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跆拳道教練總結報告篇一
我坐在休息處，抬頭望著訓練場上一個個玩耍的孩子，感覺挺孤單的。我從來都是一個人單獨坐公交來這兒的，沒有父母的陪伴，也因為年齡比較大，所以沒交上什么朋友。這里，就是我學跆拳道的地方。
遠遠的，走來一個人高馬大的教練。他姓曾，有一對濃濃的眉毛，眼睛挺大，教過我好幾節(jié)課了。我見他過來，也走進了訓練場，走到他面前，鞠了個標準的躬：“教練好。”說罷，也不敢坐下，生怕有差錯，直到他說了聲“坐下”為止。
開始上課了，教練叫我們站起，雙腿向外分，也就是劈叉。我一向?qū)@個動作有所畏懼，這會兒看來，躲不過啦。我稍稍將腿向下壓，沒什么感覺，再壓下去，就“唰”地一下躍起來。太疼了!這時，教練走了過來，見我始終下不去，便要助我“一臂之力”。他先讓我手放地上，接著便用力將我摁下去。我簡直要哭了，手使勁兒揪著墊子，再用不出力了。可是，我忽然聽到教練在我耳邊說：“不要怕苦啊!跆拳道精神——百折不屈!遇到任何折磨都不要屈服，去克服自己，克服自己!”聽著，聽著，我仿佛有了動力。
或許是因為我的內(nèi)向吧，每次，教練總是讓我來完成他的任務，總是讓我去不斷嘗試。我的興趣，也一點點的被他發(fā)掘了出來。
之后，不管碰到什么坎兒，我總會想起教練對我的教誨：百折不屈，克服自己。
作者|馮雨滋。
公眾號：慢慢寫作坊。
跆拳道教練總結報告篇二
跆拳道是一門十分科學的學問?？梢宰屛覀冨憻捝眢w，也可以用來防身。并且，跆拳道也是有修為等級的。只要經(jīng)過長時間痛苦的磨練，便可從白帶到達黑帶，甚至成為教練、大師。
我對跆拳道并沒有多大愛好，只是可以鍛煉健身，于是就和弟弟一起練跆拳道。我來到道館，發(fā)現(xiàn)道館空間寬敞，地板都是軟軟的，十分舒服。道長有些矮，但功力可十分深厚。他拿出一套嶄新的道服，給我穿在身上。我發(fā)現(xiàn)穿起來輕輕涼涼的，十分舒服。上面還印著四個大字:風云問道。我滿懷期待在道館跑步，打拳，深深愛上了這里。
過了幾天，我來學跆拳道。只看見道館有許多人，也是一同與我一起練的。他們有的身著黃帶，有的是黃綠帶，還有的是綠帶。我望望自己的白帶，心想:我一定要更加努力，爭取得到黑帶！剛開始練的`時候，我充滿向上的信心。但是越到后面越艱難，一日比一日難。特別是我弟弟，可真是個闖禍精。他三番四次地弄完道館的東西，不是開空調(diào)，就是玩玩具。所以在道館出了名，道長都對他銘記于心，總是教訓他。
在國慶中秋放假期間，我和弟弟又一起去練跆拳道。我們來到道館，脫下鞋，放在柜子，我便連忙跑到位置上坐好。而弟弟卻截然相反，自個兒拿起棒子和別人玩去了。
不到一會兒，教練從門口走來，莊嚴地站在正前方，大聲說:“上課！”學員們立刻聚到一起，紛紛站好隊。教練抬起頭，莊嚴地說:“今天是中秋節(jié)，我們來玩一個小游戲?！贝蠹沂峙d奮，按照教練的吩咐站成一條隊。教練說:“你們按照黃線跑，數(shù)到一，你們往回跑；數(shù)到二，你們就立刻不動；數(shù)到三，你們就趴下；四是雙腳跳，五是單腳跳；數(shù)到五至十，你們就按照數(shù)字抱成一團，抱錯了，要懲罰相應的俯臥掌?！?BR> 我們牢牢地記在心里，準備跑步。教練拿起口哨，使勁兒一吹，我們便立刻跑起來。教練喊道:“一！”我們立刻急急匆匆的往回跑。教練說:“三！”我們趕緊停住腳，就地爬下。教練喊:“二！”有的立刻定住，有的剎不住車，撞到了別人，有的則裝模作樣地趴在地上，舒舒服服地睡大覺。教練說:“八！”我們緊緊抱成一團，有的十個人抱在一起，有的兩個抱在一起，還得意不己。我自作聰明，趴在地上準備做俯臥撐。結果后面的人把我一壓，我倒成了“肉餅”，真是自作自受。
練跆拳道，最讓我難受的就是壓腿。不知道為什么，總是壓不下去。記得有一次，教練讓我們壓腿。我是極不情愿，又不得不做。我慢慢地張開腿，用手撐住地面，那種痛苦，可不是一般人能受得了的。教練在我們身旁轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，使我心驚肉跳。
不一會兒，教練找到一個訓練不認真的人。教練把他拉上臺，靠住墻，使勁兒的壓下去。可是還沒壓到位，教練便親自從他身上壓下去。那種痛苦，別提有多難受了。那個人一直叫，笑個不停，眼淚都流下來了，不知是哭還是笑。經(jīng)過九牛二虎之力，終于壓下去了。那個人卻渾身都沒力了，最后做了五個蹲起，才回到原位。
我看著這慘不忍睹的場面，心想:要是教練把我拉上去，那豈不完蛋了？于是立刻認真的做起來。教練語重心長的對我們說:“這也都是為了你們好哇，你看那跳舞廳的人，比你們還難受，況且，只要練好壓腿，以后實戰(zhàn)也會容易些嘛！”
經(jīng)過長時間的訓練，我明白了:只要禮義廉恥，忍耐克己，百折不撓，就能練好跆拳道！
跆拳道教練總結報告篇三
甲乙雙方本著友好合作精神，根據(jù)本會所有關制度規(guī)定，按照自愿、平等、協(xié)商一致的原則，簽訂本協(xié)議。第一條協(xié)議期限1.協(xié)議有效期：_________________自________________年________________月________________日至________________年________________月________________日止，合同期滿聘用關系自然終止。
2.聘用協(xié)議期滿前一個月，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用協(xié)議。
3.本協(xié)議期滿后，任何一方認為不再續(xù)訂聘用協(xié)議的，應在協(xié)議期滿前一個月書面通知對方。
第二條乙方的權利。
1.為甲方的授課積極準備教案;按時、認真上課;保證內(nèi)容的充實;對學員進行良好的溝通和指導。
2.乙方在上課時應穿練道服，不能坐著上課，上課期間盡量不接電話，不接待親朋好友。
3.乙方在甲方俱樂部工作期間，不得到其他跆拳道館交流授課，或?qū)⒈镜鲤^學生帶往他人道館去學習，否則賠償甲方1千元現(xiàn)金。
4.嚴格遵守俱樂部的跆拳道教練員守則。(教練員守則見下頁)第四條甲方的權利。
1.要求乙方按教學計劃按時完成授課，維護授課時的教學秩序，并提供最好的工作態(tài)度等。
1.按時支付月薪：_____________元人民幣/月的月薪。(現(xiàn)金支付)2.保證乙方每周有一天的休息時間。
3.向乙方提供學員的背景資料，講明授課要達到的目的，協(xié)助提供和授課有關的業(yè)務資料。
第六條獎金制度。
1.若乙方按照甲方的相關規(guī)定無缺勤，請假，曠課等行為可獲得俱樂部年度純利潤10%的紅利。
第七條其它事項。
1.本合同一式兩份，甲方一份，乙方一份，經(jīng)甲、乙雙方簽字后生效。
2.本合同條款如與國家法律、法規(guī)相抵觸時，以國家法律、法規(guī)為準。本協(xié)議未盡事宜，經(jīng)雙方協(xié)商后簽訂補充協(xié)議。
____年_____月_____日。
跆拳道教練總結報告篇四
蒼軒跆拳道館是由中國國家級跆拳道職業(yè)鑒定考評官、世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）黑帶四段、中國武術三段、日本劍道三段、國家一級跆拳道教練、國家一級跆拳道裁判梁天賜先生于20xx年5月28日創(chuàng)立、迄今已有8年多的歷史。
蒼軒跆拳道館是世界跆拳道聯(lián)盟、韓國教育開發(fā)院聯(lián)盟道館、是中國跆拳道協(xié)會會員道館。是國家體育總局、中國跆拳道協(xié)會批準在濟南開設的一家專業(yè)跆拳道館。
蒼軒館學員多次參加國內(nèi)重大比賽并獲得優(yōu)異成績：20xx年省青少年跆拳道錦標賽上該跆拳道館獲得了6個第一名、2個第二名、2個第三名；20xx年全國大眾跆拳道錦標賽上蒼軒跆拳道館獲得1個第一名、4個第二名、3個第三名；20xx年在省大眾跆拳道比賽中獲得8個第一名、4個第二名、6個第三名；20xx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得11個第一名、5個第二名、8個第三名；20xx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得13個第一名、6個第二名、9個第三名、20xx-20xx多次獲得團體冠軍、被評為全國“十佳道館”。
擊打）、“道”（指格斗的藝術和一種原理）。跆拳道（韓文：英文：taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術、是一項運用手腳技術進行格斗的朝鮮民族的體育項目。它品勢（特爾）、對抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特搏擊技術、具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競技、品勢和功力檢測等運動形式、使練習者增強體質(zhì)、掌握技術、并培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質(zhì)。主要分為世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）和國際跆拳道聯(lián)盟（itf)兩大組織及其他民間的跆拳道組織。
跆拳道有明顯的級別區(qū)分，可概括為“十級九段”，十級：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶。九段：黑帶一段、黑帶二段、黑帶三段、黑帶四段、黑帶五段、黑帶六段、黑帶七段、黑帶八段、黑帶九段。
跆拳道獨有的跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。
跆拳道教練總結報告篇五
一小學生作文大全所以你們可要做好準備哦！”“好的！沒問題！”我們異口同聲地說道。聽完老師的講解，我們都迫不及待地穿上了道服，綁上了道帶。照照鏡子，呵！似模似樣，真神氣！
在這一次的訓練中，我知道了學跆拳道并不是我成功！
跆拳道教練總結報告篇六
在我的人生道路上,有一個人,教會了我做人的道理．他，就是教我跆拳道的殷教練。
幽默風趣的殷教練，愛給我們講道理。
有一次，我們?nèi)V場訓練。跳拉丁舞的那些人也扭扭捏捏地跟在我們后面去跳他們的舞。不知道怎么回事，跳拉丁舞的人都很討人厭，半男不女的，特別是那個老師，我們都很討厭他。等到我們訓練完了，要回道館去了，教拉丁舞的那個老師給他的學生們每人都買了一塊雪糕。頓時，我們就炸開鍋了。說他們的壞話的`聲音一片。嘲笑和譏笑，令教拉丁舞的那個老師領起他的學生們就走，那些學生還拿著那種雪糕想要饞我們。真受不了。回到道館，我們還在為剛才的事生氣。殷教練讓我們坐下，心平氣和地對我們說：“到底是誰做錯了，你們還分辨不出來嗎？跳拉丁舞的那些人是不怎么樣，誰都覺得他們不怎么樣。他們就是那樣的人，要用和我們不一樣的方式表現(xiàn)自己。這些有什么好笑的呢？相反，我們笑話他們，他們就不會笑話我們嗎？讓他們在背地里說我們的壞話，有什么好呢？即使這種人真的令你們特別討厭，我也希望你們把它放在心里，不要掛在嘴邊上。能做到嗎？”我們點點頭，把殷教練的話記在心里。
還有一次出去訓練，我沒去，留在道館里了。聽別的學員說的，他們遇見了一個神經(jīng)病人，坐在我們訓練的毯子上。殷教練讓他離開，他也一動不動。訓練的時候，那個神經(jīng)病人就在后面追我們的學生。不過殷教練沒有打他?；氐降鲤^里，同學們的“十萬個為什么”又來了。大家都問殷教練為什么不打那個神經(jīng)病人。殷教練對我們說：“遇見這種人千萬不能跟他打，因為這種人有股邪勁，他自己控制不了自己。萬一他把我打傷了，他不用負一點責任，因為他根本就不知道自己在做什么?？晌沂且粋€健康的人，是一個和你們一樣的人。要是我把那個神經(jīng)病人打傷或者打死了，我就要對他負責。所以，以后遇見這樣的人，就跟他講道理，要是講不過他，讓著他就行了，我們沒理由去欺負一個連自己都不能控制的人，你們說呢？”聽了殷教練的解釋，同學們恍然大悟。殷教練的道理，真是比什么都管用。
類似這樣的事情真是數(shù)不勝數(shù)，說都說不過來。殷教練的話，就像一把鑰匙一樣，為我們打開一個又一個的問題。
殷教練的道理，比什么嚴厲的懲罰都管用。殷教練的每一個道理，每一句話，都將成為我人生中的指航燈，時時刻刻引領我前進。
跆拳道教練總結報告篇七
沒有夢想的人生是蒼白的。當一個人來到世上，立志要圓自己心中的一個夢時，他就會矢志不渝、不遺余力地去拼搏、去奮斗。20xx年9月，剛從北京體育大學畢業(yè)的我，曾經(jīng)在同班好友的留言簿上這樣寫道：“既然選擇了留校當教練，我就一定要培養(yǎng)出世界冠軍?！薄揖褪菐е@樣美麗的夢想開始執(zhí)教生涯的。
20xx年7月，我正式進入國家跆拳道隊，成為第一批教練員中的一分子，帶的隊員就是包括陳中、羅微、王朔等在內(nèi)的中國第一批跆拳道國家隊隊員。
創(chuàng)新“授業(yè)”
一支運動隊從成立到奪牌，一般需要六到八年的訓練時間。我國于1995年才正式引進跆拳道，相比于歐洲強國以及韓國悠久的歷史，我國的跆拳道運動訓練史幾乎都是空白。在這種情況下，想在五年內(nèi)培養(yǎng)出世界冠軍，我很清楚，我們肩上的擔子有多重，我能感覺到一雙雙信任和期待的眼睛在看著我們。正是這種責任感和使命感的驅(qū)使，使我們不敢有絲毫懈怠，我們迎難而上、白手起家、艱苦創(chuàng)業(yè)。一方面，搜集了各跆拳道強國的信息，分析、整合、學習，像蜜蜂一樣博采眾家之長，借鑒他們的先進經(jīng)驗，去其糟粕，取其精華，為我所用。另一方面，鑒于像陳中等我國運動員在身高、身體素質(zhì)方面獨有的特點和優(yōu)勢，我和同事們一起，認真研究、努力鉆研、再結合執(zhí)教過程中的具體實踐，創(chuàng)新出了一整套具有中國特色的訓練模式，即確立了“以前腿為戰(zhàn)略構架，帶動后腿兩面攻”的技術核心，改變了90年代初期國際跆拳道界普遍采用的以后腿戰(zhàn)術為主的打法，形成了我們國家自己的“以我為主”、“以攻為主”、“以快為主”、“以變?yōu)橹鳌钡闹笇枷耄?0xx年調(diào)整為“快全連變高”方針。同時對教學方法和器材進行了一系列的改革創(chuàng)新，為我國跆拳道運動的飛速發(fā)展夯實了基礎。
在日常訓練中，我注重保持隊員們思想上的積極情緒。每天在開始訓練之前，我都要給隊員們打氣，要求他們樹立起必勝的信心——要拿就拿第一，要干就干最好。在每次大賽之前，我都會給陳中她們打氣：“你就是這個級別里最優(yōu)秀的，要拿就拿金牌。”首先從氣勢上就打敗對方，然后再利用我國的獨特優(yōu)勢展開進攻、贏得勝利。
落實到具體的訓練方法上，我們?yōu)槊總€運動員設計了兩到三套戰(zhàn)術組合，進行千萬次的重復練習，將動作達到自動化的程度，這是中國的一大創(chuàng)造;另外，充分利用我國競技體育舉國體制的優(yōu)越性，借鑒乒乓球、女子柔道等我國優(yōu)勢競技項目的經(jīng)驗，在國際上率先開展“女子訓練男子化”模式。采用最優(yōu)秀的男子陪練，將男子頑強拼搏的精神移植到女子身上，從而創(chuàng)造出更好的成績。
有了高遠的目標、明確的訓練方針的統(tǒng)領，具備了最先進的整合型訓練體系，每一個運動員都鋪下身子，開始了日復一日高強度的艱苦訓練。那時候，跆拳道館的門是體育大學里每天開得最早、關得最晚的，一周七天，每天都要進行十幾個小時的訓練，只在周日有半天的休息時間。隊員們當時大都是十幾歲的孩子，這樣大的強度，孩子們累得邊哭邊練，還有些腳底磨破了，還是邊流著血邊練。這樣艱苦的訓練狀態(tài)，卻沒有一個人放棄。為了能在世界競技場上，一展中國跆拳道運動員的風采，他們再苦再累，也覺得樂在其中。
作為我們教練員，要關注的事情就更多了，跟完一整天的高強度訓練之后，我們還要完成一系列的課外工作。比如落實每天的計劃評定、分析我們有可能會遭遇的對手的路線、開展訓法研討會，開會開到凌晨是常有的事情。而且每天必看一場比賽，甚至會因為一個細微的動作，上百次地看那一場比賽，直到徹底弄清楚為止。在舉步維艱的創(chuàng)業(yè)期，我們從北京體育大學的各級領導和相關部門的老師那里得到了莫大的支持和幫助，他們?yōu)閲阴倘狸犔峁┝擞辛Φ奈镔|(zhì)保證，是我們成功的堅強后盾。
在各方面積極因素的綜合作用下，自建隊至現(xiàn)在九年的時間里，國家跆拳道隊先后有3人次獲得奧運會冠軍，6人次獲得世界冠軍，11人次獲得亞洲冠軍，國家及地區(qū)冠軍數(shù)不勝數(shù)。這在世界跆拳道的歷史上更是前所未有的輝煌勝利。
“傳道”育人。
我始終認為：作為一個教育工作者，教育的意義不僅僅在于你教會了學生多少技術層面的東西，更關鍵的，在于你是否把學生培養(yǎng)成了一個人格健全的人，一個卓越的人，一個對社會有用的人?世界冠軍，更關鍵的，在于是否把隊員培養(yǎng)成為了一個有利于社會的人，一個除了金牌、還能給社會帶來更大貢獻的人。
所以，無論是在訓練中還是日常生活中，我總是特別關注對運動員人格的培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高。在我的建議下，跆拳道館的樓道里貼了好多名人名言，要求隊員們將自己認為好的語言、對自己有幫助的言論背誦出來，隨時隨地激勵自己;每過半個月左右，我會定期組織隊員們進行一系列的文藝活動，例如下棋、打球、唱歌、演講等等形式的比賽，鼓勵他們將跆拳道的精神融入到日常的生活中，并且把在這些活動中的心得體會和對自己的感觸反過來應用到訓練當中去。
作為新時期、新環(huán)境中的體育教練員，僅僅滿足于現(xiàn)狀是不行的。為給學生“一滴水”，自己必須掌握“一桶水”甚至更多，因此我特別注重加強學習。我喜歡讀書，在我看來，讀書是陶冶一個人的情操、提高綜合素質(zhì)的最佳途徑。只要有機會出去，我就會自費買回各種類型的書，比如跆拳道技戰(zhàn)術類的、成功人物訪談類的、哲學類的、經(jīng)濟類的等等，有時一買就是上千元，現(xiàn)在我的藏書已達到了幾千冊。我經(jīng)常鼓勵隊員們到我那里去借書，還常把我認為好的段落拿到例會上去讀給他們聽。我?guī)У囊粋€學生張會景——九運會跆拳道冠軍曾經(jīng)不止一次跟人說起過我領他們讀《誰動了我的奶酪》這本書時的感受：一個人要學會獨立和獨自面對困難，面對困難時更要樹立起遠大的目標去為之奮斗。
“榜樣的力量是無窮的?！蔽沂冀K秉持這一信條，在訓練中，嚴格地做到以身作則，以我對于跆拳道事業(yè)的摯愛為每一個隊員做出表率。記得那是在備戰(zhàn)20xx年雅典奧運會的3月份，我在隊里組織的一場籃球比賽中不慎造成了右腳骨折和踝關節(jié)韌帶斷裂復合型損傷，整個腳都腫起來了，去醫(yī)院檢查時，醫(yī)生要求我馬上打石膏，可是我想，奧運會馬上就要開了，如果打石膏至少有兩個月不能活動，于是我毅然決定回到隊里，請朱隊醫(yī)用損傷藥進行了簡單包扎，就返回了訓練館。許多隊員看到我的腳傷得這樣嚴重，都勸我回去休息，我強忍巨痛，微笑著拒絕了他們，當時我想：現(xiàn)在隊員們都看著我呢，哪個運動員身上沒有傷，我們一直都說輕傷不下火線，如果我現(xiàn)在倒下了，那么有傷病在身的陳中就有可能堅持不下來，就勢必會影響到整個訓連計劃。所以即使我只能躺著，我也要躺在訓練館里，看著他們練.就這樣，我忍著鉆心的疼痛，每天自己一個人往返訓練場和宿舍之間，兩個多月來沒有拉下過一堂課、也沒有遲到過一節(jié)課。讓我欣慰地是，隊員們從我的行動中領悟到了我對于所熱愛事業(yè)、所制定目標的執(zhí)著，受到了心靈的啟迪，并且自覺地落實到了每天高強度、高負荷的運動訓練中。
跆拳道教練總結報告篇八
前幾天練習后旋踢的時候，我忽然感到肚子疼，疼得渾身出汗。我多希望爸爸媽媽在身邊??！唉，忍了吧！我可不敢告訴那個“兇神”教練。不好，他正盯著我呢！唉呀，他走過來了！
“張云彥，你怎么了？”他喘著大氣問我。
“沒，沒什么?！蔽业穆曇粼诎l(fā)顫。
他的一只大手按在我的額頭上，那手熱乎乎的，很粗糙?！皼]發(fā)燒”他像在自言自語?！耙欢ㄊ侵藳觯亲犹哿税?？”我點了點頭。
教練半扶半架的把我?guī)У綁叺男〈采?，讓我躺下，拉過毛巾被蓋在我身上。然后，他轉(zhuǎn)身大步走開了，不一會兒，又端著一杯熱水走過來，讓我把熱水喝下去。他慈愛的注視著我的臉，輕聲說：“訓練時，我們要遵守跆拳道的精神———克以忍耐，可身體不舒服，還是要告訴老師的?！蔽逸p輕的點了點頭。
等我喝完了熱水，教練又坐到小床邊，用那溫暖的大手為我按摩腹部。一時間，我覺得他一點也不兇，倒有點像我的爸爸。
跆拳道教練總結報告篇九
作為一名跆拳道素質(zhì)教者，我們的工作不僅是跆拳道教育這么簡單，更重要地，我們要對孩子進行素質(zhì)教育，真正的將自己定義為素質(zhì)教育者。
一、做一個不斷進取的學者。
海納百川，才有了大海的浩瀚無邊。一個真正優(yōu)秀的教育者，就應該是一個不斷進取的學者，向前輩學習，向優(yōu)秀者學習，不斷地充實提高自己。在新的教育形式下，緊跟素質(zhì)教育的潮流，將跆拳道更好的融入素質(zhì)教育之中，使其真正的為素質(zhì)教育服務，幫學員健康成長。
二、做一個有思想的教者。
人沒有了思想，根本就屬于酒囊飯袋、行尸走肉之徒，教師沒有了思想，就不能稱其為教育者。教育需要思想。尤其是跆拳道素質(zhì)教育者，我們要以獨特的思想開辟獨特的教育形式，讓孩子的個性能夠自由發(fā)揮，用我們的獨特給孩子一片獨特的成長天空。
三、做一個寬容的智者。
土地寬容了種子，才擁有了收獲；大海寬容了江河，才擁有了浩瀚；天空寬容了云霞，才擁有了神采；人生寬容了遺憾，才擁有了未來。寬容意味著承認兒童的差異，承認兒童的未完成狀態(tài)。教育應從寬容開始。只有包容學生的差異，接受了個體的不同，素質(zhì)教育才能真正地深入到學生中去，才能既保留了學生的個性，又有效的幫助他們成長。
跆拳道教練總結報告篇十
篇一感恩教練尊敬的各位領導教練員評委老師隊友們大家好,我演講的題目是感恩教練非常高興再一次回到我們魯能泰山足球?qū)W校也感謝各位領導教練老師們的。
感恩跆拳道教練的句子欄目為廣大的讀者朋友收集整理2021感恩跆拳道教練的句子感恩跆拳道教練的句子10字感恩跆拳道教練的句子20字等感謝大家閱讀,歡迎收藏本欄目!。
篇一感恩教練尊敬的各位領導教練員評委老師隊友們大家好,我演講的題目是感恩教練非常高興再一次回到我們魯能泰山足球?qū)W校也感謝各位領導教練老師們的。
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不知道大家有沒有練習過跆拳道,今天小編給大家?guī)淼木褪菍W員給跆拳道教練的一封感謝信范文歡迎大家閱讀參考借鑒尊敬的王教練你好,轉(zhuǎn)眼之間,我在我們這里已經(jīng)學習有三個月的時。
6教練教學態(tài)度嚴謹認真負責,使我們掌握駕駛技能,順利考取駕照,非常感謝!7該教練教學嚴謹,認真負責,認真對待每一個學員,態(tài)度溫和,平易近人,技術精湛,所教的學生都能輕松的考取駕。
感謝你教會我善合作合作感恩跆拳道“天時地利人和”跆拳道訓練和比賽蘊含著信任理解溝通付出責任和犧牲謝謝你,教會我要善于合作,樂于合作感謝你教會我明善。
家長感謝跆拳道老師的好句子12只怪風太涼,時光太模糊,故事太長13我這樣不善言辭的人卻總是想和你廢話連篇14◎就是要拉著你一起撞進夏天的晚風里15火形嚴,故人鮮灼。
跆拳道教練總結報告篇十一
1·立正姿勢。
姿勢要領；雙腳并攏抬頭挺胸收腹提臀，雙手握拳垂直置于體側(cè)，眼睛平視前方。動作要求：讓孩子身體變得挺拔，要顯得有氣勢，充滿自信。嚴格注意改正孩子身體原來的不良姿勢，如彎腰駝背身體或頭部向一側(cè)彎曲的現(xiàn)象。
2·敬禮姿勢
1）個人敬禮姿勢要領；身體成立正姿勢開始身體前傾或彎腰成30度，頭部前屈約45度成鞠躬敬禮雙手握拳自然下垂與體側(cè)停頓1~2秒后還原成立正姿勢。
2）wtf的道帶為雙圈道帶有兩種系法。少兒道帶可以為單圈。
3）訓練時必須穿著道服，不得穿著其他服裝和其他道館道服訓練，訓練時不得佩戴有安全隱患的飾物和用品。
4·實戰(zhàn)姿勢。
1）姿勢要領；一腳向后打開約肩寬距離，前腳尖內(nèi)扣約30度后腳尖內(nèi)扣約45度。后腳腳跟提起，雙膝自然微曲，重心落在雙腿之間。身體側(cè)向站立，雙手握拳，兩臂彎曲，前拳低，后拳置于胸前。
2）少兒動作不易掌握，教練在教學中應不厭其煩的進行糾正直至完全掌握。
5·技巧動作。
換腿擊響跳等。
6·柔韌練習1）肩部腰部髖部膝關節(jié)腳踝腳趾的柔韌橫叉縱叉等等。
2）動力和靜力拉伸相結合主動和被動拉伸結合時間10—20分鐘根據(jù)教學內(nèi)容的多少而定。
7·踢腿動作。
1）正踢腿；髖部盡量外放踢出遠度來2）里合腿；腿踢出后可以做屈膝擺擊動作。
3）外擺腿；腿踢出后可以做發(fā)力擺擊動作有助于后旋踢的學習。
8·品勢（平行）準備姿勢。
1)左腳坐跨一個肩寬距離同時雙手由下到上握拳再由上到下勻速放下準備姿勢注意手的位置，肘要微屈。兩拳間隔約三指距離。教練要做鏡面示范，動作舒緩有力。
9·品勢步形。
1）開立步前行步弓步馬步10·馬步?jīng)_拳。
11·前踢。
9）教學步驟：手扶欄桿或同伴成實戰(zhàn)姿勢提膝----踢收小腿----落地原地踢收小腿練習原地完整動作練習10個一組左右各兩組。腳靶練習前踢接前踢練習跳前踢練習10個一組各兩組。
12·基本手型。
11）下格擋；手臂放在肩膀前掌跟向外手臂旋轉(zhuǎn)發(fā)力格擋肘關節(jié)微曲。
12）中格擋；一手前伸手掌放松前抓一手置于肩上握拳掌跟向前前臂旋轉(zhuǎn)。
發(fā)力格擋格擋要超過身體的中間線低于下巴高度。
13）上格擋；格擋要有力并完全保護住頭部額前約一拳距離。
13·步法。
14·太極一章。
3教學時一次教授4—6個動作不宜過多重復練習開始時可以一個動作發(fā)一聲熟練后再改正。
4可采用比賽的形式練習看誰做得好，如個人的比賽和團體的比賽。
15·體能訓練方法。
發(fā)展腿部力量；原地縱跳原地抱膝跳蛙跳原地蹲起跳20個一組提膝練習（快速和高度要求）等練習。
什么是跆拳道？跆拳道精神是什么？跆拳道的起源和特點是什么？基本韓語。
16·師范要求。
1對每一個孩子負責，教學時嚴禁打罵孩子，時刻注意孩子的安全教學內(nèi)容要科學循序漸進的進行教學，對接受能力不同的孩子區(qū)別對待，注意培養(yǎng)和孩子之間的感情做到既嚴格又有愛。
2師范動作要規(guī)范標準輕松優(yōu)美，加強自己的控腿和柔韌訓練，采用多種示范方法。
并盡可能多的示范動作。教學語言要通俗易懂又不低俗，語言幽默與嚴肅并行。
3一節(jié)課基本可分為三個部分準備活動部分技術教學部分和素質(zhì)訓練部分，可根據(jù)自身教學特點或教學內(nèi)容調(diào)整。保證孩子學習跆拳道技術的同時又能鍛煉身體，增強體質(zhì)和運動能力。
4準備活動部分、技術教學部分和素質(zhì)訓練部分既可以完全分開，也可以揉合在一起。準備活動可以分為一般準備活動和專項準備活動，技術教學也可以變?yōu)榧夹g素質(zhì)教學。
5保持道館的干凈和整潔，經(jīng)常宣傳自己的道館，擴大影響讓更多的人有機會學習跆拳道，體驗跆拳道帶來的文化和武道魅力。
6努力學習，不斷進步。
跆拳道教練總結報告篇十二
這個研討會就是你每一天的生活，這部人生的電影在不斷的進行當中，而你是這其中的一個主角，但是，參加這個研討會是要付出代價的，這個代價就是注意力。
到底這個研討會教會些什么呢？你可以在研討會特設的環(huán)節(jié)中從同學、從教練、從你自己身上看到一些東西。整個研討會你的學習無處不在。當你在觀察自己的時候，你會看到整個研討會是專門為你設置的，它教會你要學會的東西。但是，如果你是一個旁觀者而不是一個學習者的話，你根本就學不到什么。
我邀請你去做一個承諾，為自己去發(fā)掘你身上人類的深厚潛力。我可以向你保證，你找的東西比你想象的更多。
你以為你要得到的東西在外面，其實早就在你身上，你想在前人那里得到的那些愛，其實早就在你身上；你想得到的職位，其實早就在你身上；你想得到別人的那種清晰的人生，其實你早就擁有。
我們將討論要去贏，其實你早就贏了。其實你已經(jīng)贏了那張彩票，就在你出生的那一刻，你是那么幸運的成為一個人，你以從數(shù)億競爭的精子中贏出，你想要一個做好的交通工具――奔馳，其實你已經(jīng)得到了它，只是這個好車沒有告訴你有些什么配置在里面，你要去尋找這臺奔馳中有些什么是你已經(jīng)擁有的。
當你得到這輛車的時候，去比較車與車的顏色是愚蠢的，但是你挖掘你已經(jīng)擁有的東西是精明的，讓你把內(nèi)在的東西完全挖掘出來，然后讓你自己去享受當中的每一刻。
我想如果你要“贏”，包括那些商業(yè)行為，你要開始去知道其實你早就贏了這場比賽，因為你還在生存，但是人生是有限的，我們來到這里，我們可以享受生活，我們在不斷的挖掘，我們擁有最好的一面，我們也有最糟糕的一面。我們有能力不斷去改變，學習就是向最優(yōu)秀的那一面去改變，去不斷挖掘你身上早就也有的寶藏，支持你不斷得發(fā)現(xiàn)自己的盲點，挖掘自己的潛能，當其他人都表現(xiàn)得漠不關心的時候，而教練則能引導、幫助你像運動員一樣贏得你人生的一個又一個的金牌。
教練技術、領導力素質(zhì)管理。
教練技術、領導力素質(zhì)管理：就是通過一系列有方向性，有策略性的體驗式學習過程，以教練技術做一面鏡子，反映出對方的心態(tài)，使對方洞悉自己，并就表現(xiàn)的有效性給予直接回應，令對方向內(nèi)挖掘潛能、向外發(fā)現(xiàn)可能性，及時調(diào)整心態(tài)認清目標，并有效的激發(fā)團隊并發(fā)揮團隊的力量，從而以最佳狀態(tài)去創(chuàng)造成果。
這里做說的領導力不是傳說意義上的權威職權，而是生活中無時不在的人與人相互間的影響力和感染力，是一種能夠激發(fā)團隊的熱情與想象力，全力以赴共同完成明確目標的能力。
“人之初，性本善”，人的每一天成長都在追求著成功，做生活與事業(yè)的贏家是每一個人成就的目標。而如何提升人的生活品質(zhì)并成就我們家庭與事業(yè)目標，我們常常采用的方法就是“對事不對人”。窮盡方法于事，而我們的企業(yè)競爭力，家庭的生活品質(zhì)及人際關系還是達不到所想要的目標?！皇俏业膯栴}’、‘這是他讓我做的’、‘不是我的錯’等成了口頭禪，團隊、共贏也變成了概念，和諧、和睦的家庭生活、白頭偕老的夫妻關系僅是漂亮的語言，事業(yè)贏不到，家庭一團糟。
人本身是我們生活和工作的最大的資源，也是構成生活與工作的最大成本。
領導的最終要素就是人。
心底深處的“善”，激發(fā)每個人身上的上進心與負責任，建立正面的、積極地的心態(tài)，善用資源，有效地轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，最大限度的提升人的創(chuàng)造力。
教練技術、領導力素質(zhì)管理分為認知與發(fā)現(xiàn)、突破與蛻變、教練型領導力實踐三個階段。三個階段是逐步加深和晉升的關系，只有第一階段畢業(yè)的學員方可進入第二階段學習，然后再參加第三階段的學習。
理論課程分為：教練技術理論課、九型人格。
第一階段。
發(fā)現(xiàn)與認知（ct1）。
第一階段提供一個廣泛觀察自我、發(fā)現(xiàn)自我的環(huán)境，從不同層面和角度去發(fā)現(xiàn)、認知自身的的盲點，了解是什么因素阻礙我們有效發(fā)揮潛能，發(fā)現(xiàn)更多固有觀念以外的可能性，對照遷善心態(tài)，從而選擇相應行動突破現(xiàn)有的心智模式和行為模式。
第一階段使參加者明白如何與他人建立深入而且優(yōu)質(zhì)的關系，學會以負責任的態(tài)度積極面對生活和工作，從而改善生活的品質(zhì)。
第一階段內(nèi)容精簡、節(jié)奏明快而富有情趣，是一個提升自我素質(zhì)的理想選擇，本階段也是成為專業(yè)教練的基礎。一旦進入第一階段，參加者就初步具備成為一名專業(yè)教練的基本元素。
學習方向及提升：
1、看清自身盲點，理清個人目標（想去哪里）；
2、改善人際關系，提高溝通技巧；
3、提高工作中的主動性，加強責任感；
4、激發(fā)并保持沖勁，提高工作績效；
5、建立自信和勇氣，降低對績效的恐懼和焦慮；
6、消除不健康的工作壓力源；
7、調(diào)整好個人生活和職業(yè)的關系；
8、改善家庭溝通模式，提升家庭生活品質(zhì)；
9、做一個好家長，建立和諧的親子關系。
第二階段。
突破與蛻變（ct2）。
第二階段深化第一階段的認識，是更加深刻的行動體驗，通過行動把第一階段的“知”變成真正擁有的成果。每個參加者之間都是一面互動的鏡子，使你有機會在這個特定的環(huán)境里，全方位、有效地洞悉自己的狀況和表現(xiàn)。進一步認清自我，拓展認識和行動的領域，突破局限去發(fā)揮潛能。
第二階段通過轉(zhuǎn)變心態(tài)去突破、豐富自我，增強達成目標、自我發(fā)展、人際溝通等方面的靈活性和有效性，并將所學延伸到作用于企業(yè)團隊或家庭生活及人際交往的發(fā)展中，去獲取更大的成就。
第一階段的目標是“認識”，而第二階段的重點是“深化”。通過體驗式的學習探索并建立導致成功的關系，在團隊的共同行動中區(qū)學習系統(tǒng)地而非片面地思考問題。
第二階段進一步提升及鞏固參加者的素質(zhì)，而且是深化成為一名專業(yè)教練所必須的素質(zhì)，最終提高個人生活品質(zhì)及企業(yè)競爭力。
學習方向及提升：
1、提高自我觀察和自我反省的能力，培養(yǎng)洞察力。
2、有效進行情緒管理，掌握自我的心態(tài)調(diào)整。3、4、5、6、挖掘并且開發(fā)潛力的創(chuàng)造力。獲得持續(xù)學習和改進的能力。消除生命中的負面信息，建立積極的心理模式。團隊精神與團隊建設。
第三階段。
教練型領導實踐（ta）。
ta是綜合性的架構，在為期三個月的實踐中，讓參加者將第一、二階段的體驗和發(fā)現(xiàn)學以致用，在生活中實踐并創(chuàng)造切實的成果。
參加者將擬定目標與計劃，評估、清晰目標和現(xiàn)狀，檢視行為的有效性，不斷遷善與調(diào)適心態(tài)，更有效達到目標。ta將以個人和團隊的目標為導向，有方向地鍛煉參加者得綜合素質(zhì)，提升領導力。參加者不斷的主動創(chuàng)造、自我超越，早實踐中去發(fā)掘承諾的力量以及承諾與成果的關系。
你學習并掌握如何激發(fā)潛能和創(chuàng)意、促進目標的實現(xiàn)同時并提升自己耳朵感召能力，支持、鼓勵他人完成自己的目標及團隊的目標，獲得真正的共贏。
并有多項增值服務選擇：時間管理、電影工作坊、親子教育、逆境商教、感召與營銷、企業(yè)團隊訓練等工作坊及其教練實踐鍛煉計劃。
實踐方向及提升：
1、提升洞察能力、培養(yǎng)嚴謹?shù)淖月闪晳T；
2、目標管理、時間管理、情緒管理、壓力管理；
3、掌握溝通技巧、提升堅持力、提高逆境商數(shù)；
4、時間九點領導力、全面提升領導素質(zhì)；
5、學習運用“調(diào)適性領導力”理論，提高處理變化的能力；
6、提升感召能力，創(chuàng)造高效團隊與卓越成果；
7、創(chuàng)造與建設和諧、和睦的家庭生活品質(zhì)；
8、鍛煉教練技術運用、學習成為教練型管理者。
跆拳道教練總結報告篇十三
聘用合同作為一種合同形式，具有一般合同共同的法律特征，下面是關于跆拳道教練聘用。
的內(nèi)容，歡迎閱讀！
甲方（聘用單位）：（以下簡稱甲方）。
乙方（受聘人）：(以下簡稱乙方）。
甲乙雙方根據(jù)國家和本市有關法規(guī)、規(guī)定，按照自愿、平等、協(xié)商一致的原則，簽訂本合同。
1.合同有效期：
（1）自年月日至年月日止，合同期為年。合同期滿聘用關系自然終止。
2.聘用合同期滿前一個月，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。
3.本合同期滿后，任何一方認為不再續(xù)訂聘用合同的，應在合同期滿前一個月書面通知對方。
1.甲方安排乙方從事跆拳道俱樂部跆拳道教練工作。
2.根據(jù)工作需要及乙方的業(yè)務、工作能力和表現(xiàn)，甲方可以調(diào)整乙方的工作崗位。
1.甲方實行每周工作六天放假一天，平均每日工作八小時的工作制度。
2.甲方為乙方提供符合國家規(guī)定的安全衛(wèi)生的工作環(huán)境，保證乙方的人身安全及人體不受危害的環(huán)境條件下工作。
3.甲方根據(jù)工作需要組織乙方參加必要的專業(yè)知識培訓。
4.乙方一旦受聘,甲方有權使用乙方圖片及視頻作為永久宣傳使用。
1、經(jīng)甲乙雙方協(xié)商，乙方的工作崗位是教練，每月基本工資為元，全勤獎金為，每月發(fā)工資時間為次月的號。（節(jié)假日期間照常發(fā)放工資）
2、教練員招生獎金制度（以繳年費為準），按個人每月招生貢獻大小給獎金，獎金年終發(fā)放，辦法如下：
3、養(yǎng)老保險制度為：
1.為甲方的授課積極準備。
教案。
；按時、認真上課；保證內(nèi)容的充實；對學員進行良好的溝通和指導。
2.乙方在上課時應穿練道服，不能坐著上課，上課期間不接電話，不接待親朋好友。
3.乙方在甲方俱樂部工作期間，不得到其他跆拳道館交流授課，或?qū)⒈镜鲤^學生帶往他人道館去學習，否則賠償甲方1000元現(xiàn)金。
4.嚴格遵守xx跆拳道俱樂部的跆拳道教練員守則。
1.要求乙方按教學計劃按時完成授課，維護授課時的教學秩序，并提供最好的工作態(tài)度等。
2.有權根據(jù)自身情況對課時進行調(diào)整，對授課內(nèi)容進行變更，但必須提前通知乙方。
1.聘用合同依法簽訂后，合同雙方必須全面履行合同規(guī)定的義務，任何一方不得擅自變更合同。確需變更時，雙方應協(xié)商一致，并按原簽訂程序變更合同。雙方未達成一致意見的，原合同繼續(xù)有效。
2.聘用合同期滿或者雙方約定的合同終止條件出現(xiàn)時，聘用合同即自行終止。在聘用合同期滿一個月前，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。
3.甲方單位被撤消，聘用合同自行終止。
4.經(jīng)聘用合同雙方當事人協(xié)商一致，聘用合同可以解除。
5.乙方有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同。
在合同期內(nèi)跆拳道技術得不到有效提高,永不進步的。
嚴重違反工作紀律或聘用單位。
規(guī)章制度。
的
故意不完成教育、教學任務，給教育、教學工作造成嚴重損失的。
教育接待學生不周，經(jīng)教育不改的。
品行不良，侮辱學生，影響惡劣的。
嚴重失職，營私舞弊，對甲方單位利益造成重大損害的。
被依法追究刑事責任的。
6.有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同，但應提前三十天以書面形式通知受聘人。
a.乙方患病或非因工負傷醫(yī)療期滿后，不能從事原工作，也不愿從事甲方另行安排適當工作的。
b.乙方不能勝任工作，經(jīng)過培訓或者調(diào)整工作崗位，仍不能勝任工作的；
d.乙方不履行聘用合同的。
7.有下列情形之一的，甲方不能終止或解除聘用合同。
a.乙方患病或負傷在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的；
b.女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)的（符合《實施意見》第三條第5款規(guī)定者除外）；
c.法律、法規(guī)規(guī)定的其他情形。
8.乙方要求解除聘用合同，應當提前三十天以書面形式通知甲方。并且乙方負責協(xié)助甲方招聘相應人員代替乙方工作后方可執(zhí)行。
1.經(jīng)聘用合同當事人協(xié)商一致，由甲方解除聘用合同的（不包括在見習期），甲方應根據(jù)乙方在本單位工作年限，每滿一年發(fā)給相當于一個月工資的經(jīng)濟補償。
2.乙方不能勝任工作，經(jīng)過培訓或者調(diào)整工作崗位仍不能勝任工作，由甲方解除聘用合同的，甲方扣除相當于半個月的工資作為乙方給甲方的經(jīng)濟補償金。
3.聘用合同訂立時所依據(jù)的客觀情況發(fā)生重大變化，致使已簽訂的合同無法履行，經(jīng)當事人協(xié)商不能就變更合同達成協(xié)議，由雙方解除聘用合同的，甲乙雙方互不追究責任。
4.聘用合同履行期間，乙方要求解除聘用合同的，凡由俱樂部出資進行培訓的費用，乙方應按規(guī)定賠償培訓費。
5.聘用合同履行期間，合同雙方的任何一方擅自違反規(guī)定解除合同的，必須負違約責任。即給對方補償一個月當月的工資。
6.乙方因“用人單位未按照聘用合同的約定支付工作報酬”而通知甲方解除聘用合同的，甲方應按合同約定結算并解除聘用合同的同時支付欠發(fā)的工作報酬。
1.甲乙雙方因?qū)嵤┢赣煤贤l(fā)生人事爭議，按《實施意見》第六條人事爭議處理的有關條款執(zhí)行。
2.本合同一式貳份，甲方一份，乙方一份，經(jīng)甲、乙雙方簽字后生效。
3.本合同的未及事項，按國家有關規(guī)定執(zhí)行。
4.雙方認為需要規(guī)定的其他事項。
甲方（蓋章）：??????乙方（蓋章）:。
甲方代表（簽字）：??乙方（簽字）：
年月日???????????年月日。
跆拳道教練總結報告篇十四
今天是個又讓我害怕，又讓我興奮的一天!因為今天下午兩點半要跆拳道晉級考試!我害怕的是考不好就既傷心，又浪費一百五十元錢和三張照片，高興是因為考上了就可以變成綠帶了!變成綠帶就可以打?qū)崙?zhàn)了!
時間一分一秒得過去了，一點、一點半、兩點、兩點半。兩點半到了!要晉級考試了!我非常的緊張，心不停的跳著，好像有一只小兔子在我的心里不停的跳著，：“撲通、撲通”。
老師好像很理解我們，特意叫高帶位弄了一個表演!
表演非常的精彩，也很成功!你猜，表演完了要干什么?對，晉級考試!簡單的收拾了一下場地，就開始考試了!“朱官男、xxx、xxx。”老師對著名單喊著。我一聽，趕忙跑上去!
剛開始是是先考腿法，我踢了幾腳，發(fā)現(xiàn)我的右腳發(fā)揮得不好，比左腳還不好!踢的時候，兩腳還會發(fā)抖!腿法考完，就是俯臥撐、兩頭起，、背肌和立臥撐跳了!你要知道，這些項目是很耗費體力的!你知道嗎?當俯臥撐和兩頭起做完后，再做背肌，頭就會暈!再加上李臥撐跳，你就暈頭轉(zhuǎn)向，分不清東南西北了!現(xiàn)在想起來，我的頭都會暈!最后一個就是打太極三章!我左一下，右一下，就順利的打完太極三章，就可以回家了!
跆拳道教練總結報告篇一
我坐在休息處，抬頭望著訓練場上一個個玩耍的孩子，感覺挺孤單的。我從來都是一個人單獨坐公交來這兒的，沒有父母的陪伴，也因為年齡比較大，所以沒交上什么朋友。這里，就是我學跆拳道的地方。
遠遠的，走來一個人高馬大的教練。他姓曾，有一對濃濃的眉毛，眼睛挺大，教過我好幾節(jié)課了。我見他過來，也走進了訓練場，走到他面前，鞠了個標準的躬：“教練好。”說罷，也不敢坐下，生怕有差錯，直到他說了聲“坐下”為止。
開始上課了，教練叫我們站起，雙腿向外分，也就是劈叉。我一向?qū)@個動作有所畏懼，這會兒看來，躲不過啦。我稍稍將腿向下壓，沒什么感覺，再壓下去，就“唰”地一下躍起來。太疼了!這時，教練走了過來，見我始終下不去，便要助我“一臂之力”。他先讓我手放地上，接著便用力將我摁下去。我簡直要哭了，手使勁兒揪著墊子，再用不出力了。可是，我忽然聽到教練在我耳邊說：“不要怕苦啊!跆拳道精神——百折不屈!遇到任何折磨都不要屈服，去克服自己，克服自己!”聽著，聽著，我仿佛有了動力。
或許是因為我的內(nèi)向吧，每次，教練總是讓我來完成他的任務，總是讓我去不斷嘗試。我的興趣，也一點點的被他發(fā)掘了出來。
之后，不管碰到什么坎兒，我總會想起教練對我的教誨：百折不屈，克服自己。
作者|馮雨滋。
公眾號：慢慢寫作坊。
跆拳道教練總結報告篇二
跆拳道是一門十分科學的學問?？梢宰屛覀冨憻捝眢w，也可以用來防身。并且，跆拳道也是有修為等級的。只要經(jīng)過長時間痛苦的磨練，便可從白帶到達黑帶，甚至成為教練、大師。
我對跆拳道并沒有多大愛好，只是可以鍛煉健身，于是就和弟弟一起練跆拳道。我來到道館，發(fā)現(xiàn)道館空間寬敞，地板都是軟軟的，十分舒服。道長有些矮，但功力可十分深厚。他拿出一套嶄新的道服，給我穿在身上。我發(fā)現(xiàn)穿起來輕輕涼涼的，十分舒服。上面還印著四個大字:風云問道。我滿懷期待在道館跑步，打拳，深深愛上了這里。
過了幾天，我來學跆拳道。只看見道館有許多人，也是一同與我一起練的。他們有的身著黃帶，有的是黃綠帶，還有的是綠帶。我望望自己的白帶，心想:我一定要更加努力，爭取得到黑帶！剛開始練的`時候，我充滿向上的信心。但是越到后面越艱難，一日比一日難。特別是我弟弟，可真是個闖禍精。他三番四次地弄完道館的東西，不是開空調(diào)，就是玩玩具。所以在道館出了名，道長都對他銘記于心，總是教訓他。
在國慶中秋放假期間，我和弟弟又一起去練跆拳道。我們來到道館，脫下鞋，放在柜子，我便連忙跑到位置上坐好。而弟弟卻截然相反，自個兒拿起棒子和別人玩去了。
不到一會兒，教練從門口走來，莊嚴地站在正前方，大聲說:“上課！”學員們立刻聚到一起，紛紛站好隊。教練抬起頭，莊嚴地說:“今天是中秋節(jié)，我們來玩一個小游戲?！贝蠹沂峙d奮，按照教練的吩咐站成一條隊。教練說:“你們按照黃線跑，數(shù)到一，你們往回跑；數(shù)到二，你們就立刻不動；數(shù)到三，你們就趴下；四是雙腳跳，五是單腳跳；數(shù)到五至十，你們就按照數(shù)字抱成一團，抱錯了，要懲罰相應的俯臥掌?！?BR> 我們牢牢地記在心里，準備跑步。教練拿起口哨，使勁兒一吹，我們便立刻跑起來。教練喊道:“一！”我們立刻急急匆匆的往回跑。教練說:“三！”我們趕緊停住腳，就地爬下。教練喊:“二！”有的立刻定住，有的剎不住車，撞到了別人，有的則裝模作樣地趴在地上，舒舒服服地睡大覺。教練說:“八！”我們緊緊抱成一團，有的十個人抱在一起，有的兩個抱在一起，還得意不己。我自作聰明，趴在地上準備做俯臥撐。結果后面的人把我一壓，我倒成了“肉餅”，真是自作自受。
練跆拳道，最讓我難受的就是壓腿。不知道為什么，總是壓不下去。記得有一次，教練讓我們壓腿。我是極不情愿，又不得不做。我慢慢地張開腿，用手撐住地面，那種痛苦，可不是一般人能受得了的。教練在我們身旁轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，使我心驚肉跳。
不一會兒，教練找到一個訓練不認真的人。教練把他拉上臺，靠住墻，使勁兒的壓下去。可是還沒壓到位，教練便親自從他身上壓下去。那種痛苦，別提有多難受了。那個人一直叫，笑個不停，眼淚都流下來了，不知是哭還是笑。經(jīng)過九牛二虎之力，終于壓下去了。那個人卻渾身都沒力了，最后做了五個蹲起，才回到原位。
我看著這慘不忍睹的場面，心想:要是教練把我拉上去，那豈不完蛋了？于是立刻認真的做起來。教練語重心長的對我們說:“這也都是為了你們好哇，你看那跳舞廳的人，比你們還難受，況且，只要練好壓腿，以后實戰(zhàn)也會容易些嘛！”
經(jīng)過長時間的訓練，我明白了:只要禮義廉恥，忍耐克己，百折不撓，就能練好跆拳道！
跆拳道教練總結報告篇三
甲乙雙方本著友好合作精神，根據(jù)本會所有關制度規(guī)定，按照自愿、平等、協(xié)商一致的原則，簽訂本協(xié)議。第一條協(xié)議期限1.協(xié)議有效期：_________________自________________年________________月________________日至________________年________________月________________日止，合同期滿聘用關系自然終止。
2.聘用協(xié)議期滿前一個月，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用協(xié)議。
3.本協(xié)議期滿后，任何一方認為不再續(xù)訂聘用協(xié)議的，應在協(xié)議期滿前一個月書面通知對方。
第二條乙方的權利。
1.為甲方的授課積極準備教案;按時、認真上課;保證內(nèi)容的充實;對學員進行良好的溝通和指導。
2.乙方在上課時應穿練道服，不能坐著上課，上課期間盡量不接電話，不接待親朋好友。
3.乙方在甲方俱樂部工作期間，不得到其他跆拳道館交流授課，或?qū)⒈镜鲤^學生帶往他人道館去學習，否則賠償甲方1千元現(xiàn)金。
4.嚴格遵守俱樂部的跆拳道教練員守則。(教練員守則見下頁)第四條甲方的權利。
1.要求乙方按教學計劃按時完成授課，維護授課時的教學秩序，并提供最好的工作態(tài)度等。
1.按時支付月薪：_____________元人民幣/月的月薪。(現(xiàn)金支付)2.保證乙方每周有一天的休息時間。
3.向乙方提供學員的背景資料，講明授課要達到的目的，協(xié)助提供和授課有關的業(yè)務資料。
第六條獎金制度。
1.若乙方按照甲方的相關規(guī)定無缺勤，請假，曠課等行為可獲得俱樂部年度純利潤10%的紅利。
第七條其它事項。
1.本合同一式兩份，甲方一份，乙方一份，經(jīng)甲、乙雙方簽字后生效。
2.本合同條款如與國家法律、法規(guī)相抵觸時，以國家法律、法規(guī)為準。本協(xié)議未盡事宜，經(jīng)雙方協(xié)商后簽訂補充協(xié)議。
____年_____月_____日。
跆拳道教練總結報告篇四
蒼軒跆拳道館是由中國國家級跆拳道職業(yè)鑒定考評官、世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）黑帶四段、中國武術三段、日本劍道三段、國家一級跆拳道教練、國家一級跆拳道裁判梁天賜先生于20xx年5月28日創(chuàng)立、迄今已有8年多的歷史。
蒼軒跆拳道館是世界跆拳道聯(lián)盟、韓國教育開發(fā)院聯(lián)盟道館、是中國跆拳道協(xié)會會員道館。是國家體育總局、中國跆拳道協(xié)會批準在濟南開設的一家專業(yè)跆拳道館。
蒼軒館學員多次參加國內(nèi)重大比賽并獲得優(yōu)異成績：20xx年省青少年跆拳道錦標賽上該跆拳道館獲得了6個第一名、2個第二名、2個第三名；20xx年全國大眾跆拳道錦標賽上蒼軒跆拳道館獲得1個第一名、4個第二名、3個第三名；20xx年在省大眾跆拳道比賽中獲得8個第一名、4個第二名、6個第三名；20xx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得11個第一名、5個第二名、8個第三名；20xx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得13個第一名、6個第二名、9個第三名、20xx-20xx多次獲得團體冠軍、被評為全國“十佳道館”。
擊打）、“道”（指格斗的藝術和一種原理）。跆拳道（韓文：英文：taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術、是一項運用手腳技術進行格斗的朝鮮民族的體育項目。它品勢（特爾）、對抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特搏擊技術、具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競技、品勢和功力檢測等運動形式、使練習者增強體質(zhì)、掌握技術、并培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質(zhì)。主要分為世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）和國際跆拳道聯(lián)盟（itf)兩大組織及其他民間的跆拳道組織。
跆拳道有明顯的級別區(qū)分，可概括為“十級九段”，十級：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶。九段：黑帶一段、黑帶二段、黑帶三段、黑帶四段、黑帶五段、黑帶六段、黑帶七段、黑帶八段、黑帶九段。
跆拳道獨有的跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。
跆拳道教練總結報告篇五
一小學生作文大全所以你們可要做好準備哦！”“好的！沒問題！”我們異口同聲地說道。聽完老師的講解，我們都迫不及待地穿上了道服，綁上了道帶。照照鏡子，呵！似模似樣，真神氣！
在這一次的訓練中，我知道了學跆拳道并不是我成功！
跆拳道教練總結報告篇六
在我的人生道路上,有一個人,教會了我做人的道理．他，就是教我跆拳道的殷教練。
幽默風趣的殷教練，愛給我們講道理。
有一次，我們?nèi)V場訓練。跳拉丁舞的那些人也扭扭捏捏地跟在我們后面去跳他們的舞。不知道怎么回事，跳拉丁舞的人都很討人厭，半男不女的，特別是那個老師，我們都很討厭他。等到我們訓練完了，要回道館去了，教拉丁舞的那個老師給他的學生們每人都買了一塊雪糕。頓時，我們就炸開鍋了。說他們的壞話的`聲音一片。嘲笑和譏笑，令教拉丁舞的那個老師領起他的學生們就走，那些學生還拿著那種雪糕想要饞我們。真受不了。回到道館，我們還在為剛才的事生氣。殷教練讓我們坐下，心平氣和地對我們說：“到底是誰做錯了，你們還分辨不出來嗎？跳拉丁舞的那些人是不怎么樣，誰都覺得他們不怎么樣。他們就是那樣的人，要用和我們不一樣的方式表現(xiàn)自己。這些有什么好笑的呢？相反，我們笑話他們，他們就不會笑話我們嗎？讓他們在背地里說我們的壞話，有什么好呢？即使這種人真的令你們特別討厭，我也希望你們把它放在心里，不要掛在嘴邊上。能做到嗎？”我們點點頭，把殷教練的話記在心里。
還有一次出去訓練，我沒去，留在道館里了。聽別的學員說的，他們遇見了一個神經(jīng)病人，坐在我們訓練的毯子上。殷教練讓他離開，他也一動不動。訓練的時候，那個神經(jīng)病人就在后面追我們的學生。不過殷教練沒有打他?；氐降鲤^里，同學們的“十萬個為什么”又來了。大家都問殷教練為什么不打那個神經(jīng)病人。殷教練對我們說：“遇見這種人千萬不能跟他打，因為這種人有股邪勁，他自己控制不了自己。萬一他把我打傷了，他不用負一點責任，因為他根本就不知道自己在做什么?？晌沂且粋€健康的人，是一個和你們一樣的人。要是我把那個神經(jīng)病人打傷或者打死了，我就要對他負責。所以，以后遇見這樣的人，就跟他講道理，要是講不過他，讓著他就行了，我們沒理由去欺負一個連自己都不能控制的人，你們說呢？”聽了殷教練的解釋，同學們恍然大悟。殷教練的道理，真是比什么都管用。
類似這樣的事情真是數(shù)不勝數(shù)，說都說不過來。殷教練的話，就像一把鑰匙一樣，為我們打開一個又一個的問題。
殷教練的道理，比什么嚴厲的懲罰都管用。殷教練的每一個道理，每一句話，都將成為我人生中的指航燈，時時刻刻引領我前進。
跆拳道教練總結報告篇七
沒有夢想的人生是蒼白的。當一個人來到世上，立志要圓自己心中的一個夢時，他就會矢志不渝、不遺余力地去拼搏、去奮斗。20xx年9月，剛從北京體育大學畢業(yè)的我，曾經(jīng)在同班好友的留言簿上這樣寫道：“既然選擇了留校當教練，我就一定要培養(yǎng)出世界冠軍?！薄揖褪菐е@樣美麗的夢想開始執(zhí)教生涯的。
20xx年7月，我正式進入國家跆拳道隊，成為第一批教練員中的一分子，帶的隊員就是包括陳中、羅微、王朔等在內(nèi)的中國第一批跆拳道國家隊隊員。
創(chuàng)新“授業(yè)”
一支運動隊從成立到奪牌，一般需要六到八年的訓練時間。我國于1995年才正式引進跆拳道，相比于歐洲強國以及韓國悠久的歷史，我國的跆拳道運動訓練史幾乎都是空白。在這種情況下，想在五年內(nèi)培養(yǎng)出世界冠軍，我很清楚，我們肩上的擔子有多重，我能感覺到一雙雙信任和期待的眼睛在看著我們。正是這種責任感和使命感的驅(qū)使，使我們不敢有絲毫懈怠，我們迎難而上、白手起家、艱苦創(chuàng)業(yè)。一方面，搜集了各跆拳道強國的信息，分析、整合、學習，像蜜蜂一樣博采眾家之長，借鑒他們的先進經(jīng)驗，去其糟粕，取其精華，為我所用。另一方面，鑒于像陳中等我國運動員在身高、身體素質(zhì)方面獨有的特點和優(yōu)勢，我和同事們一起，認真研究、努力鉆研、再結合執(zhí)教過程中的具體實踐，創(chuàng)新出了一整套具有中國特色的訓練模式，即確立了“以前腿為戰(zhàn)略構架，帶動后腿兩面攻”的技術核心，改變了90年代初期國際跆拳道界普遍采用的以后腿戰(zhàn)術為主的打法，形成了我們國家自己的“以我為主”、“以攻為主”、“以快為主”、“以變?yōu)橹鳌钡闹笇枷耄?0xx年調(diào)整為“快全連變高”方針。同時對教學方法和器材進行了一系列的改革創(chuàng)新，為我國跆拳道運動的飛速發(fā)展夯實了基礎。
在日常訓練中，我注重保持隊員們思想上的積極情緒。每天在開始訓練之前，我都要給隊員們打氣，要求他們樹立起必勝的信心——要拿就拿第一，要干就干最好。在每次大賽之前，我都會給陳中她們打氣：“你就是這個級別里最優(yōu)秀的，要拿就拿金牌。”首先從氣勢上就打敗對方，然后再利用我國的獨特優(yōu)勢展開進攻、贏得勝利。
落實到具體的訓練方法上，我們?yōu)槊總€運動員設計了兩到三套戰(zhàn)術組合，進行千萬次的重復練習，將動作達到自動化的程度，這是中國的一大創(chuàng)造;另外，充分利用我國競技體育舉國體制的優(yōu)越性，借鑒乒乓球、女子柔道等我國優(yōu)勢競技項目的經(jīng)驗，在國際上率先開展“女子訓練男子化”模式。采用最優(yōu)秀的男子陪練，將男子頑強拼搏的精神移植到女子身上，從而創(chuàng)造出更好的成績。
有了高遠的目標、明確的訓練方針的統(tǒng)領，具備了最先進的整合型訓練體系，每一個運動員都鋪下身子，開始了日復一日高強度的艱苦訓練。那時候，跆拳道館的門是體育大學里每天開得最早、關得最晚的，一周七天，每天都要進行十幾個小時的訓練，只在周日有半天的休息時間。隊員們當時大都是十幾歲的孩子，這樣大的強度，孩子們累得邊哭邊練，還有些腳底磨破了，還是邊流著血邊練。這樣艱苦的訓練狀態(tài)，卻沒有一個人放棄。為了能在世界競技場上，一展中國跆拳道運動員的風采，他們再苦再累，也覺得樂在其中。
作為我們教練員，要關注的事情就更多了，跟完一整天的高強度訓練之后，我們還要完成一系列的課外工作。比如落實每天的計劃評定、分析我們有可能會遭遇的對手的路線、開展訓法研討會，開會開到凌晨是常有的事情。而且每天必看一場比賽，甚至會因為一個細微的動作，上百次地看那一場比賽，直到徹底弄清楚為止。在舉步維艱的創(chuàng)業(yè)期，我們從北京體育大學的各級領導和相關部門的老師那里得到了莫大的支持和幫助，他們?yōu)閲阴倘狸犔峁┝擞辛Φ奈镔|(zhì)保證，是我們成功的堅強后盾。
在各方面積極因素的綜合作用下，自建隊至現(xiàn)在九年的時間里，國家跆拳道隊先后有3人次獲得奧運會冠軍，6人次獲得世界冠軍，11人次獲得亞洲冠軍，國家及地區(qū)冠軍數(shù)不勝數(shù)。這在世界跆拳道的歷史上更是前所未有的輝煌勝利。
“傳道”育人。
我始終認為：作為一個教育工作者，教育的意義不僅僅在于你教會了學生多少技術層面的東西，更關鍵的，在于你是否把學生培養(yǎng)成了一個人格健全的人，一個卓越的人，一個對社會有用的人?世界冠軍，更關鍵的，在于是否把隊員培養(yǎng)成為了一個有利于社會的人，一個除了金牌、還能給社會帶來更大貢獻的人。
所以，無論是在訓練中還是日常生活中，我總是特別關注對運動員人格的培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高。在我的建議下，跆拳道館的樓道里貼了好多名人名言，要求隊員們將自己認為好的語言、對自己有幫助的言論背誦出來，隨時隨地激勵自己;每過半個月左右，我會定期組織隊員們進行一系列的文藝活動，例如下棋、打球、唱歌、演講等等形式的比賽，鼓勵他們將跆拳道的精神融入到日常的生活中，并且把在這些活動中的心得體會和對自己的感觸反過來應用到訓練當中去。
作為新時期、新環(huán)境中的體育教練員，僅僅滿足于現(xiàn)狀是不行的。為給學生“一滴水”，自己必須掌握“一桶水”甚至更多，因此我特別注重加強學習。我喜歡讀書，在我看來，讀書是陶冶一個人的情操、提高綜合素質(zhì)的最佳途徑。只要有機會出去，我就會自費買回各種類型的書，比如跆拳道技戰(zhàn)術類的、成功人物訪談類的、哲學類的、經(jīng)濟類的等等，有時一買就是上千元，現(xiàn)在我的藏書已達到了幾千冊。我經(jīng)常鼓勵隊員們到我那里去借書，還常把我認為好的段落拿到例會上去讀給他們聽。我?guī)У囊粋€學生張會景——九運會跆拳道冠軍曾經(jīng)不止一次跟人說起過我領他們讀《誰動了我的奶酪》這本書時的感受：一個人要學會獨立和獨自面對困難，面對困難時更要樹立起遠大的目標去為之奮斗。
“榜樣的力量是無窮的?！蔽沂冀K秉持這一信條，在訓練中，嚴格地做到以身作則，以我對于跆拳道事業(yè)的摯愛為每一個隊員做出表率。記得那是在備戰(zhàn)20xx年雅典奧運會的3月份，我在隊里組織的一場籃球比賽中不慎造成了右腳骨折和踝關節(jié)韌帶斷裂復合型損傷，整個腳都腫起來了，去醫(yī)院檢查時，醫(yī)生要求我馬上打石膏，可是我想，奧運會馬上就要開了，如果打石膏至少有兩個月不能活動，于是我毅然決定回到隊里，請朱隊醫(yī)用損傷藥進行了簡單包扎，就返回了訓練館。許多隊員看到我的腳傷得這樣嚴重，都勸我回去休息，我強忍巨痛，微笑著拒絕了他們，當時我想：現(xiàn)在隊員們都看著我呢，哪個運動員身上沒有傷，我們一直都說輕傷不下火線，如果我現(xiàn)在倒下了，那么有傷病在身的陳中就有可能堅持不下來，就勢必會影響到整個訓連計劃。所以即使我只能躺著，我也要躺在訓練館里，看著他們練.就這樣，我忍著鉆心的疼痛，每天自己一個人往返訓練場和宿舍之間，兩個多月來沒有拉下過一堂課、也沒有遲到過一節(jié)課。讓我欣慰地是，隊員們從我的行動中領悟到了我對于所熱愛事業(yè)、所制定目標的執(zhí)著，受到了心靈的啟迪，并且自覺地落實到了每天高強度、高負荷的運動訓練中。
跆拳道教練總結報告篇八
前幾天練習后旋踢的時候，我忽然感到肚子疼，疼得渾身出汗。我多希望爸爸媽媽在身邊??！唉，忍了吧！我可不敢告訴那個“兇神”教練。不好，他正盯著我呢！唉呀，他走過來了！
“張云彥，你怎么了？”他喘著大氣問我。
“沒，沒什么?！蔽业穆曇粼诎l(fā)顫。
他的一只大手按在我的額頭上，那手熱乎乎的，很粗糙?！皼]發(fā)燒”他像在自言自語?！耙欢ㄊ侵藳觯亲犹哿税?？”我點了點頭。
教練半扶半架的把我?guī)У綁叺男〈采?，讓我躺下，拉過毛巾被蓋在我身上。然后，他轉(zhuǎn)身大步走開了，不一會兒，又端著一杯熱水走過來，讓我把熱水喝下去。他慈愛的注視著我的臉，輕聲說：“訓練時，我們要遵守跆拳道的精神———克以忍耐，可身體不舒服，還是要告訴老師的?！蔽逸p輕的點了點頭。
等我喝完了熱水，教練又坐到小床邊，用那溫暖的大手為我按摩腹部。一時間，我覺得他一點也不兇，倒有點像我的爸爸。
跆拳道教練總結報告篇九
作為一名跆拳道素質(zhì)教者，我們的工作不僅是跆拳道教育這么簡單，更重要地，我們要對孩子進行素質(zhì)教育，真正的將自己定義為素質(zhì)教育者。
一、做一個不斷進取的學者。
海納百川，才有了大海的浩瀚無邊。一個真正優(yōu)秀的教育者，就應該是一個不斷進取的學者，向前輩學習，向優(yōu)秀者學習，不斷地充實提高自己。在新的教育形式下，緊跟素質(zhì)教育的潮流，將跆拳道更好的融入素質(zhì)教育之中，使其真正的為素質(zhì)教育服務，幫學員健康成長。
二、做一個有思想的教者。
人沒有了思想，根本就屬于酒囊飯袋、行尸走肉之徒，教師沒有了思想，就不能稱其為教育者。教育需要思想。尤其是跆拳道素質(zhì)教育者，我們要以獨特的思想開辟獨特的教育形式，讓孩子的個性能夠自由發(fā)揮，用我們的獨特給孩子一片獨特的成長天空。
三、做一個寬容的智者。
土地寬容了種子，才擁有了收獲；大海寬容了江河，才擁有了浩瀚；天空寬容了云霞，才擁有了神采；人生寬容了遺憾，才擁有了未來。寬容意味著承認兒童的差異，承認兒童的未完成狀態(tài)。教育應從寬容開始。只有包容學生的差異，接受了個體的不同，素質(zhì)教育才能真正地深入到學生中去，才能既保留了學生的個性，又有效的幫助他們成長。
跆拳道教練總結報告篇十
篇一感恩教練尊敬的各位領導教練員評委老師隊友們大家好,我演講的題目是感恩教練非常高興再一次回到我們魯能泰山足球?qū)W校也感謝各位領導教練老師們的。
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不知道大家有沒有練習過跆拳道,今天小編給大家?guī)淼木褪菍W員給跆拳道教練的一封感謝信范文歡迎大家閱讀參考借鑒尊敬的王教練你好,轉(zhuǎn)眼之間,我在我們這里已經(jīng)學習有三個月的時。
6教練教學態(tài)度嚴謹認真負責,使我們掌握駕駛技能,順利考取駕照,非常感謝!7該教練教學嚴謹,認真負責,認真對待每一個學員,態(tài)度溫和,平易近人,技術精湛,所教的學生都能輕松的考取駕。
感謝你教會我善合作合作感恩跆拳道“天時地利人和”跆拳道訓練和比賽蘊含著信任理解溝通付出責任和犧牲謝謝你,教會我要善于合作,樂于合作感謝你教會我明善。
家長感謝跆拳道老師的好句子12只怪風太涼,時光太模糊,故事太長13我這樣不善言辭的人卻總是想和你廢話連篇14◎就是要拉著你一起撞進夏天的晚風里15火形嚴,故人鮮灼。
跆拳道教練總結報告篇十一
1·立正姿勢。
姿勢要領；雙腳并攏抬頭挺胸收腹提臀，雙手握拳垂直置于體側(cè)，眼睛平視前方。動作要求：讓孩子身體變得挺拔，要顯得有氣勢，充滿自信。嚴格注意改正孩子身體原來的不良姿勢，如彎腰駝背身體或頭部向一側(cè)彎曲的現(xiàn)象。
2·敬禮姿勢
1）個人敬禮姿勢要領；身體成立正姿勢開始身體前傾或彎腰成30度，頭部前屈約45度成鞠躬敬禮雙手握拳自然下垂與體側(cè)停頓1~2秒后還原成立正姿勢。
2）wtf的道帶為雙圈道帶有兩種系法。少兒道帶可以為單圈。
3）訓練時必須穿著道服，不得穿著其他服裝和其他道館道服訓練，訓練時不得佩戴有安全隱患的飾物和用品。
4·實戰(zhàn)姿勢。
1）姿勢要領；一腳向后打開約肩寬距離，前腳尖內(nèi)扣約30度后腳尖內(nèi)扣約45度。后腳腳跟提起，雙膝自然微曲，重心落在雙腿之間。身體側(cè)向站立，雙手握拳，兩臂彎曲，前拳低，后拳置于胸前。
2）少兒動作不易掌握，教練在教學中應不厭其煩的進行糾正直至完全掌握。
5·技巧動作。
換腿擊響跳等。
6·柔韌練習1）肩部腰部髖部膝關節(jié)腳踝腳趾的柔韌橫叉縱叉等等。
2）動力和靜力拉伸相結合主動和被動拉伸結合時間10—20分鐘根據(jù)教學內(nèi)容的多少而定。
7·踢腿動作。
1）正踢腿；髖部盡量外放踢出遠度來2）里合腿；腿踢出后可以做屈膝擺擊動作。
3）外擺腿；腿踢出后可以做發(fā)力擺擊動作有助于后旋踢的學習。
8·品勢（平行）準備姿勢。
1)左腳坐跨一個肩寬距離同時雙手由下到上握拳再由上到下勻速放下準備姿勢注意手的位置，肘要微屈。兩拳間隔約三指距離。教練要做鏡面示范，動作舒緩有力。
9·品勢步形。
1）開立步前行步弓步馬步10·馬步?jīng)_拳。
11·前踢。
9）教學步驟：手扶欄桿或同伴成實戰(zhàn)姿勢提膝----踢收小腿----落地原地踢收小腿練習原地完整動作練習10個一組左右各兩組。腳靶練習前踢接前踢練習跳前踢練習10個一組各兩組。
12·基本手型。
11）下格擋；手臂放在肩膀前掌跟向外手臂旋轉(zhuǎn)發(fā)力格擋肘關節(jié)微曲。
12）中格擋；一手前伸手掌放松前抓一手置于肩上握拳掌跟向前前臂旋轉(zhuǎn)。
發(fā)力格擋格擋要超過身體的中間線低于下巴高度。
13）上格擋；格擋要有力并完全保護住頭部額前約一拳距離。
13·步法。
14·太極一章。
3教學時一次教授4—6個動作不宜過多重復練習開始時可以一個動作發(fā)一聲熟練后再改正。
4可采用比賽的形式練習看誰做得好，如個人的比賽和團體的比賽。
15·體能訓練方法。
發(fā)展腿部力量；原地縱跳原地抱膝跳蛙跳原地蹲起跳20個一組提膝練習（快速和高度要求）等練習。
什么是跆拳道？跆拳道精神是什么？跆拳道的起源和特點是什么？基本韓語。
16·師范要求。
1對每一個孩子負責，教學時嚴禁打罵孩子，時刻注意孩子的安全教學內(nèi)容要科學循序漸進的進行教學，對接受能力不同的孩子區(qū)別對待，注意培養(yǎng)和孩子之間的感情做到既嚴格又有愛。
2師范動作要規(guī)范標準輕松優(yōu)美，加強自己的控腿和柔韌訓練，采用多種示范方法。
并盡可能多的示范動作。教學語言要通俗易懂又不低俗，語言幽默與嚴肅并行。
3一節(jié)課基本可分為三個部分準備活動部分技術教學部分和素質(zhì)訓練部分，可根據(jù)自身教學特點或教學內(nèi)容調(diào)整。保證孩子學習跆拳道技術的同時又能鍛煉身體，增強體質(zhì)和運動能力。
4準備活動部分、技術教學部分和素質(zhì)訓練部分既可以完全分開，也可以揉合在一起。準備活動可以分為一般準備活動和專項準備活動，技術教學也可以變?yōu)榧夹g素質(zhì)教學。
5保持道館的干凈和整潔，經(jīng)常宣傳自己的道館，擴大影響讓更多的人有機會學習跆拳道，體驗跆拳道帶來的文化和武道魅力。
6努力學習，不斷進步。
跆拳道教練總結報告篇十二
這個研討會就是你每一天的生活，這部人生的電影在不斷的進行當中，而你是這其中的一個主角，但是，參加這個研討會是要付出代價的，這個代價就是注意力。
到底這個研討會教會些什么呢？你可以在研討會特設的環(huán)節(jié)中從同學、從教練、從你自己身上看到一些東西。整個研討會你的學習無處不在。當你在觀察自己的時候，你會看到整個研討會是專門為你設置的，它教會你要學會的東西。但是，如果你是一個旁觀者而不是一個學習者的話，你根本就學不到什么。
我邀請你去做一個承諾，為自己去發(fā)掘你身上人類的深厚潛力。我可以向你保證，你找的東西比你想象的更多。
你以為你要得到的東西在外面，其實早就在你身上，你想在前人那里得到的那些愛，其實早就在你身上；你想得到的職位，其實早就在你身上；你想得到別人的那種清晰的人生，其實你早就擁有。
我們將討論要去贏，其實你早就贏了。其實你已經(jīng)贏了那張彩票，就在你出生的那一刻，你是那么幸運的成為一個人，你以從數(shù)億競爭的精子中贏出，你想要一個做好的交通工具――奔馳，其實你已經(jīng)得到了它，只是這個好車沒有告訴你有些什么配置在里面，你要去尋找這臺奔馳中有些什么是你已經(jīng)擁有的。
當你得到這輛車的時候，去比較車與車的顏色是愚蠢的，但是你挖掘你已經(jīng)擁有的東西是精明的，讓你把內(nèi)在的東西完全挖掘出來，然后讓你自己去享受當中的每一刻。
我想如果你要“贏”，包括那些商業(yè)行為，你要開始去知道其實你早就贏了這場比賽，因為你還在生存，但是人生是有限的，我們來到這里，我們可以享受生活，我們在不斷的挖掘，我們擁有最好的一面，我們也有最糟糕的一面。我們有能力不斷去改變，學習就是向最優(yōu)秀的那一面去改變，去不斷挖掘你身上早就也有的寶藏，支持你不斷得發(fā)現(xiàn)自己的盲點，挖掘自己的潛能，當其他人都表現(xiàn)得漠不關心的時候，而教練則能引導、幫助你像運動員一樣贏得你人生的一個又一個的金牌。
教練技術、領導力素質(zhì)管理。
教練技術、領導力素質(zhì)管理：就是通過一系列有方向性，有策略性的體驗式學習過程，以教練技術做一面鏡子，反映出對方的心態(tài)，使對方洞悉自己，并就表現(xiàn)的有效性給予直接回應，令對方向內(nèi)挖掘潛能、向外發(fā)現(xiàn)可能性，及時調(diào)整心態(tài)認清目標，并有效的激發(fā)團隊并發(fā)揮團隊的力量，從而以最佳狀態(tài)去創(chuàng)造成果。
這里做說的領導力不是傳說意義上的權威職權，而是生活中無時不在的人與人相互間的影響力和感染力，是一種能夠激發(fā)團隊的熱情與想象力，全力以赴共同完成明確目標的能力。
“人之初，性本善”，人的每一天成長都在追求著成功，做生活與事業(yè)的贏家是每一個人成就的目標。而如何提升人的生活品質(zhì)并成就我們家庭與事業(yè)目標，我們常常采用的方法就是“對事不對人”。窮盡方法于事，而我們的企業(yè)競爭力，家庭的生活品質(zhì)及人際關系還是達不到所想要的目標?！皇俏业膯栴}’、‘這是他讓我做的’、‘不是我的錯’等成了口頭禪，團隊、共贏也變成了概念，和諧、和睦的家庭生活、白頭偕老的夫妻關系僅是漂亮的語言，事業(yè)贏不到，家庭一團糟。
人本身是我們生活和工作的最大的資源，也是構成生活與工作的最大成本。
領導的最終要素就是人。
心底深處的“善”，激發(fā)每個人身上的上進心與負責任，建立正面的、積極地的心態(tài)，善用資源，有效地轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，最大限度的提升人的創(chuàng)造力。
教練技術、領導力素質(zhì)管理分為認知與發(fā)現(xiàn)、突破與蛻變、教練型領導力實踐三個階段。三個階段是逐步加深和晉升的關系，只有第一階段畢業(yè)的學員方可進入第二階段學習，然后再參加第三階段的學習。
理論課程分為：教練技術理論課、九型人格。
第一階段。
發(fā)現(xiàn)與認知（ct1）。
第一階段提供一個廣泛觀察自我、發(fā)現(xiàn)自我的環(huán)境，從不同層面和角度去發(fā)現(xiàn)、認知自身的的盲點，了解是什么因素阻礙我們有效發(fā)揮潛能，發(fā)現(xiàn)更多固有觀念以外的可能性，對照遷善心態(tài)，從而選擇相應行動突破現(xiàn)有的心智模式和行為模式。
第一階段使參加者明白如何與他人建立深入而且優(yōu)質(zhì)的關系，學會以負責任的態(tài)度積極面對生活和工作，從而改善生活的品質(zhì)。
第一階段內(nèi)容精簡、節(jié)奏明快而富有情趣，是一個提升自我素質(zhì)的理想選擇，本階段也是成為專業(yè)教練的基礎。一旦進入第一階段，參加者就初步具備成為一名專業(yè)教練的基本元素。
學習方向及提升：
1、看清自身盲點，理清個人目標（想去哪里）；
2、改善人際關系，提高溝通技巧；
3、提高工作中的主動性，加強責任感；
4、激發(fā)并保持沖勁，提高工作績效；
5、建立自信和勇氣，降低對績效的恐懼和焦慮；
6、消除不健康的工作壓力源；
7、調(diào)整好個人生活和職業(yè)的關系；
8、改善家庭溝通模式，提升家庭生活品質(zhì)；
9、做一個好家長，建立和諧的親子關系。
第二階段。
突破與蛻變（ct2）。
第二階段深化第一階段的認識，是更加深刻的行動體驗，通過行動把第一階段的“知”變成真正擁有的成果。每個參加者之間都是一面互動的鏡子，使你有機會在這個特定的環(huán)境里，全方位、有效地洞悉自己的狀況和表現(xiàn)。進一步認清自我，拓展認識和行動的領域，突破局限去發(fā)揮潛能。
第二階段通過轉(zhuǎn)變心態(tài)去突破、豐富自我，增強達成目標、自我發(fā)展、人際溝通等方面的靈活性和有效性，并將所學延伸到作用于企業(yè)團隊或家庭生活及人際交往的發(fā)展中，去獲取更大的成就。
第一階段的目標是“認識”，而第二階段的重點是“深化”。通過體驗式的學習探索并建立導致成功的關系，在團隊的共同行動中區(qū)學習系統(tǒng)地而非片面地思考問題。
第二階段進一步提升及鞏固參加者的素質(zhì)，而且是深化成為一名專業(yè)教練所必須的素質(zhì)，最終提高個人生活品質(zhì)及企業(yè)競爭力。
學習方向及提升：
1、提高自我觀察和自我反省的能力，培養(yǎng)洞察力。
2、有效進行情緒管理，掌握自我的心態(tài)調(diào)整。3、4、5、6、挖掘并且開發(fā)潛力的創(chuàng)造力。獲得持續(xù)學習和改進的能力。消除生命中的負面信息，建立積極的心理模式。團隊精神與團隊建設。
第三階段。
教練型領導實踐（ta）。
ta是綜合性的架構，在為期三個月的實踐中，讓參加者將第一、二階段的體驗和發(fā)現(xiàn)學以致用，在生活中實踐并創(chuàng)造切實的成果。
參加者將擬定目標與計劃，評估、清晰目標和現(xiàn)狀，檢視行為的有效性，不斷遷善與調(diào)適心態(tài)，更有效達到目標。ta將以個人和團隊的目標為導向，有方向地鍛煉參加者得綜合素質(zhì)，提升領導力。參加者不斷的主動創(chuàng)造、自我超越，早實踐中去發(fā)掘承諾的力量以及承諾與成果的關系。
你學習并掌握如何激發(fā)潛能和創(chuàng)意、促進目標的實現(xiàn)同時并提升自己耳朵感召能力，支持、鼓勵他人完成自己的目標及團隊的目標，獲得真正的共贏。
并有多項增值服務選擇：時間管理、電影工作坊、親子教育、逆境商教、感召與營銷、企業(yè)團隊訓練等工作坊及其教練實踐鍛煉計劃。
實踐方向及提升：
1、提升洞察能力、培養(yǎng)嚴謹?shù)淖月闪晳T；
2、目標管理、時間管理、情緒管理、壓力管理；
3、掌握溝通技巧、提升堅持力、提高逆境商數(shù)；
4、時間九點領導力、全面提升領導素質(zhì)；
5、學習運用“調(diào)適性領導力”理論，提高處理變化的能力；
6、提升感召能力，創(chuàng)造高效團隊與卓越成果；
7、創(chuàng)造與建設和諧、和睦的家庭生活品質(zhì)；
8、鍛煉教練技術運用、學習成為教練型管理者。
跆拳道教練總結報告篇十三
聘用合同作為一種合同形式，具有一般合同共同的法律特征，下面是關于跆拳道教練聘用。
的內(nèi)容，歡迎閱讀！
甲方（聘用單位）：（以下簡稱甲方）。
乙方（受聘人）：(以下簡稱乙方）。
甲乙雙方根據(jù)國家和本市有關法規(guī)、規(guī)定，按照自愿、平等、協(xié)商一致的原則，簽訂本合同。
1.合同有效期：
（1）自年月日至年月日止，合同期為年。合同期滿聘用關系自然終止。
2.聘用合同期滿前一個月，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。
3.本合同期滿后，任何一方認為不再續(xù)訂聘用合同的，應在合同期滿前一個月書面通知對方。
1.甲方安排乙方從事跆拳道俱樂部跆拳道教練工作。
2.根據(jù)工作需要及乙方的業(yè)務、工作能力和表現(xiàn)，甲方可以調(diào)整乙方的工作崗位。
1.甲方實行每周工作六天放假一天，平均每日工作八小時的工作制度。
2.甲方為乙方提供符合國家規(guī)定的安全衛(wèi)生的工作環(huán)境，保證乙方的人身安全及人體不受危害的環(huán)境條件下工作。
3.甲方根據(jù)工作需要組織乙方參加必要的專業(yè)知識培訓。
4.乙方一旦受聘,甲方有權使用乙方圖片及視頻作為永久宣傳使用。
1、經(jīng)甲乙雙方協(xié)商，乙方的工作崗位是教練，每月基本工資為元，全勤獎金為，每月發(fā)工資時間為次月的號。（節(jié)假日期間照常發(fā)放工資）
2、教練員招生獎金制度（以繳年費為準），按個人每月招生貢獻大小給獎金，獎金年終發(fā)放，辦法如下：
3、養(yǎng)老保險制度為：
1.為甲方的授課積極準備。
教案。
；按時、認真上課；保證內(nèi)容的充實；對學員進行良好的溝通和指導。
2.乙方在上課時應穿練道服，不能坐著上課，上課期間不接電話，不接待親朋好友。
3.乙方在甲方俱樂部工作期間，不得到其他跆拳道館交流授課，或?qū)⒈镜鲤^學生帶往他人道館去學習，否則賠償甲方1000元現(xiàn)金。
4.嚴格遵守xx跆拳道俱樂部的跆拳道教練員守則。
1.要求乙方按教學計劃按時完成授課，維護授課時的教學秩序，并提供最好的工作態(tài)度等。
2.有權根據(jù)自身情況對課時進行調(diào)整，對授課內(nèi)容進行變更，但必須提前通知乙方。
1.聘用合同依法簽訂后，合同雙方必須全面履行合同規(guī)定的義務，任何一方不得擅自變更合同。確需變更時，雙方應協(xié)商一致，并按原簽訂程序變更合同。雙方未達成一致意見的，原合同繼續(xù)有效。
2.聘用合同期滿或者雙方約定的合同終止條件出現(xiàn)時，聘用合同即自行終止。在聘用合同期滿一個月前，經(jīng)雙方協(xié)商同意，可以續(xù)訂聘用合同。
3.甲方單位被撤消，聘用合同自行終止。
4.經(jīng)聘用合同雙方當事人協(xié)商一致，聘用合同可以解除。
5.乙方有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同。
在合同期內(nèi)跆拳道技術得不到有效提高,永不進步的。
嚴重違反工作紀律或聘用單位。
規(guī)章制度。
的
故意不完成教育、教學任務，給教育、教學工作造成嚴重損失的。
教育接待學生不周，經(jīng)教育不改的。
品行不良，侮辱學生，影響惡劣的。
嚴重失職，營私舞弊，對甲方單位利益造成重大損害的。
被依法追究刑事責任的。
6.有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同，但應提前三十天以書面形式通知受聘人。
a.乙方患病或非因工負傷醫(yī)療期滿后，不能從事原工作，也不愿從事甲方另行安排適當工作的。
b.乙方不能勝任工作，經(jīng)過培訓或者調(diào)整工作崗位，仍不能勝任工作的；
d.乙方不履行聘用合同的。
7.有下列情形之一的，甲方不能終止或解除聘用合同。
a.乙方患病或負傷在規(guī)定的醫(yī)療期內(nèi)的；
b.女職工在孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)的（符合《實施意見》第三條第5款規(guī)定者除外）；
c.法律、法規(guī)規(guī)定的其他情形。
8.乙方要求解除聘用合同，應當提前三十天以書面形式通知甲方。并且乙方負責協(xié)助甲方招聘相應人員代替乙方工作后方可執(zhí)行。
1.經(jīng)聘用合同當事人協(xié)商一致，由甲方解除聘用合同的（不包括在見習期），甲方應根據(jù)乙方在本單位工作年限，每滿一年發(fā)給相當于一個月工資的經(jīng)濟補償。
2.乙方不能勝任工作，經(jīng)過培訓或者調(diào)整工作崗位仍不能勝任工作，由甲方解除聘用合同的，甲方扣除相當于半個月的工資作為乙方給甲方的經(jīng)濟補償金。
3.聘用合同訂立時所依據(jù)的客觀情況發(fā)生重大變化，致使已簽訂的合同無法履行，經(jīng)當事人協(xié)商不能就變更合同達成協(xié)議，由雙方解除聘用合同的，甲乙雙方互不追究責任。
4.聘用合同履行期間，乙方要求解除聘用合同的，凡由俱樂部出資進行培訓的費用，乙方應按規(guī)定賠償培訓費。
5.聘用合同履行期間，合同雙方的任何一方擅自違反規(guī)定解除合同的，必須負違約責任。即給對方補償一個月當月的工資。
6.乙方因“用人單位未按照聘用合同的約定支付工作報酬”而通知甲方解除聘用合同的，甲方應按合同約定結算并解除聘用合同的同時支付欠發(fā)的工作報酬。
1.甲乙雙方因?qū)嵤┢赣煤贤l(fā)生人事爭議，按《實施意見》第六條人事爭議處理的有關條款執(zhí)行。
2.本合同一式貳份，甲方一份，乙方一份，經(jīng)甲、乙雙方簽字后生效。
3.本合同的未及事項，按國家有關規(guī)定執(zhí)行。
4.雙方認為需要規(guī)定的其他事項。
甲方（蓋章）：??????乙方（蓋章）:。
甲方代表（簽字）：??乙方（簽字）：
年月日???????????年月日。
跆拳道教練總結報告篇十四
今天是個又讓我害怕，又讓我興奮的一天!因為今天下午兩點半要跆拳道晉級考試!我害怕的是考不好就既傷心，又浪費一百五十元錢和三張照片，高興是因為考上了就可以變成綠帶了!變成綠帶就可以打?qū)崙?zhàn)了!
時間一分一秒得過去了，一點、一點半、兩點、兩點半。兩點半到了!要晉級考試了!我非常的緊張，心不停的跳著，好像有一只小兔子在我的心里不停的跳著，：“撲通、撲通”。
老師好像很理解我們，特意叫高帶位弄了一個表演!
表演非常的精彩，也很成功!你猜，表演完了要干什么?對，晉級考試!簡單的收拾了一下場地，就開始考試了!“朱官男、xxx、xxx。”老師對著名單喊著。我一聽，趕忙跑上去!
剛開始是是先考腿法，我踢了幾腳，發(fā)現(xiàn)我的右腳發(fā)揮得不好，比左腳還不好!踢的時候，兩腳還會發(fā)抖!腿法考完，就是俯臥撐、兩頭起，、背肌和立臥撐跳了!你要知道，這些項目是很耗費體力的!你知道嗎?當俯臥撐和兩頭起做完后，再做背肌，頭就會暈!再加上李臥撐跳，你就暈頭轉(zhuǎn)向，分不清東南西北了!現(xiàn)在想起來，我的頭都會暈!最后一個就是打太極三章!我左一下，右一下，就順利的打完太極三章，就可以回家了!