2011年公共營養(yǎng)師二級考試沖刺復習：脂肪酸

1.能被人體吸收利用的是偶數(shù)碳原子的直鏈脂肪酸。
    飽和脂肪酸：無雙鍵
    單不飽和脂肪酸：1個雙鍵
    多不飽和脂肪酸：2個以上
    短鏈脂肪酸：碳原子4-8 中鏈脂肪酸：碳原子10-14
    長鏈脂肪酸：碳原子16-18
    超長鏈脂肪酸：碳原子20以上
    2.必需脂肪酸
    必需脂肪酸：在人體內(nèi)不能合成，必須由食物提供
    亞油酸和α-亞麻酸重要性：
    1) 是組織細胞的組成分：磷脂
    2) 前列腺素的前體(花生四烯酸)
    3) 與類脂代謝關(guān)系密切：膽固醇
    4) 維持正常視覺功能：亞麻酸可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成DHA
    5) 與動物精子形成有關(guān)
    6) 有保護由于X 射線、高溫引起的一些皮膚傷害作用。