離高考的日子一天天逼近，學生們的學習更是爭分奪秒，出國留學網(wǎng)為大家?guī)砹恕陡呖紝W子需保證一天吃兩個水果》，為大家提供合理飲食，望大家高考順利!
高考學子需保證一天吃兩個水果
水果蔬菜含有豐富的營養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì)，還有緩解厭食及便秘的作用?？忌鷳?yīng)保證每天吃2個水果，約500克左右。此外，菠菜、胡蘿卜可增強記憶力，洋蔥能改善大腦供血，幫助考生集中精神，這類食物可適當增加一些。
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