從肢體動態(tài)特征上把握舞蹈的風格特征。 在掌握了藏族舞蹈的基本動態(tài)后，就需要對此種只具備形式意義的外殼注入內(nèi)涵了。在學習中，我們常注意在動作上下功夫，而不太強調(diào)動作內(nèi)在的根據(jù)，處在一種無目的、機械空白的狀態(tài)，也就是說，沒有很好地把握舞蹈的風格特征。筆者認為體味古老的藏族民間文化，能把自己置身于青藏高原上去生活，去體驗。只有這樣，民族文化意識在我們的思維內(nèi)扎根，才有可能在舞蹈中表現(xiàn)出藏族的風格內(nèi)涵。舞蹈本身就是一種文化。跳某個民族的舞蹈。就是演繹某個民族的文化。在把握藏族舞蹈的“風格”上，加強對藏族文化的了解，感受他們的生活環(huán)境、民俗民風、宗教信仰，了解與該民族生存意識相關的東西。如：藏舞的動作一般都是從左到右順時針方向繞圈進行，這與其教儀軌中的“轉經(jīng)”的方向一致。“鍋莊”仍保留著模擬禽獸、踏足為節(jié)、繞圈而舞。在肢體的訓練中，注意自身對舞蹈本體的肢體體驗，在心里產(chǎn)生美感效應。如：我們在跳弦子舞時的審美體驗應該是，動件柔美、長袖輕佛，舞姿舒展、延綿連貫。踢踏舞是，節(jié)奏鮮明、情緒歡快、動作熱情、腳下靈活的審美意識。這就要求我們，不僅要把握好舞蹈具有的風格形式，還要在平常的訓練中注意對動作美的把握。另外，多欣賞演出，研究一些作品、文學以及一些發(fā)展著的舞蹈語言等。在自己的心理構筑一個藏族文化的實體，體會舞姿、造型所象征的意義，這祥我們在把握藏族舞蹈的風格特征就容易得多了。三、從表演技巧上藝術化處理動作節(jié)奏。 舞蹈是人體藝術。以經(jīng)過排練、組織和加工的人體節(jié)奏動作為主要表現(xiàn)手段，表達人的思想感情，反映社會生活。動作、節(jié)奏是主要表現(xiàn)形式。由于舞蹈是動態(tài)的藝術，它的訓練主要放在動作的姿態(tài)、節(jié)奏和質(zhì)量的感覺上。也就是說，舞者身體的任何部分或某個部分造成了或長或短的節(jié)奏，動作的幅度、節(jié)奏的力度及進行移動的速度大小、強弱和快慢的不同而形成了舞蹈動作技巧。因此，加強學生身體的力量、柔韌性、控制力和耐力——即訓練為演出所必須具備的動作技巧。那我們通過對節(jié)奏、動律和姿態(tài)具有的潛力進行體會，創(chuàng)造性的運用和處理，就能在舞蹈表演中增強了動作的表現(xiàn)力。高爾基曾經(jīng)說過，“藝術家不掌握技巧，就是最豐富的感情也會陷于癱瘓”。在舞蹈中，節(jié)奏是舞蹈的力度，感情是舞蹈內(nèi)容的補充。能恰當好處的處理動作節(jié)奏，標志著舞者對肢體的把握能力達到一定的水準。如大型樂舞《珠穆朗瑪》，其中的熱巴鼓舞，整個樂舞就是在女子鼓舞和男子辮子鼓舞表演時推向高潮，女演員的熱巴鼓動作技巧簡直達到爐火純青的境界，不管是項鼓旋轉，還是鼓旋轉和擊鼓翻身，都是那樣的迅速、利落、干凈、漂亮。男演員們的辮鼓舞跳的更有氣勢、更有一種野性的美，他們甩辮擊鼓，動作揮灑自如，節(jié)奏由慢至快，氣氛高潮時男子特技“躺身繃子”、“單腿吸跨轉”、“虎跳擰身平轉”等等。氣氛極為熱烈，正是精湛的鼓舞技藝加上濃郁的雪域風格所產(chǎn)生的藝術感染力。這里包含著一連貫均衡的動作，而這些動作造型的連續(xù)是有規(guī)則、有很強的節(jié)奏性，在急速的運動過程中，要有絕對的力量控制身體。演員們正是通過處理運用這些動律、節(jié)奏和姿態(tài)來體現(xiàn)自己獨特的藝術風格和舞蹈表演技能。藝術化的處理節(jié)奏動作還能夠在感情色彩極其強烈的舞蹈中，極其自然地表現(xiàn)出現(xiàn)相同的以及不同類型的感情。動作，是與宣泄生命情感和烘托氣氛緊密結合的，是舞者內(nèi)心激情的物化。舞者通過節(jié)奏的強弱、長短、來表現(xiàn)內(nèi)心的情感。優(yōu)秀的舞蹈藝術家就會通過動作節(jié)奏的變化把內(nèi)心的情感間接表現(xiàn)出來。如：《母親》運用藏族那沉緩、凝重的形體語言特點，通過藝術化的動作節(jié)奏、舞蹈造型與動態(tài)，成功的塑造了一位偉大而又平凡的母親形象。藝術化的處理動作節(jié)奏是我們對肢體動作技巧地把握，通過節(jié)奏、動作、表情有機的結合在一起，就構出不同視覺意象和心理情感內(nèi)蘊。這祥，我們在舞蹈表演中才能煥發(fā)感人的藝術魅力。隨著語言的形成和交流，每個民族都產(chǎn)生了最適宜本民族特點的起舞節(jié)奏和曲調(diào)，并形成了最適宜表現(xiàn)其性格風貌的舞蹈動律。鍋莊：動律節(jié)奏鏗鏘有力，有連續(xù)、有停頓。軀干、上肢隨步伐而動，幅度大，上下?lián)]動雙袖激蕩有力。腳步以抬、跳、跺、踏為主，具有很強的節(jié)奏感，表現(xiàn)憨厚、深沉的藏族性格。所以在學習藏族舞蹈時，必須不斷體會力量、動作的對比與動作幅度的快慢、高低不斷修飾舞蹈動作。通過節(jié)奏，把各種動作按照舞蹈內(nèi)容的需要有機地組織、聯(lián)系在一起，來增強舞蹈動作的表現(xiàn)力