Look upward,
but not downward.
Look outward,
but not inward.
Look forward,
but not backward.
向上看,不要向下看。
向外看,不要向里看。
向前看,不要向后看。
but not downward.
Look outward,
but not inward.
Look forward,
but not backward.
向上看,不要向下看。
向外看,不要向里看。
向前看,不要向后看。