心得體會(huì)是個(gè)人對(duì)某一問(wèn)題的個(gè)性化理解和思考，具有獨(dú)特性和主觀性。寫心得體會(huì)可以加入個(gè)人的情感和感受，更加貼近讀者的心理。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開始關(guān)注孩子的飲食健康問(wèn)題。毫無(wú)疑問(wèn)，良好的飲食習(xí)慣對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。作為一位擁有三個(gè)孩子的家長(zhǎng)，我深深體會(huì)到了培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣的重要性。經(jīng)過(guò)多年的摸索和探索，我總結(jié)出了一些心得體會(huì)，希望與大家分享。
在培養(yǎng)孩子健康飲食習(xí)慣的過(guò)程中，首先要注意科學(xué)搭配食物。孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持。我們家每天的菜單都會(huì)包括五類食物：谷類、蔬菜和水果、肉類和豆類、奶類以及其他。谷類食物提供孩子所需的能量，蔬菜和水果則提供各種維生素和纖維素，肉類和豆類可以提供蛋白質(zhì)，奶類則提供鈣質(zhì)。在每一餐中合理搭配這些食物，能夠保證孩子獲得全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。
其次，養(yǎng)成孩子定時(shí)定量的良好飲食習(xí)慣也非常重要。為了保證孩子的飲食健康，我們家每天設(shè)定固定的三餐時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣。此外，我們也會(huì)注意孩子的餐量控制，不讓他們吃得過(guò)多或過(guò)少。適量的飲食不僅可以保證孩子的健康，還可以培養(yǎng)他們良好的飲食觀念。
另外，要培養(yǎng)孩子的飲食多樣性。我們會(huì)盡量提供各種不同的食物給孩子，以確保他們能夠吃到各種營(yíng)養(yǎng)。在選擇食材時(shí)，我們會(huì)盡量選擇新鮮的水果蔬菜和無(wú)添加劑的肉類和豆類產(chǎn)品。此外，我們也會(huì)嘗試新的烹飪方法和口味，以增加孩子對(duì)食物的興趣和喜好，培養(yǎng)他們的味覺(jué)。
堅(jiān)持少糖少鹽少油也是培養(yǎng)孩子健康飲食習(xí)慣的重要方面。過(guò)多的糖分、鹽分和油脂對(duì)于孩子的健康非常不利。我們盡量避免給孩子添加糖分，尤其是糖飲料和甜品。鹽和油的攝入量也要適度控制，以免增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。我們家菜肴的烹飪方法盡量選擇清蒸、燉煮或煮炒，少用油炸等高油脂烹調(diào)方法。
最后，和孩子一起參與飲食的準(zhǔn)備和制作，提高他們的飲食意識(shí)也是十分重要的。我們會(huì)鼓勵(lì)孩子一起去市場(chǎng)采購(gòu)食材，學(xué)習(xí)如何挑選新鮮的食材。在家中的廚房里，我們會(huì)讓孩子參與到菜肴的制作過(guò)程中，教他們?nèi)绾吻胁?、調(diào)味和烹飪。通過(guò)這種參與感，孩子不僅能夠感受到飲食的樂(lè)趣，還能夠了解到食物背后的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。
總之，培養(yǎng)孩子健康飲食習(xí)慣是每位家長(zhǎng)的責(zé)任和義務(wù)。通過(guò)科學(xué)搭配食物、定時(shí)定量進(jìn)餐、培養(yǎng)多樣性、少糖少鹽少油以及參與飲食的準(zhǔn)備和制作，我們可以幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，促進(jìn)他們的生長(zhǎng)發(fā)育和健康成長(zhǎng)。希望我這些心得體會(huì)能夠?qū)Ω嗟募议L(zhǎng)有所幫助，讓我們的孩子們都能夠擁有健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇二
近年來(lái)，隨著生活條件的改善和人們對(duì)健康的重視，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開始關(guān)注孩子的飲食習(xí)慣。作為家長(zhǎng)，我們深知培養(yǎng)孩子健康飲食的重要性。下面，我將以個(gè)人的體會(huì)和感悟，分享一些關(guān)于培養(yǎng)孩子健康飲食的心得。
首先，定下飲食規(guī)律。每個(gè)家庭都應(yīng)當(dāng)有明確的飲食規(guī)律，讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。按時(shí)吃飯可以保證孩子的消化系統(tǒng)正常運(yùn)作，有利于飲食吸收。而且，規(guī)律的飲食時(shí)間表還可以讓孩子養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，培養(yǎng)他們的自律性。同時(shí)，定下飲食規(guī)律還可以避免孩子吃零食過(guò)多，減少對(duì)垃圾食品的依賴和偏愛(ài)。
其次，提供多樣化的食物選擇。孩子的味覺(jué)尚未完全發(fā)育，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，我們應(yīng)當(dāng)嘗試提供各種各樣的食物選擇，讓孩子逐漸培養(yǎng)出對(duì)不同食物的興趣和喜好。我們可以從蔬菜、水果、肉類、豆類等方面入手，給孩子提供各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素。同時(shí)，家長(zhǎng)要帶頭做好榜樣，養(yǎng)成自己也多樣化飲食的良好習(xí)慣，這樣對(duì)于孩子的引導(dǎo)會(huì)起到很好的示范作用。
第三，注重營(yíng)養(yǎng)均衡。孩子的健康和成長(zhǎng)需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持。我們應(yīng)當(dāng)著重關(guān)注孩子的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等攝入量。適量的碳水化合物可以提供孩子所需的能量，蛋白質(zhì)可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，脂肪則是補(bǔ)充能量和維持孩子體溫的必需物質(zhì)。此外，維生素和礦物質(zhì)也是孩子身體健康發(fā)育所不可缺少的元素，我們可以通過(guò)合理的菜品搭配和進(jìn)食量的提醒，確保孩子獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。
第四，培養(yǎng)孩子的餐桌禮儀。餐桌禮儀是家庭教育的一部分，它不僅僅對(duì)孩子的飲食習(xí)慣有所影響，還與孩子的素質(zhì)教育息息相關(guān)。良好的餐桌禮儀習(xí)慣能夠增加與人交往的自信，培養(yǎng)孩子對(duì)待食物的敬畏之心。我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)培養(yǎng)孩子的餐桌禮儀：要求孩子保持坐姿端正，不隨意亂動(dòng)；教會(huì)孩子使用餐具的正確方法，學(xué)習(xí)使用紙巾等；要求孩子說(shuō)話文明，不要在餐桌上隨意吵鬧等。通過(guò)家庭的共同努力，培養(yǎng)孩子良好的餐桌禮儀，讓孩子在日常生活中展現(xiàn)自己的修養(yǎng)和素質(zhì)。
最后，我們應(yīng)當(dāng)給予孩子正確的飲食觀念。培養(yǎng)孩子健康的飲食觀念遠(yuǎn)比簡(jiǎn)單地告訴他們什么東西是健康的要重要得多。我們可以通過(guò)生活中的點(diǎn)滴事物，告訴孩子為什么需要健康的飲食。比如，我們可以帶孩子一起到菜市場(chǎng)，讓他們親眼看到新鮮蔬菜和水果的好處；我們可以一起做飯，講解每種食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。通過(guò)這樣的方式，給孩子提供正確的飲食觀念，讓他們明白健康飲食的重要性，從而在日常飲食中做出正確的選擇。
總之，培養(yǎng)孩子健康飲食的過(guò)程需要家長(zhǎng)的關(guān)注和耐心。我們要定下飲食規(guī)律，提供多樣化的食物選擇，注重營(yíng)養(yǎng)均衡，培養(yǎng)孩子的餐桌禮儀，同時(shí)還要給予孩子正確的飲食觀念。通過(guò)這些方式，可以幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇三
家庭教育作為人生接受教育最早，影響時(shí)間最長(zhǎng)的一種基本形式，在年輕一代的成長(zhǎng)過(guò)程中起著十分重要的作用，是學(xué)校教育不可替代的。
隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái)，科學(xué)技術(shù)的裂變效應(yīng)和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的競(jìng)爭(zhēng)，知識(shí)更新的速度不斷加快，我們的家庭教育面臨著巨大的挑戰(zhàn)。絕大多數(shù)的家長(zhǎng)由于自己所學(xué)的專業(yè)和工作與教育沒(méi)有直接的聯(lián)系，對(duì)子女的教育多是憑感情、憑經(jīng)驗(yàn)，在教育子女問(wèn)題上方法不當(dāng)，子女普遍存在嬌氣、霸氣、遇事缺少主見(jiàn)、意志力薄弱等現(xiàn)象，這種狀況怎么解決呢?筆者認(rèn)為要讓子女健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，應(yīng)采取以下方法：
一、消除家長(zhǎng)對(duì)子女造成的恐懼。
初中階段是孩子們“翻坎”的階段，由于種種原因，學(xué)習(xí)成績(jī)有所下降，家長(zhǎng)心情比較著急、浮躁。孩子與家長(zhǎng)之間出現(xiàn)了對(duì)立的情緒，這時(shí)的家長(zhǎng)應(yīng)先冷靜下來(lái)，學(xué)會(huì)耐心等待子女的成長(zhǎng)。有專家說(shuō)道：“孩子避免失敗的愿望比爭(zhēng)取成功的愿望更強(qiáng)烈。為了防止最小的可能的失敗，寧愿降低努力的水平?！边@就是家長(zhǎng)造成的恐懼使孩子失去主動(dòng)進(jìn)取的重要原因之一。希望家長(zhǎng)不要一看到成績(jī)考差了，就來(lái)一頓“審訊”，甚至痛笞，以免孩子失去信心、家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)從過(guò)程去要求，這樣比從結(jié)果去要求更科學(xué)，效果更理想。
二、為子女建立自信心。
發(fā)明家愛(ài)迪生，幼年求知欲很強(qiáng)，喜歡追根尋源。他向老師提出“2+2為什么等于4”的問(wèn)題，因此闖下大禍。剛進(jìn)校3個(gè)月的他，被勒令退學(xué)。他的母親十分悲憤，下決心親自教育兒子成長(zhǎng)，為兒子建立自信心，給他講文學(xué)、物理和化學(xué)，培養(yǎng)他愛(ài)學(xué)習(xí)，愛(ài)科學(xué)的習(xí)慣。愛(ài)迪生的求知欲因此進(jìn)一步被激發(fā)起來(lái)?！疤觳拧钡拿妊吭诓恢挥X(jué)中成長(zhǎng)，最終成為舉世聞明的發(fā)明家?？梢?jiàn)成功源于自信，自信心的樹立，來(lái)自于周圍的人們的常識(shí)。做父親的都不賞識(shí)自己的孩子，孩子的自信從何而來(lái)?愛(ài)迪生的母親不賞識(shí)自己的兒子，就沒(méi)有今天的發(fā)明家愛(ài)迪生，對(duì)目前發(fā)展比較差的孩子，家長(zhǎng)要用放大鏡找他們的閃光點(diǎn)，幫助子女樹立克服困難的信心。當(dāng)子女需要幫助時(shí)，家長(zhǎng)的幫助要掌握一個(gè)度，絕不可越佾越皰，要留有余地。如：孩子問(wèn)某字怎么寫，有的家長(zhǎng)會(huì)隨口報(bào)出來(lái)，這樣做最省力，但十分要不得。碰到孩子問(wèn)某字怎么寫，倒不如鼓勵(lì)孩子“你不是會(huì)查字典嗎?先查查看，再來(lái)告訴爸爸(媽媽)?！?這樣的引導(dǎo)，孩子會(huì)欣然去查字典)。這樣不僅省卻了家長(zhǎng)的許多時(shí)間，更重要的培養(yǎng)了孩子的自已動(dòng)手攫取知識(shí)的。而這種能力在人的一生中是非常重要的。只有讓孩子們跳一跳，通過(guò)自己的努力取得成功，孩子才能體會(huì)到成功的喜悅，從而建立起自信心。
三、與子女一起成長(zhǎng)，做子女的知心朋友。
隨著社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，人們所要學(xué)習(xí)的更新的東西越來(lái)越多。作為家長(zhǎng)，應(yīng)隨時(shí)體現(xiàn)出求知上進(jìn)的精神，給子女作出榜樣。“爸爸媽媽同樣在學(xué)習(xí)，在進(jìn)步啊!”使子女明白學(xué)習(xí)新知，不斷進(jìn)步是伴隨人終生的。其次要經(jīng)與子女溝通，努力縮短與子女心靈的距離，原意聽子女淡知心話，真實(shí)地了解自己的子女，教育子女健康成長(zhǎng)。
在教育子女時(shí)切忌使用“沒(méi)出息”、“傻瓜”等侮辱性語(yǔ)言，更不要以譏諷語(yǔ)氣，來(lái)冷嘲熱諷子女，冷漠子女，這樣會(huì)抹殺子女的自信心，給子女造成極大的心理壓力，阻礙子女的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
“讓子女有出息”是家長(zhǎng)永恒的需求，教育子女的方法多種多樣，子女的個(gè)體情況，家庭環(huán)境，家長(zhǎng)素質(zhì)等都是重要的因素，家庭教育要有效地配合學(xué)校教育，達(dá)到共同教育好學(xué)生的目的，讓孩子快樂(lè)健康成長(zhǎng)。
在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，愛(ài)的因素非常重要。但是，當(dāng)愛(ài)失去理智或失去限度時(shí)，對(duì)孩子的愛(ài)就成為極端的愛(ài)，這往往會(huì)導(dǎo)致孩子身心發(fā)展出現(xiàn)障礙，心靈發(fā)生扭曲，對(duì)孩子將來(lái)的人生發(fā)展有著不良影響。..
對(duì)孩子的愛(ài)的極端表現(xiàn)有：
1、認(rèn)為只要無(wú)限地滿足孩子的物質(zhì)需要，就是愛(ài)孩子，其實(shí)這是一種無(wú)知的愛(ài)。孩子對(duì)愛(ài)的需要不僅是物質(zhì)上，更重要的是精神上。生活中，有的家長(zhǎng)只注意給孩子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)品，卻忽視了對(duì)孩子良好的道德行為習(xí)慣和社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)。有的家長(zhǎng)給孩子買了許多書籍或買了電腦，卻沒(méi)有正確地引導(dǎo)孩子去讀書或正確地使用電腦，也不明白對(duì)孩子的精神鼓勵(lì)、贊揚(yáng)、肯定和必要的心理支持都是愛(ài)，然而，這種精神上的愛(ài)對(duì)孩子的成長(zhǎng)更加重要。
2、家長(zhǎng)過(guò)分保護(hù)孩子，為孩子做了許多本應(yīng)由孩子自己去做的事情，這無(wú)形中剝奪了孩子發(fā)展自己能力的機(jī)會(huì)，也降低了他們的自立精神與自信心。這種愛(ài)限制了孩子的自我發(fā)展，對(duì)孩子將來(lái)獨(dú)立的社會(huì)生活產(chǎn)生不利影響。
3、對(duì)孩子的要求過(guò)于苛刻，常常批評(píng)，甚至體罰孩子。有的家長(zhǎng)的確非常愛(ài)孩子，但是，在觀念上錯(cuò)誤地認(rèn)為“棍棒底下出孝子”，“不打不成材”。每當(dāng)孩子的表現(xiàn)與家長(zhǎng)的想象不一樣時(shí)，就通過(guò)打罵來(lái)解決問(wèn)題，這種做法往往對(duì)孩子的身心發(fā)展造成難以彌補(bǔ)的創(chuàng)傷。這種愛(ài)給孩子帶來(lái)的不是歡樂(lè)，而是痛苦。這種望子成龍的愛(ài)往往會(huì)形成相反的情緒或情感――恨，對(duì)家長(zhǎng)、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)、甚至對(duì)自己的恨。家長(zhǎng)應(yīng)該充分肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)其自信心，而不是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就批評(píng)、指責(zé)或懲罰，才有可能使孩子獲得更好的發(fā)展。
我記得有一位外國(guó)科學(xué)家說(shuō)過(guò)這樣一句話：“父母是孩子的第一所學(xué)?！薄５拇_，父母的教育伴隨著孩子的成長(zhǎng)，教育是否得當(dāng)，將直接影響到孩子的將來(lái)，所以說(shuō)家庭教育尤為重要，是個(gè)必不可少的課題，“望子成龍“是家長(zhǎng)們的共同心愿，每個(gè)家長(zhǎng)都希望把自己的孩子培養(yǎng)成為一個(gè)將來(lái)對(duì)國(guó)家對(duì)社會(huì)有用的人才，這樣就需要我們做家長(zhǎng)的在這方面付出努力。
對(duì)于“怎樣教育好子女?“一直以來(lái)都是廣大家長(zhǎng)們共同探討的話題，一邊是社會(huì)，學(xué)校所關(guān)注的，教育孩子的方式方法多種多樣，對(duì)于每個(gè)孩子的教育方法并非千般一律，應(yīng)因人而異，這其中就大有學(xué)問(wèn)，教育孩子應(yīng)根據(jù)他的性格特點(diǎn)，興趣，愛(ài)好，行為習(xí)慣等采取相應(yīng)的方法，這樣才能取到好的效果。
教育孩子應(yīng)先從“德、智、體、美、善”五個(gè)方面抓起，即素質(zhì)教育，首先，家長(zhǎng)教育自己的孩子必須從小就要做一個(gè)品德良好的好孩子，可以舉一些實(shí)例或者通過(guò)看電視，漫畫等引導(dǎo)孩子告訴他在生活中也要做一個(gè)像其中的人物一樣。
二、家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)多關(guān)心子女的學(xué)習(xí)成績(jī)，使他感覺(jué)到大人很在乎他的學(xué)習(xí)，不要不聞不問(wèn)，這樣他會(huì)感覺(jué)到學(xué)得沒(méi)勁，另外，家長(zhǎng)與孩子共同制定出一個(gè)目標(biāo)，實(shí)行獎(jiǎng)罰分明，當(dāng)達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)遵守“合同”給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，若沒(méi)達(dá)標(biāo)時(shí)，家長(zhǎng)也不應(yīng)責(zé)怪，打罵孩子，應(yīng)鼓勵(lì)幫助指導(dǎo)他，這樣才能重新樹立起他的信心。家長(zhǎng)應(yīng)教孩子養(yǎng)成“不恥下問(wèn)”的好習(xí)慣，獨(dú)立思考，善于分析難題等良好讀書習(xí)慣，教他學(xué)東西時(shí)應(yīng)靈活掌握，不要死記硬背，“讀死書，死讀書”的學(xué)習(xí)方法不管用，時(shí)間花不少，效果卻一般，比如有的孩子抄寫生字，寫了一排，過(guò)段時(shí)間他還是寫不出來(lái)，這種方法太“死”，家長(zhǎng)應(yīng)多教一些好的方法結(jié)子女。
三、“健康是財(cái)富”，家長(zhǎng)應(yīng)教孩子多參加體育鍛煉，早起早睡，平時(shí)打打籃球，跑跑步等對(duì)身體很好。
四、家長(zhǎng)應(yīng)教育孩子從小就要養(yǎng)成心地善良的好孩子，多做好事，對(duì)人有禮貌，教他們?cè)鯓哟私游铩?BR> 另外，父母的言行舉止對(duì)子女影響非常大，這一點(diǎn)應(yīng)引起家長(zhǎng)的重視，說(shuō)話要得體，辦事要認(rèn)真，給子女樹立一個(gè)好的形象，告訴他們一些做人的道理，平時(shí)在家里給他們布置一些力所能及的事，自己的事自己做，當(dāng)天的事當(dāng)天完成，給孩子制定一個(gè)作息時(shí)間表，使他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
總之，教育孩子的方法有許多，這就需要我們做家長(zhǎng)的平時(shí)應(yīng)做到有一顆愛(ài)心，還要細(xì)心、用心、耐心。我相信只要我們家長(zhǎng)能做到這幾點(diǎn)，再加上學(xué)校和社會(huì)的共同關(guān)心，我們的孩子未來(lái)一定能夠成為一個(gè)對(duì)國(guó)家，對(duì)社會(huì)的有用人才。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇四
自從炫上了學(xué)前班開始，到現(xiàn)在二年級(jí)結(jié)束，整整3個(gè)年頭，炫在學(xué)校學(xué)習(xí)，我在校外總結(jié)，回家我們一起學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，偶爾有點(diǎn)不愉快，但我們都在堅(jiān)持，從學(xué)習(xí)中獲得樂(lè)趣，事實(shí)證明我的方法是對(duì)的，炫從來(lái)沒(méi)有產(chǎn)生過(guò)厭學(xué)的情緒，反而學(xué)習(xí)興趣很濃，有次跟我說(shuō)，她長(zhǎng)大要當(dāng)老師，要讓所有的孩子都學(xué)習(xí)好。有人說(shuō)不能給孩子太多壓力，所以放手讓孩子自己學(xué)，家長(zhǎng)很少操心。我覺(jué)得這是對(duì)孩子的不負(fù)責(zé)任，雖然現(xiàn)在的社會(huì)好像讀書不見(jiàn)得就有很大出息，但是讀不好書出息的可能性更小，孩子大了可能會(huì)不自信，或者工作不能勝任，與其將來(lái)后悔，還不如趁現(xiàn)在孩子小多多付出，總會(huì)有收獲。我不贊成孩子業(yè)余補(bǔ)課，因?yàn)槲矣X(jué)得補(bǔ)課班都是以盈利為目的，學(xué)的內(nèi)容也許學(xué)校就可以接受，或者回家家長(zhǎng)也可以指點(diǎn)到。所以我的孩子我只讓她業(yè)余學(xué)特長(zhǎng)類的。奧數(shù)現(xiàn)在成了，不可否認(rèn)奧數(shù)可以培養(yǎng)孩子的思維能力、開動(dòng)腦筋，學(xué)校課本上的'知識(shí)太過(guò)簡(jiǎn)單，一般只要看到題，就大概知道用什么算式，所以考試時(shí)有一大批的孩子都在90分以上，但是遇到稍微有點(diǎn)難度的，孩子就不愿意動(dòng)腦筋了，我正是為了讓她把腦筋動(dòng)起來(lái)，所以今年暑假我讓炫每天做10道一年級(jí)的奧數(shù)題，一年級(jí)的奧數(shù)相對(duì)較簡(jiǎn)單，但也需要思維，既可以讓孩子循序漸進(jìn)地接觸奧數(shù)，有不感到吃力厭煩。
在增加一門新課程之前，我盡量讓孩子先學(xué)會(huì)這門課程的最基本知識(shí)，比如語(yǔ)文的聲母、單韻母、復(fù)韻母；英語(yǔ)的26個(gè)字母、音標(biāo)認(rèn)識(shí)。孩子在學(xué)校真正學(xué)習(xí)時(shí)，不會(huì)感到吃力，老師喜歡她，她的興趣自然就越來(lái)越濃。語(yǔ)文的閱讀與寫作是難點(diǎn)，但是我覺(jué)得只要平時(shí)認(rèn)真對(duì)待每一次相關(guān)的作業(yè)，再加上孩子自己的靈性，倒也不需要去補(bǔ)課，分?jǐn)?shù)固然重要，但不能為了分?jǐn)?shù)去補(bǔ)課，只要平時(shí)經(jīng)常提醒孩子寫作的思路、假期多多閱讀就可以，一次寫不好不代表次次都寫不好。家庭作業(yè)認(rèn)真把關(guān)，學(xué)習(xí)新的復(fù)習(xí)舊的，相信自己的孩子最棒！
各位家長(zhǎng)，有什么意見(jiàn)或者建議，咱們可以一起交流。歡迎！
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇五
在獨(dú)生子女越來(lái)越多的今天，孩子的培養(yǎng)和教養(yǎng)問(wèn)題是很多家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題，培養(yǎng)孩子的心得體會(huì)。所有的父母都希望能培養(yǎng)出健康、聰明、樂(lè)觀、優(yōu)秀的寶寶。也為此花費(fèi)了很多的心血。在依靠發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體獲得了很多成熟經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，也結(jié)合自己孩子的特點(diǎn)總結(jié)了些方式、方法，積累了些心得體會(huì)。以下是我在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中逐步探索和獲得的一點(diǎn)體會(huì)：
我的一些朋友和同時(shí)和我聊天時(shí)說(shuō)，他的孩子在早上去幼兒園的時(shí)候，想帶一個(gè)玩具去幼兒園，可總是不知道選哪一個(gè)，沒(méi)有主見(jiàn)，我對(duì)這句話印象特別深刻，所以在我在很多時(shí)候，會(huì)特別注意鍛煉他要有自己的想法。在與他相關(guān)的事情上，我經(jīng)常詢問(wèn)他的意見(jiàn)，讓他發(fā)表看法。一般他自己的事情，比如：選擇書、衣服都是聽他自己的意見(jiàn)。在一些日常事情上，有時(shí)故意給他一個(gè)范圍選擇，讓他幫助挑選，當(dāng)他的意見(jiàn)被我們采納時(shí)，他會(huì)很高興。
現(xiàn)在的孩子由于集“萬(wàn)千寵愛(ài)于一身”，往往很任性，所以在自己的要求得不到滿足時(shí)，經(jīng)常采用哭鬧的辦法解決。在我們家，對(duì)于孩子想要的東西，如果我們認(rèn)為不應(yīng)該答應(yīng)的情況下，往往不去理睬，讓他哭鬧，這樣他往往一會(huì)兒就停止了哭鬧。然后主動(dòng)和我商量一個(gè)折中的辦法。所以我總是告訴他；哭鬧是解決不了問(wèn)題的，很多東西不是我們想要就能得到的，當(dāng)然，有些話他現(xiàn)在未必理解。
我一直認(rèn)為，當(dāng)孩子存在一些缺點(diǎn)時(shí)，是我們最初給了這個(gè)缺點(diǎn)一定得發(fā)展空間，為什么這樣說(shuō)呢？比如有一些事情的發(fā)生就證明了這點(diǎn)。一次我?guī)Ш⒆尤コ匈I東西，然后他要買兒童飲料，我也沒(méi)在意，就同意了。結(jié)果以后每次去那個(gè)超市，他就要買吃的。反復(fù)幾次以后，我不再同意他的要求。在一次大哭以后，這種事情再也沒(méi)有發(fā)生。現(xiàn)在每次到超市，他也經(jīng)常選擇自己愛(ài)吃的東西，作為父母我們往往會(huì)限制他。因?yàn)楹⒆舆x擇東西無(wú)非是糖類或零食，所以我每次都讓他在所挑的東西里面選一樣最想買的，其余的東西放回去，等下次來(lái)的時(shí)候再買。這樣，他也養(yǎng)成了習(xí)慣，從不為此而哭鬧。
“身教勝于言傳”這句話我們都特別熟悉，將這句話應(yīng)用在培養(yǎng)和教育孩子的過(guò)程中，其實(shí)是非常重要的。因?yàn)楹⒆釉诤苄〉臅r(shí)候，他就要模仿大人或者周圍熟悉的人說(shuō)話、做事的神態(tài)和語(yǔ)氣，所以在平常生活當(dāng)中，當(dāng)我希望孩子在某一方面做好時(shí)，我自己也盡量在哪方面做得更好，為他樹立一個(gè)榜樣，比如過(guò)馬路不闖紅黃燈，吃東西不挑食。
以上只是過(guò)程中的幾點(diǎn)體會(huì)，在今后孩子漫長(zhǎng)的成長(zhǎng)道路上，隨著他年齡、閱歷的增加，周圍環(huán)境、接觸點(diǎn)人、事的變化，無(wú)論是他本人還是我們依然會(huì)遇到很多問(wèn)題。作為父母，我們更多的希望他健康、快樂(lè)、懂得感恩，將來(lái)能夠成長(zhǎng)為對(duì)社會(huì)有用的人。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇六
我的教育孩子的心得體會(huì)中最關(guān)鍵的就是：家長(zhǎng)個(gè)性要注意孩子身上一些細(xì)微的變化，運(yùn)用正確的方法去幫忙和教育好孩子，使之朝著健康向上的方向成長(zhǎng)。
我的女兒此刻讀五年級(jí)，從她出生到此刻，我們發(fā)奮做到科學(xué)施教，盡量營(yíng)造家庭的民主氛圍和簡(jiǎn)單環(huán)境來(lái)對(duì)她進(jìn)行教育。目前我們一家人感情融洽、溝通良好，孩子健康活潑，茁壯成長(zhǎng)?？吹胶⒆釉趯W(xué)習(xí)中有不錯(cuò)表現(xiàn)，做父母的感到無(wú)比欣慰。這些年來(lái)，在教育孩子的問(wèn)題上，我有著十分深刻的體會(huì)。下方就是我的教育孩子的心得。
我們夫妻二人都是老師，透過(guò)多年的觀察發(fā)現(xiàn)：學(xué)生的許多缺點(diǎn)是能夠在父母身上找得到的。因此，我們要教育子女還要先約束好自己，規(guī)范好自己的行為，這樣貌女有一個(gè)好的榜樣，不必我們家長(zhǎng)有多少說(shuō)教，子女也會(huì)跟著去做。因此我們就應(yīng)用良好的環(huán)境和榜樣去影響、熏陶孩子。小孩的模仿潛質(zhì)很強(qiáng)，他們時(shí)常受周圍環(huán)境的影響，模仿身邊的人或事物，因此，家庭的生活環(huán)境、家長(zhǎng)的榜樣作用便是一種“無(wú)聲的教育”。我和我愛(ài)人從不打牌或打麻將，休息的時(shí)刻看看書和電視，或者上網(wǎng)查查需要用的資料，還買了許多古今中外歷史經(jīng)典書，如《四大名著》、《百科全書》、《成語(yǔ)故事》、《一千零一夜》、《格林童話選》及一些適合兒童閱讀的英雄人物傳記、科學(xué)家傳記等等，愛(ài)人還喜愛(ài)國(guó)學(xué)方面的書，女兒有時(shí)也跟著學(xué)一些，我們有意培養(yǎng)女兒“與書為友”的習(xí)慣，這些好習(xí)慣會(huì)影響孩子的一生，對(duì)她人生的發(fā)展是有益無(wú)害的。
小孩在讀書期間，老師的作用是相當(dāng)大的。十分幸運(yùn)，我女兒的老師是十分負(fù)責(zé)的好老師，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，很受學(xué)生歡迎。作為家長(zhǎng)要多與老師聯(lián)系，關(guān)心孩子在校表現(xiàn)，和老師探討孩子的不良習(xí)慣，有錯(cuò)誤能夠及時(shí)的糾正。
這樣老師也能夠更全面地了解你的孩子，更有利于老師從孩子的個(gè)性出發(fā)，尋找一種更適合這個(gè)孩子的教育方法。正正因這樣，我們要經(jīng)常教導(dǎo)孩子尊敬老師，認(rèn)真聽從老師的教導(dǎo)，“一日為師，終生為父”這正是老師的偉大之處。
此刻的孩子大多數(shù)都被培養(yǎng)成了“小皇帝”“小公主”，過(guò)著衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活，更別說(shuō)知道感恩了。在家里，我們有意識(shí)的讓女兒做一些力所能及的事情，比如，七歲時(shí)讓她單獨(dú)睡一個(gè)房間；八歲自己會(huì)洗頭洗澡；晚上單獨(dú)在家，寫完作業(yè)后再看一會(huì)電視，到了時(shí)刻會(huì)自己先睡；會(huì)主動(dòng)幫忙洗碗……除了正常的零花錢之外，我們很少給她錢，正因從小她就沒(méi)有亂吃零食的習(xí)慣，她要買什么都會(huì)事先征得我們的同意。
有時(shí)我們會(huì)有意無(wú)意地在孩子面前說(shuō)大人在外面工作有多么辛苦，賺錢是多么不容易，這樣孩子自然而然知道珍惜，懂得感恩了。此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，能夠叫她負(fù)責(zé)收拾自己的房間，大人則負(fù)責(zé)其他地方。一方面讓她感受到了父母的辛苦，另一方面也培養(yǎng)了獨(dú)立生活的潛質(zhì)，就能夠贏得孩子的敬重，從而更加珍惜為她所做的一切。
女兒讀一年級(jí)時(shí)，年齡比一般人要小一些，剛開始什么都不懂，還不知道讀書是怎樣一回事。語(yǔ)文成績(jī)總要比別人差一點(diǎn)，數(shù)學(xué)還以前考過(guò)不及格。作為家長(zhǎng)，當(dāng)時(shí)我們很著急，但卻沒(méi)有責(zé)備她，也沒(méi)有額外布置課外題來(lái)強(qiáng)迫她學(xué)習(xí)，更沒(méi)有規(guī)定她考試非得考多高的分。而是從培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣入手，提醒她上課要認(rèn)真聽，不能受同學(xué)的干擾而影響聽課，放學(xué)后首先要把作業(yè)獨(dú)立完成，有問(wèn)題先查字典，不好依靠父母的輔導(dǎo)，就這樣一步一步，潛移默化，成績(jī)逐漸在提高，從三年級(jí)到此刻每年都是三好學(xué)生，數(shù)學(xué)還經(jīng)?？紳M分。
經(jīng)常聽人說(shuō)小孩在周末要上輔導(dǎo)課，還要學(xué)習(xí)樂(lè)器或舞蹈，學(xué)了之后每一天還要練習(xí)，這樣孩子幾乎就沒(méi)有休息和放松的時(shí)刻。在我看來(lái)，除非小孩自己十分樂(lè)意去學(xué)，如果強(qiáng)迫的話，那是不可取的。我們就應(yīng)充分尊重孩子的天性，挖掘孩子的潛力。孩子比較小，天性好玩，要保證孩子有充裕的時(shí)刻去玩和放松，去做自己歡的事。我們以前帶過(guò)女兒去學(xué)二胡，之后發(fā)現(xiàn)她對(duì)此不感興趣而是歡繪畫，于是就放下了二胡，她堅(jiān)持學(xué)習(xí)繪畫直到此刻，并且樂(lè)此不彼。
注重與孩子日常交流，幫忙孩子克服缺點(diǎn)。從細(xì)微處發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，幫忙孩子發(fā)揮優(yōu)勢(shì)、彌補(bǔ)不足，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的變化，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)進(jìn)步，批評(píng)和糾正錯(cuò)誤，防微杜漸，防患于未然，保證孩子健康成長(zhǎng)。我們十分注重與孩子的交流，每一天都與孩子聊一聊學(xué)校發(fā)生的事，從她的講述中就能夠發(fā)覺(jué)她的進(jìn)步或問(wèn)題，有進(jìn)步及時(shí)表?yè)P(yáng)，有錯(cuò)誤要嚴(yán)肅批評(píng)，但表?yè)P(yáng)與批評(píng)的尺度就應(yīng)把握好，最好不好用物質(zhì)和金錢，而以精神獎(jiǎng)勵(lì)為主。不光如此，更要全面了解與小孩經(jīng)常在一齊玩的伙伴，所謂“近朱者赤，近墨者黑”，如果發(fā)現(xiàn)交往密切的同學(xué)之中有行為習(xí)慣不好的，要教導(dǎo)她不能受別人壞習(xí)慣的影響，并且要注意與這種人持續(xù)距離。
以上是我們對(duì)子女教育的一些教育孩子的心得和子女教育的一些做法，每個(gè)孩子都有不一樣的性格和特點(diǎn)，堅(jiān)信每個(gè)家庭也都有教育子女的成功經(jīng)驗(yàn)和方法，因此我們還要繼續(xù)學(xué)習(xí)和借鑒其他家庭如何教育孩子的經(jīng)驗(yàn)與方法，最終目的只有一個(gè)，那就是能夠使孩子健康茁壯的成長(zhǎng)！
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇七
這不僅僅指身體上的蹲下去，而是指心態(tài)上的蹲下去。有時(shí)候你提的很好的推薦小孩不理解，一般的家長(zhǎng)就會(huì)大發(fā)雷霆。其實(shí)，你就應(yīng)思考一下你的推薦對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)是否適宜。不妨換一個(gè)角度，從小孩的角度去想一想。一般的母親都喜愛(ài)逛商場(chǎng)，但小孩子不必須喜愛(ài)，為什么？你蹲下去看一看，你就會(huì)發(fā)現(xiàn):你看到的是琳瑯滿目的商品，他（她）看到的是琳瑯滿目的腿。你如果埋怨他（她）不聽話，你有道理嗎？因此，在小孩不聽話的時(shí)候，最好換一個(gè)角度去想，這樣，教育的效果可能會(huì)更好一點(diǎn)！
我與自己的小孩是最好的朋友。我從不責(zé)備他，當(dāng)然有問(wèn)題的時(shí)候，我只是幫他分析產(chǎn)生的原因。因此我與小孩的關(guān)聯(lián)很好，他也很樂(lè)意向我講一些他的趣事或苦惱，和我探討一些他這個(gè)年齡不懂的問(wèn)題。這樣做當(dāng)然不夠。我一星期，不管工作多忙，總是要抽出一兩個(gè)晚上的時(shí)刻與他一齊活動(dòng)活動(dòng)。比如，打球，散步，讀書，看電視什么的。因此要想小孩與你交流，作為家長(zhǎng)，務(wù)必學(xué)會(huì)與他成為朋友。
此刻的小孩大部分是獨(dú)生子女，生活自理潛質(zhì)差是不爭(zhēng)的事實(shí)。怎樣造成的呢？還不是我們大人們的原因。在家里，你什么事都給他代勞了，他用什么來(lái)鍛練自已的潛質(zhì)？而我們往往卻給自己找一個(gè)借口:只要你學(xué)習(xí)搞好了，其他事不用你操心。那里，我們恰恰忽視了一個(gè)重要的問(wèn)題:生活的潛質(zhì)與學(xué)習(xí)潛質(zhì)的相通性，或者說(shuō)相互促進(jìn)性。一個(gè)自理潛質(zhì)強(qiáng)的人，就是一個(gè)做事有條理的人，也是一個(gè)思維有特點(diǎn)的人。這些素質(zhì)表此刻學(xué)習(xí)中，其潛力是無(wú)法想象的。因此我奉勸家長(zhǎng)們盡量放開手去，讓小孩自己完成他自己的事。這樣對(duì)小孩是有百益而無(wú)一害的。
一個(gè)人的健康成長(zhǎng)總是離不開鼓勵(lì)的。我想這一點(diǎn)家長(zhǎng)們都知道。關(guān)鍵是如何鼓勵(lì)，以什么方式鼓勵(lì)，在什么時(shí)候鼓勵(lì)。這些家長(zhǎng)們未必都十分清楚。那里有幾個(gè)誤區(qū):第一，一味地強(qiáng)調(diào)物質(zhì)鼓勵(lì)。小孩考好了，他提什么要求都能夠，考差了可能什么也得不到了。第二，不適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。有些家長(zhǎng)機(jī)械地認(rèn)為，提倡鼓勵(lì)就是不管小孩做得怎樣樣，都是一樣的鼓勵(lì)。到最后，可能你的鼓勵(lì)對(duì)你自己而言都沒(méi)有什么公吸引力。第三，從來(lái)不鼓勵(lì)。認(rèn)為嚴(yán)厲能夠讓小孩更好的成長(zhǎng)。
一般地說(shuō)，自由的空間更有利于個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)揮。戴著鐐銬跳舞對(duì)小孩來(lái)說(shuō)未免太過(guò)于嚴(yán)格了。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的小孩，由于生理心理年齡的逐步成熟，他的自我意識(shí)也在不斷增強(qiáng)，他需要有更多的私人空間（尤其是13-18歲的中學(xué)生）、更多的個(gè)人自主權(quán)。因此，家長(zhǎng)除了不能一一代勞他的日常事務(wù)之外，更要學(xué)會(huì)尊重他的自我空間，給他必須的自由選取、自由安排的時(shí)刻和權(quán)力。我們經(jīng)常看到有些家長(zhǎng)偷聽小孩的電話，盤問(wèn)與小孩交往同學(xué)的狀況，控制他學(xué)習(xí)的時(shí)刻和學(xué)習(xí)資料，（比如晚上小孩學(xué)習(xí)時(shí)時(shí)不時(shí)地過(guò)去看他做什么）等等。這些行為，在必須程度上是對(duì)小孩保密的干涉、是對(duì)他的不尊重，效果往往會(huì)適得其反。如果嚴(yán)重的話，可能會(huì)傷害小孩的自尊，引起他的逆反心理。到這時(shí)，再來(lái)挽救恐怕就很麻煩了。
好為人師是人的共同特點(diǎn)。不僅僅大人有，小孩也有。過(guò)去我們總是以批評(píng)的眼光來(lái)看待好為人師，其實(shí)任何事都有正反兩面。在我們對(duì)小孩的教育中，如果較好的運(yùn)用人的這種好為人師的思想，教育效果可能連我們都想不到。要提高小孩學(xué)習(xí)的用心性，方法是很多的。有時(shí)候降低一下我們家長(zhǎng)的身份，做自己小孩的一名學(xué)生，其樂(lè)真是無(wú)窮呀！
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇八
第一段：引言（150字）。
在當(dāng)今社會(huì)，孩子的教育成為了許多家長(zhǎng)的關(guān)注和重點(diǎn)。除了知識(shí)的傳授以外，心理健康的培養(yǎng)也非常重要。為了幫助家長(zhǎng)更好地了解如何培養(yǎng)孩子的心理健康，我制作了一份名為“培養(yǎng)孩子心理體會(huì)”的PPT。在此PPT中，我總結(jié)了一些重要的指導(dǎo)方針和實(shí)際應(yīng)用案例，希望能夠給每個(gè)家庭以及教育者帶來(lái)幫助和啟示。
第二段：了解孩子的情感需求（250字）。
培養(yǎng)孩子的心理健康，首先要從了解他們的情感需求開始。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，他們需要關(guān)注和理解。他們的情感需要被認(rèn)真對(duì)待和滿足，這樣才能有一個(gè)良好的心理狀況。PPT中，我通過(guò)講述一個(gè)關(guān)于一位父親如何滿足他女兒情感需求的故事，強(qiáng)調(diào)了父母在教育孩子中的重要性。這個(gè)案例希望能夠引起每個(gè)家長(zhǎng)的共鳴，讓他們明白情感需求對(duì)于孩子的成長(zhǎng)具有決定性的作用。
第三段：塑造積極心態(tài)（300字）。
在現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)和困難常常會(huì)給孩子帶來(lái)壓力。因此，培養(yǎng)積極心態(tài)對(duì)于他們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。在PPT中，我分享了一些培養(yǎng)積極心態(tài)的方法，如鼓勵(lì)孩子以進(jìn)步為目標(biāo)而不是以成績(jī)?yōu)閷?dǎo)向，激勵(lì)他們培養(yǎng)樂(lè)觀的思維方式等。并且我還提供了一些實(shí)際的案例，以幫助家長(zhǎng)更好地理解和應(yīng)用這些方法。通過(guò)這部分內(nèi)容，希望能夠幫助孩子更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，保持積極向上的態(tài)度。
第四段：建立良好的人際關(guān)系（300字）。
人際關(guān)系在每個(gè)人的生活中占據(jù)著重要的地位，對(duì)孩子的成長(zhǎng)和心理健康也起到至關(guān)重要的作用。在這一部分的PPT中，我分享了一些關(guān)于如何建立良好人際關(guān)系的指導(dǎo)原則，如尊重他人、傾聽他人和懂得溝通等。此外，我還通過(guò)一個(gè)案例，講述了一個(gè)青少年如何通過(guò)與同學(xué)的友好互動(dòng)，培養(yǎng)了自己積極的心態(tài)和自信。這個(gè)案例的目的是為了讓家長(zhǎng)明白良好的人際關(guān)系對(duì)于孩子的成長(zhǎng)和心理健康有著極其重要的意義。
第五段：總結(jié)和展望（200字）。
通過(guò)制作這一份PPT，我意識(shí)到培養(yǎng)孩子心理健康的重要性。我們應(yīng)該關(guān)注和滿足孩子的情感需求，塑造他們的積極心態(tài)，并幫助他們建立良好的人際關(guān)系。同時(shí)，作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該不斷提升自己的教育水平，學(xué)會(huì)更好地與孩子們互動(dòng)。我希望這份PPT能夠給每個(gè)家庭和教育者帶來(lái)一些啟示和幫助，使孩子們能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。我們將持續(xù)努力，為孩子們的心理健康教育做出更多貢獻(xiàn)。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇九
培養(yǎng)孩子是每個(gè)家庭的一項(xiàng)重要任務(wù)。隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在的父母需要更加注重孩子的個(gè)性化和全面性發(fā)展，從而為他們創(chuàng)造更好的未來(lái)。然而，要想成功地培養(yǎng)孩子，需要父母?jìng)兏冻龈嗟呐蜁r(shí)間。在本文中，我將分享我在培養(yǎng)孩子方面的心得和體會(huì)。
第二段：教育孩子的重要性。
教育是人們成長(zhǎng)和發(fā)展的根本。作為父母，我們必須承擔(dān)起教育孩子的責(zé)任。我們需要把握每一個(gè)機(jī)會(huì)，讓孩子從身邊的事物中學(xué)習(xí)，教育他們一些簡(jiǎn)單的道理和知識(shí)。同時(shí)，我們還需要注意培養(yǎng)孩子的品德和道德觀念，讓他們成為有道德、有責(zé)任感的人。
第三段：培養(yǎng)孩子自我意識(shí)和獨(dú)立性。
孩子是獨(dú)立的個(gè)體，可能比我們想象中更加聰明。因此，我們需要尊重他們的意見(jiàn)，支持他們的決定，培養(yǎng)他們的自我意識(shí)和獨(dú)立性。當(dāng)孩子在做事時(shí)，我們要給予他們足夠的信任，讓他們有自己的思考和判斷能力。同時(shí)，我們還需要教育他們?nèi)绾纬袚?dān)責(zé)任，如何做出正確的決定。
第四段：鼓勵(lì)孩子實(shí)踐和嘗試新事物。
如何培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和想象力？這是每個(gè)家長(zhǎng)都關(guān)心的問(wèn)題。在我的經(jīng)驗(yàn)中，最好的方法是鼓勵(lì)孩子實(shí)踐和嘗試新事物。這不僅可以滿足他們的好奇心，還可以讓他們感受到失敗和成功的體驗(yàn)，從而激發(fā)他們的創(chuàng)造力和想象力。當(dāng)然，我們要在孩子嘗試新事物時(shí)提供必要的幫助和指導(dǎo)，以確保他們的安全和順利。
第五段：結(jié)尾。
培養(yǎng)孩子是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)，需要我們持之以恒地付出。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要注重孩子的個(gè)性化和全面性發(fā)展，尊重孩子的意見(jiàn)和決定，鼓勵(lì)他們實(shí)踐和嘗試新事物。如果我們能夠因材施教，精心培養(yǎng)，那么我們的孩子一定會(huì)成為一個(gè)有才華、有品質(zhì)的人。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇十
飲食是人類生活的基本需求，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，飲食更是關(guān)系到他們健康成長(zhǎng)的重要因素。長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)于孩子飲食的重視程度逐漸提高，越發(fā)關(guān)注孩子們?cè)陲嬍撤矫娴慕】敌枨?。通過(guò)長(zhǎng)期觀察和總結(jié)，我對(duì)孩子飲食的一些心得體會(huì)如下。
首先，孩子的飲食應(yīng)盡可能地多樣化。多樣化的飲食對(duì)孩子的身體健康極為重要，可以幫助他們吸收更多的營(yíng)養(yǎng)素，形成全面的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。因此，我們要盡量給孩子提供來(lái)自不同食物種類的豐富選擇，包括蔬菜、水果、主食、蛋類、奶類等。這樣一來(lái)，孩子不但可以獲得各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能夠在品嘗不同口味的同時(shí)培養(yǎng)對(duì)食物的興趣，防止挑食。
其次，合理搭配膳食同樣至關(guān)重要。孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，營(yíng)養(yǎng)需要相對(duì)較高。因此，我們要合理搭配膳食，注意提供足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素。特別是蛋白質(zhì)的攝入量要足夠，以促進(jìn)孩子的肌肉、骨骼發(fā)育。膳食中的碳水化合物則是孩子的能量來(lái)源，應(yīng)盡量選擇優(yōu)質(zhì)碳水化合物，如全谷物類食品。同時(shí)，適量的脂肪也是必需的，可以幫助孩子吸收脂溶性維生素，并提供額外的熱量。
此外，飲食要均衡，適量控制零食。均衡飲食對(duì)于孩子的健康至關(guān)重要。我們要讓孩子從小就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量減少吃垃圾食品的頻率。垃圾食品中的油脂、糖分和鹽分較高，容易導(dǎo)致肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題，對(duì)孩子的健康發(fā)展有不良影響。而水果、蔬菜則是理想的零食選擇，可以增加孩子身體所需的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的攝入。
最后，做到烹飪方式清淡，避免添加劑。孩子的飲食應(yīng)盡量清淡，過(guò)于油膩或者味重的食物會(huì)影響孩子的食欲，也不利于他們的消化。在烹飪過(guò)程中，我們要盡量避免使用過(guò)多的油脂和鹽。此外，盡量少用添加劑，如味精、雞精等，這些添加劑對(duì)孩子的健康有一定的風(fēng)險(xiǎn)。相反，我們可以選擇使用天然調(diào)味料，如醬油、醋、姜、蒜等，以保證飯菜的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
總之，孩子的飲食對(duì)于他們的身心健康具有重要影響，只有合理安排孩子的飲食，才能確保他們得到全面的營(yíng)養(yǎng)和身體發(fā)展的需要。通過(guò)多樣化飲食、合理搭配膳食、均衡飲食、清淡烹飪方式以及避免添加劑，我們可以為孩子們提供一個(gè)健康、全面、美味的飲食環(huán)境，讓他們更好地成長(zhǎng)。相信通過(guò)我們的努力，孩子們將在良好的飲食習(xí)慣的指引下，得到健康和快樂(lè)的成長(zhǎng)。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇十一
主食應(yīng)該挑選米飯、饅頭、面條、窩窩頭、玉米、紅薯等。每天300~400克（即6~8兩），具體吃多少，可根據(jù)孩子的食量來(lái)定。
每天應(yīng)吃新鮮蔬菜250克左右，水果150克左右。其中，深色蔬菜如菠菜、油菜、空心菜、油麥菜等不應(yīng)少于150克。特別需要強(qiáng)調(diào)的是，千萬(wàn)不能以水果代替蔬菜。
每天至少應(yīng)喝300毫升牛奶，以獲得足夠的鈣；每天吃1個(gè)雞蛋和其他動(dòng)物性食物如雞、鴨、魚蝦、肉100~150克，以獲得充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素a、維生素b2和鐵。
大豆及其制品和堅(jiān)果——煮黃豆、豆腐、豆腐腦、豆干、豆?jié){以及花生、核桃、杏仁等。每天吃大豆及其制品40克左右，每周吃50克（1兩）左右的堅(jiān)果。食鹽量應(yīng)不超過(guò)6克/天為宜，以預(yù)防高血壓的發(fā)生。
堅(jiān)持每天喝奶有益健康
牛奶及其他奶制品是非常適宜同學(xué)們食用的食物之一。除不含膳食纖維外，奶類幾乎含有人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。同學(xué)們可在早餐時(shí)喝一袋（約250毫升）牛奶。但有些同學(xué)早餐時(shí)間可能由于種種原因胃口不好，喝不下去，這樣的話可在其他時(shí)間飲用。如上午課間操、下午放學(xué)回家后、晚上睡覺(jué)前等時(shí)間。 在現(xiàn)實(shí)生活中，有的同學(xué)在飲用牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛或腹瀉等不舒服的現(xiàn)象，這在醫(yī)學(xué)上被稱之為乳糖不耐受癥。出現(xiàn)乳糖不耐受癥的同學(xué)可以喝酸奶或者豆?jié){。
家中常備的白開水是最好的飲料。習(xí)慣喝開水的人，不容易產(chǎn)生疲勞。所以說(shuō)，白開水是同學(xué)們的最佳飲料，應(yīng)提倡常喝白開水。
通常情況下，大家都習(xí)慣渴了才喝水。其實(shí)，當(dāng)感到口干時(shí)已經(jīng)是身體需要水發(fā)出的信號(hào)，這表明此時(shí)身體已脫水了。為此，這種口干了才喝水的習(xí)慣不利于身體健康。所以，請(qǐng)大家平時(shí)就要注意補(bǔ)充水分，每天至少要喝1200毫升的水，分6~8次飲用，每次150~200毫升，千萬(wàn)不要感到渴了再喝水。同學(xué)們也要少喝高糖和碳酸飲料。
許多科學(xué)研究表明，常飲高糖和碳酸飲料或咖啡飲料，會(huì)影響兒童少年的身體健康?？Х蕊嬃铣Х纫蚝吞?，碳酸飲料除含糖和小蘇打以外，幾乎不含其他營(yíng)養(yǎng)素。英國(guó)伯明翰大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，92%的14歲英國(guó)兒童因喝碳酸飲料和汽水而導(dǎo)致牙齒保護(hù)外層被腐蝕，從而使牙齒變脆弱，牙齒邊緣變薄或碎裂。
學(xué)生健康小貼士
不要常吃油條
油條（餅）是我國(guó)傳統(tǒng)的早餐食品之一，但其危害之處在于：在炸油條（餅）過(guò)程中，往往加入一定量的明礬（一種含鋁的化合物）。如果長(zhǎng)期食用，很有可能造成鋁在體內(nèi)的蓄積，有害于身體健康。并且食用油在超過(guò)180°c時(shí)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生許多對(duì)身體有害的物質(zhì)。油溫越高，反復(fù)高溫的次數(shù)越多，產(chǎn)生的有毒物質(zhì)就越多。食入后會(huì)破壞人體的酶系統(tǒng)，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等。
別把方便面當(dāng)正餐吃
烹調(diào)技術(shù)要檢討：添加副食品后，要多變化樣式、口味，讓孩子每天對(duì)食物感到新奇，手藝不佳的媽媽，不妨多買一些幼兒食譜回家研究。
讓孩子參與制作過(guò)程：可以讓孩子自己涂果醬、加鹽巴，因?yàn)橛袇⑴c感，而喜愛(ài)自己制作的食物。又如，餐前叫孩子幫著抹桌、端羹、拌佐料，或者介紹即將上桌的菜是其最喜愛(ài)者送的，營(yíng)養(yǎng)和味道如何之類。
大人有時(shí)也會(huì)因?yàn)榍榫w、氣候而胃口不佳，如果偶爾孩子到了吃飯時(shí)間，仍不覺(jué)得餓，就別硬要求他吃。相對(duì)的，隔一段時(shí)間讓孩子再次嘗試：如果孩子對(duì)某一項(xiàng)食物感到討厭，可能只是暫時(shí)性不喜歡，可以試著隔一段時(shí)間再讓他吃吃看。
學(xué)會(huì)替換原則：食物種類雖然不同，但是營(yíng)養(yǎng)成分卻是可以替換，如果真的不喜歡某些食物，就試著找出可替換的食物。
要避免孩子單獨(dú)進(jìn)餐，沒(méi)有家長(zhǎng)的管教和指點(diǎn)，一般都會(huì)胡挑亂選，自己認(rèn)為好吃的吃一點(diǎn)，其它的菜肴營(yíng)養(yǎng)再豐富也不會(huì)問(wèn)津;或者吃一點(diǎn)、玩一陣，有的干脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了。
雜食充分體現(xiàn)食物互補(bǔ)的原理，是孩子獲得各種營(yíng)養(yǎng)素的保證?？上葟拿刻斐?0種、15種食物做起。
要教育孩子學(xué)會(huì)“一口飯嚼30次，一頓飯吃半個(gè)小時(shí)”的習(xí)慣，這種慢食方法有多重效應(yīng)：健腦、減肥、美容、防癌。
原意為“基本吃素”，而不是一點(diǎn)葷也不吃，這也是人類本原的孩子幼嫩消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)所決定的進(jìn)食原型。素食是防治文明病的核心措施。
即三餐皆需早。對(duì)于孩子與大人來(lái)說(shuō)，早餐早食是一天的“智力開關(guān)”;晚餐早食可預(yù)防十余種疾病。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇十二
第一段：引言（150字）。
現(xiàn)代社會(huì)中，培養(yǎng)孩子的能力和素質(zhì)已成為每個(gè)家庭的重要任務(wù)之一。而使用PPT這種多媒體工具來(lái)培養(yǎng)孩子的能力和素質(zhì)，已經(jīng)成為一種主流。孩子們對(duì)視覺(jué)信息的敏感度很高，他們更喜歡通過(guò)圖像、動(dòng)畫和音頻來(lái)學(xué)習(xí)和思考。因此，我們有必要探討如何使用PPT來(lái)培養(yǎng)孩子，并分享一些心得體會(huì)。
第二段：創(chuàng)造多元化的學(xué)習(xí)環(huán)境（250字）。
首先，使用PPT可以創(chuàng)造多元化的學(xué)習(xí)環(huán)境。PPT不僅能展示文字，還能用圖片、動(dòng)畫、聲音等多種形式來(lái)呈現(xiàn)知識(shí)。在課堂上使用PPT可以激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的專注度。同時(shí)，PPT可以為孩子們呈現(xiàn)豐富、多樣化的信息，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中獲得更多的視覺(jué)和聽覺(jué)刺激。在教育過(guò)程中，多元化的學(xué)習(xí)環(huán)境能夠幫助孩子們更好地理解和吸收知識(shí)，提高他們的學(xué)習(xí)效果。
第三段：鍛煉孩子的思維能力（250字）。
其次，使用PPT可以鍛煉孩子的思維能力。PPT不僅僅是一種展示工具，還是一種思考工具。通過(guò)制作PPT，孩子們需要收集、整理和表達(dá)信息，這可以培養(yǎng)他們的信息獲取和處理能力。在PPT制作過(guò)程中，孩子們還需要有邏輯思維和創(chuàng)造力，來(lái)設(shè)計(jì)幻燈片的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容，這有助于提高他們的思維和創(chuàng)新能力。通過(guò)制作和演講PPT，孩子們還可以鍛煉他們的表達(dá)能力和口頭表達(dá)能力，提高他們的溝通與表達(dá)能力。
第四段：促進(jìn)孩子的合作與協(xié)作（250字）。
另外，使用PPT可以促進(jìn)孩子們的合作與協(xié)作能力。在教育培養(yǎng)孩子時(shí)，重視培養(yǎng)和發(fā)展孩子的合作與協(xié)作能力必不可少。通過(guò)合作制作PPT，孩子們可以在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)習(xí)，解決問(wèn)題和決策，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力。在PPT制作過(guò)程中，孩子們還可以分工合作，相互幫助和支持，在互動(dòng)中獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。因此，使用PPT可以促進(jìn)孩子們的合作與協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。
第五段：總結(jié)（300字）。
PPT作為一種教育工具，具有很大的潛力來(lái)培養(yǎng)孩子們的能力和素質(zhì)。多元化的學(xué)習(xí)環(huán)境可以激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣和專注度；鍛煉思維能力可以培養(yǎng)孩子們的信息獲取和處理能力，以及邏輯思維和創(chuàng)造力；合作與協(xié)作可以培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。因此，在培養(yǎng)孩子能力和素質(zhì)的過(guò)程中，我們應(yīng)該充分利用PPT這一工具，創(chuàng)造豐富多樣的學(xué)習(xí)環(huán)境，鍛煉孩子的思維能力，促進(jìn)他們的合作與協(xié)作能力。相信通過(guò)不斷的實(shí)踐和改進(jìn)，我們可以培養(yǎng)出更多具有綜合素質(zhì)的孩子們，并為他們的未來(lái)做出貢獻(xiàn)。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇十三
飲食對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有著舉足輕重的作用。作為家長(zhǎng)，我們都希望能夠正確地引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以保證他們的健康成長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)多年的摸索和實(shí)踐，我深深體會(huì)到了飲食對(duì)孩子的重要性，也積累了一些心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到孩子的飲食應(yīng)具有均衡性。多年來(lái)，我注意到很多家長(zhǎng)都會(huì)偏向于給孩子提供單一的食物，比如只吃主食或只吃蔬菜。然而，這樣的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致孩子無(wú)法獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。因此，我鼓勵(lì)孩子吃各種食物，包括蔬菜、水果、肉類、魚類和豆類等，以確保他們獲得所需的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。
其次，合理控制孩子的食量也是非常重要的。過(guò)度進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖，而食量不足則會(huì)影響他們正常的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，我在孩子吃飯時(shí)會(huì)適度控制食物的分量，讓他們?cè)陲柛垢泻蛿z入熱量之間取得平衡。同時(shí)，我努力培養(yǎng)孩子有意識(shí)地停餐的習(xí)慣，以避免過(guò)度進(jìn)食造成的健康問(wèn)題。
第三，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣需要家長(zhǎng)的示范和引導(dǎo)。我們都知道，“家教育人”，孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)不自覺(jué)地模仿父母的言行舉止。因此，作為家長(zhǎng)，我努力克制自己一些不良的飲食習(xí)慣，盡量不在孩子面前大量食用零食和糖果。我也鼓勵(lì)孩子多吃水果和蔬菜，并和他們一起制定飲食計(jì)劃和食譜，讓他們參與到健康飲食的過(guò)程中。
同時(shí)，給孩子提供營(yíng)養(yǎng)豐富的餐飲也是非常重要的。很多家長(zhǎng)都會(huì)采用方便快捷的方式，比如買外賣或者給孩子吃方便面。然而，這些食物通常都含有過(guò)多的鹽、糖和油脂，對(duì)孩子的健康十分不利。因此，我盡力為孩子提供家常菜和自制餐點(diǎn)，以保證他們獲得健康的營(yíng)養(yǎng)。我也會(huì)讓孩子參與到做飯和購(gòu)物的過(guò)程中，讓他們了解食物的來(lái)源和制作過(guò)程，從而更加珍惜食物，選擇更健康的食材。
最后，合理安排孩子的餐飲時(shí)間也是非常重要的。過(guò)度用餐或者餐前過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間間隔都會(huì)影響消化和吸收。因此，我盡量讓孩子每天按時(shí)用餐，并控制餐間時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以保持良好的消化功能。此外，吃飯時(shí)創(chuàng)建一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境也能夠促進(jìn)消化吸收，增加孩子的食欲。
總的來(lái)說(shuō)，孩子的飲食對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的影響。通過(guò)多年的實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到孩子飲食應(yīng)具有均衡性，合理控制食量，家長(zhǎng)要示范和引導(dǎo)，提供營(yíng)養(yǎng)豐富的餐飲，合理安排餐飲時(shí)間。只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，孩子才能得到全面的營(yíng)養(yǎng)，保持健康的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，我們作為家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的飲食問(wèn)題，給予他們正確的引導(dǎo)和關(guān)愛(ài)。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開始關(guān)注孩子的飲食健康問(wèn)題。毫無(wú)疑問(wèn)，良好的飲食習(xí)慣對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。作為一位擁有三個(gè)孩子的家長(zhǎng)，我深深體會(huì)到了培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣的重要性。經(jīng)過(guò)多年的摸索和探索，我總結(jié)出了一些心得體會(huì)，希望與大家分享。
在培養(yǎng)孩子健康飲食習(xí)慣的過(guò)程中，首先要注意科學(xué)搭配食物。孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持。我們家每天的菜單都會(huì)包括五類食物：谷類、蔬菜和水果、肉類和豆類、奶類以及其他。谷類食物提供孩子所需的能量，蔬菜和水果則提供各種維生素和纖維素，肉類和豆類可以提供蛋白質(zhì)，奶類則提供鈣質(zhì)。在每一餐中合理搭配這些食物，能夠保證孩子獲得全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。
其次，養(yǎng)成孩子定時(shí)定量的良好飲食習(xí)慣也非常重要。為了保證孩子的飲食健康，我們家每天設(shè)定固定的三餐時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣。此外，我們也會(huì)注意孩子的餐量控制，不讓他們吃得過(guò)多或過(guò)少。適量的飲食不僅可以保證孩子的健康，還可以培養(yǎng)他們良好的飲食觀念。
另外，要培養(yǎng)孩子的飲食多樣性。我們會(huì)盡量提供各種不同的食物給孩子，以確保他們能夠吃到各種營(yíng)養(yǎng)。在選擇食材時(shí)，我們會(huì)盡量選擇新鮮的水果蔬菜和無(wú)添加劑的肉類和豆類產(chǎn)品。此外，我們也會(huì)嘗試新的烹飪方法和口味，以增加孩子對(duì)食物的興趣和喜好，培養(yǎng)他們的味覺(jué)。
堅(jiān)持少糖少鹽少油也是培養(yǎng)孩子健康飲食習(xí)慣的重要方面。過(guò)多的糖分、鹽分和油脂對(duì)于孩子的健康非常不利。我們盡量避免給孩子添加糖分，尤其是糖飲料和甜品。鹽和油的攝入量也要適度控制，以免增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。我們家菜肴的烹飪方法盡量選擇清蒸、燉煮或煮炒，少用油炸等高油脂烹調(diào)方法。
最后，和孩子一起參與飲食的準(zhǔn)備和制作，提高他們的飲食意識(shí)也是十分重要的。我們會(huì)鼓勵(lì)孩子一起去市場(chǎng)采購(gòu)食材，學(xué)習(xí)如何挑選新鮮的食材。在家中的廚房里，我們會(huì)讓孩子參與到菜肴的制作過(guò)程中，教他們?nèi)绾吻胁?、調(diào)味和烹飪。通過(guò)這種參與感，孩子不僅能夠感受到飲食的樂(lè)趣，還能夠了解到食物背后的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。
總之，培養(yǎng)孩子健康飲食習(xí)慣是每位家長(zhǎng)的責(zé)任和義務(wù)。通過(guò)科學(xué)搭配食物、定時(shí)定量進(jìn)餐、培養(yǎng)多樣性、少糖少鹽少油以及參與飲食的準(zhǔn)備和制作，我們可以幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，促進(jìn)他們的生長(zhǎng)發(fā)育和健康成長(zhǎng)。希望我這些心得體會(huì)能夠?qū)Ω嗟募议L(zhǎng)有所幫助，讓我們的孩子們都能夠擁有健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇二
近年來(lái)，隨著生活條件的改善和人們對(duì)健康的重視，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開始關(guān)注孩子的飲食習(xí)慣。作為家長(zhǎng)，我們深知培養(yǎng)孩子健康飲食的重要性。下面，我將以個(gè)人的體會(huì)和感悟，分享一些關(guān)于培養(yǎng)孩子健康飲食的心得。
首先，定下飲食規(guī)律。每個(gè)家庭都應(yīng)當(dāng)有明確的飲食規(guī)律，讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。按時(shí)吃飯可以保證孩子的消化系統(tǒng)正常運(yùn)作，有利于飲食吸收。而且，規(guī)律的飲食時(shí)間表還可以讓孩子養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，培養(yǎng)他們的自律性。同時(shí)，定下飲食規(guī)律還可以避免孩子吃零食過(guò)多，減少對(duì)垃圾食品的依賴和偏愛(ài)。
其次，提供多樣化的食物選擇。孩子的味覺(jué)尚未完全發(fā)育，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，我們應(yīng)當(dāng)嘗試提供各種各樣的食物選擇，讓孩子逐漸培養(yǎng)出對(duì)不同食物的興趣和喜好。我們可以從蔬菜、水果、肉類、豆類等方面入手，給孩子提供各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素。同時(shí)，家長(zhǎng)要帶頭做好榜樣，養(yǎng)成自己也多樣化飲食的良好習(xí)慣，這樣對(duì)于孩子的引導(dǎo)會(huì)起到很好的示范作用。
第三，注重營(yíng)養(yǎng)均衡。孩子的健康和成長(zhǎng)需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持。我們應(yīng)當(dāng)著重關(guān)注孩子的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等攝入量。適量的碳水化合物可以提供孩子所需的能量，蛋白質(zhì)可以促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，脂肪則是補(bǔ)充能量和維持孩子體溫的必需物質(zhì)。此外，維生素和礦物質(zhì)也是孩子身體健康發(fā)育所不可缺少的元素，我們可以通過(guò)合理的菜品搭配和進(jìn)食量的提醒，確保孩子獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。
第四，培養(yǎng)孩子的餐桌禮儀。餐桌禮儀是家庭教育的一部分，它不僅僅對(duì)孩子的飲食習(xí)慣有所影響，還與孩子的素質(zhì)教育息息相關(guān)。良好的餐桌禮儀習(xí)慣能夠增加與人交往的自信，培養(yǎng)孩子對(duì)待食物的敬畏之心。我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)培養(yǎng)孩子的餐桌禮儀：要求孩子保持坐姿端正，不隨意亂動(dòng)；教會(huì)孩子使用餐具的正確方法，學(xué)習(xí)使用紙巾等；要求孩子說(shuō)話文明，不要在餐桌上隨意吵鬧等。通過(guò)家庭的共同努力，培養(yǎng)孩子良好的餐桌禮儀，讓孩子在日常生活中展現(xiàn)自己的修養(yǎng)和素質(zhì)。
最后，我們應(yīng)當(dāng)給予孩子正確的飲食觀念。培養(yǎng)孩子健康的飲食觀念遠(yuǎn)比簡(jiǎn)單地告訴他們什么東西是健康的要重要得多。我們可以通過(guò)生活中的點(diǎn)滴事物，告訴孩子為什么需要健康的飲食。比如，我們可以帶孩子一起到菜市場(chǎng)，讓他們親眼看到新鮮蔬菜和水果的好處；我們可以一起做飯，講解每種食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。通過(guò)這樣的方式，給孩子提供正確的飲食觀念，讓他們明白健康飲食的重要性，從而在日常飲食中做出正確的選擇。
總之，培養(yǎng)孩子健康飲食的過(guò)程需要家長(zhǎng)的關(guān)注和耐心。我們要定下飲食規(guī)律，提供多樣化的食物選擇，注重營(yíng)養(yǎng)均衡，培養(yǎng)孩子的餐桌禮儀，同時(shí)還要給予孩子正確的飲食觀念。通過(guò)這些方式，可以幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇三
家庭教育作為人生接受教育最早，影響時(shí)間最長(zhǎng)的一種基本形式，在年輕一代的成長(zhǎng)過(guò)程中起著十分重要的作用，是學(xué)校教育不可替代的。
隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來(lái)，科學(xué)技術(shù)的裂變效應(yīng)和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的競(jìng)爭(zhēng)，知識(shí)更新的速度不斷加快，我們的家庭教育面臨著巨大的挑戰(zhàn)。絕大多數(shù)的家長(zhǎng)由于自己所學(xué)的專業(yè)和工作與教育沒(méi)有直接的聯(lián)系，對(duì)子女的教育多是憑感情、憑經(jīng)驗(yàn)，在教育子女問(wèn)題上方法不當(dāng)，子女普遍存在嬌氣、霸氣、遇事缺少主見(jiàn)、意志力薄弱等現(xiàn)象，這種狀況怎么解決呢?筆者認(rèn)為要讓子女健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，應(yīng)采取以下方法：
一、消除家長(zhǎng)對(duì)子女造成的恐懼。
初中階段是孩子們“翻坎”的階段，由于種種原因，學(xué)習(xí)成績(jī)有所下降，家長(zhǎng)心情比較著急、浮躁。孩子與家長(zhǎng)之間出現(xiàn)了對(duì)立的情緒，這時(shí)的家長(zhǎng)應(yīng)先冷靜下來(lái)，學(xué)會(huì)耐心等待子女的成長(zhǎng)。有專家說(shuō)道：“孩子避免失敗的愿望比爭(zhēng)取成功的愿望更強(qiáng)烈。為了防止最小的可能的失敗，寧愿降低努力的水平?！边@就是家長(zhǎng)造成的恐懼使孩子失去主動(dòng)進(jìn)取的重要原因之一。希望家長(zhǎng)不要一看到成績(jī)考差了，就來(lái)一頓“審訊”，甚至痛笞，以免孩子失去信心、家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)從過(guò)程去要求，這樣比從結(jié)果去要求更科學(xué)，效果更理想。
二、為子女建立自信心。
發(fā)明家愛(ài)迪生，幼年求知欲很強(qiáng)，喜歡追根尋源。他向老師提出“2+2為什么等于4”的問(wèn)題，因此闖下大禍。剛進(jìn)校3個(gè)月的他，被勒令退學(xué)。他的母親十分悲憤，下決心親自教育兒子成長(zhǎng)，為兒子建立自信心，給他講文學(xué)、物理和化學(xué)，培養(yǎng)他愛(ài)學(xué)習(xí)，愛(ài)科學(xué)的習(xí)慣。愛(ài)迪生的求知欲因此進(jìn)一步被激發(fā)起來(lái)?！疤觳拧钡拿妊吭诓恢挥X(jué)中成長(zhǎng)，最終成為舉世聞明的發(fā)明家?？梢?jiàn)成功源于自信，自信心的樹立，來(lái)自于周圍的人們的常識(shí)。做父親的都不賞識(shí)自己的孩子，孩子的自信從何而來(lái)?愛(ài)迪生的母親不賞識(shí)自己的兒子，就沒(méi)有今天的發(fā)明家愛(ài)迪生，對(duì)目前發(fā)展比較差的孩子，家長(zhǎng)要用放大鏡找他們的閃光點(diǎn)，幫助子女樹立克服困難的信心。當(dāng)子女需要幫助時(shí)，家長(zhǎng)的幫助要掌握一個(gè)度，絕不可越佾越皰，要留有余地。如：孩子問(wèn)某字怎么寫，有的家長(zhǎng)會(huì)隨口報(bào)出來(lái)，這樣做最省力，但十分要不得。碰到孩子問(wèn)某字怎么寫，倒不如鼓勵(lì)孩子“你不是會(huì)查字典嗎?先查查看，再來(lái)告訴爸爸(媽媽)?！?這樣的引導(dǎo)，孩子會(huì)欣然去查字典)。這樣不僅省卻了家長(zhǎng)的許多時(shí)間，更重要的培養(yǎng)了孩子的自已動(dòng)手攫取知識(shí)的。而這種能力在人的一生中是非常重要的。只有讓孩子們跳一跳，通過(guò)自己的努力取得成功，孩子才能體會(huì)到成功的喜悅，從而建立起自信心。
三、與子女一起成長(zhǎng)，做子女的知心朋友。
隨著社會(huì)的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，人們所要學(xué)習(xí)的更新的東西越來(lái)越多。作為家長(zhǎng)，應(yīng)隨時(shí)體現(xiàn)出求知上進(jìn)的精神，給子女作出榜樣。“爸爸媽媽同樣在學(xué)習(xí)，在進(jìn)步啊!”使子女明白學(xué)習(xí)新知，不斷進(jìn)步是伴隨人終生的。其次要經(jīng)與子女溝通，努力縮短與子女心靈的距離，原意聽子女淡知心話，真實(shí)地了解自己的子女，教育子女健康成長(zhǎng)。
在教育子女時(shí)切忌使用“沒(méi)出息”、“傻瓜”等侮辱性語(yǔ)言，更不要以譏諷語(yǔ)氣，來(lái)冷嘲熱諷子女，冷漠子女，這樣會(huì)抹殺子女的自信心，給子女造成極大的心理壓力，阻礙子女的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
“讓子女有出息”是家長(zhǎng)永恒的需求，教育子女的方法多種多樣，子女的個(gè)體情況，家庭環(huán)境，家長(zhǎng)素質(zhì)等都是重要的因素，家庭教育要有效地配合學(xué)校教育，達(dá)到共同教育好學(xué)生的目的，讓孩子快樂(lè)健康成長(zhǎng)。
在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，愛(ài)的因素非常重要。但是，當(dāng)愛(ài)失去理智或失去限度時(shí)，對(duì)孩子的愛(ài)就成為極端的愛(ài)，這往往會(huì)導(dǎo)致孩子身心發(fā)展出現(xiàn)障礙，心靈發(fā)生扭曲，對(duì)孩子將來(lái)的人生發(fā)展有著不良影響。..
對(duì)孩子的愛(ài)的極端表現(xiàn)有：
1、認(rèn)為只要無(wú)限地滿足孩子的物質(zhì)需要，就是愛(ài)孩子，其實(shí)這是一種無(wú)知的愛(ài)。孩子對(duì)愛(ài)的需要不僅是物質(zhì)上，更重要的是精神上。生活中，有的家長(zhǎng)只注意給孩子補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)品，卻忽視了對(duì)孩子良好的道德行為習(xí)慣和社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)。有的家長(zhǎng)給孩子買了許多書籍或買了電腦，卻沒(méi)有正確地引導(dǎo)孩子去讀書或正確地使用電腦，也不明白對(duì)孩子的精神鼓勵(lì)、贊揚(yáng)、肯定和必要的心理支持都是愛(ài)，然而，這種精神上的愛(ài)對(duì)孩子的成長(zhǎng)更加重要。
2、家長(zhǎng)過(guò)分保護(hù)孩子，為孩子做了許多本應(yīng)由孩子自己去做的事情，這無(wú)形中剝奪了孩子發(fā)展自己能力的機(jī)會(huì)，也降低了他們的自立精神與自信心。這種愛(ài)限制了孩子的自我發(fā)展，對(duì)孩子將來(lái)獨(dú)立的社會(huì)生活產(chǎn)生不利影響。
3、對(duì)孩子的要求過(guò)于苛刻，常常批評(píng)，甚至體罰孩子。有的家長(zhǎng)的確非常愛(ài)孩子，但是，在觀念上錯(cuò)誤地認(rèn)為“棍棒底下出孝子”，“不打不成材”。每當(dāng)孩子的表現(xiàn)與家長(zhǎng)的想象不一樣時(shí)，就通過(guò)打罵來(lái)解決問(wèn)題，這種做法往往對(duì)孩子的身心發(fā)展造成難以彌補(bǔ)的創(chuàng)傷。這種愛(ài)給孩子帶來(lái)的不是歡樂(lè)，而是痛苦。這種望子成龍的愛(ài)往往會(huì)形成相反的情緒或情感――恨，對(duì)家長(zhǎng)、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)、甚至對(duì)自己的恨。家長(zhǎng)應(yīng)該充分肯定孩子的優(yōu)點(diǎn)，培養(yǎng)其自信心，而不是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就批評(píng)、指責(zé)或懲罰，才有可能使孩子獲得更好的發(fā)展。
我記得有一位外國(guó)科學(xué)家說(shuō)過(guò)這樣一句話：“父母是孩子的第一所學(xué)?！薄５拇_，父母的教育伴隨著孩子的成長(zhǎng)，教育是否得當(dāng)，將直接影響到孩子的將來(lái)，所以說(shuō)家庭教育尤為重要，是個(gè)必不可少的課題，“望子成龍“是家長(zhǎng)們的共同心愿，每個(gè)家長(zhǎng)都希望把自己的孩子培養(yǎng)成為一個(gè)將來(lái)對(duì)國(guó)家對(duì)社會(huì)有用的人才，這樣就需要我們做家長(zhǎng)的在這方面付出努力。
對(duì)于“怎樣教育好子女?“一直以來(lái)都是廣大家長(zhǎng)們共同探討的話題，一邊是社會(huì)，學(xué)校所關(guān)注的，教育孩子的方式方法多種多樣，對(duì)于每個(gè)孩子的教育方法并非千般一律，應(yīng)因人而異，這其中就大有學(xué)問(wèn)，教育孩子應(yīng)根據(jù)他的性格特點(diǎn)，興趣，愛(ài)好，行為習(xí)慣等采取相應(yīng)的方法，這樣才能取到好的效果。
教育孩子應(yīng)先從“德、智、體、美、善”五個(gè)方面抓起，即素質(zhì)教育，首先，家長(zhǎng)教育自己的孩子必須從小就要做一個(gè)品德良好的好孩子，可以舉一些實(shí)例或者通過(guò)看電視，漫畫等引導(dǎo)孩子告訴他在生活中也要做一個(gè)像其中的人物一樣。
二、家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)多關(guān)心子女的學(xué)習(xí)成績(jī)，使他感覺(jué)到大人很在乎他的學(xué)習(xí)，不要不聞不問(wèn)，這樣他會(huì)感覺(jué)到學(xué)得沒(méi)勁，另外，家長(zhǎng)與孩子共同制定出一個(gè)目標(biāo)，實(shí)行獎(jiǎng)罰分明，當(dāng)達(dá)到該目標(biāo)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)遵守“合同”給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，若沒(méi)達(dá)標(biāo)時(shí)，家長(zhǎng)也不應(yīng)責(zé)怪，打罵孩子，應(yīng)鼓勵(lì)幫助指導(dǎo)他，這樣才能重新樹立起他的信心。家長(zhǎng)應(yīng)教孩子養(yǎng)成“不恥下問(wèn)”的好習(xí)慣，獨(dú)立思考，善于分析難題等良好讀書習(xí)慣，教他學(xué)東西時(shí)應(yīng)靈活掌握，不要死記硬背，“讀死書，死讀書”的學(xué)習(xí)方法不管用，時(shí)間花不少，效果卻一般，比如有的孩子抄寫生字，寫了一排，過(guò)段時(shí)間他還是寫不出來(lái)，這種方法太“死”，家長(zhǎng)應(yīng)多教一些好的方法結(jié)子女。
三、“健康是財(cái)富”，家長(zhǎng)應(yīng)教孩子多參加體育鍛煉，早起早睡，平時(shí)打打籃球，跑跑步等對(duì)身體很好。
四、家長(zhǎng)應(yīng)教育孩子從小就要養(yǎng)成心地善良的好孩子，多做好事，對(duì)人有禮貌，教他們?cè)鯓哟私游铩?BR> 另外，父母的言行舉止對(duì)子女影響非常大，這一點(diǎn)應(yīng)引起家長(zhǎng)的重視，說(shuō)話要得體，辦事要認(rèn)真，給子女樹立一個(gè)好的形象，告訴他們一些做人的道理，平時(shí)在家里給他們布置一些力所能及的事，自己的事自己做，當(dāng)天的事當(dāng)天完成，給孩子制定一個(gè)作息時(shí)間表，使他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
總之，教育孩子的方法有許多，這就需要我們做家長(zhǎng)的平時(shí)應(yīng)做到有一顆愛(ài)心，還要細(xì)心、用心、耐心。我相信只要我們家長(zhǎng)能做到這幾點(diǎn)，再加上學(xué)校和社會(huì)的共同關(guān)心，我們的孩子未來(lái)一定能夠成為一個(gè)對(duì)國(guó)家，對(duì)社會(huì)的有用人才。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇四
自從炫上了學(xué)前班開始，到現(xiàn)在二年級(jí)結(jié)束，整整3個(gè)年頭，炫在學(xué)校學(xué)習(xí)，我在校外總結(jié)，回家我們一起學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，偶爾有點(diǎn)不愉快，但我們都在堅(jiān)持，從學(xué)習(xí)中獲得樂(lè)趣，事實(shí)證明我的方法是對(duì)的，炫從來(lái)沒(méi)有產(chǎn)生過(guò)厭學(xué)的情緒，反而學(xué)習(xí)興趣很濃，有次跟我說(shuō)，她長(zhǎng)大要當(dāng)老師，要讓所有的孩子都學(xué)習(xí)好。有人說(shuō)不能給孩子太多壓力，所以放手讓孩子自己學(xué)，家長(zhǎng)很少操心。我覺(jué)得這是對(duì)孩子的不負(fù)責(zé)任，雖然現(xiàn)在的社會(huì)好像讀書不見(jiàn)得就有很大出息，但是讀不好書出息的可能性更小，孩子大了可能會(huì)不自信，或者工作不能勝任，與其將來(lái)后悔，還不如趁現(xiàn)在孩子小多多付出，總會(huì)有收獲。我不贊成孩子業(yè)余補(bǔ)課，因?yàn)槲矣X(jué)得補(bǔ)課班都是以盈利為目的，學(xué)的內(nèi)容也許學(xué)校就可以接受，或者回家家長(zhǎng)也可以指點(diǎn)到。所以我的孩子我只讓她業(yè)余學(xué)特長(zhǎng)類的。奧數(shù)現(xiàn)在成了，不可否認(rèn)奧數(shù)可以培養(yǎng)孩子的思維能力、開動(dòng)腦筋，學(xué)校課本上的'知識(shí)太過(guò)簡(jiǎn)單，一般只要看到題，就大概知道用什么算式，所以考試時(shí)有一大批的孩子都在90分以上，但是遇到稍微有點(diǎn)難度的，孩子就不愿意動(dòng)腦筋了，我正是為了讓她把腦筋動(dòng)起來(lái)，所以今年暑假我讓炫每天做10道一年級(jí)的奧數(shù)題，一年級(jí)的奧數(shù)相對(duì)較簡(jiǎn)單，但也需要思維，既可以讓孩子循序漸進(jìn)地接觸奧數(shù)，有不感到吃力厭煩。
在增加一門新課程之前，我盡量讓孩子先學(xué)會(huì)這門課程的最基本知識(shí)，比如語(yǔ)文的聲母、單韻母、復(fù)韻母；英語(yǔ)的26個(gè)字母、音標(biāo)認(rèn)識(shí)。孩子在學(xué)校真正學(xué)習(xí)時(shí)，不會(huì)感到吃力，老師喜歡她，她的興趣自然就越來(lái)越濃。語(yǔ)文的閱讀與寫作是難點(diǎn)，但是我覺(jué)得只要平時(shí)認(rèn)真對(duì)待每一次相關(guān)的作業(yè)，再加上孩子自己的靈性，倒也不需要去補(bǔ)課，分?jǐn)?shù)固然重要，但不能為了分?jǐn)?shù)去補(bǔ)課，只要平時(shí)經(jīng)常提醒孩子寫作的思路、假期多多閱讀就可以，一次寫不好不代表次次都寫不好。家庭作業(yè)認(rèn)真把關(guān)，學(xué)習(xí)新的復(fù)習(xí)舊的，相信自己的孩子最棒！
各位家長(zhǎng)，有什么意見(jiàn)或者建議，咱們可以一起交流。歡迎！
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇五
在獨(dú)生子女越來(lái)越多的今天，孩子的培養(yǎng)和教養(yǎng)問(wèn)題是很多家長(zhǎng)關(guān)心的問(wèn)題，培養(yǎng)孩子的心得體會(huì)。所有的父母都希望能培養(yǎng)出健康、聰明、樂(lè)觀、優(yōu)秀的寶寶。也為此花費(fèi)了很多的心血。在依靠發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體獲得了很多成熟經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，也結(jié)合自己孩子的特點(diǎn)總結(jié)了些方式、方法，積累了些心得體會(huì)。以下是我在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中逐步探索和獲得的一點(diǎn)體會(huì)：
我的一些朋友和同時(shí)和我聊天時(shí)說(shuō)，他的孩子在早上去幼兒園的時(shí)候，想帶一個(gè)玩具去幼兒園，可總是不知道選哪一個(gè)，沒(méi)有主見(jiàn)，我對(duì)這句話印象特別深刻，所以在我在很多時(shí)候，會(huì)特別注意鍛煉他要有自己的想法。在與他相關(guān)的事情上，我經(jīng)常詢問(wèn)他的意見(jiàn)，讓他發(fā)表看法。一般他自己的事情，比如：選擇書、衣服都是聽他自己的意見(jiàn)。在一些日常事情上，有時(shí)故意給他一個(gè)范圍選擇，讓他幫助挑選，當(dāng)他的意見(jiàn)被我們采納時(shí)，他會(huì)很高興。
現(xiàn)在的孩子由于集“萬(wàn)千寵愛(ài)于一身”，往往很任性，所以在自己的要求得不到滿足時(shí)，經(jīng)常采用哭鬧的辦法解決。在我們家，對(duì)于孩子想要的東西，如果我們認(rèn)為不應(yīng)該答應(yīng)的情況下，往往不去理睬，讓他哭鬧，這樣他往往一會(huì)兒就停止了哭鬧。然后主動(dòng)和我商量一個(gè)折中的辦法。所以我總是告訴他；哭鬧是解決不了問(wèn)題的，很多東西不是我們想要就能得到的，當(dāng)然，有些話他現(xiàn)在未必理解。
我一直認(rèn)為，當(dāng)孩子存在一些缺點(diǎn)時(shí)，是我們最初給了這個(gè)缺點(diǎn)一定得發(fā)展空間，為什么這樣說(shuō)呢？比如有一些事情的發(fā)生就證明了這點(diǎn)。一次我?guī)Ш⒆尤コ匈I東西，然后他要買兒童飲料，我也沒(méi)在意，就同意了。結(jié)果以后每次去那個(gè)超市，他就要買吃的。反復(fù)幾次以后，我不再同意他的要求。在一次大哭以后，這種事情再也沒(méi)有發(fā)生。現(xiàn)在每次到超市，他也經(jīng)常選擇自己愛(ài)吃的東西，作為父母我們往往會(huì)限制他。因?yàn)楹⒆舆x擇東西無(wú)非是糖類或零食，所以我每次都讓他在所挑的東西里面選一樣最想買的，其余的東西放回去，等下次來(lái)的時(shí)候再買。這樣，他也養(yǎng)成了習(xí)慣，從不為此而哭鬧。
“身教勝于言傳”這句話我們都特別熟悉，將這句話應(yīng)用在培養(yǎng)和教育孩子的過(guò)程中，其實(shí)是非常重要的。因?yàn)楹⒆釉诤苄〉臅r(shí)候，他就要模仿大人或者周圍熟悉的人說(shuō)話、做事的神態(tài)和語(yǔ)氣，所以在平常生活當(dāng)中，當(dāng)我希望孩子在某一方面做好時(shí)，我自己也盡量在哪方面做得更好，為他樹立一個(gè)榜樣，比如過(guò)馬路不闖紅黃燈，吃東西不挑食。
以上只是過(guò)程中的幾點(diǎn)體會(huì)，在今后孩子漫長(zhǎng)的成長(zhǎng)道路上，隨著他年齡、閱歷的增加，周圍環(huán)境、接觸點(diǎn)人、事的變化，無(wú)論是他本人還是我們依然會(huì)遇到很多問(wèn)題。作為父母，我們更多的希望他健康、快樂(lè)、懂得感恩，將來(lái)能夠成長(zhǎng)為對(duì)社會(huì)有用的人。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇六
我的教育孩子的心得體會(huì)中最關(guān)鍵的就是：家長(zhǎng)個(gè)性要注意孩子身上一些細(xì)微的變化，運(yùn)用正確的方法去幫忙和教育好孩子，使之朝著健康向上的方向成長(zhǎng)。
我的女兒此刻讀五年級(jí)，從她出生到此刻，我們發(fā)奮做到科學(xué)施教，盡量營(yíng)造家庭的民主氛圍和簡(jiǎn)單環(huán)境來(lái)對(duì)她進(jìn)行教育。目前我們一家人感情融洽、溝通良好，孩子健康活潑，茁壯成長(zhǎng)?？吹胶⒆釉趯W(xué)習(xí)中有不錯(cuò)表現(xiàn)，做父母的感到無(wú)比欣慰。這些年來(lái)，在教育孩子的問(wèn)題上，我有著十分深刻的體會(huì)。下方就是我的教育孩子的心得。
我們夫妻二人都是老師，透過(guò)多年的觀察發(fā)現(xiàn)：學(xué)生的許多缺點(diǎn)是能夠在父母身上找得到的。因此，我們要教育子女還要先約束好自己，規(guī)范好自己的行為，這樣貌女有一個(gè)好的榜樣，不必我們家長(zhǎng)有多少說(shuō)教，子女也會(huì)跟著去做。因此我們就應(yīng)用良好的環(huán)境和榜樣去影響、熏陶孩子。小孩的模仿潛質(zhì)很強(qiáng)，他們時(shí)常受周圍環(huán)境的影響，模仿身邊的人或事物，因此，家庭的生活環(huán)境、家長(zhǎng)的榜樣作用便是一種“無(wú)聲的教育”。我和我愛(ài)人從不打牌或打麻將，休息的時(shí)刻看看書和電視，或者上網(wǎng)查查需要用的資料，還買了許多古今中外歷史經(jīng)典書，如《四大名著》、《百科全書》、《成語(yǔ)故事》、《一千零一夜》、《格林童話選》及一些適合兒童閱讀的英雄人物傳記、科學(xué)家傳記等等，愛(ài)人還喜愛(ài)國(guó)學(xué)方面的書，女兒有時(shí)也跟著學(xué)一些，我們有意培養(yǎng)女兒“與書為友”的習(xí)慣，這些好習(xí)慣會(huì)影響孩子的一生，對(duì)她人生的發(fā)展是有益無(wú)害的。
小孩在讀書期間，老師的作用是相當(dāng)大的。十分幸運(yùn)，我女兒的老師是十分負(fù)責(zé)的好老師，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，很受學(xué)生歡迎。作為家長(zhǎng)要多與老師聯(lián)系，關(guān)心孩子在校表現(xiàn)，和老師探討孩子的不良習(xí)慣，有錯(cuò)誤能夠及時(shí)的糾正。
這樣老師也能夠更全面地了解你的孩子，更有利于老師從孩子的個(gè)性出發(fā)，尋找一種更適合這個(gè)孩子的教育方法。正正因這樣，我們要經(jīng)常教導(dǎo)孩子尊敬老師，認(rèn)真聽從老師的教導(dǎo)，“一日為師，終生為父”這正是老師的偉大之處。
此刻的孩子大多數(shù)都被培養(yǎng)成了“小皇帝”“小公主”，過(guò)著衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活，更別說(shuō)知道感恩了。在家里，我們有意識(shí)的讓女兒做一些力所能及的事情，比如，七歲時(shí)讓她單獨(dú)睡一個(gè)房間；八歲自己會(huì)洗頭洗澡；晚上單獨(dú)在家，寫完作業(yè)后再看一會(huì)電視，到了時(shí)刻會(huì)自己先睡；會(huì)主動(dòng)幫忙洗碗……除了正常的零花錢之外，我們很少給她錢，正因從小她就沒(méi)有亂吃零食的習(xí)慣，她要買什么都會(huì)事先征得我們的同意。
有時(shí)我們會(huì)有意無(wú)意地在孩子面前說(shuō)大人在外面工作有多么辛苦，賺錢是多么不容易，這樣孩子自然而然知道珍惜，懂得感恩了。此外，在打掃衛(wèi)生時(shí)，能夠叫她負(fù)責(zé)收拾自己的房間，大人則負(fù)責(zé)其他地方。一方面讓她感受到了父母的辛苦，另一方面也培養(yǎng)了獨(dú)立生活的潛質(zhì)，就能夠贏得孩子的敬重，從而更加珍惜為她所做的一切。
女兒讀一年級(jí)時(shí)，年齡比一般人要小一些，剛開始什么都不懂，還不知道讀書是怎樣一回事。語(yǔ)文成績(jī)總要比別人差一點(diǎn)，數(shù)學(xué)還以前考過(guò)不及格。作為家長(zhǎng)，當(dāng)時(shí)我們很著急，但卻沒(méi)有責(zé)備她，也沒(méi)有額外布置課外題來(lái)強(qiáng)迫她學(xué)習(xí)，更沒(méi)有規(guī)定她考試非得考多高的分。而是從培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣入手，提醒她上課要認(rèn)真聽，不能受同學(xué)的干擾而影響聽課，放學(xué)后首先要把作業(yè)獨(dú)立完成，有問(wèn)題先查字典，不好依靠父母的輔導(dǎo)，就這樣一步一步，潛移默化，成績(jī)逐漸在提高，從三年級(jí)到此刻每年都是三好學(xué)生，數(shù)學(xué)還經(jīng)?？紳M分。
經(jīng)常聽人說(shuō)小孩在周末要上輔導(dǎo)課，還要學(xué)習(xí)樂(lè)器或舞蹈，學(xué)了之后每一天還要練習(xí)，這樣孩子幾乎就沒(méi)有休息和放松的時(shí)刻。在我看來(lái)，除非小孩自己十分樂(lè)意去學(xué)，如果強(qiáng)迫的話，那是不可取的。我們就應(yīng)充分尊重孩子的天性，挖掘孩子的潛力。孩子比較小，天性好玩，要保證孩子有充裕的時(shí)刻去玩和放松，去做自己歡的事。我們以前帶過(guò)女兒去學(xué)二胡，之后發(fā)現(xiàn)她對(duì)此不感興趣而是歡繪畫，于是就放下了二胡，她堅(jiān)持學(xué)習(xí)繪畫直到此刻，并且樂(lè)此不彼。
注重與孩子日常交流，幫忙孩子克服缺點(diǎn)。從細(xì)微處發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，幫忙孩子發(fā)揮優(yōu)勢(shì)、彌補(bǔ)不足，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的變化，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)進(jìn)步，批評(píng)和糾正錯(cuò)誤，防微杜漸，防患于未然，保證孩子健康成長(zhǎng)。我們十分注重與孩子的交流，每一天都與孩子聊一聊學(xué)校發(fā)生的事，從她的講述中就能夠發(fā)覺(jué)她的進(jìn)步或問(wèn)題，有進(jìn)步及時(shí)表?yè)P(yáng)，有錯(cuò)誤要嚴(yán)肅批評(píng)，但表?yè)P(yáng)與批評(píng)的尺度就應(yīng)把握好，最好不好用物質(zhì)和金錢，而以精神獎(jiǎng)勵(lì)為主。不光如此，更要全面了解與小孩經(jīng)常在一齊玩的伙伴，所謂“近朱者赤，近墨者黑”，如果發(fā)現(xiàn)交往密切的同學(xué)之中有行為習(xí)慣不好的，要教導(dǎo)她不能受別人壞習(xí)慣的影響，并且要注意與這種人持續(xù)距離。
以上是我們對(duì)子女教育的一些教育孩子的心得和子女教育的一些做法，每個(gè)孩子都有不一樣的性格和特點(diǎn)，堅(jiān)信每個(gè)家庭也都有教育子女的成功經(jīng)驗(yàn)和方法，因此我們還要繼續(xù)學(xué)習(xí)和借鑒其他家庭如何教育孩子的經(jīng)驗(yàn)與方法，最終目的只有一個(gè)，那就是能夠使孩子健康茁壯的成長(zhǎng)！
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇七
這不僅僅指身體上的蹲下去，而是指心態(tài)上的蹲下去。有時(shí)候你提的很好的推薦小孩不理解，一般的家長(zhǎng)就會(huì)大發(fā)雷霆。其實(shí)，你就應(yīng)思考一下你的推薦對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)是否適宜。不妨換一個(gè)角度，從小孩的角度去想一想。一般的母親都喜愛(ài)逛商場(chǎng)，但小孩子不必須喜愛(ài)，為什么？你蹲下去看一看，你就會(huì)發(fā)現(xiàn):你看到的是琳瑯滿目的商品，他（她）看到的是琳瑯滿目的腿。你如果埋怨他（她）不聽話，你有道理嗎？因此，在小孩不聽話的時(shí)候，最好換一個(gè)角度去想，這樣，教育的效果可能會(huì)更好一點(diǎn)！
我與自己的小孩是最好的朋友。我從不責(zé)備他，當(dāng)然有問(wèn)題的時(shí)候，我只是幫他分析產(chǎn)生的原因。因此我與小孩的關(guān)聯(lián)很好，他也很樂(lè)意向我講一些他的趣事或苦惱，和我探討一些他這個(gè)年齡不懂的問(wèn)題。這樣做當(dāng)然不夠。我一星期，不管工作多忙，總是要抽出一兩個(gè)晚上的時(shí)刻與他一齊活動(dòng)活動(dòng)。比如，打球，散步，讀書，看電視什么的。因此要想小孩與你交流，作為家長(zhǎng)，務(wù)必學(xué)會(huì)與他成為朋友。
此刻的小孩大部分是獨(dú)生子女，生活自理潛質(zhì)差是不爭(zhēng)的事實(shí)。怎樣造成的呢？還不是我們大人們的原因。在家里，你什么事都給他代勞了，他用什么來(lái)鍛練自已的潛質(zhì)？而我們往往卻給自己找一個(gè)借口:只要你學(xué)習(xí)搞好了，其他事不用你操心。那里，我們恰恰忽視了一個(gè)重要的問(wèn)題:生活的潛質(zhì)與學(xué)習(xí)潛質(zhì)的相通性，或者說(shuō)相互促進(jìn)性。一個(gè)自理潛質(zhì)強(qiáng)的人，就是一個(gè)做事有條理的人，也是一個(gè)思維有特點(diǎn)的人。這些素質(zhì)表此刻學(xué)習(xí)中，其潛力是無(wú)法想象的。因此我奉勸家長(zhǎng)們盡量放開手去，讓小孩自己完成他自己的事。這樣對(duì)小孩是有百益而無(wú)一害的。
一個(gè)人的健康成長(zhǎng)總是離不開鼓勵(lì)的。我想這一點(diǎn)家長(zhǎng)們都知道。關(guān)鍵是如何鼓勵(lì)，以什么方式鼓勵(lì)，在什么時(shí)候鼓勵(lì)。這些家長(zhǎng)們未必都十分清楚。那里有幾個(gè)誤區(qū):第一，一味地強(qiáng)調(diào)物質(zhì)鼓勵(lì)。小孩考好了，他提什么要求都能夠，考差了可能什么也得不到了。第二，不適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。有些家長(zhǎng)機(jī)械地認(rèn)為，提倡鼓勵(lì)就是不管小孩做得怎樣樣，都是一樣的鼓勵(lì)。到最后，可能你的鼓勵(lì)對(duì)你自己而言都沒(méi)有什么公吸引力。第三，從來(lái)不鼓勵(lì)。認(rèn)為嚴(yán)厲能夠讓小孩更好的成長(zhǎng)。
一般地說(shuō)，自由的空間更有利于個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)揮。戴著鐐銬跳舞對(duì)小孩來(lái)說(shuō)未免太過(guò)于嚴(yán)格了。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的小孩，由于生理心理年齡的逐步成熟，他的自我意識(shí)也在不斷增強(qiáng)，他需要有更多的私人空間（尤其是13-18歲的中學(xué)生）、更多的個(gè)人自主權(quán)。因此，家長(zhǎng)除了不能一一代勞他的日常事務(wù)之外，更要學(xué)會(huì)尊重他的自我空間，給他必須的自由選取、自由安排的時(shí)刻和權(quán)力。我們經(jīng)常看到有些家長(zhǎng)偷聽小孩的電話，盤問(wèn)與小孩交往同學(xué)的狀況，控制他學(xué)習(xí)的時(shí)刻和學(xué)習(xí)資料，（比如晚上小孩學(xué)習(xí)時(shí)時(shí)不時(shí)地過(guò)去看他做什么）等等。這些行為，在必須程度上是對(duì)小孩保密的干涉、是對(duì)他的不尊重，效果往往會(huì)適得其反。如果嚴(yán)重的話，可能會(huì)傷害小孩的自尊，引起他的逆反心理。到這時(shí)，再來(lái)挽救恐怕就很麻煩了。
好為人師是人的共同特點(diǎn)。不僅僅大人有，小孩也有。過(guò)去我們總是以批評(píng)的眼光來(lái)看待好為人師，其實(shí)任何事都有正反兩面。在我們對(duì)小孩的教育中，如果較好的運(yùn)用人的這種好為人師的思想，教育效果可能連我們都想不到。要提高小孩學(xué)習(xí)的用心性，方法是很多的。有時(shí)候降低一下我們家長(zhǎng)的身份，做自己小孩的一名學(xué)生，其樂(lè)真是無(wú)窮呀！
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇八
第一段：引言（150字）。
在當(dāng)今社會(huì)，孩子的教育成為了許多家長(zhǎng)的關(guān)注和重點(diǎn)。除了知識(shí)的傳授以外，心理健康的培養(yǎng)也非常重要。為了幫助家長(zhǎng)更好地了解如何培養(yǎng)孩子的心理健康，我制作了一份名為“培養(yǎng)孩子心理體會(huì)”的PPT。在此PPT中，我總結(jié)了一些重要的指導(dǎo)方針和實(shí)際應(yīng)用案例，希望能夠給每個(gè)家庭以及教育者帶來(lái)幫助和啟示。
第二段：了解孩子的情感需求（250字）。
培養(yǎng)孩子的心理健康，首先要從了解他們的情感需求開始。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，他們需要關(guān)注和理解。他們的情感需要被認(rèn)真對(duì)待和滿足，這樣才能有一個(gè)良好的心理狀況。PPT中，我通過(guò)講述一個(gè)關(guān)于一位父親如何滿足他女兒情感需求的故事，強(qiáng)調(diào)了父母在教育孩子中的重要性。這個(gè)案例希望能夠引起每個(gè)家長(zhǎng)的共鳴，讓他們明白情感需求對(duì)于孩子的成長(zhǎng)具有決定性的作用。
第三段：塑造積極心態(tài)（300字）。
在現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)和困難常常會(huì)給孩子帶來(lái)壓力。因此，培養(yǎng)積極心態(tài)對(duì)于他們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。在PPT中，我分享了一些培養(yǎng)積極心態(tài)的方法，如鼓勵(lì)孩子以進(jìn)步為目標(biāo)而不是以成績(jī)?yōu)閷?dǎo)向，激勵(lì)他們培養(yǎng)樂(lè)觀的思維方式等。并且我還提供了一些實(shí)際的案例，以幫助家長(zhǎng)更好地理解和應(yīng)用這些方法。通過(guò)這部分內(nèi)容，希望能夠幫助孩子更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，保持積極向上的態(tài)度。
第四段：建立良好的人際關(guān)系（300字）。
人際關(guān)系在每個(gè)人的生活中占據(jù)著重要的地位，對(duì)孩子的成長(zhǎng)和心理健康也起到至關(guān)重要的作用。在這一部分的PPT中，我分享了一些關(guān)于如何建立良好人際關(guān)系的指導(dǎo)原則，如尊重他人、傾聽他人和懂得溝通等。此外，我還通過(guò)一個(gè)案例，講述了一個(gè)青少年如何通過(guò)與同學(xué)的友好互動(dòng)，培養(yǎng)了自己積極的心態(tài)和自信。這個(gè)案例的目的是為了讓家長(zhǎng)明白良好的人際關(guān)系對(duì)于孩子的成長(zhǎng)和心理健康有著極其重要的意義。
第五段：總結(jié)和展望（200字）。
通過(guò)制作這一份PPT，我意識(shí)到培養(yǎng)孩子心理健康的重要性。我們應(yīng)該關(guān)注和滿足孩子的情感需求，塑造他們的積極心態(tài)，并幫助他們建立良好的人際關(guān)系。同時(shí)，作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該不斷提升自己的教育水平，學(xué)會(huì)更好地與孩子們互動(dòng)。我希望這份PPT能夠給每個(gè)家庭和教育者帶來(lái)一些啟示和幫助，使孩子們能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。我們將持續(xù)努力，為孩子們的心理健康教育做出更多貢獻(xiàn)。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇九
培養(yǎng)孩子是每個(gè)家庭的一項(xiàng)重要任務(wù)。隨著時(shí)代的發(fā)展，現(xiàn)在的父母需要更加注重孩子的個(gè)性化和全面性發(fā)展，從而為他們創(chuàng)造更好的未來(lái)。然而，要想成功地培養(yǎng)孩子，需要父母?jìng)兏冻龈嗟呐蜁r(shí)間。在本文中，我將分享我在培養(yǎng)孩子方面的心得和體會(huì)。
第二段：教育孩子的重要性。
教育是人們成長(zhǎng)和發(fā)展的根本。作為父母，我們必須承擔(dān)起教育孩子的責(zé)任。我們需要把握每一個(gè)機(jī)會(huì)，讓孩子從身邊的事物中學(xué)習(xí)，教育他們一些簡(jiǎn)單的道理和知識(shí)。同時(shí)，我們還需要注意培養(yǎng)孩子的品德和道德觀念，讓他們成為有道德、有責(zé)任感的人。
第三段：培養(yǎng)孩子自我意識(shí)和獨(dú)立性。
孩子是獨(dú)立的個(gè)體，可能比我們想象中更加聰明。因此，我們需要尊重他們的意見(jiàn)，支持他們的決定，培養(yǎng)他們的自我意識(shí)和獨(dú)立性。當(dāng)孩子在做事時(shí)，我們要給予他們足夠的信任，讓他們有自己的思考和判斷能力。同時(shí)，我們還需要教育他們?nèi)绾纬袚?dān)責(zé)任，如何做出正確的決定。
第四段：鼓勵(lì)孩子實(shí)踐和嘗試新事物。
如何培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和想象力？這是每個(gè)家長(zhǎng)都關(guān)心的問(wèn)題。在我的經(jīng)驗(yàn)中，最好的方法是鼓勵(lì)孩子實(shí)踐和嘗試新事物。這不僅可以滿足他們的好奇心，還可以讓他們感受到失敗和成功的體驗(yàn)，從而激發(fā)他們的創(chuàng)造力和想象力。當(dāng)然，我們要在孩子嘗試新事物時(shí)提供必要的幫助和指導(dǎo)，以確保他們的安全和順利。
第五段：結(jié)尾。
培養(yǎng)孩子是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)，需要我們持之以恒地付出。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要注重孩子的個(gè)性化和全面性發(fā)展，尊重孩子的意見(jiàn)和決定，鼓勵(lì)他們實(shí)踐和嘗試新事物。如果我們能夠因材施教，精心培養(yǎng)，那么我們的孩子一定會(huì)成為一個(gè)有才華、有品質(zhì)的人。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇十
飲食是人類生活的基本需求，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，飲食更是關(guān)系到他們健康成長(zhǎng)的重要因素。長(zhǎng)期以來(lái)，人們對(duì)于孩子飲食的重視程度逐漸提高，越發(fā)關(guān)注孩子們?cè)陲嬍撤矫娴慕】敌枨?。通過(guò)長(zhǎng)期觀察和總結(jié)，我對(duì)孩子飲食的一些心得體會(huì)如下。
首先，孩子的飲食應(yīng)盡可能地多樣化。多樣化的飲食對(duì)孩子的身體健康極為重要，可以幫助他們吸收更多的營(yíng)養(yǎng)素，形成全面的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。因此，我們要盡量給孩子提供來(lái)自不同食物種類的豐富選擇，包括蔬菜、水果、主食、蛋類、奶類等。這樣一來(lái)，孩子不但可以獲得各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能夠在品嘗不同口味的同時(shí)培養(yǎng)對(duì)食物的興趣，防止挑食。
其次，合理搭配膳食同樣至關(guān)重要。孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，營(yíng)養(yǎng)需要相對(duì)較高。因此，我們要合理搭配膳食，注意提供足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素。特別是蛋白質(zhì)的攝入量要足夠，以促進(jìn)孩子的肌肉、骨骼發(fā)育。膳食中的碳水化合物則是孩子的能量來(lái)源，應(yīng)盡量選擇優(yōu)質(zhì)碳水化合物，如全谷物類食品。同時(shí)，適量的脂肪也是必需的，可以幫助孩子吸收脂溶性維生素，并提供額外的熱量。
此外，飲食要均衡，適量控制零食。均衡飲食對(duì)于孩子的健康至關(guān)重要。我們要讓孩子從小就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量減少吃垃圾食品的頻率。垃圾食品中的油脂、糖分和鹽分較高，容易導(dǎo)致肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題，對(duì)孩子的健康發(fā)展有不良影響。而水果、蔬菜則是理想的零食選擇，可以增加孩子身體所需的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的攝入。
最后，做到烹飪方式清淡，避免添加劑。孩子的飲食應(yīng)盡量清淡，過(guò)于油膩或者味重的食物會(huì)影響孩子的食欲，也不利于他們的消化。在烹飪過(guò)程中，我們要盡量避免使用過(guò)多的油脂和鹽。此外，盡量少用添加劑，如味精、雞精等，這些添加劑對(duì)孩子的健康有一定的風(fēng)險(xiǎn)。相反，我們可以選擇使用天然調(diào)味料，如醬油、醋、姜、蒜等，以保證飯菜的口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
總之，孩子的飲食對(duì)于他們的身心健康具有重要影響，只有合理安排孩子的飲食，才能確保他們得到全面的營(yíng)養(yǎng)和身體發(fā)展的需要。通過(guò)多樣化飲食、合理搭配膳食、均衡飲食、清淡烹飪方式以及避免添加劑，我們可以為孩子們提供一個(gè)健康、全面、美味的飲食環(huán)境，讓他們更好地成長(zhǎng)。相信通過(guò)我們的努力，孩子們將在良好的飲食習(xí)慣的指引下，得到健康和快樂(lè)的成長(zhǎng)。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇十一
主食應(yīng)該挑選米飯、饅頭、面條、窩窩頭、玉米、紅薯等。每天300~400克（即6~8兩），具體吃多少，可根據(jù)孩子的食量來(lái)定。
每天應(yīng)吃新鮮蔬菜250克左右，水果150克左右。其中，深色蔬菜如菠菜、油菜、空心菜、油麥菜等不應(yīng)少于150克。特別需要強(qiáng)調(diào)的是，千萬(wàn)不能以水果代替蔬菜。
每天至少應(yīng)喝300毫升牛奶，以獲得足夠的鈣；每天吃1個(gè)雞蛋和其他動(dòng)物性食物如雞、鴨、魚蝦、肉100~150克，以獲得充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素a、維生素b2和鐵。
大豆及其制品和堅(jiān)果——煮黃豆、豆腐、豆腐腦、豆干、豆?jié){以及花生、核桃、杏仁等。每天吃大豆及其制品40克左右，每周吃50克（1兩）左右的堅(jiān)果。食鹽量應(yīng)不超過(guò)6克/天為宜，以預(yù)防高血壓的發(fā)生。
堅(jiān)持每天喝奶有益健康
牛奶及其他奶制品是非常適宜同學(xué)們食用的食物之一。除不含膳食纖維外，奶類幾乎含有人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。同學(xué)們可在早餐時(shí)喝一袋（約250毫升）牛奶。但有些同學(xué)早餐時(shí)間可能由于種種原因胃口不好，喝不下去，這樣的話可在其他時(shí)間飲用。如上午課間操、下午放學(xué)回家后、晚上睡覺(jué)前等時(shí)間。 在現(xiàn)實(shí)生活中，有的同學(xué)在飲用牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛或腹瀉等不舒服的現(xiàn)象，這在醫(yī)學(xué)上被稱之為乳糖不耐受癥。出現(xiàn)乳糖不耐受癥的同學(xué)可以喝酸奶或者豆?jié){。
家中常備的白開水是最好的飲料。習(xí)慣喝開水的人，不容易產(chǎn)生疲勞。所以說(shuō)，白開水是同學(xué)們的最佳飲料，應(yīng)提倡常喝白開水。
通常情況下，大家都習(xí)慣渴了才喝水。其實(shí)，當(dāng)感到口干時(shí)已經(jīng)是身體需要水發(fā)出的信號(hào)，這表明此時(shí)身體已脫水了。為此，這種口干了才喝水的習(xí)慣不利于身體健康。所以，請(qǐng)大家平時(shí)就要注意補(bǔ)充水分，每天至少要喝1200毫升的水，分6~8次飲用，每次150~200毫升，千萬(wàn)不要感到渴了再喝水。同學(xué)們也要少喝高糖和碳酸飲料。
許多科學(xué)研究表明，常飲高糖和碳酸飲料或咖啡飲料，會(huì)影響兒童少年的身體健康?？Х蕊嬃铣Х纫蚝吞?，碳酸飲料除含糖和小蘇打以外，幾乎不含其他營(yíng)養(yǎng)素。英國(guó)伯明翰大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，92%的14歲英國(guó)兒童因喝碳酸飲料和汽水而導(dǎo)致牙齒保護(hù)外層被腐蝕，從而使牙齒變脆弱，牙齒邊緣變薄或碎裂。
學(xué)生健康小貼士
不要常吃油條
油條（餅）是我國(guó)傳統(tǒng)的早餐食品之一，但其危害之處在于：在炸油條（餅）過(guò)程中，往往加入一定量的明礬（一種含鋁的化合物）。如果長(zhǎng)期食用，很有可能造成鋁在體內(nèi)的蓄積，有害于身體健康。并且食用油在超過(guò)180°c時(shí)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生許多對(duì)身體有害的物質(zhì)。油溫越高，反復(fù)高溫的次數(shù)越多，產(chǎn)生的有毒物質(zhì)就越多。食入后會(huì)破壞人體的酶系統(tǒng)，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等。
別把方便面當(dāng)正餐吃
烹調(diào)技術(shù)要檢討：添加副食品后，要多變化樣式、口味，讓孩子每天對(duì)食物感到新奇，手藝不佳的媽媽，不妨多買一些幼兒食譜回家研究。
讓孩子參與制作過(guò)程：可以讓孩子自己涂果醬、加鹽巴，因?yàn)橛袇⑴c感，而喜愛(ài)自己制作的食物。又如，餐前叫孩子幫著抹桌、端羹、拌佐料，或者介紹即將上桌的菜是其最喜愛(ài)者送的，營(yíng)養(yǎng)和味道如何之類。
大人有時(shí)也會(huì)因?yàn)榍榫w、氣候而胃口不佳，如果偶爾孩子到了吃飯時(shí)間，仍不覺(jué)得餓，就別硬要求他吃。相對(duì)的，隔一段時(shí)間讓孩子再次嘗試：如果孩子對(duì)某一項(xiàng)食物感到討厭，可能只是暫時(shí)性不喜歡，可以試著隔一段時(shí)間再讓他吃吃看。
學(xué)會(huì)替換原則：食物種類雖然不同，但是營(yíng)養(yǎng)成分卻是可以替換，如果真的不喜歡某些食物，就試著找出可替換的食物。
要避免孩子單獨(dú)進(jìn)餐，沒(méi)有家長(zhǎng)的管教和指點(diǎn)，一般都會(huì)胡挑亂選，自己認(rèn)為好吃的吃一點(diǎn)，其它的菜肴營(yíng)養(yǎng)再豐富也不會(huì)問(wèn)津;或者吃一點(diǎn)、玩一陣，有的干脆把飯菜倒掉一些而謊稱自己吃了。
雜食充分體現(xiàn)食物互補(bǔ)的原理，是孩子獲得各種營(yíng)養(yǎng)素的保證?？上葟拿刻斐?0種、15種食物做起。
要教育孩子學(xué)會(huì)“一口飯嚼30次，一頓飯吃半個(gè)小時(shí)”的習(xí)慣，這種慢食方法有多重效應(yīng)：健腦、減肥、美容、防癌。
原意為“基本吃素”，而不是一點(diǎn)葷也不吃，這也是人類本原的孩子幼嫩消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)所決定的進(jìn)食原型。素食是防治文明病的核心措施。
即三餐皆需早。對(duì)于孩子與大人來(lái)說(shuō)，早餐早食是一天的“智力開關(guān)”;晚餐早食可預(yù)防十余種疾病。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇十二
第一段：引言（150字）。
現(xiàn)代社會(huì)中，培養(yǎng)孩子的能力和素質(zhì)已成為每個(gè)家庭的重要任務(wù)之一。而使用PPT這種多媒體工具來(lái)培養(yǎng)孩子的能力和素質(zhì)，已經(jīng)成為一種主流。孩子們對(duì)視覺(jué)信息的敏感度很高，他們更喜歡通過(guò)圖像、動(dòng)畫和音頻來(lái)學(xué)習(xí)和思考。因此，我們有必要探討如何使用PPT來(lái)培養(yǎng)孩子，并分享一些心得體會(huì)。
第二段：創(chuàng)造多元化的學(xué)習(xí)環(huán)境（250字）。
首先，使用PPT可以創(chuàng)造多元化的學(xué)習(xí)環(huán)境。PPT不僅能展示文字，還能用圖片、動(dòng)畫、聲音等多種形式來(lái)呈現(xiàn)知識(shí)。在課堂上使用PPT可以激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的專注度。同時(shí)，PPT可以為孩子們呈現(xiàn)豐富、多樣化的信息，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中獲得更多的視覺(jué)和聽覺(jué)刺激。在教育過(guò)程中，多元化的學(xué)習(xí)環(huán)境能夠幫助孩子們更好地理解和吸收知識(shí)，提高他們的學(xué)習(xí)效果。
第三段：鍛煉孩子的思維能力（250字）。
其次，使用PPT可以鍛煉孩子的思維能力。PPT不僅僅是一種展示工具，還是一種思考工具。通過(guò)制作PPT，孩子們需要收集、整理和表達(dá)信息，這可以培養(yǎng)他們的信息獲取和處理能力。在PPT制作過(guò)程中，孩子們還需要有邏輯思維和創(chuàng)造力，來(lái)設(shè)計(jì)幻燈片的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容，這有助于提高他們的思維和創(chuàng)新能力。通過(guò)制作和演講PPT，孩子們還可以鍛煉他們的表達(dá)能力和口頭表達(dá)能力，提高他們的溝通與表達(dá)能力。
第四段：促進(jìn)孩子的合作與協(xié)作（250字）。
另外，使用PPT可以促進(jìn)孩子們的合作與協(xié)作能力。在教育培養(yǎng)孩子時(shí)，重視培養(yǎng)和發(fā)展孩子的合作與協(xié)作能力必不可少。通過(guò)合作制作PPT，孩子們可以在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)習(xí)，解決問(wèn)題和決策，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神和溝通能力。在PPT制作過(guò)程中，孩子們還可以分工合作，相互幫助和支持，在互動(dòng)中獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。因此，使用PPT可以促進(jìn)孩子們的合作與協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神。
第五段：總結(jié)（300字）。
PPT作為一種教育工具，具有很大的潛力來(lái)培養(yǎng)孩子們的能力和素質(zhì)。多元化的學(xué)習(xí)環(huán)境可以激發(fā)孩子們的學(xué)習(xí)興趣和專注度；鍛煉思維能力可以培養(yǎng)孩子們的信息獲取和處理能力，以及邏輯思維和創(chuàng)造力；合作與協(xié)作可以培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。因此，在培養(yǎng)孩子能力和素質(zhì)的過(guò)程中，我們應(yīng)該充分利用PPT這一工具，創(chuàng)造豐富多樣的學(xué)習(xí)環(huán)境，鍛煉孩子的思維能力，促進(jìn)他們的合作與協(xié)作能力。相信通過(guò)不斷的實(shí)踐和改進(jìn)，我們可以培養(yǎng)出更多具有綜合素質(zhì)的孩子們，并為他們的未來(lái)做出貢獻(xiàn)。
培養(yǎng)孩子的飲食心得體會(huì)篇十三
飲食對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育有著舉足輕重的作用。作為家長(zhǎng)，我們都希望能夠正確地引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以保證他們的健康成長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)多年的摸索和實(shí)踐，我深深體會(huì)到了飲食對(duì)孩子的重要性，也積累了一些心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到孩子的飲食應(yīng)具有均衡性。多年來(lái)，我注意到很多家長(zhǎng)都會(huì)偏向于給孩子提供單一的食物，比如只吃主食或只吃蔬菜。然而，這樣的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致孩子無(wú)法獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。因此，我鼓勵(lì)孩子吃各種食物，包括蔬菜、水果、肉類、魚類和豆類等，以確保他們獲得所需的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。
其次，合理控制孩子的食量也是非常重要的。過(guò)度進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖，而食量不足則會(huì)影響他們正常的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，我在孩子吃飯時(shí)會(huì)適度控制食物的分量，讓他們?cè)陲柛垢泻蛿z入熱量之間取得平衡。同時(shí)，我努力培養(yǎng)孩子有意識(shí)地停餐的習(xí)慣，以避免過(guò)度進(jìn)食造成的健康問(wèn)題。
第三，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣需要家長(zhǎng)的示范和引導(dǎo)。我們都知道，“家教育人”，孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)不自覺(jué)地模仿父母的言行舉止。因此，作為家長(zhǎng)，我努力克制自己一些不良的飲食習(xí)慣，盡量不在孩子面前大量食用零食和糖果。我也鼓勵(lì)孩子多吃水果和蔬菜，并和他們一起制定飲食計(jì)劃和食譜，讓他們參與到健康飲食的過(guò)程中。
同時(shí)，給孩子提供營(yíng)養(yǎng)豐富的餐飲也是非常重要的。很多家長(zhǎng)都會(huì)采用方便快捷的方式，比如買外賣或者給孩子吃方便面。然而，這些食物通常都含有過(guò)多的鹽、糖和油脂，對(duì)孩子的健康十分不利。因此，我盡力為孩子提供家常菜和自制餐點(diǎn)，以保證他們獲得健康的營(yíng)養(yǎng)。我也會(huì)讓孩子參與到做飯和購(gòu)物的過(guò)程中，讓他們了解食物的來(lái)源和制作過(guò)程，從而更加珍惜食物，選擇更健康的食材。
最后，合理安排孩子的餐飲時(shí)間也是非常重要的。過(guò)度用餐或者餐前過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間間隔都會(huì)影響消化和吸收。因此，我盡量讓孩子每天按時(shí)用餐，并控制餐間時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以保持良好的消化功能。此外，吃飯時(shí)創(chuàng)建一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境也能夠促進(jìn)消化吸收，增加孩子的食欲。
總的來(lái)說(shuō)，孩子的飲食對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的影響。通過(guò)多年的實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到孩子飲食應(yīng)具有均衡性，合理控制食量，家長(zhǎng)要示范和引導(dǎo)，提供營(yíng)養(yǎng)豐富的餐飲，合理安排餐飲時(shí)間。只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，孩子才能得到全面的營(yíng)養(yǎng)，保持健康的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，我們作為家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的飲食問(wèn)題，給予他們正確的引導(dǎo)和關(guān)愛(ài)。