團隊戶外拓展訓練心得大全(21篇)

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    總結(jié)可以促使我們保持學習和工作的持續(xù)進步和優(yōu)化。如何培養(yǎng)創(chuàng)新思維,解決問題時能夠有新的視角和方法?以下是小編為大家整理的一些總結(jié)范文,供大家參考和借鑒。
    團隊戶外拓展訓練心得篇一
    上周末,我參加了xxxx拓展訓練機構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓練,在美麗的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力,體驗著拓展帶來的深切感悟。
    為期一天的拓展訓練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
    在訓練場上,一開始時代精英拓展培訓師就讓我們做到“三個忘記”:我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了性別,我們拋開一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英,在隊長的帶領(lǐng)下,我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友,沒有責備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
    拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”,它是一個個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在8。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2——1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個時候不能猶豫,既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個人。通過這個項目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。
    第二個訓練項目是“盲人方陣”,任務是把大家的眼睛蒙住,分散在一個廣場上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單,但是當所有的人被蒙上眼睛的時候,我們發(fā)現(xiàn),原來難度一點也不小,討論并確定了一個初步方案,開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,最終隊長站出來,統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候,訓練老師講了一句話我非常有感觸,他說當大家為了一個目標爭論不休的時候,你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務,無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅持到底,都能順利完成任務,重要的是要按著一種方法堅持到最后,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導,大家齊心協(xié)力,相信隊長,最后一定會順利完成的。
    經(jīng)過午餐時間的休整,下午訓練的第一項是“電網(wǎng)逃生”,任務是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后,我有點發(fā)蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務,但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團隊力量。
    訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
    這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高,只有當自己做好了,才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經(jīng)紀人積極配合,當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個人如果存在于社會中,他必定會隸屬于一個團隊中,不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱?!比绻胧棺约旱娜松泳?,更加快樂,那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
    本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”??吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟,但是當我看到同事們一個個都勝利通過時,在一個同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個人更是讓我們驚心動魄,通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
    “紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練,讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大,只有緊密團結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動,使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”!
    團隊戶外拓展訓練心得篇二
    雖然身上有足夠的安全保護裝備,伙伴們也在積極的給我加油,面對這個拓展項目,我們或多或少都會產(chǎn)生恐懼感,對哪些有點恐高的人來說,順著柱子向上爬的感覺是很漫長的,從柱子上站到柱子頂端的圓盤也是極大的考驗,主要是鐵盤的面積不大,站起來很不容易,往下看的話會感到眩暈,站立的過程中鐵桿一直在晃動也許只是我的心理作用,躍起抓杠更是心理挑戰(zhàn),作為身體不差的我都不確保能否抓住單杠,更不用說哪些相對瘦弱的女同伴了。一瞬間的恐懼、緊張、懷疑等各種情緒混合在一起,大腦一片空白,忽然聽到一位伙伴喊了一句“加油啊,兄弟”更多的伙伴發(fā)出更多的鼓勵聲,那一瞬間,覺得心里暖洋洋的,身體里忽然間充滿了力量一般,雙腿用力向上躍起,我抓住了單桿,這是我才發(fā)現(xiàn)它比我想象的要近,一開始那種遙遠的感覺消失了,懸在半空的時候,我的內(nèi)心是踏實的,我知道有我的同伴在支持著我,陪伴著我,激勵著我。
    通過這個項目我有一些感悟,所有那些看起來很困難的,似乎很難完成的事情,事實上并沒有想象中那么困難。在工作、生活中,對自身對團體都要有足夠的自信,拿出勇氣去接受去拼搏去接受挑戰(zhàn),跨過心理障礙,戰(zhàn)勝膽怯,才可以成為強者,只有能邁出第一步,就能有接受成功的希望。
    人生的道路往往不會一帆風順,坎坷和困難多少都會有,遇到困難時,態(tài)度是很重要的,積極應對努力克服戰(zhàn)勝還是望而止步、怨天尤人?態(tài)度的不同可以帶來不同的結(jié)果,要面對困難,就不要抱怨客觀存在的困難處境,抱怨并不能帶什么改變,要相信自己能行,發(fā)掘自己的潛能,拿出勇氣去解決困難的,剩下的解決過程就會變得順利。
    看到其他學員站在高柱上緊張害怕的時候,下面的我們也許會覺得“這有什么好害怕的”,當我們自己參加項目的時候,就會發(fā)現(xiàn)自己的腿腳不聽使喚,甚至可以聽到自己的心跳聲都。在工作中也會遇到類似的情況,領(lǐng)導和員工也是處于不同的位置,站在不同位置上的人,想法和感受是不同的,面對的問題和困難也不一樣。我們應該去體會和理解其他位置上的的感受,只有換位思考,才可以讓企業(yè)團隊的真正凝聚力。
    【篇二】。
    拓展項目"高空斷橋",是一個高空挑戰(zhàn)的項目,要求參訓學員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回,跳躍的距離為1.1米左右,當挑戰(zhàn)者爬上9米之空的高空斷橋時,心臟恐怕已經(jīng)是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶,往往這時腿開始打顫,雖然穿有安全衣和系有安全繩,但是內(nèi)心恐懼依然難以克服??粗旅骊犛研湃蔚难凵?,出發(fā)時的豪言壯語已經(jīng)發(fā)出,不能猶豫了,就沒有退路,豁出去了??v身一躍,成功了??!看到伙伴們一個個的跨出高空的那步后,我也爬到斷橋上,直到此時我才發(fā)現(xiàn)這所謂的"一小步"的其實并不容易,陷入了"舉步維艱"的狀態(tài),很明顯我眼高手低了。站在高空,內(nèi)心充滿恐懼,腿有些顫抖,挑戰(zhàn)失誤的景象開始在我內(nèi)心浮現(xiàn):踩空了怎么辦,跨步不夠大沒辦法踩到對面的木板怎么辦?我的內(nèi)心在不斷放大恐懼和困難。這時候高空架下面,培訓師沖我大聲喊到:"不要怕,跨過去,你可以成功的,1、2、3跳"在教練的激勵下,我鼓足勇氣跨到對面后,心情豁然開朗。眼前的困難并不可怕關(guān)鍵在于我們是否有勇氣去突破,這個拓展項目,讓我們學會了在壓力和困難面前要能合理調(diào)整心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我這才是成功的必要條件。
    【篇三】。
    在拓展培訓師的安排下,全公司50人被分為三組,分楚、魏、秦三國,一個國家都有一個“國王”,丞相,我是在楚國,之后比賽也就開始了。第一個項目是“神筆馬良”的游戲,比拼的是團隊的配合,是在教練準備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的。
    口號。
    用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標。開始我?guī)缀跽J為這是不可能完成的可以想象12個人中只要有一個人沒有控制好力度那結(jié)果就卻是我們成功了。因為之前旗子上的字是我寫的所以大家決定由我來指揮真是壓力蠻大的。負責人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內(nèi)容更為規(guī)范、美觀的呈現(xiàn)出來這時候有人想到一個好辦法將白紙折疊以便出若干個區(qū)域這樣就可以保證布局的合理性這在后面去寫的時候起到了很重要的作用。開始落筆了每個人都很緊張也很專注我們?nèi)魏稳硕疾荒艹鲥e否則這一局我們就會失敗。值得慶幸在大家的配合下我們勝利的完成了這項任務有一點缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個圈結(jié)果只得了第二名不過這不要緊只要努力了無論結(jié)果如何我們都應該為自己喝彩。
    從這個活動游戲中我可以感悟到以下幾點:。
    1)一個團隊,必須要有一個有力的。古語有云:“射人先射馬,擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙。
    2)必須要有方法。完成一件事情有很多途徑,但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規(guī)范布局,寫出來字有可能會偏離中心點,效果就不會太好。
    3)做事情要細心?!凹毠?jié)決定成敗”是很有道理的,之所以我們沒得第一,并非我們寫的不好,而是內(nèi)容不完整,還是細心度不夠。
    4)團隊的力量是無窮的。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊所有人的智慧,我想如果讓一個人單獨去做(前提是在規(guī)則之內(nèi)),恐怕無論如何都很難完成。
    團隊戶外拓展訓練心得篇三
    短短的兩天戶外拓展訓練很快就結(jié)束了,但我的心久久不能平靜。在這次活動中,我收獲了太多的感想,有著太多太多想說的話,在我過往的生活和工作經(jīng)歷中,從來沒有過如此強烈的感悟,當我和隊友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗,完成一個又一個挑戰(zhàn)時,我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個新的高度,重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題,是什么給了我們力量,是什么讓我們的心重新溫暖,又是什么讓久違的信任再次降臨,這一切源自于我們大家真誠相待,齊心協(xié)力,團結(jié)一致,共同面對。
    在第一個同舟共濟的游戲里,我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務。游戲開始,在短暫的共同商議后,本著強——弱——強的隊員搭配原則,大家小心、努力地完成需要的每一個環(huán)節(jié),漢文同學更是第一個走上吊繩,去試驗怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭,大家緊緊抱在一起,由于輪胎太小,有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上,但是沒有一個人叫痛,當時大家只有一個共同的愿望,不要讓任何一個隊員掉下去,要堅持。當我們成功的時候,每個人都難以抑制內(nèi)心的喜悅,高歌歡呼,那樣的開心,是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感,那樣質(zhì)樸,那樣真實可愛,大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。
    在做“天使之手”的游戲時,是我個人面臨的最大的挑戰(zhàn),這個好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高,其次我有腰傷。但是規(guī)定團隊必須每個人都過,我內(nèi)心掙扎著。前面的隊友完成了下來鼓勵我并告訴我一些小決竅,身邊的隊友也說要我挑戰(zhàn)一下自我,于是我決定,搏一回。當隊友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時,我害怕得不能呼吸,一直立在繩上不敢動,這時,我聽見我的'隊友們在下面在呼喊,加油,你一定行,你很棒!那一瞬間,我似乎放下了所有的驚恐,鼓起勇氣再次走出艱難的一步,我想說,如果沒有那些鼓勵,沒有那些加油,我無法堅持,我無法戰(zhàn)勝那個害怕的我,謝謝我的隊友們。
    們在這兩天之中建立的同學之間真摯的友誼。若干年后,當我們白發(fā)蒼蒼,我們是否還能夠再聚首,笑談當日祥春同學被鞭炮捉弄的窘迫,還能邁著蹣跚的小步再玩老鷹捉小雞......
    不管是組織還是參與,分高還是分低,在中大mba總裁二十三班這個來自不同行業(yè)、不同身份背景、不同行為觀念的組織里,我們幾十人在番禺歷奇基地一起度過由中大組織的入學拓展訓練。在一起的2天時光里,大家各有收獲。也許,你會有相同的感受,或許,你會有不一樣的心情。
    當兩只汗?jié)竦氖炙浪揽墼谝黄?,當兩個陌生的人熱烈擁抱在一起,當兩顆真誠的心緊緊貼在一起,這些拉近了我們的距離。這些體現(xiàn)出堅韌、不屈、這些閃動著耀眼的生機。
    我們是一個幾十人的團隊,我們從四面八方趕來,我們在不同的行業(yè)有著不同的經(jīng)歷,而我們卻共有一個名字——中大二十三班。也許最開始我們并不相信這個團隊可以創(chuàng)造奇跡,因為團隊中的每個人,想到的都還只是自己。在跌跌撞撞中,這個團隊起航了,遭遇嚴肅的批評,歷經(jīng)俯臥撐的懲罰,垂頭喪氣的接受了質(zhì)疑,心中的問號被不斷的放大,難道我們真的是一盤散沙?還是我們有太多的想法無法表達。
    帶著疑問,每位隊員在接下來的拓展項目逐漸認清了自己,也深刻感受到了團隊的力量。站在呼嘯而過的風中,因你,我成功跨越了界河;扶著搖晃的鋼索,因你,我順利走到了終點;因你,我筆直撐起了身體。我超越了自己,是因為我真正的信任你。我知道,哪怕我墜落,你不會讓我受傷;我知道,哪怕我失敗,你不會有責備。是你為我吶喊的聲音和鼓勵的眼神讓我忘記了所有畏懼。向前,向前,再向前,一瞬間,便成就了自己。而我們在分享感受的時候,無一例外想到了你——我們的團隊中大總裁23班。
    汗水一遍遍的濕透了我們的身體,而此時此刻團隊的榮譽已然高于一切。沒有退縮、沒有沮喪,相互鼓勵、不斷改進,每一支隊伍都在烈日的考驗下迅速的凝聚在一起。簡單的輔料,我們一起做成豐盛的晚宴;簡陋的道具,我們一起組成歡樂的晚會;在清晨第一縷陽光的撫慰下,我們圍坐在一起談天說地。
    如果說分離必須要有濃重的一筆,畢業(yè)墻一定是我們難忘的記憶。4米2的高墻,炙熱的高溫,不能說話,沒有輔助工具,5分12秒的成績。堅實的人梯。我們甚至沒來得及看清腳下的肩膀和頭上的手臂,就從墻腳到了墻頂。我們迅速回到保護的隊伍中,因為每一雙手撐起的是對生命的景仰。此時此刻,汗水已同淚水融為了一體,沒有長幼的距離,沒有性別的差異,沒有陣營的競爭,我們只是一個為了同一個目標、同一個夢想不斷奮進的團隊,同一個團隊!
    經(jīng)歷了一起的奮戰(zhàn),同學之間的情懷緊緊的聯(lián)系在一起。我們感謝每一位同學,也感激每一位為我們辛勤付出的人。我們帶著昂揚的斗志與不舍的情緒,離開了駐地。中大23班,有你有我,勇于奉獻、團結(jié)協(xié)作的精神將激勵我們前行!原與諸君共勉。
    團隊戶外拓展訓練心得篇四
    20___年8月20日,我參加了長板凳項目-團隊戶外拓展訓練,經(jīng)過一個小時左右的車程,我們抵達了拓展訓練基地——黃海汽車工程研究院。
    迎接我們的三個“訓練教官”,表情異常嚴肅,雙手背立,一字排開站在樓門口,訓練教官的一聲哨響,我們?nèi)w人員分組整齊集合,一分鐘后,訓練教官向我們發(fā)號施令。
    教官首先宣布幾項紀律,而后,教官的一席話,拉開了我們的拓展訓練帷幕:“來到這里,如果你認為這是一場游戲,那么我很榮幸的告訴你,這就是一場游戲,你也會玩的很開心;如果你認為這對你未來的發(fā)展會有幫助,那么我也很榮幸的告訴你,在未來的時間里,你也將得到你自己意料之外的收獲,收獲的多少,就看你在活動中投入了多少”。
    活動開始之前,教官將我們分成了幾個中隊,我們中隊共9人名叫“翱翔”隊;隊旗為綠色;隊呼是“雄鷹展翅,俯看眾生”;隊歌是“真心英雄;我們每個人給自己起一個代號,隱掉自己的真實姓名,在行動過程中只有代號,沒有姓名?!帮w虎、海燕、麻雀、雄鷹、”……等等,還有好多稀奇古怪的名字,都各自有自己的特色,有自己的魅力所在;我們又分別選出隊長、秘書、宣傳員、安全員、掌旗官。所有所做的一切,就意味著按軍事化管理,按軍隊的要求嚴格執(zhí)行。
    在中午飯前我們高喊訓導口號:“軍井未絕,將不言渴:軍灶未開,將不言餓;雨不披蓑,雪不穿裘;將士冷暖,永記我心”。
    訓練進行的項目有:“七巧板、踩雷、自由島救人、齊力同心”。
    我們首先挑戰(zhàn)的項目是“七巧板拼圖”,――也就是我們每個組都要依據(jù)事先教官準備好的考試題目,依次拼出圖片。剛開始時由于不習慣此類工作,因此拼圖的速度很慢,隨著時間的推移,各組之間達成了合作默契,拼圖的速度明顯加快,在50分鐘內(nèi),我們各組終于將考試圖形拼裝完畢。從這個單項訓練的整個過程,我經(jīng)歷了思想混亂——沉著應對——勝利的過程,成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出,人的潛能是需要挖掘的,要創(chuàng)造條件,尋找機會,拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,重新認識自己、認識生命的活動,你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們:挑戰(zhàn)自我,沒有不可能的事,不要輕易說“不”,要重新認識自我,超越自我。
    自由島救人對我的印象格外深刻,“自由島救人”:游戲規(guī)則是在一片汪洋的大海上,“盲人島”發(fā)出求救信號,“自由島”馬上派人營救,造好船后,漂到盲人島,帶著盲人來到自由島,要求大家分工協(xié)作,優(yōu)勢互補,分別用言語與形體傳達自己的信息,最終回到陸上。
    此項目我們“翱翔”隊沒有做成功,最主要是我們沒有真正領(lǐng)悟“自由島救人”項目中所寓意的深層涵義。沒有相互之間的溝通與協(xié)作,只是自己再忙自己的事情,其實單憑靠自己的力量是完成不了任務的?!白杂蓫u”上的人相當于公司的上層人員,來制定的公司的目標和任務;“啞巴島”上的人相當于公司的中層人員,來貫徹和實施上層目標和任務,起到承上啟下的作用;“盲人島”上的人相當于公司基層人員,服從和執(zhí)行上層和中層所下達的目標和任務。如何來完成目標和任務?就需要人與人、部門與部門之間的溝通與協(xié)作,做到目標和人員分工明確、真正形成有條不紊的閉環(huán),才能很順利、很流暢的運作起來。又因為一個人的力量是有限的,只有通過有效的溝通與協(xié)作,使資源得到優(yōu)化整合,才能充分體現(xiàn)團隊的力量是強大的。
    畢業(yè)典禮上,一曲《真心英雄》、《感恩的心》,那歌聲在禮堂內(nèi)經(jīng)久回蕩著。我們的心被震撼了!我們每組隊員之間肩搭著肩,閉上雙眼,伴隨著那扣人心弦的歌聲和教官那陰陽頓挫的描述:我們曾經(jīng)1天來所做的一切以及所走過的路。我們分享著、感受著、思考著……!一句“我真的很不錯,你真的很不錯”那共同的心聲此起彼伏。是什么力量使我們?nèi)呵榧ぐ?又是怎樣的情懷如此感性的把我們久違的心靈叩開?我們感謝我們的團隊,這是我一生最難以忘懷的記憶?!案卸鞯男?,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己……”!
    團隊戶外拓展訓練心得篇五
    “參加的是一次訓練,影響的是你的一生,公司素質(zhì)拓展訓練心得體會-感恩、奮進?!边@是我們這次參加香港心洲國際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國國民素質(zhì)教育訓練學院時進教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力,充滿挑戰(zhàn)性,令人血液沸騰。
    培訓的時間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個月了,但我記憶猶新。是的,我非常認同老師的這句話,這次培訓讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人,過去有很多迷茫,對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺,有些方面還認識模糊。
    通過這次培訓,我認識了自己,明確了自我,也總結(jié)了過去的很多不足的地方,對我今后的人生道路指明了方向和目標,我一定要好好的珍惜自己,珍惜這次學習到的知識,運用到我的工作和生活中去,讓我今后的人生更加有價值。
    來到__煤業(yè)這個團隊已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認識了黃總,認識了唐總,和這個團隊一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團隊成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。
    黃總是個令我尊重敬佩的團隊領(lǐng)頭人,他就是我的良師和益友。他年齡比我小,但他愛學習,生活樸實無不良嗜好,對人和藹友善,對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學習的榜樣,他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方,特別是怎樣讓公司、團隊走的更遠、飛得更高他想出了與眾不同的辦法。
    投資上百萬、循序漸進的給團隊高中層提供學習、訓練的機會,讓團隊素質(zhì)整體提高,讓團隊成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學習機會,一次又一次的參加培訓和學習,讓我知識得到更新,生活更加充實,對未來充滿信心。
    通過幾次培訓,我有個小小總結(jié),那就是做人要與人為善,公平正直,做事要忠厚誠實,有責任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員,更應該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團隊的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達智慧場楊_老師說過:當今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠的發(fā)展,就一定要通過學習來提高團隊的整體素質(zhì),體現(xiàn)團隊精神,通過學習收到團隊“學相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。
    高__博士的講演中,舉例巴西和阿根廷的足球比賽,阿根廷在1分鐘內(nèi),10個隊員都接觸球,通過32次的傳遞,打進了決定勝負的進球。說明一個問題,那就是團隊的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓練營的培訓,斯巴達克方陣告訴我,“團隊興亡,我的責任”。用這樣的心態(tài)去做我們應該做的事,面對一個共同的愿景和目標,我們定會實現(xiàn)自己想要的夢想。
    還有,這次學習中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標準、感恩的心態(tài)。真的,感謝__,這次學習是一個人生的洗禮,洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我:其實人的一生,就像來自宇宙、大自然的一顆塵土,匆匆的來,又匆匆的去。
    但我們在這短短的來去時間空間段應該留下什么呢?我認為就是認識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事,就是體現(xiàn)自己價值,不枉渡此生。
    第一個游戲就讓我感到煎熬?!度松倪x擇》:列出生命中最重要的10項需求,先由舍去5項再舍去3項到只留下1項的過程。讓我懂得:生命是一種選擇的智慧,生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》:和自己的合作伙伴一個扮演盲人,一個扮演啞巴,在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達目的地又進行角色互換。
    短短的一個多小時時間,就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個游戲告訴我,我們在生活和工作中,要相信自己的伙伴、同事,平時要多溝通,達到優(yōu)勢互補,對人有愛心、責任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標和有戰(zhàn)勝困難的堅定信念,我們就會成功。
    還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》,我深信:愛是無堅不摧的力量,給別人多少愛,你就會收到同樣的回報;微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài),也是人走向成功的法寶。所以,今后我要用微笑來面對我的工作和生活,用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友,讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心,感謝命運。我忍不住的留下了眼淚,回憶過去,我感到愧疚和懺悔,我對不起父母,對不起妻兒,對不起老總。
    父母養(yǎng)育了我,給和身軀和靈魂,我沒盡到孝心,妻兒給了我天倫之樂,我沒給予太多關(guān)愛,老總給我工作的平臺,我認為那是自己的功勞……感恩乃動物本能,如果人類喪失了這種本能,愧對萬物之靈。真心才能擁有,感恩才能天長地久。我要改變自己,用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活,用行動證明我的諾言,我要感謝我的父母,含辛茹苦把我撫育成人,我要抽出時間,來盡我的孝心。
    我要感謝我的妻兒,給我溫馨的生活,奮斗的動力,堅強的后盾,懂得肩上的責任。我要感謝我的老總,給我工作的平臺,發(fā)展的空間,讓我人生更加具有價值的體現(xiàn)。
    今后的工作和生活中,我要常開我的智慧之門,常關(guān)情緒之門,做好我的本職工作,用做天地間最有價值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團隊賦予我的權(quán)利和責任。
    團隊戶外拓展訓練心得篇六
     培訓我聽到最多的一句話就是:“相信自己!相信團隊!”這是小編分享的團隊戶外拓展訓練心得體會,歡迎大家閱讀參考!
     9.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外拓展訓練,心情無比的激動和好奇,戶外拓展訓練心得體會:相信自己,相信團隊。
     天氣的炎熱正是考驗我的時候,這次培訓我聽到最多的一句話就是:“相信自己!相信團隊!”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團隊,不是嗎,團隊需要協(xié)助,需要配合,需要有執(zhí)行力,從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。
     在拓展訓練中,每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量。
     每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號,每個項目雖側(cè)重點不同,但都會給人帶來深刻的思考和啟示,使隊員受益匪淺。
     雖然只有短短的半天時間,但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
     從“激情節(jié)拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力,就一定能超越我們自覺的想象,從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后,就是勝利!最關(guān)鍵的是“背摔”這個游戲,看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因為是他相信自己的團隊,這是對我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好。
     從這次活動我還有另外一種體會,那就是由于平時大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機會很少。
     這次拓展訓練提供了一個很好的機會,讓我全身心溶入到長城這個大團隊中,與公司領(lǐng)導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結(jié)互助,增進了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時的日常工作。
     也希望公司多搞些這樣的活動。
     沒有完美的個人,但是我們的團隊組合到一起就是完美的,在短短的半天時間內(nèi),我對我和我的團隊有了全新的認識。
     克服困難,鍛煉體魄,磨練個人意志,增強適應能力,相互協(xié)作,形成有力的戰(zhàn)斗團隊,這才是一個大團隊所需要的。
     希望公司多進行此類良好積極的活動,我們需要優(yōu)秀的團隊精神。
     3月19日,我校一行30人來到了西夏歐特訓練基地,進行了為期一天的拓展訓練。
     雖然是短短的一天,但是我得到了很大的收獲,因為我又一次勇敢的邁出了第一步。
     在幾項訓練中,我認為最難完成的就是空中走鋼絲繩這一項了。
     這個項目要求在9米高的空中由兩個人配合走完一段近5米的鋼絲繩。
     來到訓練場地,看看懸在高空中的孤零零的三個繩環(huán)(唯一的用來走鋼絲的輔助工具),又想到自己瘦弱的形體,我已有了退縮的想法了。
     等訓練一開始,看到同隊的兩個患有恐高癥的姐妹在教練無情而執(zhí)著得呵斥中都走了下來,我知道厄運難逃了,只能期盼教練能給我分配一個強壯有力的男伴做依靠了。
     可是事與愿違,教練將我和年輕柔弱的小姑娘楊麗莉分為一組,并且是讓楊麗莉帶我,可能教練考慮楊麗莉年輕膽大的緣故吧。
     很快便輪到我們這一組了,當時我也管不了那么多了,上吧,等站在9米高的鐵架上時,我才知道遠不是我想的那么簡單。
     我一手緊緊的抓住鐵架,一手抓著楊麗莉的腰帶,不敢抬頭,我只感到四周空蕩蕩的,自己無依無靠,不能放手,只要一放手我就完了,我想。
     可是聽到腳下隊員們一陣接一陣的加油聲,再看看已站在了鋼絲繩上的楊莉莉的期待的眼神,我不能再遲疑了。
     我穩(wěn)了穩(wěn)神,屏住呼吸,鼓足了勇氣終于邁出了第一步,就在我松開緊抓著鐵架的手的那一瞬間,我突然意識到我成功了,至少我的第一步成功了,我異常興奮,原來這第一步并沒有我想象的那樣危險和艱難。
     是啊,生活中的哪件事不是這樣的呢?我們在做這件事之前,總覺得它很難很難,當我們勇敢的邁出第一步時,才知道他并沒有我們想象的那樣難。
     可是我們?yōu)槭裁赐鶗鴧s步呢?其實這都是我們的心里在作祟,我們總是給自己設置重重障礙并將它夸大,再輔之以一些有形的事物,如身體、年齡、性別等,這樣就使得這些障礙變得活靈活現(xiàn)、合情合理了。
     其實,這些所謂的障礙并不能真正成為你成就一件事的阻力,而真正阻礙你成就事情的是你心中缺少的那份勇氣。
     如果你擁有了這份勇氣,你就會無視一切“障礙”,如果你擁有了這份勇氣,你就會勇敢的邁出第一步。
     邁出第一步需要勇氣,這份勇氣是我們戰(zhàn)勝困難的信心,是百折不撓的毅力,是樂觀向上的心態(tài),是舉重若輕、寬廣開闊的胸懷,更是銳意進取、開拓創(chuàng)新的精神。
     有了這份勇氣,我們就不會在困難面前畏首畏尾了,有了這份勇氣,我們就能勇敢的邁出第一步!
     其實,我們的人生就是有這無數(shù)個第一步組成,搖搖擺擺、呀呀學步的第一步,扎著蝴蝶結(jié)、背著新書包踏上上學路的'第一步,拎著書箱、離開父母到他鄉(xiāng)求學的第一步,面對茫茫人海、人才濟濟的市場求職的第一步……正因為有了這無數(shù)的第一步,我們的人生才變得如此的豐富和精彩。
     那么讓我們張開雙臂去擁抱這“第一步”,讓我們拿出十足的信心去呵護這“第一步”,讓我們拿出百倍的耐心去磨礪這“第一步”,讓我們每一個“第一步”變得更堅定、更從容!
     供電公司為期一周的內(nèi)部培訓結(jié)束了,此次培訓,我們系統(tǒng)的學習了國家電網(wǎng)公司的核心價值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、電力法律法規(guī)、電力安全工作規(guī)程等相關(guān)知識,感覺自己受益匪淺,主要有以下幾點體會。
     一是要加強團隊合作精神。
     在學習中,我深深體會到人與人之間的溝通,同事之間的相互支持,以及團隊的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵。
     在今后的工作中,無論在哪一個工作崗位,都離不開整個團隊的協(xié)作,一滴水,只有融入到大海中才不會干涸。
     二是要不斷學習新知識、新理念和新方法。
     平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題,努力提高自己各方面的能力,從而能更好的適應自己的工作崗位,充分發(fā)揮自己的主動性,在做好自己本職工作的同時,促進公司的快速發(fā)展。
     三是要加強自己對專業(yè)知識的掌握。
     作為一名電力工作者,掌握電力方面的專業(yè)知識是我們工作的基礎(chǔ)。
     只有加強對專業(yè)知識的掌握,才能更好的做好工作。
     這次培訓的內(nèi)容豐富,形式多樣,效果明顯。
     通過各位老師理論聯(lián)系實際的精辟闡述,使我們開闊了視野,提高了思想認識,同時也增強了我們做好工作的信心和力量。
     電力事業(yè)是充滿陽光的朝陽事業(yè),電力企業(yè)是不畏艱苦,團結(jié)協(xié)作,無私奉獻,敢于創(chuàng)新的企業(yè),我們將用實際行動構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)安全運行的鋼鐵長城。
     讓我們在平凡的崗位上努力進取,為電力事業(yè)美好的明天唱響青春的主旋律。
    團隊戶外拓展訓練心得篇七
    團隊戶外拓展訓練有利于團隊凝聚力,也是個人身體和意志的鍛煉,今天本站小編整理了公司團隊戶外拓展訓練心得,希望對你有幫助。
    五一小長假,公司安排了一次拓展訓練,這次拓展訓練給我印象最深的是驛站傳書這個項目,我從中學會了遵守規(guī)則的重要性。
    驛站傳書的規(guī)則是,所有的隊員同向坐成一排,不許使用語言,前面的人不許將手伸到背后,后面的人不許將手伸到前面隊員的眼前,就這樣完成傳遞信息的任務。教練把一個數(shù)字告訴隊伍后面最后一名隊員,然后依次傳遞,直到最前面的隊員得到信息后,將它寫在一張紙上。兩個隊同時比賽,看誰的信息傳播速度快而且準確。
    第一次,我感到后面的隊友在我的背上寫了一個三位數(shù)字“969”,我便用相似的方法寫在前面隊友的背上,他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個隊也是這樣做的,不過他們有的人不是采用寫的辦法,而是像發(fā)報機一樣用手指頭在隊友背上點擊。也有的隊員采用畫道道的方法告訴前面的隊員數(shù)字信息。
    等到一條信息傳播下來,我們很吃驚地發(fā)現(xiàn),自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭。我所接收到的“969”在最后被傳播成了一個包含數(shù)字“4”和“0”的四位數(shù),而真正的數(shù)字應該是“69”。差距竟然如此之大!
    大家很快意識到,這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的“車同軌,書同文”一個道理,沒有標準和規(guī)矩,信息的傳播很容易失真。
    我們開始爭論,使用什么樣的方法來傳播信息。有人贊成寫數(shù)字,有人提出畫橫線,有人堅持“敲”電報,有人要求將人的后背畫出9個部分代表不同的數(shù)字。嘰嘰喳喳,爭論不休,只達成了有限的共識。結(jié)果,第二次,我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭。
    其一,要善于開拓思維。用什么樣的手段,才能達到又好又快的結(jié)果?各組在每輪開始前的“作案手段”研討階段紛紛展開了熱烈的討論,策略可謂五花八門,或按規(guī)則調(diào)動自己的聰明才智,或苦心鉆游戲規(guī)則的空子,兵不厭詐者,匪平日之所思也!比如,有的最后一個學員直接用手機給隊長發(fā)信息,犯規(guī)嗎,人家說了,按照與時俱進的理論,中國移動乃如今最大最快的驛站了,何不借其傳書?沒錯呀!老師新增規(guī)則,把這條給戒了,可學員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也,面對“魔鬼”般的學員,老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則。
    其二,思維要有前瞻性,所謂凡事預則立。數(shù)據(jù)信息,會是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分數(shù)?它們分別應該怎么書寫?有的連方程式、根號什么的都考慮了應對方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們怎么辦?此外,思維還得注意打破固有定勢,比如,前三輪的數(shù)據(jù),一輪比一輪復雜,當大家都以為最后一輪應該是最難時,老師偏偏給了個最簡單的0,所以,思維不能是簡單的經(jīng)驗重復和固定的邏輯判斷。
    其三,要注重團隊精神,善集群策群力。一支隊伍,人多人少,重在心靈默契。切磋要民主,決策要集中,誰都守口如瓶不行,誰都想當老大不行!提倡奉獻精神,樂于融入群體,共識是和諧的基礎(chǔ),和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依、生死與共,是一往無前的力量!老師點評說:人無完人,團隊完美!
    其四,過程和結(jié)果是辨證的。以課堂上的“驛站傳書”為例,為了結(jié)果的第一,大可“不擇手段”,勝者為王敗者“寇”,結(jié)果顯然重于過程;相反,假如勝敗無所謂,但求快樂進行曲,期間開心就好,那么,過程當然更重要!過程與結(jié)果,孰重孰輕,因時因地因人而異也!這和抓各時期的中心工作,亦或和各項工作的跟蹤,是否也有某種辨證的聯(lián)系?總結(jié)活動技巧:1,不能講話.
    2.不能回頭。
    3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)。
    4.當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
    5.不能傳遞紙條和仍紙條.
    6.項目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)。
    經(jīng)過我們市場部討論后,我們團隊定制出一套比較快捷、準確的游戲方式,下面簡單介紹下我們團隊討論出來的游戲方法:
    6、信息傳輸為漢字的,后方隊員以雙手拍前方隊員雙肩表示,然后以手指在前方隊員后背書寫。注意筆畫順序。以免造成誤解。
    8、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時,后方人員在前方隊員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難、放棄,由最前方人員根據(jù)后面拍的是左還是右來隨意寫一個數(shù)字或字母節(jié)約時間;9、當一隊人員很多的時,最后一個隊員看前方信息已傳遞出去三個時就可再繼續(xù)傳遞下一組信息。前方隊員再向前傳遞時后方隊員應注意觀察看他是否傳遞正確,若不正確及時拉前方隊員衣角,表示傳遞錯誤,停止傳遞。再由發(fā)現(xiàn)錯誤的隊員重新向前方傳遞。
    20xx年x月x日,我參加“團隊凝聚力,突破自我”的拓展訓練,在拓展訓練結(jié)束之后,雖然身心疲憊,但還是在一天拓展中學到很多,體會很多,特總結(jié)如下:
    一、關(guān)于拓展訓練:拓展是近年頗流行的時尚休閑方式,在教練的介紹下,我才知道它的由來:拓展英文為outwarddevelopment,中文譯為“拓展”或“外展”,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊,許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),他們并不一定都是體能最好的人,但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?!?,訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后,拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來,訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等?,F(xiàn)在的“拓展訓練”側(cè)重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
    二、對于拓展訓練中各個項目的一些感受:
    1、對于信任背摔項目的感受:用挑戰(zhàn)自我的勇氣,感受團隊的力量,從對個人的信任到團隊的信任,同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任。
    2、對于驛站傳書項目的感受:用好的技巧和方法,充分理解規(guī)則,調(diào)動全隊的智慧力量,形成頭腦風暴,找最簡單有效的方法解決問題。同時,在充分理解限制的情況下,理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié):信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
    3、對于七巧板項目的感受:團隊需要有一個領(lǐng)導,而領(lǐng)導者需要通過團隊的充分溝通,速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源,找到正確的方法,并且進行強有力的執(zhí)行;另:團隊成員之間需要進行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配,配合其它成員共促發(fā)展,以求在有限的資源下完成目標。
    4、對于斷橋項目的感受:在一個變化了的環(huán)境中,做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的,這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
    5、對于天使之手項目的感受:兩個人的配合,在12米的高空,腳踩鋼絲,同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候,那你的責任就更多了,而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
    6、對于最后的畢業(yè)墻的感受:團結(jié)就是力量,在這個項目中,我們感受最深,同時,對于一個人來說是不可能的事情,但通過一個團隊來完成時,這就變成了一種享受,24個人,20分鐘,擋在我們面前4.5米高的墻,徒手的翻越眼前的障礙,如果沒有團隊是不可能完成的。
    三、最后,我總結(jié)出團隊需要有以下幾個要素:
    1、明確的目標。首先在生活或工作當中,如果你的目標不明確,做什么都不會做的有聲有色。
    2、出色的領(lǐng)導者。一個團隊必須有一個首,正所謂群無首必敗,且這個領(lǐng)導者必須有自己獨特的想法。
    3、完美的執(zhí)行力。如果領(lǐng)導交代下來一個活,下面人的執(zhí)行力不夠的話,就算是再好的活,也會做雜的。
    4、溝通,分享,信息共享。正如一句。
    名言。
    閱萬卷書不如閱人無數(shù)這句話就是說的多與別人溝通分享共享信息。
    總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的,在一天的拓展訓練中通過體驗式活動,讓我明白了,認清了在日常生活、工作的問題,及解決方法。
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    團隊戶外拓展訓練心得篇八
    8月22日和24日,公司為了使我們的團隊工作中更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境,特地在萬仙山拓展訓練其他組織了此次訓練,通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:
    信任背摔———協(xié)作精神。
    當我們每個隊員站在約米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協(xié)作高效誠信……這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
    勝利墻———團隊精神。
    面對4米高的求生墻,任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大,在教練的一聲命令下,團隊中所有人的共同努力,團結(jié)合作,甘當人梯,我們13人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情,在集體的努力下,竟然完成了,可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
    每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長,上學是,工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動,讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
    一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力,這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
    一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。
    一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者,決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案,這就需要一個領(lǐng)導出來,對大家的方案做決策,以確認的解決方案。如若不然,大家在爭吵中浪費時間,在各自為政中浪費精力,到最后,可能團隊目標沒有完成,還是亂成一團。
    計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中,誰先過,誰后過,哪個隊友最后過的問題,如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思,只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反,很有可能做無用工,浪費時間,重復工作,事倍功半。我們在工作中也是如此,行動之前必須先制定計劃,以避免工作的隨意性,影響工作的效率。作為團隊的一員,我們首先必須有責任心,明確每個人的責任,明確的責任,明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心,無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取,通過大量的'學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心,實現(xiàn)一個目標不能只靠自己,而是學會互相取長補短,互相幫助,一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人,感謝你有能力去幫助別人。
    在現(xiàn)實社會中,在工作中,我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應該是團結(jié)與合作,不管是部門內(nèi)部,還是部門之間,只有精誠團結(jié),每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊,才會創(chuàng)造1+12的可能,我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。。
    拓展訓練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短,收獲卻很大?;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
    通過訓練,過去的我只知道可以去做能夠做到的,現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強,我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻,現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任,現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個組織,整個社會,它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達到1+1大于2的結(jié)果。
    通過訓練,我的體會如下:
    1、要加強企業(yè)文化建設,增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移,團結(jié)就是力量。
    2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標,就沒有明確的方向,不僅會浪費時間,更會一事無成。
    3、關(guān)鍵時刻,要沉著冷靜,要用積極的態(tài)度去面對工作,面對人生,不斷征服它。
    4、要上下溝通,拓展溝通渠道,確保信息暢通,使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài),以做出正確的判斷和決策,否則就會貽誤戰(zhàn)機。
    5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格,性格決定行動,行動決定習慣,習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候,我們的敵人不是前方的艱難險阻,而是我們自己,我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時,都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
    團隊戶外拓展訓練心得篇九
    七月初在炎炎夏日之下,懷揣著興奮的心情來到武警指揮學院進行為期20天的培訓,這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機會。大學的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放,一切仿如昨日。因此對此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。
    在培訓兩天后,為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓開始了。最開始以游戲的方式進行了團隊的組建。這樣的組隊方式使每個人都走出了自己熟悉的小圈子,踏入新的團隊,擴大了隊員們的社交圈子,增強了隊員們的溝通能力,快速適應新環(huán)境的能力。
    整個素質(zhì)拓展訓練分為團隊組建與建設,三個考驗團隊默契與信任的項目:盲人島,雷區(qū)取水與背摔,團隊展示。每個環(huán)節(jié)都要求各個隊員融入其中,發(fā)揮各自的才能,相互配合,相互溝通,完成各項素質(zhì)拓展項目。
    這次的素質(zhì)拓展培訓明顯刻著團結(jié),信任,溝通,自我突破的標簽,是個性與集體的完美融合。
    團隊組建成功后,經(jīng)過簡短的認識后,彼此有了初步認識,于是推舉了大家都信任的隊長,在隊長的引領(lǐng)與組織下,每個隊都順利完成了隊名,隊歌,口號及l(fā)ogo的設計,十二支隊伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個性鮮明,青春活力的隊伍,如不二神隊,風馳隊,打虎隊等。團隊的建設不僅充分發(fā)揮了集體的智慧,而且增強了凝聚力,認同感與歸屬感,為接下去的項目奠定了堅實的基礎(chǔ)。
    三個團隊游戲,令我印象最深,感受最深刻的是信任背摔。當站在高臺上,面對背后未知的情景,雖然知道臺下有一雙雙溫暖的伙伴的手會將自己接住,但出于人對未知事物的恐懼本能,心中雖然已充滿對同伴的信任,但還是難免恐懼。閉上眼,摔下去的那一刻,突破了本能的恐懼,摔下去并被同伴接住的這個過程雖然短暫,但增加了突破自我的勇氣與對同伴的信任度。這是一個夢幻的旅程,如同穿梭時間隧道般,個人瞬間成長了許多。
    團隊戶外拓展訓練心得篇十
    上周末,我參加了福州時代精英拓展訓練機構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓練,在美麗的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力,體驗著拓展帶來的深切感悟。
    為期一天的拓展訓練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
    在訓練場上,一開始時代精英拓展培訓師就讓我們做到“三個忘記”:我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了性別,我們拋開一切,全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英,在隊長的帶領(lǐng)下,我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目:高空斷橋,盲人方陣,電網(wǎng)逃生,背摔,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“精英,精英,勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友,沒有責備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
    拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”,它是一個個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個時候不能猶豫,既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個人。通過這個項目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。
    第二個訓練項目是“盲人方陣”,任務是把大家的眼睛蒙住,分散在一個廣場上,尋找一條繩子,然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單,但是當所有的人被蒙上眼睛的時候,我們發(fā)現(xiàn),原來難度一點也不小,討論并確定了一個初步方案,開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,最終隊長站出來,統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候,訓練老師講了一句話我非常有感觸,他說當大家為了一個目標爭論不休的時候,你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務,無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法,只要是堅持到底,都能順利完成任務,重要的是要按著一種方法堅持到最后,如果一種方法還沒有做完,就換另外的方法,恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導,大家齊心協(xié)力,相信隊長,最后一定會順利完成的。
    經(jīng)過午餐時間的休整,下午訓練的第一項是“電網(wǎng)逃生”,任務是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后,我有點發(fā)蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務,但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團隊力量。訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,在教練的指導下,捆住手臂,背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”,不僅能夠感受到隊友們的自信心,也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
    這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目,與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高,只有當自己做好了,才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,以及各店面經(jīng)紀人積極配合,當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個人如果存在于社會中,他必定會隸屬于一個團隊中,不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱?!比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?,那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
    本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”??吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀?jīng)兩腿發(fā)軟,但是當我看到同事們一個個都勝利通過時,在一個同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個人更是讓我們驚心動魄,通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,讓這一瞬間的感動埋藏到了心里,我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
    “紙上談兵終覺淺,絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練,讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大,只有緊密團結(jié)成一個整體,才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動,使員工們能夠不斷地升華自我,真正做好“崗位主人翁”!
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    團隊戶外拓展訓練心得篇十一
    1、為員工提供一次放松身心的機會。
    2、為員工提供一次相互交流的機會,在活動中增進了解與互信。
    3、探索團隊活動經(jīng)驗,為今后團隊活動提供支持。
    總倉---重慶路----白塔湖(主場地)。
    1、確定參加人員,一次大約50人。
    (2)、方案2:工作量大,時間不允許時,安排兩次,每次一半人員輪流參加;。
    2、確定時間:3月底或4月初,天氣晴好、業(yè)務量小時;。
    3、確定活動方案;。
    4、每天關(guān)注次日工作量,確定活動時間;。
    7、沿最美鄉(xiāng)村公路觀光:總倉---重慶路---娘娘崗休息---到達白塔湖主場地;。
    8、預計11點整到達主場地集合---搬運物資---分組野炊;9、評委組對各小組野炊評分:
    評分依據(jù):野炊組織與菜品質(zhì)量各10分。
    10、13:10環(huán)湖游---各組沿環(huán)湖路尋找事先放置的標志物(總共80個)---以找到的標志物多少和回到出發(fā)點時間評分:
    (1)、各組找到多少標志物就記多少分。
    12、15:00分組進行穿越烽火線游戲;。
    游戲規(guī)則:
    (1)、先過單層障礙,后過雙層障礙;。
    (2)、每組抽簽或選定兩人過,其余人員協(xié)助;。
    (3)、抽簽決定順序1-5,抽到1的小組最先過,抽到5的為1設置障礙場地;。
    (4)、4為2、1為3、2為4、3為5設置障礙場地;。
    (5)、以兩人全部過記時,小組人員每觸碰一次障礙物加10秒;。
    (6)、單層障礙過了以后,各小組總結(jié)方法,重新抽簽過雙層障礙;。
    14、16:30根據(jù)場地分組進行同足跑或營救戰(zhàn)友比賽;。
    15、17:00,跳鍋莊,統(tǒng)計小組所有環(huán)節(jié)得分評名次。
    16、頒獎。
    17、晚餐:
    18、返程。
    2、每年可開展數(shù)次,預計3000---5000元/次,保證每名計時人員都至少參加一次。
    1、音響、發(fā)電機一臺(帶汽油桶)、照相機兩臺、電線。
    2、桌椅板凳:折疊桌2、折疊椅2、木椅2。
    3、飲料、酒水。
    4、大(第一名禮品約70元/份,共10份;第二名禮品約40元/份,共10份)、小禮品(每份2-5元/份,約100份)。
    5、白板、紅-白紙、大夾子、繩子(棉、編織繩)、口哨、秒表等。
    團隊戶外拓展訓練心得篇十二
    09:00--09:30開營儀式:領(lǐng)導致辭、教官宣布活動要求,進行學員宣誓及授旗儀式。
    的訓練,強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識,增強團隊協(xié)作能力和執(zhí)行力,做到令行禁止,為2天的拓展打下良好的基礎(chǔ)。
    動,挑選屬于自己的隊長,創(chuàng)建屬于自己的隊名、隊歌和。
    口號。
    進行團隊口號大比拼展示活動。
    12:00—14:00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))。
    14:00--15:00無軌電車。
    以團隊為挑戰(zhàn)對象,通過“同穿一雙鞋”,感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進,此項目使學員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
    15:00--16:00搶灘登陸。
    是一個鍛煉領(lǐng)導綜合性才能的活動科目,通過本活動可以鍛煉各管理人員良好的計劃、溝通、組織、領(lǐng)導、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力,鍛煉管理人員的領(lǐng)導才能和感召力,寓教于樂、揚長避短、查找差距,打造“贏”的團隊!(可選擇:超級晃板+踏籠飛渡等)。
    16:00--17:30闖關(guān)酷地帶。
    此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一,共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
    17:30--18:00一天。
    活動總結(jié)。
    分享。
    18:00--21:30燒烤、篝火晚會(節(jié)目、歌碟自備)。
    21:30返回酒店休息。
    第二天。
    08:00—09:00酒店喝早茶。
    09:30—10:00進入基地、進行團隊熱身活動。
    10:00--11:00穿越電網(wǎng)。
    一個團隊站在一個蜘蛛網(wǎng)繩的一面,通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口,在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下,通過網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團隊的領(lǐng)導力,溝通協(xié)調(diào)能力,工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制,資源的有效利用,及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。
    11:00--11:30軍事障礙。
    此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神,要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合,相互幫助及互相鼓勵,勇往直前定能出色完成此項目。
    11:30--12:00生死半小時。
    時間緊迫、形勢危急,團隊接受了一項高難度的緊急援救任務。通過活動,讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時,也感受到隊員相互配合、協(xié)作對完成共同任務的重要性。
    12:00—13:30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)。
    13:30—14:00團隊熱身活動。
    14:00—15:00怪獸過河。
    按要求在規(guī)定時間內(nèi)到達目的地。所有隊員必須結(jié)成一個整體,這個整體只有四只腳可以著地,身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項目使各隊員的思惟突破、發(fā)揚團隊協(xié)作精神,增強團隊活力。
    15:00—16:00珠行萬里。
    所有隊員一字排開,手持接力棒,在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團隊的領(lǐng)導力,溝通協(xié)調(diào)能力,工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制,資源的有效利用,及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。
    16:00--16:40孤島求生。
    參訓隊員必須從岸邊的起點,利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上,一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上,每個平臺目前可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容,相互支持與緊密合作,打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡,勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。
    16:40--17:20結(jié)營儀式。
    2天活動的回顧,總結(jié)與分享,合影留念。
    17:30活動結(jié)束、返程!
    以上活動行程,由教練根據(jù)當天天氣及團隊的狀況靈活調(diào)整,以便達到更佳的培訓效果。
    注意事項。
    2、為了便于拓展活動,請女同胞們盡量不要穿裙子;。
    3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;。
    4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練。
    一、活動名稱。
    二、活動主題。
    友誼、合作、感恩、拼搏。
    三、活動目的。
    通過開展素質(zhì)拓展訓練活動,旨在創(chuàng)設種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進團隊精神的形成,進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:。
    1、增強同學間的團隊合作意識。
    2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性。
    3、訓練同學對于結(jié)構(gòu)變動的適應能力。
    4、增強團隊成員之間的相互信任。
    5、加強成員間感情的溝通。
    1.齊心協(xié)力。
    器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
    時間:30分左右。
    規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    2.穿針引線。
    器材:呼啦圈。
    時間:20~40分鐘。
    目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
    規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
    3.平地而起。
    時間:20~40分鐘。
    目的:促進團隊間的合作,增強團隊間的團結(jié)。
    規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊?;顒舆^程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    4.笑容可掬。
    時間:30分鐘左右。
    目的:促進團隊成員間的溝通與交流,增進彼此之間的友情。
    規(guī)則:讓學員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    總結(jié):人們常說,當你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
    5.張弛有道。
    時間:10分鐘左右。
    器材:長繩一根、布條、秒表。
    目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
    規(guī)則:游戲開始時,將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    6.千鈞一發(fā)。
    時間30分鐘左右。
    器材:報紙若干,膠帶3個。
    目的:幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
    規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    7.囚徒困境。
    時間:40~50分鐘。
    器材:布條若干。
    目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。
    內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災難,因此,條件是大家必須答應都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。
    規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向?qū)?,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地,此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
    總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
    8.報數(shù)。
    時間:10~30分鐘。
    目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識。
    規(guī)則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。
    團隊戶外拓展訓練心得篇十三
    1.荊棘莫不越,光乎華中,耀其中華!
    2.沒有比人更高的山,沒有比腳更長的路。
    3.快樂工作,心中有夢,齊心協(xié)力,再振雄風。
    4.每一個成功者都有一個開始。勇于開始,才能找到成功的路。即使爬到最高的山上,一次也只能腳踏實地地邁一步。
    5.封侯當自強,學無止境,須立臥薪嘗膽志氣;越洋可力行,藝臻佳態(tài),必奮繼往開來。
    6.造物之前,必先造人。
    7.積極的人在每一次憂患中都看到一個機會,而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。
    8.出門走好路,出口說好話,出手做好事。
    9.人生能有幾回搏,此時不搏何時搏。
    10.只要拼,只要博,成功就在不遠處。
    11.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊。
    12.愛我季延,立志成材,奮勇沖擊,永爭第一。
    13.氣昂昂氣昂昂,戶外拓展震八方。
    14.心有多大,舞臺就有多大。
    15.為了一個共同的目標,團隊之間要相互溝通,明確任務,相互協(xié)作,不能各自為陣,否則將不能實現(xiàn)終究目標。
    團隊戶外拓展訓練心得篇十四
    訓拓展練就是一個團隊,是一個整體,為了完成目標,不分彼此。拓展訓練是為了拉近了人與人的關(guān)系,讓平時難得一聚人們有了更多的交流與溝通,對彼此都有了新的了解,對團隊概念都有了新的認識。以下培訓心得體會范文《公司戶外拓展訓練心得體會》由本站培訓心得體會欄目為您精心提供,歡迎大家瀏覽參考。
    9.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外拓展訓練,心情無比的激動和好奇,范文之心得體會:戶外拓展訓練心得體會:相信自己,相信團隊。
    天氣的炎熱正是考驗我的時候,這次培訓我聽到最多的一句話就是:“相信自己!相信團隊!”這也正是我們需要的一句話,在工作中,我要相信自己,更要相信我們自己的團隊,不是嗎,團隊需要協(xié)助,需要配合,需要有執(zhí)行力,從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中,每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長,然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號,每個項目雖側(cè)重點不同,但都會給人帶來深刻的思考和啟示,使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間,但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
    從“激情節(jié)拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力,就一定能超越我們自覺的想象,從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后,就是勝利!最關(guān)鍵的是“背摔”這個游戲,看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因為是他相信自己的團隊,這是對我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的更好。
    從這次活動我還有另外一種體會,那就是由于平時大家都在不同的崗位工作,而且各自的工作都很忙,交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會,讓我全身心溶入到長城這個大團隊中,與公司領(lǐng)導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結(jié)互助,增進了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。
    沒有完美的個人,但是我們的團隊組合到一起就是完美的,在短短的半天時間內(nèi),我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難,鍛煉體魄,磨練個人意志,增強適應能力,相互協(xié)作,形成有力的戰(zhàn)斗團隊,這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動,我們需要優(yōu)秀的團隊精神。
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    團隊戶外拓展訓練心得篇十五
    友誼、合作、感恩、拼搏。
    通過開展素質(zhì)拓展訓練活動,旨在創(chuàng)設種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進團隊精神的形成,進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:。
    1、增強同學間的團隊合作意識。
    2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性。
    3、訓練同學對于結(jié)構(gòu)變動的適應能力。
    4、增強團隊成員之間的相互信任。
    5、加強成員間感情的溝通。
    1.齊心協(xié)力。
    器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
    時間:30分左右。
    規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    2.穿針引線。
    器材:呼啦圈。
    時間:20~40分鐘。
    目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
    規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。
    3.平地而起。
    時間:20~40分鐘。
    目的:促進團隊間的合作,增強團隊間的團結(jié)。
    規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊?;顒舆^程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    4.笑容可掬。
    時間:30分鐘左右。
    目的:促進團隊成員間的溝通與交流,增進彼此之間的友情。
    規(guī)則:讓學員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    總結(jié):人們常說,當你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
    5.張弛有道。
    時間:10分鐘左右。
    器材:長繩一根、布條、秒表。
    目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
    規(guī)則:游戲開始時,將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    6.千鈞一發(fā)。
    時間30分鐘左右。
    器材:報紙若干,膠帶3個。
    目的:幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
    規(guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。
    7.囚徒困境。
    時間:40~50分鐘。
    器材:布條若干。
    目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。
    內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災難,因此,條件是大家必須答應都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。
    規(guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向?qū)?,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地,此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
    總結(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
    8.報數(shù)。
    時間:10~30分鐘。
    目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識。
    規(guī)則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。
    團隊戶外拓展訓練心得篇十六
    需要有執(zhí)行力,從一個個小游戲當中企業(yè)員工我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中,每個人,每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,離不開集體的智慧和力量。
    9月28日企業(yè)戶外拓展訓練營第一期開營了,這是我第一次參加戶外拓展訓練,心情無比的激動和好奇。
    很好的機會,讓我全身心溶入到長城這個大團隊中,與公司領(lǐng)導和同事們彼此開誠布公,交流溝通,團結(jié)互助,增進了了解,加深了友誼,這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。
    從“激情節(jié)拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力,就一定能超越我們自覺的想象,從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后,就是勝利……最關(guān)鍵的是“信任背摔”這個游戲,看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去,這不僅是自己的勇氣,更因為是他相信自己的團隊,這是對我們最大的鼓舞,心往一處想,勁往一處使是工作中必不可少的,只要這樣才能使工作做的'更好。
    沒有完美的個人,但是我們的團隊組合到一起就企業(yè)員工是完美的,在短短的半天時間內(nèi),我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難,鍛煉體魄,磨練個人意志,增強適應能力,相互協(xié)作,形成有力的戰(zhàn)斗團隊,這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動,我們需要優(yōu)秀的團隊精神。
    團隊戶外拓展訓練心得篇十七
    由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大,新進員工隨之增多,為加強新、老員工之間的情感交流,培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識,打造一支優(yōu)異的精英隊伍,公司安排戶外訓練,目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度,使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性,樹立主動溝通的意識,學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神,加強團隊凝聚力,樹立合力制勝的信念。
    (一)參訓人員:公司輔導員及培訓老師。
    (二)培訓時間:9:00—4:30(全天)。
    (三)培訓地點:小學操場。
    (四)工具準備:點名冊、腰麥、游戲道具。
    (1)進一步明確和認同團隊目的,增強團隊凝聚力。
    (2)學會相互配合,互相支持,增強團隊精神和整體意識。
    (3)改善人際關(guān)系,形成積極向上的團隊氣氛。
    (4)促進溝通現(xiàn)信息交流,讓人際交往更暢順。
    (5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出。
    (6)增強團隊應變性,從容各種挑戰(zhàn)。
    (1)認識自身潛能,增強自信心。
    (2)克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。
    (3)調(diào)整身心狀態(tài),樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)。
    (4)認識團隊的作用,增強個人責任感和參與意識。
    (5)挑戰(zhàn)極限,讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā),培養(yǎng)在超越自我的信念和意識。
    (6)磨練意志和毅力,提高應對挫折的承受力。
    (7)增強學員的自信心和強烈的進取心,在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)。
    (8)加深參訓人員彼此間的了解,溝通團隊成員間的感情,充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效。
    促進個人融入團隊,感受團隊文化的建設過程,形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧,推動團隊建設進程。
    團隊戶外拓展訓練心得篇十八
    20xx年xx月xx日我們在公司的組織下,一行30余人來到縉云山下嘉陵江邊參加了一次海平面精英團隊的拓展訓練,雖然只有短短一天時間,所給與我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無論我身處何種崗位,只要用心體會就會得到十分有益的人生感悟。從隊歌、隊旗到隊訓,每個人都積極參與,沒有任何私心雜念,當我們高舉起我們的隊旗,唱起了我們譜寫的隊歌,齊聲喊起我們的隊訓時,自豪之情油然而生,大家真正的擰成了一根繩,自己的力量也變得強大了。
    這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激。每個項目后的點評,大家都暢所欲言,談了自己的切身體會,都表示在今后的工作中一定會延續(xù)這次的團隊精神,我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深,團隊之間的合作精神在上升。從每個人那里,我們能看到更自信,更堅定的目光。
    再次感謝公司給我們這次拓展學習的機會,使我重新認識了自我價值,我會珍惜這次親身體驗得到的感悟,以此作為動力把自己的境界提高一個層次,發(fā)揮自身的優(yōu)勢,做好自己本職工作。
    團隊戶外拓展訓練心得篇十九
    1.命運全在拼擊,奮斗就是希望。
    2.每一年,每一天,我們都在進步。
    3.隊歌:雄赳赳氣昂昂猛虎下山崗。
    4.天無盡人之路,邁不過的是心田。地到天邊天作界,山登盡頂我為峰。
    5.是一個鼓勵大家勇往直前的一個讓人深入銘記的。
    6.讓我們做得更好。
    7.全員齊東,風起云涌;全力以赴,挑戰(zhàn)佳績。
    8.明確的目標,良好的溝通,和團隊間的合作缺一不可,只有這樣才能美滿完成我們的任務。
    9.每戰(zhàn),每勝,刻骨銘心;沒有甚么不可能,堅定信念就可以克服自己。
    10.心有多大,舞臺就有多大,讓我們做得更好。
    11.素質(zhì)提升,交流分享,精耕深耕,永續(xù)輝煌。
    12.堅持出勤,專業(yè)提升,分享交流,為您分憂。
    13.本周舉績,皆大歡喜,職域行銷,劃片經(jīng)營。
    14.團結(jié)緊張,嚴肅活潑,規(guī)范行銷,業(yè)績保證。
    15.經(jīng)營客戶,加大回訪,用心專業(yè),客戶至上。
    團隊戶外拓展訓練心得篇二十
    時間:60分鐘,參加人員的多少將影響時間的長短。
    人數(shù):10~24人。
    道具:10~12根硬木棒兒或水管,要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
    概述:
    這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡單,但是非常有效。
    目的:建立小組成員間的相互信任。
    準備:
    步驟:
    1.讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下,讓余下的一個人第一個爬云梯。如果參加人數(shù)為雙數(shù),那么隨意叫出一對搭檔,讓其中一個人爬云梯,另一個人做監(jiān)護員。
    2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好,所有搭檔肩并肩排成。
    兩行(如主圖所示)。
    3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒,木棒兒與地面平行,其高度介于肩膀和腰部之間,這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。
    4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端,讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下,你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后,迅速跑到末端站好,這種方法可以幫你隨意延長云梯。
    討論問題示例:
    ·每個人爬梯之前感受如何?
    ·爬梯之后又有何感想?
    ·你在云梯之上的時候是什么感覺?
    ·做“梯子”的時候你有何感受?
    安全:
    要確保木棒兒或水管表面光滑,以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒,千萬不能在隊友經(jīng)過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲,如果有人不慎失手的話,喪失的信任感將很難恢復。
    另外,不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
    變通:
    1.可以調(diào)整隊型,形成一個弧形的梯子。
    2.可以把爬梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。
    時間:10~15分鐘。
    人數(shù):不限,人數(shù)較多時,需要將隊員劃分成若干個由15~20個人組成的小組。
    道具:(每個小組)三個網(wǎng)球,或是三個比較軟的小球。
    概述:
    這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
    目的:
    幫助大家記住彼此的名字。
    準備:
    步驟:
    1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
    2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。
    3.告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字,然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去,直到球又重新回到你的手中。
    4.你重新拿到球后,告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?,F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字,然后把球扔給該隊員。
    5.幾分鐘后,隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字,這時,再加一只球進來,讓兩個球同時被扔來扔去,游戲規(guī)則不變。
    6.在游戲接近尾聲的時候,再把第三只球加進來,其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
    7.游戲結(jié)束后,在解散小組之前,邀請一個志愿者,讓他在小組內(nèi)走一圈,報出每個人的名字。
    討論問題示例:
    安全:
    注意扔球的時候不可用力過猛。你最初的扔球應當是一個較慢的高球,為后續(xù)的扔球手法樹立典范。
    變通:
    1.如果幾個小組同時在玩這個游戲,可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊員。
    2.讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字,以便其他隊員扔球給他。
    時間:10~15分鐘。
    人數(shù):如果時問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個小組不超過24人。
    道具:
    概述:這個游戲可以打破人際交往的堅冰,培養(yǎng)團隊精神,同時使小組充滿活力。
    目的:
    1.使小組充滿活力。
    2.讓大家動起來、笑起來。
    3.增強團隊精神。
    準備:
    步驟:
    1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
    2.讓大家都舉起左手,右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后,讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
    3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下,把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈,面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況,大家都把自己解開了,但是卻形成了幾個小圓圈,而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生,可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人,讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去,直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來,你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況,決定是否需要進行閉環(huán)測試。
    討論問題示例:
    ·你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
    ·每個人的任務是什么?
    ·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?
    安全:告訴隊員們,當他們覺得被拉扯和扭曲得很難受的時候,可以暫時松開隊友的手,但是必須盡快調(diào)整好姿勢,重新抓住隊友的手。
    如果隊員們身體的柔韌性不好的話,可以適當降低要求,告訴他們在游戲的過程中只需要保持手的接觸即可,不必一定要緊握住隊友的手。這樣可以避免由于手不能自由轉(zhuǎn)動所引起的各種扭曲。
    變通:蒙上所有隊員或一半隊員的眼睛。
    時間:15~20分鐘。
    人數(shù):不限,人越多,需要的球就越多。
    道具:每人7~8個網(wǎng)球。
    概述:這是一個會使隊員們汗流浹背的游戲,在整個游戲過程中,大家將會不停地跑,不停地笑。
    目的:
    1.使小組充滿活力。
    2.培養(yǎng)團隊精神。
    準備:
    步驟:
    1.選一塊寬闊平整的游戲場地,最好是選擇諸如網(wǎng)球場或停車場之類的有邊界線的場地。選一個人做球童,負責將新增加的球滾入場內(nèi);另外選幾個人做記分手,負責數(shù)球記分。
    2.告訴隊員們他們將要參加一項運動,這項運動的世界記錄是每人平均得五分,激勵隊員們至少要達到這個成績。
    3.隊員們的任務是讓盡可能多的球在場地內(nèi)滾動。記分手負責數(shù)滾動中的球,一個球記一分。只允許用腳踢球,不可以用手滾球,也不可以用腳底踩球、傳球。
    4.送球手負責不停地將新球送入場內(nèi),記分手負責數(shù)出那些滾動著的球的數(shù)目。
    5.讓隊員們沿著場地散開站好,送球手送進的第一個球標志游戲的開始,送球手會一個接一個地不斷將球送入場內(nèi)。
    6.等到小組基本上已經(jīng)將滾球能力發(fā)揮到極致的時候,延時30秒或40秒,然后喊停,結(jié)束游戲。
    7.讓記分手報出小組的最終得分,并對小組所取得的成績表示祝賀。
    討論問題示例:
    ·你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什么?
    ·大家在游戲的過程中是像一個整體呢,還是像一盤散沙?
    ·游戲開始前多花一點時間計劃是否會有助于提高成績?
    安全:
    告訴隊員在跑動踢球的過程中一定要注意安全,不要被四處滾動的球絆倒,尤其是在游戲接近尾聲,場地中的球非常多的時候。
    變通:
    1.游戲開始前,給小組幾分鐘的計劃時間。
    2.如果球不夠的話??梢砸箨爢T們把球保持在彈起的狀態(tài)。這個要求至少可以使球的需求量減半。
    團隊戶外拓展訓練心得篇二十一
     轉(zhuǎn)眼間半年的時間已經(jīng)過去,回想起那一次的戶外拓展活動,感觸依然很深。
     那是一個草木萌動、百草新生、大地草綠如茵的春天,我們公司組織全體員工一起來到了笑翻天樂園進行戶外拓展活動,希望我們在新的一年里面相互合作、共同努力為公司再創(chuàng)高峰。
     “盲人方陣”這個項目是一個非??简瀳F隊合作的項目,要求隊員相互合作、相互協(xié)調(diào)、相互溝通的一個拓展項目。項目規(guī)定要在戴上眼罩的情況下尋找地上的兩根繩子,利用兩根繩子和團隊圍成一個巨大的正方形,根據(jù)時間、正方形、團隊合作等情況進行評分判定是否順利完成任務。當我們戴上眼罩那一刻,我們完全失去了方向,不知所措。就像一個盲人一樣找不到方向,分不清東西。
     這時候我們明白團隊就是我們最大的`依靠,只有利用團隊的力量才有可能獲勝。隊長站在團隊中間指揮著我們,隊員之間相互合作、相互幫忙、全力以赴,經(jīng)過半小時我們終于圍成了一個巨大正方形。在過程我們有人受傷,可是我們從沒有放棄過;遇到困難時,我們不曾畏懼過;因為我們相信我們的團隊一定可以的!
     經(jīng)過那次戶外拓展活動,我們團隊之間的感情更加好了,團隊之間合作能力增加了。也因此我們公司的業(yè)績在七月份再創(chuàng)高峰!
     今天我們公司組織了一次戶外拓展培訓活動,要求全體員工都必須參加。當我得到這個消息的時候,心里又興奮又好奇,戶外拓展培訓還是第一次聽說尼。
     早上七點鐘我們公司的全體員工統(tǒng)一在公司的門口等待,七點半我們公司所有的人全部上車前往廣州笑翻天樂園進行一天的拓展培訓。經(jīng)過一個小時的旅程我們終于到達廣州笑翻天樂園的廣場,一個巨大的綠色大草坪,綠油油的非常的美麗。中間豎著一個雷鋒像,高大、威武、眺望遠方。在進行拓展培訓之前,我們?nèi)w員工將被分為3個隊伍,由3個笑翻天樂園的金牌教練帶領(lǐng)我們進行維持一天的拓展培訓。今天的拓展項目有:一桿當關(guān)、踏龍飛渡、空中走鋼絲、鐵索漂等等十幾個項目,每一個項目都是為我們量身安排的,使之達到拓展培訓的效果。
     笑翻天樂園以新、奇、特、有驚無險拓展項目為主題,水、陸、空全方位的拓展活動構(gòu)成闖關(guān)的酷地帶,挑戰(zhàn)一個人的智慧與勇氣。闖關(guān)“踏龍飛渡”水上項目,考驗一個人體能的協(xié)調(diào)性,以及一個團的合作能力。在這里我們表現(xiàn)的淋漓精致,我們相互學習、相互幫助、團結(jié)合作、共同進退,經(jīng)過幾番波折我們最后闖關(guān)成功。這個項目給以我們深刻的感受——成功的喜悅來自我們一起的付出!
     一整天拓展培訓終于過去了,雖然每一個人都很疲憊,但是大家的臉上都是帶著笑容的。因為我們今天收獲了很多的人生的知識,收獲許多生活中簡單的道理。拓展培訓中我們近距離的身體接觸,困難里我們相互之間的鼓勵,為了達成目標我們共同努力,我們一起付出,一起享受成功帶來的快樂!這一次拓展培訓不但拉近我們同事之間的感情,還讓我們團隊達成了默契,更是增加我們之間的信任。