總結(jié)可以幫助我們反思和總結(jié)過去的經(jīng)驗，從中吸取教訓，提高我們的工作效率和學習效果。寫總結(jié)時要注意語法和用詞的準確性，避免流于表面和模糊不清。這是一些總結(jié)管理經(jīng)驗的范例，值得借鑒和學習。
蹲踞式跳遠說課稿篇一
一、指導思想：
本課以新課程標準的基本理念為依據(jù)，堅持以學生為本，突出學生的主體地位，發(fā)揮教師的主導作用，尊重學生差異，區(qū)別對待，運用多種教學手段，調(diào)動學生學習的積極性，從而更好地完成本課的教學目標。
二、教學對象：水平二（三年級）。
四、教材分析：蹲踞式跳遠是小學生練習跳遠采用的主要方法。簡單易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習，發(fā)展學生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
五、學情分析。
小學五年級學生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學習中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學中根據(jù)學生實際，區(qū)別對待，使每個學生都得到發(fā)展。
六、教學目標：
1.認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作與方法，做到動作規(guī)范、準確、優(yōu)美。
2技能目標：發(fā)展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。
七、教學重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學難點：助跑和踏跳相結(jié)合。
八、教學器材：籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機。
九、教學過程：
提示學生反口令練習，學生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習，調(diào)動學生上課的注意力和積極性。
2、組織學生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學生結(jié)成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習，教師提示學生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習中教師適時啟發(fā)學生嘗試不同放置方法練習，在練習中減少學生對欄架的恐懼心理（10分鐘）。
對跳躍能力比較強的組適當提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學生布置場地，分成四組嘗試練習。教師進行安全教育。學生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）。
十、安全措施：
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。
2、對學生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
十一、
1、運用多樣化的教學手段，充分提高學生學習的興趣和積極性。
2、尊重學生的個體差異，區(qū)別對待，力求使每個學生都學有所得。
運動負荷125次分鐘。
蹲踞式跳遠說課稿篇二
一、本課的指導思想：
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。新課程標準強調(diào)改變學生的學習方式，倡導建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學習方式。因此本課力圖在學習方式上進行探索，讓學生在學習的過程中能主動參與，主動思考，合作學習，同時這也成為本課的指導思想。
二、課的內(nèi)容：
在教學過程中詳細講解。
三、教材分析：
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠的教學內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學過的行進間運球和半場比賽。受學校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習。一方面保證學生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復習籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學生的鍛煉興趣，促進學生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
四、教學目標：
知識目標：學生通過自己練習和總結(jié)對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。
能力目標：大多數(shù)學生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強籃球運球能力。
情感目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學重點、難點。
重點：助跑有節(jié)奏。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
六、教學對象分析：
本課教學對象是初一年級學生，共50人，男生30人、女生20人，該班學生各方面素質(zhì)比較好，同學間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。
（一）有利因素：由于學生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當，學生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。
（二）不利因素：由于學生受傳統(tǒng)教學形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中采用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發(fā)學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。
七、教法設(shè)想：
本節(jié)課主要運用探究式教學法，讓學生通過探究性學習過程對蹲踞式跳遠進行理解，并通過典型的探究過程幫助學生學會學習。
八、學法指導：
堅持教師的主導地位，充分調(diào)動學生的積極性，發(fā)揮學生的主體作用。讓學生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習、強化訓練，來提高每一位學生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
九、教學過程。
1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時間。
2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習跨越小河、變向跑?；倔w操。在課的準備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學生的學習欲望。大概6分鐘時間。
3、蹲踞式跳遠之素質(zhì)練習：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。
大概2分鐘時間。
4、分組：女生復習籃球行進間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習。男生練習蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？二組學生輪流跳躍和相互討論學習。
5、一輪之后，集合學生了解學生通過練習得到的跳遠方法?？偨Y(jié)出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學生練習口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。大概5分鐘時間。
6、學生練習：學習蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）?？凑l能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學方法，激發(fā)學生的競爭意識，發(fā)展學生的爆發(fā)力，增強學生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。
要求：
（1）開始練習不要太快，4——6步助跑即可。
（2）一組練習，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。
（3）一個同學跳完離開沙坑，下一個再跳。
（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習。
7、學生展示。對每一位學生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。
8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復。課快結(jié)束時，學生自我評價本節(jié)課學習的情況，教師做個小結(jié)。大概4分鐘時間。
9、下課、師生再見?；厥掌鞑摹４蟾?分鐘時間。
十、學生身心狀態(tài)預(yù)計：
預(yù)計。
（1）練習密度：35~40%。
（2）平均心率：130~160次/分。
十一、場地器材：
沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份。
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蹲踞式跳遠說課稿篇三
作為一位不辭辛勞的人民教師，編寫說課稿是必不可少的，說課稿有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。怎樣寫說課稿才更能起到其作用呢？下面是小編收集整理的蹲踞式跳遠的說課稿，希望能夠幫助到大家。
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性并關(guān)注學生的個體差異；體育教學本身就是讓學生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學過程中——特別對中年級學生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學生的小組合作和競爭意識、自主探究和學習能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。
1、教學對象：小學三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的.知識、技能基礎(chǔ)（二年級學習過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關(guān)注學生的個體差異，讓學生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習。最后還安排了一個輔助練習，走三步起跳、落地動作練習（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習，進一步使學生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學生參與活動的積極性和興趣，讓學生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學生復習上次課學習的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學生按順序進行展示練習。
（2）、教學中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習中為提高學生練習興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學生跳過小墊子落入沙坑；為讓學生體驗踏跳的準確性，讓學生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習；最后讓學生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔任指導、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠說課稿篇四
跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以對增強學生體質(zhì)、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學目標。
（1）知識目標：初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標：1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。2、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
二、教學重點：鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：助跑與踏跳的結(jié)合時機。
說對象：小學生存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。說教法將教學內(nèi)容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導，以提高學生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。游戲參與法：將教學寓于“跳球游戲”中，提高學生的學習興趣。示范法利用學生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。指導、糾正錯誤法在學生的練習過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導學生學習規(guī)范優(yōu)美的動作。
四、障礙練習法運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學生的學習興趣并為下節(jié)課做好準備。）。
教學環(huán)節(jié)。
教學程序。
設(shè)計意圖。
課堂常規(guī)。
強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容。
準備活動。
徒手操（4╳8拍）腕、踝關(guān)節(jié)活動2、原地高抬腿3、原地單腿縱跳4、全身運動。
做好準備，預(yù)防損傷。
課堂游戲。
跳球接力。
活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內(nèi)容教學。
完整示范2、分解講解3、學生練習。
學習、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
課堂小結(jié)。
整隊總結(jié)本課的學習目的。
使學生認識“嘗試”。
蹲踞式跳遠說課稿篇五
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。新課程標準強調(diào)改變學生的學習方式，倡導建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學習方式。因此本課力圖在學習方式上進行探索，讓學生在學習的過程中能主動參與，主動思考，合作學習，同時這也成為本課的指導思想。
在教學過程中詳細講解。
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠的教學內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學過的行進間運球和半場比賽。受學校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習。一方面保證學生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復習籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學生的鍛煉興趣，促進學生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
知識目標：學生通過自己練習和總結(jié)對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。
能力目標：大多數(shù)學生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強籃球運球能力。
情感目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
重點：助跑有節(jié)奏。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
本課教學對象是初一年級學生，共50人，男生30人、女生20人，該班學生各方面素質(zhì)比較好，同學間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。
（一）有利因素：由于學生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當，學生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。
（二）不利因素：由于學生受傳統(tǒng)教學形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中采用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發(fā)學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。
本節(jié)課主要運用探究式教學法，讓學生通過探究性學習過程對蹲踞式跳遠進行理解，并通過典型的探究過程幫助學生學會學習。
堅持教師的主導地位，充分調(diào)動學生的積極性，發(fā)揮學生的主體作用。讓學生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習、強化訓練，來提高每一位學生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時間。
2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習跨越小河、變向跑?；倔w操。在課的準備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學生的學習欲望。大概6分鐘時間。
3、蹲踞式跳遠之素質(zhì)練習：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。
大概2分鐘時間。
4、分組：女生復習籃球行進間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習。男生練習蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？二組學生輪流跳躍和相互討論學習。
5、一輪之后，集合學生了解學生通過練習得到的跳遠方法。總結(jié)出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學生練習口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。大概5分鐘時間。
6、學生練習：學習蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。看誰能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學方法，激發(fā)學生的競爭意識，發(fā)展學生的爆發(fā)力，增強學生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。
要求：
（1）開始練習不要太快，4——6步助跑即可。
（2）一組練習，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。
（3）一個同學跳完離開沙坑，下一個再跳。
（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習。
7、學生展示。對每一位學生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。
8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復。課快結(jié)束時，學生自我評價本節(jié)課學習的情況，教師做個小結(jié)。大概4分鐘時間。
9、下課、師生再見?；厥掌鞑摹４蟾?分鐘時間。
十、學生身心狀態(tài)預(yù)計：
預(yù)計。
（1）練習密度：35~40%。
（2）平均心率：130~160次/分。
十一、場地器材：
沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份。
蹲踞式跳遠說課稿篇六
大家好！我說課的題目是《蹲踞式跳遠》選自《人教版》義務(wù)教育課程標準實驗教科書《體育與健康》中第五章田徑部分內(nèi)容。下面從教材分析、學情分析、教材的地位與作用、教學過程四個方面闡述如下：
蹲踞式跳遠是課改實驗教材必修內(nèi)容，同時也是學生必須掌握的一項運動技能，著重學習跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學生積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進身心健康發(fā)展。
任課班級二年一班，本班學生在初一學習的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。
1、教學目標：
運動參與目標：使學生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學習，培養(yǎng)學生對體育課的興趣，愛好。
運動技能目標：學習蹲踞式跳遠基本動作，學生能夠安全地進行體育課活動。
身體健康目標：發(fā)展學生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢，果斷，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。
社會適應(yīng)能力目標：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學方式：
探究式。
課型：新授課。
3、重點：
助跑與起跳的銜接。
難點：發(fā)展學生彈跳能力。
分以下幾個部分：
1、學跳兔子舞：學生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗：學生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習方法，目的是為了增強學生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵學生，激勵學生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠：在學習蹲踞式跳遠之前，問學生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學生做嘗試性練習，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學生說出感受，學生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學生實際情況有針對性的練習，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。學生在反復嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學習的原則，發(fā)揮了學生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€練習中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過程中學到技術(shù)，充分發(fā)揮團結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學習態(tài)度。教師給予正確引導，當好學生的參謀，合作者，對學生的點滴進步給予評價。使學生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠成績目標，與同組同學比一比，看誰跳得遠，誰的進步大？在此項活動中，學生很好地進行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達到活躍課堂氣氛的目的，進行了跳球接力跑游戲，學生自由分成四組，第一名同學依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師為學生加油鼓勁。其它同學為本組加油，使課堂氣氛達到高潮。
5、聽音樂跳民族舞：
為了使學生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進行了聽音樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當中陶冶情操，增添了學生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。
6、學生自評：學生簡單說出本次課收獲與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。
7、作業(yè)：(。
1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習。
(2)體驗作業(yè)：現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見。
在本次課中：學生通過體驗式，探究式，合作式學習基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù)，并通過音樂，游戲等達到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。
蹲踞式跳遠說課稿篇七
一、教學指導思想。
一、開始上課。
師：同學們好。很高興來到---------小學和我們----年級----班的同學共同學習----------（與學生溝通交流）。
這節(jié)課我們學習蹲踞式跳遠。跳遠是現(xiàn)代奧林匹克運動會的比賽項目，也是一個鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學習任務(wù)，有沒有信心？生：---------師：好。今天的天氣真不錯，雞媽媽領(lǐng)著她的孩子到大草原上來捉蟲子了，請大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來模仿一下-------生：模仿練習（自然散開進行）。
師：（領(lǐng)做熱身操）突然，天空飛來了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”
面對兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下生：------師：商量好了嗎？你來說一說----------，好，真棒，那么我們開始做游戲吧?。ǚ乓魳?，師生同做游戲）。
師：-----------老鷹終于飛走了，雞寶寶安全了！
生：成一隊，依次做練習（1---2輪）。
師：請大家看大屏幕（利用多媒體播放頂球的輔助練習），大家想不想試一試？生：想。
師：好，現(xiàn)在就讓我們用“踏石過河”的方法到對面，然后做頂球的練習返回，注意保持距離，開始。
生：做循環(huán)練習（2-----3輪。練習一次后提問：怎樣才能觸到球？（引導學生理解快速助跑和用力踏跳））。
師：接下來，我們來做在踏跳板上起跳越過前面的皮筋的練習，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時要有力（學生練習）。
（巡視）請同學們相互觀察、互相學習，一會我找同學談一談你的練習體會！（巡視，指導）。
師：誰來談一談跳越皮筋的體會呢？（引導學生說出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動作，才能越過皮筋”）。我們來看一下，是不是象這位同學說的一樣好嗎？（播放課件輔助練習2）真聰明，掌聲鼓勵一下！
好，同學們?nèi)绻芽焖僦芎陀辛Φ奶ぬ鴦幼鹘M合起來，這就是我們所要學習的跳遠了！請看，這是23屆奧運會的跳遠比賽冠軍的風采（學生-----），請看圖，這就是今天這節(jié)課我們所要學習的“蹲踞式跳遠”了：快速的助跑，準確有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿勢，屈膝緩沖落地。我們一起來看一遍動畫演示（播放動畫）。看完了動畫，連我都忍不住想試一試了，好請大家看我來跳一次。（進行動作示范）你們想不想試一試？！生：------師：好，各小組到各自場地進行練習。（巡視、指導）。
下面。請各組選一名同學來展示一下，好嗎？（學生推選）（學生演示）非常棒！那么，誰來評價一下這幾位同學的動作呢？（----你來----[先找1----3人進行評價，然后老師進行評價]）。
好，各組繼續(xù)練習2次，注意動作要領(lǐng)！
二、小籃球活動：
師：首先，請大家跟我一起做練習（領(lǐng)做練習）；接下來請大家根據(jù)自己的興趣進行各種方法的原地運球練習，時間2分鐘，開始。
師：接下來，請兩人一組，來玩一個運球打球的練習！比比誰在自己不失誤的基礎(chǔ)上，打掉對方球的次數(shù)多。開始！（講評一下，繼續(xù)練習）。
三、結(jié)束部分。
師：（鳴哨）請大家坐下來，讓我們隨著優(yōu)美的音樂一起放松一下。（放音樂《讓我們蕩起雙槳》，讓學生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領(lǐng)做放松練習）。
同學們，下面請大家回顧一下，通過本節(jié)課的學習你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說一說吧！
誰想和大家說一說？生：-------（1--2人）師：因為時間關(guān)系，不能讓大家一一發(fā)言了，下面我也想說一說，我認為這節(jié)課同學們---------，希望大家以后加強鍛煉，將來也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節(jié)課就上到這里，同學們再見！
2009.11.20。
蹲踞式跳遠說課稿篇八
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學習向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組織：四列橫隊、分組游戲。
重點：完整動作的練習，動作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及練習時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。
3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。
學生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內(nèi)容。
2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。
組織：分組練習。
場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
蹲踞式跳遠說課稿篇九
本課以新課程標準的基本理念為依據(jù)，堅持以學生為本，突出學生的主體地位，發(fā)揮教師的主導作用，尊重學生差異，區(qū)別對待，運用多種教學手段，調(diào)動學生學習的積極性，從而更好地完成本課的教學目標。
水平二（三年級）。
蹲踞式跳遠是小學生練習跳遠采用的主要方法。簡單易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習，發(fā)展學生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
小學五年級學生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學習中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學中根據(jù)學生實際，區(qū)別對待，使每個學生都得到發(fā)展。
1、認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作與方法，做到動作規(guī)范、準確、優(yōu)美。
2、技能目標：發(fā)展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。
教學重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學難點：助跑和踏跳相結(jié)合。
籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機。
1、上課開始，體委整隊，師生問好，教師用多媒體出示體育運動員進行蹲踞式跳遠比賽的動作，提出問題，決定跳遠成績的主要因素是什莫？和學生討論引出本節(jié)課的教學內(nèi)容提示學生反口令練習，學生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習，調(diào)動學生上課的注意力和積極性。
2、組織學生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學生結(jié)成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習，教師提示學生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習中教師適時啟發(fā)學生嘗試不同放置方法練習，在練習中減少學生對欄架的恐懼心理（10分鐘）。
4、示范助跑起跳的動作，學生隨教師集體練習上一步起跳，教師巡視指導。提示學生分散練習兩人一組進行3—5步的走和慢跑的助跑起跳練習。要求同學之間相互指導，教師巡視指導，請優(yōu)秀的學生展示，給與表揚。學生分成四組進行四步助跑觸摸高架上高懸球練習。根據(jù)學生身高的差別，分成高低各一組其余同學分為相同高度的兩組。又根據(jù)學生跳躍能力的不同每組懸掛三個不同高度的氣球，課前用紅色的圓點在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學生分組嘗試練習后，教師給學生提出問題：怎樣更好地摸到氣球？教師對跳躍能力差的同學及時給與指導和調(diào)配。學生在反復練習中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學生經(jīng)過了前面的練習對自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學生在四塊墊子前各放一個欄架用皮筋分別設(shè)置30，50，和兩個40厘米的高度，學生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4—6步）和皮筋的高度進行助跑起跳過皮筋的練習。教師強調(diào)安全教育，巡視對差生給與指導和鼓勵，對跳躍能力比較強的組適當提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學生布置場地，分成四組嘗試練習。教師進行安全教育。學生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）。
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。
2、對學生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
蹲踞式跳遠說課稿篇十
蹲踞式跳遠是課改實驗教材必修內(nèi)容，同時也是學生必須掌握的一項運動技能，著重學習跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學生積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進身心健康發(fā)展。
任課班級二年一班，本班學生在初一學習的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。
1、教學目標：
運動參與目標：使學生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學習，培養(yǎng)學生對體育課的興趣，愛好。
運動技能目標：學習蹲踞式跳遠基本動作，學生能夠安全地進行體育課活動。
身體健康目標：發(fā)展學生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢，果斷，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。
社會適應(yīng)能力目標：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學方式：
探究式。
課型：新授課。
3、重點：
助跑與起跳的銜接。
難點：發(fā)展學生彈跳能力。
分以下幾個部分：
1、學跳兔子舞：學生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗：學生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習方法，目的是為了增強學生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵學生，激勵學生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠：在學習蹲踞式跳遠之前，問學生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學生做嘗試性練習，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學生說出感受，學生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學生實際情況有針對性的練習，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。學生在反復嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學習的原則，發(fā)揮了學生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€練習中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過程中學到技術(shù)，充分發(fā)揮團結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學習態(tài)度。教師給予正確引導，當好學生的參謀，合作者，對學生的點滴進步給予評價。使學生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠成績目標，與同組同學比一比，看誰跳得遠，誰的進步大？在此項活動中，學生很好地進行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達到活躍課堂氣氛的目的，進行了跳球接力跑游戲，學生自由分成四組，第一名同學依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師為學生加油鼓勁。其它同學為本組加油，使課堂氣氛達到高潮。
5、聽音樂跳民族舞：
為了使學生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進行了聽音樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當中陶冶情操，增添了學生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。
6、學生自評：學生簡單說出本次課收獲與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。
7、作業(yè)：(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習，(2)體驗作業(yè)：現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見。
在本次課中：學生通過體驗式，探究式，合作式學習基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù)，并通過音樂，游戲等達到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。
蹲踞式跳遠說課稿篇十一
學習目標：水平《三》。
1、進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。
2、發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的團隊精神。學習內(nèi)容：蹲踞式跳遠重點：快速助跑，準確踏跳。
難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。場地：籃球場一塊。
器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。
一、導入新課。
1、集隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求。
二、熱身活動。
1、兔子舞（配樂）。
2、輔助練習1上步單腳起跳練習2原地抱腿跳聯(lián)系。3上步單腳起跳抱腿練習。
三、主題活動。
1、教師示范完整動作（2次）。
(1)學習口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。(2)跑幾步做踏跳練習。（強調(diào)用力蹬地）。
(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）。
3、完整練習。
(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習。(2)小組展示，評價。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習。(4)提高皮筋高度完整練習。
四、游戲：過封鎖線。
方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。要求：
(1)聽哨聲開始比賽。(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學的手。(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松。
六、小結(jié)。
七、下課，回收器材。
蹲踞式跳遠說課稿篇十二
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性并關(guān)注學生的個體差異；體育教學本身就是讓學生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學過程中——特別對中年級學生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學生的小組合作和競爭意識、自主探究和學習能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。
1、教學對象：小學三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學習過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關(guān)注學生的個體差異，讓學生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習。最后還安排了一個輔助練習，走三步起跳、落地動作練習（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習，進一步使學生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學生參與活動的積極性和興趣，讓學生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學生復習上次課學習的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學生按順序進行展示練習。
（2）、教學中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習中為提高學生練習興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學生跳過小墊子落入沙坑；為讓學生體驗踏跳的準確性，讓學生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習；最后讓學生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔任指導、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"20__"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠說課稿篇十三
1、集隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求。
1、兔子舞（配樂）。
2、輔助練習。
1上步單腳起跳練習。
2原地抱腿跳聯(lián)系。
3上步單腳起跳抱腿練習。
1、教師示范完整動作（2次）。
動作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動作，塊落地時，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動。落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。
2、分解練習。
(1)學習口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。
(2)跑幾步做踏跳練習。（強調(diào)用力蹬地）。
(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）。
(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）。
3、完整練習。
(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習。
(2)小組展示，評價。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習。
(4)提高皮筋高度完整練習。
方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。
要求：
(1)聽哨聲開始比賽。
(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。
(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學的手。
(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松。
六、小結(jié)。
七、下課，回收器材。
蹲踞式跳遠說課稿篇十四
教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學習向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
*??*??*??*??*??*??。
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*??*??*??*??*??*??????????????。
*??*??*??*??*??*??。
重???點：完整動作的練習，動作連貫協(xié)調(diào)。
3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。
組???織：分組練習。
蹲踞式跳遠說課稿篇一
一、指導思想：
本課以新課程標準的基本理念為依據(jù)，堅持以學生為本，突出學生的主體地位，發(fā)揮教師的主導作用，尊重學生差異，區(qū)別對待，運用多種教學手段，調(diào)動學生學習的積極性，從而更好地完成本課的教學目標。
二、教學對象：水平二（三年級）。
四、教材分析：蹲踞式跳遠是小學生練習跳遠采用的主要方法。簡單易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習，發(fā)展學生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
五、學情分析。
小學五年級學生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學習中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學中根據(jù)學生實際，區(qū)別對待，使每個學生都得到發(fā)展。
六、教學目標：
1.認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作與方法，做到動作規(guī)范、準確、優(yōu)美。
2技能目標：發(fā)展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。
七、教學重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學難點：助跑和踏跳相結(jié)合。
八、教學器材：籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機。
九、教學過程：
提示學生反口令練習，學生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習，調(diào)動學生上課的注意力和積極性。
2、組織學生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學生結(jié)成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習，教師提示學生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習中教師適時啟發(fā)學生嘗試不同放置方法練習，在練習中減少學生對欄架的恐懼心理（10分鐘）。
對跳躍能力比較強的組適當提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學生布置場地，分成四組嘗試練習。教師進行安全教育。學生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）。
十、安全措施：
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。
2、對學生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
十一、
1、運用多樣化的教學手段，充分提高學生學習的興趣和積極性。
2、尊重學生的個體差異，區(qū)別對待，力求使每個學生都學有所得。
運動負荷125次分鐘。
蹲踞式跳遠說課稿篇二
一、本課的指導思想：
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。新課程標準強調(diào)改變學生的學習方式，倡導建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學習方式。因此本課力圖在學習方式上進行探索，讓學生在學習的過程中能主動參與，主動思考，合作學習，同時這也成為本課的指導思想。
二、課的內(nèi)容：
在教學過程中詳細講解。
三、教材分析：
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠的教學內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學過的行進間運球和半場比賽。受學校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習。一方面保證學生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復習籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學生的鍛煉興趣，促進學生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
四、教學目標：
知識目標：學生通過自己練習和總結(jié)對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。
能力目標：大多數(shù)學生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強籃球運球能力。
情感目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學重點、難點。
重點：助跑有節(jié)奏。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
六、教學對象分析：
本課教學對象是初一年級學生，共50人，男生30人、女生20人，該班學生各方面素質(zhì)比較好，同學間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。
（一）有利因素：由于學生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當，學生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。
（二）不利因素：由于學生受傳統(tǒng)教學形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中采用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發(fā)學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。
七、教法設(shè)想：
本節(jié)課主要運用探究式教學法，讓學生通過探究性學習過程對蹲踞式跳遠進行理解，并通過典型的探究過程幫助學生學會學習。
八、學法指導：
堅持教師的主導地位，充分調(diào)動學生的積極性，發(fā)揮學生的主體作用。讓學生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習、強化訓練，來提高每一位學生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
九、教學過程。
1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時間。
2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習跨越小河、變向跑?；倔w操。在課的準備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學生的學習欲望。大概6分鐘時間。
3、蹲踞式跳遠之素質(zhì)練習：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。
大概2分鐘時間。
4、分組：女生復習籃球行進間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習。男生練習蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？二組學生輪流跳躍和相互討論學習。
5、一輪之后，集合學生了解學生通過練習得到的跳遠方法?？偨Y(jié)出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學生練習口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。大概5分鐘時間。
6、學生練習：學習蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）?？凑l能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學方法，激發(fā)學生的競爭意識，發(fā)展學生的爆發(fā)力，增強學生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。
要求：
（1）開始練習不要太快，4——6步助跑即可。
（2）一組練習，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。
（3）一個同學跳完離開沙坑，下一個再跳。
（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習。
7、學生展示。對每一位學生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。
8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復。課快結(jié)束時，學生自我評價本節(jié)課學習的情況，教師做個小結(jié)。大概4分鐘時間。
9、下課、師生再見?；厥掌鞑摹４蟾?分鐘時間。
十、學生身心狀態(tài)預(yù)計：
預(yù)計。
（1）練習密度：35~40%。
（2）平均心率：130~160次/分。
十一、場地器材：
沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份。
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蹲踞式跳遠說課稿篇三
作為一位不辭辛勞的人民教師，編寫說課稿是必不可少的，說課稿有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。怎樣寫說課稿才更能起到其作用呢？下面是小編收集整理的蹲踞式跳遠的說課稿，希望能夠幫助到大家。
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性并關(guān)注學生的個體差異；體育教學本身就是讓學生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學過程中——特別對中年級學生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學生的小組合作和競爭意識、自主探究和學習能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。
1、教學對象：小學三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的.知識、技能基礎(chǔ)（二年級學習過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關(guān)注學生的個體差異，讓學生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習。最后還安排了一個輔助練習，走三步起跳、落地動作練習（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習，進一步使學生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學生參與活動的積極性和興趣，讓學生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學生復習上次課學習的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學生按順序進行展示練習。
（2）、教學中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習中為提高學生練習興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學生跳過小墊子落入沙坑；為讓學生體驗踏跳的準確性，讓學生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習；最后讓學生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔任指導、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠說課稿篇四
跳遠是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以對增強學生體質(zhì)、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學目標。
（1）知識目標：初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標：1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。2、培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
二、教學重點：鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學難點：助跑與踏跳的結(jié)合時機。
說對象：小學生存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。說教法將教學內(nèi)容溶合在游戲中，使學生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導，以提高學生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。游戲參與法：將教學寓于“跳球游戲”中，提高學生的學習興趣。示范法利用學生模仿能力強，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。（說詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護身體。）著重講解與重復示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。助跑3-4步結(jié)合起跳教與練。指導、糾正錯誤法在學生的練習過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導學生學習規(guī)范優(yōu)美的動作。
四、障礙練習法運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學生的學習興趣并為下節(jié)課做好準備。）。
教學環(huán)節(jié)。
教學程序。
設(shè)計意圖。
課堂常規(guī)。
強調(diào)紀律、宣布內(nèi)容。
準備活動。
徒手操（4╳8拍）腕、踝關(guān)節(jié)活動2、原地高抬腿3、原地單腿縱跳4、全身運動。
做好準備，預(yù)防損傷。
課堂游戲。
跳球接力。
活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內(nèi)容教學。
完整示范2、分解講解3、學生練習。
學習、改進助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。培養(yǎng)學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學生的自信心。
課堂小結(jié)。
整隊總結(jié)本課的學習目的。
使學生認識“嘗試”。
蹲踞式跳遠說課稿篇五
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程改革的要求，在體育教學過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。新課程標準強調(diào)改變學生的學習方式，倡導建立有“主動參與，樂于探究，交流與合作”特征的學習方式。因此本課力圖在學習方式上進行探索，讓學生在學習的過程中能主動參與，主動思考，合作學習，同時這也成為本課的指導思想。
在教學過程中詳細講解。
選用初中體育教材有關(guān)蹲踞式跳遠的教學內(nèi)容，輔助內(nèi)容為以前學過的行進間運球和半場比賽。受學校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習。一方面保證學生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利于女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發(fā)生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛煉的平衡性，把復習籃球行進間運球作為輔助教材，以提高學生的鍛煉興趣，促進學生素質(zhì)的均衡發(fā)展。
知識目標：學生通過自己練習和總結(jié)對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。
能力目標：大多數(shù)學生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動作，加強籃球運球能力。
情感目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強，克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
重點：助跑有節(jié)奏。
難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。
本課教學對象是初一年級學生，共50人，男生30人、女生20人，該班學生各方面素質(zhì)比較好，同學間團結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。
（一）有利因素：由于學生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當，學生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。
（二）不利因素：由于學生受傳統(tǒng)教學形式的影響較大，可能會出現(xiàn)“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現(xiàn)厭學現(xiàn)象，這些現(xiàn)象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中采用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發(fā)學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。
本節(jié)課主要運用探究式教學法，讓學生通過探究性學習過程對蹲踞式跳遠進行理解，并通過典型的探究過程幫助學生學會學習。
堅持教師的主導地位，充分調(diào)動學生的積極性，發(fā)揮學生的主體作用。讓學生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，通過在課堂中利用嘗試練習、強化訓練，來提高每一位學生的分析問題、解決問題的能力，挖掘?qū)W生的潛在能力。
1、課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學生注意力，使之進入課的良好狀態(tài)。大概2分鐘時間。
2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習跨越小河、變向跑?；倔w操。在課的準備部分鐘，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學生的學習欲望。大概6分鐘時間。
3、蹲踞式跳遠之素質(zhì)練習：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。
大概2分鐘時間。
4、分組：女生復習籃球行進間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習。男生練習蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠？二組學生輪流跳躍和相互討論學習。
5、一輪之后，集合學生了解學生通過練習得到的跳遠方法。總結(jié)出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放松自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學生練習口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。大概5分鐘時間。
6、學生練習：學習蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30厘米高的橡皮筋）。看誰能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學方法，激發(fā)學生的競爭意識，發(fā)展學生的爆發(fā)力，增強學生自主鍛煉的能力。大概5分鐘時間。
要求：
（1）開始練習不要太快，4——6步助跑即可。
（2）一組練習，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。
（3）一個同學跳完離開沙坑，下一個再跳。
（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習。
7、學生展示。對每一位學生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。
8、集合，放松活動，安排一些放松運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復。課快結(jié)束時，學生自我評價本節(jié)課學習的情況，教師做個小結(jié)。大概4分鐘時間。
9、下課、師生再見?；厥掌鞑摹４蟾?分鐘時間。
十、學生身心狀態(tài)預(yù)計：
預(yù)計。
（1）練習密度：35~40%。
（2）平均心率：130~160次/分。
十一、場地器材：
沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵锨一把，標志桿兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份。
蹲踞式跳遠說課稿篇六
大家好！我說課的題目是《蹲踞式跳遠》選自《人教版》義務(wù)教育課程標準實驗教科書《體育與健康》中第五章田徑部分內(nèi)容。下面從教材分析、學情分析、教材的地位與作用、教學過程四個方面闡述如下：
蹲踞式跳遠是課改實驗教材必修內(nèi)容，同時也是學生必須掌握的一項運動技能，著重學習跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學生積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進身心健康發(fā)展。
任課班級二年一班，本班學生在初一學習的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。
1、教學目標：
運動參與目標：使學生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學習，培養(yǎng)學生對體育課的興趣，愛好。
運動技能目標：學習蹲踞式跳遠基本動作，學生能夠安全地進行體育課活動。
身體健康目標：發(fā)展學生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢，果斷，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。
社會適應(yīng)能力目標：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學方式：
探究式。
課型：新授課。
3、重點：
助跑與起跳的銜接。
難點：發(fā)展學生彈跳能力。
分以下幾個部分：
1、學跳兔子舞：學生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗：學生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習方法，目的是為了增強學生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵學生，激勵學生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠：在學習蹲踞式跳遠之前，問學生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學生做嘗試性練習，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學生說出感受，學生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學生實際情況有針對性的練習，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。學生在反復嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學習的原則，發(fā)揮了學生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€練習中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過程中學到技術(shù)，充分發(fā)揮團結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學習態(tài)度。教師給予正確引導，當好學生的參謀，合作者，對學生的點滴進步給予評價。使學生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠成績目標，與同組同學比一比，看誰跳得遠，誰的進步大？在此項活動中，學生很好地進行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達到活躍課堂氣氛的目的，進行了跳球接力跑游戲，學生自由分成四組，第一名同學依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師為學生加油鼓勁。其它同學為本組加油，使課堂氣氛達到高潮。
5、聽音樂跳民族舞：
為了使學生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進行了聽音樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當中陶冶情操，增添了學生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。
6、學生自評：學生簡單說出本次課收獲與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。
7、作業(yè)：(。
1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習。
(2)體驗作業(yè)：現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見。
在本次課中：學生通過體驗式，探究式，合作式學習基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù)，并通過音樂，游戲等達到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。
蹲踞式跳遠說課稿篇七
一、教學指導思想。
一、開始上課。
師：同學們好。很高興來到---------小學和我們----年級----班的同學共同學習----------（與學生溝通交流）。
這節(jié)課我們學習蹲踞式跳遠。跳遠是現(xiàn)代奧林匹克運動會的比賽項目，也是一個鍛煉身體的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本節(jié)課的學習任務(wù)，有沒有信心？生：---------師：好。今天的天氣真不錯，雞媽媽領(lǐng)著她的孩子到大草原上來捉蟲子了，請大家想一想小雞是怎樣捉蟲子的呢？一起來模仿一下-------生：模仿練習（自然散開進行）。
師：（領(lǐng)做熱身操）突然，天空飛來了一只兇猛的老鷹，老鷹在天空盤旋著（老師模仿老鷹的角色）“哇，這么多小雞，我要抓幾只嘗一嘗”
面對兇猛的老鷹，雞寶寶該怎么辦呢？趕快商量一下生：------師：商量好了嗎？你來說一說----------，好，真棒，那么我們開始做游戲吧?。ǚ乓魳?，師生同做游戲）。
師：-----------老鷹終于飛走了，雞寶寶安全了！
生：成一隊，依次做練習（1---2輪）。
師：請大家看大屏幕（利用多媒體播放頂球的輔助練習），大家想不想試一試？生：想。
師：好，現(xiàn)在就讓我們用“踏石過河”的方法到對面，然后做頂球的練習返回，注意保持距離，開始。
生：做循環(huán)練習（2-----3輪。練習一次后提問：怎樣才能觸到球？（引導學生理解快速助跑和用力踏跳））。
師：接下來，我們來做在踏跳板上起跳越過前面的皮筋的練習，好嗎？這里我提醒大家單腳踏跳時要有力（學生練習）。
（巡視）請同學們相互觀察、互相學習，一會我找同學談一談你的練習體會！（巡視，指導）。
師：誰來談一談跳越皮筋的體會呢？（引導學生說出：“起跳后快速并腿，兩膝上提靠近胸部的動作，才能越過皮筋”）。我們來看一下，是不是象這位同學說的一樣好嗎？（播放課件輔助練習2）真聰明，掌聲鼓勵一下！
好，同學們?nèi)绻芽焖僦芎陀辛Φ奶ぬ鴦幼鹘M合起來，這就是我們所要學習的跳遠了！請看，這是23屆奧運會的跳遠比賽冠軍的風采（學生-----），請看圖，這就是今天這節(jié)課我們所要學習的“蹲踞式跳遠”了：快速的助跑，準確有力的起跳，空中收腿成蹲踞姿勢，屈膝緩沖落地。我們一起來看一遍動畫演示（播放動畫）。看完了動畫，連我都忍不住想試一試了，好請大家看我來跳一次。（進行動作示范）你們想不想試一試？！生：------師：好，各小組到各自場地進行練習。（巡視、指導）。
下面。請各組選一名同學來展示一下，好嗎？（學生推選）（學生演示）非常棒！那么，誰來評價一下這幾位同學的動作呢？（----你來----[先找1----3人進行評價，然后老師進行評價]）。
好，各組繼續(xù)練習2次，注意動作要領(lǐng)！
二、小籃球活動：
師：首先，請大家跟我一起做練習（領(lǐng)做練習）；接下來請大家根據(jù)自己的興趣進行各種方法的原地運球練習，時間2分鐘，開始。
師：接下來，請兩人一組，來玩一個運球打球的練習！比比誰在自己不失誤的基礎(chǔ)上，打掉對方球的次數(shù)多。開始！（講評一下，繼續(xù)練習）。
三、結(jié)束部分。
師：（鳴哨）請大家坐下來，讓我們隨著優(yōu)美的音樂一起放松一下。（放音樂《讓我們蕩起雙槳》，讓學生利用墊子做“小船”，在寬松、和諧的氛圍下教師領(lǐng)做放松練習）。
同學們，下面請大家回顧一下，通過本節(jié)課的學習你有哪些收獲和感想呢？那就快和你的小伙伴相互說一說吧！
誰想和大家說一說？生：-------（1--2人）師：因為時間關(guān)系，不能讓大家一一發(fā)言了，下面我也想說一說，我認為這節(jié)課同學們---------，希望大家以后加強鍛煉，將來也能成為世界冠軍、籃球明星！好嗎？（生：好）這節(jié)課就上到這里，同學們再見！
2009.11.20。
蹲踞式跳遠說課稿篇八
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學習向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組織：四列橫隊、分組游戲。
重點：完整動作的練習，動作連貫協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容量出現(xiàn)的不足，以及練習時的安全要求。
2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。
3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。
學生活動：
1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內(nèi)容。
2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。
3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現(xiàn)展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。
組織：分組練習。
場地器材：操場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只。
蹲踞式跳遠說課稿篇九
本課以新課程標準的基本理念為依據(jù)，堅持以學生為本，突出學生的主體地位，發(fā)揮教師的主導作用，尊重學生差異，區(qū)別對待，運用多種教學手段，調(diào)動學生學習的積極性，從而更好地完成本課的教學目標。
水平二（三年級）。
蹲踞式跳遠是小學生練習跳遠采用的主要方法。簡單易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性。通過練習，發(fā)展學生的速度，靈敏和協(xié)調(diào)的素質(zhì)，培養(yǎng)學生勇敢頑強等意志品質(zhì)。
小學五年級學生正處在生長發(fā)育的時期，容易興奮，喜歡挑戰(zhàn)，在學習中樂于展示自我。由于先天遺傳和后天的發(fā)展，學生的身體素質(zhì)存在著差異，因此在教學中根據(jù)學生實際，區(qū)別對待，使每個學生都得到發(fā)展。
1、認知目標：能初步掌握蹲踞式跳遠——助跑和踏跳的結(jié)合技術(shù)的動作與方法，做到動作規(guī)范、準確、優(yōu)美。
2、技能目標：發(fā)展學生的彈跳力，體驗跳遠時的身體動作感受，培養(yǎng)正確的身體姿勢。提高身體協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)勇敢、自信、競爭意識和團結(jié)協(xié)作的精神。
教學重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力。
教學難點：助跑和踏跳相結(jié)合。
籃球場地一塊大墊子踏跳板接力棒錄音機。
1、上課開始，體委整隊，師生問好，教師用多媒體出示體育運動員進行蹲踞式跳遠比賽的動作，提出問題，決定跳遠成績的主要因素是什莫？和學生討論引出本節(jié)課的教學內(nèi)容提示學生反口令練習，學生隨教師口令進行向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的練習，調(diào)動學生上課的注意力和積極性。
2、組織學生一路縱隊在體委的帶領(lǐng)下圍田徑場慢跑400米我在隊伍的中間控制學生跑步的節(jié)奏，放松走200米帶入操場成體操隊形隨兔子舞的音樂做韻律操，（10分鐘）。
3、教師組織學生結(jié)成四組每組一個小欄架進行各種跳躍的練習，教師提示學生要緩沖落地，并強調(diào)安全教育。在練習中教師適時啟發(fā)學生嘗試不同放置方法練習，在練習中減少學生對欄架的恐懼心理（10分鐘）。
4、示范助跑起跳的動作，學生隨教師集體練習上一步起跳，教師巡視指導。提示學生分散練習兩人一組進行3—5步的走和慢跑的助跑起跳練習。要求同學之間相互指導，教師巡視指導，請優(yōu)秀的學生展示，給與表揚。學生分成四組進行四步助跑觸摸高架上高懸球練習。根據(jù)學生身高的差別，分成高低各一組其余同學分為相同高度的兩組。又根據(jù)學生跳躍能力的不同每組懸掛三個不同高度的氣球，課前用紅色的圓點在墊子的前面貼出了四步助跑的距離。學生分組嘗試練習后，教師給學生提出問題：怎樣更好地摸到氣球？教師對跳躍能力差的同學及時給與指導和調(diào)配。學生在反復練習中得出答案。（快速助跑有力踏跳）學生經(jīng)過了前面的練習對自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學生在四塊墊子前各放一個欄架用皮筋分別設(shè)置30，50，和兩個40厘米的高度，學生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（4—6步）和皮筋的高度進行助跑起跳過皮筋的練習。教師強調(diào)安全教育，巡視對差生給與指導和鼓勵，對跳躍能力比較強的組適當提升皮筋的高度，進一步激發(fā)他們的興趣，提高跳躍能力。（10分鐘）。
5、教師講解穿過封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學生布置場地，分成四組嘗試練習。教師進行安全教育。學生分組進行跳躍陡坡（欄架）爬過封鎖線（大墊子）的游戲比賽。通過比賽培養(yǎng)學生勇敢頑強和集體主義精神。（10分鐘）。
1、課前檢查場地。器材，杜絕安全隱患。
2、對學生加強安全教育，避免傷害事故出現(xiàn)。
蹲踞式跳遠說課稿篇十
蹲踞式跳遠是課改實驗教材必修內(nèi)容，同時也是學生必須掌握的一項運動技能，著重學習跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，并通過多種多樣的發(fā)展跳躍能力的練習，發(fā)展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養(yǎng)學生積極進取的優(yōu)良品質(zhì)和戰(zhàn)勝自我，獲得成功促進身心健康發(fā)展。
任課班級二年一班，本班學生在初一學習的基礎(chǔ)上，跳躍能力已有一定的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)較好，接受能力強，富有創(chuàng)造精神和團結(jié)協(xié)作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。
1、教學目標：
運動參與目標：使學生積極參加課外體育活動，通過體驗式，探究式學習，培養(yǎng)學生對體育課的興趣，愛好。
運動技能目標：學習蹲踞式跳遠基本動作，學生能夠安全地進行體育課活動。
身體健康目標：發(fā)展學生跳躍能力和彈跳能力。
心理健康目標：培養(yǎng)學生勇敢，果斷，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)：戰(zhàn)勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。
社會適應(yīng)能力目標：在日常生活中遇到困難，勇于克服困難。
2、教學方式：
探究式。
課型：新授課。
3、重點：
助跑與起跳的銜接。
難點：發(fā)展學生彈跳能力。
分以下幾個部分：
1、學跳兔子舞：學生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奮精神，陶冶情操。
2、體驗：學生以小組為單位，自編3—4種發(fā)展跳躍能力的練習方法，目的是為了增強學生彈跳能力，并且在體驗、探究中，培養(yǎng)創(chuàng)造能力、合作能力。教師鼓勵學生，激勵學生，大膽創(chuàng)編，自由想象，只要能夠發(fā)展跳躍能力就是好方法。
3、立定跳遠：在學習蹲踞式跳遠之前，問學生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎么辦？讓學生做嘗試性練習，用各種姿勢跳過沙坑，并讓學生說出感受，學生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學生實際情況有針對性的練習，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經(jīng)過調(diào)整后能大致跑準步點，助跑時輕松自然，逐漸加速，最后幾步加快步頻，步點準確。學生在反復嘗試中充分體現(xiàn)了自主性學習的原則，發(fā)揮了學生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快?！痹谡麄€練習中，小組交流探討，在不斷設(shè)疑---探疑---解疑的過程中學到技術(shù)，充分發(fā)揮團結(jié)合作的精神和勇于探索積極向上的學習態(tài)度。教師給予正確引導，當好學生的參謀，合作者，對學生的點滴進步給予評價。使學生樹立戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠成績目標，與同組同學比一比，看誰跳得遠，誰的進步大？在此項活動中，學生很好地進行了自評，并在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。
4、游戲：為了發(fā)展學生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達到活躍課堂氣氛的目的，進行了跳球接力跑游戲，學生自由分成四組，第一名同學依次跳過球，然后快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師為學生加油鼓勁。其它同學為本組加油，使課堂氣氛達到高潮。
5、聽音樂跳民族舞：
為了使學生不但鍛煉身體，還要愉悅身心進行了聽音樂跳民族舞放松活動，在輕松，愉快的音樂當中陶冶情操，增添了學生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。
6、學生自評：學生簡單說出本次課收獲與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。
7、作業(yè)：(1)常規(guī)性作業(yè)：2—3種發(fā)展跳躍能力的練習，(2)體驗作業(yè)：現(xiàn)實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在于聯(lián)系生活，引發(fā)思索。
8、師生再見。
在本次課中：學生通過體驗式，探究式，合作式學習基本掌握蹲踞式跳遠技術(shù)，并通過音樂，游戲等達到愉悅身心的目的。
本人由于剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。
蹲踞式跳遠說課稿篇十一
學習目標：水平《三》。
1、進一步體會蹲踞式跳遠的完整動作，掌握蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。
2、發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學生勇敢頑強的團隊精神。學習內(nèi)容：蹲踞式跳遠重點：快速助跑，準確踏跳。
難點：騰空后兩腿屈膝，提于胸前盡量前伸。場地：籃球場一塊。
器材：墊子4張，板凳8張，橡皮筋五條，錄音機一臺。
一、導入新課。
1、集隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求。
二、熱身活動。
1、兔子舞（配樂）。
2、輔助練習1上步單腳起跳練習2原地抱腿跳聯(lián)系。3上步單腳起跳抱腿練習。
三、主題活動。
1、教師示范完整動作（2次）。
(1)學習口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。(2)跑幾步做踏跳練習。（強調(diào)用力蹬地）。
(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）。
3、完整練習。
(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習。(2)小組展示，評價。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習。(4)提高皮筋高度完整練習。
四、游戲：過封鎖線。
方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。要求：
(1)聽哨聲開始比賽。(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學的手。(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松。
六、小結(jié)。
七、下課，回收器材。
蹲踞式跳遠說課稿篇十二
根據(jù)體育健康標準的要求，本課在教學中堅持"健康第一"的體育教育思想，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性并關(guān)注學生的個體差異；體育教學本身就是讓學生在活動中去實踐、去嘗試、去體驗的過程，因此在體育教學過程中——特別對中年級學生來講，由于剛剛接觸蹲踞式跳遠，教師應(yīng)該以掌握基本技術(shù)動作作為重點，使學生通過觀察、參與、探究、感悟，教育學生形成良好的動作概念、和行為方式。培養(yǎng)學生的小組合作和競爭意識、自主探究和學習能力、創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學的和諧統(tǒng)一。
1、教學對象：小學三年級男女生。
2、知識、技能基礎(chǔ)：有一定的知識、技能基礎(chǔ)（二年級學習過屈腿跳高），但在知識的理解、技術(shù)的掌握以及學習的方法、興趣上存在著一定的差異。為此，在教學中關(guān)注學生的個體差異，讓學生根據(jù)自身的能力多體驗、多實踐。
3、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)特點：心理素質(zhì)處于思維的活躍期，思路比較敏捷，活潑好動、樂于思考、組織紀律性和集體榮譽感較強。身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。
認知目標：知道蹲踞式跳遠的四個環(huán)節(jié)以及各個環(huán)節(jié)的要求。
技能目標：讓90%以上的學生掌握蹲踞式跳遠的踏跳技術(shù)（準確性）以及騰空后成"蹲踞式"動作。
情感目標：培養(yǎng)學生的組織紀律性、克服困難的精神和積極進取、頑強拼搏的意志品質(zhì)，在活動中加強人與人之間的交往和合作，建立良好、和諧人際關(guān)系。
重點：踏跳的準確性。
難點：騰空后積極提膝收腿成"蹲踞式"。
1、開始部分：除常規(guī)教學外，隊列隊形——圖形站隊（三角形、方形、圓形等）。
2、準備部分：安排了呼啦圈游戲，學生在教師的指揮下完成個人或集體合作練習。最后還安排了一個輔助練習，走三步起跳、落地動作練習（體會起跳腿積極上擺與擺動腿靠攏）。通過練習，進一步使學生做好充分的準備活動，同時調(diào)動學生參與活動的積極性和興趣，讓學生在體育課上體驗到成功的快樂。
3、主體部分：
（1）、利用語言、圖片導入本課主教材——蹲踞式跳遠。a先讓學生復習上次課學習的助跑、踏跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，再通過教師的示范，學生更直觀的領(lǐng)悟和理解跳遠的重難點。b讓學生通過自己的理解與觀察教師動作，去體驗蹲踞式跳遠的完整動作，學生按順序進行展示練習。
（2）、教學中在保證掌握動作的基礎(chǔ)上，練習中為提高學生練習興趣，教師可以利用小墊子設(shè)置障礙，讓學生跳過小墊子落入沙坑；為讓學生體驗踏跳的準確性，讓學生在小墊子后面起跳，腳觸墊子或踩墊子為犯規(guī)；為解決空中成"蹲踞式"問題，可以采用增加墊子高度的方法，另外也可以用墊子將踏跳與騰空技術(shù)結(jié)合起來進行練習；最后讓學生體驗完整的蹲踞式跳遠動作。
（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。利用呼啦圈進行，各組在教師的提示下先進行障礙設(shè)置，設(shè)置完成后按照教師講解的游戲方法進行游戲比賽；再游戲時教師為提高學生興趣和比賽的觀賞性可以增加一定難度和趣味性。教師在組織比賽的時，還要擔任指導、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時間游戲可做2—3次。
4、結(jié)束部分：放松活動――"我與奧運"。組織學生每人一個呼啦圈，教師結(jié)合奧運主題，采用呼啦圈擺放"五環(huán)"、"20__"、奧運會倒計時"281天"等方式進行放松。要求全員參與、反應(yīng)靈活。
蹲踞式跳遠說課稿篇十三
1、集隊，師生問好。
2、宣布課的內(nèi)容與要求。
1、兔子舞（配樂）。
2、輔助練習。
1上步單腳起跳練習。
2原地抱腿跳聯(lián)系。
3上步單腳起跳抱腿練習。
1、教師示范完整動作（2次）。
動作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提與擺動腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中成蹲踞動作，塊落地時，小腿積極前伸，兩臂有身后向前擺動。落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。
2、分解練習。
(1)學習口訣：助跑要加速，踏跳要準確，空中要蹲踞，落地要緩沖。
(2)跑幾步做踏跳練習。（強調(diào)用力蹬地）。
(3)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋。（強調(diào)起跳有力），盡量向上躍起）。
(4)助跑踏跳越過50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求盡量屈膝上提，緩沖落地）。
3、完整練習。
(1)輕松助跑，準確跳躍的完整練習。
(2)小組展示，評價。
(3)加速助跑，積極跳起做完整練習。
(4)提高皮筋高度完整練習。
方法：穿過橫繩，繞過墊子一圈，再穿過橫繩返回本組拍下一人的手，下一人按前一人的方法繼續(xù)游戲，全組輪完后為游戲結(jié)束，看哪組的動作最快。
要求：
(1)聽哨聲開始比賽。
(2)按順序游戲，不許踩過起跑線。
(3)按箭頭方向返回，必須拍下一位同學的手。
(4)速度最快的組為勝。
五、瑜伽放松。
六、小結(jié)。
七、下課，回收器材。
蹲踞式跳遠說課稿篇十四
教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練。
2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進行跳躍類游戲活動，注意安全。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、學習向左轉(zhuǎn)走隊列要求。
3、全班成六個自然組，在組長的帶領(lǐng)下安全地進行游戲。
組???織：四列橫隊、分組游戲。
*??*??*??*??*??*??。
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*??*??*??*??*??*??????????????。
*??*??*??*??*??*??。
重???點：完整動作的練習，動作連貫協(xié)調(diào)。
3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。
組???織：分組練習。