專業(yè)人際交往心理學(xué)心得體會(huì)(通用18篇)

字號(hào):

    寫心得體會(huì)可以讓我們更有目標(biāo)意識(shí)和執(zhí)行力,提高自己的工作和學(xué)習(xí)效率。如何在心得體會(huì)中展現(xiàn)自己的觀察力和思考能力?這里整理了一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文供大家參考,希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?BR>    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇一
    本學(xué)期報(bào)選了趙永忠老師的《大學(xué)生人際交往心理學(xué)》選修課,真是十分慶幸。如今已接近尾聲,一學(xué)期學(xué)下來,感受頗深。起初,我只是對心理學(xué)有種莫名的好奇與興趣,不知其是怎樣的一門學(xué)科,怎樣的學(xué)習(xí)方式,但通過趙老師一學(xué)期的'講解,才發(fā)現(xiàn),既有幫助又有樂趣!
    泛泛的講,老師在每節(jié)課都傳達(dá)了一種做事方式,那就是注重小節(jié),我們很多時(shí)候都會(huì)忽略的細(xì)節(jié),卻會(huì)在別人心中留下不好的影響,相反的,我們細(xì)致的認(rèn)識(shí)到很多細(xì)節(jié),就會(huì)在別人心中產(chǎn)生不可估量的效應(yīng)。畢竟,在這個(gè)不再單純與直接的社會(huì),他人心中的波瀾并不會(huì)在表情中流露,卻會(huì)在今后的行動(dòng)中默默耕耘。所以,我個(gè)人認(rèn)為,這不是時(shí)代的變質(zhì),而是社會(huì)的進(jìn)步,是一個(gè)人與人之間深層次交流的平臺(tái)。既然如此,我們不能改變,必要接受。例如,送走朋友時(shí),望其走遠(yuǎn)。家人回家時(shí),多句問候。有人傾訴時(shí),多些耐心。進(jìn)出門時(shí),照顧他人。等等。如此細(xì)微的事情,并不會(huì)花去我們多少時(shí)間和精力,但在他人心中,自身的形象,可能就會(huì)因此變得不同。
    印象中最深刻的一課,是感恩的話題。一個(gè)男孩成為父親后的醒悟,讓我深深陷入了沉思,父母的愛總是那么透明,透明到我們有時(shí)根本發(fā)現(xiàn)不了,使我們不理解,不接受,以至于堅(jiān)決拒絕。愛為何變得使人反感,是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前,永遠(yuǎn)也想不到那束縛就是幸福,就是避風(fēng)的港灣。當(dāng)我們可以成為下一代的港灣的時(shí)候,才體會(huì)到,做港灣并不是那么容易,自以為是的小船總在拼命的駛離自己,沒有實(shí)際的纜繩,只等風(fēng)浪促歸航。于是,感慨。曾經(jīng)的自己,不也是如此倔強(qiáng)與固執(zhí)?于是,感嘆??蓱z天下父母心啊!明白這透明的愛,原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇二
    (1)平等的原則:
    社會(huì)主義社會(huì)人際交往,首先要堅(jiān)持平等的原則,無論是公務(wù)還是私交,都沒有高低貴賤之分,要以朋友的身份進(jìn)行交往,才能深交。切忌因工作時(shí)間短,經(jīng)驗(yàn)不足,經(jīng)濟(jì)條件差而自卑,也不要因?yàn)樽约菏谴髮W(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚(yáng)。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。
    (2)相容的原則:
    主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系,與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往,廣交朋友,交好朋友,不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人,求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競爭與相容的關(guān)系,更好的完善自己。
    (3)互利的原則:
    指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為,故有"來而不往、非理也"之說,只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益,不僅是物質(zhì)的,還有精神的,所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。
    (4)信用的原則:
    交往離不開信用。信用指一個(gè)人誠實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言?,F(xiàn)在有以誠實(shí)為本的原則,不要輕易許諾,一旦許諾、要設(shè)法實(shí)現(xiàn),以免失信于人。朋友之間,言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持,謙虛而不矯飾詐偽,不俯仰討好位尊者,不藐視位卑者顯示自己的自信心,取得別人的信賴。
    (5)寬容的原則:
    表現(xiàn)在對非原則性問題不斤斤計(jì)較,能夠以德報(bào)怨,寬容大度。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng),接觸又密切,不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較,而要謙讓大度、克制忍讓,不計(jì)較對方的態(tài)度、不計(jì)較對方的言辭,并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任,"做到宰相肚里能撐船",他吵,你不吵;他兇,你不兇;他罵,你不罵。只要我們胸懷寬廣,容納他人,發(fā)火的一方也會(huì)自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反,它是有度量的表現(xiàn),是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑,能"化干戈為玉帛",贏得更多的朋友。
    (1)記住別人的姓或名,主動(dòng)與人打招呼,稱呼要得當(dāng),讓別人覺得禮貌相待、倍受重視,給人以平易近人的印象。
    (2)舉止大方、坦然自若,使別人感到輕松、自在,激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。
    (3)培養(yǎng)開朗、活潑的個(gè)性,讓對方覺得和你在一起是愉快的。
    (4)培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行,幽默而不失分寸,風(fēng)趣而不顯輕浮,給人以美的享受。與人交往要謙虛,待人要和氣,尊重他人,否則事與愿違。
    (5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷,這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高,別人也會(huì)心情愉悅。
    (6)要注意語言的魅力:安慰受創(chuàng)傷的人,鼓勵(lì)失敗的人。恭維真正取得成就的人,幫助有困難的人。
    (7)處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī),博得別人的信認(rèn),產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。
    1、長相不令人討厭,如果長得不好,就讓自己有才氣;如果才氣也沒有,那就總是微笑。您想學(xué)習(xí)更多
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇三
    心理學(xué),一個(gè)既熟識(shí)又感到生疏的詞。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出:21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題,不是資源問題,也不是恐怖主義,而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的郁悶,學(xué)業(yè)與工作的壓力,孩子厭學(xué),感情困惑等等,這些因素都會(huì)引發(fā)愁悶,失眠,焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù),不僅讓人咋舌,更讓人不得不證明當(dāng)今的社會(huì)問題??梢哉f,如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于安靜,如何放松自己,關(guān)注心理健康,已成為21世紀(jì)重要的社會(huì)的新課題。
    在我國,改革開放以來,隨著社會(huì)生活的不斷變化,市場經(jīng)濟(jì)的加速運(yùn)行,完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的方案經(jīng)濟(jì)體制中形成的思維定式。當(dāng)突然直面一個(gè)激烈競爭,快速變化的市場經(jīng)濟(jì)新模式,我們會(huì)深刻的感受到多年來積累的學(xué)問,力量,閱歷,受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們賴以生存的環(huán)境,條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化,在學(xué)習(xí)工作,生產(chǎn)關(guān)系的沖突,沖突,常常困擾著人們健康的心靈,嚴(yán)峻影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的勝利。
    偶然得知,徐清照老師的連線心理工作坊,便慕名前往,與此感受到了與眾不同的教學(xué)氛圍,很受鼓舞。說心里話,在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》之前,我對此學(xué)科的理解幾乎是片面的,瑣碎的。但,當(dāng)我從參與第一堂心理學(xué)開頭,對心理學(xué)就慢慢地有了一個(gè)清楚的概念,更加加深了我對此學(xué)科的深厚的愛好。通過徐清照老師的講解,我逐步懂得了"世上每一個(gè)人都是不同的個(gè)體,而在每個(gè)人的身上,也隱藏著一份特別的才能,那份才能如同熟睡的巨人,就等我們?nèi)拘阉?BR>    1、心理相對健康
    心理詢問師是通過自己的行為來引導(dǎo)來訪者的,所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理詢問師本身也是一般人,也有七情六欲,會(huì)像其他人一樣盼望得到愛,盼望被接受,被承認(rèn),被確定,渴望平安感等等,但他必需有力量在詢問關(guān)系以外求得這些欲望的滿意,以保證有效地完成心理詢問師這一社會(huì)角色的任務(wù),不致引起角色緊急。心理詢問師也會(huì)在生活中和他的大多數(shù)來訪者,在相同的社會(huì)環(huán)境里,遇到各種生活難題,也會(huì)消失心理沖突和沖突,但他可以保持相對的心理平衡,而且能在詢問關(guān)系以外來解決他的心理沖突和沖突,不至于由于個(gè)人的問題干擾詢問工作。一個(gè)合格的心理詢問師應(yīng)當(dāng)是一個(gè)開心的,喜愛生活的,有良好適應(yīng)力量的人。要得到來訪者的信任,詢問師自己必需情愿不斷成長,并且在生活中不懈奮斗。那些心情不穩(wěn)定,常常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人,是很難勝任心理詢問工作的.。
    2、樂于助人
    只有樂于助人的人才能在詢問關(guān)系中給來訪者以暖和,才能制造一個(gè)平安,融洽的氣氛,接受來訪者各種正性和負(fù)性的心情,從而進(jìn)入來訪者的內(nèi)心世界。"樂于助人說起來簡單,但并非任何人時(shí)刻都可以做到。那些只關(guān)懷自己,自私自利,或者性格孤僻,寡言少語,缺乏熱忱的人,也是難以勝任心理詢問工作的。
    3、責(zé)任心強(qiáng)
    心理詢問師既要耐性傾聽來訪者的敘述,集中精力不分心,使來訪者感到自己被關(guān)注,也要能懇切坦率地和來訪者談心,取得他們的信任,使他們情愿暴露內(nèi)心的痛楚和隱秘。工作馬虎,三心二意,性情急躁,不負(fù)責(zé)任在詢問工作中都是要不得的。
    以上這些人格條件是在先天素養(yǎng)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長期影響下形成的,是相對穩(wěn)定的心理特點(diǎn),不是光靠學(xué)習(xí)理論學(xué)問就可以獲得的。因此,從事心理詢問工作的人,要想很好地勝任這項(xiàng)工作,應(yīng)先檢驗(yàn)自己的人格條件。
    做好心理詢問工作要有必備的理論學(xué)問。心理詢問不是僅僅依靠良好愿望,滿腔熱忱和一般常識(shí)來勸慰,勸告那些處于逆境的來訪者或鼓舞心理病人跟疾病斗爭。有時(shí),廉價(jià)的勸慰反而會(huì)引起來訪者的不解,反感和阻抗。心理詢問和心理治療是科學(xué)工作,要用科學(xué)的詢問學(xué)問和技巧來關(guān)心來訪者,使他們熟悉困擾著他們真正的緣由,改正或放棄適應(yīng)不良的行為,使心理成熟起來。只有將理論學(xué)問與實(shí)踐力量結(jié)合起來,才能理解來訪者的困難是怎樣形成的,沖突和沖突的根源何在,他們心理癥狀的真正意義是什么,用什么防備手段來應(yīng)付內(nèi)心沖突等一系列問題,然后才談得上有針對性地幫助來訪者分析問題,并引導(dǎo)其走出逆境,促進(jìn)人格成長。
    心理詢問的理論學(xué)問和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外,更重要的是在實(shí)際工作中不斷地一直訪者學(xué)習(xí),不斷地總結(jié)閱歷。上面所說的職業(yè)道德,人格條件,學(xué)問條件和技巧條件都很重要,不能相互代替。正如卡瓦鈉所說:一個(gè)好的心理詢問師應(yīng)當(dāng)是個(gè)人品質(zhì),學(xué)術(shù)學(xué)問和助人技巧的結(jié)合。
    首先選擇心理學(xué),就是為了想關(guān)心更多有需要關(guān)心的人,因此,更有必要把自己做好,才能達(dá)到更加好的狀態(tài)。
    其次就是學(xué)會(huì)了換位思索,在寫心理學(xué)論文的時(shí)候,了解了很多關(guān)于治療的方法,然而,對我影響最大,最有啟發(fā)的就是要學(xué)會(huì)換位思索,也在生活中適時(shí)地應(yīng)用,更加設(shè)身處地地為他人著想,那么個(gè)人就可以更加安靜客觀地看待事情,看清事情的真相,更加學(xué)會(huì)了寬容。
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇四
    加教育學(xué)院教育學(xué)(心理健康教育)函授班的學(xué)習(xí),這星期是胡永新老師給我們上的《人際關(guān)系心理學(xué)》,我從中學(xué)到了也感悟了許多。
    在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,它總給我一種很玄的感覺,總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸,但是通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥,但配以實(shí)例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺,視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。
    經(jīng)過對心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)之后,我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難,除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者,更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài):首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,無論你是一棵參天大樹,還是一棵小草,自我認(rèn)同才可能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己,在氣憤時(shí)心疼一下自己,找一個(gè)僻靜處宣泄宣泄,不要讓那些無名之火傷身;第三就是憂傷時(shí),要心疼一下自己,找一些自己可以信賴的朋友,訴說訴說,讓陽光復(fù)現(xiàn);第四是在勞累時(shí),要心疼一下自己,美美的睡上一覺,人不過是血肉之軀,經(jīng)不住太多風(fēng)霜雪雨;第五是在有病時(shí),更要心疼一下自己,戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅(jiān)強(qiáng)的意志。
    對于幾乎每一個(gè)年輕人來說,似乎都覺得自己最了解自己;當(dāng)然了,我也不例外,說實(shí)話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個(gè)學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入,我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗:在走上坡路時(shí),總是把自己估計(jì)得過高,似乎一切所求的東西都唾手可得,往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,甚至有些自以為是;在不得志時(shí),又往往把自己估計(jì)得過低,把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能,以至于做什么事總是很極端。
    在漸漸了解自己之后,我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人,不僅如此,還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)的知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng),活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)。我了解了,我不怨了。我學(xué)會(huì)了忍耐,學(xué)會(huì)了寬容。有人說:“主動(dòng)與被動(dòng)緊一線之隔,而生命情調(diào)卻神情懸隔?!边€有人說:“當(dāng)你不能改變環(huán)境時(shí),最好改變自己?!币灿腥苏f:“當(dāng)你不喜歡自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)時(shí),請馬上改變?!庇谑?,我選擇了后者那就是所謂的“改變”,雖然說這幾乎是不可能的事情,但是我還是愿意去嘗試,并且希望用時(shí)間來證明自己是可以做到的!
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇五
    來到一個(gè)新環(huán)境,我們免不了要去適應(yīng)它,才能更好的學(xué)習(xí),更好的生活。首先,我們要學(xué)會(huì)的便是人與人之間的交往,因?yàn)?,在這個(gè)世界上,我們不可能是孤獨(dú)一人,人際交往構(gòu)成了我們生活中的重要組成部分。
    在這里我就和大家講訴一下大學(xué)生如何處理人與人之間的交往關(guān)系,對此,我深有體會(huì)。一位阿拉伯哲人說的好:“一個(gè)沒有交際能力的人,猶如陸地上的船,是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去的?!痹趯W(xué)習(xí)生活中,面對同學(xué)老師,我們應(yīng)該怎樣來把握關(guān)系的尺度呢?五湖四海的人,由陌生到熟悉,這就是一個(gè)人際交往的過程。我覺得人與人之間的相識(shí)是一種緣分,大家通過溝通接觸,相互了解,相互認(rèn)識(shí)來建起人與人之間的友誼之橋。也許是一句簡單的問候,也許是一個(gè)淺淺的微笑,都能是你被對方吸引,這就是所謂的人際交往因素。威廉·詹姆斯有言,“人類本性最深的需要是渴望得到別人的欣賞?!辈煌娜穗H關(guān)系會(huì)引起人的不同情緒,心情舒暢或不愉快,只有積極與之交往,才能更好的建立人際關(guān)系。
    說到集體,就會(huì)想到個(gè)人,一個(gè)人不是孤獨(dú)的,他需要朋友。朋友,是你身邊值得信賴值得相信的人,班上的同學(xué),寢室的室友,都是通過你的努力,結(jié)交到的人,學(xué)會(huì)信賴他們,就是朋友的肯定。可是畢竟人無完人,每一個(gè)人都會(huì)有各自的一些缺點(diǎn),經(jīng)過長時(shí)間的相處,這些都會(huì)顯現(xiàn)出來,要學(xué)會(huì)寬容,諒解他人,好的人際交流會(huì)加深人與人之間的友誼和信任度,創(chuàng)造和諧的氛圍。我很開心,自己來到這個(gè)新環(huán)境,認(rèn)識(shí)到許多新朋友,她們或許和我性格不同,愛好不同,可我們有相同的學(xué)習(xí)目標(biāo),共同的前進(jìn)方向,她們是我在這大學(xué)里要一起共度三年的人,我喜愛她們,真誠對待,相互理解,接納,信任,將會(huì)使我們相處的更好。
    所以對此人際交往能力就顯得特別的重要。人際交往的核心部分,一是合作,二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài),理解他人,關(guān)心他人,日常交往活動(dòng)中,要主動(dòng)與他人交往,不要消極回避,要敢于接觸,尤其是要敢于面對與自己不同的人,而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷,不要因來自邊遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己,其次要從小做起,注意社交禮儀,積少成多;再次要善于去做,大膽走出校門,消除恐懼,加強(qiáng)交往方面的知識(shí)積累,在實(shí)際的交往生活中去體會(huì),把握人際交往中的各種方法和技巧。另外,要認(rèn)識(shí)到在與別人的交往中,打動(dòng)人的是真誠,以誠交友,以誠辦事,真誠才能換來與別人的合作和溝通,真誠永遠(yuǎn)是人類最珍貴的感情之一。
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇六
    第一段:介紹人際交往的重要性和挑戰(zhàn)
    人際交往是人類社會(huì)生活中不可避免的一部分,無論是在工作、學(xué)習(xí)還是日常生活中,我們都需要和他人進(jìn)行交流和互動(dòng)。然而,人際交往也面臨著許多挑戰(zhàn),比如情緒管理、溝通技巧等等。這些挑戰(zhàn)使我們需要學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)的知識(shí)和技巧,以更好地理解和與他人交往。
    第二段:理解他人的情緒
    人際交往中,我們不僅需要關(guān)注自己的情緒,還要理解他人的情緒。對他人情感的理解和共鳴有助于建立更好的關(guān)系和溝通。通過觀察他人的非言語表達(dá)和身體語言,我們可以推測出他們的情緒狀態(tài),并運(yùn)用相應(yīng)的策略進(jìn)行交流。此外,我們還要學(xué)會(huì)管理自己的情緒,避免情緒過度激動(dòng)或不恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。
    第三段:有效的溝通技巧
    有效的溝通是人際交往的關(guān)鍵。一方面,我們需要善于傾聽,真正關(guān)注他人的講述,并且在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提出積極的回應(yīng)。另一方面,我們也要清晰地表達(dá)自己的想法和需求,并且避免使用攻擊性的語言或態(tài)度。通過學(xué)習(xí)溝通技巧,我們可以更好地交流,減少誤解和沖突,從而建立和諧的人際關(guān)系。
    第四段:展示尊重和關(guān)懷
    尊重和關(guān)懷是人際交往中非常重要的價(jià)值觀。我們要尊重他人的思想、情感和意見,不輕易評判或批評他們。同時(shí),我們也要關(guān)心他人的生活和需求,給予他們支持和鼓勵(lì)。通過展示尊重和關(guān)懷,我們可以贏得他人的信任和友誼,建立更加深厚的關(guān)系。
    第五段:建立正面的人際關(guān)系
    在人際交往中,我們要努力建立正面的人際關(guān)系。這需要我們積極主動(dòng)地與他人交流,并尋找共同的興趣和目標(biāo)。同時(shí),我們也要學(xué)會(huì)妥善處理沖突和解決問題,以避免人際關(guān)系的破裂。通過建立正面的人際關(guān)系,我們可以獲得更多的支持和幫助,提高生活品質(zhì)。
    總結(jié):
    人際交往心理學(xué)給我們提供了理論和實(shí)踐的基礎(chǔ),幫助我們更好地理解和改善與他人的交往。通過理解他人的情緒、運(yùn)用有效的溝通技巧、展示尊重和關(guān)懷,以及建立正面的人際關(guān)系,我們可以建立更加和諧、愉快的人際關(guān)系。實(shí)踐這些心得體會(huì)需要時(shí)間和努力,但是它們對我們的人際交往和個(gè)人發(fā)展都有著積極的影響。
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇七
    一位哲人說過:“沒有交際能力的人,就象陸地上的船,永遠(yuǎn)到不了人生的大?!?。人們學(xué)習(xí)知識(shí)進(jìn)入社會(huì),了解自我,獲得新生和愛情,都是在人際交往中發(fā)生的。沒有與別人的交往,人類就無法生存。
    當(dāng)前,我國加快改革開放,市場經(jīng)濟(jì)大滾滾而來,各種機(jī)遇和挫折也紛至沓來,面對這種激烈的競爭和日益增大的社會(huì)心理咨詢壓力,人們就更需要嗇交往的數(shù)量和質(zhì)量。培根在《論友誼》中寫道:“如果一個(gè)人有心事卻無法向朋友訴說,那么他必然成為操作自己身心的人”。因此,在現(xiàn)實(shí)生活中,無論有多么強(qiáng)的能力,多么好的條件,如果沒有良好的的人際關(guān)系,既無法取得的成功,也不會(huì)得到生活的幸福和身心健康。對于如何都能建立良好的人際關(guān)系,不少的人則感到迷茫,他們往往抱怨自己運(yùn)氣不好,怨天憂人,認(rèn)為自己周圍生活圈子晨好人太少,無法進(jìn)行滿意的交往,實(shí)際上,這是因?yàn)樗麄兊慕煌顒?dòng)存在著千萬的。這些主要有:
    1、自私、自鋇,人際交往中的功利上:有的人大與別人交往時(shí)處處從自己著想,只關(guān)心自己的需要和利益,強(qiáng)調(diào)自己的感受,把別人當(dāng)作自己達(dá)到的目的、滿足私欲的工具。不尊重生他人的價(jià)值和價(jià)格,漠視他人的處境和利益。在交往中,日中無人與同伴相聚時(shí),不顧場合,也不考慮別人的情緒,自己高興時(shí),高談闊論,手舞足蹈高興時(shí),由抑郁寡歡或亂發(fā)脾氣。這種人在交往中,缺乏對自己的正確認(rèn)識(shí),無論他們多么精明,掌握了多少交往,永遠(yuǎn)也不會(huì)與人建立牢固、持久的良好人際關(guān)系。只有好些心地善良,待人以誠,能設(shè)身處地為別人著想的人,才可獲得摯友。
    2、冷漠、孤僻、人際交往中的封閉性:有些人在與別人交往時(shí),總喜歡把自己的真實(shí)思想、情感和需要掩蓋起來,在他們看來,人世一切是那么無聊,令人厭倦、平淡、無意義。他們往往缺少一種孤傲處世的態(tài)度,只注重自己的內(nèi)心體驗(yàn),他們的行為和習(xí)慣有時(shí)令人難以理解。這種人交往的失敗就在于在心理咨詢上建立了一道屏障,把自我封閉起來,無法與別人溝通。因此,他們只有嗇自我的“透明度”,敞開自己的心扉,用熱情、坦誠去贏得別人的理解。這種合適的自我坦露可以增加一個(gè)人的吸引力。
    3、自卑、多疑,人際交往中的戒備和敵以性:在生活中,有些人缺乏對自己的正確評價(jià),往往對自己過于苛求,估計(jì)太低。如有些青年人感到自己的身體、相貌缺乏魅力,或感到自己能力欠缺,產(chǎn)生自卑心理咨詢,然而事實(shí)上,他們并不一定是沒有魅力、能力差,或事業(yè)成就低下者反則是自己期望過高,不切實(shí)際,對別人的廣告過于敏感,總是認(rèn)為別人看不起自己。其實(shí),在他們深層的心理咨詢體驗(yàn)里則是自己看不起自己,他們害怕挫折、失敗,特別是在權(quán)威、強(qiáng)者或一些強(qiáng)詞奪理的人面前,總是感到手足無措,有時(shí)則表現(xiàn)出一種戒備和敵對情緒。往往先在自己的思想里,設(shè)想別人對自己的不滿,然后在生活中尋找產(chǎn)東真實(shí)的證據(jù)。有時(shí)則把一些無中生有的事實(shí)強(qiáng)加于別人,甚至屈解別人的善意,長此下去,他們就人把自己的交往范圍限制在父母、家庭這樣一個(gè)小圈子中,有的則會(huì)產(chǎn)生厭世心理咨詢。對于這種人,必須對一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí),新生自我,接受自己,無論與任何人交往都要做到不亢不卑,既不取悅別人,以博得好評來滿足自己的虛榮心,更不需要在別人面前顯示自己,炫耀自己,以提高自己的身價(jià)。價(jià)值正是在于自身,并不隨別人的評價(jià)而改變。這樣,就能漸漸消除多疑凡理,從而獲得多數(shù)人的尊敬。
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇八
    人際交往是生活中不可避免的事情,學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們更好地理解人際關(guān)系和人類行為。在學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)的過程中,我深刻地體會(huì)到,人際交往心理學(xué)實(shí)際上是一門關(guān)于人性的科學(xué),它揭示了人類在人際交往中的心理機(jī)制,提供了解決人際關(guān)系問題的方法和工具。下面我將分享我在人際交往心理學(xué)學(xué)習(xí)中所得到的一些體會(huì)和心得。
    第一段,人際交往心理學(xué)對生活的啟示
    學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué),最重要的啟示是:人類天生就是社交性動(dòng)物,人與人之間的互動(dòng)是生命中最重要的一部分。因此,我們在生活中需要關(guān)注自己的情感和情緒,與他人建立有效的溝通和聯(lián)系,爭取與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。通過了解人際交往的基本規(guī)則,我們可以更好地理解和展示自己,與人交往更加自如和自信。
    第二段,了解自己,更有效地與人交往
    人際交往是一種相互作用的過程,我們首先需要了解自己,才能更好地與對方交往。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們認(rèn)識(shí)自己的行為和情感,警惕自己的情緒反應(yīng)和自由意志對人際交往的影響。此外,通過分析自己經(jīng)常使用的社交技巧,我們可以更有效地與他人交往。
    第三段,有效的溝通是人際交往的關(guān)鍵
    人際交往最重要的方面之一是溝通。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué),讓我了解到各種各樣的溝通方式,以及不同的情境下應(yīng)如何選擇不同的溝通技巧。相互尊重和共同理解是溝通的關(guān)鍵,我們需要學(xué)習(xí)如何正確地表達(dá)自己的想法和感受,同時(shí)傾聽對方的想法和感受。正確的溝通方式可以減少爭吵和誤解,建立真正的溝通渠道和合理的溝通方式。
    第四段,理解他人,提升自己的同理心和同情心
    在人際交往中,了解自己的同時(shí)也需要學(xué)會(huì)了解他人,從而提供更好的服務(wù)和建立更好的人際關(guān)系。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們理解他人的行為,了解他們的歷史背景以及與他們的相似之處。這樣我們就能夠更好地表現(xiàn)同情心或同情并且理解,建立一種信任和共情。
    第五段,通過有效的人際交往提升自己的職業(yè)發(fā)展
    人際交往不僅在生活中起著重要的作用,對于我們的職業(yè)生涯也非常關(guān)鍵。我們需要在工作中建立良好的人際關(guān)系,從而提高溝通效率和工作表現(xiàn)。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們了解人際關(guān)系對我們的職業(yè)發(fā)展的重要性,學(xué)習(xí)如何在工作上建立有效的人際關(guān)系和聯(lián)盟。
    總的來說,學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們理解人際關(guān)系和人類行為,提供了解決人際關(guān)系問題的方法和工具。通過了解自己和他人,有效地交流,理解和共情,從而建立和保持良好的人際關(guān)系和職業(yè)聯(lián)盟。我相信,人際交往心理學(xué)的學(xué)習(xí)過程對我的人生道路和職業(yè)生涯都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇九
    本學(xué)期報(bào)選了趙永忠老師的《大學(xué)生人際交往心理學(xué)》選修課,真是十分慶幸。如今已接近尾聲,一學(xué)期學(xué)下來,感受頗深。起初,我只是對心理學(xué)有種莫名的好奇與興趣,不知其是怎樣的一門學(xué)科,怎樣的學(xué)習(xí)方式,但通過趙老師一學(xué)期的講解,才發(fā)現(xiàn),既有幫助又有樂趣!
    泛泛的講,老師在每節(jié)課都傳達(dá)了一種做事方式,那就是注重小節(jié),我們很多時(shí)候都會(huì)忽略的細(xì)節(jié),卻會(huì)在別人心中留下不好的影響,相反的,我們細(xì)致的認(rèn)識(shí)到很多細(xì)節(jié),就會(huì)在別人心中產(chǎn)生不可估量的效應(yīng)。畢竟,在這個(gè)不再單純與直接的社會(huì),他人心中的波瀾并不會(huì)在表情中流露,卻會(huì)在今后的行動(dòng)中默默耕耘。所以,我個(gè)人認(rèn)為,這不是時(shí)代的變質(zhì),而是社會(huì)的進(jìn)步,是一個(gè)人與人之間深層次交流的平臺(tái)。既然如此,我們不能改變,必要接受。例如,送走朋友時(shí),望其走遠(yuǎn)。家人回家時(shí),多句問候。有人傾訴時(shí),多些耐心。進(jìn)出門時(shí),照顧他人。等等。如此細(xì)微的事情,并不會(huì)花去我們多少時(shí)間和精力,但在他人心中,自身的形象,可能就會(huì)因此變得不同。
    印象中最深刻的一課,是感恩的話題。一個(gè)男孩成為父親后的醒悟,讓我深深陷入了沉思,父母的愛總是那么透明,透明到我們有時(shí)根本發(fā)現(xiàn)不了,使我們不理解,不接受,以至于堅(jiān)決拒絕。愛為何變得使人反感,是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前,永遠(yuǎn)也想不到那束縛就是幸福,就是避風(fēng)的港灣。當(dāng)我們可以成為下一代的港灣的時(shí)候,才體會(huì)到,做港灣并不是那么容易,自以為是的小船總在拼命的駛離自己,沒有實(shí)際的纜繩,只等風(fēng)浪促歸航。于是,感慨。曾經(jīng)的自己,不也是如此倔強(qiáng)與固執(zhí)?于是,感嘆??蓱z天下父母心啊!明白這透明的愛,原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。
    答案是:很難!
    究其原因,我認(rèn)為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網(wǎng)絡(luò)游戲等等,創(chuàng)意層出不窮,招式千變?nèi)f化,其吸引力之大,傳播力之廣,談?wù)撔灾?,使得他們成為了思想的核武器,加之青年人思想束縛力微薄,跟潮流愿望迫切,必然讓“核武器”的威力大大增強(qiáng),甚至不知翻了多少倍,于是成就了那個(gè)因網(wǎng)絡(luò)游戲而跳下高樓的男孩。
    話已至此,無心再說,講破紅塵,才為自甘墮落!只愿天下未醒之人,早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。
    以上是我對于本學(xué)期選修《大學(xué)生人際交往心理學(xué)》的心得體會(huì),趙老師講課的幽默風(fēng)趣,生動(dòng)活潑,讓我對十多年的教育有了新的感受,對今后的國家教育事業(yè)也重新燃起了希望。使我印象深刻的趙永忠老師以及他的授課方式,進(jìn)一步增加了我對心理學(xué)的興趣與重視,由此給了我學(xué)習(xí)心理學(xué)的一個(gè)美好的開始。在此衷心感謝您的啟蒙之恩!謝謝您!
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇十
    人和人本來可以當(dāng)朋友,但是有的人心里設(shè)防,就難以相處,人際交往的'明燈讀后感。世間,有的人喜歡成人之美,有些人專門喜歡破壞別人的好事。假如有人對我們設(shè)了心防,我們謙虛、禮讓,或是贊美、饋贈(zèng),都可以化解之。真誠相待,因?yàn)槲ㄓ姓嫘牟拍苴A得友誼。
    人與人之間經(jīng)常結(jié)下不必要的仇恨,有因?yàn)檎`會(huì)而生的,有因?yàn)槌蕴澏模灿幸驗(yàn)檎Z言傷害而生的。其實(shí),人間不應(yīng)該有仇恨,就是有一些吃虧上當(dāng),也應(yīng)該不要計(jì)較,而予以原諒。“誠”是人際交往的根本,自古以來一向受到人們的崇尚。交往能做到一個(gè)“誠”字,必能得到對方的真誠相待。在與人交往的過程中,切記彼此在人格上是平等的,交往的受益者是雙方,一定要平等待人,不可盛氣凌人。
    想要化解危機(jī),先要建立憂患意識(shí)。危機(jī)可能隨時(shí)發(fā)生,凡事小心謹(jǐn)慎,自求多福。例如,把房屋建得堅(jiān)固一點(diǎn),比較不怕龍卷風(fēng);或住在人煙稠密的地方,就有鄰居可以守望相助。依此類推,凡是會(huì)造成危機(jī)的人、事、物、地、時(shí),都要事先防范,才能化解危機(jī)。要寬以待人,不要苛求于人,嚴(yán)于對人寬于對已是一種有悖于公平原則的雙重標(biāo)準(zhǔn),它只會(huì)導(dǎo)致對方反感。相反,如果我們能做到嚴(yán)于律已寬以待人,不放縱自己,不苛求于他人,必能贏得對方的敬重。
    學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆。上面的7篇人際交往心理學(xué)心得體會(huì)人際交往心理學(xué)心得體會(huì)3000字是由精心整理的人際交往心理學(xué)范文范本,感謝您的閱讀與參考。
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇十一
    校園,是培養(yǎng)人的地方,是文明的殿堂;校園,本該是一方凈土!然而近來,卻常??吹狡哿枋录陌l(fā)生。很多同學(xué)總是出口成臟、惡語傷人,有些同學(xué)總是橫行霸道,喜歡用暴力解決問題,欺負(fù)弱小,甚至打群架。這些現(xiàn)象給寧靜的校園蒙上了一層陰影。黨中央提出了構(gòu)建和諧社會(huì)的重大戰(zhàn)略思想,要知道,沒有和諧的校園,就沒有安寧的學(xué)習(xí)環(huán)境;沒有校園的和諧,就沒有社會(huì)的和諧。校園欺凌主要有以下表現(xiàn):
    1、語言暴力。有的同學(xué)喜歡耍派頭,總是盛氣凌人、目空一切,一副很了不起的樣子,一開口就是“老子”,把臟話都變成了口頭禪,一說話就扯開嗓子喊,生怕別人不知道自己的存在。殊不知這些表現(xiàn)都顯得很沒有素質(zhì)、很沒有教養(yǎng)。
    2、以大欺小,以眾欺寡。有的同學(xué)喜歡欺負(fù)弱小的同學(xué),將自己的快樂建立在別人的痛苦之上。
    3、為了一點(diǎn)小事,大打出手。常常因?yàn)椤半u毛蒜皮”的小糾紛,由口語辱罵升級到拳腳相加。講所謂的“義氣”,用暴力手段爭論長短。
    4、還有的同學(xué)喜歡耍派頭、逞威風(fēng)??傁矚g找別人的麻煩,看別人不順眼,甚至是自己錯(cuò)了還擺出一副你奈我何的姿態(tài),仗著自己有一幫所謂的“哥們”就橫行霸道,一點(diǎn)點(diǎn)小事就打群架,甚至叫校外的人打架。
    校園暴力不僅給同學(xué)們造成了身體上的傷害,更給他們的心靈烙下了深深的傷痕,也不可避免的影響了我們的學(xué)習(xí),影響了我們的健康成長。同學(xué)們,面對校園暴力,我們該做些什么呢?我們應(yīng)該行動(dòng)起來,拒絕欺凌,遠(yuǎn)離暴力,共建和諧校園,讓每一個(gè)同學(xué)都能健康成長。
    同學(xué)們,我們要擁有健全的人格、做文明學(xué)生,做事就不能沖動(dòng),說話不能盛氣凌人;得饒人處且饒人,凡事要考慮后果;發(fā)生矛盾時(shí)不要抓住對方的錯(cuò)誤不放,而應(yīng)該檢討自己錯(cuò)在哪里;要嚴(yán)于律己,寬以待人!
    提高自己的社會(huì)交往能力。正確處理好人際關(guān)系,交友要謹(jǐn)慎,不與行為不端的人聯(lián)系,不與社會(huì)上的人交朋友,不上網(wǎng)交友,多參加各種有意義的文體活動(dòng),遠(yuǎn)離不良文化。
    提高自我保護(hù)意識(shí)。遇事要及時(shí)告訴家長和老師,少去情況復(fù)雜的場所,不單獨(dú)外出,不隨身攜帶太多的錢物;受到暴力侵害時(shí),采取靈活的應(yīng)急措施,維護(hù)自身安全。
    恰同學(xué)少年,在這花樣的年華里,我們怎能荒廢了這美好的時(shí)光?同學(xué)們,讓我們創(chuàng)造和諧的學(xué)習(xí)氛圍,建立和諧的人際關(guān)系,拒絕校園欺凌,共建和諧的校園!
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇十二
    作為一名在校大學(xué)生,我認(rèn)為在大學(xué)學(xué)習(xí)中除了知識(shí)外,最關(guān)鍵、最基本的是人的能力,而人際交往能力恰恰是我們大學(xué)生應(yīng)該必備的一項(xiàng),擁有較強(qiáng)的人際交往能力是大學(xué)生走進(jìn)社會(huì)最強(qiáng)有力的條件。偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說過:人是各種社會(huì)關(guān)系的總和,每個(gè)人都不是孤立存在的,他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中,如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題。良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系,形成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境,將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。在生活節(jié)奏不斷加快,競爭激烈的當(dāng)今社會(huì)更是如此。我將在這里對我們所學(xué)習(xí)的人際交往心理學(xué)淺談一點(diǎn)心得和體會(huì)。
    經(jīng)過了人際交往心理學(xué)的學(xué)習(xí),從中收獲了很多,作為大學(xué)生的我深刻的意識(shí)到良好的人際交往的重要性,通過學(xué)習(xí)我掌握了一些基本的人際交往的技巧,這令我很高興,我將對我所學(xué)知識(shí)做一個(gè)總結(jié)。
    人際交往的功能
    人際關(guān)系屬于心理學(xué)范疇,是個(gè)人與他人在交往中形成的心理情感上的關(guān)系兩者相互影響作用。社會(huì)關(guān)系制約人際關(guān)系,人際關(guān)系作用(正反向)于社會(huì)關(guān)系。
    人際交往是個(gè)體個(gè)體生存的必要手段,個(gè)體發(fā)展的重要途徑,個(gè)體事業(yè)成功的重要保證,個(gè)體自我認(rèn)知的有效方式,良性發(fā)展的必要保證,社會(huì)秩序的穩(wěn)定劑。
    從圖中我們可以直觀的了解人與人交往的過程,其實(shí)是一個(gè)不太復(fù)雜的過程,但為什么有很多人還是覺得無法與周圍人交往呢?這是因?yàn)樵谌苏J(rèn)知事物是受到一些外界因素的影響。
    人們每天都要和其他人進(jìn)行交流,在交流過程中給人留下不同的印象,而這些印象往往與真實(shí)情況不徑相同,而形成這種情況的原因其實(shí)就是一些“效應(yīng)”.了解人際心理學(xué)知識(shí),了解印象形成的一些“效應(yīng)”,我們可以學(xué)會(huì)怎樣留給他人一個(gè)好印象,同時(shí)也可以幫助我們克服這些效應(yīng)的消極作用。以下是部分“效應(yīng)”的內(nèi)容:
    首因效應(yīng)
    首因效應(yīng)一般指人們初次交往接觸時(shí)各自對交往對象的直覺觀察和歸因判斷,在這種交往情景下,對他人所形成的印象就稱為第一印象或最初印象。首因效應(yīng)對人的印象的形成起著決定性的作用。初次見面,我們會(huì)根據(jù)對方的表情、體態(tài)、儀表、服裝、談吐、禮節(jié)等等,形成對方給自己的第一印象。
    第一印象一旦形成,要改變它就不那么容易,既使后來的印象與最初的印象有差距,很多時(shí)候我們會(huì)自然地服從于最初的印象。在現(xiàn)實(shí)生活中,首因效應(yīng)所形成的第一印象常常影響著我們對他人以后的評價(jià)和看法。有時(shí)我們會(huì)聽見朋友抱怨:“壞就壞在沒有給他留下好的第一印象,印象已無法改變。”
    由于首因效應(yīng)的存在,第一印象在人際交往中的重要作用,因此我們應(yīng)該重視與人交往時(shí)留給他人的第一印象。為了塑造良好的第一印象,首先我們應(yīng)該注意儀表,衣服要整潔,服飾搭配要和諧得體;其次應(yīng)注意自己的言談舉止,鍛煉和提高自己交談技巧,掌握適當(dāng)?shù)纳缃欢Y儀。
    初次印象是長期交往的基礎(chǔ),是取信于人的出發(fā)點(diǎn)。我們不僅要學(xué)會(huì)一些技巧,同時(shí),我們要知道,與人交往是件地久天長的事,無論什么人都有可能成為好朋友,為了保持這份長久,最重要的是我們都應(yīng)有一顆真誠的心。
    近因效應(yīng)
    第一印象產(chǎn)生的“首因效應(yīng)”,一般在交往初期,即雙方還彼此生疏的階段,特別重要,而在交往后期,也是雙方已經(jīng)彼此十分熟悉的情況下,近因效應(yīng)就發(fā)揮了很大的作用。
    所謂近因效應(yīng),是指在多種刺激一次出現(xiàn)的時(shí)候,印象的形成主要取決于后來出現(xiàn)的刺激,即交往過程中,我們對他人最近、最新的認(rèn)識(shí)占了主體地位,掩蓋了以往形成的對他人的評價(jià),因此,也稱為“新穎效應(yīng)”。多年不見的朋友,在自己的腦海中的印象最深的,其實(shí)就是臨別時(shí)的情景;一個(gè)朋友總是讓你生氣,可是談起生氣的原因,大概只能說上兩、三條,這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。
    我們在交往過程中,常常用近因效應(yīng)整飾自身的形象。例如,雙方感情不合,一旦要分手的時(shí)候,主動(dòng)向?qū)Ψ奖硎竞酶猩踔燎敢?,?huì)出乎意料地博得對方的好感,甚至將以往的恩怨化解。
    暈輪效應(yīng)
    美國心理學(xué)家戴恩"伯恩斯坦曾經(jīng)做過一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),給參加實(shí)驗(yàn)的人一些人物相片,這些相片被分為有魅力、無魅力和一般魅力三種,讓實(shí)驗(yàn)者評定幾項(xiàng)與外表無關(guān)的特征,如婚姻、職業(yè)狀況、社會(huì)和職業(yè)上的幸福等等。結(jié)果,幾乎在所有特征上,有魅力的人都得到最高的評價(jià),僅僅因?yàn)殚L得漂亮,就被認(rèn)為具有所有積極肯定的品質(zhì)。這就是暈輪效應(yīng)。
    所謂暈輪效應(yīng)是指我們在對別人做評價(jià)的時(shí)候,常喜歡從或好或壞的局部印象出發(fā),擴(kuò)散出全部好全部壞的整體印象,就像月暈(或光環(huán))一樣,從一個(gè)中心點(diǎn)逐漸向外擴(kuò)散成為一個(gè)越來越大的圓圈,所以有時(shí)也稱為月暈效應(yīng)或光環(huán)效應(yīng)。
    多數(shù)情況下,暈輪效應(yīng)常使人出現(xiàn)“以偏概全”、“愛屋及烏”錯(cuò)誤,產(chǎn)生一個(gè)人一好百好的感覺。
    “旁觀者清,當(dāng)局者迷”,我們要善于傾聽和接受他人的意見,防備暈輪效應(yīng)的負(fù)作用。同時(shí)也可以利用暈輪效應(yīng)的影響增加自身的吸引力。與人交往時(shí),可以采用先入為主的策略,讓對方了解我們的優(yōu)勢,以獲得以肯定積極為主的評價(jià)。
    暈輪是美麗的,讓我們在其美麗的光環(huán)下,冷靜、客觀地透視人生,把握交往。
    刻板效應(yīng)
    商人常被認(rèn)為奸詐,有“無奸不商”之說;教授常常被認(rèn)為是白發(fā)蒼蒼、文質(zhì)彬彬的老人;江南一代的人往往被認(rèn)為是聰明伶俐、隨機(jī)應(yīng)變的;北方人則被認(rèn)為是性情豪爽、膽大正直的……我們在認(rèn)識(shí)和判斷他人時(shí),并不是把個(gè)體作孤立的對象來認(rèn)識(shí),而總是把他看成是某一類人中的一員,使得他既有個(gè)性又有共性,很容易認(rèn)為他具有某一類所有的品質(zhì)。因而當(dāng)我們把人籠統(tǒng)地劃為固定、概括的類型來加以認(rèn)識(shí)時(shí),刻板印象就形成了。
    刻板印象的積極作用在于它簡化了我們的認(rèn)識(shí)過程。因?yàn)楫?dāng)我們知道他人的一些信息時(shí),常根據(jù)該人所屬的人群特征來推測他所有的其他典型特征。這樣雖然不能形成他人的正確印象,但在一定程度上可以幫助我們簡化認(rèn)識(shí)過程。但刻板效應(yīng)更多地帶來的是負(fù)面效應(yīng)。如種族偏見、民族偏見、性別偏見等等。它常使人以點(diǎn)代面,凝固地看人,容易產(chǎn)生判斷上的偏差和認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)覺。
    定勢效應(yīng)
    有一個(gè)農(nóng)夫丟失了一把斧頭,懷疑是鄰居的兒子偷盜,于是觀察他走路的樣子,臉上的表情,感到言行舉止沒有一點(diǎn)不像偷斧頭的賊。后來農(nóng)夫在深山里找到了丟失的斧頭,他再看鄰居的兒子,竟覺得言行舉止中沒有一點(diǎn)偷斧頭的模樣了。這則故事描述了農(nóng)夫在心理定勢作用下的心理活動(dòng)過程。所謂心理定勢是指人們在認(rèn)知活動(dòng)中用“老眼光”——已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)來看待當(dāng)前的問題的一種心理反應(yīng)傾向,也叫思維定勢或心向。
    在人際交往中,定勢效應(yīng)表現(xiàn)在人們用一種固定化了的人物形象去認(rèn)知他人。例如:我們與老年人交往中,我們會(huì)認(rèn)為他們思想僵化,墨守成規(guī),跟不上時(shí)代;而他們則會(huì)認(rèn)為我們年紀(jì)輕輕,缺乏經(jīng)驗(yàn),“嘴巴無毛,辦事不牢”。與同學(xué)相處時(shí),我們會(huì)認(rèn)為誠實(shí)的人始終不會(huì)說謊;而一旦我們認(rèn)為某個(gè)人老奸巨猾,既使他對你表示好感,你也會(huì)認(rèn)為這是“黃鼠狼給雞拜年沒安好心”。
    心理定勢效應(yīng)常常會(huì)導(dǎo)致偏見和成見,阻礙我們正確地認(rèn)知他人。所以我們要“士別三日,當(dāng)刮目相看”他人呀!不要一味地用老眼光來看人處事。
    投射效應(yīng)
    古代一位喜歡吃芹菜的人,總以為別人也像他一樣喜歡吃芹菜。于是一到公眾場合就向別人熱情推薦芹菜,成為一個(gè)眾所周知的笑話。但是生活中每個(gè)人都免不了犯類似這樣的錯(cuò)誤,“以己度人”。心理學(xué)上稱之為投射效應(yīng),即在人際認(rèn)知過程中,人們常常假設(shè)他人與自己具有相同的屬性、愛好或傾向等,常常認(rèn)為別人理所當(dāng)然地知道自己心中的想法。
    心理學(xué)家羅斯做過這樣的實(shí)驗(yàn)來研究投射效應(yīng),在80名參加實(shí)驗(yàn)的大學(xué)生中征求意見,問他們是否愿意背著一塊大牌子在校園里走動(dòng)。結(jié)果,48名大學(xué)生同意背牌子在校園內(nèi)走動(dòng),并且認(rèn)為大部分學(xué)生都會(huì)樂意背,而拒絕背牌的學(xué)生則普遍認(rèn)為,只有少數(shù)學(xué)生愿意背??梢?,這些學(xué)生將自己的態(tài)度投射到其他學(xué)生身上。
    “以小人之心度君子之腹”就是一種典型的投射效應(yīng)。當(dāng)別人的行為與我們不同時(shí),我們習(xí)慣用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量別人的行為,認(rèn)為別人的行為違反常規(guī);喜歡嫉妒的人常常將別人行為的動(dòng)機(jī)歸納為嫉妒,如果別人對他稍不恭敬,他便覺得別人在嫉妒自己。
    為了克服投射效應(yīng)的消極作用,我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)自己和他人,做到嚴(yán)于律己,客觀待人,盡量避免以自己的標(biāo)準(zhǔn)去判斷他人。對方并非如我們所想象,只有嘗試了才會(huì)知道。
    三、人際交往中的途徑
    如何改進(jìn)非語言溝通的效果
    與交流者形成一定的角度,調(diào)整高度與距離,尊重人的個(gè)人空間范圍習(xí)慣
    大學(xué)中交朋友也應(yīng)該有一定的技巧,談話盡是符合別人的興趣:談話興趣與關(guān)注焦點(diǎn)是漸進(jìn)過程,需要雙方都將注意力投向?qū)Ψ剑皇侵患性谧约荷砩?避免摻雜過多評論;過多評論傷害對方情感,特別是否定性評論,其效果常使對方感到別人正借此顯示其高明;評論本身也是一種壓力,使對方不能按原想法真實(shí)談話;所以最佳反饋不是評論而是作描述性的問答,或以簡潔的語句復(fù)述對方的談話;給予更多積極反饋;學(xué)會(huì)贊美別人;互幫互助,禮尚往來。
    做到上面所提到到交往技巧,我想你一定是交際高手了!
    天津師范大學(xué)教育科學(xué)院心理研究所主任賈曉波教授認(rèn)為,調(diào)查結(jié)果表明,越來越多的大學(xué)生意識(shí)到,人際交往能力的欠缺已經(jīng)成為求職路上的攔路虎。據(jù)賈教授介紹,良好的社交心理素質(zhì)與人際交往技巧不是與生俱來的,只有在社會(huì)化過程中不斷地接受系統(tǒng)訓(xùn)練才能習(xí)得。而目前,人際交往能力的培養(yǎng)恰恰是教育教學(xué)內(nèi)容中的薄弱環(huán)節(jié)。
    交往是人與人和諧相處的前提,在信息時(shí)代的今天,交往不僅僅是單一的語言交流,他已經(jīng)變成無所不在的東西。大學(xué)生培養(yǎng)自己的人際交往能力是至關(guān)重要的。人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力,人是社會(huì)的人,很難想象,離開了社會(huì),離開了與其他人的交往,一個(gè)人的生活將會(huì)怎樣?有人存在,必須與人交往。當(dāng)我們走上社會(huì)的時(shí)候,我們會(huì)與各種各樣的人物打交道,在與人交往中,你能否得到別人的支持、幫助,這里就會(huì)涉及到自身能力的問題。我以為,我們在校學(xué)習(xí)期間,就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談,可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn),可以談對社會(huì)現(xiàn)象的不同認(rèn)識(shí),在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談,可以交流讀書心得,理清不同的思想認(rèn)識(shí),可以從中受到啟迪;與領(lǐng)導(dǎo)交談,可以充分交流自己對問題的不同見解,也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場;與職工打交道,你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際,你會(huì)從中學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。
    人際交往心理學(xué)教給我從來沒有的知識(shí),讓我如醍醐灌頂般感受到增強(qiáng)自己的交往能力迫在眉睫。 處于青年期的大學(xué)生,思想活躍、感情豐富,人際交往的需要極為強(qiáng)烈,人人都渴望真誠友愛,大家都力圖通過人際交往獲得友誼,滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習(xí)生活,使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí),積極的人際交往,良好的人際關(guān)系,可以使人精神愉快,情緒飽滿,充滿信心,保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來,具有良好人際關(guān)系的學(xué)生,大都能保持開朗的性格,熱情樂觀的品質(zhì),從而正確認(rèn)識(shí)、對待各種現(xiàn)實(shí)問題,化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾,形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì),迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反,如果缺乏積極的人際交往,不能正確地對待自己和別人,心胸狹隘,目光短淺,則容易形成精神上、心理上的巨大壓力,難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理,如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo),可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。 大學(xué)生情感豐富,在緊張的學(xué)習(xí)之余,需要進(jìn)行彼此之間的情感交流,討論理想、人生,訴說喜怒哀樂。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往,可以滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要,可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值,并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情,從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活,促進(jìn)身心健康。
    .人際交往是大學(xué)生成長成才的重要保證
    人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑
    現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì),信息量之大,信息價(jià)值之高,是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求,隨著信息量的擴(kuò)大,也在不斷地增長。通過人際交往,我們可以相互傳遞、交流信息和成果,使自己豐富經(jīng)驗(yàn),增長見識(shí),開闊視野,活躍思維,啟迪思想。
    (2)際交往是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段
    孔子曾說過:獨(dú)學(xué)而無友,則孤陋而寡聞。人際交往,可以幫助我們提高對自己的認(rèn)識(shí),以及自己對別人的認(rèn)識(shí)。在人際交往的過程中,彼此從對方的言談舉止中認(rèn)識(shí)了對方。同時(shí),又從對方對自己的反應(yīng)和評價(jià)中認(rèn)識(shí)了自己。交往面越寬,交往越深,對對方的認(rèn)識(shí)越完整,對自己的認(rèn)識(shí)也就越深刻。只有對他人的認(rèn)識(shí)全面,對自己認(rèn)識(shí)深刻,才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助,自我完善才可能實(shí)現(xiàn)。
    人際交往是一個(gè)集體成長和社會(huì)發(fā)展的需要
    大千世界,紅塵滾滾,于蕓蕓眾生、茫茫人海中,彼此相互認(rèn)識(shí),相互了解,相互走近,實(shí)在是緣份。在人來人往,聚散分離的人生旅途中,在各自不同的生命軌跡上,在不同經(jīng)歷的心海中,能夠彼此相遇、相聚、相逢,可以說是一種幸運(yùn)。 我們應(yīng)該珍惜這份緣份,更應(yīng)該學(xué)好人際交往心理學(xué),為自己在未來美好的人生道路上增加動(dòng)力,也為這個(gè)和諧的世界送上一份厚禮。
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇十三
    人際關(guān)系作為大學(xué)四年乃至整個(gè)一生中貫穿始終的重要一環(huán),對我們而言,有著非同一般的意義。古人語:君子入則篤行,出則友賢。無論是“入”的熟悉,還是“出”的陌生,選擇恰當(dāng)?shù)娜穗H交往方式都顯得格外重要,唯有如此,我們才能在工作、生活等諸多方面做到如魚得水,應(yīng)對自如。在《人際關(guān)系心理學(xué)》課程中,我們用理論來武裝自己,用實(shí)踐來歷練自己,讓自己從身體感知、心理感受和頂端反審等多個(gè)方面了解自己,使自己在認(rèn)知的同時(shí)能夠做到獨(dú)善其身,最終達(dá)到質(zhì)的飛躍。
    孔子曰:“吾日三省吾身——為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習(xí)乎?”,其中傳遞便是對自我的審視和反觀。如果說考慮未來是在山坡上看人生,那么反省自我就是在山頂上看人生,站得高,看得遠(yuǎn),更看得透徹。正如課程中率先提出的自我金剛結(jié)構(gòu),它傳達(dá)的“止觀雙運(yùn)”的思想,強(qiáng)調(diào)圍繞自我的三角形要想保持穩(wěn)定性,離不開身體、理性和感性三個(gè)支點(diǎn)的支撐。金剛結(jié)構(gòu)的頂端更是作為制高點(diǎn),從上至下,以上帝視角洞悉組成我們一生的每個(gè)部分。
    身體是感知外界的直接媒介,人際交往中的肢體接觸讓我們增進(jìn)對彼此的認(rèn)識(shí),從而推進(jìn)交往的進(jìn)一步進(jìn)行。正如課程實(shí)踐過程中,陌生人之間借由握手等方式相互表達(dá)友好和善意,進(jìn)而發(fā)展為后續(xù)的語言交流等人際交往方式,并通過持續(xù)地結(jié)識(shí)新朋友,使得我們在潛意識(shí)里逐漸改變自己,化被動(dòng)為主動(dòng),讓身體以一種更加輕松隨和的姿態(tài)面對遇到的每一個(gè)人,這也是人際交往中最為理想的狀態(tài)。
    心理是對直接感知的二次處理,如果說身體是認(rèn)知外界的導(dǎo)向標(biāo),那么心理就是分水嶺,它決定著人際交往現(xiàn)在和未來的發(fā)展趨勢,是節(jié)節(jié)攀升,還是走向滅亡,心理始終起主導(dǎo)作用。在課程進(jìn)行中,最初我們抱著對彼此的好奇、戒備、漠不關(guān)心等各種心理情感,到后來通過交流漸漸發(fā)展成熟悉、友好、關(guān)注等各類情感狀態(tài),看似不可思議,其實(shí)心理感受在其中起到了推波助瀾的作用。雖然面對陌生人時(shí)我們并非每次心理情感都向著好的方向發(fā)展,但大多數(shù)情況下我們都不會(huì)失望,而在這個(gè)過程中,勇于嘗試、樂于交流的品質(zhì)始終是人際關(guān)系建立和發(fā)展所推崇的。
    反審是處世交往中永恒不變的準(zhǔn)則,正如天平需要砝碼、理論需要實(shí)踐一樣,人際關(guān)系的處理是否得當(dāng)、待人接物的態(tài)度是否合適等各個(gè)方面,都始終圍繞著反審這個(gè)中心。無論是在課堂上還是日常生活中,我們的一言一行,與他人交流過程中的措辭和舉動(dòng),都影響著身邊人的情感波動(dòng)。正如初次見面時(shí),若我們舉止粗魯、言語粗俗,對方便會(huì)萌生厭惡等負(fù)面情緒,并以此作為定位;相反,若我們表現(xiàn)得優(yōu)雅得體,對方便會(huì)心生欽慕。反審看似重復(fù)繁雜,其實(shí)不然,因?yàn)樵趯徱曌晕摇⒏纳谱晕业耐瑫r(shí),我們也看清了對方,認(rèn)清對方到底是損友還是諍友。
    通過《人際關(guān)系心理學(xué)》課程的學(xué)習(xí),我不僅對于人際關(guān)系的處理有了更加清晰全面的認(rèn)識(shí)和理解,還有針對性地采取了相應(yīng)措施來提高自我。我相信,不懈的努力,終會(huì)讓我遇見更好的自己。
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇十四
    讀到大三,突然明白時(shí)間的寶貴,于是開始埋頭看書,卻不慎讓自己遠(yuǎn)離了集體。已經(jīng)有很長時(shí)間沒參加過集體活動(dòng),這次聽說要戶外活動(dòng),起初還有點(diǎn)不想?yún)⒓印?BR>    對于集體活動(dòng),我一直有種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。很多年以來,我總認(rèn)為這些集體活動(dòng)都是在浪費(fèi)時(shí)間,活動(dòng)之后根本不會(huì)有什么收獲,尤其是陌生人集體的活動(dòng)。以往的經(jīng)歷告訴我,在活動(dòng)之后,陌生人還是陌生人,大家該干嘛繼續(xù)干嘛,沒什么變化。而且,以我的思維方式,如果只是泛泛之交,那不如不要?,F(xiàn)代人越來越忙,工作之余的時(shí)間越來越少,這樣表面上的交往,實(shí)在不值得再浪費(fèi)任何時(shí)間。
    也是因?yàn)榇髮W(xué)讀著讀著沒了激情,以前對于一些淺淺的交情還會(huì)稍微應(yīng)付一下,現(xiàn)在干脆連應(yīng)付都沒有。特別是在上學(xué)期被一個(gè)朋友欺騙之后,對感情不夠深的朋友,很難再相信。于是謹(jǐn)慎的說話,謹(jǐn)慎的做事。可天生不是一個(gè)謹(jǐn)慎的人,還總是犯錯(cuò),就很多時(shí)候無心的一句話,因?yàn)榻徽剬ο笫且粋€(gè)多心多嘴的人,這句話就可以完全變樣傳播出去。我相信人的善良,但身邊一些人,真的不愿意為無關(guān)的人多做一點(diǎn)事情,而他們在乎的人,又實(shí)在太少??赡芪疫\(yùn)氣不太好,總是能碰到這樣的人,也可能是因?yàn)槲覍θ说挠^察比較細(xì)致,總是能發(fā)現(xiàn)這樣的人。
    說這么多,挺廢話的,好在這不是寫論文?;貧w正題,談我們的游戲。先說說我在這次活動(dòng)過程中想到的一些問題。
    首先是團(tuán)隊(duì)中的小集體問題。這次分組一個(gè)組8個(gè)人,但有的組員之前就已經(jīng)認(rèn)識(shí),于是在活動(dòng)中就出現(xiàn)了忽略其他組員的問題。如果這個(gè)小集體人數(shù)占小組中的多數(shù),又或者有兩個(gè)甚至更多的小集體存在,而正好這個(gè)組的組員不夠細(xì)心,不會(huì)去考慮其他人的感受,那這個(gè)活動(dòng)就會(huì)很失敗。并不是說小組玩游戲的比賽結(jié)果失敗,而是這次活動(dòng)真正的目的將不能達(dá)到。
    還想到一個(gè)問題就是游戲的心態(tài)。有人或許真的會(huì)把游戲當(dāng)作比賽,沒有了游戲的心態(tài),玩什么都不快樂。在我們這組,游戲玩得很開心。我們速度沒有比別人快,成績沒有比別人好,但這并不妨礙我們快樂的進(jìn)行游戲。而如果把游戲當(dāng)比賽,那一切都變得很沒有意義。
    再說說我的其他收獲。最大的一個(gè)收獲,我認(rèn)識(shí)了一個(gè)很gentle的男生。這個(gè)還是不多說了,說說我們的游戲。第一個(gè)游戲,在蒙著眼睛的時(shí)候,能依靠的就只有身邊那個(gè)人。我要聽他的指揮跨越障礙,只有他能告訴我該往哪里走。個(gè)人認(rèn)為,這樣的游戲引申了就很有意義,但我們在游戲過程中,體會(huì)不到任何無助,也不存在信任或者不信任的問題。
    之后兩個(gè)游戲非常講究合作,人越多合作的難度就越大。值得一說的就是第三個(gè)游戲,8個(gè)人綁著腳走,難度并不大。但很讓人驚訝的是,我們居然用了30多秒鐘走那么短的一段路。以前看30人31足的游戲,那些小學(xué)生用9秒鐘可以跑完50米,這可真是差距。
    有一次看《創(chuàng)智贏家》,正好看到一個(gè)團(tuán)隊(duì)因?yàn)殛?duì)員之間的矛盾,導(dǎo)致任務(wù)失敗。和那個(gè)節(jié)目不同,他們之間還存在相互競爭,但我們隊(duì)員關(guān)系只是隊(duì)友。如果與競爭對手合作,那我們又會(huì)如何處理呢?到那時(shí)面臨的挑戰(zhàn),需要解決的問題,就不是如今這么的簡單。
    這次活動(dòng)對我的意義,更多的是給了我一次和他們接觸的機(jī)會(huì)。也許我們并不會(huì)因此而成為非常好的朋友,但如果不給自己這樣一個(gè)機(jī)會(huì),就根本沒有可能。不能因?yàn)楹ε率?、害怕傷害而不去努力追求,努力之后也許什么都得不到,但至少?zèng)]有讓機(jī)會(huì)離開,至少不會(huì)因此而后悔。
    寫得很亂,因?yàn)橄氲煤軄y。一次的活動(dòng)給并不能帶給我們很多改變,但能給我們一個(gè)很好的開始,我相信,很多同學(xué)都已經(jīng)開始。
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇十五
    我們在生活﹑學(xué)習(xí)﹑工作中,要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題,塑造自身形象,以積極的態(tài)度和行為對待人際交往,建立和諧的人際關(guān)系。
    社會(huì)交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力。包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力,以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。
    (1)表達(dá)
    理解能力表達(dá)理解能力意味著一個(gè)人是否能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來,還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法,其次就是理解他人的表達(dá)。一個(gè)人的表達(dá)能力,也能直接地證明其社會(huì)適應(yīng)的程度。
    (2)人際融合能力表明了一個(gè)人是否能夠體驗(yàn)到人的可信以及可愛,它和人的個(gè)性(如內(nèi)外向等)有極大的關(guān)系,但又不完全由它決定,更多的是一種心理上的意味。
    (3)解決問題的能力當(dāng)前獨(dú)生子女的一大弱點(diǎn)是依賴性強(qiáng),獨(dú)立性解決問題能力差,再加上應(yīng)試教育的弊端,因而嚴(yán)重影響了學(xué)生的交往能力。
    人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力,人是社會(huì)的人,很難想象,離開了社會(huì),離開了與其他人的交往,一個(gè)人的生活將會(huì)怎樣?有人存在,必須與人交往。當(dāng)我們走上社會(huì)的時(shí)候,我們會(huì)與各種各樣的人物打交道,在與人交往中,你能否得到別人的支持、幫助,這里就會(huì)涉及到自身能力的問題。我以為,我們在校學(xué)習(xí)期間,就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談,可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn),可以談對社會(huì)現(xiàn)象的不同認(rèn)識(shí),在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談,可以交流讀書心得,理清不同的思想認(rèn)識(shí),可以從中受到啟迪;與領(lǐng)導(dǎo)交談,可以充分交流自己對問題的不同見解,也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場;與職工打交道,你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際,你會(huì)從中學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。
    (1)人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況
    處于青年期的大學(xué)生,思想活躍、感情豐富,人際交往的需要極為強(qiáng)烈,人人都渴望真誠友愛,大家都力圖通過人際交往獲得友誼,滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習(xí)生活,使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí),積極的人際交往,良好的人際關(guān)系,可以使人精神愉快,情緒飽滿,充滿信心,保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來,具有良好人際關(guān)系的學(xué)生,大都能保持開朗的性格,熱情樂觀的品質(zhì),從而正確認(rèn)識(shí)、對待各種現(xiàn)實(shí)問題,化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾,形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì),迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反,如果缺乏積極的人際交往,不能正確地對待自己和別人,心胸狹隘,目光短淺,則容易形成精神上、心理上的巨大壓力,難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理,如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo),可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。
    (2)人際交往影響大學(xué)生的情緒和情感變化
    處于青年發(fā)展期的大學(xué)生,正處在人生的黃金時(shí)代,在心理、生理和社會(huì)化方面逐步走向成熟。但在這個(gè)過程中,一旦遇到不良因素的影響,就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒,影響學(xué)習(xí)和生活。實(shí)踐證明,友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往,有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。
    (3)人際交往影響大學(xué)生的精神生活
    大學(xué)生情感豐富,在緊張的學(xué)習(xí)之余,需要進(jìn)行彼此之間的情感交流,討論理想、人生,訴說喜怒哀樂。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往,可以滿足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要,可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值,并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情,從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活,促進(jìn)身心健康。
    (1)人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑
    現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì),信息量之大,信息價(jià)值之高,是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求,隨著信息量的擴(kuò)大,也在不斷地增長。通過人際交往,我們可以相互傳遞、交流信息和成果,使自己豐富經(jīng)驗(yàn),增長見識(shí),開闊視野,活躍思維,啟迪思想。
    (2)際交往是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段
    孔子曾說過:
    "獨(dú)學(xué)而無友,則孤陋而寡聞"。人際交往,可以幫助我們提高對自己的認(rèn)識(shí),以及自己對別人的認(rèn)識(shí)。在人際交往的過程中,彼此從對方的言談舉止中認(rèn)識(shí)了對方。同時(shí),又從對方對自己的反應(yīng)和評價(jià)中認(rèn)識(shí)了自己。交往面越寬,交往越深,對對方的認(rèn)識(shí)越完整,對自己的認(rèn)識(shí)也就越深刻。只有對他人的認(rèn)識(shí)全面,對自己認(rèn)識(shí)深刻,才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助,自我完善才可能實(shí)現(xiàn)。
    (3)人際交往是一個(gè)集體成長和社會(huì)發(fā)展的需要
    人際交往是協(xié)調(diào)一個(gè)集體關(guān)系、形成集體合力的紐帶。而一個(gè)良好的集體,能促進(jìn)青年學(xué)生優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關(guān)系中成長起來的。良好的人際關(guān)系還能夠增進(jìn)學(xué)生集體的凝聚力,成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動(dòng)。良好的人際交往能力是積極向上的,反之,不利于個(gè)體的全面健康的發(fā)展。
    人際交往的核心部分,一是合作,二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài),理解他人,關(guān)心他人,日常交往活動(dòng)中,要主動(dòng)與他人交往,不要消極回避,要敢于接觸,尤其是要敢于面對與自己不同的人,而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷,不要因來自邊遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己,其次要從小做起,注意社交禮儀,積少成多;再次要善于去做,大膽走出校門,消除恐懼,加強(qiáng)交往方面的知識(shí)積累,在實(shí)際的交往生活中去體會(huì),把握人際交往中的各種方法和技巧。另外,要認(rèn)識(shí)到在與別人的交往中,打動(dòng)人的是真誠,以誠交友,以誠辦事,真誠才能換來與別人的合作和溝通,真誠永遠(yuǎn)是人類最珍貴的感情之一。
    (1)平等的原則:社會(huì)主義社會(huì)人際交往,首先要堅(jiān)持平等的原則,無論是公務(wù)還是私交,都沒有高低貴賤之分,要以朋友的身份進(jìn)行交往,才能深交。切忌因工作時(shí)間短,經(jīng)驗(yàn)不足,經(jīng)濟(jì)條件差而自卑,也不要因?yàn)樽约菏谴髮W(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚(yáng)。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。
    (2)相容的原則:主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系,與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往,廣交朋友,交好朋友,不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人,求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競爭與相容的關(guān)系,更好的完善自己。
    (3)互利的原則:指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為,故有"來而不往、非理也"之說,只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益,不僅是物質(zhì)的,還有精神的,所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。
    (4)信用的原則:交往離不開信用。信用指一個(gè)人誠實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言?,F(xiàn)在有以誠實(shí)為本的原則,不要輕易許諾,一旦許諾、要設(shè)法實(shí)現(xiàn),以免失信于人。朋友之間,言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持,謙虛而不矯飾詐偽,不俯仰討好位尊者,不藐視位卑者顯示自己的自信心,取得別人的信賴。
    (5)寬容的原則:表現(xiàn)在對非原則性問題不斤斤計(jì)較,能夠以德報(bào)怨,寬容大度。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng),接觸又密切,不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較,而要謙讓大度、克制忍讓,不計(jì)較對方的態(tài)度、不計(jì)較對方的言辭,并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任,"做到宰相肚里能撐船",他吵,你不吵;他兇,你不兇;他罵,你不罵。只要我們胸懷寬廣,容納他人,發(fā)火的一方也會(huì)自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反,它是有度量的表現(xiàn),是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑,能"化干戈為玉帛",贏得更多的朋友。
    (1 )記住別人的姓或名,主動(dòng)與人打招呼,稱呼要得當(dāng),讓別人覺得禮貌相待、倍受重視,給人以平易近人的印象。
    (2)舉止大方、坦然自若,使別人感到輕松、自在,激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。
    (3)培養(yǎng)開朗、活潑的個(gè)性,讓對方覺得和你在一起是愉快的。
    (4)培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行,幽默而不失分寸,風(fēng)趣
    而不顯輕浮,給人以美的享受。與人交往要謙虛,待人要和氣,尊重他人,否則事與愿違。
    (5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷,這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高,別人也會(huì)心情愉悅。
    (6)要注意語言的魅力:安慰受創(chuàng)傷的人,鼓勵(lì)失敗的人。恭維真正取得成就的人,幫助有困難的人。
    (7)處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī),博得別人的信認(rèn),產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。
    要有效地提高人際交往能力,可循兩方面入手,一是對社會(huì)情境的辨析能力,二是提高對其他人心理狀態(tài)的洞察力。
    (1)對環(huán)境的辨析能力
    對環(huán)境的辨析能力要有效地達(dá)到社交目標(biāo),便要因應(yīng)情勢而作出相應(yīng)的行為。社交環(huán)境瞬息萬變,交往的對象亦有不同的特質(zhì),要適應(yīng)不同社交環(huán)境、人物,便非要有精銳的觀察和認(rèn)知能力不可。一個(gè)人如果能夠?qū)η榫抽g的細(xì)微不同之處加以區(qū)分,往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為,以適應(yīng)不同性質(zhì)、千變?nèi)f化的環(huán)境。
    (2)對別人心理狀態(tài)的洞察力
    洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時(shí),不嘗試去了解對方做事時(shí)的處境和感受,便馬上從別人的行為去判斷對方是一個(gè)怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向,是社交能力發(fā)展的一大障礙。
    要增進(jìn)個(gè)人的社交能力,一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力,另一方面亦要細(xì)心觀察不同的情境和人物,分辨其中不同之處并加以理解分析,以加強(qiáng)對千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學(xué)家認(rèn)為社交能力是可以訓(xùn)練提高的,但要真正的提高社交能力,實(shí)在不是一件容易的事,亦非一朝一夕可以做到,成功與否還是取決于一個(gè)人的動(dòng)機(jī)、決心、努力與恒心。
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇十六
    有朋自遠(yuǎn)方來,不亦樂乎.
    人最怕孤獨(dú)也最容易感到孤獨(dú),人對孤獨(dú)有一種本能的恐懼,人際交往是最基本,最有效的消除孤獨(dú)的手段之一.社會(huì)心理學(xué)研究表明,孤獨(dú)是在人與人的交往體驗(yàn)中產(chǎn)生的,也就是說,孤獨(dú)實(shí)際上是人們在日常生活的人際關(guān)系中所體驗(yàn)到的東西,當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí),那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中.
    所以,人和他人交往,可以滿足個(gè)體的心理需要,消除孤獨(dú)感,除此之外,人際交往可以傳遞信息增加個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),可以通地互動(dòng)提高群體凝聚力,可以及時(shí)地溝通思想,消除誤會(huì),解決矛盾,協(xié)調(diào)群體成員之間情感和行動(dòng).缺乏人際交往,甚至連本能行為也受到嚴(yán)重影響.
    此書在人際交往中,歸類了在人際交往中存在以下的特點(diǎn):
    “物以類聚,人以群分”.即人喜歡與自己相似的人,因?yàn)轭愃苹蛳喾旧砭哂幸环N增強(qiáng)作用,容易獲得他人的支持,獲得內(nèi)心的穩(wěn)定感;同時(shí),相似的人,容易建立相性的群體,以增強(qiáng)對外界反應(yīng)的能力,保證反應(yīng)的正確性.一個(gè)人在與自己相似性的團(tuán)體中活動(dòng),阻力會(huì)比較小,活動(dòng)更容易進(jìn)行.
    互補(bǔ)的人容易相互吸引,因?yàn)槿擞袕膶Ψ将@得自己所缺乏的東西的需要,互補(bǔ)性是指在需要,興趣,氣質(zhì),性格,能力,特長和思想觀念方面存在差異的人,可以在活動(dòng)中產(chǎn)生相互吸引的關(guān)系.如果交往中的一方能滿足另一方的某種需要或彌補(bǔ)某種短處,那前者就會(huì)對后者產(chǎn)生吸引力.如果他人的某一特點(diǎn)滿足了一個(gè)人的理想,從而增加了其對這個(gè)人的喜歡程度.正因?yàn)橛辛嘶パa(bǔ)性,社會(huì)生活才變得更加豐富多彩,但互補(bǔ)是以交往雙方都得到滿足為前提的,如果不能滿足這一要求,那些相反的特性就不能夠產(chǎn)生互補(bǔ),能否實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)吸引還需要它們是由哪些人格特質(zhì)構(gòu)成的,因?yàn)榛パa(bǔ)性的實(shí)現(xiàn)在很大程度上將取決于一個(gè)人的人格特質(zhì).
    美麗的儀表能給交往加分
    能力和個(gè)性品質(zhì)是影響吸引力的很重要的內(nèi)在因素.個(gè)性品質(zhì)里的真誠,誠實(shí),理解,忠誠,真實(shí),信得過,理智,可靠,有理想,體貼,可信賴,熱情,友善,友好,快樂,不自私,幽默,負(fù)責(zé)任,開朗,信任別人是最值得喜歡的.
    適當(dāng)?shù)淖晕冶┞队兄诩由钣H密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己,推銷自己,心理學(xué)認(rèn)為,一個(gè)人應(yīng)該至少一個(gè)重要的他人知道和了解真實(shí)的自我暴露和太多的自我暴露都會(huì)引起環(huán)境適應(yīng)方面的一系列問題,一個(gè)從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關(guān)系,但總是向別人喋喋不休地談?wù)撟约旱娜?會(huì)被他人看作是適應(yīng)不良的自我中心主義者,理想的自我暴露是對少數(shù)親密的朋友做較多的自我暴露,而對一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人們常常會(huì)回報(bào)或模仿他人所欣賞的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露比我們暴露自己時(shí)更為親密詳細(xì),我們會(huì)害怕過早地進(jìn)入親密領(lǐng)域,從而產(chǎn)生焦慮,獲得對方贊同時(shí),我們的自我暴露就多,反之就少.
    人際交往過程中,群體對人會(huì)產(chǎn)生從眾,服從,依從的影響,很有趣的現(xiàn)象是,為了使他人依從,即個(gè)體接受他人的請求而行動(dòng),使他人請求得到滿足的行為,可以使用登門檻效應(yīng),留面子效應(yīng)的原理.
    交際心理學(xué)是一個(gè)值得研究的學(xué)科.讀完此書,我獲益良多.
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇十七
    人最怕孤獨(dú)也最容易感到孤獨(dú),人對孤獨(dú)有一種本能的恐懼,人際交往是最基本,最有效的消除孤獨(dú)的手段之一.社會(huì)心理學(xué)研究表明,孤獨(dú)是在人與人的交往體驗(yàn)中產(chǎn)生的,也就是說,孤獨(dú)實(shí)際上是人們在日常生活的人際關(guān)系中所體驗(yàn)到的東西,當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí),那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中.
    所以,人和他人交往,可以滿足個(gè)體的心理需要,消除孤獨(dú)感,除此之外,人際交往可以傳遞信息增加個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),可以通地互動(dòng)提高群體凝聚力,可以及時(shí)地溝通思想,消除誤會(huì),解決矛盾,協(xié)調(diào)群體成員之間情感和行動(dòng).缺乏人際交往,甚至連本能行為也受到嚴(yán)重影響.
    此書在人際交往中,歸類了在人際交往中存在以下的特點(diǎn):
    “物以類聚,人以群分”.即人喜歡與自己相似的人,因?yàn)轭愃苹蛳喾旧砭哂幸环N增強(qiáng)作用,容易獲得他人的支持,獲得內(nèi)心的穩(wěn)定感;同時(shí),相似的人,容易建立相性的群體,以增強(qiáng)對外界反應(yīng)的能力,保證反應(yīng)的正確性.一個(gè)人在與自己相似性的團(tuán)體中活動(dòng),阻力會(huì)比較小,活動(dòng)更容易進(jìn)行.
    互補(bǔ)的人容易相互吸引,因?yàn)槿擞袕膶Ψ将@得自己所缺乏的東西的需要,互補(bǔ)性是指在需要,興趣,氣質(zhì),性格,能力,特長和思想觀念方面存在差異的人,可以在活動(dòng)中產(chǎn)生相互吸引的關(guān)系.如果交往中的一方能滿足另一方的某種需要或彌補(bǔ)某種短處,那前者就會(huì)對后者產(chǎn)生吸引力.如果他人的某一特點(diǎn)滿足了一個(gè)人的理想,從而增加了其對這個(gè)人的喜歡程度.正因?yàn)橛辛嘶パa(bǔ)性,社會(huì)生活才變得更加豐富多彩,但互補(bǔ)是以交往雙方都得到滿足為前提的,如果不能滿足這一要求,那些相反的特性就不能夠產(chǎn)生互補(bǔ),能否實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)吸引還需要它們是由哪些人格特質(zhì)構(gòu)成的,因?yàn)榛パa(bǔ)性的實(shí)現(xiàn)在很大程度上將取決于一個(gè)人的人格特質(zhì).
    美麗的儀表能給交往加分
    能力和個(gè)性品質(zhì)是影響吸引力的很重要的內(nèi)在因素.個(gè)性品質(zhì)里的真誠,誠實(shí),理解,忠誠,真實(shí),信得過,理智,可靠,有理想,體貼,可信賴,熱情,友善,友好,快樂,不自私,幽默,負(fù)責(zé)任,開朗,信任別人是最值得喜歡的.
    適當(dāng)?shù)淖晕冶┞队兄诩由钣H密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己,推銷自己,心理學(xué)認(rèn)為,一個(gè)人應(yīng)該至少一個(gè)重要的他人知道和了解真實(shí)的自我暴露和太多的自我暴露都會(huì)引起環(huán)境適應(yīng)方面的一系列問題,一個(gè)從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關(guān)系,但總是向別人喋喋不休地談?wù)撟约旱娜?會(huì)被他人看作是適應(yīng)不良的自我中心主義者,理想的自我暴露是對少數(shù)親密的朋友做較多的自我暴露,而對一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人們常常會(huì)回報(bào)或模仿他人所欣賞的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露比我們暴露自己時(shí)更為親密詳細(xì),我們會(huì)害怕過早地進(jìn)入親密領(lǐng)域,從而產(chǎn)生焦慮,獲得對方贊同時(shí),我們的自我暴露就多,反之就少.
    人際交往過程中,群體對人會(huì)產(chǎn)生從眾,服從,依從的影響,很有趣的現(xiàn)象是,為了使他人依從,即個(gè)體接受他人的請求而行動(dòng),使他人請求得到滿足的行為,可以使用登門檻效應(yīng),留面子效應(yīng)的原理.
    交際心理學(xué)是一個(gè)值得研究的學(xué)科.讀完此書,我獲益良多.
    共
    2
    頁,當(dāng)前第
    2
    頁
    1
    2
    人際交往心理學(xué)心得體會(huì)篇十八
    人最怕孤獨(dú)也最容易感到孤獨(dú),人對孤獨(dú)有一種本能的恐懼,人際交往是最基本,最有效的消除孤獨(dú)的手段之一.社會(huì)心理學(xué)研究表明,孤獨(dú)是在人與人的交往體驗(yàn)中產(chǎn)生的,也就是說,孤獨(dú)實(shí)際上是人們在日常生活的人際關(guān)系中所體驗(yàn)到的東西,當(dāng)一個(gè)人感到孤獨(dú)時(shí),那就表明他正處于想與別人接觸和交往的狀態(tài)中.
    所以,人和他人交往,可以滿足個(gè)體的心理需要,消除孤獨(dú)感,除此之外,人際交往可以傳遞信息增加個(gè)人的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),可以通地互動(dòng)提高群體凝聚力,可以及時(shí)地溝通思想,消除誤會(huì),解決矛盾,協(xié)調(diào)群體成員之間情感和行動(dòng).缺乏人際交往,甚至連本能行為也受到嚴(yán)重影響.
    此書在人際交往中,歸類了在人際交往中存在以下的特點(diǎn):
    “物以類聚,人以群分”.即人喜歡與自己相似的人,因?yàn)轭愃苹蛳喾旧砭哂幸环N增強(qiáng)作用,容易獲得他人的支持,獲得內(nèi)心的穩(wěn)定感;同時(shí),相似的人,容易建立相性的群體,以增強(qiáng)對外界反應(yīng)的能力,保證反應(yīng)的正確性.一個(gè)人在與自己相似性的團(tuán)體中活動(dòng),阻力會(huì)比較小,活動(dòng)更容易進(jìn)行.
    互補(bǔ)的人容易相互吸引,因?yàn)槿擞袕膶Ψ将@得自己所缺乏的東西的需要,互補(bǔ)性是指在需要,興趣,氣質(zhì),性格,能力,特長和思想觀念方面存在差異的人,可以在活動(dòng)中產(chǎn)生相互吸引的關(guān)系.如果交往中的一方能滿足另一方的某種需要或彌補(bǔ)某種短處,那前者就會(huì)對后者產(chǎn)生吸引力.如果他人的某一特點(diǎn)滿足了一個(gè)人的理想,從而增加了其對這個(gè)人的喜歡程度.正因?yàn)橛辛嘶パa(bǔ)性,社會(huì)生活才變得更加豐富多彩,但互補(bǔ)是以交往雙方都得到滿足為前提的,如果不能滿足這一要求,那些相反的特性就不能夠產(chǎn)生互補(bǔ),能否實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)吸引還需要它們是由哪些人格特質(zhì)構(gòu)成的,因?yàn)榛パa(bǔ)性的實(shí)現(xiàn)在很大程度上將取決于一個(gè)人的人格特質(zhì).
    美麗的儀表能給交往加分
    能力和個(gè)性品質(zhì)是影響吸引力的很重要的內(nèi)在因素.個(gè)性品質(zhì)里的真誠,誠實(shí),理解,忠誠,真實(shí),信得過,理智,可靠,有理想,體貼,可信賴,熱情,友善,友好,快樂,不自私,幽默,負(fù)責(zé)任,開朗,信任別人是最值得喜歡的.
    適當(dāng)?shù)淖晕冶┞队兄诩由钣H密程度,自我暴露是指坦率地表白自己陳述自己,推銷自己,心理學(xué)認(rèn)為,一個(gè)人應(yīng)該至少一個(gè)重要的他人知道和了解真實(shí)的自我暴露和太多的自我暴露都會(huì)引起環(huán)境適應(yīng)方面的一系列問題,一個(gè)從不自我暴露的人不可能與他人建立起密切的關(guān)系,但總是向別人喋喋不休地談?wù)撟约旱娜?會(huì)被他人看作是適應(yīng)不良的自我中心主義者,理想的自我暴露是對少數(shù)親密的朋友做較多的自我暴露,而對一般朋友和其他人做中等程度的暴露,人們常常會(huì)回報(bào)或模仿他人所欣賞的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露,人們喜歡那些與自己有相同自我暴露水平的人,如果某人的自我暴露比我們暴露自己時(shí)更為親密詳細(xì),我們會(huì)害怕過早地進(jìn)入親密領(lǐng)域,從而產(chǎn)生焦慮,獲得對方贊同時(shí),我們的自我暴露就多,反之就少.
    人際交往過程中,群體對人會(huì)產(chǎn)生從眾,服從,依從的影響,很有趣的現(xiàn)象是,為了使他人依從,即個(gè)體接受他人的請求而行動(dòng),使他人請求得到滿足的行為,可以使用登門檻效應(yīng),留面子效應(yīng)的原理.
    交際心理學(xué)是一個(gè)值得研究的學(xué)科.讀完此書,我獲益良多.