總結是對過去的回顧，同時也是對未來的思考，它是我們不斷進步的動力和方向。怎樣才能寫一篇完美的總結？除了追求簡明扼要外，還需要關注細節(jié)和語言表達的精準度。最后，希望大家能喜歡這些總結范文，并能從中獲得一些有益的啟示和收獲。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇一
【活動宗旨】。
素質(zhì)拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，在實踐中學習，在實踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達到班上成員的性格完善，激發(fā)同學們的潛能，培養(yǎng)以及增強同學們的團隊精神；促進個體與集體的雙發(fā)展，增強同學們的合作能力；激發(fā)個體的責任心和團結意識。
【活動目的】。
1、通過拓展培訓，在班級內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進班級以及班上成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打下基礎。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。
【活動時間】20xx年12月9日下午15:00~17:30。
【活動對象】xx學校xx班級所有成員。
【活動地點】xx學院三號足球場。
【活動組織機構】。
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】。
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出的一名裁判人員。
【預計經(jīng)費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元。
【活動流程】。
1、宣讀素質(zhì)拓展訓練的要求、注意事項；
2、宣布工作人員名單；
3、由各小組負責人宣布本隊人員各項目參賽名單；
5、素質(zhì)拓展訓練活動結束并為各個項目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項目】。
一、解手鏈。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。
人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。
二、氣球接力。
活動目的：考驗隊員間的默契及合作能力。
道具：若干個氣球。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。
三、吸管運輸。
游戲目的：考驗協(xié)作能力，促進隊員之間情感的交流。
道具：吸管若干支。
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個隊員重新再開始。
四、兩人三足接力。
游戲目的：考驗隊員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達起點擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。
五、愛的抱抱（所有人員參加）游戲規(guī)則：選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇二
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆xx學院20xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
20xx年4月14日上午9：00
xx農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場
xx學院20xx屆學生會全體成員
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開
活動主體為煙草學院20xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足
目的：培養(yǎng)團結協(xié)作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報紙若干
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張
氣球：五包接力棒：四支
水盆：四只紙杯：四包
繩子：若干報紙若干
水果：若干音箱：一部
鮮花若干飲料瓶20個
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=xx元
水果：30元鮮花：20元
棒棒糖：20元擴音器：40元
合計：158元
策劃書：xx學院學生會辦公室
20xx年4月7日
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇三
為更好地深入推動大學生心理健康教育，促進大學生健康全面發(fā)展。5月25日是中國大學生心理健康日，學院開展了一系列主題的各種提高心理健康的活動，很多同學感觸良多，為響應學校的號召和滿足同學們的需求，室內(nèi)1307班班委決定在學院尚美樓開展一場“童鞋，開講啦!”素質(zhì)拓展活動。
二、活動時間
**年5月30日上午10點至11點30分
三、活動地點
美大尚美樓
四、參加對象
室內(nèi)1307班全體同學及輔導員
五、組織人員
室內(nèi)1307班班委
六、活動負責人
吳雅薇
七、活動目的
1、讓同學們通過溝通傾述解決心理壓力，消除困惑，走出誤區(qū)，使同學們認識到敞開心扉的重要性，學會調(diào)整好自己的心態(tài)。
2、通過與班主任、輔導員面對面交流，增進彼此了解，拉近彼此距離，加強班級凝聚力。
3、現(xiàn)場教會同學間相處的基本原則和實用交流溝通技巧。()
4、升華全班同學思想，讓大家用積極樂觀的心態(tài)對待人和事。
八、活動流程
1.由心理委員主持班會開場：首先，介紹了本次班會召開的目的與主題思想的意義。然后給同學們宣傳“5·25”大學生心理健康節(jié)的由來和意義。
2.由班長發(fā)言：主要給同學們講了近段時間各大高校因心理問題出現(xiàn)一大事故。提醒同學們要注意心理問題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。
3.由同學們自由發(fā)言談論自己在成長中遇到的各種問題及解決辦法。
4.最后由輔導老師進行本次班會總結。
5.合影留念。
6.衛(wèi)生委員安排同學打掃衛(wèi)生。
九、獎項設置
一等獎：1名精美獎品一份
二等獎：5名精美獎品一份
鼓勵獎：若干
策劃：室內(nèi)1307班班委
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇四
“溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”
1、通過拓展培訓，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關系。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。
華中師范大學武漢傳媒學院動畫學院團學聯(lián)。
動畫學院團學聯(lián)組織部、生活部。
動畫學院團學聯(lián)所有成員。
xx年六月中旬。
學校操場。
1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員。
3、參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長。
4、組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品。
（1）全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。
（2）隊伍整理后進行第一項活動：
個性介紹。
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解。
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
在個性介紹結束后，按分組分別進行以下項目。
五毛、一塊。
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
背夾球。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉。
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項：進行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
動力火車。
注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。
全員修整一分鐘并準備進行下一項拓展項目：
鏈接加速。
注意事項：參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道。
稍作整理，進行下一項活動：
信任靠。
活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務。
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予。
提示。
活動完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。
至此，本次拓展培訓全部結束。
（1）所有參加本次拓展活動的成員上交一份活動心得。
（2）各部門在后續(xù)的工作中進行總結，加強溝通與了解。
（3）由生活部、組織部負責本次活動資料的整理與總結，并上傳至動畫學院團學聯(lián)博客。
排球報紙寬膠帶。
5、活動參加人員要求及必需品。
1）活動參加人員一律穿著運動鞋、運動衣。
2）各項活動項目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊重做此項目并加罰10分鐘。
3）活動進行過程中，各參與人員禁止購買食物。
1、流動監(jiān)督人員負責對行進中的緊急事件進行處理。
2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長上報裁判和指揮，經(jīng)批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進行治療。
動畫學院團學聯(lián)組織部。
二〇xx年五月三十一日。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇五
生命科學系團總支素質(zhì)拓展部。
生科系系干、醫(yī)專檢驗系系干、共50人。
：此次素質(zhì)拓展訓練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓練營的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰(zhàn)；強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心；學會更好地與他人進行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀，規(guī)劃方案《培養(yǎng)豁達大度樂觀精神素質(zhì)拓展訓練活動策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學習其中的精髓。學習去愛別人。
赤營：豁達大度的樂觀精神。
橙營：勤奮刻苦的求知精神。
黃營：寬厚博大的仁愛精神。
綠營：真情摯愛的負責精神。
青營：知恩圖報的感恩精神。
藍營：自強自立的奮斗精神。
紫營：愈挫愈勇的拼搏精神。
流程一：團隊打造,紅旗飄飄。
1、分隊,具體分隊視人數(shù)定。
2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進行曲速度，簡短。
4、取隊名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。
5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通。
1、參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當兩只青蛙時最后一位同學需念兩聲“咚”，錯的淘汰。
無
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
彩帶。
流程三：總結活動，提升自我。
（1）.幫助同學消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。
（2）.使學生們能將素質(zhì)拓展訓練活動的收獲遷移到學習、生活中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。
（3）.對獲勝的隊進行頒獎。
（4）.促進與醫(yī)專的友情，相互學習。
（1）.每隊針對每個游戲派出兩個代表總結本次活動學到的東西與自己的感受。
（2）.把大家分享的這些心得結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
（3）.請醫(yī)專和本系代表講話。
生命科學系團總支素質(zhì)拓展部。
xx年3月27日。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇六
大二是大學四年的關鍵時期，是大學專業(yè)知識學習的關鍵時期，也是學生成績好壞的分水嶺。大學生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大學宿舍泛濫成災，不少同學整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學習，不愿鍛煉，不愿與同學老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學的交流，培養(yǎng)學生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學生的團隊意識和分析解決問題的能力。
用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學之間的友誼和班級的團結和諧。促進同學們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學的墮落行為。
動力與機械學院2010級學生會。
動力與機械學院20xx級各班。
1、活動時間、地址。
時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00。
地點：工學部籃球場、田徑場。
2、活動說明。
本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、“單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。
“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數(shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。
“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發(fā)到達30米外的終點（后輪過線為準），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數(shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。
“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數(shù)翻倍）。
“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分數(shù)翻倍）。
“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計時，時間最短的前六名分數(shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。
四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。
四項活動結束后統(tǒng)計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。
1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關活動說明，在五舍各樓道張貼。
2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進。
一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數(shù)。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責，終點計時員由胡小彪負責。活動中間撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。
活動結束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。
項：各單人比賽項目前三名的同學獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。
1、要求各班同學準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；
4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。
羽毛球拍35元乒乓球拍30元。
羽毛球18元乒乓球10元繩子13元。
雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元。
主辦單位：動力與機械學院20xx級學生會。
協(xié)辦單位：動力與機械學院20xx級全體班級。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇七
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆xx學院20xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
20xx年4月14日上午9：00。
xx農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場。
xx學院20xx屆學生會全體成員。
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。
活動主體為煙草學院20xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
一、互動游戲瞎子背瘸子。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當瞎子，用布條蒙住眼睛，女生扮瘸子。
3、瘸子為瞎子指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的：培養(yǎng)團結協(xié)作精神，。認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5、根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲蠶蟲行。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
九、獎項設置。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
十、物質(zhì)準備：
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
十一、預算。
氣球：6x5=30元紙杯：4.5x4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴音器：40元。
合計：158元。
策劃書：xx學院學生會辦公室。
20xx年4月7日。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇八
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇九
一、活動主題：
青春，運動，健康，團結。
二、主辦單位：
湖南鐵路科技職業(yè)技術學院信息技術系。
三、承辦單位：
信息技術系團總支學生會。
四、協(xié)辦單位：
信息技術系體育部。
五、活動時間：
20**年5月24日至20**年6月。
六、活動地點：
湖南鐵路科技職業(yè)技術學院籃球場。
七、參賽班級：
本次賽事概況。
一、活動經(jīng)費預算：
比賽用品（記分牌、哨子）：50元。
裁判水：50元。
二、獎項設置：
比賽結果取前三名及優(yōu)勝獎一個，給予前三名相應積分獎勵。
三、其他說明：
（1）比賽規(guī)則由信息系學生會體育部制定，各參賽隊比賽時要遵守比賽規(guī)則，否則記為違規(guī)，取消比賽成績。
（2）本次比賽中各參賽隊伍及個人應本著友誼第一的原則。比賽時注意安全，盡量避免受傷。
（3）經(jīng)我系學生會上下工作人員明確分工和論證，賽事期間在天氣，場地，安全等問題上都具備組織籃球賽事的較利好性和可能性，方便組織比賽和觀看比賽，進行宣傳和舉辦活動。賽事具體規(guī)則見比賽規(guī)程。
注：本活動最終解釋權歸信息技術系學生會體育部。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十
拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的`勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性，能夠為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定良好的基礎。有鑒于此，中國海洋學研究生學生會邀請我社為其組織一次戶外拓展活動。
際關系；
團結友誼合作拼搏。
（一）活動時間。
20xx年11月3日下午。
（二）活動地點。
北區(qū)排球場。
（三）活動對象。
中國海洋學研究生學生會。
（四）活動項目。
1、活動破冰環(huán)節(jié)：活動軀體、金錢游戲、樹與松鼠（懲罰措施）。
2、團隊建設：隊長、隊秘、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗。
3、活動項目：
項目（四個小隊每隊進行一個項目，之后交換，具體情況視活動時間而定）。
信任背摔。
規(guī)則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
盲人方陣。
規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉的時候，家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
生死電網(wǎng)。
規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發(fā)揮家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
地雷陣。
起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。小項目（活動間隙可穿插一些小活動）。
解手鏈。
規(guī)則：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著家，能讓家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn)。
齊眉棍。
規(guī)則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。
4、競技項目：
連體賽跑。
規(guī)則：6-8人一組，排成一橫隊，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點到終點，按每個隊伍到達終點的.先后排名。
無敵烽火輪。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十一
一、活動背景：
為加強大學生思想道德教育，改進傳統(tǒng)大學生素質(zhì)教育工作方式，重點培養(yǎng)學生具備高度社會責任感、誠實守信、人格健全、同理精神、良好職業(yè)素質(zhì)和較強的個人能力、溝通能力、團隊能力、系統(tǒng)的適應與調(diào)控能力、創(chuàng)新能力和領導能力，我們決定于**年10月27日舉行素質(zhì)拓展訓練。
二、活動主題：
溝通友誼團結協(xié)作。
三、活動目的：
1.通過游戲互動參與來引導參與的每一位同學走出以往封閉的自我，主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。
2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使拓展訓練受訓同學們學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。使受訓同學們在訓練中產(chǎn)生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。
4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學習方式和訓練方法，，素質(zhì)拓展訓練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強化受訓同學們的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓同學們心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進團隊形成。借助訓練后的促動、感悟和思考，影響和指導自己未來的學習和生活。
四、活動時間：
**年10月27日。
五、活動地點：
許昌學院新校區(qū)田徑場。
六、面向?qū)ο螅?BR> **級乒乓球協(xié)會、思辯社、快樂公共社全體會員。
七、訓練營組委會成員：
顧問：王琴夢楊晨濤林星星。
總教練：秦曉周。
教練員：李家奇呂成夏余廣旭李延昭范鳳偉胡威磊王曉陽。
八、培訓基本要求：
1、一切行動聽指揮；
3、活動期間嚴格遵守時間，由隊長負責簽到，不得無故請假，不得擅自離開活動團隊；
5、每個游戲環(huán)節(jié)如果超過時間就算作未完成，進行下一項；
6、活動結束后可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一收回。
健康要求：有以下情況者不能參加。
（1）患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；
（2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者；
（3）近期做過生大手術者；
教練員守則：
（1）嚴肅對待所有人，不要在訓練過程中嬉笑以及閑聊；
（2）訓練中教練員要保持活動一致，按章進行；
（3）突發(fā)事件適當解決并及時上報總教練；
（4）在進行活動項目前，教練員要詳細介紹項目的安全點、潛在安全隱患、操作規(guī)則；
（5）教練員在訓練過程中認真貫徹活動的思想、目的；
（6）教練員每兩個小時向總教練匯報本隊訓練進程，以保持全隊的活動一致。
訓練中的懲罰措施：
（1）俯臥撐。
（3）屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
九、道具及其它物品安排：
椅子若干、眼罩300個、足球10個、繩子若干條、礦泉水瓶若干個、氣球若干、秒表、保護墊、音響設備、藥品（創(chuàng)可貼，云南白藥等）。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十二
一．活動目的：
通過本次活動希望我們班級體能增強班級向心力與凝聚力，促進同學之間的交流，改善部分同學過于靦腆害羞的性格，提高心理素質(zhì)，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去學習與生活。
二．參與團體：
經(jīng)濟與管理學院13級1306071人力班全體學生（共30人）。
三．活動時間：
暫定五月中旬。
四．活動內(nèi)容：
項目一（室內(nèi)）。
1.名稱：面對面紙杯傳水。
2.道具：50個紙杯，5瓶礦泉水，2包抽紙，兩個帶刻度的量器。
3.游戲規(guī)則:。
a、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
b.每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。c、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
d、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
5.經(jīng)費預算：50+20。
項目二（室外）。
1.
2.
3.
五．活動流程安排：
一．活動前期：班委提前申請好教室，班委及全體同學做好準備工作（人員和道具）。
二．活動安排：班委及全體同學積極配合，促進活動開展。
三．活動后期：及時清理場地。
六．注意事項：
1.保證同學們的安全狀況。
2.注意調(diào)動現(xiàn)場活動氣氛。
3.保持現(xiàn)場良好秩序。
4.注意經(jīng)費開支在預算之內(nèi)。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十三
二、活動背景：我們希望我們的社團活動將會在一個團結友愛活潑的氛圍下進行，為了更進一步增強社團成員之間的交流與合作，培養(yǎng)更高的團隊合作精神，于是，我們舉辦這次的戶外素質(zhì)拓展活動。
三、活動對象：各部門委員。
四、活動時間：20xx年4月21日。
五、活動地點：南昌環(huán)球公園。
六、活動前準備：
1、準備場地：4月20日之前準備好場地（負責人：王麗鳳）。
2、活動通知：在前一天要求各位部長通知本部門的委員時間地點。
3、場地布置：主要是雷陣取水活動中的場地布置（注：地雷戰(zhàn)的布置只需在游戲開始時布置）。
4、物品的采購與準備：列清單，具體見附表（負責人：楊慧云）。
5、外聯(lián)部人員拉贊助，支持我們這次活動。
6、活動中的人員安排:的場地布置，同時對活動的監(jiān)督，最后對委員參與活動后的感受進行啟發(fā)。
七、活動流程：
3、先進行有一個熱身活動—造反游戲，活躍一下氣氛。
4、熱身活動結束后，每兩個部門組成一個小分隊一次參加各個活動，具體安排如下：
請各帶隊人協(xié)同具體項目負責人一起組織好委員參與該項目。小分隊結束該輪項目后，由帶隊人負責自由參與其他項目。5、正式活動按上述安排啟動。具體項目流程如下：
第一項：游戲名稱：地雷陣。
游戲概述：這個游戲既可以室內(nèi)進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
游戲時間：15～30分鐘。
游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
所需道具：
．每對參賽者一塊蒙眼布。
．兩根約10米長的繩子(30英尺)。
．一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．促進溝通與交流。
3．使小組充滿活力。
詳細步驟：
1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．讓每個隊員找一個搭檔。
4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十四
培養(yǎng)健康心理成就美麗人生――大學生素質(zhì)拓展大賽。
為了豐富大學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發(fā)同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校大學生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽，培養(yǎng)大學生積極進取、合作互助精神。
地點：學校風雨操場。
以學院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的`心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。
1．本屆比賽采用電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改。逾期不報者，按棄權處理。
2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
3．各學院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。
裁判員及競賽工作人員由大學生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。
1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。
2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。
3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。
4．注意事項：
（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。
（2）加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。
（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。
未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規(guī)則解釋權歸浙江工商大學大學生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十五
春暖花開，草長鶯飛，一派欣欣向榮的景象。在這個萬物復蘇的季節(jié)里，成員們需要一個契機，迸發(fā)活力，激揚青春，展示魅力;中期招新，為大通社注入新鮮的血液，新的學期，新的面孔，開啟《歆》的征程，創(chuàng)造《歆》的奇跡;而各組織之間的交流需要進一步加強，以更好地共享資源、充分地利用資源，彼此溝通，相互學習與借鑒，相互提升與進步。如此，一個交流活動就會是一個聯(lián)系的橋梁，正被期待中。
交流、合作、成長。
2、加強各組織之間的交流與協(xié)作，不斷深入了解，促進和諧發(fā)展，互進有余;。
4、樹立責任心，培養(yǎng)團隊精神，增強集體榮譽感，激勵上進。
5、豐富課余生活，增強身體素質(zhì)，愉悅個人身心。
戶外分組競賽。
4月21日(星期六)下午2:00——5:00地點：西校區(qū)運動場。
長江大學大學生通訊社各院系通訊員代表。
主辦方：長江大學共青團委員會。
承辦方：長江大學大學生通訊社。
(一)前期準備。
(1)企劃部策劃案(3月17日完成)。
(2)游戲征集及確定(3月17日下午6:00前完成)。
(3)任務分配(4月19日，星期四例會上)。
(4)對選出的各組負責人進行培訓，讓他們在素質(zhì)拓展前更了解游戲規(guī)則，以便當天活動的順利進行(4月19日，星期四，開完大例會后)。
(5)物資準備(4月20日，即星期五，下午6:00前物資組確保各物資采集、購買完畢，水果星期六上午采購)。
(6)各院系通訊員通知(4月19日，星期三完成)。
(二)活動內(nèi)容。
1、當天下午1:00人員集合，1:30物資到位(包括宣傳板抬至活動地點)，辦公室在做好內(nèi)部考勤的同時，1:55清點到場人數(shù)。迎賓組1:30開始迎賓。
2、下午2:00，裁判宣讀安全注意事項，主持人宣讀活動的目的意義，宣布活動開始。
3、分組，然后確立本組的隊長、隊名、隊歌、口號。
4、開始游戲。
游戲說明(注：每次比賽，取前三名，第一、第二、第三名分別得10分、7分、4分)。
【情有千千結】(兩組為一對)先圍城一個大圓圈，左手拉拉右手，記住你左邊和右邊的同學，放開手，然后打亂順序，當喊道停時，所有人停住，然后盡量圍城一個圈，分別用你的左右手拉住你原來的左邊和右邊同學的手，然后想法解開繩索，中間不許松開手，否則視為犯規(guī)，失去本次得分的權力。(大約5分鐘)。
【楚漢相爭】即拔河，先抽簽決定拔河對象，分a、b、c···a和a對抗，b和b對抗···然后各組勝方相互對抗決出一、二、三名。(15分鐘)。
【頭頂氣球】每隊隊員排成一列，第一位負責將氣球吹起，中間負責用頭運氣球，注意不能用手觸摸氣球，最后一位負責將氣球踩破。看那組最快，超過5分鐘隊視為棄權，決出前三名。(8分鐘)。
【佛山無影腳】各隊選取8名隊員，均分為兩組。用繩子將相鄰兩人的腳綁好。一對站在起點處，另一隊站在50m開外。當起點處的隊伍中最后一個成員抵線后，另一支隊伍才可出發(fā)，每次兩隊比賽，工作人員監(jiān)督并記錄好時間，時間最少的獲勝。(15分鐘)。
【獨步天下】各隊選取10名隊員(5男5女)，站在四張報紙上，堅持1分鐘。若成功，則減少一張報紙，直至比出那對堅持的時間最長為獲勝。(15分鐘)。
【心心相印】各隊選出8名隊員，分成4組，每兩個人用后背加一個球向前沖到50米外的地方，令一對開始，如此來回4次，看那組用時最短。(8分鐘)。
【體驗人生】各隊選出2人，一人做引導，一人中間負責安全，各隊其他隊員戴上眼罩，在一個人的牽引下不斷走動最后在合并成一條長龍，感悟人生。(30分鐘)。
根據(jù)時間在大約3:10時穿插兔子舞學習和表演。
5、游戲完后，匯總各組分數(shù)，決出冠、亞、季軍，參加下面的.“砸金蛋”活動。
6、嘉賓發(fā)言。
7、所有參與人員合影留念。
(三)后期安排。
1、歡送嘉賓。
2、物資組負責現(xiàn)場物資的清理、歸還，后勤組負責現(xiàn)場垃圾。
的處理。
3、新聞組、攝影組分別負責新聞的采寫和照片的處理。
4、對本次活動進行總結(第二天周日晨讀完以后)。
1、宣傳組：*****(宣傳板的制作)。
2、安保組：****(負責活動現(xiàn)場人員的安全)。
3、新聞組：****(活動新聞的采寫)。
4、攝影組：****(活動照片的采集)。
5、物資組：
物資組總負責人：****(最后物資的確定)。
物資采購(包括塑料杯200個、氣球一袋、細繩一捆、獎品、藥物)：****。
飲水機(包含盛滿水的桶)：****。
電腦、音響、電線：****。
桌椅：****。
6、主持人：*****裁判：****。
7、迎賓組：****。
8、后勤組：****(負責活動后活動現(xiàn)場的清理)。
9、工作組：****。
10、通訊組：*****(各院系通訊員的通知)。
11、技術組：***(現(xiàn)場音樂的控制)。
12、總負責人：****。
1、對應組別、人員須明白各自職責，將準備工作做好，隨時匯報工作情況;。
2、各成員須全數(shù)到場，如有特殊狀況須向總負責人請假并。
做好交接工作，不得私自離場;。
3、周六下午1:00在田徑場上集合，不得遲到，并將物資配送到位;。
4、需保持好心情，微笑對待每一個人，舉止文明得體，不得損害組織形象;。
5、服從大局，隨時接受安排;。
7、做好考勤與記錄，隨時捕捉精彩瞬間;。
8、出現(xiàn)摔傷的事故，由工作人員為其清洗傷口并進一步護理;。
9、結束后大學生通訊社成員留下，安排其他事項。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十六
在一新生剛剛開始學生活之際，正是班級凝聚力成型，學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一，助同學們?nèi)谌爰w，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力。第二，豐富學課余生活，體會學魅力。
熱愛班級，體驗凝聚。
交通運輸工程學院10、11級心理員，12級學生。
11月3日11月4日圖書館東面。
（一）前期策劃宣傳工作。
1、10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理員會議，通知相關事宜。
2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的.宣傳板報上。
3、各班心理員于10月31日（星期三）晚10：00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163、com。
（二）活動組織。
1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理員。
2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。
3、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
（三）活動環(huán)節(jié)。
1、主持人開場。
2、愛的抱抱（熱身活動）。
3、隊形隊旗設計（團隊意識）。
4、珠行千里（團隊協(xié)作）。
5、無軌列車（團隊協(xié)作）。
6、感謝參與，結束語。
活動之后將下發(fā)活動饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b419心理成長輔導室。
略
1、各班心理員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假。
2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材。
3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十七
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院20xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
20xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場。
煙草學院20xx屆學生會全體成員。
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。
活動主體為煙草學院20xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條，鮮花，飲料瓶(20)，汽球(每組20個)。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當"瞎子"，用布條蒙住眼睛，女生扮"瘸子"。
3、"瘸子"為"瞎子"指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團結協(xié)作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5、根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴音器：40元。
合計：158元。
策劃書：煙草學院學生會辦公室。
20xx年11月7日。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十八
物品。
數(shù)量。
單價（單位：元）。
總價（單位：元）。
寬膠帶。
2卷。
氣球（較大）。
2包。
繩子。
3卷。
眼罩。
6個。
獎品。
剪刀。
一個。
正方體紙箱。
2個（標數(shù)字）。
自己制作。
粉筆。
3盒。
水
兩箱。
總計（單位：元。
注：1、所有活動必需品負責人負責在活動前準備就緒。
2、設計游戲一要使用的兩條相同的路線，可以設計的復雜一點，然后每一個節(jié)點上用彩紙片（大一點）寫上相應的活動（比如：第一個節(jié)點彩紙寫上“背唐詩一首”第二個寫“猜腦筋急轉彎”或是“唱歌”等等，盡量要能調(diào)動大家），每條路線20個節(jié)點左右。
3、穿的運動休閑一些，不要穿裙子、高跟鞋、拖鞋。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇一
【活動宗旨】。
素質(zhì)拓展訓練作為體驗式訓練，是從行動著手，在實踐中學習，在實踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達到班上成員的性格完善，激發(fā)同學們的潛能，培養(yǎng)以及增強同學們的團隊精神；促進個體與集體的雙發(fā)展，增強同學們的合作能力；激發(fā)個體的責任心和團結意識。
【活動目的】。
1、通過拓展培訓，在班級內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進班級以及班上成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打下基礎。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。
【活動時間】20xx年12月9日下午15:00~17:30。
【活動對象】xx學校xx班級所有成員。
【活動地點】xx學院三號足球場。
【活動組織機構】。
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】。
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出的一名裁判人員。
【預計經(jīng)費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元。
【活動流程】。
1、宣讀素質(zhì)拓展訓練的要求、注意事項；
2、宣布工作人員名單；
3、由各小組負責人宣布本隊人員各項目參賽名單；
5、素質(zhì)拓展訓練活動結束并為各個項目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項目】。
一、解手鏈。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。
人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。
二、氣球接力。
活動目的：考驗隊員間的默契及合作能力。
道具：若干個氣球。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。
三、吸管運輸。
游戲目的：考驗協(xié)作能力，促進隊員之間情感的交流。
道具：吸管若干支。
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個隊員重新再開始。
四、兩人三足接力。
游戲目的：考驗隊員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達起點擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。
五、愛的抱抱（所有人員參加）游戲規(guī)則：選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇二
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆xx學院20xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
20xx年4月14日上午9：00
xx農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場
xx學院20xx屆學生會全體成員
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開
活動主體為煙草學院20xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足
目的：培養(yǎng)團結協(xié)作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行
目的：培養(yǎng)小組的合作性
道具：舊報紙若干
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張
氣球：五包接力棒：四支
水盆：四只紙杯：四包
繩子：若干報紙若干
水果：若干音箱：一部
鮮花若干飲料瓶20個
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=xx元
水果：30元鮮花：20元
棒棒糖：20元擴音器：40元
合計：158元
策劃書：xx學院學生會辦公室
20xx年4月7日
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇三
為更好地深入推動大學生心理健康教育，促進大學生健康全面發(fā)展。5月25日是中國大學生心理健康日，學院開展了一系列主題的各種提高心理健康的活動，很多同學感觸良多，為響應學校的號召和滿足同學們的需求，室內(nèi)1307班班委決定在學院尚美樓開展一場“童鞋，開講啦!”素質(zhì)拓展活動。
二、活動時間
**年5月30日上午10點至11點30分
三、活動地點
美大尚美樓
四、參加對象
室內(nèi)1307班全體同學及輔導員
五、組織人員
室內(nèi)1307班班委
六、活動負責人
吳雅薇
七、活動目的
1、讓同學們通過溝通傾述解決心理壓力，消除困惑，走出誤區(qū)，使同學們認識到敞開心扉的重要性，學會調(diào)整好自己的心態(tài)。
2、通過與班主任、輔導員面對面交流，增進彼此了解，拉近彼此距離，加強班級凝聚力。
3、現(xiàn)場教會同學間相處的基本原則和實用交流溝通技巧。()
4、升華全班同學思想，讓大家用積極樂觀的心態(tài)對待人和事。
八、活動流程
1.由心理委員主持班會開場：首先，介紹了本次班會召開的目的與主題思想的意義。然后給同學們宣傳“5·25”大學生心理健康節(jié)的由來和意義。
2.由班長發(fā)言：主要給同學們講了近段時間各大高校因心理問題出現(xiàn)一大事故。提醒同學們要注意心理問題，要正視自己的心理變化，懂得如何正確釋放心理壓力。
3.由同學們自由發(fā)言談論自己在成長中遇到的各種問題及解決辦法。
4.最后由輔導老師進行本次班會總結。
5.合影留念。
6.衛(wèi)生委員安排同學打掃衛(wèi)生。
九、獎項設置
一等獎：1名精美獎品一份
二等獎：5名精美獎品一份
鼓勵獎：若干
策劃：室內(nèi)1307班班委
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇四
“溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”
1、通過拓展培訓，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關系。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式。
華中師范大學武漢傳媒學院動畫學院團學聯(lián)。
動畫學院團學聯(lián)組織部、生活部。
動畫學院團學聯(lián)所有成員。
xx年六月中旬。
學校操場。
1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員。
3、參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長。
4、組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品。
（1）全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。
（2）隊伍整理后進行第一項活動：
個性介紹。
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解。
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。
在個性介紹結束后，按分組分別進行以下項目。
五毛、一塊。
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
背夾球。
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉。
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項：進行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
動力火車。
注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。
全員修整一分鐘并準備進行下一項拓展項目：
鏈接加速。
注意事項：參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道。
稍作整理，進行下一項活動：
信任靠。
活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務。
注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予。
提示。
活動完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。
至此，本次拓展培訓全部結束。
（1）所有參加本次拓展活動的成員上交一份活動心得。
（2）各部門在后續(xù)的工作中進行總結，加強溝通與了解。
（3）由生活部、組織部負責本次活動資料的整理與總結，并上傳至動畫學院團學聯(lián)博客。
排球報紙寬膠帶。
5、活動參加人員要求及必需品。
1）活動參加人員一律穿著運動鞋、運動衣。
2）各項活動項目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊重做此項目并加罰10分鐘。
3）活動進行過程中，各參與人員禁止購買食物。
1、流動監(jiān)督人員負責對行進中的緊急事件進行處理。
2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長上報裁判和指揮，經(jīng)批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進行治療。
動畫學院團學聯(lián)組織部。
二〇xx年五月三十一日。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇五
生命科學系團總支素質(zhì)拓展部。
生科系系干、醫(yī)專檢驗系系干、共50人。
：此次素質(zhì)拓展訓練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓練營的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰(zhàn)；強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心；學會更好地與他人進行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀，規(guī)劃方案《培養(yǎng)豁達大度樂觀精神素質(zhì)拓展訓練活動策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學習其中的精髓。學習去愛別人。
赤營：豁達大度的樂觀精神。
橙營：勤奮刻苦的求知精神。
黃營：寬厚博大的仁愛精神。
綠營：真情摯愛的負責精神。
青營：知恩圖報的感恩精神。
藍營：自強自立的奮斗精神。
紫營：愈挫愈勇的拼搏精神。
流程一：團隊打造,紅旗飄飄。
1、分隊,具體分隊視人數(shù)定。
2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進行曲速度，簡短。
4、取隊名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。
5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通。
1、參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當兩只青蛙時最后一位同學需念兩聲“咚”，錯的淘汰。
無
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
彩帶。
流程三：總結活動，提升自我。
（1）.幫助同學消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。
（2）.使學生們能將素質(zhì)拓展訓練活動的收獲遷移到學習、生活中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。
（3）.對獲勝的隊進行頒獎。
（4）.促進與醫(yī)專的友情，相互學習。
（1）.每隊針對每個游戲派出兩個代表總結本次活動學到的東西與自己的感受。
（2）.把大家分享的這些心得結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
（3）.請醫(yī)專和本系代表講話。
生命科學系團總支素質(zhì)拓展部。
xx年3月27日。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇六
大二是大學四年的關鍵時期，是大學專業(yè)知識學習的關鍵時期，也是學生成績好壞的分水嶺。大學生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大學宿舍泛濫成災，不少同學整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學習，不愿鍛煉，不愿與同學老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學的交流，培養(yǎng)學生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學生的團隊意識和分析解決問題的能力。
用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學之間的友誼和班級的團結和諧。促進同學們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學的墮落行為。
動力與機械學院2010級學生會。
動力與機械學院20xx級各班。
1、活動時間、地址。
時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00。
地點：工學部籃球場、田徑場。
2、活動說明。
本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、“單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。
“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數(shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。
“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發(fā)到達30米外的終點（后輪過線為準），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數(shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。
“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數(shù)翻倍）。
“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分數(shù)翻倍）。
“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計時，時間最短的前六名分數(shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。
四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。
四項活動結束后統(tǒng)計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。
1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關活動說明，在五舍各樓道張貼。
2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進。
一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數(shù)。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責，終點計時員由胡小彪負責。活動中間撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。
活動結束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。
項：各單人比賽項目前三名的同學獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。
1、要求各班同學準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；
4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。
羽毛球拍35元乒乓球拍30元。
羽毛球18元乒乓球10元繩子13元。
雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元。
主辦單位：動力與機械學院20xx級學生會。
協(xié)辦單位：動力與機械學院20xx級全體班級。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇七
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆xx學院20xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
20xx年4月14日上午9：00。
xx農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場。
xx學院20xx屆學生會全體成員。
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。
活動主體為煙草學院20xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
一、互動游戲瞎子背瘸子。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當瞎子，用布條蒙住眼睛，女生扮瘸子。
3、瘸子為瞎子指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的：培養(yǎng)團結協(xié)作精神，。認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5、根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲蠶蟲行。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
九、獎項設置。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
十、物質(zhì)準備：
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
十一、預算。
氣球：6x5=30元紙杯：4.5x4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴音器：40元。
合計：158元。
策劃書：xx學院學生會辦公室。
20xx年4月7日。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇八
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇九
一、活動主題：
青春，運動，健康，團結。
二、主辦單位：
湖南鐵路科技職業(yè)技術學院信息技術系。
三、承辦單位：
信息技術系團總支學生會。
四、協(xié)辦單位：
信息技術系體育部。
五、活動時間：
20**年5月24日至20**年6月。
六、活動地點：
湖南鐵路科技職業(yè)技術學院籃球場。
七、參賽班級：
本次賽事概況。
一、活動經(jīng)費預算：
比賽用品（記分牌、哨子）：50元。
裁判水：50元。
二、獎項設置：
比賽結果取前三名及優(yōu)勝獎一個，給予前三名相應積分獎勵。
三、其他說明：
（1）比賽規(guī)則由信息系學生會體育部制定，各參賽隊比賽時要遵守比賽規(guī)則，否則記為違規(guī)，取消比賽成績。
（2）本次比賽中各參賽隊伍及個人應本著友誼第一的原則。比賽時注意安全，盡量避免受傷。
（3）經(jīng)我系學生會上下工作人員明確分工和論證，賽事期間在天氣，場地，安全等問題上都具備組織籃球賽事的較利好性和可能性，方便組織比賽和觀看比賽，進行宣傳和舉辦活動。賽事具體規(guī)則見比賽規(guī)程。
注：本活動最終解釋權歸信息技術系學生會體育部。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十
拓展訓練活動能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的`勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升,拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性，能夠為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定良好的基礎。有鑒于此，中國海洋學研究生學生會邀請我社為其組織一次戶外拓展活動。
際關系；
團結友誼合作拼搏。
（一）活動時間。
20xx年11月3日下午。
（二）活動地點。
北區(qū)排球場。
（三）活動對象。
中國海洋學研究生學生會。
（四）活動項目。
1、活動破冰環(huán)節(jié)：活動軀體、金錢游戲、樹與松鼠（懲罰措施）。
2、團隊建設：隊長、隊秘、隊名、隊徽、口號、隊歌、隊塑、隊旗。
3、活動項目：
項目（四個小隊每隊進行一個項目，之后交換，具體情況視活動時間而定）。
信任背摔。
規(guī)則：做此項目的人站在一座1.6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
盲人方陣。
規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉的時候，家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
生死電網(wǎng)。
規(guī)則：在兩根柱子之間用繩子織起的網(wǎng)，有小形狀都不規(guī)則的十幾個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發(fā)揮家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
地雷陣。
起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。小項目（活動間隙可穿插一些小活動）。
解手鏈。
規(guī)則：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著家，能讓家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn)。
齊眉棍。
規(guī)則：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。
4、競技項目：
連體賽跑。
規(guī)則：6-8人一組，排成一橫隊，用繩子把相鄰兩人的腳綁在一塊，從起點到終點，按每個隊伍到達終點的.先后排名。
無敵烽火輪。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十一
一、活動背景：
為加強大學生思想道德教育，改進傳統(tǒng)大學生素質(zhì)教育工作方式，重點培養(yǎng)學生具備高度社會責任感、誠實守信、人格健全、同理精神、良好職業(yè)素質(zhì)和較強的個人能力、溝通能力、團隊能力、系統(tǒng)的適應與調(diào)控能力、創(chuàng)新能力和領導能力，我們決定于**年10月27日舉行素質(zhì)拓展訓練。
二、活動主題：
溝通友誼團結協(xié)作。
三、活動目的：
1.通過游戲互動參與來引導參與的每一位同學走出以往封閉的自我，主動與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗與察覺，認識自己的閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。
2.以團隊的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練，可以使拓展訓練受訓同學們學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活的能力。
3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或為解決困難而采取的活動。使受訓同學們在訓練中產(chǎn)生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。
4.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學習方式和訓練方法，，素質(zhì)拓展訓練可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強化受訓同學們的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使受訓同學們心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進團隊形成。借助訓練后的促動、感悟和思考，影響和指導自己未來的學習和生活。
四、活動時間：
**年10月27日。
五、活動地點：
許昌學院新校區(qū)田徑場。
六、面向?qū)ο螅?BR> **級乒乓球協(xié)會、思辯社、快樂公共社全體會員。
七、訓練營組委會成員：
顧問：王琴夢楊晨濤林星星。
總教練：秦曉周。
教練員：李家奇呂成夏余廣旭李延昭范鳳偉胡威磊王曉陽。
八、培訓基本要求：
1、一切行動聽指揮；
3、活動期間嚴格遵守時間，由隊長負責簽到，不得無故請假，不得擅自離開活動團隊；
5、每個游戲環(huán)節(jié)如果超過時間就算作未完成，進行下一項；
6、活動結束后可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一收回。
健康要求：有以下情況者不能參加。
（1）患有嚴重的心臟疾病、高血壓、哮喘等易突發(fā)性疾病者；
（2）患有急性傳染病及其它不適于參加公眾活動的疾病者；
（3）近期做過生大手術者；
教練員守則：
（1）嚴肅對待所有人，不要在訓練過程中嬉笑以及閑聊；
（2）訓練中教練員要保持活動一致，按章進行；
（3）突發(fā)事件適當解決并及時上報總教練；
（4）在進行活動項目前，教練員要詳細介紹項目的安全點、潛在安全隱患、操作規(guī)則；
（5）教練員在訓練過程中認真貫徹活動的思想、目的；
（6）教練員每兩個小時向總教練匯報本隊訓練進程，以保持全隊的活動一致。
訓練中的懲罰措施：
（1）俯臥撐。
（3）屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
九、道具及其它物品安排：
椅子若干、眼罩300個、足球10個、繩子若干條、礦泉水瓶若干個、氣球若干、秒表、保護墊、音響設備、藥品（創(chuàng)可貼，云南白藥等）。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十二
一．活動目的：
通過本次活動希望我們班級體能增強班級向心力與凝聚力，促進同學之間的交流，改善部分同學過于靦腆害羞的性格，提高心理素質(zhì)，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去學習與生活。
二．參與團體：
經(jīng)濟與管理學院13級1306071人力班全體學生（共30人）。
三．活動時間：
暫定五月中旬。
四．活動內(nèi)容：
項目一（室內(nèi)）。
1.名稱：面對面紙杯傳水。
2.道具：50個紙杯，5瓶礦泉水，2包抽紙，兩個帶刻度的量器。
3.游戲規(guī)則:。
a、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
b.每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。c、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
d、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
5.經(jīng)費預算：50+20。
項目二（室外）。
1.
2.
3.
五．活動流程安排：
一．活動前期：班委提前申請好教室，班委及全體同學做好準備工作（人員和道具）。
二．活動安排：班委及全體同學積極配合，促進活動開展。
三．活動后期：及時清理場地。
六．注意事項：
1.保證同學們的安全狀況。
2.注意調(diào)動現(xiàn)場活動氣氛。
3.保持現(xiàn)場良好秩序。
4.注意經(jīng)費開支在預算之內(nèi)。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十三
二、活動背景：我們希望我們的社團活動將會在一個團結友愛活潑的氛圍下進行，為了更進一步增強社團成員之間的交流與合作，培養(yǎng)更高的團隊合作精神，于是，我們舉辦這次的戶外素質(zhì)拓展活動。
三、活動對象：各部門委員。
四、活動時間：20xx年4月21日。
五、活動地點：南昌環(huán)球公園。
六、活動前準備：
1、準備場地：4月20日之前準備好場地（負責人：王麗鳳）。
2、活動通知：在前一天要求各位部長通知本部門的委員時間地點。
3、場地布置：主要是雷陣取水活動中的場地布置（注：地雷戰(zhàn)的布置只需在游戲開始時布置）。
4、物品的采購與準備：列清單，具體見附表（負責人：楊慧云）。
5、外聯(lián)部人員拉贊助，支持我們這次活動。
6、活動中的人員安排:的場地布置，同時對活動的監(jiān)督，最后對委員參與活動后的感受進行啟發(fā)。
七、活動流程：
3、先進行有一個熱身活動—造反游戲，活躍一下氣氛。
4、熱身活動結束后，每兩個部門組成一個小分隊一次參加各個活動，具體安排如下：
請各帶隊人協(xié)同具體項目負責人一起組織好委員參與該項目。小分隊結束該輪項目后，由帶隊人負責自由參與其他項目。5、正式活動按上述安排啟動。具體項目流程如下：
第一項：游戲名稱：地雷陣。
游戲概述：這個游戲既可以室內(nèi)進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
游戲時間：15～30分鐘。
游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
所需道具：
．每對參賽者一塊蒙眼布。
．兩根約10米長的繩子(30英尺)。
．一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．促進溝通與交流。
3．使小組充滿活力。
詳細步驟：
1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．讓每個隊員找一個搭檔。
4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十四
培養(yǎng)健康心理成就美麗人生――大學生素質(zhì)拓展大賽。
為了豐富大學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發(fā)同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校大學生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽，培養(yǎng)大學生積極進取、合作互助精神。
地點：學校風雨操場。
以學院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的`心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。
1．本屆比賽采用電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改。逾期不報者，按棄權處理。
2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
3．各學院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。
裁判員及競賽工作人員由大學生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。
1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。
2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。
3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。
4．注意事項：
（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。
（2）加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。
（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。
未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規(guī)則解釋權歸浙江工商大學大學生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十五
春暖花開，草長鶯飛，一派欣欣向榮的景象。在這個萬物復蘇的季節(jié)里，成員們需要一個契機，迸發(fā)活力，激揚青春，展示魅力;中期招新，為大通社注入新鮮的血液，新的學期，新的面孔，開啟《歆》的征程，創(chuàng)造《歆》的奇跡;而各組織之間的交流需要進一步加強，以更好地共享資源、充分地利用資源，彼此溝通，相互學習與借鑒，相互提升與進步。如此，一個交流活動就會是一個聯(lián)系的橋梁，正被期待中。
交流、合作、成長。
2、加強各組織之間的交流與協(xié)作，不斷深入了解，促進和諧發(fā)展，互進有余;。
4、樹立責任心，培養(yǎng)團隊精神，增強集體榮譽感，激勵上進。
5、豐富課余生活，增強身體素質(zhì)，愉悅個人身心。
戶外分組競賽。
4月21日(星期六)下午2:00——5:00地點：西校區(qū)運動場。
長江大學大學生通訊社各院系通訊員代表。
主辦方：長江大學共青團委員會。
承辦方：長江大學大學生通訊社。
(一)前期準備。
(1)企劃部策劃案(3月17日完成)。
(2)游戲征集及確定(3月17日下午6:00前完成)。
(3)任務分配(4月19日，星期四例會上)。
(4)對選出的各組負責人進行培訓，讓他們在素質(zhì)拓展前更了解游戲規(guī)則，以便當天活動的順利進行(4月19日，星期四，開完大例會后)。
(5)物資準備(4月20日，即星期五，下午6:00前物資組確保各物資采集、購買完畢，水果星期六上午采購)。
(6)各院系通訊員通知(4月19日，星期三完成)。
(二)活動內(nèi)容。
1、當天下午1:00人員集合，1:30物資到位(包括宣傳板抬至活動地點)，辦公室在做好內(nèi)部考勤的同時，1:55清點到場人數(shù)。迎賓組1:30開始迎賓。
2、下午2:00，裁判宣讀安全注意事項，主持人宣讀活動的目的意義，宣布活動開始。
3、分組，然后確立本組的隊長、隊名、隊歌、口號。
4、開始游戲。
游戲說明(注：每次比賽，取前三名，第一、第二、第三名分別得10分、7分、4分)。
【情有千千結】(兩組為一對)先圍城一個大圓圈，左手拉拉右手，記住你左邊和右邊的同學，放開手，然后打亂順序，當喊道停時，所有人停住，然后盡量圍城一個圈，分別用你的左右手拉住你原來的左邊和右邊同學的手，然后想法解開繩索，中間不許松開手，否則視為犯規(guī)，失去本次得分的權力。(大約5分鐘)。
【楚漢相爭】即拔河，先抽簽決定拔河對象，分a、b、c···a和a對抗，b和b對抗···然后各組勝方相互對抗決出一、二、三名。(15分鐘)。
【頭頂氣球】每隊隊員排成一列，第一位負責將氣球吹起，中間負責用頭運氣球，注意不能用手觸摸氣球，最后一位負責將氣球踩破。看那組最快，超過5分鐘隊視為棄權，決出前三名。(8分鐘)。
【佛山無影腳】各隊選取8名隊員，均分為兩組。用繩子將相鄰兩人的腳綁好。一對站在起點處，另一隊站在50m開外。當起點處的隊伍中最后一個成員抵線后，另一支隊伍才可出發(fā)，每次兩隊比賽，工作人員監(jiān)督并記錄好時間，時間最少的獲勝。(15分鐘)。
【獨步天下】各隊選取10名隊員(5男5女)，站在四張報紙上，堅持1分鐘。若成功，則減少一張報紙，直至比出那對堅持的時間最長為獲勝。(15分鐘)。
【心心相印】各隊選出8名隊員，分成4組，每兩個人用后背加一個球向前沖到50米外的地方，令一對開始，如此來回4次，看那組用時最短。(8分鐘)。
【體驗人生】各隊選出2人，一人做引導，一人中間負責安全，各隊其他隊員戴上眼罩，在一個人的牽引下不斷走動最后在合并成一條長龍，感悟人生。(30分鐘)。
根據(jù)時間在大約3:10時穿插兔子舞學習和表演。
5、游戲完后，匯總各組分數(shù)，決出冠、亞、季軍，參加下面的.“砸金蛋”活動。
6、嘉賓發(fā)言。
7、所有參與人員合影留念。
(三)后期安排。
1、歡送嘉賓。
2、物資組負責現(xiàn)場物資的清理、歸還，后勤組負責現(xiàn)場垃圾。
的處理。
3、新聞組、攝影組分別負責新聞的采寫和照片的處理。
4、對本次活動進行總結(第二天周日晨讀完以后)。
1、宣傳組：*****(宣傳板的制作)。
2、安保組：****(負責活動現(xiàn)場人員的安全)。
3、新聞組：****(活動新聞的采寫)。
4、攝影組：****(活動照片的采集)。
5、物資組：
物資組總負責人：****(最后物資的確定)。
物資采購(包括塑料杯200個、氣球一袋、細繩一捆、獎品、藥物)：****。
飲水機(包含盛滿水的桶)：****。
電腦、音響、電線：****。
桌椅：****。
6、主持人：*****裁判：****。
7、迎賓組：****。
8、后勤組：****(負責活動后活動現(xiàn)場的清理)。
9、工作組：****。
10、通訊組：*****(各院系通訊員的通知)。
11、技術組：***(現(xiàn)場音樂的控制)。
12、總負責人：****。
1、對應組別、人員須明白各自職責，將準備工作做好，隨時匯報工作情況;。
2、各成員須全數(shù)到場，如有特殊狀況須向總負責人請假并。
做好交接工作，不得私自離場;。
3、周六下午1:00在田徑場上集合，不得遲到，并將物資配送到位;。
4、需保持好心情，微笑對待每一個人，舉止文明得體，不得損害組織形象;。
5、服從大局，隨時接受安排;。
7、做好考勤與記錄，隨時捕捉精彩瞬間;。
8、出現(xiàn)摔傷的事故，由工作人員為其清洗傷口并進一步護理;。
9、結束后大學生通訊社成員留下，安排其他事項。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十六
在一新生剛剛開始學生活之際，正是班級凝聚力成型，學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一，助同學們?nèi)谌爰w，提高團結協(xié)作能力，加強班級凝聚力。第二，豐富學課余生活，體會學魅力。
熱愛班級，體驗凝聚。
交通運輸工程學院10、11級心理員，12級學生。
11月3日11月4日圖書館東面。
（一）前期策劃宣傳工作。
1、10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理員會議，通知相關事宜。
2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的.宣傳板報上。
3、各班心理員于10月31日（星期三）晚10：00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163、com。
（二）活動組織。
1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理員。
2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。
3、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
（三）活動環(huán)節(jié)。
1、主持人開場。
2、愛的抱抱（熱身活動）。
3、隊形隊旗設計（團隊意識）。
4、珠行千里（團隊協(xié)作）。
5、無軌列車（團隊協(xié)作）。
6、感謝參與，結束語。
活動之后將下發(fā)活動饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b419心理成長輔導室。
略
1、各班心理員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假。
2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材。
3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十七
為增強我院學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院20xx屆學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。
20xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學校區(qū)東操場。
煙草學院20xx屆學生會全體成員。
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。
活動主體為煙草學院20xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條，鮮花，飲料瓶(20)，汽球(每組20個)。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當"瞎子"，用布條蒙住眼睛，女生扮"瘸子"。
3、"瘸子"為"瞎子"指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。
4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。
4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)團結協(xié)作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5、根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
活動方式：
1、本活動以disco音樂為背景。
2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。
5、最先結束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
目的：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴音器：40元。
合計：158元。
策劃書：煙草學院學生會辦公室。
20xx年11月7日。
素質(zhì)拓展策劃書注意事項篇十八
物品。
數(shù)量。
單價（單位：元）。
總價（單位：元）。
寬膠帶。
2卷。
氣球（較大）。
2包。
繩子。
3卷。
眼罩。
6個。
獎品。
剪刀。
一個。
正方體紙箱。
2個（標數(shù)字）。
自己制作。
粉筆。
3盒。
水
兩箱。
總計（單位：元。
注：1、所有活動必需品負責人負責在活動前準備就緒。
2、設計游戲一要使用的兩條相同的路線，可以設計的復雜一點，然后每一個節(jié)點上用彩紙片（大一點）寫上相應的活動（比如：第一個節(jié)點彩紙寫上“背唐詩一首”第二個寫“猜腦筋急轉彎”或是“唱歌”等等，盡量要能調(diào)動大家），每條路線20個節(jié)點左右。
3、穿的運動休閑一些，不要穿裙子、高跟鞋、拖鞋。