演講稿是一種通過口頭表達(dá)的方式，向聽眾傳達(dá)特定信息或觀點(diǎn)的文本形式。它可以用于各種場合，如演講比賽、會(huì)議演講等。演講稿的目的是通過清晰的語言和有邏輯的結(jié)構(gòu)，將自己的思想和觀點(diǎn)有序地傳達(dá)給聽眾。演講稿的開頭要引人入勝，吸引觀眾的注意力，并在短時(shí)間內(nèi)點(diǎn)明主題。演講稿的好壞可以通過聽眾的反饋和效果來評判，不斷改進(jìn)和提高才能取得更好的效果。
拒絕零食從我做起演講稿篇一
親愛的老師、同學(xué)們：
現(xiàn)在，一些珍稀動(dòng)物，都成了人們的腹中之物。珍稀動(dòng)物越來越少，就連上次我去萊蕪一個(gè)小地方時(shí)，有一個(gè)飯店的牌子令我很氣憤，好像是吃藏羚羊肉。聽阿姨說是養(yǎng)殖的，可是就算是養(yǎng)殖的，小動(dòng)物也是有生命的。上次我看了一個(gè)電視節(jié)目，看到有一些不法分子倒賣一些鹿角，可憐的小鹿被那些人用電鋸硬生生的給鋸了下來，它們疼得嗷嗷直叫，過了一會(huì)，原本可愛的小鹿，變成了“無角鹿”，讓人看見是多么的心痛??！
你們知道嗎，就是剛才的小鹿，在中國已經(jīng)只有很少了。
有人現(xiàn)在都吃著野生動(dòng)物、珍稀動(dòng)物的肉，這樣對人類，對自己都有害處比如大家都覺得野生動(dòng)物不僅味道鮮美，而且能滋補(bǔ)身體，有益健康，但是，有關(guān)專家從公安部門收繳的野生動(dòng)物中隨意挑選了幾條蛇進(jìn)行了解剖。當(dāng)蛇皮被剝開以后，發(fā)現(xiàn)了許多寄生蟲。隨著廚師手中菜刀的揮舞，菜刀上都沾滿了白色的寄生蟲。蛇肉被放到滾燙的火鍋里涮過之后，被撈了出來，從這塊肉里仍然可以挑出寄生蟲。專家收集了幾條已經(jīng)被涮了寄生蟲發(fā)現(xiàn)，大部分蟲子已經(jīng)死了，但是有一些沒有被燙死的寄生蟲又開始游動(dòng)起來。大家想想，如果這些寄生蟲，吃到肚子里會(huì)怎樣可能會(huì)有傳染病，將傳染整個(gè)世界。
讓我們一起保護(hù)動(dòng)物吧，如果在這樣下去，多少年后我們的子孫后代將只能從照片上看到這些像蛇呀、梅花鹿呀、熊貓呀…等動(dòng)物。保護(hù)野生動(dòng)物從我做起！
拒絕零食從我做起演講稿篇二
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天，我和大家聊的話題是《拒絕零食，珍愛健康》。
當(dāng)旭日東升的清晨，我們邁著輕盈的腳步踏進(jìn)校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個(gè)人都能感受到校園的潔凈和美麗。一塵不染的地面，生機(jī)盎然的綠樹，清香宜人的鮮花，裝點(diǎn)出道道美麗的風(fēng)景線。可是不到中午，再看校園，地面上、操場上、樓道里、甚至連教室里都散落著各種食品的包裝袋，而且大多是"三無"食品袋，即無生產(chǎn)商、無產(chǎn)地、無生產(chǎn)日期，真可謂是"遍地開花"。而制造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當(dāng)中的某些同學(xué)。
這些零食有從家中帶來的，有溜到學(xué)校外面買的，還有的在體育課或課間時(shí)隔著欄桿將手伸向小商販購買的，這些不文明行給我們美麗潔凈的校園增添了不和諧的音符。
同學(xué)們，我們正處于長身體的關(guān)鍵時(shí)期，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，熟不知卻悄悄地危害著我們的身心健康。你愛他有多深，它就傷你有多深。在國家檢疫部門查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數(shù)、色素、防腐劑、香精等食品添加劑嚴(yán)重超標(biāo)。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些添加劑對你們的肝、腎功能影響非常大，對你們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，還會(huì)引發(fā)哮喘病、肥胖癥、腸胃病、肝病甚至更嚴(yán)重的病。"蘇丹紅"便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì)導(dǎo)致癌癥，不知多少人深受其害。
吃零食不止危害著我們的身體健康，還影響心理健康。為了吃零食，你會(huì)跟家長無理取鬧，軟磨硬泡；為了吃零食，你會(huì)在做作業(yè)時(shí)控制不住自己，忘記學(xué)習(xí)；為了吃零食，你會(huì)情不自禁地將積攢的零花錢瞬間浪費(fèi)掉；為了吃零食，你會(huì)毫無察覺地將文明拋在腦后，留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……說到這兒，同學(xué)們，你還為自己能每天買帶零食而驕傲炫耀嗎？那簡直是一種羞恥！你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學(xué)嗎？那簡直是一種無知！明天，面對零食的誘惑，你會(huì)說不字嗎？那可能是一種煎熬和痛苦！但痛苦之后，是健康幸福的每一天。
同學(xué)們，讓我們管住自己的嘴，從今天做起，從自我做起，拒絕零食，凈化校園，珍愛健康！
拒絕零食從我做起演講稿篇三
零食在中小學(xué)頗為流行，幾乎在每所學(xué)校都能看到。我們學(xué)校里就有兩家零食店，上學(xué)或放學(xué)的時(shí)候店里有許多人，我原來也經(jīng)常去買來吃，覺得零食特別好吃。媽媽說吃零食容易長胖，可是媽媽說什么也不改,還是我行我素繼續(xù)吃零食，結(jié)果長成了胖小子。今天，我讀了一篇文章叫少吃零食，主要講零食里面含有防腐劑、調(diào)味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑，吃多了不僅會(huì)導(dǎo)致厭食，還會(huì)危害到人體的健康，我們一定要少吃零食。
以前，我還不知道吃零食有這些危害，我天天吃零食，每天叫媽媽多給點(diǎn)兒錢，我就在學(xué)校里買一些東西吃。有一天，我又正要去買零食，突然肚子痛了起來，媽媽把我送到醫(yī)院，醫(yī)生給我做了檢查，然后問我這兩天吃了些什么，我都如實(shí)地說了，醫(yī)生說這是零食吃太多了消化不良引起的，然后給我開了些藥，回去喝了之后肚子才不痛了。
通過這件事后，我以后再也不吃零食了。
拒絕零食從我做起演講稿篇四
親愛的老師、同學(xué)們：
這次的疫情，可以說是野生動(dòng)物界給人類的一次“反噬”。歷史總是不斷地重復(fù)，“人類唯一能從歷史中吸取的教訓(xùn)就是，人類從來都不會(huì)從歷史中吸取教訓(xùn)”。人們總是好了傷疤忘了疼，但人總要吸取點(diǎn)教訓(xùn)。人要敬畏自然。
綠色是大自然贈(zèng)與我們?nèi)祟惖膶氋F財(cái)富，綠色是人類文明的搖籃。人人都渴望擁有一個(gè)美好的家園，人人都希望生活在人與自然和諧發(fā)展的文明環(huán)境里。我們一致認(rèn)為:環(huán)境問題已到了不能不治、不治不行的嚴(yán)重地步了,無論是站在國家民族的角度還是人要生在的角度;我們都應(yīng)重視環(huán)境問題，創(chuàng)建綠色校園，不僅只是要有優(yōu)美的硬件壞境，更應(yīng)該提高云我們自身的修養(yǎng)和素質(zhì),這也是我們的責(zé)任和義務(wù),人人都是護(hù)綠天使，我們來綠色的實(shí)際行動(dòng)去影響周圍的人。
擁有健康和快樂是我們每個(gè)人的夢想。當(dāng)我們和朋友高歌、放聲歡笑的時(shí)候，當(dāng)我們和家人團(tuán)聚、共享天倫的時(shí)候當(dāng)我們努力工作物想人生理想的時(shí)候，您可知道，有一群人奮戰(zhàn)在一線，把苦，累，怨留給自己;將樂，安，康送給病人。珍惜生命，善待他人，真誠服務(wù)，以心為燈的是愿作生命的守護(hù)天使的醫(yī)護(hù)人員!命運(yùn)無情人有情，樂善好施、扶貧幫困是中華民族的傳統(tǒng)美德;相互幫助、患難扶持是社會(huì)倡導(dǎo)的時(shí)代新風(fēng)。它既體現(xiàn)了人類最高尚的品質(zhì)、最美好的情感和道德情操,又是社會(huì)文明與進(jìn)步的標(biāo)志。醫(yī)護(hù)人員們做的就是這些。
拒絕零食從我做起演講稿篇五
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在社會(huì)，需要使用演講稿的場合越來越多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編精心整理的拒絕浪費(fèi)從我做起演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今天能夠站在這里演講，要感謝老師和同學(xué)們給了我這一次機(jī)會(huì)。在我開始演講之前，我先做一個(gè)自我介紹，我是x班的xx，今天我要演講的題目是《拒絕浪費(fèi)，從我做起》。
現(xiàn)在社會(huì)上浪費(fèi)的現(xiàn)象是非常的嚴(yán)重，在我們學(xué)校，不僅浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象很嚴(yán)重，浪費(fèi)紙張、水、電等現(xiàn)象也是非常的嚴(yán)重的。從前說的拒絕浪費(fèi)同學(xué)們肯定第一個(gè)想到的就是不要浪費(fèi)糧食，但我覺得，我們不僅要節(jié)約糧食，也要節(jié)約我們的一切學(xué)習(xí)用品、生活用品。我們要從現(xiàn)在開始，行動(dòng)起來，而不是等到這些資源都匱乏了的時(shí)候再開始自己的行動(dòng)，到那時(shí)就已經(jīng)晚了。
那么拒絕浪費(fèi)我們應(yīng)該要怎么做呢？首先，我們在用餐的時(shí)候，應(yīng)該要秉持著吃多少要多少的原則，不管是在食堂吃飯，還是在外面吃飯的時(shí)候，都要能夠做到這樣。先從節(jié)約糧食開始，因?yàn)檫@是最重要的一個(gè)，也是浪費(fèi)現(xiàn)象最嚴(yán)重的一個(gè)。我們的作業(yè)本用完之后同學(xué)們是不是都會(huì)丟掉，從今天開始，以后我們寫完的作業(yè)本還可以用來作為草稿本，在用的徹底之后還能夠積攢起來，賣到廢品回收站，再次利用。我們之前的不需要了的課本，可以捐出去，給貧困地區(qū)的學(xué)生使用，也可以賣到廢品回收站，進(jìn)行再利用。
其次，在學(xué)校里浪費(fèi)水和電的行為也是相當(dāng)?shù)膰?yán)重的。同學(xué)們，我們教室的燈是不是從早開到晚，我們要在教室里面學(xué)習(xí)一直開著燈也是能夠理解的`，但我們在離開教室的時(shí)候，比如做課間操的時(shí)候，體育課的時(shí)候，午休的時(shí)候，是不是應(yīng)該隨手把燈關(guān)掉呢？我們在用完水了之后有沒有隨手關(guān)掉水龍頭呢？在看到?jīng)]有擰緊的水龍頭的時(shí)候我們是不是應(yīng)該把它擰緊呢？如果這些我們都做到了，那我們也就做到了拒絕浪費(fèi)了。
想要拒絕浪費(fèi)的話，不是一個(gè)人就能夠做到的事情，而是需要我們大家一起做到的。在我們做到了拒絕浪費(fèi)之后，就能夠去呼吁我們身邊的人也不要浪費(fèi)資源，這樣大家都能夠做到拒絕浪費(fèi)了之后，我相信我們所生存的環(huán)境是會(huì)變得更加的美好的。所以同學(xué)們，讓我們都行動(dòng)起來吧，從這一刻開始，拒絕一切浪費(fèi)的行為，適度的去使用我們現(xiàn)有的資源。拒絕浪費(fèi)，從我做起，從現(xiàn)在開始！
謝謝大家！
拒絕零食從我做起演講稿篇六
親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳?shù)拿~，但到底什么是垃圾食品并沒有明確的定義，眾說紛紜。還有垃圾食品，到底有沒有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)誤的，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營養(yǎng)價(jià)值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称?，?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長期宅在家里，從來不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：
1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃;。
2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品;。
3、買東西時(shí)，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧!
拒絕零食從我做起演講稿篇七
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
野生動(dòng)物是大自然的精靈、人類的朋友，是上蒼賦予我們的寶貴資源，是自然生態(tài)系統(tǒng)的重要組成部分，同時(shí)，也是許多病毒的攜帶者、病毒的自然宿主。
自覺遵守野生動(dòng)物保護(hù)的法律法規(guī)，拒絕一切獵捕、人工繁育、出售收購、運(yùn)輸寄遞和公眾展演等經(jīng)營利用野生動(dòng)物的行為。
樹立文明飲食觀，不以食“野味”為樂，不以“山珍”款待賓朋為榮，共同保護(hù)野生動(dòng)物的生存環(huán)境。
增強(qiáng)監(jiān)督意識(shí)，積極舉報(bào)一切有關(guān)野生動(dòng)物的違法行為，營造全民參與野生動(dòng)物保護(hù)的良好氛圍。
保護(hù)野生動(dòng)物，關(guān)系你我的健康，關(guān)系人類的生存和發(fā)展!保護(hù)環(huán)境，共建生態(tài)文明，呵護(hù)美麗家園，促進(jìn)人與自然和諧共生，是我們共同的責(zé)任。
讓我們攜起手來，從自身做起，從點(diǎn)滴做起：“保護(hù)野生動(dòng)物，拒食野生動(dòng)物，拒售野生動(dòng)物，爭做文明公民”!
謝謝大家!
拒絕零食從我做起演講稿篇八
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。
面對噴香的燒烤、油炸食品，面對花花綠綠的糖果、飲料?你是不是經(jīng)常駐足觀望或者經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？ 同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
那么，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢？
第一，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的.誘惑。
第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。
第三，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買零食的同學(xué)對自己的身體負(fù)責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號召。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
拒絕零食從我做起演講稿篇九
生活中，你總會(huì)面對各種各樣的誘惑，比如說：金錢、利益、權(quán)位等等。但我需要拒絕的是零食的誘惑。
哈哈，難得一次老爸心情好，帶我去吃麥當(dāng)勞。哎呀，我的咳嗽還沒好，吃了這些，會(huì)不會(huì)把病情加重??？不行，我得拒絕!這時(shí)，誘惑大叔一臉獰笑著來了：“干嘛要拒絕呀？你那次頭痛不也照樣吃了兩根冰棍嗎？去吧!”拒絕小姐把頭猛搖：“怎么能抱著僥幸的心理呢？萬一你一病就導(dǎo)致你一個(gè)星期上不了學(xué)，這可怎么辦??？”
在飽餐一頓后，當(dāng)天夜里，我發(fā)起了41度的高燒，頭腦迷糊的認(rèn)不出誰是誰。真的像誘惑小姐所說“一個(gè)星期上不了學(xué)”。
從那次事件起，我盡量“開啟”堅(jiān)韌的“防御系統(tǒng)”，克制或拒絕一切零食的誘惑。零食不是不能吃，但在明知自己生病的情況下還要大吃零食，顯然是一個(gè)錯(cuò)誤的舉動(dòng)。而在平時(shí)，飯前吃零食能讓你吃不下正餐，上課吃零食會(huì)導(dǎo)致你聽不進(jìn)一句知識(shí)，看書時(shí)吃零食可以讓你記不起你看了什么。
努力拒絕零食的誘惑，讓毅力之花越開越燦爛!
拒絕零食從我做起演講稿篇十
大家好:。
今天國旗下講話的主題是“讓我們拒絕零食”。
其次,常吃零食還會(huì)給同學(xué)們帶來潛移默化的身體傷害。因?yàn)槌３粤闶?你的胃得不到應(yīng)有的休息,日子長了,“少年胃病”也就多了;因?yàn)槌３粤闶?牙齒得不到應(yīng)有的清潔,時(shí)間長了,蛀牙的也增多了;因?yàn)槌３粤闶?一日三餐吃不飽吃不好,時(shí)間長了,營養(yǎng)不良的“干癟棗子”“瘦黃瓜”也變多了。身體是革命的本錢,沒有健康的身體,你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)!
另外,常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來!和零食說再見吧!這樣,我們的校園會(huì)更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)美麗清潔的校園!
謝謝大家!
拒絕零食從我做起演講稿篇十一
各位老師、同學(xué)：
其次，常吃零食還會(huì)給同學(xué)們帶來潛移默化的身體傷害。你們現(xiàn)在正是身體各個(gè)器官發(fā)育的時(shí)刻，因?yàn)槌３粤闶常愕奈傅貌坏綉?yīng)有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長了，蛀牙的也增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長了，營養(yǎng)不良的也變多了。
另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經(jīng)為了吃零食跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里錢拿走？你是否曾經(jīng)為了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學(xué)的錢？如果你已經(jīng)符合了這五條中的兩條以上，我可以說，同學(xué)，警惕?。∧阋呀?jīng)被零食“毒害”了！
今天，我提出倡議：拒絕零食進(jìn)校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的環(huán)境！
拒絕零食從我做起演講稿篇十二
零食，是我們大家都喜歡的“東東”。然而，零食卻給我們?nèi)莵砹说湥@件事讓我受益匪淺。
一個(gè)晴朗的日子，下課后我來到教學(xué)樓下的大廳玩。突然，我看到一個(gè)八九歲的小女孩正在偷偷摸摸地去買糖吃。我心想：最近學(xué)校開展了“關(guān)愛健康，拒絕零食”。她怎么能買呀?我身為大隊(duì)部干部，不能袖手旁觀，我得去阻止。可正當(dāng)我跨開一步，我就被小女孩手中的棒棒糖給吸引住了。那糖看起來多么誘人呀!五顏六色的包裝，里面的糖形狀各異?？粗粗也挥傻醚柿搜士谒?，一個(gè)想法在腦海中閃過：這糖啊!說不定很好吃，不如我也悄悄地去買一根，注意點(diǎn)，應(yīng)該不會(huì)被捉到的。于是我迅速地靠近校門左邊的第一個(gè)店子空洞似圍墻，從口袋里掏出五角錢，對著外面小攤販老板小聲說道：“老板，給我一顆棒棒糖!”
同學(xué)們，吃零食是一個(gè)很不好的習(xí)慣，不僅影響我們的食欲，有害我們的身體健康，還影響我們的環(huán)境衛(wèi)生。讓我們堅(jiān)決拒絕零食，從我做起，為了建設(shè)一個(gè)文明衛(wèi)生、和諧的校園作出我們的貢獻(xiàn)吧!
拒絕零食從我做起演講稿篇十三
可能由于辣條的味道太濃，同學(xué)們都捂住口鼻，有的甚至咳嗽了起來，這刺鼻的味道，不僅對我們的身體有危害，還污染了我們的學(xué)習(xí)環(huán)境，真是百害而無一利！
這時(shí)，老師來了，一推門便皺起眉頭：“什么東西這么刺鼻？”只見老師怒氣沖沖地走下講臺(tái)，看見班長手里的辣條責(zé)備道：“你們怎么又帶零食？國有國法，家有家規(guī)，班級也有班級的規(guī)定，下回長記性，別再帶零食了！”說完就將班長手里的兩包辣條扔進(jìn)垃圾桶。帶辣條的同學(xué)臉羞得通紅，低垂著腦袋，老師又摸著他的頭語重心長地說：“老師并不是怪你，而是為你好，辣條口味偏重偏辣，并且有很多添加劑，不但沒營養(yǎng)，還會(huì)影響你們的身體發(fā)育?！崩蠋熣f的真有道理！我不由得點(diǎn)點(diǎn)頭。
這次親身經(jīng)歷讓我有了一個(gè)想法――戒掉零食。我有如下兩個(gè)小小建議：一、學(xué)會(huì)辨別垃圾食品，并遠(yuǎn)離垃圾食品；二、多吃水果和蔬菜，不挑食不偏食。希望同學(xué)們?yōu)樽约旱慕】岛蛯W(xué)習(xí)著想，就從今天起，讓我們戒掉零食吧！做一個(gè)健康成長的好少年！
拒絕零食從我做起演講稿篇十四
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是：拒絕零食,健康成長。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，許多同學(xué)都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點(diǎn)引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的.飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
拒絕零食從我做起演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。
親愛的同學(xué)們，曾幾何時(shí)，在我們校門外，隨時(shí)可以看到這樣一幕：
每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，在我們學(xué)校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學(xué)校的學(xué)生：
有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿；有的同學(xué)駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學(xué)心里癢癢的，隨時(shí)準(zhǔn)備掏錢出手……我們想告訴這些同學(xué)，在我們享受著美味的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地進(jìn)入了我們的身體，危害著我們的健康。
同學(xué)們，你們知道嗎？
常吃零食會(huì)給我們的身體帶來潛移默化的傷害。
因?yàn)槌３粤闶常覀兊奈傅貌坏綉?yīng)有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長了，蛀牙也增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不好，日子長了，營養(yǎng)不良的"瘦黃瓜"也變多了。
身體是我們學(xué)習(xí)的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實(shí)現(xiàn)！
同學(xué)們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。
常吃零食也嚴(yán)重影響了我們的校園環(huán)境。
有的同學(xué)吃過零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會(huì)兒就變成了"大花臉"；有的同學(xué)吃過零食后盡管把吃剩的東西扔進(jìn)了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來一只只大頭蒼蠅。
我們怎能忍心看到這樣的校園？我們又有誰愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)？
同學(xué)們，別看一包零食才五角錢、一元錢?？墒牵覀兘?jīng)常購買，一次一次又一次，不知不覺一學(xué)期就會(huì)花掉幾十元，甚至上百元，一年就會(huì)花掉二百多元，那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目。
如果我們拒絕零食，把節(jié)約下來的錢捐給貧困地區(qū)的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀！
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會(huì)更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強(qiáng)壯！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)更加漂亮潔凈的校園吧！
我們的演講到此結(jié)束。謝謝大家！
拒絕零食從我做起演講稿篇十六
各位老師、同學(xué)：
你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢”開學(xué)一段時(shí)間了，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣些零食，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買零食?？墒峭瑢W(xué)們，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來的嚴(yán)重后果嗎?首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對身體有害無益的。零食好吃，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)!
其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_眼笑，而忘記了學(xué)習(xí)呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光?同學(xué)們，警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!
再則，經(jīng)常買零食久而久之就會(huì)養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣。所謂孩子亂花錢的“亂”，是指常買不應(yīng)該買的東西、消費(fèi)不應(yīng)該有的消費(fèi)。較為輕微一些的亂花錢，是經(jīng)常亂買零食、亂買沒有多大用處的東西??這種亂花錢的方式會(huì)導(dǎo)致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛(wèi)生的垃圾食品。較為嚴(yán)重一些的亂花錢，是亂買高檔衣服和用品，亂進(jìn)不應(yīng)當(dāng)進(jìn)的消費(fèi)場所。孩子往往會(huì)因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進(jìn)這些消費(fèi)場所，他們會(huì)想方設(shè)法采取不正當(dāng)手段，向家長要錢、騙錢的事時(shí)常會(huì)發(fā)生。因此我們從小就要養(yǎng)成勤儉節(jié)約，不亂花錢的好習(xí)慣。為今后實(shí)現(xiàn)我們的人生理想而打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，不亂花錢，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間!
拒絕零食從我做起演講稿篇十七
“同學(xué)們，明天我們到臨海桃渚風(fēng)景區(qū)秋游……”楊老師話音剛落，教室里頓時(shí)沸騰起來。大家七嘴八舌，議論紛紛，我樂得心都飛到云彩里去啦。
晚上，我匆匆地吃了飯，迫不及待地和爸媽一起去人本超市采購零食。一走進(jìn)超市，燈火通明，一排排整齊的貨架上擺放著琳瑯滿目的商品，看得我眼花繚亂。人們邊走邊看，挑選著，評論著。我提著籃子來到食品區(qū)，嘿！真巧了，碰到我的同學(xué)們，大家都非常高興，瞪大眼睛都在挑選著自己喜歡的零食。我也挑選了我最喜歡吃的薯片、巧克力棒、小雞腿、還有口香糖、怪味豆和飲料等。這時(shí)，媽媽走過來拿起食品，仔細(xì)地看了又看。我感到好奇，就問：“媽媽，你看什么呀？“媽媽說：”每樣食品包裝上都有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，如果食品過了保質(zhì)期，就不能食用了。“啊，想不到買零食還有這么多學(xué)問，那我要多留心觀察。
我認(rèn)真地檢查完籃子里所有的食品，走到收銀臺(tái)付了錢。興高采烈地回家了。
拒絕零食從我做起演講稿篇一
親愛的老師、同學(xué)們：
現(xiàn)在，一些珍稀動(dòng)物，都成了人們的腹中之物。珍稀動(dòng)物越來越少，就連上次我去萊蕪一個(gè)小地方時(shí)，有一個(gè)飯店的牌子令我很氣憤，好像是吃藏羚羊肉。聽阿姨說是養(yǎng)殖的，可是就算是養(yǎng)殖的，小動(dòng)物也是有生命的。上次我看了一個(gè)電視節(jié)目，看到有一些不法分子倒賣一些鹿角，可憐的小鹿被那些人用電鋸硬生生的給鋸了下來，它們疼得嗷嗷直叫，過了一會(huì)，原本可愛的小鹿，變成了“無角鹿”，讓人看見是多么的心痛??！
你們知道嗎，就是剛才的小鹿，在中國已經(jīng)只有很少了。
有人現(xiàn)在都吃著野生動(dòng)物、珍稀動(dòng)物的肉，這樣對人類，對自己都有害處比如大家都覺得野生動(dòng)物不僅味道鮮美，而且能滋補(bǔ)身體，有益健康，但是，有關(guān)專家從公安部門收繳的野生動(dòng)物中隨意挑選了幾條蛇進(jìn)行了解剖。當(dāng)蛇皮被剝開以后，發(fā)現(xiàn)了許多寄生蟲。隨著廚師手中菜刀的揮舞，菜刀上都沾滿了白色的寄生蟲。蛇肉被放到滾燙的火鍋里涮過之后，被撈了出來，從這塊肉里仍然可以挑出寄生蟲。專家收集了幾條已經(jīng)被涮了寄生蟲發(fā)現(xiàn)，大部分蟲子已經(jīng)死了，但是有一些沒有被燙死的寄生蟲又開始游動(dòng)起來。大家想想，如果這些寄生蟲，吃到肚子里會(huì)怎樣可能會(huì)有傳染病，將傳染整個(gè)世界。
讓我們一起保護(hù)動(dòng)物吧，如果在這樣下去，多少年后我們的子孫后代將只能從照片上看到這些像蛇呀、梅花鹿呀、熊貓呀…等動(dòng)物。保護(hù)野生動(dòng)物從我做起！
拒絕零食從我做起演講稿篇二
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天，我和大家聊的話題是《拒絕零食，珍愛健康》。
當(dāng)旭日東升的清晨，我們邁著輕盈的腳步踏進(jìn)校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個(gè)人都能感受到校園的潔凈和美麗。一塵不染的地面，生機(jī)盎然的綠樹，清香宜人的鮮花，裝點(diǎn)出道道美麗的風(fēng)景線。可是不到中午，再看校園，地面上、操場上、樓道里、甚至連教室里都散落著各種食品的包裝袋，而且大多是"三無"食品袋，即無生產(chǎn)商、無產(chǎn)地、無生產(chǎn)日期，真可謂是"遍地開花"。而制造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當(dāng)中的某些同學(xué)。
這些零食有從家中帶來的，有溜到學(xué)校外面買的，還有的在體育課或課間時(shí)隔著欄桿將手伸向小商販購買的，這些不文明行給我們美麗潔凈的校園增添了不和諧的音符。
同學(xué)們，我們正處于長身體的關(guān)鍵時(shí)期，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，熟不知卻悄悄地危害著我們的身心健康。你愛他有多深，它就傷你有多深。在國家檢疫部門查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數(shù)、色素、防腐劑、香精等食品添加劑嚴(yán)重超標(biāo)。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些添加劑對你們的肝、腎功能影響非常大，對你們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，還會(huì)引發(fā)哮喘病、肥胖癥、腸胃病、肝病甚至更嚴(yán)重的病。"蘇丹紅"便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會(huì)導(dǎo)致癌癥，不知多少人深受其害。
吃零食不止危害著我們的身體健康，還影響心理健康。為了吃零食，你會(huì)跟家長無理取鬧，軟磨硬泡；為了吃零食，你會(huì)在做作業(yè)時(shí)控制不住自己，忘記學(xué)習(xí)；為了吃零食，你會(huì)情不自禁地將積攢的零花錢瞬間浪費(fèi)掉；為了吃零食，你會(huì)毫無察覺地將文明拋在腦后，留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……說到這兒，同學(xué)們，你還為自己能每天買帶零食而驕傲炫耀嗎？那簡直是一種羞恥！你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學(xué)嗎？那簡直是一種無知！明天，面對零食的誘惑，你會(huì)說不字嗎？那可能是一種煎熬和痛苦！但痛苦之后，是健康幸福的每一天。
同學(xué)們，讓我們管住自己的嘴，從今天做起，從自我做起，拒絕零食，凈化校園，珍愛健康！
拒絕零食從我做起演講稿篇三
零食在中小學(xué)頗為流行，幾乎在每所學(xué)校都能看到。我們學(xué)校里就有兩家零食店，上學(xué)或放學(xué)的時(shí)候店里有許多人，我原來也經(jīng)常去買來吃，覺得零食特別好吃。媽媽說吃零食容易長胖，可是媽媽說什么也不改,還是我行我素繼續(xù)吃零食，結(jié)果長成了胖小子。今天，我讀了一篇文章叫少吃零食，主要講零食里面含有防腐劑、調(diào)味劑、增色劑、增稠劑、抗氧化劑，吃多了不僅會(huì)導(dǎo)致厭食，還會(huì)危害到人體的健康，我們一定要少吃零食。
以前，我還不知道吃零食有這些危害，我天天吃零食，每天叫媽媽多給點(diǎn)兒錢，我就在學(xué)校里買一些東西吃。有一天，我又正要去買零食，突然肚子痛了起來，媽媽把我送到醫(yī)院，醫(yī)生給我做了檢查，然后問我這兩天吃了些什么，我都如實(shí)地說了，醫(yī)生說這是零食吃太多了消化不良引起的，然后給我開了些藥，回去喝了之后肚子才不痛了。
通過這件事后，我以后再也不吃零食了。
拒絕零食從我做起演講稿篇四
親愛的老師、同學(xué)們：
這次的疫情，可以說是野生動(dòng)物界給人類的一次“反噬”。歷史總是不斷地重復(fù)，“人類唯一能從歷史中吸取的教訓(xùn)就是，人類從來都不會(huì)從歷史中吸取教訓(xùn)”。人們總是好了傷疤忘了疼，但人總要吸取點(diǎn)教訓(xùn)。人要敬畏自然。
綠色是大自然贈(zèng)與我們?nèi)祟惖膶氋F財(cái)富，綠色是人類文明的搖籃。人人都渴望擁有一個(gè)美好的家園，人人都希望生活在人與自然和諧發(fā)展的文明環(huán)境里。我們一致認(rèn)為:環(huán)境問題已到了不能不治、不治不行的嚴(yán)重地步了,無論是站在國家民族的角度還是人要生在的角度;我們都應(yīng)重視環(huán)境問題，創(chuàng)建綠色校園，不僅只是要有優(yōu)美的硬件壞境，更應(yīng)該提高云我們自身的修養(yǎng)和素質(zhì),這也是我們的責(zé)任和義務(wù),人人都是護(hù)綠天使，我們來綠色的實(shí)際行動(dòng)去影響周圍的人。
擁有健康和快樂是我們每個(gè)人的夢想。當(dāng)我們和朋友高歌、放聲歡笑的時(shí)候，當(dāng)我們和家人團(tuán)聚、共享天倫的時(shí)候當(dāng)我們努力工作物想人生理想的時(shí)候，您可知道，有一群人奮戰(zhàn)在一線，把苦，累，怨留給自己;將樂，安，康送給病人。珍惜生命，善待他人，真誠服務(wù)，以心為燈的是愿作生命的守護(hù)天使的醫(yī)護(hù)人員!命運(yùn)無情人有情，樂善好施、扶貧幫困是中華民族的傳統(tǒng)美德;相互幫助、患難扶持是社會(huì)倡導(dǎo)的時(shí)代新風(fēng)。它既體現(xiàn)了人類最高尚的品質(zhì)、最美好的情感和道德情操,又是社會(huì)文明與進(jìn)步的標(biāo)志。醫(yī)護(hù)人員們做的就是這些。
拒絕零食從我做起演講稿篇五
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在社會(huì)，需要使用演講稿的場合越來越多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編精心整理的拒絕浪費(fèi)從我做起演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我今天能夠站在這里演講，要感謝老師和同學(xué)們給了我這一次機(jī)會(huì)。在我開始演講之前，我先做一個(gè)自我介紹，我是x班的xx，今天我要演講的題目是《拒絕浪費(fèi)，從我做起》。
現(xiàn)在社會(huì)上浪費(fèi)的現(xiàn)象是非常的嚴(yán)重，在我們學(xué)校，不僅浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象很嚴(yán)重，浪費(fèi)紙張、水、電等現(xiàn)象也是非常的嚴(yán)重的。從前說的拒絕浪費(fèi)同學(xué)們肯定第一個(gè)想到的就是不要浪費(fèi)糧食，但我覺得，我們不僅要節(jié)約糧食，也要節(jié)約我們的一切學(xué)習(xí)用品、生活用品。我們要從現(xiàn)在開始，行動(dòng)起來，而不是等到這些資源都匱乏了的時(shí)候再開始自己的行動(dòng)，到那時(shí)就已經(jīng)晚了。
那么拒絕浪費(fèi)我們應(yīng)該要怎么做呢？首先，我們在用餐的時(shí)候，應(yīng)該要秉持著吃多少要多少的原則，不管是在食堂吃飯，還是在外面吃飯的時(shí)候，都要能夠做到這樣。先從節(jié)約糧食開始，因?yàn)檫@是最重要的一個(gè)，也是浪費(fèi)現(xiàn)象最嚴(yán)重的一個(gè)。我們的作業(yè)本用完之后同學(xué)們是不是都會(huì)丟掉，從今天開始，以后我們寫完的作業(yè)本還可以用來作為草稿本，在用的徹底之后還能夠積攢起來，賣到廢品回收站，再次利用。我們之前的不需要了的課本，可以捐出去，給貧困地區(qū)的學(xué)生使用，也可以賣到廢品回收站，進(jìn)行再利用。
其次，在學(xué)校里浪費(fèi)水和電的行為也是相當(dāng)?shù)膰?yán)重的。同學(xué)們，我們教室的燈是不是從早開到晚，我們要在教室里面學(xué)習(xí)一直開著燈也是能夠理解的`，但我們在離開教室的時(shí)候，比如做課間操的時(shí)候，體育課的時(shí)候，午休的時(shí)候，是不是應(yīng)該隨手把燈關(guān)掉呢？我們在用完水了之后有沒有隨手關(guān)掉水龍頭呢？在看到?jīng)]有擰緊的水龍頭的時(shí)候我們是不是應(yīng)該把它擰緊呢？如果這些我們都做到了，那我們也就做到了拒絕浪費(fèi)了。
想要拒絕浪費(fèi)的話，不是一個(gè)人就能夠做到的事情，而是需要我們大家一起做到的。在我們做到了拒絕浪費(fèi)之后，就能夠去呼吁我們身邊的人也不要浪費(fèi)資源，這樣大家都能夠做到拒絕浪費(fèi)了之后，我相信我們所生存的環(huán)境是會(huì)變得更加的美好的。所以同學(xué)們，讓我們都行動(dòng)起來吧，從這一刻開始，拒絕一切浪費(fèi)的行為，適度的去使用我們現(xiàn)有的資源。拒絕浪費(fèi)，從我做起，從現(xiàn)在開始！
謝謝大家！
拒絕零食從我做起演講稿篇六
親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
“垃圾食品”是一個(gè)耳熟能詳?shù)拿~，但到底什么是垃圾食品并沒有明確的定義，眾說紛紜。還有垃圾食品，到底有沒有標(biāo)準(zhǔn)。有人甚至不承認(rèn)有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都視為垃圾食品。這兩種極端認(rèn)識(shí)都是錯(cuò)誤的，下面跟小編一起去看看下文的具體介紹。
菜瓢谷定義的垃圾食品是指含大量能量、飽和脂肪或反式脂肪、糖、鹽、香精、色素及其他添加劑，而蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分很少的食品。它們或許是合法的、合格的產(chǎn)品，但營養(yǎng)價(jià)值很低，安全隱患很高，弊多利少，吃不如不吃，多吃不如少吃，越少吃越好。
抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因?yàn)槌岳称?，?dǎo)致喪命的事情有很多。這里有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長期宅在家里，從來不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在這里，我有幾點(diǎn)建議要提給大家：
1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃;。
2、在買東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品;。
3、買東西時(shí)，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧!
拒絕零食從我做起演講稿篇七
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!
野生動(dòng)物是大自然的精靈、人類的朋友，是上蒼賦予我們的寶貴資源，是自然生態(tài)系統(tǒng)的重要組成部分，同時(shí)，也是許多病毒的攜帶者、病毒的自然宿主。
自覺遵守野生動(dòng)物保護(hù)的法律法規(guī)，拒絕一切獵捕、人工繁育、出售收購、運(yùn)輸寄遞和公眾展演等經(jīng)營利用野生動(dòng)物的行為。
樹立文明飲食觀，不以食“野味”為樂，不以“山珍”款待賓朋為榮，共同保護(hù)野生動(dòng)物的生存環(huán)境。
增強(qiáng)監(jiān)督意識(shí)，積極舉報(bào)一切有關(guān)野生動(dòng)物的違法行為，營造全民參與野生動(dòng)物保護(hù)的良好氛圍。
保護(hù)野生動(dòng)物，關(guān)系你我的健康，關(guān)系人類的生存和發(fā)展!保護(hù)環(huán)境，共建生態(tài)文明，呵護(hù)美麗家園，促進(jìn)人與自然和諧共生，是我們共同的責(zé)任。
讓我們攜起手來，從自身做起，從點(diǎn)滴做起：“保護(hù)野生動(dòng)物，拒食野生動(dòng)物，拒售野生動(dòng)物，爭做文明公民”!
謝謝大家!
拒絕零食從我做起演講稿篇八
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。
面對噴香的燒烤、油炸食品，面對花花綠綠的糖果、飲料?你是不是經(jīng)常駐足觀望或者經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？ 同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
那么，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢？
第一，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的.誘惑。
第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。
第三，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買零食的同學(xué)對自己的身體負(fù)責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號召。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
拒絕零食從我做起演講稿篇九
生活中，你總會(huì)面對各種各樣的誘惑，比如說：金錢、利益、權(quán)位等等。但我需要拒絕的是零食的誘惑。
哈哈，難得一次老爸心情好，帶我去吃麥當(dāng)勞。哎呀，我的咳嗽還沒好，吃了這些，會(huì)不會(huì)把病情加重??？不行，我得拒絕!這時(shí)，誘惑大叔一臉獰笑著來了：“干嘛要拒絕呀？你那次頭痛不也照樣吃了兩根冰棍嗎？去吧!”拒絕小姐把頭猛搖：“怎么能抱著僥幸的心理呢？萬一你一病就導(dǎo)致你一個(gè)星期上不了學(xué)，這可怎么辦??？”
在飽餐一頓后，當(dāng)天夜里，我發(fā)起了41度的高燒，頭腦迷糊的認(rèn)不出誰是誰。真的像誘惑小姐所說“一個(gè)星期上不了學(xué)”。
從那次事件起，我盡量“開啟”堅(jiān)韌的“防御系統(tǒng)”，克制或拒絕一切零食的誘惑。零食不是不能吃，但在明知自己生病的情況下還要大吃零食，顯然是一個(gè)錯(cuò)誤的舉動(dòng)。而在平時(shí)，飯前吃零食能讓你吃不下正餐，上課吃零食會(huì)導(dǎo)致你聽不進(jìn)一句知識(shí)，看書時(shí)吃零食可以讓你記不起你看了什么。
努力拒絕零食的誘惑，讓毅力之花越開越燦爛!
拒絕零食從我做起演講稿篇十
大家好:。
今天國旗下講話的主題是“讓我們拒絕零食”。
其次,常吃零食還會(huì)給同學(xué)們帶來潛移默化的身體傷害。因?yàn)槌３粤闶?你的胃得不到應(yīng)有的休息,日子長了,“少年胃病”也就多了;因?yàn)槌３粤闶?牙齒得不到應(yīng)有的清潔,時(shí)間長了,蛀牙的也增多了;因?yàn)槌３粤闶?一日三餐吃不飽吃不好,時(shí)間長了,營養(yǎng)不良的“干癟棗子”“瘦黃瓜”也變多了。身體是革命的本錢,沒有健康的身體,你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)!
另外,常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。
同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來!和零食說再見吧!這樣,我們的校園會(huì)更加清潔美麗,我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯!讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)美麗清潔的校園!
謝謝大家!
拒絕零食從我做起演講稿篇十一
各位老師、同學(xué)：
其次，常吃零食還會(huì)給同學(xué)們帶來潛移默化的身體傷害。你們現(xiàn)在正是身體各個(gè)器官發(fā)育的時(shí)刻，因?yàn)槌３粤闶常愕奈傅貌坏綉?yīng)有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長了，蛀牙的也增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不飽吃不好，時(shí)間長了，營養(yǎng)不良的也變多了。
另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經(jīng)為了吃零食跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里錢拿走？你是否曾經(jīng)為了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學(xué)的錢？如果你已經(jīng)符合了這五條中的兩條以上，我可以說，同學(xué)，警惕?。∧阋呀?jīng)被零食“毒害”了！
今天，我提出倡議：拒絕零食進(jìn)校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的環(huán)境！
拒絕零食從我做起演講稿篇十二
零食，是我們大家都喜歡的“東東”。然而，零食卻給我們?nèi)莵砹说湥@件事讓我受益匪淺。
一個(gè)晴朗的日子，下課后我來到教學(xué)樓下的大廳玩。突然，我看到一個(gè)八九歲的小女孩正在偷偷摸摸地去買糖吃。我心想：最近學(xué)校開展了“關(guān)愛健康，拒絕零食”。她怎么能買呀?我身為大隊(duì)部干部，不能袖手旁觀，我得去阻止。可正當(dāng)我跨開一步，我就被小女孩手中的棒棒糖給吸引住了。那糖看起來多么誘人呀!五顏六色的包裝，里面的糖形狀各異?？粗粗也挥傻醚柿搜士谒?，一個(gè)想法在腦海中閃過：這糖啊!說不定很好吃，不如我也悄悄地去買一根，注意點(diǎn)，應(yīng)該不會(huì)被捉到的。于是我迅速地靠近校門左邊的第一個(gè)店子空洞似圍墻，從口袋里掏出五角錢，對著外面小攤販老板小聲說道：“老板，給我一顆棒棒糖!”
同學(xué)們，吃零食是一個(gè)很不好的習(xí)慣，不僅影響我們的食欲，有害我們的身體健康，還影響我們的環(huán)境衛(wèi)生。讓我們堅(jiān)決拒絕零食，從我做起，為了建設(shè)一個(gè)文明衛(wèi)生、和諧的校園作出我們的貢獻(xiàn)吧!
拒絕零食從我做起演講稿篇十三
可能由于辣條的味道太濃，同學(xué)們都捂住口鼻，有的甚至咳嗽了起來，這刺鼻的味道，不僅對我們的身體有危害，還污染了我們的學(xué)習(xí)環(huán)境，真是百害而無一利！
這時(shí)，老師來了，一推門便皺起眉頭：“什么東西這么刺鼻？”只見老師怒氣沖沖地走下講臺(tái)，看見班長手里的辣條責(zé)備道：“你們怎么又帶零食？國有國法，家有家規(guī)，班級也有班級的規(guī)定，下回長記性，別再帶零食了！”說完就將班長手里的兩包辣條扔進(jìn)垃圾桶。帶辣條的同學(xué)臉羞得通紅，低垂著腦袋，老師又摸著他的頭語重心長地說：“老師并不是怪你，而是為你好，辣條口味偏重偏辣，并且有很多添加劑，不但沒營養(yǎng)，還會(huì)影響你們的身體發(fā)育?！崩蠋熣f的真有道理！我不由得點(diǎn)點(diǎn)頭。
這次親身經(jīng)歷讓我有了一個(gè)想法――戒掉零食。我有如下兩個(gè)小小建議：一、學(xué)會(huì)辨別垃圾食品，并遠(yuǎn)離垃圾食品；二、多吃水果和蔬菜，不挑食不偏食。希望同學(xué)們?yōu)樽约旱慕】岛蛯W(xué)習(xí)著想，就從今天起，讓我們戒掉零食吧！做一個(gè)健康成長的好少年！
拒絕零食從我做起演講稿篇十四
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是：拒絕零食,健康成長。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，許多同學(xué)都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點(diǎn)引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的.飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
拒絕零食從我做起演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。
親愛的同學(xué)們，曾幾何時(shí)，在我們校門外，隨時(shí)可以看到這樣一幕：
每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，在我們學(xué)校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學(xué)校的學(xué)生：
有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿；有的同學(xué)駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學(xué)心里癢癢的，隨時(shí)準(zhǔn)備掏錢出手……我們想告訴這些同學(xué)，在我們享受著美味的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地進(jìn)入了我們的身體，危害著我們的健康。
同學(xué)們，你們知道嗎？
常吃零食會(huì)給我們的身體帶來潛移默化的傷害。
因?yàn)槌３粤闶常覀兊奈傅貌坏綉?yīng)有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因?yàn)槌３粤闶?，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長了，蛀牙也增多了；因?yàn)槌３粤闶?，一日三餐吃不好，日子長了，營養(yǎng)不良的"瘦黃瓜"也變多了。
身體是我們學(xué)習(xí)的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實(shí)現(xiàn)！
同學(xué)們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。
常吃零食也嚴(yán)重影響了我們的校園環(huán)境。
有的同學(xué)吃過零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會(huì)兒就變成了"大花臉"；有的同學(xué)吃過零食后盡管把吃剩的東西扔進(jìn)了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來一只只大頭蒼蠅。
我們怎能忍心看到這樣的校園？我們又有誰愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)？
同學(xué)們，別看一包零食才五角錢、一元錢?？墒牵覀兘?jīng)常購買，一次一次又一次，不知不覺一學(xué)期就會(huì)花掉幾十元，甚至上百元，一年就會(huì)花掉二百多元，那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目。
如果我們拒絕零食，把節(jié)約下來的錢捐給貧困地區(qū)的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀！
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會(huì)更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強(qiáng)壯！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個(gè)更加漂亮潔凈的校園吧！
我們的演講到此結(jié)束。謝謝大家！
拒絕零食從我做起演講稿篇十六
各位老師、同學(xué)：
你們好，今天，我演講的主題是“拒絕零食，不亂花錢”開學(xué)一段時(shí)間了，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會(huì)看到有些小販在賣些零食，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買零食?？墒峭瑢W(xué)們，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來的嚴(yán)重后果嗎?首先，這些零食本身是不衛(wèi)生、不安全，對身體有害無益的。零食好吃，那是因?yàn)榇罅空{(diào)味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食，會(huì)破壞正常的飲食習(xí)慣，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實(shí)現(xiàn)!
其次，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時(shí)間，你是否曾經(jīng)因?yàn)樽约河辛闶吵远奸_眼笑，而忘記了學(xué)習(xí)呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時(shí)自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光?同學(xué)們，警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!
再則，經(jīng)常買零食久而久之就會(huì)養(yǎng)成亂花錢的壞習(xí)慣。所謂孩子亂花錢的“亂”，是指常買不應(yīng)該買的東西、消費(fèi)不應(yīng)該有的消費(fèi)。較為輕微一些的亂花錢，是經(jīng)常亂買零食、亂買沒有多大用處的東西??這種亂花錢的方式會(huì)導(dǎo)致孩子玩了不健康的玩具，吃了不衛(wèi)生的垃圾食品。較為嚴(yán)重一些的亂花錢，是亂買高檔衣服和用品，亂進(jìn)不應(yīng)當(dāng)進(jìn)的消費(fèi)場所。孩子往往會(huì)因此漸漸地變壞。生活中有些孩子為了進(jìn)這些消費(fèi)場所，他們會(huì)想方設(shè)法采取不正當(dāng)手段，向家長要錢、騙錢的事時(shí)常會(huì)發(fā)生。因此我們從小就要養(yǎng)成勤儉節(jié)約，不亂花錢的好習(xí)慣。為今后實(shí)現(xiàn)我們的人生理想而打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，不亂花錢，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間!
拒絕零食從我做起演講稿篇十七
“同學(xué)們，明天我們到臨海桃渚風(fēng)景區(qū)秋游……”楊老師話音剛落，教室里頓時(shí)沸騰起來。大家七嘴八舌，議論紛紛，我樂得心都飛到云彩里去啦。
晚上，我匆匆地吃了飯，迫不及待地和爸媽一起去人本超市采購零食。一走進(jìn)超市，燈火通明，一排排整齊的貨架上擺放著琳瑯滿目的商品，看得我眼花繚亂。人們邊走邊看，挑選著，評論著。我提著籃子來到食品區(qū)，嘿！真巧了，碰到我的同學(xué)們，大家都非常高興，瞪大眼睛都在挑選著自己喜歡的零食。我也挑選了我最喜歡吃的薯片、巧克力棒、小雞腿、還有口香糖、怪味豆和飲料等。這時(shí)，媽媽走過來拿起食品，仔細(xì)地看了又看。我感到好奇，就問：“媽媽，你看什么呀？“媽媽說：”每樣食品包裝上都有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，如果食品過了保質(zhì)期，就不能食用了。“啊，想不到買零食還有這么多學(xué)問，那我要多留心觀察。
我認(rèn)真地檢查完籃子里所有的食品，走到收銀臺(tái)付了錢。興高采烈地回家了。