一份好的教案不僅要注重知識(shí)的傳授，還要考慮到學(xué)生的需求和特點(diǎn)。教案要合理安排教學(xué)過(guò)程，注意教學(xué)的時(shí)序和層次，確保教學(xué)的連貫性和遞進(jìn)性。以下是一些優(yōu)秀教師編寫(xiě)的教案范本，供大家參考和借鑒，希望可以提高教學(xué)水平。
情緒管理的教案篇一
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
1、六個(gè)情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。
2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
一、幼兒聽(tīng)兩段音樂(lè)(高興和悲傷的)。
聽(tīng)曲子“趕花會(huì)”。
提問(wèn)：聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣?(高興、快樂(lè))。
再請(qǐng)小朋友聽(tīng)一首曲子，告訴老師聽(tīng)的感覺(jué)怎樣?
聽(tīng)曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”。
提問(wèn)：聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣?(傷心、難過(guò))。
教師小結(jié)：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來(lái)了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說(shuō)一說(shuō)你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué)?！?BR> 幼兒學(xué)完后，個(gè)別提問(wèn)：說(shuō)出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興?……。
二、游戲：玩色子。
1、請(qǐng)小朋友上來(lái)扔色子，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著做也這種表情，并說(shuō)說(shuō)在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的.情緒，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、你喜荒一種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過(guò)的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3、教師小結(jié)。
每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過(guò)的時(shí)候，要想想快樂(lè)的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那?、感受，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開(kāi)幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難，發(fā)生許多不開(kāi)心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂(lè)樂(lè)。
四、游戲：玩情緒溫度計(jì)。
師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計(jì))。
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來(lái)測(cè)量?
今天老師也給小朋友帶來(lái)了情緒溫度計(jì)，請(qǐng)小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說(shuō)一說(shuō)你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個(gè)別詢問(wèn)。
玩后提問(wèn)：你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈：娃哈哈。
繪畫(huà)活動(dòng)《有趣的表情》。
啟發(fā)幼兒畫(huà)出自己常有的幾種表情，或者畫(huà)自己喜歡的表情，鼓勵(lì)幼兒邊畫(huà)邊與同伴交流自己當(dāng)時(shí)的心情。
看得見(jiàn)的情緒。
情緒管理的教案篇二
通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。
1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。
一、導(dǎo)人：.播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識(shí)
1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N(秦長(zhǎng)青和李煥兒穿越唐朝的小說(shuō)書(shū)名叫什么：小說(shuō)主人公是秦長(zhǎng)青李煥兒的書(shū)名叫《秦長(zhǎng)青李喚兒穿越大唐》，這本小說(shuō)的作者是佚名寫(xiě)的一本穿越重生類(lèi)小說(shuō)。)目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問(wèn)題觀看思考)
2.同學(xué)討論一一
"桑蘭的追求與挫折"。
情緒管理的教案篇三
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類(lèi)常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在簡(jiǎn)單、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。
游戲法，表演法，情景教學(xué)法
教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
（高興、緊張、害怕、快樂(lè)……）
步驟二、游戲?qū)?，體會(huì)情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！――“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何）
（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）
步驟三、認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的情緒怎樣？
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。（板書(shū)：情緒）
2、情緒
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
老師這天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。?BR> （盒子一：小鴨盒子二：空的）
體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？――“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前――“緊張”的情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時(shí)――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)――“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當(dāng)遇到以下?tīng)顩r時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎樣做？
（1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)?？茨愕臅r(shí)候
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候
（5）當(dāng)你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，
表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè)、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧！
步驟七、小結(jié)：
是??！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對(duì)，如何讓自己持續(xù)快樂(lè)的情緒。
情緒管理的教案篇四
本節(jié)課設(shè)計(jì)以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo),重視學(xué)生的精神需要,重視個(gè)人體驗(yàn),強(qiáng)調(diào)每一個(gè)主體都參與其中,通過(guò)教師與學(xué)生的心理交流,使學(xué)生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)積極的情緒,幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中開(kāi)發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)。
嫉妒是對(duì)才能、成就，地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。通常所說(shuō)的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見(jiàn)，如在學(xué)習(xí)上來(lái)往密切，便會(huì)生氣、怨恨；在社會(huì)評(píng)價(jià)方面，當(dāng)別人獲得成功得到贊揚(yáng)，而自己默默無(wú)聞或是遭遇失敗時(shí)，心中便會(huì)憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會(huì)因他人的身材長(zhǎng)相，生活條件，各種用品等比自己強(qiáng)，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛(ài)嫉妒別人，鬧情緒，使家長(zhǎng)擔(dān)心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強(qiáng)的孩子。所以教材設(shè)計(jì)這個(gè)問(wèn)題，有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，形成良好的性格。
現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機(jī)會(huì)。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動(dòng)等現(xiàn)狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時(shí)難免有矛盾沖突，課前通過(guò)調(diào)查針對(duì)本班實(shí)際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂(lè)觀的心態(tài)主動(dòng)交朋友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。
影響小學(xué)生心理健康因素很多,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會(huì)對(duì)其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響，小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康,而每個(gè)小學(xué)生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。
１、認(rèn)知目標(biāo)：
孩子們可以認(rèn)識(shí)到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對(duì)自己的危害。
２、情感目標(biāo)：
輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法，主動(dòng)克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺(jué)得快樂(lè)。
３、能力目標(biāo)：
孩子們懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能主動(dòng)區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn)，愿意有意識(shí)地克服嫉妒心理。
認(rèn)識(shí)到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學(xué)會(huì)避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
學(xué)會(huì)如何避免和克服嫉妒，以友愛(ài)、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時(shí)地為他人喝彩。
１、多媒體課件
２、《草船借箭》片段
活動(dòng)流程：
（一）導(dǎo)入。
2、舉例：引導(dǎo)生：同學(xué)們，有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一句經(jīng)典之話“既生渝，何生亮”？這是誰(shuí)說(shuō)的？（周渝）。對(duì)了，哪位同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō)這個(gè)故事？（《三國(guó)演義》中的周渝，將才出眾，但與諸葛亮交戰(zhàn)卻一籌莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影響下郁悶而死）。
3、引題：一生背誦曹植的《七步詩(shī)》。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）（作“哭”狀）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時(shí)忌曹植之能，加以迫害，這首詩(shī)就是在這種情況下寫(xiě)成的。同學(xué)們，這兩個(gè)故事都說(shuō)明了什么問(wèn)題？（嫉妒）對(duì)，都是嫉妒惹的禍。其實(shí)，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過(guò)是有些人妒忌心重，有些人善于調(diào)節(jié)。因此，我們今天很有必要對(duì)此加以研究，是不是？其實(shí)在我們生活中、學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象。
（二）身邊的嫉妒。
1、知心姐姐：
你能幫他們找出毛病嗎?
教師小結(jié)：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強(qiáng)，一旦感到別人超過(guò)自己時(shí)，心里就忿忿不平，不舒服，對(duì)待超過(guò)自己的人，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進(jìn)步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對(duì)個(gè)人是極不利的。
（三）通過(guò)師生對(duì)話及學(xué)生討論，讓學(xué)生明白妒忌給我們帶來(lái)的害處。
1、思考：
1）你被別人妒忌過(guò)嗎？別人妒忌你，你心理會(huì)怎樣？
2）你妒忌過(guò)別人嗎？如果有，你會(huì)有什么表現(xiàn)？
3）在一個(gè)集體中，如果有人存在很強(qiáng)的妒忌心理，會(huì)給集體造成什么樣的影響？
2、引導(dǎo)學(xué)生用具體的事例來(lái)說(shuō)明。
3、幻燈出示：
1）給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。
2）自己不能正確地認(rèn)識(shí)自己及別人，看不到別人的長(zhǎng)處，也看不到自己的短處，當(dāng)然也不能像別人學(xué)習(xí)，自己很難得到進(jìn)步。
3）破壞集體的團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家就不能共同進(jìn)步。
另外，妒忌還危害身心健康：
1、妒忌，是一種不健康的心理。（心理不健康，也是一種?。?BR> 2、心理不健康，造成身體的不健康。（醫(yī)學(xué)研究表明：妒忌心理強(qiáng)的人，容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病。周瑜）
四、如何克服嫉妒心理？
（1）小強(qiáng)有什么了不起的?
（2）小強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績(jī)比我好，證明他有比我強(qiáng)的地方，我可不能認(rèn)輸啊，下決心迎頭趕上。
（1）小剛太可恨了，竟然比我強(qiáng)，想辦法治治他!
（2）“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，每個(gè)人各有自己的長(zhǎng)處，也各有短處，我寫(xiě)作不如小剛，但我的體育成績(jī)要比他好啊，我可不能失去信心。
事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為大隊(duì)長(zhǎng)候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小芳該怎么想?
（1）小麗當(dāng)班長(zhǎng)，一定是作了手腳，真討厭!
（2）那么多同學(xué)選小麗當(dāng)大隊(duì)長(zhǎng)，看來(lái)她還真的很不錯(cuò)!我得好好向她學(xué)一學(xué)。
（1）從此不再理小玲。
（2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。
1、通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生討論，選擇正確的答案。
2、教給學(xué)生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。
當(dāng)別人超過(guò)你，而你的心理不平衡時(shí)，請(qǐng)背誦下面的話：
（1）同學(xué)進(jìn)步祝賀他，制定計(jì)劃趕上他，
（2）我有我的長(zhǎng)處，我也一樣了不起。
（3）我要虛心學(xué)習(xí)他的長(zhǎng)處，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
（4）她是我的好朋友，我為她感到高興。
通過(guò)舉身邊例子，討論得出：
被嫉妒者主動(dòng)耐心與嫉妒者交往，對(duì)其熱情關(guān)心，在真誠(chéng)和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。
（五）嫉妒的故事：
（六）生活感悟（格言警句）
小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：
１、嫉妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
２、嫉妒是心靈的野草,它妨礙健康的思想生成。
３、像空氣一樣輕的小事，對(duì)于一個(gè)嫉妒的人，也會(huì)變成天書(shū)一樣堅(jiān)強(qiáng)的確證；也許這就可以引起一場(chǎng)是非。
（六）教師小結(jié)：
嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當(dāng)然，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，把嫉妒轉(zhuǎn)化為成功的動(dòng)力，化消極為積極，超過(guò)別人！
（七）課外作業(yè)：
搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報(bào)，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?BR> 情緒管理的教案篇五
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能通過(guò)表情的圖片感受情緒的不同變化。
2、能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒的方法。
重點(diǎn)：知道每個(gè)人都有情緒，并能通過(guò)表情的圖片感受情緒的不同變化。
難點(diǎn)：了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒的方法。
1、4種表情的圖片（高興、難過(guò)、憤怒、害怕）。
2、ppt。
3、表情游戲牌。
一、導(dǎo)入：音樂(lè)表情游戲。
幼：······（全體幼兒）。
師：你們?cè)谟螒蛑卸急硌萘四男┣榫w？幼：······（個(gè)別幼兒）。
師：原來(lái)高興、難過(guò)、憤怒、害怕都是我們?nèi)说那榫w，二、故事：《壯壯公園記》。
1、教師講述故事。
（點(diǎn)擊害怕的表情圖片），后悔自己不該跑那么快。當(dāng)他正在傷心難過(guò)的時(shí)候，聽(tīng)到身后有人在喊他的名字，那是媽媽的聲音。原來(lái)媽媽也一直在找他，丁丁飛快的朝媽媽跑去，和媽媽抱在一起，臉上露出了開(kāi)心的笑容。）。
（教師邊講故事邊操作ppt。）。
2、回憶故事內(nèi)容。
師：丁丁在動(dòng)物園里遇到了什么事情？他一開(kāi)始是什么樣的情緒？被大哥哥撞摔倒了以后，他爬起來(lái)是什么情緒？發(fā)現(xiàn)媽媽不在的時(shí)候，他的情緒先是怎么樣？后來(lái)是怎么樣呢？（幼兒說(shuō)一個(gè)，教師在黑板上出示一個(gè)表情圖標(biāo)，但是要按順序排列出現(xiàn)）。
幼：······。
幼：······。
（教師示范，最后一個(gè)字的時(shí)候做出與圖片上一樣的表情）。
三、闖關(guān)游戲：
1、第一關(guān)：木頭人。
(1)教師示范游戲。
師：三三三，山山山，山上有個(gè)木頭人，不許說(shuō)話不許動(dòng)，我們一起變變變（點(diǎn)。
擊ppt）。你們看我臉上是什么樣的表情？和圖片的表情是一樣的嗎？幼：······。
(2)教師介紹游戲規(guī)則。
師：好！我們一起來(lái)玩一玩。
臉上要做出和圖片上的表情要一樣，我來(lái)看一看誰(shuí)的反應(yīng)最快。準(zhǔn)備好了嗎？
幼······。
(3)開(kāi)始游戲。
幼：······（全體幼兒）。
2、第二關(guān)：表情猜猜猜。
(1)教師介紹游戲規(guī)則：
師：第一關(guān)你們和丁丁都闖關(guān)成功啦！那你們看到小朋友臉上的表情，能猜出。
幼：······。
師：好?。ń處燑c(diǎn)擊ppt）。
(2)開(kāi)始游戲。
五、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？
2、如果你生氣、害怕、難過(guò)的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢？怎樣才能讓自己有個(gè)好心情？
3、教師小結(jié)。
情緒管理的教案篇六
1、能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)。
2、知道笑和哭是表達(dá)情感的一種方式。
準(zhǔn)備：錄音機(jī)，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。
1、請(qǐng)幼兒聽(tīng)錄音，進(jìn)行聯(lián)想。
（1）這是什么聲音？（笑聲）。
（2）猜猜看，他為什么會(huì)笑？
2、觀察笑的表情，引導(dǎo)幼兒表述自己笑的情緒體驗(yàn)。
（1）人笑的時(shí)候，眼睛和嘴巴是什么樣子的？
（2）你什么時(shí)候會(huì)高興地笑？
3、聽(tīng)錄音機(jī)播放哭發(fā)聲音，觀察哭的表情，體驗(yàn)自己哭的情緒體驗(yàn)。（形式同前）。
4、出示表情圖，請(qǐng)幼兒對(duì)照一下不同情緒時(shí)臉部的表情。
我們每個(gè)人都會(huì)笑和哭，高興、快樂(lè)的事會(huì)讓我們笑，難過(guò)、害怕的事會(huì)讓我們哭，特別想哭的時(shí)候是可以哭一會(huì)兒的，但是如果遇到了很麻煩、很難過(guò)的事，應(yīng)該請(qǐng)爸爸媽媽和教師幫助你。笑有利于身體健康。
情緒管理的教案篇七
1、認(rèn)識(shí)人類(lèi)情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類(lèi)型。
2、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
（二）能力目標(biāo)。
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。
（三）情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
重點(diǎn)：了解情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。
難點(diǎn)：情緒的含義。
情景體驗(yàn)法、活動(dòng)競(jìng)賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件。
一、體驗(yàn)情緒，導(dǎo)入新課。
1看大。
閱兵。
視頻。
2問(wèn)：你的心中有一種怎樣的感受？
二、新授。
過(guò)渡：那么，情緒是如何產(chǎn)生的呢？我們一起來(lái)看兩幅圖。
（一）情緒萬(wàn)花筒。
1探究情緒產(chǎn)生的原因。
（1）投影出示兩幅圖。
問(wèn)：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不。
一樣？
（2）投影出示以下內(nèi)容：
小龍想去打球得不到滿足失望。
內(nèi)心需要。
小芬希望下雨得到滿足高興。
（3）從大。
閱兵。
到下雨，我們可以這樣理解情緒。
（投影文字）生齊讀：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于。
人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
2認(rèn)識(shí)四類(lèi)基本情緒。
看四幅情緒故事圖，問(wèn)：在當(dāng)時(shí)的情境中，四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢？
當(dāng)四位同學(xué)高興、憤怒、憂愁、恐懼的時(shí)候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現(xiàn)在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰(shuí)能把它們貼在黑板相應(yīng)的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類(lèi)基本情緒。根據(jù)四類(lèi)情緒面部表情特征辨認(rèn)明星情緒。
3了解情緒的復(fù)雜多樣。
四類(lèi)情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了，那么，你知道有哪些詞語(yǔ)可以表達(dá)這些情緒呢？現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫€(gè)小組來(lái)一場(chǎng)情緒詞語(yǔ)接龍pk大賽。
生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時(shí)很復(fù)雜。
正因?yàn)榍榫w的復(fù)雜多樣，我們的生活才會(huì)如此的多姿多彩。
（二）情緒與生活。
１初步感受情緒對(duì)人的影響和作用。
過(guò)渡：那么，情緒對(duì)人的行為和生活有沒(méi)有影響呢？我們一起去聽(tīng)聽(tīng)《剛。
剛和強(qiáng)強(qiáng)的故事》。
問(wèn)題：
（1）剛剛和強(qiáng)強(qiáng)在比賽時(shí)的情緒表現(xiàn)有什么不同？不同的的情緒。
導(dǎo)致了什么？
（2）情緒不同，結(jié)果不同，這說(shuō)明了什么？
2師生交流，深入認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人正常水平發(fā)揮的影響和作用。
（1）考試。
師談女兒考級(jí)經(jīng)歷。
在考試中，你有過(guò)情緒緊張的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時(shí)你是否發(fā)揮出了自己的正。
常水平？
（2）平日學(xué)習(xí)。
情緒不僅對(duì)我們的考試有著積極和消極的影響，它對(duì)我們平日的`學(xué)習(xí)。
（如上課聽(tīng)講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過(guò)這樣的體會(huì)嗎？
（3）同學(xué)交往。
情緒對(duì)同學(xué)交往同樣會(huì)產(chǎn)生積極和消極的影響。不信，我們來(lái)調(diào)查調(diào)查。
女同學(xué)當(dāng)你心情很好，同學(xué)來(lái)請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題，你會(huì)。
當(dāng)你剛被班主任大批一通，心情無(wú)比郁悶，這時(shí)候，同學(xué)來(lái)請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題，你可能會(huì)。
（4）小結(jié)：孩子們，以上就是情緒對(duì)我們正常水平發(fā)揮的影響。
3了解情緒對(duì)身體健康的影響。
過(guò)渡：情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮，還會(huì)影響我們的身體健康。下面我們一起來(lái)關(guān)注兩個(gè)人。
（1）聽(tīng)《法拉第的故事》。
問(wèn)：法拉第利用看馬戲和聽(tīng)喜劇使身體逐漸恢復(fù)，這說(shuō)明了什么？
（2）聽(tīng)周瑜的故事。
問(wèn)：這又說(shuō)明了什么？
（3）小結(jié)：從以上事例中，我們可以看出情緒對(duì)我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來(lái)，情緒真的猶如雙刃劍。
4歸納情緒對(duì)人的影響和作用。
情緒的雙刃劍作用，書(shū)中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開(kāi)書(shū)63頁(yè)，齊讀最后一段話。
三、學(xué)習(xí)測(cè)評(píng)：
見(jiàn)課件。
四、課堂總結(jié)。
孩子們，今天，我們認(rèn)識(shí)了豐富多樣的情緒，并且深深地懂得了情緒對(duì)人的影響和作用。那么，通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你想對(duì)特別愛(ài)發(fā)脾氣的奶奶說(shuō)句什么？你想對(duì)即將進(jìn)入考場(chǎng)的哥哥說(shuō)句什么？你想對(duì)還在學(xué)習(xí)的弟弟妹妹們說(shuō)什么？你還想對(duì)自己說(shuō)句什么？我也想對(duì)你們說(shuō)一句：
含義。
種類(lèi)。
作用。
喜、怒、哀、懼復(fù)雜多樣積極影響。
雙刃劍消極影響。
情緒管理的教案篇八
1、通過(guò)辨別幾種常見(jiàn)的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。
2、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒。
3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識(shí)別力。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動(dòng)重點(diǎn)：
通過(guò)辨別面部表情來(lái)判斷良好的與不好情緒。
活動(dòng)難點(diǎn)：
如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法，來(lái)初步調(diào)整自己的不良情緒。
1、六個(gè)表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）。
2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī)；
3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。
一、謎語(yǔ)趣導(dǎo)。
現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語(yǔ)："人人身上一大寶，既會(huì)哭來(lái)又會(huì)笑。生起氣來(lái)眉上翹，高興起來(lái)哈哈笑。"你們知道是什么嗎？（臉）。
二、情緒大變臉。
（一）辨別面部表情。
1、你們見(jiàn)過(guò)哪些表情的臉？（啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn)，并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具）。
2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉？
3、教師小結(jié)："臉"真是一位大魔術(shù)師，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會(huì)兒笑，一會(huì)兒哭，一會(huì)兒又生氣，一會(huì)兒又憤怒……真的變化無(wú)窮，我們可以通過(guò)臉上的表情他人的情緒。
（二）"變臉"游戲現(xiàn)在我們來(lái)玩玩變臉游戲好嗎？
1、集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應(yīng)的表情。
2、同伴之間互相游戲：你說(shuō)我來(lái)做。
（三）引導(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類(lèi)。
1、剛才我們?cè)谕孀兡樀挠螒蛑?，你覺(jué)得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？
2、引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類(lèi)。
3、教師小結(jié)：當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好，高興、快樂(lè)屬于良好的情緒；而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí)，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂(lè)"四種類(lèi)型，原來(lái)，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
（四）玩"臉譜轉(zhuǎn)盤(pán)"，鞏固對(duì)情緒的理解。
1、規(guī)則：每次請(qǐng)1位小朋友來(lái)玩轉(zhuǎn)盤(pán)，轉(zhuǎn)動(dòng)指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類(lèi)（好的還是不好的情緒），并說(shuō)說(shuō)自己對(duì)這種情緒的感受。
2、討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的情緒有利于自己的身體健康）。
三、聯(lián)系生活實(shí)際。
1、請(qǐng)幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
問(wèn)：錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來(lái)的`？（引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷）。
2、這些小朋友為什么會(huì)有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)調(diào)節(jié)情緒的方法）。
3、教師歸納小結(jié)：是呀，我們長(zhǎng)大了，當(dāng)我們不開(kāi)心或害怕、想哭的時(shí)候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽(tīng)，或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會(huì)把不開(kāi)心的事給忘了，同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂(lè)的情緒，我們的身體才會(huì)更加健康。
四、活動(dòng)結(jié)束。
一起來(lái)跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來(lái)、跳起來(lái)。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂(lè)，保持一份好心情。
活動(dòng)延伸：
1、布置"心情墻"，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。
2、開(kāi)展"小小心理咨詢師"的活動(dòng)。
情緒管理的教案篇九
1、知識(shí)與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
2、過(guò)程與方法：通過(guò)創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的體驗(yàn)和自知。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì)緩解消極情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒態(tài)度。
了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己的影響，并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。
教師：
1、課件《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》。
2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生：每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球。
一課時(shí)。
（一）游戲?qū)?，感知情緒。
1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來(lái)玩?zhèn)€小游戲--“踩氣球”，看看誰(shuí)踩的氣球最多，聲音最響亮。
2.誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說(shuō)）你們說(shuō)的這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時(shí)這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》，生齊讀課題。
3.請(qǐng)孩子們打開(kāi)書(shū)9頁(yè)，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語(yǔ)？并用“----”表示出來(lái)。
4.生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面）：高興、快樂(lè)、傷心、生氣、著急、害怕、師追問(wèn)：你從什么地方看出他很高興？設(shè)想他為什么這么高興呢？指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。（板書(shū)）。
（二）體驗(yàn)、表達(dá)情緒。
1、游戲一：摸禮物。
邊進(jìn)行游戲，教師邊采訪：此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
2、試試看：善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
同學(xué)們，當(dāng)你快樂(lè)，或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來(lái)，這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當(dāng)你把情緒表達(dá)出來(lái)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說(shuō)，強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺?，F(xiàn)在請(qǐng)大家看到10頁(yè)的“試試看”，試著去做做。（生反饋）。
（三）情景表演。
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？
（1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)?？茨愕臅r(shí)候。
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候。
（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候。
（5）當(dāng)你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候。
2、操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
（四）正確區(qū)分積極情緒和消極情緒。
剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開(kāi)心、愉快、歡樂(lè)、高興、喜悅來(lái)描繪我們的快樂(lè)，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來(lái)描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來(lái)描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來(lái)描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎？（請(qǐng)學(xué)生上來(lái)，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯(cuò)，現(xiàn)在請(qǐng)其他同學(xué)完成11頁(yè)的“填一填”。
（五）善于控制自己的情緒。
師：同學(xué)們，每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說(shuō)：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂(lè)的關(guān)鍵。”在日常學(xué)習(xí)生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒?，F(xiàn)在請(qǐng)大家默讀10-11頁(yè)，等會(huì)請(qǐng)同學(xué)來(lái)談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí)，你會(huì)用哪些方法來(lái)控制自己的情緒。
（六）總結(jié)升華，擁有快樂(lè)心情。
1、師：生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來(lái)干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。
2、全班配樂(lè)詩(shī)朗誦《好心情》。
好心情是芙蓉花盛開(kāi)的笑臉。
好心情是向日葵舉起的成功。
好心情是靜謐流淌的小溪。
好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)。
好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，
好心情是看淡得失的`信步閑庭。
好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲。
好心情是朋友無(wú)需言語(yǔ)的真誠(chéng)。
好心情是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上盡情揮灑的汗水。
好心情是父母千遍萬(wàn)遍的叮嚀。
好心情是不懼風(fēng)雨。
好心情是成竹在胸。
讓我們大家都保持快樂(lè)的情緒吧！開(kāi)開(kāi)心心學(xué)習(xí)，快快樂(lè)樂(lè)生活！
將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽(tīng)。
情緒管理的教案篇十
高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識(shí)。
本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會(huì)優(yōu)化自我意識(shí)的初步方法；正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識(shí)到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學(xué)習(xí)心理常識(shí)；對(duì)自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時(shí)解決問(wèn)題，提升自身的心理健康水平。
16課時(shí)。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時(shí)，第四、六節(jié)各3課時(shí)。
1、充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況，在對(duì)照、討論中完成對(duì)高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。
2、加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過(guò)自我意識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白自我意識(shí)在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué)，提升個(gè)人的自我意識(shí)品質(zhì)。
3、注意體現(xiàn)教育的多樣性、個(gè)性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢(shì)利導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)地給予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點(diǎn)撥，讓學(xué)生在積極參與的情況下，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。
4、重視基本內(nèi)容的掌握，從小處著眼，得長(zhǎng)足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動(dòng)中去。同時(shí)，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受，調(diào)動(dòng)他們的積極性，鼓勵(lì)他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。
5、重視實(shí)踐活動(dòng)。教師可以播放短片的方式，對(duì)相關(guān)專(zhuān)業(yè)所從事的工作，做簡(jiǎn)要介紹，讓學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)有初步的認(rèn)識(shí)；有條件的學(xué)校，可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動(dòng)手操作，從實(shí)際生活出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。
6、準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，他們對(duì)周?chē)挛锏母兄屠斫饽芰σ约疤剿鹘】敌膽B(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此基礎(chǔ)上，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識(shí)，使學(xué)生在講故事、聽(tīng)案例的過(guò)程中，落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。
7、探究新知。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習(xí)，高中生對(duì)心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī)，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語(yǔ)氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學(xué)生，如何正確對(duì)待。
中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀，小學(xué)生有心理和行為問(wèn)題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢(shì)”，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。
情緒管理的教案篇十一
喜、怒、哀、樂(lè)之情人皆有之，但快樂(lè)作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對(duì)于幼兒的成長(zhǎng)尤為重要。愉快的情緒既來(lái)自于成人的關(guān)懷呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，為快樂(lè)的人生奠定基礎(chǔ)。
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
4個(gè)木偶、一個(gè)開(kāi)心枕。
重、難點(diǎn)分析：
學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
一：感受快樂(lè)。
拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。
二、開(kāi)心與煩惱。
1、剛才玩的真開(kāi)心，你們想想平時(shí)你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事？
2、開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣？（用動(dòng)作表現(xiàn)）。
4、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣？（用動(dòng)作表現(xiàn)）。
5、你喜歡開(kāi)心的自己還是不開(kāi)心的自己？
小結(jié)：不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。
三、化解不開(kāi)心。
1、生氣商店：誰(shuí)知道什么是消氣商店？
2、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了？
3、依次出示小動(dòng)物，請(qǐng)幼兒幫他們想辦法！
4、你覺(jué)得消氣商店好嗎？為什么？
5、如果你生氣了，你會(huì)想哪些辦法讓自己消氣呢？
小結(jié)：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂(lè)起來(lái)。
四、讓自己開(kāi)心。
1、介紹開(kāi)心枕。
2、傳遞開(kāi)心，讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕”抱一抱，親一親。
3、說(shuō)一說(shuō)抱著“開(kāi)心枕”有什么感覺(jué)？
4、把開(kāi)心枕送給其他人來(lái)感受一下開(kāi)心的滋味。
良好的情緒促進(jìn)了幼兒身心和諧發(fā)展?；顒?dòng)中，教師處處以游戲的口吻引導(dǎo)幼兒，幼兒興趣盎然，達(dá)到了身心愉悅的目的?；顒?dòng)中，教師贊許的目光、恰到好處的引導(dǎo)，使他們獲得了心理上的極大滿足。在活動(dòng)中，教師鼓勵(lì)幼兒大膽表達(dá)自己的情緒情感，并用多種方法創(chuàng)造性地進(jìn)行表現(xiàn)和體驗(yàn)，激發(fā)了幼兒參加活動(dòng)的興趣，積極、主動(dòng)地完成了活動(dòng)的要求，整個(gè)活動(dòng)是在愉快、寬松、自由的氛圍中進(jìn)行的。
情緒管理的教案篇十二
知識(shí)與能力 知道人最常見(jiàn)的情緒種類(lèi)；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來(lái)的不同影響。
過(guò)程與方法 能夠理解并說(shuō)明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來(lái)的不同后果，保持樂(lè)觀心態(tài)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀 熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗，樂(lè)觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。
教學(xué)重點(diǎn)：情緒不同，結(jié)果不同
教學(xué)難點(diǎn)：情緒產(chǎn)生和變化的原因
教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入新課
教師總結(jié)：高興，笑容滿面，這就是我們所說(shuō)的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節(jié)課我們就來(lái)共同了解我們的情緒。
二、講授新課
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀
活動(dòng)一：古詩(shī)詞鑒賞
（多媒體展示下面詩(shī)詞內(nèi)容）
劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。
漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂
哀民生之多艱
風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。
怒發(fā)沖冠
聞風(fēng)喪膽
問(wèn)題：上面古語(yǔ)分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？
教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類(lèi)的方法有很多種。其中最常見(jiàn)的是把情緒分成四大類(lèi)：喜、怒、哀、懼。
活動(dòng)二：詞語(yǔ)接龍
（多媒體展示活動(dòng)要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫(xiě)出的這類(lèi)詞語(yǔ)多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。
教師強(qiáng)調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。
總結(jié)：情緒的種類(lèi)
人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。
活動(dòng)三：說(shuō)說(shuō)情緒的那些事兒
提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言。
活動(dòng)四：聚焦生活
（多媒體展示情景）
（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。
（2）我因?yàn)樗瘧杏X(jué)而遲到，受到老師的批評(píng)。
（3）同伴誤解我，賭氣不理我了。
（4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。
（5）雷雨交加的夜晚，向來(lái)膽小的我獨(dú)自在家。
問(wèn)題：下列情境中自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒？
提示：不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。
教師總結(jié)：情緒的影響因素
我們的情緒受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周?chē)妮浾摲諊?、自然環(huán)境等。隨著周?chē)闆r的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。
二、情緒的青春色調(diào)
觀看視頻材料：（癌癥患者笑對(duì)生活）
問(wèn)題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長(zhǎng)壽？
提示：情緒不同，結(jié)果不同
教師講述：情緒的作用
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)，它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。
活動(dòng)五：探索與發(fā)現(xiàn)
（多媒體展示下列材料）
（1）根據(jù)我國(guó)史書(shū)記載，伍子胥過(guò)韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
（2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，高興過(guò)度而死，“樂(lè)極生悲”。
（3）《儒林外史》范進(jìn)多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜提名，“喜極而瘋”。
（4）《三國(guó)演義》周瑜，才華出眾，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)：情緒不同，結(jié)果不同。情緒與健康的關(guān)系。）
教師講述：長(zhǎng)期保持積極的情緒，如寧?kù)o、愉快等，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長(zhǎng)期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。
三、課堂小結(jié)
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；
你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；
你不能延伸生命的長(zhǎng)度，
但你可以決定生命的寬度。
――希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒，快樂(lè)的度過(guò)每一天！
板書(shū)設(shè)計(jì)
1、情緒面面觀（喜、怒、哀、懼）
正面情緒絢爛多彩
2、情緒的青春色調(diào)
負(fù)面情緒需要經(jīng)歷
情緒管理的教案篇十三
1．知識(shí)目標(biāo)：知道情緒調(diào)節(jié)的方法，了解情緒的多樣性和復(fù)雜性。
2．能力目標(biāo)：能夠理解情緒是一種內(nèi)心的體驗(yàn)和情緒的多樣性和復(fù)雜性。增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒。
3．情感、態(tài)度、價(jià)值觀。
（1）學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)。
（2）熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗，樂(lè)觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。
教學(xué)難點(diǎn)：情緒的復(fù)雜性和學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法。
情感方面：初一學(xué)生，情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟，自我控制能力還較差。情緒的沖動(dòng)、兩極性明顯，常使他們不能專(zhuān)心致志、善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)生活也因此受到干擾，有時(shí)放任的情緒還會(huì)影響精神狀態(tài)，妨礙正常的學(xué)習(xí)生活，影響同學(xué)之間的關(guān)系，甚至違反校紀(jì)或國(guó)法等。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個(gè)人的情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，確是當(dāng)務(wù)之急。
認(rèn)知方面：學(xué)生渴望學(xué)到調(diào)控情緒的相關(guān)知識(shí)和技能。進(jìn)入初中階段，學(xué)生的生活圈不斷擴(kuò)大。隨著生活的逐步擴(kuò)展，學(xué)生接觸社會(huì)、接觸學(xué)校的人和事不斷增多，學(xué)生的人際交往圈也不斷擴(kuò)大。但是，由于初中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟，尤其是對(duì)自我情緒的把握不夠，這成為制約學(xué)生追求更高、更快發(fā)展的瓶頸。因而，學(xué)生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識(shí)，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎(chǔ)上，以引導(dǎo)學(xué)生選擇正確、恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，以免傷害他人。并學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關(guān)系。
（一）導(dǎo)入新課：
播放北京申奧成功舉國(guó)沸騰的視頻——導(dǎo)入：情緒。
提問(wèn)：1請(qǐng)你形容視頻中人們的情緒？
2說(shuō)說(shuō)生活的情緒。
提問(wèn)：從哪里看出人們情緒激動(dòng)？
——情緒的表現(xiàn)、什么是情緒（內(nèi)心體驗(yàn)）。
判斷一下詞語(yǔ)表達(dá)哪一種情緒。
怒發(fā)沖冠——。
眉開(kāi)眼笑——。
淚流滿面——。
草木皆兵——。
（二）游戲：聽(tīng)故事寫(xiě)感受。
學(xué)生聽(tīng)視頻中的故事寫(xiě)下自己的感受，教師隨堂提問(wèn)、點(diǎn)撥。
——情緒不是固定不變的，隨著情景的變化而變化，情緒是多樣而復(fù)雜的。
（三）觀看視頻《李冰冰獲獎(jiǎng)感言》。
問(wèn)：請(qǐng)說(shuō)說(shuō)李冰冰的情緒。
——深刻體會(huì)情緒的多樣性和復(fù)雜性。
（四）觀看視頻《中國(guó)男籃群毆來(lái)訪巴西隊(duì)》。
問(wèn)：1男籃的行為會(huì)造成什么后果？
2情緒失控會(huì)造成什么后果？
——情緒需要調(diào)適，情緒可以調(diào)適。
（五）出謀劃策活動(dòng)。
情緒管理的教案篇十四
一、導(dǎo)言。
同學(xué)們，你們喜歡故事嗎好，下頭教師給大學(xué)講一個(gè)趣味的故事，故事的名字叫《寒號(hào)鳥(niǎo)》。
二、教師講故事(音樂(lè)配音)。
師：聽(tīng)完故事，大家想一想，寒號(hào)鳥(niǎo)最終的結(jié)果怎樣為什么會(huì)有這樣的結(jié)果。
生：略。
師：這個(gè)故事聽(tīng)了之后，你懂得了什么道理。
生：略。
三、情境表演。
1、舞臺(tái)一分為二，一半是教室，一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書(shū)桌。
2、一學(xué)生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一、；一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué)，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開(kāi)始展示。
教師(在教室里)：同學(xué)們，今日的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。
(冬冬從教室的.書(shū)桌里取出一本練習(xí)冊(cè)，放在家里的書(shū)桌上。)。
同學(xué)甲：冬冬咱們出去打球吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒(méi)做呢!(想了一會(huì)兒，好吧，放在家里的書(shū)桌上)跟同學(xué)甲下場(chǎng)，然后回到舞臺(tái)中間。
日歷翻到星期二。
教師：同學(xué)們，今日的作業(yè)是第二課的練習(xí)題(冬冬把作業(yè)拿出來(lái)放在桌子上)。
同學(xué)乙：冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒(méi)做完呢!(想了一會(huì)兒，)好吧，明天再說(shuō)，走，咱們玩去!
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊(cè)，家里的書(shū)桌上疊放的練習(xí)冊(cè)，越來(lái)越高。
3、表演后：組織學(xué)生討論小品的意義，使學(xué)生認(rèn)識(shí)辦什么事都要只爭(zhēng)朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復(fù)明日的危害，編一首明日歌(幻燈出示)。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結(jié)。
同學(xué)們，經(jīng)過(guò)今日的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。
不要明日復(fù)明日。
明日復(fù)明日，
明日何其多。
我生待明日，
萬(wàn)事成蹉跎。
情緒管理的教案篇十五
孩子在幼兒園里，和其他小朋友相處時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些摩擦，幼兒卻不會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒，有時(shí)會(huì)大哭，有時(shí)會(huì)難過(guò)，甚至還會(huì)大打出手，特別是幼兒上了中班以后，心情變化大，會(huì)更不容易控制自己的情緒。喜、怒、哀、愁之情人皆有之，但快樂(lè)作為一種積極情緒卻是心理健康的'重要標(biāo)志之一。對(duì)于幼兒的成長(zhǎng)尤為重要。愉快的情緒既來(lái)自于成人的關(guān)懷呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。幼兒園新綱要中指出，健康領(lǐng)域的目標(biāo)之一就是讓幼兒能身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快，為此我設(shè)計(jì)這次活動(dòng)——開(kāi)心吧，就是為了讓幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒，知道情緒愉快有利于身體健康，培養(yǎng)幼兒開(kāi)朗的性格和樂(lè)觀的情緒。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情，并初步學(xué)會(huì)用多種方式排解不開(kāi)心的情緒，為快樂(lè)的人生奠定基礎(chǔ)。本次活動(dòng)的內(nèi)容選自中班健康下冊(cè)中的第二個(gè)活動(dòng)主題“齊齊開(kāi)心”，這一個(gè)活動(dòng)的主題就是讓幼兒學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_(kāi)心的情緒，知道好的情緒對(duì)我們身體是有好處的。好的情緒還可以讓我們交到更多的朋友，在集體生活中能感受到更多的快樂(lè)和安全感。根據(jù)這一內(nèi)容我設(shè)計(jì)了三個(gè)環(huán)節(jié)：情景感知，理解每個(gè)人都有情緒——討論分析，知道好心情有利于我們身體健康——體驗(yàn)理解，尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。
1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。
5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過(guò)或疼痛時(shí)不哭。
教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。
教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
步驟1：
一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
（和幼兒討論之后得出情緒：開(kāi)心。）。
（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）。
（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開(kāi)心。）。
（和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。）。
5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
設(shè)計(jì)意圖：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
步驟2：
二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
好心情壞心情。
（教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書(shū)面表格中。）。
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來(lái)表現(xiàn)呢？請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
（出示色彩卡，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。）。
開(kāi)心生氣傷心發(fā)愁。
（注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）。
3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來(lái)表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來(lái)表現(xiàn)，看來(lái)孩子們都喜歡好心情咯，不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開(kāi)心地過(guò)每一天，讓我們身體健康。
設(shè)計(jì)意圖：在第二個(gè)環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時(shí)還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)。
步驟3：
三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。
1、好心情會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)，可是有幾只小動(dòng)物不開(kāi)心了，看看它們?cè)趺戳耍?BR> （出示兩幅圖。）。
圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買(mǎi)玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開(kāi)心呢？狐貍大嬸開(kāi)了一間開(kāi)心吧，我們?nèi)タ纯窗伞＃ǔ鍪緯?shū)本第一頁(yè)的畫(huà)面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開(kāi)心吧玩的多開(kāi)心呀。狐貍大嬸的開(kāi)心吧真神奇，它們是怎樣變快樂(lè)的呢？（讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫(huà)并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開(kāi)心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開(kāi)心了。）。
（教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_(kāi)心的情緒，讓自己變得開(kāi)心起來(lái)。）。
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開(kāi)心嗎？
（引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開(kāi)心的情緒。）。
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開(kāi)心法寶中?！?BR> 5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過(guò)，不過(guò)，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開(kāi)心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂(lè)起來(lái)，就能天天擁有好心情，你的快樂(lè)就會(huì)變成大家的快樂(lè)，我們身邊就會(huì)充滿快樂(lè)！
設(shè)計(jì)意圖：在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，我通過(guò)讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開(kāi)心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開(kāi)心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開(kāi)心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開(kāi)心起來(lái)，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說(shuō)說(shuō)畫(huà)畫(huà)中理解怎樣用正確的方式排解不開(kāi)心的情緒，讓自己高興起來(lái)，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂(lè)。
（附板書(shū)）。
好心情：媽媽給我買(mǎi)玩具我很高興。
我到動(dòng)物園玩很開(kāi)心。
我看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)候很開(kāi)心。
……。
壞心情：別人打我很不高興。
我的玩具被別人搶去了我很不開(kāi)心。
我奶奶生病了我很傷心。
情緒管理的教案篇十六
課時(shí)：
一課時(shí)
課型：
授新課
情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：
體會(huì)人的情緒會(huì)相互感染，感受恰當(dāng)表達(dá)情緒的重要性，能夠保持積極樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
能力目標(biāo)：
了解自己的情緒并能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。掌握調(diào)控情緒的方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒，能夠運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒。
知識(shí)目標(biāo)：
認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
感受正確表達(dá)情緒的重要性，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒的影響。
教學(xué)方法：
情境教學(xué)法、案例教學(xué)法、討論法
教學(xué)過(guò)程
教師：上節(jié)課我們了解了青春的情緒，青春的情緒可以說(shuō)喜怒無(wú)常，但在此刻它又伴隨我們成長(zhǎng)。在學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容之前，我們先來(lái)了解一下小麗的情緒變化。
學(xué)生聽(tīng)語(yǔ)音，思考問(wèn)題：
1、小麗的情緒變化體現(xiàn)了青春期情緒的什么特點(diǎn)。
2、面對(duì)情緒變化小麗應(yīng)該怎么做？
教師：學(xué)會(huì)管理自己的情緒，才能使自己的青春過(guò)得更加充實(shí)有意義。本節(jié)課我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)《情緒的管理》。
活動(dòng)一：看視頻，談感受
教師：接下來(lái)我們請(qǐng)同學(xué)們來(lái)看一段視頻。
學(xué)生觀看視頻“情緒感染他人”
教師：看完了視頻，我們先來(lái)看看同學(xué)們的情緒如何。
教師：（展示學(xué)生表情圖片）我們可以看出大家在看這段視頻時(shí)表情是什么樣的？
學(xué)生：笑
學(xué)生：因?yàn)槭芤曨l中人物的影響，視頻中的人物在哈哈大笑，也感染了我們。
教師：所以我們能得出什么結(jié)論？
學(xué)生：情緒具有感染性。
教師：情緒具有感染性，不僅會(huì)影響自己，還會(huì)影響他人。所以我們有必要了解自己得情緒，并且學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)自己的情緒。
活動(dòng)二：情境直播
學(xué)生閱讀情境材料:（課本p40）
教師：我們請(qǐng)同學(xué)們來(lái)一次情境直播，現(xiàn)場(chǎng)再現(xiàn)小平表達(dá)自己情緒的方式。
學(xué)生進(jìn)行情景表演
學(xué)生分組討論問(wèn)題并回答
教師：情緒有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，但喜怒哀樂(lè)，也要不忘關(guān)乎他人。正確表達(dá)情緒的方式，應(yīng)該是以不傷害自己，同時(shí)也不傷害他人，而且符合基本的社會(huì)規(guī)范為前提的。
活動(dòng)三：看視頻，論方法
教師：面對(duì)自己的秘密被泄露，產(chǎn)生負(fù)面情緒在所難免。生活中，每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒，接下來(lái)我們來(lái)了解與我們同年級(jí)的小強(qiáng)他在校園生活中出現(xiàn)過(guò)的負(fù)面情緒。
學(xué)生回答：
1、考試遲到，導(dǎo)致緊張，不知所措，影響發(fā)揮。
2、成績(jī)差受到同學(xué)嘲笑，導(dǎo)致傷心沮喪，影響學(xué)習(xí)的信心，影響人際交往，會(huì)產(chǎn)生自卑等。
學(xué)生：不是，（舉例說(shuō)明）。
教師：從大家的回答中我們明白了，適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但如果持續(xù)的處于負(fù)面情緒就會(huì)影響我們的身心健康，甚至工作和學(xué)習(xí)。所以正確調(diào)節(jié)負(fù)面情緒至關(guān)重要。
教師：結(jié)合你在生活中出現(xiàn)的負(fù)面情緒的經(jīng)歷，說(shuō)一說(shuō)你是如何調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒的？
學(xué)生分享自己調(diào)節(jié)情緒的方法。
教師微課總結(jié)。
學(xué)生回答怎樣幫助他人改善情緒的方法。
教師：希望在大家的幫助下，小強(qiáng)能夠盡快走出負(fù)面情緒的困擾。
人的情緒豐富多樣，生活中難免會(huì)有不如意，出現(xiàn)負(fù)面情緒不可怕，關(guān)鍵在于你要如何調(diào)節(jié)它，希望同學(xué)們通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠向掌握管理情緒的好辦法來(lái)有效調(diào)節(jié)自己的情緒，同時(shí)也幫助我們身邊的同學(xué)、朋友、家人來(lái)改善情緒，做情緒的主人，快樂(lè)的度過(guò)每一天。
情緒管理的教案篇十七
進(jìn)入小學(xué)以后，兒童從無(wú)拘無(wú)束的、天真無(wú)邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生，其主要活動(dòng)形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時(shí)期的游戲相比，學(xué)習(xí)屬于有計(jì)劃、有目的的活動(dòng)。兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中需要承擔(dān)一定的義務(wù)，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng)，兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗(yàn)。如：已掌握了xx方面的知識(shí)會(huì)產(chǎn)生滿足感，考試成功會(huì)帶來(lái)喜悅等積極情緒。相反，如果學(xué)習(xí)活動(dòng)失敗會(huì)產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、情感對(duì)其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)三年級(jí)作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期，培養(yǎng)他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。
平時(shí)我們所說(shuō)的小學(xué)生的情緒是就廣義而言，它包括小學(xué)生的情緒和情感，是指小學(xué)生對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是小學(xué)生心理活動(dòng)的一個(gè)重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對(duì)所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得xx種主觀體驗(yàn)，這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點(diǎn)：
一、表現(xiàn)形式在不斷變化；
二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；
三、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng)；
四、自控力不斷增強(qiáng)。
三年級(jí)又是小學(xué)生情緒情感變化的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此，根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點(diǎn)，教會(huì)學(xué)生如何管理自己的情緒，獲得陽(yáng)光、健康的心態(tài)和幸福的人生。
1、認(rèn)識(shí)各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒。
2、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識(shí)。
3、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)保持快樂(lè)的情緒。
重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)消極情緒和積極情緒。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己的各種情緒并正確表達(dá)。
本課主要采用了心理投射、心理調(diào)查、情境體驗(yàn)式、活動(dòng)法、討論分享等
教師準(zhǔn)備：課件、福袋一個(gè)（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干、海報(bào)紙若干、畫(huà)有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。
學(xué)生準(zhǔn)備：多色水彩筆，記號(hào)筆
：小學(xué)三年級(jí)
一課時(shí)
一、暖身活動(dòng)
游戲：“抓到幸運(yùn)”
規(guī)則：以小組為單位，每組請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)，從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰，如進(jìn)行十次蛙跳。
教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生，請(qǐng)他們說(shuō)出自己的心情。
教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說(shuō)的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對(duì)事件時(shí)都會(huì)有的正常反應(yīng)。有時(shí)候做一件事情會(huì)有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖。（板書(shū)課題）
設(shè)計(jì)意圖：每節(jié)課都有一個(gè)暖身活動(dòng)，其目的是激活團(tuán)體氣氛，提高關(guān)注力，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒，導(dǎo)入新課。
二、參與活動(dòng)，初識(shí)情緒
1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的ppt圖片，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)出圖片上人物的情緒，教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書(shū)，并明確“喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒。
2、請(qǐng)出八位學(xué)生上臺(tái)用肢體語(yǔ)言和面部表情表演四種基本情緒，請(qǐng)臺(tái)下學(xué)生說(shuō)出他們分別表演的是什么情緒。
教師小結(jié)：我們可以從別人的表情和動(dòng)作中觀察出別人的情緒。
設(shè)計(jì)意圖：了解四種基本情緒，知道不同情緒可以通過(guò)各種表情、肢體活動(dòng)等表現(xiàn)出來(lái)，體會(huì)自己不同的情緒也會(huì)有不同的表情動(dòng)作。
3、教師出示兩組人物面部表情圖，一組為愉快、開(kāi)心、幸福等情緒，一組為傷心、難過(guò)、生氣等情緒。
（1）請(qǐng)學(xué)生看圖說(shuō)情緒，并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。
（2）如果是你遇到了這些事，你會(huì)有什么樣的情緒，又會(huì)怎么去做？
（情景體驗(yàn)，學(xué)生自由討論。）
教師小結(jié)：這組圖片中的人物有的喜笑顏開(kāi)，有的手舞足蹈，他們所表達(dá)的情緒是開(kāi)心、愉快，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類(lèi)情緒有個(gè)名字，叫積極情緒。另一組圖片中的人物有的火冒三丈，有的淚流滿面，有的膽戰(zhàn)心驚，他們所表達(dá)的情緒是生氣，傷心，害怕，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情。這類(lèi)情緒有個(gè)名字，叫消極情緒。
（板書(shū)“積極情緒”“消極情緒”）
事情有好壞之分，但情緒沒(méi)有，積極情緒和消極情緒都是我們面對(duì)事情時(shí)的一種正常反應(yīng)。比如，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開(kāi)危險(xiǎn)，保護(hù)自己。有了消極情緒并不是壞事，但是一個(gè)人長(zhǎng)期處在消極情緒中，身體會(huì)產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對(duì)消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認(rèn)識(shí)到無(wú)論哪種情緒都是人對(duì)外界刺激的正常反應(yīng)，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會(huì)帶來(lái)一些不好的影響。
三、認(rèn)識(shí)自己的情緒，正確面對(duì)
1、心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個(gè)人心理情緒的一種專(zhuān)業(yè)性技術(shù)，通過(guò)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗(yàn)，流露的信息比較真實(shí)）
教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張白卡片。要求學(xué)生回憶最近一個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒，把情緒用臉譜的形式畫(huà)出來(lái)，并用他認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)?、最能表達(dá)這種情緒的顏色給這個(gè)臉譜涂色。并說(shuō)說(shuō)在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒，進(jìn)行小結(jié)。（配樂(lè)，學(xué)生在舒緩的音樂(lè)中描畫(huà)，教師巡視涂色情況）
學(xué)生自由表達(dá)
設(shè)計(jì)意圖：了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識(shí)。
2、心理調(diào)查。
讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序，說(shuō)出情緒對(duì)自己生活的影響。教師當(dāng)場(chǎng)制作電子表格，將學(xué)生所說(shuō)的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會(huì)情緒對(duì)自己行為的影響，為接下來(lái)的游戲所需的素材做準(zhǔn)備。
四、接納自己的各種情緒，正確表達(dá)，妥善管理
師：每個(gè)人都會(huì)遇到煩惱都有不開(kāi)心的時(shí)候，當(dāng)老師不開(kāi)心的時(shí)候我就去買(mǎi)很多好吃的東西，今天老師也給孩子們帶來(lái)了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧！
1、想策略：頭腦風(fēng)暴
教師給每個(gè)小組分發(fā)畫(huà)有“開(kāi)心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。
要求：小組為單位合作完成，從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例想辦法解決，并組內(nèi)選出大家認(rèn)為最好的兩條，用記號(hào)筆寫(xiě)在海報(bào)紙上。
開(kāi)心豆卡片-----選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫(huà)畫(huà)的形式表現(xiàn)出來(lái)。
消怒果卡片------選擇一件“怒”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫(xiě)下消除怒氣的辦法。
忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫(xiě)下忘記憂愁的辦法。
輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫(xiě)下放松心情的辦法。
（小組討論、分享）
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)生生互動(dòng)，在思維的碰撞中，搜求多種應(yīng)對(duì)不同情緒的方法，在交流、篩選的過(guò)程中獲得積極應(yīng)對(duì)消極情緒的方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長(zhǎng)。
2、說(shuō)方法：積極應(yīng)對(duì)
（1）把各小組“頭腦風(fēng)暴”中碰撞出來(lái)的兩個(gè)好點(diǎn)子都貼在黑板上。
（2）學(xué)生交流，勾出好的點(diǎn)子，并問(wèn)一聲：這是誰(shuí)的創(chuàng)意？
（3）根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡(jiǎn)單的歸納。
教師小結(jié)：與同學(xué)分享你的快樂(lè)，你會(huì)得到雙倍的快樂(lè)，而說(shuō)出你煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會(huì)減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂(lè)的方法，希望孩子們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己時(shí)時(shí)刻刻擁有一個(gè)好心情，快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)每一天。
設(shè)計(jì)意圖：給學(xué)生一個(gè)交流的空間，學(xué)生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學(xué)習(xí)正確表達(dá)和管理各種情緒的最佳方法。
五、教師總結(jié)
師：請(qǐng)跟著我一起念這首兒歌――《情緒氣象臺(tái)》。
（出示ppt）
師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握，傳遞的是快樂(lè)；
（教師示意學(xué)生相互握手）
伸出你的手，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福。
（教師示意學(xué)生相互擁抱）
月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗(yàn)。分享我的快樂(lè)，分擔(dān)你的憂愁，讓我們的生活每一天都是艷陽(yáng)天！
（歌曲《幸福拍手歌》，在歌曲和掌聲中結(jié)束本課）
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)肢體接觸，感受同伴“在一起”的快樂(lè)，在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課，借助音樂(lè)的感染力觸動(dòng)學(xué)生心靈，將積極情緒進(jìn)行遷移，讓學(xué)生意猶未盡。
六、輔導(dǎo)建議
1、在“抓到幸運(yùn)”游戲的采訪環(huán)節(jié)，老師需引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)情緒詞語(yǔ)，其間將學(xué)生所說(shuō)的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞，如“抓到豆子的時(shí)候，我的心狂跳不止”提示為“激動(dòng)”。
2、在畫(huà)臉譜涂色的活動(dòng)中，老師可以稍作引導(dǎo)，如用鮮艷、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒，用灰暗、沉重的色調(diào)表示消極情緒。教師要關(guān)注那些灰暗色調(diào)過(guò)多的學(xué)生。
七、輔導(dǎo)素材
1、“心靈大餐”的游戲改編自小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲。
2、教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺(tái)》：
情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心事，想得開(kāi)。樂(lè)觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩！
了解、悅納情緒
認(rèn)識(shí)情緒對(duì)我們身心的影響
游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)
ppt課件、圖片資料、故事資料
一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
(一)、圖片導(dǎo)入
(1)同學(xué)們喜歡看運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎？為什么喜歡？
(2)剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會(huì)給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象?，F(xiàn)在我們?cè)賮?lái)回顧一下亞運(yùn)會(huì)中的一些精彩、動(dòng)人的場(chǎng)面。
師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)走進(jìn)這個(gè)《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)
設(shè)計(jì)意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時(shí)事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣，自然導(dǎo)出課題。
二、思辨探知，初步了解情緒的特點(diǎn)
活動(dòng)一：猜猜我是誰(shuí)
步驟：
1、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個(gè)寫(xiě)有情緒詞匯的卡片。
2、請(qǐng)小組派代表根據(jù)詞匯上臺(tái)表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
3、其他小組同學(xué)競(jìng)猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。
4、學(xué)生歸納情緒的特點(diǎn)：情緒是多樣的；最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)
教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過(guò)不同的調(diào)和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。
設(shè)計(jì)意圖：猜情緒這個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)得非常妙，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛(ài)表演的個(gè)性，通過(guò)猜情緒詞語(yǔ)的活動(dòng)讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語(yǔ)貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來(lái)，初步給情緒歸類(lèi)。
活動(dòng)二：畫(huà)一畫(huà)我的情緒彩帶
同學(xué)們，在上一周有沒(méi)有些事情或人讓你覺(jué)得開(kāi)心、傷心、難過(guò)或者生氣甚至憤怒的？如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍(lán)色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫(huà)出你上周的各種情緒嗎？請(qǐng)大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧！
步驟：
1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。
2、把每一種情緒用一種顏色來(lái)代表，把你體驗(yàn)到的情緒按順序畫(huà)成一條情緒彩帶。
3、畫(huà)完之后在班上展示，并說(shuō)出情緒彩帶的特點(diǎn)。
教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。
設(shè)計(jì)意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類(lèi)后，通過(guò)畫(huà)自己上周情緒，讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對(duì)情緒的了解更進(jìn)一層。
三、自我建構(gòu)
(一)明白調(diào)整情緒的必要性
1、觀察漫畫(huà)圖
2、課堂討論。
(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽(tīng)到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎？
(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢？
在討論中，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動(dòng)的正常反應(yīng)，是合理的；但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒，都會(huì)給人帶來(lái)不良影響，特別是消極情緒。對(duì)于消極情緒要會(huì)控制和調(diào)節(jié)，要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。
3、不合理的情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么影響？
設(shè)計(jì)意圖：初步了解情緒后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對(duì)我們會(huì)有怎樣的影響，漫畫(huà)的形式呈現(xiàn)，會(huì)讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣。漫畫(huà)的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實(shí)際生活，容易引起學(xué)生的共鳴。
(二)、如何調(diào)節(jié)情緒
1、故事啟發(fā)
從前，有一個(gè)老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣(mài)草帽，小兒子賣(mài)雨傘。兩個(gè)兒子都很孝順，照理說(shuō)老太太應(yīng)該很開(kāi)心?？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢？原來(lái)，雨天的時(shí)候，她愁大兒子的草帽賣(mài)不出去；晴天的時(shí)候，她愁小兒子的雨傘賣(mài)不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來(lái)有一個(gè)人告訴她，你可以這樣想，晴天的時(shí)候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買(mǎi)了；雨天的時(shí)候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯(cuò)。后來(lái)他總是這樣想。從此以后老太太就過(guò)著快樂(lè)的生活。
同學(xué)們，從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā)？
不錯(cuò)，快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差，換一個(gè)角度看問(wèn)題，往往是海闊天空。
2、調(diào)節(jié)情緒的方法
以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法
匯報(bào)、總結(jié)
設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個(gè)故事讓學(xué)生明白“快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差，換一個(gè)角度看問(wèn)題，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動(dòng)力。這時(shí)，再通過(guò)小組討論來(lái)交流、分享一些調(diào)整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。
(三)、總結(jié)再升華
通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。
同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂(lè)的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂(lè)的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂(lè)。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂(lè)樂(lè)。
情緒管理的教案篇一
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
2、能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
1、六個(gè)情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。
2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
一、幼兒聽(tīng)兩段音樂(lè)(高興和悲傷的)。
聽(tīng)曲子“趕花會(huì)”。
提問(wèn)：聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣?(高興、快樂(lè))。
再請(qǐng)小朋友聽(tīng)一首曲子，告訴老師聽(tīng)的感覺(jué)怎樣?
聽(tīng)曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”。
提問(wèn)：聽(tīng)后你的感覺(jué)怎樣?(傷心、難過(guò))。
教師小結(jié)：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來(lái)了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說(shuō)一說(shuō)你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué)?！?BR> 幼兒學(xué)完后，個(gè)別提問(wèn)：說(shuō)出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興?……。
二、游戲：玩色子。
1、請(qǐng)小朋友上來(lái)扔色子，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著做也這種表情，并說(shuō)說(shuō)在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒。
2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的.情緒，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、你喜荒一種情緒，哪些情緒你不喜歡?
2、如果你生氣、害怕、難過(guò)的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
3、教師小結(jié)。
每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過(guò)的時(shí)候，要想想快樂(lè)的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那?、感受，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開(kāi)幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難，發(fā)生許多不開(kāi)心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂(lè)樂(lè)。
四、游戲：玩情緒溫度計(jì)。
師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計(jì))。
我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來(lái)測(cè)量?
今天老師也給小朋友帶來(lái)了情緒溫度計(jì)，請(qǐng)小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說(shuō)一說(shuō)你在什么時(shí)候是這種情緒。
小朋友自己玩，教師個(gè)別詢問(wèn)。
玩后提問(wèn)：你最喜歡什么情緒?
五、舞蹈：娃哈哈。
繪畫(huà)活動(dòng)《有趣的表情》。
啟發(fā)幼兒畫(huà)出自己常有的幾種表情，或者畫(huà)自己喜歡的表情，鼓勵(lì)幼兒邊畫(huà)邊與同伴交流自己當(dāng)時(shí)的心情。
看得見(jiàn)的情緒。
情緒管理的教案篇二
通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。
1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。
一、導(dǎo)人：.播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識(shí)
1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N(秦長(zhǎng)青和李煥兒穿越唐朝的小說(shuō)書(shū)名叫什么：小說(shuō)主人公是秦長(zhǎng)青李煥兒的書(shū)名叫《秦長(zhǎng)青李喚兒穿越大唐》，這本小說(shuō)的作者是佚名寫(xiě)的一本穿越重生類(lèi)小說(shuō)。)目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問(wèn)題觀看思考)
2.同學(xué)討論一一
"桑蘭的追求與挫折"。
情緒管理的教案篇三
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類(lèi)常見(jiàn)的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在簡(jiǎn)單、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見(jiàn)的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。
游戲法，表演法，情景教學(xué)法
教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
（高興、緊張、害怕、快樂(lè)……）
步驟二、游戲?qū)?，體會(huì)情緒
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！――“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒(méi)表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺(jué)如何）
（學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）
步驟三、認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的情緒怎樣？
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書(shū)，指出這就是情緒。（板書(shū)：情緒）
2、情緒
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書(shū)：表情、動(dòng)作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
老師這天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去?。?BR> （盒子一：小鴨盒子二：空的）
體驗(yàn)情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？――“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前――“緊張”的情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時(shí)――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時(shí)――“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當(dāng)遇到以下?tīng)顩r時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎樣做？
（1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)?？茨愕臅r(shí)候
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候
（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候
（5）當(dāng)你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，
表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中持續(xù)快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè)、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧！
步驟七、小結(jié)：
是??！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應(yīng)對(duì)，如何讓自己持續(xù)快樂(lè)的情緒。
情緒管理的教案篇四
本節(jié)課設(shè)計(jì)以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo),重視學(xué)生的精神需要,重視個(gè)人體驗(yàn),強(qiáng)調(diào)每一個(gè)主體都參與其中,通過(guò)教師與學(xué)生的心理交流,使學(xué)生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗(yàn),培養(yǎng)積極的情緒,幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中開(kāi)發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)。
嫉妒是對(duì)才能、成就，地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。通常所說(shuō)的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見(jiàn)，如在學(xué)習(xí)上來(lái)往密切，便會(huì)生氣、怨恨；在社會(huì)評(píng)價(jià)方面，當(dāng)別人獲得成功得到贊揚(yáng)，而自己默默無(wú)聞或是遭遇失敗時(shí)，心中便會(huì)憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會(huì)因他人的身材長(zhǎng)相，生活條件，各種用品等比自己強(qiáng)，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛(ài)嫉妒別人，鬧情緒，使家長(zhǎng)擔(dān)心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強(qiáng)的孩子。所以教材設(shè)計(jì)這個(gè)問(wèn)題，有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，形成良好的性格。
現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機(jī)會(huì)。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動(dòng)等現(xiàn)狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時(shí)難免有矛盾沖突，課前通過(guò)調(diào)查針對(duì)本班實(shí)際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂(lè)觀的心態(tài)主動(dòng)交朋友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。
影響小學(xué)生心理健康因素很多,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段,在此階段各種因素都會(huì)對(duì)其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響，小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康,而每個(gè)小學(xué)生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。
１、認(rèn)知目標(biāo)：
孩子們可以認(rèn)識(shí)到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對(duì)自己的危害。
２、情感目標(biāo)：
輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法，主動(dòng)克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺(jué)得快樂(lè)。
３、能力目標(biāo)：
孩子們懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能主動(dòng)區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn)，愿意有意識(shí)地克服嫉妒心理。
認(rèn)識(shí)到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學(xué)會(huì)避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
學(xué)會(huì)如何避免和克服嫉妒，以友愛(ài)、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時(shí)地為他人喝彩。
１、多媒體課件
２、《草船借箭》片段
活動(dòng)流程：
（一）導(dǎo)入。
2、舉例：引導(dǎo)生：同學(xué)們，有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一句經(jīng)典之話“既生渝，何生亮”？這是誰(shuí)說(shuō)的？（周渝）。對(duì)了，哪位同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō)這個(gè)故事？（《三國(guó)演義》中的周渝，將才出眾，但與諸葛亮交戰(zhàn)卻一籌莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影響下郁悶而死）。
3、引題：一生背誦曹植的《七步詩(shī)》。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）（作“哭”狀）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時(shí)忌曹植之能，加以迫害，這首詩(shī)就是在這種情況下寫(xiě)成的。同學(xué)們，這兩個(gè)故事都說(shuō)明了什么問(wèn)題？（嫉妒）對(duì)，都是嫉妒惹的禍。其實(shí)，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過(guò)是有些人妒忌心重，有些人善于調(diào)節(jié)。因此，我們今天很有必要對(duì)此加以研究，是不是？其實(shí)在我們生活中、學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象。
（二）身邊的嫉妒。
1、知心姐姐：
你能幫他們找出毛病嗎?
教師小結(jié)：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強(qiáng)，一旦感到別人超過(guò)自己時(shí)，心里就忿忿不平，不舒服，對(duì)待超過(guò)自己的人，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進(jìn)步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對(duì)個(gè)人是極不利的。
（三）通過(guò)師生對(duì)話及學(xué)生討論，讓學(xué)生明白妒忌給我們帶來(lái)的害處。
1、思考：
1）你被別人妒忌過(guò)嗎？別人妒忌你，你心理會(huì)怎樣？
2）你妒忌過(guò)別人嗎？如果有，你會(huì)有什么表現(xiàn)？
3）在一個(gè)集體中，如果有人存在很強(qiáng)的妒忌心理，會(huì)給集體造成什么樣的影響？
2、引導(dǎo)學(xué)生用具體的事例來(lái)說(shuō)明。
3、幻燈出示：
1）給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。
2）自己不能正確地認(rèn)識(shí)自己及別人，看不到別人的長(zhǎng)處，也看不到自己的短處，當(dāng)然也不能像別人學(xué)習(xí)，自己很難得到進(jìn)步。
3）破壞集體的團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家就不能共同進(jìn)步。
另外，妒忌還危害身心健康：
1、妒忌，是一種不健康的心理。（心理不健康，也是一種?。?BR> 2、心理不健康，造成身體的不健康。（醫(yī)學(xué)研究表明：妒忌心理強(qiáng)的人，容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病。周瑜）
四、如何克服嫉妒心理？
（1）小強(qiáng)有什么了不起的?
（2）小強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績(jī)比我好，證明他有比我強(qiáng)的地方，我可不能認(rèn)輸啊，下決心迎頭趕上。
（1）小剛太可恨了，竟然比我強(qiáng)，想辦法治治他!
（2）“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，每個(gè)人各有自己的長(zhǎng)處，也各有短處，我寫(xiě)作不如小剛，但我的體育成績(jī)要比他好啊，我可不能失去信心。
事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為大隊(duì)長(zhǎng)候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小芳該怎么想?
（1）小麗當(dāng)班長(zhǎng)，一定是作了手腳，真討厭!
（2）那么多同學(xué)選小麗當(dāng)大隊(duì)長(zhǎng)，看來(lái)她還真的很不錯(cuò)!我得好好向她學(xué)一學(xué)。
（1）從此不再理小玲。
（2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。
1、通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生討論，選擇正確的答案。
2、教給學(xué)生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。
當(dāng)別人超過(guò)你，而你的心理不平衡時(shí)，請(qǐng)背誦下面的話：
（1）同學(xué)進(jìn)步祝賀他，制定計(jì)劃趕上他，
（2）我有我的長(zhǎng)處，我也一樣了不起。
（3）我要虛心學(xué)習(xí)他的長(zhǎng)處，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
（4）她是我的好朋友，我為她感到高興。
通過(guò)舉身邊例子，討論得出：
被嫉妒者主動(dòng)耐心與嫉妒者交往，對(duì)其熱情關(guān)心，在真誠(chéng)和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。
（五）嫉妒的故事：
（六）生活感悟（格言警句）
小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：
１、嫉妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
２、嫉妒是心靈的野草,它妨礙健康的思想生成。
３、像空氣一樣輕的小事，對(duì)于一個(gè)嫉妒的人，也會(huì)變成天書(shū)一樣堅(jiān)強(qiáng)的確證；也許這就可以引起一場(chǎng)是非。
（六）教師小結(jié)：
嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當(dāng)然，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，把嫉妒轉(zhuǎn)化為成功的動(dòng)力，化消極為積極，超過(guò)別人！
（七）課外作業(yè)：
搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報(bào)，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?BR> 情緒管理的教案篇五
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能通過(guò)表情的圖片感受情緒的不同變化。
2、能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。
3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒的方法。
重點(diǎn)：知道每個(gè)人都有情緒，并能通過(guò)表情的圖片感受情緒的不同變化。
難點(diǎn)：了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒的方法。
1、4種表情的圖片（高興、難過(guò)、憤怒、害怕）。
2、ppt。
3、表情游戲牌。
一、導(dǎo)入：音樂(lè)表情游戲。
幼：······（全體幼兒）。
師：你們?cè)谟螒蛑卸急硌萘四男┣榫w？幼：······（個(gè)別幼兒）。
師：原來(lái)高興、難過(guò)、憤怒、害怕都是我們?nèi)说那榫w，二、故事：《壯壯公園記》。
1、教師講述故事。
（點(diǎn)擊害怕的表情圖片），后悔自己不該跑那么快。當(dāng)他正在傷心難過(guò)的時(shí)候，聽(tīng)到身后有人在喊他的名字，那是媽媽的聲音。原來(lái)媽媽也一直在找他，丁丁飛快的朝媽媽跑去，和媽媽抱在一起，臉上露出了開(kāi)心的笑容。）。
（教師邊講故事邊操作ppt。）。
2、回憶故事內(nèi)容。
師：丁丁在動(dòng)物園里遇到了什么事情？他一開(kāi)始是什么樣的情緒？被大哥哥撞摔倒了以后，他爬起來(lái)是什么情緒？發(fā)現(xiàn)媽媽不在的時(shí)候，他的情緒先是怎么樣？后來(lái)是怎么樣呢？（幼兒說(shuō)一個(gè)，教師在黑板上出示一個(gè)表情圖標(biāo)，但是要按順序排列出現(xiàn)）。
幼：······。
幼：······。
（教師示范，最后一個(gè)字的時(shí)候做出與圖片上一樣的表情）。
三、闖關(guān)游戲：
1、第一關(guān)：木頭人。
(1)教師示范游戲。
師：三三三，山山山，山上有個(gè)木頭人，不許說(shuō)話不許動(dòng)，我們一起變變變（點(diǎn)。
擊ppt）。你們看我臉上是什么樣的表情？和圖片的表情是一樣的嗎？幼：······。
(2)教師介紹游戲規(guī)則。
師：好！我們一起來(lái)玩一玩。
臉上要做出和圖片上的表情要一樣，我來(lái)看一看誰(shuí)的反應(yīng)最快。準(zhǔn)備好了嗎？
幼······。
(3)開(kāi)始游戲。
幼：······（全體幼兒）。
2、第二關(guān)：表情猜猜猜。
(1)教師介紹游戲規(guī)則：
師：第一關(guān)你們和丁丁都闖關(guān)成功啦！那你們看到小朋友臉上的表情，能猜出。
幼：······。
師：好?。ń處燑c(diǎn)擊ppt）。
(2)開(kāi)始游戲。
五、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？
2、如果你生氣、害怕、難過(guò)的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢？怎樣才能讓自己有個(gè)好心情？
3、教師小結(jié)。
情緒管理的教案篇六
1、能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)。
2、知道笑和哭是表達(dá)情感的一種方式。
準(zhǔn)備：錄音機(jī)，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。
1、請(qǐng)幼兒聽(tīng)錄音，進(jìn)行聯(lián)想。
（1）這是什么聲音？（笑聲）。
（2）猜猜看，他為什么會(huì)笑？
2、觀察笑的表情，引導(dǎo)幼兒表述自己笑的情緒體驗(yàn)。
（1）人笑的時(shí)候，眼睛和嘴巴是什么樣子的？
（2）你什么時(shí)候會(huì)高興地笑？
3、聽(tīng)錄音機(jī)播放哭發(fā)聲音，觀察哭的表情，體驗(yàn)自己哭的情緒體驗(yàn)。（形式同前）。
4、出示表情圖，請(qǐng)幼兒對(duì)照一下不同情緒時(shí)臉部的表情。
我們每個(gè)人都會(huì)笑和哭，高興、快樂(lè)的事會(huì)讓我們笑，難過(guò)、害怕的事會(huì)讓我們哭，特別想哭的時(shí)候是可以哭一會(huì)兒的，但是如果遇到了很麻煩、很難過(guò)的事，應(yīng)該請(qǐng)爸爸媽媽和教師幫助你。笑有利于身體健康。
情緒管理的教案篇七
1、認(rèn)識(shí)人類(lèi)情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類(lèi)型。
2、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
（二）能力目標(biāo)。
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。
（三）情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。
重點(diǎn)：了解情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。
難點(diǎn)：情緒的含義。
情景體驗(yàn)法、活動(dòng)競(jìng)賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件。
一、體驗(yàn)情緒，導(dǎo)入新課。
1看大。
閱兵。
視頻。
2問(wèn)：你的心中有一種怎樣的感受？
二、新授。
過(guò)渡：那么，情緒是如何產(chǎn)生的呢？我們一起來(lái)看兩幅圖。
（一）情緒萬(wàn)花筒。
1探究情緒產(chǎn)生的原因。
（1）投影出示兩幅圖。
問(wèn)：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不。
一樣？
（2）投影出示以下內(nèi)容：
小龍想去打球得不到滿足失望。
內(nèi)心需要。
小芬希望下雨得到滿足高興。
（3）從大。
閱兵。
到下雨，我們可以這樣理解情緒。
（投影文字）生齊讀：情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于。
人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
2認(rèn)識(shí)四類(lèi)基本情緒。
看四幅情緒故事圖，問(wèn)：在當(dāng)時(shí)的情境中，四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢？
當(dāng)四位同學(xué)高興、憤怒、憂愁、恐懼的時(shí)候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現(xiàn)在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰(shuí)能把它們貼在黑板相應(yīng)的位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類(lèi)基本情緒。根據(jù)四類(lèi)情緒面部表情特征辨認(rèn)明星情緒。
3了解情緒的復(fù)雜多樣。
四類(lèi)情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了，那么，你知道有哪些詞語(yǔ)可以表達(dá)這些情緒呢？現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫€(gè)小組來(lái)一場(chǎng)情緒詞語(yǔ)接龍pk大賽。
生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時(shí)很復(fù)雜。
正因?yàn)榍榫w的復(fù)雜多樣，我們的生活才會(huì)如此的多姿多彩。
（二）情緒與生活。
１初步感受情緒對(duì)人的影響和作用。
過(guò)渡：那么，情緒對(duì)人的行為和生活有沒(méi)有影響呢？我們一起去聽(tīng)聽(tīng)《剛。
剛和強(qiáng)強(qiáng)的故事》。
問(wèn)題：
（1）剛剛和強(qiáng)強(qiáng)在比賽時(shí)的情緒表現(xiàn)有什么不同？不同的的情緒。
導(dǎo)致了什么？
（2）情緒不同，結(jié)果不同，這說(shuō)明了什么？
2師生交流，深入認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人正常水平發(fā)揮的影響和作用。
（1）考試。
師談女兒考級(jí)經(jīng)歷。
在考試中，你有過(guò)情緒緊張的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時(shí)你是否發(fā)揮出了自己的正。
常水平？
（2）平日學(xué)習(xí)。
情緒不僅對(duì)我們的考試有著積極和消極的影響，它對(duì)我們平日的`學(xué)習(xí)。
（如上課聽(tīng)講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過(guò)這樣的體會(huì)嗎？
（3）同學(xué)交往。
情緒對(duì)同學(xué)交往同樣會(huì)產(chǎn)生積極和消極的影響。不信，我們來(lái)調(diào)查調(diào)查。
女同學(xué)當(dāng)你心情很好，同學(xué)來(lái)請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題，你會(huì)。
當(dāng)你剛被班主任大批一通，心情無(wú)比郁悶，這時(shí)候，同學(xué)來(lái)請(qǐng)教你數(shù)學(xué)題，你可能會(huì)。
（4）小結(jié)：孩子們，以上就是情緒對(duì)我們正常水平發(fā)揮的影響。
3了解情緒對(duì)身體健康的影響。
過(guò)渡：情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮，還會(huì)影響我們的身體健康。下面我們一起來(lái)關(guān)注兩個(gè)人。
（1）聽(tīng)《法拉第的故事》。
問(wèn)：法拉第利用看馬戲和聽(tīng)喜劇使身體逐漸恢復(fù)，這說(shuō)明了什么？
（2）聽(tīng)周瑜的故事。
問(wèn)：這又說(shuō)明了什么？
（3）小結(jié)：從以上事例中，我們可以看出情緒對(duì)我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來(lái)，情緒真的猶如雙刃劍。
4歸納情緒對(duì)人的影響和作用。
情緒的雙刃劍作用，書(shū)中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開(kāi)書(shū)63頁(yè)，齊讀最后一段話。
三、學(xué)習(xí)測(cè)評(píng)：
見(jiàn)課件。
四、課堂總結(jié)。
孩子們，今天，我們認(rèn)識(shí)了豐富多樣的情緒，并且深深地懂得了情緒對(duì)人的影響和作用。那么，通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你想對(duì)特別愛(ài)發(fā)脾氣的奶奶說(shuō)句什么？你想對(duì)即將進(jìn)入考場(chǎng)的哥哥說(shuō)句什么？你想對(duì)還在學(xué)習(xí)的弟弟妹妹們說(shuō)什么？你還想對(duì)自己說(shuō)句什么？我也想對(duì)你們說(shuō)一句：
含義。
種類(lèi)。
作用。
喜、怒、哀、懼復(fù)雜多樣積極影響。
雙刃劍消極影響。
情緒管理的教案篇八
1、通過(guò)辨別幾種常見(jiàn)的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。
2、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒。
3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識(shí)別力。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
活動(dòng)重點(diǎn)：
通過(guò)辨別面部表情來(lái)判斷良好的與不好情緒。
活動(dòng)難點(diǎn)：
如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法，來(lái)初步調(diào)整自己的不良情緒。
1、六個(gè)表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）。
2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī)；
3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。
一、謎語(yǔ)趣導(dǎo)。
現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語(yǔ)："人人身上一大寶，既會(huì)哭來(lái)又會(huì)笑。生起氣來(lái)眉上翹，高興起來(lái)哈哈笑。"你們知道是什么嗎？（臉）。
二、情緒大變臉。
（一）辨別面部表情。
1、你們見(jiàn)過(guò)哪些表情的臉？（啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn)，并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具）。
2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉？
3、教師小結(jié)："臉"真是一位大魔術(shù)師，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會(huì)兒笑，一會(huì)兒哭，一會(huì)兒又生氣，一會(huì)兒又憤怒……真的變化無(wú)窮，我們可以通過(guò)臉上的表情他人的情緒。
（二）"變臉"游戲現(xiàn)在我們來(lái)玩玩變臉游戲好嗎？
1、集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應(yīng)的表情。
2、同伴之間互相游戲：你說(shuō)我來(lái)做。
（三）引導(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類(lèi)。
1、剛才我們?cè)谕孀兡樀挠螒蛑?，你覺(jué)得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？
2、引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類(lèi)。
3、教師小結(jié)：當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好，高興、快樂(lè)屬于良好的情緒；而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí)，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂(lè)"四種類(lèi)型，原來(lái)，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
（四）玩"臉譜轉(zhuǎn)盤(pán)"，鞏固對(duì)情緒的理解。
1、規(guī)則：每次請(qǐng)1位小朋友來(lái)玩轉(zhuǎn)盤(pán)，轉(zhuǎn)動(dòng)指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類(lèi)（好的還是不好的情緒），并說(shuō)說(shuō)自己對(duì)這種情緒的感受。
2、討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的情緒有利于自己的身體健康）。
三、聯(lián)系生活實(shí)際。
1、請(qǐng)幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
問(wèn)：錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來(lái)的`？（引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷）。
2、這些小朋友為什么會(huì)有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)調(diào)節(jié)情緒的方法）。
3、教師歸納小結(jié)：是呀，我們長(zhǎng)大了，當(dāng)我們不開(kāi)心或害怕、想哭的時(shí)候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽(tīng)，或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會(huì)把不開(kāi)心的事給忘了，同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂(lè)的情緒，我們的身體才會(huì)更加健康。
四、活動(dòng)結(jié)束。
一起來(lái)跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來(lái)、跳起來(lái)。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂(lè)，保持一份好心情。
活動(dòng)延伸：
1、布置"心情墻"，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。
2、開(kāi)展"小小心理咨詢師"的活動(dòng)。
情緒管理的教案篇九
1、知識(shí)與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
2、過(guò)程與方法：通過(guò)創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒的體驗(yàn)和自知。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì)緩解消極情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒態(tài)度。
了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己的影響，并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。
教師：
1、課件《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》。
2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生：每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球。
一課時(shí)。
（一）游戲?qū)?，感知情緒。
1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來(lái)玩?zhèn)€小游戲--“踩氣球”，看看誰(shuí)踩的氣球最多，聲音最響亮。
2.誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說(shuō)）你們說(shuō)的這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時(shí)這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來(lái)認(rèn)識(shí)這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》，生齊讀課題。
3.請(qǐng)孩子們打開(kāi)書(shū)9頁(yè)，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語(yǔ)？并用“----”表示出來(lái)。
4.生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面）：高興、快樂(lè)、傷心、生氣、著急、害怕、師追問(wèn)：你從什么地方看出他很高興？設(shè)想他為什么這么高興呢？指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。（板書(shū)）。
（二）體驗(yàn)、表達(dá)情緒。
1、游戲一：摸禮物。
邊進(jìn)行游戲，教師邊采訪：此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
2、試試看：善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
同學(xué)們，當(dāng)你快樂(lè)，或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來(lái)，這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當(dāng)你把情緒表達(dá)出來(lái)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說(shuō)，強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺?，F(xiàn)在請(qǐng)大家看到10頁(yè)的“試試看”，試著去做做。（生反饋）。
（三）情景表演。
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？
（1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)?？茨愕臅r(shí)候。
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候。
（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候。
（5）當(dāng)你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候。
2、操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
（四）正確區(qū)分積極情緒和消極情緒。
剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開(kāi)心、愉快、歡樂(lè)、高興、喜悅來(lái)描繪我們的快樂(lè)，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來(lái)描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來(lái)描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來(lái)描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎？（請(qǐng)學(xué)生上來(lái)，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯(cuò)，現(xiàn)在請(qǐng)其他同學(xué)完成11頁(yè)的“填一填”。
（五）善于控制自己的情緒。
師：同學(xué)們，每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說(shuō)：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂(lè)的關(guān)鍵。”在日常學(xué)習(xí)生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒?，F(xiàn)在請(qǐng)大家默讀10-11頁(yè)，等會(huì)請(qǐng)同學(xué)來(lái)談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí)，你會(huì)用哪些方法來(lái)控制自己的情緒。
（六）總結(jié)升華，擁有快樂(lè)心情。
1、師：生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂(lè)的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來(lái)干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。
2、全班配樂(lè)詩(shī)朗誦《好心情》。
好心情是芙蓉花盛開(kāi)的笑臉。
好心情是向日葵舉起的成功。
好心情是靜謐流淌的小溪。
好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)。
好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，
好心情是看淡得失的`信步閑庭。
好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲。
好心情是朋友無(wú)需言語(yǔ)的真誠(chéng)。
好心情是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上盡情揮灑的汗水。
好心情是父母千遍萬(wàn)遍的叮嚀。
好心情是不懼風(fēng)雨。
好心情是成竹在胸。
讓我們大家都保持快樂(lè)的情緒吧！開(kāi)開(kāi)心心學(xué)習(xí)，快快樂(lè)樂(lè)生活！
將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽(tīng)。
情緒管理的教案篇十
高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識(shí)。
本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會(huì)優(yōu)化自我意識(shí)的初步方法；正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識(shí)到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學(xué)習(xí)心理常識(shí)；對(duì)自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求幫助，及時(shí)解決問(wèn)題，提升自身的心理健康水平。
16課時(shí)。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時(shí)，第四、六節(jié)各3課時(shí)。
1、充分利用學(xué)生已有的感性認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，該階段心理發(fā)展的特點(diǎn)具有一定的抽象性?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生根據(jù)自身情況，在對(duì)照、討論中完成對(duì)高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。
2、加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過(guò)自我意識(shí)的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白自我意識(shí)在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，幫助學(xué)生靈活運(yùn)用教材所學(xué)，提升個(gè)人的自我意識(shí)品質(zhì)。
3、注意體現(xiàn)教育的多樣性、個(gè)性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢(shì)利導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)地給予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點(diǎn)撥，讓學(xué)生在積極參與的情況下，總結(jié)出適合自身的情緒管理技巧。
4、重視基本內(nèi)容的掌握，從小處著眼，得長(zhǎng)足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動(dòng)中去。同時(shí)，教師要注意內(nèi)向?qū)W生的感受，調(diào)動(dòng)他們的積極性，鼓勵(lì)他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。
5、重視實(shí)踐活動(dòng)。教師可以播放短片的方式，對(duì)相關(guān)專(zhuān)業(yè)所從事的工作，做簡(jiǎn)要介紹，讓學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)有初步的認(rèn)識(shí)；有條件的學(xué)校，可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動(dòng)手操作，從實(shí)際生活出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。
6、準(zhǔn)確把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，他們對(duì)周?chē)挛锏母兄屠斫饽芰σ约疤剿鹘】敌膽B(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此基礎(chǔ)上，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)知識(shí)，使學(xué)生在講故事、聽(tīng)案例的過(guò)程中，落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。
7、探究新知。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習(xí)，高中生對(duì)心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī)，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語(yǔ)氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學(xué)生，如何正確對(duì)待。
中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明“當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè)觀，小學(xué)生有心理和行為問(wèn)題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢(shì)”，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果提醒我們，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問(wèn)題應(yīng)該引起教育工作者的高度重視。
情緒管理的教案篇十一
喜、怒、哀、樂(lè)之情人皆有之，但快樂(lè)作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對(duì)于幼兒的成長(zhǎng)尤為重要。愉快的情緒既來(lái)自于成人的關(guān)懷呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，為快樂(lè)的人生奠定基礎(chǔ)。
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
2、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
4個(gè)木偶、一個(gè)開(kāi)心枕。
重、難點(diǎn)分析：
學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
一：感受快樂(lè)。
拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。
二、開(kāi)心與煩惱。
1、剛才玩的真開(kāi)心，你們想想平時(shí)你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事？
2、開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣？（用動(dòng)作表現(xiàn)）。
4、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì)怎樣？（用動(dòng)作表現(xiàn)）。
5、你喜歡開(kāi)心的自己還是不開(kāi)心的自己？
小結(jié)：不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。
三、化解不開(kāi)心。
1、生氣商店：誰(shuí)知道什么是消氣商店？
2、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了？
3、依次出示小動(dòng)物，請(qǐng)幼兒幫他們想辦法！
4、你覺(jué)得消氣商店好嗎？為什么？
5、如果你生氣了，你會(huì)想哪些辦法讓自己消氣呢？
小結(jié)：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂(lè)起來(lái)。
四、讓自己開(kāi)心。
1、介紹開(kāi)心枕。
2、傳遞開(kāi)心，讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕”抱一抱，親一親。
3、說(shuō)一說(shuō)抱著“開(kāi)心枕”有什么感覺(jué)？
4、把開(kāi)心枕送給其他人來(lái)感受一下開(kāi)心的滋味。
良好的情緒促進(jìn)了幼兒身心和諧發(fā)展?；顒?dòng)中，教師處處以游戲的口吻引導(dǎo)幼兒，幼兒興趣盎然，達(dá)到了身心愉悅的目的?；顒?dòng)中，教師贊許的目光、恰到好處的引導(dǎo)，使他們獲得了心理上的極大滿足。在活動(dòng)中，教師鼓勵(lì)幼兒大膽表達(dá)自己的情緒情感，并用多種方法創(chuàng)造性地進(jìn)行表現(xiàn)和體驗(yàn)，激發(fā)了幼兒參加活動(dòng)的興趣，積極、主動(dòng)地完成了活動(dòng)的要求，整個(gè)活動(dòng)是在愉快、寬松、自由的氛圍中進(jìn)行的。
情緒管理的教案篇十二
知識(shí)與能力 知道人最常見(jiàn)的情緒種類(lèi)；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來(lái)的不同影響。
過(guò)程與方法 能夠理解并說(shuō)明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來(lái)的不同后果，保持樂(lè)觀心態(tài)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀 熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗，樂(lè)觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。
教學(xué)重點(diǎn)：情緒不同，結(jié)果不同
教學(xué)難點(diǎn)：情緒產(chǎn)生和變化的原因
教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入新課
教師總結(jié)：高興，笑容滿面，這就是我們所說(shuō)的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節(jié)課我們就來(lái)共同了解我們的情緒。
二、講授新課
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀
活動(dòng)一：古詩(shī)詞鑒賞
（多媒體展示下面詩(shī)詞內(nèi)容）
劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。
漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂
哀民生之多艱
風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。
怒發(fā)沖冠
聞風(fēng)喪膽
問(wèn)題：上面古語(yǔ)分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？
教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類(lèi)的方法有很多種。其中最常見(jiàn)的是把情緒分成四大類(lèi)：喜、怒、哀、懼。
活動(dòng)二：詞語(yǔ)接龍
（多媒體展示活動(dòng)要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫(xiě)出的這類(lèi)詞語(yǔ)多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。
教師強(qiáng)調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。
總結(jié)：情緒的種類(lèi)
人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。
活動(dòng)三：說(shuō)說(shuō)情緒的那些事兒
提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言。
活動(dòng)四：聚焦生活
（多媒體展示情景）
（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。
（2）我因?yàn)樗瘧杏X(jué)而遲到，受到老師的批評(píng)。
（3）同伴誤解我，賭氣不理我了。
（4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。
（5）雷雨交加的夜晚，向來(lái)膽小的我獨(dú)自在家。
問(wèn)題：下列情境中自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒？
提示：不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。
教師總結(jié)：情緒的影響因素
我們的情緒受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周?chē)妮浾摲諊?、自然環(huán)境等。隨著周?chē)闆r的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。
二、情緒的青春色調(diào)
觀看視頻材料：（癌癥患者笑對(duì)生活）
問(wèn)題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長(zhǎng)壽？
提示：情緒不同，結(jié)果不同
教師講述：情緒的作用
情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)，它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。
活動(dòng)五：探索與發(fā)現(xiàn)
（多媒體展示下列材料）
（1）根據(jù)我國(guó)史書(shū)記載，伍子胥過(guò)韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
（2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，高興過(guò)度而死，“樂(lè)極生悲”。
（3）《儒林外史》范進(jìn)多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜提名，“喜極而瘋”。
（4）《三國(guó)演義》周瑜，才華出眾，機(jī)智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)：情緒不同，結(jié)果不同。情緒與健康的關(guān)系。）
教師講述：長(zhǎng)期保持積極的情緒，如寧?kù)o、愉快等，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長(zhǎng)期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響。
三、課堂小結(jié)
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；
你改變不了過(guò)去，但你可以改變現(xiàn)在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；
你不能延伸生命的長(zhǎng)度，
但你可以決定生命的寬度。
――希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒，快樂(lè)的度過(guò)每一天！
板書(shū)設(shè)計(jì)
1、情緒面面觀（喜、怒、哀、懼）
正面情緒絢爛多彩
2、情緒的青春色調(diào)
負(fù)面情緒需要經(jīng)歷
情緒管理的教案篇十三
1．知識(shí)目標(biāo)：知道情緒調(diào)節(jié)的方法，了解情緒的多樣性和復(fù)雜性。
2．能力目標(biāo)：能夠理解情緒是一種內(nèi)心的體驗(yàn)和情緒的多樣性和復(fù)雜性。增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒。
3．情感、態(tài)度、價(jià)值觀。
（1）學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)。
（2）熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗，樂(lè)觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。
教學(xué)難點(diǎn)：情緒的復(fù)雜性和學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法。
情感方面：初一學(xué)生，情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟，自我控制能力還較差。情緒的沖動(dòng)、兩極性明顯，常使他們不能專(zhuān)心致志、善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)生活也因此受到干擾，有時(shí)放任的情緒還會(huì)影響精神狀態(tài)，妨礙正常的學(xué)習(xí)生活，影響同學(xué)之間的關(guān)系，甚至違反校紀(jì)或國(guó)法等。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個(gè)人的情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，確是當(dāng)務(wù)之急。
認(rèn)知方面：學(xué)生渴望學(xué)到調(diào)控情緒的相關(guān)知識(shí)和技能。進(jìn)入初中階段，學(xué)生的生活圈不斷擴(kuò)大。隨著生活的逐步擴(kuò)展，學(xué)生接觸社會(huì)、接觸學(xué)校的人和事不斷增多，學(xué)生的人際交往圈也不斷擴(kuò)大。但是，由于初中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟，尤其是對(duì)自我情緒的把握不夠，這成為制約學(xué)生追求更高、更快發(fā)展的瓶頸。因而，學(xué)生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識(shí)，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎(chǔ)上，以引導(dǎo)學(xué)生選擇正確、恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，以免傷害他人。并學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關(guān)系。
（一）導(dǎo)入新課：
播放北京申奧成功舉國(guó)沸騰的視頻——導(dǎo)入：情緒。
提問(wèn)：1請(qǐng)你形容視頻中人們的情緒？
2說(shuō)說(shuō)生活的情緒。
提問(wèn)：從哪里看出人們情緒激動(dòng)？
——情緒的表現(xiàn)、什么是情緒（內(nèi)心體驗(yàn)）。
判斷一下詞語(yǔ)表達(dá)哪一種情緒。
怒發(fā)沖冠——。
眉開(kāi)眼笑——。
淚流滿面——。
草木皆兵——。
（二）游戲：聽(tīng)故事寫(xiě)感受。
學(xué)生聽(tīng)視頻中的故事寫(xiě)下自己的感受，教師隨堂提問(wèn)、點(diǎn)撥。
——情緒不是固定不變的，隨著情景的變化而變化，情緒是多樣而復(fù)雜的。
（三）觀看視頻《李冰冰獲獎(jiǎng)感言》。
問(wèn)：請(qǐng)說(shuō)說(shuō)李冰冰的情緒。
——深刻體會(huì)情緒的多樣性和復(fù)雜性。
（四）觀看視頻《中國(guó)男籃群毆來(lái)訪巴西隊(duì)》。
問(wèn)：1男籃的行為會(huì)造成什么后果？
2情緒失控會(huì)造成什么后果？
——情緒需要調(diào)適，情緒可以調(diào)適。
（五）出謀劃策活動(dòng)。
情緒管理的教案篇十四
一、導(dǎo)言。
同學(xué)們，你們喜歡故事嗎好，下頭教師給大學(xué)講一個(gè)趣味的故事，故事的名字叫《寒號(hào)鳥(niǎo)》。
二、教師講故事(音樂(lè)配音)。
師：聽(tīng)完故事，大家想一想，寒號(hào)鳥(niǎo)最終的結(jié)果怎樣為什么會(huì)有這樣的結(jié)果。
生：略。
師：這個(gè)故事聽(tīng)了之后，你懂得了什么道理。
生：略。
三、情境表演。
1、舞臺(tái)一分為二，一半是教室，一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書(shū)桌。
2、一學(xué)生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一、；一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué)，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開(kāi)始展示。
教師(在教室里)：同學(xué)們，今日的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。
(冬冬從教室的.書(shū)桌里取出一本練習(xí)冊(cè)，放在家里的書(shū)桌上。)。
同學(xué)甲：冬冬咱們出去打球吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒(méi)做呢!(想了一會(huì)兒，好吧，放在家里的書(shū)桌上)跟同學(xué)甲下場(chǎng)，然后回到舞臺(tái)中間。
日歷翻到星期二。
教師：同學(xué)們，今日的作業(yè)是第二課的練習(xí)題(冬冬把作業(yè)拿出來(lái)放在桌子上)。
同學(xué)乙：冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒(méi)做完呢!(想了一會(huì)兒，)好吧，明天再說(shuō)，走，咱們玩去!
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊(cè)，家里的書(shū)桌上疊放的練習(xí)冊(cè)，越來(lái)越高。
3、表演后：組織學(xué)生討論小品的意義，使學(xué)生認(rèn)識(shí)辦什么事都要只爭(zhēng)朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復(fù)明日的危害，編一首明日歌(幻燈出示)。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結(jié)。
同學(xué)們，經(jīng)過(guò)今日的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。
不要明日復(fù)明日。
明日復(fù)明日，
明日何其多。
我生待明日，
萬(wàn)事成蹉跎。
情緒管理的教案篇十五
孩子在幼兒園里，和其他小朋友相處時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些摩擦，幼兒卻不會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒，有時(shí)會(huì)大哭，有時(shí)會(huì)難過(guò)，甚至還會(huì)大打出手，特別是幼兒上了中班以后，心情變化大，會(huì)更不容易控制自己的情緒。喜、怒、哀、愁之情人皆有之，但快樂(lè)作為一種積極情緒卻是心理健康的'重要標(biāo)志之一。對(duì)于幼兒的成長(zhǎng)尤為重要。愉快的情緒既來(lái)自于成人的關(guān)懷呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。幼兒園新綱要中指出，健康領(lǐng)域的目標(biāo)之一就是讓幼兒能身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快，為此我設(shè)計(jì)這次活動(dòng)——開(kāi)心吧，就是為了讓幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒，知道情緒愉快有利于身體健康，培養(yǎng)幼兒開(kāi)朗的性格和樂(lè)觀的情緒。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情，并初步學(xué)會(huì)用多種方式排解不開(kāi)心的情緒，為快樂(lè)的人生奠定基礎(chǔ)。本次活動(dòng)的內(nèi)容選自中班健康下冊(cè)中的第二個(gè)活動(dòng)主題“齊齊開(kāi)心”，這一個(gè)活動(dòng)的主題就是讓幼兒學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_(kāi)心的情緒，知道好的情緒對(duì)我們身體是有好處的。好的情緒還可以讓我們交到更多的朋友，在集體生活中能感受到更多的快樂(lè)和安全感。根據(jù)這一內(nèi)容我設(shè)計(jì)了三個(gè)環(huán)節(jié)：情景感知，理解每個(gè)人都有情緒——討論分析，知道好心情有利于我們身體健康——體驗(yàn)理解，尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。
1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。
4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。
5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過(guò)或疼痛時(shí)不哭。
教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。
教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
步驟1：
一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
（和幼兒討論之后得出情緒：開(kāi)心。）。
（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）。
（和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開(kāi)心。）。
（和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。）。
5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
設(shè)計(jì)意圖：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
步驟2：
二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
好心情壞心情。
（教師根據(jù)幼兒回答的情況填在書(shū)面表格中。）。
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來(lái)表現(xiàn)呢？請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
（出示色彩卡，請(qǐng)幼兒為不同心情配色。）。
開(kāi)心生氣傷心發(fā)愁。
（注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）。
3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來(lái)表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來(lái)表現(xiàn)，看來(lái)孩子們都喜歡好心情咯，不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開(kāi)心地過(guò)每一天，讓我們身體健康。
設(shè)計(jì)意圖：在第二個(gè)環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時(shí)還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)。
步驟3：
三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。
1、好心情會(huì)給我們帶來(lái)快樂(lè)，可是有幾只小動(dòng)物不開(kāi)心了，看看它們?cè)趺戳耍?BR> （出示兩幅圖。）。
圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買(mǎi)玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開(kāi)心呢？狐貍大嬸開(kāi)了一間開(kāi)心吧，我們?nèi)タ纯窗伞＃ǔ鍪緯?shū)本第一頁(yè)的畫(huà)面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開(kāi)心吧玩的多開(kāi)心呀。狐貍大嬸的開(kāi)心吧真神奇，它們是怎樣變快樂(lè)的呢？（讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫(huà)并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開(kāi)心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開(kāi)心了。）。
（教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_(kāi)心的情緒，讓自己變得開(kāi)心起來(lái)。）。
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開(kāi)心嗎？
（引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開(kāi)心的情緒。）。
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開(kāi)心法寶中?！?BR> 5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過(guò)，不過(guò)，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開(kāi)心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂(lè)起來(lái)，就能天天擁有好心情，你的快樂(lè)就會(huì)變成大家的快樂(lè)，我們身邊就會(huì)充滿快樂(lè)！
設(shè)計(jì)意圖：在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，我通過(guò)讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開(kāi)心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開(kāi)心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開(kāi)心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開(kāi)心起來(lái)，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說(shuō)說(shuō)畫(huà)畫(huà)中理解怎樣用正確的方式排解不開(kāi)心的情緒，讓自己高興起來(lái)，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂(lè)。
（附板書(shū)）。
好心情：媽媽給我買(mǎi)玩具我很高興。
我到動(dòng)物園玩很開(kāi)心。
我看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)候很開(kāi)心。
……。
壞心情：別人打我很不高興。
我的玩具被別人搶去了我很不開(kāi)心。
我奶奶生病了我很傷心。
情緒管理的教案篇十六
課時(shí)：
一課時(shí)
課型：
授新課
情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：
體會(huì)人的情緒會(huì)相互感染，感受恰當(dāng)表達(dá)情緒的重要性，能夠保持積極樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。
能力目標(biāo)：
了解自己的情緒并能恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。掌握調(diào)控情緒的方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的情緒，能夠運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法幫助他人改善情緒。
知識(shí)目標(biāo)：
認(rèn)識(shí)適度負(fù)面情緒的作用，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
感受正確表達(dá)情緒的重要性，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒的影響。
教學(xué)方法：
情境教學(xué)法、案例教學(xué)法、討論法
教學(xué)過(guò)程
教師：上節(jié)課我們了解了青春的情緒，青春的情緒可以說(shuō)喜怒無(wú)常，但在此刻它又伴隨我們成長(zhǎng)。在學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容之前，我們先來(lái)了解一下小麗的情緒變化。
學(xué)生聽(tīng)語(yǔ)音，思考問(wèn)題：
1、小麗的情緒變化體現(xiàn)了青春期情緒的什么特點(diǎn)。
2、面對(duì)情緒變化小麗應(yīng)該怎么做？
教師：學(xué)會(huì)管理自己的情緒，才能使自己的青春過(guò)得更加充實(shí)有意義。本節(jié)課我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)《情緒的管理》。
活動(dòng)一：看視頻，談感受
教師：接下來(lái)我們請(qǐng)同學(xué)們來(lái)看一段視頻。
學(xué)生觀看視頻“情緒感染他人”
教師：看完了視頻，我們先來(lái)看看同學(xué)們的情緒如何。
教師：（展示學(xué)生表情圖片）我們可以看出大家在看這段視頻時(shí)表情是什么樣的？
學(xué)生：笑
學(xué)生：因?yàn)槭芤曨l中人物的影響，視頻中的人物在哈哈大笑，也感染了我們。
教師：所以我們能得出什么結(jié)論？
學(xué)生：情緒具有感染性。
教師：情緒具有感染性，不僅會(huì)影響自己，還會(huì)影響他人。所以我們有必要了解自己得情緒，并且學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)表達(dá)自己的情緒。
活動(dòng)二：情境直播
學(xué)生閱讀情境材料:（課本p40）
教師：我們請(qǐng)同學(xué)們來(lái)一次情境直播，現(xiàn)場(chǎng)再現(xiàn)小平表達(dá)自己情緒的方式。
學(xué)生進(jìn)行情景表演
學(xué)生分組討論問(wèn)題并回答
教師：情緒有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，但喜怒哀樂(lè)，也要不忘關(guān)乎他人。正確表達(dá)情緒的方式，應(yīng)該是以不傷害自己，同時(shí)也不傷害他人，而且符合基本的社會(huì)規(guī)范為前提的。
活動(dòng)三：看視頻，論方法
教師：面對(duì)自己的秘密被泄露，產(chǎn)生負(fù)面情緒在所難免。生活中，每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒，接下來(lái)我們來(lái)了解與我們同年級(jí)的小強(qiáng)他在校園生活中出現(xiàn)過(guò)的負(fù)面情緒。
學(xué)生回答：
1、考試遲到，導(dǎo)致緊張，不知所措，影響發(fā)揮。
2、成績(jī)差受到同學(xué)嘲笑，導(dǎo)致傷心沮喪，影響學(xué)習(xí)的信心，影響人際交往，會(huì)產(chǎn)生自卑等。
學(xué)生：不是，（舉例說(shuō)明）。
教師：從大家的回答中我們明白了，適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但如果持續(xù)的處于負(fù)面情緒就會(huì)影響我們的身心健康，甚至工作和學(xué)習(xí)。所以正確調(diào)節(jié)負(fù)面情緒至關(guān)重要。
教師：結(jié)合你在生活中出現(xiàn)的負(fù)面情緒的經(jīng)歷，說(shuō)一說(shuō)你是如何調(diào)節(jié)自己的負(fù)面情緒的？
學(xué)生分享自己調(diào)節(jié)情緒的方法。
教師微課總結(jié)。
學(xué)生回答怎樣幫助他人改善情緒的方法。
教師：希望在大家的幫助下，小強(qiáng)能夠盡快走出負(fù)面情緒的困擾。
人的情緒豐富多樣，生活中難免會(huì)有不如意，出現(xiàn)負(fù)面情緒不可怕，關(guān)鍵在于你要如何調(diào)節(jié)它，希望同學(xué)們通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠向掌握管理情緒的好辦法來(lái)有效調(diào)節(jié)自己的情緒，同時(shí)也幫助我們身邊的同學(xué)、朋友、家人來(lái)改善情緒，做情緒的主人，快樂(lè)的度過(guò)每一天。
情緒管理的教案篇十七
進(jìn)入小學(xué)以后，兒童從無(wú)拘無(wú)束的、天真無(wú)邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄Ｒ?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生，其主要活動(dòng)形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時(shí)期的游戲相比，學(xué)習(xí)屬于有計(jì)劃、有目的的活動(dòng)。兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中需要承擔(dān)一定的義務(wù)，需要承受一定的壓力，需要同更多的人相處，所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng)，兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗(yàn)。如：已掌握了xx方面的知識(shí)會(huì)產(chǎn)生滿足感，考試成功會(huì)帶來(lái)喜悅等積極情緒。相反，如果學(xué)習(xí)活動(dòng)失敗會(huì)產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明，兒童的情緒、情感對(duì)其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用，小學(xué)三年級(jí)作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期，培養(yǎng)他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。
平時(shí)我們所說(shuō)的小學(xué)生的情緒是就廣義而言，它包括小學(xué)生的情緒和情感，是指小學(xué)生對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是小學(xué)生心理活動(dòng)的一個(gè)重要方面，小學(xué)生在日常生活中總要對(duì)所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度，以獲得xx種主觀體驗(yàn)，這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點(diǎn)：
一、表現(xiàn)形式在不斷變化；
二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；
三、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng)；
四、自控力不斷增強(qiáng)。
三年級(jí)又是小學(xué)生情緒情感變化的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因此，根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點(diǎn)，教會(huì)學(xué)生如何管理自己的情緒，獲得陽(yáng)光、健康的心態(tài)和幸福的人生。
1、認(rèn)識(shí)各種情緒，并區(qū)分積極情緒和消極情緒。
2、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識(shí)。
3、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)保持快樂(lè)的情緒。
重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)消極情緒和積極情緒。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己的各種情緒并正確表達(dá)。
本課主要采用了心理投射、心理調(diào)查、情境體驗(yàn)式、活動(dòng)法、討論分享等
教師準(zhǔn)備：課件、福袋一個(gè)（裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋）、白卡片若干、海報(bào)紙若干、畫(huà)有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。
學(xué)生準(zhǔn)備：多色水彩筆，記號(hào)筆
：小學(xué)三年級(jí)
一課時(shí)
一、暖身活動(dòng)
游戲：“抓到幸運(yùn)”
規(guī)則：以小組為單位，每組請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)，從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰，如進(jìn)行十次蛙跳。
教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生，請(qǐng)他們說(shuō)出自己的心情。
教師小結(jié)：剛才同學(xué)們所說(shuō)的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對(duì)事件時(shí)都會(huì)有的正常反應(yīng)。有時(shí)候做一件事情會(huì)有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖。（板書(shū)課題）
設(shè)計(jì)意圖：每節(jié)課都有一個(gè)暖身活動(dòng)，其目的是激活團(tuán)體氣氛，提高關(guān)注力，調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒，導(dǎo)入新課。
二、參與活動(dòng)，初識(shí)情緒
1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的ppt圖片，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)出圖片上人物的情緒，教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書(shū)，并明確“喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒。
2、請(qǐng)出八位學(xué)生上臺(tái)用肢體語(yǔ)言和面部表情表演四種基本情緒，請(qǐng)臺(tái)下學(xué)生說(shuō)出他們分別表演的是什么情緒。
教師小結(jié)：我們可以從別人的表情和動(dòng)作中觀察出別人的情緒。
設(shè)計(jì)意圖：了解四種基本情緒，知道不同情緒可以通過(guò)各種表情、肢體活動(dòng)等表現(xiàn)出來(lái)，體會(huì)自己不同的情緒也會(huì)有不同的表情動(dòng)作。
3、教師出示兩組人物面部表情圖，一組為愉快、開(kāi)心、幸福等情緒，一組為傷心、難過(guò)、生氣等情緒。
（1）請(qǐng)學(xué)生看圖說(shuō)情緒，并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。
（2）如果是你遇到了這些事，你會(huì)有什么樣的情緒，又會(huì)怎么去做？
（情景體驗(yàn)，學(xué)生自由討論。）
教師小結(jié)：這組圖片中的人物有的喜笑顏開(kāi)，有的手舞足蹈，他們所表達(dá)的情緒是開(kāi)心、愉快，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類(lèi)情緒有個(gè)名字，叫積極情緒。另一組圖片中的人物有的火冒三丈，有的淚流滿面，有的膽戰(zhàn)心驚，他們所表達(dá)的情緒是生氣，傷心，害怕，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情。這類(lèi)情緒有個(gè)名字，叫消極情緒。
（板書(shū)“積極情緒”“消極情緒”）
事情有好壞之分，但情緒沒(méi)有，積極情緒和消極情緒都是我們面對(duì)事情時(shí)的一種正常反應(yīng)。比如，害怕這種情緒雖然讓人不舒服，但也能讓人躲開(kāi)危險(xiǎn)，保護(hù)自己。有了消極情緒并不是壞事，但是一個(gè)人長(zhǎng)期處在消極情緒中，身體會(huì)產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康，因此我們需要對(duì)消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒，認(rèn)識(shí)到無(wú)論哪種情緒都是人對(duì)外界刺激的正常反應(yīng)，并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會(huì)帶來(lái)一些不好的影響。
三、認(rèn)識(shí)自己的情緒，正確面對(duì)
1、心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個(gè)人心理情緒的一種專(zhuān)業(yè)性技術(shù)，通過(guò)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗(yàn)，流露的信息比較真實(shí)）
教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張白卡片。要求學(xué)生回憶最近一個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒，把情緒用臉譜的形式畫(huà)出來(lái)，并用他認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)?、最能表達(dá)這種情緒的顏色給這個(gè)臉譜涂色。并說(shuō)說(shuō)在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒，進(jìn)行小結(jié)。（配樂(lè)，學(xué)生在舒緩的音樂(lè)中描畫(huà)，教師巡視涂色情況）
學(xué)生自由表達(dá)
設(shè)計(jì)意圖：了解自己的情緒，培養(yǎng)自我意識(shí)。
2、心理調(diào)查。
讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序，說(shuō)出情緒對(duì)自己生活的影響。教師當(dāng)場(chǎng)制作電子表格，將學(xué)生所說(shuō)的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會(huì)情緒對(duì)自己行為的影響，為接下來(lái)的游戲所需的素材做準(zhǔn)備。
四、接納自己的各種情緒，正確表達(dá)，妥善管理
師：每個(gè)人都會(huì)遇到煩惱都有不開(kāi)心的時(shí)候，當(dāng)老師不開(kāi)心的時(shí)候我就去買(mǎi)很多好吃的東西，今天老師也給孩子們帶來(lái)了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧！
1、想策略：頭腦風(fēng)暴
教師給每個(gè)小組分發(fā)畫(huà)有“開(kāi)心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。
要求：小組為單位合作完成，從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例想辦法解決，并組內(nèi)選出大家認(rèn)為最好的兩條，用記號(hào)筆寫(xiě)在海報(bào)紙上。
開(kāi)心豆卡片-----選擇一件“喜”的事，在卡片上用畫(huà)畫(huà)的形式表現(xiàn)出來(lái)。
消怒果卡片------選擇一件“怒”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫(xiě)下消除怒氣的辦法。
忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫(xiě)下忘記憂愁的辦法。
輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫(xiě)下放松心情的辦法。
（小組討論、分享）
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)生生互動(dòng)，在思維的碰撞中，搜求多種應(yīng)對(duì)不同情緒的方法，在交流、篩選的過(guò)程中獲得積極應(yīng)對(duì)消極情緒的方法，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長(zhǎng)。
2、說(shuō)方法：積極應(yīng)對(duì)
（1）把各小組“頭腦風(fēng)暴”中碰撞出來(lái)的兩個(gè)好點(diǎn)子都貼在黑板上。
（2）學(xué)生交流，勾出好的點(diǎn)子，并問(wèn)一聲：這是誰(shuí)的創(chuàng)意？
（3）根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡(jiǎn)單的歸納。
教師小結(jié)：與同學(xué)分享你的快樂(lè)，你會(huì)得到雙倍的快樂(lè)，而說(shuō)出你煩惱和痛苦，你的煩惱和痛苦就會(huì)減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂(lè)的方法，希望孩子們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己時(shí)時(shí)刻刻擁有一個(gè)好心情，快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)每一天。
設(shè)計(jì)意圖：給學(xué)生一個(gè)交流的空間，學(xué)生不斷接受到新的信息和他人的反饋，學(xué)習(xí)正確表達(dá)和管理各種情緒的最佳方法。
五、教師總結(jié)
師：請(qǐng)跟著我一起念這首兒歌――《情緒氣象臺(tái)》。
（出示ppt）
師：伸出你的手，伸出我的手，手與手相握，傳遞的是快樂(lè)；
（教師示意學(xué)生相互握手）
伸出你的手，伸出我的手，溫暖的擁抱，感受的是幸福。
（教師示意學(xué)生相互擁抱）
月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，每種情緒都是一種珍貴的體驗(yàn)。分享我的快樂(lè)，分擔(dān)你的憂愁，讓我們的生活每一天都是艷陽(yáng)天！
（歌曲《幸福拍手歌》，在歌曲和掌聲中結(jié)束本課）
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)肢體接觸，感受同伴“在一起”的快樂(lè)，在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課，借助音樂(lè)的感染力觸動(dòng)學(xué)生心靈，將積極情緒進(jìn)行遷移，讓學(xué)生意猶未盡。
六、輔導(dǎo)建議
1、在“抓到幸運(yùn)”游戲的采訪環(huán)節(jié)，老師需引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)情緒詞語(yǔ)，其間將學(xué)生所說(shuō)的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞，如“抓到豆子的時(shí)候，我的心狂跳不止”提示為“激動(dòng)”。
2、在畫(huà)臉譜涂色的活動(dòng)中，老師可以稍作引導(dǎo)，如用鮮艷、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒，用灰暗、沉重的色調(diào)表示消極情緒。教師要關(guān)注那些灰暗色調(diào)過(guò)多的學(xué)生。
七、輔導(dǎo)素材
1、“心靈大餐”的游戲改編自小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲。
2、教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺(tái)》：
情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。生氣時(shí)，笑一笑，煩惱事，講出來(lái)。緊張時(shí)，靜一靜，傷心事，想得開(kāi)。樂(lè)觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩！
了解、悅納情緒
認(rèn)識(shí)情緒對(duì)我們身心的影響
游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)
ppt課件、圖片資料、故事資料
一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
(一)、圖片導(dǎo)入
(1)同學(xué)們喜歡看運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎？為什么喜歡？
(2)剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會(huì)給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象?，F(xiàn)在我們?cè)賮?lái)回顧一下亞運(yùn)會(huì)中的一些精彩、動(dòng)人的場(chǎng)面。
師：情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)走進(jìn)這個(gè)《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)
設(shè)計(jì)意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時(shí)事馬上吸引學(xué)生的注意力，提起學(xué)生的興趣，自然導(dǎo)出課題。
二、思辨探知，初步了解情緒的特點(diǎn)
活動(dòng)一：猜猜我是誰(shuí)
步驟：
1、把同學(xué)分成小組，每組由教師發(fā)給兩個(gè)寫(xiě)有情緒詞匯的卡片。
2、請(qǐng)小組派代表根據(jù)詞匯上臺(tái)表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
3、其他小組同學(xué)競(jìng)猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。
4、學(xué)生歸納情緒的特點(diǎn)：情緒是多樣的；最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)
教師講解：喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過(guò)不同的調(diào)和，就有了形形色色的情緒，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。
設(shè)計(jì)意圖：猜情緒這個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)得非常妙，它有趣好玩，抓住學(xué)生愛(ài)表演的個(gè)性，通過(guò)猜情緒詞語(yǔ)的活動(dòng)讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的，甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語(yǔ)貼在黑板上，清晰地呈現(xiàn)出來(lái)，初步給情緒歸類(lèi)。
活動(dòng)二：畫(huà)一畫(huà)我的情緒彩帶
同學(xué)們，在上一周有沒(méi)有些事情或人讓你覺(jué)得開(kāi)心、傷心、難過(guò)或者生氣甚至憤怒的？如果，紅色代表喜，綠色代表恐懼，藍(lán)色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫(huà)出你上周的各種情緒嗎？請(qǐng)大家拿起手中的彩筆，描繪出你的情緒吧！
步驟：
1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。
2、把每一種情緒用一種顏色來(lái)代表，把你體驗(yàn)到的情緒按順序畫(huà)成一條情緒彩帶。
3、畫(huà)完之后在班上展示，并說(shuō)出情緒彩帶的特點(diǎn)。
教師歸納：情緒是多樣的，又是不斷變化的，有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。
設(shè)計(jì)意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性，知道情緒的分類(lèi)后，通過(guò)畫(huà)自己上周情緒，讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對(duì)情緒的了解更進(jìn)一層。
三、自我建構(gòu)
(一)明白調(diào)整情緒的必要性
1、觀察漫畫(huà)圖
2、課堂討論。
(1)王紅落選后的不高興，與小剛聽(tīng)到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎？
(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢？
在討論中，教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的情緒是人們心理活動(dòng)的正常反應(yīng)，是合理的；但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒，都會(huì)給人帶來(lái)不良影響，特別是消極情緒。對(duì)于消極情緒要會(huì)控制和調(diào)節(jié)，要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。
3、不合理的情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么影響？
設(shè)計(jì)意圖：初步了解情緒后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析，看看情緒對(duì)我們會(huì)有怎樣的影響，漫畫(huà)的形式呈現(xiàn)，會(huì)讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感興趣。漫畫(huà)的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實(shí)際生活，容易引起學(xué)生的共鳴。
(二)、如何調(diào)節(jié)情緒
1、故事啟發(fā)
從前，有一個(gè)老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣(mài)草帽，小兒子賣(mài)雨傘。兩個(gè)兒子都很孝順，照理說(shuō)老太太應(yīng)該很開(kāi)心?？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢？原來(lái)，雨天的時(shí)候，她愁大兒子的草帽賣(mài)不出去；晴天的時(shí)候，她愁小兒子的雨傘賣(mài)不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來(lái)有一個(gè)人告訴她，你可以這樣想，晴天的時(shí)候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買(mǎi)了；雨天的時(shí)候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯(cuò)。后來(lái)他總是這樣想。從此以后老太太就過(guò)著快樂(lè)的生活。
同學(xué)們，從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā)？
不錯(cuò)，快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差，換一個(gè)角度看問(wèn)題，往往是海闊天空。
2、調(diào)節(jié)情緒的方法
以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法
匯報(bào)、總結(jié)
設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后，以一個(gè)故事讓學(xué)生明白“快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差，換一個(gè)角度看問(wèn)題，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動(dòng)力。這時(shí)，再通過(guò)小組討論來(lái)交流、分享一些調(diào)整情緒，讓自己擁有積極情緒的方法。
(三)、總結(jié)再升華
通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。
同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂(lè)的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂(lè)的情緒而且要留心身邊的人，并給他們帶去快樂(lè)。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂(lè)樂(lè)。