心得體會是對自身成長的評估，有助于我們更好地調(diào)整自己的學習和生活狀態(tài)。寫心得體會時，可以參考一些相關的范文和樣例，了解一些寫作技巧和方法。建議大家看看下面這些心得體會范文，或許能幫助大家提升寫作水平。
訓練進步個人心得體會篇一
進步觀是一種觀念，它認為人類社會不斷向前發(fā)展，不斷進步。它是我們生活中的一種觀念和態(tài)度，也影響著我們的思考和行為方式。在我個人看來，進步觀是一種積極向上的態(tài)度，它能夠激勵我們朝著更好的方向去努力。
第二段：正面思考進步觀的作用
在我的生活中，進步觀有時是我的動力。每當我面對挫折和困境的時候，我會告訴自己，這只是一次磨礪，只要堅持努力，就能夠取得成功。這時，進步觀的力量漸漸地激勵我去克服困難，不斷追求進步。同時，進步觀也幫助我更加深入地理解自己身邊的人和事物，讓我對未來充滿信心。
第三段：從另一角度展開文章
然而，與進步觀相反的是退步觀。退步觀是一種消極的態(tài)度，它認為人類社會在向前發(fā)展的同時也會遇到災難和困境，終將走向滅亡。然而，我認為，我們應該從進步的角度來看待人類社會的發(fā)展。即使在面對困境和挫折時，我們也應該堅信人類社會會繼續(xù)前進，因為只有這樣才能激勵我們不斷追求新的可能性和機遇，讓自己與變化同行。
第四段：談論自身歷程與進步觀的關系
在我個人的歷程中，進步觀推動著我的不斷前進。當我剛進入大學時，我遇到了困惑和迷茫，感到自己的學習成績甚至比高中還要差。然而，我選擇了相信進步觀，相信只要持續(xù)努力就必然會有進步。我開始致力于提升自己的學習能力，多學習各種知識，并且逐漸提高了自己的成績。這個過程中，正是進步觀在幫助我不斷地拓寬自己的視野、不斷尋找自己的不足，并最終達到了自我提升的目標。
第五段：總結
綜上所述，進步觀是一種極為重要且積極向上的思考模式，它能夠幫助我們堅定信念，不斷向前邁進。在我們生活中，我們應該抱著進步觀的態(tài)度，相信我們有能力、有智慧和勇氣克服挑戰(zhàn)，并不斷取得進步和提高。同時，在我們達到自我評價的時候，也要用進步觀的態(tài)度去看待自己的不足，而不是縮在悶角，只有這樣，我們才能真正做到不斷超越自我，不斷進步。
訓練進步個人心得體會篇二
19日，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的宣揚寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行！
訓練進步個人心得體會篇三
個人進步是每個人追求的目標，也是每個人成長的動力。在我走過的成長之路上，我深深體會到個人進步是一種全面的提升，涉及外在的能力和內(nèi)在的修養(yǎng)。在這篇文章中，我將分享我個人進步的一些心得體會。希望能將這些經(jīng)驗與大家分享，讓每個人都能找到適合自己的個人進步之路。
第二段：堅持目標
個人進步的第一步是要有明確的目標。只有明確了自己要達到的目標，才能有針對性地制定計劃并努力去實現(xiàn)。在我自己的成長歷程中，我發(fā)現(xiàn)只有在有了明確目標的情況下，我才能更好地把握方向，更有動力去追求自己的夢想。無論是學業(yè)、事業(yè)還是生活，都需要我們有明確的目標。從小到大，我一直努力向自己定下目標并踐行，逐漸取得了一些成就。
第三段：持續(xù)學習
個人進步的關鍵在于持續(xù)學習。無論是在校學習還是畢業(yè)后的工作，我都保持著持續(xù)學習的態(tài)度。不斷學習新知識，學習新技能，可以提升自己的綜合素質(zhì)，打破局限，適應社會的發(fā)展和變化。我始終相信，學習不僅僅是為了應付考試，更是為了自己能夠更好地理解這個世界、改變這個世界。通過閱讀書籍、參加培訓、與他人交流等方式，我不斷地學習、積累，從而不斷地提高自己的能力和見識。
第四段：積極思考
積極思考是個人進步的重要條件之一。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們常常會陷入消極情緒，覺得自己無能為力。然而，只有積極面對困難，才能夠找到解決問題的方法，取得進步。我在面對挑戰(zhàn)時，學會了換位思考，用積極的心態(tài)去看待問題，不再自卑或焦慮。我也常常反思自己，找出自己的不足之處，并努力加以改進和提升。通過積極思考和自我反思，我在成長的道路上逐漸克服了各種困難，取得了不小的進步。
第五段：與他人合作
在個人進步的道路上，與他人的合作是不可忽視的。無論是在學校還是在工作中，我們都需要與他人共同合作，才能更好地完成任務，解決問題。通過與他人的互動和合作，我學會了傾聽他人的意見和建議，站在他人的角度思考問題。與他人合作的過程中，我也不斷鍛煉了自己的溝通和團隊合作能力。通過與他人的合作，我親身體驗到協(xié)同合作的力量，取得了許多意想不到的好結果。
結尾：總結
個人進步是一個不斷奮發(fā)向前的過程，需要明確目標、持續(xù)學習、積極思考和與他人合作。通過不斷努力和進取，我在個人進步的道路上受益匪淺。我相信，只要我們堅持目標，保持積極的心態(tài)，與他人合作，我們一定能不斷邁向更高的成就。
總之，個人進步之路是充滿挑戰(zhàn)，但也是充滿可能的。只要我們保持積極的心態(tài)和努力，我們一定能夠走出屬于自己的進步之路，實現(xiàn)自己的夢想。
訓練進步個人心得體會篇四
人生如一場旅行，每個人都會在自己的個人進步之路上不斷追求成長和進步。而這條路并不平坦，充滿了各種挑戰(zhàn)和困難。然而，正是這些挑戰(zhàn)和困難，讓我們變得更加堅強和有智慧?；仡櫸业膫€人進步之路，我收獲了許多寶貴的體會和感悟。
首先，我認識到個人進步的關鍵在于明確自己的目標并為之奮斗。事實上，每個人都有自己的夢想和追求，只有找到并堅持自己的目標，才能在人生的舞臺上張揚自我。我曾陷入迷茫，不知道自己想要什么樣的生活，但通過深入的思考和溝通交流，我漸漸找到了屬于自己的方向。從此以后，我將目標細化為階段性的小目標，每個小目標都是一次邁進，一次前行。這樣一來，我不再盲目地行走在人生的道路上，而是擁有了清晰的方向，更加堅定地追求前進。
其次，我明白了個人進步需要改變和成長。沒有改變就沒有進步，這是我深刻體會到的一點。生活中的每一次挫折和困境都是我們成長的機會，只有勇敢面對并積極應對，才能獲得真正的收獲。我曾經(jīng)害怕改變，害怕離開舒適區(qū)，但是在實踐中，我漸漸明白，只有適應變化才能成長，只有邁出舒適區(qū)才能擁有更廣闊的天地。于是我開始主動尋找改變的機會，通過學習新知識、接觸新事物，不斷充實自己。同時，我也開始接納失敗和挫折，從中學習并不斷調(diào)整自己，提升自己的能力。正是因為這些改變和成長，我才能不斷進步，并開辟出更廣闊的未來之路。
再次，我體會到個人進步需要不斷學習。學習是進步的源泉，它永無止境，無窮無盡。我也深知自己的不足，在生活和工作中，通過學習，我可以提高自己的專業(yè)技能，了解更多的知識，拓寬自己的眼界。我時常保持學習的狀態(tài)，不斷尋找學習的機會，掌握新的知識和技能。無論是通過書本、網(wǎng)絡還是與人交流，每一次學習都讓我進步一步，為自己的不斷發(fā)展夯實基礎。正是因為不斷的學習，我的能力得到了提升，我獲得了更多的機會和挑戰(zhàn)。
最后，我悟出個人進步需要堅持不懈。人生的進步之路并不容易，它需要我們付出努力和汗水。有時候，前路漫長而艱辛，我們會遇到許多困難和挫折，容易灰心喪氣。但正是在這些時刻，堅持的力量才能支撐我們繼續(xù)前行。我曾經(jīng)因為一次次的失敗而動搖，但我沒有放棄。我知道成功需要時間和耐心，我愿意用自己的堅持和努力去書寫自己的成功。正是因為堅持不懈，我才越來越好地實現(xiàn)了個人進步，越來越接近自己的目標。
從迷茫到堅定，從畏懼到擁抱，從學習到實踐，我在個人進步之路上受益良多。這個過程中，我意識到明確目標、積極改變、持續(xù)學習和堅持不懈是個人進步的重要因素。我將一直帶著這些體會和收獲前行，承擔起實現(xiàn)自己夢想的責任與使命。相信在未來的日子里，我會不斷進步，成為更好的自己。
訓練進步個人心得體會篇五
作為一個普通人，我不斷地在追求個人進步的路途中前進著。在這個不斷進步的道路上，我不僅獲得了專業(yè)技能的提升，更重要的是，我收獲了成長的喜悅。在這篇文章中，我將分享我個人在追求個人進步方面的心得體會。
一、擁有目標
人們的進步往往需要有目標推動，而這個目標的設立，要在一定程度上反映出自己的興趣和內(nèi)在動力。當我想要進步時，首先市場明確自己希望達到什么目標。然后，我會在目標的基礎上進行詳細的規(guī)劃和分解，以確保每一個小目標都能被達成。這樣做的好處是，它不僅在心理上能夠激勵自己，更能夠全面地覆蓋自己的學習效果和行動整合。
二、不斷學習
學習是人類的本性，正是因為我們不斷地學習，才會用不同的眼界和方法去面對事物和解決問題。在我追求個人進步的過程中，不斷地學習尤為重要。我會參加不同的技能培訓，閱讀不同的書籍，參與知識分享會，這些方式讓我接觸到了不同領域的內(nèi)容，也讓我學到了平時不容易體驗到的知識和技能。
三、良好的心態(tài)和習慣
良好的心態(tài)和習慣對個人進步尤為關鍵。當我面對一些困難和障礙時，良好的心態(tài)能夠陪伴著我經(jīng)歷這些困難。比如說，我曾經(jīng)遇到了自己無法掌握的技能，我沒能夠放下心態(tài)，反而感到自卑和絕望。后來，我仔細想了想，看到自己的進步，我才意識到良好的心態(tài)和習慣在個人進步中的重要位置。
四、勤奮努力
勤奮并不意味著無休止地工作，而是在自己的相應領域中持續(xù)保持高度的熱情和奮斗。在我追求個人進步的過程中，我不斷提醒自己要勤奮。我會和自己說：“時間不等人，現(xiàn)在就是要付出行動來證明自己?！鼻趭^本身就是一種動力，在工作中，它能夠讓我有清晰的工作目標和時間規(guī)劃，不辜負自己的職責。
五、及時反思
個人進步是一個不斷學習和完善自我的過程。不斷地進行及時反思，總結經(jīng)驗和技能，可以幫助我更好的調(diào)整自己的狀態(tài)和提高自己的水平，更能夠更有成效地學習和工作。我會根據(jù)每一次的經(jīng)歷，反思自己的表現(xiàn)，看看哪些地方有不足，再去改進。
在追求個人進步的路途中，我一直進行這些方法的不斷努力和堅持。這些經(jīng)歷和想法體現(xiàn)了我的個人成長方向，也印證了我不斷進步的精神和態(tài)度。通過這些實踐和體會，我已經(jīng)成功地完成了自己的個人目標，也在工作和生活中取得了更好的結果和感受。
訓練進步個人心得體會篇六
個人進步是每個人都在追求的目標，無論在工作、學習和生活方面都需要我們不斷提升自己。過去的一年，我也在不斷地追求個人進步，學到了許多東西，感受到了很多改變。今天，我想分享一下我的個人進步心得體會。
第二段：積極心態(tài)是進步的基礎
在過去的一年里，我意識到了積極心態(tài)對于個人進步的重要性。在面對問題、挑戰(zhàn)和困難時，積極的心態(tài)能幫助我更好地冷靜應對，并從中獲得寶貴的經(jīng)驗和思考。在工作中，我一直保持著一種樂觀向上的態(tài)度，不斷尋找改進和創(chuàng)新，讓自己不斷進步。在生活中，我把握每一個機會去嘗試新事物、結交新朋友，從不放棄探索和進取的心態(tài)。
第三段：學習與實踐并重
要想不斷地進步，學習是不可或缺的一個環(huán)節(jié)。在過去的一年里，我養(yǎng)成了學習和實踐并重的好習慣。在工作中，我不斷地學習最新的技術和知識，不斷更新自己的技能和能力；在生活中，我也善于從他人身上獲取經(jīng)驗和靈感，并付諸實踐，讓自己的能力更上一層樓。
第四段：挑戰(zhàn)自我，不斷嘗試
人生就像一場馬拉松，不斷的挑戰(zhàn)自我才能夠得到進步。在過去的一年里，我不斷接受新的挑戰(zhàn)和任務，不斷嘗試新的事情。在工作上，我勇敢地接受了新的職務和挑戰(zhàn)，并在盡職盡責的同時，不斷探索和嘗試新的方法和思路；在生活中，我也不斷嘗試著去做一些我之前不敢嘗試的事情，不斷突破自己的舒適區(qū)，讓自己變得更加成熟、自信和進取。
第五段：總結
通過過去一年的努力和不斷嘗試，我更加清楚了什么是個人進步，也更加明確了未來的發(fā)展方向。積極向上的心態(tài)能夠幫助我掌握更多的技能和知識；學習和實踐并重的思路能夠讓我不斷創(chuàng)新和提升自己；挑戰(zhàn)自我、不斷嘗試的態(tài)度則能夠讓我在前進的路上更穩(wěn)健、更勇敢。正如一句話所說：“成功無需完美，只需要不斷進步”。讓我們一起追逐進步的腳步，成為更好的自己！
訓練進步個人心得體會篇七
第一段：引言（起承轉合）。
個人訓練是一種獨立完成的鍛煉方式，通過個人的努力和自我管理，旨在達到追求健康和提高身體素質(zhì)的目標。在經(jīng)歷了一段時間的個人訓練之后，我深刻感受到了這種方式的重要性，并對此有了一些體會和心得。
第二段：制定明確的目標（承接）。
在進行個人訓練時，制定明確的目標是至關重要的。這個目標應該是具體、可量化的，并與自己的現(xiàn)狀相符合。例如，我將我的目標定為“每周至少進行三次有氧運動，每次堅持30分鐘以上”。通過這個目標，我能夠更好地安排我的時間、調(diào)整我的運動量，并逐步提高自己的體能水平。
第三段：堅持與調(diào)整（轉折）。
堅持是個人訓練的核心，沒有堅持就沒有效果。在剛開始的時候，我會覺得訓練辛苦、乏味，甚至有時會想要放棄。但是，我意識到只有堅持下去，才能達到自己的目標。同時，我也明白了調(diào)整的重要性。有時候，如果感覺過于疲勞或者身體不適，適當?shù)卣{(diào)整訓練計劃是必要的。這樣可以避免過度訓練引發(fā)的損傷，并保持自己的動力。
第四段：養(yǎng)成良好生活習慣（深化）。
個人訓練不僅僅是鍛煉身體，更是塑造健康生活方式的過程。在進行個人訓練的同時，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習慣。我開始注重飲食的健康，減少了糖分和垃圾食品的攝入，增加了蔬菜和水果的比例。我還注意保持充足的睡眠，保證每天的休息時間。這些改變不僅使我在訓練上能夠更有動力，而且讓我感到更健康和有活力。
第五段：總結（回歸）。
通過個人訓練，我深刻理解到堅持和自律的重要性，同時也學會了靈活調(diào)整，并且培養(yǎng)了良好的生活習慣。個人訓練不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種內(nèi)外兼修的修煉。只有通過不斷地努力和自我提升，我們才能夠取得更好的效果，并擁有更健康、更有活力的生活。
通過以上五段式的連貫文章，我對個人訓練的心得和體會進行了詳細的描述。個人訓練的重要性、制定明確目標、堅持和調(diào)整、養(yǎng)成良好生活習慣以及總結，構成了這篇文章的邏輯脈絡。個人訓練不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度，我們可以通過個人訓練來提高自己的身體素質(zhì)，塑造健康的生活方式，并在這個過程中獲得成就感和快樂。
訓練進步個人心得體會篇八
第一段：引子（約200字）。
近年來我光榮地加入了我國軍隊，切身體驗到了軍營生活的艱辛與磨礪。在這段時間里，我深深體會到個人的進步與成長，并對這一過程有了深刻的體會和感悟。下面我將結合自身經(jīng)歷，談談個人在軍隊中的進步心得。
第二段：拼搏進?。s200字）。
軍隊是一個高度精英化的組織，同樣也需要每位戰(zhàn)士具備強大的意志力和毅力。我明白只有通過不斷的拼搏與進取，才能在軍隊中有所作為。在訓練中，我時刻保持著積極向上的心態(tài)，勇往直前地投入到每個訓練項目中。同時，我珍惜每次的機會與挑戰(zhàn)，不斷超越個人極限。在這個過程中，我明白了只有自己不斷努力，才能贏得更多的機會和成長的空間。
第三段：團隊協(xié)作（約200字）。
軍隊是一個注重團隊協(xié)作的環(huán)境。在部隊中，我們要形成一個團結協(xié)調(diào)的整體，共同應對種種挑戰(zhàn)。個人進步不僅僅依靠個人努力，也需要團隊的支持與配合。在日常訓練和實戰(zhàn)演練中，我不僅要與戰(zhàn)友相互配合、互相借鑒經(jīng)驗，還要扮演好自己應有的角色，做到任務有我、事業(yè)有我。通過團隊協(xié)作，我不僅培養(yǎng)了對他人的關心和信任，也學會了自己如何更好地與他人合作，共同實現(xiàn)目標。
第四段：堅韌意志（約200字）。
堅韌的意志是個人進步的關鍵。在軍隊中，我所經(jīng)歷的各種困難和艱辛讓我更加明白，只有具備堅韌的意志才能戰(zhàn)勝一切困難。每一次訓練和考驗都可能讓人心生退縮，但我始終告誡自己要堅持下去，不半途而廢。通過這樣的堅持，我不僅逐漸培養(yǎng)了堅韌的品質(zhì)，也順利地完成了各項任務。這個經(jīng)歷讓我明白，意志力是一種讓人能夠不斷進步的動力，只有堅守初心、矢志不渝，才能在軍隊中逐步突破自己的極限。
第五段：感悟與收獲（約200字）。
在部隊中，我結交了許多杰出的戰(zhàn)友和領導。他們都是我進步的榜樣，通過與他們交流與學習，我更加明白了個人進步的價值和意義。在部隊中，我們不僅要學習技術和戰(zhàn)術，更重要的是塑造自己的品格和氣質(zhì)。通過與他人的交流和經(jīng)歷的沉淀，我逐漸形成了積極向上、敬業(yè)負責、團結協(xié)作的人格特質(zhì)。這些特質(zhì)深深地影響了我的個人進步，也讓我在軍隊中展現(xiàn)出了更大的潛力。
總結：（約200字）。
通過在軍隊中的經(jīng)歷，我深刻理解到個人進步不能僅僅依靠個人的努力，更需要集體的支持和幫助。堅韌的意志、團隊協(xié)作、勇往直前的拼搏精神是我在軍隊中收獲的最大的財富。這些財富不僅影響了我個人的成長，也為我今后的人生道路指明了方向。我將繼續(xù)保持積極進取的態(tài)度，不斷學習進步，為自己的夢想而努力奮斗。
訓練進步個人心得體會篇九
隨著社會的發(fā)展，軍隊作為國家安全的重要支柱，在和平時期也從事著各種各樣的任務與工作。而如何在軍隊中不斷進步，成為一名優(yōu)秀的軍人，是每個官兵都應該思考與不斷追求的。在我的成長過程中，我深刻體會到了個人進步的重要性，下面將通過五段式文章來分享我的心得體會。
第一段，引入與描述個人成長過程。
在我的軍旅生涯中，我曾經(jīng)歷了許多困苦與艱辛。一開始，我對軍隊生活感到陌生與不適應，但通過不斷的學習與適應，我逐漸成長起來，并逐漸意識到個人進步的重要性。通過參加軍事訓練、思想教育和實戰(zhàn)演練等各種活動，我收獲了知識、進步了能力，并克服了自己的種種困難。
第二段，重視心理健康與意志品質(zhì)。
在過程中，我深切體會到了心理健康和意志品質(zhì)對于個人進步的重要性。心理健康對于從容應對壓力、保持積極心態(tài)具有重要作用。因此，我學會了調(diào)節(jié)自己的情緒，認真對待每一次任務，不斷鼓勵自己堅持到底。同時，保持積極向上的心態(tài)，相信自己的能力，也是個人進步的重要條件。
第三段，培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng)與技能。
在軍隊的生活中，具備專業(yè)素養(yǎng)和技能是不可或缺的。只有具備豐富的專業(yè)知識和技能，才能更好地完成各項軍事任務。因此，我注重學習和實踐，通過培訓和演練提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和技能。同時，我充分利用各類學習機會，積極參加各種專業(yè)課程，不斷擴大自己的知識面和技能儲備。
第四段，鍛煉團隊合作與領導能力。
在部隊中，團隊合作和領導能力是至關重要的。只有在與他人密切合作，積極參與團隊活動，并承擔一定的領導責任，才能更好地體驗到個人進步的快感。通過參與各種實際演練和訓練，我逐漸理解到一個團隊的重要性，學會了團隊合作和分工協(xié)作，也鍛煉了自己的領導能力。
第五段，總結與展望。
通過自己的不斷努力，我逐漸取得了一定的進步，在思想、知識和技能等方面都取得了明顯的提高。但我也深知，個人進步是一個持續(xù)的過程，還需要不斷地學習和努力，不斷提高自身的素質(zhì)和能力。因此，我下一步的計劃是繼續(xù)加強學習，不斷提升自己的綜合素質(zhì)，為部隊做出更大的貢獻。
在部隊個人進步心得體會的過程中，我不僅深刻體會到了心理健康和意志品質(zhì)的重要性，也認識到了專業(yè)素養(yǎng)和技能的必要性，更明白了團隊合作和領導能力的重要性。只有在這些方面都不斷進步，我們才能更好地完成各項任務與工作，并為國家的安全穩(wěn)定做出更大的貢獻。因此，個人進步不僅是一個人的事，也是每一位軍人的責任和使命。我相信，通過不斷地努力與追求，每個人都能在部隊中取得進步，成為一名優(yōu)秀的軍人。
訓練進步個人心得體會篇十
時間飛逝，轉眼間一個多月的體能訓練生涯即將結束?；叵雱傞_始參加訓練的人將近200多人，一個很龐大的隊伍，我有點膽怯了，因為這200多人中，不可能每個人都能進入校網(wǎng)球隊。并且，自己到底能不能堅持到最后還是一個有待考證的問題。既來之則安之則愛之。我覺得既然自己選擇了，那就應該堅持到底，并且全力以赴。過程往往是最精彩，最重要的。以這樣的心態(tài)，我加入到了體能訓練的大軍實戰(zhàn)中。
每天我面對的最大的困難之一則是起床問題。習慣了十二點后睡覺，八、九點還懶在床上的類似夜貓的生活讓我無法接受早六晚十的作息!但是為能夠六點準時起床，并且保證這一天有足夠的精力去鍛煉，去學習，去生活我必須要嚴格要求自己?，F(xiàn)在，也似乎形成了一種生物鐘，六點一刻鬧鈴沒有響起我便醒來。
網(wǎng)球比賽是由許多個短暫的劇烈運動和休息組成的運動。因此，它是一項有"間歇"的體育運動，運動員在場上的時間從一小時到三四小時不等，比賽的長短是不可知的。因此我們想要打好網(wǎng)球，必須有能夠長時間進行比賽的耐力。而我遇到的第二個困難則是增強我們耐力和暴發(fā)力的長跑和變速跑項目。以前我比較討厭長跑，因為我跑一圈四百米下來便會臉紅氣喘，但是通過這么久每天二十到四十分鐘的自由自控跑，我發(fā)現(xiàn)我每天都在不斷的進步著，由第一天的八圈到現(xiàn)在可以輕易地跑下十五、六圈的成績，我覺得應該給自己鼓掌!
這個體能訓練安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使這些清晨不再寒冷。我覺得自己越來越喜歡在風中奔跑的感覺了。每天聽著風從我耳邊呼嘯而過，把我的.頭發(fā)一次又一次的弄亂我就會覺得很舒服，就會不由自主地想要加快自己的步伐。
最后，我想對自己說：體能訓練是將要結束了，但一切都還是剛要開始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎樣的困難，我們心里始終認定自己的目標，朝著目標頑強拼搏，不棄不餒，要有不奪取勝利不罷休的精神。成功就會在眼前!
訓練進步個人心得體會篇十一
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就輝煌。前段時間，風和日麗，我們來到了xx公園，進行為期一天的拓展訓練。
一天的訓練，使平時耳熟能詳?shù)摹澳懧?、勇氣、?chuàng)新、團結和尊重”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。平時大家都忙于工作，嚴謹?shù)墓ぷ鳝h(huán)境難免會讓大家情感的距離。訓練項目促進了團隊成員間熟悉溝通和團隊協(xié)作方面的磨合，增強了團隊之間的溝通技巧，培養(yǎng)了大家的合作技能和團隊感情。
一個人的力量終究有限，但一支隊伍的力量卻是無窮盡的。這是一個自我挑戰(zhàn)的訓練，走過去，心里的恐懼將成為過去。當完全置身于一個經(jīng)營團隊當中的時候，個人的精神面貌與效率遠遠大于單兵作戰(zhàn)。
這更是一個拓展思維的訓練，使我們明白了一個團隊的成功需要我們大家的共同努力，每個人都是團隊中重要的一員，團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力，我們是不可缺少的，我們對團隊都是有責任的，我們都需要發(fā)揮自己的聰明才智為團隊成功盡一份力。這次拓展活動使我深深體會到了團隊協(xié)作精神在工作過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。
通過拓展，各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。
雖然此次拓展訓練只有短短的一天時間，但是它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
訓練進步個人心得體會篇十二
今年的外部拓展訓練已經(jīng)過去有段時間了，但對于當天的一幕幕卻仍然記憶猶新，尤其是“盜夢空間”和“畢業(yè)墻”，給我留下了十分深刻的印象。
盜夢空間，這個項目打破了所有參訓人員小組之間的隔閡，也可以這么說，這是第一個全員參與，熔煉整個大團隊的項目。這個項目也是當天所有項目里面唯一稱得上“慘敗”的項目，至今還讓我感到有點遺憾。
其實項目的失敗，最主要的原因可能是“陌生”，大家對這個項目陌生，對一起參與挑戰(zhàn)的隊友陌生，對帶領大家面對挑戰(zhàn)的領導陌生。陌生就意味，有些人會不理解項目規(guī)則，以為這是個拼圖游戲;陌生就意味，你無法全身心的信任你的隊友和領導，陌生也就意味，我們的結局只能是失敗。我想在以后的工作中，總會有陌生的人，陌生的事出現(xiàn)，透過這樣一次鍛煉，相信以后我們會學會更加有效的溝通。
畢業(yè)墻，我想大家對這個項目應該都感觸很深。就像“木桶原理”，一個木桶能裝多少水，是由最短的那塊木板決定的。所以團隊中有任何一個人違反紀律，任何一個人失敗，這個團隊就即將面臨一次失敗。這讓我想到我們廠的led，每顆led都要經(jīng)歷一關關的生產(chǎn)流程，生產(chǎn)過程中只要有任何一個環(huán)節(jié)失敗，這個產(chǎn)品就是失敗的，就會有不良品。所以，在畢業(yè)墻這個項目，我們的團隊能夠在一次次失敗中吸取教訓，互相鼓勵，共同進步，能夠知恥而后勇，團結一心，將我們的團隊熔煉成一只鐵軍。讓我們最終能夠以不到8分鐘的時間就完成了這個項目，而我們最初設定的目標時間是40分鐘，只用了不到五分之一的時間，教官說這是一個奇跡。正是因為團隊精神，讓我們創(chuàng)造了這樣一個奇跡。因為團隊，讓我們不再懷疑自己;因為團隊，讓我們勇于奉獻自己;因為團隊，讓我們能夠超越自己。
此次拓展訓練雖然結束了，但我相信，它帶給我的感動、快樂、成長以及團隊精神會深深印在我的腦海里，指引我的生活和工作，照亮我的漫漫人生路！
訓練進步個人心得體會篇十三
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的沖動時刻，都留下了沖動而又難舍的淚水，因為有太多的話難以用語言表達，因為有太多的感謝都無法去做，我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊友，諒解過我的隊友，關心過我的隊友，誤解過我的隊友，因為“我們都是一家人，相親相愛的一家人”，最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，會有更加美好的未來！5月28至29號，農(nóng)行組織本部員工進展了為期兩天的拓展訓練。盡管時間很短，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會。現(xiàn)在回想起來，當時的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓練場。同志們的鼓勵聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，鼓勵著我們完成每一個工程。通過拓展訓練，我深深認識到：我們成長在農(nóng)行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。
在兩天的時間里，我們一共進展了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電網(wǎng)、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個工程的訓練，每個工程都有它訓練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任；孤島求生是考驗人的智慧和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗人的膽量和勇氣。
在所有的工程中，跨越高空斷橋，讓我體會最深，也給了我更深刻的啟示。
在跨越高空斷橋時，我親眼看到，有的同志一次不成功，第二次接著上，直到成功為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身發(fā)抖，不敢跨越，最后還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時候，心里也實在有些害怕。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓勵，才使我有信心爬上了頂端，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限，超越了自我。經(jīng)過這次成功跨越，使我對工作和生活有了新的認識，個人的成功，離不開大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地，農(nóng)行就是我們的家，我們要毫不保存的發(fā)揮自己的才智，建立自己的家，讓我們的家時時充滿活力！更加富有朝氣！
兩天的拓展訓練，使我們體會了工作以外的.樂趣，也體會到了訓練的艱辛，尤其是穿越電網(wǎng)這個工程，教練十幾次中止我們穿越，使我們對這個工程失去了信心，是隊長和隊員們齊心協(xié)作，才成功完成了所有人的穿越。這個工程真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。
感謝單位領導組織這次拓展訓練，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺。有了這次拓展訓練的經(jīng)歷，對我們今后的學習和生活有著深遠的積極的影響；也使我們有時機學到平時學不到的知識，增加了職工的視野；增強了我們對集體主義觀念的認識，生長在農(nóng)行這個集體，我感到無比的驕傲和自豪！我深信：農(nóng)行的明天會更好！
訓練進步個人心得體會篇十四
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織20xx年新入司員工在笑翻天拓展基地進行了以“團隊建設”為主題的拓展訓練。
我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務，被教官帶回到室內(nèi)的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個故事，關于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。
其實我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認識你們，在臺商行這個大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團結，我們希望能與你們能永遠地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個美好的回憶，我想我一輩子都不會忘記的！
訓練進步個人心得體會篇十五
為了一個共同的目標，團隊之間要互相溝通，明確任務，相互協(xié)作，不能各自為陣，否則將不能實現(xiàn)最終目標。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓練個人心得體會范文的相關資料，僅供大家參考。
為期三天的拓展訓練已經(jīng)圓滿結束，但這次培訓給我們帶來到影響卻剛剛開始。就像講課老師說的那樣，他不是需要大家馬上就懂，而是為大家種下一顆種子，這顆種子會隨著時間的推移而漸漸成長，開花結果，你可能收獲到一些好的品質(zhì)，如團結、友愛、尊重等一些積極向上的東西。我覺得自己在這三天的培訓學習中還是收益良多的。
第一你需要做的是聆聽，聽聽他人的想法。在別人發(fā)言的同時，自己認真的聽，不要三心二意，給予他人足夠的尊重。當你認真的聽時，你會發(fā)現(xiàn)，有些想法和你不謀而合，但有些他人的想法會使你眼前一亮，拓寬你的思路，讓你從另外一個角度來看待問題，在問題得到解決的同時還能使自己學到很多。自己也要積極發(fā)言，為團隊獻言獻策，參與其中，為自己的團隊貢獻自己的力量。
第二是要換位思考。有些可能在自己看來很簡單的問題，但是團隊來做時就可能不再簡單了。因為每個人都是不同的個體，能力也有差別，你不可能把所有人想的都和自己一樣，當遇上這樣的問題時你也要為他人考慮考慮。就像在漢諾塔游戲中，當你發(fā)現(xiàn)團隊中有人很努力但總是做不對時，請你不要過多的苛責他，而是放下自己的標準來適當?shù)倪w就一下他，這樣這個游戲才能完成。這就像木桶原理一樣，桶能裝多少水，并不取決于最長的木板，而是那個短板。但當你發(fā)現(xiàn)自己成為了團隊中的短板時，請不要理所當然的總讓別人遷就你，而是努力提高自己，提升整個團隊的容水量，不讓自己拖團隊的后腿。
第三是要團結與信任。當你被蒙上雙眼，經(jīng)過重重障礙終于找到并確認自己的團隊成員，這時你就需要信任你的同伴，自我排序和服從領隊的排序，從而達到游戲要求。然后大家緊緊的抱在一起，以防止被別人拉走。在這個游戲中，你只有信任你的同伴，大家團結起來，才能克服重重挑戰(zhàn)和難關，達成目的。
我想，在公司中同樣如此，只有你學會并運用，你才能和大家走的更高更遠。我相信在接下來的日子里，我所感悟到的這些道理會使自己在以后的工作和生活中生根發(fā)芽，這些種子在以后的開出美麗的花，結出燦爛的果實!
通過12月20日的拓展活動，我在心里有了更形象更具體的認識。既然說到團隊，就是說一個多人的集合體，通俗的就是有很多個體在一起，才組成我們的團隊。在拓展活動時，我認為我是參與了，但是沒有很好帶動其他沒有參與的人更好的一起活動，這是我的第一感受。在活動中，都是圍繞團隊開展的.，如果每個人沒有積極參與進來，談何團隊，更談何開展活動，更談何在活動中10個小組拿到第一。團隊中的每個人都是必不可少的，但是團隊想要好的結果，每個人必須積極參與，出謀劃策，積極動手。
通過第二天和第三天的心理交流，我認為首先要對自己有很好的認識!一個良好的自我認識對一個人是否能成功，占有關鍵性的作用。一個人認為是怎樣的人，就會怎樣去表現(xiàn)，如果你覺得自己是個有價值的人，那么結果你就會變成有一個有價值的人，去做有價值的事，而且擁有一些有價值的事物，如果你覺得自己一文不值，那你就不會得到有價值的事物。良好的自我認識是成功快樂的起點，在你真正喜歡別人以前，你必須先接納自己。在你未接納自己之前，動機、設定目標、積極的思考等等都不會為你工作;在成功、快樂屬于你之前，你必須先覺得這些事情很值得。具有不良的自我認識的人，容易看到自己是為其他人工作，而不是替他自己工作。
一個人能不能成功的決定因素，不在于他擁有多少條件，而在于他如何評價自己，這種自我的感覺，也決定了別人對他的評價。
在人們的生存和發(fā)展過程中，情緒常常伴隨左右，各種不同的情緒對于人們事業(yè)的成功、愛情的甜蜜、家庭的溫暖產(chǎn)生巨大的影響。在人們所表現(xiàn)的行為中，一種情緒往往隱藏在與之對立的另一種情緒的后面。發(fā)現(xiàn)和研究那個秘密的、隱藏起來的情緒，對于人們很好地生存有著非常重要的意義。所以也就是美好的同時，總會伴有不好的，但是只是兩者所占的比例不同，而此時也就是美好所占的比例大于不好罷了。積極調(diào)整自己，更好的工作，更好的享受生活，這才是我們需要做的!
人的成長和前進的道路是個不斷學習的過程，從自己由一個幼童到一個成人，社會的進步都證明了這一點。知識就是財富，有知識才得以在這個社會立足。通過南疆公司組織的這為期3天的拓展培訓，其實我還是受益匪淺的。
第一天的素質(zhì)拓展訓練，老師通過幾個游戲的方式，讓我們明白團隊的重要性。后兩天的心理培訓，也非常的有意義，會潛移默化的影響我們?nèi)蘸蟮墓ぷ鳌W習和生活。通過3天的學習，具體領悟有一下幾點：
一是團隊的重要性。翻牌游戲、寶塔游戲、排兵布陣、搖大繩等游戲其實都需要團隊十幾個人的默契配合，才能夠高效、快速的完成任務。就如日常生活中，我們的家庭、工作部門一樣，每個團隊中都需要配合，家庭需要配合、團結，日子才會過得紅紅火火;工作部門需要配合、團結，才可以高效、輕松的完成工作。
二是適當?shù)慕o自己解壓。今年上半年我部門人員配備齊全，每個人各負責一個口子，大家的工作輕松愉快?？墒窍掳肽暌驗槿藛T的流動，部門人員比較緊缺，一個人有時要做兩個人的工作，壓力一下子很大，每晚在單位加班，12點離開辦公室，但就是覺得工作還是做不完，壓力無形中越來越大，晚上睡不著覺，身體也出現(xiàn)了毛病。這時候我們就需要合理的釋放自己的壓力，通過運動、大喊等適合自己的方式釋放自己的壓力。
三是攻擊性。以前覺得攻擊性就是一個貶義詞，攻擊別人是不好的，但是通過心理老師的講解，其實攻擊性是好的一面，因為我想和你靠近，和你有所接觸，我才會對你有所留意。很多時候，我覺得在我身上，攻擊性更是一種激勵，因為對他人的要求很高，然而他沒有達到你預期的要求，進而通過責罵等方式進行攻擊，這是一種好的效果和反饋。
學習的時間是短暫的，在這短暫的時間里，我們的大腦接收了很多信息，其中可能有大半部分我們都沒有領會，需要我們在日后的工作、生活中慢慢的再體會領悟，爭取做到學習了就有進步，不斷的提高自我價值及素養(yǎng)。
訓練進步個人心得體會篇十六
拓展訓練作為一種體驗式學習方式，越來越受到現(xiàn)代人們的喜愛。下面是本站小編為大家整理的拓展訓練個人。
心得體會。
供你參考!
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...
4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協(xié)作。
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
x年9月7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓練在我們楊總的帶領下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了。
口號。
我們進行的第一個項目是高空抓杠這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務。
我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務，而我們沒有提前做好溝通，沒有領導統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
我們進行的第四個項目是懸崖速降。當我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以后的工作當中勇往直前，越越極限!
最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務。當我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務!
3天的培訓時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀;不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關系，學會關心他人，樹立團隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學所思運用到日后的工作中，回報公司!
這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的。
工作方案。
的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
為期兩天的拓展訓練結束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛虎隊，在我自己帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括十三個大項目：軍事訓練，團隊風暴、團隊釋義、旗人旗事、破冰、群龍取水、團隊按摩操、團隊熱身、高空挑戰(zhàn)—塔降、風雨人生路(感恩與責任)、激情創(chuàng)意篝火晚會、
軍訓。
激情節(jié)拍團隊闖關---龍騰虎躍琉酸河齊步并進步步高天龍八步cs野戰(zhàn)三大戰(zhàn)役之——陣地戰(zhàn)斬首行動無間道戰(zhàn)我們是一個人。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“飛虎隊，加油。飛虎隊，加油。勇往直前堅持到底!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
這些項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
訓練進步個人心得體會篇十七
5月3—4日，國內(nèi)營業(yè)部組織了一次野外拓展訓練活動。此次活動主題----打造高績效的團隊。在這次活動中，讓自己體會到團隊之間的配合和協(xié)調(diào)。一個人的力量必竟是有限的，只有團隊的力量才是無窮大的。這次拓展訓練讓自己收獲到了很多，將為自己在以后的工作帶來更多的啟發(fā)。
1、自信心，很多事情自己沒有做過，感覺很困難，認為自己是不可能去完成的，總會去找很多推萎的理由和借口。這時，往往會忽略了自己的長處，滿腦子里想的全都是自己不行，不可能做到。事情在沒有做之前，自己就認為不可能，這己經(jīng)讓自己不戰(zhàn)而敗，束手就擒。反之，如果我們放手一搏，勇敢去拼，也許會取得勝利。我們不能輸在起跑線上，要從中去體會過程。人與人之間能力的差區(qū)，其實并不大，更多的時候，要有一種魄力，去相信自己，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，取得勝利。
2、相互相任，團隊的力量的最大的。相信自己、相信團隊、相信公司。在與人交往過程中，更多的是需要相互去理解和信任。人性本來是自私的，人與人之間都會存在著一種防范心理，因為他會擔心別人侵范到自己利益。但一個人的力量是單薄的，只有依靠團隊的力量，去學習別人的長處，來彌補自己的短處。充分讓大家發(fā)揮自己的特長，取長補短，互相去學習，彼此相互相任，就能構成一股龐大的力量，組建一支優(yōu)良的團隊，所有的困難都會迎刃而解。
3、樹立目標、制定計劃、合理分配。無論做什么事情，都要一個清晰目標，圍繞著這個目標去努力去奮斗。樹立了目標之后，就要制定詳細的計劃，計劃每一步的流程和先后順序，分清重要和不重要的，做到條理分明。另外在計劃過程中，要合理分配，分配每一個人的職責，發(fā)揮出每一個人最大的優(yōu)勢，從而提升每一個人的積極性，讓他們感到有成就感，從而給自己更多的鼓勵。
4、感恩的心。我們要懷有一顆感恩的心，去感謝我們的父母是她們養(yǎng)育了我們，教導我們成長；感謝我們身邊的人，是他們幫助了我們，讓我們在人生的道路中避免走了很多彎路；感謝那些折磨過我們的人，是他們讓我們學會了自立和成長；我們最后還要感謝自己，是自己左右著自己的思想，我們內(nèi)心承受著很多的壓力，在人生的道路中，他一直鼓勵自己堅持走下去，永遠不要放棄。
通過這次拓展訓練，給自己留下很深的印象。在今后的工作中，他將不斷鼓勵自己，給自己足夠的動力，在面對困難時，不要被困難所屈服，相信自己一定可以去戰(zhàn)勝困難，取得最后的勝利！
訓練進步個人心得體會篇十八
每一個人都是太陽，帶給周圍的人溫暖和能量。
很多人對心理活動有誤解，認為只有心理不健康的人才參加，其實人人都需要來參加的，大家可以多溝通，抒發(fā)心理壓力，增強相互信任感。很多人都會或多或少有些心理障礙，這個活動給予我們一個機會去發(fā)現(xiàn)自己，去克服障礙，信任別人，大膽去做，對自己了解更多。
為期一天的團體訓練，讓我感觸特深，也成長了不少。本次團體培訓以活動體驗和理論學習的形式開展，主要以活動體驗為主。本次活動分為兩個階段：室內(nèi)活動和戶外訓練，各種有趣的活動不僅讓我體驗到團體培訓的樂趣，并從中學會如何去具體操作，實際操作應注意的細節(jié)。
首先，老師的精彩陳詞讓我們倍感激動，然后，為更進一步的認識、了解、熟悉隊員，加強團隊的凝聚力，我們開始小組活動，進行隊標志系列設計。隊標志系列設計非常的好玩，我們每個隊都是群策群力，根據(jù)自己的特點分工協(xié)作，在很短的時間內(nèi)完成這一系列的設計，每個都充滿了活力和信仰。
接下來的真心話大冒險等形式多樣，內(nèi)容豐富的室內(nèi)活動，使我們在輕松、愉悅的游戲的歡快氛圍中，沒有了拘謹和陌生，多了許多笑聲和快樂。
真正的看點是下午的室外活動。使我感受最多的是盲人游戲：當“拐杖”時我覺得自己有一份責任，就是照顧好我的“盲人”，剛開始她很害怕，就拉著我，后來他放開膽子大步走了，我感到自己被她信任了，我很開心。”我作‘拐杖’時我走每一步的時候都要為她考慮努力克服自己的急于求成的心態(tài)，當我作“盲人”摘下眼罩時，對我的拐杖說了聲謝謝，由衷的。這活動真的讓我對自己有了更深的認識。如果你信任身邊的人，會發(fā)展到對團體的信任，于是接納融入團體中使團體形成強大的凝聚力。大到對整個社會的改變——或許我們會遇到很多挫折，但我們相信社會，相信光明和溫暖，我們會朝著更好的方向發(fā)展和改變。人生就像蒙眼走路一樣，永遠不知道下一步是什么，我們能做好的只是和身邊有默契的人走好現(xiàn)在的一步。我們不求速度，只求自然完成，一切都是這樣，無需和別人相比，到了終點后回頭看。大家都是伙伴，在過程中我們應懷著一顆同類的心而不是競爭的心。
時間很快流逝，團訓結束了，我還有些依依不舍：喜歡這樣肆無忌憚地放松，喜歡這樣毫無保留地發(fā)泄?？梢詿o條件的信任，可以無保留地肆笑。
感謝學校組織的這次活動。很開心能參加，對大家是種放松，希望下次有這種活動還能參加!
訓練進步個人心得體會篇一
進步觀是一種觀念，它認為人類社會不斷向前發(fā)展，不斷進步。它是我們生活中的一種觀念和態(tài)度，也影響著我們的思考和行為方式。在我個人看來，進步觀是一種積極向上的態(tài)度，它能夠激勵我們朝著更好的方向去努力。
第二段：正面思考進步觀的作用
在我的生活中，進步觀有時是我的動力。每當我面對挫折和困境的時候，我會告訴自己，這只是一次磨礪，只要堅持努力，就能夠取得成功。這時，進步觀的力量漸漸地激勵我去克服困難，不斷追求進步。同時，進步觀也幫助我更加深入地理解自己身邊的人和事物，讓我對未來充滿信心。
第三段：從另一角度展開文章
然而，與進步觀相反的是退步觀。退步觀是一種消極的態(tài)度，它認為人類社會在向前發(fā)展的同時也會遇到災難和困境，終將走向滅亡。然而，我認為，我們應該從進步的角度來看待人類社會的發(fā)展。即使在面對困境和挫折時，我們也應該堅信人類社會會繼續(xù)前進，因為只有這樣才能激勵我們不斷追求新的可能性和機遇，讓自己與變化同行。
第四段：談論自身歷程與進步觀的關系
在我個人的歷程中，進步觀推動著我的不斷前進。當我剛進入大學時，我遇到了困惑和迷茫，感到自己的學習成績甚至比高中還要差。然而，我選擇了相信進步觀，相信只要持續(xù)努力就必然會有進步。我開始致力于提升自己的學習能力，多學習各種知識，并且逐漸提高了自己的成績。這個過程中，正是進步觀在幫助我不斷地拓寬自己的視野、不斷尋找自己的不足，并最終達到了自我提升的目標。
第五段：總結
綜上所述，進步觀是一種極為重要且積極向上的思考模式，它能夠幫助我們堅定信念，不斷向前邁進。在我們生活中，我們應該抱著進步觀的態(tài)度，相信我們有能力、有智慧和勇氣克服挑戰(zhàn)，并不斷取得進步和提高。同時，在我們達到自我評價的時候，也要用進步觀的態(tài)度去看待自己的不足，而不是縮在悶角，只有這樣，我們才能真正做到不斷超越自我，不斷進步。
訓練進步個人心得體會篇二
19日，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的宣揚寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行！
訓練進步個人心得體會篇三
個人進步是每個人追求的目標，也是每個人成長的動力。在我走過的成長之路上，我深深體會到個人進步是一種全面的提升，涉及外在的能力和內(nèi)在的修養(yǎng)。在這篇文章中，我將分享我個人進步的一些心得體會。希望能將這些經(jīng)驗與大家分享，讓每個人都能找到適合自己的個人進步之路。
第二段：堅持目標
個人進步的第一步是要有明確的目標。只有明確了自己要達到的目標，才能有針對性地制定計劃并努力去實現(xiàn)。在我自己的成長歷程中，我發(fā)現(xiàn)只有在有了明確目標的情況下，我才能更好地把握方向，更有動力去追求自己的夢想。無論是學業(yè)、事業(yè)還是生活，都需要我們有明確的目標。從小到大，我一直努力向自己定下目標并踐行，逐漸取得了一些成就。
第三段：持續(xù)學習
個人進步的關鍵在于持續(xù)學習。無論是在校學習還是畢業(yè)后的工作，我都保持著持續(xù)學習的態(tài)度。不斷學習新知識，學習新技能，可以提升自己的綜合素質(zhì)，打破局限，適應社會的發(fā)展和變化。我始終相信，學習不僅僅是為了應付考試，更是為了自己能夠更好地理解這個世界、改變這個世界。通過閱讀書籍、參加培訓、與他人交流等方式，我不斷地學習、積累，從而不斷地提高自己的能力和見識。
第四段：積極思考
積極思考是個人進步的重要條件之一。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們常常會陷入消極情緒，覺得自己無能為力。然而，只有積極面對困難，才能夠找到解決問題的方法，取得進步。我在面對挑戰(zhàn)時，學會了換位思考，用積極的心態(tài)去看待問題，不再自卑或焦慮。我也常常反思自己，找出自己的不足之處，并努力加以改進和提升。通過積極思考和自我反思，我在成長的道路上逐漸克服了各種困難，取得了不小的進步。
第五段：與他人合作
在個人進步的道路上，與他人的合作是不可忽視的。無論是在學校還是在工作中，我們都需要與他人共同合作，才能更好地完成任務，解決問題。通過與他人的互動和合作，我學會了傾聽他人的意見和建議，站在他人的角度思考問題。與他人合作的過程中，我也不斷鍛煉了自己的溝通和團隊合作能力。通過與他人的合作，我親身體驗到協(xié)同合作的力量，取得了許多意想不到的好結果。
結尾：總結
個人進步是一個不斷奮發(fā)向前的過程，需要明確目標、持續(xù)學習、積極思考和與他人合作。通過不斷努力和進取，我在個人進步的道路上受益匪淺。我相信，只要我們堅持目標，保持積極的心態(tài)，與他人合作，我們一定能不斷邁向更高的成就。
總之，個人進步之路是充滿挑戰(zhàn)，但也是充滿可能的。只要我們保持積極的心態(tài)和努力，我們一定能夠走出屬于自己的進步之路，實現(xiàn)自己的夢想。
訓練進步個人心得體會篇四
人生如一場旅行，每個人都會在自己的個人進步之路上不斷追求成長和進步。而這條路并不平坦，充滿了各種挑戰(zhàn)和困難。然而，正是這些挑戰(zhàn)和困難，讓我們變得更加堅強和有智慧?；仡櫸业膫€人進步之路，我收獲了許多寶貴的體會和感悟。
首先，我認識到個人進步的關鍵在于明確自己的目標并為之奮斗。事實上，每個人都有自己的夢想和追求，只有找到并堅持自己的目標，才能在人生的舞臺上張揚自我。我曾陷入迷茫，不知道自己想要什么樣的生活，但通過深入的思考和溝通交流，我漸漸找到了屬于自己的方向。從此以后，我將目標細化為階段性的小目標，每個小目標都是一次邁進，一次前行。這樣一來，我不再盲目地行走在人生的道路上，而是擁有了清晰的方向，更加堅定地追求前進。
其次，我明白了個人進步需要改變和成長。沒有改變就沒有進步，這是我深刻體會到的一點。生活中的每一次挫折和困境都是我們成長的機會，只有勇敢面對并積極應對，才能獲得真正的收獲。我曾經(jīng)害怕改變，害怕離開舒適區(qū)，但是在實踐中，我漸漸明白，只有適應變化才能成長，只有邁出舒適區(qū)才能擁有更廣闊的天地。于是我開始主動尋找改變的機會，通過學習新知識、接觸新事物，不斷充實自己。同時，我也開始接納失敗和挫折，從中學習并不斷調(diào)整自己，提升自己的能力。正是因為這些改變和成長，我才能不斷進步，并開辟出更廣闊的未來之路。
再次，我體會到個人進步需要不斷學習。學習是進步的源泉，它永無止境，無窮無盡。我也深知自己的不足，在生活和工作中，通過學習，我可以提高自己的專業(yè)技能，了解更多的知識，拓寬自己的眼界。我時常保持學習的狀態(tài)，不斷尋找學習的機會，掌握新的知識和技能。無論是通過書本、網(wǎng)絡還是與人交流，每一次學習都讓我進步一步，為自己的不斷發(fā)展夯實基礎。正是因為不斷的學習，我的能力得到了提升，我獲得了更多的機會和挑戰(zhàn)。
最后，我悟出個人進步需要堅持不懈。人生的進步之路并不容易，它需要我們付出努力和汗水。有時候，前路漫長而艱辛，我們會遇到許多困難和挫折，容易灰心喪氣。但正是在這些時刻，堅持的力量才能支撐我們繼續(xù)前行。我曾經(jīng)因為一次次的失敗而動搖，但我沒有放棄。我知道成功需要時間和耐心，我愿意用自己的堅持和努力去書寫自己的成功。正是因為堅持不懈，我才越來越好地實現(xiàn)了個人進步，越來越接近自己的目標。
從迷茫到堅定，從畏懼到擁抱，從學習到實踐，我在個人進步之路上受益良多。這個過程中，我意識到明確目標、積極改變、持續(xù)學習和堅持不懈是個人進步的重要因素。我將一直帶著這些體會和收獲前行，承擔起實現(xiàn)自己夢想的責任與使命。相信在未來的日子里，我會不斷進步，成為更好的自己。
訓練進步個人心得體會篇五
作為一個普通人，我不斷地在追求個人進步的路途中前進著。在這個不斷進步的道路上，我不僅獲得了專業(yè)技能的提升，更重要的是，我收獲了成長的喜悅。在這篇文章中，我將分享我個人在追求個人進步方面的心得體會。
一、擁有目標
人們的進步往往需要有目標推動，而這個目標的設立，要在一定程度上反映出自己的興趣和內(nèi)在動力。當我想要進步時，首先市場明確自己希望達到什么目標。然后，我會在目標的基礎上進行詳細的規(guī)劃和分解，以確保每一個小目標都能被達成。這樣做的好處是，它不僅在心理上能夠激勵自己，更能夠全面地覆蓋自己的學習效果和行動整合。
二、不斷學習
學習是人類的本性，正是因為我們不斷地學習，才會用不同的眼界和方法去面對事物和解決問題。在我追求個人進步的過程中，不斷地學習尤為重要。我會參加不同的技能培訓，閱讀不同的書籍，參與知識分享會，這些方式讓我接觸到了不同領域的內(nèi)容，也讓我學到了平時不容易體驗到的知識和技能。
三、良好的心態(tài)和習慣
良好的心態(tài)和習慣對個人進步尤為關鍵。當我面對一些困難和障礙時，良好的心態(tài)能夠陪伴著我經(jīng)歷這些困難。比如說，我曾經(jīng)遇到了自己無法掌握的技能，我沒能夠放下心態(tài)，反而感到自卑和絕望。后來，我仔細想了想，看到自己的進步，我才意識到良好的心態(tài)和習慣在個人進步中的重要位置。
四、勤奮努力
勤奮并不意味著無休止地工作，而是在自己的相應領域中持續(xù)保持高度的熱情和奮斗。在我追求個人進步的過程中，我不斷提醒自己要勤奮。我會和自己說：“時間不等人，現(xiàn)在就是要付出行動來證明自己?！鼻趭^本身就是一種動力，在工作中，它能夠讓我有清晰的工作目標和時間規(guī)劃，不辜負自己的職責。
五、及時反思
個人進步是一個不斷學習和完善自我的過程。不斷地進行及時反思，總結經(jīng)驗和技能，可以幫助我更好的調(diào)整自己的狀態(tài)和提高自己的水平，更能夠更有成效地學習和工作。我會根據(jù)每一次的經(jīng)歷，反思自己的表現(xiàn)，看看哪些地方有不足，再去改進。
在追求個人進步的路途中，我一直進行這些方法的不斷努力和堅持。這些經(jīng)歷和想法體現(xiàn)了我的個人成長方向，也印證了我不斷進步的精神和態(tài)度。通過這些實踐和體會，我已經(jīng)成功地完成了自己的個人目標，也在工作和生活中取得了更好的結果和感受。
訓練進步個人心得體會篇六
個人進步是每個人都在追求的目標，無論在工作、學習和生活方面都需要我們不斷提升自己。過去的一年，我也在不斷地追求個人進步，學到了許多東西，感受到了很多改變。今天，我想分享一下我的個人進步心得體會。
第二段：積極心態(tài)是進步的基礎
在過去的一年里，我意識到了積極心態(tài)對于個人進步的重要性。在面對問題、挑戰(zhàn)和困難時，積極的心態(tài)能幫助我更好地冷靜應對，并從中獲得寶貴的經(jīng)驗和思考。在工作中，我一直保持著一種樂觀向上的態(tài)度，不斷尋找改進和創(chuàng)新，讓自己不斷進步。在生活中，我把握每一個機會去嘗試新事物、結交新朋友，從不放棄探索和進取的心態(tài)。
第三段：學習與實踐并重
要想不斷地進步，學習是不可或缺的一個環(huán)節(jié)。在過去的一年里，我養(yǎng)成了學習和實踐并重的好習慣。在工作中，我不斷地學習最新的技術和知識，不斷更新自己的技能和能力；在生活中，我也善于從他人身上獲取經(jīng)驗和靈感，并付諸實踐，讓自己的能力更上一層樓。
第四段：挑戰(zhàn)自我，不斷嘗試
人生就像一場馬拉松，不斷的挑戰(zhàn)自我才能夠得到進步。在過去的一年里，我不斷接受新的挑戰(zhàn)和任務，不斷嘗試新的事情。在工作上，我勇敢地接受了新的職務和挑戰(zhàn)，并在盡職盡責的同時，不斷探索和嘗試新的方法和思路；在生活中，我也不斷嘗試著去做一些我之前不敢嘗試的事情，不斷突破自己的舒適區(qū)，讓自己變得更加成熟、自信和進取。
第五段：總結
通過過去一年的努力和不斷嘗試，我更加清楚了什么是個人進步，也更加明確了未來的發(fā)展方向。積極向上的心態(tài)能夠幫助我掌握更多的技能和知識；學習和實踐并重的思路能夠讓我不斷創(chuàng)新和提升自己；挑戰(zhàn)自我、不斷嘗試的態(tài)度則能夠讓我在前進的路上更穩(wěn)健、更勇敢。正如一句話所說：“成功無需完美，只需要不斷進步”。讓我們一起追逐進步的腳步，成為更好的自己！
訓練進步個人心得體會篇七
第一段：引言（起承轉合）。
個人訓練是一種獨立完成的鍛煉方式，通過個人的努力和自我管理，旨在達到追求健康和提高身體素質(zhì)的目標。在經(jīng)歷了一段時間的個人訓練之后，我深刻感受到了這種方式的重要性，并對此有了一些體會和心得。
第二段：制定明確的目標（承接）。
在進行個人訓練時，制定明確的目標是至關重要的。這個目標應該是具體、可量化的，并與自己的現(xiàn)狀相符合。例如，我將我的目標定為“每周至少進行三次有氧運動，每次堅持30分鐘以上”。通過這個目標，我能夠更好地安排我的時間、調(diào)整我的運動量，并逐步提高自己的體能水平。
第三段：堅持與調(diào)整（轉折）。
堅持是個人訓練的核心，沒有堅持就沒有效果。在剛開始的時候，我會覺得訓練辛苦、乏味，甚至有時會想要放棄。但是，我意識到只有堅持下去，才能達到自己的目標。同時，我也明白了調(diào)整的重要性。有時候，如果感覺過于疲勞或者身體不適，適當?shù)卣{(diào)整訓練計劃是必要的。這樣可以避免過度訓練引發(fā)的損傷，并保持自己的動力。
第四段：養(yǎng)成良好生活習慣（深化）。
個人訓練不僅僅是鍛煉身體，更是塑造健康生活方式的過程。在進行個人訓練的同時，我逐漸養(yǎng)成了良好的生活習慣。我開始注重飲食的健康，減少了糖分和垃圾食品的攝入，增加了蔬菜和水果的比例。我還注意保持充足的睡眠，保證每天的休息時間。這些改變不僅使我在訓練上能夠更有動力，而且讓我感到更健康和有活力。
第五段：總結（回歸）。
通過個人訓練，我深刻理解到堅持和自律的重要性，同時也學會了靈活調(diào)整，并且培養(yǎng)了良好的生活習慣。個人訓練不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種內(nèi)外兼修的修煉。只有通過不斷地努力和自我提升，我們才能夠取得更好的效果，并擁有更健康、更有活力的生活。
通過以上五段式的連貫文章，我對個人訓練的心得和體會進行了詳細的描述。個人訓練的重要性、制定明確目標、堅持和調(diào)整、養(yǎng)成良好生活習慣以及總結，構成了這篇文章的邏輯脈絡。個人訓練不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種積極向上的生活態(tài)度，我們可以通過個人訓練來提高自己的身體素質(zhì)，塑造健康的生活方式，并在這個過程中獲得成就感和快樂。
訓練進步個人心得體會篇八
第一段：引子（約200字）。
近年來我光榮地加入了我國軍隊，切身體驗到了軍營生活的艱辛與磨礪。在這段時間里，我深深體會到個人的進步與成長，并對這一過程有了深刻的體會和感悟。下面我將結合自身經(jīng)歷，談談個人在軍隊中的進步心得。
第二段：拼搏進?。s200字）。
軍隊是一個高度精英化的組織，同樣也需要每位戰(zhàn)士具備強大的意志力和毅力。我明白只有通過不斷的拼搏與進取，才能在軍隊中有所作為。在訓練中，我時刻保持著積極向上的心態(tài)，勇往直前地投入到每個訓練項目中。同時，我珍惜每次的機會與挑戰(zhàn)，不斷超越個人極限。在這個過程中，我明白了只有自己不斷努力，才能贏得更多的機會和成長的空間。
第三段：團隊協(xié)作（約200字）。
軍隊是一個注重團隊協(xié)作的環(huán)境。在部隊中，我們要形成一個團結協(xié)調(diào)的整體，共同應對種種挑戰(zhàn)。個人進步不僅僅依靠個人努力，也需要團隊的支持與配合。在日常訓練和實戰(zhàn)演練中，我不僅要與戰(zhàn)友相互配合、互相借鑒經(jīng)驗，還要扮演好自己應有的角色，做到任務有我、事業(yè)有我。通過團隊協(xié)作，我不僅培養(yǎng)了對他人的關心和信任，也學會了自己如何更好地與他人合作，共同實現(xiàn)目標。
第四段：堅韌意志（約200字）。
堅韌的意志是個人進步的關鍵。在軍隊中，我所經(jīng)歷的各種困難和艱辛讓我更加明白，只有具備堅韌的意志才能戰(zhàn)勝一切困難。每一次訓練和考驗都可能讓人心生退縮，但我始終告誡自己要堅持下去，不半途而廢。通過這樣的堅持，我不僅逐漸培養(yǎng)了堅韌的品質(zhì)，也順利地完成了各項任務。這個經(jīng)歷讓我明白，意志力是一種讓人能夠不斷進步的動力，只有堅守初心、矢志不渝，才能在軍隊中逐步突破自己的極限。
第五段：感悟與收獲（約200字）。
在部隊中，我結交了許多杰出的戰(zhàn)友和領導。他們都是我進步的榜樣，通過與他們交流與學習，我更加明白了個人進步的價值和意義。在部隊中，我們不僅要學習技術和戰(zhàn)術，更重要的是塑造自己的品格和氣質(zhì)。通過與他人的交流和經(jīng)歷的沉淀，我逐漸形成了積極向上、敬業(yè)負責、團結協(xié)作的人格特質(zhì)。這些特質(zhì)深深地影響了我的個人進步，也讓我在軍隊中展現(xiàn)出了更大的潛力。
總結：（約200字）。
通過在軍隊中的經(jīng)歷，我深刻理解到個人進步不能僅僅依靠個人的努力，更需要集體的支持和幫助。堅韌的意志、團隊協(xié)作、勇往直前的拼搏精神是我在軍隊中收獲的最大的財富。這些財富不僅影響了我個人的成長，也為我今后的人生道路指明了方向。我將繼續(xù)保持積極進取的態(tài)度，不斷學習進步，為自己的夢想而努力奮斗。
訓練進步個人心得體會篇九
隨著社會的發(fā)展，軍隊作為國家安全的重要支柱，在和平時期也從事著各種各樣的任務與工作。而如何在軍隊中不斷進步，成為一名優(yōu)秀的軍人，是每個官兵都應該思考與不斷追求的。在我的成長過程中，我深刻體會到了個人進步的重要性，下面將通過五段式文章來分享我的心得體會。
第一段，引入與描述個人成長過程。
在我的軍旅生涯中，我曾經(jīng)歷了許多困苦與艱辛。一開始，我對軍隊生活感到陌生與不適應，但通過不斷的學習與適應，我逐漸成長起來，并逐漸意識到個人進步的重要性。通過參加軍事訓練、思想教育和實戰(zhàn)演練等各種活動，我收獲了知識、進步了能力，并克服了自己的種種困難。
第二段，重視心理健康與意志品質(zhì)。
在過程中，我深切體會到了心理健康和意志品質(zhì)對于個人進步的重要性。心理健康對于從容應對壓力、保持積極心態(tài)具有重要作用。因此，我學會了調(diào)節(jié)自己的情緒，認真對待每一次任務，不斷鼓勵自己堅持到底。同時，保持積極向上的心態(tài)，相信自己的能力，也是個人進步的重要條件。
第三段，培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng)與技能。
在軍隊的生活中，具備專業(yè)素養(yǎng)和技能是不可或缺的。只有具備豐富的專業(yè)知識和技能，才能更好地完成各項軍事任務。因此，我注重學習和實踐，通過培訓和演練提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和技能。同時，我充分利用各類學習機會，積極參加各種專業(yè)課程，不斷擴大自己的知識面和技能儲備。
第四段，鍛煉團隊合作與領導能力。
在部隊中，團隊合作和領導能力是至關重要的。只有在與他人密切合作，積極參與團隊活動，并承擔一定的領導責任，才能更好地體驗到個人進步的快感。通過參與各種實際演練和訓練，我逐漸理解到一個團隊的重要性，學會了團隊合作和分工協(xié)作，也鍛煉了自己的領導能力。
第五段，總結與展望。
通過自己的不斷努力，我逐漸取得了一定的進步，在思想、知識和技能等方面都取得了明顯的提高。但我也深知，個人進步是一個持續(xù)的過程，還需要不斷地學習和努力，不斷提高自身的素質(zhì)和能力。因此，我下一步的計劃是繼續(xù)加強學習，不斷提升自己的綜合素質(zhì)，為部隊做出更大的貢獻。
在部隊個人進步心得體會的過程中，我不僅深刻體會到了心理健康和意志品質(zhì)的重要性，也認識到了專業(yè)素養(yǎng)和技能的必要性，更明白了團隊合作和領導能力的重要性。只有在這些方面都不斷進步，我們才能更好地完成各項任務與工作，并為國家的安全穩(wěn)定做出更大的貢獻。因此，個人進步不僅是一個人的事，也是每一位軍人的責任和使命。我相信，通過不斷地努力與追求，每個人都能在部隊中取得進步，成為一名優(yōu)秀的軍人。
訓練進步個人心得體會篇十
時間飛逝，轉眼間一個多月的體能訓練生涯即將結束?；叵雱傞_始參加訓練的人將近200多人，一個很龐大的隊伍，我有點膽怯了，因為這200多人中，不可能每個人都能進入校網(wǎng)球隊。并且，自己到底能不能堅持到最后還是一個有待考證的問題。既來之則安之則愛之。我覺得既然自己選擇了，那就應該堅持到底，并且全力以赴。過程往往是最精彩，最重要的。以這樣的心態(tài)，我加入到了體能訓練的大軍實戰(zhàn)中。
每天我面對的最大的困難之一則是起床問題。習慣了十二點后睡覺，八、九點還懶在床上的類似夜貓的生活讓我無法接受早六晚十的作息!但是為能夠六點準時起床，并且保證這一天有足夠的精力去鍛煉，去學習，去生活我必須要嚴格要求自己?，F(xiàn)在，也似乎形成了一種生物鐘，六點一刻鬧鈴沒有響起我便醒來。
網(wǎng)球比賽是由許多個短暫的劇烈運動和休息組成的運動。因此，它是一項有"間歇"的體育運動，運動員在場上的時間從一小時到三四小時不等，比賽的長短是不可知的。因此我們想要打好網(wǎng)球，必須有能夠長時間進行比賽的耐力。而我遇到的第二個困難則是增強我們耐力和暴發(fā)力的長跑和變速跑項目。以前我比較討厭長跑，因為我跑一圈四百米下來便會臉紅氣喘，但是通過這么久每天二十到四十分鐘的自由自控跑，我發(fā)現(xiàn)我每天都在不斷的進步著，由第一天的八圈到現(xiàn)在可以輕易地跑下十五、六圈的成績，我覺得應該給自己鼓掌!
這個體能訓練安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使這些清晨不再寒冷。我覺得自己越來越喜歡在風中奔跑的感覺了。每天聽著風從我耳邊呼嘯而過，把我的.頭發(fā)一次又一次的弄亂我就會覺得很舒服，就會不由自主地想要加快自己的步伐。
最后，我想對自己說：體能訓練是將要結束了，但一切都還是剛要開始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎樣的困難，我們心里始終認定自己的目標，朝著目標頑強拼搏，不棄不餒，要有不奪取勝利不罷休的精神。成功就會在眼前!
訓練進步個人心得體會篇十一
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就輝煌。前段時間，風和日麗，我們來到了xx公園，進行為期一天的拓展訓練。
一天的訓練，使平時耳熟能詳?shù)摹澳懧?、勇氣、?chuàng)新、團結和尊重”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。平時大家都忙于工作，嚴謹?shù)墓ぷ鳝h(huán)境難免會讓大家情感的距離。訓練項目促進了團隊成員間熟悉溝通和團隊協(xié)作方面的磨合，增強了團隊之間的溝通技巧，培養(yǎng)了大家的合作技能和團隊感情。
一個人的力量終究有限，但一支隊伍的力量卻是無窮盡的。這是一個自我挑戰(zhàn)的訓練，走過去，心里的恐懼將成為過去。當完全置身于一個經(jīng)營團隊當中的時候，個人的精神面貌與效率遠遠大于單兵作戰(zhàn)。
這更是一個拓展思維的訓練，使我們明白了一個團隊的成功需要我們大家的共同努力，每個人都是團隊中重要的一員，團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力，我們是不可缺少的，我們對團隊都是有責任的，我們都需要發(fā)揮自己的聰明才智為團隊成功盡一份力。這次拓展活動使我深深體會到了團隊協(xié)作精神在工作過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。
通過拓展，各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。
雖然此次拓展訓練只有短短的一天時間，但是它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
訓練進步個人心得體會篇十二
今年的外部拓展訓練已經(jīng)過去有段時間了，但對于當天的一幕幕卻仍然記憶猶新，尤其是“盜夢空間”和“畢業(yè)墻”，給我留下了十分深刻的印象。
盜夢空間，這個項目打破了所有參訓人員小組之間的隔閡，也可以這么說，這是第一個全員參與，熔煉整個大團隊的項目。這個項目也是當天所有項目里面唯一稱得上“慘敗”的項目，至今還讓我感到有點遺憾。
其實項目的失敗，最主要的原因可能是“陌生”，大家對這個項目陌生，對一起參與挑戰(zhàn)的隊友陌生，對帶領大家面對挑戰(zhàn)的領導陌生。陌生就意味，有些人會不理解項目規(guī)則，以為這是個拼圖游戲;陌生就意味，你無法全身心的信任你的隊友和領導，陌生也就意味，我們的結局只能是失敗。我想在以后的工作中，總會有陌生的人，陌生的事出現(xiàn)，透過這樣一次鍛煉，相信以后我們會學會更加有效的溝通。
畢業(yè)墻，我想大家對這個項目應該都感觸很深。就像“木桶原理”，一個木桶能裝多少水，是由最短的那塊木板決定的。所以團隊中有任何一個人違反紀律，任何一個人失敗，這個團隊就即將面臨一次失敗。這讓我想到我們廠的led，每顆led都要經(jīng)歷一關關的生產(chǎn)流程，生產(chǎn)過程中只要有任何一個環(huán)節(jié)失敗，這個產(chǎn)品就是失敗的，就會有不良品。所以，在畢業(yè)墻這個項目，我們的團隊能夠在一次次失敗中吸取教訓，互相鼓勵，共同進步，能夠知恥而后勇，團結一心，將我們的團隊熔煉成一只鐵軍。讓我們最終能夠以不到8分鐘的時間就完成了這個項目，而我們最初設定的目標時間是40分鐘，只用了不到五分之一的時間，教官說這是一個奇跡。正是因為團隊精神，讓我們創(chuàng)造了這樣一個奇跡。因為團隊，讓我們不再懷疑自己;因為團隊，讓我們勇于奉獻自己;因為團隊，讓我們能夠超越自己。
此次拓展訓練雖然結束了，但我相信，它帶給我的感動、快樂、成長以及團隊精神會深深印在我的腦海里，指引我的生活和工作，照亮我的漫漫人生路！
訓練進步個人心得體會篇十三
在畢業(yè)典禮上我們回想起這兩天一夜的沖動時刻，都留下了沖動而又難舍的淚水，因為有太多的話難以用語言表達，因為有太多的感謝都無法去做，我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊友，諒解過我的隊友，關心過我的隊友，誤解過我的隊友，因為“我們都是一家人，相親相愛的一家人”，最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，會有更加美好的未來！5月28至29號，農(nóng)行組織本部員工進展了為期兩天的拓展訓練。盡管時間很短，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會。現(xiàn)在回想起來，當時的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓練場。同志們的鼓勵聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，鼓勵著我們完成每一個工程。通過拓展訓練，我深深認識到：我們成長在農(nóng)行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助。
在兩天的時間里，我們一共進展了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電網(wǎng)、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個工程的訓練，每個工程都有它訓練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任；孤島求生是考驗人的智慧和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗人的膽量和勇氣。
在所有的工程中，跨越高空斷橋，讓我體會最深，也給了我更深刻的啟示。
在跨越高空斷橋時，我親眼看到，有的同志一次不成功，第二次接著上，直到成功為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身發(fā)抖，不敢跨越，最后還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時候，心里也實在有些害怕。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓勵，才使我有信心爬上了頂端，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限，超越了自我。經(jīng)過這次成功跨越，使我對工作和生活有了新的認識，個人的成功，離不開大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個人智慧發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地，農(nóng)行就是我們的家，我們要毫不保存的發(fā)揮自己的才智，建立自己的家，讓我們的家時時充滿活力！更加富有朝氣！
兩天的拓展訓練，使我們體會了工作以外的.樂趣，也體會到了訓練的艱辛，尤其是穿越電網(wǎng)這個工程，教練十幾次中止我們穿越，使我們對這個工程失去了信心，是隊長和隊員們齊心協(xié)作，才成功完成了所有人的穿越。這個工程真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。
感謝單位領導組織這次拓展訓練，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺。有了這次拓展訓練的經(jīng)歷，對我們今后的學習和生活有著深遠的積極的影響；也使我們有時機學到平時學不到的知識，增加了職工的視野；增強了我們對集體主義觀念的認識，生長在農(nóng)行這個集體，我感到無比的驕傲和自豪！我深信：農(nóng)行的明天會更好！
訓練進步個人心得體會篇十四
為使新員工正確理解公司的經(jīng)營理念，盡快融入公司的企業(yè)文化， 增進新員工的相互之間的了解溝通，增強團隊意識，使其盡快適應新的生活環(huán)境、走上新的工作崗位，公司近日組織20xx年新入司員工在笑翻天拓展基地進行了以“團隊建設”為主題的拓展訓練。
我覺得下面這個節(jié)目是最激動人心也是最刺激的啦，由教官把所有的人的眼睛蒙住，然后大家手拉著手來感受看不見眼前世界的時間，我的左邊的澤敏，右邊是璽，兩位美女讓我非常榮幸，我們一直緊緊地握著對方的手，感謝澤敏，感謝璽，是你們讓我感受到了你們一直沒有放棄我，謝謝你們。我們感受到了爬草地，過高空等有點高危的動作，大家都很信任地把自己交給身邊的戰(zhàn)友，不時地傳來驚嚇聲，但是我們還是光榮地完成了任務，被教官帶回到室內(nèi)的時候，我們還不能摘開眼罩，我們聆聽了教官給我們念的一段文字，很長，在韓紅的《天亮了》的背景音樂下，我想起了家里的母親，想起了小時候的玩伴，想起了小時候的同桌，想起了以前自己坐的位置，想起了初中的美好時光，想起了幫助過我的每一個朋友，但是我卻沒有好好去感謝他們，想起了今天大家走過的點點滴滴，想起了我愛的人和愛我的每一個人，想起了已故的外婆。
教官還給我們讀了一個故事，關于一個小女孩跟母親與面館老板的故事，故事在沉重的氣氛中展開，到一半時，室內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了抽泣聲，有男生的聲音，也有女生的聲音，這段故事確實很感人，我第一次聽的時候也哭了，但是這次我強忍著沒有哭，我知道自己要比別人堅強，我知道有些東西不是用眼淚就可以解決的，我知道男人就要對自己狠一點，不能單單想到眼前的利益，寧可先吃眼前虧也要把目光放得長遠點。我知道自己是有很多話要說，在最后的祝福環(huán)節(jié)，我還是一如既往地選擇了沉默，并不是我不想說，只是我覺得我沒有必要說出口，但是我相信對母親的愛意的表達并不比別人的少，我會默默地做，而且要做到最好。
戶外拓展訓練之畢業(yè)墻：開始還是偏重娛樂，每上去一個大載重的，大家會開心一下。到后來便有些感人了，剩下的男生不足以保證安全了，而其他男生又不能接近，此刻全體女生上前護航。到最后最難的一名通過接力翻過高墻，全天最熱烈的掌聲響起。今天的畢業(yè)墻大家都哭得稀里嘩啦，當我看著做人墻的同事那個痛苦的表情心好糾結就哭了，心靈很大的觸動。感悟最深的是，不要把別人對你的好幫助你當成理所當然，要把這份感恩的心傳遞給所需要幫助的人，懷著一顆美好感恩的心生活，生活是很美好。
拓展讓我體會到提高默契及信任度，營造出融洽的組織氛圍。感謝我生命中陪我度過的每一個人，感謝我生命中與我有過交集的每一個人，感謝給我生命的母親，感謝默默支持我的隊友們，感謝與我一起處事的同事們，感謝你們，是你們讓我的生命更加精彩，是你們讓我感覺到生活是如此放入富有生命力，是你們讓我體現(xiàn)了自己的價值。
其實我們得到的東西已經(jīng)超過的我們的想象，我很開心。兄弟姐妹們，很高興認識你們，在臺商行這個大家庭里，我感受到了集體的溫暖與團結，我們希望能與你們能永遠地相處下去，我們是一輩子的朋友，感謝你們給了我這么一個美好的回憶，我想我一輩子都不會忘記的！
訓練進步個人心得體會篇十五
為了一個共同的目標，團隊之間要互相溝通，明確任務，相互協(xié)作，不能各自為陣，否則將不能實現(xiàn)最終目標。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的拓展訓練個人心得體會范文的相關資料，僅供大家參考。
為期三天的拓展訓練已經(jīng)圓滿結束，但這次培訓給我們帶來到影響卻剛剛開始。就像講課老師說的那樣，他不是需要大家馬上就懂，而是為大家種下一顆種子，這顆種子會隨著時間的推移而漸漸成長，開花結果，你可能收獲到一些好的品質(zhì)，如團結、友愛、尊重等一些積極向上的東西。我覺得自己在這三天的培訓學習中還是收益良多的。
第一你需要做的是聆聽，聽聽他人的想法。在別人發(fā)言的同時，自己認真的聽，不要三心二意，給予他人足夠的尊重。當你認真的聽時，你會發(fā)現(xiàn)，有些想法和你不謀而合，但有些他人的想法會使你眼前一亮，拓寬你的思路，讓你從另外一個角度來看待問題，在問題得到解決的同時還能使自己學到很多。自己也要積極發(fā)言，為團隊獻言獻策，參與其中，為自己的團隊貢獻自己的力量。
第二是要換位思考。有些可能在自己看來很簡單的問題，但是團隊來做時就可能不再簡單了。因為每個人都是不同的個體，能力也有差別，你不可能把所有人想的都和自己一樣，當遇上這樣的問題時你也要為他人考慮考慮。就像在漢諾塔游戲中，當你發(fā)現(xiàn)團隊中有人很努力但總是做不對時，請你不要過多的苛責他，而是放下自己的標準來適當?shù)倪w就一下他，這樣這個游戲才能完成。這就像木桶原理一樣，桶能裝多少水，并不取決于最長的木板，而是那個短板。但當你發(fā)現(xiàn)自己成為了團隊中的短板時，請不要理所當然的總讓別人遷就你，而是努力提高自己，提升整個團隊的容水量，不讓自己拖團隊的后腿。
第三是要團結與信任。當你被蒙上雙眼，經(jīng)過重重障礙終于找到并確認自己的團隊成員，這時你就需要信任你的同伴，自我排序和服從領隊的排序，從而達到游戲要求。然后大家緊緊的抱在一起，以防止被別人拉走。在這個游戲中，你只有信任你的同伴，大家團結起來，才能克服重重挑戰(zhàn)和難關，達成目的。
我想，在公司中同樣如此，只有你學會并運用，你才能和大家走的更高更遠。我相信在接下來的日子里，我所感悟到的這些道理會使自己在以后的工作和生活中生根發(fā)芽，這些種子在以后的開出美麗的花，結出燦爛的果實!
通過12月20日的拓展活動，我在心里有了更形象更具體的認識。既然說到團隊，就是說一個多人的集合體，通俗的就是有很多個體在一起，才組成我們的團隊。在拓展活動時，我認為我是參與了，但是沒有很好帶動其他沒有參與的人更好的一起活動，這是我的第一感受。在活動中，都是圍繞團隊開展的.，如果每個人沒有積極參與進來，談何團隊，更談何開展活動，更談何在活動中10個小組拿到第一。團隊中的每個人都是必不可少的，但是團隊想要好的結果，每個人必須積極參與，出謀劃策，積極動手。
通過第二天和第三天的心理交流，我認為首先要對自己有很好的認識!一個良好的自我認識對一個人是否能成功，占有關鍵性的作用。一個人認為是怎樣的人，就會怎樣去表現(xiàn)，如果你覺得自己是個有價值的人，那么結果你就會變成有一個有價值的人，去做有價值的事，而且擁有一些有價值的事物，如果你覺得自己一文不值，那你就不會得到有價值的事物。良好的自我認識是成功快樂的起點，在你真正喜歡別人以前，你必須先接納自己。在你未接納自己之前，動機、設定目標、積極的思考等等都不會為你工作;在成功、快樂屬于你之前，你必須先覺得這些事情很值得。具有不良的自我認識的人，容易看到自己是為其他人工作，而不是替他自己工作。
一個人能不能成功的決定因素，不在于他擁有多少條件，而在于他如何評價自己，這種自我的感覺，也決定了別人對他的評價。
在人們的生存和發(fā)展過程中，情緒常常伴隨左右，各種不同的情緒對于人們事業(yè)的成功、愛情的甜蜜、家庭的溫暖產(chǎn)生巨大的影響。在人們所表現(xiàn)的行為中，一種情緒往往隱藏在與之對立的另一種情緒的后面。發(fā)現(xiàn)和研究那個秘密的、隱藏起來的情緒，對于人們很好地生存有著非常重要的意義。所以也就是美好的同時，總會伴有不好的，但是只是兩者所占的比例不同，而此時也就是美好所占的比例大于不好罷了。積極調(diào)整自己，更好的工作，更好的享受生活，這才是我們需要做的!
人的成長和前進的道路是個不斷學習的過程，從自己由一個幼童到一個成人，社會的進步都證明了這一點。知識就是財富，有知識才得以在這個社會立足。通過南疆公司組織的這為期3天的拓展培訓，其實我還是受益匪淺的。
第一天的素質(zhì)拓展訓練，老師通過幾個游戲的方式，讓我們明白團隊的重要性。后兩天的心理培訓，也非常的有意義，會潛移默化的影響我們?nèi)蘸蟮墓ぷ鳌W習和生活。通過3天的學習，具體領悟有一下幾點：
一是團隊的重要性。翻牌游戲、寶塔游戲、排兵布陣、搖大繩等游戲其實都需要團隊十幾個人的默契配合，才能夠高效、快速的完成任務。就如日常生活中，我們的家庭、工作部門一樣，每個團隊中都需要配合，家庭需要配合、團結，日子才會過得紅紅火火;工作部門需要配合、團結，才可以高效、輕松的完成工作。
二是適當?shù)慕o自己解壓。今年上半年我部門人員配備齊全，每個人各負責一個口子，大家的工作輕松愉快?？墒窍掳肽暌驗槿藛T的流動，部門人員比較緊缺，一個人有時要做兩個人的工作，壓力一下子很大，每晚在單位加班，12點離開辦公室，但就是覺得工作還是做不完，壓力無形中越來越大，晚上睡不著覺，身體也出現(xiàn)了毛病。這時候我們就需要合理的釋放自己的壓力，通過運動、大喊等適合自己的方式釋放自己的壓力。
三是攻擊性。以前覺得攻擊性就是一個貶義詞，攻擊別人是不好的，但是通過心理老師的講解，其實攻擊性是好的一面，因為我想和你靠近，和你有所接觸，我才會對你有所留意。很多時候，我覺得在我身上，攻擊性更是一種激勵，因為對他人的要求很高，然而他沒有達到你預期的要求，進而通過責罵等方式進行攻擊，這是一種好的效果和反饋。
學習的時間是短暫的，在這短暫的時間里，我們的大腦接收了很多信息，其中可能有大半部分我們都沒有領會，需要我們在日后的工作、生活中慢慢的再體會領悟，爭取做到學習了就有進步，不斷的提高自我價值及素養(yǎng)。
訓練進步個人心得體會篇十六
拓展訓練作為一種體驗式學習方式，越來越受到現(xiàn)代人們的喜愛。下面是本站小編為大家整理的拓展訓練個人。
心得體會。
供你參考!
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...
4月11-13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協(xié)作。
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
x年9月7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓練在我們楊總的帶領下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了。
口號。
我們進行的第一個項目是高空抓杠這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務。
我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎?其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務，而我們沒有提前做好溝通，沒有領導統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
我們進行的第四個項目是懸崖速降。當我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發(fā)暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以后的工作當中勇往直前，越越極限!
最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務。當我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務!
3天的培訓時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀;不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關系，學會關心他人，樹立團隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學所思運用到日后的工作中，回報公司!
這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的。
工作方案。
的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
為期兩天的拓展訓練結束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛虎隊，在我自己帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括十三個大項目：軍事訓練，團隊風暴、團隊釋義、旗人旗事、破冰、群龍取水、團隊按摩操、團隊熱身、高空挑戰(zhàn)—塔降、風雨人生路(感恩與責任)、激情創(chuàng)意篝火晚會、
軍訓。
激情節(jié)拍團隊闖關---龍騰虎躍琉酸河齊步并進步步高天龍八步cs野戰(zhàn)三大戰(zhàn)役之——陣地戰(zhàn)斬首行動無間道戰(zhàn)我們是一個人。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“飛虎隊，加油。飛虎隊，加油。勇往直前堅持到底!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
這些項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
訓練進步個人心得體會篇十七
5月3—4日，國內(nèi)營業(yè)部組織了一次野外拓展訓練活動。此次活動主題----打造高績效的團隊。在這次活動中，讓自己體會到團隊之間的配合和協(xié)調(diào)。一個人的力量必竟是有限的，只有團隊的力量才是無窮大的。這次拓展訓練讓自己收獲到了很多，將為自己在以后的工作帶來更多的啟發(fā)。
1、自信心，很多事情自己沒有做過，感覺很困難，認為自己是不可能去完成的，總會去找很多推萎的理由和借口。這時，往往會忽略了自己的長處，滿腦子里想的全都是自己不行，不可能做到。事情在沒有做之前，自己就認為不可能，這己經(jīng)讓自己不戰(zhàn)而敗，束手就擒。反之，如果我們放手一搏，勇敢去拼，也許會取得勝利。我們不能輸在起跑線上，要從中去體會過程。人與人之間能力的差區(qū)，其實并不大，更多的時候，要有一種魄力，去相信自己，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，取得勝利。
2、相互相任，團隊的力量的最大的。相信自己、相信團隊、相信公司。在與人交往過程中，更多的是需要相互去理解和信任。人性本來是自私的，人與人之間都會存在著一種防范心理，因為他會擔心別人侵范到自己利益。但一個人的力量是單薄的，只有依靠團隊的力量，去學習別人的長處，來彌補自己的短處。充分讓大家發(fā)揮自己的特長，取長補短，互相去學習，彼此相互相任，就能構成一股龐大的力量，組建一支優(yōu)良的團隊，所有的困難都會迎刃而解。
3、樹立目標、制定計劃、合理分配。無論做什么事情，都要一個清晰目標，圍繞著這個目標去努力去奮斗。樹立了目標之后，就要制定詳細的計劃，計劃每一步的流程和先后順序，分清重要和不重要的，做到條理分明。另外在計劃過程中，要合理分配，分配每一個人的職責，發(fā)揮出每一個人最大的優(yōu)勢，從而提升每一個人的積極性，讓他們感到有成就感，從而給自己更多的鼓勵。
4、感恩的心。我們要懷有一顆感恩的心，去感謝我們的父母是她們養(yǎng)育了我們，教導我們成長；感謝我們身邊的人，是他們幫助了我們，讓我們在人生的道路中避免走了很多彎路；感謝那些折磨過我們的人，是他們讓我們學會了自立和成長；我們最后還要感謝自己，是自己左右著自己的思想，我們內(nèi)心承受著很多的壓力，在人生的道路中，他一直鼓勵自己堅持走下去，永遠不要放棄。
通過這次拓展訓練，給自己留下很深的印象。在今后的工作中，他將不斷鼓勵自己，給自己足夠的動力，在面對困難時，不要被困難所屈服，相信自己一定可以去戰(zhàn)勝困難，取得最后的勝利！
訓練進步個人心得體會篇十八
每一個人都是太陽，帶給周圍的人溫暖和能量。
很多人對心理活動有誤解，認為只有心理不健康的人才參加，其實人人都需要來參加的，大家可以多溝通，抒發(fā)心理壓力，增強相互信任感。很多人都會或多或少有些心理障礙，這個活動給予我們一個機會去發(fā)現(xiàn)自己，去克服障礙，信任別人，大膽去做，對自己了解更多。
為期一天的團體訓練，讓我感觸特深，也成長了不少。本次團體培訓以活動體驗和理論學習的形式開展，主要以活動體驗為主。本次活動分為兩個階段：室內(nèi)活動和戶外訓練，各種有趣的活動不僅讓我體驗到團體培訓的樂趣，并從中學會如何去具體操作，實際操作應注意的細節(jié)。
首先，老師的精彩陳詞讓我們倍感激動，然后，為更進一步的認識、了解、熟悉隊員，加強團隊的凝聚力，我們開始小組活動，進行隊標志系列設計。隊標志系列設計非常的好玩，我們每個隊都是群策群力，根據(jù)自己的特點分工協(xié)作，在很短的時間內(nèi)完成這一系列的設計，每個都充滿了活力和信仰。
接下來的真心話大冒險等形式多樣，內(nèi)容豐富的室內(nèi)活動，使我們在輕松、愉悅的游戲的歡快氛圍中，沒有了拘謹和陌生，多了許多笑聲和快樂。
真正的看點是下午的室外活動。使我感受最多的是盲人游戲：當“拐杖”時我覺得自己有一份責任，就是照顧好我的“盲人”，剛開始她很害怕，就拉著我，后來他放開膽子大步走了，我感到自己被她信任了，我很開心。”我作‘拐杖’時我走每一步的時候都要為她考慮努力克服自己的急于求成的心態(tài)，當我作“盲人”摘下眼罩時，對我的拐杖說了聲謝謝，由衷的。這活動真的讓我對自己有了更深的認識。如果你信任身邊的人，會發(fā)展到對團體的信任，于是接納融入團體中使團體形成強大的凝聚力。大到對整個社會的改變——或許我們會遇到很多挫折，但我們相信社會，相信光明和溫暖，我們會朝著更好的方向發(fā)展和改變。人生就像蒙眼走路一樣，永遠不知道下一步是什么，我們能做好的只是和身邊有默契的人走好現(xiàn)在的一步。我們不求速度，只求自然完成，一切都是這樣，無需和別人相比，到了終點后回頭看。大家都是伙伴，在過程中我們應懷著一顆同類的心而不是競爭的心。
時間很快流逝，團訓結束了，我還有些依依不舍：喜歡這樣肆無忌憚地放松，喜歡這樣毫無保留地發(fā)泄?？梢詿o條件的信任，可以無保留地肆笑。
感謝學校組織的這次活動。很開心能參加，對大家是種放松，希望下次有這種活動還能參加!