心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
全國防災減災日心得體會篇一
地震是一種使人類毀于瞬間的巨大天災。它的發(fā)生是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。由于地球內(nèi)部深層物資的不斷運動和變化，促成地球表層，尤其是地殼的不斷運動變化，從而在漫長的地質(zhì)帶里，逐漸積累了巨大的能量。在地殼某些脆弱的地帶，當它承受不了巨大的應力作用時，或者巖層突然發(fā)生破裂，或者引發(fā)厚有斷層的錯動從而引起了地震。地震還可分為天然地震，誘發(fā)地震和人工地震。
科學不斷進步時代飛速發(fā)展，防震減災便成了大家共同的話題。如果地震來了該怎么辦?最近，我們班級就這個問題搞了一個小隊演練活動，并且還在全校各班進行了巡回演出，受到了大家的一直好評。
首先，不要慌亂，應沉著冷靜，隨機應變，一切以生命為重。如果你住在樓房，地震時不能滯留在床上，不能站在房間中央，應立即躲在牢固的桌下或床下;千萬不能跳樓，不能到陽臺，也不要到樓梯去，更不能乘電梯。如果你正在學校上課，就要在老師的指揮下，迅速抱頭，地震時千萬不能慌亂擁擠外逃，待地震過后，再有組織地疏散到空曠的地方，原地不動。地震發(fā)生后，如果被埋壓而不能自行脫險時，一定要沉住氣。先試著雙手從壓埋物中抽出來，保護自己不受新的傷害。如果暫時不能脫險，就要保存體力，不要大聲哭喊。采取果斷措施，尋找生存空間。
可是，目前地震預報仍是個世界性難題，怎么去解決這個難題呢?我想，重任應在我們這一代身上。我們應該努力學習，刻苦鉆研，將來去發(fā)明更先進的儀器來預測地震，并倡導大家保護環(huán)境，從我做起，不要亂砍亂伐樹木，要積極地植樹造林，創(chuàng)造一個賴以生存的好環(huán)境，讓汶川在地震中的悲劇，不再上演。
通過這次科普展的參觀使我懂得了只有從小保護自己的家園——地球，才是保護自己。讓我們一起行動起來吧，共同防止自然災害的發(fā)生，共同擁抱美好的明天!
全國防災減災日心得體會篇二
災害無情人有情，防災減災事關(guān)人類安全。全國防災減災教育是我國各地廣泛開展的一項重要活動，旨在通過傳遞防災減災知識，提高人們對災害的預警意識和應急處理能力。如此重要的活動，不僅讓我們意識到災害無處不在，更教會我們做好對自己和他人的保護。
第二段：了解災害知識
正所謂“知識就是力量”。為了更好地了解防災減災的知識，我參加了一系列的防災減災教育培訓。其中，我最深刻的體驗是對地震和火災的了解。在培訓中，專業(yè)講師詳細講解了地震的發(fā)生原因和預警措施，以及火災的種類和滅火方法。讓我深刻認識到，災害隨時可能降臨，我們需要更多的知識和技能去應對。
第三段：提高應急處理能力
學到了防災減災的知識，但如果沒有一定的應急處理能力，這些知識仍然是沒有用的。因此，在防災減災教育活動中，我得到了鍛煉應急處置能力的機會和訓練。實在演練中，我發(fā)現(xiàn)，要在緊急情況下冷靜應對，不易驚慌失措，需要更多的實踐和經(jīng)驗。
第四段：重視團隊合作
在應對災害之中，團隊合作是至關(guān)重要的。在全國防災減災教育中，我發(fā)現(xiàn)，更多的災害發(fā)生時，我們需要相互合作，互相支持。大家一起努力，互幫互助，不僅能夠提高我們的自救能力，更能夠在救援中支持他人。正是團隊合作，讓我們更有信心、勇氣、和力量去應對災難。
第五段：加強防災減災意識
總之，全國防災減災教育是我們珍貴的財富。我們在這里學到了如何預防和減少災害，提升了我們的自我保護知識和技能，增強了我們的團隊合作意識。面對災害的時候，加強防災減災意識，便是起到了最好的保護自己和他人的作用。因此，我們應該時刻領(lǐng)悟，積極投入到防災減災工作中。只有這樣，我們才能安全、健康、美好的生活。
全國防災減災日心得體會篇三
人類在這個世界上已生活了600多萬年。在漫長的六百萬年里，人類取得了巨大的進步：認知革命使人們走出無知，步入快速發(fā)展的文明時代;農(nóng)業(yè)革命使人們擺脫饑荒，開始了自給自足的生活;工業(yè)革命則使人們結(jié)束了落后的人力時代，開始了象征著速度和科技的機械動力時代。在人類的演化過程中，瘟疫、饑荒、戰(zhàn)爭等曾經(jīng)長時間困擾人類的災難都一一被解決。但有一種自然災害，人類到現(xiàn)在對它也是束手無策。它就是地震。
地震是群災之首。在國際上，人們把地震分為里氏1級至里氏10級。里氏5級以上為破壞性地震。破壞性地震會使一個區(qū)域內(nèi)的建筑嚴重受損，并對人民的生命與財產(chǎn)造成極大威脅。雖然現(xiàn)在人們已經(jīng)具有了地震的初步預測能力，但地下雜音與震源過深等種.種原因使人們還不能做出準確預報。據(jù)不完全統(tǒng)計，每年都會有7000人在地震中喪生，平均每次地震造成的直接、間接損失高達60億美元左右。里氏8級以上的地震造成的損失更是高達100億美元左右。面對這么高的財產(chǎn)損失和危害，我們有沒有辦法將損失最小化呢?答案是肯定的。防震的辦法五花八門。下面我就和大家分享其中幾條。
一、地震的前兆。在地震前，許多動物都會出現(xiàn)不同程度的悸動現(xiàn)象。一些家養(yǎng)動物的表現(xiàn)最為強烈。豬、羊、牛等大型動物會出現(xiàn)亂竄、亂拱、亂叫的情況。并且河流、水井中的水也會出現(xiàn)異常。比如說清濁、味道、水質(zhì)等發(fā)生明顯的改變。同時往往會伴有翻滾、浮油花的現(xiàn)象。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應立即提高警惕，做好防震準備。有條件的話應向相關(guān)部門報告。
二、地震時的避難方式。一般地震波抵達地面時，會分為“橫波”與“縱波”?？v波比橫波先到達地面?？v波來臨時，地面會出現(xiàn)上下輕微顛簸的現(xiàn)象。這是逃離的“黃金時段”。一旦橫波襲來，地面就會左右劇烈搖晃，人會產(chǎn)生眩暈感。從縱波到來至建筑倒塌，前后大概有25秒左右。所以除非你有把握能夠迅速撤離，否則就最好不要冒險逃生，而是就近避難。
三、逃生的注意事項。逃生必須選擇在空曠的、遠離建筑的地方。所以如果上體育課是突發(fā)地震，在操場上避難是最好的選擇。到達安全地點時要蹲下，雙手抱頭，以防石頭、磚塊等從高空墜落，造成生命危險。
四、就近避難的注意事項。我們一般所學的避難知識是躲在桌子下，雙手抓住桌子的腿。但其實，這是完全錯誤的。因為上層的天花板等一旦崩塌，將會把桌子直接壓裂。所以，這一方法的傷亡率高達95%以上!所以，正確的做法是：躲在座椅的旁邊，盡量使身體處于兩個物體的中間。這樣由于物體的阻擋，從上面砸下的物體就很難正好砸中頭部。所以這一方法的傷亡率不到3%。
五、建筑的注意。中國是一個地震多發(fā)的國家。所以樓房的地樁必須十分牢固，起到防止樓房塌陷的作用。另外，核電站等危險的建筑一定要遠離地震多發(fā)區(qū)。比如說20__年的日本福島第一核電站泄漏事故，就是因為福島位于日本沿海，地震、海嘯多發(fā)。3月11日，福島周圍海域發(fā)生了里氏9.0級地震。強烈的震動導致第一核電站的核反應堆泄露。產(chǎn)生的輻射與放射性氣體擴散到了空氣中，致使幾十萬民眾緊急撤離。到目前為止，核輻射不僅沒有消散，還分布到了整個日本!由此可見，在合理的地方建設合適的建筑，這也是非常重要的。
其實，關(guān)于防震減災的方法還有很多。雖然地震是不可逆的自然災害，但是只要我們多學習一點防震的知識，多積累一些自救的經(jīng)驗，這樣才不會在地震來臨時驚慌失措，才可以將地震帶來的損失降到最低。
全國防災減災日心得體會篇四
5月12日是全國第x個防災減災日，為進一步提高廣大師生防災減災意識和應急避險潛力，廣泛普及各類災害基本知識。根據(jù)上級要求，我校用心開展豐富多彩的“防災減災”宣傳教育活動，收到了良好的效果，現(xiàn)總結(jié)如下：
為確保演練活動落到實處，我校成立了由校長任組長，領(lǐng)導班子成員和各班班主任等為組員的領(lǐng)導小組，并召開領(lǐng)導小組會議，部署演練工作。會上，校園領(lǐng)導要求全體教師首先從思想上要引起重視，增強安全意識，在學生中進行安全意識教育，抓住這次演練機會，提高應對緊急突發(fā)事件的潛力。校園領(lǐng)導還著重強調(diào)，對于這樣的活動，必須要注意安全，保障措施必須要到位，以確保這次演練活動順利進行。演練活動于5月12日課外活動時間，整個過程既緊張又有條不紊，學生在1——2分鐘內(nèi)就能按規(guī)定路線從教室撤到指定地點，提高了師生應對突發(fā)事件的潛力。
1、利用主題班會組織學生學習《地震應急小知識》一書，班主任向?qū)W生講授防災救災知識，宣傳安全教育的.重要性。
2、組織學生分批觀看教學片《學生安全預防與自護》，讓學生學會避險知識。
3、各班利用黑板報，以“防災減災、安全在我心中”為主題，宣傳防災減災知識。
總之，我校結(jié)合校園自身實際，對全校師生進行了抗震減災、逃生自救等方面的知識宣傳和主題教育活動，并進行了緊急疏散演練，增強了師生的安全意識，提高了自救自護潛力，到達了活動的目的，收到良好效果。
全國防災減災日心得體會篇五
地震發(fā)生了并不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發(fā)生地震時你在家里，必須馬上鉆到堅硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的墻壁或在門口蹲著，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調(diào)的懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現(xiàn)常在商場發(fā)生了地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內(nèi)，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。
“嗚嗚……嗚嗚……”一陣突如其來的警報聲劃破了寧靜的校園，闞老師一聲令下：“趕快鉆到課桌下面”。同學們立即抱頭，閉眼鉆到了課桌下面，牙咬的緊緊的，心一直“撲通”“撲通”直跳。有的胖同學因為體型太大，鉆不下去急得把課桌頂了起來;有的因為太著急，把課桌都弄翻了，整個教室頓時鴉雀無聲，連一根針掉在地上都聽得見。大概30秒后，再次響起了警報聲，老師又喊道“同學們快跑”同學們?nèi)绾樗阌砍鼋淌?，雖然走廊很窄，但我們在老師的帶領(lǐng)下很有序，大家抱著頭，紛紛沖向樓梯。這時，每一層樓都擠滿了學生，每一張臉都煞白，心跳也在加速，平時很短的幾節(jié)樓梯，但今天卻感覺像萬里長城老跑不到頭。兩分多鐘后，全校一千多名師生順利的跑到了安全地——大操場上，這時提起的心才從嗓子眼上落了下來，同時傳來一句廣播聲：“今天5.12地震演習到此結(jié)束”。這是我校的地震演習，是為了應對再次發(fā)生地震時同學們?nèi)绾伟踩由?。雖然大家都知道是演習，但是都很認真。
全國防災減災日心得體會篇六
5月12日是我國全國防災減災日，5月6日至12日為防災減災宣傳周，街道中心小學于5月10日上午開展了“512防災減災日”防災減災宣傳活動和地震應急疏散演練活動。
演練前，首先學校召開了班主任會，然后各班召開了主題班會，對師生進行了防災知識宣傳教育，增強了廣大師生的防災減災認識，營造了防災減災的氛圍。
10時整，警報聲在校園響起，任課老師馬上停止教學任務，組織學生馬上拿起書包、書本放在頭上，下蹲鉆進課桌下就近避險。然后班主任和在班內(nèi)上課的教師第一時間組織學生進行安全疏散，學生們迅速離開座位，用書本等物護住頭部，在班主任的統(tǒng)一指揮下，沿著各樓層既定的疏散路線，快速、有序地從教室向樓前廣場集合，整個過程快而不亂，緊張有序，沒有出現(xiàn)摔倒、受傷等狀況，整個過程用時不到兩分鐘。到廣場后，教師迅速清點人數(shù)，確定安全后并上報學校負責人。在整個演練過程中，做到分工明確、責任到人，確保學生安全撤離。演練完成后，負責安全的謝學芹老師做總結(jié)發(fā)言，對學生進行安全教育。
通過這次演練，增強了師生們的防災減災意識，熟悉了災情發(fā)生后緊急疏散的'程序和線路，訓練了應急逃生技能，做到遇險不慌、積極應對、自救互救，提高了應對突發(fā)事件的應變能力。
全國防災減災日心得體會篇七
天有不測風雨，人有旦夕禍福。自然災害包括人造災害，都是人類的敵人。
地震是由于地球內(nèi)部的力量引起部分地面快速的震動，它是一種自然現(xiàn)象。全世界每年發(fā)生大大小小的地震約有500萬次，其中人們可以感受到的只有5萬次，能造成破壞性的強力地震每年約有十幾次，破壞性特大的地震每年約有一次。
在地震時，我們須知的有十條分別是：
一、躲在桌子等堅困的家居的下面。
二、搖晃時滅火，失火時立即滅火。
三、不要慌張地向戶外跑。
四、將門打開，確保出口。
五、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險的地方。
六、在百貨公司、劇院時，依工作人員的指示行動。
七、汽車靠路邊停車，管制區(qū)禁止停車、行駛。
八、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。
九、避難時要徒步，攜帶物品應在最小限度。
十、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。
也許有人會好奇，為什么要在地震時關(guān)火？因為假如不關(guān)火的話，可能會引起火災、爆炸等事情，這樣會使危險變得更大。
因此，我們要多多觀察，注意防震減災??！
全國防災減災日心得體會篇八
明天就是5月12日，我們迎來了第七個全國“防震減災日”。八年前的5月12日，四川省汶川地區(qū)發(fā)生了自新中國以來最為可怕的災難，地震造成7萬余人遇難，37萬余人受傷以及巨大的經(jīng)濟損失。“5.12”是一個需要永遠記住的日子。
“防震減災日”的設立，既是紀念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強全社會防震減災意識，普及推廣全民防災減災知識和避災自救技能，最大限度地減輕自然災害的損失。
作為學生，我們要珍愛生命，最大限度保護自己，就要學習防震減災知識和避災自救技能，那么，我們學生在地震發(fā)生時要注意哪些呢?首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應急事件不要慌亂。
如果正在上課時發(fā)生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的'同學應盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部;遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。
如果在走廊或樓梯上，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。
如果在操場、大街等戶外的地方，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。
如果在家里時發(fā)生地震，家住一樓的，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震停止再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方;家住高樓的，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法就是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。
同學們，紀念是為了科學地認識災難，有效地防震減災。地震無法預報，但能預防，這是一項長期而艱巨的任務。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學習抗震救災中展現(xiàn)出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻、積極向上的精神，努力學習、提高本領(lǐng)，將來為國家、為社會做出一份貢獻。
全國防災減災日心得體會篇一
地震是一種使人類毀于瞬間的巨大天災。它的發(fā)生是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的。由于地球內(nèi)部深層物資的不斷運動和變化，促成地球表層，尤其是地殼的不斷運動變化，從而在漫長的地質(zhì)帶里，逐漸積累了巨大的能量。在地殼某些脆弱的地帶，當它承受不了巨大的應力作用時，或者巖層突然發(fā)生破裂，或者引發(fā)厚有斷層的錯動從而引起了地震。地震還可分為天然地震，誘發(fā)地震和人工地震。
科學不斷進步時代飛速發(fā)展，防震減災便成了大家共同的話題。如果地震來了該怎么辦?最近，我們班級就這個問題搞了一個小隊演練活動，并且還在全校各班進行了巡回演出，受到了大家的一直好評。
首先，不要慌亂，應沉著冷靜，隨機應變，一切以生命為重。如果你住在樓房，地震時不能滯留在床上，不能站在房間中央，應立即躲在牢固的桌下或床下;千萬不能跳樓，不能到陽臺，也不要到樓梯去，更不能乘電梯。如果你正在學校上課，就要在老師的指揮下，迅速抱頭，地震時千萬不能慌亂擁擠外逃，待地震過后，再有組織地疏散到空曠的地方，原地不動。地震發(fā)生后，如果被埋壓而不能自行脫險時，一定要沉住氣。先試著雙手從壓埋物中抽出來，保護自己不受新的傷害。如果暫時不能脫險，就要保存體力，不要大聲哭喊。采取果斷措施，尋找生存空間。
可是，目前地震預報仍是個世界性難題，怎么去解決這個難題呢?我想，重任應在我們這一代身上。我們應該努力學習，刻苦鉆研，將來去發(fā)明更先進的儀器來預測地震，并倡導大家保護環(huán)境，從我做起，不要亂砍亂伐樹木，要積極地植樹造林，創(chuàng)造一個賴以生存的好環(huán)境，讓汶川在地震中的悲劇，不再上演。
通過這次科普展的參觀使我懂得了只有從小保護自己的家園——地球，才是保護自己。讓我們一起行動起來吧，共同防止自然災害的發(fā)生，共同擁抱美好的明天!
全國防災減災日心得體會篇二
災害無情人有情，防災減災事關(guān)人類安全。全國防災減災教育是我國各地廣泛開展的一項重要活動，旨在通過傳遞防災減災知識，提高人們對災害的預警意識和應急處理能力。如此重要的活動，不僅讓我們意識到災害無處不在，更教會我們做好對自己和他人的保護。
第二段：了解災害知識
正所謂“知識就是力量”。為了更好地了解防災減災的知識，我參加了一系列的防災減災教育培訓。其中，我最深刻的體驗是對地震和火災的了解。在培訓中，專業(yè)講師詳細講解了地震的發(fā)生原因和預警措施，以及火災的種類和滅火方法。讓我深刻認識到，災害隨時可能降臨，我們需要更多的知識和技能去應對。
第三段：提高應急處理能力
學到了防災減災的知識，但如果沒有一定的應急處理能力，這些知識仍然是沒有用的。因此，在防災減災教育活動中，我得到了鍛煉應急處置能力的機會和訓練。實在演練中，我發(fā)現(xiàn)，要在緊急情況下冷靜應對，不易驚慌失措，需要更多的實踐和經(jīng)驗。
第四段：重視團隊合作
在應對災害之中，團隊合作是至關(guān)重要的。在全國防災減災教育中，我發(fā)現(xiàn)，更多的災害發(fā)生時，我們需要相互合作，互相支持。大家一起努力，互幫互助，不僅能夠提高我們的自救能力，更能夠在救援中支持他人。正是團隊合作，讓我們更有信心、勇氣、和力量去應對災難。
第五段：加強防災減災意識
總之，全國防災減災教育是我們珍貴的財富。我們在這里學到了如何預防和減少災害，提升了我們的自我保護知識和技能，增強了我們的團隊合作意識。面對災害的時候，加強防災減災意識，便是起到了最好的保護自己和他人的作用。因此，我們應該時刻領(lǐng)悟，積極投入到防災減災工作中。只有這樣，我們才能安全、健康、美好的生活。
全國防災減災日心得體會篇三
人類在這個世界上已生活了600多萬年。在漫長的六百萬年里，人類取得了巨大的進步：認知革命使人們走出無知，步入快速發(fā)展的文明時代;農(nóng)業(yè)革命使人們擺脫饑荒，開始了自給自足的生活;工業(yè)革命則使人們結(jié)束了落后的人力時代，開始了象征著速度和科技的機械動力時代。在人類的演化過程中，瘟疫、饑荒、戰(zhàn)爭等曾經(jīng)長時間困擾人類的災難都一一被解決。但有一種自然災害，人類到現(xiàn)在對它也是束手無策。它就是地震。
地震是群災之首。在國際上，人們把地震分為里氏1級至里氏10級。里氏5級以上為破壞性地震。破壞性地震會使一個區(qū)域內(nèi)的建筑嚴重受損，并對人民的生命與財產(chǎn)造成極大威脅。雖然現(xiàn)在人們已經(jīng)具有了地震的初步預測能力，但地下雜音與震源過深等種.種原因使人們還不能做出準確預報。據(jù)不完全統(tǒng)計，每年都會有7000人在地震中喪生，平均每次地震造成的直接、間接損失高達60億美元左右。里氏8級以上的地震造成的損失更是高達100億美元左右。面對這么高的財產(chǎn)損失和危害，我們有沒有辦法將損失最小化呢?答案是肯定的。防震的辦法五花八門。下面我就和大家分享其中幾條。
一、地震的前兆。在地震前，許多動物都會出現(xiàn)不同程度的悸動現(xiàn)象。一些家養(yǎng)動物的表現(xiàn)最為強烈。豬、羊、牛等大型動物會出現(xiàn)亂竄、亂拱、亂叫的情況。并且河流、水井中的水也會出現(xiàn)異常。比如說清濁、味道、水質(zhì)等發(fā)生明顯的改變。同時往往會伴有翻滾、浮油花的現(xiàn)象。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應立即提高警惕，做好防震準備。有條件的話應向相關(guān)部門報告。
二、地震時的避難方式。一般地震波抵達地面時，會分為“橫波”與“縱波”?？v波比橫波先到達地面?？v波來臨時，地面會出現(xiàn)上下輕微顛簸的現(xiàn)象。這是逃離的“黃金時段”。一旦橫波襲來，地面就會左右劇烈搖晃，人會產(chǎn)生眩暈感。從縱波到來至建筑倒塌，前后大概有25秒左右。所以除非你有把握能夠迅速撤離，否則就最好不要冒險逃生，而是就近避難。
三、逃生的注意事項。逃生必須選擇在空曠的、遠離建筑的地方。所以如果上體育課是突發(fā)地震，在操場上避難是最好的選擇。到達安全地點時要蹲下，雙手抱頭，以防石頭、磚塊等從高空墜落，造成生命危險。
四、就近避難的注意事項。我們一般所學的避難知識是躲在桌子下，雙手抓住桌子的腿。但其實，這是完全錯誤的。因為上層的天花板等一旦崩塌，將會把桌子直接壓裂。所以，這一方法的傷亡率高達95%以上!所以，正確的做法是：躲在座椅的旁邊，盡量使身體處于兩個物體的中間。這樣由于物體的阻擋，從上面砸下的物體就很難正好砸中頭部。所以這一方法的傷亡率不到3%。
五、建筑的注意。中國是一個地震多發(fā)的國家。所以樓房的地樁必須十分牢固，起到防止樓房塌陷的作用。另外，核電站等危險的建筑一定要遠離地震多發(fā)區(qū)。比如說20__年的日本福島第一核電站泄漏事故，就是因為福島位于日本沿海，地震、海嘯多發(fā)。3月11日，福島周圍海域發(fā)生了里氏9.0級地震。強烈的震動導致第一核電站的核反應堆泄露。產(chǎn)生的輻射與放射性氣體擴散到了空氣中，致使幾十萬民眾緊急撤離。到目前為止，核輻射不僅沒有消散，還分布到了整個日本!由此可見，在合理的地方建設合適的建筑，這也是非常重要的。
其實，關(guān)于防震減災的方法還有很多。雖然地震是不可逆的自然災害，但是只要我們多學習一點防震的知識，多積累一些自救的經(jīng)驗，這樣才不會在地震來臨時驚慌失措，才可以將地震帶來的損失降到最低。
全國防災減災日心得體會篇四
5月12日是全國第x個防災減災日，為進一步提高廣大師生防災減災意識和應急避險潛力，廣泛普及各類災害基本知識。根據(jù)上級要求，我校用心開展豐富多彩的“防災減災”宣傳教育活動，收到了良好的效果，現(xiàn)總結(jié)如下：
為確保演練活動落到實處，我校成立了由校長任組長，領(lǐng)導班子成員和各班班主任等為組員的領(lǐng)導小組，并召開領(lǐng)導小組會議，部署演練工作。會上，校園領(lǐng)導要求全體教師首先從思想上要引起重視，增強安全意識，在學生中進行安全意識教育，抓住這次演練機會，提高應對緊急突發(fā)事件的潛力。校園領(lǐng)導還著重強調(diào)，對于這樣的活動，必須要注意安全，保障措施必須要到位，以確保這次演練活動順利進行。演練活動于5月12日課外活動時間，整個過程既緊張又有條不紊，學生在1——2分鐘內(nèi)就能按規(guī)定路線從教室撤到指定地點，提高了師生應對突發(fā)事件的潛力。
1、利用主題班會組織學生學習《地震應急小知識》一書，班主任向?qū)W生講授防災救災知識，宣傳安全教育的.重要性。
2、組織學生分批觀看教學片《學生安全預防與自護》，讓學生學會避險知識。
3、各班利用黑板報，以“防災減災、安全在我心中”為主題，宣傳防災減災知識。
總之，我校結(jié)合校園自身實際，對全校師生進行了抗震減災、逃生自救等方面的知識宣傳和主題教育活動，并進行了緊急疏散演練，增強了師生的安全意識，提高了自救自護潛力，到達了活動的目的，收到良好效果。
全國防災減災日心得體會篇五
地震發(fā)生了并不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發(fā)生地震時你在家里，必須馬上鉆到堅硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的墻壁或在門口蹲著，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調(diào)的懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現(xiàn)常在商場發(fā)生了地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內(nèi)，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。
“嗚嗚……嗚嗚……”一陣突如其來的警報聲劃破了寧靜的校園，闞老師一聲令下：“趕快鉆到課桌下面”。同學們立即抱頭，閉眼鉆到了課桌下面，牙咬的緊緊的，心一直“撲通”“撲通”直跳。有的胖同學因為體型太大，鉆不下去急得把課桌頂了起來;有的因為太著急，把課桌都弄翻了，整個教室頓時鴉雀無聲，連一根針掉在地上都聽得見。大概30秒后，再次響起了警報聲，老師又喊道“同學們快跑”同學們?nèi)绾樗阌砍鼋淌?，雖然走廊很窄，但我們在老師的帶領(lǐng)下很有序，大家抱著頭，紛紛沖向樓梯。這時，每一層樓都擠滿了學生，每一張臉都煞白，心跳也在加速，平時很短的幾節(jié)樓梯，但今天卻感覺像萬里長城老跑不到頭。兩分多鐘后，全校一千多名師生順利的跑到了安全地——大操場上，這時提起的心才從嗓子眼上落了下來，同時傳來一句廣播聲：“今天5.12地震演習到此結(jié)束”。這是我校的地震演習，是為了應對再次發(fā)生地震時同學們?nèi)绾伟踩由?。雖然大家都知道是演習，但是都很認真。
全國防災減災日心得體會篇六
5月12日是我國全國防災減災日，5月6日至12日為防災減災宣傳周，街道中心小學于5月10日上午開展了“512防災減災日”防災減災宣傳活動和地震應急疏散演練活動。
演練前，首先學校召開了班主任會，然后各班召開了主題班會，對師生進行了防災知識宣傳教育，增強了廣大師生的防災減災認識，營造了防災減災的氛圍。
10時整，警報聲在校園響起，任課老師馬上停止教學任務，組織學生馬上拿起書包、書本放在頭上，下蹲鉆進課桌下就近避險。然后班主任和在班內(nèi)上課的教師第一時間組織學生進行安全疏散，學生們迅速離開座位，用書本等物護住頭部，在班主任的統(tǒng)一指揮下，沿著各樓層既定的疏散路線，快速、有序地從教室向樓前廣場集合，整個過程快而不亂，緊張有序，沒有出現(xiàn)摔倒、受傷等狀況，整個過程用時不到兩分鐘。到廣場后，教師迅速清點人數(shù)，確定安全后并上報學校負責人。在整個演練過程中，做到分工明確、責任到人，確保學生安全撤離。演練完成后，負責安全的謝學芹老師做總結(jié)發(fā)言，對學生進行安全教育。
通過這次演練，增強了師生們的防災減災意識，熟悉了災情發(fā)生后緊急疏散的'程序和線路，訓練了應急逃生技能，做到遇險不慌、積極應對、自救互救，提高了應對突發(fā)事件的應變能力。
全國防災減災日心得體會篇七
天有不測風雨，人有旦夕禍福。自然災害包括人造災害，都是人類的敵人。
地震是由于地球內(nèi)部的力量引起部分地面快速的震動，它是一種自然現(xiàn)象。全世界每年發(fā)生大大小小的地震約有500萬次，其中人們可以感受到的只有5萬次，能造成破壞性的強力地震每年約有十幾次，破壞性特大的地震每年約有一次。
在地震時，我們須知的有十條分別是：
一、躲在桌子等堅困的家居的下面。
二、搖晃時滅火，失火時立即滅火。
三、不要慌張地向戶外跑。
四、將門打開，確保出口。
五、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險的地方。
六、在百貨公司、劇院時，依工作人員的指示行動。
七、汽車靠路邊停車，管制區(qū)禁止停車、行駛。
八、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。
九、避難時要徒步，攜帶物品應在最小限度。
十、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。
也許有人會好奇，為什么要在地震時關(guān)火？因為假如不關(guān)火的話，可能會引起火災、爆炸等事情，這樣會使危險變得更大。
因此，我們要多多觀察，注意防震減災??！
全國防災減災日心得體會篇八
明天就是5月12日，我們迎來了第七個全國“防震減災日”。八年前的5月12日，四川省汶川地區(qū)發(fā)生了自新中國以來最為可怕的災難，地震造成7萬余人遇難，37萬余人受傷以及巨大的經(jīng)濟損失。“5.12”是一個需要永遠記住的日子。
“防震減災日”的設立，既是紀念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強全社會防震減災意識，普及推廣全民防災減災知識和避災自救技能，最大限度地減輕自然災害的損失。
作為學生，我們要珍愛生命，最大限度保護自己，就要學習防震減災知識和避災自救技能，那么，我們學生在地震發(fā)生時要注意哪些呢?首先最重要的就是要鎮(zhèn)靜，任何突發(fā)應急事件不要慌亂。
如果正在上課時發(fā)生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的'同學應盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部;遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。
如果在走廊或樓梯上，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。
如果在操場、大街等戶外的地方，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。
如果在家里時發(fā)生地震，家住一樓的，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震停止再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方;家住高樓的，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法就是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。
同學們，紀念是為了科學地認識災難，有效地防震減災。地震無法預報，但能預防，這是一項長期而艱巨的任務。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學習抗震救災中展現(xiàn)出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻、積極向上的精神，努力學習、提高本領(lǐng)，將來為國家、為社會做出一份貢獻。