上個別同學自由散漫、低頭不語，“短信聲、qq聲、游戲聲，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響到課堂學習質(zhì)量，破壞了班風和學風。
為促進學風建設(shè)、營造積極向上的學習氛圍，進一步貫徹落實學院本學期“勵志成才 踐行夢想”學生主題教育活動，充分發(fā)揮學生的主體作用，學院學生會身體力行并鄭重向全院同學發(fā)出以下倡議：
一、放下手機，寧靜致遠。課堂學習自覺關(guān)閉手機或調(diào)成靜音，把寧靜還給課堂。嚴格遵守學校和學院的各項規(guī)章制度，不曠課、不早退、不遲到，不帶食物進教室，課堂認真聽講，誠信考試。
二、放開思維，主動學習?！皩W而不思則罔，思而不學則殆”。課堂上勤于思考、放開思維，加強與老師、同學交流學習心得。課后主動學習，深入閱覽室、圖書館，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識面，不斷提高基礎(chǔ)知識水平和專業(yè)能力。
三、放飛夢想，一以貫之。踐行夢想唯有一步一個腳印，步步為營。注重一點一滴的積累，養(yǎng)成良好的生活、學習習慣并堅持于四年大學生活之中。
四、黨員帶頭，爭先創(chuàng)優(yōu)。學生黨員、入黨積極分子和學生干部以身作則、做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，自覺維護優(yōu)良學風。
同學們，面對明天的挑戰(zhàn)和機遇，我們應(yīng)該自信、自強，從每一天每一堂課的認真學習做起，讓我們一起放下手機、放開思維，放飛夢想！
學院學生會
20xx年x月x日
遠離手機手抄報篇五
隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，手機、電腦等熬夜成為了許多人的常態(tài)，我們的眼睛也早已習慣了不停地盯著屏幕。然而，不注意眼睛休息所帶來的后果著實讓人擔憂。眼睛干澀、視力下降、甚至失明等問題都有可能因為長時間用眼而帶來。因此，我們有必要選擇眼睛休息遠離手機等電子產(chǎn)品，讓我們的眼睛得到科學治療并恢復(fù)其自然生理狀態(tài)。下面，我就分享一下我近日在遠離手機方面的心得體會。
第一段：對「眼睛休息遠離手機」有了新的認識
眼睛休息是眼睛運動的一部分，以增強眼睛肌肉的彈性和活動度為主要內(nèi)容。為了保護眼睛，人們應(yīng)該盡可能減少運用手機和使用組裝電腦，還要多做戶外活動，一天的時間保持相關(guān)眼睛養(yǎng)護。我以往的消耗大量時間瀏覽“抖音”這樣不需要意識流達的短視頻，每天必定戴數(shù)字屏幕眼鏡上班，以至于眼睛干澀疲憊，導(dǎo)致夜間視力模糊?，F(xiàn)在我對電子產(chǎn)品的使用產(chǎn)生了新認知。我開始時時刻刻關(guān)注電子產(chǎn)品與健康的關(guān)系并非僅限于，策略地控制電子產(chǎn)品對我的影響，重視眼睛健康問題，避免過度使用手機等電子產(chǎn)品，從而保護自己的視力。
第二段：了解眼睛休息對眼睛的保護作用
眼睛休息是一種休息眼睛的方法，主要是為了緩解眼球壓力，放松眼部肌肉。堅持利用眼睛休息，可以促進眼部物質(zhì)的代謝，防止眼疾老化，從而維持眼睛的健康。我意識到眼睛休息很重要，但是以前并不知道怎么休息眼睛，也沒有意識到眼睛的保護那么重要。現(xiàn)在，我學會了進行眼部運動、遠離電視和手機等數(shù)碼產(chǎn)品，關(guān)注自己眼睛的健康，緊緊圍繞著視覺和眼部健康進行生活，從而使眼睛得到了良好的保護。
第三段：遠離手機提高生活質(zhì)量
在遠離開屏幕以來，我享受了生活的另一面。在遠離電子設(shè)備的時候，我可以多讀書，了解更多知識，對我開拓新的視野標志，獨立思考力也得到了提升。雖說日子變得單調(diào)，卻感受到了不一樣的幸福。我意識到生活中并不是越快越好，離開快節(jié)奏的生活節(jié)奏，才能在無窮盡的平靜中，體驗到生活的另一種美好。
第四段：遠離手機調(diào)整心態(tài)
生活中最重要的就是心態(tài)，只有良好的心態(tài)才能使生活變得更加美好。我之前用手機時間過度，總是在充電時將它放在床邊玩游戲，導(dǎo)致失眠睡眠不足。自從我開始減少電子設(shè)備的使用，我的情緒變得更加平靜且更加穩(wěn)定，我變得更加專注，對生活也更加有了感悟，從而培養(yǎng)了一種積極的心態(tài)，感到自己的壓力得到了極大地釋放。
第五段：總結(jié)
我們現(xiàn)在都生活在一個被電子設(shè)備包圍的時代，有時我們迫切地需要擺脫它們的包圍，遠離手機讓人們更好地享受另一種寧靜美好的生活方式，讓我們重新回歸本質(zhì)的生活狀態(tài)。堅持長期的眼睛休息，可以保護眼睛健康、調(diào)整心態(tài)、提高生活質(zhì)量，給我們帶來幸福。讓我們用心保護自己的眼睛，讓其暫時遠離手機電腦的干擾，讓我們欣賞自己身邊的美麗風景。開啟遠離電子設(shè)備的新的人生旅途。
遠離手機手抄報篇六
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
我是來自x年級x班的'xxx，今天我演講的主題是“遠離手機，努力學習”。
我為什么會選擇用這八個字來作為我今天演講的主題呢？我想原因同學們應(yīng)該也非常的清楚。隨著網(wǎng)絡(luò)的越來越發(fā)達，社會的越來越進步，對我們的學習，既有好處，也有害處。好處就是我們能夠通過網(wǎng)絡(luò)獲取更多的知識，不止是學習上的，也有一些其他方面的知識。害處就是很多的同學會沉迷于網(wǎng)絡(luò)，從而耽誤了學習或者無心學習，我也是其中一個。
我有一個姐姐，只比我大了七歲。但只是這七年的差距，我們的生活環(huán)境就大不一樣。我姐姐上學的時候網(wǎng)絡(luò)還沒有現(xiàn)在這么的發(fā)達，也可能是我爸媽管她管的嚴，反正我姐姐是高中畢業(yè)之后才有了第一個手機。我姐姐畢業(yè)時候也才16年，離現(xiàn)在也只有四年而已。在座的很多同學到高中畢業(yè)的時候估計手機都換了很多個了。我姐姐那時候的娛樂活動就是看電視，所以她學習是非常的認真的，因為干擾的因素比較的少。我并沒有覺得自己就比我姐姐笨了，但是我學習就是比不上我姐姐，我覺得主要的原因就在于我姐姐回家是先寫作業(yè)，而我是先玩手機或者看電視。
肯定會有同學覺得你自己都這樣又怎么能夠來做我們的榜樣，上臺來演講呢？我之所以能夠站在這里，給同學們做演講，是因為我已經(jīng)意識到了手機對我的危害，所以現(xiàn)在我除了上網(wǎng)搜題目之外，都不會去碰手機了。我也是以我姐姐為榜樣，在我眼里她學習是很好的，我作為她的妹妹，自然不會比她差到哪里去。我成績之所以比她差了很多，就是因為我喜歡玩手機。所以我現(xiàn)在下定決心要遠離手機了，努力的學習。
同學們其實自己心里也非常的清楚，手機對我們的危害是很大的，但因為手機對我們的誘惑非常的大，所以一直都沒有改變自己這樣不好的行為。我們學習的每一天都是非常的寶貴的，你多玩了一分鐘的手機，就少學習了一分鐘，浪費了一分鐘的時間。雖然說我們在玩手機的時候能夠獲取到很多的知識，但我們現(xiàn)在最重要的還是要掌握好課本的知識，所以主次要分清楚了。
希望同學們能夠早一點想清楚手機對我們學習的危害，遠離手機，努力的學習，取得進步。希望同學們以后都能夠獲得一個好的成績。
謝謝大家！
遠離手機手抄報篇七
親愛的各位同學，全體共青團員：
隨著社會的發(fā)展，手機已成為人們?nèi)粘Ｉ钪饕耐ㄓ嵐ぞ咧弧５?，由于手機功能的拓展以及未成年人的`自控能力相對較弱，手機在帶給我們通訊便利的同時，嚴重影響了在校學生身心健康和正常的學習、生活。
一、手機嚴重影響學生身心健康發(fā)展。青少年的免疫系統(tǒng)比成人的要脆弱，更容易受手機輻射的影響?？茖W家研究發(fā)現(xiàn)，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%。手機輻射對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)等，而頻繁玩手機游戲還會嚴重影響視力。有的同學還通過手機互傳一些內(nèi)容不健康的短信，談情說愛等等，這些都嚴重影響了我們學生身心的健康成長。
二、手機嚴重影響學生的學習和生活。多數(shù)帶手機的學生將手機用于同學之間聊qq或發(fā)短信。中學生自制力比較弱，上課、自習甚至就寢后都抵制不住手機的誘惑，還有的同學利用手機長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學秩序，也嚴重影響了自己和其他同學的學習、生活。
三、手機引發(fā)學生之間的矛盾沖突。有些學生用手機進行偷拍，侵犯別人的隱私；還有的學生手機不見了，私下找自己懷疑的對象交涉、索賠，最終導(dǎo)致矛盾糾紛；還有的利用手機與社會上的閑雜人員頻繁聯(lián)系，在校內(nèi)或校外違紀違規(guī)。
四、使用手機存在極大安全隱患。校園內(nèi)大量的手機充電極大地加重了電器設(shè)備的負荷，極易發(fā)生漏電、短路等情況，引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。
大量事實證明，包括我們中學生在內(nèi)的未成年人使用手機弊遠多于利。現(xiàn)在許多發(fā)達國家如德國、英國等已立法禁止中學生使用手機。我國很多著名中學，如上海外國語大學附中、深圳外國語學校、湖北黃岡中學、長沙四大名校等，都明令禁止學生在校期間攜帶使用手機、mp3、mp4、游戲機、掌上電腦等，并得到了學生、家長的認可和支持。
為加強校園管理，促進同學們身心健康成長，校團委向全校學生、全體共青團員發(fā)出以下倡議：
1、密切配合學生處、班主任將學校黨委、校長室關(guān)于學生在校園內(nèi)禁用手機的號召進行到底。
帶進校園的主動交給班主任保存。
3、學校團委、學生會干部及各班班團干部率先垂范，以身作則，不帶手機進校園，不在校園內(nèi)使用手機。
親愛的各位同學，全體共青團員，讓我們熱烈響應(yīng)學校黨委、校長室的號召，積極行動起來，把手機留在家里，把理想帶進校園，為營造和諧溫馨的校園而努力！
遠離手機手抄報篇八
近年來，隨著手機的普及，小孩沉迷于手機、成癮的現(xiàn)象也日益嚴重。為了讓孩子更好地成長，遠離手機成癮的誘惑，很多家庭開始采取措施限制孩子過度使用手機。我最近也嘗試了這個方法，并總結(jié)了一些心得體會。
首先，我明確了孩子使用手機的時間限制。我與孩子一起制定了一個詳細的時間表，確保他在家庭作業(yè)、課外活動和家務(wù)勞動都完成后才能使用手機。這樣，不僅可以避免孩子沉迷于手機而忽略了其他重要的活動，還能幫助孩子樹立正確的時間管理意識。
其次，我鼓勵孩子多參與戶外活動。我發(fā)現(xiàn)，只要把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到戶外，他們就能很快忘記手機的存在。我鼓勵孩子參加體育運動、戶外游戲和親子旅行，讓他們能夠感受到自然的美好。這不僅能夠有效減少孩子對手機的依賴，還能增強他們的體質(zhì)和社交能力。
第三，我提供了更多的選擇來分散孩子的注意力。我發(fā)現(xiàn)孩子之所以迷戀手機，部分原因是因為手機能夠提供很多有趣的娛樂和信息。為了讓孩子逐漸不再依賴手機，我給他們提供了豐富多樣的其他選擇，如閱讀、繪畫、手工制作等，讓他們能夠體驗到不同領(lǐng)域的樂趣。
另外，我還與孩子一起學習了手機的負面影響。我們一起研究了關(guān)于手機成癮和長時間使用手機所導(dǎo)致的健康問題，如近視、頸椎病等。通過了解這些負面影響，孩子逐漸認識到過度使用手機對自己的健康不利，減少了對手機的渴望。
最后，我為孩子樹立了榜樣。孩子天生具有模仿的天性，他們往往會模仿父母的行為。為了讓孩子能夠形成良好的手機使用習慣，我也盡量控制自己的手機使用。我盡量減少在孩子面前使用手機的時間，與孩子一起玩耍、交流，鼓勵他們參與共同的活動。通過我的言傳身教，孩子逐漸學會了如何正確地使用手機。
盡管我只是剛開始嘗試這種方法，但我已經(jīng)看到了一些積極的結(jié)果。孩子逐漸意識到手機不能成為他們的生活的主角，他們更愿意去嘗試其他的活動和娛樂方式。雖然有時孩子仍然會迫不及待地想要使用手機，但是我相信，隨著時間的推移，他們會逐漸掌控好使用手機的時間和方式。
小孩遠離手機成癮確實是一個挑戰(zhàn)，但我相信只要父母給予足夠的關(guān)愛和指導(dǎo)，孩子們一定能夠擺脫手機的誘惑，走上健康快樂的成長之路。在這個過程中，父母的理解、引導(dǎo)和耐心都是非常重要的。我愿意和孩子們一起努力，幫助他們遠離手機成癮，過上充實豐富的生活。
遠離手機手抄報篇九
親愛的同學們：
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。課堂上，許多未完成的游戲，未聊盡興的天、未看完的小說，不僅影響了同學們的聽課效率、聽課質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學秩序，嚴重破壞了良好的班風與學風。為建設(shè)良好班風與學風，我們提出如下倡議：
1、上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機、不帶手機的好習慣。
3、上課專心聽講，認真做好聽課筆記，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。
4、黨員、入黨積極分子、各班班干部要以身作則，上課不玩手機，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
5、養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。
同學們，讓手機擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學習50分鐘，你會驚奇發(fā)現(xiàn)有限課堂的無限意蘊，一起“遠離手機聚焦課堂”吧！讓我們趕快行動起來吧！
遠離手機手抄報篇十
現(xiàn)代人與手機已經(jīng)形影不離，親密無間。手機幾乎成了人們的第二個身體器官，我們無時無刻不在用它，與它交流、尋找信息、娛樂消遣。然而，隨著時代的發(fā)展，越來越多的人開始意識到手機對生活的消極影響。嘗試遠離手機并享受現(xiàn)實生活的人逐漸增多，他們發(fā)現(xiàn)擁有真實生活的價值和美妙。經(jīng)歷了一段時間的自我控制，我也深刻體會到了遠離手機擁抱生活的樂趣和心得體會。
第一段：擁抱自由與放松
現(xiàn)代社會的節(jié)奏非?？?，生活和工作壓力讓人變得疲憊不堪。而手機充當著人們減壓和放松的工具，無論是社交媒體、游戲還是影音娛樂，手機幾乎成為一種逃避現(xiàn)實的手段。然而，當我遠離手機后，反倒覺得自己獲得了自由。沒有被消息和通知打擾，我有更多的時間專注于心靈的思考，能夠靜下心來思考生活的意義和追求。遠離手機，我放松了肩上的負擔，獲得了真正的內(nèi)心寧靜。
第二段：沉浸在當下的樂趣
手機的存在讓我們癡迷于虛擬世界，忽視了真實生活的美妙。然而，當我遠離手機并專心于當下時，我才發(fā)現(xiàn)原來生活如此美好。我開始享受步行時微風拂面的感覺，靜下心聽鳥兒的歌聲;我開始發(fā)現(xiàn)身邊的親人和朋友，他們的微笑和眼神里充滿了真誠和溫暖;我開始細細品味食物的味道，感覺每一口都是一種享受。遠離手機，并將心靈沉浸在當下的樂趣中，讓我更加珍惜生活的點滴，活出真實而充實的每一天。
第三段：提升專注力和創(chuàng)造力
手機對專注力和創(chuàng)造力有著明顯的削弱作用。過多地使用手機會讓大腦變得分散，無法集中精力完成一項任務(wù)或深入思考一個問題。當我遠離手機并漸漸恢復(fù)專注力時，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己能夠更加高效地完成工作和學習。不再受著手機的誘惑，我開始通過看書、創(chuàng)作和思考來升華自己，并產(chǎn)生了更多的創(chuàng)造力。手機是一把雙刃劍，它雖然給我們帶來許多便利，但也削弱了我們的專注力和創(chuàng)造力，遠離它則能使我們更加專注和有創(chuàng)造性。
第四段：增進人際關(guān)系和建立真實連接
手機雖然帶來了社交媒體，使我們可以隨時隨地與朋友和親人聯(lián)系，但它也削弱了真實的人與人之間的連接。在手機的世界里，我們更多地與數(shù)字化的虛擬人物和信息進行互動，而真實的人際交往則被淡忘。然而，當我遠離手機并重新投入到與人交往的過程中，我才發(fā)現(xiàn)了珍貴的親情和友情。和親人一起共進晚餐，與朋友交談面對面，分享快樂和煩惱，才是真正有意義的人際關(guān)系。遠離手機，我開始與人建立起真實的連接，感受到了真摯的情感和友誼。
第五段：平衡虛擬與現(xiàn)實
手機離開了我們的手，我們就能夠更好地讓虛擬與現(xiàn)實相互平衡。虛擬世界給我們帶來很多便利與樂趣，但如果太過依賴，就會讓我們丟失真實生活的美好與意義。遠離手機，我學會了在虛擬世界和現(xiàn)實生活之間保持平衡。有時，我會享受一段時間的自我放松與沉浸在手機世界中。而有時，我會拿出時間與手機和社交媒體保持距離，并全情投入到真實生活中。我發(fā)現(xiàn)，只有讓虛擬與現(xiàn)實平衡，我們才能獲得快樂和幸福。
遠離手機，擁抱生活并找回自己。這段時間的經(jīng)歷讓我明白生活中有太多的美好和意義，遠超過手機世界所能帶給我們的那些短暫的刺激和滿足。手機可以是我們的工具，但不應(yīng)該成為我們生活的主宰。讓我們遠離手機，擁抱生活，與親友相聚，專注思考，沉浸當下的樂趣中。只有這樣，我們才能真正活出一個有意義、充實的人生。
遠離手機手抄報篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是初一x班的xxx，今天，我?guī)е环蒡\的心情和大家聊一聊關(guān)于我們身邊的小事。在我們學習的過程里，總有一些東西在吸引著我們，這時候，如若我們不能完全控制自己的行為，或許我們就會墮落下去，造成不可預(yù)想的后果。手機是我們?nèi)缃裆町斨胁豢苫蛉钡囊粋€東西了，不管是在我們學習里，還是平時的生活當中，我們都能看到手機，所以這誘惑力還是很大的。在這里，我希望每一位同學和我一樣，遠離手機，讓手機遠離我們的校園，營造一個更好的環(huán)境去學習和前進。
隨著時代的發(fā)展，手機成為了解決我們聯(lián)系和溝通最為便利的一個工具。在我們的日常生活中，手機占據(jù)著非常重要的位置，大人們幾乎每人都懷揣一部手機，而我們學生也能夠時常接觸到手機，這時候?qū)ξ覀兊奶魬?zhàn)是很大的。隨著電子設(shè)備的發(fā)展，以及各項科技的發(fā)展，很多新鮮東西的冒出，手機里的世界也開始變得豐富，并且具有非常大的誘惑。因此，這的確是我們需要抵抗的一個方面，想要徹底斷絕這種誘惑，就是斷絕和手機的交際。讓手機遠離我們的校園，遠離我們的身邊，保證一個好的環(huán)境去學習和進步，這才是首要的。
或許很多同學會說，現(xiàn)在手機越來越普遍了，幾乎每個家庭都會有更新?lián)Q代多余的手機，我們有時候也很難去抵抗這樣的誘惑，從家里偷偷拿一個家長們也不知道。那這樣的誘惑我們該怎么去抵抗呢？首先我們可以和家長坦誠，希望自己的父母可以把那些手機都管理好，盡量幫助我們進行自控，其次，我們在自己的心里也要搭建起一善墻，上面寫好能做和不能做的事情。也是進一步的去提醒自己，要保持清醒和理智。
對于我們的學習來說，拒絕手機是一件很大的事情，手機會嚴重的影響我們的學習，會給我們的整體環(huán)境帶來很惡劣的影響。老師們也會嚴格的檢查，希望每一位同學都不要把手機帶來校園，影響我們整個大集體，也不要為老師們增添一些工作和負擔。我們需要一起努力去做這一件事情，希望每一位同學都能夠重視好這一件事情，和我一起，從現(xiàn)在開始，就嚴肅杜絕這樣事件的發(fā)生，讓我們一起去構(gòu)建一個更好的校園，構(gòu)建一個更好的學習空間吧！
遠離手機手抄報篇十二
隨著科技的發(fā)展，智能手機成為了現(xiàn)代人生活中必不可少的一部分，但是手機帶來的便利也帶來了不少的負面影響。其中之一就是對我們的眼睛健康產(chǎn)生的影響。在過去的幾年中，我已經(jīng)深深地體會到了眼睛休息和遠離手機的必要性，并在這段時間中積累了一些經(jīng)驗和心得。
第一段：認識到眼睛健康的重要性
為了更好地了解眼睛的健康狀況，我在去年決定去看了一位眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，近視度數(shù)雖然不高，但每天長時間注視手機和電腦會加重我近視的程度。眼睛的健康不僅影響了我目前的生活，還會影響到我未來的生活質(zhì)量。我十分重視我的眼睛健康，因此決定積極采取措施來預(yù)防我的視力不良。
第二段：放棄手機，休息眼睛
我把減少眼睛疲勞的方法列了一個清單，我決定最先實施的是遠離手機。每天，我們的眼睛都要在許多枯燥繁重的工作中做出努力，如果我們再讓手機侵入我們的生活，那么我們的眼睛會受到更大的負擔。因此，我控制自己使用手機的時間，為我的眼睛提供一定的休息時間。我也開始在辦公室里及時地休息眼睛，每隔一段時間就會離開屏幕和桌子，走到窗戶旁透透氣，目視遠處的景物，以緩解眼部疲勞。
第三段：采取正確的姿勢和保持適度的距離
坐姿和看手機的距離對眼睛健康有著極其重要的影響。坐在正確的姿勢上是非常重要的，坐得正確可以減少眼睛的疲勞。確保手機屏幕與眼睛的距離是適當?shù)囊彩潜匾?，因為這可以減少對眼睛的累計傷害。同時，我也嘗試保持頭部與手臂成直角、背部向后挺直，以減輕肩頸壓力和腰痛的癥狀。
第四段：保持良好的睡眠習慣
科學研究表明，良好的睡眠習慣對眼睛和身體健康至關(guān)重要。睡眠的時間就像我們的眼睛休息時機一樣重要。每天睡眠約7-8個小時可以幫助身體放松，恢復(fù)體力和保持健康的生理機能。留足睡眠時間并定期保持良好的睡眠習慣是保持眼睛和身體健康的重要條件。
第五段：總結(jié)體會
總的來說，眼睛的健康是我們生活中必須要關(guān)注的一個重要問題。良好的眼保健和使用手機的順序往往決定了我們眼睛的健康狀況。在這個科技使用越來越普遍的時代，我們必須控制自己使用手機的時間來保持眼睛的健康，合理利用科技帶來的便利的同時，也要采取一些行之有效的方法來預(yù)防并緩解我們的視力不良。人們應(yīng)該盡快采取一些改變，從現(xiàn)在開始關(guān)注自己的眼睛健康，使我們在未來的生活中可以更好地享受生活的美好。
遠離手機手抄報篇十三
親愛的同學們：
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給課堂學習帶來了許多負面影響。為建設(shè)良好班風與學風，我們向全院同學提出如下倡議：
1、上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機、不帶手機的好習慣。
3、養(yǎng)成合理使用手機的習慣，做到學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。
同學們，讓手機擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學習50分鐘，你會驚奇發(fā)現(xiàn)有限課堂的無限意蘊。讓我們趕快行動起來，一起“遠離手機聚焦課堂”吧！
學院學生會
20xx年x月x日
遠離手機手抄報篇十四
近年來，手機已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，長時間過度使用手機不僅對身體健康和眼睛造成不良影響，還會讓我們遠離親情友情。為了保持健康的生活方式以及更好地與他人溝通和交流，我決定遠離手機，擁抱生活。在此分享我從中獲得的心得體會。
首先，遠離手機給我?guī)砹烁嗟氖r。過去，我習慣于在手機上刷社交媒體、玩游戲以及沉迷于其他無聊的應(yīng)用程序中。但隨著我意識到時間是有限的，我開始把手機看作是一個工具，而不是一個娛樂設(shè)備。我從每天開始安排固定的時間段進行手機使用，同時也避免了由于手機分心而浪費的時間。這樣，我可以更好地規(guī)劃自己的時間，專注于學習、工作和與家人朋友相處。
其次，遠離手機拓寬了我的生活視野。手機雖然提供了大量的信息和娛樂，但長時間過度依賴手機也意味著我們被限制在一個狹小的數(shù)字世界中。當我不再沉浸在手機的世界中時，我開始主動尋找其他的興趣愛好，如閱讀、繪畫和寫作。這不僅豐富了我的生活，而且拓寬了我的眼界，讓我從更寬廣的角度看待和理解世界。
第三，遠離手機使我更好地專注于眼前的事物。在手機快節(jié)奏的時代，我們常常容易分心，無法集中精力做一件事情。我從手機中解脫出來后，發(fā)覺自己的專注力得到了大幅提升。我可以更集中地完成工作任務(wù)，更深入地思考問題，更好地欣賞周圍的美景。我發(fā)現(xiàn)，在遠離手機的情況下，我可以更加專注于眼前的事物，不再受到外界的干擾，提高了工作和生活的效率。
第四，遠離手機讓我更好地與家人朋友相處。手機雖然帶來了即時溝通的便利，但它也意味著我們與家人朋友之間的距離越來越遠。當我意識到與親人分享生活中的點滴的重要性后，我開始主動減少手機的使用時間，增加與家人的交流和互動。我發(fā)現(xiàn)與家人共進晚餐、一起看電影、聊天等簡單的快樂，遠比花在手機上的時間更有意義和價值。
最后，遠離手機使我更加珍惜眼前的幸福。生活中有太多美好的瞬間，在手機的世界里很容易錯過或忽略。當我不再將手機視為生活的中心，手機成為一種工具，我的生活變得更加充實和有意義。我學會了放下手機，與周圍的人和事進行真實而深入的聯(lián)系，感受幸福和快樂的同時，也更加珍惜這些寶貴的瞬間。
綜上所述，遠離手機擁抱生活，讓我重新審視了手機的角色和僵化的生活方式，并從中獲得了許多益處。擁有更多的省時、拓寬生活視野、增加專注力、改善人際關(guān)系以及更好地珍惜眼前的幸福，這些都是我通過遠離手機所獲得的心得體會。我相信只有當我們擁抱生活，與手機建立合理的關(guān)系時，我們才能真正地享受生活的美好和快樂。所以，請放下手機，擁抱生活吧！
遠離手機手抄報篇十五
親愛的同學們：
“低頭族”、“手機控”是大家的共同標簽，微信聊天、便捷支付是校園潮人的共同愛好。手機上網(wǎng)在豐富大學課余生活、增添樂趣的同時，也侵占了校園課堂。講臺上老師嚴肅認真、滔滔不絕，課桌上個別同學自由散漫、低頭不語，“短信聲、qq聲、游戲聲，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響到課堂學習質(zhì)量，破壞了班風和學風。
為促進學風建設(shè)、營造積極向上的學習氛圍，進一步貫徹落實學院本學期“勵志成才踐行夢想”學生主題教育活動，充分發(fā)揮學生的主體作用，學院學生會身體力行并鄭重向全院同學發(fā)出以下倡議：
一、放下手機，寧靜致遠。課堂學習自覺關(guān)閉手機或調(diào)成靜音，把寧靜還給課堂。嚴格遵守學校和學院的各項規(guī)章制度，不曠課、不早退、不遲到，不帶食物進教室，課堂認真聽講，誠信考試。
二、放開思維，主動學習?！皩W而不思則罔，思而不學則殆”。課堂上勤于思考、放開思維，加強與老師、同學交流學習心得。課后主動學習，深入閱覽室、圖書館，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識面，不斷提高基礎(chǔ)知識水平和專業(yè)能力。
三、放飛夢想，一以貫之。踐行夢想唯有一步一個腳印，步步為營。注重一點一滴的積累，養(yǎng)成良好的生活、學習習慣并堅持于四年大學生活之中。
四、黨員帶頭，爭先創(chuàng)優(yōu)。學生黨員、入黨積極分子和學生干部以身作則、做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，自覺維護優(yōu)良學風。
同學們，面對明天的挑戰(zhàn)和機遇，我們應(yīng)該自信、自強，從每一天每一堂課的認真學習做起，讓我們一起放下手機、放開思維，放飛夢想！
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