總結(jié)是自我反省的良機，寫一篇吧！寫總結(jié)時，要簡明扼要，言之有物卻不繁瑣冗長。想要深入研究這個領(lǐng)域，可以查閱以下提供的相關(guān)文獻。
跆拳道百折不屈的論文篇一
摘要：本文采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計等方法對奧運會女曲比賽前八名比賽隊進行技術(shù)統(tǒng)計,分析發(fā)現(xiàn):各隊?wèi)?zhàn)術(shù)布置與防守方式變化上遠遠高于中國隊,而我國女子曲棍球隊在防守的訓(xùn)練及攻守辯證關(guān)系觀念上落后于世界強隊。
關(guān)鍵詞：曲棍球;防守;陣型布置;分析;研究;討論;。
目前學(xué)術(shù)界對曲棍球運動的探討越來越多元化。國內(nèi)外學(xué)者利用體育學(xué)中運動生物力學(xué)、運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練等從曲棍球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能和機能監(jiān)控等多個方面開展研究。曲棍球相關(guān)研究主要集中在五個方面:一是曲棍球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練的研究;二是技術(shù)特點、技術(shù)訓(xùn)練的研究;三是曲棍球機能監(jiān)控相關(guān)研究;四是短角球技戰(zhàn)術(shù)特點研究;五是曲棍球比賽戰(zhàn)術(shù)分析研究。世界各支強隊在曲棍球進攻與防守的戰(zhàn)術(shù)分析與研究上越來越重視并越來越細化。技術(shù)進步、規(guī)則改變、科學(xué)體能訓(xùn)練不斷影響著曲棍球戰(zhàn)術(shù),對世界高水平比賽數(shù)據(jù)的研究能夠進一步分析曲棍球的發(fā)展趨勢與規(guī)律,對隊伍訓(xùn)練的方向、思路起到數(shù)據(jù)和理論的支持。本文以女曲奧運會比賽數(shù)據(jù)統(tǒng)計為依據(jù),結(jié)合現(xiàn)階段國內(nèi)曲棍球比賽狀況,探討曲棍球的發(fā)展趨勢,為我國曲棍球運動發(fā)展提供有益的建議和依據(jù)。
一、曲棍球的防守。
集體球類項目的進攻與防守是永恒的討論話題,但似乎進攻更令人津津樂道,球員在比賽中對于進攻投入的熱情也往往大于防守。然而如果你開始認真研究球類比賽,你會發(fā)現(xiàn),防守為取得比賽勝利作出的貢獻絲毫不亞于進攻,曲棍球也是如此。曲棍球的防守需要做好以下幾個方面的訓(xùn)練和布置。
首先,單兵的防守技術(shù)、能力訓(xùn)練。單兵防守技術(shù)大致有正、反手低重心壓桿防守,正、反手高重心斷球防守,捅球防守,掃球防守,追擊防守、搶身前斷球防守等。
其次,單兵防守意識?？胤?以拖慢對手進攻速度為目的,不急于搶下球,以不讓對手形成快速擺脫為目的或把對手引入、逼入一定區(qū)域的防守。就地反搶防守,失去球權(quán)的瞬間,最靠近球的隊員,無條件實施單兵搶斷,目的是不讓對手立刻組織起反擊和進攻。盯防,以不讓對手主力隊員或威脅位置的球員拿球為目的的防守。
再次,配合防守。夾擊,局部2~3名球員將持球球員引入死角或視野受限區(qū)域后,由球員控制有球員進行搶斷的防守。沖擊斷線防守,在對手傳接的過程中,高速接近即將接球的球員,給予對手強大的心理壓力,造成對手的技術(shù)失誤,即使技術(shù)沒有失誤,留給該球員的觀察時間極少,造成該球員匆忙傳球或可傳球線路就一條甚至盲目傳球,讓后側(cè)己方隊員有機會判斷出傳球路線進行搶斷。
最后,防守陣型的安排與體系的建立,防守的理念。進攻有進攻陣型,同樣防守也有防守陣型,在防守陣型確定下來后,防守的體系就是防守的原則明確、分工清晰。誰是第一、第二、第三道防線?每道防線具體的防守要求是什么?怎么防?對手進攻到不同的位置,應(yīng)對的方法也是不同的,要拿出具體的防守要求,制定防守的基本原則。
二、我國曲棍球運動防守的現(xiàn)狀。
(一)基礎(chǔ)的防守技術(shù)訓(xùn)練少。
從基層的教練員訓(xùn)練計劃,甚至專業(yè)隊二線、一線隊伍的計劃可以看出,教練員過于注重運、控、傳、接等技術(shù)訓(xùn)練,防守技術(shù)的訓(xùn)練比重較小,不是說運控、傳、接技術(shù)訓(xùn)練不重要,而是防守技術(shù)有著同等重要的作用,為什么不加以訓(xùn)練?當(dāng)然防守訓(xùn)練有著訓(xùn)練內(nèi)容不好安排、訓(xùn)練形式不好設(shè)計、訓(xùn)練對手不易模仿等許多不利因素,但只要勤于思考,這些困難都可以克服。關(guān)鍵還是在于觀念的更新與轉(zhuǎn)變。
(二)防守的要求不到位。
當(dāng)然我們也會看到一些防守訓(xùn)練,但是在訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練形式、對抗強度等方面不盡如人意。教練員甚至出現(xiàn)明明是一節(jié)防守訓(xùn)練課,練著練著就開始指揮進攻去了,漸漸的對防守不聞不問,更談不上什么要求。一次對抗下來更多的是對進攻者的點評,很少將防守的要求講解到位。教練員一定要重視防守訓(xùn)練,特別是在隊員年齡較小的時候,因為單兵防守是將來整體防守的基礎(chǔ),將來整體防守體系的建立是以單兵能力為基礎(chǔ)單元的。試想你建立了一套科學(xué)的防守體系,但是單兵的防守能力薄弱,那么體現(xiàn)出來的是你的防守體系漏洞百出,進而根本無法體現(xiàn)防守體系的科學(xué)性。所以,我們要重視基礎(chǔ)單兵防守訓(xùn)練并要求到位、講解到位,讓隊員早點體會到防守的重要性,為將來防守戰(zhàn)術(shù)及防守體系的建立打好基礎(chǔ)。所以一次對抗下來,除了進攻,我們也應(yīng)該給予防守足夠多的信息反饋。
(三)防守的局部配合不重視。
通過對各運動隊調(diào)查發(fā)現(xiàn),防守的配合訓(xùn)練在各個隊也是訓(xùn)練難點之一。正確認識防守的配合起到?jīng)Q定性作用。運動員在配合防守的訓(xùn)練過程中如果能采用先進的、正確的`理念來指導(dǎo)訓(xùn)練,可以使運動員更加合理、快速地掌握配合技巧,從而增強實戰(zhàn)能力。在隊員單兵防守能力提升起來以后,我們對運動員的要求不能僅僅停留在單兵的要求下,要要求他們學(xué)會配合,告訴他們配合的重要性。防守的配合確實更加不好訓(xùn)練、不好要求,需要教練員有足夠的耐心,空不到位,再來;搶斷時機不對,再來;逼不到位,再來;夾擊不及時,再來;錯過斷球機會,再來。我們要一次次地反復(fù)磨煉防守的配合,不能因為不好安排、思維較抽象就放棄這個訓(xùn)練,久而久之不重視這個訓(xùn)練,這是絕對錯誤的選擇。
(四)沒有形成防守體系,防守的理念落后。
年里約奧運會前八名名次排名為英國、荷蘭、德國、新西蘭、美國、澳大利亞、阿根廷、西班牙。通過2016年女子曲棍球比賽技術(shù)統(tǒng)計得出,各個隊都非常重視防守,陣型的安排上都偏向于穩(wěn)重,前八名隊伍之間的比賽,開場采用3-3-4陣型占77.5%,荷蘭隊除一場開場4-3-3,其余都是采用3-4-3陣型,所以如果挑出荷蘭這支例外的隊伍,其他七支隊伍開場91.1%采用3-3-4開場。即使以3-4-3陣型見長的荷蘭隊,在與阿根廷的比賽中為了保住戰(zhàn)果,后期也采用了3-3-4陣型。但是只有陣型的安排是遠遠不夠的。觀察國內(nèi)的比賽,隊員雖然有了陣型的位置,但是沒有形成前后呼應(yīng)、左右呼應(yīng)甚至前鋒與后衛(wèi)的呼應(yīng)。還是停留在各自為戰(zhàn)的層面較多,沒有真正形成防守的體系。
防守訓(xùn)練及防守體系的建立。
(一)循序漸進原則。
反復(fù)的大量的事實證明,萬丈高樓平地起,基礎(chǔ)是關(guān)鍵。曲棍球的防守什么是基礎(chǔ)?就是之前說的單兵防守能力。我們要重視基礎(chǔ)的防守技術(shù)訓(xùn)練,將訓(xùn)練計劃適當(dāng)向防守技術(shù)訓(xùn)練傾斜,加大訓(xùn)練比重,注重防守技術(shù)動作的合理性、科學(xué)性。訓(xùn)練不可急于求成,一定要先注重技術(shù)的準(zhǔn)確到位,再逐步將技術(shù)與強度結(jié)合,再逐步增加對抗,最后一定要達到高強度對抗條件下的防守能力提高。這是一個持久且痛苦的過程,我們一定要克服訓(xùn)練的枯燥性,克服訓(xùn)練需要依靠想象力的困難,反復(fù)訓(xùn)練、反復(fù)實踐以逐漸提高單兵防守能力。防守訓(xùn)練需要一定時間的積累,認準(zhǔn)方向很重要,不要懷疑。所以觀念很重要,觀念不轉(zhuǎn)變,你就會懷疑,就會放棄,防守訓(xùn)練也達不到應(yīng)有的效果。
(二)位置差異防守技術(shù)的不同。
曲棍球與足球很相似,有前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)。那么每個位置都有自己的防守特點,防守訓(xùn)練也不可“吃大鍋飯”,一定要根據(jù)不同位置隊員防守特點制訂差異化訓(xùn)練方案。前鋒要注重腳下移動防守,重心不宜過低,因為重心過低會降低移動速度。還要注重捅球、高重心正反手搶斷技術(shù)訓(xùn)練。判斷長線球、封堵穿透球、判斷對方出手時機也很重要。具備以上單兵技術(shù)后更加重要的是控防的概念灌輸與執(zhí)行。前衛(wèi)同樣要掌握高重心的搶球技巧,同時要掌握搶身前斷球技巧。在前鋒控制并逐步施壓情況下?lián)屔砬胺朗刈龅煤猛欠磽舻霓D(zhuǎn)折點。封堵、斷線、上頂捅球、破壞等都要掌握,前衛(wèi)的防守要比前鋒更細化。后衛(wèi)的防守重心一定要下得去,后場特別是射門弧區(qū)里的防守要利用壓桿后的面積優(yōu)勢進行防守,此時如果重心過高易被造短角球。并且要擁有良好的反應(yīng),對高速球不懼怕,對高空球有良好的卸下能力?？傊?防守訓(xùn)練一定要根據(jù)不同的位置有不同的訓(xùn)練方案。
(三)培養(yǎng)團隊配合防守意識,培養(yǎng)正確的防守的意識,認識防守的真正含義。
防守絕不是簡單的一個隊員努力將球搶回來,防守是節(jié)奏把握、時機把握、區(qū)域控制、空間控制的一個綜合體現(xiàn)。一個人的沖動、不負責(zé)任的盲目撲搶,看似積極主動,喪失的卻是整體的防守,不僅使整體防守陷入被動,并且讓整體的防線組織不起來。在掌握基本的單兵防守技術(shù)后,一定要灌輸整體防守的概念,學(xué)會融入整體的防守配合當(dāng)中。讓每個隊員知道什么時候應(yīng)該立刻反搶,什么時候拖延對手速度,什么時候?qū)κ忠胛曳饺μ住?BR> (四)形成整體防守體系。
隊員在掌握了單兵的防守技術(shù)、掌握了不同位置的防守技巧、培養(yǎng)了利用集體力量防守的意識后,整體的防守體系建立就在于教練員對防守的認識了。正如文章開始所說,加強學(xué)習(xí)、更新觀念,不要墨守成規(guī),一支高水平隊伍的建設(shè)與培養(yǎng),要形成整體防守已經(jīng)不是什么新的事物,是我們必須走的路。
四、結(jié)語。
把握曲棍球防守新趨勢,一支球隊在經(jīng)過從初級到中級再到高水平的大量的訓(xùn)練工作之后,如果整體實力沒有質(zhì)的提高,特別是在防守上,無論什么對手,每次都要失分、每次都要被進球,在完隊員年輕、輕敵、精力不集中、裁判失誤、技術(shù)不成熟、防守配合不默契等等原因后,我們要不斷完善和優(yōu)化防守訓(xùn)練及防守體系,緊跟世界曲棍球發(fā)展的趨勢,以先進的技術(shù)和理念武裝運動隊,進而不斷提高運動成績。
參考文獻。
跆拳道百折不屈的論文篇二
摘要：防守反擊是跆拳道技術(shù)重要的組成部分，本文是通過對浙江萬里學(xué)院聚英跆拳道協(xié)會的訓(xùn)練觀察與教學(xué)實踐，對防守與反擊的關(guān)系和防守反擊技能的形成作了分析，并對防守反擊在運用中的要點作了具體分析。
關(guān)鍵詞：跆拳道；防守；反擊。
跆拳道百折不屈的論文篇三
地緣文化認同是指國與國之間或是國家與地區(qū)之間具有地理和文化親緣，他們在經(jīng)濟、政治和文化上彼此信任。從亞洲國家和地區(qū)的文化認同來看，主要受中國儒家文化的影響，其文化親緣性為推動跆拳道運動建立以“亞洲為中心”的文化認同提供了前提。挖掘和利用好亞洲文化的親緣性和文化的核心精神，樹立“亞洲為中心”的地緣文化認同，創(chuàng)新和整合跆拳道文化，使全世界跆拳道文化得到全面、深入的發(fā)展。
2.2構(gòu)建跆拳道地緣文化合作圈。
建設(shè)跆拳道地緣文化圈的構(gòu)想是解決世界跆拳道運動總體格局失衡、體育資源無法共享和互補等問題，實現(xiàn)跆拳道運動區(qū)域聯(lián)動的有效途徑。，中日韓提出自由貿(mào)易區(qū)的設(shè)想，三個國家在經(jīng)過7年的研究論證后，于5月11日簽訂了中日韓投資協(xié)定。這是中日韓第一個促進和保護三國間投資行為的法律文件和制度安排，為中日韓自貿(mào)區(qū)建設(shè)提供了重要基礎(chǔ)。中日韓自由貿(mào)易區(qū)的建立，是利用一種群體的向心性，取消本區(qū)與其他貿(mào)易區(qū)的限制，從而使物資流動更加順暢，用合作優(yōu)勢吸引外資，從而帶動?xùn)|亞經(jīng)濟的發(fā)展和增長。那么仿照“經(jīng)濟貿(mào)易區(qū)”的建立，設(shè)想在亞洲中、1、日三國建立亞洲“跆拳道地緣文化合作圈”,打造地緣跆拳道文化的合作圈，使地緣跆拳道文化能夠得到集約化的發(fā)展，通過文化的滲透作用，實現(xiàn)跆拳道格局中的均衡發(fā)展。
2.3推進跆拳道文化產(chǎn)業(yè)靈活發(fā)展。
產(chǎn)業(yè)化是當(dāng)代體育發(fā)展趨勢，努力使跆拳道運動向著產(chǎn)業(yè)化發(fā)展是必然。跆拳道產(chǎn)業(yè)化發(fā)展不僅可以擴大其內(nèi)容廣度和深度，還能取得一定的經(jīng)濟效益，并與nba、英超聯(lián)賽一樣，得到世界人民的認同和喜愛，而發(fā)展跆拳道文化產(chǎn)業(yè)的方式也是多種多樣的。例如以動漫產(chǎn)業(yè)推廣跆拳道文化的發(fā)展和以跆拳道文化展館為平臺的跆拳道文化。體育博物館作為一個兼具文物收藏、科學(xué)研究和社會教育等基本屬性的文化教育場所，是展現(xiàn)體育事業(yè)發(fā)展水平以及社會文明程度的重要窗口。積極建設(shè)跆拳道文化博物館，博物館的建立不僅能傳播和宣傳跆拳道文化，而且跆拳道精神還能夠影響廣大青少年，起到育人作用，在這方面韓國走在世界的前列。
2.4地緣文化建設(shè)與“國際交流”雙向驅(qū)動。
地緣文化建設(shè)是提升文化軟實力建設(shè)的重要途徑，包括跆拳道文化的傳播、歷史展覽、跆拳道比賽規(guī)則演進的歷史、跆拳道技戰(zhàn)術(shù)變革的歷程等，通過多種途徑達到地緣跆拳道文化傳播的目的。地緣文化的傳播是一種潛移默化的影響，不是一朝一夕就能凸顯效果的，因此要制定長期和短期目標(biāo)，分階段進行傳播，同時針對不同人種的民族文化將跆拳道文化精髓融入進去，進行思想的影響，讓更多的青少年了解跆拳道運動，喜歡跆拳道運動，感悟跆拳道運動精髓。跆拳道運動之所以能快速風(fēng)靡世界，與韓國政府的大力支持是分不開的。為了發(fā)展跆拳道運動韓國不僅專門成立了跆拳道技術(shù)研究機構(gòu)---韓國國技院，還以文化為載體，多渠道多種方式進行跆拳道運動的國際推廣和宣傳。例如在上世紀(jì)60年代就開始向海內(nèi)外派出跆拳道教員，開設(shè)跆拳道館，組織表演團在世界各國演出等，據(jù)統(tǒng)計僅在美國就有3000多美籍韓人從事執(zhí)教工作?？梢钥闯?，韓國這種以文化建設(shè)與“國際交流”的推廣模式，最終使得跆拳道運動由內(nèi)而外影響了世界跆拳道的發(fā)展。
參考文獻：
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跆拳道百折不屈的論文篇四
昨天，我第一次開始學(xué)跆拳道。走進明亮又寬敞的教室，墻壁的三面都是鏡子，地上鋪著大塊大塊的地墊，我換好道服開始和小伙伴一起學(xué)跆拳道了!
教練先讓我們喊“哈--哈”的時候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對我說：“聲音大一點，我們再來一次。”我鼓起勇氣，但我還是有些害怕?！斑@次比上次好多了?！苯叹氁廊挥脺睾偷穆曇魧ξ艺f。
接下來的練習(xí)每次我的聲音都很大，再也不害羞了。
教你吧!”教練說。她把我教會了，但我覺得有點不熟，所以中場休息時我一直在練習(xí)。很熟練后我就覺得好玩了。
我想繼續(xù)學(xué)跆拳道，繼續(xù)領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
跆拳道百折不屈的論文篇五
摘要：為了保證跆拳道學(xué)員在比賽中有著更好的表現(xiàn)，筆者針對跆拳道班學(xué)生的實際情況，調(diào)查研究了跆拳道中的擊頭技術(shù)在比賽中的運用。分析得出學(xué)生如果能在比賽的過程中，充分地發(fā)揮橫踢、下劈、后旋踢等擊頭技術(shù)的作用，便可以收到良好的搏擊效果，所以應(yīng)該在實際訓(xùn)練中應(yīng)加強上述動作的練習(xí)，并對練習(xí)中需要注意的事項提出了建議。
長期以來，韓國人將跆拳道作為自己的“國技”，在真正的跆拳道比賽中，擊中下面部位可以得分：軀干、頭部。因此在跆拳道比賽中可以充分利用擊中對方頭部得到較高的分?jǐn)?shù)。同時頭部是人類神經(jīng)系統(tǒng)集中的部分，承擔(dān)著人體各部分的指揮功能，大量重要器官與穴位集中于此。一旦人的頭部受到打擊，則極易引發(fā)人的昏迷。跆拳道學(xué)員為了取得比賽的勝利可以利用擊頭技術(shù)。本文主要研究了我國跆拳道學(xué)員的擊頭技術(shù)，指出了擊頭技術(shù)在實戰(zhàn)中的作用，希望有利于今后的訓(xùn)練與工作。
1、研究對象與研究措施。
1.1研究對象。
某體育學(xué)校跆拳道班的32名學(xué)員。
1.2研究措施。
（1）觀察法：利用觀察學(xué)員的比賽與訓(xùn)練進行。
（2）訪談法：利用采訪省級跆拳道教師的教學(xué)經(jīng)驗與理論進行。
（3）文獻資料法：筆者利用在圖書館查閱大量的文獻資料進行。
（4）統(tǒng)計法：利用統(tǒng)計學(xué)員在訓(xùn)練中的各種表現(xiàn)數(shù)據(jù)進行分析。
2、研究結(jié)果。
2.1.1分析男子擊頭技術(shù)。
各種擊頭技術(shù)的使用頻率：橫踢33%，下劈13%，雙飛擊頭踢17%，后踢18%，后旋16%。對上述數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，使用頻率最高的當(dāng)屬橫踢擊頭，因此橫踢擊頭在實戰(zhàn)中有著非常重要的作用。
2.1.2分析女子擊頭技術(shù)。
橫踢占到了48%，下劈占到了29%，雙飛踢占到了14%，自此發(fā)現(xiàn)女子學(xué)員在實戰(zhàn)中應(yīng)用較多的擊頭技術(shù)也是橫踢，而較少用到其他擊頭技術(shù)，表明女子不容易掌握一些難度較高的擊頭技術(shù)，同時證明了女子的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、靈活性不能與男學(xué)員相比。
2.1.3必須要掌握高超的擊頭技術(shù)。
自上面數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，橫踢普遍應(yīng)用于進攻與反擊當(dāng)中，是腿法技術(shù)中的重點。普遍應(yīng)用于男女學(xué)員比賽中，男子占到了40%，女子則占到了52%，表明學(xué)員在實戰(zhàn)中廣泛應(yīng)用橫踢擊頭技術(shù)，而后踢、下劈、雙飛、后旋等其他技術(shù)則居于次要地位。同時數(shù)據(jù)表明，男學(xué)員應(yīng)用后旋擊頭技術(shù)要比女學(xué)員多，此項技術(shù)主要取決于學(xué)員的身體素質(zhì)。女學(xué)員的身體素質(zhì)較差，因此迫切需要提高其身體訓(xùn)練水平。
2.2擊頭技術(shù)的得分。
2.2.1男子得分。
男學(xué)員利用擊頭技術(shù)取得成功的概率，橫踢技術(shù)占58%，下劈技術(shù)占70%，后旋技術(shù)占60%，在實際比賽中，不管是橫踢技術(shù)還是后踢、下劈技術(shù)都要講求較快的速度與較短的路線、較大的力量，因此男學(xué)員普遍應(yīng)用上述幾種腿法，利用后旋踢可以對對手突然打擊，使其悴不及防。在實戰(zhàn)中應(yīng)用假動作可以迷惑對手，突然發(fā)動攻擊，取得比賽的勝利。
2.2.2女子得分。
女學(xué)員利用擊頭技術(shù)得分的概率，橫踢技術(shù)占92%，下劈技術(shù)占66%。表明女學(xué)員在實戰(zhàn)中也普遍應(yīng)用橫踢、下劈、雙飛等腿法，有著較高的擊打效率，而其主要擊頭技術(shù)當(dāng)屬下劈與橫踢。
2.2.3分析男女得分。
自上面數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，女學(xué)員應(yīng)用的擊頭技術(shù)較為簡單，男學(xué)員應(yīng)用的擊頭技術(shù)較為豐富。而女學(xué)員比男學(xué)員應(yīng)用的橫踢技術(shù)更多，但成功率卻落后于男學(xué)員，因此女學(xué)員還需加強準(zhǔn)確性的訓(xùn)練。因為男學(xué)員身體素質(zhì)較好，所以掌握的擊頭技術(shù)也更全面，擊打成功率更高。利用研究男女學(xué)員的擊頭技術(shù)應(yīng)用，筆者認為在實戰(zhàn)中利用橫踢、下劈、后旋擊頭技術(shù)可以收到較好的效果，今后更需加強上述幾個方面的訓(xùn)練。
跆拳道學(xué)員在實際比賽中還存在一定的問題，下面主要講解實戰(zhàn)中需要注意的問題及應(yīng)對策略。
（1）應(yīng)用多種訓(xùn)練方法與訓(xùn)練手段。首先要求學(xué)員掌握動作的基本要領(lǐng)，在實戰(zhàn)中要深入研究對方的動作習(xí)慣與特點，從而開展針對性訓(xùn)練，要力求掌握更為全面的腿法，在實際訓(xùn)練中應(yīng)用力學(xué)原理，積極開展創(chuàng)新。
（2）鍛煉身體素質(zhì)。頭部是人類最高的器官，在利用各種腿法擊頭時要求學(xué)員有著更強的身體協(xié)調(diào)性與柔韌性，由此需要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。教練員與學(xué)員要認識到只有牢固掌握基本技術(shù)才能在實戰(zhàn)中得分，在實際訓(xùn)練中要充分利用基本技術(shù)的訓(xùn)練提高速度、加大力量，提高動作的準(zhǔn)確性，才能掌握高超的`擊頭技術(shù)。因此在實際訓(xùn)練中不能一味練習(xí)簡單的動作，這樣會限制其他擊頭技術(shù)的應(yīng)用，最終會影響比賽成績。
（3）在跆拳道各種擊頭技術(shù)中，下劈技術(shù)的路線最短、速度最快，擊中對方的可能性最大，但同時具有最高的難度，自上面數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)橫踢擊頭技術(shù)是學(xué)員應(yīng)用最為廣泛的技術(shù)，雖然橫踢技術(shù)在速度、準(zhǔn)確性、力量上有著較高的要求，但學(xué)生動作較為簡單，因此應(yīng)該融入下劈與其他擊頭動作的學(xué)習(xí)，可以在實戰(zhàn)中提高得分概率。
（4）實戰(zhàn)中要重視動作的隱蔽性。筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)員在訓(xùn)練中沒有意識到保護頭部的重要性，雖然頭部是人體中的最高部位，反應(yīng)速度最快，但如果學(xué)員能夠采取一定的假動作，使擊頭動作有著極強的隱蔽性，則可以有效擊中對方頭部。但自研究中發(fā)現(xiàn)學(xué)員擊中對方頭部的概率很低，表明學(xué)員的出腿技術(shù)還需進一步提高。
（5）一名學(xué)員要想掌握高超的擊頭技術(shù)，不但要善于控制比賽節(jié)奏，而且還需善于抓住機會，所以要重視練習(xí)自身柔韌性。在訓(xùn)練中要保質(zhì)保量的完成訓(xùn)練任務(wù)，才能在比賽中游刃有余，提高出腿速度，在比賽中得到較高分?jǐn)?shù)。
3、結(jié)論與建議。
不能重視練習(xí)身體的柔韌性與協(xié)調(diào)性，不能開展系統(tǒng)性訓(xùn)練，學(xué)員動作較為簡單。受身高、體重等諸多因素的限制，不能熟練掌握其他擊頭技術(shù)。學(xué)員在比賽中一味應(yīng)用橫踢腿法，而不能綜合應(yīng)用其他擊頭技術(shù)是當(dāng)前訓(xùn)練中存在的主要問題，因此要結(jié)合上述問題開展系統(tǒng)性訓(xùn)練。要鼓勵學(xué)員掌握豐富多樣的擊頭技術(shù)，不能一味應(yīng)用橫踢，才能在實戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢地位，提高自己的實戰(zhàn)水平。還需重視在平時訓(xùn)練中提高學(xué)員的心理素質(zhì)，開展大量的模擬訓(xùn)練，使學(xué)員掌握一些高難擊頭技術(shù)，幫助學(xué)員樹立較強的自信心，形成頑強拼搏的意志品質(zhì)。同時在訓(xùn)練中重視訓(xùn)練男女學(xué)員的出腿速度，著重提高女學(xué)員的速度、力量與技術(shù)的隱蔽性，可以在實戰(zhàn)中收到意想不到的效果。
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跆拳道百折不屈的論文篇六
一、課題的提出：
隨著信息技術(shù)的迅速發(fā)展，多媒體技術(shù)在社會各個領(lǐng)域領(lǐng)域得到廣泛的應(yīng)用，特別是在中學(xué)歷史教學(xué)領(lǐng)域得到廣泛的推廣。多媒體技術(shù)可以說給傳統(tǒng)中學(xué)歷史教學(xué)帶來了一股新世紀(jì)的春風(fēng)，它推進了中學(xué)歷史教學(xué)的信息化和現(xiàn)代化。隨著新課改的開展和深入，以學(xué)生為主體，促進學(xué)生全面發(fā)展理論逐漸建立，這對中學(xué)歷史教學(xué)提出了更高的要求。而多媒體教學(xué)則有利于改進傳統(tǒng)歷史教學(xué)，適應(yīng)新課改的要求。多媒體教學(xué)將圖形、文字、聲音、影像有效結(jié)合，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于教學(xué)過程中開展合作探究學(xué)習(xí)。但是任何新生事物都有其積極和消極的影響，多媒體教學(xué)也不例外。多媒體教學(xué)在促進中學(xué)歷史教學(xué)信息化和和現(xiàn)代化的同時，也引發(fā)很多問題，主要在四個方面。
教師方面：教師主導(dǎo)體地位缺失，從過去的教師“滿堂灌”到現(xiàn)在的“滿堂多媒體灌”；拋棄傳統(tǒng)教學(xué)，一味追求多媒體教學(xué)，完全忽視傳統(tǒng)板書教學(xué)。
多媒體方面:夸大多媒體教學(xué)的作用，盲目追求多媒體設(shè)計的高技術(shù)含量，裝點教學(xué)過程，不重視教材與多媒體的整合；整個教學(xué)以多媒體為中心，學(xué)生和老師走馬觀花的欣賞多媒體課件；多媒體課件信息量過大，不夠精悍和簡潔。學(xué)生方面：學(xué)生的主體地位被削弱。一些教師在運用多媒體課件對學(xué)生進行信息“轟炸”，加大了學(xué)生的負擔(dān)，不能充分調(diào)動學(xué)生的積極性；師生之間缺少交流，學(xué)生不再是學(xué)習(xí)的主人，而是成為課件的欣賞著，把興趣停留在對圖片影像上面，不能思考實質(zhì)性的歷史內(nèi)容，不利于培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力。
教學(xué)方面：脫離教材，材料過多。一些教師過分追求情境創(chuàng)新和教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)模式的創(chuàng)新，對教材知識的整體性注意不夠。教學(xué)中媒體泛濫，一味追求課件色彩、字體、配音、動畫等視覺媒體設(shè)計等方面的創(chuàng)新，從而忽視了對學(xué)生抽象思維的培養(yǎng)。不擅長提出有層次性的問題，無法使學(xué)生在合作探究和相互評價中發(fā)展思維能力和表達能力。綜上所述，無論是從社會發(fā)展需要還是學(xué)生需要的角度，無論是從學(xué)校研究非常匱乏的角度還是從對個人教學(xué)探索發(fā)展需求來說，本課題的研究都是非常有必要的。
二、研究的現(xiàn)狀。
教育多媒體技術(shù)對歷史課堂教學(xué)的影響是全方位的，在教育觀念方面，課堂教學(xué)中多媒體技術(shù)的應(yīng)用改變著人們關(guān)于學(xué)習(xí)和教育的觀念，教育過程在本質(zhì)上成為一種選擇過程，學(xué)習(xí)過程成為了信息獲取、選擇，進而進行知識自我建構(gòu)的過程。在這樣的情景下，教學(xué)過程無論在內(nèi)容上、時間上、空間上，還是學(xué)習(xí)方法上，都應(yīng)當(dāng)從以教師為核心轉(zhuǎn)為以學(xué)生為核心，由繼承式教育轉(zhuǎn)向創(chuàng)新式教育。在教育方式方面，多媒體技術(shù)應(yīng)用的課堂教學(xué)，具有開放性、綜合性、及時性和高效性的特點，教學(xué)時間、層次更靈活，教學(xué)手段、資源更豐富，教學(xué)反饋、知識更新更及時，教學(xué)管理、互動與協(xié)作更高效。指導(dǎo)性自主學(xué)習(xí)、師生合作學(xué)習(xí)、個別教學(xué)將成為課堂教學(xué)的主要模式，教學(xué)模式會發(fā)生革命性的變革：教學(xué)目標(biāo)由維持走向創(chuàng)新，教學(xué)時空由封閉走向開放，教學(xué)內(nèi)容由間接走向直觀，教學(xué)方法走向個性化、多樣化。
在學(xué)習(xí)方式方面,教育教學(xué)多媒體技術(shù)在課堂教學(xué)的運用使學(xué)生的學(xué)習(xí)行為發(fā)生的巨大的改變，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)上更具有主動性、互動性、創(chuàng)造性等方面的特征，基于多媒體技術(shù)的“協(xié)作式”和“發(fā)現(xiàn)式”學(xué)習(xí)為學(xué)生學(xué)習(xí)能力的發(fā)展提供了便利，自主學(xué)習(xí)、問題解決學(xué)習(xí)、互動學(xué)習(xí)、資源型學(xué)習(xí)等全新的學(xué)習(xí)方式將取代傳統(tǒng)的接受式學(xué)習(xí)。
但在現(xiàn)實中，多媒體技術(shù)資源對歷史課堂教學(xué)的影響遠沒有達到理論研究者所期望的水平，在學(xué)校，我們進行的學(xué)生訪談中，也發(fā)現(xiàn)所運用的新型的課堂教學(xué)模式對學(xué)生的學(xué)習(xí)的影響不如理論推測的那樣有效。我們仔細地分析了其中的原因：一是學(xué)校校園網(wǎng)上提供的學(xué)習(xí)資源還不夠豐富，不能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要；二是學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)進行學(xué)習(xí)所需要的學(xué)習(xí)能力還有待提高，傳統(tǒng)條件下的接受學(xué)習(xí)的方式方法和能力，是不足以應(yīng)付在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的學(xué)習(xí)的；三是我們的教師在教學(xué)中還沒有對教育多媒體技術(shù)給予足夠的重視，還沒有探索出一種將教育多媒體技術(shù)應(yīng)用于課堂教學(xué)的教學(xué)模式,特別是在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的課堂教學(xué)模式。
針對這一情況，在已有研究的基礎(chǔ)上，我們在學(xué)校教學(xué)改革的實踐中，展開了將教育多媒體技術(shù)應(yīng)用于歷史課堂教學(xué)的研究。
三、研究的目的和意義。
本課題研究將運用教育傳播理論從教師、學(xué)生、多媒體、教學(xué)過程四個方面分析多媒體技術(shù)在中學(xué)歷史教學(xué)中存在的問題，并對這四個方面分別進行研究以提出有效多媒體歷史教學(xué)的對策。為歷史教師系統(tǒng)地利用多媒體技術(shù)進行有效教學(xué)和初中學(xué)生利用多媒體技術(shù)有效學(xué)習(xí)提供借鑒，從而提高教和學(xué)的效果。另外，本課題研究所開發(fā)出的應(yīng)用策略以及設(shè)計的案例、課件等，將為中學(xué)信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)整合工作的開展提供可借鑒的經(jīng)驗。由于本研究緊密結(jié)合教學(xué)實際，可在條件具備的中學(xué)試點推廣。
本課題研究將運用教育傳播理論對多媒體技術(shù)在歷史教學(xué)中的問題進行考察，并提出解決策略。教育傳播理論認為教學(xué)是一種信息傳播活動，是教育者按照一定的教學(xué)目標(biāo)的要求，對信息進行合理的編碼，然后通過媒體通道，把知識與技能、情感與態(tài)度等傳遞給特定教學(xué)對象的一種活動。教學(xué)傳播系統(tǒng)由教育者、受教育者、教學(xué)媒體和教學(xué)信息四個要素構(gòu)成，并通過六個階段完成整個傳播過程。教育傳播理論家常用抽象的“模型”來解釋教育信息傳播的過程，最具代表性的是“貝羅模型”。這種模型把傳播過程分解為四個基本部分：信息源、信息、通道和接受者，這四個部分和教育傳播的四個要素不謀而合，異曲同工，都注重傳播中的四個主體。同時，模型著重顯示每一個基本部分是由若干因素所構(gòu)成的。這一模型說明了在教育傳播過程中，影響和決定教學(xué)信息傳遞效率和效果的因素是多方面的、復(fù)雜的，各因素之間是既相互聯(lián)系又相互制約的。為了提高教育傳播的效果，必須研究和考察各方面的因素。用這種傳播理論來研究歷史多媒體教學(xué)非常合適，因為在用多媒體進行歷史教學(xué)的過程中，教育者、受教育者、教學(xué)媒體和教學(xué)信息四個要素始終貫穿其中，對這四個方面進行考察，可以清晰的分析在歷史教學(xué)中運用多媒體技術(shù)的問題所在，從而提出相應(yīng)的對策，盡量減少多媒體技術(shù)對歷史教學(xué)的干擾，做到高效的多媒體歷史教學(xué)。
四、研究與實踐。
在研究與實踐中，我們采用行動研究法，輔之調(diào)查法、文獻法、比較研究法等研究方法。，在教學(xué)改革的實踐過程中進行研究工作，邊實踐邊反思邊總結(jié)，不斷改進和完善我們的教學(xué)實踐和課題研究。在研究中，我們認識到，教育多媒體技術(shù)的最大優(yōu)勢在于拓展了教學(xué)、學(xué)習(xí)的時間與空間，使得教學(xué)與學(xué)習(xí)不再局限于教師和學(xué)校。教師可以利用最優(yōu)的教育資源開展教學(xué)活動。但是要發(fā)揮這些多媒體技術(shù)的教育優(yōu)勢，教師必須掌握相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和技能。對此，我們在研究和實踐的過程中，找到了培養(yǎng)教師運用教育多媒體技術(shù)能力的基本途徑：
1、通過信息技術(shù)科學(xué)與歷史學(xué)科教學(xué)的整合，培養(yǎng)教師的計算機和網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的技術(shù)素養(yǎng)。培養(yǎng)教師的基本信息素養(yǎng)，信息學(xué)科擔(dān)負著主要的任務(wù)。而歷史學(xué)科所需要的有自己特點的信息提取技能，則是歷史學(xué)科教學(xué)中應(yīng)當(dāng)加以培養(yǎng)的，這就應(yīng)該實現(xiàn)信息技術(shù)與歷史學(xué)科教學(xué)的整合。
2、通過能夠把教育多媒體技術(shù)與日常課堂教學(xué)結(jié)合，在教學(xué)中促進學(xué)生學(xué)習(xí)主體的生成和學(xué)習(xí)能力的提高。多媒體技術(shù)與歷史課堂教學(xué)的結(jié)合，這是一種全新的教學(xué)模式，帶來了教師的教學(xué)行為與學(xué)生學(xué)習(xí)的根本性的變化，在對我校若干歷史教師的課堂教學(xué)進行了深入、細致的教學(xué)案例分析之后，我們發(fā)現(xiàn)，將教育多媒體技術(shù)應(yīng)用于歷史課堂教學(xué)的教學(xué)模式帶來的教師教學(xué)行為和學(xué)生學(xué)習(xí)行為的變化主要表現(xiàn)在：
（1）教師教學(xué)行為的改變：新穎、多樣、合作、交互。
新穎：利用網(wǎng)絡(luò)備課，能大大豐富教師獲取的信息，教師通過網(wǎng)絡(luò)資源可以充實自己的教學(xué)內(nèi)容，獲取本次教學(xué)內(nèi)容的最新知識，最新信息，使得課堂呈現(xiàn)出開放性的特征，這有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
多樣：多媒體技術(shù)使得教師在教學(xué)手段的選擇方面有了更多的余地。教師可以利用網(wǎng)絡(luò)和計算機技術(shù)，結(jié)合多種媒體，以生動活潑、形象生動的方式進行教學(xué)，調(diào)動學(xué)生多種感覺通道加入到學(xué)習(xí)過程中來，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)效率。網(wǎng)絡(luò)能更好地幫助教師實現(xiàn)施教和個別化教學(xué)，使得學(xué)生的個性和學(xué)習(xí)風(fēng)格得到更好的照顧，實現(xiàn)學(xué)習(xí)的個性化和發(fā)展的個性化。
合作：通過網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)資源和知識、思想的共享，使得教師在備課、學(xué)習(xí)中能充分地進行相互間的合作，可以集眾人的智慧和長處為我所用，從而大大提高備課、研究的效率，促進教師個體教學(xué)水平的提高和專業(yè)發(fā)展。
交互：在“在線學(xué)習(xí)”的課堂中，師生、生生間的互動大大增加，可以形成一種跨越時間和空間限制的，開放、廣泛、交互、平等的討論，相互啟發(fā)，集思廣益。師生、生生間的合作學(xué)習(xí)成為一種必然。課堂成為一個真正的溝通、交流、學(xué)習(xí)的場所。
（2）學(xué)生學(xué)習(xí)行為的變化：共享、個性、主動、互動。
共享：學(xué)生能通過網(wǎng)絡(luò)與教師、同學(xué)共享各種信息資源、學(xué)習(xí)資源，與整個世界共享資源和知識，學(xué)生的學(xué)習(xí)世界成為了一個可以無限擴展的世界。他可以利用網(wǎng)絡(luò)上所能得到的一切資源為自己的學(xué)習(xí)服務(wù)，學(xué)習(xí)過程的開放性，使得學(xué)生有了更多的學(xué)習(xí)資源和選擇機會。個性：學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)的交互性，就自己的特殊問題向老師請教，展開討論；根據(jù)自己的興趣進行某些方面更為深入學(xué)習(xí)和探索，以求得個性的發(fā)展。個性化的學(xué)習(xí)，個別化的教學(xué)在此得以實現(xiàn)，這更有利于學(xué)生的個性發(fā)展、全面發(fā)展。
主動：多媒體技術(shù)課堂與傳統(tǒng)課堂相比較，具有明顯的“非中心化”的特點，教學(xué)由“中心化”向“非中心化”的轉(zhuǎn)變是網(wǎng)絡(luò)課堂的核心特征。非中心化的“在線學(xué)習(xí)”模式，增加了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的機會，解決實際問題的機會。但由于非中心化，教師對課堂的調(diào)控能力相對弱化，學(xué)生獲取知識不再依賴于教師的分配和傳授，這就要求學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會自我計劃、自我管理、自我評價與反饋，也就是說，需要學(xué)生具有較高水平的學(xué)習(xí)主動性。互動：教育教學(xué)網(wǎng)絡(luò)資源的課堂應(yīng)用使得課堂形成了一個一對一、一對多、多對我的“網(wǎng)絡(luò)”模式，互動活動的增加是這一課堂教學(xué)模式的最的外顯特征，交互式、合作式學(xué)習(xí)成為主要的學(xué)習(xí)模式。在這一學(xué)習(xí)模式中，學(xué)生學(xué)會了分享、合作、溝通。
我們的實踐表明，將教育教學(xué)網(wǎng)絡(luò)資源應(yīng)用到課堂教學(xué)中去，能夠有效地改變了教師教學(xué)方式，改變了學(xué)生學(xué)習(xí)方式。其中對學(xué)習(xí)方式的改變是它的最大的教育功效，它使得學(xué)生的學(xué)習(xí)方式由原來的同一被動變?yōu)橹鲃佣鄻?，更實現(xiàn)了真正意義上的交互學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)，從而使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)能力；學(xué)會創(chuàng)造，提高發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力；學(xué)會合作與交流，提高團隊協(xié)作能力。
五、課題研究的方法與具體措施。
1、研究方法。
本課題研究主要采用行動研究法，輔之調(diào)查法、文獻法、比較研究法等研究方法。研究過程中運用行動研究法，把科研課題的研究和日常教學(xué)緊密的結(jié)合起來，不能脫節(jié)，因為任何和研究工作都是基于教學(xué)，并服務(wù)于教學(xué)的。研究過程中運用調(diào)查法，調(diào)查學(xué)生對于課堂知識的掌握情況，并可以進行階段性的數(shù)據(jù)對比，它也是研究的第一手資料。
2、具體措施。
1）采用現(xiàn)代化信息技術(shù)手段，廣泛收集和查閱國內(nèi)外有關(guān)全面質(zhì)量管理理論和教育科研課題管理的研究文獻資料。
2）運用經(jīng)驗總結(jié)法，總結(jié)教育科研傳統(tǒng)管理的經(jīng)驗，吸取精華，為建構(gòu)新的教育科研課題管理模式打好基礎(chǔ)。
本課題總的預(yù)期成果除研究報告和相關(guān)論文和案例外，其它成果體現(xiàn)形式為：
協(xié)作學(xué)習(xí)有利于促進學(xué)生高級認知能力的發(fā)展和學(xué)生健康情感的形成。基于網(wǎng)絡(luò)的協(xié)作學(xué)習(xí)是指利用網(wǎng)絡(luò)，由多個學(xué)生針對同一學(xué)習(xí)內(nèi)容彼此交流合作，以達到對教學(xué)內(nèi)容比較深刻理解與掌握的過程。
2、課題實施，建立起了有自己特色的資源庫。
在課題實施的過程中，學(xué)校資源庫不斷吸納本校歷史教師創(chuàng)作研制的優(yōu)秀教育教學(xué)資源，實現(xiàn)教學(xué)資源的共享。充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，融合學(xué)校素材文本、動畫案例、網(wǎng)絡(luò)課程等教育教學(xué)資源，將優(yōu)秀的教學(xué)課件、教學(xué)設(shè)計、電子教案等歸整為一體，為網(wǎng)絡(luò)資源的建設(shè)與開發(fā)貢獻個人的點滴智慧。學(xué)校建立的屬于自己的課件制作中心和軟件下載中心，把歷史教師開發(fā)和制作的優(yōu)秀課件容納的學(xué)校的教學(xué)資源庫中，并在實際教學(xué)中，不斷充實，及時更新，從而陸續(xù)豐富學(xué)校歷史教學(xué)資源庫的內(nèi)容，使之更能有效的輔助教學(xué)，讓其在素質(zhì)教育的實施中充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢。軟件中心的成立和投入使用，使歷史教師在最短的時間內(nèi)找到教學(xué)所需的軟件，從而提高教學(xué)效率，增進教學(xué)效益。信息技術(shù)中心及時更新下載中心中的資源，使之能更好的輔助教學(xué)。
3、教師信息技術(shù)能力大幅度提高為有效實施實驗課題，學(xué)校在硬件環(huán)境建設(shè)初具規(guī)模的形式下，積極開展各種培訓(xùn)，及時提高教師的信息技術(shù)素質(zhì)。學(xué)校先后組織了以課件制作技術(shù)為核心的課件制作培訓(xùn)，共同探討authorware課件開發(fā)技術(shù)，flash動畫制作技術(shù)，powerpoint速成與提高；以圖象處理技術(shù)為核心的photoshop常用圖象處理方法，圖象的抓取技術(shù)等相關(guān)軟件的操作與使用；以電子教案為核心的frontpage網(wǎng)頁制作技術(shù)，word提高應(yīng)用技術(shù)；以數(shù)字化教學(xué)信息為核心的音像處理技術(shù)，聲音處理技術(shù)等。學(xué)校成立了培訓(xùn)小組成員，充分利用教師的業(yè)余時間，組織教師進行各種培訓(xùn)?，F(xiàn)在基本全部教師都能制作自己的教學(xué)課件，自主豐富學(xué)校的教育教學(xué)資源庫。
七、課題研究的初步結(jié)論和需進一步研究的問題。
1、初步結(jié)論。
通過一年的課題研究工作，我們認為：計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在教學(xué)中的運用能幫助我們盡快更新教育思想，樹立新的教育理念，提高我們的教育教學(xué)能力；在教學(xué)中充分發(fā)揮信息技術(shù)所具有的海量信息、虛擬現(xiàn)實、多通道以及延展時空的優(yōu)勢，有利于使我們的教學(xué)方式發(fā)生深刻的變革；能讓學(xué)生在信息的海洋中更加主動地學(xué)習(xí)，更加自主地學(xué)習(xí)，更加有創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)。使他們能夠?qū)W會收集信息、加工信息、通過信息疊加學(xué)習(xí)知識，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，全面提高他們的素質(zhì)，它已成為我校全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分。
2、需進一步研究的問題。
本課題在研究過程中取得了一些成效，但仍存在以下一些問題：
1）由于我們研究組的成員都是一線的教師，理論水平還有待提高。研究的數(shù)據(jù)和資料不少，但是有高度的、總結(jié)性的東西不夠，沒有能夠提高一個層次來審視和總結(jié)課題的結(jié)論。
2）目前多媒體教案遠滿足不了教學(xué)研究的需要，在這種情況下，如何使計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在各學(xué)科教學(xué)中的全面運用是我們今后需進一步研究的首要問題。其次，如何最大限度地利用我們現(xiàn)有的設(shè)備和軟件資源開展實證性研究還應(yīng)進一步探討和研究。
跆拳道百折不屈的論文篇七
跆拳道運動是集體能、技術(shù)、反應(yīng)、戰(zhàn)術(shù)和心理于一體的一項民族傳統(tǒng)競技體育運動。事實證明，亞洲人在這方面比較占優(yōu)勢，而且亞洲許多國家和地區(qū)由于文化差異不大，具有同源性，因此積累了大量的民族傳統(tǒng)體育項目的搏擊經(jīng)驗，并形成自身特色。亞洲跆拳道項目也是如此，亞洲跆拳道運動所取得的輝煌成績有目共睹。自跆拳道運動進入奧運會以來，已舉辦了四屆，在四屆奧運會比賽獲得金牌的總數(shù)中，亞洲國家共獲得19金，占金牌總數(shù)的61.29%;獲得銀牌8枚，占銀牌總數(shù)的24.24%;獲得銅牌17枚，占銅牌總數(shù)的53.12%.盡管美洲國家和歐洲國家在奮力追趕，但是亞洲國家仍然實力強勁，處于領(lǐng)先位置。以韓國為例，韓國政府面對后來居上的中國，韓國政府不惜花重金投入人力、物力和財力，加強青少年后備人才培養(yǎng)、改變技戰(zhàn)術(shù)打法等措施，來制衡中國，不過這種制衡反而加強了亞洲各國間的交流，共同創(chuàng)造和提升實力。據(jù)統(tǒng)計，在世界跆拳道積分榜上，排名前10的國家中，亞洲國家就占了5個名額，這說明了亞洲國家主流地位的穩(wěn)固[1].
中國跆拳道隊1995年開始建隊，由于起步晚，大賽經(jīng)驗少，加上本身技戰(zhàn)術(shù)落后，因此，在開始參加的世界大賽中，均沒有取得過好的`成績。但隨后在舉國體制的影響下，中國跆拳道隊采取創(chuàng)新隊伍管理模式，改變技戰(zhàn)術(shù)打法，加強科技攻關(guān)等一系列變革，最終形成了自己的風(fēng)格和特色。在20悉尼奧運會上，中國取得了首枚跆拳道奧運金牌，同時在幾個級別的比賽中與韓國隊形成抗衡。在后面三屆奧運會上，中國隊都有金牌入賬，整體表現(xiàn)不俗，四屆奧運會中國跆拳道隊共獲得5金1銀2銅的好成績，其發(fā)展實力直逼韓國，這也使韓國隊感到擔(dān)憂。
跆拳道百折不屈的論文篇八
改革開放以來，我國的社會、經(jīng)濟還有文化等各個方面都取得了長足的發(fā)展進步。而隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的生活水平的也越來越高，人們對于自己的身體健康狀況也越來越關(guān)心。經(jīng)濟的快速發(fā)展不僅提高了人們的生活質(zhì)量，同時也使得社會競爭越來越激烈、社會生活節(jié)奏越來越快。這就使得人們的生活壓力越大。高強度的社會生活對人們的生理和心理都產(chǎn)生了極大的壓力，休閑放松的時間變得越來越短，長此以往將會對人們的健康造成不可逆的傷害。
2.西方國家的經(jīng)驗。
上個世紀(jì)六十年代，西方國家也出現(xiàn)了和我們現(xiàn)在面臨的相似的問題。隨著工業(yè)文明的不斷發(fā)展，人們面臨著越來越激烈的社會競爭和越來越快速的生活節(jié)奏，這些都使得人們的身體健康情況每況愈下，各類疾病的發(fā)病率明顯攀升。為了解決這個問題西方國家不得不暫時放緩經(jīng)濟發(fā)展速度，尋找解決這個問題的方法。最終通過摸索他們發(fā)現(xiàn)通過體育休閑運動可以比較好的解決這個問題。在體育休閑運動的幫助之下，人們可以讓自己從繁重的生活負擔(dān)之中得到充足的放松，提高自己的素質(zhì)。同時體育休閑運動還可以幫助釋放人們內(nèi)心的負面情緒，減輕人們的心理負擔(dān)。我國當(dāng)前也出現(xiàn)了這樣的問題，而筆者認為西方國家在解決這個問題的過程之中積累的經(jīng)驗可以幫助我們更好更快的解決這個問題。其實體育休閑運動簡單來說就是利用人們的碎片時間幫助人們進行鍛煉。
現(xiàn)代社會高強度的生活節(jié)奏讓人們不得不面對沒有整塊時間進行體育鍛煉的尷尬情況。而體育休閑運動和傳統(tǒng)的體育運動不同，其需要的時間比較短，更多的是利用人們的.碎片時間幫助娛樂人們的身心。經(jīng)過一定時間的發(fā)展，體育休閑運動已經(jīng)擁有了比較多的種類。
3.當(dāng)前佛山市體育休閑運動發(fā)展存在的問題。
雖然體育休閑運動在佛山市已經(jīng)有一定的發(fā)展歷史，但是總體來說市民的體育休閑水平卻并不高。筆者認為造成這一現(xiàn)象的原因主要有兩個，一個是當(dāng)前佛山市大部分的體育場館收費價格不合理，過高的價格讓人們望而卻步，甚至直接澆滅了部分人的鍛煉欲望。另外一個則是人們對于體育休閑運動的認識還存在有一定的問題，沒有正確認識到體育休閑運動的價值和意義。在此，筆者主要就這兩個方面進行進一步的分析。
3.1體育場館收費不合理當(dāng)前佛山市的體育場館的收費情況存在有嚴(yán)重的問題。高昂的收費讓體育休閑成了奢侈品，不少原本有鍛煉欲望的人在面對高昂的收費的時候選擇默默離開。在佛山市的體育場館之中，絕大部分都會收取比較高昂的費用，這些費用相比較于人們的正常收入讓其屬于人們生活之中的較高消費，這是使得人們對體育館望而卻步的一個主要的原因。比如說游泳館、高爾夫球館還有網(wǎng)球館等場館，其價格相對來說更加的高，屬于佛山市大部分市民都消費不起的水平。因此人們很少愿意花這樣的代價去體育館里鍛煉。此外，隨著改革開放的不斷深入和發(fā)展，人們的生活水平也在不斷的提高，其對健身器材的要求也越來越高，佛山市不少體育場館的實際配置已經(jīng)滿足不了人們的健身要求。筆者調(diào)查了解到，不少體育場館使用的器材已經(jīng)使用了好多年，同時不少體育場館缺少相應(yīng)的健身器材以滿足人們的健身需要。整個佛山市只有很少的體育場館實施配備齊全、能夠滿足人們的健身需要。
3.2對體育休閑運動認識不正確除了收費價格不合理之外，人們對體育休閑運動認識的不正確也是造成佛山市民體育休閑水平不高的一個重要原因。佛山的經(jīng)濟發(fā)展速度比較快，因此相對來說其社會競爭程度還有生活節(jié)奏也更激烈、更快捷。因此其對于體育休閑運動的推廣要求也就更加的迫切。但是市民對體育休閑運動的錯誤認知使得其發(fā)展受到了比較多的約束。首先，雖然佛山市民擁有比較多的、可用于體育休閑鍛煉的閑暇時間，但是筆者在調(diào)查過程之中了解到，絕大部分的人都將這些時間花費在了上網(wǎng)、逛街還有聚會等事情上面，真正愿意將時間用于體育休閑鍛煉的人少之又少。他們還沒有意識到體育休閑運動對于身體健康和心理發(fā)展的積極意義。其次，雖然就數(shù)量來說也有不少人愿意將時間放在體育休閑鍛煉上，但是他們的目的性和功利性比較重，雖然體育休閑運動的項目比較多，選擇比較豐富，但是在選擇的過程之中他們表現(xiàn)出了太過強烈的需求選擇。
4.提高佛山市民體育休閑水平的建議。
為了讓人們在社會生活之中有效的排遣內(nèi)心的壓力，提高人們的心理健康水平，筆者認為佛山市應(yīng)該有意識的推廣體育休閑運動，幫助提高人們的健康水平，為社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展提供可靠的保障。
4.1幫助市民樹立正確的觀念筆者認為要想提高佛山市民體育休閑水平第一步就要幫助市民樹立起正確的對待體育休閑鍛煉的觀念。政府應(yīng)該有意識的進行體育休閑運動的推廣，加深人們對體育休閑運動的印象。在此基礎(chǔ)之上再進行進一步的體育休閑運動的知識宣傳和普及。在調(diào)查研究之中筆者發(fā)現(xiàn)，從一下三個角度進行宣傳教育可能會去的比較好的效果。第一，政府應(yīng)該幫助培養(yǎng)市民的運動意識，讓人們在內(nèi)心有進行鍛煉的欲望和沖動。第二是幫助提高人們的運動技能，讓人們能夠更好的領(lǐng)略運動的魅力。第三是引導(dǎo)人們正確的分配和利用時間，將時間的價值發(fā)揮到最大化。這三個方面應(yīng)該是同時進行的，政府可以從社區(qū)宣傳和教育著手，同時采取通過散發(fā)傳單、免費舉辦相關(guān)講座等方式進行大面積的宣傳。此外快速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)和社會媒體也為政府的宣傳和知道提供了良好的條件。在宣傳過程之中，政府要著重強調(diào)體育休閑鍛煉的娛樂性、消遣性以及其對人的身體健康和心理健康的積極作用，盡可能的通過宣傳幫助人們熟悉體育休閑鍛煉，引導(dǎo)人們積極參與到體育休閑鍛煉之中。
4.2加強體育場館建設(shè)力度體育場館是進行體育休閑運動的基礎(chǔ)所在，因此政府應(yīng)該有意識的加強體育場館的建設(shè)工作，為人們進行體育休閑鍛煉提供良好的環(huán)境和基礎(chǔ)設(shè)施。在進行場館建設(shè)的時候政府應(yīng)該有針對性的多建設(shè)一些場館，比如說羽毛球場館、乒乓球場館、健美操場館還有籃球場館、網(wǎng)球場館等，這些場館可以滿足絕大部分市民的運動要求，因此政府要有意識的多建設(shè)一些。當(dāng)前不少喜愛這些運動的人因為場館設(shè)施不足、器材老舊等原因才選擇其他運動項目，比如說登山、跑步等。因此只要提供足夠的體育場館供市民使用，那么市民的體育休閑水平就一定會有比較高的提高。
此外在場館的管理方面，政府也應(yīng)該進行相應(yīng)的改革，提高場館管理工作的科學(xué)性。首先政府應(yīng)該采取有針對性的措施降低場館的使用費用，保證市民都能夠消費得起。其次及時的更新場館內(nèi)的器材，保證場館器材能夠滿足人們的正式使用需求。除此以外，政府還可以將民間資本吸引到體育場館建設(shè)之中，比如說讓企業(yè)出資建設(shè)一座體育館并且提供配套的運動設(shè)施作為其其他項目實行的必要條件。這樣可以極大的提高體育場館的建設(shè)速度，滿足人們?nèi)找嬖鰪姷男枨?。在場館的后續(xù)管理和經(jīng)營方面，政府應(yīng)該滿足人們的要求，延長場館的開放時間拱人們使用。
4.3建設(shè)公益性體育場館除了必要的市場化運營的體育場館之外，筆者認為政府還應(yīng)該建設(shè)一定數(shù)量的公益性體育場館。雖然這會對政府的財政造成一定程度的壓力，但是只要處理得到政府是可以解決好這個問題的。同時公益體育場館的存在也保證了全體市民都能夠進行體育休閑鍛煉，這對于全體市民的身體素質(zhì)和心理健康水平的提高都能夠產(chǎn)生積極的促進作用。而且雖然政府確實需要出資建設(shè)一批體育場館，但是現(xiàn)有的體育場館也可以一定的方式最終實現(xiàn)免費開放的目的。
5.結(jié)語。
總而言之，提高市民體育休閑水平具有極其重要的意義。政府應(yīng)該對此給予積極的重視。相信通過不斷的努力我們一定能夠解決體育休閑運動發(fā)展過程之中遇到的一系列問題，真正的提高市民的體育休閑水平。
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跆拳道百折不屈的論文篇九
摘要：為了保證跆拳道學(xué)員在比賽中有著更好的表現(xiàn)，筆者針對跆拳道班學(xué)生的實際情況，調(diào)查研究了跆拳道中的擊頭技術(shù)在比賽中的運用。分析得出學(xué)生如果能在比賽的過程中，充分地發(fā)揮橫踢、下劈、后旋踢等擊頭技術(shù)的作用，便可以收到良好的搏擊效果，所以應(yīng)該在實際訓(xùn)練中應(yīng)加強上述動作的練習(xí)，并對練習(xí)中需要注意的事項提出了建議。
長期以來，韓國人將跆拳道作為自己的“國技”，在真正的跆拳道比賽中，擊中下面部位可以得分：軀干、頭部。因此在跆拳道比賽中可以充分利用擊中對方頭部得到較高的分?jǐn)?shù)。同時頭部是人類神經(jīng)系統(tǒng)集中的部分，承擔(dān)著人體各部分的指揮功能，大量重要器官與穴位集中于此。一旦人的頭部受到打擊，則極易引發(fā)人的昏迷。跆拳道學(xué)員為了取得比賽的勝利可以利用擊頭技術(shù)。本文主要研究了我國跆拳道學(xué)員的擊頭技術(shù)，指出了擊頭技術(shù)在實戰(zhàn)中的作用，希望有利于今后的訓(xùn)練與教學(xué)工作。
1、研究對象與研究措施。
1.1研究對象。
某體育學(xué)校跆拳道班的32名學(xué)員。
1.2研究措施。
（1）觀察法：利用觀察學(xué)員的比賽與訓(xùn)練進行。
（2）訪談法：利用采訪省級跆拳道教師的教學(xué)經(jīng)驗與理論進行。
（3）文獻資料法：筆者利用在圖書館查閱大量的文獻資料進行。
（4）統(tǒng)計法：利用統(tǒng)計學(xué)員在訓(xùn)練中的各種表現(xiàn)數(shù)據(jù)進行分析。
2、研究結(jié)果。
2.1.1分析男子擊頭技術(shù)。
各種擊頭技術(shù)的使用頻率：橫踢33%，下劈13%，雙飛擊頭踢17%，后踢18%，后旋16%。對上述數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，使用頻率最高的當(dāng)屬橫踢擊頭，因此橫踢擊頭在實戰(zhàn)中有著非常重要的作用。
2.1.2分析女子擊頭技術(shù)。
橫踢占到了48%，下劈占到了29%，雙飛踢占到了14%，自此發(fā)現(xiàn)女子學(xué)員在實戰(zhàn)中應(yīng)用較多的擊頭技術(shù)也是橫踢，而較少用到其他擊頭技術(shù)，表明女子不容易掌握一些難度較高的擊頭技術(shù)，同時證明了女子的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、靈活性不能與男學(xué)員相比。
2.1.3必須要掌握高超的擊頭技術(shù)。
自上面數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，橫踢普遍應(yīng)用于進攻與反擊當(dāng)中，是腿法技術(shù)中的重點。普遍應(yīng)用于男女學(xué)員比賽中，男子占到了40%，女子則占到了52%，表明學(xué)員在實戰(zhàn)中廣泛應(yīng)用橫踢擊頭技術(shù)，而后踢、下劈、雙飛、后旋等其他技術(shù)則居于次要地位。同時數(shù)據(jù)表明，男學(xué)員應(yīng)用后旋擊頭技術(shù)要比女學(xué)員多，此項技術(shù)主要取決于學(xué)員的身體素質(zhì)。女學(xué)員的身體素質(zhì)較差，因此迫切需要提高其身體訓(xùn)練水平。
2.2擊頭技術(shù)的得分。
2.2.1男子得分。
男學(xué)員利用擊頭技術(shù)取得成功的概率，橫踢技術(shù)占58%，下劈技術(shù)占70%，后旋技術(shù)占60%，在實際比賽中，不管是橫踢技術(shù)還是后踢、下劈技術(shù)都要講求較快的速度與較短的路線、較大的力量，因此男學(xué)員普遍應(yīng)用上述幾種腿法，利用后旋踢可以對對手突然打擊，使其悴不及防。在實戰(zhàn)中應(yīng)用假動作可以迷惑對手，突然發(fā)動攻擊，取得比賽的勝利。
2.2.2女子得分。
女學(xué)員利用擊頭技術(shù)得分的概率，橫踢技術(shù)占92%，下劈技術(shù)占66%。表明女學(xué)員在實戰(zhàn)中也普遍應(yīng)用橫踢、下劈、雙飛等腿法，有著較高的擊打效率，而其主要擊頭技術(shù)當(dāng)屬下劈與橫踢。
2.2.3分析男女得分。
自上面數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，女學(xué)員應(yīng)用的擊頭技術(shù)較為簡單，男學(xué)員應(yīng)用的擊頭技術(shù)較為豐富。而女學(xué)員比男學(xué)員應(yīng)用的橫踢技術(shù)更多，但成功率卻落后于男學(xué)員，因此女學(xué)員還需加強準(zhǔn)確性的訓(xùn)練。因為男學(xué)員身體素質(zhì)較好，所以掌握的擊頭技術(shù)也更全面，擊打成功率更高。利用研究男女學(xué)員的擊頭技術(shù)應(yīng)用，筆者認為在實戰(zhàn)中利用橫踢、下劈、后旋擊頭技術(shù)可以收到較好的效果，今后更需加強上述幾個方面的訓(xùn)練。
跆拳道學(xué)員在實際比賽中還存在一定的問題，下面主要講解實戰(zhàn)中需要注意的問題及應(yīng)對策略。
（1）應(yīng)用多種訓(xùn)練方法與訓(xùn)練手段。首先要求學(xué)員掌握動作的基本要領(lǐng)，在實戰(zhàn)中要深入研究對方的動作習(xí)慣與特點，從而開展針對性訓(xùn)練，要力求掌握更為全面的腿法，在實際訓(xùn)練中應(yīng)用力學(xué)原理，積極開展創(chuàng)新。
（2）鍛煉身體素質(zhì)。頭部是人類最高的器官，在利用各種腿法擊頭時要求學(xué)員有著更強的身體協(xié)調(diào)性與柔韌性，由此需要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。教練員與學(xué)員要認識到只有牢固掌握基本技術(shù)才能在實戰(zhàn)中得分，在實際訓(xùn)練中要充分利用基本技術(shù)的訓(xùn)練提高速度、加大力量，提高動作的準(zhǔn)確性，才能掌握高超的擊頭技術(shù)。因此在實際訓(xùn)練中不能一味練習(xí)簡單的動作，這樣會限制其他擊頭技術(shù)的應(yīng)用，最終會影響比賽成績。
（3）在跆拳道各種擊頭技術(shù)中，下劈技術(shù)的路線最短、速度最快，擊中對方的可能性最大，但同時具有最高的難度，自上面數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)橫踢擊頭技術(shù)是學(xué)員應(yīng)用最為廣泛的技術(shù)，雖然橫踢技術(shù)在速度、準(zhǔn)確性、力量上有著較高的要求，但學(xué)生動作較為簡單，因此應(yīng)該融入下劈與其他擊頭動作的學(xué)習(xí)，可以在實戰(zhàn)中提高得分概率。
（4）實戰(zhàn)中要重視動作的隱蔽性。筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)員在訓(xùn)練中沒有意識到保護頭部的重要性，雖然頭部是人體中的最高部位，反應(yīng)速度最快，但如果學(xué)員能夠采取一定的假動作，使擊頭動作有著極強的隱蔽性，則可以有效擊中對方頭部。但自研究中發(fā)現(xiàn)學(xué)員擊中對方頭部的概率很低，表明學(xué)員的出腿技術(shù)還需進一步提高。
（5）一名學(xué)員要想掌握高超的擊頭技術(shù)，不但要善于控制比賽節(jié)奏，而且還需善于抓住機會，所以要重視練習(xí)自身柔韌性。在訓(xùn)練中要保質(zhì)保量的完成訓(xùn)練任務(wù)，才能在比賽中游刃有余，提高出腿速度，在比賽中得到較高分?jǐn)?shù)。
3、結(jié)論與建議。
不能重視練習(xí)身體的柔韌性與協(xié)調(diào)性，不能開展系統(tǒng)性訓(xùn)練，學(xué)員動作較為簡單。受身高、體重等諸多因素的限制，不能熟練掌握其他擊頭技術(shù)。學(xué)員在比賽中一味應(yīng)用橫踢腿法，而不能綜合應(yīng)用其他擊頭技術(shù)是當(dāng)前訓(xùn)練中存在的主要問題，因此要結(jié)合上述問題開展系統(tǒng)性訓(xùn)練。要鼓勵學(xué)員掌握豐富多樣的擊頭技術(shù)，不能一味應(yīng)用橫踢，才能在實戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢地位，提高自己的實戰(zhàn)水平。還需重視在平時訓(xùn)練中提高學(xué)員的心理素質(zhì)，開展大量的模擬訓(xùn)練，使學(xué)員掌握一些高難擊頭技術(shù)，幫助學(xué)員樹立較強的自信心，形成頑強拼搏的意志品質(zhì)。同時在訓(xùn)練中重視訓(xùn)練男女學(xué)員的出腿速度，著重提高女學(xué)員的速度、力量與技術(shù)的隱蔽性，可以在實戰(zhàn)中收到意想不到的效果。
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跆拳道百折不屈的論文篇十
摘要：隨著經(jīng)濟的高效發(fā)展，采礦工程規(guī)模逐漸擴大，開采范圍也不斷增加，由此造成的環(huán)境問題也不斷加深。據(jù)了解，傳統(tǒng)開采礦業(yè)工程的技術(shù)手段，對大氣、土地以及水資源存在很大的負面影響。而綠色開采是踐行可持續(xù)性發(fā)展理念的一種先進的技術(shù)方法，開采單位應(yīng)重視這一方法的合理應(yīng)用，優(yōu)化開采環(huán)境，提高礦產(chǎn)資源開采效率?，F(xiàn)就綠色開采技術(shù)展開分析，從而為優(yōu)化采礦工程體系提供依據(jù)。
關(guān)鍵詞：采礦工程；綠色開采技術(shù)；應(yīng)用。
目前，為提升國力，國家開始重視經(jīng)濟建設(shè)，同時也加強礦產(chǎn)資源開發(fā)。但在礦產(chǎn)開發(fā)規(guī)模不斷擴大之后，因開采不合理所造成的環(huán)境問題，也逐漸成為我國關(guān)注的社會熱點問題。如何在促進經(jīng)濟的發(fā)展的同時，保證生態(tài)環(huán)境平衡，是當(dāng)前礦產(chǎn)行業(yè)需要重點思考的問題。對此，采礦單位應(yīng)合理引進綠色開采理念，落實綠色環(huán)保技術(shù)，從而促進礦產(chǎn)資源開發(fā)與自然生態(tài)和諧發(fā)展。
1采礦工程面臨的環(huán)境現(xiàn)狀分析。
據(jù)了解，在礦產(chǎn)資源開發(fā)領(lǐng)域，因開采技術(shù)手段滯后，礦產(chǎn)的工程所處環(huán)境現(xiàn)狀并不理想，具體體現(xiàn)在土地資源、水資源以及大氣環(huán)境破壞嚴(yán)重[1]。首先，礦產(chǎn)資源與土地資源存在緊密的聯(lián)系，對礦產(chǎn)資源進行開采，必定會在一定程度上破壞土地資源。而傳統(tǒng)開采技術(shù)比較滯后。導(dǎo)致土地資源破壞面積和程度增加，甚至還會出現(xiàn)沙漠化以及水土流失等不良問題。其次，眾所周知，礦產(chǎn)資源開發(fā)過程中，需要對地下水文環(huán)境做出處理。但是如果開采技術(shù)不符合新時期施工標(biāo)準(zhǔn)，那么將導(dǎo)致礦產(chǎn)工程地下水環(huán)境造成破壞，嚴(yán)重影響水環(huán)境生態(tài)平衡，甚至造成大面積水體污染，嚴(yán)重阻礙工、農(nóng)等行業(yè)發(fā)展。
2采礦工程中的綠色開采技術(shù)分析。
2.1采空區(qū)的充填技術(shù)。在礦產(chǎn)資源開采領(lǐng)域，采空區(qū)充填技術(shù)手段，與環(huán)境保護息息相關(guān)。傳統(tǒng)工藝存在的污染性的較強，不僅會對采礦工程現(xiàn)場環(huán)境造成污染，同時所產(chǎn)生的開采成本較高，不適合長期使用。而為了提高充填技術(shù)效果，國家重視采礦區(qū)技術(shù)手段創(chuàng)新，并提出了綠色的填充技術(shù)，與傳統(tǒng)技術(shù)相比，所呈現(xiàn)的作業(yè)效果十分顯著，不僅污染性低，且作業(yè)成本也得到了合理控制。關(guān)于綠色充填技術(shù)，主要包括空隙注漿膠結(jié)充填，和交替膠結(jié)充填方法。前者具體根據(jù)冒落帶特征，對采礦工程內(nèi)部結(jié)構(gòu)空隙處進行填充處理。而后者則需要作業(yè)人員對礦采材料進行混合配比，調(diào)制成膏狀，并進行填充處理。
2.2共采技術(shù)。為了控制開采污染現(xiàn)象，相關(guān)單位必須在開采工藝上加以完善和更新，合理控制瓦斯泄漏，降低大氣污染指數(shù)。為此，重點加強共采技術(shù)研發(fā)與創(chuàng)新，將瓦斯和礦產(chǎn)資源共同作為開采資源，進行統(tǒng)一開采，從而有效防止瓦斯泄漏于大氣當(dāng)中。最重要的是，利用共采技術(shù)，能夠?qū)崿F(xiàn)瓦斯能源的合理開發(fā)與儲備，全面提高瓦斯能源利用效率，這對于礦產(chǎn)資源利用價值具有重要意義。同時，共采技術(shù)的研發(fā)和應(yīng)用具備一定難度，相關(guān)科研人員應(yīng)合理處理巖石移動，以及瓦斯抽放問題，從而為共采技術(shù)提供良好的實施條件。
2.3巷道支柱填充技術(shù)。在礦產(chǎn)資源開采過程中，巷道支柱填充情況，是決定環(huán)境污染程度的重要因素。因此，開采單位在進行礦產(chǎn)工程開發(fā)時，應(yīng)對巷道進行科學(xué)、合理的設(shè)計。為了避免礦產(chǎn)工程圍堰設(shè)計不合理而出現(xiàn)變形，相關(guān)單位應(yīng)就處理方式進行改良。首先，對巷道進行完善，強化支護強度，降低變形風(fēng)險。同時，開采單位還應(yīng)該選擇綠色、環(huán)保的材料對巷道進行填充，合理安排礦產(chǎn)工程產(chǎn)物堆放布局，最大限度節(jié)省土地資源，從而保證礦產(chǎn)工程向著綠色、環(huán)保方向發(fā)展。
2.4保水技術(shù)。保水技術(shù)是礦產(chǎn)工程開采重要技術(shù)手段，相關(guān)單位應(yīng)重視保水技術(shù)創(chuàng)新，在遵循綠色、環(huán)保理念的基礎(chǔ)上，合理研發(fā)保水技術(shù)。首先，作業(yè)人員在具體操作之前，需要對礦產(chǎn)工程周邊水環(huán)境進行全面勘探，掌握水資源分布情況，并根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)對開采位置進行準(zhǔn)確定位。其次，針對含水或者隔水層部分，工作人員應(yīng)深入分析低下水位以及覆巖層具體變化情況。同時，作業(yè)人員需要根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果，合理選擇保水操作方法，通過合理實施保水技術(shù)，完成礦產(chǎn)資源有效開發(fā)。
3采礦工程中綠色開采技術(shù)應(yīng)用探究。
3.1保水開采技術(shù)應(yīng)用。為了促進礦產(chǎn)資源實現(xiàn)綠色、節(jié)能開發(fā)，開采單位應(yīng)該將保水開采技術(shù)合理應(yīng)用到工程施工當(dāng)中。通過保水、開采，降低采礦工程對地下水體環(huán)境的污染，從而有效保護水環(huán)境，提高水環(huán)境的生態(tài)平衡效果。最重要的是，通過保水開采技術(shù)應(yīng)用，能夠合理控制地下巖石結(jié)構(gòu)和水質(zhì)環(huán)境破壞程度。3.2填充支護。填充支護技術(shù)的應(yīng)用，在很大程度上提高了采礦工程開采作業(yè)效率和開采質(zhì)量。因此，相關(guān)單位應(yīng)重視這一技術(shù)的合理應(yīng)用，通過實施空隙填充和交替填充等方法，降低工程產(chǎn)生資源所占據(jù)的土地空間，全面提高采礦工程周邊土地資源利用率。同時，采用這一技術(shù)手段還能有效控制污染物排放，降低土地資源破壞效率。在進行具體操作時，作業(yè)人員需要將相關(guān)工程產(chǎn)物運送到傳輸帶，之后利用澆筑工藝與混凝土材料進行混合填充，從而強化支護作用，實現(xiàn)礦產(chǎn)工程綠色、節(jié)能、高效開發(fā)。3.3礦產(chǎn)資源高效開采。在礦產(chǎn)工程開采領(lǐng)域，礦產(chǎn)資源開采效率，與環(huán)境保護存在緊密的聯(lián)系。為了保證礦產(chǎn)資源開采效率更加高效，作業(yè)人員應(yīng)該合理處理危險能源。合理利用共采技術(shù)，對礦產(chǎn)資源和危險資源進行合理處理，降低危險氣體排放含量，進而從根本上控制因為危險氣體大面積排放造成的環(huán)境污染問題。
4結(jié)論。
綜上，隨著國家對礦產(chǎn)資源需求量的增多，礦產(chǎn)單位有必要對開采技術(shù)進行更新，進而降低礦產(chǎn)開發(fā)所造成的環(huán)境污染程度。因此，礦產(chǎn)開發(fā)領(lǐng)域應(yīng)重點推出綠色開采技術(shù)，包括采空區(qū)的充填技術(shù)、共采技術(shù)、圍堰支柱優(yōu)化設(shè)計、保水技術(shù)和地下氣化技術(shù)，并將上述技術(shù)手段合理應(yīng)用到礦產(chǎn)資源開采領(lǐng)域，全面促進礦產(chǎn)開發(fā)領(lǐng)域向著綠色、環(huán)保、節(jié)能方向發(fā)展。
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跆拳道百折不屈的論文篇十一
摘要：當(dāng)前環(huán)保理念逐漸深入人心，化工企業(yè)在生產(chǎn)發(fā)展的過程中也需要采取節(jié)能技術(shù)措施，降低能耗的排放，并實現(xiàn)企業(yè)發(fā)展和環(huán)境保護之間的和諧共處。本文以此為中心，結(jié)合工作實際，對節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝中的應(yīng)用進行分析論述。
關(guān)鍵詞：節(jié)能降耗技術(shù);化工工藝;具體應(yīng)用。
目前化工行業(yè)的發(fā)展面臨著較為激烈的市場競爭，各企業(yè)要想在競爭中站穩(wěn)腳跟，必須要轉(zhuǎn)變經(jīng)營發(fā)展思路，對化工工藝進行改造，并在生產(chǎn)中大力應(yīng)用節(jié)能降耗技術(shù)措施。本文針對這一問題進行了詳細的分析。
1節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝應(yīng)用中的重要性。
從目前來看，我國面臨著較為嚴(yán)峻的能源短缺現(xiàn)象，這給化工行業(yè)的發(fā)展帶來了一定的消極影響，因此將節(jié)能降耗技術(shù)應(yīng)用到實際的化工工藝當(dāng)中，有著重要的作用。第一，能夠推動化工行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。化工行業(yè)的發(fā)展離不開能源的支持，而按照當(dāng)前我國能量消耗進行計算，我國現(xiàn)有的能源儲存量僅僅夠化工行業(yè)發(fā)展50到100年，而在化工工藝當(dāng)中應(yīng)用節(jié)能降耗技術(shù)，則能夠有效的提升能源的利用率，擴大能源的使用年限，進而推動化工行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。第二，使用節(jié)能降耗技術(shù)，能夠有效的降低化工行業(yè)的生產(chǎn)成本。能源短缺，能源的價格自然會升高，這樣就會加大企業(yè)的生產(chǎn)成本，對于化工行業(yè)來講，能源的支出占到整個成本支出的80%以上，采用節(jié)能降耗技術(shù)，能夠有效的提升能源的利用率，進而降低了生產(chǎn)成本，為化工企業(yè)獲取更多的經(jīng)濟效益奠定基礎(chǔ)。第三，節(jié)能降耗技術(shù)的應(yīng)用能夠?qū)崿F(xiàn)化工企業(yè)發(fā)展和環(huán)境保護工作的協(xié)調(diào)發(fā)展。化工企業(yè)在生產(chǎn)運行的過程中，將會產(chǎn)生許多硫化物，這些硫化物將會給環(huán)境帶來一定的威脅，如酸雨的出現(xiàn)等，但是節(jié)能降耗技術(shù)的應(yīng)用，能夠有效的降低硫化物的排放，從一定程度上降低了環(huán)境的污染，實現(xiàn)了二者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
第一，優(yōu)化反應(yīng)熱。在化工工藝當(dāng)中溫度的變化會影響副產(chǎn)物的含量，化學(xué)反應(yīng)中存在著一個轉(zhuǎn)化率最大的溫度，這個溫度就被稱之為最優(yōu)化反應(yīng)熱。在化工工藝轉(zhuǎn)化的過程當(dāng)中，影響溫度的因素有很多，因此想要保持這一溫度的恒定性有著一定的難度，在這種情況之下可以制定一個優(yōu)化值，進而將溫度控制在能夠調(diào)控的范圍之內(nèi)，通過這種方式來加大化學(xué)反應(yīng)的轉(zhuǎn)化率，進而可以提升化工企業(yè)生產(chǎn)產(chǎn)量，也能夠有效的利用熱量，最終實現(xiàn)節(jié)能降耗的目的。第二，變頻調(diào)速技術(shù)的應(yīng)用。在化工行業(yè)生產(chǎn)的過程當(dāng)中，應(yīng)用變頻節(jié)能調(diào)速技術(shù)，也能夠達到良好的節(jié)能環(huán)保效果。變頻節(jié)能調(diào)速主要是通過改變外部電源的供熱頻率，進而對電動機的頻率進行改變。在實際應(yīng)用時，相關(guān)的技術(shù)人員需要充分的發(fā)揮變頻節(jié)能動態(tài)管控方案，對化工行業(yè)內(nèi)部制備流程當(dāng)中的閥門靜態(tài)結(jié)構(gòu)進行升級改造，以滿足節(jié)能生產(chǎn)的要求。如果說電動機的頻率發(fā)生變化，負載轉(zhuǎn)速也會相應(yīng)的發(fā)生變化，根據(jù)這個原理，在化工裝置當(dāng)中利用變頻節(jié)能調(diào)速技術(shù)，要想更好的保證電動機拖動系統(tǒng)的輸入和輸入設(shè)備保持在平衡的狀態(tài)之下，就可以將化學(xué)反應(yīng)當(dāng)中的閥門靜態(tài)調(diào)節(jié)的方案轉(zhuǎn)變成為變頻節(jié)能動態(tài)調(diào)速方案，這樣就能夠達到節(jié)能降耗的目標(biāo)，最大限度的降低能源的消耗，提升能源的利用率。第三，水資源回收利用技術(shù)的應(yīng)用。水資源屬于不可再生資源，對水資源進行回收利用，能夠提升其使用效率，并降低能源的浪費。從目前來看，我國的地下水資源已經(jīng)受到了一定程度的污染，隨著化工行業(yè)的發(fā)展，這種污染的程度越來越高，但是要想實現(xiàn)化工行業(yè)的有序經(jīng)營，必須要依靠水資源，化工工藝當(dāng)中排出的水大多是含有有毒物質(zhì)的，因此說，化工行業(yè)生產(chǎn)過程當(dāng)中需要對水資源進行回收和利用。水資源回收利用技術(shù)的開展，必須要嚴(yán)格的杜絕生產(chǎn)當(dāng)中水資源的跑、冒、滴、漏等現(xiàn)象，生產(chǎn)中要根據(jù)化學(xué)反應(yīng)式的特點，通過多種渠道收集并利用水資源，進而降低水資源的消耗，達到節(jié)能環(huán)保的效果。第四，化工新技術(shù)和新設(shè)備的有效應(yīng)用。從目前來看，在化工行業(yè)發(fā)展的過程中，新工藝、新設(shè)備以及新技術(shù)的應(yīng)用能夠有效的達到節(jié)能環(huán)保的目的。這一方式主要是利用化學(xué)反應(yīng)式的特點，最大限度的使用新工藝和設(shè)備。新型工藝設(shè)備以及技術(shù)的操作較為簡單，且反應(yīng)的速度很快，這樣就能夠在一定程度上提升化工企業(yè)的產(chǎn)量，并有效的降低能源的消耗。例如在設(shè)備方面，化工行業(yè)可以應(yīng)用高校分餾塔、低能耗電動機等新型設(shè)備，這些設(shè)備的應(yīng)用可以有效降低能耗。除上述論述的幾點節(jié)能降耗的技術(shù)措施之外，在化工生產(chǎn)中，要想有效的對轉(zhuǎn)化中的外部壓力進行控制，就需要進行精密的計算，并發(fā)揮化學(xué)方程式的作用對生產(chǎn)當(dāng)中出現(xiàn)的副產(chǎn)品做出科學(xué)的預(yù)估，之后要對各物質(zhì)能夠承受壓力的臨界值進行查找，最后再根據(jù)數(shù)據(jù)支持，對轉(zhuǎn)化工藝流程進行詳細規(guī)劃，標(biāo)出轉(zhuǎn)化當(dāng)中每個物質(zhì)需要控制的壓力值，這樣才能夠進行有效的控制，推動化工企業(yè)實現(xiàn)節(jié)能降耗的目標(biāo)。
3結(jié)語。
化工企業(yè)是能耗較高的企業(yè)，但是我國目前面臨著較為嚴(yán)峻的能源短缺現(xiàn)象，基于此，在化工行業(yè)生產(chǎn)中，必須要采取節(jié)能環(huán)保技術(shù)。本文以此為中心，對節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝當(dāng)中的應(yīng)用進行了分析，希望通過本文的論述，能夠更好的推動節(jié)能降耗技術(shù)的應(yīng)用，并擴大應(yīng)用范圍，更好的實現(xiàn)化工企業(yè)的可持續(xù)健康發(fā)展。
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跆拳道百折不屈的論文篇十三
[摘要]跆拳道運動是一項運用手、腳技術(shù)開展搏擊格斗的朝鮮民族傳統(tǒng)體育項目。本文分析了跆拳道運動的主要特點，并對新形勢下高校跆拳道運動教學(xué)的思路進行了探討。
[關(guān)鍵詞]高校跆拳道教學(xué)。
高校體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)貫徹素質(zhì)教育的方針，切實將教書育人落實于學(xué)校體育教學(xué)的過程之中，發(fā)揮跆拳道運動崇尚武德，尊師重道的作用，使練習(xí)者的體質(zhì)得到增強，技術(shù)得到提高，并培養(yǎng)其堅韌不拔的堅強品質(zhì)，因而在教學(xué)實踐中成為深受學(xué)生歡迎的一項運動。從開展跆拳道體育教學(xué)的實踐來看，筆者認為應(yīng)當(dāng)從跆拳道所要求的禮儀、武德，跆拳道腿法技術(shù)的實用性等入手來提高大學(xué)生的跆拳道學(xué)習(xí)興趣，讓跆拳道運動發(fā)揮強身健體的作用。
一、高校跆拳道運動的教學(xué)特點。
跆拳道雖然有一定運動量，但是并不超過負荷，是一項高校大學(xué)生都能夠承受的運動項目，主要特點如下。
1.身心教育性。
跆拳道的“跆”主要用腳踩、踏、踢，“拳”主要是用拳打;“道”是指一種精神，也就是指“禮義廉恥，忍耐克已，百折不撓”等。練習(xí)者從列隊集合起，到運動結(jié)束之后都向運動場地所懸掛的國旗敬禮，在訓(xùn)練前后和訓(xùn)練的過程中，隊員之間要互相敬禮。在跆拳道武道精神之中，一是要有忠于祖國之愛國心，要有愛國家、愛民族的熱情，要有正義感與扶助弱者的獻身精神。跆拳道運動的實質(zhì)，是指對一個人意志的磨礪與道德品質(zhì)的完善。在學(xué)習(xí)跆拳道的過程之中，要使人達到謙虛、恭敬、純樸、坦誠的思想境界。因此，跆拳道運動對于學(xué)習(xí)者的身心具有良好的教育性。
2.健身性。
跆拳道運動具有健體、防身等特點，其教學(xué)內(nèi)容主要包括品勢教學(xué)、實用跆拳道和競技跆拳道等方面。品勢是跆拳道學(xué)習(xí)的一種基本形式，與我國的武術(shù)套路相似。練習(xí)跆拳道要先從品勢開始學(xué)，學(xué)習(xí)中應(yīng)當(dāng)以意設(shè)敵，掌握最主要的技術(shù)動作。在品勢學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，十分重要的一點就是要對練習(xí)者開展“道”的教育，使其從開始就通過對技能的逐步掌握與熟練，展示自信心和吃苦耐勞精神與一往無前的意志品質(zhì)，進而提高練習(xí)者的身體素質(zhì)。在跆拳道比賽中，雙方同場對抗，以腿技為主，不管是進攻，還是防守，都主要依靠于步法的移動在應(yīng)用基本技術(shù)，并以下肢的有效踢擊得分取勝?；炯夹g(shù)包括掄踢、下劈、后踢、勾踢、旋踢等等。在復(fù)雜、快速、多變的對抗過程中，不管哪種技術(shù)，其踢擊的效果都在于運動員踢擊部位的準(zhǔn)確性和踢擊力度。要通過持續(xù)訓(xùn)練，運用速度、力量、耐力與柔韌性、協(xié)調(diào)性等，提升人體的生理機能水平。
3.觀賞性。
跆拳道運動十分符合現(xiàn)代國際競技和大眾體育發(fā)展的新趨勢，品勢的練習(xí)和表演，尤其是人數(shù)眾多的集體表演，整齊劃一、氣勢宏偉，在表演的過程中，運動員的專注、動作的力度和意境，運動員所體現(xiàn)出來的禮儀與境界，都十分感人。競技跆拳道主要是雙方在規(guī)定的12米見方的場地內(nèi)同場對抗。在比賽場上和練習(xí)中，因其技術(shù)特有的柔韌性與爆發(fā)力所體現(xiàn)出來的力與美，再加上競賽的激烈和多變，具有十分高的觀賞性。
1.加強跆拳道禮儀教育。
跆拳道運動十分強調(diào)“以禮始，以禮終”，以禮規(guī)范自身言行舉止，以禮體現(xiàn)道德修養(yǎng)與人格品質(zhì)。禮儀教育能夠使人具有較好的心理品質(zhì)，應(yīng)當(dāng)將其作為一種指導(dǎo)的精神，融入到教學(xué)訓(xùn)練的各大環(huán)節(jié)之中，力爭將禮儀形式轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦淼膭恿?，成為大學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)與促進身心健康的抓手。比如，在訓(xùn)練中，要注重完成好旋轉(zhuǎn)、騰空、跳躍等技術(shù)性較強、難度較大的動作，這就需要練習(xí)者加強自身身體上各部位的協(xié)調(diào)與平衡，這就需要保持心態(tài)的平和。在實戰(zhàn)比賽之中，當(dāng)裁判偏袒對方或出現(xiàn)誤判時，也要教育參加訓(xùn)練的大學(xué)生保持良好的心態(tài)。
2.注重科學(xué)的.訓(xùn)練方法。
跆拳道運動可以分競技跆拳道與大眾跆拳道，其中競技跆拳道運動是為了克敵制勝，主要包括基礎(chǔ)禮儀、身體素質(zhì)與實戰(zhàn)站位、步法腿法、防守技術(shù)等。要堅持競技性、實用性與觀賞性的原則，加強腿擊的練習(xí)，使比賽更為緊張激烈。大眾跆拳道的目的在于強身健體和娛樂交流，重點是由品勢、競技、特技表演、功力測試、文化修養(yǎng)、自衛(wèi)技術(shù)等為主要內(nèi)容構(gòu)成，以培養(yǎng)大學(xué)生的堅強意志品質(zhì)、團隊精神及尊師重道素養(yǎng)。大學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的最直接興趣是跆拳道的健身效果與具有觀賞性的腿法技術(shù)。要從學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)出發(fā)，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)好腿法技術(shù)，從而不斷提高自身身體素質(zhì)的要求。大學(xué)生要有目的地提高自身身體素質(zhì)，從而避免素質(zhì)練習(xí)的枯燥乏味。同時，更要注重跆拳道品勢的學(xué)習(xí)，很多教練對品勢教學(xué)不夠重視，覺得學(xué)習(xí)跆拳道品勢并不重要。其實，跆拳道品勢學(xué)習(xí)不僅有利于提高學(xué)生的基本功，而且有助于跆拳道技術(shù)的不斷發(fā)展。在反復(fù)的練習(xí)過程中，逐步領(lǐng)會到攻防的意識，所以，加強跆拳道品勢學(xué)習(xí)，是更好地跆拳道教學(xué)的重要組成部分。
3.尊重學(xué)生個體差異。
在大學(xué)生參與跆拳道運動的過程中，勢必會受到多種因素的影響與制約，大學(xué)生的心理活動與思想問題十分容易暴露，這不但有利于教師針對性地加強對學(xué)生開展訓(xùn)練，而且要在注意面向全體學(xué)生的基礎(chǔ)上，注意到學(xué)生個體之間的差異。要從學(xué)生的實際情況出發(fā)，按照因材施教的原則，每位參訓(xùn)學(xué)生按照自己的觀念，對跆拳道的認識程度都是不一樣的。因此，要有區(qū)別地對待每位學(xué)生。要通過加強跆拳道基礎(chǔ)理論與技術(shù)的學(xué)習(xí)，按照學(xué)生自身特點的差異和對跆拳道各方面感興趣程度的差異，引導(dǎo)學(xué)生們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢與弱勢，并且努力在優(yōu)勢方面進一步得到提高，從而培養(yǎng)起學(xué)生的自學(xué)能力，讓學(xué)生能夠與他人一起深入開展研究性學(xué)習(xí)，這也是高校跆拳道運動培養(yǎng)大學(xué)生終身體育能力的重要途徑。
三、結(jié)論。
總之，跆拳道運動是一項十分適合高校學(xué)生參與的運動項目，不僅將對大學(xué)生的生理、心理與意志品質(zhì)、性格等產(chǎn)生十分積極的影響，而且對于建設(shè)社會主義精神文明、維護穩(wěn)定的社會秩序等都將起到強有力的推動作用。如今，眾多高校大學(xué)生都非常喜愛此項運動，因此要因勢利導(dǎo)，運用各種方式，將跆拳道運動引入正軌，讓更多的大學(xué)生了解與認識跆拳道，讓跆拳道運動在高校中發(fā)揮出更大的作用。
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跆拳道百折不屈的論文篇十四
摘要：針對當(dāng)前我國小學(xué)生身體素質(zhì)普遍偏低的問題，我國專門制定了陽光體育運動等一系列體育活動，所以小學(xué)體育教學(xué)的重要性日益凸顯。而跆拳道運動作為一種重要的運動形式，其包含著豐富的體育文化內(nèi)涵，可以為小學(xué)體育教學(xué)注入新的生機和活力，提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。本文從跆拳道運動在小學(xué)體育教學(xué)中的融合價值入手，就其推行策略進行了研究。
隨著我國素質(zhì)教育的深入，學(xué)校體育改革的進程也在持續(xù)向前推進，同時當(dāng)前教育對小學(xué)教育提出了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)。小學(xué)體育課堂本身擔(dān)負著促進骨骼和肌肉發(fā)育、增強學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力以及心理適應(yīng)力等綜合素質(zhì)的能力，其重要性日益凸顯。而在小學(xué)體育教學(xué)中引入跆拳道運動則可以有效地改進教學(xué)方式，提升教學(xué)的效率，所以體育教師在教學(xué)中需要加以重視。
1.健身。跆拳道運動是當(dāng)前一種現(xiàn)代化體育項目，其在當(dāng)前體育領(lǐng)域得到了快速的發(fā)展，各種專門的道館和培訓(xùn)班越來越多，同時也吸引了一大批青少年來進行學(xué)習(xí)，尤其是自后，陳中勇奪雅典奧運會跆拳道冠軍之后，該項目更是在我國得到了迅猛的發(fā)展。就小學(xué)生而言，通過跆拳道的練習(xí)可以全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，包括速度、力量、身體協(xié)調(diào)度、靈敏度和柔韌度等方面的能力均可以得到改善。與武術(shù)和田徑等體育項目相比，跆拳道體育項目具有更強的趣味性，有利于提升學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和積極性，而與足球和籃球等對抗性強的體育項目相比，跆拳道練習(xí)更適合小學(xué)生，加之跆拳道本身比較簡單易學(xué)，所以學(xué)習(xí)起來比較簡單。另外，跆拳道是一種側(cè)重群體性練習(xí)的體育項目，其可以化被動的學(xué)習(xí)為主動的學(xué)習(xí)，并可以有效地鍛煉學(xué)生的身心，增強學(xué)生的體質(zhì)。
2.健心。通常而言，心靈是少年兒童成長的窗口，同時也是構(gòu)成健全人格中不可或缺的組成部分。小學(xué)生年紀(jì)比較小，其自我意識和自我評價能力正處于初級發(fā)展階段，所以此時的個體潛意識比較模糊，他們對于事物的感觀和認識會存在一種不確定的搖擺心理，進而會影響學(xué)生的認識觀念的穩(wěn)定性。而跆拳道本身具有渾厚的文化內(nèi)涵和底蘊，所以技能訓(xùn)練的過程實際上也是使學(xué)生接受尊師、友好、和睦和愛國等思想的過程，有利于提高學(xué)生的道德情操，這是其他體育運動項目所不具有的優(yōu)勢。另外，跆拳道項目在促使學(xué)生養(yǎng)成良好行為習(xí)慣方面也具有重要的意義。比如跆拳道運動項目本身所具有的“以禮始，以禮終”的禮儀規(guī)范可以逐漸增強學(xué)生控制自身情感的能力，而敬禮方式也可以集中體現(xiàn)愛國主義的教育；并且借助跆拳道運動的開展，學(xué)生會逐漸養(yǎng)成尊重師長和他人的行為習(xí)慣。
3.健智。智慧是人類賴以生存的智力因素，其不等同于知識的豐富儲備量，也不可以用頭腦聰明進行表達，而是一種快速、靈活理解和解決有關(guān)問題的能力。由于“填鴨式”的教學(xué)方式或者家庭環(huán)境的影響，致使當(dāng)前我國社會中大學(xué)生不會洗衣服的現(xiàn)象層出不窮，這不得不引發(fā)我們的思考。體育作為小學(xué)教育中不可或缺的組成部分，是解放學(xué)生大腦、啟迪學(xué)生智慧的有效手段。實踐研究表明，跆拳道運動在啟迪學(xué)生智慧方面具有巨大的優(yōu)勢。不管是跆拳道品勢和競技，還是功力檢測，各種練習(xí)方式均存在著競爭，即在訓(xùn)練的過程中按照相關(guān)的規(guī)則來進行有序?qū)?，但是這種對抗不僅僅局限于體能的訓(xùn)練上，還包括充分分析、假設(shè)和預(yù)判自己的競爭對手，從而增加少年兒童頭腦和身體的靈活性，不斷啟迪學(xué)生智慧。
1.在學(xué)校開設(shè)專門的跆拳道課程。跆拳道課程的開設(shè)實際上就是對當(dāng)前我國體育課程的改革和創(chuàng)新，但是要確保跆拳道教學(xué)時間開設(shè)的`合理性，從而確保跆拳道運動開設(shè)的合理性。通常而言，跆拳道主要包括兩種課程模式，一方面，將跆拳道課程加入到全校的體育課程中，確保每個年級在每周至少進行一次跆拳道練習(xí)；另一方面，在學(xué)校的實驗班來開設(shè)跆拳道課程，而在小學(xué)低年級可以采取每周一次的訓(xùn)練，而小學(xué)高年段的年級可以進行每周兩個課時的跆拳道練習(xí)。另外，學(xué)校還必須要定期對各個年級的跆拳道開展效果進行考查，確保教學(xué)的質(zhì)量。
2.舉行課外跆拳道活動?！磅倘阑顒印睂嶋H上就是在不占用正常課程基礎(chǔ)上，利用學(xué)生課余時間所開展跆拳道活動的一種體育形式。當(dāng)前我國規(guī)定小學(xué)生每天至少要有一個小時的鍛煉時間，所以學(xué)?？梢越柚鷮W(xué)生的課間時間或者課下放學(xué)后的時間來組織學(xué)生進行跆拳道的練習(xí)，這樣不僅可以避免其教育時間與學(xué)習(xí)發(fā)生沖突，也可以豐富學(xué)生的課后練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生在參與活動的過程中增強其身體素質(zhì)。另外，在跆拳道訓(xùn)練的過程中，體育教師必須要將跆拳道的禮儀文化傳達給學(xué)生，從而不斷增強學(xué)生的心理素質(zhì)；教師也可以為學(xué)生組織跆拳道比賽來增強學(xué)生的“實戰(zhàn)”能力，增強學(xué)生的求勝意識和自信心，使學(xué)生養(yǎng)成健康的道德品質(zhì)。總之，跆拳道運動在小學(xué)體育教學(xué)中的運用可以有效地提升學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，起到健身、健心和健腦等作用，同時也可以增強學(xué)生的心理素質(zhì)和求勝意識，樹立良好的道德品格。因此，在小學(xué)體育教學(xué)的過程中，體育教師必須要結(jié)合教學(xué)的實際情況來合理開展跆拳道運動，從而促使其發(fā)揮出積極的作用。
作者:張闞鵬單位:江蘇無錫市新安實驗小學(xué)。
跆拳道百折不屈的論文篇十五
在信息社會中，司法鑒定領(lǐng)域也融入了更多的信息化手段。在這其中，指紋識別就構(gòu)成了重要的一種鑒定方式。指紋識別建立于信息技術(shù)基礎(chǔ)上，司法鑒定通常運用識別指紋的方式來獲取證據(jù)。由此可見，指紋識別最基本的作用就在于辨認身份，這種技術(shù)手段可以用在防偽認證、考勤或者門禁等領(lǐng)域，同時在司法鑒定領(lǐng)域也獲得了廣泛運用。指紋識別的技術(shù)人員通過全方位的圖像處理，就可以再現(xiàn)清晰的指紋特征，從而有助于準(zhǔn)確辨認當(dāng)事人并且判斷案情。
一、指紋識別的基本原理。
對于不同的個體來講，指紋都是不相同的。在手指的末端，指紋都會表現(xiàn)出特定的紋路特征。從科學(xué)角度看，兩個人擁有相同指紋的概率極低，因此幾乎是不存在的［1］。指紋識別利用了人類指紋的差異性特征，在此基礎(chǔ)上通過判斷指紋特征來辨認當(dāng)事人。通常情況下，指紋識別技術(shù)包含了模式識別、圖像處理和光電技術(shù)等多學(xué)科的技術(shù)。技術(shù)人員通過采集指紋，就可以經(jīng)過全方位的對比和判斷來辨別身份。進入新時期后，指紋識別的相關(guān)技術(shù)手段都得到了改進，與之相應(yīng)的指紋識別設(shè)備和儀器也正在翻新。在技術(shù)推動下，指紋識別更加適合用于司法鑒定。指紋識別包含了很多步驟，這些技術(shù)流程具有系統(tǒng)性的特征。從識別模式來看，指紋識別具體包含了辨別和驗證的兩種模式。在這其中，指紋驗證指的是對比庫存的`指紋和現(xiàn)有的指紋，在此基礎(chǔ)上歸納得到指紋的特性。司法鑒定人員在查辦案情的過程中，通常都會面對殘缺不全或者模糊的犯罪現(xiàn)場。在這時，只要能夠搜集現(xiàn)場留下來的指紋，那么就可以掃描得出相應(yīng)的匹配信息，從而迅速破獲案件。由此可見，司法鑒定不能夠缺少指紋識別，指紋識別在鑒定各類案件的過程中都表現(xiàn)出顯著的價值。
二、具體的技術(shù)運用。
近些年來，經(jīng)濟正在快速進步。面對新的形勢，司法鑒定也發(fā)生了較大轉(zhuǎn)變，與此同時提出了更高的鑒定要求。在鑒定過程中，司法鑒定人員有必要建立全方位的指紋信息庫，也就是數(shù)據(jù)庫。采集現(xiàn)場指紋后，鑒定人員需要把數(shù)據(jù)庫中的指紋與現(xiàn)場指紋放在一起，通過對比得出二者的異同點。截至目前，司法鑒定中的指紋識別仍屬于很重要的一類辨別方式，司法人員通常都是通過搜集指紋的方式來判定嫌疑人［2］。具體而言，司法鑒定中的指紋識別包含了如下的技術(shù)要點:。
(一)采集指紋。
指紋來源于活體，在采集指紋時，司法鑒定人員有必要遵照正確的流程來搜集現(xiàn)場的指紋。通常情況下，犯罪現(xiàn)場留下來的多數(shù)指紋并不清晰，表現(xiàn)出模糊的特征。采集指紋的相關(guān)人員需要借助特定的儀器來做好采集工作，同時需要格外謹(jǐn)慎和小心，不要破壞現(xiàn)場原有的指紋特征。在拍攝指紋過程中，如果光線昏暗或者周邊環(huán)境不良，那么指紋圖片就表現(xiàn)出模糊性，有待通過后期的圖像處理來呈現(xiàn)清晰的指紋特征。
(二)對比和匹配。
指紋對比指的是提取指紋的某些特征點，然后經(jīng)過數(shù)據(jù)庫的對比來尋找指紋的匹配點。手指末端具有凹凸的紋路，這些紋路組合構(gòu)成了特殊的指紋圖案。因此在對比時，先要判斷中心區(qū)的指紋形態(tài)，然后再去判斷指紋的某些局部特征。指紋對比和指紋匹配的要點在于判斷指紋的分岔和斷裂處，這些技術(shù)要點都屬于應(yīng)當(dāng)注意的細節(jié)［3］。通過運用自動化的指紋識別系統(tǒng)，司法鑒定人員就可以獲得50個左右的指紋特征點，在此基礎(chǔ)上生成優(yōu)質(zhì)的指紋圖像。
(三)處理指紋圖像。
經(jīng)過指紋提取和全面對比后，就應(yīng)當(dāng)進入后期的圖像處理。針對指紋圖像，技術(shù)人員需要予以詳細編輯和處理。在這個步驟中，圖像處理的關(guān)鍵點就在于標(biāo)定指紋特征，然后經(jīng)過反復(fù)的核驗來確保指紋圖像的精準(zhǔn)性。技術(shù)人員通常是借助微機來處理指紋圖像，圖像處理的專用軟件能夠迅速進行全方位的指紋處理，這種處理過程耗時不長并且精確性較高，因而可以推廣采用。
結(jié)論。
指紋證據(jù)本身就具有很強的說服力，因而近些年來被廣泛用于司法鑒定。相比于其他類型的生物技術(shù)，指紋識別具備了顯著的技術(shù)優(yōu)勢。在各個領(lǐng)域中，指紋識別都逐漸受到人們的認可和接受。從本質(zhì)上看，指紋識別技術(shù)也符合了司法鑒定的基本特征。未來的實踐中，司法鑒定的技術(shù)人員還需要不斷摸索技術(shù)經(jīng)驗，從而服務(wù)于指紋識別工作的整體質(zhì)量提高。
參考文獻。
跆拳道百折不屈的論文篇十六
論文摘要:根據(jù)中師、高中與?？企w育大綱的精神，因地制宜對小教五年制大專班公共體育課大綱提出了自己的設(shè)想，根據(jù)本省的地理特點，時理論與術(shù)科進行動態(tài)排列，目的在于統(tǒng)一全省五年制大專班的體育課程標(biāo)準(zhǔn)。
全國最后一次中師體育大綱研究會是1993年9月在天津市舉行，時至今日已近十年。而中師結(jié)構(gòu)逐步走向消亡，隨之產(chǎn)生的是小教五年制大專班。但課程標(biāo)準(zhǔn)、人才培養(yǎng)目標(biāo)等理論性文件滯后，大部分的學(xué)校還在沿用中師高等?？?、高中或隨意確立教學(xué)大綱。為此本文根據(jù)有關(guān)體育大綱的精神對小教五年制大專班體育課的必修與選修的教學(xué)內(nèi)容、課時比例、內(nèi)容比重、理論與術(shù)科的有關(guān)內(nèi)容進行了設(shè)計。
一、體育理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排。
設(shè)計中必修課有50學(xué)時的理論課，而必選課中有匆學(xué)時的理論課，也就是所有學(xué)生必須完成80學(xué)時的理論課。在對全省部分學(xué)校的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)校的學(xué)生必修課和選修課得不到保證，如課時的問題、教師問題、學(xué)校的隨意性和5天的工作日等問題，使必修課的50節(jié)理論課得不到保障，而本來就安排較滿的課表就更無法排上選修課了。另外50節(jié)選修課分布在5個學(xué)年中，每學(xué)期只有5節(jié)課時，無法安排到課表上。大家都知道必選課實際上就是必修課的內(nèi)容，為了強化意識，本文制表一，其中將必選課和必修課統(tǒng)籌安排，這樣“必修”的.理論課就增加到80學(xué)時。必修課的內(nèi)容就由340課時增加370課時，必修課的對象是全體學(xué)生。理論課的內(nèi)容是各部分運動技術(shù)原理、體育知識、場地器材、裁判法等。必選內(nèi)容對象是部分有志在未來從事體育教育教學(xué)工作的學(xué)生。
理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排有利于學(xué)校制定教學(xué)計劃及教師的教學(xué)。因為班級的必修課與選修課一般都由一名教師擔(dān)任，此種排法就更加合理，可使理論課與實踐課進行隨機調(diào)換。根據(jù)全國部分省城的氣候變化規(guī)律，哈市全年連續(xù)有5天以上雨、雪日，平均每年是4.9次(教學(xué)時間內(nèi))05日以上降雨會使一般學(xué)校的場地3—4天不能正常使用。而體育館內(nèi)上課弊端較多，特別是面對未來從事小學(xué)教學(xué)者，條件反差較大，不利于教學(xué)活動的進行。
理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排有利于學(xué)校制定教學(xué)計劃及教師的教學(xué)。因為班級的必修課與選修課一般都由一名教師擔(dān)任，此種排法就更加合理，可使理論課與實踐課進行隨機調(diào)換。根據(jù)全國部分省城的氣候變化規(guī)律，哈市全年連續(xù)有5天以上雨、雪日，平均每年是4.9次(教學(xué)時間內(nèi))05日以上降雨會使一般學(xué)校的場地3—4天不能正常使用。而體育館內(nèi)上課弊端較多，特別是面對未來從事小學(xué)教學(xué)者，條件反差較大，不利于教學(xué)活動的進行。
二、鄉(xiāng)土教材的選定。
必修課的30%是鄉(xiāng)土體育活動，黑龍江省的鄉(xiāng)土教學(xué)內(nèi)容不外乎是冰雪運動?；⒘锉枰獔龅嘏c器材，有條件的學(xué)校應(yīng)開展這兩項運動。但據(jù)調(diào)查全省五年制大專學(xué)校有條件的不多，很難將冰、雪運動作為鄉(xiāng)土教學(xué)內(nèi)容。哈市11月份氣溫降到攝氏一5度以下，此時如果進行田徑、體操的教學(xué)，效果不會太好。在此溫度下，學(xué)生如果不跑動，肌肉的產(chǎn)熱量只占全身產(chǎn)生熱量的5%左右，這些熱量滿足不了體表蒸發(fā)的熱量。為此學(xué)生必須積極的跑動，使肌肉的產(chǎn)熱量達到50%以上。而足球運動既有競爭性又有運動量，場地簡單、器材少，一般學(xué)校都具備開展足球運動的條件。特別是小學(xué)生比較喜歡足球運動。但是有些個別人對足球教學(xué)總有一些偏見，認為一個球兩自由，好象上足球課，教學(xué)就不正規(guī)。所以有的教師寧可上自習(xí)(天冷時)或?qū)W生枯燥的跑幾圈也不要這個“自由”。實際上是一個球兩不“自由”，學(xué)生不停地奔跑，稍有緩慢球就跑到對方的腳下或破門而人。教者必須認真裁判指揮或親自參戰(zhàn)等，對教師的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平要求都較高，一節(jié)課下來，各有收獲。特別是學(xué)生體能、戰(zhàn)術(shù)、智力等都得到了提高，是其它運動項目所不能代替的。本人認為在沒有條件開展冰雪課運動的學(xué)校開展足球運動，特別是進行一些超規(guī)則的比賽，如:不設(shè)守門員、大足球門、可以用手拍擊球等方式更加新穎和有創(chuàng)意。
三、選修課的確定。
選修課項目共計146學(xué)時，設(shè)計中將不同的實踐課安排在2-3年，集中在幾個學(xué)期內(nèi)完成，這樣從知識的連貫性到教學(xué)管理都比較科學(xué)。公務(wù)員之家:。
設(shè)計中選修課的內(nèi)容有四大項，其中民族體育一般可以確定為一個小選修。排球動作難度大，學(xué)生不易選修，如)l童在學(xué)習(xí)下手墊球時，習(xí)慣用單臂」葬球，觸球位置不對，方向不準(zhǔn)，經(jīng)常將球墊“跑”，學(xué)生撿邪次就不耐煩了;上手傳球動作難度大，因手指無力，無法將球“彈”出。學(xué)生對足球較有興趣，但鄉(xiāng)土教材已占了一定的比例。體操項目除對兒童身體的發(fā)育及素質(zhì)的提高有重要的作用外，還能發(fā)展他們的平衡能力、空間判斷、時間概念能力等“弱”素質(zhì)，但必修課中已有一定的比例，多數(shù)學(xué)生不愿選這個項目，最好利用課外活動去提高他們對體操的興趣。大部分學(xué)生喜歡田徑、籃球。另外田徑項目多、內(nèi)容復(fù)雜、技術(shù)難度大，特別是跳高和跨欄，用幾學(xué)時難以掌握。只有通過嚴(yán)格的訓(xùn)練和長時間的練習(xí)，才能達到一定的水平。其次是籃球，小學(xué)開展比較普及。一般都有簡單的籃球場和籃球架。農(nóng)村、企業(yè)、機關(guān)都要搞不同級別的籃球比賽，對體育教師的期望值高，要求他們具有一定的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平。
選這兩項的另外一個原因是有利于學(xué)校對選修課的安排、教學(xué)和評估，學(xué)校的檢查，對教師來說跨度小，能集中精力通過理論水平和實踐水平與技術(shù)能力。
各學(xué)校如能根據(jù)本校的傳統(tǒng)，確定一、二項校級的選修課內(nèi)容，并使之堅持下去，定會收到顯著的效果。
四、結(jié)論與建議。
1.理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排，特別是提高全省小教五年制體育課教師的理論水平，制定出理論知識考核標(biāo)準(zhǔn)。
2.教授鄉(xiāng)土教材與選修教材時避免重復(fù)，并且拓寬深度，使必修課與選修課有機的結(jié)合起來。
3.對選修課的起始年級，每周三節(jié)體育課，理論課的內(nèi)容和實踐課的分級等都有待于今后去研究。
跆拳道百折不屈的論文篇十七
研究方法：本文采用文獻資料研究方法與現(xiàn)場觀察法和實踐教學(xué)法。
主要通過查閱相關(guān)的文獻資料，以及實踐教學(xué)中的心得體驗，力求從技術(shù)的角度來探討“防守反擊”技術(shù)的形成。
1、前言。
徒手對抗的搏擊運動，在各國都有一批練習(xí)者與觀賞者。這是一項體現(xiàn)力量、技巧、智慧與膽識的運動；這也是一項激烈的直接接觸性的對抗運動，得分與取勝是以直接擊打?qū)κ值纳眢w作為目標(biāo)的。中國的散打、西方的拳擊、日本的空手道，都是不同形式的徒手對抗運動。如何在這種運動中更充分的保護自己，這就是涉及進攻與與防守的問題。這些國際的徒手對抗項目的技術(shù)上一個共同的特點，就是進攻與防守技術(shù)都是相輔相成的、密不可分的。單純的進攻可謂匹夫之勇，并不算是上乘的功夫，單純的防守又會使自己實施處于被動、挨打的局面。一個訓(xùn)練有素的的跆拳道運動員，因該是攻中有防、防中有攻。進攻和防守總是同時或交替進行的，正如兵法所云：善攻者，攻敵之必守；善守者也同樣是防敵之必攻。放守后的進攻即為防守反擊，它可以出奇不意地給對方予以重擊，使自己反被動變主動。
本人對浙江萬里學(xué)院聚英跆拳道協(xié)會的訓(xùn)練做了認真的觀察發(fā)現(xiàn)，學(xué)員在比賽中重視進攻，輕防守的現(xiàn)象極為普遍，許多學(xué)員都片面的認為進攻才直接的得分方式從而忽略了對防守技術(shù)水平的研究訓(xùn)練?？梢哉f跆拳道運動從1994年作為奧運會的正式比賽項目以來，我國運動員大多半路出家，在技術(shù)上的發(fā)展方面，是不均衡的，防守技術(shù)水平遠遠落后于進攻技術(shù)水平的發(fā)展。
2、對防守反擊技術(shù)的優(yōu)勢的分析。
在跆拳道對抗中，由于防守轉(zhuǎn)化為反擊的技術(shù)是一種巧妙的方法比較安全，而且對對方來說則具有極大的威脅。這是因為：一方面，防守者處于最有利的實戰(zhàn)姿勢，先是要防住對方的進攻，所以身體所暴露出來的空檔少，自身處于一個蓄勢待發(fā)的狀態(tài)，整個身體處于一種極好的平衡狀態(tài)，這種狀態(tài)為我方緊接著進攻有效的反擊提供了條件。另一方面，對方在主動進攻時，整體的平衡狀態(tài)改變，破壞了本來實戰(zhàn)姿勢，身體的部分位置露出空檔，而這種狀態(tài)的改變又不易在一時之間調(diào)整回來，所謂“舊力剛過新力未生”之時，這種狀態(tài)又為我方的反擊創(chuàng)造了有利的條件。所以在跆拳道對抗中能嫻熟的使用防守反擊技術(shù)是取勝的重要手段之一。
3、防守反擊技術(shù)的形成。
3.1、防守技術(shù)。
3.1.1、防守技術(shù)的概念。
防守是用來保護自己的一種手段?；鈱Ψ降倪M攻，使對方的進攻無效。
防守一般有兩種方法：第一種是不接觸防守，不接觸防守可細分為二，一是腳步不動，以身體的躲閃、下潛等來躲開對方的反擊；二是以自己靈活多變的步法移動來躲閃對方的攻擊。第二種是接觸性防守，以自己的手臂和身體的動作來阻截隔擋對方的攻擊。但不管使用何種方法，防守僅是一種手段，都不是目的，而是最后的反擊才是真正的目的。
3.1.2、實踐中如何運用防守技術(shù)。
在實踐中想要達到防守反擊的目的，就要求我方要有較強的判斷能力、反應(yīng)能力、反應(yīng)能力和分析能力。在實踐中，學(xué)會判斷分析對手的習(xí)慣動作以及進攻動作的路線、力點和對手的移位情況，然后再做出相應(yīng)的防守反擊動作。當(dāng)對方迅猛沖來，打出連貫動作或踢出一腳，又狠又快，毫不留情的瞬間里，你想要在種種的防守動作中選出最佳的方法來對付確實是件相當(dāng)困難的事。然而只要你經(jīng)過仔細的觀察、實踐和，就可以發(fā)現(xiàn)跆拳道運動和其他任何運動一樣都有其自身的規(guī)律。從對手進攻動作的路線來分，不外乎是正面直線的上、中、下進攻和左右側(cè)面橫向的上、中、下不同的進攻。如此，我們則可以探索出一些比較全面，帶有綜合性的防守技術(shù)，并已熟練掌握這些典型技術(shù)來提高自己的防守能力。比如，對于對方正面的直線性的進攻動作，如：正蹬、側(cè)踹腿等，我方都可以應(yīng)用左、右的橫體和轉(zhuǎn)身后擺腿等，我方則可應(yīng)用格檔或直接上步貼近對方進行防守攻擊等。通過分析，我們就可以在訓(xùn)練中根據(jù)對方各種不同的進攻動作類型來制定幾種防守方法。再經(jīng)過不斷的刻苦訓(xùn)練，就不難在實踐中應(yīng)用自如。
3.1.3、防守反擊中的距離。
在防守反擊技術(shù)中，防守必須為下一步的反擊創(chuàng)造有利的條件。為了達到反擊的目的。這就要求我方采用格檔或閃躲的方法使對方的攻擊失效，還要和對方保持適當(dāng)?shù)木嚯x，為反擊創(chuàng)造有利的條件。如果身體移動躲閃的距離不夠，則容易被對方擊中。如果身體躲閃的距離太遠，則又給下一步的反擊帶來困難，所以，用防守動作躲閃對方攻擊的話，所使用的躲閃應(yīng)該是在能保證躲開對方攻擊的前提下，躲閃的距離越小越好，而且盡可能的能讓動作力求精簡。這樣不僅能使自己的步法輕快、靈活，更能保持自身的平衡，使反擊動作更快、更具殺傷力。然而，要想把此方法運用得當(dāng)隨心所欲并不是一件容易的事，它不僅要運動員有良好的防守能力、把握準(zhǔn)確的距離，還要求運動員有極強的反擊能力。因為此時我方雖然能躲開對方的進攻，但卻不是遠離對方，雙方仍然處于實戰(zhàn)中的“危險”距離，所以此時我方若不立即反擊，則必遭對方的第二次、第三次的再攻，使自己陷入被動挨打的境地。當(dāng)然反擊也可以在對方的第二次、第三次攻擊后再加以實施?？傊曳揭蛔プ》磽舻臅r機，就必須馬上給予反擊，不然我方又會遭到對方的再次攻擊。
3.2、反擊技術(shù)的形成。
3.2.1、反擊技術(shù)的概念。
反擊是在閃躲或阻擋對方一擊之后，趁對方攻勢落空，身體失去平衡或露出空檔的瞬間，予以攻擊。
3.2.2、反擊時要能連續(xù)進攻。
利用防守所創(chuàng)造的有利條件；抓住對方的薄弱環(huán)節(jié)進行富有成效的反擊。此中的第一反擊尤為重要，對手若遭到首次反擊而失去身體平衡的.話，切勿使他又恢復(fù)身體平衡的機會，必須立即再給對方施以重腿連續(xù)攻擊，直到對方敗下陣來。
3.2.3、實踐中如何使用反擊動作。
跆拳道實戰(zhàn)的反擊時機是瞬間即失的，想要在短暫的瞬間探尋與決定使用“最具成效的反擊方法”確實是件困難的問題。在這幾十分之一秒的時間里，你想將平生所學(xué)的種種招法一一排列出來，斟酌再三，再從中選出一種最理想的反法來反擊是不可能的。最佳的反擊只有靠本能的反應(yīng)和直覺。對方的一腿擊來，不必要（也沒時間）讓你去向老師是怎么教的，樹上是怎么寫的，自己平時是怎么練的。應(yīng)該說一記成功有效的反擊動作是沒有經(jīng)過大腦思考的一種本能條件反應(yīng)。
3.2.4、反擊技術(shù)的練習(xí)。
在實踐中反擊時的瞬間反應(yīng)和其他運動技巧一樣，唯有靠平時勤學(xué)苦練來培養(yǎng)。平時訓(xùn)練時應(yīng)該考慮對手在各種情況下可能采用的進攻動作，進而再制定各種防守動作。在躲閃開對手進攻動作的前提下，再考慮反擊的部位。最后把防守動作和反擊動作結(jié)合起來練習(xí)，才能變成條件反射，在實戰(zhàn)中的心應(yīng)手。例如：當(dāng)對方用橫向的橫踢攻擊我方，此時不管對方是用左橫踢還是用右橫踢，也不管對方進攻的目標(biāo)是我方的頭部還是身體，我方則可在眾多的防守反擊技術(shù)中找出一種規(guī)律性的防守反擊動作“直腿下劈”即可。由于橫踢的的力量是橫向的，這種力量阻截不了我方的直線前進，同時因我方的下劈腿縮短了敵我雙方的距離，這種距離使對方的橫向腿法無法發(fā)揮出原來的威力，而距離的縮短又正是我方下劈反擊的最佳距離。所以此方法如果能熟練掌握、應(yīng)用得當(dāng)是極易成功的。
4、小結(jié)。
（1）防守反擊是跆拳道技術(shù)中的一個重要部分，是一種有效保護自己并取得主動的方法，在防守是為了反擊，所以不論采用不接觸防守還是采用接觸防守，再放能夠的同時都要為緊接著的反擊創(chuàng)造良好的距離的反擊創(chuàng)造良好的距離與身體姿勢。
（2）想在實戰(zhàn)中隨心所欲地應(yīng)用防守反擊技術(shù)，除了掌握嫻熟的技術(shù)動作、具備良好的身體素質(zhì)和準(zhǔn)確把握最佳的反擊時機外，還要求運動員具備良好的心理素質(zhì)。跆拳道是一項對抗性很強的運動項目?！耙荒?、二力、三功夫”,就是技擊家們在長期的實踐中總結(jié)出來的經(jīng)驗,有膽量才能做到面對強手而毫不畏懼。也只有這樣才能在對方猛烈的攻擊下沉著、冷靜的觀察對手的破綻,及時抓住反擊時機,果斷地給予反擊.如果精神太過緊張的話,也會導(dǎo)致肌肉過分緊張,使動作速度變慢反應(yīng)遲鈍,這樣的話不僅抓不住好的反擊時機,也會因自己的膽怯不敢上前而痛失反擊時機,這樣就完全處于被動挨打的地步。所以我們在掌握技術(shù)動作的同時還要不斷地培養(yǎng)必勝果敢的心理素質(zhì)。
（3）跆拳道比賽是一個運動員技能、體能、心理品質(zhì)的綜合體現(xiàn).一個優(yōu)秀的運動員在比賽中并不是單純的等待對方的進攻,然后再防守反擊。而應(yīng)根據(jù)場上的情況,通過判斷觀察找出對方的優(yōu)缺點,做出一些膽大而心細的真真假假的進攻動作,來迫使對方進攻;或根據(jù)對方的進攻習(xí)慣,故意顯露出身體的某一部位,誘使對手進行攻擊,從而落入我方設(shè)計的“圈套”然后出其不意打出漂亮的反擊技術(shù)。
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跆拳道百折不屈的論文篇十八
姓名：張志勇學(xué)號:0916301174班級:09電氣二班。
跆拳道簡介以及對吳靜鈺動作的鑒賞。
概述。
起源發(fā)展。
跆拳道距今已有兩千多年的歷史?，F(xiàn)已知最早的關(guān)于跆拳道的記載是在兩千年前高句麗王朝的皇室墓葬的壁畫中，畫中有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢互相爭斗。
在跆拳道沒有正式命名之前，徒手的搏擊流派有很多，名稱也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。1955年，韓國將國內(nèi)各種武技統(tǒng)一命名為跆拳道?，F(xiàn)代跆拳道主要有兩種類型：一種是以參加比賽為主要目的的競技跆拳道，也就是人們通常所說的跆拳道。它是奧運會正式比賽項目，主要是以腿法為主。競技跆拳道在比賽中禁止用拳擊打?qū)κ诸^面部，不能使用膝、肘的擊打動作，不能抱摔對手。另一種是被稱為武道的跆拳道，這種跆拳道被人們稱為大眾跆拳道、表演跆拳道等。它的訓(xùn)練內(nèi)容比較豐富，包括踢、打、摔、拿等格斗技術(shù)以及品勢、功力測試、表演等。它不但能使用摔法制服對手，而且能用拳擊打?qū)κ置娌浚虼伺c競技跆拳道有很大區(qū)別。
1961年9月，韓國成立了唐手道協(xié)會，后更名為跆拳道協(xié)會，1966年，韓國成立了第一個國際性跆拳道組織——國際跆拳道聯(lián)盟（簡稱i.t.f），崔泓熙任首屆聯(lián)盟主席，1972年，總部遷到加拿大的多倫多。1973年5月，第二個跆拳道聯(lián)盟——世界跆拳道聯(lián)盟在韓國漢城成立，同時第1屆跆拳道世界錦標(biāo)賽也在漢城舉行，當(dāng)時有來自19個國家和地區(qū)的選手參加。1975年，世界跆拳道聯(lián)盟（w.t.f）被接納為國際體育聯(lián)盟正式會員。1980年，國際奧委會正式承認了世界跆拳道聯(lián)盟。
跆拳道第一屆世界錦標(biāo)賽和第一屆亞洲錦標(biāo)賽分別于1973年和1974年在韓國首爾舉行。跆拳道在1986年第十屆亞運會被列為正式比賽項目。1988年漢城（即今首爾）的奧運會成為表演項目，并于1992年的巴塞羅那奧運會開始進行公開競賽，但其成績并不計入獎牌榜。到2000年的悉尼奧運會成為正式的比賽項目。設(shè)男女各四個級別。
競賽規(guī)則。
跆拳道比賽時，雙方運動員都要穿道服和護具，戴頭盔，用腳或直拳擊打?qū)κ值暮戏ú课弧＜粗荒軗舸驅(qū)κ直蛔o具包裹的鎖骨以下、髖骨以上的軀干部位和頭部（禁止用拳擊打?qū)κ诸^部）。
一、以腿法為主，拳腳并用由于競賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計，在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重于防守和格擋。
二、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段。
跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
三、強調(diào)呼吸，發(fā)聲揚威。
在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中，要求在氣勢上給人以威嚴(yán)的感覺，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當(dāng)中運動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發(fā)揮出更大的威力。
四、以剛制剛，方法簡練。
受跆拳道精神影響，運動員在比賽當(dāng)中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術(shù)運用得比較少。進攻都采用直線連續(xù)進攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。防守多采用格擋技術(shù)，或采取以攻對攻，以攻代防的技術(shù)。
五、禮始禮終，內(nèi)外兼修。
在任何場合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動都要以禮開始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
基本動作。
跆拳道以其變幻莫測，優(yōu)美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)別於其他格斗術(shù)的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性、大腦反應(yīng)的靈敏性、身體運動的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。
跆拳道實戰(zhàn)中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌、腳趾、腳背、足刀、腳后跟、腳后掌（腳跟底部）。利用這些部位可以進行站立踢、跳動踢、助跑踢、轉(zhuǎn)身踢和飛踢等不同形式有踢法進攻，而且每種踢法踢擊的部位各有不同。實戰(zhàn)過程中，運用腳踢時要根據(jù)具體情況，如對方所處位置、暴露的部位、防守的姿勢以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡，并有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準(zhǔn)備姿勢，準(zhǔn)備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快，以免被對方抓住或抱住。腳踢的練習(xí)方法主要是靠平時用各種腿法踢擊懸掛的沙袋，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高踢的力量，速度和高度。
級位與段位。
腰帶顏色的象征意義。
白帶：白帶代表空白，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識和基礎(chǔ)，一切從零開始。黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍帶之間。
藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。
藍紅帶：練習(xí)者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。
紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，對對手已?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶：經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
對吳靜鈺在亞運會一戰(zhàn)成名，讓中國跆拳道隊在小級別比賽中大放異彩。雖然已經(jīng)榮登北京奧運會、世界錦標(biāo)賽等各類比賽的冠軍寶座，但今年以來，吳靜鈺的成績單似乎并不是那么理想。9月剛在北京舉行的武搏會上，吳靜鈺意外敗給實力強勁的西班牙老將亞格·恩里克。
穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，利用直接擊頭得分，迅速制敵于絕境是吳靜鈺的特點。由于跆拳道競爭對手多，場上變數(shù)大，吳靜鈺坦承，中華臺北的楊淑君等人是自己的強勁對手。她說：“跆拳道是亞洲選手的強項，亞運會的比賽代表了世界水平，即便之前拿了再多金牌也要清零重來，在比賽中自信、堅持、隨機應(yīng)變非常重要，誰想過我都不是那么容易！”
三節(jié)的比賽吳靜鈺踢倒了對手三次，盡管沒有從這三腳上得分，但是對手已然不敢靠近眼前這位不停喊叫的中國姑娘。比賽結(jié)束，中國跆拳道又多了一位奧運冠軍！然而這位奧運會和世錦賽雙料冠軍，九年前因為身材不高一度備受爭議。爭議聲中，她逆風(fēng)飛揚，練就了下劈和后橫踢兩大絕招，成為女子跆拳道49公斤級名副其實的“霸王花”。
跆拳道百折不屈的論文篇十九
在高等職業(yè)教育過程中，高職院校公共體育課程是一項公共基礎(chǔ)課程，其應(yīng)用目的在于將德、智、體、美等各個方面均發(fā)展良好的、社會需要的技術(shù)性專門人才培養(yǎng)出來。近幾年，為對高職院校教育與高職院校公共體育課教學(xué)的改革發(fā)展需求相適應(yīng)，高職院校公共體育課程改進了其教學(xué)內(nèi)容。在“健康第一”的教學(xué)思想指引下，確定了相應(yīng)教學(xué)理念，即將教育目標(biāo)設(shè)置為育人，將教育導(dǎo)向設(shè)置為就業(yè)，摒棄以往體育教學(xué)體系中的傳統(tǒng)目標(biāo)，對新型體育課程模式予以積極探索，打造出一種契合當(dāng)前教學(xué)改革發(fā)展的新型體育教學(xué)體系。
1當(dāng)前高職院校公共體育教學(xué)中存在的問題。
高職院校公共體育是終身體育事業(yè)于學(xué)校之中的重要環(huán)節(jié)，由于許多高職院校學(xué)校對專業(yè)技術(shù)能力過于強調(diào)，對體育課缺乏重視，導(dǎo)致其發(fā)展現(xiàn)狀存在諸多問題，如較為陳舊的學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施、嚴(yán)重缺乏相應(yīng)體育場地與體育器材、相對滯后的體育場館建設(shè)、學(xué)校對體育教學(xué)課程與教學(xué)大綱的設(shè)置缺乏統(tǒng)一性、傳統(tǒng)陳舊的體育課程內(nèi)容、學(xué)生自我鍛煉意識不足等等，造成了學(xué)校中缺少良好的體育環(huán)境與體育氛圍、學(xué)生對體育課程不夠重視等一系列現(xiàn)象的出現(xiàn)。教師應(yīng)具備最基礎(chǔ)的能動性，對相關(guān)困難予以克服，深入鉆研教育教學(xué)方法，積極開展學(xué)習(xí)活動。1.1傳統(tǒng)教育方法難以使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)前，大部分高職院校的公共體育教學(xué)模式仍較為傳統(tǒng)，即教師只是一味地對相關(guān)知識進行講解，學(xué)生只是一味地被動學(xué)習(xí)，此種教學(xué)模式過于封閉與陳舊，對教師在課堂中的主體位置過于強調(diào)，對學(xué)生的主體作用與體育教學(xué)內(nèi)容有所忽視，不夠重視學(xué)生能力、興趣的培養(yǎng)與個性發(fā)展，在一定程度上挫傷并抑制了學(xué)生的創(chuàng)造性與積極性，使學(xué)生難以對體育課程產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，令學(xué)生長期處于“身順心違”的狀態(tài)下，對其終身體育思想的培養(yǎng)不利，導(dǎo)致“健康第一”的教學(xué)目的難以實現(xiàn)。在此條件下，許多教師也身心俱疲，無法點燃自身激情，并將自身專業(yè)特長與主動性充分發(fā)揮出來。1.2體育教材與高職院校教育特點不符。許多高職院校所采取的體育教材為普通學(xué)校體育教材，其與自身的實際情況不符，許多教師仍將傳統(tǒng)體育師范教學(xué)內(nèi)容作為如今的高職院校公共體育授課內(nèi)容，此種現(xiàn)象在一定程度上阻礙了高職院校特色的體現(xiàn)，致使高職院校培養(yǎng)人才的目的不夠突出。1.3成績評價模式過于單一。目前，大多高職院校體育教師用來評價學(xué)生公共體育成績的方式為傳統(tǒng)百分制的項目考測，此種方式無法對學(xué)生與學(xué)習(xí)過程中某一階段的變化情況進行直接反應(yīng)，也無法表達學(xué)生在某學(xué)習(xí)領(lǐng)域或某項學(xué)習(xí)內(nèi)容中所遇到的問題與實際情況。此種現(xiàn)象導(dǎo)致了學(xué)生公共體育課程參與過程中的努力、付出及態(tài)度得不到及時有效的肯定，逐漸喪失學(xué)習(xí)積極性與自覺性，愈加缺乏對公共體育課程進行學(xué)習(xí)的信心。
2高職院校公共體育教學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)。
2.1培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高職院校應(yīng)以學(xué)生的實際層次為依據(jù)，在對社會變革有所適應(yīng)的條件下改變以往學(xué)生被動學(xué)習(xí)狀態(tài)，使學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下對學(xué)習(xí)采取積極主動的態(tài)度，利用普修與選修相結(jié)合的方式，先讓學(xué)生對公共體育課程進行普修，再令其對自身興趣濃厚的公共體育教學(xué)內(nèi)容進行選修。高職院校在選擇具體體育項目時應(yīng)充分考慮學(xué)?，F(xiàn)有的場地、器材、師資狀況與學(xué)生的愛好、能力、身體條件及適應(yīng)性，以教師自身專業(yè)特長與學(xué)生具體情況作為基礎(chǔ)，對教學(xué)計劃進行制訂并充分落實?？蓪⑦x修課內(nèi)容設(shè)置為足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、體育舞蹈、健美操等，讓學(xué)生以自身興趣愛好為依據(jù)選擇適合于自己的體育內(nèi)容，令學(xué)生在充滿興趣的情況下對體育基本知識技術(shù)、鍛煉方法予以掌握，充分提升學(xué)生自信心，使其具有更強的社會適應(yīng)與競爭能力。2.2提高學(xué)生身體素質(zhì)。應(yīng)使高職院校學(xué)生養(yǎng)成與形成良好的生活習(xí)慣和鍛煉意識。相關(guān)研究指出，我國學(xué)生的健康水平在近些年來得到了一些改善，但仍需注意其在肺活量水平、體能素質(zhì)、近視程度與肥胖程度等方面存在的問題。高職院校需對公共體育課程與學(xué)生體育活動的改革力度予以進一步加強，對學(xué)生體質(zhì)健康方面具體存在的問題進行針對解決，選擇如有氧健身操、中長跑等既存在一定運動負荷又可對學(xué)生身體素質(zhì)進行有效提升的體育項目，以此對學(xué)生心肺功能予以改善，提升學(xué)生的耐力與體能。2.3培養(yǎng)學(xué)生意志與人格。目前，大部分高職院校學(xué)生為獨生子女，需對其堅強的意志與優(yōu)秀的人格進行培養(yǎng)?？墒箤W(xué)生在嚴(yán)格的體育課堂常規(guī)中養(yǎng)成良好的紀(jì)律行為，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，如毅力可通過中長跑培養(yǎng)、勇敢精神可通過體操與障礙跑培養(yǎng)、團隊精神可通過籃球、排球、足球與接力跑等項目培養(yǎng)。2.4培養(yǎng)學(xué)生審美能力。高職院校應(yīng)創(chuàng)建良好的體育教學(xué)環(huán)境以培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，使其切身感受體育運動的魅力。教師應(yīng)以實際教學(xué)內(nèi)容為依據(jù)對上課場地進行布置，使其盡量合理美觀。應(yīng)給予學(xué)生干凈清潔的教學(xué)場地，使學(xué)生置身其中可產(chǎn)生振奮、積極的情緒?？衫蒙蚀钆浜侠怼⒃煨秃侠淼钠鞑牟贾脕砀纳茖W(xué)生心情，使其保持身心愉快。還可通過音樂來促使學(xué)生身體盡快達到最佳運動狀態(tài)，盡量提升學(xué)生審美、愛美與創(chuàng)造美的能力。
3高職院校公共體育教學(xué)的實施途徑。
3.1賞識教育。因高職院校的學(xué)生學(xué)習(xí)成績往往不是很理想，在中考或高考中的失利令其心理素質(zhì)相對較差、缺乏自信心。此種狀態(tài)下，教師需對其進行充分鼓勵與正確引導(dǎo)，幫助其正視自己，對自卑心理予以克服。教師應(yīng)予以每一個學(xué)生充分的理解與信任，挖掘?qū)W生優(yōu)點并使其得到盡量發(fā)展，多對其進行鼓勵，為學(xué)生創(chuàng)建更加快樂、自由、寬松的體育教學(xué)空間，使學(xué)生充分相信自身能力。賞識教育的重點在于教師放下身段，融入到學(xué)生中去，細心聆聽學(xué)生的心聲，只有這樣才能充分實現(xiàn)教育零距離的目標(biāo)。3.2精神滿足教學(xué)法。學(xué)生積極的學(xué)習(xí)興趣只有在因?qū)W習(xí)成功而產(chǎn)生鼓舞的時候才出現(xiàn)。在高職院校公共體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)盡量讓學(xué)生獲得成功，以此對其學(xué)習(xí)興趣予以激發(fā)。例如，在籃球教學(xué)中利用降低籃架高度的方式使學(xué)生體會成功灌籃的感覺；在學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄時利用橡皮筋替代橫欄使學(xué)生恐懼心理得以消除，從而體會成功跨欄的感覺；在排球教學(xué)過程中，通過降低排球網(wǎng)高度的方式使學(xué)生體會飛身扣球的感覺等。高職院校體育教師需對新型教學(xué)方法進行持續(xù)的發(fā)掘與探索，利用精神滿足教學(xué)法使學(xué)生在學(xué)習(xí)知識的過程中享受成功的快樂。3.3階梯式成功教學(xué)法。教師可以學(xué)生的性別、年齡、興趣與體質(zhì)為基礎(chǔ)對其進行分組教學(xué)，為不同條件的學(xué)生增設(shè)不同的.課程內(nèi)容，使每個學(xué)生都能接觸到自己感興趣的運動項目，如籃球、足球、排球等具有一定對抗性且具有較大運動負荷的項目是多數(shù)男同學(xué)較為喜歡的比賽項目；羽毛球、乒乓球、排球、毽球等具有較強趣味性且運動負荷較為適宜的項目是多部分女同學(xué)較為喜歡的比賽項目等等。高職院校教師需在選擇選學(xué)教學(xué)內(nèi)容時充分考慮每個學(xué)生的身心特點，使學(xué)生開心、愉快地享受體育運動。為學(xué)生建立起個人檔案，以學(xué)生每個學(xué)期的實際進步幅度作為期末成績評定評分的標(biāo)準(zhǔn)，讓每個學(xué)生都充分感受到階梯式成功的快樂，實現(xiàn)對自我的持續(xù)挑戰(zhàn)與超越。3.4成就目標(biāo)教學(xué)法?？蓪⑶榫辰虒W(xué)模式應(yīng)用于實際課堂中，使公共體育教學(xué)內(nèi)容分為若干個不同情境，令學(xué)生在學(xué)習(xí)每個情境的過程中對體育技能進行掌握，對自身整體素質(zhì)進行鍛煉。成就目標(biāo)教學(xué)法的應(yīng)用過程中，教師可以學(xué)生的實際情況為依據(jù)在每個情境的實施過程中為其制訂特定的目標(biāo)，使學(xué)生帶著明確目的進行整個學(xué)習(xí)過程，提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。應(yīng)用成就目標(biāo)教學(xué)法時需注意將學(xué)生作為教學(xué)主體，教師主要負責(zé)的工作為指導(dǎo)，需對學(xué)生能力予以充分信任，切勿對成就目標(biāo)的實施采取過多干涉；教師在對成就目標(biāo)進行制訂時需對學(xué)生專業(yè)與職業(yè)特點予以充分考慮，不可將成就目標(biāo)設(shè)置的太高，避免學(xué)生學(xué)習(xí)積極性因無法完成成就目標(biāo)而受到打擊，導(dǎo)致其學(xué)習(xí)效果受到影響。
4結(jié)語。
在高職院校公共體育教學(xué)中，應(yīng)對其具體特點予以充分發(fā)揮，圍繞學(xué)生發(fā)展的目的，將課堂教學(xué)模式建立起來，對高職院校體育的教育功能予以強化，培養(yǎng)學(xué)生擁有終身運動的生活方式與鍛煉習(xí)慣。
參考文獻：
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跆拳道百折不屈的論文篇二十
明確教學(xué)目標(biāo),靈活運用多種教學(xué)方法,營造出一種合情、合理、生動活潑的教學(xué)氣氛,留給學(xué)生足夠的自由支配的`空間與時間,充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、能動性與創(chuàng)造性.發(fā)揮學(xué)生在體育教學(xué)中的主體性,從而提高教學(xué)質(zhì)量,促進學(xué)生主體性和身心全面發(fā)展.
作者：王寬作者單位：西安體育學(xué)院研究生部,陜西西安,710068刊名：新西部（下半月）英文刊名：newwest年，卷(期)：“”(12)分類號：b84關(guān)鍵詞：體育課堂主體性教學(xué)體育教學(xué)
跆拳道百折不屈的論文篇一
摘要：本文采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計等方法對奧運會女曲比賽前八名比賽隊進行技術(shù)統(tǒng)計,分析發(fā)現(xiàn):各隊?wèi)?zhàn)術(shù)布置與防守方式變化上遠遠高于中國隊,而我國女子曲棍球隊在防守的訓(xùn)練及攻守辯證關(guān)系觀念上落后于世界強隊。
關(guān)鍵詞：曲棍球;防守;陣型布置;分析;研究;討論;。
目前學(xué)術(shù)界對曲棍球運動的探討越來越多元化。國內(nèi)外學(xué)者利用體育學(xué)中運動生物力學(xué)、運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練等從曲棍球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能和機能監(jiān)控等多個方面開展研究。曲棍球相關(guān)研究主要集中在五個方面:一是曲棍球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練的研究;二是技術(shù)特點、技術(shù)訓(xùn)練的研究;三是曲棍球機能監(jiān)控相關(guān)研究;四是短角球技戰(zhàn)術(shù)特點研究;五是曲棍球比賽戰(zhàn)術(shù)分析研究。世界各支強隊在曲棍球進攻與防守的戰(zhàn)術(shù)分析與研究上越來越重視并越來越細化。技術(shù)進步、規(guī)則改變、科學(xué)體能訓(xùn)練不斷影響著曲棍球戰(zhàn)術(shù),對世界高水平比賽數(shù)據(jù)的研究能夠進一步分析曲棍球的發(fā)展趨勢與規(guī)律,對隊伍訓(xùn)練的方向、思路起到數(shù)據(jù)和理論的支持。本文以女曲奧運會比賽數(shù)據(jù)統(tǒng)計為依據(jù),結(jié)合現(xiàn)階段國內(nèi)曲棍球比賽狀況,探討曲棍球的發(fā)展趨勢,為我國曲棍球運動發(fā)展提供有益的建議和依據(jù)。
一、曲棍球的防守。
集體球類項目的進攻與防守是永恒的討論話題,但似乎進攻更令人津津樂道,球員在比賽中對于進攻投入的熱情也往往大于防守。然而如果你開始認真研究球類比賽,你會發(fā)現(xiàn),防守為取得比賽勝利作出的貢獻絲毫不亞于進攻,曲棍球也是如此。曲棍球的防守需要做好以下幾個方面的訓(xùn)練和布置。
首先,單兵的防守技術(shù)、能力訓(xùn)練。單兵防守技術(shù)大致有正、反手低重心壓桿防守,正、反手高重心斷球防守,捅球防守,掃球防守,追擊防守、搶身前斷球防守等。
其次,單兵防守意識?？胤?以拖慢對手進攻速度為目的,不急于搶下球,以不讓對手形成快速擺脫為目的或把對手引入、逼入一定區(qū)域的防守。就地反搶防守,失去球權(quán)的瞬間,最靠近球的隊員,無條件實施單兵搶斷,目的是不讓對手立刻組織起反擊和進攻。盯防,以不讓對手主力隊員或威脅位置的球員拿球為目的的防守。
再次,配合防守。夾擊,局部2~3名球員將持球球員引入死角或視野受限區(qū)域后,由球員控制有球員進行搶斷的防守。沖擊斷線防守,在對手傳接的過程中,高速接近即將接球的球員,給予對手強大的心理壓力,造成對手的技術(shù)失誤,即使技術(shù)沒有失誤,留給該球員的觀察時間極少,造成該球員匆忙傳球或可傳球線路就一條甚至盲目傳球,讓后側(cè)己方隊員有機會判斷出傳球路線進行搶斷。
最后,防守陣型的安排與體系的建立,防守的理念。進攻有進攻陣型,同樣防守也有防守陣型,在防守陣型確定下來后,防守的體系就是防守的原則明確、分工清晰。誰是第一、第二、第三道防線?每道防線具體的防守要求是什么?怎么防?對手進攻到不同的位置,應(yīng)對的方法也是不同的,要拿出具體的防守要求,制定防守的基本原則。
二、我國曲棍球運動防守的現(xiàn)狀。
(一)基礎(chǔ)的防守技術(shù)訓(xùn)練少。
從基層的教練員訓(xùn)練計劃,甚至專業(yè)隊二線、一線隊伍的計劃可以看出,教練員過于注重運、控、傳、接等技術(shù)訓(xùn)練,防守技術(shù)的訓(xùn)練比重較小,不是說運控、傳、接技術(shù)訓(xùn)練不重要,而是防守技術(shù)有著同等重要的作用,為什么不加以訓(xùn)練?當(dāng)然防守訓(xùn)練有著訓(xùn)練內(nèi)容不好安排、訓(xùn)練形式不好設(shè)計、訓(xùn)練對手不易模仿等許多不利因素,但只要勤于思考,這些困難都可以克服。關(guān)鍵還是在于觀念的更新與轉(zhuǎn)變。
(二)防守的要求不到位。
當(dāng)然我們也會看到一些防守訓(xùn)練,但是在訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練形式、對抗強度等方面不盡如人意。教練員甚至出現(xiàn)明明是一節(jié)防守訓(xùn)練課,練著練著就開始指揮進攻去了,漸漸的對防守不聞不問,更談不上什么要求。一次對抗下來更多的是對進攻者的點評,很少將防守的要求講解到位。教練員一定要重視防守訓(xùn)練,特別是在隊員年齡較小的時候,因為單兵防守是將來整體防守的基礎(chǔ),將來整體防守體系的建立是以單兵能力為基礎(chǔ)單元的。試想你建立了一套科學(xué)的防守體系,但是單兵的防守能力薄弱,那么體現(xiàn)出來的是你的防守體系漏洞百出,進而根本無法體現(xiàn)防守體系的科學(xué)性。所以,我們要重視基礎(chǔ)單兵防守訓(xùn)練并要求到位、講解到位,讓隊員早點體會到防守的重要性,為將來防守戰(zhàn)術(shù)及防守體系的建立打好基礎(chǔ)。所以一次對抗下來,除了進攻,我們也應(yīng)該給予防守足夠多的信息反饋。
(三)防守的局部配合不重視。
通過對各運動隊調(diào)查發(fā)現(xiàn),防守的配合訓(xùn)練在各個隊也是訓(xùn)練難點之一。正確認識防守的配合起到?jīng)Q定性作用。運動員在配合防守的訓(xùn)練過程中如果能采用先進的、正確的`理念來指導(dǎo)訓(xùn)練,可以使運動員更加合理、快速地掌握配合技巧,從而增強實戰(zhàn)能力。在隊員單兵防守能力提升起來以后,我們對運動員的要求不能僅僅停留在單兵的要求下,要要求他們學(xué)會配合,告訴他們配合的重要性。防守的配合確實更加不好訓(xùn)練、不好要求,需要教練員有足夠的耐心,空不到位,再來;搶斷時機不對,再來;逼不到位,再來;夾擊不及時,再來;錯過斷球機會,再來。我們要一次次地反復(fù)磨煉防守的配合,不能因為不好安排、思維較抽象就放棄這個訓(xùn)練,久而久之不重視這個訓(xùn)練,這是絕對錯誤的選擇。
(四)沒有形成防守體系,防守的理念落后。
年里約奧運會前八名名次排名為英國、荷蘭、德國、新西蘭、美國、澳大利亞、阿根廷、西班牙。通過2016年女子曲棍球比賽技術(shù)統(tǒng)計得出,各個隊都非常重視防守,陣型的安排上都偏向于穩(wěn)重,前八名隊伍之間的比賽,開場采用3-3-4陣型占77.5%,荷蘭隊除一場開場4-3-3,其余都是采用3-4-3陣型,所以如果挑出荷蘭這支例外的隊伍,其他七支隊伍開場91.1%采用3-3-4開場。即使以3-4-3陣型見長的荷蘭隊,在與阿根廷的比賽中為了保住戰(zhàn)果,后期也采用了3-3-4陣型。但是只有陣型的安排是遠遠不夠的。觀察國內(nèi)的比賽,隊員雖然有了陣型的位置,但是沒有形成前后呼應(yīng)、左右呼應(yīng)甚至前鋒與后衛(wèi)的呼應(yīng)。還是停留在各自為戰(zhàn)的層面較多,沒有真正形成防守的體系。
防守訓(xùn)練及防守體系的建立。
(一)循序漸進原則。
反復(fù)的大量的事實證明,萬丈高樓平地起,基礎(chǔ)是關(guān)鍵。曲棍球的防守什么是基礎(chǔ)?就是之前說的單兵防守能力。我們要重視基礎(chǔ)的防守技術(shù)訓(xùn)練,將訓(xùn)練計劃適當(dāng)向防守技術(shù)訓(xùn)練傾斜,加大訓(xùn)練比重,注重防守技術(shù)動作的合理性、科學(xué)性。訓(xùn)練不可急于求成,一定要先注重技術(shù)的準(zhǔn)確到位,再逐步將技術(shù)與強度結(jié)合,再逐步增加對抗,最后一定要達到高強度對抗條件下的防守能力提高。這是一個持久且痛苦的過程,我們一定要克服訓(xùn)練的枯燥性,克服訓(xùn)練需要依靠想象力的困難,反復(fù)訓(xùn)練、反復(fù)實踐以逐漸提高單兵防守能力。防守訓(xùn)練需要一定時間的積累,認準(zhǔn)方向很重要,不要懷疑。所以觀念很重要,觀念不轉(zhuǎn)變,你就會懷疑,就會放棄,防守訓(xùn)練也達不到應(yīng)有的效果。
(二)位置差異防守技術(shù)的不同。
曲棍球與足球很相似,有前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)。那么每個位置都有自己的防守特點,防守訓(xùn)練也不可“吃大鍋飯”,一定要根據(jù)不同位置隊員防守特點制訂差異化訓(xùn)練方案。前鋒要注重腳下移動防守,重心不宜過低,因為重心過低會降低移動速度。還要注重捅球、高重心正反手搶斷技術(shù)訓(xùn)練。判斷長線球、封堵穿透球、判斷對方出手時機也很重要。具備以上單兵技術(shù)后更加重要的是控防的概念灌輸與執(zhí)行。前衛(wèi)同樣要掌握高重心的搶球技巧,同時要掌握搶身前斷球技巧。在前鋒控制并逐步施壓情況下?lián)屔砬胺朗刈龅煤猛欠磽舻霓D(zhuǎn)折點。封堵、斷線、上頂捅球、破壞等都要掌握,前衛(wèi)的防守要比前鋒更細化。后衛(wèi)的防守重心一定要下得去,后場特別是射門弧區(qū)里的防守要利用壓桿后的面積優(yōu)勢進行防守,此時如果重心過高易被造短角球。并且要擁有良好的反應(yīng),對高速球不懼怕,對高空球有良好的卸下能力?？傊?防守訓(xùn)練一定要根據(jù)不同的位置有不同的訓(xùn)練方案。
(三)培養(yǎng)團隊配合防守意識,培養(yǎng)正確的防守的意識,認識防守的真正含義。
防守絕不是簡單的一個隊員努力將球搶回來,防守是節(jié)奏把握、時機把握、區(qū)域控制、空間控制的一個綜合體現(xiàn)。一個人的沖動、不負責(zé)任的盲目撲搶,看似積極主動,喪失的卻是整體的防守,不僅使整體防守陷入被動,并且讓整體的防線組織不起來。在掌握基本的單兵防守技術(shù)后,一定要灌輸整體防守的概念,學(xué)會融入整體的防守配合當(dāng)中。讓每個隊員知道什么時候應(yīng)該立刻反搶,什么時候拖延對手速度,什么時候?qū)κ忠胛曳饺μ住?BR> (四)形成整體防守體系。
隊員在掌握了單兵的防守技術(shù)、掌握了不同位置的防守技巧、培養(yǎng)了利用集體力量防守的意識后,整體的防守體系建立就在于教練員對防守的認識了。正如文章開始所說,加強學(xué)習(xí)、更新觀念,不要墨守成規(guī),一支高水平隊伍的建設(shè)與培養(yǎng),要形成整體防守已經(jīng)不是什么新的事物,是我們必須走的路。
四、結(jié)語。
把握曲棍球防守新趨勢,一支球隊在經(jīng)過從初級到中級再到高水平的大量的訓(xùn)練工作之后,如果整體實力沒有質(zhì)的提高,特別是在防守上,無論什么對手,每次都要失分、每次都要被進球,在完隊員年輕、輕敵、精力不集中、裁判失誤、技術(shù)不成熟、防守配合不默契等等原因后,我們要不斷完善和優(yōu)化防守訓(xùn)練及防守體系,緊跟世界曲棍球發(fā)展的趨勢,以先進的技術(shù)和理念武裝運動隊,進而不斷提高運動成績。
參考文獻。
跆拳道百折不屈的論文篇二
摘要：防守反擊是跆拳道技術(shù)重要的組成部分，本文是通過對浙江萬里學(xué)院聚英跆拳道協(xié)會的訓(xùn)練觀察與教學(xué)實踐，對防守與反擊的關(guān)系和防守反擊技能的形成作了分析，并對防守反擊在運用中的要點作了具體分析。
關(guān)鍵詞：跆拳道；防守；反擊。
跆拳道百折不屈的論文篇三
地緣文化認同是指國與國之間或是國家與地區(qū)之間具有地理和文化親緣，他們在經(jīng)濟、政治和文化上彼此信任。從亞洲國家和地區(qū)的文化認同來看，主要受中國儒家文化的影響，其文化親緣性為推動跆拳道運動建立以“亞洲為中心”的文化認同提供了前提。挖掘和利用好亞洲文化的親緣性和文化的核心精神，樹立“亞洲為中心”的地緣文化認同，創(chuàng)新和整合跆拳道文化，使全世界跆拳道文化得到全面、深入的發(fā)展。
2.2構(gòu)建跆拳道地緣文化合作圈。
建設(shè)跆拳道地緣文化圈的構(gòu)想是解決世界跆拳道運動總體格局失衡、體育資源無法共享和互補等問題，實現(xiàn)跆拳道運動區(qū)域聯(lián)動的有效途徑。，中日韓提出自由貿(mào)易區(qū)的設(shè)想，三個國家在經(jīng)過7年的研究論證后，于5月11日簽訂了中日韓投資協(xié)定。這是中日韓第一個促進和保護三國間投資行為的法律文件和制度安排，為中日韓自貿(mào)區(qū)建設(shè)提供了重要基礎(chǔ)。中日韓自由貿(mào)易區(qū)的建立，是利用一種群體的向心性，取消本區(qū)與其他貿(mào)易區(qū)的限制，從而使物資流動更加順暢，用合作優(yōu)勢吸引外資，從而帶動?xùn)|亞經(jīng)濟的發(fā)展和增長。那么仿照“經(jīng)濟貿(mào)易區(qū)”的建立，設(shè)想在亞洲中、1、日三國建立亞洲“跆拳道地緣文化合作圈”,打造地緣跆拳道文化的合作圈，使地緣跆拳道文化能夠得到集約化的發(fā)展，通過文化的滲透作用，實現(xiàn)跆拳道格局中的均衡發(fā)展。
2.3推進跆拳道文化產(chǎn)業(yè)靈活發(fā)展。
產(chǎn)業(yè)化是當(dāng)代體育發(fā)展趨勢，努力使跆拳道運動向著產(chǎn)業(yè)化發(fā)展是必然。跆拳道產(chǎn)業(yè)化發(fā)展不僅可以擴大其內(nèi)容廣度和深度，還能取得一定的經(jīng)濟效益，并與nba、英超聯(lián)賽一樣，得到世界人民的認同和喜愛，而發(fā)展跆拳道文化產(chǎn)業(yè)的方式也是多種多樣的。例如以動漫產(chǎn)業(yè)推廣跆拳道文化的發(fā)展和以跆拳道文化展館為平臺的跆拳道文化。體育博物館作為一個兼具文物收藏、科學(xué)研究和社會教育等基本屬性的文化教育場所，是展現(xiàn)體育事業(yè)發(fā)展水平以及社會文明程度的重要窗口。積極建設(shè)跆拳道文化博物館，博物館的建立不僅能傳播和宣傳跆拳道文化，而且跆拳道精神還能夠影響廣大青少年，起到育人作用，在這方面韓國走在世界的前列。
2.4地緣文化建設(shè)與“國際交流”雙向驅(qū)動。
地緣文化建設(shè)是提升文化軟實力建設(shè)的重要途徑，包括跆拳道文化的傳播、歷史展覽、跆拳道比賽規(guī)則演進的歷史、跆拳道技戰(zhàn)術(shù)變革的歷程等，通過多種途徑達到地緣跆拳道文化傳播的目的。地緣文化的傳播是一種潛移默化的影響，不是一朝一夕就能凸顯效果的，因此要制定長期和短期目標(biāo)，分階段進行傳播，同時針對不同人種的民族文化將跆拳道文化精髓融入進去，進行思想的影響，讓更多的青少年了解跆拳道運動，喜歡跆拳道運動，感悟跆拳道運動精髓。跆拳道運動之所以能快速風(fēng)靡世界，與韓國政府的大力支持是分不開的。為了發(fā)展跆拳道運動韓國不僅專門成立了跆拳道技術(shù)研究機構(gòu)---韓國國技院，還以文化為載體，多渠道多種方式進行跆拳道運動的國際推廣和宣傳。例如在上世紀(jì)60年代就開始向海內(nèi)外派出跆拳道教員，開設(shè)跆拳道館，組織表演團在世界各國演出等，據(jù)統(tǒng)計僅在美國就有3000多美籍韓人從事執(zhí)教工作?？梢钥闯?，韓國這種以文化建設(shè)與“國際交流”的推廣模式，最終使得跆拳道運動由內(nèi)而外影響了世界跆拳道的發(fā)展。
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跆拳道百折不屈的論文篇四
昨天，我第一次開始學(xué)跆拳道。走進明亮又寬敞的教室，墻壁的三面都是鏡子，地上鋪著大塊大塊的地墊，我換好道服開始和小伙伴一起學(xué)跆拳道了!
教練先讓我們喊“哈--哈”的時候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對我說：“聲音大一點，我們再來一次。”我鼓起勇氣，但我還是有些害怕?！斑@次比上次好多了?！苯叹氁廊挥脺睾偷穆曇魧ξ艺f。
接下來的練習(xí)每次我的聲音都很大，再也不害羞了。
教你吧!”教練說。她把我教會了，但我覺得有點不熟，所以中場休息時我一直在練習(xí)。很熟練后我就覺得好玩了。
我想繼續(xù)學(xué)跆拳道，繼續(xù)領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
跆拳道百折不屈的論文篇五
摘要：為了保證跆拳道學(xué)員在比賽中有著更好的表現(xiàn)，筆者針對跆拳道班學(xué)生的實際情況，調(diào)查研究了跆拳道中的擊頭技術(shù)在比賽中的運用。分析得出學(xué)生如果能在比賽的過程中，充分地發(fā)揮橫踢、下劈、后旋踢等擊頭技術(shù)的作用，便可以收到良好的搏擊效果，所以應(yīng)該在實際訓(xùn)練中應(yīng)加強上述動作的練習(xí)，并對練習(xí)中需要注意的事項提出了建議。
長期以來，韓國人將跆拳道作為自己的“國技”，在真正的跆拳道比賽中，擊中下面部位可以得分：軀干、頭部。因此在跆拳道比賽中可以充分利用擊中對方頭部得到較高的分?jǐn)?shù)。同時頭部是人類神經(jīng)系統(tǒng)集中的部分，承擔(dān)著人體各部分的指揮功能，大量重要器官與穴位集中于此。一旦人的頭部受到打擊，則極易引發(fā)人的昏迷。跆拳道學(xué)員為了取得比賽的勝利可以利用擊頭技術(shù)。本文主要研究了我國跆拳道學(xué)員的擊頭技術(shù)，指出了擊頭技術(shù)在實戰(zhàn)中的作用，希望有利于今后的訓(xùn)練與工作。
1、研究對象與研究措施。
1.1研究對象。
某體育學(xué)校跆拳道班的32名學(xué)員。
1.2研究措施。
（1）觀察法：利用觀察學(xué)員的比賽與訓(xùn)練進行。
（2）訪談法：利用采訪省級跆拳道教師的教學(xué)經(jīng)驗與理論進行。
（3）文獻資料法：筆者利用在圖書館查閱大量的文獻資料進行。
（4）統(tǒng)計法：利用統(tǒng)計學(xué)員在訓(xùn)練中的各種表現(xiàn)數(shù)據(jù)進行分析。
2、研究結(jié)果。
2.1.1分析男子擊頭技術(shù)。
各種擊頭技術(shù)的使用頻率：橫踢33%，下劈13%，雙飛擊頭踢17%，后踢18%，后旋16%。對上述數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，使用頻率最高的當(dāng)屬橫踢擊頭，因此橫踢擊頭在實戰(zhàn)中有著非常重要的作用。
2.1.2分析女子擊頭技術(shù)。
橫踢占到了48%，下劈占到了29%，雙飛踢占到了14%，自此發(fā)現(xiàn)女子學(xué)員在實戰(zhàn)中應(yīng)用較多的擊頭技術(shù)也是橫踢，而較少用到其他擊頭技術(shù)，表明女子不容易掌握一些難度較高的擊頭技術(shù)，同時證明了女子的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、靈活性不能與男學(xué)員相比。
2.1.3必須要掌握高超的擊頭技術(shù)。
自上面數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，橫踢普遍應(yīng)用于進攻與反擊當(dāng)中，是腿法技術(shù)中的重點。普遍應(yīng)用于男女學(xué)員比賽中，男子占到了40%，女子則占到了52%，表明學(xué)員在實戰(zhàn)中廣泛應(yīng)用橫踢擊頭技術(shù)，而后踢、下劈、雙飛、后旋等其他技術(shù)則居于次要地位。同時數(shù)據(jù)表明，男學(xué)員應(yīng)用后旋擊頭技術(shù)要比女學(xué)員多，此項技術(shù)主要取決于學(xué)員的身體素質(zhì)。女學(xué)員的身體素質(zhì)較差，因此迫切需要提高其身體訓(xùn)練水平。
2.2擊頭技術(shù)的得分。
2.2.1男子得分。
男學(xué)員利用擊頭技術(shù)取得成功的概率，橫踢技術(shù)占58%，下劈技術(shù)占70%，后旋技術(shù)占60%，在實際比賽中，不管是橫踢技術(shù)還是后踢、下劈技術(shù)都要講求較快的速度與較短的路線、較大的力量，因此男學(xué)員普遍應(yīng)用上述幾種腿法，利用后旋踢可以對對手突然打擊，使其悴不及防。在實戰(zhàn)中應(yīng)用假動作可以迷惑對手，突然發(fā)動攻擊，取得比賽的勝利。
2.2.2女子得分。
女學(xué)員利用擊頭技術(shù)得分的概率，橫踢技術(shù)占92%，下劈技術(shù)占66%。表明女學(xué)員在實戰(zhàn)中也普遍應(yīng)用橫踢、下劈、雙飛等腿法，有著較高的擊打效率，而其主要擊頭技術(shù)當(dāng)屬下劈與橫踢。
2.2.3分析男女得分。
自上面數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，女學(xué)員應(yīng)用的擊頭技術(shù)較為簡單，男學(xué)員應(yīng)用的擊頭技術(shù)較為豐富。而女學(xué)員比男學(xué)員應(yīng)用的橫踢技術(shù)更多，但成功率卻落后于男學(xué)員，因此女學(xué)員還需加強準(zhǔn)確性的訓(xùn)練。因為男學(xué)員身體素質(zhì)較好，所以掌握的擊頭技術(shù)也更全面，擊打成功率更高。利用研究男女學(xué)員的擊頭技術(shù)應(yīng)用，筆者認為在實戰(zhàn)中利用橫踢、下劈、后旋擊頭技術(shù)可以收到較好的效果，今后更需加強上述幾個方面的訓(xùn)練。
跆拳道學(xué)員在實際比賽中還存在一定的問題，下面主要講解實戰(zhàn)中需要注意的問題及應(yīng)對策略。
（1）應(yīng)用多種訓(xùn)練方法與訓(xùn)練手段。首先要求學(xué)員掌握動作的基本要領(lǐng)，在實戰(zhàn)中要深入研究對方的動作習(xí)慣與特點，從而開展針對性訓(xùn)練，要力求掌握更為全面的腿法，在實際訓(xùn)練中應(yīng)用力學(xué)原理，積極開展創(chuàng)新。
（2）鍛煉身體素質(zhì)。頭部是人類最高的器官，在利用各種腿法擊頭時要求學(xué)員有著更強的身體協(xié)調(diào)性與柔韌性，由此需要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。教練員與學(xué)員要認識到只有牢固掌握基本技術(shù)才能在實戰(zhàn)中得分，在實際訓(xùn)練中要充分利用基本技術(shù)的訓(xùn)練提高速度、加大力量，提高動作的準(zhǔn)確性，才能掌握高超的`擊頭技術(shù)。因此在實際訓(xùn)練中不能一味練習(xí)簡單的動作，這樣會限制其他擊頭技術(shù)的應(yīng)用，最終會影響比賽成績。
（3）在跆拳道各種擊頭技術(shù)中，下劈技術(shù)的路線最短、速度最快，擊中對方的可能性最大，但同時具有最高的難度，自上面數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)橫踢擊頭技術(shù)是學(xué)員應(yīng)用最為廣泛的技術(shù)，雖然橫踢技術(shù)在速度、準(zhǔn)確性、力量上有著較高的要求，但學(xué)生動作較為簡單，因此應(yīng)該融入下劈與其他擊頭動作的學(xué)習(xí)，可以在實戰(zhàn)中提高得分概率。
（4）實戰(zhàn)中要重視動作的隱蔽性。筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)員在訓(xùn)練中沒有意識到保護頭部的重要性，雖然頭部是人體中的最高部位，反應(yīng)速度最快，但如果學(xué)員能夠采取一定的假動作，使擊頭動作有著極強的隱蔽性，則可以有效擊中對方頭部。但自研究中發(fā)現(xiàn)學(xué)員擊中對方頭部的概率很低，表明學(xué)員的出腿技術(shù)還需進一步提高。
（5）一名學(xué)員要想掌握高超的擊頭技術(shù)，不但要善于控制比賽節(jié)奏，而且還需善于抓住機會，所以要重視練習(xí)自身柔韌性。在訓(xùn)練中要保質(zhì)保量的完成訓(xùn)練任務(wù)，才能在比賽中游刃有余，提高出腿速度，在比賽中得到較高分?jǐn)?shù)。
3、結(jié)論與建議。
不能重視練習(xí)身體的柔韌性與協(xié)調(diào)性，不能開展系統(tǒng)性訓(xùn)練，學(xué)員動作較為簡單。受身高、體重等諸多因素的限制，不能熟練掌握其他擊頭技術(shù)。學(xué)員在比賽中一味應(yīng)用橫踢腿法，而不能綜合應(yīng)用其他擊頭技術(shù)是當(dāng)前訓(xùn)練中存在的主要問題，因此要結(jié)合上述問題開展系統(tǒng)性訓(xùn)練。要鼓勵學(xué)員掌握豐富多樣的擊頭技術(shù)，不能一味應(yīng)用橫踢，才能在實戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢地位，提高自己的實戰(zhàn)水平。還需重視在平時訓(xùn)練中提高學(xué)員的心理素質(zhì)，開展大量的模擬訓(xùn)練，使學(xué)員掌握一些高難擊頭技術(shù)，幫助學(xué)員樹立較強的自信心，形成頑強拼搏的意志品質(zhì)。同時在訓(xùn)練中重視訓(xùn)練男女學(xué)員的出腿速度，著重提高女學(xué)員的速度、力量與技術(shù)的隱蔽性，可以在實戰(zhàn)中收到意想不到的效果。
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跆拳道百折不屈的論文篇六
一、課題的提出：
隨著信息技術(shù)的迅速發(fā)展，多媒體技術(shù)在社會各個領(lǐng)域領(lǐng)域得到廣泛的應(yīng)用，特別是在中學(xué)歷史教學(xué)領(lǐng)域得到廣泛的推廣。多媒體技術(shù)可以說給傳統(tǒng)中學(xué)歷史教學(xué)帶來了一股新世紀(jì)的春風(fēng)，它推進了中學(xué)歷史教學(xué)的信息化和現(xiàn)代化。隨著新課改的開展和深入，以學(xué)生為主體，促進學(xué)生全面發(fā)展理論逐漸建立，這對中學(xué)歷史教學(xué)提出了更高的要求。而多媒體教學(xué)則有利于改進傳統(tǒng)歷史教學(xué)，適應(yīng)新課改的要求。多媒體教學(xué)將圖形、文字、聲音、影像有效結(jié)合，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于教學(xué)過程中開展合作探究學(xué)習(xí)。但是任何新生事物都有其積極和消極的影響，多媒體教學(xué)也不例外。多媒體教學(xué)在促進中學(xué)歷史教學(xué)信息化和和現(xiàn)代化的同時，也引發(fā)很多問題，主要在四個方面。
教師方面：教師主導(dǎo)體地位缺失，從過去的教師“滿堂灌”到現(xiàn)在的“滿堂多媒體灌”；拋棄傳統(tǒng)教學(xué)，一味追求多媒體教學(xué)，完全忽視傳統(tǒng)板書教學(xué)。
多媒體方面:夸大多媒體教學(xué)的作用，盲目追求多媒體設(shè)計的高技術(shù)含量，裝點教學(xué)過程，不重視教材與多媒體的整合；整個教學(xué)以多媒體為中心，學(xué)生和老師走馬觀花的欣賞多媒體課件；多媒體課件信息量過大，不夠精悍和簡潔。學(xué)生方面：學(xué)生的主體地位被削弱。一些教師在運用多媒體課件對學(xué)生進行信息“轟炸”，加大了學(xué)生的負擔(dān)，不能充分調(diào)動學(xué)生的積極性；師生之間缺少交流，學(xué)生不再是學(xué)習(xí)的主人，而是成為課件的欣賞著，把興趣停留在對圖片影像上面，不能思考實質(zhì)性的歷史內(nèi)容，不利于培養(yǎng)學(xué)生的邏輯思維能力。
教學(xué)方面：脫離教材，材料過多。一些教師過分追求情境創(chuàng)新和教學(xué)結(jié)構(gòu)、教學(xué)模式的創(chuàng)新，對教材知識的整體性注意不夠。教學(xué)中媒體泛濫，一味追求課件色彩、字體、配音、動畫等視覺媒體設(shè)計等方面的創(chuàng)新，從而忽視了對學(xué)生抽象思維的培養(yǎng)。不擅長提出有層次性的問題，無法使學(xué)生在合作探究和相互評價中發(fā)展思維能力和表達能力。綜上所述，無論是從社會發(fā)展需要還是學(xué)生需要的角度，無論是從學(xué)校研究非常匱乏的角度還是從對個人教學(xué)探索發(fā)展需求來說，本課題的研究都是非常有必要的。
二、研究的現(xiàn)狀。
教育多媒體技術(shù)對歷史課堂教學(xué)的影響是全方位的，在教育觀念方面，課堂教學(xué)中多媒體技術(shù)的應(yīng)用改變著人們關(guān)于學(xué)習(xí)和教育的觀念，教育過程在本質(zhì)上成為一種選擇過程，學(xué)習(xí)過程成為了信息獲取、選擇，進而進行知識自我建構(gòu)的過程。在這樣的情景下，教學(xué)過程無論在內(nèi)容上、時間上、空間上，還是學(xué)習(xí)方法上，都應(yīng)當(dāng)從以教師為核心轉(zhuǎn)為以學(xué)生為核心，由繼承式教育轉(zhuǎn)向創(chuàng)新式教育。在教育方式方面，多媒體技術(shù)應(yīng)用的課堂教學(xué)，具有開放性、綜合性、及時性和高效性的特點，教學(xué)時間、層次更靈活，教學(xué)手段、資源更豐富，教學(xué)反饋、知識更新更及時，教學(xué)管理、互動與協(xié)作更高效。指導(dǎo)性自主學(xué)習(xí)、師生合作學(xué)習(xí)、個別教學(xué)將成為課堂教學(xué)的主要模式，教學(xué)模式會發(fā)生革命性的變革：教學(xué)目標(biāo)由維持走向創(chuàng)新，教學(xué)時空由封閉走向開放，教學(xué)內(nèi)容由間接走向直觀，教學(xué)方法走向個性化、多樣化。
在學(xué)習(xí)方式方面,教育教學(xué)多媒體技術(shù)在課堂教學(xué)的運用使學(xué)生的學(xué)習(xí)行為發(fā)生的巨大的改變，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)上更具有主動性、互動性、創(chuàng)造性等方面的特征，基于多媒體技術(shù)的“協(xié)作式”和“發(fā)現(xiàn)式”學(xué)習(xí)為學(xué)生學(xué)習(xí)能力的發(fā)展提供了便利，自主學(xué)習(xí)、問題解決學(xué)習(xí)、互動學(xué)習(xí)、資源型學(xué)習(xí)等全新的學(xué)習(xí)方式將取代傳統(tǒng)的接受式學(xué)習(xí)。
但在現(xiàn)實中，多媒體技術(shù)資源對歷史課堂教學(xué)的影響遠沒有達到理論研究者所期望的水平，在學(xué)校，我們進行的學(xué)生訪談中，也發(fā)現(xiàn)所運用的新型的課堂教學(xué)模式對學(xué)生的學(xué)習(xí)的影響不如理論推測的那樣有效。我們仔細地分析了其中的原因：一是學(xué)校校園網(wǎng)上提供的學(xué)習(xí)資源還不夠豐富，不能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要；二是學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)進行學(xué)習(xí)所需要的學(xué)習(xí)能力還有待提高，傳統(tǒng)條件下的接受學(xué)習(xí)的方式方法和能力，是不足以應(yīng)付在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的學(xué)習(xí)的；三是我們的教師在教學(xué)中還沒有對教育多媒體技術(shù)給予足夠的重視，還沒有探索出一種將教育多媒體技術(shù)應(yīng)用于課堂教學(xué)的教學(xué)模式,特別是在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的課堂教學(xué)模式。
針對這一情況，在已有研究的基礎(chǔ)上，我們在學(xué)校教學(xué)改革的實踐中，展開了將教育多媒體技術(shù)應(yīng)用于歷史課堂教學(xué)的研究。
三、研究的目的和意義。
本課題研究將運用教育傳播理論從教師、學(xué)生、多媒體、教學(xué)過程四個方面分析多媒體技術(shù)在中學(xué)歷史教學(xué)中存在的問題，并對這四個方面分別進行研究以提出有效多媒體歷史教學(xué)的對策。為歷史教師系統(tǒng)地利用多媒體技術(shù)進行有效教學(xué)和初中學(xué)生利用多媒體技術(shù)有效學(xué)習(xí)提供借鑒，從而提高教和學(xué)的效果。另外，本課題研究所開發(fā)出的應(yīng)用策略以及設(shè)計的案例、課件等，將為中學(xué)信息技術(shù)與學(xué)科教學(xué)整合工作的開展提供可借鑒的經(jīng)驗。由于本研究緊密結(jié)合教學(xué)實際，可在條件具備的中學(xué)試點推廣。
本課題研究將運用教育傳播理論對多媒體技術(shù)在歷史教學(xué)中的問題進行考察，并提出解決策略。教育傳播理論認為教學(xué)是一種信息傳播活動，是教育者按照一定的教學(xué)目標(biāo)的要求，對信息進行合理的編碼，然后通過媒體通道，把知識與技能、情感與態(tài)度等傳遞給特定教學(xué)對象的一種活動。教學(xué)傳播系統(tǒng)由教育者、受教育者、教學(xué)媒體和教學(xué)信息四個要素構(gòu)成，并通過六個階段完成整個傳播過程。教育傳播理論家常用抽象的“模型”來解釋教育信息傳播的過程，最具代表性的是“貝羅模型”。這種模型把傳播過程分解為四個基本部分：信息源、信息、通道和接受者，這四個部分和教育傳播的四個要素不謀而合，異曲同工，都注重傳播中的四個主體。同時，模型著重顯示每一個基本部分是由若干因素所構(gòu)成的。這一模型說明了在教育傳播過程中，影響和決定教學(xué)信息傳遞效率和效果的因素是多方面的、復(fù)雜的，各因素之間是既相互聯(lián)系又相互制約的。為了提高教育傳播的效果，必須研究和考察各方面的因素。用這種傳播理論來研究歷史多媒體教學(xué)非常合適，因為在用多媒體進行歷史教學(xué)的過程中，教育者、受教育者、教學(xué)媒體和教學(xué)信息四個要素始終貫穿其中，對這四個方面進行考察，可以清晰的分析在歷史教學(xué)中運用多媒體技術(shù)的問題所在，從而提出相應(yīng)的對策，盡量減少多媒體技術(shù)對歷史教學(xué)的干擾，做到高效的多媒體歷史教學(xué)。
四、研究與實踐。
在研究與實踐中，我們采用行動研究法，輔之調(diào)查法、文獻法、比較研究法等研究方法。，在教學(xué)改革的實踐過程中進行研究工作，邊實踐邊反思邊總結(jié)，不斷改進和完善我們的教學(xué)實踐和課題研究。在研究中，我們認識到，教育多媒體技術(shù)的最大優(yōu)勢在于拓展了教學(xué)、學(xué)習(xí)的時間與空間，使得教學(xué)與學(xué)習(xí)不再局限于教師和學(xué)校。教師可以利用最優(yōu)的教育資源開展教學(xué)活動。但是要發(fā)揮這些多媒體技術(shù)的教育優(yōu)勢，教師必須掌握相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和技能。對此，我們在研究和實踐的過程中，找到了培養(yǎng)教師運用教育多媒體技術(shù)能力的基本途徑：
1、通過信息技術(shù)科學(xué)與歷史學(xué)科教學(xué)的整合，培養(yǎng)教師的計算機和網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的技術(shù)素養(yǎng)。培養(yǎng)教師的基本信息素養(yǎng)，信息學(xué)科擔(dān)負著主要的任務(wù)。而歷史學(xué)科所需要的有自己特點的信息提取技能，則是歷史學(xué)科教學(xué)中應(yīng)當(dāng)加以培養(yǎng)的，這就應(yīng)該實現(xiàn)信息技術(shù)與歷史學(xué)科教學(xué)的整合。
2、通過能夠把教育多媒體技術(shù)與日常課堂教學(xué)結(jié)合，在教學(xué)中促進學(xué)生學(xué)習(xí)主體的生成和學(xué)習(xí)能力的提高。多媒體技術(shù)與歷史課堂教學(xué)的結(jié)合，這是一種全新的教學(xué)模式，帶來了教師的教學(xué)行為與學(xué)生學(xué)習(xí)的根本性的變化，在對我校若干歷史教師的課堂教學(xué)進行了深入、細致的教學(xué)案例分析之后，我們發(fā)現(xiàn)，將教育多媒體技術(shù)應(yīng)用于歷史課堂教學(xué)的教學(xué)模式帶來的教師教學(xué)行為和學(xué)生學(xué)習(xí)行為的變化主要表現(xiàn)在：
（1）教師教學(xué)行為的改變：新穎、多樣、合作、交互。
新穎：利用網(wǎng)絡(luò)備課，能大大豐富教師獲取的信息，教師通過網(wǎng)絡(luò)資源可以充實自己的教學(xué)內(nèi)容，獲取本次教學(xué)內(nèi)容的最新知識，最新信息，使得課堂呈現(xiàn)出開放性的特征，這有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
多樣：多媒體技術(shù)使得教師在教學(xué)手段的選擇方面有了更多的余地。教師可以利用網(wǎng)絡(luò)和計算機技術(shù)，結(jié)合多種媒體，以生動活潑、形象生動的方式進行教學(xué)，調(diào)動學(xué)生多種感覺通道加入到學(xué)習(xí)過程中來，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)效率。網(wǎng)絡(luò)能更好地幫助教師實現(xiàn)施教和個別化教學(xué)，使得學(xué)生的個性和學(xué)習(xí)風(fēng)格得到更好的照顧，實現(xiàn)學(xué)習(xí)的個性化和發(fā)展的個性化。
合作：通過網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)資源和知識、思想的共享，使得教師在備課、學(xué)習(xí)中能充分地進行相互間的合作，可以集眾人的智慧和長處為我所用，從而大大提高備課、研究的效率，促進教師個體教學(xué)水平的提高和專業(yè)發(fā)展。
交互：在“在線學(xué)習(xí)”的課堂中，師生、生生間的互動大大增加，可以形成一種跨越時間和空間限制的，開放、廣泛、交互、平等的討論，相互啟發(fā)，集思廣益。師生、生生間的合作學(xué)習(xí)成為一種必然。課堂成為一個真正的溝通、交流、學(xué)習(xí)的場所。
（2）學(xué)生學(xué)習(xí)行為的變化：共享、個性、主動、互動。
共享：學(xué)生能通過網(wǎng)絡(luò)與教師、同學(xué)共享各種信息資源、學(xué)習(xí)資源，與整個世界共享資源和知識，學(xué)生的學(xué)習(xí)世界成為了一個可以無限擴展的世界。他可以利用網(wǎng)絡(luò)上所能得到的一切資源為自己的學(xué)習(xí)服務(wù)，學(xué)習(xí)過程的開放性，使得學(xué)生有了更多的學(xué)習(xí)資源和選擇機會。個性：學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)的交互性，就自己的特殊問題向老師請教，展開討論；根據(jù)自己的興趣進行某些方面更為深入學(xué)習(xí)和探索，以求得個性的發(fā)展。個性化的學(xué)習(xí)，個別化的教學(xué)在此得以實現(xiàn)，這更有利于學(xué)生的個性發(fā)展、全面發(fā)展。
主動：多媒體技術(shù)課堂與傳統(tǒng)課堂相比較，具有明顯的“非中心化”的特點，教學(xué)由“中心化”向“非中心化”的轉(zhuǎn)變是網(wǎng)絡(luò)課堂的核心特征。非中心化的“在線學(xué)習(xí)”模式，增加了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的機會，解決實際問題的機會。但由于非中心化，教師對課堂的調(diào)控能力相對弱化，學(xué)生獲取知識不再依賴于教師的分配和傳授，這就要求學(xué)生在學(xué)習(xí)中學(xué)會自我計劃、自我管理、自我評價與反饋，也就是說，需要學(xué)生具有較高水平的學(xué)習(xí)主動性。互動：教育教學(xué)網(wǎng)絡(luò)資源的課堂應(yīng)用使得課堂形成了一個一對一、一對多、多對我的“網(wǎng)絡(luò)”模式，互動活動的增加是這一課堂教學(xué)模式的最的外顯特征，交互式、合作式學(xué)習(xí)成為主要的學(xué)習(xí)模式。在這一學(xué)習(xí)模式中，學(xué)生學(xué)會了分享、合作、溝通。
我們的實踐表明，將教育教學(xué)網(wǎng)絡(luò)資源應(yīng)用到課堂教學(xué)中去，能夠有效地改變了教師教學(xué)方式，改變了學(xué)生學(xué)習(xí)方式。其中對學(xué)習(xí)方式的改變是它的最大的教育功效，它使得學(xué)生的學(xué)習(xí)方式由原來的同一被動變?yōu)橹鲃佣鄻?，更實現(xiàn)了真正意義上的交互學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)、創(chuàng)新學(xué)習(xí)，從而使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)能力；學(xué)會創(chuàng)造，提高發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力；學(xué)會合作與交流，提高團隊協(xié)作能力。
五、課題研究的方法與具體措施。
1、研究方法。
本課題研究主要采用行動研究法，輔之調(diào)查法、文獻法、比較研究法等研究方法。研究過程中運用行動研究法，把科研課題的研究和日常教學(xué)緊密的結(jié)合起來，不能脫節(jié)，因為任何和研究工作都是基于教學(xué)，并服務(wù)于教學(xué)的。研究過程中運用調(diào)查法，調(diào)查學(xué)生對于課堂知識的掌握情況，并可以進行階段性的數(shù)據(jù)對比，它也是研究的第一手資料。
2、具體措施。
1）采用現(xiàn)代化信息技術(shù)手段，廣泛收集和查閱國內(nèi)外有關(guān)全面質(zhì)量管理理論和教育科研課題管理的研究文獻資料。
2）運用經(jīng)驗總結(jié)法，總結(jié)教育科研傳統(tǒng)管理的經(jīng)驗，吸取精華，為建構(gòu)新的教育科研課題管理模式打好基礎(chǔ)。
本課題總的預(yù)期成果除研究報告和相關(guān)論文和案例外，其它成果體現(xiàn)形式為：
協(xié)作學(xué)習(xí)有利于促進學(xué)生高級認知能力的發(fā)展和學(xué)生健康情感的形成。基于網(wǎng)絡(luò)的協(xié)作學(xué)習(xí)是指利用網(wǎng)絡(luò)，由多個學(xué)生針對同一學(xué)習(xí)內(nèi)容彼此交流合作，以達到對教學(xué)內(nèi)容比較深刻理解與掌握的過程。
2、課題實施，建立起了有自己特色的資源庫。
在課題實施的過程中，學(xué)校資源庫不斷吸納本校歷史教師創(chuàng)作研制的優(yōu)秀教育教學(xué)資源，實現(xiàn)教學(xué)資源的共享。充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，融合學(xué)校素材文本、動畫案例、網(wǎng)絡(luò)課程等教育教學(xué)資源，將優(yōu)秀的教學(xué)課件、教學(xué)設(shè)計、電子教案等歸整為一體，為網(wǎng)絡(luò)資源的建設(shè)與開發(fā)貢獻個人的點滴智慧。學(xué)校建立的屬于自己的課件制作中心和軟件下載中心，把歷史教師開發(fā)和制作的優(yōu)秀課件容納的學(xué)校的教學(xué)資源庫中，并在實際教學(xué)中，不斷充實，及時更新，從而陸續(xù)豐富學(xué)校歷史教學(xué)資源庫的內(nèi)容，使之更能有效的輔助教學(xué)，讓其在素質(zhì)教育的實施中充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢。軟件中心的成立和投入使用，使歷史教師在最短的時間內(nèi)找到教學(xué)所需的軟件，從而提高教學(xué)效率，增進教學(xué)效益。信息技術(shù)中心及時更新下載中心中的資源，使之能更好的輔助教學(xué)。
3、教師信息技術(shù)能力大幅度提高為有效實施實驗課題，學(xué)校在硬件環(huán)境建設(shè)初具規(guī)模的形式下，積極開展各種培訓(xùn)，及時提高教師的信息技術(shù)素質(zhì)。學(xué)校先后組織了以課件制作技術(shù)為核心的課件制作培訓(xùn)，共同探討authorware課件開發(fā)技術(shù)，flash動畫制作技術(shù)，powerpoint速成與提高；以圖象處理技術(shù)為核心的photoshop常用圖象處理方法，圖象的抓取技術(shù)等相關(guān)軟件的操作與使用；以電子教案為核心的frontpage網(wǎng)頁制作技術(shù)，word提高應(yīng)用技術(shù)；以數(shù)字化教學(xué)信息為核心的音像處理技術(shù)，聲音處理技術(shù)等。學(xué)校成立了培訓(xùn)小組成員，充分利用教師的業(yè)余時間，組織教師進行各種培訓(xùn)?，F(xiàn)在基本全部教師都能制作自己的教學(xué)課件，自主豐富學(xué)校的教育教學(xué)資源庫。
七、課題研究的初步結(jié)論和需進一步研究的問題。
1、初步結(jié)論。
通過一年的課題研究工作，我們認為：計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在教學(xué)中的運用能幫助我們盡快更新教育思想，樹立新的教育理念，提高我們的教育教學(xué)能力；在教學(xué)中充分發(fā)揮信息技術(shù)所具有的海量信息、虛擬現(xiàn)實、多通道以及延展時空的優(yōu)勢，有利于使我們的教學(xué)方式發(fā)生深刻的變革；能讓學(xué)生在信息的海洋中更加主動地學(xué)習(xí)，更加自主地學(xué)習(xí)，更加有創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)。使他們能夠?qū)W會收集信息、加工信息、通過信息疊加學(xué)習(xí)知識，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，全面提高他們的素質(zhì)，它已成為我校全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分。
2、需進一步研究的問題。
本課題在研究過程中取得了一些成效，但仍存在以下一些問題：
1）由于我們研究組的成員都是一線的教師，理論水平還有待提高。研究的數(shù)據(jù)和資料不少，但是有高度的、總結(jié)性的東西不夠，沒有能夠提高一個層次來審視和總結(jié)課題的結(jié)論。
2）目前多媒體教案遠滿足不了教學(xué)研究的需要，在這種情況下，如何使計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在各學(xué)科教學(xué)中的全面運用是我們今后需進一步研究的首要問題。其次，如何最大限度地利用我們現(xiàn)有的設(shè)備和軟件資源開展實證性研究還應(yīng)進一步探討和研究。
跆拳道百折不屈的論文篇七
跆拳道運動是集體能、技術(shù)、反應(yīng)、戰(zhàn)術(shù)和心理于一體的一項民族傳統(tǒng)競技體育運動。事實證明，亞洲人在這方面比較占優(yōu)勢，而且亞洲許多國家和地區(qū)由于文化差異不大，具有同源性，因此積累了大量的民族傳統(tǒng)體育項目的搏擊經(jīng)驗，并形成自身特色。亞洲跆拳道項目也是如此，亞洲跆拳道運動所取得的輝煌成績有目共睹。自跆拳道運動進入奧運會以來，已舉辦了四屆，在四屆奧運會比賽獲得金牌的總數(shù)中，亞洲國家共獲得19金，占金牌總數(shù)的61.29%;獲得銀牌8枚，占銀牌總數(shù)的24.24%;獲得銅牌17枚，占銅牌總數(shù)的53.12%.盡管美洲國家和歐洲國家在奮力追趕，但是亞洲國家仍然實力強勁，處于領(lǐng)先位置。以韓國為例，韓國政府面對后來居上的中國，韓國政府不惜花重金投入人力、物力和財力，加強青少年后備人才培養(yǎng)、改變技戰(zhàn)術(shù)打法等措施，來制衡中國，不過這種制衡反而加強了亞洲各國間的交流，共同創(chuàng)造和提升實力。據(jù)統(tǒng)計，在世界跆拳道積分榜上，排名前10的國家中，亞洲國家就占了5個名額，這說明了亞洲國家主流地位的穩(wěn)固[1].
中國跆拳道隊1995年開始建隊，由于起步晚，大賽經(jīng)驗少，加上本身技戰(zhàn)術(shù)落后，因此，在開始參加的世界大賽中，均沒有取得過好的`成績。但隨后在舉國體制的影響下，中國跆拳道隊采取創(chuàng)新隊伍管理模式，改變技戰(zhàn)術(shù)打法，加強科技攻關(guān)等一系列變革，最終形成了自己的風(fēng)格和特色。在20悉尼奧運會上，中國取得了首枚跆拳道奧運金牌，同時在幾個級別的比賽中與韓國隊形成抗衡。在后面三屆奧運會上，中國隊都有金牌入賬，整體表現(xiàn)不俗，四屆奧運會中國跆拳道隊共獲得5金1銀2銅的好成績，其發(fā)展實力直逼韓國，這也使韓國隊感到擔(dān)憂。
跆拳道百折不屈的論文篇八
改革開放以來，我國的社會、經(jīng)濟還有文化等各個方面都取得了長足的發(fā)展進步。而隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的生活水平的也越來越高，人們對于自己的身體健康狀況也越來越關(guān)心。經(jīng)濟的快速發(fā)展不僅提高了人們的生活質(zhì)量，同時也使得社會競爭越來越激烈、社會生活節(jié)奏越來越快。這就使得人們的生活壓力越大。高強度的社會生活對人們的生理和心理都產(chǎn)生了極大的壓力，休閑放松的時間變得越來越短，長此以往將會對人們的健康造成不可逆的傷害。
2.西方國家的經(jīng)驗。
上個世紀(jì)六十年代，西方國家也出現(xiàn)了和我們現(xiàn)在面臨的相似的問題。隨著工業(yè)文明的不斷發(fā)展，人們面臨著越來越激烈的社會競爭和越來越快速的生活節(jié)奏，這些都使得人們的身體健康情況每況愈下，各類疾病的發(fā)病率明顯攀升。為了解決這個問題西方國家不得不暫時放緩經(jīng)濟發(fā)展速度，尋找解決這個問題的方法。最終通過摸索他們發(fā)現(xiàn)通過體育休閑運動可以比較好的解決這個問題。在體育休閑運動的幫助之下，人們可以讓自己從繁重的生活負擔(dān)之中得到充足的放松，提高自己的素質(zhì)。同時體育休閑運動還可以幫助釋放人們內(nèi)心的負面情緒，減輕人們的心理負擔(dān)。我國當(dāng)前也出現(xiàn)了這樣的問題，而筆者認為西方國家在解決這個問題的過程之中積累的經(jīng)驗可以幫助我們更好更快的解決這個問題。其實體育休閑運動簡單來說就是利用人們的碎片時間幫助人們進行鍛煉。
現(xiàn)代社會高強度的生活節(jié)奏讓人們不得不面對沒有整塊時間進行體育鍛煉的尷尬情況。而體育休閑運動和傳統(tǒng)的體育運動不同，其需要的時間比較短，更多的是利用人們的.碎片時間幫助娛樂人們的身心。經(jīng)過一定時間的發(fā)展，體育休閑運動已經(jīng)擁有了比較多的種類。
3.當(dāng)前佛山市體育休閑運動發(fā)展存在的問題。
雖然體育休閑運動在佛山市已經(jīng)有一定的發(fā)展歷史，但是總體來說市民的體育休閑水平卻并不高。筆者認為造成這一現(xiàn)象的原因主要有兩個，一個是當(dāng)前佛山市大部分的體育場館收費價格不合理，過高的價格讓人們望而卻步，甚至直接澆滅了部分人的鍛煉欲望。另外一個則是人們對于體育休閑運動的認識還存在有一定的問題，沒有正確認識到體育休閑運動的價值和意義。在此，筆者主要就這兩個方面進行進一步的分析。
3.1體育場館收費不合理當(dāng)前佛山市的體育場館的收費情況存在有嚴(yán)重的問題。高昂的收費讓體育休閑成了奢侈品，不少原本有鍛煉欲望的人在面對高昂的收費的時候選擇默默離開。在佛山市的體育場館之中，絕大部分都會收取比較高昂的費用，這些費用相比較于人們的正常收入讓其屬于人們生活之中的較高消費，這是使得人們對體育館望而卻步的一個主要的原因。比如說游泳館、高爾夫球館還有網(wǎng)球館等場館，其價格相對來說更加的高，屬于佛山市大部分市民都消費不起的水平。因此人們很少愿意花這樣的代價去體育館里鍛煉。此外，隨著改革開放的不斷深入和發(fā)展，人們的生活水平也在不斷的提高，其對健身器材的要求也越來越高，佛山市不少體育場館的實際配置已經(jīng)滿足不了人們的健身要求。筆者調(diào)查了解到，不少體育場館使用的器材已經(jīng)使用了好多年，同時不少體育場館缺少相應(yīng)的健身器材以滿足人們的健身需要。整個佛山市只有很少的體育場館實施配備齊全、能夠滿足人們的健身需要。
3.2對體育休閑運動認識不正確除了收費價格不合理之外，人們對體育休閑運動認識的不正確也是造成佛山市民體育休閑水平不高的一個重要原因。佛山的經(jīng)濟發(fā)展速度比較快，因此相對來說其社會競爭程度還有生活節(jié)奏也更激烈、更快捷。因此其對于體育休閑運動的推廣要求也就更加的迫切。但是市民對體育休閑運動的錯誤認知使得其發(fā)展受到了比較多的約束。首先，雖然佛山市民擁有比較多的、可用于體育休閑鍛煉的閑暇時間，但是筆者在調(diào)查過程之中了解到，絕大部分的人都將這些時間花費在了上網(wǎng)、逛街還有聚會等事情上面，真正愿意將時間用于體育休閑鍛煉的人少之又少。他們還沒有意識到體育休閑運動對于身體健康和心理發(fā)展的積極意義。其次，雖然就數(shù)量來說也有不少人愿意將時間放在體育休閑鍛煉上，但是他們的目的性和功利性比較重，雖然體育休閑運動的項目比較多，選擇比較豐富，但是在選擇的過程之中他們表現(xiàn)出了太過強烈的需求選擇。
4.提高佛山市民體育休閑水平的建議。
為了讓人們在社會生活之中有效的排遣內(nèi)心的壓力，提高人們的心理健康水平，筆者認為佛山市應(yīng)該有意識的推廣體育休閑運動，幫助提高人們的健康水平，為社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展提供可靠的保障。
4.1幫助市民樹立正確的觀念筆者認為要想提高佛山市民體育休閑水平第一步就要幫助市民樹立起正確的對待體育休閑鍛煉的觀念。政府應(yīng)該有意識的進行體育休閑運動的推廣，加深人們對體育休閑運動的印象。在此基礎(chǔ)之上再進行進一步的體育休閑運動的知識宣傳和普及。在調(diào)查研究之中筆者發(fā)現(xiàn)，從一下三個角度進行宣傳教育可能會去的比較好的效果。第一，政府應(yīng)該幫助培養(yǎng)市民的運動意識，讓人們在內(nèi)心有進行鍛煉的欲望和沖動。第二是幫助提高人們的運動技能，讓人們能夠更好的領(lǐng)略運動的魅力。第三是引導(dǎo)人們正確的分配和利用時間，將時間的價值發(fā)揮到最大化。這三個方面應(yīng)該是同時進行的，政府可以從社區(qū)宣傳和教育著手，同時采取通過散發(fā)傳單、免費舉辦相關(guān)講座等方式進行大面積的宣傳。此外快速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)和社會媒體也為政府的宣傳和知道提供了良好的條件。在宣傳過程之中，政府要著重強調(diào)體育休閑鍛煉的娛樂性、消遣性以及其對人的身體健康和心理健康的積極作用，盡可能的通過宣傳幫助人們熟悉體育休閑鍛煉，引導(dǎo)人們積極參與到體育休閑鍛煉之中。
4.2加強體育場館建設(shè)力度體育場館是進行體育休閑運動的基礎(chǔ)所在，因此政府應(yīng)該有意識的加強體育場館的建設(shè)工作，為人們進行體育休閑鍛煉提供良好的環(huán)境和基礎(chǔ)設(shè)施。在進行場館建設(shè)的時候政府應(yīng)該有針對性的多建設(shè)一些場館，比如說羽毛球場館、乒乓球場館、健美操場館還有籃球場館、網(wǎng)球場館等，這些場館可以滿足絕大部分市民的運動要求，因此政府要有意識的多建設(shè)一些。當(dāng)前不少喜愛這些運動的人因為場館設(shè)施不足、器材老舊等原因才選擇其他運動項目，比如說登山、跑步等。因此只要提供足夠的體育場館供市民使用，那么市民的體育休閑水平就一定會有比較高的提高。
此外在場館的管理方面，政府也應(yīng)該進行相應(yīng)的改革，提高場館管理工作的科學(xué)性。首先政府應(yīng)該采取有針對性的措施降低場館的使用費用，保證市民都能夠消費得起。其次及時的更新場館內(nèi)的器材，保證場館器材能夠滿足人們的正式使用需求。除此以外，政府還可以將民間資本吸引到體育場館建設(shè)之中，比如說讓企業(yè)出資建設(shè)一座體育館并且提供配套的運動設(shè)施作為其其他項目實行的必要條件。這樣可以極大的提高體育場館的建設(shè)速度，滿足人們?nèi)找嬖鰪姷男枨?。在場館的后續(xù)管理和經(jīng)營方面，政府應(yīng)該滿足人們的要求，延長場館的開放時間拱人們使用。
4.3建設(shè)公益性體育場館除了必要的市場化運營的體育場館之外，筆者認為政府還應(yīng)該建設(shè)一定數(shù)量的公益性體育場館。雖然這會對政府的財政造成一定程度的壓力，但是只要處理得到政府是可以解決好這個問題的。同時公益體育場館的存在也保證了全體市民都能夠進行體育休閑鍛煉，這對于全體市民的身體素質(zhì)和心理健康水平的提高都能夠產(chǎn)生積極的促進作用。而且雖然政府確實需要出資建設(shè)一批體育場館，但是現(xiàn)有的體育場館也可以一定的方式最終實現(xiàn)免費開放的目的。
5.結(jié)語。
總而言之，提高市民體育休閑水平具有極其重要的意義。政府應(yīng)該對此給予積極的重視。相信通過不斷的努力我們一定能夠解決體育休閑運動發(fā)展過程之中遇到的一系列問題，真正的提高市民的體育休閑水平。
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跆拳道百折不屈的論文篇九
摘要：為了保證跆拳道學(xué)員在比賽中有著更好的表現(xiàn)，筆者針對跆拳道班學(xué)生的實際情況，調(diào)查研究了跆拳道中的擊頭技術(shù)在比賽中的運用。分析得出學(xué)生如果能在比賽的過程中，充分地發(fā)揮橫踢、下劈、后旋踢等擊頭技術(shù)的作用，便可以收到良好的搏擊效果，所以應(yīng)該在實際訓(xùn)練中應(yīng)加強上述動作的練習(xí)，并對練習(xí)中需要注意的事項提出了建議。
長期以來，韓國人將跆拳道作為自己的“國技”，在真正的跆拳道比賽中，擊中下面部位可以得分：軀干、頭部。因此在跆拳道比賽中可以充分利用擊中對方頭部得到較高的分?jǐn)?shù)。同時頭部是人類神經(jīng)系統(tǒng)集中的部分，承擔(dān)著人體各部分的指揮功能，大量重要器官與穴位集中于此。一旦人的頭部受到打擊，則極易引發(fā)人的昏迷。跆拳道學(xué)員為了取得比賽的勝利可以利用擊頭技術(shù)。本文主要研究了我國跆拳道學(xué)員的擊頭技術(shù)，指出了擊頭技術(shù)在實戰(zhàn)中的作用，希望有利于今后的訓(xùn)練與教學(xué)工作。
1、研究對象與研究措施。
1.1研究對象。
某體育學(xué)校跆拳道班的32名學(xué)員。
1.2研究措施。
（1）觀察法：利用觀察學(xué)員的比賽與訓(xùn)練進行。
（2）訪談法：利用采訪省級跆拳道教師的教學(xué)經(jīng)驗與理論進行。
（3）文獻資料法：筆者利用在圖書館查閱大量的文獻資料進行。
（4）統(tǒng)計法：利用統(tǒng)計學(xué)員在訓(xùn)練中的各種表現(xiàn)數(shù)據(jù)進行分析。
2、研究結(jié)果。
2.1.1分析男子擊頭技術(shù)。
各種擊頭技術(shù)的使用頻率：橫踢33%，下劈13%，雙飛擊頭踢17%，后踢18%，后旋16%。對上述數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，使用頻率最高的當(dāng)屬橫踢擊頭，因此橫踢擊頭在實戰(zhàn)中有著非常重要的作用。
2.1.2分析女子擊頭技術(shù)。
橫踢占到了48%，下劈占到了29%，雙飛踢占到了14%，自此發(fā)現(xiàn)女子學(xué)員在實戰(zhàn)中應(yīng)用較多的擊頭技術(shù)也是橫踢，而較少用到其他擊頭技術(shù)，表明女子不容易掌握一些難度較高的擊頭技術(shù)，同時證明了女子的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、靈活性不能與男學(xué)員相比。
2.1.3必須要掌握高超的擊頭技術(shù)。
自上面數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，橫踢普遍應(yīng)用于進攻與反擊當(dāng)中，是腿法技術(shù)中的重點。普遍應(yīng)用于男女學(xué)員比賽中，男子占到了40%，女子則占到了52%，表明學(xué)員在實戰(zhàn)中廣泛應(yīng)用橫踢擊頭技術(shù)，而后踢、下劈、雙飛、后旋等其他技術(shù)則居于次要地位。同時數(shù)據(jù)表明，男學(xué)員應(yīng)用后旋擊頭技術(shù)要比女學(xué)員多，此項技術(shù)主要取決于學(xué)員的身體素質(zhì)。女學(xué)員的身體素質(zhì)較差，因此迫切需要提高其身體訓(xùn)練水平。
2.2擊頭技術(shù)的得分。
2.2.1男子得分。
男學(xué)員利用擊頭技術(shù)取得成功的概率，橫踢技術(shù)占58%，下劈技術(shù)占70%，后旋技術(shù)占60%，在實際比賽中，不管是橫踢技術(shù)還是后踢、下劈技術(shù)都要講求較快的速度與較短的路線、較大的力量，因此男學(xué)員普遍應(yīng)用上述幾種腿法，利用后旋踢可以對對手突然打擊，使其悴不及防。在實戰(zhàn)中應(yīng)用假動作可以迷惑對手，突然發(fā)動攻擊，取得比賽的勝利。
2.2.2女子得分。
女學(xué)員利用擊頭技術(shù)得分的概率，橫踢技術(shù)占92%，下劈技術(shù)占66%。表明女學(xué)員在實戰(zhàn)中也普遍應(yīng)用橫踢、下劈、雙飛等腿法，有著較高的擊打效率，而其主要擊頭技術(shù)當(dāng)屬下劈與橫踢。
2.2.3分析男女得分。
自上面數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，女學(xué)員應(yīng)用的擊頭技術(shù)較為簡單，男學(xué)員應(yīng)用的擊頭技術(shù)較為豐富。而女學(xué)員比男學(xué)員應(yīng)用的橫踢技術(shù)更多，但成功率卻落后于男學(xué)員，因此女學(xué)員還需加強準(zhǔn)確性的訓(xùn)練。因為男學(xué)員身體素質(zhì)較好，所以掌握的擊頭技術(shù)也更全面，擊打成功率更高。利用研究男女學(xué)員的擊頭技術(shù)應(yīng)用，筆者認為在實戰(zhàn)中利用橫踢、下劈、后旋擊頭技術(shù)可以收到較好的效果，今后更需加強上述幾個方面的訓(xùn)練。
跆拳道學(xué)員在實際比賽中還存在一定的問題，下面主要講解實戰(zhàn)中需要注意的問題及應(yīng)對策略。
（1）應(yīng)用多種訓(xùn)練方法與訓(xùn)練手段。首先要求學(xué)員掌握動作的基本要領(lǐng)，在實戰(zhàn)中要深入研究對方的動作習(xí)慣與特點，從而開展針對性訓(xùn)練，要力求掌握更為全面的腿法，在實際訓(xùn)練中應(yīng)用力學(xué)原理，積極開展創(chuàng)新。
（2）鍛煉身體素質(zhì)。頭部是人類最高的器官，在利用各種腿法擊頭時要求學(xué)員有著更強的身體協(xié)調(diào)性與柔韌性，由此需要鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。教練員與學(xué)員要認識到只有牢固掌握基本技術(shù)才能在實戰(zhàn)中得分，在實際訓(xùn)練中要充分利用基本技術(shù)的訓(xùn)練提高速度、加大力量，提高動作的準(zhǔn)確性，才能掌握高超的擊頭技術(shù)。因此在實際訓(xùn)練中不能一味練習(xí)簡單的動作，這樣會限制其他擊頭技術(shù)的應(yīng)用，最終會影響比賽成績。
（3）在跆拳道各種擊頭技術(shù)中，下劈技術(shù)的路線最短、速度最快，擊中對方的可能性最大，但同時具有最高的難度，自上面數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)橫踢擊頭技術(shù)是學(xué)員應(yīng)用最為廣泛的技術(shù)，雖然橫踢技術(shù)在速度、準(zhǔn)確性、力量上有著較高的要求，但學(xué)生動作較為簡單，因此應(yīng)該融入下劈與其他擊頭動作的學(xué)習(xí)，可以在實戰(zhàn)中提高得分概率。
（4）實戰(zhàn)中要重視動作的隱蔽性。筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)員在訓(xùn)練中沒有意識到保護頭部的重要性，雖然頭部是人體中的最高部位，反應(yīng)速度最快，但如果學(xué)員能夠采取一定的假動作，使擊頭動作有著極強的隱蔽性，則可以有效擊中對方頭部。但自研究中發(fā)現(xiàn)學(xué)員擊中對方頭部的概率很低，表明學(xué)員的出腿技術(shù)還需進一步提高。
（5）一名學(xué)員要想掌握高超的擊頭技術(shù)，不但要善于控制比賽節(jié)奏，而且還需善于抓住機會，所以要重視練習(xí)自身柔韌性。在訓(xùn)練中要保質(zhì)保量的完成訓(xùn)練任務(wù)，才能在比賽中游刃有余，提高出腿速度，在比賽中得到較高分?jǐn)?shù)。
3、結(jié)論與建議。
不能重視練習(xí)身體的柔韌性與協(xié)調(diào)性，不能開展系統(tǒng)性訓(xùn)練，學(xué)員動作較為簡單。受身高、體重等諸多因素的限制，不能熟練掌握其他擊頭技術(shù)。學(xué)員在比賽中一味應(yīng)用橫踢腿法，而不能綜合應(yīng)用其他擊頭技術(shù)是當(dāng)前訓(xùn)練中存在的主要問題，因此要結(jié)合上述問題開展系統(tǒng)性訓(xùn)練。要鼓勵學(xué)員掌握豐富多樣的擊頭技術(shù)，不能一味應(yīng)用橫踢，才能在實戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢地位，提高自己的實戰(zhàn)水平。還需重視在平時訓(xùn)練中提高學(xué)員的心理素質(zhì)，開展大量的模擬訓(xùn)練，使學(xué)員掌握一些高難擊頭技術(shù)，幫助學(xué)員樹立較強的自信心，形成頑強拼搏的意志品質(zhì)。同時在訓(xùn)練中重視訓(xùn)練男女學(xué)員的出腿速度，著重提高女學(xué)員的速度、力量與技術(shù)的隱蔽性，可以在實戰(zhàn)中收到意想不到的效果。
參考文獻。
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跆拳道百折不屈的論文篇十
摘要：隨著經(jīng)濟的高效發(fā)展，采礦工程規(guī)模逐漸擴大，開采范圍也不斷增加，由此造成的環(huán)境問題也不斷加深。據(jù)了解，傳統(tǒng)開采礦業(yè)工程的技術(shù)手段，對大氣、土地以及水資源存在很大的負面影響。而綠色開采是踐行可持續(xù)性發(fā)展理念的一種先進的技術(shù)方法，開采單位應(yīng)重視這一方法的合理應(yīng)用，優(yōu)化開采環(huán)境，提高礦產(chǎn)資源開采效率?，F(xiàn)就綠色開采技術(shù)展開分析，從而為優(yōu)化采礦工程體系提供依據(jù)。
關(guān)鍵詞：采礦工程；綠色開采技術(shù)；應(yīng)用。
目前，為提升國力，國家開始重視經(jīng)濟建設(shè)，同時也加強礦產(chǎn)資源開發(fā)。但在礦產(chǎn)開發(fā)規(guī)模不斷擴大之后，因開采不合理所造成的環(huán)境問題，也逐漸成為我國關(guān)注的社會熱點問題。如何在促進經(jīng)濟的發(fā)展的同時，保證生態(tài)環(huán)境平衡，是當(dāng)前礦產(chǎn)行業(yè)需要重點思考的問題。對此，采礦單位應(yīng)合理引進綠色開采理念，落實綠色環(huán)保技術(shù)，從而促進礦產(chǎn)資源開發(fā)與自然生態(tài)和諧發(fā)展。
1采礦工程面臨的環(huán)境現(xiàn)狀分析。
據(jù)了解，在礦產(chǎn)資源開發(fā)領(lǐng)域，因開采技術(shù)手段滯后，礦產(chǎn)的工程所處環(huán)境現(xiàn)狀并不理想，具體體現(xiàn)在土地資源、水資源以及大氣環(huán)境破壞嚴(yán)重[1]。首先，礦產(chǎn)資源與土地資源存在緊密的聯(lián)系，對礦產(chǎn)資源進行開采，必定會在一定程度上破壞土地資源。而傳統(tǒng)開采技術(shù)比較滯后。導(dǎo)致土地資源破壞面積和程度增加，甚至還會出現(xiàn)沙漠化以及水土流失等不良問題。其次，眾所周知，礦產(chǎn)資源開發(fā)過程中，需要對地下水文環(huán)境做出處理。但是如果開采技術(shù)不符合新時期施工標(biāo)準(zhǔn)，那么將導(dǎo)致礦產(chǎn)工程地下水環(huán)境造成破壞，嚴(yán)重影響水環(huán)境生態(tài)平衡，甚至造成大面積水體污染，嚴(yán)重阻礙工、農(nóng)等行業(yè)發(fā)展。
2采礦工程中的綠色開采技術(shù)分析。
2.1采空區(qū)的充填技術(shù)。在礦產(chǎn)資源開采領(lǐng)域，采空區(qū)充填技術(shù)手段，與環(huán)境保護息息相關(guān)。傳統(tǒng)工藝存在的污染性的較強，不僅會對采礦工程現(xiàn)場環(huán)境造成污染，同時所產(chǎn)生的開采成本較高，不適合長期使用。而為了提高充填技術(shù)效果，國家重視采礦區(qū)技術(shù)手段創(chuàng)新，并提出了綠色的填充技術(shù)，與傳統(tǒng)技術(shù)相比，所呈現(xiàn)的作業(yè)效果十分顯著，不僅污染性低，且作業(yè)成本也得到了合理控制。關(guān)于綠色充填技術(shù)，主要包括空隙注漿膠結(jié)充填，和交替膠結(jié)充填方法。前者具體根據(jù)冒落帶特征，對采礦工程內(nèi)部結(jié)構(gòu)空隙處進行填充處理。而后者則需要作業(yè)人員對礦采材料進行混合配比，調(diào)制成膏狀，并進行填充處理。
2.2共采技術(shù)。為了控制開采污染現(xiàn)象，相關(guān)單位必須在開采工藝上加以完善和更新，合理控制瓦斯泄漏，降低大氣污染指數(shù)。為此，重點加強共采技術(shù)研發(fā)與創(chuàng)新，將瓦斯和礦產(chǎn)資源共同作為開采資源，進行統(tǒng)一開采，從而有效防止瓦斯泄漏于大氣當(dāng)中。最重要的是，利用共采技術(shù)，能夠?qū)崿F(xiàn)瓦斯能源的合理開發(fā)與儲備，全面提高瓦斯能源利用效率，這對于礦產(chǎn)資源利用價值具有重要意義。同時，共采技術(shù)的研發(fā)和應(yīng)用具備一定難度，相關(guān)科研人員應(yīng)合理處理巖石移動，以及瓦斯抽放問題，從而為共采技術(shù)提供良好的實施條件。
2.3巷道支柱填充技術(shù)。在礦產(chǎn)資源開采過程中，巷道支柱填充情況，是決定環(huán)境污染程度的重要因素。因此，開采單位在進行礦產(chǎn)工程開發(fā)時，應(yīng)對巷道進行科學(xué)、合理的設(shè)計。為了避免礦產(chǎn)工程圍堰設(shè)計不合理而出現(xiàn)變形，相關(guān)單位應(yīng)就處理方式進行改良。首先，對巷道進行完善，強化支護強度，降低變形風(fēng)險。同時，開采單位還應(yīng)該選擇綠色、環(huán)保的材料對巷道進行填充，合理安排礦產(chǎn)工程產(chǎn)物堆放布局，最大限度節(jié)省土地資源，從而保證礦產(chǎn)工程向著綠色、環(huán)保方向發(fā)展。
2.4保水技術(shù)。保水技術(shù)是礦產(chǎn)工程開采重要技術(shù)手段，相關(guān)單位應(yīng)重視保水技術(shù)創(chuàng)新，在遵循綠色、環(huán)保理念的基礎(chǔ)上，合理研發(fā)保水技術(shù)。首先，作業(yè)人員在具體操作之前，需要對礦產(chǎn)工程周邊水環(huán)境進行全面勘探，掌握水資源分布情況，并根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)對開采位置進行準(zhǔn)確定位。其次，針對含水或者隔水層部分，工作人員應(yīng)深入分析低下水位以及覆巖層具體變化情況。同時，作業(yè)人員需要根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果，合理選擇保水操作方法，通過合理實施保水技術(shù)，完成礦產(chǎn)資源有效開發(fā)。
3采礦工程中綠色開采技術(shù)應(yīng)用探究。
3.1保水開采技術(shù)應(yīng)用。為了促進礦產(chǎn)資源實現(xiàn)綠色、節(jié)能開發(fā)，開采單位應(yīng)該將保水開采技術(shù)合理應(yīng)用到工程施工當(dāng)中。通過保水、開采，降低采礦工程對地下水體環(huán)境的污染，從而有效保護水環(huán)境，提高水環(huán)境的生態(tài)平衡效果。最重要的是，通過保水開采技術(shù)應(yīng)用，能夠合理控制地下巖石結(jié)構(gòu)和水質(zhì)環(huán)境破壞程度。3.2填充支護。填充支護技術(shù)的應(yīng)用，在很大程度上提高了采礦工程開采作業(yè)效率和開采質(zhì)量。因此，相關(guān)單位應(yīng)重視這一技術(shù)的合理應(yīng)用，通過實施空隙填充和交替填充等方法，降低工程產(chǎn)生資源所占據(jù)的土地空間，全面提高采礦工程周邊土地資源利用率。同時，采用這一技術(shù)手段還能有效控制污染物排放，降低土地資源破壞效率。在進行具體操作時，作業(yè)人員需要將相關(guān)工程產(chǎn)物運送到傳輸帶，之后利用澆筑工藝與混凝土材料進行混合填充，從而強化支護作用，實現(xiàn)礦產(chǎn)工程綠色、節(jié)能、高效開發(fā)。3.3礦產(chǎn)資源高效開采。在礦產(chǎn)工程開采領(lǐng)域，礦產(chǎn)資源開采效率，與環(huán)境保護存在緊密的聯(lián)系。為了保證礦產(chǎn)資源開采效率更加高效，作業(yè)人員應(yīng)該合理處理危險能源。合理利用共采技術(shù)，對礦產(chǎn)資源和危險資源進行合理處理，降低危險氣體排放含量，進而從根本上控制因為危險氣體大面積排放造成的環(huán)境污染問題。
4結(jié)論。
綜上，隨著國家對礦產(chǎn)資源需求量的增多，礦產(chǎn)單位有必要對開采技術(shù)進行更新，進而降低礦產(chǎn)開發(fā)所造成的環(huán)境污染程度。因此，礦產(chǎn)開發(fā)領(lǐng)域應(yīng)重點推出綠色開采技術(shù)，包括采空區(qū)的充填技術(shù)、共采技術(shù)、圍堰支柱優(yōu)化設(shè)計、保水技術(shù)和地下氣化技術(shù)，并將上述技術(shù)手段合理應(yīng)用到礦產(chǎn)資源開采領(lǐng)域，全面促進礦產(chǎn)開發(fā)領(lǐng)域向著綠色、環(huán)保、節(jié)能方向發(fā)展。
參考文獻：
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跆拳道百折不屈的論文篇十一
摘要：當(dāng)前環(huán)保理念逐漸深入人心，化工企業(yè)在生產(chǎn)發(fā)展的過程中也需要采取節(jié)能技術(shù)措施，降低能耗的排放，并實現(xiàn)企業(yè)發(fā)展和環(huán)境保護之間的和諧共處。本文以此為中心，結(jié)合工作實際，對節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝中的應(yīng)用進行分析論述。
關(guān)鍵詞：節(jié)能降耗技術(shù);化工工藝;具體應(yīng)用。
目前化工行業(yè)的發(fā)展面臨著較為激烈的市場競爭，各企業(yè)要想在競爭中站穩(wěn)腳跟，必須要轉(zhuǎn)變經(jīng)營發(fā)展思路，對化工工藝進行改造，并在生產(chǎn)中大力應(yīng)用節(jié)能降耗技術(shù)措施。本文針對這一問題進行了詳細的分析。
1節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝應(yīng)用中的重要性。
從目前來看，我國面臨著較為嚴(yán)峻的能源短缺現(xiàn)象，這給化工行業(yè)的發(fā)展帶來了一定的消極影響，因此將節(jié)能降耗技術(shù)應(yīng)用到實際的化工工藝當(dāng)中，有著重要的作用。第一，能夠推動化工行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。化工行業(yè)的發(fā)展離不開能源的支持，而按照當(dāng)前我國能量消耗進行計算，我國現(xiàn)有的能源儲存量僅僅夠化工行業(yè)發(fā)展50到100年，而在化工工藝當(dāng)中應(yīng)用節(jié)能降耗技術(shù)，則能夠有效的提升能源的利用率，擴大能源的使用年限，進而推動化工行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。第二，使用節(jié)能降耗技術(shù)，能夠有效的降低化工行業(yè)的生產(chǎn)成本。能源短缺，能源的價格自然會升高，這樣就會加大企業(yè)的生產(chǎn)成本，對于化工行業(yè)來講，能源的支出占到整個成本支出的80%以上，采用節(jié)能降耗技術(shù)，能夠有效的提升能源的利用率，進而降低了生產(chǎn)成本，為化工企業(yè)獲取更多的經(jīng)濟效益奠定基礎(chǔ)。第三，節(jié)能降耗技術(shù)的應(yīng)用能夠?qū)崿F(xiàn)化工企業(yè)發(fā)展和環(huán)境保護工作的協(xié)調(diào)發(fā)展。化工企業(yè)在生產(chǎn)運行的過程中，將會產(chǎn)生許多硫化物，這些硫化物將會給環(huán)境帶來一定的威脅，如酸雨的出現(xiàn)等，但是節(jié)能降耗技術(shù)的應(yīng)用，能夠有效的降低硫化物的排放，從一定程度上降低了環(huán)境的污染，實現(xiàn)了二者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
第一，優(yōu)化反應(yīng)熱。在化工工藝當(dāng)中溫度的變化會影響副產(chǎn)物的含量，化學(xué)反應(yīng)中存在著一個轉(zhuǎn)化率最大的溫度，這個溫度就被稱之為最優(yōu)化反應(yīng)熱。在化工工藝轉(zhuǎn)化的過程當(dāng)中，影響溫度的因素有很多，因此想要保持這一溫度的恒定性有著一定的難度，在這種情況之下可以制定一個優(yōu)化值，進而將溫度控制在能夠調(diào)控的范圍之內(nèi)，通過這種方式來加大化學(xué)反應(yīng)的轉(zhuǎn)化率，進而可以提升化工企業(yè)生產(chǎn)產(chǎn)量，也能夠有效的利用熱量，最終實現(xiàn)節(jié)能降耗的目的。第二，變頻調(diào)速技術(shù)的應(yīng)用。在化工行業(yè)生產(chǎn)的過程當(dāng)中，應(yīng)用變頻節(jié)能調(diào)速技術(shù)，也能夠達到良好的節(jié)能環(huán)保效果。變頻節(jié)能調(diào)速主要是通過改變外部電源的供熱頻率，進而對電動機的頻率進行改變。在實際應(yīng)用時，相關(guān)的技術(shù)人員需要充分的發(fā)揮變頻節(jié)能動態(tài)管控方案，對化工行業(yè)內(nèi)部制備流程當(dāng)中的閥門靜態(tài)結(jié)構(gòu)進行升級改造，以滿足節(jié)能生產(chǎn)的要求。如果說電動機的頻率發(fā)生變化，負載轉(zhuǎn)速也會相應(yīng)的發(fā)生變化，根據(jù)這個原理，在化工裝置當(dāng)中利用變頻節(jié)能調(diào)速技術(shù)，要想更好的保證電動機拖動系統(tǒng)的輸入和輸入設(shè)備保持在平衡的狀態(tài)之下，就可以將化學(xué)反應(yīng)當(dāng)中的閥門靜態(tài)調(diào)節(jié)的方案轉(zhuǎn)變成為變頻節(jié)能動態(tài)調(diào)速方案，這樣就能夠達到節(jié)能降耗的目標(biāo)，最大限度的降低能源的消耗，提升能源的利用率。第三，水資源回收利用技術(shù)的應(yīng)用。水資源屬于不可再生資源，對水資源進行回收利用，能夠提升其使用效率，并降低能源的浪費。從目前來看，我國的地下水資源已經(jīng)受到了一定程度的污染，隨著化工行業(yè)的發(fā)展，這種污染的程度越來越高，但是要想實現(xiàn)化工行業(yè)的有序經(jīng)營，必須要依靠水資源，化工工藝當(dāng)中排出的水大多是含有有毒物質(zhì)的，因此說，化工行業(yè)生產(chǎn)過程當(dāng)中需要對水資源進行回收和利用。水資源回收利用技術(shù)的開展，必須要嚴(yán)格的杜絕生產(chǎn)當(dāng)中水資源的跑、冒、滴、漏等現(xiàn)象，生產(chǎn)中要根據(jù)化學(xué)反應(yīng)式的特點，通過多種渠道收集并利用水資源，進而降低水資源的消耗，達到節(jié)能環(huán)保的效果。第四，化工新技術(shù)和新設(shè)備的有效應(yīng)用。從目前來看，在化工行業(yè)發(fā)展的過程中，新工藝、新設(shè)備以及新技術(shù)的應(yīng)用能夠有效的達到節(jié)能環(huán)保的目的。這一方式主要是利用化學(xué)反應(yīng)式的特點，最大限度的使用新工藝和設(shè)備。新型工藝設(shè)備以及技術(shù)的操作較為簡單，且反應(yīng)的速度很快，這樣就能夠在一定程度上提升化工企業(yè)的產(chǎn)量，并有效的降低能源的消耗。例如在設(shè)備方面，化工行業(yè)可以應(yīng)用高校分餾塔、低能耗電動機等新型設(shè)備，這些設(shè)備的應(yīng)用可以有效降低能耗。除上述論述的幾點節(jié)能降耗的技術(shù)措施之外，在化工生產(chǎn)中，要想有效的對轉(zhuǎn)化中的外部壓力進行控制，就需要進行精密的計算，并發(fā)揮化學(xué)方程式的作用對生產(chǎn)當(dāng)中出現(xiàn)的副產(chǎn)品做出科學(xué)的預(yù)估，之后要對各物質(zhì)能夠承受壓力的臨界值進行查找，最后再根據(jù)數(shù)據(jù)支持，對轉(zhuǎn)化工藝流程進行詳細規(guī)劃，標(biāo)出轉(zhuǎn)化當(dāng)中每個物質(zhì)需要控制的壓力值，這樣才能夠進行有效的控制，推動化工企業(yè)實現(xiàn)節(jié)能降耗的目標(biāo)。
3結(jié)語。
化工企業(yè)是能耗較高的企業(yè)，但是我國目前面臨著較為嚴(yán)峻的能源短缺現(xiàn)象，基于此，在化工行業(yè)生產(chǎn)中，必須要采取節(jié)能環(huán)保技術(shù)。本文以此為中心，對節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝當(dāng)中的應(yīng)用進行了分析，希望通過本文的論述，能夠更好的推動節(jié)能降耗技術(shù)的應(yīng)用，并擴大應(yīng)用范圍，更好的實現(xiàn)化工企業(yè)的可持續(xù)健康發(fā)展。
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跆拳道百折不屈的論文篇十三
[摘要]跆拳道運動是一項運用手、腳技術(shù)開展搏擊格斗的朝鮮民族傳統(tǒng)體育項目。本文分析了跆拳道運動的主要特點，并對新形勢下高校跆拳道運動教學(xué)的思路進行了探討。
[關(guān)鍵詞]高校跆拳道教學(xué)。
高校體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)貫徹素質(zhì)教育的方針，切實將教書育人落實于學(xué)校體育教學(xué)的過程之中，發(fā)揮跆拳道運動崇尚武德，尊師重道的作用，使練習(xí)者的體質(zhì)得到增強，技術(shù)得到提高，并培養(yǎng)其堅韌不拔的堅強品質(zhì)，因而在教學(xué)實踐中成為深受學(xué)生歡迎的一項運動。從開展跆拳道體育教學(xué)的實踐來看，筆者認為應(yīng)當(dāng)從跆拳道所要求的禮儀、武德，跆拳道腿法技術(shù)的實用性等入手來提高大學(xué)生的跆拳道學(xué)習(xí)興趣，讓跆拳道運動發(fā)揮強身健體的作用。
一、高校跆拳道運動的教學(xué)特點。
跆拳道雖然有一定運動量，但是并不超過負荷，是一項高校大學(xué)生都能夠承受的運動項目，主要特點如下。
1.身心教育性。
跆拳道的“跆”主要用腳踩、踏、踢，“拳”主要是用拳打;“道”是指一種精神，也就是指“禮義廉恥，忍耐克已，百折不撓”等。練習(xí)者從列隊集合起，到運動結(jié)束之后都向運動場地所懸掛的國旗敬禮，在訓(xùn)練前后和訓(xùn)練的過程中，隊員之間要互相敬禮。在跆拳道武道精神之中，一是要有忠于祖國之愛國心，要有愛國家、愛民族的熱情，要有正義感與扶助弱者的獻身精神。跆拳道運動的實質(zhì)，是指對一個人意志的磨礪與道德品質(zhì)的完善。在學(xué)習(xí)跆拳道的過程之中，要使人達到謙虛、恭敬、純樸、坦誠的思想境界。因此，跆拳道運動對于學(xué)習(xí)者的身心具有良好的教育性。
2.健身性。
跆拳道運動具有健體、防身等特點，其教學(xué)內(nèi)容主要包括品勢教學(xué)、實用跆拳道和競技跆拳道等方面。品勢是跆拳道學(xué)習(xí)的一種基本形式，與我國的武術(shù)套路相似。練習(xí)跆拳道要先從品勢開始學(xué)，學(xué)習(xí)中應(yīng)當(dāng)以意設(shè)敵，掌握最主要的技術(shù)動作。在品勢學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，十分重要的一點就是要對練習(xí)者開展“道”的教育，使其從開始就通過對技能的逐步掌握與熟練，展示自信心和吃苦耐勞精神與一往無前的意志品質(zhì)，進而提高練習(xí)者的身體素質(zhì)。在跆拳道比賽中，雙方同場對抗，以腿技為主，不管是進攻，還是防守，都主要依靠于步法的移動在應(yīng)用基本技術(shù)，并以下肢的有效踢擊得分取勝?；炯夹g(shù)包括掄踢、下劈、后踢、勾踢、旋踢等等。在復(fù)雜、快速、多變的對抗過程中，不管哪種技術(shù)，其踢擊的效果都在于運動員踢擊部位的準(zhǔn)確性和踢擊力度。要通過持續(xù)訓(xùn)練，運用速度、力量、耐力與柔韌性、協(xié)調(diào)性等，提升人體的生理機能水平。
3.觀賞性。
跆拳道運動十分符合現(xiàn)代國際競技和大眾體育發(fā)展的新趨勢，品勢的練習(xí)和表演，尤其是人數(shù)眾多的集體表演，整齊劃一、氣勢宏偉，在表演的過程中，運動員的專注、動作的力度和意境，運動員所體現(xiàn)出來的禮儀與境界，都十分感人。競技跆拳道主要是雙方在規(guī)定的12米見方的場地內(nèi)同場對抗。在比賽場上和練習(xí)中，因其技術(shù)特有的柔韌性與爆發(fā)力所體現(xiàn)出來的力與美，再加上競賽的激烈和多變，具有十分高的觀賞性。
1.加強跆拳道禮儀教育。
跆拳道運動十分強調(diào)“以禮始，以禮終”，以禮規(guī)范自身言行舉止，以禮體現(xiàn)道德修養(yǎng)與人格品質(zhì)。禮儀教育能夠使人具有較好的心理品質(zhì)，應(yīng)當(dāng)將其作為一種指導(dǎo)的精神，融入到教學(xué)訓(xùn)練的各大環(huán)節(jié)之中，力爭將禮儀形式轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦淼膭恿?，成為大學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)與促進身心健康的抓手。比如，在訓(xùn)練中，要注重完成好旋轉(zhuǎn)、騰空、跳躍等技術(shù)性較強、難度較大的動作，這就需要練習(xí)者加強自身身體上各部位的協(xié)調(diào)與平衡，這就需要保持心態(tài)的平和。在實戰(zhàn)比賽之中，當(dāng)裁判偏袒對方或出現(xiàn)誤判時，也要教育參加訓(xùn)練的大學(xué)生保持良好的心態(tài)。
2.注重科學(xué)的.訓(xùn)練方法。
跆拳道運動可以分競技跆拳道與大眾跆拳道，其中競技跆拳道運動是為了克敵制勝，主要包括基礎(chǔ)禮儀、身體素質(zhì)與實戰(zhàn)站位、步法腿法、防守技術(shù)等。要堅持競技性、實用性與觀賞性的原則，加強腿擊的練習(xí)，使比賽更為緊張激烈。大眾跆拳道的目的在于強身健體和娛樂交流，重點是由品勢、競技、特技表演、功力測試、文化修養(yǎng)、自衛(wèi)技術(shù)等為主要內(nèi)容構(gòu)成，以培養(yǎng)大學(xué)生的堅強意志品質(zhì)、團隊精神及尊師重道素養(yǎng)。大學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的最直接興趣是跆拳道的健身效果與具有觀賞性的腿法技術(shù)。要從學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)出發(fā)，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)好腿法技術(shù)，從而不斷提高自身身體素質(zhì)的要求。大學(xué)生要有目的地提高自身身體素質(zhì)，從而避免素質(zhì)練習(xí)的枯燥乏味。同時，更要注重跆拳道品勢的學(xué)習(xí)，很多教練對品勢教學(xué)不夠重視，覺得學(xué)習(xí)跆拳道品勢并不重要。其實，跆拳道品勢學(xué)習(xí)不僅有利于提高學(xué)生的基本功，而且有助于跆拳道技術(shù)的不斷發(fā)展。在反復(fù)的練習(xí)過程中，逐步領(lǐng)會到攻防的意識，所以，加強跆拳道品勢學(xué)習(xí)，是更好地跆拳道教學(xué)的重要組成部分。
3.尊重學(xué)生個體差異。
在大學(xué)生參與跆拳道運動的過程中，勢必會受到多種因素的影響與制約，大學(xué)生的心理活動與思想問題十分容易暴露，這不但有利于教師針對性地加強對學(xué)生開展訓(xùn)練，而且要在注意面向全體學(xué)生的基礎(chǔ)上，注意到學(xué)生個體之間的差異。要從學(xué)生的實際情況出發(fā)，按照因材施教的原則，每位參訓(xùn)學(xué)生按照自己的觀念，對跆拳道的認識程度都是不一樣的。因此，要有區(qū)別地對待每位學(xué)生。要通過加強跆拳道基礎(chǔ)理論與技術(shù)的學(xué)習(xí)，按照學(xué)生自身特點的差異和對跆拳道各方面感興趣程度的差異，引導(dǎo)學(xué)生們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢與弱勢，并且努力在優(yōu)勢方面進一步得到提高，從而培養(yǎng)起學(xué)生的自學(xué)能力，讓學(xué)生能夠與他人一起深入開展研究性學(xué)習(xí)，這也是高校跆拳道運動培養(yǎng)大學(xué)生終身體育能力的重要途徑。
三、結(jié)論。
總之，跆拳道運動是一項十分適合高校學(xué)生參與的運動項目，不僅將對大學(xué)生的生理、心理與意志品質(zhì)、性格等產(chǎn)生十分積極的影響，而且對于建設(shè)社會主義精神文明、維護穩(wěn)定的社會秩序等都將起到強有力的推動作用。如今，眾多高校大學(xué)生都非常喜愛此項運動，因此要因勢利導(dǎo)，運用各種方式，將跆拳道運動引入正軌，讓更多的大學(xué)生了解與認識跆拳道，讓跆拳道運動在高校中發(fā)揮出更大的作用。
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跆拳道百折不屈的論文篇十四
摘要：針對當(dāng)前我國小學(xué)生身體素質(zhì)普遍偏低的問題，我國專門制定了陽光體育運動等一系列體育活動，所以小學(xué)體育教學(xué)的重要性日益凸顯。而跆拳道運動作為一種重要的運動形式，其包含著豐富的體育文化內(nèi)涵，可以為小學(xué)體育教學(xué)注入新的生機和活力，提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。本文從跆拳道運動在小學(xué)體育教學(xué)中的融合價值入手，就其推行策略進行了研究。
隨著我國素質(zhì)教育的深入，學(xué)校體育改革的進程也在持續(xù)向前推進，同時當(dāng)前教育對小學(xué)教育提出了更高的要求和標(biāo)準(zhǔn)。小學(xué)體育課堂本身擔(dān)負著促進骨骼和肌肉發(fā)育、增強學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力以及心理適應(yīng)力等綜合素質(zhì)的能力，其重要性日益凸顯。而在小學(xué)體育教學(xué)中引入跆拳道運動則可以有效地改進教學(xué)方式，提升教學(xué)的效率，所以體育教師在教學(xué)中需要加以重視。
1.健身。跆拳道運動是當(dāng)前一種現(xiàn)代化體育項目，其在當(dāng)前體育領(lǐng)域得到了快速的發(fā)展，各種專門的道館和培訓(xùn)班越來越多，同時也吸引了一大批青少年來進行學(xué)習(xí)，尤其是自后，陳中勇奪雅典奧運會跆拳道冠軍之后，該項目更是在我國得到了迅猛的發(fā)展。就小學(xué)生而言，通過跆拳道的練習(xí)可以全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，包括速度、力量、身體協(xié)調(diào)度、靈敏度和柔韌度等方面的能力均可以得到改善。與武術(shù)和田徑等體育項目相比，跆拳道體育項目具有更強的趣味性，有利于提升學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和積極性，而與足球和籃球等對抗性強的體育項目相比，跆拳道練習(xí)更適合小學(xué)生，加之跆拳道本身比較簡單易學(xué)，所以學(xué)習(xí)起來比較簡單。另外，跆拳道是一種側(cè)重群體性練習(xí)的體育項目，其可以化被動的學(xué)習(xí)為主動的學(xué)習(xí)，并可以有效地鍛煉學(xué)生的身心，增強學(xué)生的體質(zhì)。
2.健心。通常而言，心靈是少年兒童成長的窗口，同時也是構(gòu)成健全人格中不可或缺的組成部分。小學(xué)生年紀(jì)比較小，其自我意識和自我評價能力正處于初級發(fā)展階段，所以此時的個體潛意識比較模糊，他們對于事物的感觀和認識會存在一種不確定的搖擺心理，進而會影響學(xué)生的認識觀念的穩(wěn)定性。而跆拳道本身具有渾厚的文化內(nèi)涵和底蘊，所以技能訓(xùn)練的過程實際上也是使學(xué)生接受尊師、友好、和睦和愛國等思想的過程，有利于提高學(xué)生的道德情操，這是其他體育運動項目所不具有的優(yōu)勢。另外，跆拳道項目在促使學(xué)生養(yǎng)成良好行為習(xí)慣方面也具有重要的意義。比如跆拳道運動項目本身所具有的“以禮始，以禮終”的禮儀規(guī)范可以逐漸增強學(xué)生控制自身情感的能力，而敬禮方式也可以集中體現(xiàn)愛國主義的教育；并且借助跆拳道運動的開展，學(xué)生會逐漸養(yǎng)成尊重師長和他人的行為習(xí)慣。
3.健智。智慧是人類賴以生存的智力因素，其不等同于知識的豐富儲備量，也不可以用頭腦聰明進行表達，而是一種快速、靈活理解和解決有關(guān)問題的能力。由于“填鴨式”的教學(xué)方式或者家庭環(huán)境的影響，致使當(dāng)前我國社會中大學(xué)生不會洗衣服的現(xiàn)象層出不窮，這不得不引發(fā)我們的思考。體育作為小學(xué)教育中不可或缺的組成部分，是解放學(xué)生大腦、啟迪學(xué)生智慧的有效手段。實踐研究表明，跆拳道運動在啟迪學(xué)生智慧方面具有巨大的優(yōu)勢。不管是跆拳道品勢和競技，還是功力檢測，各種練習(xí)方式均存在著競爭，即在訓(xùn)練的過程中按照相關(guān)的規(guī)則來進行有序?qū)?，但是這種對抗不僅僅局限于體能的訓(xùn)練上，還包括充分分析、假設(shè)和預(yù)判自己的競爭對手，從而增加少年兒童頭腦和身體的靈活性，不斷啟迪學(xué)生智慧。
1.在學(xué)校開設(shè)專門的跆拳道課程。跆拳道課程的開設(shè)實際上就是對當(dāng)前我國體育課程的改革和創(chuàng)新，但是要確保跆拳道教學(xué)時間開設(shè)的`合理性，從而確保跆拳道運動開設(shè)的合理性。通常而言，跆拳道主要包括兩種課程模式，一方面，將跆拳道課程加入到全校的體育課程中，確保每個年級在每周至少進行一次跆拳道練習(xí)；另一方面，在學(xué)校的實驗班來開設(shè)跆拳道課程，而在小學(xué)低年級可以采取每周一次的訓(xùn)練，而小學(xué)高年段的年級可以進行每周兩個課時的跆拳道練習(xí)。另外，學(xué)校還必須要定期對各個年級的跆拳道開展效果進行考查，確保教學(xué)的質(zhì)量。
2.舉行課外跆拳道活動?！磅倘阑顒印睂嶋H上就是在不占用正常課程基礎(chǔ)上，利用學(xué)生課余時間所開展跆拳道活動的一種體育形式。當(dāng)前我國規(guī)定小學(xué)生每天至少要有一個小時的鍛煉時間，所以學(xué)?？梢越柚鷮W(xué)生的課間時間或者課下放學(xué)后的時間來組織學(xué)生進行跆拳道的練習(xí)，這樣不僅可以避免其教育時間與學(xué)習(xí)發(fā)生沖突，也可以豐富學(xué)生的課后練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生在參與活動的過程中增強其身體素質(zhì)。另外，在跆拳道訓(xùn)練的過程中，體育教師必須要將跆拳道的禮儀文化傳達給學(xué)生，從而不斷增強學(xué)生的心理素質(zhì)；教師也可以為學(xué)生組織跆拳道比賽來增強學(xué)生的“實戰(zhàn)”能力，增強學(xué)生的求勝意識和自信心，使學(xué)生養(yǎng)成健康的道德品質(zhì)。總之，跆拳道運動在小學(xué)體育教學(xué)中的運用可以有效地提升學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，起到健身、健心和健腦等作用，同時也可以增強學(xué)生的心理素質(zhì)和求勝意識，樹立良好的道德品格。因此，在小學(xué)體育教學(xué)的過程中，體育教師必須要結(jié)合教學(xué)的實際情況來合理開展跆拳道運動，從而促使其發(fā)揮出積極的作用。
作者:張闞鵬單位:江蘇無錫市新安實驗小學(xué)。
跆拳道百折不屈的論文篇十五
在信息社會中，司法鑒定領(lǐng)域也融入了更多的信息化手段。在這其中，指紋識別就構(gòu)成了重要的一種鑒定方式。指紋識別建立于信息技術(shù)基礎(chǔ)上，司法鑒定通常運用識別指紋的方式來獲取證據(jù)。由此可見，指紋識別最基本的作用就在于辨認身份，這種技術(shù)手段可以用在防偽認證、考勤或者門禁等領(lǐng)域，同時在司法鑒定領(lǐng)域也獲得了廣泛運用。指紋識別的技術(shù)人員通過全方位的圖像處理，就可以再現(xiàn)清晰的指紋特征，從而有助于準(zhǔn)確辨認當(dāng)事人并且判斷案情。
一、指紋識別的基本原理。
對于不同的個體來講，指紋都是不相同的。在手指的末端，指紋都會表現(xiàn)出特定的紋路特征。從科學(xué)角度看，兩個人擁有相同指紋的概率極低，因此幾乎是不存在的［1］。指紋識別利用了人類指紋的差異性特征，在此基礎(chǔ)上通過判斷指紋特征來辨認當(dāng)事人。通常情況下，指紋識別技術(shù)包含了模式識別、圖像處理和光電技術(shù)等多學(xué)科的技術(shù)。技術(shù)人員通過采集指紋，就可以經(jīng)過全方位的對比和判斷來辨別身份。進入新時期后，指紋識別的相關(guān)技術(shù)手段都得到了改進，與之相應(yīng)的指紋識別設(shè)備和儀器也正在翻新。在技術(shù)推動下，指紋識別更加適合用于司法鑒定。指紋識別包含了很多步驟，這些技術(shù)流程具有系統(tǒng)性的特征。從識別模式來看，指紋識別具體包含了辨別和驗證的兩種模式。在這其中，指紋驗證指的是對比庫存的`指紋和現(xiàn)有的指紋，在此基礎(chǔ)上歸納得到指紋的特性。司法鑒定人員在查辦案情的過程中，通常都會面對殘缺不全或者模糊的犯罪現(xiàn)場。在這時，只要能夠搜集現(xiàn)場留下來的指紋，那么就可以掃描得出相應(yīng)的匹配信息，從而迅速破獲案件。由此可見，司法鑒定不能夠缺少指紋識別，指紋識別在鑒定各類案件的過程中都表現(xiàn)出顯著的價值。
二、具體的技術(shù)運用。
近些年來，經(jīng)濟正在快速進步。面對新的形勢，司法鑒定也發(fā)生了較大轉(zhuǎn)變，與此同時提出了更高的鑒定要求。在鑒定過程中，司法鑒定人員有必要建立全方位的指紋信息庫，也就是數(shù)據(jù)庫。采集現(xiàn)場指紋后，鑒定人員需要把數(shù)據(jù)庫中的指紋與現(xiàn)場指紋放在一起，通過對比得出二者的異同點。截至目前，司法鑒定中的指紋識別仍屬于很重要的一類辨別方式，司法人員通常都是通過搜集指紋的方式來判定嫌疑人［2］。具體而言，司法鑒定中的指紋識別包含了如下的技術(shù)要點:。
(一)采集指紋。
指紋來源于活體，在采集指紋時，司法鑒定人員有必要遵照正確的流程來搜集現(xiàn)場的指紋。通常情況下，犯罪現(xiàn)場留下來的多數(shù)指紋并不清晰，表現(xiàn)出模糊的特征。采集指紋的相關(guān)人員需要借助特定的儀器來做好采集工作，同時需要格外謹(jǐn)慎和小心，不要破壞現(xiàn)場原有的指紋特征。在拍攝指紋過程中，如果光線昏暗或者周邊環(huán)境不良，那么指紋圖片就表現(xiàn)出模糊性，有待通過后期的圖像處理來呈現(xiàn)清晰的指紋特征。
(二)對比和匹配。
指紋對比指的是提取指紋的某些特征點，然后經(jīng)過數(shù)據(jù)庫的對比來尋找指紋的匹配點。手指末端具有凹凸的紋路，這些紋路組合構(gòu)成了特殊的指紋圖案。因此在對比時，先要判斷中心區(qū)的指紋形態(tài)，然后再去判斷指紋的某些局部特征。指紋對比和指紋匹配的要點在于判斷指紋的分岔和斷裂處，這些技術(shù)要點都屬于應(yīng)當(dāng)注意的細節(jié)［3］。通過運用自動化的指紋識別系統(tǒng)，司法鑒定人員就可以獲得50個左右的指紋特征點，在此基礎(chǔ)上生成優(yōu)質(zhì)的指紋圖像。
(三)處理指紋圖像。
經(jīng)過指紋提取和全面對比后，就應(yīng)當(dāng)進入后期的圖像處理。針對指紋圖像，技術(shù)人員需要予以詳細編輯和處理。在這個步驟中，圖像處理的關(guān)鍵點就在于標(biāo)定指紋特征，然后經(jīng)過反復(fù)的核驗來確保指紋圖像的精準(zhǔn)性。技術(shù)人員通常是借助微機來處理指紋圖像，圖像處理的專用軟件能夠迅速進行全方位的指紋處理，這種處理過程耗時不長并且精確性較高，因而可以推廣采用。
結(jié)論。
指紋證據(jù)本身就具有很強的說服力，因而近些年來被廣泛用于司法鑒定。相比于其他類型的生物技術(shù)，指紋識別具備了顯著的技術(shù)優(yōu)勢。在各個領(lǐng)域中，指紋識別都逐漸受到人們的認可和接受。從本質(zhì)上看，指紋識別技術(shù)也符合了司法鑒定的基本特征。未來的實踐中，司法鑒定的技術(shù)人員還需要不斷摸索技術(shù)經(jīng)驗，從而服務(wù)于指紋識別工作的整體質(zhì)量提高。
參考文獻。
跆拳道百折不屈的論文篇十六
論文摘要:根據(jù)中師、高中與?？企w育大綱的精神，因地制宜對小教五年制大專班公共體育課大綱提出了自己的設(shè)想，根據(jù)本省的地理特點，時理論與術(shù)科進行動態(tài)排列，目的在于統(tǒng)一全省五年制大專班的體育課程標(biāo)準(zhǔn)。
全國最后一次中師體育大綱研究會是1993年9月在天津市舉行，時至今日已近十年。而中師結(jié)構(gòu)逐步走向消亡，隨之產(chǎn)生的是小教五年制大專班。但課程標(biāo)準(zhǔn)、人才培養(yǎng)目標(biāo)等理論性文件滯后，大部分的學(xué)校還在沿用中師高等?？?、高中或隨意確立教學(xué)大綱。為此本文根據(jù)有關(guān)體育大綱的精神對小教五年制大專班體育課的必修與選修的教學(xué)內(nèi)容、課時比例、內(nèi)容比重、理論與術(shù)科的有關(guān)內(nèi)容進行了設(shè)計。
一、體育理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排。
設(shè)計中必修課有50學(xué)時的理論課，而必選課中有匆學(xué)時的理論課，也就是所有學(xué)生必須完成80學(xué)時的理論課。在對全省部分學(xué)校的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)校的學(xué)生必修課和選修課得不到保證，如課時的問題、教師問題、學(xué)校的隨意性和5天的工作日等問題，使必修課的50節(jié)理論課得不到保障，而本來就安排較滿的課表就更無法排上選修課了。另外50節(jié)選修課分布在5個學(xué)年中，每學(xué)期只有5節(jié)課時，無法安排到課表上。大家都知道必選課實際上就是必修課的內(nèi)容，為了強化意識，本文制表一，其中將必選課和必修課統(tǒng)籌安排，這樣“必修”的.理論課就增加到80學(xué)時。必修課的內(nèi)容就由340課時增加370課時，必修課的對象是全體學(xué)生。理論課的內(nèi)容是各部分運動技術(shù)原理、體育知識、場地器材、裁判法等。必選內(nèi)容對象是部分有志在未來從事體育教育教學(xué)工作的學(xué)生。
理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排有利于學(xué)校制定教學(xué)計劃及教師的教學(xué)。因為班級的必修課與選修課一般都由一名教師擔(dān)任，此種排法就更加合理，可使理論課與實踐課進行隨機調(diào)換。根據(jù)全國部分省城的氣候變化規(guī)律，哈市全年連續(xù)有5天以上雨、雪日，平均每年是4.9次(教學(xué)時間內(nèi))05日以上降雨會使一般學(xué)校的場地3—4天不能正常使用。而體育館內(nèi)上課弊端較多，特別是面對未來從事小學(xué)教學(xué)者，條件反差較大，不利于教學(xué)活動的進行。
理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排有利于學(xué)校制定教學(xué)計劃及教師的教學(xué)。因為班級的必修課與選修課一般都由一名教師擔(dān)任，此種排法就更加合理，可使理論課與實踐課進行隨機調(diào)換。根據(jù)全國部分省城的氣候變化規(guī)律，哈市全年連續(xù)有5天以上雨、雪日，平均每年是4.9次(教學(xué)時間內(nèi))05日以上降雨會使一般學(xué)校的場地3—4天不能正常使用。而體育館內(nèi)上課弊端較多，特別是面對未來從事小學(xué)教學(xué)者，條件反差較大，不利于教學(xué)活動的進行。
二、鄉(xiāng)土教材的選定。
必修課的30%是鄉(xiāng)土體育活動，黑龍江省的鄉(xiāng)土教學(xué)內(nèi)容不外乎是冰雪運動?；⒘锉枰獔龅嘏c器材，有條件的學(xué)校應(yīng)開展這兩項運動。但據(jù)調(diào)查全省五年制大專學(xué)校有條件的不多，很難將冰、雪運動作為鄉(xiāng)土教學(xué)內(nèi)容。哈市11月份氣溫降到攝氏一5度以下，此時如果進行田徑、體操的教學(xué)，效果不會太好。在此溫度下，學(xué)生如果不跑動，肌肉的產(chǎn)熱量只占全身產(chǎn)生熱量的5%左右，這些熱量滿足不了體表蒸發(fā)的熱量。為此學(xué)生必須積極的跑動，使肌肉的產(chǎn)熱量達到50%以上。而足球運動既有競爭性又有運動量，場地簡單、器材少，一般學(xué)校都具備開展足球運動的條件。特別是小學(xué)生比較喜歡足球運動。但是有些個別人對足球教學(xué)總有一些偏見，認為一個球兩自由，好象上足球課，教學(xué)就不正規(guī)。所以有的教師寧可上自習(xí)(天冷時)或?qū)W生枯燥的跑幾圈也不要這個“自由”。實際上是一個球兩不“自由”，學(xué)生不停地奔跑，稍有緩慢球就跑到對方的腳下或破門而人。教者必須認真裁判指揮或親自參戰(zhàn)等，對教師的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平要求都較高，一節(jié)課下來，各有收獲。特別是學(xué)生體能、戰(zhàn)術(shù)、智力等都得到了提高，是其它運動項目所不能代替的。本人認為在沒有條件開展冰雪課運動的學(xué)校開展足球運動，特別是進行一些超規(guī)則的比賽，如:不設(shè)守門員、大足球門、可以用手拍擊球等方式更加新穎和有創(chuàng)意。
三、選修課的確定。
選修課項目共計146學(xué)時，設(shè)計中將不同的實踐課安排在2-3年，集中在幾個學(xué)期內(nèi)完成，這樣從知識的連貫性到教學(xué)管理都比較科學(xué)。公務(wù)員之家:。
設(shè)計中選修課的內(nèi)容有四大項，其中民族體育一般可以確定為一個小選修。排球動作難度大，學(xué)生不易選修，如)l童在學(xué)習(xí)下手墊球時，習(xí)慣用單臂」葬球，觸球位置不對，方向不準(zhǔn)，經(jīng)常將球墊“跑”，學(xué)生撿邪次就不耐煩了;上手傳球動作難度大，因手指無力，無法將球“彈”出。學(xué)生對足球較有興趣，但鄉(xiāng)土教材已占了一定的比例。體操項目除對兒童身體的發(fā)育及素質(zhì)的提高有重要的作用外，還能發(fā)展他們的平衡能力、空間判斷、時間概念能力等“弱”素質(zhì)，但必修課中已有一定的比例，多數(shù)學(xué)生不愿選這個項目，最好利用課外活動去提高他們對體操的興趣。大部分學(xué)生喜歡田徑、籃球。另外田徑項目多、內(nèi)容復(fù)雜、技術(shù)難度大，特別是跳高和跨欄，用幾學(xué)時難以掌握。只有通過嚴(yán)格的訓(xùn)練和長時間的練習(xí)，才能達到一定的水平。其次是籃球，小學(xué)開展比較普及。一般都有簡單的籃球場和籃球架。農(nóng)村、企業(yè)、機關(guān)都要搞不同級別的籃球比賽，對體育教師的期望值高，要求他們具有一定的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平。
選這兩項的另外一個原因是有利于學(xué)校對選修課的安排、教學(xué)和評估，學(xué)校的檢查，對教師來說跨度小，能集中精力通過理論水平和實踐水平與技術(shù)能力。
各學(xué)校如能根據(jù)本校的傳統(tǒng)，確定一、二項校級的選修課內(nèi)容，并使之堅持下去，定會收到顯著的效果。
四、結(jié)論與建議。
1.理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排，特別是提高全省小教五年制體育課教師的理論水平，制定出理論知識考核標(biāo)準(zhǔn)。
2.教授鄉(xiāng)土教材與選修教材時避免重復(fù)，并且拓寬深度，使必修課與選修課有機的結(jié)合起來。
3.對選修課的起始年級，每周三節(jié)體育課，理論課的內(nèi)容和實踐課的分級等都有待于今后去研究。
跆拳道百折不屈的論文篇十七
研究方法：本文采用文獻資料研究方法與現(xiàn)場觀察法和實踐教學(xué)法。
主要通過查閱相關(guān)的文獻資料，以及實踐教學(xué)中的心得體驗，力求從技術(shù)的角度來探討“防守反擊”技術(shù)的形成。
1、前言。
徒手對抗的搏擊運動，在各國都有一批練習(xí)者與觀賞者。這是一項體現(xiàn)力量、技巧、智慧與膽識的運動；這也是一項激烈的直接接觸性的對抗運動，得分與取勝是以直接擊打?qū)κ值纳眢w作為目標(biāo)的。中國的散打、西方的拳擊、日本的空手道，都是不同形式的徒手對抗運動。如何在這種運動中更充分的保護自己，這就是涉及進攻與與防守的問題。這些國際的徒手對抗項目的技術(shù)上一個共同的特點，就是進攻與防守技術(shù)都是相輔相成的、密不可分的。單純的進攻可謂匹夫之勇，并不算是上乘的功夫，單純的防守又會使自己實施處于被動、挨打的局面。一個訓(xùn)練有素的的跆拳道運動員，因該是攻中有防、防中有攻。進攻和防守總是同時或交替進行的，正如兵法所云：善攻者，攻敵之必守；善守者也同樣是防敵之必攻。放守后的進攻即為防守反擊，它可以出奇不意地給對方予以重擊，使自己反被動變主動。
本人對浙江萬里學(xué)院聚英跆拳道協(xié)會的訓(xùn)練做了認真的觀察發(fā)現(xiàn)，學(xué)員在比賽中重視進攻，輕防守的現(xiàn)象極為普遍，許多學(xué)員都片面的認為進攻才直接的得分方式從而忽略了對防守技術(shù)水平的研究訓(xùn)練?？梢哉f跆拳道運動從1994年作為奧運會的正式比賽項目以來，我國運動員大多半路出家，在技術(shù)上的發(fā)展方面，是不均衡的，防守技術(shù)水平遠遠落后于進攻技術(shù)水平的發(fā)展。
2、對防守反擊技術(shù)的優(yōu)勢的分析。
在跆拳道對抗中，由于防守轉(zhuǎn)化為反擊的技術(shù)是一種巧妙的方法比較安全，而且對對方來說則具有極大的威脅。這是因為：一方面，防守者處于最有利的實戰(zhàn)姿勢，先是要防住對方的進攻，所以身體所暴露出來的空檔少，自身處于一個蓄勢待發(fā)的狀態(tài)，整個身體處于一種極好的平衡狀態(tài)，這種狀態(tài)為我方緊接著進攻有效的反擊提供了條件。另一方面，對方在主動進攻時，整體的平衡狀態(tài)改變，破壞了本來實戰(zhàn)姿勢，身體的部分位置露出空檔，而這種狀態(tài)的改變又不易在一時之間調(diào)整回來，所謂“舊力剛過新力未生”之時，這種狀態(tài)又為我方的反擊創(chuàng)造了有利的條件。所以在跆拳道對抗中能嫻熟的使用防守反擊技術(shù)是取勝的重要手段之一。
3、防守反擊技術(shù)的形成。
3.1、防守技術(shù)。
3.1.1、防守技術(shù)的概念。
防守是用來保護自己的一種手段?；鈱Ψ降倪M攻，使對方的進攻無效。
防守一般有兩種方法：第一種是不接觸防守，不接觸防守可細分為二，一是腳步不動，以身體的躲閃、下潛等來躲開對方的反擊；二是以自己靈活多變的步法移動來躲閃對方的攻擊。第二種是接觸性防守，以自己的手臂和身體的動作來阻截隔擋對方的攻擊。但不管使用何種方法，防守僅是一種手段，都不是目的，而是最后的反擊才是真正的目的。
3.1.2、實踐中如何運用防守技術(shù)。
在實踐中想要達到防守反擊的目的，就要求我方要有較強的判斷能力、反應(yīng)能力、反應(yīng)能力和分析能力。在實踐中，學(xué)會判斷分析對手的習(xí)慣動作以及進攻動作的路線、力點和對手的移位情況，然后再做出相應(yīng)的防守反擊動作。當(dāng)對方迅猛沖來，打出連貫動作或踢出一腳，又狠又快，毫不留情的瞬間里，你想要在種種的防守動作中選出最佳的方法來對付確實是件相當(dāng)困難的事。然而只要你經(jīng)過仔細的觀察、實踐和，就可以發(fā)現(xiàn)跆拳道運動和其他任何運動一樣都有其自身的規(guī)律。從對手進攻動作的路線來分，不外乎是正面直線的上、中、下進攻和左右側(cè)面橫向的上、中、下不同的進攻。如此，我們則可以探索出一些比較全面，帶有綜合性的防守技術(shù)，并已熟練掌握這些典型技術(shù)來提高自己的防守能力。比如，對于對方正面的直線性的進攻動作，如：正蹬、側(cè)踹腿等，我方都可以應(yīng)用左、右的橫體和轉(zhuǎn)身后擺腿等，我方則可應(yīng)用格檔或直接上步貼近對方進行防守攻擊等。通過分析，我們就可以在訓(xùn)練中根據(jù)對方各種不同的進攻動作類型來制定幾種防守方法。再經(jīng)過不斷的刻苦訓(xùn)練，就不難在實踐中應(yīng)用自如。
3.1.3、防守反擊中的距離。
在防守反擊技術(shù)中，防守必須為下一步的反擊創(chuàng)造有利的條件。為了達到反擊的目的。這就要求我方采用格檔或閃躲的方法使對方的攻擊失效，還要和對方保持適當(dāng)?shù)木嚯x，為反擊創(chuàng)造有利的條件。如果身體移動躲閃的距離不夠，則容易被對方擊中。如果身體躲閃的距離太遠，則又給下一步的反擊帶來困難，所以，用防守動作躲閃對方攻擊的話，所使用的躲閃應(yīng)該是在能保證躲開對方攻擊的前提下，躲閃的距離越小越好，而且盡可能的能讓動作力求精簡。這樣不僅能使自己的步法輕快、靈活，更能保持自身的平衡，使反擊動作更快、更具殺傷力。然而，要想把此方法運用得當(dāng)隨心所欲并不是一件容易的事，它不僅要運動員有良好的防守能力、把握準(zhǔn)確的距離，還要求運動員有極強的反擊能力。因為此時我方雖然能躲開對方的進攻，但卻不是遠離對方，雙方仍然處于實戰(zhàn)中的“危險”距離，所以此時我方若不立即反擊，則必遭對方的第二次、第三次的再攻，使自己陷入被動挨打的境地。當(dāng)然反擊也可以在對方的第二次、第三次攻擊后再加以實施?？傊曳揭蛔プ》磽舻臅r機，就必須馬上給予反擊，不然我方又會遭到對方的再次攻擊。
3.2、反擊技術(shù)的形成。
3.2.1、反擊技術(shù)的概念。
反擊是在閃躲或阻擋對方一擊之后，趁對方攻勢落空，身體失去平衡或露出空檔的瞬間，予以攻擊。
3.2.2、反擊時要能連續(xù)進攻。
利用防守所創(chuàng)造的有利條件；抓住對方的薄弱環(huán)節(jié)進行富有成效的反擊。此中的第一反擊尤為重要，對手若遭到首次反擊而失去身體平衡的.話，切勿使他又恢復(fù)身體平衡的機會，必須立即再給對方施以重腿連續(xù)攻擊，直到對方敗下陣來。
3.2.3、實踐中如何使用反擊動作。
跆拳道實戰(zhàn)的反擊時機是瞬間即失的，想要在短暫的瞬間探尋與決定使用“最具成效的反擊方法”確實是件困難的問題。在這幾十分之一秒的時間里，你想將平生所學(xué)的種種招法一一排列出來，斟酌再三，再從中選出一種最理想的反法來反擊是不可能的。最佳的反擊只有靠本能的反應(yīng)和直覺。對方的一腿擊來，不必要（也沒時間）讓你去向老師是怎么教的，樹上是怎么寫的，自己平時是怎么練的。應(yīng)該說一記成功有效的反擊動作是沒有經(jīng)過大腦思考的一種本能條件反應(yīng)。
3.2.4、反擊技術(shù)的練習(xí)。
在實踐中反擊時的瞬間反應(yīng)和其他運動技巧一樣，唯有靠平時勤學(xué)苦練來培養(yǎng)。平時訓(xùn)練時應(yīng)該考慮對手在各種情況下可能采用的進攻動作，進而再制定各種防守動作。在躲閃開對手進攻動作的前提下，再考慮反擊的部位。最后把防守動作和反擊動作結(jié)合起來練習(xí)，才能變成條件反射，在實戰(zhàn)中的心應(yīng)手。例如：當(dāng)對方用橫向的橫踢攻擊我方，此時不管對方是用左橫踢還是用右橫踢，也不管對方進攻的目標(biāo)是我方的頭部還是身體，我方則可在眾多的防守反擊技術(shù)中找出一種規(guī)律性的防守反擊動作“直腿下劈”即可。由于橫踢的的力量是橫向的，這種力量阻截不了我方的直線前進，同時因我方的下劈腿縮短了敵我雙方的距離，這種距離使對方的橫向腿法無法發(fā)揮出原來的威力，而距離的縮短又正是我方下劈反擊的最佳距離。所以此方法如果能熟練掌握、應(yīng)用得當(dāng)是極易成功的。
4、小結(jié)。
（1）防守反擊是跆拳道技術(shù)中的一個重要部分，是一種有效保護自己并取得主動的方法，在防守是為了反擊，所以不論采用不接觸防守還是采用接觸防守，再放能夠的同時都要為緊接著的反擊創(chuàng)造良好的距離的反擊創(chuàng)造良好的距離與身體姿勢。
（2）想在實戰(zhàn)中隨心所欲地應(yīng)用防守反擊技術(shù)，除了掌握嫻熟的技術(shù)動作、具備良好的身體素質(zhì)和準(zhǔn)確把握最佳的反擊時機外，還要求運動員具備良好的心理素質(zhì)。跆拳道是一項對抗性很強的運動項目?！耙荒?、二力、三功夫”,就是技擊家們在長期的實踐中總結(jié)出來的經(jīng)驗,有膽量才能做到面對強手而毫不畏懼。也只有這樣才能在對方猛烈的攻擊下沉著、冷靜的觀察對手的破綻,及時抓住反擊時機,果斷地給予反擊.如果精神太過緊張的話,也會導(dǎo)致肌肉過分緊張,使動作速度變慢反應(yīng)遲鈍,這樣的話不僅抓不住好的反擊時機,也會因自己的膽怯不敢上前而痛失反擊時機,這樣就完全處于被動挨打的地步。所以我們在掌握技術(shù)動作的同時還要不斷地培養(yǎng)必勝果敢的心理素質(zhì)。
（3）跆拳道比賽是一個運動員技能、體能、心理品質(zhì)的綜合體現(xiàn).一個優(yōu)秀的運動員在比賽中并不是單純的等待對方的進攻,然后再防守反擊。而應(yīng)根據(jù)場上的情況,通過判斷觀察找出對方的優(yōu)缺點,做出一些膽大而心細的真真假假的進攻動作,來迫使對方進攻;或根據(jù)對方的進攻習(xí)慣,故意顯露出身體的某一部位,誘使對手進行攻擊,從而落入我方設(shè)計的“圈套”然后出其不意打出漂亮的反擊技術(shù)。
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跆拳道百折不屈的論文篇十八
姓名：張志勇學(xué)號:0916301174班級:09電氣二班。
跆拳道簡介以及對吳靜鈺動作的鑒賞。
概述。
起源發(fā)展。
跆拳道距今已有兩千多年的歷史?，F(xiàn)已知最早的關(guān)于跆拳道的記載是在兩千年前高句麗王朝的皇室墓葬的壁畫中，畫中有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢互相爭斗。
在跆拳道沒有正式命名之前，徒手的搏擊流派有很多，名稱也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。1955年，韓國將國內(nèi)各種武技統(tǒng)一命名為跆拳道?，F(xiàn)代跆拳道主要有兩種類型：一種是以參加比賽為主要目的的競技跆拳道，也就是人們通常所說的跆拳道。它是奧運會正式比賽項目，主要是以腿法為主。競技跆拳道在比賽中禁止用拳擊打?qū)κ诸^面部，不能使用膝、肘的擊打動作，不能抱摔對手。另一種是被稱為武道的跆拳道，這種跆拳道被人們稱為大眾跆拳道、表演跆拳道等。它的訓(xùn)練內(nèi)容比較豐富，包括踢、打、摔、拿等格斗技術(shù)以及品勢、功力測試、表演等。它不但能使用摔法制服對手，而且能用拳擊打?qū)κ置娌浚虼伺c競技跆拳道有很大區(qū)別。
1961年9月，韓國成立了唐手道協(xié)會，后更名為跆拳道協(xié)會，1966年，韓國成立了第一個國際性跆拳道組織——國際跆拳道聯(lián)盟（簡稱i.t.f），崔泓熙任首屆聯(lián)盟主席，1972年，總部遷到加拿大的多倫多。1973年5月，第二個跆拳道聯(lián)盟——世界跆拳道聯(lián)盟在韓國漢城成立，同時第1屆跆拳道世界錦標(biāo)賽也在漢城舉行，當(dāng)時有來自19個國家和地區(qū)的選手參加。1975年，世界跆拳道聯(lián)盟（w.t.f）被接納為國際體育聯(lián)盟正式會員。1980年，國際奧委會正式承認了世界跆拳道聯(lián)盟。
跆拳道第一屆世界錦標(biāo)賽和第一屆亞洲錦標(biāo)賽分別于1973年和1974年在韓國首爾舉行。跆拳道在1986年第十屆亞運會被列為正式比賽項目。1988年漢城（即今首爾）的奧運會成為表演項目，并于1992年的巴塞羅那奧運會開始進行公開競賽，但其成績并不計入獎牌榜。到2000年的悉尼奧運會成為正式的比賽項目。設(shè)男女各四個級別。
競賽規(guī)則。
跆拳道比賽時，雙方運動員都要穿道服和護具，戴頭盔，用腳或直拳擊打?qū)κ值暮戏ú课弧＜粗荒軗舸驅(qū)κ直蛔o具包裹的鎖骨以下、髖骨以上的軀干部位和頭部（禁止用拳擊打?qū)κ诸^部）。
一、以腿法為主，拳腳并用由于競賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計，在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重于防守和格擋。
二、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段。
跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
三、強調(diào)呼吸，發(fā)聲揚威。
在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中，要求在氣勢上給人以威嚴(yán)的感覺，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當(dāng)中運動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發(fā)揮出更大的威力。
四、以剛制剛，方法簡練。
受跆拳道精神影響，運動員在比賽當(dāng)中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術(shù)運用得比較少。進攻都采用直線連續(xù)進攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。防守多采用格擋技術(shù)，或采取以攻對攻，以攻代防的技術(shù)。
五、禮始禮終，內(nèi)外兼修。
在任何場合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動都要以禮開始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
基本動作。
跆拳道以其變幻莫測，優(yōu)美瀟灑的腿法著名於世，被世人稱為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)別於其他格斗術(shù)的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性、大腦反應(yīng)的靈敏性、身體運動的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。
跆拳道實戰(zhàn)中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌、腳趾、腳背、足刀、腳后跟、腳后掌（腳跟底部）。利用這些部位可以進行站立踢、跳動踢、助跑踢、轉(zhuǎn)身踢和飛踢等不同形式有踢法進攻，而且每種踢法踢擊的部位各有不同。實戰(zhàn)過程中，運用腳踢時要根據(jù)具體情況，如對方所處位置、暴露的部位、防守的姿勢以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡，并有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準(zhǔn)備姿勢，準(zhǔn)備下一次的進攻和防守。腿的回位動作要快，以免被對方抓住或抱住。腳踢的練習(xí)方法主要是靠平時用各種腿法踢擊懸掛的沙袋，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)提高踢的力量，速度和高度。
級位與段位。
腰帶顏色的象征意義。
白帶：白帶代表空白，練習(xí)者沒有任何跆拳道知識和基礎(chǔ)，一切從零開始。黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍帶之間。
藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。
藍紅帶：練習(xí)者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。
紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，對對手已?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶：經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
對吳靜鈺在亞運會一戰(zhàn)成名，讓中國跆拳道隊在小級別比賽中大放異彩。雖然已經(jīng)榮登北京奧運會、世界錦標(biāo)賽等各類比賽的冠軍寶座，但今年以來，吳靜鈺的成績單似乎并不是那么理想。9月剛在北京舉行的武搏會上，吳靜鈺意外敗給實力強勁的西班牙老將亞格·恩里克。
穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，利用直接擊頭得分，迅速制敵于絕境是吳靜鈺的特點。由于跆拳道競爭對手多，場上變數(shù)大，吳靜鈺坦承，中華臺北的楊淑君等人是自己的強勁對手。她說：“跆拳道是亞洲選手的強項，亞運會的比賽代表了世界水平，即便之前拿了再多金牌也要清零重來，在比賽中自信、堅持、隨機應(yīng)變非常重要，誰想過我都不是那么容易！”
三節(jié)的比賽吳靜鈺踢倒了對手三次，盡管沒有從這三腳上得分，但是對手已然不敢靠近眼前這位不停喊叫的中國姑娘。比賽結(jié)束，中國跆拳道又多了一位奧運冠軍！然而這位奧運會和世錦賽雙料冠軍，九年前因為身材不高一度備受爭議。爭議聲中，她逆風(fēng)飛揚，練就了下劈和后橫踢兩大絕招，成為女子跆拳道49公斤級名副其實的“霸王花”。
跆拳道百折不屈的論文篇十九
在高等職業(yè)教育過程中，高職院校公共體育課程是一項公共基礎(chǔ)課程，其應(yīng)用目的在于將德、智、體、美等各個方面均發(fā)展良好的、社會需要的技術(shù)性專門人才培養(yǎng)出來。近幾年，為對高職院校教育與高職院校公共體育課教學(xué)的改革發(fā)展需求相適應(yīng)，高職院校公共體育課程改進了其教學(xué)內(nèi)容。在“健康第一”的教學(xué)思想指引下，確定了相應(yīng)教學(xué)理念，即將教育目標(biāo)設(shè)置為育人，將教育導(dǎo)向設(shè)置為就業(yè)，摒棄以往體育教學(xué)體系中的傳統(tǒng)目標(biāo)，對新型體育課程模式予以積極探索，打造出一種契合當(dāng)前教學(xué)改革發(fā)展的新型體育教學(xué)體系。
1當(dāng)前高職院校公共體育教學(xué)中存在的問題。
高職院校公共體育是終身體育事業(yè)于學(xué)校之中的重要環(huán)節(jié)，由于許多高職院校學(xué)校對專業(yè)技術(shù)能力過于強調(diào)，對體育課缺乏重視，導(dǎo)致其發(fā)展現(xiàn)狀存在諸多問題，如較為陳舊的學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施、嚴(yán)重缺乏相應(yīng)體育場地與體育器材、相對滯后的體育場館建設(shè)、學(xué)校對體育教學(xué)課程與教學(xué)大綱的設(shè)置缺乏統(tǒng)一性、傳統(tǒng)陳舊的體育課程內(nèi)容、學(xué)生自我鍛煉意識不足等等，造成了學(xué)校中缺少良好的體育環(huán)境與體育氛圍、學(xué)生對體育課程不夠重視等一系列現(xiàn)象的出現(xiàn)。教師應(yīng)具備最基礎(chǔ)的能動性，對相關(guān)困難予以克服，深入鉆研教育教學(xué)方法，積極開展學(xué)習(xí)活動。1.1傳統(tǒng)教育方法難以使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)前，大部分高職院校的公共體育教學(xué)模式仍較為傳統(tǒng)，即教師只是一味地對相關(guān)知識進行講解，學(xué)生只是一味地被動學(xué)習(xí)，此種教學(xué)模式過于封閉與陳舊，對教師在課堂中的主體位置過于強調(diào)，對學(xué)生的主體作用與體育教學(xué)內(nèi)容有所忽視，不夠重視學(xué)生能力、興趣的培養(yǎng)與個性發(fā)展，在一定程度上挫傷并抑制了學(xué)生的創(chuàng)造性與積極性，使學(xué)生難以對體育課程產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，令學(xué)生長期處于“身順心違”的狀態(tài)下，對其終身體育思想的培養(yǎng)不利，導(dǎo)致“健康第一”的教學(xué)目的難以實現(xiàn)。在此條件下，許多教師也身心俱疲，無法點燃自身激情，并將自身專業(yè)特長與主動性充分發(fā)揮出來。1.2體育教材與高職院校教育特點不符。許多高職院校所采取的體育教材為普通學(xué)校體育教材，其與自身的實際情況不符，許多教師仍將傳統(tǒng)體育師范教學(xué)內(nèi)容作為如今的高職院校公共體育授課內(nèi)容，此種現(xiàn)象在一定程度上阻礙了高職院校特色的體現(xiàn)，致使高職院校培養(yǎng)人才的目的不夠突出。1.3成績評價模式過于單一。目前，大多高職院校體育教師用來評價學(xué)生公共體育成績的方式為傳統(tǒng)百分制的項目考測，此種方式無法對學(xué)生與學(xué)習(xí)過程中某一階段的變化情況進行直接反應(yīng)，也無法表達學(xué)生在某學(xué)習(xí)領(lǐng)域或某項學(xué)習(xí)內(nèi)容中所遇到的問題與實際情況。此種現(xiàn)象導(dǎo)致了學(xué)生公共體育課程參與過程中的努力、付出及態(tài)度得不到及時有效的肯定，逐漸喪失學(xué)習(xí)積極性與自覺性，愈加缺乏對公共體育課程進行學(xué)習(xí)的信心。
2高職院校公共體育教學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)。
2.1培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高職院校應(yīng)以學(xué)生的實際層次為依據(jù)，在對社會變革有所適應(yīng)的條件下改變以往學(xué)生被動學(xué)習(xí)狀態(tài)，使學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下對學(xué)習(xí)采取積極主動的態(tài)度，利用普修與選修相結(jié)合的方式，先讓學(xué)生對公共體育課程進行普修，再令其對自身興趣濃厚的公共體育教學(xué)內(nèi)容進行選修。高職院校在選擇具體體育項目時應(yīng)充分考慮學(xué)?，F(xiàn)有的場地、器材、師資狀況與學(xué)生的愛好、能力、身體條件及適應(yīng)性，以教師自身專業(yè)特長與學(xué)生具體情況作為基礎(chǔ)，對教學(xué)計劃進行制訂并充分落實?？蓪⑦x修課內(nèi)容設(shè)置為足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、體育舞蹈、健美操等，讓學(xué)生以自身興趣愛好為依據(jù)選擇適合于自己的體育內(nèi)容，令學(xué)生在充滿興趣的情況下對體育基本知識技術(shù)、鍛煉方法予以掌握，充分提升學(xué)生自信心，使其具有更強的社會適應(yīng)與競爭能力。2.2提高學(xué)生身體素質(zhì)。應(yīng)使高職院校學(xué)生養(yǎng)成與形成良好的生活習(xí)慣和鍛煉意識。相關(guān)研究指出，我國學(xué)生的健康水平在近些年來得到了一些改善，但仍需注意其在肺活量水平、體能素質(zhì)、近視程度與肥胖程度等方面存在的問題。高職院校需對公共體育課程與學(xué)生體育活動的改革力度予以進一步加強，對學(xué)生體質(zhì)健康方面具體存在的問題進行針對解決，選擇如有氧健身操、中長跑等既存在一定運動負荷又可對學(xué)生身體素質(zhì)進行有效提升的體育項目，以此對學(xué)生心肺功能予以改善，提升學(xué)生的耐力與體能。2.3培養(yǎng)學(xué)生意志與人格。目前，大部分高職院校學(xué)生為獨生子女，需對其堅強的意志與優(yōu)秀的人格進行培養(yǎng)?？墒箤W(xué)生在嚴(yán)格的體育課堂常規(guī)中養(yǎng)成良好的紀(jì)律行為，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，如毅力可通過中長跑培養(yǎng)、勇敢精神可通過體操與障礙跑培養(yǎng)、團隊精神可通過籃球、排球、足球與接力跑等項目培養(yǎng)。2.4培養(yǎng)學(xué)生審美能力。高職院校應(yīng)創(chuàng)建良好的體育教學(xué)環(huán)境以培養(yǎng)學(xué)生的審美能力，使其切身感受體育運動的魅力。教師應(yīng)以實際教學(xué)內(nèi)容為依據(jù)對上課場地進行布置，使其盡量合理美觀。應(yīng)給予學(xué)生干凈清潔的教學(xué)場地，使學(xué)生置身其中可產(chǎn)生振奮、積極的情緒?？衫蒙蚀钆浜侠怼⒃煨秃侠淼钠鞑牟贾脕砀纳茖W(xué)生心情，使其保持身心愉快。還可通過音樂來促使學(xué)生身體盡快達到最佳運動狀態(tài)，盡量提升學(xué)生審美、愛美與創(chuàng)造美的能力。
3高職院校公共體育教學(xué)的實施途徑。
3.1賞識教育。因高職院校的學(xué)生學(xué)習(xí)成績往往不是很理想，在中考或高考中的失利令其心理素質(zhì)相對較差、缺乏自信心。此種狀態(tài)下，教師需對其進行充分鼓勵與正確引導(dǎo)，幫助其正視自己，對自卑心理予以克服。教師應(yīng)予以每一個學(xué)生充分的理解與信任，挖掘?qū)W生優(yōu)點并使其得到盡量發(fā)展，多對其進行鼓勵，為學(xué)生創(chuàng)建更加快樂、自由、寬松的體育教學(xué)空間，使學(xué)生充分相信自身能力。賞識教育的重點在于教師放下身段，融入到學(xué)生中去，細心聆聽學(xué)生的心聲，只有這樣才能充分實現(xiàn)教育零距離的目標(biāo)。3.2精神滿足教學(xué)法。學(xué)生積極的學(xué)習(xí)興趣只有在因?qū)W習(xí)成功而產(chǎn)生鼓舞的時候才出現(xiàn)。在高職院校公共體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)盡量讓學(xué)生獲得成功，以此對其學(xué)習(xí)興趣予以激發(fā)。例如，在籃球教學(xué)中利用降低籃架高度的方式使學(xué)生體會成功灌籃的感覺；在學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄時利用橡皮筋替代橫欄使學(xué)生恐懼心理得以消除，從而體會成功跨欄的感覺；在排球教學(xué)過程中，通過降低排球網(wǎng)高度的方式使學(xué)生體會飛身扣球的感覺等。高職院校體育教師需對新型教學(xué)方法進行持續(xù)的發(fā)掘與探索，利用精神滿足教學(xué)法使學(xué)生在學(xué)習(xí)知識的過程中享受成功的快樂。3.3階梯式成功教學(xué)法。教師可以學(xué)生的性別、年齡、興趣與體質(zhì)為基礎(chǔ)對其進行分組教學(xué)，為不同條件的學(xué)生增設(shè)不同的.課程內(nèi)容，使每個學(xué)生都能接觸到自己感興趣的運動項目，如籃球、足球、排球等具有一定對抗性且具有較大運動負荷的項目是多數(shù)男同學(xué)較為喜歡的比賽項目；羽毛球、乒乓球、排球、毽球等具有較強趣味性且運動負荷較為適宜的項目是多部分女同學(xué)較為喜歡的比賽項目等等。高職院校教師需在選擇選學(xué)教學(xué)內(nèi)容時充分考慮每個學(xué)生的身心特點，使學(xué)生開心、愉快地享受體育運動。為學(xué)生建立起個人檔案，以學(xué)生每個學(xué)期的實際進步幅度作為期末成績評定評分的標(biāo)準(zhǔn)，讓每個學(xué)生都充分感受到階梯式成功的快樂，實現(xiàn)對自我的持續(xù)挑戰(zhàn)與超越。3.4成就目標(biāo)教學(xué)法?？蓪⑶榫辰虒W(xué)模式應(yīng)用于實際課堂中，使公共體育教學(xué)內(nèi)容分為若干個不同情境，令學(xué)生在學(xué)習(xí)每個情境的過程中對體育技能進行掌握，對自身整體素質(zhì)進行鍛煉。成就目標(biāo)教學(xué)法的應(yīng)用過程中，教師可以學(xué)生的實際情況為依據(jù)在每個情境的實施過程中為其制訂特定的目標(biāo)，使學(xué)生帶著明確目的進行整個學(xué)習(xí)過程，提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。應(yīng)用成就目標(biāo)教學(xué)法時需注意將學(xué)生作為教學(xué)主體，教師主要負責(zé)的工作為指導(dǎo)，需對學(xué)生能力予以充分信任，切勿對成就目標(biāo)的實施采取過多干涉；教師在對成就目標(biāo)進行制訂時需對學(xué)生專業(yè)與職業(yè)特點予以充分考慮，不可將成就目標(biāo)設(shè)置的太高，避免學(xué)生學(xué)習(xí)積極性因無法完成成就目標(biāo)而受到打擊，導(dǎo)致其學(xué)習(xí)效果受到影響。
4結(jié)語。
在高職院校公共體育教學(xué)中，應(yīng)對其具體特點予以充分發(fā)揮，圍繞學(xué)生發(fā)展的目的，將課堂教學(xué)模式建立起來，對高職院校體育的教育功能予以強化，培養(yǎng)學(xué)生擁有終身運動的生活方式與鍛煉習(xí)慣。
參考文獻：
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跆拳道百折不屈的論文篇二十
明確教學(xué)目標(biāo),靈活運用多種教學(xué)方法,營造出一種合情、合理、生動活潑的教學(xué)氣氛,留給學(xué)生足夠的自由支配的`空間與時間,充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、能動性與創(chuàng)造性.發(fā)揮學(xué)生在體育教學(xué)中的主體性,從而提高教學(xué)質(zhì)量,促進學(xué)生主體性和身心全面發(fā)展.
作者：王寬作者單位：西安體育學(xué)院研究生部,陜西西安,710068刊名：新西部（下半月）英文刊名：newwest年，卷(期)：“”(12)分類號：b84關(guān)鍵詞：體育課堂主體性教學(xué)體育教學(xué)