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營(yíng)養(yǎng)保健安全 婆媳育兒
媽媽們都知道，產(chǎn)后要注意飲食和保暖，而老一輩剛剛告訴年輕媽媽，在產(chǎn)后不要洗頭、洗腳或泡腳，那么，坐月子能洗腳嗎?一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后是可以洗腳的，產(chǎn)后洗腳有助于身體的清潔和血液循環(huán)，對(duì)睡眠有幫助，同時(shí)，在月子洗腳或泡腳要注意以下事項(xiàng)：
1、用熱水洗。產(chǎn)后媽媽要盡量避免碰冷水，洗腳也要用熱水，若水泡腳還可以在水中加入艾葉。
2、避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間洗腳或泡腳對(duì)媽媽的身體無(wú)益，這主要是洗腳過(guò)長(zhǎng)中水溫不好控制，容易著涼。
3、洗完后要注意保暖。在用熱水洗完腳后，要盡快用干毛巾擦干再穿上干凈的襪子，注意保暖。