隨著高考(論壇)日期的臨近,一些考生會緊張,甚至失眠，這嚴重影響了平時的復習?？忌趶土曋R的同時一定要調(diào)整好心態(tài),養(yǎng)成良好的生活和學習習慣。
養(yǎng)成按時作息的習慣?？茖W家提出"健康的體魄和敏捷的思維來自睡眠"。雖然考生需要復習的知識很多,學習任務很重，但是也不要 "開夜車",這樣做實在是得不償失。睡眠不足不但影響考生的學習,而且還會引起急躁的情緒?？忌刻焱砩显?0點半左右入睡,只有有了充足的睡眠，記憶效果和學習效率才能提高。
膳食合理。高考之前的復習既緊張又費神,因此考生應該講究飲食,多吃點。"智能食品"：1.增強記憶力的食品，如大棗、菠蘿、菜花、小白菜、胡蘿卜以及豆類食品等；2.增強大腦活力的食品，如動物的肝臟、魚肉等；3.提高思維能力的食品，如花生等；4.靜心安神的食品，如小米等。
處理好與家長、老師和同學的關(guān)系。對于考生來說,要想全身心地投入學習,就必須處理好自己與家長、老師和同學的關(guān)系,使自己保持一種愉快的心情和穩(wěn)定的情緒。只有這樣,才能排除外界的干擾,投入到學習中去,提高學習的效率。
正確對待平時的考試。進入復習以來，大大小小的考試有很多次,我們一定要正確認識平時的考試。平時的考試是對我們平時復習效果的檢測,通過這些考試我們才能知道哪里學得好,哪里還需要加強,讓平時的考試起到查漏補缺的作用,這樣在高考時我們就沒有什么遺憾了。千萬不要把平時的考試成績看成是決定自己命運的考試。
"向來枉費推移力,此日中流自在行。"考生只要調(diào)整好心態(tài),掌握好方法,注意勞逸結(jié)合,加強基本功訓練,就一定能在高考中正常發(fā)揮,甚至超水平發(fā)揮,考上理想的大學
養(yǎng)成按時作息的習慣?？茖W家提出"健康的體魄和敏捷的思維來自睡眠"。雖然考生需要復習的知識很多,學習任務很重，但是也不要 "開夜車",這樣做實在是得不償失。睡眠不足不但影響考生的學習,而且還會引起急躁的情緒?？忌刻焱砩显?0點半左右入睡,只有有了充足的睡眠，記憶效果和學習效率才能提高。
膳食合理。高考之前的復習既緊張又費神,因此考生應該講究飲食,多吃點。"智能食品"：1.增強記憶力的食品，如大棗、菠蘿、菜花、小白菜、胡蘿卜以及豆類食品等；2.增強大腦活力的食品，如動物的肝臟、魚肉等；3.提高思維能力的食品，如花生等；4.靜心安神的食品，如小米等。
處理好與家長、老師和同學的關(guān)系。對于考生來說,要想全身心地投入學習,就必須處理好自己與家長、老師和同學的關(guān)系,使自己保持一種愉快的心情和穩(wěn)定的情緒。只有這樣,才能排除外界的干擾,投入到學習中去,提高學習的效率。
正確對待平時的考試。進入復習以來，大大小小的考試有很多次,我們一定要正確認識平時的考試。平時的考試是對我們平時復習效果的檢測,通過這些考試我們才能知道哪里學得好,哪里還需要加強,讓平時的考試起到查漏補缺的作用,這樣在高考時我們就沒有什么遺憾了。千萬不要把平時的考試成績看成是決定自己命運的考試。
"向來枉費推移力,此日中流自在行。"考生只要調(diào)整好心態(tài),掌握好方法,注意勞逸結(jié)合,加強基本功訓練,就一定能在高考中正常發(fā)揮,甚至超水平發(fā)揮,考上理想的大學