大班立定跳遠(yuǎn)教案大全(16篇)

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    教案可以促進(jìn)教師的專業(yè)成長,提高教學(xué)能力。教案的編寫需要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容的重難點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)突破和設(shè)計(jì)。如果你正在為編寫教案而犯愁,不妨看看下面的教案范文,或許能給你一些靈感。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇一
    2、通過“跳遠(yuǎn)”練習(xí),讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù),90%以上學(xué)生會(huì)做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡單動(dòng)作。
    3、通過“跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。
    重點(diǎn):
    兩腳用力蹬地起跳,動(dòng)作配合協(xié)調(diào)
    難點(diǎn):
    雙腳屈膝緩沖,輕巧落地
    講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:
    一、開始熱身部分:
    1、課堂常規(guī)
    1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。
    2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。
    2、準(zhǔn)備部分:
    1)、慢跑:
    要求:勻速、安靜、整齊。
    2)、徒手操:擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng):
    兩腳左右分開,跟肩同寬,起跳時(shí),腳跟稍提,屈膝半蹲,上體稍前傾,頭稍抬,兩臂向前擺,同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出,雙腳同時(shí)著地,并兩腿自然輕巧落地。
    課題教法:
    立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)
    1、指導(dǎo)學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練習(xí);
    2、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范;
    3、進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
    4、教師簡要講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),并做示范。
    5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí);
    6、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評(píng);
    7、教師巡回觀察,個(gè)別糾正指導(dǎo)。
    8、學(xué)生再次做練習(xí)組織:
    2、游戲“跨越障礙接力賽”
    方法:起跑-跳遠(yuǎn)―拿球(彈藥)匍匐鉆過“跨欄”-過獨(dú)木橋-運(yùn)回“彈藥”-放到“跨欄下面”-回到起點(diǎn)擊掌第二位同學(xué)起跑。以此類推,直至全組同學(xué)做完,先做完為勝。
    教法:
    1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織:
    三、恢復(fù)整理部分:
    1、放松整理。
    課題
    2、小結(jié)下課。
    3、布置課后作業(yè)。
    四、場地器材
    教學(xué)反思:
    立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)
    課題立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思
    教學(xué)目標(biāo):
    1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作形成正確的概念。
    2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):
    向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。難點(diǎn):
    動(dòng)作連貫“蹬擺配合”
    教學(xué)方法:
    講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:
    教學(xué)過程:
    一、開始熱身部分:
    1、課堂常規(guī)
    1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。
    2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。
    2、準(zhǔn)備部分:
    1)、慢跑:
    要求:勻速、安靜、整齊。
    重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
    課題
    難點(diǎn):動(dòng)作連貫‘蹬擺配合教法:
    1、教師講解、示范
    立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)
    2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
    3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
    4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
    5、教師指出易犯錯(cuò)誤并進(jìn)行糾正。
    6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。
    組織:
    2、游戲“
    方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,間隔
    3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對(duì)圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。教法:1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織:
    三、恢復(fù)整理部分:
    1、放松整理。
    2、小結(jié)下課。
    課題
    3、布置課后作業(yè)。
    四、場地器材
    教學(xué)反思:
    立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)
    課題
    教學(xué)目標(biāo):
    立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思
    1、通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):
    解決在一定高度上的雙腳起跳和雙腳落地難點(diǎn):
    起跳時(shí)的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學(xué)方法:
    講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:
    教學(xué)過程:
    一、開始熱身部分:
    1、課堂常規(guī)
    1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。
    2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。
    2、準(zhǔn)備部分:
    1)、慢跑:
    組織:以小組為單位,散點(diǎn)進(jìn)行。教法:1)教師講解;2)以小組為單位,組長帶領(lǐng)自選路線帶跑; 3)跑動(dòng)中在學(xué)生的不斷創(chuàng)新中,改變跑的方式。要求:勻速、一個(gè)跟一個(gè)不許掉隊(duì)。
    2)、徒手操:肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、踝腕運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作舒展,到位,有力度。
    課題
    二、學(xué)習(xí)提高部分:
    1、短繩速跳練習(xí):
    立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思組織:體操隊(duì)形,前后同學(xué)隔點(diǎn)站立。教法:
    1)教師引導(dǎo),鼓勵(lì);
    2)提示學(xué)生跳繩時(shí)個(gè)數(shù)的數(shù)立定跳遠(yuǎn)教案法;
    3)教師計(jì)時(shí),一分鐘速跳,看誰先能完成150個(gè);
    4)休息1分鐘,進(jìn)行第二組計(jì)時(shí)測試;
    5)挑選出1分鐘能夠完成130個(gè)以上的學(xué)生進(jìn)行演示; 6)兩人一組為單位相互進(jìn)行練習(xí)。要求:兩腳落地時(shí)要輕。
    2、立定跳遠(yuǎn)練習(xí):
    組織:以小組為單位,由小組長帶領(lǐng)分組進(jìn)行練習(xí)。教法:
    1)教師講解練習(xí)時(shí)要求;
    2)分組進(jìn)行練習(xí),教師巡視指導(dǎo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。要求:雙腳起跳雙腳落地。
    三、恢復(fù)整理部分:1、放松整理。 2、小結(jié)下課。 3、布置課后作業(yè)。四、場地器材
    課題
    教學(xué)目標(biāo):
    立定跳遠(yuǎn)測試第課時(shí)隨筆與反思
    1、通過立定跳遠(yuǎn)測試,加強(qiáng)學(xué)生的考試競爭意識(shí)。 2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):
    雙腳起跳、雙腳落地難點(diǎn):
    起跳時(shí)的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學(xué)方法:
    講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:皮尺
    教學(xué)過程:
    一、開始熱身部分:1、課堂常規(guī)
    1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。 2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。 2、準(zhǔn)備部分:1)、慢跑:
    要求:勻速、安靜、整齊。
    2)、徒手操(4x8拍):擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、振臂運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。要求:動(dòng)作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)測試:
    組織:男生成一路縱隊(duì)測試,女生以小組形式散點(diǎn)進(jìn)行。
    課題
    教法:
    1)教師講解考試要求;
    立定跳遠(yuǎn)測試第課時(shí)隨筆與反思2)按照花名冊順序男生測試;
    3)女生由小組長負(fù)責(zé)帶領(lǐng)練習(xí)小繩速跳; 4)男女生互換。
    要求:雙腳起跳雙腳落地。不得打鬧。三、恢復(fù)整理部分:1、小結(jié)下課2、布置課后作業(yè)
    四、場地器材:
    教學(xué)反思:
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇二
    通過主體教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué),學(xué)中練,積極參與教學(xué)活動(dòng),100%的學(xué)生能積極主動(dòng)投入本課教學(xué)活動(dòng)。
    通過小青蛙學(xué)本領(lǐng)的故事導(dǎo)入本課,激發(fā)學(xué)生的.積極性。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,增強(qiáng)學(xué)生自信心,互幫互助的合作精神。
    雙腳起跳,雙腳落地;騰空協(xié)調(diào)用力。
    一、基本部分:
    a.學(xué)生嘗試練習(xí);。
    b.學(xué)生演示;
    c.老師評(píng)價(jià)并作示范;
    d.帶領(lǐng)學(xué)生一起做;
    e.學(xué)生練習(xí)老師巡視糾正;
    f.學(xué)生再次演示,老師同學(xué)共同評(píng)價(jià);
    g.學(xué)生再次練習(xí)。
    h.學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳墊子。
    2、放松練習(xí)。
    3、小游戲:紅燈停,綠燈行。
    4、接力比賽:。
    三、結(jié)束部分:
    1、放松。
    2、總結(jié)。
    3、收拾器材,宣布下課。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇三
    1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。
    2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。
    活動(dòng)操場。
    一、準(zhǔn)備部分
    帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì),根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。
    二、開始部分
    1、以小青蛙要過河,導(dǎo)入活動(dòng)。
    師:"小青蛙要到河對(duì)岸玩,要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"
    2、引導(dǎo)幼兒討論出:青蛙要跳過河。
    3、教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作,幼兒認(rèn)真觀察。
    4、請一個(gè)幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)
    5、教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng),即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。
    6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。
    注意事項(xiàng):
    (1)不要連續(xù)跳;
    (2)不能用跑、跨;
    (3)要求雙腿并攏跳;
    (4)要跳過河的對(duì)岸才能算過河。
    7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn),教師個(gè)別指導(dǎo)。
    三、結(jié)束部分
    1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。
    2、請幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇四
    1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,形成正確的概念。
    2、增強(qiáng)學(xué)生的'彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
    3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。
    2、游戲《換物接力》。
    (1)準(zhǔn)備部分:
    1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,
    要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動(dòng)作正確、整齊。
    2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習(xí)生。
    3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
    (2)基本部份。
    動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
    重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
    難點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬擺配合。
    1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
    2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
    3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
    4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
    5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
    6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。
    二、游戲:(換物接力):
    (3)結(jié)束部分。
    1.放松整理。
    2.集隊(duì)講評(píng)。
    3.宣布下課。
    一、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
    二、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
    三、讓學(xué)生在特定的情境中通過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng),并能夠樂意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。
    雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
    師:同學(xué)們你們見過青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們原地學(xué)學(xué)好嗎?
    學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
    設(shè)計(jì)意圖:一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng),在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
    1.啟發(fā)引導(dǎo):在教學(xué)過程中,我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí),然后提出問題:利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎?鼓勵(lì)學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過個(gè)人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后,通過學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著,請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵(lì)其能跳得遠(yuǎn)。這樣,在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。
    2.設(shè)疑探究:接下來教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng),此時(shí)教師設(shè)疑:怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)?并請一位動(dòng)作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過觀察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺,兩腳用力蹬,全身協(xié)調(diào)用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程,在解決問題的實(shí)踐過程中,通過自身的感受和體驗(yàn),既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識(shí),同時(shí)也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂趣。
    3.提高發(fā)展:在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后,教師提出:你能跳多遠(yuǎn)?組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練,進(jìn)行分層練習(xí),讓每個(gè)孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)老師,激發(fā)學(xué)生的斗志,讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。
    4.教學(xué)評(píng)價(jià):整個(gè)環(huán)節(jié)中,教師始終以微笑和表揚(yáng)性語言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵(lì)與表揚(yáng)中充滿了自信,并不斷地享受著成功的喜悅。
    1、教師和學(xué)生一起做放松操。
    2、教師小結(jié)。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇五
    根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施建議中指出:“在注意選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)組織形式的同時(shí),必須高度重視教學(xué)方法的改革,”結(jié)合小學(xué)生生活、心理特點(diǎn),以情知教學(xué)為依據(jù),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以素質(zhì)教育為目標(biāo),通過教師組織引導(dǎo),創(chuàng)設(shè)各種情景和條件,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,力求達(dá)到身、心、知、智同育。
    本課在設(shè)計(jì)上,堅(jiān)持從新課程理念出發(fā),注重以學(xué)生的發(fā)展為本,通過歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”的教學(xué)活動(dòng),全面激發(fā)、提高學(xué)生學(xué)習(xí)跳躍的興趣和能力,也將本課的教學(xué)難點(diǎn)有機(jī)地落實(shí)到每個(gè)教學(xué)細(xì)節(jié)中去。整堂課注重學(xué)生的體驗(yàn)教育,處處讓學(xué)生當(dāng)好學(xué)習(xí)的主人,教師始終作為學(xué)生的引導(dǎo)者,組織者,幫助者,激勵(lì)者,為學(xué)生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺(tái),用激勵(lì)性的語言正面引導(dǎo)學(xué)生“跳”出樂趣,“跳”出友誼,“跳”出創(chuàng)新,使學(xué)生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。
    立定跳遠(yuǎn)是高年級(jí)跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材,是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段,同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展,提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(yuǎn)(水平二)是學(xué)生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升,它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成,將兩腳用力蹬地起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此,根據(jù)小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生自制力和理解力相對(duì)提高,但情緒變化較大,而身心發(fā)育快的特點(diǎn),結(jié)合農(nóng)村學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣,本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設(shè)、音樂渲染等教學(xué)手段,誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動(dòng)性,讓學(xué)生置身于情景中去體驗(yàn)各種學(xué)習(xí)內(nèi)容,在探究和體驗(yàn)中掌握運(yùn)動(dòng)技能,從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康,促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的。
    1.通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),讓大部分學(xué)生能體驗(yàn),熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù),會(huì)做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡單動(dòng)作。
    2.通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。
    3.通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)和責(zé)任感,鼓勵(lì)學(xué)生努力展示自我,培養(yǎng)學(xué)生活潑、愉快、主動(dòng)、積極上進(jìn)的精神。
    :兩腳用力蹬地起跳,動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。
    :雙腳屈膝緩沖,輕巧落地。
    1、教學(xué)過程中體現(xiàn)主體意識(shí)和情感意識(shí)。
    力求教學(xué)思路清晰,課堂結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),給學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì),有自主練習(xí)的時(shí)間與空間,讓他們主動(dòng)參與、主動(dòng)發(fā)展、面向全體、關(guān)注差異。
    2、教學(xué)方法中體現(xiàn)身體練習(xí)意識(shí)。
    力求精講多練,體現(xiàn)體育課讓學(xué)生在身體練習(xí)的過程中掌握知識(shí)技術(shù)、技能特點(diǎn)。教學(xué)方法靈活多樣,符合教材、學(xué)生和教師實(shí)際,注重課堂效率。
    3、場地、器材運(yùn)用中體現(xiàn)資源意識(shí)。
    針對(duì)農(nóng)村學(xué)校實(shí)際,采用“一材多用”充分體現(xiàn)體育器械的多功能性,同時(shí)合理布局場地,最大限度體現(xiàn)出場地的功效性。
    跳遠(yuǎn)報(bào)道稿。
    運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)加油稿。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇六
    1、喜歡參加跳躍活動(dòng),敢于嘗試、有勇敢的精神。
    2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。
    3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法。
    4、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
    5、商討游戲規(guī)則,體驗(yàn)合作游戲的快樂。
    場地準(zhǔn)備:操場布置
    呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操
    一、隨音樂進(jìn)入場地、聽音樂做熱身操
    天氣變冷了,兔寶寶們,媽媽今天帶你們到外面去玩玩,跟媽媽一起動(dòng)起來吧。
    隨音樂做熱身操。
    二:基本部分
    1、自由探索:過小溝
    看,這里有一條小溝怎么呢?
    幼兒自由探索想辦法跳過小溝,可分集體,個(gè)人和小組
    小結(jié):剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來過小溝,真是非常的了不起,那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領(lǐng)。
    2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)
    小兔子們,剛剛我們用很多的方法來過小溝,現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。
    (1)教師示范動(dòng)作:雙腳并攏,雙腳彎曲,雙手握拳放在身后,然后雙腳用力蹬地向前跳,同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng),最后雙腳輕輕落下,腳尖落地,膝蓋稍稍彎曲。
    (2)、幼兒練習(xí),教師進(jìn)行指導(dǎo),提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位
    小結(jié):
    3、游戲:勇敢的小兔
    (2)集體、小組練習(xí),教師進(jìn)行指導(dǎo)。
    三、結(jié)束活動(dòng):小兔回家
    (1)、放松運(yùn)動(dòng),兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運(yùn)動(dòng)
    (2)總結(jié):今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒,學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……(鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法),還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇。孩子們,我們回去吃蘑菇吧!
    帶領(lǐng)幼兒收拾場地,分享蘑菇,結(jié)束活動(dòng)。
    立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重(輕重量)半蹲跳。或者干脆就是沒事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績自然會(huì)提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點(diǎn),不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí),雙臂用力往前上方擺起,以帶動(dòng)身體??炻涞貢r(shí),雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇七
    1、喜歡參加跳躍活動(dòng),敢于嘗試、有勇敢的精神。
    2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。
    3、學(xué)習(xí)立定跳和掌握立定跳的方法。
    4、通過活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。
    5、初步培養(yǎng)幼兒體育活動(dòng)的興趣。
    場地準(zhǔn)備:操場布置 呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操
    一、隨音樂進(jìn)入場地、聽音樂做熱身操
    天氣變冷了,兔寶寶們,媽媽今天帶你們到外面去玩玩,跟媽媽一起動(dòng)起來吧。
    隨音樂做熱身操。
    二:基本部分
    1、自由探索:過小溝
    看,這里有一條小溝怎么呢?
    幼兒自由探索想辦法跳過小溝,可分集體,個(gè)人和小組
    小結(jié):剛剛我們小朋友運(yùn)用了許多的方法來過小溝,真是非常的了不起,那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領(lǐng)。
    2、學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)
    小兔子們,剛剛我們用很多的方法來過小溝,現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個(gè)新的本領(lǐng)。
    (1)教師示范動(dòng)作:雙腳并攏,雙腳彎曲,雙手握拳放在身后,然后雙腳用力蹬地向前跳,同時(shí)雙臂用力向前上下擺動(dòng),最后雙腳輕輕落下,腳尖落地,膝蓋稍稍彎曲。
    (2)幼兒練習(xí),教師進(jìn)行指導(dǎo),提醒幼兒動(dòng)作要正確、到位
    3、游戲:勇敢的小兔
    (2)集體、小組練習(xí),教師進(jìn)行指導(dǎo)。
    三、結(jié)束活動(dòng):小兔回家
    (1)放松運(yùn)動(dòng),兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運(yùn)動(dòng)
    (2)總結(jié):今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒,學(xué)習(xí)了新的本領(lǐng)……(鞏固立定跳遠(yuǎn)的正確方法),還幫媽媽到那么遠(yuǎn)的地方采了這么多蘑菇。孩子們,我們回去吃蘑菇吧! 帶領(lǐng)幼兒收拾場地,分享蘑菇,結(jié)束活動(dòng)。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇八
    本課以學(xué)生為主體營造熱烈快樂的學(xué)習(xí)氛圍,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺能動(dòng)性;培養(yǎng)學(xué)生的參與合作意識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)能力,發(fā)展學(xué)生自制力和身體協(xié)調(diào)性,有利于發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體意識(shí)。
    四年級(jí)體育教學(xué)立定跳遠(yuǎn)是在一二三年級(jí)跳躍的基礎(chǔ)上,安排了一些培養(yǎng)跳躍正確姿勢的練習(xí),增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。將游戲寓于教學(xué),增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
    1.以愛為基礎(chǔ),關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。對(duì)小學(xué)生來說,興趣是最好的老師,本課通過創(chuàng)設(shè)情境來吸引學(xué)生,讓學(xué)生主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)中去探究、發(fā)現(xiàn)和解決問題,從而獲得一定的知識(shí)與技能。
    2.以愛為基礎(chǔ),關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)。利用小組合作探討,使每個(gè)學(xué)生都能找到認(rèn)同感、歸屬感、體會(huì)成功的喜悅,走向成功。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇九
    1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的.學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動(dòng)作,形成正確的概念。
    2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
    3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。
    2、游戲《換物接力》。
    (1)準(zhǔn)備部分:
    1、整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,
    要求:集隊(duì)要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動(dòng)作正確、整齊。
    2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習(xí)生。
    3、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
    (2)基本部份。
    動(dòng)作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動(dòng)各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時(shí)以腳跟先著地。
    重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。
    難點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬擺配合。
    1、教師講解示范,提出重難點(diǎn)。
    2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。
    3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。
    4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。
    5、教師指出易犯錯(cuò)誤,并進(jìn)行糾正。
    6、學(xué)生進(jìn)行對(duì)比練習(xí),分組練習(xí)。
    二、游戲:(換物接力):
    (3)結(jié)束部分。
    1、放松整理。
    2、集隊(duì)講評(píng)。
    3、宣布下課。
    中學(xué)階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā),使身高增長,體重增加,呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
    (1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能;
    (2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;
    (3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
    (4)提高對(duì)各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;
    (5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
    (1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝,必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。
    (2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真,積極聽課,認(rèn)真訓(xùn)練,不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
    (3)上課必須聽從指揮,服從口令,一切行動(dòng)聽指揮。
    (4)上課必須注意安全,不做危險(xiǎn)動(dòng)作,注意自我保護(hù)。
    (1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。
    (2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR>    (3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。
    為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?
    適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值,促進(jìn)骨骼和生長速度加快,從而使身體長高。
    體育鍛煉不僅可以身體長高,還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。
    初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。
    初中生的骨骼增長較快,骨骼的彈性大,硬度小,易發(fā)生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主,肌肉細(xì)長,肌力較差。容易疲勞,所以在在形體訓(xùn)練中要注意:
    養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí),以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢,注意全面發(fā)展。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇十
    一、指導(dǎo)思想:
    根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動(dòng)為目標(biāo),讓學(xué)生主動(dòng)參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展。二、本節(jié)課教學(xué)設(shè)計(jì)思路:
    立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量,培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí),創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)合作精神,增強(qiáng)學(xué)生的節(jié)奏感,根據(jù)初中學(xué)生活潑好動(dòng)、興趣性高等特點(diǎn),設(shè)計(jì)了課題游戲“接力”,環(huán)繞課的內(nèi)容,設(shè)計(jì)輔助各種跳躍項(xiàng)目,使學(xué)生在做游戲過程中學(xué)習(xí),掌握“立定跳遠(yuǎn)”的動(dòng)作及“三拍法”的節(jié)奏,達(dá)到立定跳遠(yuǎn)好成績的效果。
    學(xué)習(xí)“三拍法”立定跳遠(yuǎn),讓學(xué)生掌握方法和節(jié)奏,培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和腿部力量。
    臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)是反映人體心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的重要指數(shù)。臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)值越大,則反映心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平越高,反之亦然。不過具體情況還要視被測人的身高、體重和肺活量而定。
    女生采用高35厘米的臺(tái)階(或凳子立定跳遠(yuǎn)教案)做踏臺(tái)上下運(yùn)動(dòng)。上下臺(tái)階(或凳子)的頻率是30次/分,節(jié)拍器的節(jié)律為120次/分。
    受試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗(yàn),被練習(xí)者從預(yù)備姿勢開始,分四步完成動(dòng)作。第一步被測試者一只腳踏在臺(tái)階;第二步踏臺(tái)腿伸直成臺(tái)上站立;第三步先踏臺(tái)的腳下先下地;第四步還原成預(yù)備姿勢。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇十一
    作為新時(shí)期初中體育教育工作者,必須抓住國家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機(jī),轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學(xué)生”的新理念,把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓“樂中學(xué)”貫穿始末。
    1、學(xué)情分析
    a、所授班級(jí)是初中九年級(jí)畢業(yè)班,學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測,所以要加強(qiáng)學(xué)生的思想認(rèn)識(shí),強(qiáng)化學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)的鞏固與提高。
    b、九年級(jí)學(xué)生對(duì)初中體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)已基本掌握,技能方面因個(gè)體身體素質(zhì)條件或思想認(rèn)識(shí)等因素的影響參差不齊,在教學(xué)過程中要因材施教分層次教學(xué),提高學(xué)生對(duì)初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測試的認(rèn)識(shí),同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能。
    c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn),激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質(zhì),幫助后進(jìn)生共同提高共同成長,形成互幫互助的良好環(huán)境。
    d、“拉幫結(jié)伙”是此時(shí)期學(xué)生的喜好,要通過各種形式的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、比賽等,正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊(duì)精神。
    2、教材分析
    (1)、教學(xué)內(nèi)容:
    (a)排球雙手“自傳自墊”練習(xí)
    (b)立定跳遠(yuǎn)技能提高
    (2)、初中階段,排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水平測試的項(xiàng)目。
    (a)排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù),技術(shù)的掌握依靠正確的動(dòng)作和反復(fù)的練習(xí)。
    (b)立定跳遠(yuǎn)偏重技能,技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的提高。
    3、教學(xué)目標(biāo):體育教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知、技能技術(shù)和情感三個(gè)領(lǐng)域。
    (1)、認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性。
    (2)、技能技術(shù)目標(biāo):能達(dá)到初中體育與健康水平測試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)(排球20秒雙手自傳自墊10次,立定跳遠(yuǎn):男生238cm,女生191cm)
    (3)、情感目標(biāo):讓學(xué)生在“學(xué)、練”過程中能充分感受體會(huì)到幫助他人、團(tuán)結(jié)合作的快樂,積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。
    4、重點(diǎn)難點(diǎn):
    a、通過不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度。
    b、通過教師講解示范動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法,讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。
    c、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)能力。
    1、集隊(duì)整理隊(duì)伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見習(xí)生;
    2、熱身:講解示范,喊口令:
    3、排球雙手“自傳自墊”練習(xí):講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、激勵(lì)學(xué)生:
    5、比賽:巡視觀察,組織決賽、激勵(lì)學(xué)生;
    6、放松:讓學(xué)生按隊(duì)形躺下;
    7、集隊(duì)總結(jié)布置作業(yè):總結(jié)本次課,布置作業(yè);
    1、集隊(duì)整理隊(duì)伍(3分鐘);體育委員,全體學(xué)生。
    2、熱身(5分鐘):按教師要求認(rèn)真做排球操。
    3、排球“自傳自墊”練習(xí)(10分鐘):
    (1)熟悉排球球性練習(xí):
    a、兩人互拋球:兩球同時(shí)拋;
    b、三人互拋球:輪轉(zhuǎn)三球同時(shí)拋;
    c、四人互拋球:兩兩對(duì)角四球同時(shí)拋;
    (2)排球雙手墊球練習(xí):1、2墊球高度不超過頭頂,3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。
    (3)排球雙手傳球練習(xí):1、2傳球高度不超過手15公分,3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。
    4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)(12分鐘):小組每輪結(jié)束后沖刺30米
    (1)雙腿跳一級(jí)臺(tái)階(分組輪換4x3):重點(diǎn)是擺臂;
    (3)雙腿跳多級(jí)臺(tái)階(分組輪換4x3):重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地;
    5、立定跳遠(yuǎn)比賽(10分鐘):
    (1)看誰是小組跳的最遠(yuǎn)的:分組分男女進(jìn)行;
    (2)看哪個(gè)小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一(男女成績相加):小組男女第一參與;
    6、放松(3分鐘):頭枕排球閉眼冥想;
    7、集隊(duì)總結(jié)(2分鐘)
    排球人手一個(gè),立定跳遠(yuǎn)場地4塊,足球場一塊。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇十二
    2、學(xué)生觀看教師示范,教師邊示范邊講解動(dòng)作方法。(動(dòng)作方法:兩腳自然平行分開,上體稍前傾,兩腳屈膝,兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳蹬地,迅速向前上跳起出。落地時(shí),小腿前伸,用兩腳跟著地,屈膝緩沖,保持身體平衡。)。
    4、學(xué)生邊討論邊舉手回答。
    5、現(xiàn)在就請同學(xué)們自己來學(xué)一學(xué),看誰學(xué)得快。
    6、學(xué)生自由練習(xí)。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)用手勢評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)、中、差生)。
    7、分組練習(xí)。(小組長評(píng)出動(dòng)作做的最好的)。
    8、各組優(yōu)秀者上前表演。(學(xué)生評(píng)價(jià)好與壞的地方)。
    9、分組跳過河看誰跳的最好,動(dòng)作跳的最漂亮。(教師巡視指導(dǎo)及時(shí)評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì))。
    1、師:可愛的孩子們經(jīng)過強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)后一定很累吧,那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧!
    2、教師和學(xué)生一起做放松操。
    3、教師小結(jié)。
    4、師生再見。
    5、整理器材。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇十三
    作為新時(shí)期初中體育教育工作者,必須抓住國家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機(jī),轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學(xué)生”的新理念,把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓“樂中學(xué)”貫穿始末。
    a、所授班級(jí)是初中九年級(jí)畢業(yè)班,學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測,所以要加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)識(shí),強(qiáng)化學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能、技術(shù)的鞏固與提高。
    b、九年級(jí)學(xué)生對(duì)初中體育各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)已基本掌握,技能方面因個(gè)體身體素質(zhì)條件或認(rèn)識(shí)等因素的影響參差不齊,在教學(xué)過程中要因材施教分層次教學(xué),提高學(xué)生對(duì)初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測試的認(rèn)識(shí),同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能。
    c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn),激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質(zhì),幫助后進(jìn)生共同提高共同成長,形成互幫互助的良好環(huán)境。
    d、“拉幫結(jié)伙”是此時(shí)期學(xué)生的喜好,要通過各種形式的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、比賽等,正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊(duì)。
    (1)、教學(xué)內(nèi)容:
    (a)排球雙手“自傳自墊”練習(xí)。
    (2)、初中階段,排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水平測試的項(xiàng)目。
    (a)排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù),技術(shù)的掌握依靠正確的動(dòng)作和反復(fù)的練習(xí)。
    (b)立定跳遠(yuǎn)偏重技能,技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的提高。
    (1)、認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性。
    (2)、技能技術(shù)目標(biāo):能達(dá)到初中體育與健康水平測試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)(排球20秒雙手自傳自墊10次,立定跳遠(yuǎn):男生238cm,女生191cm)。
    (3)、情感目標(biāo):讓學(xué)生在“學(xué)、練”過程中能充分感受體會(huì)到幫助他人、團(tuán)結(jié)合作的快樂,積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。
    a、通過不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度。
    b、通過教師講解示范動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法,讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。
    c、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)能力。
    2、本次課結(jié)構(gòu)。
    3、本次課教師組織方法。
    1、集隊(duì)隊(duì)伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見習(xí)生;
    2、熱身:講解示范,喊口令:
    3、排球雙手“自傳自墊”練習(xí):講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作、激勵(lì)學(xué)生:
    5、比賽:巡視觀察,組織決賽、激勵(lì)學(xué)生;
    6、放松:讓學(xué)生按隊(duì)形躺下;
    7、集隊(duì)布置作業(yè):本次課,布置作業(yè);
    4、本次課學(xué)生活動(dòng)(45分鐘)。
    1、集隊(duì)隊(duì)伍(3分鐘);體育委員,全體學(xué)生。
    2、熱身(5分鐘):按教師要求認(rèn)真做排球操。
    3、排球“自傳自墊”練習(xí)(10分鐘):
    (1)熟悉排球球性練習(xí):
    a、兩人互拋球:兩球同時(shí)拋;
    b、三人互拋球:輪轉(zhuǎn)三球同時(shí)拋;
    c、四人互拋球:兩兩對(duì)角四球同時(shí)拋;
    (2)排球雙手墊球練習(xí):1、2墊球高度不超過頭頂,3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。
    (3)排球雙手傳球練習(xí):1、2傳球高度不超過手15公分,3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。
    4、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)(12分鐘):小組每輪結(jié)束后沖刺30米。
    (1)雙腿跳一級(jí)臺(tái)階(分組輪換4x3):重點(diǎn)是擺臂;
    (3)雙腿跳多級(jí)臺(tái)階(分組輪換4x3):重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地;
    (1)看誰是小組跳的最遠(yuǎn)的:分組分男女進(jìn)行;
    (2)看哪個(gè)小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一(男女成績相加):小組男女第一參與;
    6、放松(3分鐘):頭枕排球閉眼冥想;
    7、集隊(duì)(2分鐘)。
    排球人手一個(gè),立定跳遠(yuǎn)場地4塊,足球場一塊。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇十四
    初中階段,學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長期間,《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作簡單,為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,本課在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn),減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺,心理承受能力比較低,因此,運(yùn)用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競爭意識(shí)。
    a、有利因素:由于初一年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣較高,且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂性、趣味性,學(xué)生積極性和主動(dòng)性是不難調(diào)動(dòng)的。
    b、不利因素:由于初一學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動(dòng),自制力不強(qiáng),這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法,以確保教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。
    通過學(xué)習(xí),80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作;學(xué)生合作競爭意識(shí)、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。
    蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。
    腳步練習(xí)、健身操、學(xué)習(xí)并練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、分組跳、轉(zhuǎn)圈、增強(qiáng)跑、跳能力、接力、普拉提放松、學(xué)生自我評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)總結(jié)。
    (1)導(dǎo)入(lmin)
    a 、體育委員集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)
    b 、師生問好
    c 、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容
    要求:迅速整齊、精神飽滿、積極向上
    集合隊(duì)形圖(略):
    (2)熱身(6min)
    1、腳步練習(xí)
    練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生圍成圈跑動(dòng)并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動(dòng)作變化。
    組織措施:教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動(dòng)。
    2、健身操
    組織措施:帶領(lǐng)學(xué)生一起隨歡快的節(jié)奏做操。
    要求:能夠充分活動(dòng)開,振作精神。
    重點(diǎn):讓學(xué)生能跟上音樂節(jié)奏完成隊(duì)形變化。
    身體負(fù)荷:小心理負(fù)荷:小
    (3)立定跳遠(yuǎn)(25min)
    1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)
    練習(xí)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)15次。
    組織措施:教師統(tǒng)一講解動(dòng)作要領(lǐng),男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。
    動(dòng)作要點(diǎn):兩臂用力向上擺,起跳用力蹬伸,小腿朝前伸,落地緩沖。
    難點(diǎn):雙腿用力蹬地及落地緩沖。
    要求:動(dòng)作到位,積極練習(xí)。
    身體負(fù)荷:中大心理負(fù)荷:中大
    路線示意圖:(紅:女同學(xué)綠:男同學(xué))
    1、分組跳
    練習(xí)內(nèi)容:根據(jù)圖示,從連續(xù)三個(gè)立定跳遠(yuǎn)逐步增強(qiáng)難度。
    組織措施:學(xué)生通過圖示要求自由組合進(jìn)行練習(xí),教師巡視、糾錯(cuò)。要求:跳到圈內(nèi)不能移動(dòng)腳步,要屈膝緩沖。
    身體負(fù)荷:中大心理負(fù)荷:中大
    2、轉(zhuǎn)圈(調(diào)整游戲)
    練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生利用圈在身體各部位進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)。
    組織措施:教師用語言開發(fā)學(xué)生思維,和學(xué)生一起活動(dòng)。
    身體負(fù)荷:中心理負(fù)荷:中
    3、增強(qiáng)跑跳能力接力賽
    練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn),看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利,共練習(xí)兩次。
    組織措施:將學(xué)生分成五組,每一組8人,教師監(jiān)督有無犯規(guī)。
    路線圖示
    (略)
    身體負(fù)荷:大心理負(fù)荷:大
    (4)普拉提放松:(5min)
    教學(xué)目標(biāo):通過普拉提放松運(yùn)動(dòng),會(huì)讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào),把同學(xué)們的注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來,平緩的、穩(wěn)定的動(dòng)作可以讓同學(xué)們心靈平靜,緩解精神緊張。
    組織措施:學(xué)生自由散開,在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂做簡單的普拉提牽引。
    要求:配合舒緩優(yōu)美的音樂,同學(xué)們充分放松,動(dòng)作流暢自然,愜意自在,沒有勞累的感覺。
    a、集合整隊(duì),學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià),教師進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)(3min)
    b、安排學(xué)生歸還器材。
    身體負(fù)荷:小心理負(fù)荷:小
    備注:
    教學(xué)器材:健身圈(41個(gè))、標(biāo)志物(10個(gè))、錄音機(jī)(1部)
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇十五
    根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動(dòng)為目標(biāo),讓學(xué)生主動(dòng)參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展,在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子,啟示學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí),發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,造就合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力,形成積極自動(dòng)的學(xué)習(xí)與生涯態(tài)度。按照新課程改革的要求,同時(shí)根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作計(jì)劃,來完成本課的教學(xué)設(shè)計(jì)。
    我校四年級(jí)共有一個(gè)班,從班級(jí)學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般,且有2%左右的肥胖兒。另外,四年級(jí)小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作雖然簡單,但對(duì)于四年級(jí)小同學(xué)來說仍然是有一定難度的。因此,在教學(xué)時(shí),要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過游戲或競賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異,尊重學(xué)生的主體地位。
    認(rèn)知目標(biāo):90%以上學(xué)生明確本課目標(biāo),了解本課練習(xí)內(nèi)容,了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念.
    技能目標(biāo):70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧,以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法。
    情感目標(biāo):敢于創(chuàng)想和表現(xiàn),培養(yǎng)自信,具有克服困難的勇氣,愉快的參加各項(xiàng)體育活動(dòng),學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力。
    ----------------- 目標(biāo):調(diào)動(dòng)與吸引全體學(xué)生
    要求:動(dòng)作規(guī)范,要求:動(dòng)作連貫, 要求:遵守規(guī)則, 快速有力,雙腳協(xié)調(diào)合作探究
    堅(jiān)持到底。團(tuán)結(jié)協(xié)作。 團(tuán)隊(duì)配合。
    8分鐘
    目標(biāo):放松身體,措施:身心放松, 鞏固提高,師生評(píng)價(jià)。 加強(qiáng)興趣。
    大班立定跳遠(yuǎn)教案篇十六
    貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想和以學(xué)生發(fā)展為中心的教育理念,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)觀念創(chuàng)建教學(xué)新模式,樹立“學(xué)生為主體,教師為主導(dǎo)”的思想,增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)新能力,個(gè)性和特長,重視學(xué)生的全面發(fā)展,為學(xué)生形成終身體育意識(shí)和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣打下基礎(chǔ)。
    1、認(rèn)知目標(biāo):認(rèn)識(shí)跳躍練習(xí)能發(fā)展人體特彈跳能力和游戲的方法規(guī)則
    2、技能目標(biāo):通過練習(xí),更好的改進(jìn)提高立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作質(zhì)量。
    3、情感目標(biāo):通過講練結(jié)合,讓學(xué)生們即能用心去理解,又能通過鍛煉去提高。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。
    ,跳躍是人體的基本活動(dòng)之一,,深受青少年的喜愛。它對(duì)于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍隊(duì)長動(dòng)作的樂趣,有著積極的作用。本年級(jí)立定跳遠(yuǎn)主要是使學(xué)生掌握雙腳蹬地躍起,向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。重點(diǎn)是雙腳起跳雙腳同時(shí)落地,難點(diǎn)是上下肢配合協(xié)調(diào)。
    重點(diǎn):雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
    難點(diǎn):上肢的擺動(dòng)配合空中展體
    教法:引導(dǎo)法,探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評(píng)價(jià)法等。
    學(xué)法:讓學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿,相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)。
    (一) 活躍情緒、啟發(fā)興趣
    1 、通過教師導(dǎo)入激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,明確了學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
    2 、超市(自選練習(xí))這樣的設(shè)計(jì)學(xué)生能根據(jù)自己額愛好選擇,能充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)樂趣。
    3 、健身操:在音樂伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高學(xué)生的音樂節(jié)奏感。
    (二) 保持活躍情緒、發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力
    1、立定跳遠(yuǎn)在教學(xué)過稱中以引導(dǎo)、提示、參與、游戲、競賽等教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)興趣,通過學(xué)生的創(chuàng)造、思考、練習(xí)、等學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。
    2 、游戲:齊心協(xié)力保護(hù)小樹苗,通過導(dǎo)入引導(dǎo)學(xué)生熱愛家鄉(xiāng)、愛護(hù)校園,保護(hù)環(huán)境,讓學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
    (三) 穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心
    在輕松歡快的舞蹈中得到身心的放松,使緊張的機(jī)體得到調(diào)節(jié)。